Нельзя за детьми доедать: Почему нельзя доедать за ребенком: народные приметы

закрыть

Скопируйте этот код и вставьте его на своем сайте:

<div><strong><a href=»https://volna.org/roditelyam/pochemu-nelzya-doedat-za-detmi.html» title=»Почему нельзя доедать за детьми и как быть» target=»_blank» &gtПочему нельзя доедать за детьми и как быть</a></strong><iframe src=»https://volna.org/iframe/125548/» frameborder=»0″ marginwidth=»0″ marginheight=»0″ scrolling=»no» allowfullscreen></iframe></div>

Руководство для мамы по послеродовому питанию и аппетиту

После того, как вы родили своего последнего малыша, вы можете быть в восторге от возможности снова есть (и пить!) как обычно. Но ваше питание и аппетит не возвращаются — и не должны — сразу же возвращаться к норме после родов. Вы можете колебаться между отсутствием аппетита сразу после рождения, чувством сильного голода и обратно, а продукты, которые вам нравятся и в которых вы нуждаетесь, могут иногда не совпадать друг с другом.

Давайте разберемся, что может ожидать матерей после родов, и что вы должны стремиться есть как для собственного здоровья, так и для здоровья вашего ребенка.

Новорожденные часто испытывают кратковременную потерю аппетита в первые несколько дней после родов. Это может произойти просто из-за того, что вы устали или все еще испытываете некоторую боль, и вы можете просто чувствовать себя слишком занятым и перегруженным, чтобы нормально питаться.

Но правильное питание в достаточном количестве важно для вашего выздоровления, даже если у вас еще нет аппетита. Придерживайтесь питательных закусок и частых приемов пищи небольшими порциями, и это поможет вам продержаться до тех пор, пока к вам не вернется аппетит.

Многие матери обнаруживают, что к ним быстро возвращается аппетит, если они начинают кормить грудью, поскольку для производства молока требуется довольно много дополнительной энергии и пищи. Повышенное чувство голода здесь совершенно нормально и полезно — вы кормите и себя, и ребенка!

Однако, если вы испытываете потерю аппетита, которая длится в течение нескольких недель, вы можете попросить своего врача провериться на послеродовую депрессию. Потеря аппетита является распространенным симптомом депрессии, и лучше всего обратиться к специалисту, если он не проходит или если у вас есть другие симптомы депрессии.

Варианты питания после родов ничем не отличаются от обычного здорового питания. Вы должны придерживаться свежих, цельных продуктов из различных пищевых групп, чтобы вы (и ваш ребенок, если вы кормите грудью) получали полный набор питательных веществ.

Для молодых мам жизненно важно есть много клетчатки и пить много воды, чтобы избежать запоров, которые очень распространены после родов. Кормящие мамы также должны есть много кальция, так как в первые несколько месяцев младенцам требуется довольно много кальция, а также белка.

Некоторые из лучших продуктов для мам в послеродовом периоде:

По сути, вы должны питаться здоровой и разнообразной пищей, чтобы вы и ваш ребенок получали все необходимое в эти важные первые месяцы. Во время ухода за новорожденным может быть трудно сесть за обычную еду, поэтому наличие готовых закусок и блюд под рукой может помочь вам хорошо питаться, не утомляя себя.

После ограничений на употребление определенных продуктов во время беременности, таких как суши, мясные деликатесы и кофеин, вы, вероятно, будете рады узнать, что во время восстановления после родов нет ничего запретного! Даже если вы кормите грудью, ваш ребенок не может заболеть от этих продуктов через ваше грудное молоко.

При этом, если вы решите кормить грудью, вам следует ограничить потребление кофеина до 300 миллиграммов в соответствии с CDC (это примерно 2-3 чашки кофе в день). Также рекомендуется подождать 2-3 часа после употребления напитка, чтобы кормить грудью, или кормить непосредственно перед тем, как выпить.

Многие молодые мамы беспокоятся о том, что у их детей может развиться пищевая аллергия на молочные продукты, яйца или арахис, но на самом деле пищевая аллергия встречается реже, чем вы думаете. Младенцам действительно нужно время, чтобы их маленькие желудки приспособились к более разнообразной диете, чем они питались в утробе матери, поэтому часто разумно не исключать целые группы слишком быстро. Если вам нужно отказаться от молочных продуктов, убедитесь, что вы получаете достаточно кальция из других источников, таких как листовая зелень и тофу.

Заблаговременное планирование, где это возможно, поможет вам иметь под рукой здоровую пищу, чтобы правильно питаться было легко. Вы будете достаточно заняты уходом за новорожденным, не беспокоясь о собственной еде — здоровые полуфабрикаты — отличный вариант.

