Не переживай все будет нормально: Не переживай, нормально все будет.

— Если с ним что-то случится, я не переживу.— Не переживай. В смысле, переживай. В смысле, нормально всё будет, не волнуйся.

Да Ст (Da St) – OK Lyrics

Все будет нормально
Да я это знаю
Все твои подруги
Обо мне мечтают
Вижу как ты смотришь
Ешь меня глазами
Я знаю ты помнишь
Кто тут самый самый
Все будет нормально
Ок ок
Все будет нормально
Ок ок
Все будет нормально
Ок ок
Все будет нормально
Ок ок

Детка — инста блоггер
Ты моя фанатка

Нам не надо много
Нет пути обратно
Сколько будет время
Когда мы проснемся
Допиваем егерь
И встречаем солнце
Но этот
Бардовый рассвет вернет назад
Я загляну прямо в ее глаза
Он ответит ей за гнилой базар
За нее горой, но простой пацан
И мне хватит всего лишь пары слов
И ты знаешь слово — лишь ремесло
Мы не замечали как время шло
Это означает что время — зло

Я в нулину шлю тебе голосовухи
Допиваем винчик, догорают плюхи
Она на меня смотрит как не живая
Малая, не переживай

Не грусти малышка
Он тебя не стоит
Плюшевые мишки
Розы на балконе
Знаешь, я убил бы
За такую няшку

И мы будто в фильме
Он в реанимашке
Да это было
Грубо, но по другому никак
Круто, но не на бодряках
И в перспективе я не спортивен
Со мной братки на отходняках

Ты не со мной, ты не будешь с ним
Тебе нужен вайб, тебе нужен стиль
И я был готов тебе все отдать
Но сегодня с ней пропаду опять

На понижение зарплаты не соглашусь

Андрей Воронин

Нападающий московского «Динамо» Андрей Воронин сказал, что его агент в настоящее время занимается поисками нового клуба для украинца, а также отметил, что на новом месте работы хотел бы сохранить текущую заработную плату.

— Мой агент Андрей Головаш занимается переходом, — приводит слова Воронина издание «Спорт-Экспресс». — Знаю, в частности, что есть клубы, с которыми он ведет переговоры. А потому в любой день может что-то поменяться и я уеду.

— Но за те два с небольшим месяца, что прошли с момента вашего заявления о намерении покинуть «Динамо», толком не прозвучало названия ни одного клуба, желающего вас приобрести. Предложений действительно не так много или вы с агентом их скрываете?

— Почему-то многие думают, что если в прессе каждый день мелькают разные варианты, то только тогда есть предложения и работа агентом ведется. На самом деле Андрей спокойно делает свое дело, мне же говорит: «Все будет нормально, не переживай». Я и не переживаю. Когда два месяца назад я высказался в прессе, было несколько конкретных предложений от клубов, но «Динамо» меня не отпустило. В клубе отсутствовала твердая позиция относительно моего ухода.

— Там надеялись уговорить вас остаться?

— Не знаю. Но убежденности, что могу уйти, у клуба не было. Присутствовало только мое желание расстаться — и позиция не изменилась до сих пор. Сейчас переговоры продолжаются, но некоторые команды, проявлявшие интерес, уже укомплектованы. Впрочем, до закрытия трансферного окна времени достаточно. Скажу только, в данный момент мы больше рассматриваем варианты из Европы, нежели из России.

— От российских клубов тоже есть предложения?

— Насчет каких-то конкретных вариантов говорить не стану. Честно, половины не знаю. Повторюсь: этим занимается Андрей, и я в его дела не влезаю.

— Поговаривают, что многих отпугивает размер зарплаты, которую вы хотите сохранить на динамовском уровне, при том что вам уже 33 года. Это правда?

— А отчего я не должен ее сохранить?! Да, мне 33, никогда не скрывал, что у меня хороший контракт, так почему мне отказываться от таких денег? У меня семья, дети, мне о них нужно думать в первую очередь. Мое соглашение с «Динамо» продлено до 2014-го в прошлом году. Год назад у меня было достаточно предложений, о чем в «Динамо» знали, потому и переподписали меня. С чего же мне терять деньги? Не хочу и не собираюсь этого делать.

— То есть на понижение зарплаты пойти не готовы?

— Нет. И не пойду.

— Ходили слухи, что вы якобы просите с нынешнего клуба отступные…

— Не знаю, откуда они пошли, с руководством клуба ни о чем подобном не говорил. Мне было странно слышать о каких-то отступных, писалось, если не ошибаюсь, про восемь миллионов не то долларов, не то евро… Мы прочитали статью, улыбнулись — и забыли.

— Существует ли хоть малейшая вероятность, что вы еще сыграете за основной состав «Динамо»?

— На данный момент все прекрасно понимают, что вдвоем с Силкиным мы работать не сможем. На сегодняшний день не вижу ни единого шанса, что когда-нибудь вновь надену футболку «Динамо». У меня даже номер отняли — как я могу выйти на поле! Под «десятым» уже другой футболист играет…

Осколки прошлого: заложников из Беслана до сих пор мучают кошмары | Статьи

16 лет назад название маленького осетинского города Беслан превратилось в синоним горя, боли, трагедии. Для 333 его жителей тот День знаний в 2004 году стал последним. Для остальных начало сентября давно уже не ассоциируется с праздником: это дни скорби и траура. Выжившая в том кошмаре Виктория Кцоева всю жизнь будет носить в голове осколок, который проник в мозг после ранения, полученного во время разрыва снаряда. Врачи сочли, что будет лучше не оперировать ее. А Алан Кулов, побывавший в руках террористов, решил посвятить себя помощи людям и стал врачом. Многие семьи до сих пор не могут вспоминать о тех событиях — в беседе с «Известиями» люди вежливо отказывались что-либо рассказывать. Но каждый год они продолжают встречаться в эти дни с земляками, даже если давно уехали с малой родины.

Виктория Кцоева, 30 лет, живет в Москве. В Бесланской школе оказалась в заложниках вместе с младшим братом Артуром, оба выжили.

Было похоже на розыгрыш

Беслан — очень маленький город. Первая школа всегда была особенно популярной. Когда ты утром идешь, со всеми здороваешься, к школе подходишь — знаешь практически каждое лицо, каждого ребенка, который там учится. Мы были как одна большая семья. Эти три дня навсегда остались с каждым из нас. Я помню каждую минуту.

Когда начались выстрелы, я ничего не поняла. Подумала, что это какой-то розыгрыш — ну, бежит дядька бородатый с автоматом, стреляет в небо. Кто мог предположить, что в маленьком городе случится такой страшный теракт — захват школы?

Мы пришли на линейку вместе с братом. Мне было 14 лет, я переходила в девятый класс. Артур шел в четвертый. Террористы погнали всех в спортзал. С той стороны уйти было невозможно: за мужчиной с бородой появились другие, они всех загоняли в школу. К дверям все бежали, наверное, от страха. Я была на линейке со старшеклассниками, с другого края. Оттуда сначала можно было скрыться, и некоторым удалось. У меня были шлепки на каблуке «рюмочка», и я могла передвигаться только шагом. Мелькнула мысль, что могу скинуть обувь и убежать. Но подумала о брате, развернулась и пошла к спортзалу.

Фото: из семейного архива

Виктория Кцоева в школьные годы

Мы провели в нем двое суток и половину третьего дня. О том кошмаре уже многое рассказали. Я особенно запомнила, как на второй день брату стало плохо — воды же не было, нам никто не давал пить. Я пошла к террористу и попросила: «Вы мне можете, пожалуйста, платок водой намочить? Моему брату плохо». Он был в маске, лица я не видела. Посмотрел на меня и сказал: «Иди, возьми платок, я тебе его намочу». Я вернулась за платком. Другие дети поняли, в чем дело, и начали кидать мне майки, платки, любую одежду, чтобы их тоже намочили водой.

Когда подошла с этой кучей, террорист сказал: «Я намочу только твой платок. Пошли». Я положила все вещи и зашла с ним в тренажерный зал, где были еда и вода для самих захватчиков. Он взял чайник и говорит: «Давай платок». Я вытянула руки с платком, он мне его намочил, я ему сказала: «Спасибо большое», развернулась и пулей выскочила оттуда. Тогда я даже не думала, что рисковала, он мог меня убить. Только сейчас это понимаю.

Там был один террорист, который ногой держал кнопку большой бомбы. Он сидел и разговаривал с женщиной, ее звали Лариса, она в итоге осталась жива. Он ей сказал: «Ты даже не представляешь, как я не хочу убирать ногу с этой кнопки». — «Почему вы это делаете?» — спросила она. — «Ваше правительство не хочет выполнять наши требования». Она ему сказала: «Не убирай, оставь нас всех в живых, не надо этого делать». Он сказал: «Я не могу».

