Не как не ожидал – 9 вещей, которые нужно перестать ожидать от других, чтобы быть счастливее :: Инфониак

Содержание

ожидать — Толковый словарь Дмитриева

ожида́ть

глаг., нсв., употр. очень часто

я ожидаю, ты ожидаешь, он/она/оно ожидает, мы ожидаем, вы ожидаете, они ожидают, ожидай, ожидайте, ожидал, ожидала, ожидало, ожидали, ожидающий, ожидаемый, ожидавший, ожидая

1. Если вы ожидаете кого-либо или чего-либо, значит, вы находитесь, остаётесь в каком-либо месте до тех пор, пока там не появится тот, с кем вы заранее договорились о встрече, или что-либо, что вам необходимо, а также пока не произойдёт то, о чём вы заранее предупреждены, информированы и т. п. Директор уже час как вас ожидает. | В доме царил переполох, ожидали прихода гостей. | Стоявшие на остановке люди ожидали автобуса. | С минуты на минуту ожидали известий об успешном завершении полёта космонавтов.

2. Если вы ожидаете чего-либо (обычно от кого-либо или от чего-либо), значит, таким вам видится, полагается наиболее вероятный ход, развитие событий, вы на это надеетесь, предполагаете это. Так ты обманул меня? От тебя я этого не ожидал! | От этой поездки мы ожидали большего. | Не ожидал встретить вас здесь. | Бывает, что настойчивость в преодолении трудностей приводит человека к успеху быстрее, чем он ожидал.

3. Говоря, что кого-либо или что-либо ожидает что-либо, вы имеете в виду то, что им придётся пережить, перенести в будущем. Впереди нас ожидает много трудностей. | Нелегкий переход ожидал спортсменов. | Денег на ремонт нет, поэтому этот старинный особняк, скорее всего, ожидает печальная участь. | Никто даже не предполагал, какое горе ожидает их.

4. Как и следовало ожидать вы говорите тогда, когда хотите подчеркнуть, что произошло то, что вы предполагали, предвидели, предсказывали заранее. Ну, как и следовало ожидать, в отведённый вам срок вы не уложились. | Как и следовало ожидать, все экзамены он сдал на отлично.

Источник: Толковый словарь Дмитриева на Gufo.me


Значения в других словарях

  1. ожидать — ожидать несов. перех. 1. Рассчитывать на появление, приход кого-либо или чего-либо; ждать. || Рассчитывать на наступление или совершение чего-либо. 2. Предполагать что-либо, надеяться на что-либо. Толковый словарь Ефремовой
  2. ожидать — ОЖИДАТЬ, аю, аешь; несов., кого-что и кого (устар.) -чего. То же, что ждать (в 1, 3, 4 и 5 знач.). О. гостя. О. случая. Многого о. от кого-н. Ожидают неприятности кого-н. | сущ. ожидание, я, ср. Толковый словарь Ожегова
  3. ожидать — см. >> ждать, надеяться, предвидеть Словарь синонимов Абрамова
  4. ожидать — -аю, -аешь; прич. наст. ожидающий; прич. страд. прош. (устар.) ожиданный, -дан, -а, -о; несов. 1. перех., кого-чего или с придаточным дополнительным. Оставаться, находиться где-л. Малый академический словарь
  5. ожидать — ОЖИДАТЬ -аю, -аешь; ожидающий; (устар.) ожиданный; -дан, -а, -о; нсв. 1. кого-чего или с придат. дополнит. Внутренне готовиться к тому, что должно произойти, наступить; настраивать себя на предстоящее событие; ждать. О. известий. О. лётной погоды. Толковый словарь Кузнецова
  6. ожидать — Ч е г о и к о г о — ч т о. 1. ч е г о (при сочетании с существительными отвлеченными или конкретными, но употребленными с оттенком неопределенности). Ожидать удобного случая. Ожидать прибытия парохода. Ожидать автобуса или трамвая. Управление в русском языке
  7. ожидать — ОЖИД’АТЬ, ожидаю, ожидаешь, ·несовер., кого-чего (·книж. ). То же, что ждать. Ожидать поезда. Ожидать известия. «День целый ожидал я тайного свидания с Мариной.» Пушкин. «Я никак не ожидал такого происшествия.» А.Тургенев. «Дома ожидала его новая беда. Толковый словарь Ушакова
  8. ожидать — См. обжидать Толковый словарь Даля

