Ничего не чувствую во время секса — Сексология — 26.06.2013
анонимно
Здравствуйте! У меня серьезная проблема — я ничего не чувствую во время секса. Кроме трения. Еще немного бывает приятно, когда он входит, но это быстро проходит.
Половую жизнь веду год, с одним партнером. Позы пробовали разные, никак. Надоело уже притворяться, что получаю хоть какое-то удовольствие. Думаю, если признаюсь своему мч, что вообще-абсолютно-ничего не чувствую, его это серьезно заденет.
На УЗИ мне сказали, что у меня небольшая матка, а значит и проход. Может, мы с ним чисто физиологически не совместимы? Например, у него слишком большой размер для меня. Иногда чувствую неприятное давление на мочевой пузырь.
Как такового возбуждения нет(никаких пульсация ТАМ, бабочек и тп). Просто в голове — хочу, а в теле нет никаких признаков, кроме выделений. Может партнеру стоит поработать над предварительными ласками? Как-то пыталась ему намекнуть об этом, даже решила сказать, как надо, но его это только разозлило.
Они могут помочь, как думаете?
Подскажите, какие есть варианты решения этой проблемы? Как увеличить чувствительность в этом месте? Или мне так и придется всю жизнь притворяться?Ничего не чувствую во время секса
Анастасия
Ничего не чувствую во время секса.
На место отключенной чувствительности всегда приходит ментальный контроль: «может с этим», «а может вот в такой позе», «это я неправильная», «это он недотягивает»… Пока можно только предполагать, что чувствительность притупилась с целью психологической защиты от каких-то разрушающих переживаний, которые в раннем детстве были невыносимы для детской психики.
Секс — феномен разноплановый и психологически для каждого человека является способом переживать очень разные чувства, включая физические и реализовывать очень разные потребности, включая психологические. В чем заключается именно Ваша блокировка и в каких направлениях Ваших потребностей и травм следует рассматривать ее — это вопрос индивидуальной работы с психологом.
Пока можно только догадываться… В основном и в общем, проблемы секса — это вопрос доверия, в первую очередь самому себе, вопрос принятия, в первую очередь самого себя. Самое токсичное чувство, которое может блокироваться зажимами в теле или/и притупленной чувствительностью, это — стыд и страх.
Анастасия
Пробовала с разными людьми, в разных позах и местах….. Возбуждение есть—а хотя бы небольшого удовольствия нет.
Так может быть Ваша цель в сексе не получение удовольствия, а именно само возбуждение с разными людьми, в разных позах и местах? Не для удовольствия Вы секс используете…. Очень смахивает на отыгрывание потребности в абсолютной свободе.
Анастасия
Возбуждение есть—а хотя бы небольшого удовольствия нет. Только моральное, и то не всегда.
Я могу только догадываться, что такое моральное удовольствие. Очевидно, речь идет об удовлетворении, что все было типа «зашибись».
Мне кажется, Анастасия, в Вашем сознании произошел когда-то сдвиг с мотива на цель.
Ну, например, по аналогии с жаждой. Мотив — утолить жажду, а цель — найти стакан воды. Вы вроде бы целью Вашего секса называете удовольствие, наверное Вы имеете в виду оргазм. Тогда каков мотив? На этот вопрос важно ответить ясно. Потому, что если, например, эта цель призвана поднять Вашу женскую самооценку, то тогда это ложная цель. Она не будет работать. Потому, что, во-первых, ее удовлетворение лежит в несколько иных плоскостях людских взаимоотношений (это сфера внутреннего доверия, открытости, принятия, многое вытекает из проблемных отношений с матерью). А во-вторых, мотив любых действий из чувства неполноценности предполагает контроль, какие уж тут тогда чувства и удовольствия… Ну это только один пример возможной путанницы. Что именно у Вас, нужно разбираться лично на консультациях.
Всего доброго!
Анжелика Станкевич, Диалогово-феноменологическое направление, Skype.
Ничего не чувствую во время секса (1 ответ)
Ничего не чувствую к мужу во время секса и чувства угасли
Ничего не чувствую к мужу во время секса и чувства угасли
Здравствуйте, Надежда.
Угасание чувств к мужу может быть связано с изменением отношений между вами после появления ребенка. Информации об этом не хватает. Появление ребенка это стрессовый период, изменение состава семьи, семейных ролей, образа жизни мамы всегда, да и всех членов семьи обычно. Как вы пережили этот период. Если если недоговоренности, недовольства, обиды, сильная усталость, неравномерность распределения бытовой нагрузки и нагрузки по уходу за ребенком, + ухудшение здоровья, то совершенно естественно, что все это может вызвать отдаление партнеров друг от друга. И тогда исчезновение сексуального желания — это скорее следствие исчезновения тепла, близости и доверия в отношениях.
Обычно, если отсутствие секса, рассматривается не как причина проблем в отношениях, а как их следствие, тогда становится виден вклад каждого из партнеров.
Мой организм истощен и произошёл сбой во мне, это лечится со временем. Что делать? Мужу это надоело, он не получает от меня любви, тепла и тех ласк.Хочет уйти.
Хочет уйти.Печально, но позиция мужа пока не похожа на позицию партнера, который заинтересован в отношениях, который готов видеть и свой вклад в то, что происходит. Похоже, ему важно получить любовь тепло и секс от вас. Как он относится к заботе о вас, о ребенке, к своему вкладу в то чтобы освободить вас от нагрузки чтобы вы могли больше отдыхать, лечиться, как он видит свой вклад в гармонизацию ваших сексуальных отношений, вы не пишите. Возможно, он относится к этому ответственно и готов чтото делать для сохранения семьи и для того чтобы в ней было хорошо не только ему, но и вам.
Если решите обратиться, я буду рада вам помочь.
С уважением, психолог,
Макарова Лола.
Во время секса я ничего не чувствую | Эльтуиция
Во время секса я ничего не чувствую На правах рекламыЗдравствуйте, меня зовут Настасья мне 16 лет, недавно я столкнулась с множеством проблем с которыми справиться я не могу.
У меня есть парень мы вместе уже пол года. Во время секса я ничего не чувствую и не знаю что я должна чувствовать бывают приятные ощущения ,но они длятся секунд 30 ,говорила с парнем на эту тему перепробовали с ним всё меняли и позы,смазку пробовали ,хотя её всегда достаточно,презервативы меняли перепробовали абсолютно все , без них пробовали ….ничего… ( я даже не чувствую ничего когда мой парень ласкает пальцами мой клитер ,вообще возбуждаюсь хочу его ,но всё равно не чувствую ничего,только чувствую трение члена и что он во мне. Парень думает что это из за размера и во время секса всё время останавливается ну или у него плохое настроение становится и говорит что типо я его не хочу и что я всё равно ничего не чувствую ,пытаюсь его подбодрить но становится поздно его член уже падает и мы не продолжаем заниматься сексом(. Может дело действительно в размере члена? Первый раз у меня был не с ним и было ужасно всё больно ,размеры очень сильно отличаются. Возникает чувство иногда когда член глубоко ,что он упирается прямо мне в мочевые органы.
Если парень видит девушку голой у него встаёт же? с чем может быть связано что у моего парня на меня не встал когда мы были в бане голые ? у меня настолько плохое тело? он говорит что расстроился из за того что я к нему не стала лезть и только по этому или действительно дело во мне? и как избавиться от комплексов насчёт фигуры? постоянно задолбываю парня насчёт этого ,постоянно плачу ,сижу на диетах,считаю себя жирной ,хотя все мне говорят что это не так,как полюбить себя и своё тело? Раньше могла заниматься сексом с парнем только в тёмных помещениях и когда он не видит моё тело , теперь же перестала стесняться ,но иногда вот….
.Постоянно вспоминаю о его бывшей что у неё была фигура лучше,грудь больше и постоянно ссоримся из-за этого.Парень всё время говорит обратное ,иногда кричит на меня и ругает что я её вспоминаю и говорит что я в 100 раз лучше,но я не могу этого понять , иногда вообще перестаю ценить своего парня. Перепробовала уже всё эти проблемы меня ужасно мучают и с ними мне никак не справиться ,буду очень благодарна за помощь)«Открывал бутылку уксуса и нюхал»: жители Уфы рассказали, как перенесли COVID-19
В Башкирии, по данным на 21 октября, общее число инфицированных с начала пандемии составляет 9 946 человек, за сутки увеличившись на 69 человек. Выздоровели 8 895 человек, 140 – за последние сутки.
Корреспондент «Башинформа» Розалия Валеева пообщалась с теми, кому посчастливилось благополучно пережить заражение.
Covid-19 мишеней не выбирает, и от болезни не застрахован никто. Депутат Госдумы Ильдар Бикбаев — один из них. Он не вел публичную хронику выздоровления в соцсетях. Сообщил о том, что болел, лишь тогда, когда выписался из ковид-госпиталя. Ильдар Бикбаев предположил, что поймал вирус в одной из поисковых экспедиций, которая состоялась в сентябре — симптомы у всех членов команды были схожи, а сданные тесты показали положительный результат.
Компьютерная томография выявила значительную степень поражения легких, поэтому было решено лечь в больницу.
«Болезнь началась 5 сентября с отсутствия обоняния и температуры 37, на второй день появилась ломота в коленях, на третий день — боли в области сердца и температура поднялась до 38. На четвертый день начало давить в груди, ощущение, что на мне бронежилет. На четвертый день резко стало лучше, температура снизилась до 37. На пятый день состояние ухудшилось, температура 38,7. Сделали КТ — поражение 37%. Госпитализация — состояние в больнице начало ухудшаться, не мог самостоятельно встать с кровати.
Подключили для поддержки организма кислород. Это были седьмой – восьмой дни болезни, самые критические дни», — пишет Ильдар Бикбаев.
Он отметил, что в борьбе с коронавирусом ему помог настрой. Дословно: «вышел на морально-волевых», и благодаря значительным усилиям врачей, разумеется, которым он выразил самые теплые слова признательности за самоотверженный труд.
«Главное — не падать духом, воля в эти дни важна на самом высоком уровне! Так как организм выходил на плато заболевания и в этот момент главное — духом и морально не сдаваться. В эти дни постарайтесь смотреть комедии, читать анекдоты, смотреть и слушать только юмор и передачи такого плана. Главное в эти дни — высокой степени внутренняя мобилизация поддержать свой организм. Врачи очень хорошо справляются с болезнью, наша задача — им морально помочь. У меня настрой был бодрый, боевой и старался много думать о позитиве. Это помогло преодолеть самые кризисные дни выхода болезни на плато. При выходе на плато КТ показало 74 процента», — сказал Ильдар Бикбаев.
Со своими подписчиками он поделился методикой дыхательной гимнастики, которая помогает реабилитироваться (начинать только после консультации и разрешения врача). По его словам, она очень эффективна — насыщение крови кислородом после упражнений значительно увеличивалось. Полезна и простая ходьба в привычном темпе.
Уфимка Елена Микулина ощутила на себе и другие крайне неприятные последствия заражения — например, тяжелую депрессию.
Она заболела в начале лета 2020 года.
«Заражаешься незаметно, не обязательно здороваться за ручку с кашляющим человеком. Но чаще всего заражаются там, где был более длительный контакт с носителем, чем просто пройти мимо. В медицине не сильна, но по ощущениям это связано с объемом антител в активной фазе болеющего. И с иммунитетом заражаемого. Ты сам заражаешь тоже незаметно. После контакта со мной в активной стадии заболевания никто не начал болеть из тех, кого я знаю. Но не все сдали анализ. Возможно, кто-то переболел бессимптомно», — сообщила Елена.
Девушка отмечает, что отсутствие обоняния — не основной маркер. Болеют и без этого симптома.
«Если появилась одышка на фоне невысокой температуры, то, скорее всего, это ковид. Даже если КТ ничего не показывает. Исследование покажет хоть что-то только дней через 4-7, сразу бежать его сдавать не надо. Возможно, придется пройти КТ еще не раз», — советует она.
Елена настоятельно советует не заниматься самолечением, не переносить температуру на ногах и тем более не ходить на работу.
«Лечат ковид пока антибиотиками от пневмонии. Всех. Подобные меры спасли человечество почти век назад от этой болезни. И они помогают! Параллельно с легкими лечат сосуды, назначают препараты против тромбов. Когда через неделю после активного лечения у вас проходит температура и вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что вы уже не заразны и надо скакать. Вирус коварен тем, что симптомы пропадают, а болезнь остается. И температура может вернуться, если лечение остановить», — делится наблюдениями Елена.
Неприятные симптомы вроде одышки проходят в течение двух месяцев, легкие восстанавливаются, а срок зависит от степени поражения.
«У коронавируса неожиданная постсимптоматика, информацию о ней я еще не встречала в брошюрах. Например, может начать заплетаться язык (слава богу, это не инсульт), тремор рук, учащенное сердцебиение и повышенный пульс, депрессия и апатия. Последнее стало для меня самым труднопереносимым «сувениром». Защищайтесь, обрабатывайтесь, меньше бывайте в общественных местах и местах концентрации болеющих людей. Коронавирус отвратительная болезнь, но шансов выйти с меньшим поражением легких гораздо больше, если оперативно начать лечение. У меня было 20%, лечение начала на второй день после появления температуры и одышки», — сообщила Елена.
В списках выздоровевших — уфимская журналистка Альфия Ибрагимова.
«Я заболела 29 августа. Врачи на дом, сдача мазков, два антибиотика, но состояние ухудшалось. Направили на томографию, в очереди я провела шесть часов.
В приемное отделение 18-й больницы я поступила уже за полночь. 30% поражения легких, сильная одышка, температура 39 и неизвестное мне ранее состояние какого-то «коматоза». А здесь был полный ажиотаж. Десятки людей ожидали своей очереди. Вот «скорая» привезла лежачего дедушку, а у этой бабули подозрение на отек легкого, отряд ГУФСИН доставил на каталке заключенного с подозрением… Парнишка был без сознания. Врачи и медсестры носились вокруг нас со скоростью звука, беря мазки, делая ЭКГ и заполняя многочисленные документы. Сейчас я понимаю: это просто адский труд.
Молодой врач, видя мое состояние, попытался меня приободрить: «Не беспокойтесь, все будет хорошо».
