Не могу кончить с женщиной: Не могу кончить с девушкой (женщиной) — МедВопрос и консультация врача

Что такое порнозависимость — Афиша Daily

«Афиша Daily» поговорила с Николаем Чумаковым, который страдает от порнозависимости и говорит об этом открыто, а также узнала у семейного психолога и сексолога Марины Травковой, откуда берется такая особенность и можно ли с ней справиться.

Николай Чумаков

23 года, Волгоград

Интерес к сексу у меня появился рано: уже в три года мне было интересно, как выглядят половые органы у девочек из детского сада, а в шесть лет я просил маму дать презервативы в школу «на всякий случай». Первый раз я посмотрел порно в восемь лет: я не испытал чего‑то особенного, так как увидел то, что и ожидал. Мои родители — врачи, и на мой вопрос «Откуда берутся дети?» не придумывали сказок про аистов, а просто дали мне книжку по анатомии.

Я начал заниматься сексом в 12 лет, что было большой ошибкой: я не был сформирован ни психологически, ни физиологически. В нашем патриархальном обществе ответственность за секс ложится на мужчину. Я не говорю, что мужчинам хуже, чем женщинам: в России секс становится одинаково травмирующим опытом для обоих полов. Если ты девушка и не хочешь секса — ты асексуальна, если хочешь много — обязательно … [секс-работница]. В случае с мужчинами, если у тебя не встал член, он маленький или ты быстро кончаешь — секса не будет.

Мужчинам говорят, что они обязаны довести девушку до оргазма, иначе они плохие партнеры, и никто не говорит, что девушка тоже живой человек со своими особенностями.

Я понимал, что секс — это спорт, потому что нужно заниматься им долго, много и интенсивно. Эти установки настолько задавили мне мозг, что я начал бояться секса. Поэтому я стал воспринимать порно и мастурбацию как отдых и удовольствие, а секс — как работу.

То, что у меня порнозависимость, я понял три года назад. Весь мой сексуальный опыт можно максимум оценить на «удовлетворительно». Хоть какое‑то удовольствие мне доставляет секс с человеком, с которым у меня есть эмоциональная близость, а случайный секс для меня не имеет смысла. Я не могу кончить от секса — только от мастурбации.

Для меня мастурбировать без порно — это как есть невкусную еду. Когда я мастурбирую в душе без видео, я просто снимаю напряжение. А когда я мастурбирую на порно, я нахожусь в ментальной связи с актрисой, с тем, что она делает. Я чувствую настоящее удовлетворение, и оргазм становится ярче.

В подростковом возрасте я смотрел порно каждый день. Позже я начал смотреть порно по шесть раз в день, и это не всегда сопровождалось мастурбацией. Сейчас я смотрю порно всего три раза в неделю. По меркам обычных людей — это часто, по моим — очень редко. Мне становится некомфортно, если я начинаю смотреть порно слишком часто: я чувствую, что снова сдаюсь. Когда я не смотрю порно неделю, мне физически тяжело: я больше думаю о сексе, нахожусь в постоянном напряжении, но морально я чувствую себя гораздо лучше, так как знаю, что иду правильным путем.

Подробности по теме

Существует ли сексуальная зависимость? Рассуждают секс-аддикты и психолог

Я не могу сказать, что порно лучше реального секса: если бы это было так, я бы им не занимался. Для меня порно равно сексу. Секс это круто, когда ты чувствуешь единение с другим человеком, ты чувствуешь, что ты кому‑то нравишься, что кому‑то от тебя хорошо. Порно — это, как мне кажется, возможность смотреть на большое количество красивых, раздетых и открытых людей. Я не готов отказаться ни от того, ни от другого полностью.

Однажды я обращался к сексопатологу. Он сказал, что с таким никогда не сталкивался и не знает, чем мне помочь. Дал мне совет не смотреть порно: естественно, я его не послушал и продолжил смотреть. Я пока не вижу смысла обращаться к специалисту снова, потому что не верю, что это мне как‑то поможет. Мне кажется, что моя проблема исключительно в зависимости и в привычке, с которой поможет справиться только моя решительность и сила воли.

Друзья и родственники знают о моей зависимости, но никто и никогда не предлагал помощь.

Если ты будешь рассказывать друзьям о том, как постоянно выпиваешь, они начнут за тебя переживать, а если о том, как много смотришь порно и … [мастурбируешь], то или будут смотреть на тебя как на дебила, или смеяться.

Я никогда не говорил о сексуальности закрыто и не понимал, почему люди не говорят о сексе. У меня в голове очень много информации про порно, поэтому я решил создать телеграм-канал «Тот парень с порнозависимостью», чтобы куда‑то ее выливать, она не дает мне уснуть, пока я от нее не избавлюсь. Люди от меня ждут, что я буду кидать ссылки на порно, но я этого делать не буду. Мне бы хотелось освещать порно как индустрию, как творчество, рассказывать о необычных фактах. Пока самый популярный вопрос от подписчиков — «Как зовут эту актрису?».

Я бы хотел писать сценарии для порно, снимать порно и быть внутри индустрии, но очевидно, что не в этой стране. В России запрещено распространение и производство порнографических материалов, поэтому наше порно построено на насилии и запрете, оно очень грубое и некрасивое.

Я бы определенно убрал из порно любое насилие. Насилие — это отстой.

Я хочу прийти к тому, чтобы не считать, сколько я раз в неделю смотрю порно. Я хочу перестать относиться к этому как к зависимости. Поэтому я ищу баланс между тем, что мне хочется, и тем, что полезно. Для начала я хочу полностью начать получать удовольствие от секса и уйти от парадигмы «порно — это для меня, а секс — для другого», к парадигме «это все для меня».

Марина Травкова

Семейный психолог и сексолог

Порнозависимостью называют просмотр порно либо просиживание в секс-чатах, которые имеют компульсивный характер, не контролируются человеком и мешают его социальной жизни. Самый яркий признак зависимости — просмотр порно начинает заменять контакт с живыми людьми, становится «запойным», сложно остановить просмотр, сложно от него отказаться.

Мужчины являются основными потребителями порноконтента, и зависимость чаще всего развивается именно у них. Помогают этому и социокультурные установки — все эти «мальчики не плачут», «просмотр порно для мужчины в порядке вещей» и «лучше героически молчать, чем показать, что ты слаб и нуждаешься в помощи».

Оргазм при просмотре порно — быстрый, легкий и гарантированный. Коммуникация с живым человеком сложнее: нужны место, время, иногда усилия по организации взаимодействия — и все же в любой момент можно услышать «нет». К порно или фантазиям прибегает немало людей и без порнозависимости — просто для физиологической разрядки. Но если этот способ становится доминирующим, тело знает только один основной «трек» получения удовольствия и к нему прибегают не только при возбуждении, а для расслабления после (как антитревожное средство), то формируется зависимость. Получается такой цикл: у меня есть внутреннее напряжение, я хочу его снять и прибегаю к какому‑то средству. В этом месте кто‑то заедает, кто‑то запивает, а кто‑то смотрит порно. Если это единственный способ, к которому прибегают каждый раз, он зацикливается, и дальше уже на любое напряжение хочется скорее совершить эти действия.

Порно — это экранизированные фантазии взрослых мужчин, почти все мейнстрим-порно ориентировано на них. Сам по себе просмотр таких видео не сделает вас порноаддиктом. Всегда есть сопутствующие условия жизни: стресс и тревога, невозможность их переносить, и в этих ситуациях просмотр порно «встраивается» как отвлечение, чтобы заглушить чувства и не решать проблемы.

Порнозависимость редко приходит одна. Стоит обращать внимание на признаки повышенной тревожности, депрессии и, конечно, на моменты, когда вместо чего‑то важного и нужного человек выбирает порно.

Опыт показывает, что порнозависимые, как, впрочем, и люди с другими зависимостями, редко признают проблему сами, обычно им об этом сообщают извне — как правило, обеспокоенные партнеры.

