Никогда не поздно все заново начать: Никогда не поздно остановиться и начать все сначала

Никогда не поздно остановиться и начать все сначала

Человеческая жизнь — вещь, ограниченная временем, и никто не знает запаса минут, дней и месяцев, отведенных на жизнь. Не удивительно, что мы постоянно торопимся, стремимся к чему-то, не даем себе отдохнуть и остановиться, даже если видим, что наш путь завел нас не совсем туда, куда хотелось бы.

Многие люди живут по инерции, сожалеют об ошибках прошлого, переживают о том, что не совершили каких-то действий, и уверены, что «сейчас-то уже слишком поздно». Но так ли это на самом деле? Правда в том, что изменить свою жизнь, если вы испытываете кризис и искренне желаете перемен, никогда не поздно.

Не верите? Тогда советуем вам прочитать книгу-притчу Робина Шарма «Монах, который продал свой “Феррари”».

В книге рассказана необычная история Джулиана Мэнтла — адвоката-миллионера, пережившего духовный кризис. Погружение в древнюю культуру изменяет его жизнь; он открывает для себя действенные, мудрые практические знания, которые учат его радостно мыслить; жить согласно своему призванию; осознать силу своего ума и действовать мужественно; беречь время; дорожить взаимоотношениями с другими людьми; жить настоящим.

В ходе своего путешествий Мэнтл встречается с мудрецами, которые создали простой, практичный и действенный пятиэтапный метод для достижения своих целей и исполнения помыслов:

На первом этапе нужно ясно увидеть в сознании окончательный результат.

На втором этапе нужно оказать положительное давление на самого себя. Оно может вдохновить на большие достижения. Один из видов давления — это публичное обещание. Расскажи всем, кого знаешь, что ты сбросишь лишний вес, или пробежишь марафон, или осуществишь любую другую цель. Как только ты познакомишь со своей целью весь мир, ты сразу же начнешь испытывать давление, которое заставит двигаться, — ведь ты не захочешь проигрывать в глазах окружающих.

Третий этап — не ставь цели, не рассчитав времени. Любая цель, которая не закреплена на бумаге, — вообще не цель. Купи блокнот, назови его своей Книгой Желаний и заноси туда все свои помыслы, цели и мечты. Раздели свою Книгу Желаний на отдельные страницы для целей, которые ты ставишь в разных сферах своей жизни, помещай туда изображения того, что тебе хочется. Каждый день просматривай эту Книгу хотя бы несколько минут.

Четвертый этап носит название «Магическое Правило Двадцати Одного». Чтобы новые поступки стали привычкой, нужно выполнять эти новые действия 21 день подряд: столько времени нужно, чтобы создать новые нервно-психические связи. В ритуале таится огромная сила.

Пятый этап можно применять для всех жизненных ситуаций. День без смеха или день без любви — это день без жизни. Советую тебе не забывать радоваться, пока ты идешь по дороге своих целей и своего предназначения. Никогда не забывай про важность жизни, полной безграничного восторга. Не забывай разглядеть красоту всего живого. Сегодняшний день и сам этот миг, когда мы беседуем, — уже дар. Оставайся вдохновленным, радостным и пытливым. Оставайся сосредоточенным на смысле жизни и бескорыстном служении другим. Не сожалей о том, что было раньше. Не возводи мелкое в ранг значительного. Наслаждайся жизнью.

***

Книга Роберта Шарма — прекрасное руководство к действию, которое раскрывает тайну непроходящего счастья и главную цель жизни человека… Узнать секреты, а также прочитать о «Десяти ритуалах искрящейся жизни», которые приведут к конечной цели на пути самосовершенствования, вы можете в саммари книги на сайте, через мобильное приложение или в нашем новом сборнике в твердом переплете из серии «Год личной эффективности». На этот раз вместе со сборником мы развиваем экзистенциальный интеллект, ищем смысл жизни, становимся счастливее и определяемся с жизненными ценностями.

Не забывайте, что декабрь — время подарков и подготовки к новому году, в том числе и в плане постановке целей!

Уже в продаже!

Никогда не поздно просто заново начать слова песни

Никогда не поздно просто заново начать (исполнитель: Птаха)

Да вроде итак все в поряде, ну по кайфу.
В небо уставиться летом на веранде.
Вечерком пивком проставиться
И настроение нравится
Даже когда погода хмурится.
Да и почитать можно чё,
Только где и по чем.
Чуваки надулись вдвоем, ржут, стебутся.
Отпустит, потом посрутся.
Позже проснутся.
Каждый день в таком духе, в потоке скуки,
Фасуя на кухне, не считая плюхи.
Живется и не парится,
Лишь наслаждается.
Сколько ещё так? Задал вопрос
И не ответив, кореш забив, задул паровоз
Опустив нос, шоссе, то есть кокос.
Снова косячок, сотка, Коньячок в десять,
Пикничок, стопку, после накосячил, в одно лицо залил
Тихо шоколадку захомячил, обвафлил
И другу оставил.
И дружба на гране стычек, сказал приятель
Нажав выключатель
Но день второй сплотил человек Гарик
И гарик тоже мягкий квадратик
Который он же тянет в кальсоны, давит и прячет
То есть индия, размер нормуль, ещё полку добавляет.

И вот смотришь, и вот проходит время
Кто-то на ногах, а кто-то на коленях
И даже если что-то пойдет вспять
Никогда не поздно просто заново начать.

Смешно порой смотреть проходящим мимо людям,
Тем что днем и ночью думают лишь о работе.
Утром как пингвины на эскалатор,
Вечером домой, в свои потрепанные хаты.
Забавно, когда злятся, а ты домой
Шесть утра, на кармане после тусы ни шиша.
После клуба на дорожку плюшку
И на позитиве на район в свою кроватку
Так сладко, мило спать, а им весь день пахать.
В 4 дня подъем, сначала в ванну
Потом на кухню. Там бабушкин пирог, мамин чай.
Потом магнитофон, новый день качает.
Мечтаю о Майами, пишу о замутах.
Грустно, минорно, читаю монотонно.
Грузит моя лирика, некоторые психуют.
Слюной плюются, типа делаю говно.
А мне на вас похуй! Ой, простите, все равно!
Сколько можно не ценить друг друга?
Ведь итак у всех судьба губит сука, губит сука, губит сука!

И вот смотришь, и вот проходит время
Кто-то на ногах, а кто-то на коленях
И даже если что-то пойдет вспять
Никогда не поздно просто заново начать.

И может быть в тумане
И может быть туман в кармане
В мозгах катакомбы, летят бомбы.
Отношения – тромбы, камни в клумбы
Левые клубы, странные подъезды
Тёплые разрисованные трубы
И районные дуры, местной тёти Любы
Тебя бесит, ааа? Душит бытовуха!
Но каждый раз по кругу
Без круглой ты как муха
Не лишаясь районного слуха
Пишешь для душевного уха бальзам
А кто поймет его вообще? Кто будет там?
Да и я такой, не жопой, а лицом к пацанам
Желаю здоровья удачи, даже… Кому? Своим врагам!
Сколько можно не ценить, гноить друг друга?
Ведь итак у всех судьба губит сука, губит сука!

И вот смотришь, и вот проходит время
Кто-то на ногах, а кто-то на коленях
И даже если что-то пойдет вспять
Никогда не поздно просто заново начать.

До каких пор не поздно начать новую жизнь?

«Конечно, начать заниматься предпринимательством лучше как можно раньше. Это проще с точки зрения отсутствия материальных обязательств и способности посвящать все время проекту – всего того, чего у людей старше может уже не хватать в связи с наличием семьи, кредитов, ипотеки», – рассуждает Виталий Полехин, глава клуба инвесторов бизнес-школы «Сколково». Статистика по успешным стартапам, достигшим миллиардных оценок в короткие сроки, показывает, что возраст их основателей редко бывает ниже 20 лет и, как правило, не превышает 35 лет, приводит он пример. В целом  средний возраст предпринимателей в мире держится на отметке 40 лет. Стоит отметить, что технологические предприниматели моложе, их средний возраст  – около 35 лет.

Общественное мнение, ссылаясь на учителей и статистику, вечно нас торопит. То и дело нам напоминают: музыкальные таланты нужно развить до 10 лет, иностранный язык нельзя выучить без акцента после 16 лет, большинство успешных программистов начали писать коды в детстве, а большинство спортсменов достигли известности еще до 20 лет. Такое перечисление само по себе может обеспечить депрессию человеку, главное достижение которого к 27 годам – диплом о высшем образовании, пишут авторы посвященного предпринимательству портала fundersandfounders.com. И рекомендуют вспомнить две вещи. Во-первых, нынешние 30-летние имеют вдвое больше шансов дожить до 90 лет, чем их родители, а значит, возможно, две трети жизни еще впереди и стоит подумать, как провести их с пользой. Во-вторых, некоторые из компаний, входящие сейчас в список двухсот крупнейших по версии Forbes, основаны бизнесменами старше 50 лет. Так что никогда не поздно начать даже самое великое дело, заключают эксперты.

Жизнь в новом свете

«Незачем обсуждать проблему, когда можно обсудить ее решение» – под таким девизом живет индийский писатель, философ и художник Абид Сурти. Свою творческую карьеру он начал в подростковом возрасте с биографической новеллы о несчастной любви, а к 70 годам с успехом издал больше 80 книг, за одну из которых получил правительственную премию, а за другую – роман на основе средневекового манускрипта, известного как «Гигантский кодекс», или Библия дьявола, – прозвище Индийский Салман Рушди.

И вот со всем этим творческим багажом за плечами Сурти занялся новым делом – ремонтом водопроводов. Выбор был сделан так: в гос­тях у знакомого писатель увидел протекающий кран, услышал рассказ, как накладно вызывать водопроводчика, и вспомнил, что через эту капель утекают сотни и тысячи литров чистой воды. Тогда Сурти решил ходить по квартирам Мумбая и бесплатно чинить краны. Вернее, починку он поручил профессиональному водопроводчику, а сам стал искать средства на оплату работ. Стартовым капиталом стала кстати полученная литературная премия в $2000. А когда деньги кончились, писатель начал продавать футболки с призывами беречь воду. Согласно подсчетам, за семь лет его бесплатная мастерская сберегла более 5 млн т дефицитной в Мумбае чистой воды.