Захватчики сменяли друг друга и держали кнопку. Были те, кто мог пойти на контакт — хоть что-то сказать нам. А другие вообще не разговаривали.

Еще был террорист, который говорил, чтобы мы сидели «зайчиком» — поднимали обе руки над головой. Он был один. Маска у него тоже была, но он ее носил на голове, будто шапку, лицо было видно. И заметно, что он получал какое-то удовольствие, когда командовал нами. «Поднимите руки!» — и все поднимали, слушались его. Он был жестокий.

«Не уйду без сестры»

На третий день в 13:05 произошел взрыв. Прямо перед ним мы с братом пересели к шведской стенке возле входа в тот самый тренажерный зал, «комнату отдыха» террористов. На нее хотя бы спиной можно было облокотиться. Прямо над нами висела бомба. Буквально через 10 минут рвануло. Это всё было так быстро. Поднялся ужасный крик, весь спортзал заволокло дымом. На меня что-то посыпалось сверху, какое-то серое вещество — привязанная к шведской стенке бомба оказалась муляжом. Если бы это была настоящая бомба, я бы не выжила.

Люди во время траурных мероприятий в спортивном зале школы №1

Фото: ТАСС/Елена Афонина

Я схватила своего брата, и мы забежали в тренажерный зал. За нами еще человек 10–15. Там был кран с водой и лежали всякие конфетки, финики. Нам удалось немного попить и поесть. Потом пришел террорист и сказал: «А сейчас вы все собираетесь, и мы пойдем в столовую». Тогда я вышла вновь в спортзал, там уже лежали трупы.

Когда начали освобождать заложников, в столовой взорвалась граната… Нет, не могу точно сказать, что взорвалось, но крикнули: «Ложитесь!», — и я собой прикрыла брата. Мне в лицо, в лоб попал осколок, и я потеряла сознание. Брат твердил: «Вика, открой глаза, не спи!» Я на него смотрела, просто говорить ничего не могла. Открывала глаза и отключалась. В какой-то момент открыла и увидела спецназ. С облегчением подумала, что мы будем спасены, и отключилась вновь. Смутно помню, что спецназовец взял меня на руки и передал кому-то в окно. Слышала еще крик: «Машину, быстрее машину!»

Уже потом, по прошествии лет я узнала, что меня спасли только благодаря брату. Он сказал спецназовцам: «Я не уйду без своей сестры. Сначала мою сестру заберите, потом я пойду». Ему говорили: «Она умерла, мы ее потом передадим». «Нет, она жива, она глаза открывает. Пожалуйста, сначала ее, потом меня», — попросил он.

С осколком в голове

5 сентября меня перевезли на большом самолете МЧС в Москву, в клинику им. Сперанского. Я там пролежала почти три месяца.

«Осколочное ранение головного мозга» — такой был диагноз. Операцию решили не делать, сказали, что вокруг осколка должна образоваться капсула, и я смогу с этим жить. Со мной была мама (наши родители 1 сентября работали, поэтому остались живы). От нее я узнавала, кто погиб. Она не сразу мне всё рассказывала, с осторожностью и дозированно. Я потеряла свою подругу, для меня это было шоком. Я очень долго не могла поверить, что ее больше нет. Некоторые гибли целыми семьями. Наши соседи повели дочку в первый класс. На руках держали младшего ребенка. Никто из них не выжил.

Доучивалась я не в Беслане. Тогда же все помогали пострадавшим в теракте, мне повезло перевестись в лицей в Подмосковье, в поселке Кораллово за Звенигородом.

В вуз поступила в Москве, окончила Государственный университет управления и с тех пор уже восемь лет живу и работаю в столице. Брат живет вместе со мной. Ему 25 лет. Он окончил в этом году магистратуру, до этого — бакалавриат Российского университета дружбы народов, юридический факультет.

Фото: из семейного архива

Виктория Кцоева

Я могу нормально разговаривать о тех событиях, мне кошмары не снились. А брат тогда долго не мог спать один. Иногда начинал волноваться: «Вы не видите, вон там по крыше террористы ходят?» О пережитом в спортзале он не заговорил ни разу за 16 лет.

В Беслане я бываю, но никогда больше не оставалась там на первые числа сентября. Один раз, может быть, в конце девятого класса, когда я приехала туда, решила сходить в свою школу. Зашла в спортзал и сразу почувствовала тот запах: пота, крови и всей этой бомбежки, стрельбы. Мне кажется, там всё было пропитано им. Сразу вспомнила каждую деталь. Это было просто… Ужас — это даже мягко сказано. Больше я туда не ходила.

Алан Кулов, 27 лет, живет в городе Радужный Тюменской области. В школе был с младшим братом Олегом, тот погиб.

Я бы мог убежать, но не стал

Я окончил мединститут во Владикавказе. Сейчас у меня есть жена, 5 сентября исполнится девять месяцев нашему сыну Давидику. Дети — это хорошо, это новая жизнь. Именно Беслан подтолкнул меня к тому, чтобы стать врачом. После случившегося просто хотел защищать обычных людей. Собирался стать военным, даже спецназовцем, но из-за полученных в той школе травм не смог. У меня была черепно-мозговая травма — огнестрельное ранение в голову. Осколок попал в желудочек мозга. В России тогда извлечь его не смогли, таких операций не проводили. В 2005 году администрация Беслана собрала деньги, и меня прооперировали в клинике «Шарите» в Берлине.

В том страшном 2004 году я перешел в шестой класс. На линейку я пошел с братом, который был младше меня на три года, и дедушкой. Дедушка нас только до ворот довел, дальше мы с братом пошли к своим классам.

Фото: из семейного архива

Алан Кулов (слева) с погибшим братом (справа)

У меня была возможность убежать, когда начали стрелять. Я интуитивно начал двигаться в сторону задних ворот. Скорее всего, если бы поторопился, убежал. Но брата погнали в спортзал. Уйти без него я не мог.

Милость смертницы

В спортзале вначале было очень душно. Нас всех прижали к одному углу, дышать было нечем. Старшеклассников заставили выбить форточки.

Один человек возле меня начал громко успокаивать людей на осетинском, чтобы те слушались, не нервничали. Это не понравилось захватчикам, и они его убили.

Вначале носили воду, я даже один раз попил, хотя на тот момент вообще не хотел. Потом в следующие дни очень хотелось пить. Только один раз нам кинули мокрые тряпки. Я очень просил у девочки рядом, хотел приложиться к тряпке, но она не дала.

Фото: ТАСС/Елена Афонина

По террористам было видно, что они пришли сюда умереть. Шахидка мне дала сухофрукты. Известно, что одна из смертниц взорвалась.

Не знаю, та ли, которая меня кормила. Я лично думаю, что женщина просто не хотела детей убивать, поэтому взорвалась.

Еще был один террорист, он немного знал осетинский. Мой одноклассник постоянно просил его отпустить, и этот человек успокаивал: «Вас отпустят, не переживай. Всё будет нормально».

Жестокие тоже были. Женщина-заложница пыталась поговорить с одним, он прямо на нее нацелил оружие, целился ей прямо в голову. Она взяла дуло рукой и говорит: «Стреляй!». Он убрал оружие.

Он с нами

Вначале я очень надеялся на спасение, молился Богу. Когда жажда начала одолевать, я просто ждал конца. На третий день случился взрыв. Мы с братом были недалеко друг от друга, но не вместе.

Я практически ничего не помню после взрыва. Помню только голос мамы в скорой помощи. Папа говорил, что я рассказывал, как видел оторванные конечности, но этого я тоже не помню.

Потом узнал, что во время взрыва брат погиб.

Фото: ТАСС/Елена Афонина

Мои родители очень тяжело это переживали. Ушли в себя. У меня была младшая сестра Диана. Она тогда еще не ходила в школу. После трагедии ей стали уделять очень мало внимания. Мне всегда было очень жалко ее, она ведь была совсем маленькая.

После теракта мама родила еще двух девочек — Ангелину и Милану. Их появление как раз и помогло всем нам снова встать на ноги. Брата мы никогда не забываем. Все его дни рождения справляем. После трагедии нам все помогали: и Россия, и весь мир.

Многих после теракта несколько лет мучило чувство ненависти. Только со временем можно было понять, что у терроризма нет национальности. Терроризм не лечится. Это уже не люди.

Известных цитат и высказываний о том, что не волнуйтесь, все будет хорошо

Не волнуйся, все будет хорошо Известные цитаты и поговорки

Список из 16 известных цитат и высказываний о том, что не волнуйтесь, все будет хорошо , чтобы их можно было прочитать и поделиться с друзьями в Facebook, Twitter, блогах.

