Мужа не возбуждаю: Не возбуждаю мужа — 15 ответов врачей на вопрос на сайте СпросиВрача

Просто устал или завел любовницу? Почему муж не хочет жену? • Фаза Роста

Многое рассказано о том, как у женщин болит голова и развивается фригидность. Но почему мужчина – альфа-самец, всегда жаждущий секса – не хочет близости, а ложась в постель, поворачивается к жене спиной и без малейшего намека на интим начинает сладко сопеть?

Женщина беспокоится: «Муж не хочет секса… Он меня разлюбил? Завел себе другую, помоложе? Я больше не привлекаю и не возбуждаю его? Он заметил, что я поправилась? Наш брак под угрозой?».

Давайте разбираться, насколько такие страхи соответствуют реальной картине, и как исправить ситуацию, разогрев семейное ложе?

Почему мужчина не хочет секса?

Если мужчина отказывается от интима, это еще не значит, что он на днях встретил свою одноклассницу, которую любил в юности. Что в нем вспыхнула забытая любовь, и теперь он засыпает и просыпается с мыслью о другой женщине…

Также это не значит, что ваши бедра в полупрозрачном белье и красные губы перестали вызывать у него восхищение в глазах и эрекцию в штанах.

Отсутствие сексуальной инициативы с его стороны тоже не означает, что нужно страдать нервозной бессонницей, утром идти подавать на развод, собирать вещи и уезжать с детьми к маме.

Причины могут быть не такими драматичными и сложными, как вам кажется.

У него другая женщина

Обычно, это первая версия, которая приходит в голову девушкам. Как только  в голове мелькает такая «гениальная» мысль – кажется, что все карты совпали: он слишком часто сидит в телефоне и улыбается без повода, уведомления при вас никогда не открывает, на работе последнюю неделю задерживается, ходит странный…

Но настолько часто такие параноидальные мысли оправдывают себя?

Стресс и усталость

Трудоголизм мешает полноценному отдыху, сну, общению с друзьями и тем более – сексу. Мужчины – не исключение. Бывают периоды, когда нужно сутками работать, решать деловые вопросы, ездить на встречи и продвигать бизнес. Отношения, секс, семья временно отступают на второй план.

Какие там новые трусики, если можно стать банкротом? Какой стриптиз бар, когда нужно обеспечить близких? Какое шибари-шоу, если завтра встреча с иностранным деловым партнером?

Проблемы со здоровьем

Многие мужчины не любят посещать врачей, оттягивают визиты в больницу до последнего, молча и с невозмутимым лицом терпят боль и дискомфорт. Особенно, если проблемы касаются мужского достоинства.

Пока вы думаете: «Мой молодой человек ко мне остыл», у него могут быть трудности с эрекцией и потенцией, из-за чего будет возникать сексуальная вялость. Тем более, если супругу не 25 лет. С возрастом либидо у представителей сильного пола снижается, они переживают по этому поводу (хотя не выдают себя), они боятся неудачи в постели или насмешек от партнерши.

Груз ответственности

В обществе мужчина воспринимается, как неугомонный альфа-самец с неограниченными сексуальными возможностями и ресурсами. Пора признать – это давно не так. Инициатива в постели, эротические намеки, активные действия в сексе – это не только мужская обязанность.

Женщина не должна играть роль бревна, которое ждет мужского оргазма, уныло вздыхая во время полового акта.

Чем дольше продолжаются отношения, тем труднее мужчине тащить груз ответственности за близость. Как будто бы его женщина не принимает участия в решениях: какая поза, насколько активно, как долго, чей оргазм в приоритете, а просто ждет: «Возьми меня».

А если мужчина не проявляется, а отдает инициативу в руки партнерши, у нее ломается привычный шаблон и она выносит обидный, болезненный и жестокий вердикт: «Парень не хочет меня».

Трудности в отношениях

Наличие регулярного секса иногда приводит к заблуждению, что отношения тоже в порядке. Но если вы занимаетесь любовью только после ссоры, разбитых тарелок и криков на всю квартиру – долго такая страсть не протянет.

Умалчивание претензий, недовольств, желаний делают людей скованнее – не только в постели, но и за ее пределами.

Если у вас кризис в отношениях, недопонимания, грубость и взаимные обвинения – не стоит рассчитывать на классные постельные сцены, яркие оргазмы и секс до рассвета.

Рифы быта

Если вы только и пишите мужу сообщения а-ля: «Купи сыр и огурцы», дома ходите в старом махровом халате, скрывающим все формы, с небритыми ногами, унылым пучком на голове и абсолютно выключаете «леди» рядом с партнером – ему станет скучновато.

Где та сексапильная девчонка, в которую он влюбился и возбуждался от одного взгляда на длинные ноги/волосы/ресницы? Может быть вы сами похоронили секс, интим и романтику тем, что ленитесь  проявляться по-эротичному, а думаете, что если один раз у него была эрекция на вашу попу, то теперь так будет происходить всю жизнь?..

Он меня не хочет: что делать?

Сходить к доктору

Если мужчина слишком часто отказывается от секса, но все еще с любовью относится  к вам, мягко поговорите с ним о здоровье. Спросите, что его беспокоит. Не давите, не пугайте простатитом, старостью и потенцией.

Можете сказать, что сами подумали провериться «на всякий случай», и предложить сделать это «за компанию». Помните – некоторым мужчинам нужно время и моральное усилие, чтобы решиться на поход к доктору.

В любом случае, дайте супругу знать, что вы готовы обсуждать любые темы, даже самые интимные, без осуждений и насмешок.

И неважно, к урологу он пойдет или к психотерапевту – будьте рядом.

Уехать в отпуск

Если вашего мужчину изматывает работа, вы замечаете, что он ходит, как выжатый лимон после деловых встреч и мероприятий – пора брать инициативу в свои руки. Предложите супругу немного отдохнуть подальше от карьерных лестниц и секретов успеха. Не обязательно брать полноценный отпуск, тратить все сбережения на авиабилеты, а потом по возвращению оказаться в материальной пропасти.

Отправьтесь загород на выходные, устройте на даче BBQ-party для друзей, сходите вместе на танцевальный мастер-класс.

Расслабиться за десять минут поедания борща на обед на получится – поймите.

Выберите оптимальный по финансам и времени вариант, чтобы немного отвлечься от обыденной суеты и забот: неподписанный договор, незавершенный диалог и не вкрученная в коридоре перегоревшая лампочка – подождут.

Обсудить отношения

Разговаривайте со своим партнером, вместо того, чтобы гуглить: «Почему муж не хочет жену?». Причин может быть огромное количество, и они бывают более личные и изощренные, чем болезнь и усталость на работе.

Ощущаете дискомфорт в отношениях? Разговаривайте. Переживаете, что супруг остыл? Поделитесь с ним своими волнениями.

Только делайте это без нервных срывов, агрессии, чрезмерных эмоций. Подойдите к теме серьёзно. Может быть, мужчина тоже хотел бы чем-то поделиться, но опасается/не знает, как подойти/не уверен?

Даже если вы переживаете, что у него другая женщина, любовница или три любовницы, можно спросить напрямую: «У тебя кто-то есть, кроме меня?». Но учтите, задавая такой вопрос, вы должны быть готовы услышать самый неожиданный и, возможно, болезненный, ответ.

Включить в себе страстную кошечку

Вы не мать своему супругу, перестаньте спрашивать, надел ли он чистые трусы, почистил ли зубы перед сном, и какую еду возьмет с собой завтра на работу.

Вы – женщина, в которую он когда-то влюбился, которая возбуждала, вдохновляла и окрыляла.

Культивируйте в себе эти, возможно забытые, состояния. Заигрывайте с мужем в общественных местах, намекайте на секс в смс: «Купи огурцы, такие же твердые, как твой член…», одевайтесь откровеннее, хотя бы дома.

Иногда лучше снять уютные теплые носочки, отойти от разогретой  плиты, выключить любимый сериал и погасить свет. Вместо этого – надеть эротическое белье, включить приглушенная романтическая музыка и зажечь несколько свечей.

Не ждите, что мужчина всегда будет видеть в вас сексапильную богиню любви и оргазмов, просто становитесь ею!

Поговорить на интимные темы

Может быть, раньше вас заводило заниматься сексом в миссионерской позе с выключенным светом, но теперь однообразные движение наскучили. Это не странно. Пристрастия меняются, чувствительность от однообразия  и монотонности – падает.

Попробуйте обсудить со своим партнером предпочтения в сексе.

Какие фетиши заводят вас? Мужчины в очках, с легкой щетиной и расстегнутой верхней пуговицей? Аккуратно намекните своему супругу на то, в каком амплуа хотели бы его лицезреть.

И расспросите, что его заводит? Когда он легонько оборачивает голову на проходящих девушек – не спешите давать пощечину и устраивать истерику на весь проспект. Понаблюдайте, может у этих женщин есть что-то общее? Длинные волосы? Красное платье? Соломенная шляпка? Подчеркнутая талия?

Изучайте своего партнера – это поможет вам в постели!

Устраивать дни «оффлайн»

Договоритесь с мужем время от времени отключать уведомления, прятать телефоны в другую комнату и оставаться вдвоем. Пусть никого из вас не дергают коллеги по работе, деловые партнеры, воспитательницы из детского сада или инстаграмные подружки.

Позвольте себе побыть только вдвоем. Сходите на ужин в морской ресторан, на выходные отправляйтесь в горы с палаткой, устройте тур по паркам вашего города, прыгните с парашютом, отвезите детей к родителям/няне и насладитесь обществом партнера!

Может быть, вы не возбуждались, потому что не замечали друг друга? Смотрели по сторонам, в телефон, за горизонт, на дорогу, на чек в магазине – но не в глаза любимого человека?

Оффлайн-режим поможет вам исправить это упущение и наладить близость.

Можно ли спасти наш секс?

В большинстве случаев – да. Только помните: секс, оргазмы, эротические намеки и удовлетворение – это ответственность обоих партнеров. Если мужчина вас не хочет, это общая проблема в паре. Будьте готовы делать первые шаги в примирении, развивать свою сексуальность и быть активной в постели.

парень говорит что я его не возбуждаю — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

МИФ 11. «Я ЕМУ СТО РАЗ ГОВОРИЛ!..»

Знаете, что такое сильный человек? Это человек, который говорит то же, что думает — и всегда делает то, что говорит.

Если вы хотите быть у руля, пользоваться уважением детворы — всегда отвечайте за свои слова. Сказал — умри, а сделай. Сказал «Выдеру!» — дери, сжав зубы. Сказал «Поедем в поход» — отменяй всё, но поход должен состояться. Человек, не выполняющий сказанного — трус и слабак в глазах детей. А слабый человек опасен для жизни.

Это открытие пробило меня ещё в школе Щетинина. Новые идеи, новые задачи, новое мировоззрение… конечно, самое правильное! — большой был соблазн казаться лучше, чем ты есть. И — реальные ребята в отряде. Они быстро меня раскусили — за что по гроб им благодарен. И прозрел: ну и фигнёй же мы, товарищи педагоги, занимаемся! Ребята ведь не слушают того, что мы говорим — они смотрят, что мы делаем. И видят прекрасно! А что же мы делаем? По сравнению с тем, что говорим?! Стыдно сказать… Дорогой олух-родитель, язык твой — враг твой! Лучше дай обет молчания — только выиграешь!

КАК МЫ САМИ СОЗДАЕМ ИЗБАЛОВАННОСТЬ

Ну вот — разбомбил, размазал по стенке всё святое. Того — нельзя, это — плохо! А что делать-то?! Они же упрямые, капризные — хоть кол на голове теши! Как быть, если они уже в три года на шею садятся?!!

Ну ясен перец, садятся. Только нечего, беспомощные мои, на детишечек валить — они же маленькие. Ну как они могут на такие высокие шеи сами сесть?! И кто, скажите, может сесть мне на шею, если я этого не хочу? Нет, растерянные мои. Это не они садятся — это мы их туда сажаем. Сажаем упорно и настойчиво, не оставляя им выбора! «Избалованность» — наша работа. Для чего она нам — уже ясно. А вот каким образом мы её делаем? Это просто умора!

Мы используем БАЗИСНЫЙ ЗАКОН МОТИВАЦИИ.

К счастью, он существует. И классно работает!

Суть и цель любой жизни — процветать. Она не делает ничего себе во вред — иначе она не была бы жизнью. Каждую секунду мы пополняем каталог улучшения жизни. Все действия, приносящие удовольствия или защиту, фиксируются как ПРИЯТНЫЕ и повторяются с охотой, становясь потребностью. Все, что не приносит улучшения, а тем паче наоборот, приносит потерю или боль (особенно потерю свободы!) — становится опасным и отталкивающим.

Закон мотивации прост: ЧТО НАГРАЖДАЕШЬ, ТО И ПОЛУЧАЕШЬ. Или иначе: что поощряется — то развивается, а что игнорируется — то исчезает. Братцы! Вы и не представляете, какая бомба тут зарыта!

Вытекающая аксиома: ЕСЛИ ЧТО-ТО ЕСТЬ, ОНО ЕСТЬ ПОТОМУ, ЧТО БЫЛО НАГРАЖДЕНО. Происходит только то, что кому-то выгодно или необходимо.

Нам платили за отсутствие продукта, и мы прекратили производство. Нам оплачивают больничные листы, и мы любим болеть, и даже гордимся своими болезнями. (Эта хроническая форма мазохизма заслуживает отдельной книги.)

Ваш ребенок упрямится, капризничает? Значит, вы ухитряетесь награждать это. Он не хочет учиться? Значит, вы поощряете неучебу, а учебу игнорируете. Он грубит? Определённо, вы это поддерживаете. «Чушь! Ничего я не поощряю! Наоборот — наказываю, бьюсь насмерть!» Ясен пень — вы думаете, что не поощряете. Но факт в том, что ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЭТО. Проблемы не возникают сами по себе!

Наш прокол, как всегда, в недооценке личности. Малыш для нас — кукла, у которой не может быть целей. Мы не сечём, что ему от нас нужно — и не видим, когда и чем его поощряем.

Между тем детёныш — не только человек, но и живое существо с активной целью ВЫЖИТЬ. Дарвин слегка недосмотрел. Выживание зависит не от того, насколько ты приспосабливаешься к среде — а от того, насколько ты можешь управлять средой. Именно это качество и дало нам такой эволюционный рывок.

Малыш в этом особенно активен. Главная его цель с момента рождения — УПРАВЛЯТЬ ОКРУЖЕНИЕМ. Сначала — мамой, потом папой, а после и всеми прочими. Это его единственный способ выжить. Да и вынашивать мы умеем — просто класс! В утробе человечек натерпелся на всю оставшуюся жизнь, и нет никакой гарантии, что на воле его не продолжат грохать так же. Так что выхода нет. Управляй — и выживание обеспечено!