Спасибо ему! Тогда это были самые важные для меня слова.
Ночь я провела в коридоре. Днем перевели в палату. Я долго пыталась вспомнить ее номер, но никак. Мозг словно пытается удалить весь негатив, связанный с болезнью. Но одно я могу сказать точно: там, в «красной зоне», работают герои. Две медсестры на все отделение, и на них больше 60 пациентов.
Они в своих противочумных костюмах как электровеники – берут анализы, ставят бесконечные капельницы и уколы. «Мы в мае переболели, еще в самом начале» — говорили медсестры. Как они работают в таком напряжении и цейтноте столько времени… Невероятные люди.
Мне стыдно, но я не спросила их имен и фамилий, элементарно не подарила коробки конфет и даже не сказала «спасибо» при выписке. И все потому, что находилась в каком-то состоянии анабиоза, в ступоре, все-таки есть у ковида воздействие и на психику. Кстати, почему-то запомнились очень длинные и красивые ресницы одной из медсестер. В своих масках и респираторах они все одинаковые. А так я знала: с ресницами, значит, самая добрая пришла. «Где улыбка? Без улыбки у нас дела не пойдут», — часто повторяла она нам.
Обоняние и осязание вернулось через месяц. Дома на кухне пью любимый кофе, ощущаю его аромат (пока слабовато, но все же). И это маленькое счастье, хотя мне предстоит длительное постковидное лечение», — рассказала Альфия.
Уфимец Алексей Киселев узнал о том, что заражен, совершенно случайно. Однако предположить, где он мог подхватить коронавирус, не может. И признается, что вопрос об этом его уже начал раздражать.
«Вирус передается воздушно-капельным путем, поймать его я мог и в лифте, и в магазине. Осознанию того, что что-то идет не так, предшествовали некоторые события. В начале июня открылись бары, и мы пошли туда с друзьями. Вечером вышел разгоряченный, ждал такси домой, и почувствовал — сейчас меня продует. На следующий день проснулся с насморком и небольшой температурой, понял, что простыл. Начал лечиться привычными средствами. К началу следующей недели пропала температура, мне стало значительно легче. Насморк прошел. В принципе, у меня здоровый организм, я занимаюсь спортом, крепкий иммунитет, поэтому я редко болею и быстро выздоравливаю. Я спокойно гулял по городу, у меня не было никаких признаков болезни — насморка, слабости, температуры. Вечером меня пригласили в гости. У двери на комоде вижу горящие палочки-благовония.
Смотрю и думаю — такие странные, даже не пахнут. Наконец дошло, что пропало обоняние и я ничего не чувствую. На следующий день проснулся с дикой головной болью и слабостью, температурой. Я тут же написал своей знакомой, семейному врачу, которая периодически консультирует меня. Она в тот момент работала в ковид-госпитале в Москве. Она выслушала симптомы и сказала, что процентов на 90 у меня ковид, надо сделать КТ и узнать, что происходит с легкими. Прописала препараты. Обзвонил клиники. Удивил подход: стало понятно, что клиники начали зарабатывать — например, в одной из них, прежде чем пройти нужное мне обследование, нужно было обязательно получить консультацию терапевта. Записался просто — было начало июня, проблемы попасть на КТ, как сейчас, не было. Но и тогда я увидел наплыв людей. Народ шел толпами. Поражение было, но небольшое — 24 процента. Предложили госпитализироваться, отказался, потому что понял, там мне будет хуже. Тем более на руках у меня было назначение проверенного врача.
Состояние было сложное. Ежедневно я просыпался в состоянии похмелья — мигрень и тошнота, хотя накануне, конечно, не пил. Температуру измерял каждый час, чтобы вовремя принять меры — понимал, что вирус коварный, она могла подняться резко и тогда начнутся осложнения. Стабильно было 38,5. Через неделю стало отпускать, через месяц вернулось обоняние. Все это время мне хотелось еду с резким вкусом — острую, чтобы усилить вкус и запах. Каждый день я открывал бутылку уксуса и пытался уловить его аромат. Без запахов мне показалось жить очень плохо и некомфортно. Считаю, что мне повезло и я переболел легкой формой».
Анна Ефименко сначала списала ломоту в мышцах и невысокую температуру на «продуло спину». Однако довольно скоро поняла, что это не банальная простуда.
«Носила и маску, и перчатки, старалась беречься, но не помогло. Несмотря на лишний вес и повышенный сахар, перенесла, считаю, легко. Через три дня после температуры пропало обоняние и я пошла сдавать тест. Он оказался положительным.
Немного кашляла, но после приема антибиотика все прошло. Через 10 дней второй и третий тесты были отрицательными. КТ еще через две недели показало, что легкие в норме. Сначала я предположила, что меня спас молодой возраст, однако коллега на 10 лет младше и на 50 кг легче очень сложно перенесла», — сказала Анна.
Главный врач Республиканской клинической инфекционной больницы Радик Галимов успокоил: ресурсы для победы над вирусом есть, нужна дисциплина населения.
«Последняя эпидемия была в Уфе ровно сто лет назад — в столице свирепствовали сыпной тиф и холера. Для борьбы с эпидемией тогда также закрывались театры, школы и другие общественные заведения, а когда не хватало коек, они становились госпитальными базами. Сейчас ресурсов для спасения достаточно. Больницы перепрофилированы, мы вооружены, есть лекарства, врачи и оборудование. Первое время да, было трудно: не хватало СИЗов. Сейчас ситуация выровнялась, врачи научились лечить коронавирус. Ситуация сложная, борьба продолжается.
Большие надежды возлагаю на вакцину», — сказал он.
Очень долгий ковид. Четыре версии происхождения посткоронавирусного синдрома (ПКС) и его самые опасные последствия
- Николай Воронин
- Корреспондент по вопросам науки
Автор фото, Getty Images
Спустя несколько месяцев после официального выздоровления от Covid-19 миллионы людей по всему миру так и не могут вернуться к нормальной жизни. У одних никак не проходят одышка, повышенная утомляемость, отсутствие запахов и вкусов. У других пропавшие было коронавирусные симптомы внезапно возникают снова спустя несколько недель — причем иногда к ним добавляются новые. У третьих ковид и вовсе перетекает в тяжелое хроническое заболевание, причем поражая практически любые органы.
Ученые и врачи разных специальностей сообща пытаются понять, как и почему у 10-15% инфицированных коронавирус перерастает в «долгий ковид» (врачи называют его ПКС — «постковидный синдром») — болезнь, у которой еще нет ни формального определения, ни устоявшегося названия.
В США уже звучат призывы приравнять ее к инвалидности.
Русская служба Би-би-си рассказывает, какие версии кажутся ученым на сегодняшний день наиболее правдоподобными, и пытается ответить на вопрос, что ждет пациентов, некоторые из которых не могут выздороветь уже больше года.
«Это катастрофа»
Москвичка Полина Т. переболела Covid-19 осенью прошлого года. В сентябре, когда появились первые слабые симптомы, она приняла их за обычную простуду и решила пару дней отлежаться — но на всякий случай заказала тест на коронавирус — и тот дал положительный результат.
Обоняние у Полины пропало на следующий день, уже после постановки диагноза, когда с утра она «пошла нюхать горчицу и ее не почувствовала». Но в целом, по ее словам, «болезнь протекала очень спокойно — без больших температур и каких-либо осложнений: просто я была очень слабая, и температура у меня держалась примерно 37,2».
Температура не спадала три с лишним недели.
За это время Полина дважды успела сдать тест: первый вновь показал у нее в организме присутствие вируса, второй пришел уже «чистым». Примерно тогда же вернулась в норму и температура — а вот общая слабость и повышенная утомляемость затянулись после официального выздоровления еще на месяц. Пропавшие запахи вернулись еще позже — уже к Новому году.
Полина решила, что выздоровела окончательно, но ее радость по этому поводу продлилась недолго: буквально через пару недель с обонянием вновь стали происходить странные вещи. Привычные ароматы начали один за другим превращаться в крайне неприятный запах, который сама Полина описывает как «компостная яма, такие забродившие гнилые овощи».
Сначала так начал пахнуть болгарский перец, потом зловонием от него «заразились» другие продукты — мясо, птица, цветная капуста, — но самое неприятное произошло, когда ровно с таким же отвращением москвичка начала воспринимать запахи человеческого тела — причем как своего, так и чужого.
Так продолжается и по сей день, и никаких улучшений не наблюдается — хотя с января прошло уже четыре месяца, а тесты перестали определять наличие в организме Полины вируса еще в середине октября, то есть семь с лишним месяцев назад.
История Полины — случай хоть и не самый распространенный, но далеко не уникальный. Нарушение обоняния — один из симптомов «долгого ковида», теперь уже хорошо известный врачам и подробно описанный в научной литературе. Неприятно, конечно, но не смертельно — и даже есть надежда на полное излечение.
Впрочем, бывает и так, что после «выздоровления» от Covid-19 у пациента остается целый букет симптомов, подпадающих под описание ПКС. Вот, например, как описывала свое состояние Эшли Николь, 35-летняя адвокат из Альберты.
«Сегодня утром я в 255-й раз проснулась с ослепляющей головной болью: картинка расплывается перед глазами, так что почти ничего не видно. В горло как будто натолкали битого стекла, а грудную клетку скрутило так, что перехватывает дыхание.
..»
Твит опубликован в декабре прошлого года, хотя коронавирус Эшли перенесла еще в марте, в самом начале эпидемии, и официально вылечилась еще в апреле 2020-го. Только вот симптомы болезни никуда не ушли и по сей день — разве что слегка ослабли.
Помимо утомляемости (один их самых распространенных симптомов), за прошедшие с начала болезни 14 месяцев Эшли потеряла почти все волосы; кожа на руках стала гиперчувствительной, как после ожога, а ногти расшатались и потемнели.
Все это — достаточно редкие, но тоже встречающиеся симптомы «долгого ковида», которые проявляются у разных пациентов очень индивидуально и отличаются удивительным разнообразием.
«Реальная проблема»
Национальный институт здоровья Великобритании предлагает считать пост-ковидным синдромом «признаки и симптомы, появляющиеся в ходе или после инфекции, течение которой укладывается в клиническую картину Covid-19, и продолжающиеся более 12 недель, если их нельзя объяснить другим, альтернативным диагнозом«.
Список таких «признаков и симптомов» уже несколько месяцев пытается составить ВОЗ, но это куда сложнее, чем может показаться на первый взгляд.
Автор фото, Getty Images
Поскольку передается Covid-19 преимущественно воздушно-капельным путем, мы привыкли считать его респираторным заболеванием: попав в организм через нос или рот, вирус поражает верхние дыхательные пути, а затем «спускается» в легкие.
А значит, и долгосрочные осложнения Covid-19 могут проявиться практически где угодно.
«ПКС поражает самые разные органы, так что проблема это явно междисциплинарная», — соглашается главный технический специалист ВОЗ по борьбе с пандемией Covid-19 Мария Ван Керкхов. По словам Марии, на протяжении последнего года она встречалась со множеством пациентов, которые жаловались на сильно затянувшуюся болезнь и просили ВОЗ хотя бы публично признать, что ПКС реален — что синдром существует на самом деле, а не является плодом воображения самих переболевших.
И вот в этом вопросе позиция ВОЗ однозначна. «Мы знаем, что это реальная проблема, — заверила Ван Керкхов корреспондента Би-би-си. — Мы знаем, что ПКС поражает самые разные органы. Сейчас мы пытаемся организовать систематический сбор данных, чтобы на их основе разработать протоколы лечения, протоколы реабилитации, чтобы любой человек, где бы в мире он ни находился, мог получить необходимую ему помощь».
Пока что, по словам Марии Ван Керкхов, совершенно очевидно одно: «Это на самом деле опасный вирус […] Даже если человек перенес ковид относительно легко и достаточно быстро выздоровел от самой болезни, она может иметь крайне неприятные долгосрочные последствия».
Три долгих ковидных месяца
Ее слова подтверждает статистика. По данным Национальной статистической службы Великобритании, почти у каждого седьмого пациента с подтвержденным диагнозом Covid-19 симптомы коронавируса растягиваются по меньшей мере на три месяца.
Учитывая, что к марту текущего года число подтвержденных случаев заражения по всему миру перевалило за 110 млн, можно предположить, что на сегодняшний день в той или иной степени признаки и симптомы «долгого ковида» могут испытывать по меньшей мере около 15 млн человек.
Автор фото, Getty Images
Учитывая проблемы с подсчетом и тестированием на вирус в разных странах и на разных этапах пандемии, эта цифра может быть и выше. В одной только Великобритании к концу февраля текущего года почти 500 тыс. человек жаловались на то, что не могут избавиться от симптомов ПКС уже на протяжении как минимум шести месяцев. А ведь в эти полмиллиона по определению не входят пациенты второй волны, начавшейся в стране в октябре.
Фрэнсис Коллинз, возглавляющий Национальные институты здоровья США, выступая в Конгрессе в конце апреля, оценил число американцев, у которых Covid-19 уже спровоцировал хронические проблемы со здоровьем, на уровне 3 млн человек.
«Это представляет для здоровья нации такую огромную проблему, что ее сложно переоценить», — заявил он.
При этом эксперты обращают особое внимание на интересный факт: подавляющее большинство больных, у которых развивается пост-ковидный синдром (90%), до заражения не имели сопутствующих хронических заболеваний, обычно осложняющих инфекцию, и перенесли сам Covid-19 в относительно легкой форме — а если даже и обращались к врачу, госпитализация им не потребовалась. Так что они никак не ожидали, что через пару месяцев вирус вновь напомнит о себе.
В основном на несколько месяцев симптомы Covid-19 затягиваются у относительно молодых пациентов (средний возраст людей с признаками ПКС — 40 лет), причем женщин среди них значительно больше, чем мужчин (70-80%).
Туман в голове
Так что же это за симптомы — есть ли хотя бы их примерный список? И да и нет. Большинство авторитетных исследований, прошедших проверку научным сообществом, недостаточно масштабны и описывают в лучшем случае сотню пациентов с ПКС.
Самое крупное же на сегодняшний день исследование в этой области представляет собой интернет-опрос, проведенный осенью прошлого года британскими и американскими учеными совместно с группой активистов из числа самих коронавирусных пациентов. В нем приняли участие почти 3800 человек, которые перечислили в общей сложности 205 различных проявлений болезни. Треть упомянутых симптомов, по словам опрошенных, не давали им покоя на протяжении по меньшей мере шести месяцев.