Топ 16 Не волнуйся, все будет хорошо Цитаты

№1. , несмотря на холод, этот ясень
не стесняется сбросить с себя пальто, наклонив к ночи свои обнаженные плечи
.Итак, вы сказали: расстегните,
расстегните, расстегните, медленно снимите. Распустите волосы
, выдохните. Стойте в этой комнате ровно до
, мы помним, как не чувствовать холода. — Автор: Руби Робинсон

№2. Подобно ненависти, вина не может быть заключена в тишине забвения, не забрав с собой часть своей души. — Автор: Шеннон Л. Алдер

№3. Вы тогда никогда не думали о детях? Наш? »Его голос был полон эмоций.« Я никогда не ожидал за всю свою жизнь, что Бог будет настолько великодушен, чтобы дать мне тебя. Я не думал, что просить большего. — Автор: Дина Рейборн

№4. Но я никогда не умел выражать себя устно. — Автор: Джим Батчер

№5. Дональд Трамп — внук немецких иммигрантов. Не волнуйся. В последний раз, когда немец с сумасшедшими волосами захватил страну, все обошлось. — Автор: Конан О’Брайен

№6. Любовь и поиск истины — объединяющие принципы. — Автор: Доминик Де Мениль

№ 7. Размерность существует только потому, что ум может воспринимать жизнь таким образом, но это только один простой метод, которым обладает ум для восприятия самого себя, для восприятия жизни.- Автор: Фредерик Ленц

№8. У вас может быть самая удивительная лошадь в мире, но вы не сможете на ней ездить, так что она точно должна быть хорошей парой. — Автор: Джессика Спрингстин

№ 9. Каждое предложение, которое ему удается произнести, разбрасывает составные части, как вода из пруда из глагола, преследующего свой собственный хвост. — Автор: Клайв Джеймс

№ 10. Невилл оттолкнул осколки собственной палочки, пока они медленно шли к двери. «Моя бабушка собирается убить его, — хрипло сказал Невилл, из носа у него брызнула кровь, — это было от старой папиной палочки … — Автор: Дж. К. Роулинг

№11. Одно слово Бога может сделать больше, чем десять тысяч человеческих слов, чтобы облегчить скорбящую душу. — Автор: Джон Флавел

№ 12. Термины LCSH, которые являются «сиротами» с точки зрения их индивидуального охвата, редко становятся сиротами с точки зрения их взаимоотношений. — Автор: Томас Манн

№ 13. Вы,
с вашими руками, полными Земли и вашей головой, полной
осадков. Сколько сердец у тебя в собственном? — Автор: Синдзи Мун

№ 14. Это был миф, который часто увековечивается с самого начала, который утверждает, что единственная надежда и обещание лежат за пределами академических залов.Не волнуйся, будь счастлив. Все отлично. — Автор: Пол Цонгас

№15. — Если я тебе так сильно нравлюсь, ты сделаешь все, что я тебе скажу, верно? Вы ведь не рассердитесь?
— Нет, конечно.
— И будешь заботиться обо мне всегда и всегда.
— Конечно, буду. Не волнуйся, все будет хорошо.
— Но мне страшно. — Автор: Харуки Мураками

№16. Животные — это мост между нами и красотой всего естественного. Они показывают нам, чего не хватает в нашей жизни, и как любить себя более полно и безоговорочно. Они возвращают нас к тому, кто мы есть, и к цели, почему мы здесь. — Автор: Триша МакКаг

Известных цитат и высказываний о том, что не волнуйтесь, все будет хорошо

Не волнуйся, все будет хорошо Известные цитаты и поговорки

Список из 30 лучших известных цитат и высказываний о том, что не волнуйтесь, все будет хорошо , чтобы их можно было прочитать и поделиться с друзьями на Facebook, Twitter, блогах.

Топ 30 не волнуйтесь, все будет хорошо Цитаты

№1. Однажды Гиффорд спросил Мону: «В чем разница между мужчинами и женщинами?» Мона сказала: «Мужчины не знают, что может случиться. Они счастливы. Но женщины знают все, что может случиться. Они все время беспокоятся». — Автор: Энн Райс

№2. Не волнуйтесь, если вы не выполните все по графику.По крайней мере, вы завершите самые важные проекты, прежде чем переходите к менее важным. — Автор: Айви Ли

№3. Не беспокойтесь о том, как вы сюда попали. Вы здесь, и если вы хотите выжить, вы должны продолжать делать все, что нужно. — Автор: М.Р. Матиас

№4. Я не чувствую необходимости объяснять ей свои действия.Не уточняю, не сомневаюсь, не волнуюсь. Я не говорю ей все, больше нет, но я говорю ей гораздо больше, чем кто-либо другой. Я рассказываю ей все, что могу. — Автор: Джиллиан Флинн

№5. Есть разница между работой и карьерой — если ты начальник, ты не останавливаешься в шесть часов, тебе нужно обо всем все время беспокоиться. — Автор: Рики Жерве

№6. Не волнуйтесь. Вот что я узнала о беременности. Все похоже на кризис, и все оборачивается изжогой. — Автор: Кэмми МакГоверн

№ 7. Мы не всегда получаем все. А иногда мы слишком беспокоимся о своих обстоятельствах. Мы думаем: «О, я буду счастлив, когда вернусь на работу, или я буду счастлив, когда вернусь мужчиной», но на самом деле речь идет о том, чтобы позволить Богу дать нам радость сейчас.- Автор: Бонни Сент-Джон

№8. 6 Ни о чем не беспокойтесь; вместо этого молитесь обо всем. Скажи Богу, что тебе нужно, и поблагодари его за все, что он сделал. 7 Тогда вы испытаете мир Божий, превосходящий все, что мы можем понять. Его мир будет охранять ваши сердца и умы, пока вы живете во Христе Иисусе. — Автор: Аноним

№ 9. Дональд Трамп — внук немецких иммигрантов. Не волнуйся. В последний раз, когда немец с сумасшедшими волосами захватил страну, все обошлось. — Автор: Конан О’Брайен

№ 10. Не беспокойтесь о вещах. Не дави. Просто делай свою работу, и ты выживешь. Важно иметь мяч, быть радостным, любящим и взрывным. Из этого возникает все, и вы растете. — Автор: Рэй Брэдбери

№11. Не волнуйтесь, со временем все встает на свои места. — Автор: Fakeer Ishavardas

№ 12. Если все отметить, все ваши эмоциональные трудности исчезнут. Когда вы чувствуете себя счастливым, не увлекайтесь счастьем. Когда вам грустно, не увлекайтесь этим. Что бы ни случилось, не волнуйтесь, просто помните об этом. — Автор: Dipa Ma

№ 13. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйтесь; Бог никогда не моргает. — Автор: Регина Бретт

№ 14. Иногда без усилий живешь настоящим моментом. Вы не сожалеете о прошлом и не беспокоитесь о будущем, и в этот момент все вспыхивает перед вашими глазами, четкий снимок того, что нужно сделать, и все останавливается. — Автор: Ребекка МакНатт

№15. Не беспокойтесь о своем будущем, Вашингтон обо всем позаботится за вас. — Автор: Тьерри Мейсан

№16. Каждому нужна любовь, никогда не причиняйте вреда живому существу [и] не беспокойтесь о выборе, который вы сделаете, потому что все будет весело, потому что жизнь — это шкаф, заполненный игрушками для бассейна, — Автор: Эми Полер

№ 17. Ты лучший парень на свете. Ты позволяешь мне ездить в лифтах и все такое. «
» Смейся, Пет. Будет весело, когда мы застрянем и запах нечистого туриста будет проникать в твои ноздри. «
» Не волнуйся, Сексуальная. Я защищу тебя. — Автор: К.Дж. Робертс

№ 18. Я не испытываю удачи. Я не переживаю за результат, и поэтому вроде все идет хорошо. Этому я научился за долгие годы.Вся суть в актерском бизнесе заключается в том, что это игра наугад, поэтому я держусь от нее подальше. — Автор: Энтони Хопкинс

№ 19. Не волнуйтесь, несмотря ни на что жизнь хороша! — Автор: Тахар Бен Джеллун

№20. Прежде чем беспокоиться о том, что это за жанр, петля это или барабан, лучше всего подойдет песня.Он использует то, что находится в пределах вашей досягаемости, но также стремится ко всему, что вы можете. Не знаю, всегда ли я получаю это правильно, потому что я еще не знаю всех звуков. — Автор: Бет Ортон

№ 21. Ни о чем не беспокойтесь. Молитесь обо всем … Соедините руки и направьте свою душу к свету Божьему. — Автор: Андрей Клаван