Догадываетесь, какая самая большая награда для вашего отпрыска? ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ВАША РЕАКЦИЯ. Не важно, какая: беспокойство, раздражение, гнев или задабривание. Реагируете — значит, управляемы! Первые годы малыша — активный поиск и каталогизация ваших «кнопок». Не верите?.. Протрите глазки. Гляньте, как ваше чадо филигранно управляет вами. Цирк ещё тот! И поразмыслите: как это у него получается?..

Формирование основ поведения просто, как мексиканский сериал. С самого первого дня мы со страшной активностью награждаем НЕЖЕЛАТЕЛЬНОЕ поведение — ор, писк, дикие капризы, агрессию, неуправляемость, неуклюжесть, травмы. А нормальное поведение в большинстве случаев не награждаем никак. Оно как бы само собой разумеется! Эта каноническая разновидность маразма часто проявляется всю жизнь, применяется друг к другу и к окружающим. Результаты ошеломляют постоянно и кругом, но мы упорно не понимаем, откуда они берутся!

Братцы! Не надо недооценивать ваше новорожденное чудо. С первого дня вы сами демонстрируете этому коварному чудищу, на что реагируете ВСЕГДА. Методично показываете свои слабые места — КНОПКИ, которые возбуждают ваши страхи, сшибают крышу, вызывают трясучку, кондрашку, падучую и прочие виды столь вожделенной предсказуемости. Понаблюдайте за собой со стороны — обхохочитесь!

Малыш хнычет — вы не реагируете. Тогда он вопит, и вы подскакиваете. Есть! Что, если повопить громче? Ага, орёте. Отлично! А — ещё? О, паника! Ура — вы ПРЕДСКАЗУЕМЫ! Он грубит, и вы выходите из себя. По плану! Он упрямится, и вы беленеете. То, что надо! Вы орёте, наказываете, даже лупите, но НЕИЗМЕННО РЕАГИРУЕТЕ — и он неизменно выходит победителем! Боль рядом с этим — сущие пустяки.

А вот он жалуется — и вы, не разобравшись, сочувствуете. Он «болеет» — и вы в страхе кидаетесь заботиться и уступать. Ага, вот вы чего боитесь! Великолепно, контроль обеспечен! Какая, оказывается, ценная вещь — болезнь!

(Мне — десять; морской ёрш проткнул мне коленку, и кровь течёт ярким ручьём. Я иду по набережной — там, где больше народу. Кто заставил бы сейчас вымыть ногу — стал бы моим кровным врагом. На побледневшем, но мужественном лице — глубочайшее пренебрежение к опасностям. Душа ликует, фиксируя сочувственные взгляды. Благородная, честно заслуженная гордость переливается через край. Впереди — два лучезарных дня халявы, любви и уступок. Это же просто праздник какой-то!!!)

Заметим: вы не оставляете человечку выбора. Он тихо играет — вы не реагируете (слава Богу, наконец-то успокоился!). Он пытается помочь, а вы — нулем (только бы не мешал!). Вот у него что-то ПОЛУЧИЛОСЬ, но вы разглядели только то, что он испачкался. Ага! Придется снова лезть в лужу, иначе не достучишься. Во, эффективная находка! А если врезать соседу совком по макушке? Йес, йес! Во как все переполошились. «Да не буду я одевать это платье, НЕ-БУ-ДУ!» Класс! Да они просто соревнуются, кого раньше шиза накроет!

Во, ёлка-палка, как же жить?! Полы вымыл сам — только кивнули и критику навели. По матеше (!!!) пятак получил — «Молодец». Будешь весь день книжку читать, никто и не подойдет. Все хорошо, никого не отлупил — все мимо, как будто меня нет! «Ох, голова раскалывается!..» Во, другое дело, сразу человеческое отношение!

Вот так, с рождения и всю жизнь, мы сами «дрессируем» детей — ведемся на эпатаж и не замечаем успехов. И обрекаем их на ту же родительскую участь.

А что же тогда НЕ НАГРАДА?

А просто НЕРЕАГИРОВАНИЕ. Ноль реакции. Вспомните: в сплоченных группах самым страшным наказанием был бойкот. «Не реагировать на плач, вой, хамство, упрямство!?» Именно. Все это действительно не стоит внимания и нервов. Стоит престать этого бояться — и оно быстренько исчезает за ненадобностью. То, что вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет вами.

Поверьте: ваш ребёнок — нормальный человек.

Эпатаж — вовсе не черты личности, как многие боятся. Это лишь вынужденная реакция на наши истерики и страхи. Именно на наши — с чужими родителями у него всё прекрасно! Для чужих людей он — нормальный, уважаемый парень. Задумаемся: чужие дети не вызывают у нас раздражения. Мы даже ставим их в пример своим! Мерзавец он — только для нас. Так чьи это проблемы? Одной этой эврики нам когда-то хватило, чтобы нормально перенести тяжкую замкнутость сына — и не потерять его.

Чтобы нормально жить с детьми, достаточно быть по-хорошему неуправляемыми. Не делать вид — а на самом деле. На самом деле не бояться их ошибок и выкрутасов. Искренне не паниковать из-за эпатажа. Вспомните, каких учителей мы уважали больше всего? Тех, кем нельзя было управлять. Они чхать хотели на любые провокации, потому что не боялись «потерять авторитет» — и мы видели: личность! Все наши вывихи разбивались об их юмор. Они не велись на лесть и имитацию работы — ставили пары с улыбкой. Мы точно знали: у руля здесь — они. А тот, кто у руля, тот надёжен!

Почему эти оглоеды не хотят сами ничего делать? Можно ли сделать так, чтобы они не создавали нам проблем? Можно. Вопрос в том, чья проблема. Она всегда принадлежит кому-то одному. А именно тому, кому она нужнее. Скажем, его двойки. Пока вас от этого глючит — это ВАША проблема. Ну и зачем ему решать ВАШУ проблему?! Да и кнопка ценнейшая!

Но вот вы дальновидно понимаете: за него жизнь не проживёшь. И решаете: ему жить — пусть сам и разбирается. И тут, как в сказке, роли вдруг меняются. Проблема вдруг уже не ваша — она уже его. И все завихи — насмарку! Он вам «двойку» — а вас не бесит. Он штаны порвал — а вас не колбасит. «Э, чё за новости?! Получается, и штаны зря порвал, и пара — чисто моя?! Блин, вот облом! Чё это с ними?..»

Моя младшенькая Таська — врождённый спецназ по эпатажу и ядерный бронтозавр с деспотическими наклонностями — во втором классе ставила на уши всех учителей. Она грозно отказывалась заниматься математикой — и неизменно срывала бурные ахи и охи. Попадало, естественно, и нам. И вот настал благословенный момент: я въехал в ситуацию. А Таське наконец осмелились двойку вкатить: тоже прогресс!

Домой она явилась, готовая к развёрнутым боевым действиям. «Пап, а я сегодня двойку по матеше получила!» — и смотрит на меня разведывательно-косым глазом — обстановку изучает. На сей раз я это оценил. Эх, и мощная растёт девка! Только энергия — не в ту степь. Что ж, сами виноваты! Сажаю её на колени эдак нежно — а душа тихо поёт. «Тасик. Вот, смотри: вот твоя двойка. Красивая, правда? А вот тут можно поставить ещё одну. Будет классно! Смотри: вот тут будет стоять ещё три кола. А тут — ещё три двойки и четыре кола. Слова тебе плохого не скажу. Честное-пречестное! Получай, сколько хочешь. Это ТВОИ двойки. ТВОИ колы. Вот ты с ними и живи». Я не врал — я в самом деле так решил. Челюсть чудища медленно отпала. Потом так же медленно встала на место. Больше у Таськи никогда не было серьёзных проблем с учёбой.

…Если малышу плохо, помогите ему спокойно. Любите и ласкайте его — но не из страха или жалости, а от радости! Реагируйте на то, что станет его достоинствами. Радуйтесь приветливости и общительности. Замечайте самостоятельность и чистоплотность. Подтверждайте честь и мужество быть собой. Особо бурно, а лучше материально награждайте любой успех, любое достижение. Человечку должно быть выгодно стать хорошим, и не выгодно быть плохим.

А что такое тогда НАКАЗАНИЯ? В идеале — просто чёткое выполнение деловых договоров. Проштрафился, ухудшил кому-то жизнь, нарушил договор — заполучи тихо и молча, фашист, гранату: ответь, возмести, обойдись. Рут Миншулл, написавшая полезную книгу «Чудеса за завтраком», ставила плюсы за нормальное поведение и успехи, минусы за конфликты и проколы, и от итога зависели карманные деньги сыновей.

Когда наша детвора подросла, я ввёл в доме закон о порядке, и за любое нарушение порядка назначал «наряды вне очереди». На значительную помощь детей «нанимал», каждый лист дополнительных упражнений по учёбе награждал деньгами. И мог наблюдать, как сквозь искривлённые контуры «кнопочного» поведения в муках вылуплялось взаимопонимание, взаимоуважение и вкус к партнёрству — как стрекоза из своей уродливой личинки.

Что же такое ИЗБАЛОВАННОСТЬ? Еще один любимый миф. Избалованный — значит просто ЗАВОСПИТАННЫЙ трусливыми родителями. С одной стороны, детёныша во всем ограничивают — и принуждают стать борцом за свободу. С другой стороны, награждают в основном психозы и слабости. При этом демонстрируют управляемость, задабривают и расточают пустые угрозы. Ну что тут поделаешь!? Человек тысячу раз убедился: с этими людьми быть собой — большой риск. Тут БЫТЬ НОРМАЛЬНЫМ ОПАСНО. Он напряжен, подавлен, раздерган, навязчиво пытается управлять, вынужден постоянно менять роли. Боец кнопочной войны, манипулятор поневоле. Будущий слабак и страдалец. Жизнь, знаете ли, вовсе не так управляема, как родители!

Истину глаголем, братия: «НЕЛЬЗЯ БАЛОВАТЬ ДЕТЕЙ!». Нельзя! Детей надо уважать и любить. Балуют — от страха. А нормальные отношения — это просто: «Я так хочу. А ты?»

Муж не хочет заниматься сексом с беременной женой. нормально ли это?

Многие супружеские пары  в период ожидания ребенка сталкиваются с сексуальными проблемами. Что делать, если муж не хочет жить половой жизнью с беременной супругой? Профессиональными советами делится Ольга Сергеевна Плеханова, кандидат медицинских наук, психолог, психотерапевт Европейского реестра.

«Мы уже четыре года с мужем вместе и все у нас прекрасно. Сейчас мы ждем нашего первого ребенка. Срок 17 недель. Я чувствую себя очень хорошо, токсикоз больше не беспокоит, я абсолютно открыта для отношений с мужем. Единственное, что омрачает мое счастливое ожидание ребенка – это то, что неделю назад муж отказался заниматься со мной сексом, сказал, что нужно быть аккуратнее, вдруг это повредит ребенку, еще через несколько дней, он заявил, что устал (никогда раньше он мне не отказывал), вчера опять пробурчал что-то о здоровье будущего ребенка, отвернулся и уснул. Что происходит? Его как будущего папу действительно беспокоит ребенка или он брезгует мной? Неужели беременная женщина настолько непривлекательна? Как наладить семейную жизнь?»

 

Часто беременных женщин расстраивает и обижает то, что мужчина уклоняется от секса. Если вы заглянете в интернет, то обнаружите, что с подобной ситуацией сталкиваются очень многие женщины, и по этому вопросу можно найти множество рекомендаций психологов, сексологов, гинекологов и просто опытных мам.  Это говорит о том, что ситуация очень распространенная, и расстраиваться и тревожиться не нужно. Вы не одиноки. И это происходит совсем не потому, что вы стали непривлекательны для мужа. Это связано с тем, как реагирует мужчина на беременность. Хотя эта реакция, несомненно, индивидуальна, все же есть общие тенденции у многих мужчин, о которых женщине нужно знать.

1)      Мужчина может чувствовать беспокойство и тревогу за здоровье будущего ребенка, о чем может открыто сказать. Известно, что на поздних сроках беременности некоторым женщинам занятия сексом противопоказаны. Случайно ваш мужчина мог услышать или прочитать подобную информацию, не вдаваясь в детали, он мог сделать вывод, что секс при беременности может навредить. В этом случае необходимо сообщить мужчине, что вы консультировались с врачом, который заверил, что в вашем случае на данном сроке противопоказаний нет. Или вместе пойти к врачу, который успокоит мужа.

2)      Во время беременности женщины у мужчины  могут появиться неосознаваемые им страхи и тревога, которые оказывают влияние на влечение и эрекцию. Как известно, если мужчина не уверен в своей эрекции в данный момент, он может избегать секса совсем.

Какие это могут быть страхи и тревоги?

-Неожиданный страх перед отцовством, ответственностью, страх перед возможным изменением семейного уклада, изменением взаимоотношений, ролей в семье. Например, он может в глубине души переживать, что перестанет быть центром внимания для своей женщины.

 

-Он может беспокоиться о том, справиться ли с ролью отца.

 

-Некоторые мужчины испытывают страх перед тем, каким будет ребенок, будет ли он таким, чтобы им можно было гордиться, не будет ли рождение малыша ударом по самолюбию.

 

-Есть чувствительные мужчины, которые настолько присоединяются эмоционально к беременности женщины и своим представлениям о беременности (их так и называют “беременные мужчины”), что они тоже становятся более чувствительными, более эмоциональными, могут испытывать перепады настроения и устают намного быстрее, чем раньше.

 

В данной ситуации женщине необходимо сосредоточиться на мысли, что это ее любимый и любящий муж, отец ее ребенка, которому сейчас нелегко. Женщине необходимо позаботиться о своем позитивном настрое, которым надо делиться с мужчиной. Говорить ему о том, что все будет хорошо, что вместе вы со всем справитесь, что ребенок войдет в вашу семью очень гармонично и принесет много любви и радости. Повторяйте ему, что он будет хорошим отцом и что это произойдет легко и естественно.  И это не обидно и не грустно поддерживать друг друга, когда вы, возможно, оба волнуетесь. Эта ваш близкий и любимый человек, и он имеет право на собственные переживания.

 

Дневники размноженца: девять месяцев любви

Помните о том, что во время беременности женщину защищают гормоны. Природой мудро предусмотрено, что для женщины беременность со всеми эмоциями и волнениями — естественное состояние, тогда как гормональный фон мужчины не подстраивается под беременность женщины, поэтому будущая мама больше защищена, чем чувствительный мужчина.