Абид Сурти – один из тех, о ком любит вспоминать основатель проекта «Возраст счастья» Владимир Яковлев, когда заходит речь о том, стоит ли кардинально менять жизнь после пятидесяти. Октябрьский фестиваль «Хорошо за пятьдесят», организованный «Возрастом счастья» в Черногории, знакомит и с другими людьми, смело выбравшими новую жизнь. Например, йогу участникам фестиваля будет преподавать бывший чиновник Нина Миронова. В пятьдесят, едва начав практиковать йогу, она отправилась на многодневный семинар по випассане. Новичок, занимавшийся ради любопытства, она смогла пройти сложнейшую практику – с обетами молчания и десятичасовыми медитациями. И увлеклась настолько, что к 64 годам получила сертификат преподавателя и приглашение работать в одной из московских студий.

Поздний старт, кардинально меняющий жизнь, становится настолько обсуждаемой темой, что англоязычный термин late bloomer, использовавшийся когда-то в значении «переросток», теперь почти всегда применяется в положительном контексте. «Он был парией в школе, серой молью в колледже, неприметным офисным воротничком в начале своей карьеры, и лишь после того, как он заработал шестизначную сумму в своем хедж-фонде, его стали называть late bloomer» – так объясняется новый смысл этого словосочетания в одном из сетевых англоязычных словарей.

Практика показывает

И все-таки, как часто добиваются успеха те, кто решил начать свое дело в зрелом возрасте? Изучив биографии основателей 200 крупнейших компаний из списка Forbes, специалисты fundersandfounders.com выяснили: максимальное количество успешных компаний основано предпринимателями в возрасте от 35 до 50 лет, то есть по меркам Всемирной организации здоровья людьми молодыми или среднего возраста. Но есть примеры создания таких компаний бизнесменами постарше. Так, Рею Кроку было 52 года, когда он основал McDonald’s, Джон Пембертон изобрел Coca-Cola в 55 лет, а Гарланд Сандерс – сеть ресторанов KFC в 65 лет.

И все же во всем мире ситуация одинакова: на новые бизнес-проекты после 60 решаются единицы.

Что же до России, то у нас дело обстоит так: больше всего желающих начать собственный бизнес ВЦИОМ насчитал среди молодых людей в возрасте 18–34 лет – почти треть респондентов всероссийского опроса заявили, что «всегда хотели и теперь хотят» открыть свое дело. После 35 лет доля потенциальных предпринимателей падает сразу до 17%. Зато в возрасте от 35 до 44 лет самая высокая доля тех, у кого этот бизнес есть, – 11%, тогда как до этого она колебалась в пределах от 2% до 6%. Среди тех, кому за шестьдесят, доля потенциальных предпринимателей и вовсе мизерна: о собственном бизнесе в этом возрасте задумываются лишь 3% респондентов.

Так как очевидно, что далеко не все предприниматели становятся успешными, то страх потратить несколько лет жизни впустую с годами только увеличивается, объясняет Полехин. С возрастом также появляется определенная «зашоренность», не позволяющая нестандартно мыслить – способность, которая критически необходима для компаний, желающих изменить индустрию, продолжает он.

«Те, кто раньше начинает бизнес, обладают одним большим преимуществом – у них больше времени и возможностей оправиться и воспрянуть духом от неудач, которые точно будут», – называет еще один плюс раннего старта глава ассоциации менторов бизнес-школы «Сколково» Михаил Хомич.

Однако с возрастом вероятность успеха предпринимателя увеличивается, отмечает Полехин. Это связано с опытом, обрастанием связями и нужными контактами, с общим представлением об устройстве бизнеса и мира, большей рациональностью и иногда даже цинизмом. Очень часто предприниматели достигают успеха в более зрелом возрасте благодаря полученному жизненному и профессиональному опыту и неудачным попыткам основать собственное дело в прошлом, завершает свои рассуждения Полехин.

«На мой взгляд, начинать бизнес стоит в более зрелом возрасте», – делится мнением основатель и управляющий партнер сети семейных кафе-кондитерских «АндерСон» Анастасия Татулова. Эту сеть она запустила в 35 лет, до этого более десяти лет проработав  директором по маркетингу в крупных компаниях: «Русский продукт», Ralf Ringer, «Объединенные кондитеры». «У меня был опыт запуска собственной компании как до, так и после 30 лет.  Проанализировав его, могу сказать: лучше открывать свое дело, накопив как можно больше знаний. Корпоративному прошлому я очень благодарна. Ведь если хочешь создать большой бизнес, то нужно понимать, как он работает. И этому нельзя научиться по книжкам. К моменту, когда я задумалась об «АндерСоне», я успела поработать в разных организациях, больших и маленьких. У меня была возможность посмотреть, как устроены самые разные индустрии, как сотрудники относятся к своим компаниям и от чего это зависит. И мне довелось поработать с самыми разными руководителями,  каждый из которых внес свой отпечаток в мое видение о том, какой должна быть идеальная компания. Пусть не всегда этот опыт был положительным – я твердо знаю, какую управленческую модель я не хочу создавать в своем бизнесе. Но от плохого легко строить хорошее», – объясняет Татулова.

«Начинать свое дело в юности – не самый простой способ добиться успеха. Даже те, в ком сильно предпринимательское начало, понимают, что сначала необходимо приобрести достаточно знаний, опыта и связей, а также накопить хотя бы минимальный стартовый капитал», – рассказывает директор PwС Светлана Круглова.

При этом нельзя сказать, что с возрастом мысли о новом деле исчезают, просто меняются мотивы, по которым человек задумывается об этом, отмечает она. Так, исследование Chartered Institute of Personnel Development (CIPD) определило, что карьерные драйверы меняются с возрастом. До тридцати основным драйвером выступает материальный фактор, 30-летние люди стремятся к статусу и независимости, после 40 лет на первое место выходит самореализация, а после пятидесяти – не только стремление к стабильности, но и сильные альтруистические устремления. Поэтому в успешном профессионале часто пробуждается желание передать свои умения и опыт обществу. 

Нет никакого особенно удачного возраста для основания собственного бизнеса, делает вывод глава ассоциации менторов бизнес-школы «Сколково» Михаил Хомич: «На мой взгляд, выявить закономерности и дать на их основе советы сложно. Всем известна история полковника Сандерса, создавшего бренд KFC после 60 лет. Противоположный пример: 17-летняя Эшли Коулс из Британии, которая настолько успешно делала дизайнерские аватары для соцсетей, что свой первый миллион заработала еще в 14 лет. Так что в предпринимательстве не так важен возраст, как само решение. Начать можно всегда».

Действительно, сложно сказать, что «круче» – запустить в 19 лет Facebook, как Марк Цукерберг, или IBМ в 61 год, как Чарльз Флинт, соглашаются эксперты fundersandfounders.com.

Многочисленные исследования доказывают, что предпринимательство – это не возрастная, а личностная категория, вопрос определенных черт характера, говорит Светлана Круглова: «Успешность в своем деле не зависит от возраста. Она зависит от психотипа, от  личностных ценностей и даже от семейных традиций». 

Просто кто-то настолько независим, что готов стартовать со своим бизнесом прямо со школьной или студенческой скамьи. «Для работы в нашей компании требуется понимание бизнеса и предпринимательский подход, но в сочетании с умением поставить интересы команды и проекта выше индивидуальных. Мы в PwC, набирая около 300 молодых сотрудников в год, иногда видим у молодого кандидата большую склонность к риску, высокую степень независимости в сочетании с практичностью и понимаем, что ему будет проще сделать карьеру в стартапе или открыть свое дело. Тогда мы стараемся его мягко направить в нужное русло», – рассказывает Круглова. 

Другие же предпочитают сначала набраться опыта в большой компании и заработать денег, но это не значит, что они никогда не задумаются о своем деле. Сейчас многим такие мысли приходят в то время, когда раньше было принято выходить на пенсию.

«Многие наши партнеры после прекращения работы в PwC открывают свое дело», – продолжает Светлана Круглова. «Одна женщина-партнер, например, получила второе высшее образование в области психологии и занялась коучингом, вторая – открыла школу танцев, еще один партнер основал рекрутинговое агентство. Это замечательно, когда можно сделать свое хобби бизнесом», – рассуждает она.

«После пятидесяти вы можете освоить любой полезный навык, научиться тому, о чем всегда мечтали, и превратить это дело в свою новую профессию. Никогда не поздно попробовать стать тем, кем вы хотели стать, когда вырастете. Даже если не получится, удовольствие от процесса того стоит!» – уверены организаторы фестиваля «Хорошо за пятьдесят».

7 фильмов о том, что никогда не поздно начать жизнь с чистого листа — Что посмотреть

Не знаете, с чего начать менять жизнь к лучшему? Посмотрите нашу подборку и вдохновитесь!

Начать с нуля!

Cambio tutto, 2020

Colorado Film Production

40-летнюю Джулию ничего не радует. На работе ее не ценит начальник, выскочка-коллега каждый день ее доводит, беспардонный сосед и подруга-эгоистка мешают расслабиться, а непутевый парень и навязчивый бывший оказываются противной вишенкой на торте. Неожиданно она получает от психотерапевта «чудо-сыворотку», которая помогает избавиться от образа безотказной тихони и мотивирует давать отпор недоброжелателям.

Солнце в ночи

The Sunlit Night, 2019

Ape&Bjørn

Потомственная нью-йоркская художница Фрэнсис находится в творческом кризисе. Русский эмигрант Яша готовит покойному отцу похороны настоящего викинга. Эти два одиночества приезжают в Норвегию, чтобы попытать счастья в другом конце земного шара, и находят друг друга. Может, это судьба?

