Не вини себя ни в чем: Стихотворение «Не вини себя ни за что», поэт Шиян Татьяна

Стихотворение «Не вини себя ни за что», поэт Шиян Татьяна

Не вини себя ни за что,

Перестань, смотреть это «кино»»

Все осталось в прошлом,

Даже, если это было вчера,

Все равно, винить себя, — зря!

Зря, ты думаешь одно и тоже

И под «ложечкой» гложет!

Зря, прокручиваешь и ТАК и ЭТАК,

Все равно, случиться должно было, — ТАК!

Так — как назначено судьбой!

Так — как предначертано твоею Душой!

Так, как случилось, так и произошло,

Так уже, ХВАТИТ, перемалывать -

Это ты делаешь Зло!

Зло — это перемалывать одно и тоже,

И мысли, и жизнь держать в прошедшем слоге!

Уже все произошло

И смириться с этим, нужно уже давно!!!

Давно эта «история» крутилась,

А теперь взяла и завершилась.

Свершилось, предначертанное тобою самой

И знание об этом было принесено с собой.

С собой — по своему же желанию,

Чтобы смело пройти урок-покаяние.

Каяться тебе не за что -

Вы, как договорились, так и произошло!

Забудь, уже это «страшное» кино

И жить продолжай заодно.

Заодно со своею Душой

И с долгом, исполненным ею самой, -

Самой красивой женщиной на свете,

Даже, если это тебе сейчас, не заметно.

Заметно станет тогда,

Когда успокоится твоя Душа!

Когда «грех» свой отпустит

И шанса своего не упустит!

Впустит в жизнь новое убранство

И разберется с пространством, -

Со своими друзьями…

И познает себя с Новыми планами!

Запланируй жизнь Долгую и Счастливую,

Стань частью, своего Счастья!

Стань лапушкой! Стань заинькой!

Стань Зоинькой! -

Всем приметненькой, Всем приветливой

И излучай Свет, Свой!!!

Свой! Свой! А не чей-то слог и чья-то боль!

Стань счастливой женщиной на свете

И на душе будет только Светло!

Радость в себе посели

И в жизни ее размести!

Хватит, уже мести по сусекам,

Надо брать Счастье, целиком!

И не одним концом, — в дому или в быту,

А сплошь и наяву!!!

Пусть явью оно проявиться -

Ты с этим справишься!

Ты ведь еще совсем молодая,

Несмотря на то, что седая!

Ты еще — и озорная, и добрая!

Только не будь взрывная и недовольная!

Отныне, ты все вдоволь «наевшаяся»

И «песня» твоя льется речкой, -

Бездонной, с берегами «крутыми»,

Засеянными не крапивой,

А «рыбой с пивом»!

Татьяна Шиян

март 2016г.

А вы себя бережете? или

Сердце на «куски» рвете?

Дорогие мои читатели! Я БлагоДарю вас за проявленный интерес! Приглашаю к диалогу и буду рада, если вы поделитесь своими мыслями и своим мнением по теме этого стихотворения в комментариях ниже, а так же, кликните на кнопки соц. сетей!

С Любовью, к вам!

не вини себя ни в чем – Новости – Домашний

Главная
Новости
«Как извести любовницу за 7 дней»: не вини себя ни в чем

Даже юные девушки, еще не выйдя замуж, опасаются будущих измен. Что же это за беда, которая может настигнуть кого угодно? Можно ли к ней подготовиться и как быть? Смотрите на Dомашнем историю «Как извести любовницу за 7 дней».

06 окт 2022

Анна (Светлана Колпакова) попала в ту же ловушку, которая подстерегает всех женщин, беззаветно доверяющих мужу. Прекрасные отношения, четверо детей, и самое главное – уютный дом, дружелюбная атмосфера, чистота и порядок, забота и любовь. Что еще нужно мужчине? Оказывается, страсть.