№ 22. Ты не умрешь за меня, — яростно сказал я, слегка встряхивая его, израсходовав половину емкости магии, чтобы быстрее исцелить все в нем.
Его улыбка была красной. «Не волнуйся, дорогая. Я слишком хорош, чтобы умереть. — Автор: Энн Зелле

№ 23. Я ни о чем не беспокоюсь в эпоху Интернета. Я нахожусь в сети с тех пор, как узнал об этом: в 1985 году в Сан-Франциско. Это изменило все в моей жизни.Я бы не хотел даже жить в эпоху, в которой этого не было, потому что это важно для нашей эволюции как вида. — Автор: Огюстен Берроуз

№ 24. Но Иисус, когда у тебя нет денег, проблема в еде. Когда есть деньги, это секс. Когда у вас есть оба, это здоровье, вы беспокоитесь о разрыве или что-то в этом роде. Если все просто Джейк, тогда ты боишься смерти. — Автор: Ж.П. Донливи

№ 25. Кому-то так легко сказать: «Не волнуйся. Все будет хорошо ». Почему бы не сказать это? Это ничего не стоит. Это ничего не значит. Никто не будет удерживать вас, если вы ошибаетесь. — Автор: Рейнбоу Роуэлл

№ 26. Я не беспокоюсь о том, что там одна женщина. Мой совет людям — много улыбаться, разговаривать с незнакомцами, принимать все приглашения и есть все, что вам предлагают.- Автор: Рита Гельман

№ 27. Не дайте себя убить.
«Я сделаю все, что в моих силах», — сказал Келл, и затем пошел.
«И вернись, — добавил Рай. сказал. «Я буду. Однажды я его видел.
«Что видел?» — спросил Рай.
Келл улыбнулся. — Автор: В.Е. Шваб

№ 28. Я вегетарианец, а моя семья — нет.Если я могу поддерживать все в моем доме здоровым, мне не нужно так сильно беспокоиться, когда я ем вне дома. — Автор: Элейн Ирвин

№ 29. Я думаю, что с нами что-то происходит биологически, когда у нас есть дети, и беспокойство возникает немедленно. И я не думаю, что это когда-нибудь исчезнет. Но вы должны бороться со своими инстинктами, чтобы возвести стены вокруг своих детей или захотеть укрыть и защитить их от всего. — Автор: Натали Мейнс

№ 30. Иногда терпение заключается в том, чтобы сделать глубокий вдох и прислушаться к внутреннему голосу, говорящему: «Не волнуйся, все будет хорошо». — Автор: Чарльз Ф. Глассман

Не волнуйтесь! Все будет хорошо! | Оставайся дома Родитель, тревога и депрессия, # Вдохновение | Сообщение в блоге Свати Миттал

Все будет хорошо. Все будет хорошо. Все получится.

Вы когда-нибудь слышали эти фразы в самый худший момент жизни от друзей и семьи? Как вы себя при этом почувствовали? Утешил или понравился, что ваши чувства не подтвердились.

Хотя в этих фразах нет ничего плохого, они часто также сводят на нет чувства человека. Они не утешают ситуацию.

Мы говорим эти слова, потому что хотим верить за нас и других, что все будет хорошо. Мы не хотим прислушиваться к их боли, потому что, если мы сделаем это, это будет невыносимо. Какой бы ни была причина, нам нравится избегать этого.

Представьте, что ваш ребенок ранен, он подходит к вам, что вы делаете? Вы берете его на руки, смотрите на обиду, заверяете, что вы здесь ради него.Сочувствуйте, что вы признаете его обиду и сожалеете.

Куда уходит это сочувствие, когда мы все вырастаем?

С кем бы вы связались больше, когда вам больно. Тот, кто говорит: «Мне жаль, что ты это чувствуешь, я здесь для тебя» или «не волнуйся, все будет хорошо»

Хотя мы все знаем, что в какой-то момент жизни у нас все будет хорошо, также важно признать, что сегодня мы не в порядке.

И это, друг мой, более чем нормально.

Что вы должны сказать в таких ситуациях;

💟 Мне очень жаль, что вы переживаете тяжелые времена.Я здесь для тебя.

💟 Я слышу тебя и вижу твою боль.

💟 вы не одиноки. Я здесь для тебя

💟 Я люблю тебя, я здесь для тебя в любом случае

💟 Вы сильнее, чем думаете, хотя в этот момент вам так трудно поверить.

Одиночество и неспособность с кем-то поговорить ведет к депрессии и тревоге. В этом мире нуклеарных семей, социальных сетей и напряженного образа жизни сочувствие умирает. Внесение этих небольших изменений может сильно повлиять на чью-то жизнь.Давайте все постараемся быть рядом друг с другом.

Отказ от ответственности: Мнения, выраженные в этом сообщении, являются личными взглядами автора. Они не обязательно отражают точку зрения Momspresso.com. Любые упущения или ошибки принадлежат автору, и Momspresso не несет за них никакой ответственности.

Don T Worry Quotes (57 цитат)

«Подумайте обо всем хорошем в своей жизни прямо сейчас. Избавьтесь от беспокойства. Отпустите беспокойство, дышите.Сохраняйте позитивный настрой, все в порядке ».
— Германия Кент

«Враг сражается сильнее всего, когда вы ближе всего к своему прорыву. Знай, что твои лучшие дни впереди, и никакое созданное оружие не будет успешным ».
— Германия Кент

«Не соглашайтесь со страхом. Активизируйте свою веру, живите победой, говорите о своей жизни и ожидайте великих событий.”
— Германия Кент

«Не беспокойтесь о том, что прямо сейчас вы не сделаете это идеально. Ничего страшного, просто продолжай, ты скоро освоишься, и тогда ты будешь рад, что не сдался ».
— ТемитОпе Ибрагим

«Не тратьте свою жизнь на размышления« а что, если »и беспокойство о том, что вы не можете контролировать. Что сделано, то сделано. Оглядываясь назад, вы упустите новые благословения впереди.Двигаться дальше.»
— Германия Кент

«Когда ты всегда остаешься позитивным, ты меньше всего беспокоишься ни о чем! Вы извлекаете уроки только из отрицательных моментов жизни и людей, которые стремятся изменить вашу положительную натуру на отрицательную! Никогда не позволяйте своей жизни быть негативной только из-за людей, вещей и негативных явлений в жизни, даже на короткое время! Вы это вы! Вы позитивный человек; оставайтесь позитивными и будьте счастливы! »
— Эрнест Агьеманг Йебоа

«Постарайся; не беспокойтесь о результатах вашего теста.”
— Дебасиш Мрида

«Не сомневайтесь в своих догадках. Вы знаете правильный ответ и что лучше для вас. Когда ты осознаешь это, жизнь становится намного проще ».
— Бриттани Бургундер

«Не чувствуй себя виноватым из-за того, что ты не знал раньше; гордитесь тем маленьким шагом, который вы уже сделали, присоединившись к этому великому проекту ».
— Раад Аммари

«Вы узнаете, что вам следовало сделать лучше, с сожалением наблюдая, как другие с энтузиазмом выходят на сцену, чтобы сделать то, что вам следовало сделать лучше»
— Эрнест Агьеманг Йебоа

«В мире как арене другое будущее.Когда вы видите другое сегодня, вы будете думать о другом вчера, и наступит еще один и другой завтра! День за днем, ночь за ночью, завтра мы встречаемся с другим с разных точек зрения. Если хорошее завтра, о котором вы думали, сегодня становится плохим, совсем не беспокойтесь и молитесь, наступит другое завтра, потому что сегодня будет вчера! Никогда не позволяйте отчаянию занять место вдохновения в вас! Продолжайте улыбаться, несмотря ни на что; ибо, хотя все идет не так, где-то что-то не так! Просто подумай, улыбнись, будь счастливым, стряхни пыль и вставай, ибо грядет другое завтра! »
— Эрнест Агьеманг Йебоа

«Не беспокойтесь о том, что думают другие; заботиться о том, что вы думаете о себе.”
— Дебасиш Мрида

«ЗА КАЖДУЮ МИНУТУ, КОТОРАЯ ВЫ ТРАТИТЕ НА БЕСПОКОЙСТВО О ВЕЩАХ ЖИЗНИ,
ВЫ ТЕРЯЕТЕ ДРАГОЦЕННУЮ МИНУТУ СВОЕЙ ЖИЗНИ».
— Мулуд Бензади

«Всегда помни об этом; Не верьте всему, что думаете. Вместо этого замени свои заботы верой ».
— Жанетт Корон