Сам формат интернет-опроса предполагает довольно искаженную выборку. А восприятие пациентами собственных симптомов, конечно, уступает по надежности лабораторным анализам. Поэтому относиться к результатам таких исследований следует с осторожностью.
Тем не менее итоги опроса могут дать какое-то общее представление о самочувствии пациентов, а также о том, когда и в какой комбинации проявляются те или иные симптомы и как долго сохраняются.
Большинство участников опроса перечислили целый букет имеющихся у них симптомов, но наиболее изнурительным долгосрочным проявлением болезни обычно называли серьезные проблемы с дыханием (severe breathlessness), невероятную усталость (fatigue) и утомляемость (post-exertional malaise) или затуманенность сознания (brain fog).
На синдром повышенной усталости (fatigue) авторы исследования обращают отдельное внимание. Невероятную слабость, едва позволяющую встать с кровати, испытывало большинство из наблюдаемых пациентов-респондентов.
Через полгода после заражения три четверти тех из них, у кого оставались какие-либо симптомы (то есть развился ПКС), продолжали жаловаться на катастрофическую нехватку сил. Вплоть до состояния, когда даже самые простые бытовые дела — скажем, одеться, позавтракать или сходить в туалет — выматывают настолько, что требуют полноценного отдыха.
«Чувствуешь себя так, будто тебя только что сбил грузовик и оставил умирать на обочине — так что ни слова вымолвить, ни пошевелиться», — описывает свои ощущения одна из «долгих ковидных» пациенток Шэннон Райли.
Многие пациенты описывали проблемы с концентрацией и невозможность удержать внимание, сложность в решении простых задач или в принятии решений. Эти проблемы начинались с первой недели болезни и нарастали на протяжении трех месяцев.
Лишь после этого состояние начинает улучшаться, однако и через полгода, если симптомы не проходят полностью, на затуманенность сознания в той или иной степени жалуется примерно каждый второй участник опроса.
Далее везде
В то же время ученые абсолютно уверены, что, помимо утомляемости, проблем с дыханием и нарушения когнитивных функций, ПКС может давать и массу других побочных эффектов — иногда совершенно неожиданных.
Например, если весной прошлого года мы узнали, что одним из характерных симптомов Covid-19 является временная пропажа обоняния (аносмия), то теперь у пациентов, уже переболевших коронавирусом, все чаще отмечается нарушение нормальной работы обонятельных рецепторов (паросмия) — когда самые привычные вещи вдруг начинают пахнуть канализацией, гнилой рыбой или сгоревшим пластиком.
Именно такой диагноз должны были поставить москвичке Полине Т. в январе: «Когда я пришла к врачу с жалобой на искаженные запахи, он сказал мне, что это очень популярное обращение, связанное с ковидом, и что скорее всего оно пройдет само собой».
Профессор Нирвал Кумар, возглавляющий британскую ассоциации врачей ЛОР, также заверил журналистов, что паросмия — обратимое расстройство обоняния, которое рано или поздно проходит само, хотя при помощи специальной терапии этот процесс можно ускорить.
В апреле академик РАН Александр Чучалин, возглавляющий Российское респираторное общество, рассказал, что у пациентов с ПКС врачи стали часто диагностировать так называемый «постковидный миокардит». По его словам, наряду с легкими основной удар вируса приходится на сердечную мышцу.
Автор фото, Getty Images
Кроме того, рассказал Чучалин, Covid-19 может спровоцировать фиброз (то есть образование рубцов) не только легких, но и любого органа, до которого добрался вирус. Это происходит, когда иммунная система пациента перестает справляться с инфекцией и начинает фактически «замуровывать» вирус, превращая рабочие клетки печени, почек, поджелудочной железы, селезенки или других органов в соединительную ткань.
Доказано и то, что вирус иногда приводит к нарушениям со свертываемостью крови и повышает риск тромбозов. В долгосрочной перспективе это может вызывать у некоторых пациентов весьма неожиданные симптомы. В частности, в медицинских журналах описаны случаи расшатывания зубов и выпадения волос у коронавирусных больных: по мнению врачей, изменения в сосудах могли привести у пациентов к нарушению циркуляции крови в деснах или вокруг волосяных фолликулов.
Четыре теории и осторожный оптимизм
Впрочем, Covid-19 — отнюдь не первое и уж точно не единственное заболевание, вызывающее столь неприятные и столь разнообразные долгосрочные последствия, утверждает Эми Проал, глава научного направления в исследовательском фонде PolyBio, который специализируется на изучении аутоиммунных заболеваний.
В интервью Би-би-си доктор Проал перечислила четыре возможные причины «долгого ковида».
Первая: в ходе острой фазы заболевания коронавирус сильно повреждает какой-либо орган — например, за счет вышеупомянутого фиброза.
Когда острая фаза проходит, пораженный орган не всегда может восстановить свои функции в полном объеме, то есть фактически Covid-19 провоцирует не связанное с вирусом напрямую хроническое заболевание.
Вторая: несмотря на то что ПЦР-тесты не могут обнаружить вирус, он не покидает тело пациента окончательно, а остается в том или ином органе («резервуаре») — например, в ткани печени или в центральной нервной системе. В таком случае хронические симптомы может вызывать именно наличие там самого вируса, поскольку он мешает органу нормально функционировать. Именно такие случаи описаны у пациентов, «переболевших» вирусами Зика или Эбола.
Третья: коронавирус Sars-Cov-2 нарушает с детства заложенные настройки иммунной системы организма и сбивает сигналы белков-интерферонов, которые сдерживают другие вирусы, постоянно живущие в нашем организме, в результате чего эти другие вирусы активируются и начинают активно размножаться.
Например, по словам доктора Проал, за время пандемии вышло уже несколько исследований, доказывающих реактивацию у коронавирусных больных вирусов герпеса.
«Мы же с вами не стерильны: в нашем теле живут триллионы микроорганизмов — бактерий и вирусов, — объясняет она. — Логично предположить, что в условиях расшатанного коронавирусом иммунитета привычный баланс нарушается — и в результате целые колонии этих микроорганизмов начинают выходить из-под контроля, вызывая какие-то хронические симптомы. Такие случаи [у ковидных пациентов] уже тоже задокументированы, сразу в нескольких исследованиях».
И наконец, четвертая возможная причина объясняется генетикой, когда в результате случайного совпадения коронавирус фактически вступает в конфликт с ДНК пациента, превращая Covid-19 в хроническое аутоиммунное заболевание. Происходит это, когда один из производимых в организме пациента белков оказывается похожим по форме и размеру на белок самого вируса.
Этот феномен известен как «молекулярная мимикрия», и даже если по составу между двумя белковыми молекулами нет почти ничего общего, такого совпадения может быть вполне достаточно. Запущенный организмом агрессивный иммунный ответ на заражение неизбежно будет попутно уничтожать и собственные клетки пациента, производящие необходимые ему белки.
Все приведенные выше объяснения, уточняет доктор Проал, не являются взаимоисключающими и могут встречаться у конкретного больного ПКС в любой комбинации.
Перед ответом на вопрос, стоит ли пациентам, у которых неприятные симптомы не проходят уже больше года, ждать полного выздоровления, Эми Проал выдерживает длинную паузу.
«Я думаю… думаю, пациентам будет становиться лучше, — наконец отвечает она. — Да, я настроена оптимистично».
«Я видела существ из параллельной реальности» Как живут люди с шизофренией: Lenta.ru
Шизофрения — тяжелое психическое нарушение, которым страдают более 20 миллионов человек по всему миру.
Часто люди с этим заболеванием галлюцинируют, слышат голоса, видят то, чего нет на самом деле, и подвержены бредовым идеям. «Лента.ру» при поддержке фармацевтической компании «Гедеон Рихтер» поговорила с людьми, у которых диагностирована шизофрения, и узнала, как определить психическое расстройство и что с этим делать.
У меня диагностировали параноидную форму шизофрении, когда я лежала в психиатрическом стационаре. Диагноз поставили практически сразу, после первого консилиума специалистов.
У каждого человека, столкнувшегося с шизофренией, болезнь протекает по-разному. Пусковой кнопкой к ее развитию может послужить что угодно — любой сильный стресс, роды, смерть близкого или употребление наркотиков.
Первые симптомы заболевания появились полтора года назад, мне было 27. Тогда я была магистрантом, преподавателем-стажером в одном из ведущих вузов страны. Все начиналось вполне невинно: я будто слышала мысли людей. В какой-то степени это было интересно — мне казалось, будто у меня проснулись сверхспособности. Я могла ехать в троллейбусе и слышать гул чужих мыслей: «надо забрать ребенка из сада», «мне грустно», «хочу купить телевизор». И это в то время, когда у меня нет детей, и телевизор мне не нужен. К счастью, на качество жизни и на работу это никак не влияло, я могла контролировать это.
Спустя какое-то время краски начали сгущаться — это совпало с возросшим уровнем ответственности на работе и приближением срока защиты магистерской диссертации. Я больше не могла отстраняться от чужих мыслей, они буквально поселились в моей голове, места для меня самой уже не осталось. Когда я находилась в каком-либо обществе, я слышала невербальные угрозы от окружающих. Мне было страшно ездить в метро, потому что я была убеждена, что мои мысли может прочесть любой человек.
Изображение: Света Кобракова
Кульминацией стал экзамен по философии. Тогда я была убеждена, что кто-то вынул из моей головы мозг, поэтому я ничего не помню. Мне стало ясно, что со мной что-то не так.
Болезнь ухудшала мое состояние, становилось все труднее жить в мире, который будто бы ополчился против меня. Но в действительности против меня ополчился мой собственный мозг, что кажется еще более ужасающим.
Я рассказала все родителям, они забрали меня в родной провинциальный городок и отправили в центр пограничных состояний. Там мне выписали препараты-антипсихотики.
Наверняка все слышали выражение «страдающий шизофренией» — и это отлично описывает заболевание. Болезнь мучает, выматывает, делает существование непереносимым. Самое страшное — это, скажем, печать фатума, наложенная ею. Хроническая… неизлечимая… прогрессирующая… Все эти слова могильными плитами лежат на нас, людях с диагнозом.
Отгороженность от мира, невозможность реализации, инвалидизация, стигматизация — вот хоровод, с которым мы сталкиваемся. Мы никогда не сможем объясниться с этим миром, высказаться в него. Мы никогда не будем поняты, потому что это не объяснить так, как можно объяснить влюбленность, боль в ухе или отчаяние, которые так или иначе испытывали все люди.
Изображение: Света Кобракова
Есть люди с шизофренией, которые под наблюдением специалиста в результате многолетних проб разных препаратов смогли найти оптимальную схему лечения. Хороший пример — это Элин Сакс, американская профессор, доктор наук. Ее книга «The center cannot hold» в определенный момент осветила мою жизнь надеждой и показала, что еще рано сдаваться — все можно изменить. Да, придется постоянно бороться, стать настоящим воином, но это того стоит.
Шизофрения — это повод к получению инвалидности, но не во всех случаях. Хотя я стою на учете в ПНД, инвалидности мне удалось избежать. И все же некоторые ограничения в жизни в целом и в работе в частности у меня есть. Я больше не могу преподавать, не могу водить автомобиль. Думаю, и на ответственных руководящих постах мне работа не светит.
Вылечиться полностью от шизофрении невозможно, но можно добиться стойкой ремиссии и полной социальной и трудовой реабилитации.
Людям с заболеванием необходима поддержка, поэтому родственникам «болящего» нужно быть готовыми бороться. Необходимы и максимально квалифицированные специалисты. А вот обращаться к изгоняющим бесов экстрасенсам, шаманам и магам нельзя ни в коем случае. Так можно потерять очень ценное время, деньги и к тому же усугубить заболевание.
Изображение: Света Кобракова
Если вы замечаете, что между реальностью и тем, что происходит в вашей голове, большая разница — стоит идти к специалисту. Стоит быть всегда очень критичным к себе и включать рациональное мышление. То есть, к примеру, какова вероятность того, что вы земное воплощение какого-нибудь бога?
Я бы хотела обратиться ко всем, кто столкнулся с шизофренией: будьте сильными, не опускайте рук, не жалейте денег на специалистов и препараты — все это окупится вашим состоянием. Путь будет долгим и трудным, но он того стоит. Найдите тех, кто поймет вас, не стигматизируйте заболевание, лечитесь — и вы добьетесь ремиссии. Ну и занимайтесь по возможности творчеством.
В 2019 году компания «Гедеон Рихтер» вывела на российский рынок новый препарат, способный облегчить позитивную и негативную симптоматику заболевания
Шизофрения обычно кажется чем-то непоправимым. Тут же рисуются картины об отсутствии будущего, о жизни в психбольнице. Но ведь на сегодняшний день это не так! Многие люди с диагнозом шизофрения вполне успешны — как профессионально, так и в личном плане.
Да, диагноз действительно сложно принять. Я рыдала, когда специалист предположил, что у меня шизофрения, — это как узнать, что ты смертельно болен, только не телом, а душой и разумом.
Есть проблема, что человеку с таким диагнозом, ничего не объясняя, специалисты назначают кучу достаточно тяжелых препаратов с огромным количеством побочных эффектов. И люди даже не понимают, зачем все это нужно и нужно ли это вообще. Люди не знают, что препараты можно менять, корректировать дозу. Это часто приводит к самовольному отказу от медикаментозного лечения, которое при правильном подборе препаратов дает возможность находиться в сознании. Еще каких-нибудь 50 лет назад такой возможности у больных не было!
Когда появились первые признаки заболевания, я даже не поняла, что это болезнь, — в этом ее коварство. В какой-то момент я стала жить как бы в двух реальностях. И с каждым днем этих реальностей становилось больше. Это как жизнь в разных измерениях, в которых отличается не пространство, но твоя жизнь, опыт, судьба.
Это очень сложно описать… Представьте себе, что есть Вы, и есть другой Вы, только он в другом измерении. Возможно, в другом времени. Таких Вас много, и все они связаны. От действий каждого из этих личностей зависит их же будущее, будущее их близких и все события вокруг. Потом клубок разрастается до таких размеров, что невозможно это распутать. И наступает отчаяние. Как бездна, в которую стремительно затягивает, из которой не выбраться.