Начни сначала

Second Act, 2018

STX Entertainment

В юности Майе не удалось закончить колледж. Теперь она вынуждена работать продавцом-консультантом и бороться за должность управляющего магазина с «более подходящими кандидатами». Друзья решают сделать девушке приятное и создают ей фальшивое «резюме мечты», которое открывает любые двери. Вскоре Майю приглашают на собеседование в крупную фирму на Манхэттене. Может, это ее шанс начать все сначала?

Душа компании

Life of the Party, 2018

New Line Cinema

Диана и Дэн отправляют дочь в колледж, и тут же супруг подает на развод. Отойдя от шока, женщина решает начать жизнь заново и для начала закончить обучение в колледже. К неудаче дочери героини, теперь они вместе будут делить все горести и радости студенческой жизни.

Сюрприз

De Surprise, 2015

Fastnet Films

Эксцентричный мультимиллионер и молодая девушка, будучи в депрессии, обращаются в одну специализированную контору, которая предоставляет услуги по отправке человека в мир иной. Выбирая себе гробы, герои знакомятся, влюбляются и осознают, что не хотят покидать этот мир. Но отменить заказ невозможно.

Ешь, молись, люби

Eat Pray Love, 2010

Columbia Pictures

Писательница Лиз с трудом переживает тяжелый развод. Чтобы оправиться, она отправляется в годовое путешествие. Сначала в Италию — объесться пиццей и пастой. Затем в Индию — обрести душевный баланс. И в конце в Индонезию — снова влюбиться.

Под солнцем Тосканы

Under the Tuscan Sun, 2003

Blue Gardenia Productions

Фрэнсис узнает об измене мужа и тут же подает на развод. После подписания всех бумаг женщина отправляется в небольшой отпуск в Тоскану. Неожиданно для самой себя она покупает двухэтажный особняк у престарелой вдовы. Но помимо дома Фрэнсис получает новую цель — выйти из депрессии и превратить плачевный домишко в уютное гнездышко.

12 августа 2021

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

«Даже за день до смерти не поздно начать жизнь сначала!» |

В этом убедились журналисты, первыми посмотрев знаменитую арбузовскую пьесу «Мой бедный Марат» на камерной сцене театра на Васильевском.

1942 год. Голод, холод и вечный страх одолевают 15-летнюю девушку в полуразрушенном доме Ленинграда. Когда в квартиру приходит бывший житель — Марат, Лика понимает, что теперь она не одна, есть с кем поговорить и на кого положиться. Молодые люди испытывают симпатию друг к другу и, как все дети, верят в то, что «завтра будет лучше». Идиллию нарушает больной Леонидик, за которым Лида ухаживает, как родная мать. Марат воспринимает заботу девушки очень ревниво, и с этого момента начинается драма, которая позже растянется на целых 17 лет.

 Уже взрослым мужчинам, повидавшим ужасы войны, придётся делить между собой женщину, которую они оба любят. Лидия, которая стала скептически относиться к происходящему, перестала верить в своё счастье и боится менять что-то в жизни.

История про детей войны, завещавших нам простую истину:

«Даже за день до смерти не поздно начать жизнь сначала!»

Знаменитый советский драматург Алексей Арбузов написал пьесу «Мой бедный Марат» в 1964 году. За первый год после создания пьесы в 45-ти театрах страны состоялись постановки этого произведения. В 1967 году пьеса «Мой бедный Марат» была названа лондонскими критиками «Пьесой года», и в течение двух лет шла в тридцати английских театрах. Первая постановка пьесы состоялась в Московском театре им. Ленинского Комсомола в январе 1965 года. Режиссёр – Анатолий Эфрос. В главных ролях: Александр Збруев, Ольга Яковлева и Лев Круглый.

Театралы Петербурга помнят  великолепный спектакль театра Ленсовета с участием А. Фрейндлих, Л.Дьячкова и В. Баркова. И надеются, что новая постановка будет не хуже.

Меняется время, театры, режиссёры, актёры, но неизменным остаётся  честное человеческое высказывание. О войне …любви …мечте. О том, что нужно доверять своим чувствам и не бояться быть счастливым. Что можно быть несчастным в отдельной квартире и счастливым – под бомбежками. Что и в топкой рутине будней важно помнить о крыльях, которые даны человеку.

Асия Ишкинина (Лика) очень точно передаёт настроение сначала восторженной девочки, мечтающей о светлом будущем, а затем взрослой женщины, потерявшей надежду быть счастливой.

Вадим Сердюков убедительно показал характер, эмоциональность и настойчивость Марата, который даже спустя 17 лет верит, что никогда не поздно начать всё сначала.

Кирилл Тарасов трогательно, местами даже комично изобразил романтичную натуру Леонидика, влюбленного  в  Лику.

 

Режиссер-постановщик – Виктория ЛУГОВАЯ

Художник-постановщик – Дина ТАРАСЕНКО

Художник по свету — Анна ДАНИЛЕВСКАЯ

Музыкальное оформление — Виктория ЛУГОВАЯ

 

Анастасия ИВАНЕЦ

Фото: Александр ЗАКРЖЕВСКИЙ

 

Previous: Поздравление с праздником Крещения от губернатора Ленинградской области Александра Дрозденко Next: Из Тбилиси в века   

«Начать жизнь с чистого листа никогда не поздно»

Еще три года назад 50-летний сыктывкарец Виталий Микушев считал себя социофобом, избегал близкого общения с людьми, страдал массой разных комплексов. А теперь он серьезно занимается вокалом, регулярно выступает на разных концертах, конкурсах, спектаклях, фестивалях, пишет стихи и песни. В 2019 году он был принят в Российский союз писателей. В своем интервью «Республике» Виталий Микушев рассказал о том, как ему удалось за столь короткий срок в корне изменить свою жизнь.

– Откуда берут начало ваши фобии и почему сорок с лишним лет вы предпочитали «лишний раз не высовываться», но вдруг решили показать себя миру?

– Я с детства считал себя некрасивым, нелепым. В школе был изгоем, боялся даже выйти во двор, меня постоянно задирали хулиганы. Боялся больших открытых пространств, скопления людей. Хотя это и не помешало мне окончить школу с серебряной медалью и в университете быть одним из лучших студентов. Но я даже вуз выбрал по принципу: «чтобы недалеко от дома». После окончания физмата СГУ я много лет работал программистом, потом копирайтером. Всегда любил учиться, прошел множество курсов: режиссер монтажа, WEB-программирование, компьютерный дизайн и другие. Все эти знания пригодились мне, когда в 2013 году я пришел в Коми республиканскую организацию Всероссийского общества инвалидов, где работаю до сих пор. Занимаюсь сайтом, газетой, полиграфией. До 2017 года я жил тихой жизнью, всегда держался в тени, а потом вдруг началось все это – рисование, пение, стихи, сцена.

– А что произошло-то? Это как-то исподволь назревало или что-то послужило толчком?

– И то, и другое. Когда в начале 2017 года заболела моя мама, я подумал, что буду корить себя за то, что ничего в жизни не достиг и не дал родителям повода гордиться собой. Решил действовать. Так совпало, что именно в те дни мне пришло приглашение на программу «Своя игра» (канал НТВ). Я уже подавал туда заявку раньше. И успешно прошел телефонный тур, и меня ждали в Москве. Но я не поехал. Сошел с финишной прямой. Почему? И от неуверенности в себе, и потому, что с моим заболеванием (целиакия) трудно наладить питание вне дома.

Но в январе 2017 года я все-таки решился, слетал в Москву на очный тур и, к своему удивлению, его прошел. Но, видимо, переволновался – после поездки мне было так плохо, что я даже вызвал скорую. Врачи сказали, что у меня обычное переутомление и недосыпание. Дали таблетку снотворного и уехали. Мне стало лучше, причем без всякой таблетки, но сама ситуация меня очень напугала. Именно в тот день я понял, что в любой момент все может закончиться, а я так себя и не реализовал.

На следующее утро я проснулся другим человеком. У меня постепенно начали умирать все комплексы. Однажды я с удивлением обнаружил, что, когда слышу музыку, пританцовываю, невзирая на то, что вокруг люди. Такого раньше просто не могло быть.

– То есть усилий над собой вы не совершали? Все произошло само собой?

– Как говорит мой знакомый психолог: «Что-то распаковалось в подсознании». Буквально за год я прошел путь от боязливого, неуверенного в себе маленького человечка до человека, выступающего на площади.

Большерогая зима.

– Но ведь наверняка была зажатость сначала. Как ее удалось преодолеть?

– Конечно, была зажатость. Но у меня есть секрет, который помогает мне это преодолеть. Когда я выхожу на сцену, я уже не Виталий Микушев, а, например, Иннокентий. На эту идею меня натолкнули слова известной советской актрисы, которая в одной из передач на телеканале «Культура» сказала, что, когда она выходит на сцену, у нее перестает болеть спина. Потому что спина болит у актрисы, а не у героини. Я вспомнил, как в детстве баловался – делал вид, что курю сигару. И так вошел в роль, что начал кашлять. Меня осенило. Я понял, что у меня такое воображение, что, кем я себя представлю, тем я и буду.

Надо мной уже подшучивают. Наш преподаватель по вокалу иногда говорит: «Где сегодня твой артистизм? Почему ты не включил Иннокентия?» И я включаю. Еще я заметил, что у меня все получается, если мне внушат, что у меня все получается. Когда-то я почти случайно попал в физмат-класс, и мне начали говорить, что у меня математические способности, хотя раньше я математику не любил, я поверил и стал занимать первые места на олимпиадах. Сейчас так же: люди стали говорить, что я хорошо пою, и я поверил.

– Вот прямо так сразу и запели, как настоящий певец?