20+ человек, которые никак не ожидали такой подставы

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

У большинства из нас ежедневники заполнены обычными задачами, которые не сулят каких-то непредвиденных поворотов. Это может быть запланированный поход в магазин, путь до работы или традиционный семейный ужин. Казалось бы, все так размеренно и так предсказуемо. Однако у жизни свои планы: она не дает нам расслабляться и частенько даже рутинные события приправляет порцией сюрпризов, причем далеко не всегда приятных.

Пользователи сети поделились обманутыми ожиданиями и нелепыми ситуациями, в которых они оказывались, и AdMe.ru в который раз убедился в том, что никто из нас не застрахован от случайных подстав.

1. Когда вы проехали полсотни километров домой после покупки нового костюма и лишь там заметили, что продавец не снял с него «антикражку»

2. «Я потратил 4 часа на то, чтобы добраться до Большого каньона. Вид был потрясающий»

3. «Папа заказал себе по интернету накладные зубы. Описание обещало улучшить улыбку. Ну, она действительно изменилась...»

4. «Хотел купить виноград. Уж лучше схожу за апельсинами»

5. Интересно, многим ли мужчинам придет в голову искать туалет именно там?

«Мужской туалет».

6. Когда просто хотел немного перекусить, но что-то пошло не так

20+ человек, которые никак не ожидали такой подставы

9 вещей, которые нужно перестать ожидать от других, чтобы быть счастливее :: Инфониак

9 вещей, которые нужно перестать ожидать от других, чтобы быть счастливееНевероятные факты

Наша жизнь полна проб и ошибок, которых мы порой не ожидаем. Иногда то, чего мы ожидаем, совершенно не совпадает с реальностью.

Мы строим ожидания на основании наших личных представлений, сформированных прошлыми событиями, неудачами или достижениями, горьких или счастливых моментов, через которые мы прошли.

Известный психолог Жан Пиаже как-то отметил, что маленькие дети часто думают, что их мысли напрямую влияют на вещи, например, если злиться на своего брата, то он тут же упадет. Такое явление называется магическим мышлением, и мы все перерастаем его примерно в 7 лет. 

Однако оказывается, что многие взрослые продолжают верить в магическое мышление и дальше, и строят множество ожиданий.

Читайте также: Нас обманывают! Вот что такое счастье и как его достичь

Хотя ожидания дают нам некую цель, направление и приносят радость, всегда нужно помнить о том, что жизнь непредсказуема, и вы не всегда можете все держать под контролем.

Не стоит полностью отказываться от ожиданий, но некоторые из них могут откровенно вам мешать в жизни. Изменив свой взгляд на некоторые вещи, вы станете намного счастливее.

1. Перестаньте ожидать от людей совершенства

2.jpg

Такой настрой является прямой дорогой к разочарованию. Люди никогда не смогут оправдать все ваши надежды. 

Помните одну важную вещь - совершенные люди существуют только в кино или в вашем воображении. Нет ничего плохого в том, что у вас есть надежды на других людей, но стоит понимать, что, даже если они не оправдают их (а так и случится), они все же попытались что-то сделать. Проявите понимание и не ожидайте совершенства.

2. Перестаньте ожидать от других только плохого

С другой стороны, если вы все время ждете, что вас подведут или не оправдают ваших ожиданий, вы не даете человеку возможности раскрыться и добиться желаемого. 