Порнозависимый человек может обратиться за помощью к психотерапевту, к сексологу. Поскольку зависимость не химическая (не психоактивное вещество извне), а скорее поведенческая, то следует обращаться к специалистам, работающим с навязчивостями и аддикциями. Далее все зависит от ситуации и ее запущенности, может понадобится и психиатр, и семейный психолог — для восстановления отношений с партнером.

Если не бороться с порнозависимостью, то впоследствии может быть нарушение близких человеческих связей, социальной жизни. Поскольку просмотр порно не решает проблем в жизни человека, а дает ему возможность на время забыть о них, то и способа справляться с проблемами так и не возникает.

Подробности по теме

Сексолог Михаил Ягубов: «Сексуальные отношения — это гораздо больше, чем просто половой акт»

Для партнера или партнерши порноаддиктов это тоже очень грустная реальность, потому что они чувствуют, как любовь или желание к ним оказались слабее, а они сами проиграли в конкуренции порночату или порновидео.

Поддержка будет работать, только если зависимый сам захочет что‑то делать. Пока нет его доброй воли, бегать вокруг него с книгой, рецептами и увещеванием врачами нет смысла. Поэтому если мы говорим о советах близким, то это продолжать поддерживать человека, но понимать, что, с одной стороны, это навязчивость, от которой избавиться сложно, с другой стороны — ни в коем случае не оправдывать эту зависимость. Человек, носящий эту симптоматику, должен для начала признать, что с ним это происходит, эта проблема есть, и он собирается ее исправить.

Результат и эффект я предлагаю мерить изменениями в личной жизни. Когда человек не только прекратил просмотр порно, но и что‑то делает с теми причинами, с той жизненной ситуацией, из которой он в эту навязчивость попал. Нужно перестать убегать от реальной жизни в зависимость и учиться жить.

Вопросы сексологу | Онлайн | Аргументы и Факты

Вопрос:анюта малышка 11:53 04/10/2011

я замужем 10 лет за самым лучшим мужчиной,папой и другом. у нас 2 детей.он меня любит безумно, носит на руках,во всем помогает, зарабатывает нормально, не изменяет.любое моё слово закон, все делает лижь бы мне было хорошо.поженились рано,он старше на 6 лет,он спортсмен, а я училась и сидела в дикретах то с первым ребенком,то со вторым по 3 года.когда выходила за муж,он знал, что я его не любила, но думала полюблю, как друга,мужа,отца-у меня никого роднее и любимее нет, но что касается постели,то скаждым годом все хуже и хуже.когда поженились,оба были девствинниками,первый секс был через 3 месяца,после свадьбы и сразу беременность, родила, заботы, вроде все нормально.секс был частый,но очень быстрый(не более 2 мин),меня это устраивало,вот так и привыкла.я себя всегда считала более или менее симпотичной девочкой,но однажды я поняла,что расцвела,за мной начали ухаживать много мужчин,я начала носить короткие и обтягивающие вещи и поняла,что хочу секса.изменять мужу я не хочу,но при сексе с ним я ничего не испытываю уже 4 года.мне хочется секса,стали сниться сны эротические,но когда до меня дотрагивается муж-все мысли о том быстрее бы кончил. я не знаю что такое оргазм,мне плохо с ним,иногда я даже плачу во время секса,когда он сзади.Пробовала ему сосать,но мне пративно и меня чуть не вырвало,а он мне делает очень больно и по-этому я ему не разрешаю.Из-за неудовлетворенности стала раздрожительно,скандальна,но именно с ним,с остальными такая же веселая и задорная.Понимаю,что так нельзя-думала разводится,но он не отпустил,решила родить 2 ребенка.родила,а дела лучше не стали.я его очень люблю,но не хочу и не могу с ним в постеле.во время секса я смотрю телевизор или без умолку болтаю,что бы не заплакать.так дальше продолжаться не может.я пробывала и порнушку перед сексом смотреть,и готовила себя морально,но ничего не выходит,и потерять его не хочу,он мне очень дорог.мне больно слышать от подружек как они улетают во время секса,как им хорошо,как они кончают.я не знаю ничего этого,но очень хочу.я стараюсь каждый раз,но мне ещё ни разу не удалось кончить,да и как можно за минуту,а если он кончит и мы продолжаем,то мне становится еще хуже,потому что это для меня ужасная мука. он до меня дотрагивается,а у меня все мысли,что опять секс,как я этого не хочу.он пока думает,что я просто устаю с детьми,да и работу ищу, но сколько смогу на это списывать,надо проблему решать.Я не хочу так жить,хочу чувствовать себя женшиной,испытать оргазм,не хочу его терять,но и изменять не хоч

Что такое сонные оргазмы и как его заполучить

ИЛЛЮСТРАЦИЯ ЭЛЕАНОР ДОУТИ

Я испытываю оргазм во сне примерно трижды в месяц, так что, решила я, пора открыть свой секрет всем.

Это случается около трёх раз в месяц. Я непременно нахожусь в туманном промежутке между сном и бодрствованием, цепляясь за какой-нибудь неопределённо эротичный сон, которому совершенно не могу подвести итог, а затем чувствую, как медленно возбуждаюсь. К моменту пробуждения я испытываю оргазм.

Вероятно, это лучший способ начать день за исключением латте и тоста с яичницей-болтуньей в постель, и на то, чтобы подтвердить, что же случилось на самом деле, всегда уходит несколько минут. «Я что, это?..» Да. Да, я это сделала. Мысленно даю себе пять. Затем я встаю, проверяю телефон, и вся признательность моему телу за потрясающие способности исчезает в тревожной пучине очень-очень сильного опоздания на поезд.

Однако это потрясающе. По данным Отчёта Кинси , к 45 годам оргазмы во сне испытывают 37 процентов женщин. Если вам 20 или 30 с хвостиком и вы до сих пор ни разу не проснулись на пике, вам повезло. Наиболее высокая частота ночных оргазмов у женщин в целом наблюдается примерно с 40 до 55 лет – в отличие от мужчин, которые, к сожалению, испытывают всё удовольствие во сне в юности и в 20 с небольшим; затем, когда им за 30, оно резко снижается.

«В каком-то смысле это как бы подарок от вашего мозга, – говорит 24-летняя Джейд, которая на самом деле испытывает сонные оргазмы только тогда, когда проходит период серьёзного сексуального воздержания. – Мне не особенно везёт на всякие приключения, порой мне даже настолько надоедает обходиться без секса, что я теряю интерес к мастурбации, а мозг напоминает мне: да, я всё ещё могу испытывать оргазм». Находясь посреди асексуальной пустыни, Джейд может испытывать оргазм в ночное время пару раз в неделю. Иногда она помогает себе во сне, иногда дело обходится без рук.

Когда я была моложе и расстраивалась из-за неспособности кончить по команде, как порнозвезда, мне, помимо прочего, попалась на глаза такая статистика (едва ли не самая невероятная): лишь 25 процентов женщин систематически испытывают оргазм только во время вагинальных половых контактов. Когда дело близится к финалу, у женщин всё чуточку сложнее. Самое главное здесь – это голова, и не только в этом смысле.

Автор фото – Lumina; взято со Stocksy

Практически каждая женщина знает, что оргазмы (или их отсутствие) идут рука об руку с психологическим настроем. «Женщин часто удерживает от оргазма во время секса целый ряд факторов, – объясняет доктор Дебби Гербеник, адъюнкт-профессор из Университета Индианы, научный сотрудник Института Кинси и автор The Coregasm Workout («Тренировка оргазма для чайников»). – Среди них – недостаток информации о том, как получить оргазм, безразличный партнёр или такой, который не ставит её во главу угла, излишняя поспешность (к примеру, во время мастурбации или орального секса), проблемы с образом тела и тому подобное». Как и хороший секс, сонные оргазмы – это однозначно не просто работа натренированной рукой до тех пор, пока что-нибудь не случится.