– Нет, конечно. Сначала подал заявку на конкурс бардовской песни среди людей с инвалидностью «Струна, и кисть, и вечное перо». Сочинил стихи на старинную английскую мелодию. Сейчас пересматриваю свое выступление 2017 года и понимаю, что пел я ужасно. Но главное, что вышел, спел и даже не упал в обморок. В жюри мне тогда сказали: «Как автор ты молодец, но как певец – увы. В гала-концерте тебе петь не стоит». После этого я решил всерьез заняться вокалом.

А когда ставишь себе цель, Вселенная сама идет навстречу, и на глаза попадается нужная информация. Так я увидел объявление, что студия «Поющий Север» набирает всех желающих. Я и пошел. И уже на следующий год я дошел до гала-концерта на том же фестивале. Потом были другие конкурсы и победы. Спасибо моим наставникам – Евгению Гаврилову и Алле Саревой.

– А почему решили заняться актерским мастерством?

– Опять же увидел объявление о наборе в актерскую студию. И пошел. Что мне это дало? Уверенность в себе. Сейчас продолжаю участвовать в самодеятельных спектаклях. В общем, я просто стал пробовать себя во всем, что интересно. И когда открылась студия арт-терапии при Сыктывкарской организации инвалидов, начал и ее посещать. Внезапно открыл в себе еще один дар. Раньше мне казалось, что не смогу в образах реализовать свои идеи. Но только взял кисть, у меня стало получаться. Теперь окончательно «подсел». Рисую почти каждый день.

Сумрачный Ёжик.

– На ваших рисунках – диковинные птицы, звери, растения. Откуда эти образы?

– Из моего увлечения биологией. Особенно мне интересны вымершие животные.

– Эти рисунки могли бы стать прекрасной иллюстрацией к какой-нибудь детской книжке. Вы не думали о том, чтобы попробовать себя в качестве иллюстратора?

– Может, со временем приду к этому, но пока рисую в стол. Если честно, пока не настолько уверен в своих талантах, чтобы презентовать себя. Выкладываю свои работы в соцсетях, жду, когда пригласят, позовут, как это было, когда мне предложили вступить в Российский союз писателей.

– Как вы открыли в себе еще и талант к стихосложению?

– Стихи я пишу давно. Они у меня рождаются странно – приходят откуда-то сначала в виде случайных слов. Бывает, просто иду по улице, а слова крутятся в голове, потом складываются в строчки. Пока до дома дойду, стихотворение уже готово, надо только записать, чтобы не забыть.

Минувшей весной попал в поэтический клуб. Там ко мне подошла представитель Российского союза писателей и спросила, публикую ли я свои стихи. Нет? Почему? Заведите, говорит, свою страницу на stihi.ru, разместите их там, а я напишу вам рекомендацию для вступления в наш союз. Я выложил на сайте более семидесяти стихов. Осенью моя кандидатура была одобрена.

Интересно, что мои внутренние поэт и художник – как будто два разных человека. Стихи у меня довольно грустные, даже мрачные. А вот мрачных рисунков не получается. Поэтому мне точно не быть иллюстратором собственных стихов. Как-то хотел нарисовать демоническую лошадь, а получилась мультяшная, беленькая, веселая. Думаю, в рисунках – мой внутренний ребенок, который, как мне представлялось, давно умер. А он, оказывается, жив-здоров и рвется наружу.

– Раньше вы боялись куда-то выезжать, а минувшим летом вдруг в одиночку отправились в Калининград.

– Съездить в какой-то интересный город было моей давней мечтой. Но я боялся, что придется голодать. Это связано с моим заболеванием – целиакией. Мне строго противопоказан глютен, а он практически везде, поэтому питаться в столовых я не могу, приходится готовить себе еду самому. В гостинице таких условий нет. Но и тут мне Вселенная помогла: я остановился в квартире коллеги. Калининград мне очень понравился. Это место силы для меня. Я там гулял целыми днями и иногда даже забывал поесть. И энергия из меня просто перла.

– Многие люди панически боятся одиночества, а вас, по-видимому, это состояние совсем не тяготит. Что для вас одиночество?

– Я совершенно не боюсь одиночества. Уединение – это отдых для моей души. Люблю тишину и покой. Мне не скучно с собой. Особенно сейчас, когда все, что дремало во мне, рвется наружу в виде стихов, песен, рисунков, блогов. Мне некогда скучать. И еще очень интересно наблюдать за собой. Иногда я себя по-настоящему удивляю. Мне кажется, одиночества боятся люди, потерявшие или не знающие себя. Оставаясь одни, они оказываются в пустоте. Есть те, кто живет, растворяясь в других. А я не растворяюсь совсем ни в ком. Я всегда немного в своем мире. Такая натура. Для меня счастье – это постоянно открывать в себе что-то новое. Только заскучал, почувствовал, что жизнь затормозилась, – бац, а это, оказывается, загружались обновления. Новые опции, новый интерфейс окружающего и внутреннего миров. Новый уровень игры. Это увлекает. Но у меня теперь есть друзья. И скажу без ложной скромности, что я хороший и очень чуткий друг, умею внимательно слушать и слышу иногда даже больше, чем мне говорят.

– Какие новые цели вас вдохновляют сейчас?

– Мне хочется помочь тем, кто не решается сделать шаг в мир больших возможностей. Тем, кто сам подрезает крылья своим мечтам. Я даже недавно сочинил про это песню «Может быть, никогда». Нельзя убивать свои мечты и не давать выхода своим талантам из-за страхов и комплексов. От этого можно заболеть. Думаю, именно это случилось со мной. И целиакия в 30 лет, и астма в 38 – это не случайно. Если бы я так и продолжал жить в тени, наверняка появился бы еще какой-нибудь страшный диагноз.

Что касается творческих планов, то мечтаю попасть в шоу «Голос». Не боюсь в этом признаться. Конечно, с моим сегодняшним уровнем до этого далеко, но я буду упорно стремиться к этой цели.

Беседовала Галина ГАЕВА

Фото предоставлены Виталием Микушевым

Стоматологическая поликлиника №1 — Спорт и питание

 

 

Спорт

 

 

 

Никогда не поздно начать двигаться

 

Сегодня мы расскажем с чего и как  нужно начать. Умеренная физическая нагрузка принесет пользу даже человеку, который просидел всю жизнь в офисе или пролежал на диване дома. А состояние здоровья можно значительно улучшить, если начать заниматься регулярно.

Но, разумеется, нужно понимать, что не существует упражнений, комплексов, методик, тренировок и концепций, которые идеально подходят всем, в каждом конкретном случае эти вопросы должны решаться индивидуально, под контролем врача.

Вот основные принципы, которые должны обязательно соблюдаться вне зависимости от уровня тренированности занимающегося и характера выполняемых упражнений.

 

Принцип регулярности

Основную часть любой оздоровительной физической тренировки составляет аэробная нагрузка. Эффективность аэробных тренировок для восстановления и укрепления здоровья максимальна, если они проводятся регулярно (3–5 раз в неделю). После перерыва в 2 недели потребуется все начать сначала.

 

Принцип постепенности

Начальная мощность нагрузки должна ограничиваться пороговой нагрузкой, которая вызывает увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 50 – 70% от максимального значения ЧСС макс. = 220 — возраст. Пороговая нагрузка немного превышает уровень привычной двигательной активности в быту и является минимальной величиной тренировочной нагрузки. После того, как регулярные тренировки (3–5 раз в неделю) с пороговой нагрузкой станут привычными, можно приступать к следующему этапу. Для повышения мощности физической нагрузки до оптимальной сначала надо увеличивать продолжительность тренировки до тех пор, пока ЧСС не достигнет 70–85 % от максимальной ЧСС.  Если после 40–60 мин. оптимальная ЧСС не достигнута, то можно увеличить ее мощность (скорость выполнения упражнений).

 

Принцип адекватности

Физические тренировки дают максимальный эффект для здоровья в тех случаях, когда мощность нагрузки адекватна уровню тренированности и состоянию здоровья.

 

 

 

 

Как есть чтобы худеть

 

 

Главная ошибка многих худеющих в том, что они воспринимают меню правильного питания как очередную диету — этап, через который нужно пройти. Потом, избавившись от лишнего веса, они напрочь забывают о рекомендациях диетолога, вновь поправляются. А решив похудеть, начинают все заново. мы представим советы по тому как очередной «этап» правильного питания плавно ввести в образ жизни.

 

Без лишних слов начнем с здоровых лайфхаков по похудению и оздоровлению организма:

 

• Чтобы разогнать обмен веществ, меню диктует принимать пищу не менее 5 раз в день небольшими порциями.   Диетологи предупреждают: отсутствие пищи дольше 4 часов подсознательно воспринимается как стресс, сигнал к накапливанию жира, поэтому не сокращайте меню до минимума, пропуская трапезы.
• Половина блюд в меню — салаты из свежих овощей и фрукты. Обязательно ежедневное потребление сложных углеводов, ведь каши очищают организм, нормализуют работу пищеварительной системы. Источником белка станут рыба и мясо, а молочные продукты обеспечат вас кальцием, поддержат микрофлору. Не забывайте про орехи, горсточки в день достаточно.
• Принципиально важен правильный способ приготовления пищи. Откажитесь от жареного в пользу паровых или запеченных в фольге блюд. Пусть меню будет максимально легким — салаты без майонеза, минимум соли, масла.Ужинать следует не позднее 20 часов, причем вечерняя трапеза самая низкокалорийная из всех;
• Пейте не менее 2 литров чистой воды в сутки,начиная со стакана утром натощак. Вода необходима для расщепления жиров, вывода вредных веществ из организма. Чай, кофе, компоты, соки разнообразят меню, но эти жидкости воду они не заменят.

 

Первые дни ограничения привычного меню покажутся вам довольно жесткими, но только на фоне предыдущей пищевой свободы. Правильное питание быстро входит в привычку.