Поощряйте близких людей. Помогайте и учите их. Так они смогут расти и добиться того, что раньше казалось сложным и невыполнимым.

3. Перестаньте ожидать, что за вас будут платить

Ваши финансы – это ваша ответственность. Не стоит ожидать, что вас будут развлекать, оплачивать ваши счета и покупки. 

Научитесь распоряжаться деньгами, вести бюджет и придерживаться его. Если ваши друзья идут в ресторан, это еще не значит, что вам нужно сделать то же самое. 

У нас разные потребности и возможности. Если вы поставили себе цель, откладывайте нужную сумму и не ожидайте, что члены вашей семьи и друзья будут все время вам помогать.

4. Перестаньте ожидать худшего

Даже если вас постигла неудача, это еще не значит, что вам стоит ждать подвоха во всем. Учитесь сохранять позитивный настрой. 

Помните: то, что вы ищите, то вы часто и находите. Если вы будете искать хорошее в событиях или опыте, вы получите именно это. То же самое можно сказать и о плохих вещах.

Если вы все время будете думать о том, что ситуация складывается не так, как вы ожидали, так оно и будет.

5. Перестаньте ожидать справедливости во всем

К сожалению жизнь не всегда справедлива. Иногда вы не получаете признание или награду за свою работу, и это нужно принять. Научитесь иногда спокойно отдавать, не ожидая ничего взамен.

6. Перестаньте ожидать, что все будет легко складываться

3.jpg

Если вы все время будете находиться в зоне комфорта и выполнять то, что вам легко дается, вы никогда ничего не добьетесь. 

Жизнь порой бывает очень сложной. Испытания часто возникают там, где их не ожидаешь. Просто помните, что нужно оставаться сильными и прилагать усилия. 

Все, чего стоит добиваться в жизни, требует работы, стараний и самодисциплины. Если же вас устраивает посредственность, то так оно и будет.

7. Перестаньте ожидать чего-то просто так

Если вы не приложили никаких усилий для достижения желаемого, вы никогда не получите нужный результат. 

Чтобы похудеть, нужно изменить свое питание и заниматься физическими упражнениями. Вы не можете просто есть что захотите и ожидать, что вес сам уйдет. Если вы чего-то хотите, работайте для того, чтобы этого добиться.

8. Перестаньте ожидать, что люди изменяться

Нам нравится постоянство, потому что оно дарит нам чувство комфорта. Конечно, человек может меняться, но это требует времени. 

Если вы хотите, чтобы изменился другой человек, то начать нужно с самого себя. 

Вы не обладаете силой менять кого-то другого кроме себя, и как только вы это поймете, ваша жизнь станет намного счастливее.

9. Перестаньте ожидать, что другие люди ради вас все бросят

Вы не единственный человек, которому плохо, или у которого что-то не складывается. Безусловно, вы можете рассчитывать на помощь семьи и друзей в случае трудностей, но не стоит злоупотреблять добротой близких людей. Учитесь заботиться о себе сами. 

Быть независимым - это нормально. Вы не все сможете сделать в одиночку, но не стоит ожидать, что другие забудут про все свои важные дела только для того, чтобы вам помочь.

Как перестать ожидать от людей большего

ojidan.jpg

Спокойствие начинается там, где кончаются ожидания. Иногда не получить желаемое - к лучшему. Вы можете не понимать в тот момент, но позже осознать, что все произошедшее было в вашу пользу.

1. Делайте для себя то, что ожидаете от других

Не стоит зависеть от других людей, чтобы стать счастливее. Не считайте себя беспомощным и безвольным существом. Вы хотите получить любовь от людей? Любите себя так, как ожидаете от других. Хотите, чтобы вам помогли? Помогите себе так, как ожидаете от других.

2. Будьте благодарны

Благодарность творит чудеса. Это прекрасный источник счастья и безмятежности. Поверьте, если вы будете благодарны за то, кем являетесь, и что имеете, вы никогда не будете ничего ожидать от других или зависеть от кого-то для достижения счатья.