В какой-то момент я начала видеть разных существ, как будто из параллельной реальности. Одни были агрессивны и нападали на меня, другие защищали. Но я понимала, что это вижу только я, и никому об этом не говорила.
Изображение: Света Кобракова
Ну, а потом настал момент, когда некоторые симптомы вышли на поверхность. Родные поняли, что дело плохо, и вызвали скорую. Я не была опасна ни для себя, ни для окружающих, поэтому поначалу медики не хотели увозить меня — для этого не было оснований. Но потом они увидели мои старые, многолетней давности, шрамы от самоповреждений, и именно эти шрамы стали поводом для помещения в стационар.
Я никому, ни одному человеку на свете не пожелаю заболеть этой болезнью. Сложно передать весь спектр чувств, которые приходится испытывать в состоянии психоза (у меня за последние полтора года таких было три). Ты попадаешь в обстоятельства, на которые не можешь повлиять никаким образом, и вместе с тобой, по твоей вине, здесь оказываются дорогие тебе люди. Что может испытывать человек, который, к примеру, уверен, что он заперт навсегда в своей квартире вместе со своими детьми, а в это время пришла ночь, которая никогда не закончится? Это страх и полное отчаяние.
Когда из психоза выходишь, начинается период восстановления. Это тоже очень непросто. Бывает очень сложно сделать хоть что-то — даже встать с кровати. Бывает так, что наступает полная пустота внутри, и ты не чувствуешь ничего, вообще ничего — ни радости, ни печали, ни любви, ни боли или каких-то других переживаний. И здесь снова появляется чувство вины, потому что ты не можешь выполнять даже повседневные дела.
Однажды я чуть не вышла в окно шестого этажа, а рядом были мои дети. Это произошло не потому, что я хотела свести счеты с жизнью. Просто в тот момент в моей реальности я верила в то, что мое физическое тело неуязвимо. Но мне повезло, меня остановили. Свекровь, увидев меня стоящей у окна, спокойным голосом сказала: «Закрой его, пожалуйста». И я закрыла.
Изображение: Света Кобракова
В один момент я поняла, что нужна близким, детям, и это для меня важнее «сверхспособностей». И я должна сделать все, чтобы жить именно в реальном мире. Когда я поняла это, мое лечение стало осознанным. Я стала активнее сотрудничать со специалистами, слушать их рекомендации, искать информацию, читать литературу, связанную с психиатрией. Это был большой труд, но для меня было важно вернуться — ради тех, кому я нужна. Ключ, на мой взгляд, как раз в этом: найти в себе силы признать, что ты болен, и начать лечиться.
Если вы родственник человека, который столкнулся с шизофренией, нужно понимать, что шизофрения — это не блажь, не придуривание, не лень, не умственная отсталость. Это болезнь, которую нужно лечить, и чем раньше начнешь — тем лучше. Желательно, чтобы лечение заключалось не только в наблюдении у специалиста, но и в работе с психотерапевтом, социальным работником, с участием в группах взаимопомощи.
Если в семье болеет один, то поддержка и помощь нужна всем. Проблема ведь не только у больного. Так или иначе эта ситуация отражается на всей семье. Для детей это вообще серьезная травма, поэтому нельзя табуировать эту тему, как-то замалчивать ее. Детям людей с заболеваниями психики нужна поддержка в этом вопросе.
Я хочу обратить внимание на слово «поддержка». Не опека. Не нужно ни в коем случае делать все за больного, это только вредит. И не нужно нагружать его какой-то чрезмерной активностью, особенно если эта деятельность не в сфере его интересов. Нужно поддерживать и подбадривать его во всех начинаниях, талантах, способностях. По своему опыту знаю, что часто фраза «Выше нос, мы это преодолеем» порой важнее долгих мотивирующих разговоров.
У меня трое детей. Старшему было семь лет, когда я впервые попала в больницу. О том, что я больна, мы поговорили с ним не сразу. Тема была чуть ли не табуированной у нас в семье, да и я тогда не признавала в себе болезнь. Но было видно, что старший ребенок переживает. Все изменилось после третьего эпизода — тогда мы и поговорили. Я сказала, что во всем многообразии разных болезней есть еще и психические. Сын преобразился прямо на глазах, теперь он задает разные вопросы о заболевании, ходит со мной на мероприятия и довольно неплохо разбирается в теме психического здоровья. Дети способны понять, просто нужно называть вещи своими именами, хоть и страшно признаться во многом самому себе.
Около трех лет я принимала лекарства. На сегодняшний день мне удается обходиться без них. Я принимаю их изредка, когда чувствую в себе некоторые знакомые сигналы подступающего психоза. Но это бывает крайне редко — на фоне, например, сильной стрессовой ситуации. Я, конечно, довольна, что живу в наше время, и у меня есть шанс помочь себе медикаментами. Меня не мучают лоботомией, не надевают на меня мокрую тряпку, не подвешивают к потолку. Когда-то давно эти методы считались вполне себе адекватными, однако, как мы знаем сейчас, все это не имело результата или делало только хуже.
Изображение: Света Кобракова
Мне нравится сравнение шизофрении с гриппом, хоть оно и недостаточно корректно. Можно ли навсегда избавиться от гриппа? Нет. Какой-то период времени тебе плохо, надо принимать жаропонижающее и много пить, соблюдать постельный режим. А потом все прошло, и не нужно специально ничего делать, чтобы чувствовать себя хорошо. Но симптомы могут вернуться, и нужно быть к этому готовым.
Лечение позволяет жить полноценной жизнью. Но нужно понимать, что одних лекарств мало. Лекарства только дают возможность вернуться в реальность, чтобы полноценно поработать над более глубинными причинами болезни. Социальная активность и социальная реабилитация тоже очень важны.
Я считаю, что в моем случае большую роль сыграла деятельность, которая мне интересна, к которой у меня есть склонность. Кстати, именно психологи в стационаре рекомендовали мне всегда находить в себе силы для того, к чему есть интерес. Хобби и увлечения очень важны! Они придают сил.
Я просто хотела бы поддержать тех, кто узнал свои проблемы в моей истории. Я знаю, что таких людей много. И много людей, которые справились, ведут активную полноценную жизнь, реализуют себя. Если кто-то смог — значит, сможет и еще кто-то. Нельзя замыкаться в себе. Желаю сил, терпения и успехов на этом нелегком пути. Это большой труд, но результат действительно стоит того, чтобы потрудиться.
Материал подготовлен при поддержке фармацевтической компании «Гедеон Рихтер».
Секс не работает для меня. Что я могу сделать?
Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным темам, связанным со здоровьем, посетите familydoctor.org, веб-сайт по обучению пациентов AAFP.
Информация от семейного врача
Что такое сексуальная дисфункция?
Проблемы с сексом врачи называют «сексуальной дисфункцией».«Это могут быть мужчины и женщины. У женщин есть четыре типа сексуальных проблем.
Расстройства желаний. Если у вас расстройство влечения, возможно, вы не заинтересованы в сексе. Или у вас может быть меньше желания секса, чем раньше.
Расстройства возбуждения. Когда вы не чувствуете сексуальной реакции в своем теле или начинаете реагировать, но не можете поддерживать ее, возможно, у вас расстройство возбуждения.
Расстройства оргазма. Если вы не можете достичь оргазма или испытываете боль во время оргазма, возможно, у вас оргазмическое расстройство.
Расстройства сексуальной боли. Если вы испытываете боль во время или после секса, у вас может быть расстройство сексуальной боли. У некоторых женщин мышцы внешней части влагалища напрягаются, когда вы начинаете заниматься сексом. Мужской пенис или вибратор не могут попасть во влагалище.
Что вызывает сексуальную дисфункцию?
Лекарства, заболевания (например, диабет или высокое кровяное давление), употребление алкоголя или вагинальные инфекции могут вызывать сексуальные проблемы.
Депрессия, несчастливые отношения или насилие (сейчас или в прошлом) также могут вызывать сексуальные проблемы.
У вас может быть меньше сексуального влечения во время беременности, сразу после родов или во время кормления грудью. После менопаузы многие женщины испытывают снижение сексуального влечения, сухость влагалища или боль во время секса.
Стрессы повседневной жизни могут повлиять на вашу способность заниматься сексом. Усталость от загруженной работы или ухода за маленькими детьми может уменьшить желание заниматься сексом. Или вам может наскучить давний сексуальный распорядок.
Как узнать, есть ли у меня проблема?
До 70 процентов пар в то или иное время испытывают проблемы с сексом.Большинство женщин иногда занимаются сексом, который не приносит им удовольствия. Это не значит, что у вас проблемы с сексом.
Если вы не хотите заниматься сексом или это никогда не приносит удовольствия, у вас могут быть проблемы с сексом. Лучший человек, чтобы решить, есть ли у вас сексуальная проблема, — это вы! Обсудите свои переживания со своим врачом. Помните, что все, что вы говорите своему врачу, является личным.
Что я могу сделать?
Чтобы улучшить свое желание, измените привычный распорядок дня. Вы можете взять напрокат эротическое видео или прочитать со своим партнером «сексуальную» книгу.
Расстройству возбуждения можно помочь, если использовать вагинальный крем от сухости. Минеральное масло тоже работает. Если вы пережили менопаузу, поговорите со своим врачом о приеме эстрогена.
Если у вас проблемы с оргазмом, вам может помочь мастурбация. Может быть полезна дополнительная стимуляция (перед сексом с партнером) с помощью вибратора. Перед половым актом вам может потребоваться растирание или стимуляция в течение часа. Многие женщины не испытывают оргазма во время полового акта. Если вы хотите получить оргазм во время полового акта, вы или ваш партнер можете нежно погладить свой клитор.
Если вы испытываете боль во время секса, попробуйте разные позы. Когда вы на вершине, у вас больше контроля над проникновением и движением. Перед половым актом опорожните мочевой пузырь. Попробуйте использовать дополнительные кремы или попробуйте принять теплую ванну перед сексом. Если ваша сексуальная боль не проходит, поговорите со своим врачом.
Если у вас узкое влагалище, вы можете попробовать использовать что-нибудь вроде тампона, чтобы помочь вам расслабиться во влагалище. Ваш врач может рассказать вам об этом подробнее.
Что еще я могу сделать?
Узнайте больше о своем теле и о том, как оно работает.Спросите своего врача о том, как лекарства, болезни, операции, возраст, беременность или менопауза могут повлиять на секс.
Выполняйте упражнения «сенсорной фокусировки», когда один партнер делает массаж, а другой говорит то, что ему нравится, и просит изменений (например: «легче», «быстрее» и т. Д.). Фантазии могут усилить ваше желание. Сильно сжимая мышцы влагалища, а затем расслабляя их, вы можете усилить возбуждение. Попробуйте сексуальную активность, отличную от полового акта, например массаж, оральный секс или мастурбацию.
А как насчет моего партнера?
Поговорите со своим партнером о том, что каждому из вас нравится и что не нравится, или о том, что вы можете попробовать. Просите помощи у вашего партнера. Помните, что ваш партнер может не захотеть делать то, что вы хотите попробовать. Или вы можете не захотеть пробовать то, что хочет ваш партнер. Вы должны уважать комфорт и неудобства друг друга. Это поможет вам и вашему партнеру установить хорошие сексуальные отношения. Если вы не можете поговорить со своим партнером, ваш врач или консультант могут вам помочь.
Если вы чувствуете, что партнер злоупотребляет вами, вы должны сообщить об этом своему врачу.
Чем может помочь мой врач?
Поговорите со своим врачом о своем сексуальном здоровье. Объясняйте свои проблемы открыто и честно. Ваш врач также может поделиться с вами идеями о лечении ваших сексуальных проблем или направить вас к сексопатологу или консультанту, если это необходимо.
Почему некоторые женщины не испытывают удовольствия во время секса
Изображение от Daring Wanderer через Stocksy
Если вы будете рыскать по Интернету в поисках сексуальных вещей так же часто, как и я, вы сталкиваетесь с бесчисленными мольбами от женщин, которые «ничего не чувствуют» «когда они занимаются сексом.Большинство этих женщин плохо знакомы с сексом с партнером, но некоторые из них начали заниматься этим с тех пор, как Frasie r все еще находились в эфире. Некоторые из них пробовали мастурбировать, но все равно ничего не чувствуют.
«Даже когда я возбуждена, я не получаю никакого удовольствия. Мастурбация тоже ничего не делает для меня», — говорит одна девушка на веб-сайте sex ed Scarleteen.
«[Мы] делали только для удовольствия мужчин или что-то в этом роде, потому что я почти уверен, что на 99,99% этот парень чувствует себя хорошо [sic]», — спрашивает плакат на Yahoo! Ответы.
Мы склонны думать о сексе в довольно упрощенных терминах — почти как если бы человеческое тело было торговым автоматом. Вставьте правую монету, нажмите правые кнопки, и выйдет оргазм. Но что делать девушке, когда батончик Snickers застревает внутри машины? Почему некоторые женщины сообщают, что ничего не чувствуют во время секса?
Подробнее: Научиться испытывать оргазм без каких-либо прикосновений
«Ключевым моментом для женщин в достижении любого вида сексуального удовольствия является то, что женщины должны чувствовать себя в безопасности», — говорит д-р.Тэмми Нельсон, автор книги Как получить секс, которую вы хотите , у которой есть еще одна механическая аналогия женского сексуального удовольствия. «Женщины похожи на системы антивирусной защиты; они отключатся, если почувствуют, что системе что-то угрожает». Сексуальная реакция регулируется множеством нейротрансмиттеров, в том числе циклическим гуанозинмонофосфатом (цГМФ), который является тем же веществом, которое способствует возникновению стояков. ЦГМФ действует аналогичным образом в клиторе, заставляя его набухать кровью и вылетать из своего маленького домика.Организму просто не понравится, если он не получит правильных инструкций от мозга и эндокринной системы.
Расширяя эту метафору «женщина-компьютер» еще больше, я спросил Нельсона и сексолога доктора Эмили Морс, как они будут устранять проблемы с женщиной, которая не испытывает удовольствия. «Мастурбация — один из лучших способов для женщин вернуться в контакт с первичными сексуальными желаниями и фантазиями», — говорит Морс. «Ей приходится разжигать собственный огонь, чтобы помнить, каково это без давления со стороны партнера.Это как вернуться к обычным тренировкам ».
