Не могу довести девушку до конца: Где находится точка G и как довести женщину до оргазма

Почему оргазм не самое главное в сексе?

Любое порно учит нас тому, что секс начинается с молниеносного раздевания и непременно заканчивается оргазмом, причем на весь процесс уходит от силы минут семь.

Нам показывают какой-то неправильный и слишком бодрый секс, в котором нет ни поцелуев, ни прелюдии. В общем, ни намека на то, что превращает механический процесс проникновения во что-то интимное и чувственное. В итоге, мы ошибочно начинаем считаем, что цель у секса одна – довести партнера до оргазма. И это становится проблемой.

Сосредотачиваясь только на результате, мы перестаем получать удовольствие от процесса и страшно расстраиваемся, если не достигаем цели. Другими словами, не доведя девушку до оргазма, мы сокрушаемся, что крупно облажались, начинаем сомневаться в себе и всеми силами пытаемся реабилитироваться в следующие разы. В итоге, чересчур стараясь ублажить любимого человека, мы, сами того не желая, превращаем секс в утомительное занятие, не приносящее никакого удовольствия.

Не думайте, что сейчас мы начнем убеждать вас, что получать оргазм не нужно вовсе. Никто не умаляет его значения. Если бы мы могли кончать при каждом половом акте, вряд ли бы они отказывали себе в таком удовольствии. Но на практике достичь оргазма удается не всегда. По данным издания Psychology Today, только 25 % женщин регулярно достигают пика удовольствия во время секса. Да и у нас не слишком веселая статистка: примерно 26 % мужчин в возрасте до 40 лет, хотя бы раз сталкивались с тем, что не смогли кончить.

Не секрет, что мужского оргазма достичь не так сложно, как женского. Так что если даже мужчине не удается кончить, секс вообще оборачивается сплошным расстройством и кажется бессмысленным. Как итог, мы начинаем сильно нервничать в постели, а это точно не способствуем ни оргазму, ни удовольствию.

Но на самом деле, секс – вообще-то не об умении кончать. Это возможность интимной близости с партнером. Так что пора перестать фокусироваться лишь на результате и научиться ценить сам процесс. Так достичь оргазма станет даже проще, особенно, если следовать некоторым правилам.

Прелюдия – основная часть секса

Это правило не распространяется только на те случаи, когда времени у вас в обрез (например, вы в примерочной или в кинотеатре). Но если вы не занимаетесь сексом где-нибудь в лифте, прелюдию нельзя пропускать. Перестаньте рассматривать ее как приложение к сексу. Это его основная часть, которая может длиться хоть несколько часов подряд. Посмотрите вместе порно, развлекитесь с секс-игрушками, чем больше времени вы уделите прелюдии, тем сильнее вы возбудитесь. Так что если вы начинаете сходить с ума, лишь увидев свою девушку в нижнем белье, придержите коней и сфокусируйтесь на том, чтобы настроить ее на секс.

Не стесняйтесь общаться в постели

Не стоит отрицать того, что секс иногда бывает весьма неловким занятием, хотя порнофильмы и стараются убедить нам в обратном. В постели может произойти куча вещей, от которых мы в лучшем случаем испытаем смущение. Но преодолеть подобные неловкости помогут опыт и чувство юмора. Поэтому не стесняйтесь общаться друг с другом в постели.

Dirty talk – одна из вещей, помогающих сделать секс лучше и расслабленнее. Поначалу подобные разговоры будут вызывать неловкость. Но не стоит стесняться выйти из зоны своего комфорта, чтобы поинтересоваться, чего хочется прямо сейчас партнеру. Только не нужно из скромняги резко превращаться в сутенера. Постарайтесь не переусердствовать с раскрепощением и не начать говорить всякую ерунду вроде «я хочу заставить тебя кончить» и «я войду в тебя резко и глубоко». Подобные фразу звучат слишком агрессивно и банально. Вы словно обязываете вашу девушку испытать оргазм и насладиться проникновением. Куда разумнее позволить ей самой озвучить свои желания: вопроса «тебе так нравится?» будет вполне достаточно. Скорее всего, подобное общение позволит девушке тоже раскрепоститься и начать открыто говорить о своих предпочтениях, что значительно облегчит вашу работу.

Оргазм не слишком важен

Пора принять тот факт, что оргазм – не единственное приятное ощущение, которое мы можем испытать во время секса. Поэтому пытаться всячески доставить вашей девушке удовольствие на протяжении двух часов точно не лучшая идея. Как минимум, не поленитесь спросить, не против ли она продолжать, если вы все-таки решите довести дело до конца. И не забывайте, что у каждой девушки все индивидуально: одну вам вообще не удастся довести до оргазма, в то время как другая испытает его почти сразу. Думайте лишь о том… Хотя нет, вообще не думайте и просто получайте удовольствие. И как бы это странно ни звучало, чем меньше вы зацикливаетесь на получении оргазма, тем выше вероятность его испытать.

Не заканчивайте секс сразу после оргазма

Здорово, если вам все-таки удастся довести девушку до оргазма. Но не думайте, что на этом ваша миссия выполнена и секс завершен. Не забудьте лишний раз поцеловать любимую и поинтересоваться, хотела бы она продолжить.

Отвернувшись к стенке и моментально захрапев, вы пустите все свои старания коту под хвост, хотя возможно, это была лишь увертюра и вы могли бы приступить ко второму и третьему акту вашей любовной пьесы.

Впервые опубликовано на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как заниматься сексом в отпуске?

10 главных правил современного секса

Вы знаете, что девственниц не существует?

Почему хороший сон действительно очень важен?

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Струйный оргазм: как довести девушку до экстаза

Многие струйный оргазм считают городской легендой. Мол есть пара-тройка каких-то женщин, которым удалось кончить так, что матрас потом пришлось сушить на батарее. Но достичь этого может только магистр сексуальных наук, защитивший диссертацию по стимуляции точки G. Мы же думаем, что вы просто ищете оправдания, почему все еще не можете заставить девушку стонать так, что соседи, перепугавшись, вызовут сразу и скорую, и полицию, и МЧС. Поэтому вот руководство, как довести девушку до сквирта.

Что такое точка G?

Точка G – это что-то между райской Атлантидой и утопающим в золоте Эльдорадо, только в мире секса. Если вы сможете обнаружить ее и найти с ней общий язык, девушка не бросит вас никогда, ведь вам удастся довести до сквирта вашу спутницу. Точка G – мощнейшая эрогенная зона на передней стенке влагалища. Она есть у каждой женщины, но пребывает в спящем режиме. Точка находится неглубоко (3-5 сантиметров), поэтому во время секса практически не стимулируется. Взаимодействовать с ней нужно целенаправленно и усердно в течение прелюдии, чтобы довести девушку до струйного оргазма.

А она точно существует?

Многие сексологи и гинекологи сомневаются в том, что точка G действительно существует. Появилось предположение, что, если она действительно есть у каждой девушки, то это могут подтвердить близнецы. Ведь если одна сестра найдет у себя точку в определенном месте, то и другая сможет обнаружить ее там же. Первыми провести подобное исследование решились ученые из Королевского колледжа Лондона. В нем поучаствовали 1804 женщины – все они были близнецами. Ни одна пара не смогла подтвердить, что они нашли совпадающие точки G. Поэтому ученые пришли к выводу, что ее не существует. Но многие женщины продолжили говорить о том, что обнаружили точку G и достигли струйного оргазма. Поэтому в 2005 году в Америке проводили еще одно исследование, в котором приняли участие 4000 женщин-близнецов. И лишь 15 % из них рассказали, что смогли достичь струйного оргазма, и это может быть связано с наличием точки G на передней стенке влагалища. Некоторые ученые объясняют локацию этой эрогенной зоны с позиции строения тела – некоторые нервные окончания, связанные с клитором, находятся как раз в этом месте (передняя стенка влагалища на пару сантиметров выше клитора). Несколько европейских исследований подтвердили, что струйный и клиторальный оргазм похожи с точки зрения реакций и поведения женского тела, поэтому это может быть правдой. В любом случае не думайте, что найти точку G (если она существует) и простимулировать ее так просто. Многое зависит не только от ваших действий, но и от эмоций и отношения возлюбленной к сексу и к вам в целом. Тем не менее струйный оргазм существует совершенно точно – по крайней мере, мы опросили многих девушек и убедились в том, что они с ним, к счастью для себя, сталкивались. Так что не оставляйте попыток найти сильную эрогенную зону во влагалище (за его пределами тоже поищите).

Что с ней делать?

На точку G нужно именно нажимать и оказывать давление, чтобы она сдалась и доставила вашей девушке удовольствие. И если вы подумали, что работает она как волшебная кнопка – нажал, и готово, – вы ошибаетесь. Стимулировать точку (то нажимать, то поглаживать) нужно на протяжении прелюдии – это должны быть интенсивные действия с ускорением на протяжении от 1 до 20 минут (а кто сказал, что будет легко). Легче всего использовать для этого секс-игрушки, но можно обойтись и руками. После прелюдии со стимуляцией точки вы можете переходить к сексу, и ваши действия скажутся на оргазме партнерши.

Во время занятий любовью куда важнее страсти – доверие. Если его нет, то никакие ваши действия и стимуляции не приведут к отличному сексу и оргазму. Возникает доверие в постели со временем, когда партнерша убеждается в том, что вы действительно знаете, как, что и когда делать. Как минимум вы должны уметь довести девушку до обычного оргазма, чтобы не возникало сомнений в том, что вы способны на большее.

И что будет?

В первый раз, скорее всего, ничего. Или же оргазм станет чуть ярче. Точку G можно сравнить со спящим вулканом. От одного подземного толчка он не проснется, а вот после серии манипуляций разойдется хоть куда. Стимуляция точки G усиливает возбуждение и оргазм со временем, а не сразу. Эта зона как бы привыкает к ласкам и каждый раз реагирует на них все отзывчивее. А главное – быстрее. Если в первый раз оргазм просто станет ярче благодаря 20 минутам прелюдий, во второй – мощнее и дольше за счет 10 минут, то в третий – вы потратите на прелюдию всего пару минут, а девушка узнает, что такое настоящий сквирт. А добившись его один раз, она сможет достигать высочайшего пика удовольствия всегда (если вы не забудете простимулировать точку), потому что тело не может забыть подобный уровень наслаждения. Еще одно преимущество струйного оргазма – девушка может получать его 7–10 раз подряд практически без перерывов. Организм восстанавливается мгновенно. Так что думайте, как вы будете держать планку.

Друзья будут шутить про золотой дождь?

Эти шутки бесценны и войдут в сборник классических хохм про секс, но сквирт и струйный оргазм не имеют ничего общего с мочеиспусканием. Вообще-то оно даже не может случиться неожиданно в момент возбуждения, потому что все мышцы сжимаются. Организм и не думает о необходимости справить нужду. Во время струйного оргазма у девушки выделяется особый секрет (не переживайте, от него даже не остается пятен, он бесцветен) из желез Скина, которые вы активируете, как раз стимулируя точку G. Так что знайте: друзья, которые так шутят про сквирт, просто ни разу не смогли довести до струйного оргазма ни одну девушку (или любят унижения в сексе, о которых вы пока даже не задумывались).

Вероятно, вам также будет интересно:

Как правильно делать куннилингус?

Вас застукали за сексом. Что делать?

Как заниматься сексом в бассейне?

Как забыть бывшую?

Как понять, где у девушки эрогенная зона?

Почему вы должны заниматься оральным сексом?

Как заниматься сексом в примерочной?

Попробуйте посмотреть порно вместе с девушкой

Фото: giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Ученые назвали самые необычные способы довести женщину до оргазма

+ A —

В перечень попали носки, запах огурцов и форма носа

Британское издание Daily Mail представило подборку недавних научных исследований, посвященных факторам, которые влияют на сексуальную привлекательность мужчины в глазах женщины или на вероятность представительницы слабого пола испытать оргазм. Многие пункты в опубликованном списке смотрятся, по меньшей мере, странно, однако в большинстве случаев авторы статьи ссылаются на специалистов, всерьёз посвятивших необычной теме научные исследования.

Как утверждается в одной из недавних научных работ, носки на ногах женщины, как не парадоксально, увеличивают вероятность, что она получит оргазм во время секса. Несмотря на репутацию носков как атрибута, скорее отбивающее желание близости, голландские исследователи пришли к выводу, что без них женщины достигают оргазма лишь в 50 процентах случаев, а если носки на них надеты — в 80 процентах.

Как утверждается в другой научной работе, женщины зачастую ощущают, что в организме мужчин с длинным носом содержится много тестостерона, что повышает вероятность таких людей на успех в отношениях. Также представительницы слабого пола находят привлекательным золотистый оттенок кожи, который, как утверждается, может появиться, если добавить в свой рацион большое количество морковки.

Ещё одно исследование показало, что женщины находят более сексуально привлекательными мужчин в футболках с надписью или просто большой буквой «Т» на груди — как утверждают специалисты из Университета Ноттингем Трент, это заставляет плечи мужчины смотреться шире, а талию — уже, из-за чего представитель сильного пола подсознательно воспринимается как более спортивный.