3. Не ожидайте вознаграждения за хорошие поступки

Чтобы избавиться от привычки держаться за высокие ожидания, начните делать хорошее, но так, чтобы никто не знал об этом, и вы не ждали благодарности. Вы можете помочь бабушке перейти дорогу или дать какую-то сумму на благотворительность. 

Добрые поступки стоит делать, не ожидая ничего взамен.

Читайте также: 5 вопросов на самопознание: задай самому себе эти вопросы

4. Задумайтесь над своими ожиданиями

Когда вы ожидаете чего-то от кого-то, подумайте о том, чего вы хотите от окружающих и можете ли вы сами дать то, чего ожидаете от других. 

Если ваш ответ "да", вы можете быть благодарны за свои способности. Возможно, другой человек недостаточно способен, чтобы ответить на ваши ожидания.

5. Позвольте жизни идти своим чередом

Просто представьте все последствия высоких ожиданий. Вы ожидаете, ожидания не оправдываются, и вы разочаровываетесь. 

Наслаждайтесь настоящим моментом. То, что вам предназначено, придет к вам естественным путем. 

Чем больше вы будете доверять мудрости жизни, тем легче вам будет открывать себя всем возможностям нашей жизни.

Как пишится "неожидали" или "не ожидали"

не ожидали! "Не " с глаголами пишется раздельно!

не ожидали(раздельно)

раздельно!!!!и никак иначе

пишЕтся не ожидали

раздельно, а вот "неожиданность" слитно

ожидали- это прош. вр. мн. ч. глагол. А глаголы, как известно, с НЕ пишутся раздельно ! Так что правильно- НЕ ОЖИДАЛИ.

Ответ будет неожиданным: нужно писать "не ожидали" (если, конечно, в вопросе нет никакого подвоха с претензией на прикол).

я не ожидал - это... Что такое я не ожидал?

  • благодарю, не ожидал! — (иноск.) упрек (не ожидал такого сюрприза) Ср. Благодарю, не ожидал... То есть, впрочем, совсем наоборот сказать требуется, потому от вас всегда этого самого ожидать надобно! Дочиста, значит, дали обобрать себя. Маркевич. Чад жизни. 3, 2. Ср.… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

  • Благодарю, не ожидал! — Благодарю, не ожидалъ! (иноск.) упрекъ (не ожидалъ такого сюрприза). Ср. Благодарю, не ожидалъ... То есть, впрочемъ, совсѣмъ наоборотъ сказать требуется, потому отъ васъ всегда этого самаго ожидать надобно! До чиста, значитъ, дали обобрать себя.… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

  • Кутузов, Михаил Илларионович — князь Михаил Илларионович Кутузов (Голенищев Кутузов Смоленский), 40 й генерал фельдмаршал. Князь Михаил Илларионович Голенищев Кутузов [Голенищевы Кутузовы произошли от выехавшего в Россию к великому князю Александру Невскому из Германии… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Суворов, Александр Васильевич — (князь Италийский, граф Рымникский) — генералиссимус Российских войск, фельдмаршал австрийской армии, великий маршал войск пьемонтских, граф Священной Римской империи, наследственный принц Сардинского королевского дома, гранд короны и кузен …   Большая биографическая энциклопедия

  • Ломоносов, Михаил Васильевич — — ученый и писатель, действительный член Российской Академии Наук, профессор химии С. Петербургского университета; родился в дер. Денисовке, Архангельской губ., 8 ноября 1711 г., скончался в С. Петербурге 4 апреля 1765 года. В настоящее… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Пушкин, Александр Сергеевич — — родился 26 мая 1799 г. в Москве, на Немецкой улице в доме Скворцова; умер 29 января 1837 г. в Петербурге. Со стороны отца Пушкин принадлежал к старинному дворянскому роду, происходившему, по сказанию родословных, от выходца "из… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Шереметев, граф Борис Петрович (генерал-фельдмаршал) — генерал фельдмаршал, тайный советник, род. 25 апреля 1652 г., скончался 17 февраля 1719 г. Борис Петрович был старшим из сыновей боярина Петра Васильевича Шереметева (Большого) и до 18 лет жил при отце, преимущественно в Киеве, где посещал Старую …   Большая биографическая энциклопедия