 

Конечно, если поговорив с ним, вы поймете, что его страхи и волнения очень сильны, возможно, ему или вам вместе стоит обратиться к специалисту, но чаще всего пары справляются сами, потому что беременность хоть и прекрасный, но ограниченный период. И главный помощник — ваш позитивный настрой. Очень важно, чтобы женщина излучала спокойствие, поэтому могут быть полезны дыхательные упражнения с  расслаблением мышц, медитация.

 

3)      Иногда у мужчины может меняться восприятие женщины. Начиная с какого-то момента беременности, мужчина может начать воспринимать женщину не как сексуального партнера, а как мать. Тут может помочь сексуальная одежда, белье, косметика, кокетливое поведение, и напоминание о том, что любая женщина, будучи матерью, остается сексуальным партнером для отца своих детей.  Попробуйте помочь мужу привыкнуть к тому, что теперь вы будете играть обе роли в его жизни — и возлюбленной, и матери его детей.

 

Мужская беременность

4)      Кроме того, в некоторых случаях мужчина в постели с беременной женщиной отчетливо ощущает присутствие третьего. Он может испытывать непонятное ему чувство стыда или смущения, а его эрекция, несмотря на всю его мужественность, может страдать от этих чувств. Ласково и ненавязчиво несколько раз в разных ситуациях расскажите партнеру, что большую часть времени малыш внутриутробно спит. А вечером сообщите ему отчетливо и убедительно, что малыш заснул сладко-сладко, и ничто его не тревожит. Даже новорожденным малышам до 3-4 месячного  возраста посторонние звуки не мешают спать, не говоря уже о ребенке, который пока созревает в животе у мамы. Возможно, ваш мужчина этого не знал, и это его успокоит.

5)      И самый  важный аспект,  какими бы ни были проблемы, страхи и тревоги  вашего мужа, обязательно поясните ему, что во время беременности у женщины повышается уровень половых гормонов,  и потребность в ласке и прикосновениях значительно возрастает. Расскажите ему о том, что когда вы испытываете удовольствие,  к малышу тоже поступают гормоны радости. Он чувствует себя счастливым и ощущает, что растет в атмосфере любви. 

6)      Во всех случаях помните, что вашему мужчине необходимы любовь, чуткость, понимание, а в некоторых случаях и предоставление информации, которая может ему помочь, но в самой мягкой и ненавязчивой форме, потому что он ни в коем случае не должен подумать,  что вы сомневаетесь в его мужественности и стойкой эрекции.

В общем, несколько раз поговорите с вашим мужчиной ненавязчиво о будущем ребенке, о его чувствах, ожиданиях, по возможности прояснив, что происходит именно с ним,  оказав ему моральную поддержку.

Подчеркните, что хотя секс вам не противопоказан и даже желателен, в данном случае дело совершенно не в сексе, а в очень полезных  ласках и  проявлениях взаимной любви, не настаивайте на половом акте как таковом. А дальше посмотрите, что будет, возможно муж не сможет остановиться на ласках, а, может быть, его внутреннее напряжение и ответственность так и не позволят ему совершить половой акт, но дело же действительно не в сексе, а как раз таки во взаимной любви, близости, спокойствии и радости в ожидании малыша. Важно, что вы вместе пройдете непростое, волнительное и  счастливое время беременности и, поддерживая друг друга, станете еще ближе и научитесь лучше друг друга понимать и принимать .

Секс в однокомнатной квартире: как спрятаться от ребенка? Почему люди изменяют?

Ответ психолога, Психологический центр «Семейный психолог»

Ксения — 14.10.2009 09:39

Добрый день. Очень хочется услышать ваш совет по поводу проблем в нашей семье, сами мы уже не можем разобраться. О нас: мне сейчас 24 года, мужу 34, знаем друг друга 9,5 лет, в браке 7 лет. Дело в том, что последнее время мой муж всё больше и больше стал проводить время на порно-сайтах, он постоянно скачивает ролики, их уже столько, что можно наверное целую неделю смотреть. Длится всё это уже 7 лет, то есть всю нашу совместную жизнь, было ли это увлечение до меня, точно не знаю, хотя полагаю что было. Раньше я на это старалась не обращать внимания,хотя и раньше меня это беспокоило, но сейчас вижу, что это его увлечение стало влиять на нашу сексуальную жизнь и совместную жизнь в целом. Без просмотра порно я его больше практически не возбуждаю, а мне неприятно когда он после просмотра этих роликов бежит ко мне что бы быстренько позаниматься сексом (чего я жутко не люблю и не раз ему об этом говорила, хотя и бывают моменты когда и мне хочется быстро, но тогда я становлюсь инициатором, иначе я просто не возбуждаюсь). Его поведение в постели стало резким, грубым, таким же как и в тех роликах что он смотрит, всё обсалютно одинаково, пара поцелуев, пара определенных действий минут на пять, сам процесс и разбежались. Он не понимает когда я говорю что мне не хватает времени, что мне бывает больно, что мне не нравится секс как в порно фильмах, без смысла, без любви и без эмоций, я предлогала как то разнообразить, предлогала варианты, пыталась узнать чего он хочет, пыталась объяснить чего я хочу, но он и слушать не желает. Без порно жить не может, ждёт когда меня дома не будет, вместо секса со мной мой предпочесть просмотр порнографии с последующей мастурбацией. Содержание роликов со временем стало более жестким и разным, больше стали интересовать ролики с подростками или сцены насилия, унижения. Было жутко обидно когда после очередного разговора он назвал своё увлечение привычкой и сказал, что менять ради меня своих привычек он не собирается и если меня что то не устраивает то лучше развестись. А я не хочу с такой лёгкостью выбрасывать 9,5 лет, я люблю его и хочу его понять, помочь, все исправить, я не сомневкаюсь что в сложившейся ситуации есть и моя вина, вот только не могу понять в какой момент я сделала ошибку. В последний наш разговор он сказал, что это у меня проблемы, что я за ним шпионю, что у меня патологическая ревность и сексуальная зависимость. Дал понять что если мне нужен секс 3-5 дней в неделю, то это значит что мне лечится нужно. А я уже и не знаю, может это правда у меня проблемы? у меня действительно есть ревность, которую он постоянно подпитывает, постоянно от меня что скрывая, постоянно убегая от меня с телефоном что бы поговорить. Я просила не однакратно, что если он хочет что бы я ему доверяла, то пусть перестанет от меня скрывать и врать мне в глаза,м начнёт сам мне доверять, в ответ опять раздражённость, обида и злость. Вот и получается у нас замкнутый круг, я не знаю что нам делать, рушить семью не хочу, но и жить так дальше не получается. Прошу Вас помогите нам советом и к кому нам лучше обратиться. Подводя итоги проблемы следующие: его зависимость от порнографии, моя ревность, его скрытность, моё недоверие, его враньё, и то что я стала следить за ним в интернете и на компьютере пытаяст понять что же с ним происходит.

Отвечает психолог Татьяна Горькова:

Здравствуйте, Ксения! Часто в семейной жизни бывает так, что партнеры привыкают друг к другу и сексуальные переживания утрачивают свою остроту и новизну. И многие прибегают к различным способам, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, в том числе — просматривают порнофильмы. Но всему есть границы, и все хорошо в меру. В Вашей ситуации, похоже, муж утратил это чувство меры. Похоже, что сексуальная жизнь в Вашей семье не устраивает обоих партнеров.Муж преобрел болезненную зависимость от порнофильмов, а вы обижаетесь, ревнуете, злитесь… Но мне кажется, что причины Ваших проблем скрываются глубже. Я думаю, что Вас расстраивает прежде всего не увлечение мужа, а его равнодушие и эмоциональная холодность по отношению к Вам. Он не думает о Вас, в частности в постели, не беспокоится о том, чтобы сделать Вам приятно, чтобы не ранить и не расстраивать Вас своим поведением. То, что происходит в Вашей семье наглядно можно продемонстрировать при помощи следующего образа. Как будто дом, который Вы построили вместе 7 лет назад, дал трещину. Возможно, он был плохо построен. В начале в нем можно было жить. Но потом стала сыпаться штукатурка, отклеиваться обои… Вы понимаете, что в таких условиях жить невыносимо, и хотите отремонтировать дом. Но Вашего мужа как будто все устраивает. У Вас есть несколько вариантов выхода из этой ситуации. 1) Продолжать терпеть все это дальше и ждать, пока дом не разрушится окончательно. 2) Попытаться донести до мужа , что Ваши отношения трещат по швам, и необходимо предпринять срочные меры (обратиться вместе за помощью к психологу). 3) Не сидеть сложа руки и сделать все возможное, что зависит от Вас, для того, чтобы Ваша жизнь изменилась к лучшему (опять же с помощью психолога). Выбор за Вами! С уважением, клинический психолог, психоаналитический психотерапевт Горькова Татьяна.

Есть ли брак без секса.

Итак, как же понять, живешь ты с нормальной женщиной, или со стервой. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Еще раз повторю, стерва – это эгоистка, которой плевать на твои интересы.
И ярче всего это проявляется в двух самых интимных сторонах семейной жизни – сексе и кошельке.

В тот момент, когда стерва полностью подчинила тебя, секс начинает исчезать из твоей жизни. Если жена спит с тобой раз в неделю и реже – все, можешь с чистой совестью считать, что семьи у тебя нет. Очень скоро у твоей «жены» появятся любовники, если уже не появились.

Стервы для отказа от секса любят придумывать несуществующую болезнь. Посему несуществующую? А что за диагноз поставили твоей жене? Какой курс лечения ей предписан? Как скоро она выздоровеет? Не знаешь? Поздравляю тебя, парень, ты балбес! Как это твоя жена не поделилась с тобой такой важной для супружеской жизни информацией? Думаешь, что я перегибаю палку – так пойди, спроси. Боишься? Хе-хе!

На самом деле, если жена перестала воспринимать тебя, как сексуального партнера, значит, ей плевать на тебя. Ты ее не возбуждаешь, не интересуешь, и ты – не ее мужчина.

Запомни простую, как две копейки, истину. Если жена тебя не хочет, значит, она спит с кем-то другим. Может быть, пока только мысленно. Но рано или поздно твою голову украсит костяная корона. И ты ничего не можешь тут поделать. Ни-че-го. Начинай готовиться к разводу.

Итак, отказ от секса с тобой – это верный признак стервы. Это значит, что она полностью подчинила тебя, и ты в ее глазах – тряпка. А с тряпками не спят. Разве что заменяют ими вибратор.

Значит ли это, что те, у кого секс пока еще частый, женаты не на стервах? Нет, конечно. Секс – это достаточно сильное оружие в деле закабаления мужа. Если бы все стервы отказывались спать с мужьями сразу после ЗАГСа, скольких трагедий удалось бы избежать.

Но хотя с мужем стерва пока еще вынуждена спать, как мужчина-то он ее не привлекает. Поэтому задолго до отказа от секса из обихода исчезают ласки. Ты говоришь, у тебя хорошая жена, которая тебя по-настоящему любит. А как давно она встречала тебя поцелуем? Ластится ли она к тебе с обнимашками-целовашками просто так, когда ей ничего от тебя не нужно? Можешь ли ты сам подойти к ней, обнять, зарыться в волосы, поцеловать, погладить? Пресечет она твои поползновения на корню? Будет терпеть со скучающим видом и сразу же убежит по своим делам?

Ну и, разумеется, поскольку секс с тобой для стервы – лишь вынужденная необходимость, она поставит его под свой контроль. Ты будешь спать с ней только тогда, когда решит «королева». Вспомни, как давно ты в последний раз сам начал сексуальные игры? Как часто ты получаешь отказ? Ты вообще можешь подойти к своей жене с непристойным предложением? Или вынужден ждать, когда она потребует от тебя удовлетворить ее величество.

Еще одним признаком является ее активность во время секса. Она либо изображает из себя бревно, либо навязывает мужу свои предпочтения. Желания мужа идут лесом. Стерва либо прямо от них отказывается, либо дает совершить две-три фрикции, после чего под любым предлогом возвращается к тому, что хочет она.

Итак запомни, как отличить стерву от нормальной женщины – стерва может не спать со своим мужем очень долго, стерва пресекает ласки своего мужа или не отвечает на них, стерва сама ласкает мужа только если накосячила, хочет от него чего-то добиться или демонстрирует любовь посторонним, стерва забирает в свои руки инициативу секса и прямо или косвенно игнорирует желания своего мужа.

Секс «через не хочу». Отказываться или соглашаться? | Психология

Не добавил ярких красок в семейную жизнь и свалившийся мировой кризис. Наоборот — обострил уже имеющиеся проблемы. До секса ли? Но мужчины требуют свое. Назвалась женой — исполняй супружеский долг. Как быть? Переступить через себя и уступить мужу или же отвергнуть предложение супруга, объяснив, что нет ни сил, ни желания заниматься любовью?

Для врачей-сексологов эта проблема полов не нова и давно изучена. Их наработанный опыт и поможет сделать правильные выводы.

Нежеланная близость

Ученые утверждают, что после пяти лет супружества лишь 4 из 10 сексуальных контактов действительно можно назвать желанными. Нежеланной для женщины близость может стать не только из-за усталости или физического недомогания. Ведь не секрет, что женщины — создания эмоциональные и утонченные. Поэтому любой пустяк может сказаться на желании. Мужчины же мыслят совершенно по-другому. Для большинства из них секс — жизненно необходимая потребность. Основной инстинкт.

Для женщины главным в браке являются хорошие отношения в семье. Для нее важны знаки внимания мужа, сочувствие. Это ее возбуждает и настраивает на сексуальные отношения. Если женщина ничего этого не ощущает, то нет и желания близости. Супруг, в свою очередь, считает это женским капризом, желанием переделать его, отказав в сексе. «Войны полов» такого рода очень часто заканчиваются тем, что мужчина на стороне находит девушек, готовых без проблем удовлетворить его сексуальные фантазии.

Неправда, что мужчины уходят только от постаревших и некрасивых жен. Их отталкивает равнодушие и рутина. Чувство заброшенности заставляет их сомневаться в своей мужской силе и они ищут женщин, которые вернут им былую уверенность и психологический комфорт.

Почему же жена, которая в начале семейной жизни с удовольствием занималась любовью, теперь своим поведением толкает супруга в объятия другой женщины?

Проблемы и секс

Секс потерял былую прелесть. Раньше он обоим приносил много радости. От одной только мысли о нем сладко сжималось сердце. А теперь страсть улетучилась. Все предсказуемо и обыденно: душ, книга или телевизор, удобная постель, «дежурный» поцелуй и — спина к спине. Правила приличия соблюдаются хорошо знакомой всем фразой: «Что-то разболелась голова».

Дело в том, что женщины в браке быстрее охладевают, чем мужчины. Главная причина — быт, который нещадно «убивает» романтику отношений. Ведь за день нужно столько много всего успеть сделать, что голова действительно идет кругом!