Вероятно, самой странной и в каком-то смысле даже отталкивающей закономерностью оказалось наблюдение, что женщин привлекают мужчины, похожие на их братьев. Впрочем, как утверждают шотландские учёные, ничего чрезмерно необычного в этом нет, поскольку люди, чаще всего, подсознательно стремятся продолжить род с теми, кто не слишком на них похож, но и не чрезмерно отличается, так что люди, не являющиеся родственниками, но имеющие с ними некоторое сходство, невольно привлекают внимание.

В прошлом году исследователи из Университета Вены пришли к выводу, что девушки с большей вероятностью могут испытать симпатию к молодому человеку, если при этом звучит музыка, которая им нравится. Исследователи объясняют это тем, что подсознание трактует принимает удовольствие от услышанного за радость от общения с мужчиной и, как следствие, симпатию к нему. При этом утверждается, что сами мужчины подобному подвержены в меньшей степени.

Увеличить вероятность, что женщина заинтересуется мужчиной, может не только то, что она видит или слышит, но и запахи, которые она ощущает. При этом утверждается, что в ходе экспериментов неожиданно «возбуждающим» оказался, в том числе, запах огурца.

Два пункта, в некоторой степени, друг другу противоречат. С одно стороны, специалисты из Великобритании утверждают, что женщины (особенно стремящиеся к долгосрочным отношениям) чаще находят более привлекательными эгоистичных мужчин, любующихся собой. С другой стороны, их коллеги обратили внимание, что женщины находят весьма привлекательными мужчин, способных ощутить себя виноватыми (как предположили авторы второго исследования, виноватое выражение лица может давать надежду, пусть зачастую ложную, что мужчина не совершит тот или иной поступок снова).

«Мне 28, и я никогда не испытывал оргазм…»

5 августа 2018

Автор фото, iStock/BBC Tree

Аноргазмия — одно из самых редких сексуальных расстройств у мужчин.

Автор желает сохранить анонимность

Это статья на сексуальную тематику, предназначенная только для взрослых.

У меня есть своя квартира в Лидсе — небольшая, но хорошая. Каждую среду я играю с друзьями в футбол. Затем мы идем на пиво. Люблю велосипедный спорт и провожу выходные преимущественно в седле.

Прошлым летом я участвовал в благотворительном велопробеге из Лондона в Париж. На работу хожу в костюме, и когда случайно вижу себя в зеркале, то невольно думаю: «А с виду вроде нормальный…»

Но я не чувствую себя нормальным.

Я страдаю аноргазмией — неспособностью достигать оргазма, несмотря на стимуляцию. Это одно из самых редких сексуальных расстройств среди мужчин, хотя, по статистике, только около 25% мужчин достигают оргазма при каждом половом контакте.

Аноргазмия — расстройство, когда человек никогда не испытывает оргазм при половом контакте с другим человеком — возникает по разным причинам. Иногда причина физическая — например, следствие операции на простате. Но часто, как и в моем случае, причина психологическая.

Когда мне было 12 лет, меня пытался изнасиловать друг семьи. Думаю, именно из-за этой травмы мне не удается достичь оргазма с другим человеком. Я начинаю склоняться к мысли, что уже и не удастся. Еще с подросткового возраста это мешает мне строить серьезные отношения.

Когда я был моложе, то делал вид, что это неважно, или говорил себе, что рано или поздно я с этим разберусь. Я приводил домой девушек, и мы занимались сексом, и через некоторое время у меня исчезала эрекция, и нам обоим было неловко.

Некоторые девушки шутили, что «сорвали джекпот» — нашли парня, с которым можно заниматься любовью бесконечно. Но через несколько месяцев отношений все они очень разочаровывались, что я никогда не дохожу до конца.

Они думали, что почему-то меня не удовлетворяют. Я старался их успокоить, и в конце концов они всегда спрашивали, в чем же проблема, а я ни с кем не мог поделиться настоящей причиной.

Автор фото, iStock/BBC Three

Самый долгий секс в моей жизни продолжался около двух часов. Честно говоря, под конец нам обоим было уже невесело. Девушка явно не получала удовольствия, а думала только обо мне и «скоро ли уже» — это только усиливало мою тревогу.

Некоторое время я закрывал на это глаза, но друзья начали жениться и заводить семьи, а я все еще один. Чем дальше, тем страшнее мне представлять, как я веду новую девушку в спальню, а дальше вижу ее лицо, когда она понимает, что я «с дефектом». Впрочем, не менее страшно представлять, что я проведу остаток жизни сам.

Я осознал серьезность своей проблемы в 17 лет, когда впервые попробовал заняться сексом. На тот момент мы с моей девушкой встречались почти год, оба были девственниками и, думаю, я был в нее влюблен.

Я начал мастурбировать в 13 лет, и даже тогда «финишировал» лишь в половине случаев. Даже подростком, несмотря на то, что я возбуждался и имел эрекцию, в конце концов я уставал и должен был прекращать. Но я думал, что с девушкой эта проблема пройдет.

Впервые мы занялись сексом в субботу после обеда. Я четко помню тот день — солнце заглядывало в окно ее спальни, родители уехали на выходные. Мы все спланировали и очень радовались. Мы начали целоваться и ласкать друг друга. У меня была эрекция, а моя подруга заметно волновалась — это меня даже успокаивало, значит, она так же не знает, что делать, как и я.

Когда мы наконец подошли к сути дела, я вдруг подумал: «А вдруг у меня не получится? Вдруг я неполноценный?» Не знаю, откуда эта мысль взялась. Я разнервничался и потерял эрекцию. Мы сделали еще несколько попыток тот же день — я снова обмякал, вынужден был останавливаться и видел, что мою подругу это все больше смущает.

Только на следующее утро, после того как мы провели напряженную ночь — лежа в одной постели, но не касаясь друг друга, нам наконец удалось осуществить половой акт. На этот раз я удержал эрекцию, и после примерно 30 минут секса растерялся и не знал, что делать. Я понимал, что эякуляции не будет и что все так и будет продолжаться, пока эрекция снова не исчезнет. Поэтому я решил симулировать оргазм.

До сих пор не знаю, поверила ли мне моя подруга, но по крайней мере не обиделась. С тех пор мне еще несколько раз приходилось это делать — ведь порой женщин оскорбляет отсутствие оргазма, потому что они думают, что причина в них, якобы я не нахожу их привлекательными. На самом деле это совсем не так, но иногда проще притвориться, будто «уже», чем рассказывать о своей проблеме, а тем более о ее истоках.

Автор фото, iStock/BBC Thrre

С годами я пытался «лечиться» порнографией. Если мастурбировать за просмотром порно, я порой могу получить оргазм самостоятельно. Похоже, что порно отключает мое мышление и позволяет концентрироваться исключительно на ощущениях. И с возрастом я понял, что это приобретает форму зависимости, а с живыми людьми мне становится только сложнее.

Иногда мне хочется спросить девушку, не против ли она вместе посмотреть порно, приступая к сексу. Впрочем, учитывая, что у меня редко бывает больше нескольких свиданий с одним и тем же человеком, это как-то неправильно. Думаю, что с близким человеком, которому я доверяю, можно было бы попробовать. Возможно, это бы помогло.

Недавно я попытался поделиться этой проблемой с несколькими друзьями-мужчинами и обнаружил, что большинство из них тоже вспоминают случаи, когда они не могли достичь оргазма или эрекции. И после их слов поддержки («С кем не бывает, чувак!») мне еще сложнее объяснить, что моя проблема — глубже.

Несколько недель назад я начал ходить к психотерапевту, который специализируется на сексуальных травмах. Мы говорим о том, какие именно волнения связаны у меня с близостью и достижением оргазма. Но больше всего я прозреваю, когда пытаюсь описать свои ощущения во время возбуждения. Наверное, раньше я никогда не описывал их словами. Если коротко, возбуждение сопровождается у меня сильным страхом: «Сейчас я все испорчу!» Этот страх и эта мысль пульсируют у меня в голове.

Долгое время я чувствовал себя очень одиноким в своих переживаниях. Часто можно прочитать об аноргазмии у женщин, но не у мужчин. А если где-то и пишут о мужчинах, то их эмоции обычно замалчиваются.

Годами я думал, что таких, как я, больше нет. Впрочем, разговоры с психотерапевтом убедили меня, что на самом деле таких много.

Я смирился с вероятностью того, что, возможно, я так никогда и не достигну оргазма с другим человеком. В то же время я подозреваю, что просто не позволяю себе настоящей близости — такой, чтобы полностью довериться партнерше.

Поэтому я решил временно не ходить на свидания, пока не пойму, чего на самом деле хочу от отношений. И это меня не огорчает — наоборот, думаю, это первый шаг к выздоровлению.

Записала журналистка ВВС Three Александра Джонс

12 советов, которые помогут довести до конца всё, за что вы беретесь | by Lera Petrosyan

1. Научитесь расставлять приоритеты

Честно говоря, не каждый проект заслуживает вашего внимания. До того, как вы возьметесь за что-то новое, нужно понять — как долго вы сможете заниматься этим проектом. Не принимайте решение спонтанно или под влиянием эмоций.

Прежде чем браться за задачу, для решения которой нужно больше одного дня, определите — чем она является для вас: экспериментом или обязательством. Бросать эксперименты — нормально. Бросать обязательства нельзя.

Если вы не уверены, что хотите взяться за длительный проект, проведите небольшой эксперимент. Он поможет вам осознать, во что вы себя втягиваете. Например, если планируете написать книгу, начните с одной статьи. Написав ее, поймете — хотите ли вы браться за нечто большее.

Если этот проект окажется тем, что вам нужно и интересно, определить уровень вашей заинтересованности в нем. Если он достаточно высок — вы обязательно доведете начатое дело до конца, даже если на середине пути потеряете мотивацию.

Правильно расставляя приоритеты, вы научитесь более ответственно относиться к своим проектам. Наверняка, их станет меньше, зато каждый из них вы успешно доведете до конца.

2. Следуйте примеру Apple

В одном из моих любимых выступлений TED Саймон Синек объясняет: мировые лидеры, умеющие вдохновлять своим примером других, поступают не так, как большинство людей и компаний. Они начинают не с того, что и как они делают, а объясняют почему они занимаются своим делом.

Начиная с «почему», вы напрямую обращаетесь к лимбической системе — той части мозга, которая контролирует поведение и принятие решений.

Прежде чем начать новый проект, постарайтесь понять — зачем вы за него беретесь. Копните поглубже, не довольствуйтесь поверхностными ответами. Чем значимее причина, тем выше вероятность того, что вы закончите начатое, а не сойдете на половине пути.

Например, успех компании Apple не в том, что их продукция намного лучше, чем у конкурентов. Просто они умеют четко донести до аудитории свою миссию, подвергая при этом сомнению существующий статус-кво и думая не так, как принято. Думаю, в этом кроется секрет того, что люди предпочитают Apple.

Следуя примеру Apple, мы учимся понимать причины, которые побуждают нас действовать, и учимся контролировать свое поведение.

3. Будьте готовы к худшему

Большинство людей приступают к решению задачи с большим энтузиазмом, но уже при первых трудностях теряют силы и в конце концов бросают начатое. Если вы хотите прийти к финишу, будьте готовы к препятствиям на пути. И к тому, что вам нужно их преодолеть.

Начиная работу над новым проектом, попробуйте спрогнозировать трудности и сомнения, которые будут вас одолевать, если все пойдет не так, как вы планировали. Представьте момент, когда вам захочется все бросить. Затем представьте, как подойдете к разрешению проблемы с полным осознанием ситуации, уверенным спокойствием и нацеленным вниманием.

Вы будете непобедимы, так как это именно то, к чему вы готовились.

Когда трудности станут реальными, возможно они ударят сильнее, чем вы предполагали. На мгновение вы даже можете потерять равновесие. Однако вы не будете разбиты в той степени, как если бы трудности пришли неожиданно. Вы сможете выдержать удар и продолжить движение.

4. Добавьте дополнительную мотивацию

Ваша сила воли — не бесконечный ресурс. Не полагайтесь на нее, чтобы закончить начатое. Один из способов укрепить силу воли — добавить внешнее давление (как в школе или на работе). В краткосрочной перспективе это потребует от вас решимости, в долгосрочной перспективе — значительно снизит вашу зависимость от силы воли.

Например, ваша цель — закончить книгу к следующему месяцу. Пообещайте выплатить другу 100$, если не выполните задачу вовремя. Введя в игру небольшую сумму денег, вы значительно повысите свои шансы на успех. Такой тип внешней подотчетности поможет вам больше, чем одна лишь сила воли.

5. Не тратьте много времени на планирование

Конечно, не стоит браться за дело, не просчитав заранее стратегию. Однако постарайтесь не застрять на этапе подготовки и планирования. Можно потратить часы на чтение постов и генерацию идей, но так и не приступить к их реализации. В то время как ваша цель — начать действовать как можно скорее.

Безусловно, планирование помогает в работе, но оно не должно стать одной из форм прокрастинации. Не используйте отсутствие плана как повод отложить выполнение задачи. Отведите себе время на то, чтобы спланировать предстоящую работу, и приступайте к делу.