Ничто так не угнетает представителя сильного пола, как вечные разговоры о родительских собраниях, сковородочках и занавесочках. За семнадцать лет совместной жизни Слава (Олег Масленников-Войтов) безумно устал от такой атмосферы. Или же просто прикрывается этим, чтобы оправдать свою связь с очаровательной коллегой Юлей (Анна Попова).

screen Славу буквально затянуло в новую любовь

Первой наличие любовницы вычисляет верная Анина подруга Яна (Ольга Медынич). Она повидала многих мужчин, ведь с юности заняла позицию свободной барышни – ни детей, ни мужей ей не надо. Не больше, чем романтические отношения, и ничего серьезного. Ее совет – ни в коем случае не признаваться, что знаешь про другую женщину. Только так соперницу можно переиграть, выживает более терпеливая. Однако Аня совершенно другой человек. Первым делом она собирает мужу чемодан. Второе – задает тот самый вопрос: есть ли у него другая? Ответ на него может все решить, Анна благородно решила дать Славе шанс быть счастливым с другой. Но для этого нужна смелость, а Слава позорно врет.

Активная Яна резво берется за организацию примирения. Она на сто процентов уверена, что это дело техники, ведь все мужчины склонны к походам налево, но вернуть супруга – задача жены. Но ее амбициозность тут же разбивается об один упрямый факт. Слава не хочет возвращаться. Вот такая вот задачка.

Жизнь непредсказуема. Что она преподнесет героям, узнаем на Dомашнем в мелодраме «Как извести любовницу за 7 дней».

В сериале также снимались Александр Никитин и Кирилл Гребенщиков.

Как перестать винить себя во всем

КЭТРИН ХЕРСТ

Нам важно брать на себя ответственность. Часто мы хотим полностью осознавать, какой вклад мы вносим в собственные трудности. В конце концов, если мы не задумываемся о наших личных ограничениях, мы лишаем себя важных возможностей измениться и вырасти.

Однако иногда мы слишком склонны критиковать и обвинять себя. Следовательно, иногда мы переигрываем свою отрицательную роль.

Если это ваш паттерн, вам может быть интересно, почему вы это делаете, и вы чувствуете себя беспомощным, чтобы сломать свой непродуктивный паттерн.

К счастью, есть конкретные вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить склонность к самобичеванию. Вместо этого вы можете разработать более здоровый метод оценки себя.

В этой статье мы рассмотрим, как перестать винить себя, выполнив семь шагов, которые бросят вызов вашим предположениям и изменят ваше мышление.

Мы будем обсуждать корни неуверенности в себе и самобичевания. Кроме того, мы предложим конкретные примеры, которые помогут вам понять, как вы можете применить эти советы по личному развитию в своей жизни.

Почему мы виним себя?

Существует много разных причин, по которым мы можем чрезмерно винить себя и обвинять себя в вещах, которые на самом деле находятся вне нашего контроля. Тем не менее, есть определенные общие жизненные ситуации, которые способствуют самобичеванию.

Вина из детских переживаний

В частности, винить во всем себя часто уходит своими корнями в молодость. Эти уроки могут содержаться в сообщениях, которые вы получали, когда росли.

Например, вы могли быть воспитаны так, чтобы брать на себя большую ответственность (например, заботиться о братьях и сестрах или заботиться о больных родственниках). Это может оставить вас с завышенным чувством собственной ответственности за жизненные события, даже когда вы сталкиваетесь с вещами, которые вы в конечном итоге не можете контролировать.

Точно так же, если вас высоко ценили в детстве, это может заставить вас чувствовать, что вы должны все делать правильно. Тогда может показаться, что ваша ценность зависит от ваших достижений.

Между тем, негативный опыт в молодости также может привести к самобичеванию. Возможно, вы были «непослушным ребенком» в своей семье и, как правило, становились виноватыми.

Или, может быть, вы усвоили идею, что обычно виноваты именно вы. Вырастая в строгой среде, вы также можете хорошо осознавать свои собственные недостатки; зная о последствиях нарушения правил, вы можете бояться совершать ошибки.

Самообвинение во взрослом возрасте

Если вы не можете проследить свое самообвинение до своего детства, возможно, трудный опыт во взрослой жизни повлиял на то, как вы себя видите, особенно когда вы делали выбор, который вы делаете сейчас. сожалеть.

Кроме того, если у вас есть склонность бороться с неизвестным или пытаться контролировать все в вашем окружении, вы обязательно будете чувствовать себя особенно плохо, когда что-то идет не так, как вы хотели бы.