Составить меню правильного питания на каждый день будет гораздо проще, имея перед глазами список полезных и нежелательных ингредиентов. Итак, зеленый свет в ежедневном рационе горит для следующих продуктов: диетическое мясо (телятина, кролик), нежирные сорта птицы (индейка, курица), креветки, мидии, кальмары, рыба (лососевые и палтус  включать в меню не часто), куриные яйца ( вкрутую или в виде парового омлета), не крахмалистые овощи, не очень сладкие фрукты, темный рис, сыр тофу, молоко и косломолочные продукты жирностью не более 2% (исключить сладкие йогурты, даже низкокалорийные), хлеб из муки грубого помола с добавлением цельных злаков, бобовые культуры (горох, фасоль, чечевица).

При условии правильного приготовления и небольших порциях все позиции списка должны стать основой меню на каждый день. В отдельную группу диетологи выносят продукты, разрешенные условно, то есть нечасто, 1 раз в неделю: картофель, свекла, кукуруза, бананы, виноград, хурма, мед, темный шоколад, сливки, сметана, сливочное масло(10 г на завтрак), изредка утром кусочек твердого сыра и стаканчик натурального сока.

Полностью исключать разрешенные условно продукты не стоит, пусть меню останется разнообразным. Чередование приема пищи с высокой и низкой калорийностью создает так называемые метаболические качели, стимулируя жиросжигание.

Напоследок изучим список пищевых табу здорового и стройного меню: любые копчености и свинина (тяжелые жиры не усваиваются, а оседают на талии), хлеб и булочки из пшеничной муки, майонез и все соусы из красивых фабричных бутылок, молочный шоколад, соки из пакетов, соль, сахар, газированные напитки, алкоголь (сводит на нет все усилия, из-за высокой калорийности и негативного действия на организм). Число запретов правильного меню оказалось не таким уж большим.

Сложность только в том, что все продукты из последнего списка вызывают привыкание, от них тяжело отказаться.

Если вечером ну очень хочется кушать, можно выпить стакан нежирного кефира или простокваши, меню это не возбраняется. Заедать кефир печеньками не стоит: решив съесть всего одну, очень сложно удержаться от добавки, а там уж процесс рискует стать неуправляемым. Так называемые «ночные перекусы» — это враг номер один, очень мешающий похудеть. И не забываем пить чистую воду, теперь она — ваш лучший друг. Чтобы ускорить процесс похудения, вам необходимо сделать упор на кардио нагрузки (бег, велоезда, занятия в бассейне и т. п.). Кардио нагрузки – именно то, что необходимо для того, чтобы сжечь как можно больше килокалорий.

Похудение должно быть вторичной, побочной целью. Главное — здоровье! Стоит восстановить здоровье и отладить обмен веществ, как тело само сбросит весь лишний груз.

 

 

 

 

Солить или не солить?

 

Почему вредно употреблять соль в больших количествах?

 

Избыточное употребление соли негативно сказывается на здоровье:

 

• Приводит к повышению артериального давления
• Способствует развитию атеросклероза мозговых и сердечных сосудов, инфаркта миокарда и мозгового инсульта
• Ухудшает память и снижает работоспособность
• Искажает действие лекарств, применяемых для лечения сахарного диабета, ревматизма, гипертонической болезни и др.
• Приводит к дефициту калия и потере кальция (может стать причиной остеопороза)
• Накапливается в суставах и тканях, меняя их структуру и нарушая функции

 

 

 

Сколько соли будет достаточно для ежедневного рациона?

 

Рекомендуемая дневная норма потребления соли – 5 г в день, что равно около одной чайной ложки.

 

 

 

 

Как избежать чрезмерного употребления соли?

 

• Сокращать потребление соли лучше постепенно, чтобы вкусовые рецепторы успевали к этому адаптироваться.
• Как можно реже покупайте готовые блюда и соленые полуфабрикаты (например, котлеты). Готовьте сами, из свежих продуктов.
• Читайте информацию на упаковке и выбирайте среди аналогичных продуктов те, что содержат меньше соли. Можно «убавить» довольно много соли, если всего лишь выбирать для повседневных бутербродов сыр и хлеб с меньшим содержанием соли.
• Как можно реже употребляйте соленые и копченые продукты.
• Если вам нужно посолить блюдо, сделайте это в конце готовки, тогда вы положите меньше соли. Чем дольше готовится посоленная пища, тем слабее окажется соленый вкус. Некоторые блюда (например, жареное мясо) лучше всего солить непосредственно перед подачей на стол.
• Кладите меньше соли, чем предписано рецептом.
• Приправляйте пищу пряными травами, несолеными смесями приправ и специй, фруктовыми соками или небольшим количеством уксуса.
• Умеренно употребляйте такие соленые продукты, как кетчуп, горчица, соевый соус, салатные заправки.
• Если ваш прием пищи состоит из соленых блюд, сбалансируйте содержание натрия, внося в меню больше продуктов с высоким содержанием калия, таких как свежие фрукты и овощи.
• Держите солонку в кухонном шкафу, а не на столе, где она всегда под рукой. Отверстия солонки должны быть максимально маленькими.
• Перекусывайте не картофельными чипсами и выпечкой, а свежими овощами.
•  

 

 

 

Мы рады что вы верите в себя

Начиная с начала: почему еще не поздно начинать жизнь. Более

Просыпались ли вы когда-нибудь со сном, из-за которого вы произносили «Господи, что только что произошло?»

Этим утром я села на кровати в оцепенении после такого сна.

Это напоминает мне время, когда мне приходилось начинать все сначала.

Сон вернул меня в мой старый университетский класс, где я наблюдал, как я обращаюсь ко всему классу и рассказываю историю своей жизни.

Что было сюрреалистично и странно.

Хотел бы я вспомнить, чем закончилась история, которую я рассказал классу.

Все, что я сейчас помню, это то, что это была история моей жизни, и у меня были седые волосы. И я выглядела неплохо. Ха.

Проснувшись с этим сном, я вспомнил время , когда мне пришлось начать свою жизнь на протяжении всего года.

Я думаю, что рассказывать всю свою жизнь незнакомцам так с тобой, даже если ты мало об этом помнишь.

Несколько месяцев назад я пережил одни из самых тяжелых периодов в моей жизни и испытал всю сагу о достижении дна.

Примерно в то время моя сестра пыталась уговорить меня приехать и остаться с ней.

Во время наших нескольких разговоров она напомнила мне много вещей, которые я забыл о себе.

Для нее я был энергичным человеком , который точно знал, чего она хочет.

Она сказала мне, что я никогда ни на кого не полагался и ни о чем не просил. Что она всегда мной гордилась.

Она запомнила меня как щедрого человека, который угощал ее и нашу семью подарками и деньгами, в то время как старшие братья и сестры ее друзей забирали у своих родителей.

Она не знает, насколько сильно меня изменили ее мимолетные замечания.

Сначала я был равнодушен к этому. А потом я подумал еще немного.

Я начал думать:

Я БЫЛА той девушкой. Я был амбициозным и предприимчивым. Я абсолютно ничего не боялся.

Если бы вы улетели на 8000 миль от дома в какое-то место, где вы ничего не знали или никого, только с волнением неизвестного мира впереди вас, я думаю, вы могли бы иметь право говорить такие вещи.

Как бы то ни было, именно тогда я знал, что могу начать независимо от того, какой .

Больше всего мне хотелось вернуть свое прежнее «я».

Так плохо.

Ниже приведены несколько уроков, которые я извлек за время своего путешествия и с тех пор начал свою жизнь с нуля.

Если вы оказались в трудном положении, помните, что никогда не поздно, и у вас есть все, чтобы начать с .

Я живое тому доказательство!

Ты не увидишь, как я плачу. Уже нет.

Итак, позвольте мне напомнить вам о , почему еще не поздно начать свою жизнь с и , почему вы можете начать с СЕГОДНЯ .

Почему еще не поздно начинать жизнь после

1. У вас были тяжелые времена до

И угадайте, что.

Вы вышли из этого.

Поверьте, вы тоже выйдете из этого. Посмотрите в прошлое, как далеко вы зашли. Отдайте себе должное за свою устойчивость, .

Прежде всего, представьте, насколько сильнее вы станете, когда преодолеете и это.

Ваши прошлые трудные времена подтверждают, почему еще не поздно начать жизнь заново.

2. Ничего страшного не случилось

Может быть, ваша гордость задела. Пришлось просить о помощи. Это чертовски неловко.

Но на самом деле ничего страшного не произошло. Никто не умер.

Пока у вас есть крыша над головой и еда на столе, вы можете начать все сначала.

Часто на пути стоит просто наше эго (по крайней мере, так было со мной).

Уйди со своего пути и реши начать все сначала. Это действительно все, что нужно.

3. Единственный способ двигаться дальше — вверх

Знаете ли вы, что лучше всего в достижении дна ?

Отсюда единственный путь — это вверх по .

Как бы болезненно это ни звучало, есть некоторое утешение, зная, что вы упали так глубоко, как только могли.

Возможно, вам сейчас этого не хочется.

Но после того, как мы достигли дна, что еще можно сказать, кроме:

Что теперь?

Мы знаем, что дно — это , не самое приятное место для длительного проживания .Это совсем не счастливое место.

Итак, в конце концов, вам придется принять решение и сделать свой ход.

Когда придет время, вы примете правильное решение и начнете грести, подниматься вверх и выходить из .

Как я узнаю?

Потому что вы уже делали это раньше!

Когда вы оглянетесь сегодня, спустя 20 с лишним лет, вы вспомните не много ужасных вещей, а только прекрасные.

Показательный пример: мой последний ночной сон, из которого я помню только хорошие вещи (или ощущения от них).

Вот как наша стойкость вознаграждает нас, когда вы решаете, что еще не поздно начать свою жизнь заново и действовать в соответствии с ней.

Практические советы, когда вы хотите начать с нуля

Двигайте своим телом

Когда все становится очень сложно, двигайте своим телом .

Заставьте себя сделать интенсивную тренировку или прогуляйтесь.

Естественная реакция нашего организма на упражнения немедленная и инстинктивная .