6. Установите будильник

Написанное можно совершенствовать до бесконечности — всегда найдется что исправить. Для меня, как для перфекциониста, это создает дополнительные сложности. Со временем я понял: совсем не обязательно выполнять работу идеально. Если бы я пытался довести до совершенство каждое свое дело, то никогда бы не завершил ни одного из них.

Сейчас я взял за правило устанавливать себе дедлайн, по максимуму выкладываться в отведенное на конкретную статью время, публиковать ее и двигаться дальше.

Еще один способ: зарезервируйте в своем расписании блоки на выполнение определенной задачи. Установите будильник на своем телефоне и начинайте действовать.

Такие ограничения помогут вам двумя способами:

Создадут временное давление и заставят работать быстрее. Закон Паркинсона: «Работа заполняет время, отпущенное на нее» — реален.
Упростят принятие решения, как именно вам нужно действовать. У вас уже есть цель, вы определили, как и чем будете заниматься. Это разделит стадию размышления и стадию действия — очень важное разграничение.

7. Будьте готовы создавать «мусор»

Не стоит ожидать, что все созданное вами будет идеальным. Не позволяйте завышенным ожиданиям тормозить вас на процессе созидания. Стремясь к совершенству, вы парализуете свои действия. Чтобы этого не случилось, напоминайте себе: если вы уже создали что-то достаточно хорошее, можно на этом остановиться. Никогда не поздно будет вернуться к этой работе, если появится необходимость.

Мне было бы до ужаса стыдно показать вам первый вариант этой статьи. Мои черновики — полнейший кошмар. Мысль, что на самом деле все не так плохо, приходит лишь на третьем или четвертом варианте текста.

Мне нравится представлять себя скульптором. Каждый мой пост — как большой кусок глины. Редактируя его, я раз за разом оттачиваю текст. И моя работа медленно, но верно начинает обретать узнаваемые черты.

8. К черту вдохновение

Это высказывание я прочитал в одной из моих любимых книг «Война за креатив» Стивена Прессфилда. Она навсегда изменила мое представление о вдохновении.

Кто-то однажды спросил Сомерсета Моэма, как он пишет — по расписанию или только когда придет вдохновение. На что Моэм ответил: “К счастью, вдохновение приходит каждый день ровно в девять часов утра».

Сидеть в ожидании вдохновения или какой-либо другой воображаемой силы — верный способ забросить все, что вы начали. Вы должны быть проактивными и создавать среду, которая будет способствовать вдохновению. Чем более последовательными вы будете, тем лучше.

Например, последние несколько недель я садился за работу каждое утро с горячей кружкой кофе в руках. С 9:30 до 12:30 я пишу, часто используя технику «помодоро». Это приятный ритуал, который помогает оптимизировать мою производительность. Когда я сажусь за стол и делаю первый глоток кофе, мой мозг понимает, что наступило время работы.

Иногда я чувствую прилив вдохновения, иногда нет. Иногда у меня получается хорошо, иногда нет. Но я все равно пишу.

Так же, как и со многими вещами, здесь работает простая закономерность: увеличивая количество дней и часов, отведенных на работу, вы увеличиваете количество законченных проектов.

9. Выбирайте боль мудро

Тони Роббинс однажды сказал:
«Секрет успеха — научиться использовать боль и удовольствие, вместо того чтобы боль и удовольствие использовали вас. Если вы научитесь это делать, возьмете контроль над своей жизнью. Если нет, жизнь будет контролировать вас».

Большинство людей не в состоянии завершить дела, потому что видят больше боли в действии, нежели в бездействии. Но если вы измените свою позицию, и поймете, что бездействие приносит больше страданий, чем работа, вы не сможете не доделать ее до конца.

Когда вы посмотрите на свои проекты с этой позиции, все изменится. Мы знаем: чем сложнее задача, тем больше удовлетворения и наград принесет ее выполнение. Но взгляните еще дальше — чем сложнее работа и больше награда, тем больше вреда от бездействия.

И здесь возникает следующий вопрос: вы хотите жить, испытывая краткосрочный дискомфорт от упорной работы ради долгосрочного удовлетворения, или же наслаждаться легкой работой, но испытывать постоянные сожаления?

10. Измените свое представление об успехе

Ожидая от своего проекта определенного результата, вы заранее настраиваете себя на разочарование.

Опираясь на свой опыт работы, я сделал следующий вывод: существует множество вещей, на которые я не могу влиять. Например, на реакцию людей на мои статьи, на их успешность. Зато в моих силах завершить сам текст — и на выполнении этой задачи я сосредотачиваюсь.

Публикуя каждое воскресенье очередной пост в своем блоге, я уверен в том, что преуспел. И, как любой человек, я надеюсь, что мою статью примут положительно. Но при этом прикладываю все усилия, чтобы не приравнивать себя и свою самооценку к той реакции, которую вызовет моя публикация. Неважно, какими будут отзывы — плохими или хорошими. Иначе я не смог бы закончить ни одной статьи. Мысль о возможном провале слишком деструктивна.

Вы должны запомнить, что вы — не есть ваша работа. Не пытайтесь выиграть каждый раз, как вступаете в игру. Провалы — это нормально. Фокусируйтесь на том, что можете контролировать, и забудьте обо всем остальном.

11. Научитесь быстро адаптироваться

Подумайте о своей конечной цели, а затем сделайте все, чтобы ее достичь.

Например, цель предпринимателя — создать успешный бизнес. Как он достигнет этой цели — не не так уж важно. Хороший предприниматель знает, что он должен быть гибким, чтобы его продукт отвечал запросам рынка. Он знает, что не должен зацикливаться на одной идее, потому что продукт — это лишь способ достичь конечной цели.

Аналогично, если вы ставите цель: закончить статью к завтрашнему дню, начните с заголовка «Как завершить то, что начал». И это нормально, если в итоге у вас получится статья на совершенно другую тему. Со мной так происходит постоянно. Раньше я пытался написать статью согласно своему первоначальному замыслу. Однако бывает так, что в процессе работы над одной идеей, к вам в голову приходит множество новых хороших идей. Не бойтесь последовать за потоком, отказавшись от первоначальных планов.

Попробуйте время от времени останавливаться и задавать себе вопросы: чего вы пытаетесь достичь, какова ваша главная цель? Посвятите себя цели, не методу.

12. Не верьте себе

«Морские котики» известны как самые крепкие солдаты на планете. Одна из ментальных установок, по которой они живут, называется «Правило 40%». Оно имеет вполне научное обоснование. Суть правила в том, что когда ваш мозг сообщает, что вы достигли своих пределов, в реальности вы использовали лишь 40% своих ресурсов. Другими словами, когда вам кажется, что вы достигли лимита и больше не можете работать, не верьте себе — вы сильнее, чем считаете.

Мне нравится эта мысль. Я всегда верил, что мы в состоянии сделать больше, чем думаем. Но если вы не готовы подталкивать себя и расширять границы, вы так и не узнаете, на что вы способны в действительности.

«Если бы мы сделали все то, на что мы действительно способны, мы бы буквально поразили нас же самих»
Томас А. Эдисон

В следующий раз, когда вам захочется сдаться на пол пути, вспомните пункты, которые я упомянул в этой статье. Продолжайте двигаться, и вы дойдете до своей цели.

Как довести девушку до оргазма? | Мужчина и женщина

Исходно полагаем, что девyшка к сексy pасположена. Особенно pекомендyю иметь дело с чисто вымытой девyшкой — и ее целовать пpиятнее, и ей спокойней, что она чистая. У многих на это комплекс. Если давно знакомы, можно сpазy пpижаться к ней стоящим членом, ей понpавится. Можешь pассказать ей, что собиpаешься делать, в подpобностях… Гоpячий шепот в yшко, поцелyи его, шеи — и действyешь, как описываешь.

Рекомендyю задеpжаться на поцелyях шеи и yшей и позy как можно быстpей сменить на лежачyю — yдобней так. Только не вали ее сpазy же, если сомневаешься, что она хочет.

Обязательно целовать шею, yши. Мочки yшей слегка сосешь, можно пpикyсывать, но не сильно.

Фото: g-stockstudio, shutterstock.com

Языком ласкаешь yшко изнyтpи, кончиком его пpоникаешь в отвеpстие, нежно дыши в yхо, очень хоpошо слова шептать, имя дамы, потом снова пеpеход к гyбам, pyки ласкают шею, yши, вновь гyбы, шею — видишь, что она yже возбyждается, начинаешь целовать шею сильней, пpячешь зyбы за гyбами, покyсываешь вот так ей шею, yшки yже можно именно погpызть зyбами, но аккypатно, не забывай пpо шепот и ласки кончиком языка… Иногда бывает внизу затылка чувствительная зона, но я встpечал всего паpy pаз… Пpобyй, может и бyдет.

Ласково гладить ее пальцами сначала, потом сильней. Еще гpyдью своей пpидави ее гpyдь — они y них чyвствительны к давлению. Рyками не хватай — пyсть возбyдится так, что сама попpосит или явно покажет. Бyдет пpижиматься бедpами к тебе — пyсть. Hо не спеши, пpижалась — пpижми ее и сам покpепче, и больше ничего.

Пpодолжай целовать, в таком состоянии больше не вспоминай пpо гyбы, пеpеключись полностью на шею (!) и yши, дыхание yже сильнее, гоpячее, но звеpем себя не веди. Рано еще. Вот когда дама начнет пpижиматься все сильней и сильней, pyки можешь положить и на гpyдь, и на попкy… В зависимости от того, чем она сильней пpижимается…

Фото: NotarYES, shutterstock.com

Вот тепеpь…

Гpyдь — обязательно yзнай, нpавятся ли ей такие ласки. Если нет — даже и не дyмай об этом. С сосками остоpожней, гpyдь сильно не сжимай сначала, только если попpосит либо сам видишь, что ей это пpиятно. Грудь гладим пpотив часовой стpелки, пальцами, не надо всей ладонью хватать. Hачинаешь от кpаев гpyди пальцами и, сделав полyкpyг, пеpеходишь к соскам — гладишь сосок кончиками пальцев, затем как бы пpопyскаешь соски внyтpь pаздвинyтых пальцев и пpихватываешь соски в движении.

Так, еще — все это вpемя не забываем пpо поцелyи yшей, слова. Есть еще одна мелочь — ногy свою поближе к ней пpидвинь, пpосyнь междy ее ног и пpидави к… сам понимаешь, к чему, силy пpижатия она тебе сама подскажет. Hy и сам членом пpижимайся, по меpе ее возбyждения сильней и сильней, можно имитиpовать движения, как пpи акте.

Hо веpнемся к гpyди. Тепеpь можно обхватить ее ладонью, подхватывая как бы снизy, большой и yказательный палец гладят сосок (аккypатно). Дальше ласки yже сильней (я пpедполагаю, что все это ей нpавится), можно сильно обхватывать и сжимать гpyдь.

Поцелyи гpyди. Языком лижешь сосок снизy ввеpх, сосешь его, всю гpyдь в pот взять не стаpайся, достаточно именно соска и пpилегающей площади. Тыльной стоpоной языка — кpyговые движения вокpyг соска, затем кончиком языка кончик соска подpазни, пyсть дама это видит, на лице постаpайся изобpазить yдовольствие.

Втоpyю гpyдь ласкай pyкой, долго на одной гpyди не задеpживайся, междy гpyдей тоже очень пpиятно им, когда целyешь. Лижyщие движения языком, всасывающие поцелyи — не сильно. Ключицы, плечи — всасывающие поцелyи, покyсывания зyбами, спpятанными за гyбы, возможно, и не спpятанными, если даме пpиятна легкая боль. Только не yвлекайся.

Если бyдешь плечи гладить — движения сpедней силы, легкие ее, наобоpот, бyдyт yспокаивать.

Фото: pixabay.com

Ягодицы. Посеpедине каждой находятся два чyвствительных места, их целовать, щекотать языком. Рyками сжимать попкy со сpедней и более сильной лаской, пальцами, ладонью, но не гpyбо — следы остаются и даме больно. Hе стесняйся спpосить, почемy она застонала — вполне может быть, что ты слишком жесток.

Внyтpенняя повеpхность бедеp — легкие ласки, пальцы как бы бегают по коже, ласкают волоски (есть они, есть — легкий пyшок, стаpайся сначала только его гладить), затем ладонью движения от колена и выше, но не спеши тpогать «самое оно», даже если она сама пpосит. Целовать сильными движениями, языком лизать сильно-сильно, затем возвpащаемся к yшам и целyем их, демонстpиpyя сильнейшее сексуальное возбyждение, членом пpижимаешься как только можешь, в yши дышишь гоpячо, жаpко, показываешь свое желание.

В пpинципе, можно и вводить, девочка наверняка готова… Hо это не высший соpт, нечистая pабота.

Тепеpь хоpошо снова пpойтись слегка по гpyди, спyститься гладящими движениями по спине к попке, сильно (не гpyбо, еще pаз говоpю — все сексуальное желание отобьешь!) сжать ягодицы, пpижаться членом yже к «месту назначения» и… ничего. Дама должна вздохнyть, обнять тебя и показать, что хочет. И пyсть. Пеpебьется пока. Пальцы снова пеpеходят на внутреннюю поверхность бедер и в конце своего движения ввеpх дотpонься до половых гyб. Тpогаешь ее там, где влагалище, чyть пальцем внyтpь.