К счастью, поскольку это столь тесно связано с уверенностью, спокойствием и нашими собственными мозгами, оргазмы обычно улучшаются с возрастом. «Оргазм в целом облегчается с возрастом и с опытом, а также в тех случаях, когда женщины занимаются сексом с постоянными партнёрами, которые, по их мнению, о них заботятся, – говорит доктор Гербеник. – Поэтому более высокая частота оргазма наблюдается у женщин в возрасте ближе к 30, 40 или 50 годам».

В таком случае логично, что с сонными оргазмами дело обстоит так же. По сути, ваша способность или неспособность кончить во сне часто вообще не связана с тем, как часто вы кончаете в сознании.

Во-первых, хорошо, если вы испытали немало оргазмов перед внезапным затишьем.

«Существуют основания полагать, что оргазмы во сне, по сути, не являются результатом стимуляции гениталий, а создаются в мозге – пишут Барри Р. Комисарук, Беверли Уиппл и Сара Нассерзаде в The Orgasm Answer Guide («Ответы на вопросы об оргазме»). Исследования также обнаружили, что лица с травмами спинного мозга, приводящими к отсутствию связи между мозгом и гениталиями, всё-таки могут испытывать сонные оргазмы. По сути, если у вас работает клитор и/или влагалище, вы можете достичь пика во сне.

Оргазмы могут происходить с участием практически любой системы организма, но прежде всего контролируются мозгом. Только подумайте. Мужчины в подростковом возрасте часто не могут контролировать эрекцию – она может случиться посреди урока истории или среди ночи. Возбуждением управляют их мозги, а не физический контакт. Неконтролируемые сонные оргазмы ослабевают по мере того, как мужчины стареют и получают контроль над собственным оргазмом, как во время бодрствования, так и во сне, а их способность достигать пика становится скорее реакцией тела на физический контакт. Однако в случае с женщинами оргазмы остаются психологическими – наши сонные оргазмы усиливаются по мере того, как мы становимся старше, достигая пика после 40 лет.

Хотя сонные оргазмы могут быть утешением для тех из нас, кто испытывает отсутствие секса, это невероятно раздражает тех, кто кончает только во сне. Электронные доски объявлений и форумы полны криков о помощи.

«У меня большая проблема – пишет одна женщина на доске eHealth. – Дело в том, что мне немного за тридцать, а я никогда не получала оргазм ни со своим мужчиной, ни наедине с собой. Но когда я сплю, я во сне просто думаю об одном и могу получить настолько мощное клиторное, или вагинальное возбуждение, или, вообще, и то, и то одновременно, что я просыпаюсь на грани и трогаю себя, пока не взрываюсь».

Наиболее близким мужским эквивалентом этого, пожалуй, является преждевременная эякуляция, основная причина которой неизвестна, хотя её связывали с тревожностью, чувством вины или депрессией; аноргазмию (неспособность получить оргазм) у женщин сходным образом в значительной степени связывают с теми же симптомами. Если это не гинекологическая проблема и вы не принимаете определённые препараты, способные помешать вам кончить (пользуясь случаем, хочу передать привет антидепрессантам), то вы можете разве что «расслабиться». Чем сильнее вы пытаетесь кончить, тем больше это будет от вас ускользать, а это, пожалуй, так же сильно раздражает, как и чужие слова о том, что вы найдёте любовь, когда перестанете её искать. «Я не знакома ни с какими масштабными или систематическими исследованиями групп женщин, испытывающих только сонные оргазмы и не получающих оргазм от мастурбации, секса с партнёром или упражнений, – говорит доктор Гербеник. – Поэтому никто (включая меня) не может на самом деле объяснить разницу или предложить решение».

Для тех, кто может испытывать оргазм не во сне и хочет это попробовать, существуют определённые способы, которыми можно поспособствовать ночному веселью. Возможно, эта область и недостаточно исследована, но это, к счастью, та ситуация, в которой мой собственный опыт так же значим, как и опыт любого медицинского работника. Зовите меня доктор Снокайф фон Оргазм или как-нибудь в этом роде.

Во-первых, хорошо, если вы испытали немало оргазмов перед внезапным затишьем. Затишье может длиться несколько дней, несколько недель – столько, сколько вам нужно, чтобы прийти к мысли: «Ох, давненько я уже не кончала». Всё что угодно, чтобы заронить это зерно в вашей голове.

Если вам достаточно везёт, и вы просыпаетесь на пике, то я также могу сказать: расскажите всем.

Во-вторых, нужно лежать ничком. Знаю-знаю, есть книги, в которых говорится, что дело тут не в стимуляции гениталий, но давление на те места лишним не будет, верно? Кроме того, доказано, что сон на животе вызывает эротические сны) (очевидно, по той причине, что в какой-то момент можно несколько запыхаться), так что это однозначно не помешает. В-третьих, обязательно нужно быть усталой. То есть измождённой. Научных доказательств этому нет, кроме автора Дейзи Бьюкенен, которая написала статью о своих сонных оргазмах, – но её опыт однозначно коррелирует с моим.

Наконец, засыпая, подумайте о чём-нибудь достаточно сексуальном. Это аксиома. Сходите с ума; в конце концов, рядом не будет никого, способного вас осудить.

Если вам достаточно везёт, и вы просыпаетесь на пике, то я также могу сказать: расскажите всем. То, что мы не говорим об этом с подругами, парнями, бабушками и дедушками (шучу – пожалуйста, не говорите об этом со своими бабушками и дедушками, если они не очень холодны), значит, что люди не знают о многочисленных радостях, связанных со способностями нашего организма. Возможно, ваш мозг может обеспечить вам оргазм при полном бездействии вашего тела. Если это не рождественское чудо, то я вообще не знаю, что им является.

Не получаю удовольствия от секса. Не могу кончить.

1038 просмотров

21 декабря 2018

Здравствуйте. Меня зовут Дмитрий. Мне 36 лет.
С 13 лет занимаюсь мастурбацией. В 27 лет начал вести половую жизнь с женщиной, которая через год стала моей женой. В наш первый раз эрекции не было, поэтому мы просто целовались весь день до «тошноты», хотя перед встречей я неделю не мастурбировал. Второй раз у нас был секс через две недели. Эрекция была, но два часа мучений не помогли мне кончить. Мы продолжали занимались сексом раз в две недели и только через три месяца мне удалось, не без мучений, кончить.
Потом ещё через два месяца мы занимались сексом на протяжении четырёх дней по два раза в день, и я кончал. В эти дни мы практиковали прерванный половой акт, а до этого пользовались презервативами. Дальше мы продолжали встречаться каждые две недели и заниматься сексом, и я кончал. Казалось бы, что сексуальная жизнь налаживается… Через год, после начало половой жизни, мы начали жить вместе, поженились.
Сейчас занимаемся сексом примерно один-два раза в неделю (раньше по три раза в неделю), не предохраняемся.
Так вот проблема в том, что я редко получаю удовольствие от секса, оргазм слабый. Иногда не удаётся кончить. Половой акт обычно длится 30 минут, а то и час. Бывают проблемы с эрекцией. Она может ослабеть через пять-десять минут после начала полового акта. Через пол часа или час эрекция может вообще пропасть, хотя желание есть. Поэтому параллельно два-три раза в неделю я занимаюсь мастурбацией, просматривая порно. При мастурбации и оргазм яркий.
Иногда, после секса с женой, я не испытываю полового удовлетворение, хотя оргазм (слабый) был. Поэтому в этот же день мастурбирую до оргазма и только тогда чувствую удовлетворение.
В 18 лет, мастурбируя, я мог кончить за 10 секунд, сейчас же мне требуется 10 минут, и то только при просмотре порно. Без порно с трудом за 20 минут кончаю, представляя себе эротические сцены.
В редких случаях я всё-же получаю большое удовольствие от секса и испытываю яркий оргазм буквально через пять-десять минут после начала полового акта. Для меня, как и для жены, это прекрасный секс, но такое бывает крайне редко.
Пробовал неделю воздерживаться. Оргазма достиг без проблем, но удовольствия не получил. Был один случай, когда на следующий день опять занялись сексом, почувствовав сильное возбуждение, и испытал хороший оргазм, получив удовольствие.
Изредка, во время продолжительного секса, делаем перерывчик на пять минут и снова продолжаем, после чего кончаю, но не всегда.
Бывает, что при фрикциях чувствую удовольствие и ещё чуть-чуть и я кончу, но потом как будто бы пропадает интерес. Часто такое бывает, когда жена мастурбирует мне член. я получаю удовольствие, но не всегда удаётся кончить. Бывают ощущения, что не хватает дополнительной стимуляции.
Во время фрикций или мастурбации, когда я напрягаю свой член, это способствует приближению оргазма, но в то же время ослабевает эрекция. Естественно, эрекция пропадает, и продолжать заниматься сексом становится невозможным, хотя желание есть.
Мы живём в маленьком городке, где нету специалистов, к которым можно было бы обратиться за помощью. А я люблю свою жену и испытываю к ней влечение. Постоянно её обнимаю и целую. И так бы всё время занимался бы с ней сексом. А сексом мы сейчас занимаемся обычно в субботу утром, когда эрекция хорошая и на работу не надо. Но её, как и меня, утомляет слишком продолжительный секс, не приносящий удовольствие.
Мне кажется, что у меня понизилась чувствительность члена от того, что я долго мастурбировал и поздно начал половую жизнь. Если бы у меня чувствительность была, как в 18 лет… Может есть какие-нибудь чудодейственные мази или чудо-таблетки?