Чтобы понять, что вам нравится, а что не требует времени. Вероятно, будет задействован ваш клитор, поскольку это единственный орган в человеческом теле, который функционирует исключительно для того, чтобы доставлять удовольствие — но некоторые клиторы настолько чувствительны, что прямая стимуляция болезненна. И, по словам Нельсона, многие женщины забывают задействовать в этом опыте остальную часть своего тела. «Вы собираетесь убить, стреляя по гениталиям, и вы нужно начинать с окраин », — говорит она.«Это медленное горение вместо разжигания огня». Исследование 1994 года показало, что глубокое дыхание и больше движений во время сексуальной активности могут усилить сексуальный опыт.
Ваш оргазм начинается с вашего разума, а не с пальцев.
Конечно, дело не только в теле: Нельсон говорит, что не следует забывать уделять внимание своему мозгу. «Ваш оргазм начинается с вашего разума, а не с пальцев, — говорит Нельсон. Ваш клитор подобен неигровому персонажу (NPC) в видеоигре. Он будет что-то делать только тогда, когда этого хочет игра.Вы можете щелкать по этому NPC весь день, но, если квест не был начат, ничего не произойдет.
Секс — это все о контексте. Вы можете испытывать некоторые физиологические аспекты удовольствия, не воспринимая их как удовольствие. Исследование порнографии 1994 года показало, что физиологическая сексуальная реакция не всегда коррелирует с хорошим самочувствием. У участников исследования был вагинальный фотоплетизмограф, устройство, которое измеряет вагинальный кровоток, вставленное в них, и им было показано порно, созданное как мужчинами, так и женщинами.Женщины были физически возбуждены порнографией, созданной мужчинами и женщинами, в равной степени, но сообщали, что их гораздо больше возбуждает порнуха, созданная женщинами. Согласно исследованию, «искусственный фильм вызывал у женщин больше чувства стыда, вины и отвращения», хотя они одновременно испытывали некоторые чувства сексуального возбуждения.
Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку
«Беспокойство — главный убийца женского сексуального влечения», — говорит Морс. «Когда мы в стрессе, тревожимся и наше внимание снижается до уровня комара, последнее, о чем мы думаем, — это секс.«Нельсон также подчеркивает важность мастурбации без стресса». Они торопятся? Боятся ли они, что кто-нибудь войдет? Чувствуют ли они стыд? »
Женщины, у которых в прошлом были проблемы с достижением оргазма, могут также испытывать некоторую тревогу по поводу производительности или оказывать на себя вызывающее беспокойство давление, чтобы достичь оргазма. Кроме того, не все женщины достигают оргазма, И это тоже нормально. Во время секса есть чем наслаждаться без большого финала.
«Да, все мы хотим пересечь эту взрывную финишную черту, — говорит Морс, — но многие женщины оказывают на себя такое большое давление, чтобы достичь что они вообще пропустили магистраль.«
Реализуйся! Что делать, если секс был либо болезненным, либо ни к чему не обязывающим?
Либо больно, либо ничего не чувствуется. Вы не знаете, что делать или что не так, а ваш партнер очень плохо с этим справляется. Вот некоторая информация и советы, которые могут помочь.Недоволен через Shutterstock
Дополнительные ресурсы по половому воспитанию можно найти в нашем руководстве Better Sex Ed.
yougivemefever спрашивает:
Кажется, я не в состоянии испытывать какое-либо удовольствие от чего-либо сексуального.Мне 17 лет, и мне никогда не удавалось достичь оргазма. Больно, когда тебя трогают пальцами. Мне никогда не удавалось мастурбировать, потому что я не могла сосредоточиться или мне стало больно. Это также кажется слишком неловким. Когда мой парень пытался это сделать, мне было больно. Он пытался дать мне оральный секс, но это было болезненно. Я говорю ему, что это больно, и он пытается уйти как можно мягче, но все равно больно. Я расстроена, потому что не получаю удовлетворения, а самооценка моего парня подрывается, потому что он думает, что это его вина. Мы потеряли девственность по отношению друг к другу пару месяцев назад.Первые два раза было очень больно. После того, как он перестал болеть, ничего не почувствовал. До недавнего времени у меня не хватало духу сказать своему парню, что я ничего не чувствую. Теперь он очень расстроен, потому что чувствует себя свиньей и использовал меня. Он говорит, что я подсознательно не люблю его и поэтому ничего не чувствую.
Похоже, я единственный, кто не может ничего чувствовать во время секса, И стимуляция клитора причиняет боль.
Мой парень не решался доставить мне удовольствие, прежде всего потому, что он неопытен и расстраивается.Он расстраивается, что не может ответить взаимностью. Я не жду, что он просто знает, что мне нравится. Я должен чувствовать себя достаточно комфортно со своим телом, чтобы показывать ему, что делать, но если мне ничего не нравится, мне нечего ему показать. Это очень расстраивает, потому что я действительно возбуждаюсь и мокну, но в конечном итоге разочаровываюсь, недовольна и раздражаюсь.
Вероятнее всего, это психологическая или физическая проблема? Я немного неуверенен. Я также подозреваю, что причина могла быть в том, что у нас был незащищенный секс, и я мог нервничать, или в том, что нас могли поймать, поэтому я отвлекся.Наши отношения никоим образом не ориентированы на секс, но я бы солгал, если бы сказал, что это не повлияло на нас. Мы очень любим друг друга, и мой парень хотел бы дать мне те ощущения, которые я ему могу дать.
Хизер Коринна ответы:
Я хочу начать с идеи, что вы единственный, у кого проблемы, которые у вас есть. Ты не.
Мы часто слышим от людей, которые настолько уверены, что они на 100 процентов одиноки и уникальны в том, что с ними происходит, хотя почти всегда мы слышали не только от кого-то раньше с такими же или похожими проблемами, но и от многих других.Людям так легко думать, что их сексуальные проблемы уникальны, потому что у большинства из них так мало откровенных и по-настоящему разнообразных разговоров о сексуальности в своей жизни, но те из нас, кто работает в сфере сексуальности, знают поистине уникальную сексуальную проблему, которая есть только у одного человека, — это в основном единорог. Это может помочь вспомнить, что в мире существуют миллиарды людей, и, вероятно, нет никакого человеческого опыта или состояния, которые были бы уникальны для любого из нас, в том числе и в отношении секса. В качестве примера приведу еще несколько вопросов других людей, которые недавно были опубликованы только на нашем веб-сайте (некоторые также убеждены, что это только они):
evilekat спрашивает:
Я не получаю удовольствия от секса (орального или вагинального).Просто это совсем нехорошо, иногда просто неудобно. Даже когда я возбужден, я не получаю никакого удовольствия. Мастурбация для меня тоже ничего не делает. Это отстой, потому что я хочу иметь возможность испытать оргазм, и я хочу, чтобы мой парень чувствовал, что он действительно хорош в сексе. Это заставляет меня чувствовать себя уродом, у меня нервные срывы или что-то в этом роде? Я не знаю никого с моей проблемой, некоторые не любят заниматься сексом, некоторые не могут испытывать оргазм, но ни у кого нет проблем со всем вышеперечисленным, и никто не получает никакого удовольствия от сексуальной активности.Со мной что-то не так? Помощь!
nzchick спрашивает:
Мой парень и я занимались анальным сексом, но ни один из нас ничего не чувствовал, когда он вошел или пока он был внутри. Я почувствовала, как он вошел, но это было все. Я девственница, и никто из нас не занимался анальным сексом до того, как мы оба остались в полном замешательстве. Это не может быть нормально!
Nmik63 спрашивает:
Я и мой парень впервые решили заняться сексом. Но в любом случае, пока он это делал, я вообще ничего не чувствовала.Я был возбужден и все такое хорошее, но я не чувствовал никакого удовольствия … пожалуйста, помогите!
SweetAdдикт спрашивает:
Когда я трогаю себя пальцами, это очень сильно, но я либо ничего не чувствую, либо боль? Означает ли это, что я кладу палец не в то место?
Видите? Дело не только в тебе.
Отсутствие каких-либо ощущений или очень слабое чувство при любом виде генитального секса, при котором стимулируются наиболее чувствительные части гениталий, обычно является признаком того, что кто-то просто не очень возбужден или возбужден настолько, насколько ему нужно.Необязательно, чтобы все мы были возбуждены в одинаковой степени, чтобы разные виды секса приносили удовольствие, но иногда или для одних людей в большей степени, чем для других, важно быть максимально возбужденным. И всякий раз, когда мы сильно возбуждены, каждый вид секса, включая прикосновение к другим частям тела, кроме гениталий, всегда будет более интенсивным.
Наши гениталии невероятно чувствительны, но насколько они чувствительны, это лот связано с тем, очень мы сексуально возбуждены или нет, поэтому, когда мы, скажем, вытираемся после туалета, умываемся в ванне или гинекологический осмотр, мы обычно не в бешеной агонии экстаза.Большая часть возбуждения, удовольствия и сексуальной реакции связана с нашим мозгом и центральной нервной системой. Если наверху и во всех этих системах не происходит много чего хорошего, то и внизу ничего не будет. Когда мы возбуждены, все наши тела, включая гениталии, становятся на на более чувствительными и отзывчивыми, чем когда мы их не чувствуем, поэтому, когда мы вообще ничего не чувствуем при прикосновении к гениталиям, очень маловероятно, что мы искренне и сильно возбудился. Кроме того, когда мы сексуально возбуждены и действительно чувствуем себя хорошо эмоционально — а не тревожно, напуганно, неуверенно или расстроено — из-за того, как наш мозг влияет на нашу биохимию, вещи, которые обычно могут причинять больше боли, причиняют меньше вреда, и мы с большей вероятностью испытывать удовольствие, в противном случае мы можем почувствовать боль.
Что касается конкретно ваших гениталий, происходит множество разных вещей, помимо самосмазывания (что также может происходить как часть вашего цикла фертильности): шейка матки и матка оттягиваются назад, задняя часть влагалища сжимается и становится более просторной. стенки влагалища наполняются кровью, и вульва выглядит иначе, с более пухлым дном, внешними и внутренними половыми губами и более глубоким цветом. И, как и пенис, клитор становится эрегированным, и не только головка и капюшон, которые вы видите снаружи, но и внутренние части, которые делают переднюю часть влагалища более компактной, полной и намного более чувствительной внутри. (во всяком случае, внутри первой трети — только задняя часть становится такой чувствительной).И это всего лишь части ваших гениталий; есть много других вещей, которые часто происходят со всем вашим телом и в вашей голове, когда вы действительно возбуждены, например, учащение пульса и дыхания, покраснение кожи и расширение зрачков. Кроме того, наши интеллектуальные и эмоциональные сексуальные чувства могут быть более головокружительными, подвижными, более подвижными, громкими и плавными, а иногда даже пугающими, в зависимости от того, насколько нам комфортно с этими чувствами и с кем мы их испытываем.
Для полного возбуждения требуется немного странная комбинация, когда мы одновременно возбуждены, но в то же время расслаблены в наших телах и умах, когда мы сосредоточены на текущем моменте и сосредоточены на переживании, которое мы получаем, но не слишком сосредоточен на любой части или по заданной цели или результату.Если вы когда-нибудь делали голландский соус, то это очень похоже на него; кажется, что это всего лишь несколько простых ингредиентов, которые должно быть так легко смешать и приготовить вкусно, но это очень тонкий баланс, который может так легко повернуть вас, оставив у вас странный полусвернувшийся беспорядок вместо вкусного густого соуса, если просто одна мелочь идет не так.
Одна сложная вещь, которая часто возникает у молодых людей, и чаще всего у женщин, — это явная трудность в правильном определении того, кем на самом деле быть, и в том, чтобы чувствовать себя полностью возбужденным.(И вот подсказка: уровень, до которого мы можем возбудиться, часто ниже в подростковом и 20-летнем возрасте, особенно для женщин, чем он будет позже, по физиологическим, химическим, интеллектуальным, межличностным и личностным причинам.) Это не так. например, просто о любви к кому-то. Иногда это вообще не имеет ничего общего с любовью. В мире есть множество сообщений, в которых говорится, что если женщины просто достаточно кого-то любят, секс будет хорошим, и химия останется, даже если в большинстве случаев дела обстоят не так.Речь идет не только о том, чтобы думать, что партнер выглядит привлекательно, или о партнерше. То, как мы относимся к себе, зависит не только от того, насколько мы возбуждены, но и от того, как мы относимся к своим партнерам. И дело не только в том, что кто-то делает «правильные» вещи в том, как они к нам прикасаются. Как мы себя чувствуем до того, как нас вообще коснутся, обычно имеет огромное значение. То, что происходит между нами в эмоциональном плане, также играет большую роль, поэтому умелая комбинация пальцев может легко оказаться бесполезной, когда они привязаны к кому-то с мерзким поведением.
Есть много всего, чтобы чувствовать себя полностью, чрезмерно возбужденным, от нашего собственного пожизненного и настоящего ощущения себя, тела и сексуальности до того, чтобы быть действительно возбужденным и комфортно с нашими сексуальными партнерами, до того, как мы себя чувствуем и в каком состоянии наше тело в любой момент времени. (Хорошо ли мы спали? Мы переживаем из-за школы? Мы голодны? У нас проблемы в отношениях? У нас есть куча прыщиков, из-за которых мы не чувствуем себя совсем сексуальными?) Я не хочу сомневаться в вас, когда вы говорите вы, , действительно заводите , но кое-что из того, о чем вы здесь сообщаете, не только предполагает, что это не так, но и то, что это было бы ужасно сложно.