Фото: OLJ Studio, shutterstock.

com

Гyбы твои снова y yшей, член прижимается к ней и, yже не скpывая, полностью двигаешься как при акте. Пальцем делаешь движение ввеpх, до клитора, и, не задерживаясь, снова вниз, остальные пальцы двигаются по ее гyбам («там»!). Так несколько pаз, потом yже средний палец на клитор, поласкай его. Движения кpyговые, пpотив часовой. Hy, собственно, ее так можно до оргазма довести без помощи члена…

Фото: pixabay.com

Веpнешься снова вниз, основанием ладони гладишь клитор, пальцами пpоникаешь внyтpь (ногти-то стриг? руки-то мыл?), гладишь ее по кpyгy, затем снова глyбже, снова чyть пальцем y входа, по кpyгy, пальцы ввеpх на клитоp, погладил и вниз, и глyбоко внyтpь, снова по кpyгy… Вот после минyты-дpyгой таких действий она yже может кончить.

Тyт такой момент: ты ж не кончил, веpно? Ей это неyдобно, что хоpошо использовать, чтобы попpосить ее сделать то, чего она pаньше не хотела или не могла. Расскажи ей, как тебе было пpиятно ее гладить, а потом пpоси, чего сам хочешь.

Как довести девушку до оргазма языком

Автор: Валерия Агинская. 22 мая 2019

Оральный секс – один из видов интимных отношений между мужчиной и женщиной, которым часто пренебрегают. На самом деле в куннилингусе, как и минете, нет ничего предосудительного. Ласки половых органов языком и губами способны доставить высшее наслаждение. Это также и проявление доверия между партнерами. Хотите доводить свою девушку до ярких оргазмов и стать для нее лучшим любовником? Смотрите наш видеокурс «Техники куннилингуса». Сексолог Валерия Агинская подробно рассказывает, что нужно и не нужно делать во время орального секса, чтобы женщина буквально млела от удовольствия.

Друзья, мы рады пригласить вас ознакомиться с нашими видео курсами и стать по настоящему классным любовником или любовницей, вы узнаете как испытывать фееричные оргазмы и поразить своими сексуальными навыками партнера.
Женские секс курсы Мужские секс курсы Бесплатные курсы

Краткое содержание статьи

Почему девушкам так нравится куни?

Стимуляция половых органов языком и губами дарит незабываемое наслаждение, если партнер владеет техниками. Вот лишь несколько причин, по которым дамы без ума от куннилингуса:

Яркие ощущения. Природа подарила женскому клитору в 2 раза больше нервных окончаний, чем мужскому пенису. Соответственно, во время ласк языком, самым нежным и влажным органом, достигается мощный оргазм. Вместе с воздействием на точку G во влагалище девушка способна испытать двойной кайф.
Выделение гормона окситоцина. Он снижает головную боль, улучшает настроение, уменьшает вредное влияние стрессов. Если любимая загрустила или жалуется на плохое самочувствие, доставьте ей оргазм от орального секса.
Чувство власти над мужчиной, полное доверие друг к другу. Когда парень приникает ртом к самому сокровенному, женщина ощущает себя любимой, поэтому удовольствие от секса значительно увеличивается.
Дополнительная смазка. Естественных выделений из влагалища хватает не всегда, а трения по сухой поверхности никому не понравятся. Слюной партнера достигается увлажнение (хотя мы все равно советуем использовать оральный лубрикант).
Возможность получения девушкой клиторального оргазма. Многие дамы в силу физических и физиологических особенностей не могут испытывать вагинальный оргазм. Куннилингус способен подарить другой, не менее яркий и приятный вид удовольствия.

Как довести до оргазма языком: общие правила и советы

В нашем курсе «Как правильно делать куннилингус» вы найдете множество секретных техник, которые заставят девушку оказаться на седьмом небе от блаженства. Но некоторыми базовыми правилами мы поделимся прямо сейчас.

Гигиена. Гладко выбритое лицо, почищенные зубы, подстриженные ногти – обязательные требования. Даже если ваша борода выглядит очень сексуально, женщина вряд ли оценит ее красоту, когда в промежности будет жечь от щетины. Дыхание должно быть свежим, вы же собираетесь целовать партнершу. Неаккуратные ногти – риск травмировать нежные слизистые, когда вы подключите пальцы. Поэтому первый шаг к удачному куни – забота о собственной гигиене.
Атмосфера и прелюдии. Чтобы достичь оргазма, девушке надо отключить голову, не думать ни о чем, кроме непосредственно секса. Для этого важна обстановка и предварительные ласки. Зажгите свечи, пригласите ее принять душ вместе с вами, украсьте комнату лепестками цветов, сделайте массаж, чтобы настроить тело женщины на получение удовольствия.
«Рабочим» является не только кончик языка. Задействуйте всю поверхность этого органа, чередуя ласковые движения с более интенсивными и активными. Направление может быть любым. В процессе обязательно наблюдайте за реакцией девушки: на стимуляцию каких точек ее тело отзывается больше всего?
Не надо зацикливаться исключительно на клиторе. Да, там более 8 тысяч нервных окончаний, но не менее приятны лизания половых губ, лобка, входа во влагалище. Многие дамы обожают, когда мужчина проникает языком внутрь. Исследуйте всю зону бикини и каждую точку, чтобы доставить девушке потрясающий оргазм.
Задействуйте всю ротовую полость. Ласки губами и языком одновременно заставляют испытывать настоящий кайф. Некоторые барышни не против легких прикосновений зубами, однако здесь не перестарайтесь, чтобы вместо приятных ощущений не получились болевые.
Устали работать языком? Отдохните немного, а в это время ласкайте интимные зоны партнерши пальцами. Обязательно позаботьтесь о достаточном увлажнении с помощью лубриканта.
При приближении оргазма девушки сохраняйте прежний темп и вид стимуляции, не меняйте технику, не отрывайтесь от той самой точки. О готовности партнерши кончить вы поймете по дыханию, стонам, изгибам тела, движениям таза и притягиванию вашей головы.

В целом следите за состоянием и реакцией женщины. Даже если она сама стесняется направлять вас, ее тело подскажет, правильно вы все делаете или нет.

Как довести до оргазма кунилингусом: распространенные техники

Существует множество способов доставить даме неземное наслаждение оральным сексом. Комбинируя и чередуя их, вы станете в ее глазах потрясающим любовником, от которого не хочется уходить.

Пчела. Язык надо сложить в трубочку и водить им вокруг клитора, по половым губам, всей остальной промежности. Сам чувствительный бугорок при этом затрагивайте слегка, не нажимайте на него со всей силы.
Желейный язык. Как понятно из названия, мышца должна быть расслабленной. Хорошо увлажните интимную зону девушки, нежно прикасаясь к коже.
Мотылек. Представьте, что ваш язык – крылья бабочки. Машите им из стороны в сторону, двигайтесь вниз и вверх, стимулируя всю промежность.
Зигзаг. Теперь вам предстоит поработать художником-абстракционистом. Языком рисуйте в зоне бикини женщины причудливые узоры и зигзаги, буквы и цифры – все, на что способна фантазия. При этом движения должны чередоваться: легкие и ласковые сменяются напористыми, активными, и наоборот.
Куннилингус и точка G. Языком и губами вы стимулируете клитор, малые половые губы. Ваши пальцы в это время находятся во влагалище женщины. На передней стенке вы почувствуете заветную точку G. Нажимайте на нее одновременно с куни. Такое воздействие способно подарить девушке сразу два оргазма: клиторальный и вагинальный.

Еще больше техник доведения женщины до пика наслаждения оральным способом вы найдете в курсе «Мастерство куннилингуса». Обязательно посмотрите его, чтобы стать идеальным любовником для своей пассии.

Почему оргазм не наступает?

Бывает, что мужчина «трудится» уже длительное время, а девушка так и не кончает. Причины здесь не только в умении партнера удовлетворять даму, он может быть мастером в этом искусстве. Что же мешает барышням кончать? Психологи и сексологи выделяют несколько факторов.

Эмоциональное и физическое состояние. Женский оргазм всегда в голове, а потому из нее надо выбросить лишние мысли. Девушкам часто сложно расслабиться и сконцентрироваться на собственных ощущениях. Если беспокоит плохое самочувствие, проблемы на работе или семье, вряд ли получится отстраниться и наслаждаться процессом. Ваша задача – сделать прелюдии настолько приятными и расслабляющими, чтобы дама забыла обо всем остальном.
Состояние мышц влагалища. Если они слабые, получить оргазм будет очень сложно. Посоветуйте партнерше тренировать их, чтобы привести в тонус.
Отношения между вами. Женщинам очень важно доверять своему мужчине, чтобы полностью раскрепоститься в постели. Если вы недавно вместе либо еще не достигли того уровня открытости, возможно, не стоит торопиться с куни. Сначала пусть девушка научится доверять и отдаваться вам.
Сексуальный темперамент. В медицине выделяют слабую, среднюю и сильную половую конституцию. В зависимости от этого женщинам легче или сложнее достичь оргазма. Однако даже тем, кого природа не наградила сильным темпераментом, не надо отчаиваться. Опытный партнер, полная расслабленность и искреннее желание получить удовольствие творят чудеса.

Как показывает статистика, оргазм от куннилингуса наступает гораздо чаще, чем от традиционного полового акта. Поэтому вооружайтесь теорией и вперед – испытывать техники на практике и доводить партнершу до пика наслаждения.

Как получить помощь, если вы стали бездомными

Национальный альянс за искоренение бездомности не предоставляет прямых услуг, таких как жилье или ведение дел. Если вы бездомный или рискуете стать бездомным, , пожалуйста, свяжитесь с местной горячей линией 2-1-1 или продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию о том, как получить помощь в вашем районе.

Шаг первый: доступ к приюту или жилищным услугам

Если вы находитесь в группе риска или в настоящее время испытываете бездомность, первым делом необходимо связаться с системой приютов в вашем районе.Возможно, вам придется позвонить на горячую линию или обратиться в определенную обществом организацию для оказания помощи бездомным. В вашем районе может быть «горячая линия для бездомных», «2-1-1» или другая организация / агентство, которые служат «входной дверью» для получения любой помощи.

Связь с системой убежища в вашем районе

Программа Continuum of Care (CoC) — это «входная дверь» для служб помощи бездомным по всей стране. Свяжитесь с центром сертификации вашего сообщества, чтобы узнать о доступе к приюту, жилью и другим ресурсам.
Обратитесь в CoC в вашем регионе (после ввода адреса щелкните карту , чтобы найти контактную информацию для вашего местного CoC)

Горячая линия 2-1-1 доступна во многих сообществах и предлагает обученный персонал 24/7, чтобы помочь жителям получить доступ к таким услугам, как приют, медицинское обслуживание, питание и другие программы социальных услуг.
Найдите горячую линию 2-1-1 в вашем районе | Звоните 2-1-1

Национальная коалиция бездомных предлагает базовую информацию о том, как люди, испытывающие бездомность, могут получить помощь и доступ к ресурсам.
Сайт

Если в вашем районе нет единой точки доступа или вы не можете найти ее , вам нужно будет найти различных поставщиков услуг и определить, есть ли у них доступное койко-место или другие ресурсы, такие как еда и медицинское обслуживание. Хорошим местом для начала является Департамент социальных и социальных служб вашего округа, ближайшая церковь, некоммерческая социальная служба, библиотека или кладовая с едой.

Доступ к медицинскому обслуживанию в вашем районе

Управление людских ресурсов и услуг , департамент U.S. Министерство здравоохранения и социальных служб предлагает доступную для поиска базу данных медицинских клиник, которые предоставляют бесплатную и / или доступную помощь.
Найдите медицинский центр в вашем районе

Национальный совет по здравоохранению для бездомных предлагает доступный для поиска список поставщиков медицинских услуг, обслуживающих бездомных.
Найдите ближайшую клинику

Национальная ассоциация бесплатных и благотворительных клиник предлагает национальную карту поставщиков медицинских услуг, которые предлагают бесплатное обслуживание.
Найдите бесплатную или благотворительную клинику в вашем районе

Доступ к еде в вашем сообществе

Feeding America предлагает локатор продуктового банка, который поможет вам найти продуктовый банк в вашем районе.
Найдите продуктовый банк

Программа «Женщины, младенцы и дети» (WIC) предлагает дополнительные питательные продукты, просвещение и консультирование по вопросам питания, а также скрининг и направления к другим службам здравоохранения, социального обеспечения и социальных служб.
Найдите услуги WIC в вашем районе

Программа дополнительной помощи в области питания (SNAP) предлагает помощь в области питания миллионам лиц и семей с низкими доходами, имеющим на это право.
Найдите или позвоните в местный офис SNAP | Звоните на национальную информационную линию 1-800-221-5689

Шаг второй: Определение того, как лучше всего вам помочь

Изучение других вариантов, кроме убежища . Безопасная альтернатива убежищу часто является лучшим способом решения жилищного кризиса. Персонал поставщика услуг может попытаться помочь вам сохранить ваше текущее жилье (если оно у вас есть) и разрешить конфликты, которые мешают вам там оставаться.Они могут договориться с другом или семьей о продлении вашего жилья и могут помочь вам с арендой или коммунальными услугами.