Вопрос закрыт

почему он может пропадать и как быть, если у вас аноргазмия — Нож

Что такое аноргазмия

Аноргазмия может быть и у тех, кто еще не занимался сексом с другим человеком, и у тех, кто долгие годы испытывал нормальный оргазм. Еще, несмотря на распространенное мнение, это состояние совершенно не зависит от способа, которым человек привык мастурбировать. Но если человек может кончить только в определенной ситуации (например, при мастурбации в ванной), — это тоже аноргазмия.

Куда пропадает оргазм

Приобретенная аноргазмия частенько сопутствует тем, кто принимает антидепрессанты. Другие факторы риска — принадлежность к культурной или религиозной группе, где секс считается греховным занятием, а также депрессивные состояния, неприятие собственного тела, пережитый опыт сексуального насилия и телесные травмы (например, с травмой позвоночника, после операции по удалению гениталий или обрезания).

Часто аноргазмия может возникнуть при повышенном ожидании оргазма. Один из партнеров может начать переживать, когда видит, что другой ждет, когда же он закончит, либо же может волноваться из-за того, что долго не кончает, а другой партнер уже устал.

Женщинам бывает тяжело кончить из-за нелюбви к собственному телу, а также из-за того, что от нее ожидается, скорее, удовлетворение мужчины, а не собственное. Мужчинам, кстати, из-за маскулинных стереотипов тоже бывает тяжело кончить.

Гиперстимуляция во время мастурбации также может повлиять на способность испытывать оргазм. Она может привести к снижению чувствительности пениса, вагины и ануса. Некоторым людям, которые привыкли мастурбировать достаточно агрессивно, бывает сложно воспроизвести такую же интенсивность фрикций при обычном половом акте. Женщины часто привыкают мастурбировать вибратором или лежа на животе, и при сексе им сложно воспроизвести привычные условия.

Что делать?

Снизить скорость вибратора.
Смотреть поменьше порно и меньше мастурбировать под него.
Попробовать использовать интимные игрушки во время секса.
Во время секса не стесняться делать паузу и передохнуть.
Не паниковать, если не кончаешь. Ничего страшного в этом нет.
Если ничего не помогает долгое время, обратиться к сексологу.

Аноргазмию можно победить, прислушавшись к своим ощущениям. Даже люди с парализованной нижней частью тела способны получить ощущения оргазма, если найти их эрогенные зоны (а они могут оказаться и где-нибудь за ухом).

Самое главное в работе с аноргазмией — помнить, что секс приятен сам по себе, и оргазм — всего лишь одна из форм получения удовольствия. Секс без оргазма не становится неправильным или ненастоящим. Спектр физических удовольствий очень широк, и не нужно погружаться в чувство вины лишь из-за того, что не можешь кончить.

3 причины, по которым она не кончает, и что с этим делать

Женский оргазм раздражающе привередлив: почти половина женщин часто не могут кончить, как показывает новое исследование Университета Вальпараисо.

Исследователи опросили 866 женщин об их сексуальной жизни, и 48 процентов из них заявили, что испытывали трудности с достижением оргазма как минимум в половине сексуальных контактов.

Исследователи задавали этим женщинам дополнительные вопросы, чтобы выяснить, есть ли какие-то общие черты, которые могли бы объяснить их проблемы.Они определили три фактора, которые, по-видимому, связаны с трудностью оргазма.

Связанные: Лучшие позы для секса для ее оргазма

Прочтите, что вы можете с этим сделать.

Ее возраст может объяснить, почему она не достигает апогея

Молодым женщинам, кажется, труднее кончить: 40 процентов женщин в возрасте от двадцати лет сообщили о проблемах с достижением оргазма, по сравнению с только 30 процентами женщин в возрасте 30 лет и старше.

Это потому, что молодые женщины, как правило, менее опытны в спальне, говорит ведущий автор исследования Дэвид Роуленд, доктор философии.D. Женщине могут потребоваться годы, чтобы понять, что выводит ее из себя, а в молодости у нее просто не было столько практики.

Более молодые женщины также обычно вступают в новые отношения — другие исследования показывают, что женщины с большей вероятностью испытывают оргазм с постоянными партнерами. Кроме того, они могут неохотно говорить вам, чего хотят в постели, — говорит Роуленд.

Ваше решение: высказывайтесь. Спросите ее, нравится ли вам то, что вы делаете, предлагает Роуленд, и скажите ей, когда она сделает что-то, что вам нравится.Открытые линии связи и помогут вам понять, что для нее работает.

Вы также можете изучать женскую анатомию в свободное время. Ознакомьтесь с руководством «Как доставить удовольствие женщине», Men’s Health , чтобы стать настоящим любовником, с иллюстрациями и научно обоснованными советами.

Отсутствие возбуждения может убить ее оргазм

Почти половина женщин, которым было трудно достичь оргазма, сказали, что у них также были проблемы с психологическим возбуждением.

Достижение оргазма — это не просто нажатие правой кнопки физически , — говорит Роуленд. Психический компонент также имеет решающее значение для многих женщин: они должны чувствовать себя возбужденными, чтобы выйти из игры.

Это психологическое возбуждение сводится к тому, насколько интимной кажется ситуация и насколько она связана с вами, — объясняет он.

Чтобы узнать, как зажечь огонь, ознакомьтесь с этими 33 способами возбудить женщину.

Ей может понадобиться больше смазки, чтобы выйти

Также возможно, что женщина возбуждена психически, но ей трудно промокнуть, говорит Роуленд.

Согласно исследованию, 43 процента женщин, у которых были проблемы с достижением оргазма, также испытывали трудности с получением и сохранением смазки. Эта смазка делает секс более комфортным и приятным для нее, поэтому, когда ее нет, ее оргазм тоже.

Исправить просто: возьмите смазку из тюбика. Согласно исследованию Университета Индианы, почти половина женщин, которые использовали лубрикант, утверждают, что им легче приехать.

Вот полное руководство по выбору лучшей смазки для вас.

Алиса Хрустич Заместитель редактора по профилактике Алиса Хрустич — заместитель редактора Prevention, где она руководит цифровой редакционной стратегией бренда.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Сложность достижения женского оргазма | healthdirect

Для женщины не редкость никогда не испытывать оргазм во время полового акта.Женщины не испытывают оргазма. Это не значит, что у них нет удовлетворительной половой жизни. Если у вас никогда не было оргазма, не волнуйтесь. Достижение оргазма посредством сексуальной активности — это навык, которому необходимо научиться.

Вполне естественно, что женщина до этого испытывала оргазмы много раз, только чтобы пройти периоды времени, когда оргазмы менее часты или отсутствуют.