И лучший совет — не забывать быть добрым к себе! Вам понадобится время, чтобы оправиться от родов, и иногда можно покопаться в десерте, который принес добрый сосед или член семьи. Просто убедитесь, что вы едите много здоровой пищи, и вы и ваш ребенок будете в порядке.

Больной малыш не хочет есть и пить

Послушайте эту статью: 

Ваш браузер не поддерживает тег audio.

Предпочтения малышей в еде и общий аппетит часто меняются со временем. Всем родителям знакомо разочарование малыша, который однажды съел клубнику, а на следующий день не притронулся к ней. Разочарование усугубляется, когда ваш ребенок заболевает.

Привередливому едоку может стать почти невозможно угодить, когда он подхватывает простуду или желудочный сбой.

Вы можете не думать о том, какие продукты и напитки предложить вашему малышу, когда он заболеет, но небольшое ноу-хау может помочь вам подготовиться к тому, чтобы вылечить его в следующий раз, когда он подхватит микроб.

В этой статье мы дадим советы о том, как напоить больного малыша, а также предложим варианты еды и закусок.

Нормально ли, что больные малыши меньше едят и пьют?

У большинства малышей снижается аппетит, когда они плохо себя чувствуют. Иногда ребенок просто чувствует себя слишком усталым или капризным, чтобы есть, в то время как его иммунная система занята борьбой с насекомым.

Если ваш ребенок не хочет есть, вы можете начать беспокоиться о вредных привычках в еде, потере веса или дефиците питательных веществ. Для большинства легких детских болезней эти заботы — просто тревоги, которые мы, как родители, должны отбросить в сторону.

Подумайте о том, что вы чувствуете, когда заболеваете. Вы можете почувствовать изменение аппетита, быть слишком усталым, чтобы сидеть за столом или жевать что-либо, спать больше, чем обычно, или чувствовать себя немного голодным, но ничего не кажется привлекательным.

Изменение аппетита может быть одним из первых признаков того, что ваш малыш плохо себя чувствует. Если их потребление пищи или интерес к еде внезапно и нехарактерно снизились, пришло время обратить на это внимание. Проведите инвентаризацию любых других симптомов, таких как лихорадка или гиперемия, особенно у очень маленьких детей, которые еще не могут выразить словами то, что они чувствуют.

Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вашему малышу есть и пить, чтобы получать питание и питье, необходимые для поддержки его иммунной системы и быстрого восстановления.

7 советов по кормлению больных малышей 

1. Не заставляйте их есть.

Принуждение, подкуп и нависание над больным малышом, который не проявляет интереса к своей обычной еде и закускам, могут иметь неприятные последствия, заставить вашего ребенка есть еще меньше и стать стрессовым и неприятным опытом для всех вовлеченных сторон.

Если ваш малыш не ест, сосредоточьтесь на питье. Предотвращение обезвоживания и возмещение потерянной жидкости всегда имеют приоритет над кормлением твердой пищей.

2. Выбирайте безопасные продукты.

Сейчас не время предлагать новые продукты или вкусы. Подумайте о том, как вы себя чувствуете, когда болеете, и о еде, которую вы едите и которой не хотите. Скорее всего, вы доберетесь до более утешительных блюд, таких как суп, тосты и крекеры, и сохраните новые рецепты на другой день.

3. Предлагайте легко усваиваемую пищу.

Откажитесь от тяжелой, жирной или жареной, сильно приправленной специями и сладкой пищи, когда ваш ребенок болен. Мягкая пища обычно лучше переносится. Это особенно важно, если ваш ребенок имеет дело с желудочным жуком. Чувствительному желудку может быть трудно удерживать и переваривать сладкие, жирные и сильно приправленные продукты.

4. Предлагайте меньшие порции.

Большое количество еды или питья может ошеломить ребенка в любой день, но особенно когда он плохо себя чувствует. Вы должны попытаться предложить им обычную еду и закуски, но не удивляйтесь, если обнаружите, что ваш ребенок пасется в течение дня, пока он болен. Может показаться, что вы круглосуточно дежурите по перекусам, но верьте, что обычный аппетит и график приема пищи вашего ребенка вернутся, когда он почувствует себя лучше.

5. Слушайте своего ребенка.

Пусть едят что хотят, когда хотят, в пределах разумного. Человеческое тело невероятно умно, и дети будут есть, когда будут готовы. Если ваш ребенок просит что-то конкретное, дайте ему это. У вас будет достаточно времени, чтобы вернуться к своему обычному графику приема пищи и правилам приема пищи, когда они почувствуют себя лучше.

6. Попробуйте продукты с пробиотиками.

Если вашему ребенку прописали антибиотики, предложение продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт или кефир, может помочь предотвратить расстройство пищеварения, вызванное лекарствами. Вы также можете попросить своего педиатра порекомендовать детскую пробиотическую добавку.