Физические упражнения высвобождают эндорфины, которые заставляют вас чувствовать «кайф».

Вот почему заниматься спортом стоит, даже когда вы этого не чувствуете.

Я научился этому на собственном опыте, поэтому теперь у меня есть этот девиз:

Заботьтесь о своем теле. Это позаботится о вашем уме.

Когда вы боретесь, концепция «забота о своем теле» может даже не прийти вам в голову.

Кто заботится о нашем теле в таком безлюдном месте, можно сказать.

Ничего страшного. То, что вы чувствуете, абсолютно оправдано.

Как бы то ни было, двигайте телом , чтобы дать своему телу возможность выполнять свою работу, высвобождая доставляющее удовольствие химическое вещество, которое поможет вам преодолеть тяжелые времена.

Когда ваше тело находится в оптимальном состоянии, состояние вашего ума меняется.

Это дает понять, что еще не поздно начать жизнь заново, и побуждает действовать в соответствии с этим.

Читайте чужие истории из жизни

Я знаю, что бывает время, когда вам просто хочется сдаться.

Но знаете что?

Всегда есть кто-то, у кого дела обстоят намного хуже, чем у вас.

Конечно, это не решит ваши проблемы напрямую. Но иногда чтение историй из жизни других людей заставляет взглянуть на свою жизнь свежим взглядом.

Это делает вас скромным.

Кроме того, с можно на время забыть о проблемах .

Более того, вы можете почувствовать прикосновение и помолиться за незнакомцев (даже если вы не религиозны!).

Quora — прекрасное место, где можно найти вдохновляющие истории.

Есть множество человечности и надежды, которые напоминают вам, почему еще не поздно начать свою жизнь, и, самое главное, вы ХОТИТЕ начать с .

Последние мысли

По мере того, как мы начинаем заново, мы становимся более сознательными в отношении того выбора, который делаем.

Мы ко всему подходим намеренно и целеустремленно: как мы тратим наши ресурсы и с кем общаемся.

Все это возрождает ваше прежнее «я», преодолевшее трудности в прошлом .

Тот, кого вы всегда знали как сильного и способного человека, который может создать лучшее, что есть в жизни.

Вы уже делали это раньше.

Вы можете начать сначала.

---

Поделиться этим сообщением ❤ 😊 🙏

Вам тоже может понравиться…

Никогда не поздно начинать больше

Источник: Pixabay

Что-то не так. Это может быть работа, место, где вы живете, отношения, в которых вы состоите, или увлечения, отнимающие ваше время.День за днем ​​ты просто не чувствуешь себя счастливым.

Исследование показало, что каждый третий американец большую часть времени недоволен. К сожалению, многие люди просто живут своим несчастьем. Часто это самый простой путь наименьшего сопротивления — обвинять других, или ваши жизненные условия, или погоду, или политиков, или налоговый кодекс, или вашего школьного учителя, который недостаточно поощрял и не привлекал вас. Проблемы, которые могут быть у вас, вероятно, бесконечны. Ваше несчастье реально.

Но что, если бы был способ перейти к новому опыту? Что, если вместо того, чтобы поверить в то, что следующая зарплата и новая машина, которую вы купите на нее, могут освободить вас из тюрьмы несчастья, вы предпримете некоторые шаги, чтобы навсегда изменить свою жизнь? Что, если бы вы могли начать все сначала и сделать значительный сдвиг в своей жизни?

Жизнь — это перемены. Времена года меняются, человеческие тела меняются со временем, условия и ситуации меняются — ничто в природе не остается в застое.Вы должны развиваться и меняться. На самом деле молодые люди, только начинающие карьеру, даже ожидают перемен. Прошли те времена, когда мы сидели в школе, чтобы научиться работать на конвейере в течение 40 лет в ожидании пенсии. Теперь люди экспериментируют с карьерой и меняют мнение о том, что для них лучше.

Вы можете сделать то же самое с чем-то важным для вас. Проблема в том, что многие люди не знают, что им нужно делать, чтобы измениться. Их несчастья настолько укоренились, что они не понимают, что может переместить их в более счастливое место.Если вам нужна встряска и вы хотите изменить что-то важное в своей жизни, у вас нет для этого лучшего времени, чем настоящее!

Во-первых, определите источник вашего несчастья — и вы не можете сказать: «Вся моя жизнь». Выберите для начала одну вещь и сосредоточьтесь на ней: «Я устал от лишнего веса», «Я ненавижу своего босса», «Я просто не могу перенести еще одну холодную зиму» и т. Д. Найдите то, что вас расстраивает и расстраивает. и определите, что это такое.

Определите контраст — что сделает вас счастливым? Если вы говорите: «Я хочу быть стройнее», этого недостаточно.Насколько тонкий? Сколько ты хочешь весить? Одежду какого размера ты хочешь носить? Убедитесь, что вы четко и конкретно определили результат своего успеха. Чем более качественными и количественными вы можете быть, тем яснее становится ваша цель счастья.

Определите, что у вас на пути. Если вы действительно хотите похудеть, почему вы этого не сделали? Что-то мешает вам туда попасть. Это может быть нехватка времени, участие в занятиях по снижению веса, которые вам не нравятся, «пристрастие» к сахару или сладостям, наличие супруга, который любит поесть и хочет много гулять и т. Д.Определите все, что мешает начать новое путешествие прямо сейчас. Там есть вещи, иначе вы бы уже что-то сделали.

Изолируйте то, что вы можете контролировать и на что можете влиять. Всегда есть вещи, которые вы можете сделать, но вы можете потратить много времени на то, что вам неподвластно. Сосредоточьтесь только на том, что вы можете изменить, и можете составить план.

Четко расскажите о своих сильных и слабых сторонах. Вам трудно сказать «нет», когда, например, кто-то приглашает вас пойти поужинать? Не могли бы вы вместо этого попросить этого друга пойти с вами на долгую прогулку? Может быть, из-за того, что вы нравитесь людям, вы не можете заниматься спортом.Определите и решите что-то сделать, чтобы преодолеть свои личные трудности.

Найдите в своей жизни друга или заинтересованное лицо, которое могло бы работать с вами над достижением цели. Иногда наличие другого человека, с которым можно поделиться своими планами, может иметь не только воодушевляющий, но и практический характер. Может ли друг, родственник или супруг (а) стать для вас системой поддержки, которая поможет вам идти в ногу со временем в вашем стремлении к переменам?

Выберите критерии для совершения смены. Допустим, вы хотите переехать в более теплый климат — вы не можете выдержать зимы Новой Англии еще на один год.Как вы решите, какой климат теплее? Какие вещи вас волнуют? Составьте список, чтобы вам было на что ссылаться при принятии решения между несколькими альтернативами.

Выбрав свой путь из числа альтернатив, создайте четкий план действий. Поделитесь этим со своим приятелем / партнером. Постепенно устанавливайте, что вы можете сделать, с указанием этапов. Как можно больше разбейте этапы действия, чтобы их было легко выполнить. Чем меньше и четче шаги, тем больше вероятность, что вы их сделаете.

Поставьте одну ногу перед другой. Не имеет значения, если вы не сделаете смену на этой неделе, в этом месяце или даже в этом году. Работа над чем-то и наблюдение за постепенным прогрессом может быть таким же полезным, как и достижение конечной цели.

Никогда не поздно …

Читать 4 минуты

На днях я смотрел документальный фильм об американской писательнице и культурном критике Сьюзен Зонтаг, чей стиль письма и уникальный взгляд на мир я давно восхищаюсь.Естественно, я начал копаться в нескольких из ее наиболее примечательных цитат (а их много), когда наткнулся на именно эту, взятую из части адреса, который она давала выпускникам колледжа. Это было слишком уместно для сегодняшнего поста-компиляции, чтобы не делиться:

«Делай что-нибудь. Будьте сжаты, любопытны. Не ждать толчка вдохновения или поцелуя общества в лоб. Обращать внимание. Все дело в внимании. Внимание — это жизненная сила. Он связывает вас с другими.Это вызывает у вас желание. Оставайся нетерпеливым ».

Обратите внимание. Оставайся нетерпеливым. Не ждите. Какой замечательный совет, который иногда так легко забыть, верно? Если в последнее время вы обнаружили, что «ждете» разрешения, я надеюсь, что сегодняшний пост — это напоминание о том, что единственный человек, дающий разрешение на вашу жизнь, — это ВЫ. Имея это в виду, вот чем вы все поделились со мной, когда я попросил вас завершить это предложение:

«Никогда не поздно …»

1. Работайте над новым или другим концом.

2. Начни что-нибудь новое.

3. Преследуйте чудо.

4. Живите достоверно.

5. Начни новую карьеру.

6. Взять на себя ответственность.

7. Прости. Сначала себя, потом других.

8. Любите себя!

9. Станьте лучшей версией себя.

10. Сделайте тот альбом.

11. Засыпать на одеяле в парке.

12. Иди домой.

13. Зарабатывай другим способом.

14. Прекращение поиска отношений на достаточно долгое время, чтобы понять, что вы чертовски интересный человек.

15. Возвращайся в школу.

16. Осуществляйте свои мечты.

17. Найдите настоящую любовь.

18. Переехать в Нью-Йорк.

19. Обратитесь за помощью.

20. Осознайте свою ценность.

21. Переосмыслите свою цель в жизни и измените направление.

22. Начать заново.

23. Будьте добры к себе.

24. Начни этот фотопроект.

25. Просто начните.

26. Извиняюсь.

27. Делай лучше.

28. Испеките печенье.

29. Взгляните на жизнь в другом направлении.

30. Сходите на музыкальный фестиваль.

31. Любите себя.

32. Закончить колледж. Мне 29 лет, я только что получил степень младшего специалиста и готов продолжать!

33. Просите то, что вы хотите.

34. Примите детское чудо.

35. Учите новый язык! Это может быть сложнее, но оно того стоит.

36. Получите образование для карьеры, о которой всегда мечтали.

37. Изобретите себя заново.