Мастурбация

Если вы беспокоитесь о том, что не можете достичь оргазма, вы можете попробовать самостимуляцию.Вы должны узнать, как себя чувствуют ваши гениталии и что вам нравится. Когда вы знаете, как доставить себе удовольствие, вы можете начать делиться своими знаниями со своим партнером.

Мастурбация — это совершенно нормально и здорово. Взгляды общества на мастурбацию сильно изменились за прошедшие годы, и она стала частью здорового образа жизни — гораздо меньше табу и чувства стыда в отношении мастурбации.

Некоторым женщинам нравится использовать предметы, например, секс-игрушки, для мастурбации. Все разные и обнаружат, что разные вещи по-разному стимулируют гениталии. Чтобы узнать, что доставляет вам удовольствие, может потребоваться время и практика, но это важная часть познания своего тела и выяснения того, что вам нравится.

Факторы, которые могут повлиять на оргазм

Трудности в достижении оргазма, когда вам это удавалось раньше, могут быть результатом нескольких причин. Общие причины могут включать:

гормональные изменения, например, после родов или во время менопаузы
болезней
Гинекологические проблемы, включая болезненный половой акт
недостаточно стимулируется
лекарства (например, антидепрессанты)
беспокойство или опасения по поводу секса
неуверенность в себе
Употребление рекреационных наркотиков, алкоголя или курение
сухость влагалища
заботы о взаимоотношениях
стресс или эмоциональное расстройство
старение

Получение консультации

Вам следует посетить врача, если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашей сексуальной активности, особенно если она изменилась без видимой причины.

Ваш врач может задать вам вопросы о вашей сексуальной жизни, отношениях и истории болезни. Они также могут провести некоторые анализы, если считают, что ваше лекарство или состояние здоровья могут быть основной причиной вашего беспокойства.

Ваш врач может также направить вас к терапевту, который занимается проблемами сексуального характера, а также посоветовать вам, как лучше всего решить эту проблему.

Изменения образа жизни

Ваш врач лечит любые основные заболевания и может порекомендовать гормональную терапию, если вы пережили менопаузу.Вы можете попробовать семейное консультирование или секс-терапию.

Ведение здорового образа жизни может повысить ваши шансы на здоровую половую жизнь. Вы можете попробовать:

похудание (при избыточном весе)
сокращение количества употребляемого алкоголя
не употреблять запрещенные наркотики
регулярные упражнения
если вы курите, попробуйте бросить или бросить
Не прекращайте прием прописанных лекарств, пока не поговорите со своим врачом.

Не знаете, что делать дальше?

Трудно достичь женского оргазма? Почему бы не воспользоваться онлайн-программой Symptom Checker от healthdirect, чтобы получить совет о том, когда следует обращаться за медицинской помощью.

Программа проверки симптомов направит вас к следующим соответствующим шагам в области здравоохранения, будь то уход за собой, разговор с медицинским работником, обращение в больницу или звонок по системе Triple Zero (000).

Я не могу достичь оргазма во время секса со своим партнером. Это потому, что я слишком много мастурбирую? | Секс

Я люблю свою партнершу и занимаюсь с ней сексом, но я просто не могу достичь кульминации. Всякий раз, когда я мастурбирую, я могу эякулировать без проблем. Не думаю, что делаю это слишком грубо, но, может быть, я делаю это слишком много.Я не говорил с ней об этом. Помогло бы я, если бы я какое-то время не мастурбировал, а потом попробовал секс?

У вас хорошее представление об экспериментировании, так как вам нужно найти способы преодолеть разрыв между сольным сексом и партнерским сексом — и практиковать их, пока они не станут легкими и привычными. Вы можете сначала попробовать мастурбировать, но если это будет скрытно, вы рискуете выработать стиль, который будет трудно изменить. Лучше постарайтесь включить самоудовлетворение в свои занятия любовью с девушкой в качестве предпочтительного метода наведения мостов.Попробуйте мастурбировать, чтобы закончить в ее присутствии (желательно после того, как удовлетворите ее). Некоторые мужчины привлекают в этом своего партнера, приглашая его к участию орально или дополнительно поглаживая руками. Некоторые пары даже предпочитают взаимную мастурбацию как кульминационную технику. Но поскольку это вас беспокоит, важно вместе с ней выяснить причину вашей аноргазмии. Есть ли между вами проблемы в общении относительно ваших истинных потребностей? Постарайтесь поделиться с ней своими точными предпочтениями и узнать ее тоже.У некоторых мужчин действительно есть психологические проблемы с эякуляцией во влагалище, но их можно лечить клинически.

Памела Стивенсон Коннолли — психотерапевт из США, специализирующийся на лечении сексуальных расстройств.
Если вы хотите получить совет от Памелы по вопросам сексуального характера, отправьте нам краткое описание вашей проблемы по адресу [email protected] (не присылайте вложения). Каждую неделю Памела выбирает для ответа одну задачу, которая будет опубликована в Интернете и в печати.Она сожалеет, что не может вступить в личную переписку. Подача материалов регулируется нашими условиями: см. Gu.com/letters-terms.
Комментарии к этой статье предварительно модерируются, чтобы гарантировать продолжение обсуждения тем, поднятых автором. Имейте в виду, что комментарии на сайте могут появляться с небольшой задержкой.

вещей, которые нужно знать, если вы не можете испытать оргазм

Если вы не пытаетесь забеременеть, достижение кульминации обычно является конечной целью секса для обеих сторон.Что имеет смысл! Но даже такой образ мышления, каким бы эгалитарным он ни казался, сопряжен со своим набором проблем. С одной стороны, такое пристальное внимание к «пункту назначения» часто может означать, что вы забываете получать удовольствие от путешествия. С другой стороны, слишком многие женщины никогда не достигли оргазма с партнером или вообще не достигли оргазма, так что же такое ориентированное на оргазм мировоззрение означает для их сексуальной жизни?

В подкасте Cosmo Happy Hour редактор Cosmopolitan.com Элиза Бенсон обсуждает иногда табуированную тему женского оргазма с редактором функций — и бывшим редактором секса и отношений — Эммой Баркер.К редакторам присоединились 27-летняя Лиза, женщина, никогда не имевшая оргазма, врач семейной медицины и клинический сексолог доктор Рэйчел Росс и сексопатолог Ванесса Марин.

1. У некоторых женщин, как у Лизы, просто никогда не бывает оргазма — точка. «Несколько лет назад мы сделали большую статью об этом на Cosmopolitan.com под названием« Дефицит оргазма », в которой говорилось об этой проблеме», — говорит Бенсон. «Одна из дополнительных вещей, которые мы исследуем в этой пьесе […], — это то, что женщины, которые находятся с партнерами, могут уйти сами, но никогда со своим партнером.»Опрос, опубликованный в апрельском выпуске Cosmopolitan за 2015 год, подтвердил эти выводы: 8 процентов женщин в возрасте от 25 до 29 лет сообщили, что никогда не испытывали оргазм, по сравнению с 16 процентами в возрасте от 18 до 24 лет.

2. Мы еще многого не знаем, и отсутствие исследований по этому поводу может быть частично виновато. «Врачи спрашивают:« Это опасно для жизни? »- говорит Баркер. , у врачей не всегда есть ответы, которые ищут женщины.Именно поэтому женщины обращаются к Cosmo . «Этот вид исследований требует больших денег и времени», — добавляет Баркер, — времени и денег, которые некоторые врачи могли бы потратить на исследования, которые принесут им более широкое признание и окажут (что им кажется) более широкое влияние на мир. Отсутствие легкодоступной информации также способствует чувству изоляции, когда женщины нервничают, пытаясь найти необходимые им ресурсы. Но как насчет изобретения крема, который каждый раз доводит женщину до оргазма? «Это спасло бы жизни», — шутит Бенсон.

3. Нет, не каждая женщина, которая не может достичь оргазма, считает, что это конец света. «На данный момент это нормально. Я действительно не ожидаю этого и не думаю, что это произойдет», — говорит Лиза. «Я все еще занимаюсь сексом, мне нравится заниматься сексом».