«Если они отвергают вас, потому что вы отличаетесь от них, значит, у них есть проблемы.”
— Митта Ксининдлу

«Однажды она спросила его:« Ты знаешь, что такое любовь ». Вы знаете, что это за огонь, который мы чувствуем. Вы знаете, насколько сильны эти чувства. Вы знаете, как привлекают эти флюиды. Вы знаете, до какой степени мы перепутали. Ты знаешь все. Тогда почему вы играете с этим огнем любви? Тебя не волнуют я и ты? Почему ты меня так сильно любишь? Почему ты не можешь меня бросить? Твое физическое присутствие сводит меня с ума.Вы ежедневно передаете свои чувства. Знаешь, когда ты пробуешь мое тело, ты доставляешь мне приятную боль. Почему тебе нравится, когда я тоскую по твоей любви? Почему тебе нравится, когда я параллельно с тобой? Почему ты так поступаешь со мной? Скажи пожалуйста. Я знаю, что у тебя отчаянные чувства. Когда я говорю, что люблю тебя, не люби меня в ответ. Твоя любовь настолько опасна, что я ни о чем не могу думать. Я не могу спастись от тебя. Не сходи с ума в любви. Вы знаете, что делаете. Будьте благоразумны ». и он отреагировал: «Я не могу тебя потерять.Я хочу твоей любви ». Ее следующий вопрос:« Как? » Он сказал: «Точно так же, как двое голодных грызунов поесть. Люби меня вот так ». Она сказала: «Это все моя вина. Я не должен говорить тебе, что люблю тебя. Я не могу контролировать тебя сейчас. Ты сейчас меня как все пожираешь. Пожалуйста, имейте мозг. Вы должны контролировать себя. Пожалуйста, спи спокойно. Я действительно забочусь о тебе. Ты моя жизнь, поэтому ты должен быть в безопасности и здоровым. Вы знаете, как это важно ».
— Орлы

«Я не взламываю какие-либо данные, в каждой аналитике вы можете видеть местоположение и IP-адрес.Это не я, если это делает мой спутник жизни, не волнуйтесь. Я разберусь с ним. Я лучше знаю важность ваших данных. За несколько дней до того, как я что-то написал и следил за вами после хороших прочтений. В то время он увидел вашего последователя и прочитал все написанное. Он не взламывал вас, и если он это делает, не волнуйтесь. Вы совершенно правы и поступаете очень разумно. Я посмотрю остальную часть. Никогда не беспокойтесь о своих данных и репутации. Я ценю это. Не позволю испортить это из-за такой глупой психики.Не волнуйся. У вас все хорошо, мои благословения всегда с вами, я могу заверить вас, что он вас не побеспокоит. Он ничего не может сделать. Он просто неудачник, которому нужна чистая любовь ко мне. Ему нужна моя помощь и существование. Не волнуйся. Я разберусь. Вы просто продолжаете свою работу. У тебя светлое будущее ».
— Орлы

«Ты сказал мне всевозможные худшие палаты, я молчал. Однажды я просил вас поговорить, вы не связались, я молчал.Я молчал везде, где бы я ни нуждался в тебе в этом мире. Но почему ты проверил мое терпение? Чего ты хочешь от меня?
Христианин! Прошлое прошло. Это ушло. Теперь послушай меня, Никто не займет твое место в моем сердце. Все будет как есть. Никто не может вырвать эти моменты из моей крепкой памяти. Я тебя уговариваю, как маленький мальчик. Вы слушаете? Кристиан, попробуй понять это. Если вы не можете высказать свое мнение, как я могу узнать вас? Кристиан! Вы идеальны во всех отношениях.Ты поступал со мной правильно. Я должен получить наказание за свои поступки, и я получил это необходимо. Вы ни в коем случае не ошибались. Вы были правы, вы правы и будете. Теперь вопрос обо мне. Смотрите, иди сюда! Сядьте рядом со мной! Дай мне руку и слушай внимательно. Я единственный, кто может понять вас изнутри. Не нужно скрывать свой разум. Не нужно скрывать свои эмоции. Ты король христианин! Вы не обычный человек. Пожалуйста, позаботься о своей семье, будь сильным, я тебя идиот люблю, не думай обо мне.Я полностью осознал, что вы никогда не свяжетесь со мной по-настоящему. Так что я больше не буду вас беспокоить. Если вы хотите поддержать меня, вы можете мне помочь. Если вы чувствуете, что должны бросить курить, вы можете это сделать. У тебя полная свобода от моих эмоций. Я не буду связывать тебя со мной, потому что ты уже связал меня изнутри. Теперь следующий вопрос о моей карьере. Честно говоря, я не пытаюсь увидеть свой финансовый рост, никаких возможностей и ничего. Потому что я работаю над такими проектами, где меня не поддерживает мой работодатель.Кристиан, когда я ушел от тебя, я отдал тебе бриллиант, который тебе был очень нужен. Но я не могу бросить или отказаться от своих незавершенных проектов разработки, подобных этому. Это не моя природа. Честно говоря, я устал искать следующую возможность. Никто не даст мне ничего, я это знаю. Вашему варианту не осталось вернуться. Я должен продолжить работу на короткий период. На этот раз я не сделаю ни одной ошибки. Я никогда не буду пытаться связаться с вами по-настоящему. Кристиан! Ты пхатту! Зачем вам нужны ваши люди, чтобы справиться с маленькой девочкой? Тебе должно быть стыдно! Быть храбрым! и все говори! Зачем вам нужен третий человек, чтобы справиться с собственным ангелом? Оставлять! Хотя ты меня оскорбил, я был частью твоей идиотской политики, юридических действий.По-прежнему ты для меня такой же, как и раньше, и я все еще твой идиотский любовник! Не волнуйтесь! Я знаю, как расти, где остановиться и где начать заново. Я никого не потеряю в этом путешествии. Прошу прощения за все, в чем я причинил тебе боль и беспокоил тебя. Не переживай из-за меня! »
— Орлы

«Вы не одиноки. Я с тобой, всегда будь в практичности. Когда я лежал в больнице, мои физиологические растворы продолжали кровоточить, но я все еще был с тобой.Я никогда не отказывался от тебя. Я очень сильно рвался, но это была моя беспомощность, это не твоя вина. Вы совсем не одиноки. Я люблю вас. Это не просто слова. Я это докажу. Это моя страсть; Моя мечта, что однажды я сделаю все как раньше. Я не хочу тратить зря свой профессиональный старший. Не сейчас. Но однажды моя семья и твоя семья стали друзьями. Я обещаю тебе. Я никогда в жизни не работал плохо; Я никогда не сделаю это возможным и с нами. У всего есть решение.Нет ничего невозможного. Ты не одинок. Наша дружба и любовь станут примером для других. У меня нет привычки смотреть много фильмов, песен или сериалов. Я никогда особо не смотрел телевизор. Даже я знаю только избранные песни. Но ты научил меня всему о музыке. Я никогда не покину вас, всегда поддерживаю вас во всем и исправляю все во всех отношениях. Я не сделаю этого ни для чего; но поддержите меня, чтобы подать пример. Никогда не расстраивайся и не стыдись. Хотя мы должны жить индивидуальной жизнью, но мы должны делать это посредством этой общей связи.У вас есть талант, управленческие навыки и власть, а также все те факторы, которые необходимы, чтобы стать идеальным бизнесменом и семьянином. Вы никогда не ошибались, и я уверен, что никогда ».
— Орлы

«Что случилось? Почему тебе грустно сейчас? В чем проблема? Ты не маленький христианин! Что с тобой не так? Вы не готовы говорить, даже я не знаю, что кто-то еще это читает, что ли? В чем именно проблема? Я понимаю, что у вас может не быть нормального бизнеса; Я вернусь и начну кое-что для тебя.Я имею в виду это. Просто я не могу сразу уйти с работы, потому что моей семье нужна моя зарплата. До этого времени, если вам понадобится помощь, спросите меня. Я не буду иметь в виду мой. Не волнуйся и, пожалуйста, не грусти. Расскажите, пожалуйста, о вашей проблеме. Я могу сделать для тебя все; У меня есть смелость. Просто скажи мне один раз, что тебе нужно. Идите сюда! Пожалуйста, улыбнись! Не грусти. Мне очень жаль, что я причинил тебе боль; но теперь, пожалуйста, не напрягайся. Скажите мне свою проблему; Я обязательно помогу тебе моя дорогая.У вас деловая напряженность? Не волнуйтесь, мы разберемся. Что-нибудь еще? У вас есть опасения по поводу своего МКГ в моем родном городе? Верно? Вы же хотите, чтобы я поскорее вернулся и начал что-то пораньше, верно? Для этого мне нужно кое-что настроить и спланировать. Не беспокойтесь о расширении вашего бизнеса. Счастливый? Окажу полную профессиональную поддержку в любое время. Не волнуйся, Кристиан! Не плачь в одиночестве; будьте счастливы вместе. Хм? Спать? Сновидение? Заботиться! Не волнуйтесь! Все будет хорошо.»
— Орлы