7. Не ждите помощи.

Если ваш больной ребенок отказывается от еды и питья, немедленно обратитесь к педиатру.

Чем кормить больных малышей

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных болезней малышей, их влияние на аппетит малыша, а также конкретные продукты и напитки, которые помогут справиться с каждой из них.

Чем кормить малыша при лихорадке

Когда у вашего малыша поднимается температура, он может быть более беспокойным, чем обычно, или иметь меньше энергии, что может снизить его интерес ко всему, включая прием пищи. Самая большая проблема при лихорадке — это поддержание достаточного количества жидкости в организме, чтобы предотвратить обезвоживание.

Если ваш ребенок жалуется на ощущение жара или холода во время лихорадки, вы можете предложить охлаждающие или согревающие жидкости, чтобы помочь ему чувствовать себя более комфортно. Попробуйте предложить их обычную еду и любимые продукты, если у них жар без других симптомов, но, как всегда, не заставляйте и не подкупайте их есть и берите пример с вашего ребенка.

Простудные заболевания головы и грудной клетки часто сопровождаются заложенностью носа, насморком и кашлем. Жидкости и продукты с высоким содержанием воды — лучшие друзья вашего малыша, пока он борется с простудой. Жидкости могут способствовать разжижению слизи, чтобы ее было легче вывести при кашле или сморкании.

Пар от теплых блюд также помогает разжижать слизь и облегчает заложенность носа. Предложение согревающих супов, бульонов, горячего шоколада и чая без кофеина (конечно, под присмотром) — все это хорошие варианты.

Чем кормить малыша при боли в горле

Боль от боли в горле может вызвать дискомфорт при глотании пищи и жидкости, из-за чего ваш малыш может есть меньше, даже если он голоден. Кислые продукты могут раздражать уже воспаленное и больное горло.

Может помочь отказаться от следующих продуктов, пока у вашего малыша не пройдет боль в горле: 

• Апельсиновый сок
• Ананасовый сок
• Дольки или дольки апельсина
• Томатный сок
• Томатный суп

Очень холодные или теплые жидкости могут успокаивать и облегчать боль в горле. Вы можете попробовать предложить:

• Смузи, смешанные с замороженными фруктами и/или кубиками льда
• Фруктовое мороженое
• Замороженный йогурт или мороженое
• Ледяная вода
• Холодный яблочный сок или сидр 
• Холодный пудинг
• Горячий шоколад
• Травяной чай без кофеина

Чем кормить малыша при диарее и рвоте

Если у вашего ребенка рвота или диарея, у вас может возникнуть соблазн подождать, пока она не пройдет, чтобы предложить еду или питье. Однако рвота и диарея могут быстро обезвожить ребенка.

Самое важное, что следует помнить, если у вашего ребенка рвота или диарея, — это продолжать давать ему небольшое количество жидкости, чтобы компенсировать потерю.

Попробуйте предлагать 1 или 2 столовые ложки (1 или 2 унции) воды, кокосовой воды или электролитного раствора каждые 15–30 минут, если у него рвота или диарея. Держитесь подальше от подслащенных напитков и соков, так как содержание сахара может усугубить диарею.

Небольшие количества, скорее всего, переносятся лучше, чем попытки заставить их выпить полную чашку.

Если они не дают жидкости маленькими глотками, увеличьте количество жидкости, которое вы даете им каждые 15–30 минут.

«Диета BRAT» рекомендует давать бананы, рис, яблочное пюре и тосты при желудочных заболеваниях. Эти продукты содержат простые углеводы, которые обеспечивают энергию и легко усваиваются.

Увлажняющие продукты и напитки для больных малышей

Лихорадка, диарея, рвота или просто отказ от жидкости в течение длительного периода времени могут подвергнуть вашего малыша серьезному риску обезвоживания. Если вы обеспокоены тем, что ваш малыш обезвожен, немедленно обратитесь к педиатру.

Лучший способ предотвратить обезвоживание и восполнить потери жидкости из-за рвоты, диареи или пота — держать чашку полной и поощрять ребенка пить из нее в течение дня. Использование любимой чашки, сумасшедших соломинок или пипетки для жидкости, чтобы «разбрызгивать» жидкости из чашки, пробуждает у малыша интерес к тому, чтобы пить больше.

Вода — лучший выбор, но если вам трудно заставить их пить ее, вот несколько других идей для питья:

• Еще смеси на растительной основе для малышей и детей младшего возраста
• Кокосовая вода
• Разбавленный сок
• Молоко на выбор
• Прозрачные бульоны
• Фруктовое мороженое
• Смузи или молочные коктейли, приготовленные из фруктов, молока, йогурта или других растительных смесей

Если ваш малыш все еще находится на грудном вскармливании, вы можете кормить грудью или предлагать сцеженное молоко в максимально возможной степени, пока он болен. Грудное молоко увлажняет и содержит питательные вещества, которых им может не хватать из твердой пищи во время болезни.