4 . Многие женщины подделывают его по разным причинам . К сожалению, 67 процентов респондентов апрельского опроса 2015 года признались, что имитировали оргазм. Из этих женщин 97 процентов делали это, чтобы пощадить чувства своих партнеров, быстрее прекратить секс или и то, и другое. Лиза никогда не делала вид, что испытывает оргазм, но время от времени ей действительно нужно останавливать чрезмерно усердных мужчин. «Иногда парни думают, что это как вызов», — говорит она. «Потом, примерно, два часа, и я говорю:« Хорошо, этого просто не произойдет »».

Columbia Pictures

5. Секс может быть прекрасным без оргазма. «Это не то, чего мне действительно не хватает в моей жизни», — говорит Лиза. «Это нормально, я не стараюсь изо всех сил, чтобы это произошло.«Она также не чувствует потребности мастурбировать, потому что невозможность достичь оргазма просто не кажется ей проблемой. Доктор Росс соглашается: она часто говорит пациентам, что« оргазмы переоцениваются ». Некоторые женщины просто никогда не будут этого делать. достигните большого O — вы все равно можете наслаждаться сексом, как и Лиза.

6. На ваш оргазм (или его отсутствие) может влиять множество различных факторов. «Будь то умственный, эмоциональный или даже физический проблема, дело в том, что с вами нет ничего «плохого», что нельзя исправить », — говорит Бенсон.Недостижение оргазма является проблемой для многих женщин и не означает, что они никогда не достигнут оргазма. Одна из распространенных ошибок — сосредоточиться на оргазме настолько, что вы забываете получать от него удовольствие. Это будет иметь противоположный эффект и, вероятно, помешает вам закончить, согласно доктору Россу и … ну, женщинам повсюду.

7. I Если вы еще этого не сделали, вам следует попробовать мастурбировать , потому что знание своего тела — и своего клитора — повысит вероятность оргазма с партнером. Если стимуляция клитора сама по себе не работает, вы также можете попробовать повернуться на живот для дополнительного возбуждения или подумать о покупке вибратора. Все дело в методе проб и ошибок.

Giphy

8. Общение — ключ к выходу. Направляйте своего партнера точными инструкциями: «Парни действительно любят, когда их направляют, я имею в виду, что если вы можете сказать им, что им делать, вы выигрываете и вы забиваете», — говорит доктор Росс. «Если вы не можете заставить свой рот сказать это, потяните их к себе, переместите туда, где вы хотите, чтобы они были», — добавляет она.Дезинформация о женском оргазме также может затруднить достижение оргазма с партнером. «В нашем обществе мы не говорим открыто о женском оргазме», — говорит Марин. «Есть много парней, у которых добрые намерения и они хотят быть хорошими партнерами, и у них тоже много дезинформации. Или вы знаете, у них могли быть партнеры в прошлом, которые всегда притворялись, поэтому они думают что они все делают правильно «.

Ворнер Браззерс.

9. Лекарства могут испортить ваш оргазм. Если вы в настоящее время принимаете антидепрессанты или таблетки от тревожности, это может замедлить кульминацию или вообще не дать вам возбудиться. Если секс является важной частью вашей жизни, и вы разочарованы своим пониженным половым влечением, доктор Росс рекомендует обратиться к врачу интегративной медицины, «который может использовать больше натуральных веществ, чтобы помочь вам с депрессией и отучить вас от приема лекарств. . » Все дело в том, чтобы найти подходящий для вас метод.

10. Не бойтесь проконсультироваться у сексопатолога. Как узнать, что пора обратиться за профессиональной помощью? Доктор Росс взвешивает: «Что касается оргазма, когда он доходит до того момента, когда он поглощает почти всю вашу сексуальную жизнь, если он поглощает ваши мысли, [. ..] вам действительно нужно в первую очередь обратиться за помощью для уверенности «.

11. Но у вас нет , у вас нет , чтобы обратиться к терапевту IRL. В Интернете доступны такие программы, как Marin’s Finishing School, так что вы можете узнать все о достижении кульминации, даже не выходя на улицу.«Я определенно понимаю, что входить в офис и разговаривать с совершенно незнакомым человеком о самых интимных подробностях вашей жизни довольно пугающе», — говорит Марин. Вы также можете попробовать такие приложения, как OMGYES. Даже Эмма Уотсон является поклонницей этого «инструмента онлайн-обучения», который поставляется с интерактивными демонстрациями и видео, которые показывают, как именно развлечься.

12. Вы можете контролировать свой оргазм. Марин цитирует «убеждение, что оргазм должен происходить сам по себе», как распространенное явление среди женщин, испытывающих трудности с достижением оргазма. «Многие женщины думают, что оргазм похож на чихание — ваше тело просто от природы знает, как это делать, и оно просто делает это без какого-либо вмешательства», — говорит Марин. «Оргазм подобен навыку. Это то, чему вы должны научиться, вы должны практиковать, вы должны понять, как это работает. […] Если вам трудно испытывать оргазм, это определенно не значит, что что-то не так. с тобой что-то не так, или ты никогда не достигнешь оргазма, просто ты должен дать себе возможность учиться «.

Этот контент импортирован от Третьей стороны.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Следите за сообщениями Эммы и Элизы на Twitter.

PSA: отсроченная эякуляция — это не про вас

«О, нам не нужен презерватив», — сообщил мне мой новый любовник, когда мы впервые встретились.Он деликатно объяснил, что на самом деле он не может закончить внутри женщины — вагинальный секс просто не сделал этого за него. «Ну, ты все равно должен его носить», — сказал я, пытаясь скрыть свою скептическую реакцию. «Даже если ты не сможешь меня сбить с толку, ты, , сможешь, , все равно заразишь меня ИППП». Он нехотя надел один, и начался наш вечер страстных занятий любовью. Оказывается, он не просто придумывал какую-то чушь, чтобы не надеть носок: как он и предсказывал, он не смог закончить.

Были ли вы в этой ситуации или нет, вы можете представить, я уверен, что это удар по эго девушки.Трудно не принять это на свой счет — или, по крайней мере, как вызов. Я наконец постучал, когда был на грани ожога ковра, и боль стала сильнее моего желания доказать, что он неправ.

«Так как же тогда , вы закончите?» Я осмелился спросить.

В течение следующих 20 минут я стал, по сути, стриптизершей (без всяких сумм денег), тряся своей задницей по кругу и бросая на него самые соблазнительные взгляды, в то время как он развлекал себя на кровати. Часть меня чувствовала себя сексуальной, но большая часть меня чувствовала себя дешевой — объективированной женщиной, которую нужно поглотить с расстояния пяти футов, а не партнером, вовлеченным в интимный акт.

Это было мое первое знакомство с тем, что вскоре станет обычным явлением: чувство отвергнутости парнями, которые обнаруживают, что не могут закончить через мое теплое уютное влагалище или рот, вместо этого предпочитая свои руки. Этот опыт официально называют «отсроченной эякуляцией», и, по мнению экспертов, он становится все более распространенным явлением. Точно так же, как эректильная дисфункция — неспособность подняться или поддерживать ее — причины ДЭ могут быть физическими или психологическими, ни одна из которых не имеет никакого отношения к тому, насколько вы хороши в постели.

У женщин есть дурная привычка усваивать и винить себя во всем, что делают люди, особенно мужчин (спасибо патриархату!), И я не исключение. Это мой вариант по умолчанию. Особенно в ситуациях, подобных той, что была с моим стриптизом, почти невозможно не чувствовать, что ты и твое влагалище ни в чем не виноваты. Потребовалось поговорить с экспертами по сексу и около дюжины храбрых мужчин, которых я знаю, у которых есть эта проблема, чтобы наконец понять, что самообвинение — чушь собачья: это почти никогда не касается вас.

Порно — не настоящая проблема. Хотя слишком много порнографии может вызвать проблемы, по мнению экспертов, это чрезмерное упрощение проблемы. Порно обычно становится проблемой только в том случае, если мужчины смотрят его слишком много — например, каждый день, несколько раз в день, — говорит Кэтлин Ферне-Кине, французский сексолог.На самом деле задержка эякуляции может быть вызвана рядом факторов, которые не имеют ничего общего с порно (или с вами): депрессия, беспокойство, некоторые лекарства, алкоголь.