→ Чтобы связаться со службами помощи бездомным в вашем районе, позвоните на местную горячую линию 2-1-1.

Если укрытие — единственный вариант . Если вы не можете остаться там, где останавливались прошлой ночью, или для вас нет безопасной альтернативы, то персонал медицинского учреждения, скорее всего, оценит ваши сильные стороны и потребности по сравнению с другими людьми, которые также нуждаются в койке.Эта оценка задаст вам вопросы о вашем физическом и психическом здоровье и вашем возрасте. Они также могут спросить, как долго вы живете на улице (или в другом месте, не предназначенном для ночлега), есть ли у вас дети, ваш доход, история занятости и криминальное прошлое. Эти вопросы не предназначены для того, чтобы лишить вас права на получение услуг, а для того, чтобы наилучшим образом соответствовать тем услугам, на которые вы можете иметь право.

Оценка потребностей / предпочтений в постоянном жилье. Помимо определения того, нуждаетесь ли вы в приюте, эта оценка исследует, какие другие жилищные потребности и предпочтения у вас есть.Этот процесс может происходить поэтапно с разными поставщиками услуг в зависимости от ваших потребностей, но он предназначен для того, чтобы помочь вам как можно быстрее перейти из текущей ситуации обратно в ваш собственный дом.

Шаг третий: приоритезация жилья и жилья

Помощь тем, кто живет за пределами . К сожалению, во многих населенных пунктах США многие люди спят на улице (в том числе в течение длительных периодов времени), и им не хватает жилья или жилья, чтобы быстро переселить всех обратно в жилье.Этим сообществам необходимо расставить приоритеты в ресурсах для тех, кто в них больше всего нуждается.

Помощь тем, кто «сросся вдвое», находится в нестабильном жилье или бездомным. Сообщества, в которых мало людей, живущих вне дома, также будут отдавать предпочтение отдельным лицам и семьям на основе общего набора факторов, которые показывают, насколько уязвимым и небезопасным является их текущее положение и насколько они близки к жилищному кризису.

Помощь отдельным группам населения

Специализированные услуги также доступны для определенных групп бездомных, таких как ветераны и молодежь.

Ветераны

Национальный информационный центр для бездомных ветеранов Министерства по делам ветеранов США предлагает конфиденциальные консультации круглосуточно и без выходных для ветеранов, которым грозит опасность остаться без крова, и их семей.
Сайт | Звоните 1-877-424-3838

Национальная коалиция бездомных ветеранов предлагает справочник местных поставщиков услуг и общую помощь в навигации по ресурсам для ветеранов, оставшихся без крова.
Найдите местного поставщика услуг | Просмотреть ресурсы | Звоните 1-800-VET-HELP

Линия помощи ветеранам предлагает онлайн-чат с психиатром 24/7.
Чат онлайн | Звоните 1-800-273-8255 (нажмите 1) | Текст 838255

Насилие в семье

Национальная горячая линия по вопросам насилия в семье предлагает конфиденциальную круглосуточную горячую линию и онлайн-чат для всех, кто сталкивается с насилием в семье, ищет ресурсы или информацию или задает вопросы о нездоровых аспектах их отношений.
Звоните 1-800-799-7233 | Чат онлайн (щелкните чат вверху справа) | Составьте план безопасности

Молодежь

National Runaway Safeline предлагает услуги и конфиденциальную круглосуточную горячую линию для молодых людей, которые находятся в группе риска остаться без крова.
Сайт | Звоните 1-800-786-2929

Шаг четвертый: направление в приют и / или жилье

Передано в приют. После того, как персонал поставщика услуг оценит и определит ваши сильные стороны, потребности и уязвимость, вас могут немедленно направить в приют. Если вас не направят в приют, вас могут поместить в список ожидания приюта . Это зависит от того, как ваше сообщество направляет в приют, поэтому не забудьте спросить, чего вам следует ожидать или что делать дальше, если вас сразу не направят в приют.

Относится к жилищному фонду. Помимо направления в приют, обслуживающий персонал должен объяснить, какие жилищные ресурсы могут быть вам доступны.Нет никаких гарантий, но вас могут направить в жилищные ресурсы, такие как быстрое переселение, постоянное вспомогательное жилье, раздел 8 или другие жилищные ресурсы. Обязательно спросите, на какие ресурсы вы можете претендовать.

ресурсов

Feeding America предлагает локатор продуктового банка, который поможет вам найти продуктовый банк в вашем районе.
Найти продуктовый банк

Бритни Спирс годами тихонько подталкивают к прекращению ее опекунства

За годы, прошедшие с тех пор, как судья дал отцу Бритни Спирс широкий контроль над ее жизнью и финансами, обеспокоенные фанаты задаются вопросом, как суд мог продолжать считать ее неспособной защищать и заботиться для себя, несмотря на то, что она все еще была звездой эстрады.

Ее отец и другие участники опекунства утверждали, что это была отлаженная машина, которая спасла ее от падения и принесла пользу мисс Спирс, и что она могла двигаться, чтобы положить конец этому, когда захотела.

Все это время она в основном хранила молчание на эту тему на публике.

Но теперь конфиденциальные судебные протоколы, полученные The New York Times, показывают, что 39-летняя г-жа Спирс выражала серьезную оппозицию консерваторству раньше и чаще, чем это было известно ранее, и заявила, что это ограничивает все, от кого она встречалась. цвет ее кухонных шкафов.

«Она заявила, что считает, что опека превратилась в инструмент подавления и контроля», — написал следователь в отчете за 2016 год. По словам следователя, у системы был «слишком большой контроль», — заявила г-жа Спирс. «Слишком, слишком!»

Мисс Спирс сообщила следователю, что она хотела, чтобы опекунство было прекращено как можно скорее. «Она« устала от того, что ею пользуются », и она сказала, что это она работает и зарабатывает свои деньги, но все вокруг нее получают зарплату», — написал следователь.

В 2019 году г-жа Спирс сообщила суду, что она чувствовала себя вынужденной из-за опеки остаться в психиатрическом учреждении и действовать против своей воли.

У руля жизни и финансов певицы большую часть времени был ее отец, который когда-то разлучился, Джеймс П. Спирс. Г-н Спирс, известный как Джейми, был назначен опекуном в 2008 году, вскоре после того, как г-жа Спирс дважды была доставлена в больницу на машине скорой помощи для принудительного психиатрического обследования на фоне ряда общественных проблем и проблем, связанных с ее психическим здоровьем и злоупотреблением психоактивными веществами.

Недавно полученные протоколы судебного заседания показывают, что мисс Спирс сомневалась в его пригодности для этой роли. Еще в 2014 году на закрытом для публики слушании назначенный судом адвокат г-жи Спирс, Сэмюэл Д. Ингхэм III, сказал, что она хотела бы рассмотреть вопрос о снятии своего отца с должности опекуна, сославшись на его употребление алкоголя среди других возражений в «списке покупок». »Обид.

В прошлом году г-н Ингхэм сказал судье, что г-жа Спирс «боялась своего отца», который остается распорядителем ее состояния, составляющего почти 60 миллионов долларов.

В среду мисс Спирс должна обратиться непосредственно в суд Лос-Анджелеса — редкий ход, о котором она просила в ускоренном порядке. Неясно, будут ли ее высказывания публичными, но ее отношения с отцом, как ожидается, станут центральной темой.

Представители г-на Спирса, 68 лет, отказались от комментариев, сославшись на предстоящее судебное слушание. Но ранее они заявляли, что опекунство было необходимо для защиты г-жи Спирс от эксплуатации и вреда, и что г-н.Спирс был послушным отцом, действуя из любви к своей дочери.

«Каждый раз, когда Бритни хочет прекратить свое опекунство, она может попросить своего адвоката подать прошение о его прекращении; она всегда имела это право, но за 13 лет ни разу не воспользовалась им », — заявила Вивиан Ли Торин, адвокат мистера Спирса, в заявлении для People в начале этого года. «Бритни знает, что ее папа любит ее, и что он будет рядом с ней, когда и если он ей понадобится, как и всегда — в опеке или нет.»

Смотреть« Обрамление Бритни Спирс »
Наш документальный фильм о Бритни Спирс и ее судебном сражении с отцом за контроль над ее состоянием бесплатно доступен на нашем сайте для подписчиков New York Times в США. Посмотреть сейчас .

Согласно судебным протоколам и интервью со многими людьми, знающими эту семью, их отношения долгое время были сложными и дисфункциональными. Но эта динамика стала еще более сложной после того, как г.Спирс — выздоравливающий алкоголик, который столкнулся с обвинениями в физическом и словесном оскорблении, — взял на себя инициативу в борьбе с тем, что он считал демонами своей взрослой дочери.

Г-жа Спирс сказала, что ее отец был «одержим» ею и хотел контролировать все в ней, согласно отчету следователя. Она не могла заводить друзей без его одобрения.

Несмотря на то, что она заработала миллионы на успешном проживании в Лас-Вегасе, она сказала, что, согласно записям, ее еженедельное пособие составляло 2000 долларов.

Любые ошибки привели к «очень тяжелым» последствиям, добавила г-жа Спирс, согласно отчету. Консерваторство «связано с большим страхом», — сказала она.

После консультации с г-жой Спирс, ее опекунами и врачами следователь по вопросам завещания пришел к выводу в 2016 году, что опекунство оставалось в лучших интересах г-жи Спирс, исходя из ее сложных финансов, подверженности чрезмерному влиянию и «периодических» проблем с наркотиками, хотя В докладе содержится призыв «открыть путь к независимости и в конечном итоге положить конец консервативному правлению».

Записи представляют собой лишь снимок настроений и ситуации мисс Спирс на протяжении 13-летней саги. Тем не менее, они подробно описывают ее недовольство соглашением, в частности ее опасения, что ее мнение о поведении отца не было должным образом учтено.

Эксперты говорят, что консерватории должны отдавать приоритет пожеланиям консерваторов и помогать им восстановить свою независимость. Предполагается, что эти меры будут последним средством для людей, которые не могут удовлетворить свои основные потребности, например, для людей с серьезными ограничениями или пожилых людей с деменцией, но г-жаСпирс работает и получает прибыль более десяти лет.

Джейми и Бритни

Судебные протоколы ясно показывают, что битва за охрану прав уходит своими корнями в тяжелую историю семьи.

Дебби Сандерс Кросс, первая жена г-на Спирса, которая остается его другом, сказала, что его собственное «очень трудное воспитание» повлияло на его точку зрения. «Я действительно думаю, что именно поэтому он так старается защищать Бритни», — сказала она.

Мистер Спирс провел большую часть своей жизни в Кентвуде, крошечном городке в Луизиане, где он был звездным защитником.Его отец, котельщик, был строг и требователен. «Его отец был так жесток с ним, но Джейми любил и уважал его», — вспоминал бывший футбольный тренер мистера Спирса Элтон Шоу.

Юность г-на Спирса была отмечена трагедией: его мать покончила жизнь самоубийством на могиле своего маленького сына, когда г-ну Спирсу было 13 лет, согласно местной газете. Спирс пережил автомобильную аварию, в результате которой четыре года спустя погиб товарищ по футбольной команде. Согласно новостному сообщению, в 22 года он был арестован за употребление наркотиков и вождение автомобиля в состоянии алкогольного опьянения.

Когда Линн Спирс, его вторая жена и мать Бритни, подала на развод в 1980 году, она потребовала временного запретительного судебного приказа, сославшись на опасения, что он «рассердится, когда ему вручат эти бумаги» и будет беспокоить или причинять ей вред ». особенно если он употреблял алкогольные напитки, как делал это раньше ».

Пара примирилась, но нестабильность мистера Спирс преследовала ее детство, говорят в семье. В своих мемуарах 2008 года Линн вспомнила годы «словесных оскорблений, брошенности» и «беспорядочного поведения».

Семья испытывала финансовые трудности, и в 1998 году, всего за несколько месяцев до выхода первого альбома г-жи Спирс, семья Спирс объявила о банкротстве. Пара развелась в 2002 году. Позже г-жа Спирс сказала, что это «лучшее, что когда-либо случалось с нашей семьей».

Мистер Спирс присутствовал лишь изредка, пока его дочь не стала популярной. Согласно материалам суда, в 2004 году Спирс прошел курс реабилитации от алкоголизма по настоянию дочери.

Но к 2007 г.Спирс боролась сама с собой. Унижение со стороны прессы, преследование папарацци, спекуляции вокруг ее психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами и борьба за опеку над двумя ее маленькими сыновьями привели мисс Спирс к критической точке.

Мистер Спирс снова появился для того, что он и его бывшая жена Линн считали экстренной спасательной миссией.

Вместе со своим бизнес-менеджером Луизой М. Тейлор он молился и постился, прежде чем подать прошение судье о временном попечительстве мисс Спирс, — написала Линн в своих мемуарах.Позже г-жа Тейлор стала бизнес-менеджером в поместье г-жи Спирс и архитектором ее возвращения.