«Кристиан! Я беру на себя всю вину.Убей меня, сделай все самое худшее, но … Я никогда не пытался выбить твою дверь, и ты это прекрасно знаешь. Если вы думаете, что это такое, пожалуйста, не предполагайте ничего. Ничего не делай. Я ничего не скажу. Я все оставлю. Я уйду. Я не буду устанавливать никаких социальных контактов, которые могут вас беспокоить. Но ради бога, перестань меня обвинять. Моя любовь настоящая, не портите ее, делая странные вещи. Я испробовал все возможные попытки удержать тебя подальше. Скажите, чего вы ждете? Что я должен делать? Ты не знаешь, но мне это очень больно.Почему ты не можешь быть нормальным? Почему ты делаешь мне больно? Обещаю, что не буду участвовать ни в каких ваших делах. Но никогда не говори, что моя любовь была неправдой. Никогда не обвиняй, по крайней мере, мою любовь. Ты можешь сказать мне что угодно, ты можешь меня уничтожить, но не говори ничего моей любви. Что ты думаешь о себе? Твоя любовь велика и моя? Что ты сказал? Я увижу тебя? По этому пути? Зачем ты все это делаешь? Кто сказал вам обновлять мои страницы? Кто сказал, что вы отправляете мне сообщения? Зачем ты все это делаешь? Потому что ты любишь меня? Вы скажете мне, это любовь? Пыткой? Доминируя? Ничего страшного, если мы не встречаемся, ничего страшного, если мы не встречаемся.Ничего страшного, если мы приняли свое прошлое. Давай все сделаем, ладно. Но почему мы причиняем друг другу боль? Что вы от этого получаете? Если ты имеешь право ставить меня на кончиках пальцев, почему у меня его нет? Если вы можете делать что угодно в социальных сетях, почему я не могу выражать свои мысли? Потому что тебе больно. Верно? Вы не видите этого, правда? Подумайте об этом несколько минут. Насколько я ранен? Я терплю это, но это не значит, что у меня нет сердца. Я могу поступить так же, как и вы. Что ты сказал, что меня нелегко любить? То, что вы сказали, мне трудно отдать должное.Проблема не в тебе. Чего вы ждете, что я не буду публиковать ничего, что может вам навредить? Оставил все. Помни одно, Кристиан! Я провожу с тобой каждую долю секунды. Ты знаешь мою честность, но все равно показываешь мне зеркало, опять же без уважительной причины. Опять таки. Я знаю, ты тоже не чувствуешь себя лучше от этого, но ты делаешь это. OK. Снова отличная работа, потому что ты знаешь, я снова тебя прощаю. Не заставляй меня снова плакать, потому что ты знаешь, как сильно я тебя люблю, и я знаю, почему ты все это делаешь.Я не тупой.»
— Орлы

«Освободи бремя. В отпуске есть ответы на все вопросы ».
— Хирал Нагда

«Никогда не беспокойся обо мне на любом этапе жизни, потому что здесь нам нужно оправдывать отношения разумом, любовью наизусть и дыханием телом».
— Сонал Такалкар

9 шагов, чтобы положить конец хроническому беспокойству

Вы беспокоитесь, бородавка? Нервная Нелли? Вы постоянно беспокоитесь обо всем и обо всем, от своего здоровья до того, как вас воспринимают на работе, до того, неизбежен ли террористический удар?

Если это похоже на вас, возможно, вы беспокоитесь о своей жизни.Это чрезмерное беспокойство влияет не только на ваше психическое здоровье; это также может нанести ущерб вашему физическому благополучию. Вот почему WebMD поговорила с экспертами о причинах чрезмерного беспокойства некоторых из нас и способах разорвать этот круговорот и вернуть себе жизнь.

(Вы слишком много волнуетесь? Какая самая глупая вещь, о которой вы когда-либо беспокоились? Поделитесь с нами на доске объявлений Health Cafe.)

Кто беспокоит?

Почему одни люди так склонны к «а что, если болезнь», а другие просто беспокоятся о чем-то, когда это случается?

Есть несколько причин, объясняет Роберт Л.Лихи, доктор философии, автор книги «Лекарство от беспокойства: 7 шагов, чтобы беспокойство не остановило вас» и директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке.

«Есть генетический компонент», — говорит он. «Есть также факторы воспитания или отсутствия воспитания».

Например, люди, которые происходят из разведенных семей, на 70% чаще страдают генерализованным тревожным расстройством, характеризующимся хронической тревогой, чрезмерным беспокойством и напряжением.

Чрезмерно опекающие родители тоже склонны вызывать беспокойство, — говорит он.«Обратное воспитание также может сыграть роль». Это происходит, когда ребенок заботится о родителях, потому что они плохо себя чувствуют.

«Вероятно, существует биологический компонент хронического беспокойства, но есть также и компонент раннего окружения», — соглашается Сэнди Тауб, психолог и психоаналитик, практикующий в частной практике в Уилмингтоне, штат Делавэр. «мать будет держать меня в безопасности» должна быть усвоена и расти вместе с вами, чтобы вы по большей части чувствовали себя в безопасности », — объясняет она.

«Но если у вас была мама, которая не была такой доступной и непоследовательной, вы можете развить в себе мышление, что мир — не такое уж безопасное место». Развод и чрезмерная опека также могут подорвать у человека чувство внутренней безопасности.

Что нас беспокоит?

Итак, теперь мы знаем, кто волнуется, но почему они волнуются? «Люди волнуются, потому что думают, что что-то плохое случится или может случиться, поэтому они активируют сверхбдительную стратегию беспокойства и думают, что« если я волнуюсь, я могу предотвратить это плохое или поймать его раньше », — говорит Лихи.Другими словами: если вы не беспокоитесь, все может выйти из-под контроля. Кредо беспокойного человека состоит в том, что если вы можете просто представить, что происходит что-то плохое, вы обязаны беспокоиться об этом.

И все это беспокойство может повлиять как на ваше физическое, так и на психическое здоровье. По словам Лихи, тревожащиеся, как правило, чрезмерно используют систему здравоохранения, то есть обращаются к врачу практически при каждой боли.

«Беспокойные люди чаще страдают синдромом раздраженного кишечника, тошнотой, утомляемостью, болями и болями», — говорит он.Кроме того, по словам Лихи, 93% людей с генерализованным тревожным расстройством также имеют перекрывающееся психическое расстройство, такое как депрессия.

Ты слишком беспокоишься?

Беспокойство не всегда заслуживает такой плохой репутации. Иногда беспокойство — это хорошо, — говорит Брюс Левин, доктор медицины, психиатр и психоаналитик из Плимутского собрания, штат Пенсильвания. «Если существует реальная угроза, есть о чем беспокоиться», — говорит он. «Если вы наткнетесь на медведя в лесу, вам есть о чем побеспокоиться.«В этих случаях« не беспокоиться может быть больше проблемой, чем беспокоиться ».

Так сколько беспокойства — это слишком много беспокойства?

« Это зависит от того, в какой степени это непропорциональное беспокойство влияет на вас, и насколько вы страдание и то, насколько оно ограничивает вас, — говорит он.

№ 1. Составьте список своих забот. Определите, что вас беспокоит, — говорит Лихи.

№ 2. Проанализировать список. «Посмотрите, является ли ваше беспокойство продуктивным или непродуктивным», — говорит Лихи. Продуктивное беспокойство — это то, с чем вы можете что-то сделать прямо сейчас. Например, «Я собираюсь в Италию, поэтому меня может беспокоить бронирование авиабилетов и отелей», — говорит он. «Это продуктивное беспокойство, потому что сейчас я могу принять меры, выйдя в Интернет и сделав предварительный заказ».

Напротив, непродуктивное беспокойство — это то, с чем вы ничего не можете поделать.«Это больше похоже на распространение« а что, если », над которым вы не властны, и нет никаких продуктивных действий, которые приведут к решению», — говорит Лихи. Например, потеря сна и беспокойство о том, заболеете ли вы раком, непродуктивны.

№ 3. Примите неопределенность. После того, как вы изолировали свои непродуктивные заботы, пора определить, что вам нужно принять, чтобы их преодолеть, — говорит Лихи. Возможно, вам придется принять свои собственные ограничения, или это может быть степень неуверенности, которую вам нужно принять.