А вот мужчины не в состоянии понять, почему женщины не хотят «расслабиться» и получить удовольствие в конце рабочего дня. Можно отложить все, что угодно, но только не секс. Наверное, с точки зрения мужчин, это действительно так. А с женской? Всегда ли нужно уступать?

Четыре оправданных «нет»

Нежеланная близость сказывается на женском организме. Секс «через не хочу» имеет свои негативные последствия. Перечислим четыре основных.

1. Вынужденные занятия сексом могут притупить ощущения. Женщина перестанет отличать настоящие желания от вынужденных. Близость с супругом становится скучной, а мысли о ней — неприятными. В итоге — недовольство собой, жизнью и депрессия.

2. Снижается либидо. Занятие любовью для женщины становится обязанностью. Она старается избегать ее под любым предлогом. Понятно, что заниматься сексом она может часто, а хотеть это делать — редко. В итоге — фригидность. Появляется убежденность, что секс нужен только мужчинам, а женщина им нужна главным образом как объект для занятий сексом.

3. Появляются гинекологические проблемы. Если оргазм есть, то и половая система работает, и женщина здорова. Если его нет, то в органах малого таза происходит застой крови, и возникают всевозможные гинекологические болезни.

4. Женщина теряет привлекательность. Ведь после желанной близости женщина светится изнутри. По ее выражению лица можно понять, что она счастлива. А если она вынуждает себя заниматься сексом, то и выглядит «тускло». Настроение всегда подавленное. Растет раздражительность, появляется апатия ко всему.

Что делать? Как быть?

Иногда действительно надо говорить «нет». Нельзя заниматься сексом, когда нет желания. Однако если подобное состояние затягивается, нужно принимать меры. Попробуйте включить воображение. Пофантазируйте. Ведь именно когда кончается фантазия, секс становится нежеланным.

И совсем не обязательно занятие любовью оставлять на потом. Все дела все равно не переделаешь. Лучше больше внимания уделять не вещам, а отношениям. Чаще говорите себе: «Это мой любимый мужчина. Его я полюбила много лет назад».

Любовь — это труд. Труд двоих. Так что трудитесь на здоровье, понимайте и любите друг друга.

Муж любит смотреть порно, а вы в это время…

Cегодня мы рассмотрим ситуацию, о которой мне написала Анна.

«Не понимаю своего мужа, который сидит на порносайтах, даже когда я нахожусь в соседней комнате. В сексе у нас вроде все хорошо, он сам мне это говорит. Но зачем-то он на эти сайты выходит? Разговаривала с ним, он: это красиво. А что там может быть красивого? Значит, ему не очень нравлюсь я, раз его возбуждает смотреть на других женщин, занимающихся любовью? Или в сексе со мной его не все устраивает, меня ему мало?»

Порнофильмы хороши тем, что там обычно красивые актеры, они про любовь и с хорошим концом, или, как говорят психологи: завершением гештальта. А если серьезно, то типичная ошибка многих женщин — приравнивать чуть ли не к измене просмотр мужчиной порнографических сайтов. Застав своего супруга за этим занятием, женщина часто совершенно не обоснованно теряет уверенность в себе, начиная думать, что муж потерял к ней интерес, она его не удовлетворяет – «Я тебя уже не возбуждаю?!». И что именно такое времяпрепровождение – первый шаг к развлечениям на стороне.

Хочу вас утешить — опросы, проведенные среди мужчин, посещающих порно сайты показывают, что 80% из них женаты или в серьезных отношениях. При этом они уверенны, что любят своих женщин и совершенно не собираются им изменять.

Поймите, интерес к женщинам вообще, и обнаженным женщинам, в частности, для представителей сильного пола – абсолютно нормальное явление. Не нужно слишком серьезно к этому относиться. Лучше пусть мужчина удовлетворяет свое сексуальное любопытство и тягу к «разнообразию», глядя на порноактис, чем воплощает свои эротические фантазии с реальными женщинами на стороне!

Главное, не упрекать и не обижаться. Наоборот, по возможности, вместе с ним посмотрите, обсудите, расслабьтесь и у вас станет одной проблемой меньше. Многие мои клиентки утверждают, что, просматривая порнофильмы вместе со своими мужчинами, они не только не испытывают ревности, но и получают удовольствие.

Просматривая порнофильмы, мужчина, кстати, может получать знания и о новых техниках и фишках в сексе – а это хорошо. Он накапливает сексуальную энергию, которую вы можете получить. Правда, если он при этом мастурбирует, все это выльется в пустоту. Поэтому старайтесь присоединиться к нему в процессе, а не после…

А еще вы сможете понять, чего же ему не хватает в вашей интимной жизни. Ведь порно фильмы можно условно разделить на экстрим, хард или софт. Порно-герои могут предпочитать оральный, анальный или вагинальный секс, занимаясь им не обязательно в постели, но и на природе, в офисе, в машине и множестве других мест. Там могут быть ролевые игры и, девиации, так называемые, «извращения»…

Все это может подсказать вам многое о скрытых для вас сексуальных предпочтениях вашего мужчины.

А вот как быть с этими подсказками? Если близко, нравится вам увиденное, пробуйте и расширяйте вашу сексуальную палитру. Но если это вызывает отторжение, отвращение, то, возможно, в вашей паре сексуально-психологическая несовместимость, и тогда стоит обратиться к специалисту.

Сайт психолога Александра Кичаева http://kichaev.ru

Муж не интересуется сексом? 10 причин почему и 7 эффективных решений!

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заниматься странным оральным сексом и заставлять его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Ваш муж не интересуется сексом? Хотя стереотипы описывают мужчин как имеющих ненасытный сексуальный аппетит (и наука подтверждает идею о том, что мужчины испытывают большее желание, чем женщины [1, 2, 3, 4]), женщины могут оказаться в браке с мужчинами, которые, похоже, не хотят секс или чье половое влечение серьезно упало.Часто мы делаем самые плохие выводы, но незаинтересованность вашего мужа в сексе не обязательно может быть отрицательной.

Почему мой муж не интересуется сексом?

Итак, вы хотите знать, что делать, когда ваш муж не хочет вас сексуально? Для начала нужно определить возможную причину. Это проще, если поговорить с ним и, возможно, с профессионалом (врачом или терапевтом). Но иногда вы просто хотите понять, почему он не хочет интимных отношений с вами, прежде чем вы с ним поговорите.

Есть несколько причин, по которым ваш муж может не интересоваться сексом. Некоторых из них следует ожидать, многие из них можно решить, а некоторые могут означать смерть ваших отношений.

1. Он обманывает

Мы быстро выясним причину, по которой ваш муж может не интересоваться сексом. Многие женщины приходят к выводу, что только потому, что он не занимается с ними сексом, он должен заниматься сексом с кем-то другим. Да, такое бывает.

Если вы хотите подарить своему мужчине изгибающийся спиной, сгибание пальцев ног, кричащий оргазм, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене. Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Получите здесь .

Подробнее: Почему мужчины обманывают? 7 причин, по которым вы можете не подозревать

2. Он борется с ED

Эректильная дисфункция, или ЭД, является трудной темой для многих мужчин.Вместо того, чтобы открыться вам или поговорить со своим врачом, ваш муж может вообще избегать этой темы. Конечно, это означает, что вы не занимаетесь сексом.

Однако не думайте, что его ED означает, что вы его не привлекаете. Все, от стресса до употребления наркотиков и артериального давления [5] до высокого уровня холестерина [6] и повреждения нервов [7] и некоторых лекарств, может способствовать эректильной дисфункции [8]. ЭД — частый побочный эффект лекарств, используемых для лечения депрессии [9]. Проблемы с эрекцией также увеличиваются с возрастом [10].К сожалению, даже простое беспокойство о проблемах с эрекцией может повлиять на его желание секса [11], поэтому решение проблемы ЭД может предотвратить дальнейшие проблемы в спальне.

Откройте для себя науку, стоящую за стояком.

Мужчины с ЭД могут также испытывать депрессию или тревогу [12], особенно молодые мужчины, которые беспокоятся о своей успеваемости [13], и вы узнаете, как это может повлиять на желание вашего мужа секса через какое-то время.

Для мужчин, которым нужна небольшая помощь в поддержании эрекции, кольцо для члена может помочь.Узнайте больше здесь.

3. Он небезопасен

Если неуверенность в эрекции мужчины может звучать как предсмертный звон в спальне, то чего мы можем ожидать от других его неуверенности? Вы, наверное, можете посочувствовать своему мужчине. В конце концов, никто из нас не лишен неуверенности. Исследования показывают, что образ тела, например, может повлиять на сексуальное удовлетворение мужчины [14].

Однако мужчин часто учат не показывать свою неуверенность, что может усложнить проблему. Женщины могут поговорить со своими подругами и семьей о том, чтобы набрать несколько фунтов, седые волосы или кожа, которая, кажется, не приходит в норму, как это было раньше, но мужчинам часто не хватает такого выхода.

Быстрая викторина: вы делаете паршивый минет?

Если вы здесь новичок, то, возможно, вы захотите пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину. Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

Хорошая новость в том, что сексуальное беспокойство — это нормально, поэтому вы можете дать мужчине понять, что он не один. Вы также можете показать ему, что он желан вам, несмотря на — или, возможно, из-за — любых недостатков, которые, по его мнению, у него есть.Мужчины тоже любят хорошие комплименты. Больше о комплиментах тебе, парень.

Также можно уменьшить сексуальное беспокойство. Прочтите этот пост о том, как справиться с сексуальным беспокойством, чтобы иметь лучший секс без оговорок.

4. Вы изменились физически

Обратной стороной нежелания мужа секса может быть то, что вы его меньше привлекаете. Возможно, вы перестали прилагать столько усилий к своей внешности с тех пор, как вышли замуж, родили ребенка или устроились на новую работу.Вы могли набрать вес даже не по своей вине.

С одной стороны, забота о себе привлекает представителей противоположного пола, и это приятно для вашего мужчины. С другой стороны, если ваш мужчина так озабочен тем, как вы выглядите или чем занимаетесь, он может быть поверхностным, и вам может быть лучше не заниматься с ним сексом.

5. Он пристрастился к порно

Хотя зависимость от порно может быть ненастоящей [15], между женщиной и ее мужем может возникать компульсивное поведение, которое в конечном итоге приводит к тому, что он не хочет секса.Наблюдение за всеми этими подтянутыми молодыми телами с пластической хирургией и профессиональным макияжем, безусловно, может привести к разрыву с реальным миром.

Точно так же, если у вашего мужа есть определенный фетиш, без которого он не может стать жестким или кончить, ваша обычная сексуальная жизнь может пострадать.

Имейте в виду, однако, что порно не всегда отрицательно влияет на отношения [16], а модели мастурбации могут быть отделены от желания заняться сексом с партнером [17].

6.Состояние здоровья убило его либидо

Существует ряд заболеваний, которые могут дать ответ на вопрос «Почему вашего мужа не интересует секс?».

Депрессия / тревога — Депрессия и тревога — два таких состояния, которые могут повлиять на сексуальную функцию мужчины [18, 19].

SSRIs — Лекарства от депрессии также могут уменьшить желание [20, 21, 22]. Известно, что СИОЗС, класс лекарств, часто используемых для лечения депрессии, вызывают сексуальную дисфункцию, включая снижение влечения [23, 24, 25].Хотя вначале мужчины могут быть менее подвержены заболеванию, чем женщины, они обычно не видят уменьшения симптомов с течением времени, как это делают женщины. [26] Однако увеличение дозы может снизить риск сексуальной дисфункции [27].

Встречаться с человеком, страдающим депрессией, сложно по разным причинам.

Лечение рака — Точно так же лечение рака может нанести ущерб сексуальному влечению мужчины [28, 29]. Даже простуда или грипп мешают здоровой сексуальной жизни. Вы можете этого не осознавать, но диабет, ЭД и низкое либидо часто идут рука об руку [30], а диабет особенно влияет на сексуальное функционирование мужчин [31].

Гормональные проблемы — Гормональный дисбаланс также может способствовать колебаниям полового влечения. Это одна из причин, по которой вы можете быть более возбужденными во время некоторых этапов цикла [32] (выясните, что еще вызывает у вас возбуждение), но считается, что тестостерон играет определенную роль как у мужчин, так и у женщин, которые борются с желанием [33], и Терапия тестостероном может помочь в лечении проблем с желанием и возбуждением [34, 35, 36]. Однако роль между тестостероном и желанием у мужчин может быть менее значительной, чем думают некоторые люди [37], а эффективность лечения тестостероном у мужчин была «противоречивой» [38].

Узнайте о том, как тестостерон влияет на сексуальную жизнь мужчин, и другие факты о сексе о мужчинах.

Ожирение — Ожирение, технически заболевание, также не способствует сексуальному влечению [39].

В зависимости от состояния вы можете искать альтернативы, такие как взаимная мастурбация или использование игрушек, или можете поговорить с врачом вашего мужа о решениях его пониженного либидо.

Иногда более здоровый акцент на диете и упражнениях может естественным образом повысить либидо.

7. Проблемы в отношениях

Если проблема не в спальне, значит, проблема должна быть и внутри. Нежелание заниматься сексом — один из признаков того, что ваш мужчина несчастен, даже если он не желает говорить с вами об этом. Удовлетворение браком и сексуальное удовлетворение связаны [40], так что это неудивительно.

Возможно, пришло время поговорить о ваших отношениях и решить любые проблемы, которых вы избегали, если вы подозреваете, что это делает ваш мужчина. Однако это также может быть признаком того, что ваш брак распался, и вы можете смотреть в будущее, а не пытаться исправить ситуацию.

8. Он думает, что вам нужен только секс

Хотя брак обычно означает, что вы хотите от мужчины большего, чем просто секса, он может быть не в этом уверен. Если он чувствует себя объективированным или будто вы хотите только секса, он может отказываться от секса в качестве проверки. Точно так же некоторые люди воздерживаются от секса в качестве наказания. Ни одно из этих поступков не является здоровым или зрелым, поэтому вы должны быть открыты и честны со своим мужчиной, чтобы решить эти проблемы.

Имейте в виду, что отсутствие эмоциональной связи имеет значение для мужчин и может повлиять на то, как ваш мужчина испытывает желание [41].Поэтому, если он не чувствует себя связанным с вами, он может не хотеть секса.

9. Твоя рутина скучна

Занятие сексом в течение многих лет или месяцев естественным образом приводит к рутине. Возможно, вы занимаетесь сексом только перед сном по субботам или вы оба делаете что-то, что указывает на то, что секс состоится.

Но это так скучно!

Более чем скучно, это может нанести вред вашей сексуальной жизни. Одно исследование показало, что «[d] довольные мужчины в подавляющем большинстве случаев желали секса чаще [42]».