Вы определили некоторые вещи, которые, как я подозреваю, мешали вам возбудиться настолько, насколько это возможно: дискомфорт от мастурбации (который часто связан с дискомфортом о собственном теле или сексуальным стыдом), партнер, который легко разочаровывается, не защищая себя от больших риски, страх быть пойманным за сексом, некоторая неуверенность в себе и, приходя к чему-либо из этого, вероятно, ожидают разочарования, неудовлетворенности и раздражения, а также ожидают, что ваш партнер будет таким же, поскольку это то, что продолжает происходить.В вашем вопросе также есть некоторые общие темы и некоторые другие подобные вопросы, например, наличие сексуальных мотивов, заставляющих ненадежного партнера чувствовать себя обоснованным, быть новичком в партнерском сексе и много заниматься генитальным сексом (а не другим целиком или сексуальные действия с другими частями тела). Просто , одна из этих вещей могут быть большим ингибитором возбуждения и сексуальной реакции, но все они — серьезный удар. Я был бы так удивлен, если бы вы, , были, , испытывали удовольствие, а были бы очень взволнованы, что я, вероятно, позвонил бы прессе.
Но то, что мы или наши партнеры делаем с точки зрения связи, также имеет значение. Не всем нравятся одни и те же сексуальные отношения, они испытывают удовольствие (или боль) от одних и тех же вещей и не всем нравится то, что сделано определенным образом. Как и все остальное, секс — это то, чему мы учимся со временем и улучшаемся с практикой — намного больше, чем за несколько недель или месяцев. Мы всегда учимся заново с каждым новым партнером, и на протяжении всей нашей жизни мы продолжаем узнавать о нашей собственной сексуальности и сексуальных реакциях не только потому, что нам есть чему поучиться, но и потому, что они не всегда остаются неизменными. день за днем, год за годом или десятилетие за десятилетием.Когда вы или кто-либо из ваших партнеров новичок в сексе, вы должны чувствовать себя вполне нормально, будучи новичком, и принимать это, а не злиться на это. Все участники должны быть довольно креативными и открытыми для экспериментов, а также открытыми и уверенными в том, что некоторые вещи будут проще, чем другие, а некоторые вещи потребуют гораздо большего количества экспериментов, чем другие. Если у вас есть партнер, которому очень неудобно быть новичком в сексе и экспериментах, и который также явно очень ориентирован на продукт или цели, не хочет экспериментировать, потому что он хочет определенных результатов или отчаянно нуждается в подтверждении, а не просто желание участвовать в процессе, что бы из этого ни вышло, станет огромным препятствием на пути к приятному сексу с этим партнером.
Боль, которую вы испытываете и которая, кажется, была у вас в прошлом при мастурбации до этого, — это то, о чем я обязательно хочу поговорить с поставщиком сексуальных услуг. Конечно, это может быть психологическое, полностью или частично. Поскольку кажется, что вы в основном говорите о боли в клиторе, это может быть связано с тем, как вы касаетесь себя или как кто-то прикасается к вам — это прикосновение может быть слишком грубым, интенсивным или быстрым. В этой относительно небольшой головке клитора содержится больше сенсорных нервных окончаний, чем в любой части тела любого пола, поэтому многие люди обнаруживают, что в этой части тела меньше значит больше.Возможно, вам придется больше экспериментировать самостоятельно и с партнерами, пробуя такие вещи, как более непрямая стимуляция (например, растирание наружных половых губ или головок, или только легкое растирание капюшона) и / или убедитесь, что когда вы экспериментируете, это происходит потому, что у вас сильное сексуальное желание, а не для того, чтобы успокоить партнера или попытаться заставить что-то случиться с вами только потому, что вы думаете, что так должно быть. В качестве альтернативы, вы можете проверить свои чувства неловкости и отсутствия внимания, и посмотреть, может быть, вы просто не чувствуете этого сексуального прямо сейчас в своей жизни, а если нет, просто отпустите это сейчас.Никто не должен мастурбировать или заниматься сексом. В нашей жизни и в сексуальном развитии могут быть моменты, когда мы этого не делаем, потому что это кажется неправильным.
Тем не менее, эта боль может быть связана с проблемой со здоровьем или усугубляться из-за нее, и если это так, все эти вещи о возбуждении могут не иметь большого значения. Такие состояния, как вестибулит вульвы, склероз лихена, скопление кожного сала под капюшоном клитора (спайки клитора), сдавленный нерв или киста бартолиновой железы, могут вызывать такую же боль, как и вы.Подобные проблемы требуют лечения, чтобы боль прекратилась или уменьшилась. Даже такие вещи, которые кажутся незначительными или которые вы даже не думаете изучать, например, пограничная инфекция мочевыводящих путей (ИМП), грибковая инфекция или чувствительность к определенным детергентам, зубной пасте партнера или продуктам менструального цикла, могут быть виноваты или участники. Итак, я бы посоветовал вам записаться на прием к гинекологу, чтобы узнать, не происходит ли что-нибудь, прежде чем вы снова будете заниматься генитальным сексом. В будущем, если вы испытываете боль в каком-либо месте тела, которая явно не временная, вы всегда захотите спросить об этом врача, когда это возможно, вместо того, чтобы страдать, не выясняя, почему.
Я слышу несколько четких заявлений, которые звучат так, будто сейчас просто не подходящее время для вас и вашего парня, чтобы заниматься сексом вместе. Вы говорите, что у вас обоих проблемы с небезопасностью. Вы говорите, что он, кажется, не может отделить любовь от секса, и не понимает, что то, насколько сильно кто-то любит кого-то другого, не обязательно будет иметь какое-либо отношение к его сексуальной реакции. В конце концов, вы вообще не могли бы кого-то любить и при этом проводить с ним время сексуальной жизни — вряд ли это связано с любовью.Если вы двое не пытаетесь зачать ребенка, вы говорите, что один или оба из вас не готовы последовательно снижать риски, связанные с сексом, которым вы занимаетесь, или что у вас нет напористости, поддержки или комфорт в ваших отношениях, необходимый для защиты от нежелательных результатов, с которыми, я подозреваю, он даже отдаленно не готов хорошо справиться.
Меня беспокоит то, что он сказал вам, что он чувствует себя «свиньей», которая «использовала вас» в этом контексте, потому что это как бы предполагает, что это ваша вина, и что если ваше тело просто отреагирует так, как он хочет, он чувствовал бы иначе.Это действительно не круто. У вас есть только такой большой контроль над своим телом, и подобное утверждение для меня подразумевает, что у него есть свои собственные сексуальные проблемы, которые нужно решить, которые никакой секс с вами волшебным образом не решит.
Теперь, может быть, ему нужно поработать над своими социальными и коммуникативными навыками, чтобы придумать, как озвучивать подобные вещи не так дерьмово и обвиняюще. Например, он мог бы сказать: «Меня беспокоит, что если я испытываю удовольствие, а вы нет, я пользуюсь преимуществом или не могу быть для вас хорошим партнером.Как вы думаете?» В то же время подобное заявление, похоже, связано с такими вещами, как отказ верить, что вы любите его, потому что вы еще не разбираетесь в сексе, что он знает ваше собственное сердце и разум лучше, чем вы, в этом отношении, и предлагая, чтобы вы заставили его почувствовать себя свиньей, потому что он чувствует удовольствие, а вы еще не сделали этого. И все это вместе вызывает мой радар.
Самоуважение, чтобы быть ясным, касается нашей ценности целых себя, а не только того, кем мы являемся в отношениях, кем мы являемся как романтические или сексуальные партнеры для кого-либо, или кем мы являемся в постели.Я искренне сомневаюсь, что вы не чувствуете чего-то физически или не реагируете на секс, как будто это был лучший секс, когда-либо наносивший вред самооценке вашего парня. Если он чувствует, что ему нанесен серьезный удар, потому что вы не чувствуете данную вещь физически, это говорит о том, что его уважение было либо невероятно низким, начиная с и , что он вкладывает слишком много этого в секс или романтику, либо что он … королева драмы. Многие люди не понимают в сексе то, как он действительно может вызвать некоторые сложные эмоциональные проблемы, которые мы либо не видели в себе раньше, либо, возможно, не чувствовали так остро.Мы не всегда готовы к этому или готовы справиться с этим в определенный момент нашей жизни или отношений. При выборе того, с кем быть сексуальными, многие люди не учитывают, в чем на самом деле находится эмоциональная зрелость этого человека. Кому-то настолько неуверенному в себе, как он звучит, вероятно, нужно немного подрасти, прежде чем он сможет справиться с тем, чтобы быть сексуальным партнером.
Будет ужасно сложно быть очень сексуально возбужденным и оставаться очень возбужденным из-за некоторой динамики, происходящей здесь. Когда мы не чувствуем в наших телах то, что хотим, или они не реагируют так, как мы думаем, это одновременно и расстраивает, и пугает.Хорошие партнеры могут утешить нас в такие моменты, а не думать о них. Меня беспокоит динамика, которую вы описываете, не только потому, что кажется маловероятным, что у кого-то из вас будет приятный сексуальный опыт с ними в движении, но потому, что я подозреваю, что они заставят одного или вас обоих чувствовать себя плохо или дерьмово. , а также эмоционально и нестабильно в межличностном плане. Если такая динамика происходит вне секса, меня беспокоит, что эти отношения могут быть даже не совсем здоровыми, но это не то, что я могу оценить без дополнительной информации обо всех отношениях.Тем не менее, это определенно то, что вы можете изучить, и вы можете найти эту ссылку и эту ссылку полезными для этого.
Лучший совет, который я дал на основании того, что вы мне сказали, — это на данный момент отказаться от секса в этих отношениях — не только от полового акта, но и от всего генитального секса. Просто отложите его хотя бы ненадолго. Просто потому, что мы занимаемся сексом один, два или сколько угодно раз, нам не нужно продолжать заниматься сексом, и это не всегда разумно. Мы всегда оцениваем, подходит ли это нам в данный момент и в данном контексте, не только в первый раз, но каждый раз, потому что это не всегда будет правильным, и мы не всегда иметь все, что мы хотим и что нам нужно, чтобы это было подходящим для нас.
Я бы сказал, что некоторые вещи, которые здесь происходят, ясно указывают на то, что секс между вами сейчас — не лучшая идея. Я думаю, вам обоим нужно кое-что сделать самостоятельно, прежде чем вы потенциально сможете добраться до места, где это может быть намного более здоровым и чувствовать себя лучше, физически и эмоционально для вас обоих. Лично у меня есть сильное чувство, что сексуальные отношения — это не то, к чему вы действительно готовы друг с другом, и, возможно, с другими партнерами тоже. Но в конечном итоге вам нужно будет выяснить это самому, чтобы прийти к собственным выводам.
Я думаю, вам следует начать с этого обследования сексуального здоровья, чтобы либо исключить, что они связаны с физическими проблемами, либо выяснить, что они есть, и пройти какое-то лечение, чтобы вы перестали так сильно болеть при генитальном контакте, в одиночестве и с партнерами. Вы можете потратить больше времени на свою мастурбацию и еще некоторое время на изучение того, что вам нравится, а что нет, и что вообще кажется чем-то, а что нет, и что действительно заводит вас в голове и сердце, а не только ваше тело. Думаю, вам тоже стоит оценить эти отношения в целом.Кто-то, кого вы любите, который отказывается верить, что вы любите его, кто глубоко неуверен и нетерпелив, кто пассивно-агрессивен в своем общении, просто может быть не лучшим человеком для близости, точка — не только в сексуальном плане.
Я думаю, ему следует больше узнать о сексе, вашей анатомии и о том, что на самом деле означает взаимность (и я оставлю несколько ссылок на это внизу этой страницы, которые, я думаю, могут принести пользу и вам). Он может оценить реальность того, где находится его уважение, а также насколько он искренне уверен и достаточно уверен в себе, чтобы быть сексуальным и интимным с вами или любым другим партнером в этот момент своей жизни.Он может очень честно выяснить у себя, почему ему так сильно нужно ваше тело, чтобы делать определенные вещи, и если он чувствует, что не может ничего из этого сделать, он может, по крайней мере, признать свои собственные большие препятствия на пути к правильному сексуальному партнерству. сейчас и дать себе больше времени самому себе, чтобы в первую очередь вырасти как личность. Он может читать и работать над улучшением общения, особенно в таких ситуациях, как секс, когда эмоциональные ставки высоки.
Я также думаю, что для вас обоих было бы отличной идеей составить подобный рабочий лист сексуального инвентаря, отвечая очень честно, а затем поделившись каждым из своих ответов вместе.То же самое и с нашим контрольным списком сексуальной готовности. Затем вы двое можете вернуться друг к другу и начать с обсуждения того, что вы узнали о себе и о том, где вы на самом деле находитесь, или оставаться на связи, пока вы это делаете, надеясь, что общение будет терпеливым и продуктивным.
Может быть, один или оба из вас просто поймут, что вы начали заниматься сексом быстрее, чем это было принято. Это нормально. Все, что вам нужно сделать, это сделать шаг назад и двигаться намного медленнее. Если вы оба обнаружите, что вместо этого, проведя некоторое время с этими вещами наедине и поговорив о них вместе, вы действительно чувствуете себя готовыми, способными и желающими вступить в сексуальные отношения друг с другом, и хотите работать над тем, чтобы быть более подходящими для секса. , Я думаю, было бы полезно начать с самого начала.Придерживайтесь таких вещей, как поцелуи, объятия, целование, просто совместное обнажение, общий массаж (ласки) и более глубокий разговор о ваших сексуальных желаниях, потребностях и чувствах, отложив на время генитальный секс в сторону или ограничившись взаимной мастурбацией, где вы вместе занимаетесь сексом, но касаетесь только собственных гениталий. Если и когда вы оба доберетесь до места, где все эти вещи будут чувствовать себя лучше, физически и эмоционально, поодиночке и вместе, тогда вы, вероятно, сможете двигаться вперед и все пойдет совсем иначе, чем было.
Если окажется, что один или оба из вас придут к выводу, что вы на самом деле еще не готовы к этому, я хочу, чтобы вы могли принять и уважать это, не чувствуя себя скучно по этому поводу или думая, что это означает что-то, чего он не делает. Ни о вас, ни о ваших отношениях. Вы еще очень молоды. Я знаю некоторых людей в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет, которые чувствуют, что они только-только начинают вступать в половую жизнь, и у молодых женщин довольно часто возникают проблемы с достижением оргазма, особенно с партнерами, испытывающими удовлетворение. секс живет с партнерами и действительно ощущает связь со своей сексуальностью.У всех нас разные темпы, одинаковые возможности, одинаковые типы межличностных отношений или одинаковые отношения с самими собой и своей сексуальностью. Не существует единого правильного возраста или правильного темпа, только то, что подходит каждому из нас как личности, которое не будет постоянно синхронизироваться с любым другим человеком, с которым мы можем быть связаны сексуально или иным образом. Просто мы не все сексуально совместимы и живем в одном пространстве, в одном темпе и в одно и то же время, чтобы секс был здоровым. Я очень хорошо знаю, что это может быть облом, когда это случается, но это случается, и это случится в жизни в то или иное время, вероятно, со всеми.