  • Убийство Георгия Гапона — Убийство Георгия Гапона …   Википедия

  • Беннигсен, граф Леонтий Леонтьевич — (барон; Левин Август Теофил) генерал от кавалерии, род. 10 февраля 1745 г. в Брауншвейге (а по другим известиям в Бантельне, близ Ганновера), ум. 2 октября 1826 г. в Ганновере. Происходя из старшей линии (Бантельн) старинного ганноверского дома,… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Гоголь, Николай Васильевич — (1809 1852) один из величайших писателей русской литературы, которого влияние определяет ее новейший характер и достигает до настоящей минуты. Он родился 19 марта 1809 года в местечке Сорочинцах (на границе Полтавского и Миргородского уездов) и… …   Большая биографическая энциклопедия

  • 4 способа перестать ожидать слишком многого от других людей

    Ожидание от других людей чего бы то ни было очень часто приводит к разочарованию. Не позволяйте, чтобы ваше счастье зависело от кого-то еще, ведь все в ваших руках.

    Если вы будете ожидать слишком многого от других людей, вместо того, чтобы самим делать себя счастливыми, то это приведет к противоположному результату. Никогда нельзя попадать в зависимость от третьих лиц, ведь никто не знает, что будет завтра, все может измениться, люди станут совершенно иными. Они могут причинить нам боль. И от этого, к сожалению, никто не застрахован. Но мы живем в окружении ожиданий, зачастую ирреальных. И только когда одно разочарование следует за другим, мы начинаем отдавать себе отчет в том, что, возможно, настало время изменить свое отношение к другим людям. Нужно перестать ожидать слишком многого от них — вот неплохой вариант решения проблемы.

    Несоответствие ожиданий действительности приводит к разочарованию

    Ждать того, что никогда не случится (или даже если такая вероятность есть, но очень маленькая), — неверное действие: оно неизменно заставит нас страдать от разочарования.

    Не стоит ожидать слишком многого… Просто потому, что вы никак не можете это проконтролировать: люди действуют в соответствии с собственными интересами. Они в любой момент могут изменить свою точку зрения.

    Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

    Но знаете на кого можно точно положиться? На себя самих, и только!

    Исходя из вышесказанного, предлагаем вашему вниманию 4 способа, которые могут помочь вам изменить свое отношение к окружающим. И сделать такой «переход» максимально плавным. Так, чтобы вы перестали ожидать слишком многого от других людей и при этом не испытывали мучительных страданий. Поверьте, это освободит вас, позволит сбросить с себя груз нереальных ожиданий, которым вы имели неосторожность довериться. Пора перестать ждать и начать, наконец, жить.

    4 способа перестать ожидать слишком многого от других людей

    1. Научитесь дифференцировать: ожидания или уже зависимость?

    Возможно, вы не задумывались об этом, но во многих случаях ответственными за свое счастье вы делаете других людей. А потому от их действий зависит и ваше эмоциональное состояние. Другими словами, вы становитесь зависимыми от них. Потому что сами переложили на них ответственность за то, что, по сути, принадлежит только вам.

    Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

    Но поймите, невозможно быть счастливым, если вы полностью зависите от других. Попробуйте снять с себя эти оковы, оставив пустые ожидания в стороне. Вы увидите, что счастье находится в ваших руках. И ответственность за него несете только вы сами.