Это обычное дело: жизнь занята, и многим людям не удается сделать секс приоритетом, когда многие другие вещи кажутся гораздо более важными.Но вот как попасть в колею. Может быть легко впасть в рутину, но иногда кажется, что вам нужно выбраться из нее.

10. Он в стрессе

Если вы чувствуете, что ваш мужчина не интересуется сексом, это может быть из-за стресса.

Кто может расслабиться и повеселиться, когда так много вещей требует вашего времени? Гормоны стресса могут снизить желание [43]. Когда вы находитесь в состоянии стресса, сложно выкинуть из головы рабочие проекты, больных родителей, детей, домашние дела и другие обязанности.

Хорошая новость в том, что многие стрессы носят временный характер. И вы можете помочь снизить стресс, если будете выполнять свою часть работы дома и не придираетесь к нему. Расслабляющий массаж может не только привести к приятному сексу, но и помочь уменьшить стресс вашего мужа.

Узнайте, как сделать потрясающий эротический массаж.

И, кстати, если он пытается справиться с наркотиками или алкоголем, он может только еще больше уменьшить свое желание секса [44].

Интересно, что исследования показали, что у некоторых мужчин стресс может коррелировать с более сильным желанием [45].

Что делать, если ваш партнер не хочет интимных отношений

Как только вы поймете, почему ваш муж вообще не интересуется вами в сексе или сексе, вы можете предпринять шаги для решения проблемы — при условии, что он этого пожелает. Следующие ниже решения могут помочь, если ваш муж потерял к вам сексуальный интерес.

1. Узнайте больше о сексуальном желании

Если проблема в том, чтобы вызвать желание, самообразование в этой области может быть невероятно полезным.

Эта статья о сексуальном желании ориентирована на женщин, но большая часть ее относится к мужчинам! Вы можете воспользоваться некоторыми советами по увеличению полового влечения, чтобы повысить либидо вашего мужчины, или последовать советам наших читателей о возбуждении.

Одна вещь, о которой вы узнаете, — это отзывчивое желание, то есть желание, которое требует триггера (например, человека или стимула [46]) и не проявляется спонтанно. У женщин чаще возникает откликное желание, но мужчины тоже могут его испытать [47, с. 3, 294, 48].Так что вам может понадобиться дать ему что-то, на что он может ответить. Чтение о том, как быстро возбудить парня, может дать вам несколько идей.

2. Поговорите с его доктором

Если у него эректильная дисфункция, он считает, что причиной его отсутствия интереса к сексу могут быть лекарства, или подозревает другие проблемы со здоровьем, ему следует поговорить с врачом. Врач может дать медицинский совет или прописать лекарства, которые помогут ему вернуть интерес к сексу.

Например, врач может порекомендовать добавки тестостерона либо при проблемах с эрекцией [49, 50, 51] и желании [37, 52, 53], либо скорректировать лекарства, которые могут мешать возбуждению и эрекции (или предложить альтернативы), либо прописать лекарства для поддержания нормального кровяного давления

3.Обратиться за консультацией

При проблемах во взаимоотношениях, психическом здоровье, стрессе, пристрастии к порно или собственной незащищенности лучше обратиться к специалисту, занимающемуся психическим здоровьем. Это может быть терапевт или консультант, которого он видит либо сам, либо вместе с вами, чтобы изучить свои проблемы и решить их лицом к лицу. Если он никогда не хочет секса, это может быть просто потому, что его сексуальное внимание не сосредоточено на вас, и психологическая помощь может в этом помочь.

Терапевт также может помочь одному или обоим из вас развить безопасный стиль привязанности, если ваш нездоровый стиль привязанности влияет на сексуальное удовлетворение, что, как было установлено, влияет [54, 55].

4. Работа со стрессом

В то время как терапевт может помочь вашему мужчине справиться со стрессом, который может способствовать сексуальной дисфункции [56, 57], вашему парню, возможно, потребуется больше сосредоточиться на устранении или уменьшении источников стресса в его жизни. Это может быть его работа, семья или другое обязательство.

Там, где он не может уменьшить стресс, он должен научиться с ним справляться. Многие книги по самопомощи на эту тему могут научить его, как изменить свое отношение, чтобы лучше справляться со стрессом. Лайф-коуч также может быть полезен, особенно в борьбе со стрессом.

Различные практики могут помочь справиться со стрессом, включая медитацию [58, 59], йогу [60, 61, 62] и внимательность [63, 64], что также полезно при тревоге [65], и вы можете помочь ему. также или, по крайней мере, не способствуют его стрессу.

Связанный: # 39 Лучший секс через внимательность с доктором Лори Бротто

5. Улучшение общения

Открытие каналов общения и повышение уязвимости могут помочь вам стать ближе и лучше узнать друг друга.

Это может быть связано с тем, как вы объясняете свое разочарование отсутствием секса или как вы работаете, чтобы восстановить отношения после измены.

Примечание об измене: ничего страшного, если вы решите прекратить отношения, если обнаружите, что ваш муж изменяет. Иногда отношения невозможно спасти, но измена — это серьезное нарушение доверия, от которого вы не ожидаете, что останется, особенно если ваш партнер не выказывает никаких признаков сожаления или желания решить проблемы в первую очередь.

Существует сложная связь между удовлетворенностью отношениями, желанием и сексуальным удовлетворением. Однако может быть более эффективным сосредоточиться на взаимодействии с мужчиной, а не на его низком желании [66].

6. Попробуй новое в постели

Иногда он отказывается от секса потому, что ему скучно. Если хотите, решение может быть относительно простым: просто исследуйте больше. Это может улучшить секс для вас обоих и одновременно улучшить ваши отношения! Возможно, вы даже не осознавали, что больше не ждете обычного секса.

Несмотря на очевидность следующего утверждения, мало кто осознает, что

Увлечение сексом — это то, что делает секс намного лучше.

Итак, вырваться из этой рутины может быть то, что вам нужно, чтобы снова воодушевиться. Вместо того, чтобы делать то же самое, переключите его. Это может означать:

• Наряд для вашего мужчины
• Заниматься сексом вне спальни или даже дома
• Начало секса
• Попытка бондажа — узнать больше
• Добавление секс-игрушек
• Секстинг
• Съемка секс-фото

Конечно, есть безумное количество способов оживить вашу сексуальную жизнь.Для начала ознакомьтесь с этими 7 способами оживить свою сексуальную жизнь.

Вы также можете сосредоточиться на том, что мужчины хотят в постели, чтобы дать вашему мужчине тот секс, которого он жаждет.

7. Работа над собой

Легко подумать, что ответ на вопрос «Почему мой муж не интересуется мной сексуально?» в том, что вы его меньше привлекаете, возможно, из-за увеличения веса, возраста или по какой-то другой причине. Часто это совсем не так.

Однако люди могут со временем обнаруживать, что их влечение к партнерам и супругам уменьшается, и, честно говоря, это может быть связано с физическими или эмоциональными причинами.

Связанные : Как выглядеть горячо и сводить его с ума

Итак, мы бы никогда никому не посоветовали выглядеть определенным образом просто для того, чтобы привлечь других. В любом случае ваш партнер должен ценить вас. Но если ваш партнер хотел бы видеть изменения, такие как потеря веса или, возможно, поддержание себя немного более собранным, что является вполне разумным, подумайте о том, чтобы сделать их, особенно если это поможет вам, , вы, , почувствуете себя лучше.

Кроме того, стремление быть лучшим партнером, которым вы, возможно, можете быть, может помочь вашему мужчине привлечь внимание, поэтому вам больше не придется задаваться вопросом, почему он не заинтересован в близости.

Важно: не спешите с выводами, если он больше не интересуется сексом

Это не конец света, если он не интересуется сексом так сильно, как раньше. Возможно, это даже не конец ваших отношений. Помните об этом, когда будете искать причину, по которой он не хочет секса, и пытаетесь найти решение.

Он единственный, кто может рассказать вам, как он себя чувствует

Вы можете прочитать эту статью и понять, что одна или несколько из этих причин объясняют, почему ваш муж больше не хочет секса, или это может быть не так ясно.

Даже если вы думаете, что понимаете, почему он отказывается от секса, вы можете ошибаться или понимаете суть проблемы лишь частично. По правде говоря, только ваш муж знает, почему он меньше интересуется сексом с вами. Ни один гид в этом блоге или незнакомец в Интернете не может дать вам достоверных ответов.

Вот почему так важно говорить с мужчиной о своей сексуальной жизни, а не только тогда, когда есть проблема. Когда вы приобретете привычку говорить о сексе, вы не обнаружите, что задаетесь вопросом о мотивах своего мужчины, и не будет казаться невыполнимой задачей вести более сложные дискуссии, когда вам это необходимо.

Конечно, если вы не говорили о сексе открыто, самое время начать. Если вы не уверены, ознакомьтесь с этим руководством по сексуальному общению, которое может немного облегчить эти сложные разговоры и помочь вам улучшить сексуальную жизнь. Просто помните, подходите к этим разговорам с точки зрения любви и желания общаться, а не осуждать.

Кроме того, разговоры о сексе могут привести к большему сексуальному удовлетворению [67].

Воск и лосьон Desire

В любых длительных отношениях обязательно будут моменты, когда у вас будет меньше секса, чем у других.Это может совпадать с напряженным графиком, но также совершенно нормально, что секс замедляется после периода медового месяца и после него (хотя желание мужчины остается более стабильным на протяжении всех отношений [68]). Это не обязательно означает, что что-то не так или что мужчина больше не желает вас. Пока все остальное в ваших отношениях хорошее, не стоит слишком беспокоиться. Частота может снова повыситься позже из-за колебаний полового влечения мужчины с течением времени [68].

Более того, люди, как правило, теряют желание с возрастом [69, 70].Фактически, мужчины со временем вырабатывают меньше тестостерона [71], и поскольку этот гормон имеет прямое отношение к их либидо, это может означать, что он также меньше хочет секса.

Мужчины испытывают проблемы с желаниями чаще, чем вы думаете

Одно исследование показало, что проблемы с желанием были наиболее распространенным типом сексуальной дисфункции, с которой сталкиваются мужчины. Чуть менее трети мужчин испытывают проблемы с половым влечением [72]. Его отсутствие желания не означает, что с ним что-то ужасно не в порядке — или с вами, если на то пошло.Это подводит нас к следующему пункту.

Это может быть не ты

Хотя многие из нас задаются вопросом, что мы сделали неправильно, когда кажется, что наши партнеры не заинтересованы в сексе, это может не иметь к вам никакого отношения. Возможно, вашему мужу нужно над чем-то поработать, но вы, возможно, даже не сможете помочь, кроме как быть поддерживающим партнером, которым вы обычно являетесь.

Иногда вам просто не стоит тратить зря, спрашивая: «Как мне заинтересовать моего мужа в сексуальном плане?» Возможно, вы, , ничего не можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Понимание того, что это может быть он , а не вы , поможет вам вздохнуть с облегчением.

Вы можете изменить определение секса, чтобы удовлетворить свои потребности

Вы можете обнаружить, что можете избежать негативных чувств, когда только вы хотите секса, расширив свое определение секса.

Могут быть физические или медицинские проблемы, препятствующие проникновению или оргазму, но это не означает, что вы двое не можете продолжать половую жизнь вместе.

Новое определение секса означает отказ от привычных нам сценариев, касающихся секса и особенно секса между мужчиной и женщиной.

Как выглядит этот сценарий?

Поцелуи, прелюдия (во время которой вы снимаете одежду), проникновение и мужской оргазм, который сигнализирует об окончании секса. Типичный сценарий часто вообще не включает женский оргазм и не оставляет места для творчества.

Вместо этого позвольте себе переосмыслить, что для вас значит секс. Он может вообще не включать проникновение или оргазм. Стимуляции половых органов может не быть. Вы можете сосредоточиться на оральном сексе, ручном сексе и других занятиях, которые обычно сводятся к прелюдиям — именно этим занятиям многие женщины считают наиболее удовлетворительными.Фактически, некоторые люди называют их «основной игрой» именно по этой причине.

Узнайте, как новое определение секса может помочь улучшить вашу сексуальную жизнь.

Секс может начинаться, а затем приостанавливаться, он может включать игрушки и даже может происходить на большом расстоянии через Интернет или по телефону. Секс может быть даже наедине с собой.

Нет правильного или неправильного способа заниматься сексом и нет причин придерживаться сексуального сценария, если он вам не подходит. Как только вы это поймете, вы сможете вести полноценную половую жизнь, даже если настоящая причина, по которой он не интересуется сексом, заключается в том, что он не может заставить проникновение работать.

И даже если вы не можете быть физически близкими, вы все равно сможете поддерживать эмоциональную близость, чтобы ваши отношения не пострадали.

Секс не определяет отношения

Отсутствие полового влечения может даже не быть отрицательным, если вы все еще работаете вместе и эффективно общаетесь. Некоторые пары могут долгое время не заниматься сексом, не считая это проблемой. Некоторые люди просто ценят секс меньше, чем эмоциональную близость, воспитание детей или совместное строительство дома, и это совершенно нормально! Есть и другие способы измерить успех ваших отношений и удовлетворение, которое вы от них получаете.

Проблема возникает, когда один из вас хочет секса больше, чем вы. Негодование накапливается, когда вы не на одной волне со своим мужчиной. Некоторым людям нужно больше секса. Для них секс имеет важное значение в их отношениях, и как частота, так и тип секса могут быть решающим фактором.

Нет единого правила, как часто вам следует заниматься сексом. Эти вещи вы должны выяснить вместе со своим партнером самостоятельно.

Узнайте, насколько важен секс для отношений.

Не спрашивайте себя: «Почему мой муж не интересуется сексом?». Подумайте, ли это плохая вещь .

Прочитав о некоторых причинах, по которым ваш муж может не интересоваться сексом, вы можете увидеть, как эти вещи влияют на ваши отношения. Возможно, вы сможете добиться изменений, которые вернут вашу сексуальную жизнь в нормальное русло, не разговаривая об этом со своим мужчиной. Однако многие из этих проблем требуют от вашего мужа честности как с самим собой, так и с вами.

Когда вы пытаетесь снова заинтересовать мужчину сексом, улучшить свою сексуальную жизнь или поработать над своим общением, важно быть реалистом. Изменение возможно, но не мгновенно. Даже научиться быть уязвимым и открытым с партнером, чтобы раскрыть глубокие сексуальные желания, может занять много времени и усилий.

Если вы находитесь на конце веревки, потому что хотите секса, а он этого не делает, у вас может не хватить терпения, чтобы продержаться, пока происходят изменения. Более того, даже если вы оба находитесь на одной волне и хотите вместе работать над своей сексуальной жизнью, изменения не являются линейными. Иногда вы делаете шаг вперед и два назад.Это может расстраивать.