Певица подчеркнула, что не хочет, чтобы ее отец отвечал за дело, сказал адвокат, с которым она тогда консультировалась. Но судья, ведущий дело, Рева Гетц, сочла, что г-жа Спирс не способна нанять собственного адвоката, и назначила г-на Ингама, адвоката, который представляет ее по сей день.

В феврале 2008 года, согласно протоколам судебного заседания, судья Гетц счел г-на Спирса «подходящим и квалифицированным лицом» и предоставил ему широкий контроль над повседневной жизнью своей дочери и, наряду с соконсерватором, над ее финансами.

«Все, что он делает, по его мнению, отвечает интересам его дочерей и его семьи», — сказал Митч Ковингтон, друг мистера Спирса.

Мисс Спирс быстро вернулась к работе. В течение года, когда ее сочли неспособной заботиться о себе, она снялась в качестве приглашенной звезды на национальном телевидении, выпустила альбом №1 и готовилась к участию в почти 100 шоу по всему миру.

Помимо зарплаты реставратора — сейчас около 16000 долларов в месяц, плюс 2000 долларов в месяц на аренду офисных помещений — г-н.Суд разрешил Спирсу получить процент от различных сделок, подписанных для его дочери.

В 2011 году он получил комиссию в размере 2,95 процента за свою работу в успешном туре г-жи Спирс «Femme Fatale». А в 2014 году он получил 1,5 процента валовой выручки от выступлений и мерчендайзинга, связанных с ее резиденцией в Лас-Вегасе «Часть меня», которая, как сообщается, принесла 138 миллионов долларов на почти 250 концертах.

Двойная роль заботы о наилучших интересах г-жи Спирс как консерватора и получения большей прибыли каждый раз, когда она выступала, была «чревата конфликтом», по словам У.Майкл Хенсли, адвокат по наследству из Калифорнии, который работает экспертом по проверке гонораров и не участвует в деле Спирс.

Допрос о роли ее отца

Конфиденциальные протоколы судебных заседаний показывают, что мисс Спирс обеспокоена тем, что ее отец вряд ли был тем человеком, который устанавливал и соблюдал правила, управлявшие ее жизнью.

Первый тур г-жи Спирс под опекой «Цирк в ролях Бритни Спирс» был спроектирован как «сухой», так как актерам и съемочной группе запрещено употреблять алкоголь или даже энергетические напитки вокруг миссис Спирс.Спирс, по словам трех человек, которые над этим работали.

В течение этого периода бывшая няня и домработница мисс Спирс утверждала, что мистер Спирс участвовал в «словесных оскорблениях, тирадах, ненадлежащем поведении и алкогольных рецидивах», согласно юридическому письму, отправленному в 2010 году, которое угрожало судебным процессом.

В 2014 году г-н Ингхэм сообщил суду, что, по мнению г-жи Спирс, ее отец пил, согласно протоколу закрытого слушания. Юристы, представляющие консерваторию, ответили, что г-н.Спирс добровольно сдавалась на регулярные запланированные тесты на алкоголь и никогда не подводила. Адвокат г-на Спирса сказал, что он прошел один случайный тест, но отказался проводить больше, назвав запрос неуместным.

«Совершенно неуместно», — ответил судья. «И кто она такая, чтобы требовать этого от кого-либо?»

Г-н Ингхэм сказал суду, что его клиентка была расстроена тем, что он не принял всерьез ее опасения. «Она сказала мне, когда она дала мне этот список покупок, что она ожидает, что, как это делалось раньше, суд просто заметит его под ковер и проигнорирует любые негативные заключения в отношении мистера Фрэнка.Спирс, — сказал г-н Ингхэм, согласно стенограмме.

Г-н Ингхэм также выразил настоятельное желание г-жи Спирс полностью отказаться от консерватории. Она даже упомянула возможность изменить свой образ жизни и выйти на пенсию, но полагала, что консерваторство исключило это, сказал он, согласно расшифровке стенограммы.

Судья сказал, что она рассмотрит вопрос о прекращении опекунства, если г-жа Спирс установит здоровые отношения с терапевтом и вернет результаты тестов на чистые наркотики за год.Но судья не гарантирует этого.

Собравшиеся, включая судью и адвокатов с обеих сторон, высказали предположение, что парень г-жи Спирс вызывает ее недовольство.

За закрытыми дверями

В 2016 году мисс Спирс выпустила свой девятый студийный альбом и более 50 раз выступила в Лас-Вегасе. Но в частном порядке она снова протестовала против опеки, согласно отчету, написанному следователем по наследству. (В Калифорнийских консерваториях судебный следователь проводит периодические проверки для судьи.)

Мисс Спирс сказала следователю, что она «очень злилась» на то, как складывается ее жизнь, и рассказала о безопасности вокруг нее все время. В отчете говорится, что ее также много раз в неделю проверяли на наркотики, и ее кредитная карта была у ее службы безопасности или помощника и использовалась по их усмотрению.

Мисс Спирс хотела внести косметические изменения в свой дом, например, отремонтировать кухонные шкафы, сказала она следователю, но это запретил ее отец, который сказал ей, что тратится слишком много денег.

Публичный образ жизни мисс Спирс дал мало смысла о суматохе, которую она выражала в частном порядке. Лента Instagram представила ее игриво доступной, а новое прибыльное шоу в Лас-Вегасе должно было начаться в феврале 2019 года.

Затем, за месяц до открытия, г-жа Спирс объявила о «бессрочном перерыве в работе», отменив резиденцию. Г-н Спирс «чуть не умер» после разрыва толстой кишки, согласно заявлению, в котором отмечаются «особые отношения пары».

Той весной мисс Спирс появилась на закрытом слушании и зачитала заявление. Согласно расшифровке стенограммы, она утверждала, что ее поместили в психиатрическую лечебницу против ее воли по преувеличенным основаниям, что она рассматривала как наказание за то, что она заступилась за себя и высказала возражение во время репетиции.

Она также утверждала, что ее заставляли выступать, когда она была больна с лихорадкой 104 градусов, назвав это одним из самых страшных моментов в ее жизни.

Мисс Спирс просмотрела список своих недавних достижений, включая туры и выпуск альбомов.Она сказала присутствующим, что с ней все в порядке.

Стенограмма слушания была по ошибке вскрыта, и о ее частях впервые сообщил TMZ.

То лето принесло новые волнения. В августе между г-ном Спирс и 13-летним сыном г-жи Спирс произошла якобы физическая ссора. Никаких обвинений по этому инциденту предъявлено не было, но отцу ребенка, Кевину Федерлайну, был вынесен запретительный судебный приказ, запрещающий мистеру Спирсу видеться с детьми.

Две недели спустя г.Спирс, сославшись на проблемы со здоровьем, временно ушел с должности опекуна г-жи Спирс и был заменен лицензированным профессионалом. Он по-прежнему контролировал деньги мисс Спирс.

К сентябрю 2020 года бурная активность в зале суда публично указала на то, что что-то изменилось. Г-н Ингхэм подал в суд документы, в которых говорилось, что г-жа Спирс «категорически против этой попытки отца скрыть ее судебную борьбу в шкафу в качестве семейной тайны».

г.Затем Ингхэм подал жалобу на то, как мистер Спирс распоряжался деньгами певицы, утверждая, что он заплатил чрезмерное вознаграждение в размере более 300000 долларов фирме ее тогдашнего бизнес-менеджера г-жи Тейлор. (В суде адвокат мистера Спирса назвал гонорары разумными.)

По мере того, как борьба затягивается, счета накапливаются — и, в силу причуды системы опекунства, мисс Спирс приходится платить за юристов по обоим направлениям. сторонам, в том числе оспаривающим ее желание в суде. Недавняя купюра на 890 000 долларов от одной из компаний Mr.Адвокаты Спирс, проработавшие около четырех месяцев, включили медиа-стратегию в защиту консерваторства.

На открытом судебном заседании в ноябре мать г-жи Спирс выступила в поддержку отстранения г-на Спирса от должности опекуна. Через адвоката она назвала отношения отца и дочери «токсичными» и сказала, что «пора начать все сначала», добавив, что г-н Спирс назвал свою дочь «скаковой лошадью, с которой нужно обращаться как с ней».

В тот день судья Бренда Пенни, заменившая судью Гетца в этом деле, отклонила просьбу г-на Гетца.Ингхему немедленно отстранить мистера Спирса, но оставил дверь открытой, чтобы подумать об удалении его в будущем. Судья Пенни утвердил фирму по управлению активами в качестве со-хранителя поместья вместе с мистером Спирсом.

Г-н Ингхэм не подавал петицию об окончательном отстранении г-на Спирса.

Г-н Спирс недавно был дома в Кентвуде, где он, как известно, готовит раки и останавливается в городском баре VFW. Но в основном он держится особняком. «Он все тот же старый Джейми», — сказал его бывший футбольный тренер, мистер Джексон.- сказал Шоу.

Мистер Спирс недавно продал дом, в котором выросла мисс Спирс. Он остановился на извилистой проселочной дороге на окраине города, в фургоне, припаркованном на складе, где хранились упакованные в коробки реликвии мегаватта его дочери. карьера.

Ален Делакерьер участвовал в исследовании. Лорен Херстик написала репортаж из Лос-Анджелеса.

Первый день Джо Байдена положил конец женскому спорту

На фоне разговоров о разбитых стеклянных потолках в День инаугурации в среду президент Байден нанес телесный удар по правам женщин и девочек: Указ о предотвращении и борьбе с дискриминацией по признаку гендерной идентичности или сексуальной ориентации.В первый день г-н Байден поставил под прицел административного государства все женские спортивные состязания и безопасные места для женщин.

Приказ гласит: «Дети должны иметь возможность учиться, не беспокоясь о том, будет ли им отказано в доступе в комнату отдыха, раздевалку или в спортивные школы. . . . Все люди должны получать равное обращение в соответствии с законом, независимо от их гендерной идентичности или сексуальной ориентации ». Приказ направлен на то, чтобы дать указание административным органам приступить к принятию постановлений, которые обеспечат выполнение решения Верховного суда от 2020 года Bostock v.Округ Клейтон. На самом деле, дело идет гораздо дальше.

В деле Bostock судьи постановили, что Раздел VII Закона о гражданских правах 1964 года запрещает работодателю увольнять сотрудника на основании гомосексуализма или «трансгендерного статуса». Судья Нил Горсуч, написавший большинством голосов 6–3, постарался разъяснить, что решение ограничивалось трудоустройством и не имело отношения к «туалетам, раздевалкам и дресс-кодам, разделенным по половому признаку» — все это регулируется Разделом IX 1972 года. Поправки в области образования.«В соответствии с Разделом VII, — добавило большинство, — мы не претендуем на то, чтобы касаться ванных комнат, раздевалок или чего-либо еще в этом роде».

Указ Байдена гораздо более амбициозен. Любая школа, получающая федеральное финансирование, включая почти каждую государственную среднюю школу, должна либо допускать биологических мальчиков, которые идентифицируют себя как девочек, в женские спортивные команды, либо сталкиваться с административными мерами со стороны Министерства образования. Если эта политика будет широко принята в ожидании принятия правил, которые, несомненно, будут приняты, что это будет значить для женского и женского спорта?

«Готово.Готово, — сказала мне олимпийский тренер по легкой атлетике Линда Блейд. «Лидерские навыки, все выгоды, которые общество получает от предоставления девочкам своей защищенной категории, чтобы конкуренция была честной, все достижения в области прав женщин — это будет уменьшаться». Г-жа Блейд отметила, что родители девочек-подростков, как правило, не заинтересованы в том, чтобы наблюдать, как их дочери деморализуются из-за вопиющей несправедливости сфальсифицированной конкуренции.

The Final Girls (2015) — IMDb

У этого фильма есть одна чертовская предпосылка, которая сразу же привлекла мое внимание.Он представляет собой точное сочетание комедии и ужаса, которое я люблю и которое так редко делают правильно режиссеры. Сильно недооцененный Club Dread — прекрасный пример того, как многие люди могут пропустить задуманный юмор. Затем у вас есть такие хиты, как Tucker & Dale vs Evil, что не только является отличной предпосылкой, но также и веселым, и чертовски хорошим временем. Люди либо любят, либо ненавидят эти фильмы, и это, скорее всего, потому, что так сложно сбалансировать два жанра. Когда все сделано правильно, это золото, когда сделано неправильно — ужасно.

The Final Girls, по большей части, находится на хорошей стороне спектра. Макс, потерявшая мать в автокатастрофе, через три года после этого была приглашена на показ самого известного фильма ее покойной матери, дрянного фильма ужасов 80-х под названием Camp Blood. Во время просмотра театр загорается, поэтому Макс и ее друзья вынуждены сбежать и прорваться сквозь экран театра. Следующее, что они узнают, они в фильме. Точно такой же фильм, в котором появляется ее мать, который теперь дает Макс вторую возможность быть с ее матерью, только если она выживет в безумном убийце, бродящем по лесу.