Я собираюсь оставить вам несколько ссылок, чтобы посмотреть и поделиться ими. Я думаю, что, когда вы разговариваете вместе, статьи об общении и взаимности могут принести особую пользу. Каким бы ни был ваш исход, я надеюсь, что вы оба почувствуете себя намного лучше в ближайшее время, лучше сможете определить, что каждому из вас нужно, вместе и для себя, и сможете чувствовать себя более комфортно, принимая, исследуя и уважая то, что это есть.
5 способов получить больше удовольствия от проникновения, если вы не испытываете особых ощущений
Вы катаетесь, и вы чувствуете себя потрясающе .Напряжение нарастает, одежда снимается, и ты в восторге от этого. Но по мере того, как все начинает прогрессировать, вы замечаете, что не получаете тонны физических ощущений во время проникающего секса. Само по себе это не лишено удовольствия, но не о чем тревожить групповой чат. Конечно, знание некоторых способов получить больше удовольствия от проникновения действительно переведет ваш секс на новый уровень.
Перво-наперво, с вашим телом все в порядке. В то время как романтические комедии иногда показывают, что пары испытывают оргазм через три секунды, большинству людей с вагинами для завершения требуется дополнительная стимуляция клитора или внутривлагалища.Согласно исследованию Университета Чепмена, проведенному в 2018 году с участием 52 588 американцев, женщины более склонны к оргазму, когда секс включает прелюдию, аппликатуру, оральный секс и хорошее общение. Если вам интересно, почему вы не можете испытывать сексуальное удовольствие или как стать более чувствительным там внизу, первым шагом может быть настройка настроения.
«Если женщина не полностью возбуждена для секса, она не промокнет, и секс может причинить боль», — говорит Bustle эксперт по интимным отношениям и коуч по отношениям из Нью-Йорка Лия Холмгрен. По словам Холмгрена, улучшение настроения (и получение дополнительной смазки) — это первые шаги к более сенсационному сексу.
От смены позы до захвата игрушки — вот пять способов сделать проникающий секс приятнее для вас.
1
Отложите свой оргазм …
Если вы принцесса на подушках (или просто испытываете оргазм во время прелюдии), вы можете кончить до того, как заняться проникающим сексом. Несмотря на то, что вам нравится приходить рано и часто, если вы не получаете тонны ощущений от проникновения, Холмгрен предлагает отложить оргазм на более позднее время во время секса.
«Если вы придете до проникновения, волнение может исчезнуть», — говорит Холмгрен. «Возможно, ты промок, но тебе не слишком понравится секс с проникновением».
Вместо того, чтобы испытывать оргазм перед проникающим сексом, Холмгрен предлагает попытаться достичь оргазма во время полового акта, используя руки или игрушку на клиторе, когда ваш партнер входит в вас. Кроме того, если ваш партнер потрогает вас или использует игрушку после проникающего секса, это может вызвать у вас больше ощущений.
2
Take The Edge Off
Хотя вы, возможно, не захотите полностью испытать оргазм перед проникновением, заблаговременное приближение может усилить ваши ощущения.Холмгрен рекомендует ограничить или стимулировать ваш клитор, чтобы максимально приблизиться к оргазму, отступить и повторить. «Вас можно дразнить игрушками, языком или пальцами», — говорит Холмгрен. «Позвольте себе приблизиться к оргазму с помощью стимуляции клитора, затем остановитесь и сделайте это снова и снова, несколько раз, когда вы можете быть так возбуждены, умоляя о проникновении».
3
Узнайте, какие части вашего влагалища наиболее чувствительны
Если вы давно не копались во влагалище — считайте это приглашением.В то время как медицинские эксперты все еще спорят о существовании или местонахождении «точки G», поиск того, что кажется вам подходящим, — это вообще не споры.
Если вам нравится внутренняя стимуляция верхней передней стенки влагалища (называете ли вы это своей точкой G или нет), попробуйте стимулировать эту область во время секса руками, рукой партнера или изогнутым фаллоимитатором. Чистая палочка Njoy. Вы также можете поэкспериментировать со своим передним сводом, также известным как «точка А», который расположен на передней стенке влагалища, рядом с шейкой матки.Эту область можно стимулировать очень глубоким проникновением.
Еще одно вагинальное сексуальное место, о котором вы не часто слышите, — это Cul-De-Sac, — говорит сексолог доктор Джесс О’Рейли. «Расположенная напротив точки A на задней стенке влагалища в самой глубокой точке, эта чувствительная область связана с двойной стимуляцией влагалища и прямой кишки», — говорит доктор О’Рейли. «Поскольку матка поднимается вверх во время сексуальной реакции, Cul-de-Sac может стать более восприимчивой к давлению и стимуляции».
4
Стимулируйте свой клитор
Стоит повторить: Большинство людей с вагинами не могут закончить только после проникновения.Согласно исследованию 2019 года, проведенному на медицинском факультете Рут и Брюс Раппапорт, только четверть женщин регулярно испытывают оргазм только во время полового акта. Большинство владельцев влагалища нуждаются в стимуляции клитора даже во время проникающего секса, чтобы действительно почувствовать это ощущение.
Чтобы попробовать стимуляцию клитора во время полового акта, подумайте о смене позы. Что-то вроде техники выравнивания полового акта позволяет вашему клитору тереться о пенис вашего партнера, страпон или игрушку.Использование «партнерской игрушки» или секс-игрушки, предназначенной для использования во время проникающего секса (например, Eva от Dame Products или WeVibe Sync), тоже может вызывать приятные ощущения. Откровенно говоря, любую игрушку, которая доставляет вам удовольствие, можно использовать во время секса с партнером, чтобы дать вам больше ощущений — палочки, присоски, что угодно. Ваши руки также могут быть отличным инструментом: стимуляция клитора, когда ваш партнер входит в вас, или стимуляция вашего клитора во время проникновения может дать вам дополнительные ощущения.
5
Другие виды стимуляции
Сосредоточение секса вокруг проникновения утомляет.На дворе 2021 год, и у тебя есть целая задница, с которой нужно работать. Если вы не испытываете сильных вагинальных ощущений, исследуйте свое тело и выясните, где вы и испытываете ощущения.
«Играйте сосками, надавливайте на промежность, страстно целуйте или занимайтесь любой другой физической активностью, которая доставляет удовольствие во время проникновения», — говорит д-р О’Рейли. «Вы, вероятно, обнаружите, что многозадачность увлекательна и может помочь вам связать проникновение с получением удовольствия с течением времени.«
И если вы обнаружите, что проникновение не делает этого для вас, это тоже нормально.
« Возможно, вам не понравится проникновение, потому что это просто не ваша чашка чая », — говорит доктор Джесс. нет оправдания. Вы знаток своего тела и своих индивидуальных предпочтений. Вам не нужно учиться получать удовольствие от какого-либо определенного полового акта, чтобы согласовать свою сексуальную жизнь с гетеронормативными культурными нормами ».
Эксперты:
Доктор Джесс О’Рейли, сексолог
Лия Холмгрен, из Нью-Йорка эксперт по интимности и коуч по отношениям
Исследования:
Фредерик Д.А., Джон Х.С.С., Гарсия-младший, Ллойд Е.А.Различия в частоте оргазмов среди геев, лесбиянок, бисексуалов и гетеросексуалов в национальной выборке США. Arch Sex Behav. 2018 Янв; 47 (1): 273-288. DOI: 10.1007 / s10508-017-0939-z. Epub 2017 17 февраля. PMID: 28213723.
Jannini EA, Buisson O, Rubio-Casillas A. За пределами точки G: анатомия клитоуретровагинального комплекса при женском оргазме. Нат Рев Урол. 2014 сентябрь; 11 (9): 531-8. DOI: 10.1038 / nrurol.2014.193. Epub 2014, 12 августа. PMID: 25112854.
Почему я ничего не чувствую во время секса?
Q: Моя проблема в том, что у меня нет никаких чувств во время секса.Мне не нравится секс. Я боюсь говорить о своей проблеме, потому что мне неловко.
A: Насколько сексуальное удовольствие может быть получено от поцелуев, прикосновений, мастурбации и от стимуляции других областей, кроме гениталий, большинство людей испытывают невероятные страдания, если им не удается получить удовольствие от проникающей сексуальной активности.
story_article_left1
Любое нарушение цикла сексуальной реакции, которое состоит из стадий возбуждения, плато, оргазма и разрешения, может привести к сексуальной дисфункции.Причины могут быть физическими, например гормональный дисбаланс, хроническое заболевание почек или менопауза.
Неудовлетворительный секс также может быть побочным эффектом приема антидепрессантов, результатом усталости или психологических проблем, таких как чувство вины, беспокойство, перенесенная травма или депрессия. Конфликт в отношениях, неверность, недостаток техники и близости также могут способствовать тому, что люди не получают удовольствия от секса.
Болезненный секс, неспособность возбудиться, плохая смазка, подавленное желание и отсутствие оргазма могут присутствовать по отдельности или в сочетании.Важно определить, можете ли вы получать удовольствие от мастурбации, и проверить, является ли проблема симптомом психологического состояния или вызвана недавним стрессом, возможно, в результате финансовых проблем.
Для начала обратитесь к врачу, который подробно изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр, включая соответствующий анализ крови.
Вам может потребоваться несколько сеансов с терапевтом, чтобы понять причину и получить соответствующую помощь.
• Д-р Тлаленг Мофокенг (MBChB), специалист по сексуальному и репродуктивному здоровью, клиника DISA, 011-886-2286, посетите сайт safersex.co.za
ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО СЕКСУ?
Присылайте свои вопросы по адресу [email protected], указав в теме «СЕКС-РАЗГОВОР». Анонимность гарантирована.
Вам не нравится секс? Почему некоторым женщинам не нравится секс
Благодаря движению за позитивный секс и открытому разговору об удовольствиях, стигма, окружающая женскую сексуальность, наконец, была поставлена под сомнение — и женщины, которые любят секс, больше не считаются распущенными.Но есть еще одно сексуальное табу, над которым нужно бороться: женщины, которым секс не нравится.
Мы говорим со специалистами о сексуальной дисфункции, сексуальном желании (или его отсутствии) и о том, что делать, если вы просто не чувствуете этого между простынями:
Нормально ли не получать удовольствие от секса?
Люди, которые считают секс болезненным, разочаровывающим, вызывающим беспокойство или просто не интересуются сексом в целом, по-прежнему многими воспринимаются как необычные. На самом деле очень часто кто-то просто не получает удовольствия от секса.
«Есть много причин, по которым некоторые люди могут не получать удовольствие от секса, временно или надолго», — говорит доктор Бекки Спелман, психолог и клинический директор частной терапевтической клиники. «Поскольку отсутствие удовольствия от секса может расстраивать некоторых людей или их партнеров, важно понимать некоторые причины, почему и что они могут с этим поделать».
Сексуальная дисфункция
Не мешает ли сексуальная дисфункция вашим планам получения удовольствия? « Сексуальная дисфункция — это термин, используемый для обозначения любой проблемы, возникающей на любой стадии цикла сексуальной реакции, от возбуждения до плато, от оргазма до разрешения, которая мешает человеку испытывать удовлетворение от сексуальной активности, в которой он принимает участие, — объясняет доктор Ширин Лакхани, специалист по интимному здоровью в клинике Крэнли.
Проще говоря, это когда что-то мешает вам хотеть сексуальной активности или получать от нее удовольствие. И хотя мужчины, женщины и люди любого пола и сексуальной ориентации могут испытывать сексуальные проблемы, Лакхани говорит, что вероятность возникновения той или иной формы дисфункции увеличивается с возрастом.
«Это нормально , а не — иногда быть в настроении для сексуальной активности, однако, если эти симптомы возникают регулярно и существенно влияют на вашу сексуальную жизнь, они классифицируются как сексуальная дисфункция», — говорит она.
Если ваша сексуальная дисфункция не проходит, Лахани предлагает обратиться к терапевту. Они расскажут вам о возможных причинах, например о лекарствах, которые вы принимаете, о семейных заболеваниях и психологическом благополучии. «Существует множество доступных методов лечения, и лечение зависит от конкретной причины», — добавляет она.
JGI / Джейми Гриль Getty Images
Почему некоторым женщинам не нравится секс
Поскольку исторически меньше внимания уделялось сексуальному удовольствию женщин во время полового акта, многие люди рассматривают проникающий секс полового члена во влагалище между гетеросексуальными парами как способ заняться сексом.
Но для женщин и людей с вагинами проникновение вряд ли приведет к оргазму. Исследования OMGyes показали, что только 18 процентов женщин могут достичь оргазма во время проникающего секса.
73% женщин нуждались в стимуляции клитора — пальцами или вибратором — для достижения оргазма во время секса.
И 43 процента женщин, принявших участие в исследовании, годами думали, что с ними что-то не так, потому что они не достигли оргазма от «проникновения внутрь и наружу».Эти статистические данные доказывают, что не находить проникновение настолько приятным — это нормально.
Вместо этого 73% женщин нуждались в стимуляции клитора — пальцами или вибратором — для достижения оргазма во время секса. Если вам не нравится проникновение внутрь и наружу, попросите партнера переориентировать свое внимание на ваш клитор во время секса.
Отсутствие сексуального влечения
Не все являются аллосексуальными (теми, кто испытывает сексуальное влечение). Некоторые люди асексуальны и, естественно, мало или совсем не заинтересованы в сексе.Асексуальность является допустимой и нормальной сексуальной ориентацией, но может вызывать проблемы в отношениях из-за неправильных представлений и отсутствия общения.
«Если вы чувствуете, что вы асексуал и что вы естественным образом запрограммированы так, чтобы не интересоваться сексом, это не проблема», — говорит Спелман. «Для вас это станет проблемой только в том случае, если вы захотите иметь отношения с кем-то, кто чувствует себя иначе, или если вы решите, что хотите заняться сексом, чтобы создать семью.