Сосредоточьтесь на прогрессе и поддержите своего партнера, даже если вы делаете только маленькие шаги. Не ждите слишком многого слишком рано, это нереально и может ошеломить вашего партнера. В таких ситуациях профессиональная терапия может оказаться весьма полезной. Мы рекомендуем секс-позитивного психотерапевта, и вы можете найти его список в разделе ресурсов.

Если вы двое можете работать вместе, вы часто можете спасти свою сексуальную жизнь, и вы даже можете быть удивлены, обнаружив, что все в порядке, даже если ваш муж не интересуется сексом.

Ресурсы

На веб-сайте Американской ассоциации консультантов и терапевтов Американской ассоциации сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов, вы найдете список секс-позитивных психотерапевтов, которые могут помочь вам и вашему мужу в решении ваших взаимоотношений и сексуальных проблем.

В своем ответе читателю The Atlantic Лори Готлиб заверяет женщину, муж которой не хочет секса, в том, что ее чувства действительны и разумны в данной ситуации, и что она не переигрывает только потому, что речь идет только о сексе. Это хороший совет для любой женщины, которая не получает интимных отношений в браке со своим мужем и может подумывать о том, чтобы поставить ему ультиматум.

Вы можете узнать больше о сексуальных суррогатах в Википедии.

«Лучший секс через осознанность» написано о женщинах и для женщин, но многие из уроков, включенных автором и исследователем Лори Бротто, могут помочь мужчинам, которые могут чувствовать себя неудовлетворенными сексом и жизнью из-за стресса, что затрудняет пребывание в момент или испытать желание.

Часто задаваемые вопросы

FAQ # 1 — Как мне спросить его, почему он не интересуется близостью?

Разговор со своим мужчиной абсолютно необходим, если вы хотите знать настоящую причину, по которой ваш партнер / муж / парень не интересуется сексом.Однако это непростая задача. Вот несколько указателей.

• Скажите ему, что вы хотите поговорить о своей сексуальной жизни, если считаете, что он желает. Это дает ему возможность подойти к вам, когда у него будет время и силы для разговора. Не вовлекайте его в ловушку разговора по времени или месту, не навязывайте ему это и не пытайтесь взяться за такой важный вопрос, если он сосредоточен на чем-то другом.
• Не забывайте подходить к разговору с любовью и говорить о вас двоих как о команде.Это не вы против него; вы двое пытаетесь создать и сохранить близость, которую может обеспечить секс.
• Не начинайте разговор, полагая, что он будет негативным. Это окрашивает ваше общение и может настроить вас на неудачу. Вместо этого будьте уязвимы и сострадательны.
• Не придирайтесь и не критикуйте своего мужчину. Вместо этого сосредоточьтесь на том, насколько вам нравится, когда вы чувствуете физическую и эмоциональную близость с ним. Это нормально — дать ему понять, что вы скучаете по нему.
• Напомните ему о положительных сторонах ваших отношений, ради которых стоит работать над ними.
• Призовите его обратиться за помощью, чтобы улучшить свою жизнь и ваши отношения. Предложите инструменты, например книги или терапевтов, которые могут помочь. Не называйте его / вашу потребность в помощи сломленным или негативным человеком. Всем нам иногда нужна помощь.
• Предложите ему помощь любым доступным вам способом, в том числе способами, которые помогут ему поговорить с вами или сделать что-то, что вызовет у него интерес к сексу с вами.
• Объясните, что это проблема, когда он не хочет интимных отношений с вами, особенно если он не говорит об этом.Не бросайте это просто потому, что таким образом ничего не решится.
• Сначала постарайтесь завязать разговор. Секс может последовать позже, но вам двоим нужно пообщаться, прежде чем это произойдет.
• Хвалите его за общение и за его шаги к переменам.

Следуя этим рекомендациям, ваш мужчина может чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы объяснить, почему вы хотите секса, а он этого не делает.

Еще может потребоваться некоторое время, чтобы узнать, что у вашего мужа нет сексуального влечения, и что он не проявляет к вам особого интереса. Это две очень разные вещи.

Однако вы никогда не добьетесь этого, если он не будет чувствовать, что у него есть безопасное пространство от осуждения, где он может поговорить с вами честно.

FAQ № 2 — Что мне делать, если мой муж не интересуется мной в сексуальном плане

и не будут со мной разговаривать?

Пробовали описанное выше и ничего не добились? Вы мало что можете сделать, если ваш муж просто отказывается говорить с вами о том, почему он не хочет секса с вами. Попытки соблазнить, убедить или принуждать его к сексу не оставят никого из вас счастливым.

FAQ № 3 — Следует ли мне иметь дело, если у моего мужа нет полового влечения?

Когда вы боретесь с тем фактом, что он больше не хочет вас сексуально, у вас могут возникнуть некоторые мысли, с которыми трудно справиться. Вы можете начать с вопроса, как снова заинтересовать его сексуально; однако, если это не удается, и вы долгое время обходитесь без этой близости, вы можете подумать о романе или других способах удовлетворить свои потребности.

Расставание, несомненно, сложно, и многие люди борются, потому что думают, что их отношения крепкие, за исключением небольшого вопроса секса.Однако, если вы чувствуете, что сильно страдаете от того, что у вашего мужа нет сексуального влечения или, что еще хуже, он удовлетворяет свои потребности где-то еще, вам следует проанализировать, насколько хороши ваши отношения на самом деле . Если нет, не было бы лучше просто оставить его и спать с другими людьми, не обманывая?

Если вы решите обмануть, есть все виды рисков:

• Развитие чувств к человеку, с которым у вас роман, или он влюбляется в вас
• Причиняет вред вашему мужу, если он узнает
• Прекращение брака / отношений из-за этой боли
• Беременность или передача ИППП от романа
• Осуждение людей, узнавших о вашем романе
• Вина

Некоторые люди жульничают, и им это сходит с рук, но это сложно, и мы не рекомендуем это делать.Вам нужно быть очень осторожным, если вы хотите избежать неприятностей.

В некоторых случаях у вас могут быть способы удовлетворить ваши потребности без ущерба для ваших отношений. Подумайте о мастурбации и использовании секс-игрушек, если вам больше всего не хватает удовольствия и расслабления.

Подробнее: 14 мощных методов мастурбации для невероятных оргазмов

Иногда люди ищут сексуальных суррогатов — секс-работников, которые предоставляют сексуальные услуги с целью облегчения — или даже открытых отношений.Эти варианты лучше всего, когда ваш муж знает о них и принимает их. Некоторые мужья могут первыми поднять эту идею, если они не просто не заинтересованы в сексе, но и физически не в состоянии действовать.

Конечно, спать с кем-то еще, пока вы состоите в отношениях, может быть вам неприятно, даже если это ваш мужчина. Не следует делать ничего, что доставляет вам дискомфорт. — в том числе оставаться в отношениях, в которых ваши сексуальные потребности не удовлетворяются. Это означает, что разрыв может быть лучшим выходом, если это единственный способ получить сексуальное удовлетворение.

Звучит немного безумно, но …

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью зависимым от вас, делая что угодно, только чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, принесут ему изгибающийся, дрожащий, кричащий оргазм настолько сильным, что он может потерять сознание впоследствии.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

• Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя, как будто хочет сорвать с тебя одежду.
• Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
• Парень, который извиняется перед друзьями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
• Мужчина, который не может оторвать от вас рук.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

Уважаемый терапевт! Мой муж больше не хочет секса

Уважаемый терапевт,

Мы с мужем женаты 30 лет, и у нас в основном счастливые, дружеские и поддерживающие отношения. Его интерес к сексуальным отношениям снизился после рождения наших детей и полностью прекратился пять лет назад.

За последние пять лет я несколько раз просил его пройти со мной терапию. Он обдумывал это несколько раз, но всегда отказывался, заявляя, что его просто не интересуют физические отношения.Я посоветовал ему обсудить нашу ситуацию с другом или врачом, но, если он это сделал, он не поделился со мной результатом. После нескольких попыток переговоров и советов о посещении психотерапевта я смирился с тем, что у него нет никакого интереса к сексу, и даже меньше интереса к разговору об этом. Наша жизнь станет намного спокойнее, если я не подниму эту тему.

Безбрачие — не мой выбор, и я очень скучаю по этой части наших отношений, а также по близости. Итак, я на распутье: прекратить мой безбрачный брак, хотя мы очень хорошие друзья, родители и партнеры? Ищете дополнительных отношений? Или пожертвовать собственной сексуальностью?

Руби
Чикаго

---

Дорогая Руби,

Мне жаль, что вы столкнулись с такой сложной проблемой в своем браке.Хотя вы не одиноки в этом — сексуальные проблемы — обычное дело в браках, — вы должны чувствовать себя чрезвычайно одиноким. Вы также можете чувствовать себя отвергнутым, злым и беспомощным, особенно потому, что вам кажется, что у вас нет объяснения, почему это происходит. Но вам не нужно смиряться с невыносимой жертвой. Итак, давайте посмотрим, на что вы способны, , .

Во-первых, поскольку секс — такая деликатная тема для большинства людей, будет полезно — по крайней мере на начальном этапе — сосредоточиться на более широкой динамике между вами и вашим мужем.Вы говорите, что у вас «счастливый» и «поддерживающий» брак, но представьте на секунду, что тупик возник из-за чего-то еще важного в отношениях — напряженности, возникающей, скажем, из-за денег, здоровья, границ, зависимости или детей. Тема менее важна, чем то, что вы говорите, что сильно страдаете, и что ваш муж не будет обсуждать ваши проблемы. Секс или нет, это серьезная проблема.

Учитывая эту более широкую проблему, вы можете сменить подход с попыток изменить его поведение (будет ли он заниматься сексом) на попытки укрепить свой брак.Я предполагаю, что, несмотря на положительные аспекты вашего брака, которые вы описываете в своем письме, вы оба сильно страдаете по-разному. Вы, конечно, чувствуете себя совершенно забытым. Между тем ваш муж, вероятно, борется с чем-то настолько болезненным или унизительным, что не может заставить себя с этим справиться.

На его половое влечение может влиять множество факторов — недиагностированное заболевание, побочный эффект лекарств, гормональный дисбаланс, стресс, депрессия, низкая самооценка, травмы или даже проблемы в вашем браке, о которых он не подозревал. Воспитан.Иногда также какое-то конкретное изменение уменьшает желание — например, эмоциональная проблема, связанная с беременностью или отцовством. (Если, например, ваша сексуальная жизнь была хорошей до рождения детей, возможно, ему было трудно видеть в вас и мать, и романтического партнера). Существуют также причины бесполых браков, которые не имеют ничего общего с половым влечением (просмотр порно зависимость, тайное предпочтение партнера другого пола, роман, но нежелание расставаться с браком).

Какой бы ни была причина, ваш муж, вероятно, несет тяжелое бремя — и, по-своему, он, вероятно, чувствует себя таким же одиноким в своей боли, как и вы.Меньше вероятность того, что ваш муж не интересуется сексом (по крайней мере, теоретически), и более вероятно, что он не заинтересован открывать то, что ему может показаться ящиком Пандоры.

Итак, вернемся к более широкой проблеме, о которой вы можете с ним поговорить. При этом постарайтесь подойти к нему из любопытства, а не осуждать. Вместо того, чтобы сказать: «Мне нужно, чтобы мы снова занялись сексом» — требование, которое создает впечатление, будто проблема в нем, — вы можете сказать что-то вроде: «Я не хочу, чтобы у нас было столько конфликтов вокруг секса, и я определенно не хочу чувствовать, что я придираюсь к тебе.Я просто хочу, чтобы вы знали, что мне не хватает ощущения близости с вами, и не только физически. С одной стороны, мы такие хорошие друзья, а с другой, мне кажется, что мы многого не знаем друг о друге. Можем ли мы поговорить о том, что между нами происходит? »

В ответ он может сказать: «Ничего не происходит», но вместо того, чтобы позволить этому быть концом разговора (как я полагаю, вы оба сделали в прошлом), вы можете сказать: «Что-то — это . между нами, если мы не можем говорить о способах, которыми мы не соединяемся.Мне не нужно, чтобы ты занимался со мной сексом прямо сейчас, но мне нужно, чтобы ты был моим партнером и разговаривал со мной ». Дайте ему понять, что вы просите о разговоре, потому что любите его и хотите, чтобы ваш брак работал. Наконец, скажите ему, что, если он пока не чувствует себя комфортно с вами, вы готовы помочь любым возможным способом найти место, где он будет чувствовать себя комфортно. Это означает, что вы двое — команда, и это отличается от того, что звучит как бесполезный шаблон «переговоры» или «предложение».Здесь вы уязвимы и сострадательны, но прямолинейны. : Речь идет о том, как мы относимся друг к другу и как пара преодолеваем трудности. Если мы не сможем вместе справиться с трудностями — будь то секс или что-то еще, — я не думаю, что мы продержимся.

Надеюсь, он захочет поделиться с вами или терапевтом частью своего эмоционального мира. В таком случае вам нужно проявить терпение и показать ему, что вы цените его усилия. Вместо того, чтобы говорить: «Прошло три месяца — разве терапия не работает?», Убедитесь, что он знает, насколько серьезно для вас его отношение к вопросам вашего брака.

Однако, если он не желает воспринимать их всерьез, возможно, вам стоит подумать о выходе из брака. Если вы все-таки уйдете, то не потому, что муж закрыл вас от секса. Это произойдет потому, что он закрыл вас эмоционально. Вы сделаете все возможное, чтобы спасти брак, но, к сожалению, вы не можете спасти его в одиночку.

---

Уважаемый терапевт, предназначен только для информационных целей, не является медицинским советом и не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Отправляя письмо, вы соглашаетесь позволить The Atlantic использовать его — частично или полностью — и мы можем отредактировать его для увеличения объема и / или ясности.

Совет, который я хотел бы услышать в моем бесполом браке

Когда мне было чуть больше 20 лет, я оказался в бесполом браке. После страстного начала я потерял либидо.Ушел. Ни сексуального желания, ни даже трепетания гениталий.

Чувствуя себя сломленной, я искала способы, чтобы выглядеть и вести себя так, как будто я и : возбужденная, сексуальная и желающая секса с любимым мужем. Я ходила к гинекологам, терапевтам и различным врачам, которые, может быть, , надеюсь, , могли указать мне на лечение. Получение ответа означало бы, что меня все поправимо, что я могу вернуться в нормальное состояние.

Но ответы, которые я получил — ответы науки, основанной исключительно на мужчинах, — были не тем, что я хотел слышать.«Это нормально, когда женщины теряют интерес к сексу в серьезных отношениях». «Небольшая боль во время секса — это нормально». «С медицинской точки зрения у вас все в порядке, и, возможно, у вас просто нет либидо».