38. Измените пункт назначения.

39. Скажи, что я тебя люблю.

40. Передумайте.

41. Получите новую работу и начните с начала.

42. Мечтайте о новой мечте.

43. Начни сначала … делай все, что сделает тебя счастливым.

44. Начните сосредотачиваться на том, что вы хотите и что вам нужно, а не на потребностях всех остальных.

45. Начни снова жить своей жизнью.

46. Попробуйте еще раз.

47. Учиться.

48. Найдите новую любовь или повод для страсти.

49. Отправьте письмо с благодарностью.

50. Извиняюсь.

51. Избавьтесь от токсичных отношений, излечитесь от детских травм и хоть раз поставьте себя на первое место.

52. Найдите любовь в своей жизни.

53. Будьте новичком в чем-нибудь, например, в новом хобби, фитнесе или языке. Быть студентом по жизни.

54. Мастер танцев! Я не сделаю это своей карьерой, но никогда не поздно полюбить это и начать танцевать.

55. Откройте для себя новую страсть.

55. Найдите свою вторую половинку.

56. Научитесь танцевать.

57. Начать все сначала в жизни. В обоих — карьера и отношения одновременно.

58. Преодолей жизненную смену.

59. Будь собой.

60. Все еще ищите свою страсть.

61. Протяни руку.

62. Делай то, что приносит тебе радость!

63. Влюбись.

64. Заведи нового друга.

65. Научитесь ездить верхом.

66. Начать уроки игры на фортепиано.

67. Переезжайте в Италию и живите так, как хотите.

68. Поступай в аспирантуру!

69. Влюбитесь в новую мечту … как отпускаете усталую.

70. Старт. Начни заново, начни заново. Работа, увлеченные проекты, отношения — только начало.

71. Поставьте новую цель или смените карьеру.

72. Освободитесь.

73. Выпустите ту версию себя, которую вы показываете другим, пытаясь делать это немного больше каждый день.

74. Делайте все правильно.

75. Полюбите себя.

76. Получите высшее образование! Я заканчиваю в 28 лет после 10-летней борьбы со школой.

77. Вернитесь в школу, найдите любовь, смените карьеру и измените свой жизненный курс в целом.

78. Влюбитесь, даже, а может быть, особенно, в себя.

79. Переезжайте в Нью-Йорк.

80. Признай свою неправоту и прости себя.

Платье Cinq a Sept (одаренное, здесь похожий стиль) // Туфли Dior // Серьги Vintage Chanel (здесь похожий стиль) // Снято на месте в The Newbury Boston

Фотография
Allie Provost

Никогда не поздно начинать Опять

Никогда не поздно начинать заново

«Книга, которую вы держите в руках, — это квинтэссенция учения четверти века.Это моя попытка ответить: «Что дальше?» Для студентов, которые приступают к «второму акту» ».
— Джулия Камерон

Джулия Кэмерон вдохновила миллионы своим бестселлером о творчестве The Artist’s Way . В «Никогда не поздно начинать снова», она обращает свой взор на ту часть населения, которая, по иронии судьбы, хотя у них больше времени для творчества, часто неохотно или пугается творческого процесса. Кэмерон показывает читателям, что выход на пенсию может быть самым богатым, насыщенным и творческим временем в их жизни.

Когда кто-то уходит на пенсию, обретенная свобода может быть довольно захватывающей, но также пугающей. Жизнь, которую кто-то изменил, еще предстоит определить. В этой книге Кэмерон показывает читателям, как развитие их творческих способностей может помочь им ориентироваться в этой новой области. Она рассказывает вдохновляющие истории пенсионеров, которые открыли для себя новые творческие занятия и увлечения, которые более чем наполнили их дни, — они лелеяли свои души.
Двенадцатинедельный курс, направленный на определение — и создание — жизни, которую вы хотите вести, переопределяя — и воссоздавая — себя, эта книга включает простые инструменты, которые помогут вам и вдохновят вас максимально эффективно использовать это время в своей жизни. жизнь:

— Написание мемуаров дает возможность поразмышлять и почтить прошлый опыт.Эта книга проведет вас через непростую задачу — написать целые мемуары, разбив их на небольшие части.
— «Утренние страницы» — личное ежедневное письмо в потоке сознания — позволяет вам выражать желания, страхи, восторги, обиды и радости, что, в свою очередь, обеспечивает фокус и ясность в течение дня.
— Свидания для художников поощряют веселье и непосредственность.
— Одиночные прогулки снимают тревогу и очищают разум.

Этот веселый, нежный, пошаговый процесс поможет вам изучить свои творческие мечты, желания и желания — и поможет вам быстро понять, что никогда не поздно начать все сначала.

Amazon

Barnes & Noble

Indie Bound

Никогда не поздно начинать новую карьеру

Во время Олимпийских игр меня связывают любовь и ненависть. В основном это проявляется любовь к мастерству, атлетизму и тяжелой работе. Ненавижу напоминания о том, что я слишком стар. Я никогда не стану олимпийцем. У малыша было узкое окно, чтобы выбрать вид спорта и начать тренироваться по 10 часов в день. Мои родители пропустили это окно. Сейчас мне 42 года, и уже слишком поздно.

Олимпийские игры — исключение. Впрочем, почти во всем остальном — еще есть время начать что-то новое. Будь то открытие бизнеса или смена карьеры, вы никогда не слишком стары. Никто из нас не знает, сколько у нас времени. Это самая важная причина начать сейчас.

Независимо от того, есть ли что-то, что вы всегда хотели сделать, или у вас только что появилась отличная идея сегодня утром, сейчас самое время попробовать что-то новое.

Недавно я разговаривал с кем-то, кто сказал, что они чувствовали, что потратили годы впустую, не относясь к своей карьере всерьез.Теперь, когда они достигли среднего возраста, они хотят начать все сначала. Они хотят начать заново с новой точки зрения, новой энергии и нового видения будущего. И это здорово.

Тебя ничего не останавливает, кроме тебя.

Но вы это знаете. Итак, почему мы продолжаем откладывать, ставить себя в последнюю очередь или извиняться? На то есть две причины:

1. Верить в то, что слишком сложно начать что-то совершенно другое в столь позднем возрасте. Это слишком сложно — то есть, если вы пытаетесь уйти с того места, где вы сейчас находитесь, завершить за любой произвольно определенный период времени.Единственный способ преодолеть это — разбить первый шаг на мельчайшие кусочки, которые вы можете себе представить, и сделать их, начиная с сегодняшнего дня. А потом снова просыпаюсь завтра и делай то же самое. Это ежедневная практика спрашивать себя: «Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к своей цели?» Эти крошечные шаги складываются из сверхурочных. Например, написание жалких 500 слов в день — это длина книги всего за четыре месяца.
2. Беспокойство о том, что результат будет выглядеть не так, как мы представляем, или так, как другие представляли для нас.И этого не произойдет. Некоторые части вас удивят и порадуют, другие разочаруют. Но когда вы сделаете шаг назад, вся картина будет удовлетворительной. Но вот в чем дело — немногие из нас когда-либо доходят до финиша, когда дело доходит до смены карьеры или больших проектов. Большинство продолжают перемещать стойку ворот на неопределенное время. И это тоже нормально.

Достижение небольших вех на пути может вдохновлять на побочные действия, новые цели и полностью менять направление.

Вы все это слышали раньше.И причина, по которой мы рассказываем себе эту историю снова и снова, заключается в том, что она правдива и требует почти постоянного напоминания. Прежде чем перейти к следующему заданию, уделите пять минут и сделайте две вещи: запишите свою цель, определите один шаг, который вы можете сделать прямо сейчас для достижения этой цели, и затем сделайте это. Я могу быть на трибунах, но я полон решимости попасть на Олимпиаду. Никогда не поздно.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Никогда не поздно начать заново!

Еще никогда не поздно начать заново!

Моя дорогая мама умерла два года назад.Я скучаю по ней каждый день. Я не думаю, что что-то достаточно подготовит вас к прощанию с мамой.

После ее похорон в Шотландии я осталась на несколько дней, чтобы помочь своей сестре Фрэнсис разобраться с мамиными вещами. Одно сокровище, которое я принес домой, — это маленькая Библия, которая всегда стояла у ее кровати. Она получила его в декабре 1942 года, когда ей было 13 лет. На одной из чистых страниц она написала: « Грейс — незаслуженная милость. Это любовь, склонившаяся к ».

Мы провели несколько часов, просматривая большую красную коробку мамы с семейными фотографиями.«Вы действительно хотели иметь фиолетовые волосы?» — спросила моя сестра с улыбкой, показывая фотографию, на которой был изображен один из моих более творческих вариантов . «Да», — сказал я, улыбаясь в ответ. «К сожалению, это было сделано намеренно».

Я остановился на фотографии со дня окончания семинарии. Я так хорошо помню тот день. Мне был 21 год. Мои волосы в то время были темными и очень короткими. Мне пришлось отрезать большую часть этого после провального эксперимента с химической завивкой. Я посмотрел на свое улыбающееся лицо, уверенный, что теперь пойду и изменю мир для Иисуса.Я помню, как моя мама сказала мне в тот день: « Бог начал эту хорошую работу в тебе, Шейла, и Он будет продолжать Свою работу, пока ты не увидишь Его лицом к лицу ».

Хотел бы я прислушаться к этим словам более внимательно. Я хотел бы понять освобождающую истину о том, что Бог — это тот, кто начинает Свою работу в нас, и Он завершит ее. Я думал, что это зависит от меня . Я верил, что любовь Бога основана на моем поведении, и я никогда не хотел подвести Бога.

Вы когда-нибудь были там? Изучая эту фотографию, я так много хотел рассказать своему 21-летнему человеку.Сначала … я бы посоветовал ей увлажнить шею. Позже она поймет этот совет!

А если серьезно, я бы сказал ей, что это не всегда будет та жизнь, которую она себе представляла. Я бы сказал ей, что она будет падать снова и снова, но вместо того, чтобы меньше понимать любовь Бога, она получит ее больше.