‘Если вы завяжете романтические отношения, вам нужно будет выложить все свои карты на стол.Возможно, со временем ваша позиция по этому вопросу изменится, а может, и не изменится. Самое важное — быть честным со своим партнером, чтобы его ожидания относительно того, как будут выглядеть ваши интимные отношения, были реалистичными ».
Сексуальная травма
Людям, пережившим сексуальную травму в прошлом, например, сексуальное насилие или жестокое обращение с детьми, может быть трудно получать удовольствие от секса. «Часто люди, перенесшие травму, справляются с ситуацией, отстраняясь от происходящего — в сексуальном контексте это может привести к недостатку вовлеченности и удовольствия», — объясняет Спелман.
Часто люди, пережившие травму, справляются с проблемой самоотречения — в сексуальном контексте.
Если неразрешенные чувства или травмы влияют на вашу способность заниматься сексом, Спелман говорит, что «отсутствие интереса к сексу необходимо понимать как симптом более серьезной проблемы, а не как проблему как таковую». эмоции, Спелман предлагает обратиться к терапевту или консультанту. Убедитесь, что любой терапевт, занимающийся сексом или отношениями, которого вы посещаете, зарегистрирован в COSRT.
Стыд, окружающий секс
Чтобы секс был приятным и веселым, важно чувствовать себя комфортно и расслабленно. Но из-за того, что общество так долго рассматривало секс, для многих из нас это может быть непросто.
«Такие эмоции, как страх, вина, стыд, смущение или неловкость, связанные с сексом, могут затруднить расслабление», — говорит Саураб Фаднис, гинеколог-консультант и гинеколог-онколог в London Gynecology . «Если человек не может расслабиться, возбуждение затруднено, и в результате может возникнуть боль.’
Опять же, посещение сексопатолога или психолога может помочь вам преодолеть чувство стыда, связанное с сексом.
Низкая самооценка и образ тела
Если вас слишком беспокоит то, как вы выглядите, это может повлиять на то, насколько вам нравится ваш сексуальный опыт.
«Низкая самооценка и плохой образ тела могут повлиять на способность получать удовольствие от секса», — говорит Спелман.
Низкая самооценка и плохой образ тела могут повлиять на способность получать удовольствие от секса.
«Если кто-то очень обеспокоен своим внешним видом, например, если он считает себя непривлекательно избыточным или недостаточным, ему может быть трудно расслабиться и отдаться удовольствию».
Это то, что может быть прошел курс терапии и консультирования.
Отсутствие полового влечения
Есть много причин, по которым вы можете испытать изменение своего сексуального желания — или то, что обычно называют низким половым влечением или низким либидо.
• Болезнь
Заболевания, такие как артрит, диабет, заболевания щитовидной железы и рак, могут влиять на сексуальное желание и часто могут сделать половой акт болезненным. Фаднис объясняет: «Некоторые женщины, перенесшие операцию, особенно на брюшной полости, влияющую на их образ тела, могут найти половой акт болезненным из-за снижения желания».
• Лекарства
Многие лекарства, включая оральные противозачаточные таблетки и антидепрессанты такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), также могут снижать сексуальное возбуждение и, следовательно, вызывать боль во время секса или полового акта.
• Стресс
Если вы когда-либо испытывали стресс, вы поймете, почему о сексе можно легко забыть. «Хронический стресс может привести к резкому падению интереса к сексу даже у людей, которые всегда наслаждались сексом в прошлом», — говорит Спелман.
Поскольку стресс естественным образом нарастает во время сложных жизненных этапов, таких как менопауза, старение в целом или общение с маленькими детьми и / или больными пожилыми родителями, эти ситуации могут подорвать наш интерес к сексу, так как у нас мало или совсем нет эмоциональной энергии, чтобы дать , — добавляет Спелман.
Она уверяет, что отсутствие интереса к сексу из-за стресса — это абсолютно нормально и очень часто. «Не заставляйте себя заниматься сексом, а лучше поддерживайте открытые каналы общения со своим партнером и старайтесь быть близкими физически другими способами. Когда стрессовый период закончится, вы, вероятно, обнаружите, что ваше либидо возвращается с ревом ».
Боль во время секса
Фаднис говорит, что болезненный половой акт является распространенной проблемой, от которой страдают почти три из четырех женщин в течение их жизни.Но то, что это обычное явление, не означает, что вы должны терпеть болезненный секс.
Причины болезненного секса: вульводиния
Вульводиния — это болевое заболевание, поражающее вульву. «Когда боль ограничивается преддверием влагалища (область вокруг входа во влагалище), это называется синдромом вульварного вестибулита (ВВС)», — объясняет Фаднис. «Существует множество способов лечения вульводинии, включая меры по уходу за собой. В некоторых случаях могут потребоваться лекарства или хирургическое вмешательство ».
Причины болезненного полового акта: инфекции, передаваемые половым путем
Молочница или ИППП, такие как хламидиоз, гонорея или герпес, могут вызвать болезненный половой акт.«Обычно у женщин бывают выделения, зуд или жжение во влагалище. «Соответствующий диагноз и лечение решат эту временную проблему», — советует Фаднис.
Причины болезненного секса: гормональные изменения
Во время перименопаузы и менопаузы снижение уровня гормона эстрогена может вызвать сухость влагалища, а сухость влагалища может сделать проникающий секс неприятным и болезненным. «Гормональная терапия — это один из вариантов лечения», — говорит Фаднис. «Также может быть полезно использование лубриканта во время секса или увлажняющего крема для влагалища.’
Причины болезненного секса: гинекологические состояния
Распространенные гинекологические состояния, такие как воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз, синдром раздраженного кишечника (СРК), запоры и спайки, связаны с болью во время секса и могут потребовать определенных лекарств или хирургического вмешательства.
Причины болезненного секса: вагинизм
Вагинизм — это непроизвольное сокращение мышц вокруг входа во влагалище. Как объясняет Лакхани, «плотное сокращение мышц делает половой акт или любую сексуальную активность, включающую проникновение, болезненной или невозможной.Степень тяжести варьируется между женщинами, и пациенты с этим заболеванием часто сообщают об ощущении жжения или покалывания, когда что-то вставляют ».
Иногда состояние связано с прошлым сексуальным насилием или травмой и эмоциональными факторами, а иногда нет причины. «Важно помнить, что вагинизм — это излечимое заболевание, и лечение обычно включает обучение, консультирование и физические упражнения, иногда с использованием вагинальных расширителей», — говорит Лахани.
Женщины с вагинизмом все еще могут чувствовать возбуждение и желать сексуального удовольствия и оргазма.Лахани добавляет: «Это состояние, конечно, нечего стыдиться, и многие люди с ним выздоравливают и продолжают вести здоровую половую жизнь».
Как преодолеть боль во время секса
Во-первых, если вам не нравится половой акт, но вы подозреваете, что должен, не испытывайте никакого давления, чтобы получить удовольствие от секса. Не все так делают, и это нормально. Однако, если вы чувствуете, что отсутствие удовольствия от секса влияет на вашу жизнь и благополучие, всегда обращайтесь за помощью к терапевту, сексопатологу или консультанту.
Phadnis также советует попробовать следующие методы:
✔️ Используйте смазку. Водорастворимые лубриканты — хороший выбор при раздражении или повышенной чувствительности влагалища. Смазки на основе силикона служат дольше и имеют тенденцию быть более скользкими, чем водорастворимые смазки. Не используйте вазелин, детское масло или минеральное масло с презервативами. Они могут растворить латекс и вызвать разрыв презерватива.
✔️ Найдите время для секса: Выделите время, когда ни один из партнеров не устал или не беспокоится.
✔️ Поговорите со своим партнером: Обсудите, где и когда вы чувствуете боль, а также какие занятия вам доставляют удовольствие.
✔️ Попробуйте сексуальные действия, которые не вызывают боли: попробуйте оральный секс или несексуальные, но чувственные действия, такие как массаж.
✔️ Примите обезболивающие. перед сексом: Опорожните мочевой пузырь, примите теплую ванну или примите безрецептурное обезболивающее перед половым актом. Чтобы уменьшить жжение после полового акта, приложите к вульве лед или пакет с замороженным гелем, завернутый в небольшое полотенце.
Однако, если боль во время или после секса и полового акта не проходит, обратитесь за медицинской помощью для исследования общих гинекологических состояний, поскольку они могут потребовать дальнейшего лечения.
Дополнительная помощь и поддержка
Для получения дополнительных рекомендаций о любых других отношениях или сексуальных проблемах, которые могут у вас возникнуть, попробуйте один из следующих ресурсов:
- NHS.UK : проверить наличие каких-либо медицинских проблем или получить направление к терапевту .
- Relate или Relationships Scotland : для поддержки отношений.
- COSRT: найти терапевтов, которые могут работать с любыми отношениями или сексуальными проблемами.
- Ассоциация сексуальных советов : помощь в улучшении сексуального здоровья и благополучия.
- IPM: образование, обучение и исследования в области психосексуальной медицины.
Последнее обновление : 26-02-2020
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
5 причин, по которым женщинам не нравится секс — Клиника Кливленда
Согласно голливудским романам, вы должны хотеть быть горячими и тяжелыми со своим партнером при каждой возможности. Но для некоторых женщин секс — это еще не все.
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика
Есть много причин, по которым вы можете этого не делать, — говорит врач-специалист по женскому здоровью Пелин Батур, доктор медицинских наук. Половой акт может причинить боль. У вас могут быть проблемы с достижением кульминации. Или ваше либидо может долго дремать.
Какой бы ни была причина, вам не нужно улыбаться и терпеть ее. «Ваше сексуальное здоровье очень важно, и вы должны знать, что у вас есть варианты», — говорит доктор Батур.
Сексуальное влечение вверх и вниз
Сексуальное влечение существует в диапазоне от «Еще, пожалуйста» до «Да.«И ваше собственное сексуальное влечение, вероятно, будет меняться вверх и вниз, в зависимости от таких факторов, как гормоны, стресс, проблемы в отношениях, а также от того, встречаетесь ли вы с новым человеком или ложитесь спать со своим 20-летним партнером.
«Секс-драйв имеет педаль газа и педаль тормоза, и скорость будет меняться в течение всей вашей жизни», — говорит доктор Батур.
Если вас устраивает качество и количество вашей сексуальной жизни, остановитесь прямо здесь. Вам не нужно , чтобы получить больше действий, если вы этого не хотите.Но если вы хотите, чтобы ? Вот несколько распространенных проблем, которые могут вас сдерживать.
1. Напряжение
Стресс может оказать огромное влияние на ваше либидо, говорит доктор Батур. Если вас тянет в миллионы направлений или если глобальная пандемия подняла ваш уровень стресса до 10, неудивительно, что свиток в листах не находится в верхней части вашего списка дел.
«Спросите себя, каким был бы секс в отпуске», — говорит она. «Если ваша сексуальная жизнь в отпуске прекрасна, то это, вероятно, стресс, а не медицинская проблема.«Поиск способов снять стресс может помочь вашей сексуальной жизни прийти в норму.
2. Боль
«Боль во время секса похожа на мигающую неоновую вывеску, говорящую вам о том, что что-то не так», — говорит доктор Батур. Общие причины болезненного секса включают:
- Дисфункция тазового дна: Это обычное состояние возникает, когда мышцы основания таза не расслабляются нормально. Женщины с тазовой дисфункцией часто имеют болезненный половой акт. Решить проблему могут физиотерапия и биологическая обратная связь.
- Гормональные изменения: Изменение уровня эстрогена и тестостерона может привести к болезненному сексу. Женщины, кормящие грудью или вступающие в период менопаузы, могут иметь гормональные изменения, вызывающие сухость влагалища и ощущение жжения во время полового акта. В некоторых случаях проблему может решить гормональное лечение. Также может пригодиться хорошая смазка.
- Другие медицинские причины: Существуют и другие возможные причины вагинальной боли, включая инфекции и эндометриоз. «В зависимости от проблемы вам может потребоваться обратиться к сертифицированному специалисту по менопаузе или специалисту по сексуальному здоровью, чтобы разобраться в ней», — сказал доктор.- говорит Батур.
3. Психологические причины
«Глубокая тревога или депрессия могут мешать вашему сексуальному влечению», — отмечает доктор Батур. Такие проблемы, как проблемы в отношениях или история сексуальной травмы, также могут повлиять на ваш интерес к физической близости.
В таких случаях специалист по психическому здоровью может помочь вам преодолеть основные трудности.
4. Низкое либидо
Иногда вялое половое влечение — это вопрос мышления.«У многих женщин есть так называемое ответное желание — возможно, вы не очень заинтересованы в том, чтобы заниматься сексом, но как только вы начинаете заниматься этим, вы понимаете:« Эй, это весело », — говорит доктор Батур. «Иногда вам просто нужно плыть по течению и позволить своему мозгу наверстать упущенное».
Но иногда недостаточно подделать это, пока не сделаешь это. У некоторых женщин низкое половое влечение при отсутствии каких-либо других проблем. Это называется расстройством гипоактивного сексуального влечения (HSDD). Еще один термин, который используется — расстройство сексуального влечения / возбуждения у женщин.Врач может прописать вам лекарства, которые поднимут вам настроение.
5. Проблемы с возбуждением и оргазмом
Если секс не приносит вам удовольствия, начните с курса повышения квалификации по сексуальному обучению, — объясняет доктор Батур. «Многие женщины думают, что они должны достичь оргазма во время полового акта, но многим — а может быть, даже большинству — женщинам требуется внешняя стимуляция для достижения оргазма».
Попробуйте встряхнуть что-нибудь или добавить игрушки в свой распорядок дня. Доктор Батур объясняет: «Многие женщины приносят в спальню вибраторы.В этой игре нет ничего постыдного «.
Если это не сработает, существуют методы лечения, которые увеличивают возбуждение, в том числе лекарства, отпускаемые по рецепту, гормоны, а также масла и кремы для местного применения.
Сексуальное здоровье: поговорите со своим врачом
Низкое либидо, проблемы с возбуждением и болезненный секс — слишком распространенные проблемы. Может показаться неловким обсуждать это со своим врачом, но она даже не вздрогнет, — говорит доктор Батур.