    2. Совсем не обязательно, что вы получите то же самое взамен: примите этот факт

    Нам всегда говорят, что если мы кому-то что-то даем, то не стоит ожидать «обратной связи». Но несмотря на это, в глубине души мы все равно надеемся быть в некотором роде вознагражденными. По этой причине мы и ждем, что другие люди будут действовать и поступать с нами так же, как и мы с ними.

    Таким образом, мы погружаемся в ситуацию, когда ожидания вновь занимают первое место. Но нужно принимать людей такими, какие они есть. Нужно признавать, что не все из них будут относиться к нам наилучшим образом. И не стоит из-за этого волноваться. Вы должны испытывать удовлетворение (и быть счастливыми) только от собственных поступков. Но никак не от того, как вас отблагодарили (в достаточной мере или нет).

    3. Никогда не идеализируйте: ни людей, ни ситуацию

    Ожидания всегда так или иначе связаны с идеализированными представлениями. Например, в отношениях пары можно часто увидеть, что один из партнеров видит другого идеальным, без недостатков. Со временем это меняется и, естественно, вызывает чувство разочарования.

    Если вам свойственно идеализировать ситуации или людей, то подумайте о том, что все может измениться. И не в лучшую сторону. Это причинит вам боль. Потом вы даже поймете, что сами в этом виноваты. Ведь вы не можете контролировать других, а идеализация — это вера в мечту, которой не суждено сбыться.

    4. У всех есть свои недостатки, и мы тоже несовершенны

    Может быть, вы действительно еще никого не подводили в этой жизни и не видели, чтобы для кого-то вы были причиной разочарований. Но это не означает, что другие люди не ожидали от вас чего-то большего, а вы не сделали этого и тем самым не оправдали их ожиданий.

    Все мы несовершенны, поэтому должны принимать себя такими, какие мы есть. Так как насчет того, чтобы сделать это? И не ждать «чего-то», что никогда не произойдет? Тогда, если кто-то поступит с вами плохо (по вашему мнению), вы примите это спокойно. А если человек поступит хорошо, то вы будете приятно удивлены. 

    Если ожидать слишком многого от других, это никогда не приведет к положительному результату. И если вы уже устали от разочарований, вам надоело смотреть на то, как люди меняются в зависимости от своих целей и интересов, перестаньте, наконец, чего-то от них ждать.

    Единственный человек, на которого вы можете рассчитывать — это вы сами. Принимайте несовершенства других, не позволяйте своему счастью зависеть от их действий и поступков. Будьте свободными от всего, что мешает вам двигаться вперед и идти к намеченной цели. Хватит ждать, начинайте жить. Жить по-настоящему!опубликовано econet.ru.

    Задайте вопрос по теме статьи здесь

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

    Как не смотреть порно. Личный опыт.

    Эту реальную историю о борьбе с порно прислал посетитель сайта. Публикую его с разрешения автора.

     

    У вас такое было, что вы смотрели порно? У меня – Да. И не раз. Потом это стало проблемой.

    Я понял, что надо что-то делать. И начал пробовать, менять себя. В этой статье я вкратце написал об этом.

    Итак, моя история.

     

    Я женат. Мне 30 лет. Год назад я начал смотреть порно и деградировать. Но сумел выбраться из этого. Поэтому, уверен, кому-нибудь мой личный опыт тоже поможет.

    В первый раз я посмотрел порно, когда мне было лет 10, пришёл к другу домой, он уже был в “теме”. Смотрел порнуху родителей. Ну, я так к нему и начал заходить. Посмотришь минут 15-20 и в туалет. Так где-то продолжалось месяца три.

    Потом мы с ним поссорились, и сфера интересов у меня сменилась, начался спорт, другие интересы. Помню, в то время чувствовал себя так классно, свободно. О порно я совсем забыл. Так прошло 20 лет.

    Конечно, за это время у меня бывали периоды, когда долго не было женщин, и я смотрел эротические и порно журналы, но это было крайне редко и не систематически.