Чувствуя себя подавленным, я закрылась, отстраняясь от мужа. В этом нежном месте, где мы оба нуждались в поддержке и любви друг друга, наше взаимное молчание раздирало нас через стыд, обиду и страх.

Только через пять лет после моего развода — неизбежного следующего шага после потери физической и эмоциональной связи, которая в первую очередь связывала нас, — я узнал правду, которая освободила мою сексуальность и проложила путь к удовлетворению и сытная сексуальная жизнь.

Истина в том, что женская сексуальность отличается от мужской. И это нормально.

Именно это понимание и совет принять его помогли мне не только научиться получать удовольствие от секса, но и как углубить сексуальную и эмоциональную близость в романтических отношениях.

Хотя есть женщины, которые сталкиваются с законными трудностями в определенных аспектах секса (например, смазка, боль, оргазм), чаще всего с женским телом все в порядке. Из-за недостатка информации о женском возбуждении и его сложности женщины легко могут ошибочно решить, что они могут сломаться.

Женское либидо просто другое. Открытость женщины и ее желание секса во многом зависят от возбуждения ее тела или процесса возбуждения.

И этот процесс реагирует (в отличие от спонтанного) на многоуровневую стимуляцию (физическую, умственную, психологическую и эмоциональную), а также на уровень безопасности, который она чувствует, когда она не обязана делать что-то против ее желания. Когда женщину стимулируют тем способом, который ей нравится, и соглашается с ней (например,g., где она чувствует себя в безопасности, что ее тело, эмоции и скорость будут оценены) и когда на нее с любовью и заботой обращают внимание, она может возбудиться. Когда она возбуждается, у нее возникает желание секса.

Ее возбуждение тоже нелинейно. Он волнистый и непостоянный. Время простоя — это нормально. Подобно гребню волны, которая затем падает и снова поднимается вверх, взлеты и падения ее возбуждения — это не признаки ее сломленности, а цикличность ее тела. Во время секса нормально испытывать самые разные эмоции — от печали и страданий до эротического блаженства.В конце концов, ее возбуждение может стать сильным и долгим, если позволить ему идти в естественном темпе.

www.irenefehr.com

Обобщенная кривая возбуждения для мужчин и женщин

Когда женщина уважает процесс возбуждения, это создает благотворный цикл: когда она чувствует себя в безопасности, наслаждаясь стимуляцией, и наполняется ею, она возбуждается . В этот момент ее желание возникает и становится спонтанным, поскольку она становится желающей, желающей — и физически способной — поделиться им со своим партнером.Ее тело хочет секса, и, подпитываемое желанием, она может позволить себе погрузиться в более глубокую игру, помолвку и сдачу (и оргазм) со своим партнером.

Как секс-тренер, который работает с женщинами и парами вокруг женского сексуального желания, я также вижу, как у моих клиентов разыгрывается порочный круг.

Это почти предсказуемо: под давлением, чтобы соответствовать кривой возбуждения своего партнера-мужчины, женщина переходит к сексу с проникновением до того, как полностью возбудится, и в конечном итоге она не получает от него удовольствия, она часто не разговаривает или не получает удовлетворения в ее просьбах, и она становится обиженным; она хочет меньше любого вида сексуальной стимуляции, она не говорит, боясь задеть чувства партнера, но, тем не менее, отстраняется; он начинает требовать большего секса или в конечном итоге отказывается от собственного стыда.По мере того, как разрыв растет, доверие и связь между парой ослабевают, что еще больше снижает ее желание секса и часто увеличивает его требования.

Этот порочный круг отравляет отношения стыдом, страхом и отсутствием доверия, подрывая близость и заботу, в которых пара глубоко нуждается в сексуальных отношениях.

Этот паттерн можно прервать, когда пары поймут различия в сексуальном возбуждении и научатся подходить к этим различиям с любопытством, состраданием и возможностями — не только для удовлетворения потребностей друг друга, но и для расширения возможностей секса с большей игрой, питанием и общением. что вызывает ее повышенное возбуждение.

Одна пара, с которой я работал, мужчина и женщина в возрасте около 40 лет, боролась с несовпадением либидо и указанием пальца. Она обвинила его в помешательстве на сексе. Он обвинил ее в том, что она совсем не хочет его. Сегодня это не так. Понимая разные модели возбуждения и работая с ними, они научились расширять ее возбуждение и научились управлять волнами этого опыта. По сей день она почти каждый день предпочитает секс по утрам.

Это совет, который я хотел бы знать, когда буду женат.Понимание моего собственного возбуждения и его потребностей постоянно менялось, я чувствовал себя виноватым из-за того, что моему телу нужно время, чтобы возбудиться или сломаться, не имея возможности достичь оргазма (чего я никогда не мог в моем браке). Это помогло мне понять, как просьба о более медленном прикосновении была моим способом настроиться на то, что нужно моему телу, и активировать чувства. Это объясняло, почему в моих отношениях меня заводили не , а просто .

Это помогло мне понять, как я не знала, как уязвимо выступить вперед и попросить мужа о том, что мне нужно, — о создании близости в процессе, — и вместо этого я отстранилась и замолчала.

Это объяснило, почему секс был для меня болезненным и как я позволил проникновение до того, как мое тело было готово (и до того, как шейка матки наклонится вверх, когда влагалище и матка наполняются кровью и толкают ее вверх). Это объясняло, почему я не сразу получил удовольствие от сексуальных прикосновений (сексуальные прикосновения для женщин становятся приятными по мере того, как возрастает возбуждение). И это помогло мне достичь сострадания к себе все те времена, когда я чувствовал себя сломленным и неполноценным и отступал от стыда.

Что наиболее важно, это помогло мне найти то, что работает для моего тела и сексуальности, и получить доступ к тому типу возбуждения, которое питает и наполняет меня — подпитывает сексуальную связь в моих романтических отношениях.Включение, которое заряжает энергией, освобождает — и глубоко питает.

То, что мы часто видим в фильмах, — спонтанное желание женщины сразу заняться сексом, — это то, что мы часто испытываем в начале отношений. Ни то, ни другое не подделка. Высокому сексуальному желанию женщины в начале отношений способствует именно то, что она стимулируется своим ухаживающим партнером вниманием, эмоциональной связью и бесцельным физическим прикосновением, таким как спонтанные поцелуи, поцелуи и объятия — и это вызывает ее желание.

Необходимы те же действия, чтобы вызвать у женщины сексуальное желание в долгосрочных отношениях: исследовательское прикосновение, которое не обязывает ее к сексу, спонтанное общение, посвященное время наедине друг с другом и эмоциональная безопасность, которая позволяет она знает, что нормально быть такой, какая она есть.

Когда женщина понимает свое собственное тело и его возбуждение и уважает его с одобрением, она может получить доступ к магии, которую может дать ее тело и секс. Когда пара видит проблемы, связанные с сексуальным желанием, как возможность для открытия, роста и расширения, они могут получить доступ к более глубокой близости, наполненной наполнением, питательной и оргазмически-блаженной сексуальной связью.

…………………….

Присоединяйтесь к моему бесплатному онлайн-звонку и вопросам и ответам «Понимание женского либидо: что парам нужно знать, чтобы иметь» Radically Fulfilling Sex ” 15 ноября 2017 года в 17:00 по тихоокеанскому стандартному времени / 20:00 по восточному стандартному времени. На этом телеконференции, предназначенном для женщин, мужчин и пар, вы узнаете о кривой женского возбуждения, о том, что помогает разжечь возбуждение и что его убивает, а также о том, что женщины и их партнеры могут сделать, чтобы вызвать более спонтанное сексуальное желание. Посмотрите различные бесплатные обучающие видео на моем канале YouTube.

Потеря либидо у мужчин

Мужчины не любят об этом говорить; их партнеры тоже. Но потеря либидо у мужчин или подавление сексуального влечения усиливают брак больше, чем любая другая сексуальная дисфункция, по словам Барри Маккарти, соавтора книги Rekindling Desire: Step by Step Program to Help Low-Sex and No Sex Marriage.

Потеря интереса к сексу может быть не таким распространенным явлением для мужчин, как для женщин: от 15% до 16% мужчин страдает, по крайней мере, вдвое больше женщин.«Но когда мужчины теряют интерес к сексу, это пугает их больше, чем женщин — их мужественность настолько связана с их сексуальностью, что это очень опасно», — говорит Эстер Перель, семейный терапевт из Нью-Йорка и автор книги «Спаривания в неволе ». .

Потеря либидо также делает мужчин более несчастными по сравнению с женщинами. Только 23% мужчин с потерей либидо говорят, что они все еще очень довольны жизнью в целом, по сравнению с 46% женщин, — говорит Эдвард Лауманн, профессор социологии Чикагского университета, соавтор книги The Social Organization of Sexuality: Sexual Практика в США .«Это беспокоит мужчин больше».

Но потеря либидо — это не то, с чем нужно жить. Вы можете многое сделать, чтобы вернуть себе сексуальное влечение и свой счастливый взгляд на жизнь.

Как узнать, есть ли у вас проблемы с потерей либидо?

Потеря либидо обычно не происходит внезапно — это не то же самое, что простудиться, когда вы просыпаетесь однажды утром и ругаетесь, вот оно. Это может быть постепенный процесс. Хотя это трудно определить точно, Лауманн измеряет это следующим образом: «Это отсутствие интереса к сексу в течение нескольких месяцев прошлого года.»

Частота полового акта не является лучшим показателем сексуального интереса — так много обстоятельств могут помешать встрече, даже если есть желание. Но если вы находитесь в постоянных отношениях и занимаетесь сексом реже, чем норма — примерно раз в неделю — вы можете спросить себя, довольны ли вы такими вещами, как они есть.

Если вы не довольны своей потерей либидо, исследователи согласны с тем, что лучше всего бороться с этими проблемами, прежде чем они станут закрепился.Чтобы определить ранние предупреждающие признаки, посмотрите, верно ли вы ответили на следующие вопросы:

1. Прикосновение происходит только в спальне.
2. Секс не дает вам чувства связи и обмена.
3. Один из вас всегда является инициатором, а другой чувствует давление.
4. Вы больше не ждете секса.
5. Секс механический и рутинный.
6. У вас почти никогда не бывает сексуальных мыслей или фантазий о супруге.
7. Вы занимаетесь сексом максимум один или два раза в месяц.

«Если вы правильно ответили на многие или большинство из этих вопросов, возможно, вы на пути к потере сексуального желания», — пишет Маккарти. Понимание различных причин — это первый шаг к поиску подходящего решения.

Чем объясняется потеря либидо у мужчин?

Причины этой сложной проблемы варьируются от физических и медицинских до психологических и социальных. Быстрые исправления не решают всего.

Импотенция, или ЭД, эректильная дисфункция, — это не то же самое, что потеря либидо, но когда вы испытываете одно, рано или поздно вы, вероятно, почувствуете и другое.«Только 7% молодых людей сообщают, что не могут поддерживать эрекцию», — говорит Лауманн. Хотя ЭД действительно увеличивается с возрастом: «Это 12% к 40 годам, 18% в возрасте от 50 до 59 лет; а затем резкое повышение к возрасту от 60 до 25–30%», — говорит Лауманн.

Хорошие новости: в зависимости от причины, «лекарства могут помочь в этом», — говорит Лауманн. Сосудорасширяющие средства, такие как Виагра, Сиалис и Левитра, усиливают приток крови к половому члену. Это также помогает понять, что эрекция возникает и исчезает во время занятий любовью — это нормально: «Это может происходить от двух до пяти раз за 45-минутный сеанс секса», — говорит Маккарти.

По словам Лауманна, мужчины сообщают о двух основных проблемах — беспокойстве по поводу выступления и слишком раннем достижении оргазма. По словам Лауманна, почти каждый третий мужчина сообщает о преждевременной эякуляции, в то время как менее одного из пяти обеспокоены производительностью.

И беспокойство на этом не заканчивается. Многие современные, любящие и сознательные мужья считают, что они на самом деле не «выступали», если только их партнеры не достигают оргазма во время секса. И, как показывает статистика Лаумана, только 26% женщин сообщают, что всегда испытывают оргазм во время секса, по сравнению с 75% мужчин.Неудивительно, что мужчины чувствуют давление — а работа под давлением может вызвать потерю либидо.

• Стресс приводит к потере либидо

Стресс на работе и самооценка также являются важными факторами. «Если производительность мужчины на работе ставится под сомнение, и он не чувствует, что достигает или не чувствует самооценки, он часто замораживает себя в сексуальном плане, — говорит Перель, — желание — это здоровая форма права, когда вы не чувствуешь себя достойным, ты закрываешься «.

• Медицинские состояния могут вызвать потерю либидо

Разнообразные медицинские проблемы и хронические физические состояния могут снизить половое влечение мужчины.Серьезные заболевания, такие как рак и депрессия, безусловно, могут подавить любые мысли о сексе. Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и диабет могут снизить приток крови к телу, включая гениталии, а также нанести ущерб либидо. Хронический алкоголизм и даже случайное чрезмерное употребление алкоголя печально известны тем, что разжигают желание, но снижают работоспособность. Такие состояния, как заболевания щитовидной железы и опухоли гипофиза (который контролирует выработку большей части гормонов, включая половые гормоны), также могут снизить либидо.

Класс препаратов от депрессии, называемых СИОЗС, может подавлять желание. То же самое можно сказать о транквилизаторах и лекарствах от кровяного давления. Незаконные вещества, такие как героин, кокаин и марихуана, при интенсивном и хроническом употреблении также могут вызвать потерю либидо. С положительной стороны, когда вы говорите со своим врачом об этих проблемах, есть альтернативные лекарства от депрессии и других состояний, которые могут иметь меньшее влияние на сексуальное влечение.

• Качество отношений — важная часть либидо

Не только женщины реагируют — сексуальностью или сдержанной сексуальностью — на то, насколько они счастливы в своих отношениях.Проблемы с сексом могут — но не всегда — сигнализировать о других проблемах в отношениях, которые необходимо решать. Гнев и разочарование часто переносятся в спальню.

• Слишком большая близость может подорвать либидо

Парадокс современных отношений заключается в том, что большая близость не может способствовать лучшему сексу. «Иногда слишком большая близость подавляет желание; огню нужен воздух», — говорит Перель. . «Обособленность — предварительное условие для подключения.Когда близость превращается в слияние, это не отсутствие близости, а слишком большая близость препятствует желанию ».