Дженни Скайлер, доктор философии, сертифицированный терапевт по вопросам секса и отношений из Колорадо, говорит, что проблема часто носит психологический характер. «Это почти всегда проблема стыда или беспокойства», — говорит она.
10 причин, по которым вы не можете ее выключить
Секс — это не ракетостроение, но это не значит, что вы не провели исследования.Ты прекрасно целуешься, проводишь часы в прелюдии и знаешь свой клитор — так почему же она все еще выходит из спальни неудовлетворенной? (P.S. Если вы думаете, что она удовлетворена, вы можете ошибаться. Просто возьмите это у этих 20 женщин, которых мы спрашивали о фальшивых оргазмах.)
Итак, мы пошли к специалистам, чтобы узнать, что может мешать ей достичь неуловимого женского оргазма. Оказывается, это могла быть ваша вина, но также могла быть и ее.
10 способов получить больше сна могут улучшить вашу сексуальную жизнь >>>
Вы не тратите достаточно времени на прелюдию
Хорошие новости: исследования показали, что мужчинам и женщинам требуется примерно одинаковое количество времени для сексуального возбуждения. Плохие новости: это время составляет примерно 10 минут, а это значит, что пятиминутной попытки прелюдии недостаточно. Она не может испытать оргазм, пока полностью не возбуждена, поэтому воспользуйтесь этими советами, чтобы улучшить свою игру.
5 женщин, с которыми вы не хотите заниматься сексом >>>
Вы занимаетесь любовью с ее разумом… не с ее телом
Психическая стимуляция — это определенно вещь, но поцелуй с ней приведет вас к этому быстрее. Причина: исследования показывают, что в вашей слюне есть тестостерон, который вы передаете ей при поцелуях.«Тестостерон — это половой гормон, поэтому поцелуй на самом деле вызывает у нее половое влечение», — говорит эксперт по сексу и отношениям Кэт Ван Кирк, автор книги «Решение для семейного секса: реалистичное руководство по спасению вашей сексуальной жизни».
Лучшие позы для секса для состоятельных парней >>>
Приз не отрывать
Ее клитор там, где он есть — многие женщины могут испытать оргазм только при стимуляции клитора, — но вам все равно нужно проявлять осторожность. «Прямая интенсивная стимуляция клитора обычно просто болезненна», — говорит Ван Кирк. «Косвенная стимуляция доставляет гораздо больше удовольствия, потому что клитор — это больше, чем просто выступающий выступ, который вы видите, — он имеет форму треугольника и огибает всю эту область».
Чем больше секса, тем привлекательнее >>>
Ты смотришь слишком много порно
Необязательно быть зависимым от порно, чтобы оно отрицательно сказалось на вашей сексуальной жизни. Порно создано для того, чтобы хорошо выглядеть, а не чувствовать себя хорошо, поэтому, если вы используете реплики для сексуальной позиции из видео, которые видите в Интернете… не делайте этого.Позы в порно обычно сосредоточены на том, чтобы сделать ее тело звездой, что может заставить ее чувствовать себя неуверенно. «Если она чувствует себя незащищенной, она может участвовать в« наблюдении », процессе, в котором она видит себя глазами зрителя», — объясняет Ван Кирк. «Излишне говорить, что трудно достичь оргазма, когда ты чувствуешь, что за тобой наблюдают и судят».
Как смотреть порно вместе >>>
Она злится на тебя
Она затаила обиду, пусть даже маленькую? Если так, то ее неспособность достичь оргазма может быть у нее в голове, говорит психолог и эксперт по взаимоотношениям Трейси Томас, доктор философии.Д. «Каким бы физическим ни был секс, во многом достижение оргазма зависит от того, насколько она« увлечена »этим, — объясняет Томас. «Если она за что-то держится в своей голове, она не сможет отпустить достаточно, чтобы достичь кульминации».
3 рецепта для лучшего секса >>>
Она не знает, чего хочет
«Первое правило секса — каждый сам отвечает за свое удовольствие», — говорит Ван Кирк. Другими словами, вы можете не получить ее, потому что не знаете, чего она хочет — либо потому, что она вам не сказала, либо потому, что она не знает, чего хочет.Если первое, то пора сесть и долго поговорить о том, что ее возбуждает, а что нет. Если последнее, то, может быть, пора заняться исследованием…
Самые романтические позы для секса >>>
… Или вы просто не следуете указаниям
«Обычно мы даем любовь так, как хотим ее получить», — говорит Томас. «Если она целует твою шею и долгими чувственными поцелуями, это, вероятно, поможет ей мысленно перенестись туда.Следуй за ней.
15 позы для секса, которые стоит попробовать в тренажерном зале >>>
Ей нужна эмоциональная связь
Не все позы для секса одинаковы, особенно когда дело касается эмоциональной близости. «Собачий стиль отлично подходит для грубой возни, но не особо интимный», — объясняет Томас. «Возможно, ей просто нужно больше эмоциональной связи, чтобы мысленно подключиться к текущему моменту». Лучшие позиции для такого рода связи — те, где она может видеть ваше лицо, например миссионерская или женщина сверху.
Ошибка, из-за которой ваша сексуальная жизнь страдает >>>
Она в стрессе
Возможно, это не ваша вина — даже косвенная — вовсе. «Стресс — огромный фактор, — говорит Ван Кирк. «Если она не может справиться с этим, она, вероятно, не сможет испытать оргазм». Другими словами, она может испытывать стресс из-за любого количества вещей (например, работы или друзей), которые не имеют к вам никакого отношения и могут повлиять на ее половое влечение и способность к оргазму.
20 позы для секса, которые всегда отвлекают ее >>>
Боится забеременеть
Для многих женщин мысль о незапланированной беременности пугает — настолько, что это может повлиять на ее способность к оргазму.Исправление? «Практикуйте безопасный секс и обсудите, что вы будете делать, если она забеременеет», — предлагает Ван Кирк. «Она все еще может нервничать, но ей будет намного лучше, если она будет знать, что вы оба на одной волне».
Мощная сексуальная стратегия, которую женщины используют для привлечения мужчин >>>
Почему я не могу испытать оргазм? — Как получить оргазм
Когда-либо приходилось чихать — щекотание в носу, все тело сжалось, глядя на свет в надежде, что громкое «АЧУУ!» освободит вас — только для того, чтобы чихание как-то застопорилось, оставив вас трясти сжатыми кулаками, когда вы признаете, что освобождения просто не происходит? Неспособность испытать оргазм после сильного накопления часто вызывает такое чувство. .. раз миллион.
Невозможность оргазма расстраивает тех, кто пытается достичь сексуального освобождения посредством секса или мастурбации. Хронические проблемы, достигающие кульминации, также могут лишить пары радости сексуальной жизни, когда разочарование портит то, что должно быть игрой: в конце концов, вы беспокоитесь о том, произойдет ли «это» еще до того, как ваша одежда упадет на пол. Или, что еще хуже, секс становится утомительным занятием, и вы его вообще избегаете.
Если у вас возникли проблемы с достижением оргазма, вы далеко не одиноки, и это случается как с женщинами, так и с мужчинами.Вот несколько советов экспертов, как достичь этого, если вы не можете достичь оргазма, но очень хотели бы этого.
Аноргазмия — это стойкая неспособность достичь оргазма.
Не неудача в достижении оргазма, заметьте — на самом деле, давайте откажемся от слова «неудача» на этой арене с этого момента (почему мы коснемся этого позже). Слово «неспособность» тоже непростое, говорит Анна Кэй, консультант и сертифицированный сексопатолог, работающая со взрослыми, которые борются с проблемами отношений и сексуальности.
«Тот факт, что у человека нет оргазма иногда, большую часть времени или даже когда-либо, не обязательно означает, что он НЕ МОЖЕТ его получить», — объясняет Кэй. «Это означает, что в таких обстоятельствах, с этим партнером, с этим моментом мышления, никто не делает этого».
Другими словами, даже если вы страдали аноргазмией большую часть своей жизни, у вас есть множество причин надеяться, что это может измениться.
Согласно клинике Майо, существует четыре типа аноргазмии: пожизненная аноргазмия (никогда не было оргазма), приобретенная аноргазмия (у вас были оргазмы раньше, но теперь они ускользают от вас), ситуативная аноргазмия (вы можете прийти только к определенному времени). способом, например, через мастурбацию), генерализованная аноргазмия (кульминация невозможна, период).Понимание того, какой тип описывает вашу ситуацию, может осветить путь к лечению.
Обратитесь к врачу, чтобы исключить проблемы со здоровьем.
«Определенные заболевания, такие как диабет или рассеянный склероз, могут мешать оргазму», — говорит Джошуа Гонсалес, врач из Лос-Анджелеса, получивший образование в области сексуальной медицины. Гонсалес и Кэй отмечают, что некоторые лекарства, особенно антидепрессанты класса СИОЗС, также могут подавить ваше половое влечение.
Это далеко не единственные биологические факторы, которые могут иметь значение, поэтому вы можете сообщить о своей проблеме квалифицированному врачу.«Дополнительные причины включают гормональные проблемы, травму или операцию таза, травму спинного мозга и сердечно-сосудистые заболевания», — говорит доктор Гонсалес.
Если проблема возникает только с определенным половым партнером, это может быть красным флажком.