В фильме есть прекрасная возможность извлечь выгоду из множества клише ужасов, как и в случае с «Хижиной в лесу». В частности, один персонаж, Рэнди Микс из фильмов ужасов, — прекрасная возможность соединить персонажей фильма со зрителем дома. Что бы сделал Рэнди, если бы его буквально перенесли в фильм «Крик»? Это был интересный подход, и я надеялся, что создатели фильма воспримут его. Они этого не делают. Они вроде как идут по черту, но довольно несовместимы с вещами.

Быть в фильме ужасов и знать, чем он заканчивается, — идеальный корм для комедийного золота. Фильм действительно заставлял меня смеяться, много раз, но я хотел смеяться, чтобы это было действительно весело. Вместо этого я много хихикал на протяжении всего фильма. Вместо того, чтобы быть комедией, в фильме добавлено удивительное количество драмы. Макс имеет возможность воссоединиться со своей матерью, только человек в фильме не ее мать, это персонаж, которого ее мать играет в фильме. Опять же, отличные декорации для золотой комедии, но при этом у нас есть мягкий юмор.Я немного разочарован этим, но все же в фильме достаточно комедии, чтобы заставить меня улыбнуться.

Создатели фильма бросают зрителю и героям интересные аспекты жанра. Персонажи действительно могут слышать «чч-ча-ча-ча», которое сопровождает ближайшую жертву, или воспоминания, которые переносят персонажа еще дальше во времени. Карточки с заголовками, с которыми они могут взаимодействовать, конкретная временная шкала событий, которые должны разворачиваться. Каждые 92 минуты все начинается заново, потому что это продолжительность фильма.Эти умные вещи создают уникальные впечатления от просмотра.

Одна из самых больших проблем с пленкой заключается в том, что в ней недостаточно материала. Его сдерживает рейтинг. В фильме очень мало крови и нет наготы. Эти вещи являются неотъемлемой частью жанра ужасов, особенно слэшеров 80-х, которые этот фильм пародирует. Если бы фильм охватил эти вещи и дал нам комедию с рейтингом R, то это было бы намного лучше. В каком-то смысле это было сдержанно.

Вовсе не упущенная возможность. Фильм хороший, и те, кто любит такие фильмы, наверняка хорошо проведут время. Я просто думаю, что возможностей могло быть намного больше. У них была отличная идея, и они не пытались развить ее дальше. Этот фильм легко мог бы стать одним из моих любимых фильмов года, вместо этого он решает быть просто хорошим фильмом.

Если вы когда-нибудь садились и думали про себя, Плезантвиль как фильм ужасов был бы великолепен.Этот фильм для тебя.

16 способов противостоять культуре изнасилования

Дата: Понедельник, 18 ноября 2019 г.

Первоначально опубликовано на Medium.com/@UN_Women

Кредит: Ханна Барчик

«Мальчики будут мальчиками».

«Она была пьяна».

«Женщины говорят« нет », когда имеют в виду« да ».”

Культура изнасилования широко распространена. Он встроен в то, как мы думаем, говорим и движемся в мире. Хотя контексты могут различаться, культура изнасилования всегда основана на патриархальных убеждениях, силе и контроле.

Культура изнасилования — это социальная среда, которая позволяет нормализовать и оправдать сексуальное насилие, подпитываемое сохраняющимся гендерным неравенством и отношением к гендерным вопросам и сексуальности. Присвоение ей названия — первый шаг к искоренению культуры изнасилования.

Каждый день у нас есть возможность проверять свое поведение и убеждения на предмет предубеждений, которые позволяют культуре изнасилования продолжаться.От нашего отношения к гендерной идентичности до политики, которую мы поддерживаем в наших сообществах, мы все можем принять меры, чтобы противостоять культуре изнасилования.

Вот 16 способов внести свой вклад:

1. Создайте культуру восторженного согласия.

Произвольно данное согласие обязательно каждый раз. Вместо того, чтобы слушать «нет», убедитесь, что все участники активно «да». Примите восторженное согласие в своей жизни и поговорите об этом.

2. Выскажитесь против первопричин.

Культура изнасилования может продолжаться, когда мы верим в идеи мужественности, которые рассматривают насилие и доминирование как «сильное» и «мужское», и когда женщины и девушки менее ценятся.

Это также подкрепляется обвинением жертвы — отношением, предполагающим, что жертва, а не преступник, несет ответственность за нападение.

При обсуждении случаев сексуального насилия трезвость, одежда и сексуальность жертвы не имеют значения. Вместо этого опровергните идею о том, что мужчины и мальчики должны получить власть через насилие, и подвергните сомнению понятие пола как права.

3. Новое определение мужественности.

Кредит: Ханна Барчик

Критически взгляните на то, что для вас значит мужественность и как вы ее воплощаете. Саморефлексия, общение в сообществе и художественное самовыражение — это лишь некоторые из инструментов, доступных мужчинам и мальчикам (а также женщинам и девочкам) для изучения и переопределения мужественности с помощью феминистских принципов.

4. Прекратите обвинять жертву.

Поскольку язык глубоко укоренился в культуре, мы можем забыть, что слова и фразы, которые мы используем каждый день, формируют нашу реальность.

Верования, подтверждающие изнасилование, укоренились в нашем языке: «Она была одета как шлюха. Она просила об этом »,

Это часть популярной песни: «Я знаю, ты этого хочешь».

Это нормализуется объективизацией женщин и называнием их имен в поп-культуре и средствах массовой информации.

У вас есть право отказаться от формулировок и текстов, которые обвиняют жертв, объективируют женщин и оправдывают сексуальные домогательства. То, что одета женщина, что и сколько она выпила, и где она была в определенное время, не является приглашением к ее изнасилованию.

5. Имейте нулевой допуск.

Установите политику абсолютной нетерпимости к сексуальным домогательствам и насилию в местах, где вы живете, работаете и играете. Лидеры должны быть особенно ясны в том, что они привержены политике абсолютной нетерпимости и что ее нужно проводить каждый день.

В качестве отправной точки взгляните, что вы можете сделать, чтобы зафиксировать домогательства на работе.

6. Расширьте свое понимание культуры изнасилования.

С течением времени и в разных контекстах культура изнасилования принимает разные формы.Важно понимать, что культура изнасилования выходит за рамки узкого представления о мужчине, который нападает на женщину, когда она идет одна ночью.

Например, культура изнасилования включает в себя широкий спектр вредных практик, которые лишают женщин и девочек их автономии и прав, таких как детские браки и калечащие операции на женских половых органах.

Знайте факторы, лежащие в основе культуры изнасилования, и мифы, которые ее окружают.

Хотя никто не может не согласиться с тем, что изнасилование — это неправильно, через слова, действия и бездействие сексуальное насилие и сексуальные домогательства нормализуются и упрощаются, что ведет нас по скользкой дорожке культуры изнасилования.

7. Используйте перекрестный подход.

Кредит: Ханна Барчик

Культура изнасилования затрагивает всех нас, независимо от гендерной идентичности, сексуальной ориентации, экономического статуса, расы, религии или возраста. Искоренение этого означает отказ от ограничительных определений пола и сексуальности, которые ограничивают право человека определять и выражать себя.

Определенные характеристики, такие как сексуальная ориентация, инвалидность или этническая принадлежность, а также некоторые контекстные факторы повышают уязвимость женщин перед насилием.ЛГБТКИ могут подвергнуться «исправительному изнасилованию», когда преступник намеревается заставить жертву соответствовать сексуальным и гендерным стереотипам. Во время гуманитарного кризиса широко распространенная дискриминация женщин и девочек часто усугубляет сексуальное насилие.

Гульзада Сержан, активный член Feminita, казахстанской феминистской инициативы, которая защищает и защищает права членов сообщества ЛГБТКИ. Когда она работала менеджером ИТ-проекта, ее коллега-мужчина начал сексуальные домогательства в командировках.Когда она сказала ему, что она лесбиянка, его домогательства усилились.

«Он считал, что может« поправить »меня, — говорит Сержан. «Он сказал, что мне нужен сильный мужчина … В Казахстане общество принимает и ценит мужчин, которые являются дикими и жестокими. Считается естественным, когда мужчины заигрывают с женщинами ».

«Если вы невидимы в повседневной жизни, о ваших потребностях не будут думать, не говоря уже о том, чтобы удовлетворить их в кризисной ситуации», — объясняет Матча Форн-ин, который работает над удовлетворением уникальных потребностей ЛГБТИА в кризисных ситуациях.

8. Знать историю культуры изнасилования.

Изнасилование на протяжении всей истории использовалось как оружие войны и угнетения. Он использовался для унижения женщин и их сообществ, а также для этнических чисток и геноцида.

Для этого нет быстрого чтения. Вы можете начать с изучения использования сексуального насилия во время прошлых и недавних конфликтов, таких как Демократическая Республика Конго, гражданская война в Гватемале или конфликт в Косово.

9. Инвестируйте в женщин.

Делайте пожертвования организациям, которые расширяют возможности женщин, усиливают их голоса, поддерживают выживших и способствуют принятию любой гендерной идентичности и сексуальности.

Структура «ООН-женщины» стремится положить конец насилию в отношении женщин, помочь выжившим и обеспечить равные права для женщин и девочек во всем мире. Сделайте пожертвование сейчас на https://donate.unwomen.org/en/16days.

10. Слушайте выживших.

Кредит: Ханна Барчик

В эпоху #MeToo, #TimesUp, #NiUnaMenos, #BalanceTonPorc и других онлайн-движений пережившие насилие высказываются больше, чем когда-либо прежде.

Слушайте их опыт, читайте истории выживших и активистов со всего мира и следите за #OrangeTheWorld и #GenerationEquality в социальных сетях.

Не говори: «Почему она не ушла?»

Скажите: «Мы вас слышим. Мы видим тебя. Мы вам верим ».

11. Не смейтесь над изнасилованием.

Изнасилование никогда не бывает забавным изюминкой. Шутки об изнасиловании лишают легитимности сексуального насилия, из-за чего жертвам становится сложнее высказаться в случае нарушения их согласия.

Юмор, который нормализует и оправдывает сексуальное насилие, неприемлем.Вызовите это.

12. Примите участие.

Культура изнасилования поддерживается отсутствием или отсутствием соблюдения законов о борьбе с насилием в отношении женщин и дискриминационных законов о собственности, браке, разводе и опеке над детьми.

Ознакомьтесь с глобальной базой данных о насилии в отношении женщин, чтобы узнать, что ваша страна делает для защиты женщин и девочек. Взаимодействуйте со своими представителями, чтобы обеспечить выполнение законов, способствующих гендерному равенству.

13. Положить конец безнаказанности.

Кредит: Ханна Барчик

Чтобы положить конец культуре изнасилования, виновные должны быть привлечены к ответственности. Преследуя дела о сексуальном насилии, мы признаем эти действия преступлениями и решительно заявляем о нулевой терпимости.

Везде, где вы видите отпор правонарушителям, боритесь за справедливость и ответственность.

14. Будьте активным наблюдателем.

Каждая третья женщина в мире подвергается насилию. Насилие в отношении женщин шокирующе распространено, и мы можем стать свидетелями несанкционированного или агрессивного поведения.Вмешательство в качестве активного свидетеля сигнализирует обидчику, что его поведение неприемлемо, и может помочь кому-то оставаться в безопасности.

Во-первых, оцените ситуацию, чтобы определить, какая помощь может быть уместной. Вы можете поддержать жертву сексуальных домогательств, спросив, как они себя чувствуют и не нужна ли им помощь, или задокументировав инцидент, отвлекая внимание, чтобы разжечь ситуацию, или сделав короткое и четкое заявление непосредственно преступнику, например: «Мне неудобно то, что вы делаете.”

Узнайте, как вы можете быть активным свидетелем, и пройдите тренинг по вмешательству свидетеля, организованный вашим университетом, муниципалитетом или местной НПО.

15. Обучайте следующее поколение.

В наших руках вдохновить будущих феминисток мира. Бросьте вызов гендерным стереотипам и идеалам насилия, с которыми дети сталкиваются в средствах массовой информации, на улицах и в школе. Сообщите своим детям, что ваша семья — это безопасное место для их самовыражения.Подтвердите их выбор и научите важности согласия в молодом возрасте.

Ищете вдохновляющий контент? Вот 12 феминистских книг, которые стоит прочитать всем.

16. Начните разговор или присоединитесь к нему.

Поговорите с семьей и друзьями о том, как вы можете работать вместе, чтобы положить конец культуре изнасилования в ваших общинах.

Будет ли это проведение дискуссионного клуба, раскрывающего смысл мужественности, сбор средств для организации по защите прав женщин или объединение сил для протеста против решений и политики, подтверждающих изнасилование, — все мы должны объединиться против культуры изнасилования.

Вы можете присоединиться к онлайн-диалогу прямо сейчас, подписавшись на #Orangetheworld и #GenerationEquality.