    В январе 2012 года жена уехала в командировку на неделю, и я от нечего делать по вечерам начал лазить по сайтам социальных сетей и рассматривать женщин, пытался находить тех, кто мне нравиться и понятное дело пошли образы “ как и с кем”. И спустя неделю я оказался на порно сайтах.

     

    ЧТО ПОТОМ

    На следующий день после этого я чувствовал себя размазанным, в голову лезли картинки из просмотренного вчера ночью. Настроение было отвратительным. Появилось какое-то чувство вины. Думал о жене, что точно ей не буду говорить. Так как она была против порно фильмов.

    Жена вернулась, по началу, все было нормально. Я периодически посматривал порнушку по ночам когда она спала.

    Со временем это превратилось в привычку.

    Спустя несколько недель я начал замечать, что жена меня уже раздражает, что она не сексуальная и вообще не притягивает меня. Я начал раздражаться по мелочам.

    Находясь в общественных местах, я начинал смотреть на женщин и искать тех, кто похож на актрис из порнофильмов.

    В один момент я увидел, что половину своего бодрствования я думаю только о сексе и женщинах. И что само по себе это идёт своим процессом. Я не думал, как найти женщину и переспать с ней. Я просто рассматривал картинки на компе, телефоне и в мыслях. С друзьями я начал обсуждать и грязно шутить о женщинах.

    Секс с женой прекратился если не вообще, то раз в 1-2 месяца. Безусловно, этому способствовала загруженность на работе, усталость и поэтому выглядело все логично.

    Так прошёл год.
     

     

    ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ

    Я начал чувствовать, что стало тянуть и хотелось смотреть уже не обычный секс, а что-нибудь “по жёстче” . Я пробовал поговорить с женой о порно, чтобы посмотреть вместе, но она напрочь отказалась. На мои просьбы заняться не обычным сексом она отвечала отказом, тем самым вызывая у меня расстройство.

    Я начал ощущать себя каким-то извращенцем, скрывающим это от других. Начал лазить по социальным сетям и искать группы с такими же интересами. Искал новые порносайты. Я мог часами проводить, рассматривая картинки и видео с порно.

    Особенно, когда приходил с работы уставшим перед сном часов до 4 утра “заряжался энергией”.

    За год таких приключений я потерял на работе в доходе в 2 раза (это правда), т.к. мои мысли были заняты не клиентами, а порносайтами и картинками. Я перестал следить за собой, за своей одеждой, запахами от тела, изо рта, от меня просто воняло, я превратился в морального бомжа. Которого тянуло к грязи и извращениям. Я смотрел на окружающих как на большой порно фильм.

    ЧТО ПРОИЗОШЛО

    В один момент, когда я потерял очередного клиента, я как обычно сильно не расстроился. Но смс-ки с кредитами приходили почти каждый день. Почему-то за этот год я набрал столько кредитов, как сейчас понимаю, мне хотелось получать удовольствие во всем. Месячного заработка хватало ровно на еду и чтобы гасить текущие кредиты. В один момент, когда я понял, что мне не чем платить за кредиты я начал метаться. В этот момент вся моя жизнь превратилась в тугую железную маску и давила мне на лицо. Я не знал что делать. Я попытался восстановить отношения с теми клиентами, которых потерял до этого. Я приезжал на встречи, общался, но результат был минимальным. Мало кто хотел со мной работать. Такое было ощущение, что от меня воняет каким-то дерьмом. Добавлю к этому, что я в принципе стал менее общительным .

    Ощущение, что упал в какую-ту яму внутри себя. Я ощущал, что я там внутри, но конкретно из-за чего и как выбраться я не знал. Я начал заниматься Самокопанием. Я просто хотел, чтобы все было ровно так же как год назад. Когда я думал, что это из-за порно, я сам себе отвечал: “ну, ведь другие же смотрят и ничего. ”

    В итоге у меня настал такой момент, когда стало наиболее тяжело - пришло понимание, что надо себя менять.