Например, вы вполне можете когда-нибудь заболеть раком, потому что никто не знает, что вас ждет в будущем. «Многие обеспокоенные люди приравнивают неопределенность к плохому исходу, но неопределенность на самом деле нейтральна», — говорит он. «Когда вы принимаете неопределенность, вам больше не о чем беспокоиться. Принятие означает замечать, что неопределенность существует, и отпускать, и сосредотачиваться на вещах, которые вы можете контролировать, наслаждаться или ценить».

№ 4. Сохраняйте спокойствие. «Повторяйте опасную мысль снова и снова, и она станет скучной и уйдет», — говорит Лихи.Если ваш страх умирает от рака, посмотрите в зеркало и скажите: «Я могу умереть от рака. Я могу умереть от рака». Скажи достаточно, и он потеряет свою силу.

Нет 5. Почувствуйте себя неуютно. «Беспокойные люди чувствуют, что они не могут терпеть дискомфорт, но если вы будете практиковать дискомфорт, вы добьетесь гораздо большего», — говорит Лихи. «Цель состоит в том, чтобы иметь возможность делать то, что вы не хотите делать, или то, что доставляет вам дискомфорт».

Беспокойные люди склонны избегать новых вещей и ситуаций, которые доставляют им дискомфорт, например вечеринок или публичных выступлений.Упреждающее беспокойство помогает им избежать дискомфорта, но если вы заставляете себя делать именно то, что доставляет вам дискомфорт, вы меньше будете полагаться на беспокойство как на стратегию выживания.

Нет 6. Остановите часы. «У обеспокоенных людей часто возникает чувство безотлагательности», — говорит Лихи. «Они думают:« Мне нужен ответ прямо сейчас, и если я его не получу, случится что-то ужасное »». Посмотрите на преимущества и недостатки требования такой срочности. «Вместо того, чтобы сосредотачиваться на срочности, вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы наблюдаете прямо сейчас», — говорит Лихи.

«Спросите себя:« Что я могу сделать в настоящий момент, чтобы сделать свою жизнь более приятной или значимой? »», — говорит он. «Вы можете либо сосредоточить свое внимание на получении ответа прямо сейчас, либо сосредоточиться на улучшении момента». Последний вариант — лучшая стратегия. Сделайте глубокий вдох, читайте или слушайте музыку, чтобы остановить часы и уменьшить беспокойство.

Нет 7. Помните, что никогда не бывает так плохо, как вы думаете. Беспокойство или беспокойство связаны с ожиданием. «Что, если» всегда намного хуже, чем то, что вы чувствуете, когда что-то происходит на самом деле.«Беспокойные люди склонны беспокоиться о вещах, которые, даже если они случаются, могут с этим справиться», — говорит Лихи. «Беспокойные люди действительно умеют справляться с настоящими проблемами».

Нет 8. Громко кричите. «Когда вы беспокоитесь, эмоциональная часть мозга — миндалевидное тело — подавляется», — объясняет Лихи. «Эмоции проявляются позже в виде желудочно-кишечных симптомов, усталости или учащенного сердцебиения. Используйте свои эмоции; не пытайтесь избавиться от них, потому что, когда вы плачете или злитесь, вы не беспокоитесь».

№ 9.Поговори об этом. Помимо упомянутых выше методов когнитивной терапии, которые могут помочь изменить проблемное поведение, разговорная терапия также может помочь хроническим тревожным людям меньше беспокоиться, разобравшись в корне их проблем. Часто разговорная терапия и когнитивно-поведенческая терапия могут работать вместе, говорит Тауб.

«Каждый человек должен понимать, что вызывает его беспокойство или с чем оно связано», — говорит она. «Если вы копнете достаточно глубоко и вернетесь к ранним базам, он уйдет, потому что вы дошли до его корней.»

не волнуйтесь, все будет — Traducción al español — ejemplos inglés

Su búsqueda puede llevar a ejemplos con expresiones vulgares.

Su búsqueda puede llevar a ejemplos con expresiones coloquiales.

Не волнуйтесь, все будет нормально.

Папа, не переживай, все будет нормально!

Не волнуйтесь, все будет готово через пятнадцать минут.

Не волнуйтесь, все будет хорошо.

Не волнуйтесь, все будет нормально.

Не волнуйтесь, все будет хорошо.

Не волнуйтесь, все будет нормально.

Не волнуйтесь, все будет готово, когда вы вернетесь.

Не волнуйтесь, все будет нормально.

Не волнуйтесь, все будет хорошо, и такая проблема может принести нам много новых друзей, с которыми мы сможем поделиться.

Не волнуйтесь, все будет нормально

Не волнуйтесь, все будет хорошо.

Не волнуйтесь, все будет нормально.

Sugerir un ejemplo

Otros результаты

Не волнуйтесь Mustapha , все будет ОК.

Если не волнуйтесь, или , то все будет в порядке .

Не волнуйтесь, Франсуаза , все будет хорошо.

Не волнуйтесь, после сегодняшней ночи все будет идеально.

25 воодушевляющих библейских стихов о стрессе и беспокойстве (сильные)