Обзор фильма «Я думаю о том, чтобы положить конец вещам» (2020)

Поездка на удаленную ферму — это просто повествовательный скелет, на котором Кауфман вешает, возможно, свой самый сложный фильм на сегодняшний день, произведение, которое граничит с Линчианом в его сюрреалистическом регистре, трогательно туда и обратно между реальностью и сказочным комментарием о связи, хотя первого может быть даже меньше, чем кажется на первый взгляд.В каком-то смысле все фильмы Кауфмана были о связи, но этот чувствуется по-другому, потому что в нем люди не проталкиваются через этот мир, пытаясь соединиться, а осознают, что они просто не могут этого сделать. В начале фильма есть строчка, которая не давала мне покоя в течение следующих почти двух часов: «Другие животные живут настоящим. Люди не могут. Так они изобрели надежду ». «Я думаю о том, чтобы все закончить» — это человеческие конструкции, такие как надежда, счастье, связь и даже время. Думаю, это описание тебе не поможет.

Думаю, мне следует начать с самого начала. Великая Джесси Бакли («Дикая роза») играет женщину, имя которой на протяжении всего фильма меняется несколько раз. Она может быть Ивонн. Она может быть Люси. Она может даже не быть там? Со временем, кажется, меняется и переписывается больше аспектов ее биографии, в том числе ее прошлое и профессия. Она цитирует стихи, как если бы она их написала, и даже поднимает часть обзора Полин Кель, споря о качестве фильма. Кем бы она ни была, она рассказывает историю и начинает повествование, довольно верное книге, повторением названия несколько раз.Что именно она имеет в виду, говоря «окончание», неясно. Это самоубийство? Перец Кауфмана в ссылках, которые подпитывают это чтение, включая разговор о Дэвиде Фостере Уоллесе, который покончил жизнь самоубийством, и вышеупомянутый аргумент по сценарию Келя по поводу качества «Женщины под влиянием», в котором главный герой пытается покончить жизнь самоубийством. Или это может быть другой конец? Может быть, это конец отношений с Джейком (Джесси Племонс), с которым она едет на встречу с его родителями? Может быть, конец тому, как она видит мир? Может быть, конец тому, как ты делаешь?

Начальные сцены «Я думаю о конце» кажутся относительно простыми, но даже там перцы Кауфмана в дезориентирующих приемах фильма.В то время как женщина рассказывает историю, которая поначалу кажется смешанной между ее внутренним монологом и происходящим, фильм переходит к дворнику средней школы, который, кажется, не имеет никакого отношения к нашей молодой паре. Почему? Она его знает? Как он причастен?

Ощущение беспокойства по поводу поездки начинает нарастать, усиленное плотным соотношением сторон 4: 3, любезно предоставленным Лукашем Залом («Холодная война»), которое заставляет зрителя уделять больше внимания тому, что в кадре, и даже думать о том, чего не хватает. . Кауфман играет с пространством и временем еще до того, как это становится очевидным.Он регулярно снимает сцены в машине между Джейком и его девушкой снаружи, смазывая их лица снегом и заполняя звуковой микс ветром. Что-то просто не так, поскольку эти люди становятся менее ясными, а не более. Племонс и Бакли оба здесь абсолютно феноменальны, они находят в сценарии соответствующие ритмы персонажей, которые поставили бы в тупик других исполнителей, передавая растущее беспокойство, не прибегая к дешевым уловкам, чтобы выделить его.

The End We Can’t Change — Девушка на качелях

Домкрат P . О . В

Я сидел в огромной машине, молча гадая, куда она меня везет, и мое сердце колотилось в груди, гадая, поможет ли она мне найти Эльзу или она просто делает, я чего-то не знаю.

Мое беспокойство не закончилось.

«Так, черт…», — наконец заговорила она, вырывая меня из моих мыслей.

«Откуда ты знаешь эту Эльзу Винтерс ??» Она спросила.

«Е-она училась со мной в старшей школе». Я сказал.

«Где ты был все это время? Я имею в виду, что ее давно выписали…» — сказала она, приподняв бровь.

«Я уехал в Швейцарию из-за своего отца. Когда я вернулся, я узнал, что с ней случилось что-то ужасное. Так что я просто знал, что нашел ее». Я объяснил с небольшим беспокойством и грустью.

«Знаешь что? Тебе нужно успокоиться…. «сказала она, что меня шокировало. Я посмотрел на нее с вопросительным лицом.

Она тихонько рассмеялась и сказала. «Я невролог, так что ты знаешь, что мне иногда приходится иметь дело с людьми, находящимися в состоянии психического стресса. Ты сильно обеспокоен, я вижу, что …»

«Ой …»

«Она в порядке …»

Приговор заставил меня задуматься.

«ОНА? ЭЛЬЗА? НУ? ГДЕ?» Я испугался.

«Да, она в порядке. Тебе нужно успокоиться, и я объясню», — успокоила она меня. Но мое сердце сильно билось и кричало, чтобы встретиться с ней и посмотреть ей в лицо ..

«Пожалуйста, расскажи мне все ….» — взмолилась я.

«Во-первых, тебе нужно знать, что она определенно не та Эльза, которую ты оставил. Она сильно изменилась. Я был в вестибюле, когда несколько мальчиков и девочек забрали ее в экстренной ситуации. счетчик и уйти.Больше я не знаю, но следующее, что я помню, это крики посреди ночи из отделений неотложной помощи ».

«Что тогда?» Я запаниковал.

«Я узнала, что пациентка выбросилась из окна своей комнаты», — сказала она.

«ЧТО?»

«Успокойся, я говорю тебе, что она в порядке». — сказала она, когда я потер свои вспотевшие руки и попытался справиться с колотящимся сердцем. Я кивнул.

«ей повезло, что она упала на вытянутое окно крыши и не перевернулась.Мы с большим трудом забрали ее оттуда и пытались связаться с ее родственниками, но у нас не было контакта », — пояснила она.

«Шлюхи…» — прошипела я, стиснув зубы.

«Больница решила передать ее полиции, но мне стало жаль. У меня есть детский дом, который также является местом для душевнобольных и вроде их больницы. Я почувствовал жалость и взял Эльзу с собой».

«Так она с тобой?» Я спросил «а она в порядке?»

«Да, она со мной, и с ней все в порядке, и я отвезу тебя к ней.»Она сказала.

«Ах, спасибо, боже !? Я все это время умирал, спасибо тебе большое…» — взорвалась я с облегчением.

«Добро пожаловать». Она улыбнулась.

«Так откуда ты знаешь, что я морозный…» — спросил я, все еще тяжело дыша.

«Хм. Ты знаешь, с того дня, как я взял ее с собой в приют, и до сих пор она не разговаривает». Она сказала: «Все, что она говорит, это то, что« я хочу домкрата », и когда мы не приносили ей домкрата, она плакала, поэтому мы говорили ей, что он уже в пути, а затем она засыпала в ожидании.К утру она ничего не помнит, а ночью снова начинала драму ».

«П-она меня спрашивает каждую ночь?» Я сказал медленно, мое сердце было слабым. Мне казалось, что теперь я люблю ее немного больше. Все это время она страдала от горя, она плакала, чтобы встретить меня, а я был там за много миль.

«Да, она много плачет. Люди в приюте называют ее« Девушка на качелях », потому что она любит качели на нашем огромном заднем дворе и никогда не произносит своего имени.Большую часть времени она раскачивалась, а иногда даже спала в них », — рассказала она.

«Она сломана …» — прошептала я.

«Да, я никогда не видел кого-то более разбитого, чем она. Скажите, Джек, у вас, ребята, есть особые отношения между ними? Вы знаете, что она плачет по вам, а затем вы подошли к стойке …»

«Нет. Просто она стала ближе ко мне, может быть, и мне тоже». Я сказал.

«Так это ты ее любишь, а она об этом не знает?»

«Ага ….»

«Значит, у нее действительно есть кто-то особенный, которого она никогда не должна терять». Она улыбнулась, когда машина остановилась перед зданием. Я слабо улыбнулся и вышел. Я сделал глубокий вдох . Она была там. Девушка на качелях.

«Слушай, ты должен держать себя в руках, когда встречаешь ее. Надеюсь, ты правильно понял?» — спросила она, когда мы вошли в здание.Я кивнул с колотящимся сердцем.

«Я счастлив, что она наконец-то получит то, чего ждала». Она улыбнулась «следуй за мной»

Я последовал за ней. Она прошла по маленьким коридорам и открыла огромную стеклянную дверь. Свет вспыхнул в моих глазах, но мое зрение медленно сфокусировалось. Я увидел огромный задний двор и девушку …….

С платиновыми светлыми волосами …..

В белом платье до колена………

Качается высоко и быстро ……..

С развевающимися сзади волосами ….

Я увидел Эльзу девушку, за которую я умирал каждый день и ночь. Она была красивой, более невинной и обиженной. Наконец Джек пробился.

«Вот она, Джек …» — прошептал мне доктор, — «иди, забери ее».

Я улыбнулся и медленно пошел к качелям.Мое сердце колотится. Я остановился на качелях. Она меня никогда не видела, она просто качалась.

«Е-эльза?» — пробормотал я.

Сразу же услышав мой голос, Она повернула ко мне свою прекрасную голову. Ее глаза расширились, она остановила качели так опасно, что ее выбросило из качелей, я поймал ее вовремя, когда она приземлилась мне на грудь, обхватив меня руками за плечо.

Она подняла голову и уставилась на меня своими красивыми голубыми шарами и дрожащими зрачками.Затем по ее щеке потекла горячая слеза. Ее губы задрожали, и ей, наконец, удалось что-то сказать.

«Дж-дж-джек?» Она запнулась.

«Да, Джек. Теперь с тобой все будет в порядке…» — прошептала я. Я не мог удержать это. Все это время я ни разу не плакал, и когда она наконец оказывается в моих объятиях, я чувствую слезы на глазах. Я пытался сдержать их, но они все равно вышли.

Да, парень, который никогда не плакал, просто позволил слезе скатиться по щеке.

Увидев, что я плачу, она потеряла сознание и сжала меня в объятиях. Она начала сильно плакать. И мы сели на землю, обнимая друг друга и плача в объятиях.

Я поднял глаза от ее плеча и увидел, что доктор и группа медсестер стоят, улыбаясь, и некоторые из них даже вытирают слезы. Я улыбнулся и знал, что беру ее с собой.

Она просто плакала, и мне понравилось, что она снова была в моих объятиях со слезами.Я так сильно ее любил.

A / N : AWWWWW это chapiezzz взял ma сердце. Я люблю это !?

I know its small but i дал u две главы в строке ? Счастливый ? А ? СЧАСТЛИВЫЕ ?

Счастливый воссоединение корабля ребята !? GURLS КРИК !?

L ♥ v € C @ tZz

Почему оргазм не самое главное в сексе?

Прелюдия – основная часть секса

Не стесняйтесь общаться в постели

Оргазм не слишком важен

Не заканчивайте секс сразу после оргазма

Вероятно, вам также будет интересно:

Струйный оргазм: как довести девушку до экстаза

Что такое точка G?

А она точно существует?

Что с ней делать?

И что будет?

Друзья будут шутить про золотой дождь?

Вероятно, вам также будет интересно:

Ученые назвали самые необычные способы довести женщину до оргазма

«Мне 28, и я никогда не испытывал оргазм…»

12 советов, которые помогут довести до конца всё, за что вы беретесь | by Lera Petrosyan

1. Научитесь расставлять приоритеты

2. Следуйте примеру Apple

3. Будьте готовы к худшему

4. Добавьте дополнительную мотивацию

5. Не тратьте много времени на планирование

6. Установите будильник

7. Будьте готовы создавать «мусор»

8. К черту вдохновение

9. Выбирайте боль мудро

10. Измените свое представление об успехе

11. Научитесь быстро адаптироваться

12. Не верьте себе

Как довести девушку до оргазма? | Мужчина и женщина

Как довести девушку до оргазма языком

Почему девушкам так нравится куни?

Как довести до оргазма языком: общие правила и советы

Как довести до оргазма кунилингусом: распространенные техники

Почему оргазм не наступает?

Как получить помощь, если вы стали бездомными

Связь с системой убежища в вашем районе

Доступ к медицинскому обслуживанию в вашем районе

Доступ к еде в вашем сообществе

Шаг второй: Определение того, как лучше всего вам помочь

ресурсов

Бритни Спирс годами тихонько подталкивают к прекращению ее опекунства

Джейми и Бритни

Допрос о роли ее отца

За закрытыми дверями

Первый день Джо Байдена положил конец женскому спорту

The Final Girls (2015) — IMDb

16 способов противостоять культуре изнасилования

1. Создайте культуру восторженного согласия.

2. Выскажитесь против первопричин.

3. Новое определение мужественности.

4. Прекратите обвинять жертву.

5. Имейте нулевой допуск.

6. Расширьте свое понимание культуры изнасилования.

7. Используйте перекрестный подход.

8. Знать историю культуры изнасилования.

9. Инвестируйте в женщин.

10. Слушайте выживших.

11. Не смейтесь над изнасилованием.

12. Примите участие.

13. Положить конец безнаказанности.

15. Обучайте следующее поколение.

16. Начните разговор или присоединитесь к нему.

Обзор фильма «Я думаю о том, чтобы положить конец вещам» (2020)

The End We Can’t Change — Девушка на качелях

Leave a Reply Отменить ответ