Наконец, стоит отметить, что даже если корни вашего самообвинения остаются загадочными, вы все равно можете работать над этой негативной привычкой и развивать более позитивный, более реалистичный взгляд на себя.

Использование мощных техник и устранение ограничивающих убеждений — первый шаг к позитивному мышлению. Узнайте, как прорваться к лучшему себе… Щелкните здесь сейчас, чтобы получить бесплатную электронную книгу: «Руководство по использованию метода Хо’опонопоно».

Как перестать винить себя

Теперь, когда у вас есть представление о том, почему люди склонны чрезмерно винить себя, давайте рассмотрим, как вы можете бороться с таким образом мышления и работать над формированием более адекватного образа себя.

Выполняя каждый из следующих семи шагов, подумайте, как вы могли бы применить этот совет в своей жизни. Хотя вы получите пользу от применения каждого совета, спросите себя, какой из них лучше всего подходит для вашей личности и ваших конкретных обстоятельств. Вам не нужно выполнять шаги по порядку. На самом деле, вы можете найти некоторые из них более естественными или мощными, чем другие.

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ОТ DR. ДЖО ВИТАЛЕ
Узнайте, как освободить себя от отрицательной энергетической нити в вашей жизни

Бесплатная электронная книга раскрывает малоизвестную мощную «древнюю» технику выявления и устранения ограничивающих убеждений, которая поможет вам прорваться к лучшему себе
(поднимет вас на более высокий уровень сознания) «Избавление от негатива в вашей жизни»

1. Разговаривайте с другими

Прежде всего, вы можете быть удивлены тем, насколько общение с другими людьми может помочь вам справиться с тревогами и сохранить реалистичность.

Найдите людей, которым вы действительно доверяете. В идеале эти люди должны быть хорошими слушателями и не чувствовать себя некомфортно из-за трудных разговоров. Когда вы приглашаете других людей поделиться своими мыслями, вы также получаете возможность увидеть свою ситуацию с другой точки зрения. Иногда этот сдвиг может уменьшить чувство ответственности, которое вы испытываете, давая вам чувство облегчения.

Самобичевание также можно облегчить, поговорив с терапевтом. Эти специалисты могут оказаться особенно полезными для того, чтобы помочь вам понять, почему вы берете на себя такую большую ответственность. Кроме того, психотерапевты не заинтересованы в вашем жизненном выборе. Напротив, друзьям и членам семьи может быть трудно выразить свои чувства по отношению к вам. В качестве бонуса хороший терапевт дает вам опыт абсолютно непредвзятого принятия, что может повысить вашу самооценку.

2. Переформулируйте свои мысли

Когда вы поймете, как перестать винить себя во всем, вы начнете осознавать, насколько важным может быть ваш внутренний критик. Очень важно обращать внимание на то, как вы разговариваете сами с собой и какие мысли у вас возникают.

Остерегайтесь осуждающих мыслей, таких как «должен» и «должен», и вместо этого переходите к таким словам, как «мог бы».

Каждый раз, когда вы резко осуждаете себя, спросите себя, откуда на самом деле исходит этот голос. Часто это будет голос человека, с которым вы выросли, важной фигуры в вашей жизни или голоса, представляющего ожидания общества.

Чтобы внести конкретные изменения в свой внутренний диалог, сознательно попытайтесь перевернуть негативные мысли. Например, если вы думаете: «Я должен зарабатывать больше денег», замените это на «Что я могу сделать, чтобы получать больше удовольствия от работы?» или даже «Я зарабатываю достаточно денег, чтобы оставаться здоровым, счастливым и в безопасности».

3. Учиться и двигаться дальше

По умолчанию вы, вероятно, рассматриваете их как признаки неудачи или слабости. Однако вместо этого вы можете рассматривать ошибки как возможности для обучения.

Часто полезно сделать это в письменной форме. Начните с написания предложения, которое отражает то, что произошло. Затем бросьте вызов себе и придумайте три вещи, которые вы приобрели. Например, если вы чувствуете, что свидание прошло неудачно, возможно, вы узнали, что важно быть искренним (а не пытаться «выступать») и что вы не очень ладите с людьми, которые ставят работу выше жизни.