Если ваш ребенок отказывается от жидкости, попробуйте предлагать ему продукты с высоким содержанием воды. К ним относятся:

• Йогурт
• Пудинг или чиа-пудинг
• Пакеты для пюре или смузи, купленные в магазине
• Арбуз
• Канталупа
• Медовая дыня
• Ананас
• Яблоки
• Клубника
• Персики
• Огурцы
• Кабачок
• Морковь
• Помидоры
• Салат

Идеи блюд и закусок для больных малышей

В дополнение к вышеупомянутым идеям, вот несколько других блюд и закусок, которые просты в приготовлении и подаче и имеют более мягкий вкус, предпочитаемый больными малышами.

• Тост
• Выберите 100% цельнозерновые продукты или пророщенные тосты, чтобы получить дополнительную клетчатку, витамины и минералы
• Оригинальные начинки для тостов могут побудить больного малыша откусить несколько кусочков. Попробуйте ореховое масло и пюре из клубники или малины, банановое пюре и корицу или хумус и сливочный сыр.

• Блинчики или вафли
• Попробуйте приготовить собственное тесто из цельнозерновой смеси и добавить банановое пюре, тыквенное пюре или смешать тесто со шпинатом, чтобы получить дополнительные фрукты и овощи.

• Яичница-болтунья

• Овсяная каша, приготовленная из молочного или немолочного молока или молочной смеси

• Картофельное пюре или сладкий картофель

• Супы и бульоны
• Куриная лапша или куриный рис обычно нравятся детям. Овощной рисовый суп — хороший вариант для вегетарианцев и веганов.

• Каши, макаронные изделия или рис
• Выбирайте 100% цельнозерновые хлопья без сахара

• Яблочное пюре с корицей

• Фрукты 
• Мягкие сорта обычно лучше переносятся детьми, когда они плохо себя чувствуют. Попробуйте клубнику, чернику, малину, бананы и спелые груши.

• Овощи
• Попробуйте мягкие овощи, приготовленные на пару или запеченные, например, морковь и брокколи. Предложение соуса, такого как хумус, кетчуп или заправка для ранчо, может помочь побудить вашего малыша откусить немного овощей, но не удивляйтесь, если ваш малыш воротит нос от овощей, когда они плохо себя чувствуют.

Следует ли моему больному малышу избегать молочных продуктов?

Некоторые люди избегают употребления молока, йогурта и сыра во время болезни, полагая, что это может усилить заложенность носа, сопровождающую простуду головы и грудной клетки. Нет никаких научных доказательств того, что молочные продукты увеличивают выработку слизи или сгущают слизь, поэтому эта теория может быть сказкой старых жен.

Тем не менее, ответ на вопрос, давать ли молочные продукты больному малышу, не является однозначным «да» или «нет». Некоторые люди замечают, что чувствуют себя хуже, чем после болезни, и едят молочные продукты.

Больным малышам не нужны молочные продукты, поскольку есть много других продуктов и напитков, которые вы можете предложить им для удовлетворения их потребностей в питании и увлажнении. Однако, если ваш малыш привык выпивать по утрам чашку коровьего молока или просит бутерброд с сыром на гриле, эти знакомые продукты могут быть утешительным источником питания, когда он плохо себя чувствует.

Конечно, если ваш малыш обычно не ест много молочных продуктов, нет причин предлагать его, когда он болен.

Лучшее, что вы можете сделать, это обратить внимание на ухудшение симптомов у вашего больного малыша после чашки молока или йогурта. Если вы заметили какие-либо изменения или опасаетесь, что молочные продукты потенциально могут усугубить их заложенность, лучше пропустить их.

Линейка продуктов Else полна питательных немолочных заменителей молока, которые можно подавать отдельно или смешивать с фруктами и овощами для приготовления смузи или «молочного коктейля». Немолочные йогурты, приготовленные из кокосового молока или орехов кешью, также могут быть хорошей альтернативой для детей, которые любят йогурт, но могут отказаться от него, пока лечатся от простуды.

Если у вашего малыша проблемы с желудком, молочные продукты могут быть сомнительными. Чувствительный желудок может с трудом переваривать молочные продукты. Опять же, лучше пропустить коровье молоко и рецепты, приготовленные из молочных продуктов, если вы сомневаетесь. После того, как ваш малыш оправился от приступа рвоты или диареи, можно снова предложить коровье молоко и другие молочные продукты, если они этого хотят.

Видеть, как ваш малыш плохо себя чувствует, и пытаться справиться с его симптомами — неприятный опыт, но большинству родителей рано или поздно приходится с этим сталкиваться.