Библейские стихи о стрессе и беспокойстве
Если честно, все мы бывали в стрессовых ситуациях. Мы все до некоторой степени боролись с беспокойством, страхом, тревогой и чувством одиночества. Однако это не должно быть нормой христианской жизни. Почему ты спрашиваешь? У нас есть Бог, который предлагает нам возложить на Него нашу ношу.
У нас есть Бог, который напоминает нам, как сильно мы любимы в наших испытаниях.Я должен признать, что легче сказать, чем сделать, но мы должны помнить эти истины в тяжелые времена. Поразмышляйте над этим секунду. Бог любит вас, и Его великая любовь к вам поможет вам в любой ситуации.
Цитаты
«Стресс возникает из-за того, что вы пытаетесь сделать это самостоятельно. Мир исходит из рук Бога ».
«Стресс заставляет поверить в то, что все должно произойти прямо сейчас. Вера заверяет вас, что все произойдет в назначенное Богом время.”
«Когда я волнуюсь, это обычно потому, что я пытаюсь все делать сам. Когда я спокоен, это обычно происходит потому, что я помню, что Бог все контролирует ». Дэйв Уиллис.
«Не беспокойся обо всем, что тебя окружает. Это моя работа.» Иисус »
«Нас убивает не стресс, а наша реакция на него».
Что вы делаете, когда испытываете стресс?
Одно из худших событий, которое может случиться с нами, — это когда мы позволяем стрессу превратиться в отчаяние.Как только это происходит, мы начинаем сдаваться. Вместо того, чтобы искать Господа, мы бежим к другим вещам, чтобы облегчить боль и беспокойство в нашем уме. Мы постепенно начинаем искать мирские выходы, и если мы не будем осторожны, мы легко можем впасть в грех. Вы можете либо бежать к телевизору, либо бежать к Богу. Все, кроме Христа, — лишь временное решение проблемы. Мы должны бежать к Нему и позволить Ему помочь нам. «Молитва просто не работает».
Это ложь сатаны. Ложь — не самое страшное.Что еще хуже, так это то, что мы начинаем верить лжи, которую он нам говорит. «Я так долго молился, а Бог ничего не сделал». Если вы так долго молились, продолжайте молиться, пока Бог что-нибудь не сделает! Оставайся в молитве, пока не поверишь Ему. Оставайтесь в молитве, пока не сможете сказать: «Да будет воля твоя». С временными решениями вы все равно будете нести бремя. Возложите свое бремя Богу и наблюдайте, что Он с ним делает. В 1 Петра 5: 7 мы всегда помним одну часть. «Возложите свои тревоги на Него.”
Однако мы полностью пропускаем вторую часть. Как мы могли пропустить вторую часть этого стиха? Почему я должен возлагать свои беспокойства на Него? Он действительно этого хочет? Почему? Почему? Почему? Конец 1 Петра 5: 7 отвечает на все наши тревожные вопросы. Потому что Он заботится о тебе. Теперь позвольте Ему утешить, ободрить и помочь вам.
Псалом 55:22 «Возложи свое бремя на Господа, и Он поддержит тебя; он никогда не допустит перемещения праведников ».
Псалом 55:22 «Возложите на него все свои тревоги, потому что он заботится о вас.»-
Псалом 62: 8 «Надейтесь на Него во все времена, о люди; излейте свои сердца перед Ним. Бог — наше убежище ».
Филиппийцам 4: 6-7 Не беспокойтесь ни о чем. Вместо этого в любой ситуации через молитву и прошение с благодарением пересказывайте свои просьбы Богу. И мир Божий, превосходящий всякое понимание, будет охранять ваши сердца и умы во Христе Иисусе.
Псалом 94:19 «Когда много забот сердца моего, утешения твои веселят мою душу».
от Матфея 11:28 «Придите ко Мне все утомленные и обремененные, и я успокою вас.”
Не зацикливайтесь на этом.
К сожалению, люди склонны зацикливаться на негативе, который вреден для здоровья. Если вы сосредоточитесь на проблеме и не решите ее, это только усугубит ситуацию. Мы должны научиться оставаться неподвижными. Когда ваш разум движется со скоростью 120 миль в час, вам нужно сражаться. Не позволяйте своему уму преобладать и говорить о смерти и лжи.
Найдите тихое место, где вы можете просто размышлять о Христе и Его Слове. Когда вы начинаете зацикливаться на негативных вещах, они становятся реальностью в вашей жизни.Связь ума и тела чрезвычайно сильна. Разрушительные мысли и чрезмерные размышления могут усугубить эмоциональную или физическую боль. Давайте бороться с этими мыслями. Давайте вести войну и молиться за обновление нашего разума!
Филиппийцам 4: 8 «Наконец, братья и сестры, все, что истинно, что достойно уважения, что справедливо, что чисто, что любезно, что похвально, если что-то превосходное или достойное похвалы, думайте об этом. ”
Римлянам 12: 2 «Не соответствуй образцу этого мира, но преображайся обновлением ума твоего.Тогда вы сможете проверить и одобрить то, что есть воля Бога — Его добрая, приятная и совершенная воля ».
Isaiah 26: 3 Вы сохраните в совершенном мире всех, кто уповает на вас, всех, чьи мысли сосредоточены на вас!
Римлянам 13:14 «но облекитесь в Господа нашего Иисуса Христа, и не заботьтесь о плоти в похотях ее».
Иоанна 14:27 «Мир оставляю вам; Мир мой даю тебе; Я даю вам не то, что мир дает. Не позволяйте сердцу тревожиться и не бояться.”
Преодоление финансового стресса
Стресс и деньги идут рука об руку. Многие люди доверяют деньгам и даже не подозревают об этом, пока что-то не произойдет. Как вы думаете, почему многие люди покончили жизнь самоубийством во время Великой депрессии? Одна из причин, по которой мы отдаем десятину, — это доверие Богу богатство, которым Он нас благословил. Ваше богатство исходит от Господа. Все, что у вас есть, исходит от Него. Он знает ваши потребности и всегда готов их удовлетворить.Никогда в жизни я не замечал, чтобы верующий, приносящий десятину, оставался во время финансового кризиса. Никогда! Я не говорю, что мы не пройдем через финансовые испытания, но Бог всегда уступает. Мы можем не понимать, почему мы проходим через трудности, но всегда помните, что Бог может изменить вашу ситуацию в мгновение ока.
Матфея 6: 25-26 «Итак, я говорю вам, не беспокойтесь о вещах, которые вам нужны для жизни — о том, что вы будете есть, пить или носить. Жизнь важнее еды, а тело важнее того, что вы на него наносите.Посмотри на птиц. Они не сажают, не собирают урожай и не копят еду в сараях, но ваш Небесный Отец кормит их. Разве вы не знаете, что стоите намного больше, чем они?
Филиппийцам 4:19 «И Бог мой восполнит все ваши нужды по богатству Своему в славе во Христе Иисусе».
Второзаконие 31: 8 «Сам Господь идет впереди вас и будет с вами; он никогда не оставит вас и не покинет вас. Не бойся; не расстраивайтесь ».
2 Коринфянам 9: 8 «И может Бог обильно благословить вас, так что во все времена, имея все, что вам нужно, вы преуспеваете во всяком добром деле.”
Будь уязвимым и зависимым от Него
Мы так много стараемся делать во плоти. Наша первая реакция не должна заключаться в том, что мы можем сделать сами. Наша первая реакция должна упасть на Господа. Прекрасно знать, что Бог суверенен. Я должен напоминать себе, что даже если я не вижу того, что находится по ту сторону бури, я нахожусь в надежных руках. Я не хочу делать это в одиночку. Я знаю, что, если Бог не уйдет, выхода не будет.Частью роста в любовных отношениях с Господом является уязвимость и смирение перед Господом. Поговорите с Ним о своем стрессе. Поговорите с Ним о своей борьбе с доверием Ему. Поговорите с Ним о том, что происходит в вашей жизни. Я бы предпочел довериться всемогущему Богу, чем доверять себе. Мне так легко требовать, чтобы вы больше доверяли Богу, но как это сделать? Познакомиться с ним.
Когда вы начинаете познавать природу Бога, Его любовь к вам и Его характер, доверять Ему становится легче.Иногда мы забываем, что служим Богу Священного Писания. Мы служим тому же Богу, Который был с Ноем, Авраамом, Павлом, Иовом и т. Д. Как часто вы остаетесь наедине с Господом, чтобы понять, Кто Он? Мы никогда не должны быть слишком заняты, чтобы проводить с Ним время. Проводя время с Ним, вы растете. Вы начинаете обретать покой, потому что знаете кое-что о Его характере и Его доброте. Ваша вера становится сильнее, и даже несмотря на то, что может прийти страх, ваша вера никогда не колеблется. Вы уязвимы и все больше полагаетесь на Бога? Вы абсолютно уверены в Его любви к вам?
Псалом 40:17 Но я беден и нищ; пусть Господь думает обо мне.Ты мой помощник и избавитель; О мой Бог, не откладывай.
Псалом 62: 5-6 Я полагаюсь только на Бога; Я возлагаю на него надежду. Он один защищает и спасает меня; он мой защитник, и я никогда не проиграю.
Исаия 12: 2 «Воистину, Бог есть мое спасение; Я буду уповать и не бояться, потому что ГОСПОДЬ БОГ — моя сила и моя песнь, и Он также стал моим спасением ».
Римлянам 8:38 И я убежден, что ничто никогда не сможет отделить нас от любви Бога. Ни смерть, ни жизнь, ни ангелы, ни демоны, ни наши сегодняшние страхи, ни наши заботы о завтрашнем дне — даже силы ада не могут отделить нас от любви Бога.
2-е Коринфянам 12: 9-10 Каждый раз он говорил: «Моя благодать — все, что тебе нужно. Моя сила лучше всего проявляется в слабости ». Так что теперь я рад хвастаться своими слабостями, чтобы сила Христа могла действовать через меня. Вот почему я получаю удовольствие от своих слабостей, а также от оскорблений, невзгод, гонений и неприятностей, которые я терплю за Христа. Когда я слаб, я силен.
Псалом 138: 23-24 Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; Испытай меня и узнай мои тревожные мысли. Посмотри, нет ли во мне какой-нибудь оскорбительного пути, и веди меня путем вечным.
Proverbs 3: 5 Надейся на Господа всем сердцем, а не на разум твой;
С верующими можно разговаривать.
Хотя мы должны искать Бога, прежде чем говорить с другими о стрессе в нашей жизни, иметь сообщество — это здорово. Не бойтесь быть уязвимыми перед другими и рассказывать о том, что происходит в вашей жизни. Иногда Бог помогает вам через других. Благочестивые верующие любят друг друга, молятся друг за друга, дают друг другу советы и т. Д.
1 Коринфянам 12:26 Если одна часть страдает, каждая часть страдает с ней; если одна часть почитается, каждая часть радуется ей.

Не переживай все будет нормально: Не переживай, нормально все будет.

— Если с ним что-то случится, я не переживу.— Не переживай. В смысле, переживай. В смысле, нормально всё будет, не волнуйся.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Да Ст (Da St) – OK Lyrics

На понижение зарплаты не соглашусь

Осколки прошлого: заложников из Беслана до сих пор мучают кошмары | Статьи

Известных цитат и высказываний о том, что не волнуйтесь, все будет хорошо

Не волнуйся, все будет хорошо Известные цитаты и поговорки

Топ 16 Не волнуйся, все будет хорошо Цитаты

Известных цитат и высказываний о том, что не волнуйтесь, все будет хорошо

Не волнуйся, все будет хорошо Известные цитаты и поговорки

Топ 30 не волнуйтесь, все будет хорошо Цитаты

Не волнуйтесь! Все будет хорошо! | Оставайся дома Родитель, тревога и депрессия, # Вдохновение | Сообщение в блоге Свати Миттал

Don T Worry Quotes (57 цитат)

9 шагов, чтобы положить конец хроническому беспокойству

Кто беспокоит?

Что нас беспокоит?

Ты слишком беспокоишься?

не волнуйтесь, все будет — Traducción al español — ejemplos inglés

Otros результаты

25 воодушевляющих библейских стихов о стрессе и беспокойстве (сильные)

Leave a Reply Отменить ответ