Кроме того, научиться тому, как перестать винить себя, означает выработать конкретный способ избавления от ошибок. После того, как вы задокументировали свой урок, четко подведите черту под тем, что произошло. Вместо этого направьте свои мысли на прогресс. Напомните себе, что движение вперед — это часть того, чтобы сделать все возможное и реализовать свой потенциал; ничего не выиграешь от погрязших в ошибках.

4. Берите на себя ответственность, а не обвиняйте

Как упоминалось в самом начале, между обвинением и ответственностью существует важное различие. Когда вы вините себя, вы чувствуете вину за то, что сделали. Таким образом, вы можете даже почувствовать некоторую ненависть к себе.

В отличие от этого, принятие на себя ответственности заключается в оценке роли, которую вы сыграли, и, при необходимости, возмещении ущерба. Например, если вы упускаете из виду что-то на работе, обвиняя себя, вы думаете, что плохо справляетесь со своей работой, чувствуете себя подавленным и стыдитесь.

Между тем, принятие на себя ответственности включает в себя понимание того, почему вы допустили ошибку, признание ее перед своей командой и принятие мер, чтобы предотвратить повторение подобных ошибок в будущем.

Несмотря на то, что перестать винить себя — это здорово, взять на себя ответственность необходимо для зрелых, здоровых отношений во всех аспектах вашей жизни и для роста. Кроме того, люди восхищаются смелостью и честностью, которых требует принятие ответственности. Поэтому это также хороший способ стать образцом для подражания для других.

5. Начни любить себя

Демонстрация любви к себе и заботы о себе также помогает предотвратить чрезмерное самообвинение.

Проанализируйте, как вы проводите время. Спросите себя, уделяете ли вы достаточно энергии своим хобби, страстям и своему благополучию. Многие люди просто погружаются в шаблон удовлетворения потребностей других людей. Тем не менее, вы должны сознательно выкраивать время для себя, если хотите развить в себе искреннюю любовь к себе. И не забывайте, что забота о себе также требует перехода к любовным отношениям и дружбе, отказа от токсичных или истощающих факторов, которые изжили свое предназначение.

Кроме того, старайтесь концентрироваться на позитиве. Один из способов сделать это — заставить себя думать о пяти вещах, за которые можно чувствовать благодарность в конце каждого дня. А когда дело касается себя, бросьте себе вызов и подумайте хотя бы об одной вещи, которая вам понравилась в себе в тот день.

6. Очистите свой разум

Наконец, самообвинение и общий негатив легче обнаружить и легче предотвратить, если вы выработаете привычку практиковать упражнения на осознанность или техники медитации. Эти стратегии помогают сосредоточиться на настоящем моменте. Они также помогают очистить его от посторонних деталей, которые могут затуманивать ваши мысли.

Например, попробуйте простую 10-минутную дыхательную медитацию, во время которой вы закроете глаза и сосредоточитесь на глубоком вдохе и выдохе. Вы заметите, что ваш сердечный ритм замедляется, и ваш разум успокаивается.

Вы также можете добавлять в свои медитации подтверждающие утверждения. Попробуйте повторять такие предложения, как «Я учусь на своих ошибках и иду дальше» или «Меня любят, и я достаточно хорош». Эти утверждения можно произносить и вне контекста медитации. Например, некоторые люди любят повторять аффирмации перед зеркалом перед началом дня, повышая самооценку и начиная утро с позитивного настроя.

Вы развили понимание природы и корней самообвинения, а также овладели некоторыми из самых мощных методов, которые вы можете использовать для борьбы с ним. Но зачем останавливаться на достигнутом?

Избавление от негатива действительно может помочь вам максимально использовать себя и свою жизнь! И если вы похожи на большинство из нас, вы испытываете определенную степень негативизма, даже когда не обвиняете себя.

Здесь на помощь приходит метод Хо’опонопоно! Этот метод является древней техникой, которую лидер Закона Притяжения Джо Витале развивает и модернизирует в своей бесплатной электронной книге «9».0045 Удаление негатива из вашей жизни “.