    НАЧАЛ МЕНЯТЬ СЕБЯ

    Я знал, что просто принять решение недостаточно. Надо будет сделать комплекс действий, чтобы отучить себя от порно и мастурбации. Т.е. создать опоры, чтобы не упасть.

    Первым делом я решил рассказать жене о том, что я смотрел порно и мастурбировал. Очень не хотел это делать, т.к. знал, что это её расстроит. Но интуитивно понимал, что это первый шаг к изменениям.

    Рассказал, была истерика, скандал. Ничего пережили. Отношения значительно улучшились. Наверное, потому что уже скрывать было нечего.

    Далее, я перестал общаться со знакомыми, у которых были такие же интересы. Безусловно, пробовал воздействовать на них. Но пока человек сам не решит, пока он сам не поймет, что надо меняться- вряд ли что-то получиться.

    После нашёл то, что я хочу изучить новое и начал посвящать этому практически всё свободное время. У меня это был фотошопг.

    Далее начал ходить на различные тренинги, тусовки. Где много общения. Это вытаскивало из состояния постоянной концентрации на работе, и компьютере.

    Начал больше общаться с женой, ходить в кино, гулять, строить планы и делать что-то совместное.

    Ввел строгую дисциплину к себе (насколько это возможно), чтобы не лазить по социальным сетям и не рассматривать женщин. Не открывать появляющиеся баннеры с полуобнаженными женщинами.

    Поставил себе цели на будущие 5 лет. Кстати классное занятие. И начал ежедневно фокусироваться на целях. На действиях, которые ведут к ним.

    Начал сублимировать. Т.е. направлять свою энергию на работу и творчество. В моем случае я увлекся фотошоп и начал писать тематические статьи о работе.

    ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ СОЗДАЮТ ЖЕЛАНИЕ СМОТРЕТЬ ПОРНО

    Хочу выделить факторы, которые, по моему мнению, способствуют желанию смотреть порно и затягивают туда.

    1. Баннеры в интернете с обнаженными женщинами.

    2. Спам рассылка с рекламой секс-шопов.

    3. Журналы, которые раздают на улице с рекламой проституток (Автофлирт и другие).

    4. Боты, которые заходят на страничку в социальной сети, и потом ты заходишь к ним.

    5. Просто лазание и рассматривание не знакомых женщин.

    6. Продолжительное время , когда сидишь за интернетом- разум затуманивается.

    7. Ссоры с женой, девушкой.

    8. Эротические фильмы.

    9. Флирт.

    10. Алкоголь.

    Самодисциплина в данном случае заключается в том, чтобы не делать этого, не смотреть и не переходить по ссылкам. Следить за собой. Быть на цели.

    ЧТО В ИТОГЕ

    Где-то, через неделю, я почувствовал уверенность в себе. Что лучше контролирую себя, свои мысли.

    На работе стало лучше, больше внимания начал уделять текущим делам. Стал менее забывчивым.

    Начал больше общаться с людьми.

    Спустя еще некоторое время начало появляться чувство самоуважения, достоинства.

    И появилось желание написать эту статью.

    НАСТАВЛЕНИЕ

    В первую очередь надо понять, что порно это вред. Дальше посмотрите, как это лично вредит вам. Как вы себя чувствуете, как отношения в семье, с окружающими.

    После того, как вы действительно поймете и решите для себя завязать с этим, начинайте действовать. Переключайте свои мысли на что-то другое, займитесь спортом, сублимируйте.

    Самое главное не бросайте делать то, что начали. Вы меняете привычки, образ жизни. А это требует усилий. Вполне возможно, что когда вы справитесь с желанием смотреть порно, вы найдете для себя инструменты, как достигать новых высот в жизни. И уж точно будете чувствовать себя лучше и счастливее. Успехов.

    А. А.

    Если вам есть чем поделиться, тоже пишите на [email protected]

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о