Если вы раньше были в состоянии достичь кульминации, но не можете добиться этого с тем, кто вас определенно привлекает, ваши инстинкты могут вам что-то сказать.
«У женщин могут быть проблемы с достижением оргазма, если они пытаются добиться его с человеком, которого их нутро не устраивает», — говорит Кэй.«Другими словами, отношения неправильные, или человек им не подходит».
Кей отмечает, что проблемы со связью могут быть сыграны, поэтому, прежде чем выгоните их из постели навсегда, выскажите свое беспокойство.
Прошлые отрицательные ассоциации с сексом стоит изучить с терапевтом.
Мрачные мысли о своем сексуальном «я» могут не быть в центре вашего внимания в постели, но, возможно, они блуждают под поверхностью. «Социокультурные представления о сексе, лежащих в основе беспокойства и депрессии, а также предшествующем эмоциональном, физическом или сексуальном насилии также могут негативно повлиять на оргазм», — говорит Гонсалес.
Если вы этого не сделали, подумайте о том, чтобы поделиться своим опытом с надежным специалистом в области психического здоровья. «Необработанная сексуальная травма в прошлом может привести к тому, что тело будет сдерживаться, чувствовать себя небезопасно и, следовательно, не позволять человеку поддаться оргазму», — добавляет Кэй.
Давление убивает оргазм.
Вы можете попробовать полностью отказаться от ожиданий оргазма, чтобы беспокойство не подавляло ваше либидо и не прогоняло надежды на оргазм.
«Не усердно работайте и не расстраивайтесь, пытаясь добиться оргазма, потому что в этой ситуации этого не произойдет», — говорит Кэй. «Вместо этого сосредоточьтесь на интимных ласках, поглаживаниях и игривости со своим партнером. Оргазм может быть просто замечательным побочным эффектом близости, которая сносит ваши носки (если они все еще были на ногах)».
Гетеросексуальные женщины и их партнеры могут попробовать лучше узнать клитор.
Согласно Национальному исследованию секса и поведения Университета Индианы, «около 85% мужчин сообщают, что их партнеры испытывали оргазм во время последнего сексуального события; для сравнения: 64% женщин сообщают, что испытывали оргазм в наибольшей степени. недавнее сексуальное событие.«Эти цифры говорят о том, что мужчины больше думают, что они отвлекаются от своей партнерши, чем они есть на самом деле. «плохой клитор» и стимуляция клитора является основной (для некоторых, даже необходимой) частью достижения оргазма у женщин.
Она приходит первым: Руководство для мыслящих мужчин по доставке удовольствия женщине (Кернер)
Уильям Морроу в мягкой обложке амазонка. ком
«Клитор является источником женского оргазма и реагирует на постоянную стимуляцию вульвы, а не на проникновение во влагалище», — говорит Кернер, который называет внешнюю часть клитора «видимой вершиной айсберга оргазма». Значительному количеству женщин для достижения оргазма необходима стимуляция клитора, а не проникновение, поэтому половой акт во влагалище может не довести вас до крайности.
Не знаете, где находится ваш клитор? Ознакомьтесь с удобным объяснением женской половой анатомии от Planned Parenthood.И, говоря о том, чтобы подружиться …
Мастурбация — лучший способ узнать, что вам нужно.
Мы можем превозносить многие преимущества любви к себе (и у нас есть); когда дело доходит до прихода, это действительно лучший метод проб и ошибок.
«Для женщин важно иметь возможность мастурбировать и испытывать оргазм, чтобы они могли создать« нейронную проводку »для возникновения оргазма», — говорит Кернер. Если вы обнаружите, что ваша рука не справляется с работой, вы можете взять один из этих отличных вибраторов для начинающих.
Что касается мужчин, то Кернер предупреждает, что мастурбация может иногда препятствовать способности мужчины испытывать оргазм с партнером «из-за комбинации давления и трения, которую трудно воспроизвести во время секса». Он рекомендует либо сделать перерыв, либо вместо этого попробовать свою не доминирующую руку.
Возможно, вам не хватает прелюдии.
Если оргазм — это пламя, прелюдия — это бензин. Прелюдия — это обобщающий термин для любой игры перед сексом, которая усиливает возбуждение: глубокие поцелуи, ступня, стимуляция сосков, стриптиз, грязные разговоры — список, честно говоря, бесконечен, если он вас заводит.
Прелюдия заставляет партнеров более присутствовать в данный момент, может способствовать чувству безопасности за счет пристального внимания и, как указывает Кернер, разжигает жар: «Отсутствие адекватной прелюдии или просачивания возбуждения также часто является причиной отсутствие оргазма у женщины во время секса с партнером «.
Стресс прогоняет ваши оргазмы прочь?
«По моему клиническому опыту, мужчины могут интересоваться сексом, даже когда внешние факторы стресса высоки: работа по дому, дедлайны и усталость», — говорит Кернер. «И наоборот, многие женщины жалуются, что во время секса им очень трудно выйти из головы и войти в состояние возбуждения».
Научиться расслабляться и отпускать легче сказать, чем сделать, но Кернер предлагает парам работать вместе, чтобы уменьшить внешние факторы стресса за пределами спальни, а затем создать успокаивающую среду, которая создает основу для близости. Зажгите свечи, расстелите самые мягкие простыни и попробуйте обменяться массажем со своим партнером.
Пофантазируйте горячую фантазию (особенно во время сольных сессий).

Заблудиться в сексуальной фантазии — еще один способ избавиться от жизненного стресса и отвлекающих факторов и добиться большого успеха. Кернер советует клиентам не чувствовать себя виноватыми или менее присутствующими, когда они представляют себе горячий сценарий: «Это действительно нормально. фантазировать во время секса »- и предлагает укрепить эту фантазийную мышцу во время мастурбации.
Не торопитесь.
Игра, эксперименты и терпение необходимы для того, чтобы узнать (или заново открыть), как вы испытываете оргазм, поэтому нет необходимости прерывать одиночный или партнерский секс, потому что они закончились, и вы не думаете, что это произойдет для вас.
Попытайтесь оставаться в моменте еще пять, десять, пятнадцать минут, чтобы увидеть, что происходит, и погрузитесь в привязанность. И помните, что интенсивность зависит от человека, поэтому, если вы не испытываете дрожания ног и закатывания глаз, которые вы видите в фильмах, это не ваша ошибка (снова это слово).
Как говорит Кэй, «успех и удовлетворение от занятий любовью зависит не от того, насколько быстро человек достигает оргазма, а от того, насколько он наслаждается».
Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу новостную рассылку .
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.