То, что вы можете ожидать от этой книги, — это пошаговое руководство, которое поможет вам бросить вызов всем своим ограничивающим убеждениям и заменить их позитивными и самоутверждающимися убеждениями, поддерживающими устойчивые изменения.

Боретесь ли вы с плохим настроением, хотите сменить карьеру, жаждете найти любовь или устали от неудач, Джо Витале может направить вас к более здоровому и продуктивному мышлению. Известный своим откровенным, прямолинейным стилем и практичностью, он уже помог тысячам читателей навсегда избавиться от негатива.

Присоединяйтесь к ним сегодня!

Нравится то, что вы прочитали?

сообщите об этом объявлении

Трудно освоить Закон Притяжения? Пройди тест сейчас!

Не вините себя — CareyNieuwhof.

com

Поделиться этой записью

Во вчерашнем сообщении в блоге мы рассмотрели разницу между лидерами, которые берут на себя ответственность, и лидерами, которые вместо этого обвиняют других людей и вещи в своих ошибках.

Сегодня я хочу обратить внимание на критическую ошибку, которую совершают многие лидеры: на пути от обвинения других к принятию на себя полной ответственности лидеру легче застрять, обвиняя себя. Потому что мы чувствуем, что нужно кого-то винить, и потому что мы больше не виним других, мы просто виним себя. Это существенная ошибка. (Я знаю, что склонен к этому. Иногда я одержим ошибкой и, искренне желая не винить других (я очень много работаю над этим), я иногда виню себя.) Это возникает достаточно невинно, потому что вы’ Наверняка многие люди говорили вам: «Не вините себя». Но поскольку вы не будете винить других и не должны винить себя, ответственность каким-то образом теряется в этой суматохе. И это проблема.

Хотя обвинение себя может быть шагом вперед по сравнению с обвинением других, оно затормозит ваш рост как личности и лидера. И то, что никто не берет на себя ответственность, является большой ошибкой.

Итак, как вы справляетесь с этим? Измените свое мышление:

Думайте о лидерстве как о принятии ответственности , а не возложении вины.

Ответственность почти всегда полезна. И наоборот, мне еще предстоит найти контекст, в котором обвинение действительно помогает ситуации, кроме как в моментальной попытке спасти команду. В долгосрочной перспективе его преимущества сомнительны.

Вот некоторые ключевые различия между виной и ответственностью:

Вина смотрит в прошлое. Ответственность смотрит в будущее.

Блейм смотрит наружу. Ответственность смотрит внутрь.

Обвинение сосредотачивается на вещах, находящихся вне вашего контроля. Ответственность сосредоточена на вещах, находящихся под вашим контролем.

Вина разрушительна. Ответственность конструктивна.

Винить больно. Ответственность помогает.

Как лидер, лучшее, что вы можете сделать, это взять на себя ответственность. Если вы будете винить себя, вы попадете в порочный круг негативизма. Если вы возьмете на себя ответственность, вы будете расти.

В какой-то степени я думаю, что это связано с исповедью. Исповедь без покаяния и прощения может привести к жалости к себе. Исповедь, сопровождаемая покаянием и прощением, ведет к преображению.

Точно так же принятие ответственности в качестве лидера ведет к трансформации.

В чем ты себя винишь? Как вы можете вместо этого взять на себя ответственность?

То, что раньше работало, больше не работает. Что мне делать дальше?
. Почему мы не видим результатов, даже если прилагаем усилия?
Какое правильное решение на будущее, когда все так неопределенно?

Академия для вас, если вы являетесь пастором, руководителем служения, церковным руководителем или религиозным бизнес-лидером, стремящимся возглавить процветающую и здоровую церковь .

Избавьтесь от борьбы уже сегодня, присоединившись к динамичному сообществу, где церковные лидеры делятся стратегиями и идеями, чтобы помочь друг другу придать импульс своему служению:

Ежемесячные коучинговые звонки в прямом эфире
8 курсов церковного руководства по запросу
Ресурсы для группового обучения
Более 1750 коллег и наставников высшего уровня

Готовы изменить траекторию вашей церкви?

Присоединяйтесь к Академии искусства лидерства сегодня