• Неправильный вид уважения может вызвать потерю либидо

Для некоторых мужчин любовь и уважение иметь для своих партнеров — особенно после рождения ребенка — может стать препятствием для сексуального влечения ». Многим мужчинам трудно эротизировать мать своих детей. Это кажется слишком регрессивным, слишком кровосмесительным », — говорит Перель.И, конечно же, если они стараются изо всех сил заботиться о младенцах или маленьких детях, возникающее в результате истощение может подорвать либидо как у мужчин, так и у женщин.

Даже там, где дети не участвуют, Перель сообщает, что некоторые мужчины говорят что-то вроде: «Я не могу сделать то с моей женой». Ее совет? В первую очередь поспите. Во втором никогда не знаешь, пока не попробуешь.

8 советов по возрождению либидо

Совет здесь не столько о том, чтобы получить больше, а о том, чтобы стать лучше.Частота — не единственный показатель либидо. Чувства тоже имеют значение. Если вы с нетерпением ждете секса и чувствуете себя хорошо от него до, во время и после, это истинный показатель того, является ли ваше либидо здоровым. Вот как помочь бороться с потерей либидо.

1. Получите физическую форму и увеличьте либидо

«Когда у вас нет желаний, вы чувствуете себя замороженным. Сок не течет, поэтому движение важно как в переносном, так и в буквальном смысле», — говорит Перель. «Это сбивает людей с толку». Займитесь спортом, займитесь прогулкой с партнером или без него.Если вы уже ходите, бегаете или занимаетесь спортом, попробуйте еще немного бросить себе вызов, чтобы ощутить чувство выполненного долга и бодрости. Эта физическая уверенность перейдет в сексуальную уверенность.

2. Сохраняйте ожидания реальностью

Помните, что не каждый сексуальный контакт должен быть идеальным, чтобы снизить тревогу по поводу производительности. «Вероятно, только от 40% до 50% сексуальных событий могут быть взаимно удовлетворительными», — пишет Маккарти в своей книге.Если вы будете смеяться над моментами, когда что-то не получается, ваш партнер с большей вероятностью захочет поэкспериментировать в следующий раз, поскольку это также снимет с него некоторое давление и чувство вины.

3. Используйте воображение для борьбы с потерей либидо

Да, теперь брачные терапевты считают исследование своих фантазий хорошим делом. Если вы хотите, чтобы ваш партнер разделил радость, возможно, вы захотите дополнительно изучить новую эротическую литературу и фильмы, в которых есть как женские, так и мужские фантазии.После того, как вы поделились своими, спросите своего партнера об его фантазиях. Если они говорят, что у них их нет, не останавливайтесь на достигнутом. Вместо этого попросите их назвать хотя бы одну вещь, которую они когда-либо хотели, чтобы мужчина сделал, чтобы доставить им удовольствие (это фантазия, но они могут не называть это так).

4. Формирование предвкушения для борьбы с потерей либидо

Конечно, идея о том, что секс является полностью спонтанным — без планирования, просто сгоряча — звучит великолепно.Но для любого, у кого есть работа, семья и реальная жизнь, может просто не хватить часов в день, чтобы дождаться возникновения склонности. Вместо этого превратите планирование в возможность вызвать предвкушение, как вы с нетерпением ждете баскетбольного матча. Наслаждайтесь деталями — сделайте своему партнеру небольшой подарок, включите любимую музыку студенческих дней, выключите телефоны и наймите няню, чтобы отвезти детей в длинный фильм, чтобы никто не отвлекался.

5.Сосредоточьтесь на всем теле, чтобы повысить либидо.

У мужчин сексуальность, как правило, непропорционально сосредоточена на гениталиях. Сосредоточение внимания на других эрогенных зонах может снизить нагрузку на производительность и доставить новое удовольствие. Что касается сексуального удовлетворения, кратчайшее расстояние между двумя точками — от возбуждения до оргазма — не обязательно является прямой линией к гениталиям. Сделайте обходные пути по всему телу для себя и своего партнера. Ориентируйтесь на удовольствие, а не на цель.Дразни, трогай и не торопись.

6. Поговорите о том, что вы хотите повысить либидо

T Алкинг труден в лучшие времена, но еще труднее, если вы избегаете секса вместе и напряжения в приоритете. Так что, если вы не можете говорить, возьмите одну из десятков отличных книг о сексе и укажите на главу. Устройтесь поудобнее и прочитайте это вместе. Посмотрите на картинки, смейтесь — и дайте партнеру понять, что вы готовы улучшить отношения между вами.

7. Гулять вместе с друзьями

Желание питается новизной. Когда вы идете на званый обед с другими людьми, у вас появляется возможность увидеть своего партнера в новом свете. Вы помните, насколько они интересны и увлекательны — и они тоже видят, как вы сияете. Вы помните, почему вы были привлечены друг к другу в первую очередь.

8. Специалисты могут помочь в борьбе с потерей либидо

Если у вас возникла проблема с электричеством, вы позвоните электрику, верно? Специалисты по сексу и браку могут быть столь же полезны, когда дело доходит до потери либидо, поэтому преодолейте свое сопротивление спрашивать дорогу и позвоните одному из них.

Посоветуйтесь со своим врачом или урологом, чтобы исключить какие-либо заболевания, которые могут иметь значение. Если вы принимаете лекарства, например антидепрессанты, которые могут вызывать потерю либидо, обсудите с врачом альтернативные варианты.

Когда ваш муж не хочет секса — Какие варианты у вас теперь будут?

Что отсутствие секса делает с вашим браком, часть 2

Хорошо, дамы. Вы просили об этом, и вот оно.

Мы разослали Часть 1 этой темы (которая посвящена женщинам, не занимающимся сексом) , и через несколько минут мы начали получать комментарии от женщин, которые жалуются, что их муж не хочет секса.

Так много людей хотели знать, почему я использовал наклонный подход жен, которые отказываются от своих мужей. Честно говоря, я выбрал такой подход, потому что это то, что я в последнее время массово видел в своем офисе.

Но послушайте, проблема идет в обоих направлениях, и к концу дня было очевидно, что мне придется заняться этой проблемой с противоположной точки зрения.

Женщины, оказавшиеся в бесполом браке, испытывают те же разочарования, что и мужчины.

Они чувствуют разочарование, одиночество, смущение и гнев.

Еще они чувствуют себя неуверенно.

Они задаются вопросом, достаточно ли они сексуальны, достаточно привлекательны или достаточно тонки.

Сбивает с толку слышать, как подруги жалуются на мужей, которые все время хотят этого, а затем возвращаются в дом, где ее никто не преследует. Наша культура подпитывает представление о том, что мужчины гиперсексуальны, поэтому, если вы женаты на мужчине, который не очень заинтересован, что ж … с женщиной должно быть что-то не так.

Если вы женщина, которая хочет заниматься сексом и чей муж не интересуется сексом, вы чувствуете себя уродом.

Брак — это партнерство. Вы вводите его добровольно, и есть устные и негласные договоренности.

Одно из таких соглашений — сексуальные отношения. Когда один партнер отказывается участвовать, это исключительно эгоистично.

Брак без секса кажется таким бессильным и разочаровывающим.

Никакого выхода нет. Секс важен в отношениях.

Это единственное, что мешает вам просто быть соседями по комнате на одной кровати.

Есть несколько причин, по которым муж не хочет секса со своей женой.

Я не могу настроиться с мужем

Вопрос:

У меня серьезная проблема, и я надеялся, что вы дадите ей какой-нибудь совет. Я замужем три месяца, то есть мы только что сыграли свадьбу и переехали вместе три месяца назад. До этого у меня была никка (религиозная церемония бракосочетания) в течение одного года. Брак тогда не состоялся, и мы жили раздельно.В течение того года меня очень привлекал мой муж физически, и физическая близость между нами была очень хорошей. Внезапно, СРАЗУ после того, как мы поженились, я больше не могу «находиться в настроении», и у нас еще не было полового акта. Мой муж очень хорошо ко мне относился, но по какой-то причине я больше ничего не могу сделать, чтобы поднять настроение. Я понятия не имею, что произошло и почему это внезапно закончилось сразу после нашего медового месяца. Когда он прикасается ко мне или целует меня, я ничего не чувствую и совсем не волнуюсь.

Мы будем благодарны за любой вклад. Спасибо.

Ответ:

Возможно, у вас пониженное сексуальное влечение или проблемы с половым возбуждением. Это две распространенные, но разные жалобы женщин. Низкое сексуальное желание — это когда вы не чувствуете интереса к сексу. Однако проблема с сексуальным возбуждением означает, что, даже если вы чувствуете желание, ваше тело или ум могут не возбуждаться. Иногда низкое сексуальное возбуждение может быть связано с отсутствием интереса к сексу, но есть много факторов, которые могут повлиять на ваши сексуальные отношения.Трудно определить, в чем проблема, без соответствующей оценки, но учтите следующее:

Вы заболели? Вы принимаете какие-нибудь лекарства?

Некоторые заболевания и лекарства могут способствовать нарушению половой функции. Рассмотрите возможность посещения врача для медицинского обследования.

Что изменилось после медового месяца?

Иногда мы можем разочароваться после того, как период медового месяца закончился. Брак не всегда бывает романтичным.Возможно, тот год никка был характерен для фазы медового месяца — той начальной фазы отношений, полных страсти и волнения, высоких ожиданий, но невысоких реальностей. Обычно это меняется через некоторое время после замужества.

Есть ли напряжение в вашем браке? Вы чувствуете обиду на своего мужа?

Сексуальные проблемы часто совпадают с проблемами в отношениях.

Как ваше эмоциональное и психическое здоровье?

Иногда психологические барьеры могут неосознанно влиять на нашу сексуальность.Что-то доставляет вам дискомфорт во время полового акта с мужем? Вы боитесь забеременеть? Вы уверены в своем теле? Некоторые женщины могут просто чувствовать усталость или отвлекаться на несколько дел.

Является ли ваше окружение романтическим?

Некоторые настройки не идеальны для физической близости. Если вы живете с семьей, есть ли у вас уединение? В вашей спальне захламлено и беспорядочно? Сможете ли вы воссоздать некоторые романтические моменты вашего медового месяца или даже никка года?

Учтите тот факт, что существуют некоторые гендерные различия в том, как мужчины и женщины достигают сексуального возбуждения. Женщинам обычно требуется больше времени, чтобы почувствовать сексуальное возбуждение, и они, как правило, больше возбуждаются от прикосновений, прикосновений и ласк, а не от стимуляции гениталий. Многие женщины не получают значимого сексуального возбуждения. Вот почему Пророк Мухаммад (мир ему) поощрял прелюдию между супругами, и, как сообщается, он сказал: «Никто из вас не должен приближаться к своей жене, как к животному; скорее между ними должен быть посланник (т.е. прелюдия поцелуев и романтических слов) ». [Сунан аль-Даркутни]

Подумайте о реакции вашего тела на сексуальную стимуляцию.Следуете ли вы только сценарию своего мужа во время сексуальной активности? Говорить с ним. Сообщите ему о своих предпочтениях.

Консультанты часто рекомендуют упражнения на сенсорную фокусировку, чтобы помочь паре переписать свой сексуальный сценарий, чтобы удовлетворить их потребности. В некоторых из следующих книг есть упражнения, которые вы можете выполнять вместе с мужем:

• Фоли С., Копе С. и Сагрю Д. 2002. Секс имеет значение для женщин мужчин: полное руководство по уходу за собой . Нью-Йорк: Гилфорд. Нажмите.
• Маккарти, Барри и Маккарти, Эмили. 2003. Rekindling de sire: Пошаговая программа для помощи малополовым и бесполым бракам. Нью-Йорк: Тейлор и Фрэнсис.

Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь за консультацией. Это должны быть совместные усилия. Помните — это не просто «ваша проблема», а, скорее, вызов, с которым вы вместе сталкиваетесь в браке.

---

VMCounselors — это совместная колонка советов, подготовленная двумя предыдущими авторами веб-сайта: Амал Киллави, клинический социальный работник со специализацией в области психического здоровья и брачного образования, и Мунира Лекович Эззельдин, терапевт по вопросам брака и семьи, специализирующаяся на добрачном консультировании.Обратите внимание, что наши консультанты не являются религиоведами и не выносят религиозных постановлений.

Колонки и другие материалы, включенные на VirtualMosque.com, представлены на условиях «как есть», только для информационных целей, в областях взаимоотношений и социальных комментариев (в совокупности «Контент») и не предназначены для замены или заменить любую профессиональную медицинскую, юридическую, финансовую или иную консультацию. Однако обратите внимание, что Контент не подвергался регулярной проверке каким-либо квалифицированным психиатром, психотерапевтом или другим медицинским или юридическим специалистом в вашей юрисдикции и поэтому не предназначен для использования или замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики, консультирования, терапия или другое лечение.Если у вас есть какие-либо вопросы относительно Контента, размещенного на этом веб-сайте, вам рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом, поставщиком психиатрических услуг или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг. Вы полагаетесь на Контент или этот веб-сайт исключительно на свой страх и риск. VirtualMosque.com и отдельные авторы не делают никаких заявлений или гарантий и прямо отказываются от какой-либо ответственности в отношении любого обращения или действий любого лица, следующего за информацией, предлагаемой или предоставляемой на веб-сайте или через него.Ни в коем случае VirtualMosque.com или авторы не несут ответственности за любые убытки или ущерб, включая, помимо прочего, косвенные или косвенные убытки или ущерб, или любые убытки или ущерб, возникшие в результате потери данных или прибыли, возникшие в результате или в связи с, использование этого веб-сайта.

Я не возбуждаю моего мужа. ПОМОЩЬ!

Я не возбуждаю моего мужа. ПОМОЩЬ!

Очевидно, что моего мужа я больше не привлекаю / не возбуждаю, так почему же он так хочет секса и получает от него столько удовольствия? Когда я в настроении, я ничего не могу сделать, чтобы вообще его возбудить.Я ничего не могу сказать, надеть или даже сделать с ним физически. Он каждый раз отвергает меня. Но когда он в настроении, он набрасывается на меня и любит это, как всегда. Почему он не проявляет ко мне сексуального интереса, но все же просит о сексе и наслаждается им? Можно ли узнать, что его волнует?

Отвечать 18528 просмотров

Вы попали в самую точку своим последним предложением.Да, можно узнать, что его заводит. И из информации, которую вы здесь предоставили, может показаться, что для него работает то, когда он является основным инициатором. Вам двоим нужно поговорить — чтобы помочь вам поговорить на эту деликатную тему, вы можете обратиться к терапевту для пар, имеющему опыт в секс-терапии.

Предоставленная информация не является диагнозом вашего состояния.Вам следует проконсультироваться с практикующим врачом или другим подходящим медицинским работником для медицинского осмотра, постановки диагноза и официального совета. Health34 и эксперт не несут ответственности за любой ущерб или личный вред, который вы можете понести в результате использования этого контента.

.