Я бы дал ей понять, что ее сердце разобьется, но она выживет. Это изменит то, как она видит других, не как причину спасения, а как людей, которых нужно любить. Я бы посоветовал ей убрать безжалостный список духовных «дел», который она носит внутри, потому что ей нужно все сделать совершенно правильно.Я бы сказал ей, что быть в порядке — это нормально, потому что Иисус уже исправил ее.

Эти слова могут звучать как наклейка на бампер, но для меня они были истиной, за которую боролись упорно.

В течение многих лет я пытался быть идеальным христианином. Потребовалось бы много разбитых дорог и душевных страданий, чтобы начать постигать эту истину: Мы не призваны стремиться к совершенству; мы призваны преследовать Христа, Который совершенен.

Я не знаю, в какой ситуации вы сейчас оказались, дорогая сестра, но знаю, что такими, какие вы есть, Бог любит вас.Нам никогда не приходилось делать все правильно. Христос сделал это на кресте. Как говорится в Филиппийцам 1: 6б, «Бог, начавший в вас доброе дело, будет продолжать свою работу, пока она, наконец, не завершится в тот день, когда Христос Иисус вернется».

Если вы чувствуете, что падали слишком много раз, помните, что вам нужно начинать снова и снова. Благодать — это незаслуженная милость. У него нет срока годности. Я прочитал старую китайскую пословицу, которая гласила: «Лучшее время сажать дерево было 20 лет назад.Второе лучшее время — ». С Богом никогда не поздно начать… снова и снова.

Небесный Отец, благодарю Тебя за любовь ко мне сегодня. Очень часто мне кажется, что я недостаточно хорош, но я благодарю Тебя за то, что ты любишь меня так же сильно в те дни, когда я думаю, что я все сделал неправильно, как и в дни, когда я думаю, что я все сделал правильно. Спасибо, я прихожу к Тебе таким, какой я есть, с несовершенствами и всем остальным. Во имя Иисуса, аминь.

Слово Божье на сегодня

Римлянам 8:38: «И я убежден, что ничто никогда не сможет отделить нас от любви Бога.Ни смерть, ни жизнь, ни ангелы, ни демоны, ни наши сегодняшние страхи, ни наши заботы о завтрашнем дне — даже силы ада не могут отделить нас от любви Бога ». (NLT)

Lamentations 3: 22-23, «Верная любовь Господа никогда не кончится! Его милосердие никогда не прекращается. Велика его верность; его милосердие начинается заново каждое утро ». (NLT)

Я хочу поделиться с вами ОТЛИЧНЫМИ новостями о моей новой книге Это нормально, чтобы быть не в порядке.

Мои друзья в ChristianBook.com проводят МЕГА-распродажу со скидкой 43% (всего $ 12,99) до 22 октября. Необязательно быть шотландцем, чтобы знать, что это много.

Его также можно найти в этих магазинах и везде, где вы покупаете книги:

Это 8 шагов, которые Бог использовал, чтобы продвинуть меня вперед после моей борьбы с депрессией.

Это не очередная книга и не самопомощь. Это БОЖЬЯ ПОМОЩЬ, и я действительно верю, что вы и ваши друзья обнаружите, что это поможет вам двигаться вперед, даже если вы чувствуете себя застрявшим.

Мы вместе в этом путешествии, и Бог прямо здесь держит нас за руки!

Много любви,

Шейла

я люблю тебя.- Никогда не поздно начинать все сначала

Теперь, когда @profoundzine Vol. 1 был отправлен и выпущен, общественные ограничения сняты! Наконец-то я могу поделиться своим опубликованным мета-фрагментом из журнала (написанного до окончания S14 / выхода в эфир 14×20. Теперь предвзятые представления о СВОБОДНОЙ ВОЛЕ и ее составляющих подвергаются сомнению в отношении TFW + Destiel, но я займусь этим в следующий раз !! идем ПОЛНЫЙ КРУГ!).

Сопровождающий рисунок: прекрасный @thedogsled, который также неустанно работал со мной над редактированием этой меты <3

— — —

Darkness.

Телефонный звонок.
Взгляд на плащ.
А потом был свет.

Эмоциональное воскрешение Каса в 13.05 удивило широкую публику, хотя никого не потрясло так, как Дина Винчестера. Сложное путешествие этих двух мужчин — одно для учебников истории. Это повествовательное танго, связывающее их вместе, как две внутренние гравитационные силы, которые нашли себе пару.

Кастиэль прошел долгий путь с тех пор, как впервые воскресил Праведника из погибели.Само его прикосновение к Человечеству — в виде культового отпечатка руки, украшающего левое плечо Дина — спровоцировало его Падение, и с этого момента самодемократия Кастиэля в последующие десять лет распространилась. Его и без того гуманистическая предрасположенность противоречила его чувству долга как Ангела Господня, но Дин оставался его единственной опорой разума, привязывая его к человеческой природе.

Но сначала сделаем паузу. Перемотайте ленту на 4.01: Lazarus Rising . Само название серии передает круговую метафору человеческой жизни, в которой снова живет Лазарь, мертвец библейской древности.Жизнь состоит из текучести, а не из постоянства. Естественный порядок изменений полностью применим к личному человеческому росту.

Отправная точка Дина восходит к 2 мая 1983 года — в ночь, когда Джон Винчестер отправил Дина на его первую миссию: позаботиться о Сэмми. Их дом Лоуренса охвачен желтым пламенем, и Мэри Винчестер горит. Смерть Мэри создала 14-летнего любовника ее сына Дина, изобилующего множеством личных препятствий.

Затем Дин становится старше. Воплощая образ Джона Охотника, он усваивает самоотверженность, изоляцию и осторожный пессимизм по отношению к злому миру.Отстраненность — ключ к успеху. Здесь нет места для ошибки, близости или отпуска на пляже с напитками из зонтика и ногами в песке — последнее — канонически идеальное будущее, которое Дин позволил себе представить в 13.18.

Такие способы Охотника обходятся ему дорого.

Токсичная созависимость компенсирует репрессивное воспитание Дина, в котором Сэм является приоритетным источником его личных связей. Его поведением управляют токсичные механизмы совладания и эмоциональная неверная артикуляция. Эмоциональная дисрегуляция мешает ему принимать решения.

Дин один.

Затем, 18 сентября 2008 года, Кастиэль впервые встречает Дина Винчестера.

Первоначально отправил Magneticcas

Это происходит быстро. Искры буквально летят между двумя мужчинами, и Дин застывает на месте в одновременно удивлении и страхе. После того, как в сторону Кастиэля были брошены язвительные слова недоверия, ангел предлагает своему подопечному ощущение, которое его обугленная душа никогда не раскрывала никому другому: Дин не думает, что он заслуживает спасения.

He имеет сохраненных. Кастиэль. И это неожиданно прекрасный результат первого возрождения Дина: сам Кастиэль становится катализатором его освобождения. Самоизменение начинается изнутри, но Кастиэль закладывает важную основу для самоизменения Дина. Другими словами, в то время как Дин предлагает ему свободу воли, Кас предлагает Дину непреодолимый путь: свободу любить себя.

Во время прохождения 4-го сезона сериала Supernatural, мы вступаем в новую эпоху христианской мифологии.В Lazarus Rising Кастиэль оказывается загадкой существа: стоическое, исключительно связанное с обязанностями, имеющее и не имеющее ничего общего с человеческой социализацией. Он находится на Земле с одной целью, и только с одной целью: как Ангел Господень, Кастиэль послушно извергает риторику о заповедях Всевышнего — Божьем плане . «Дин Винчестер спасен», — объявляет Кастиэль, и эта культовая фраза, если оглянуться назад, не имеет никакого смысла. Он лишен личности, с чистым утилитаризмом, изображающим Дина как средство для достижения цели.

Из-за отсутствия Бога 4-й и 5-й сезоны показывают, что Небесные ангелы создают авторитарную иерархию. Дин и Кастиэль, оба ищут своих отсутствующих отцов, наконец, похоже, нашли общий язык друг с другом. В 4.07 концепция свободы воли — основной силы человечества — вводится в повествование Кастиэля через самого Дина, где молот становится последовательной метафорой автоматического рождения Кастиэля и Дина в подчинении.

КАСТИЕЛЬ: У нас нет выбора.

ДИН: Конечно, у вас есть выбор. Я имею в виду, давай, что? Вы никогда не подвергали сомнению приказ о дерьме, а? Ты что […], всего пара молотков?

У Дина и Кастиэля тоже есть первая интимная беседа. Зрители замечают, что Кастиэль открывается Дину на скамейке в парке, выражая свою уязвимость, исправляя неблагоприятные впечатления Дина о нем.

«Я здесь не для того, чтобы судить тебя, Дин, — говорит Кастиэль. «Вы меня неправильно поняли […] Я не такой, как вы думаете […] Я не… молот, как вы говорите.У меня есть вопросы Я сомневаюсь ».

x

Кастиэль сжал долг в ладони. Он был рабом в течение многих лет. И все же, с момента первого контакта со своим подопечным в Lazarus Rising , 4-й сезон объединяет дуги персонажей Дина и Кастиэля вместе — объединяет их в обширное параллельное повествование с самоактуализацией в качестве финала.

Декан Человечество Винчестер и Кастиэль затем участвуют в своей собственной шахерезаде, в каждой личной главе неизгладимо переходят от сопротивляющихся союзников к предварительным знакомствам, к пылкой дружбе и к… чему-то другому.

Что-то глубокое.

Тибо и Келли, два выдающихся социолога, которые выдвинули взаимозависимость на передний план здоровых человеческих взаимоотношений, были бы ошеломлены его силой во все более сложных отношениях Дина и Кастиэля.

Взаимозависимость, известная как плавильный котел зависимости, уважения, справедливости, взаимности, приверженности, влечения и удовлетворения, возникает между Дином и Кастиэлем в течение десяти лет как продукт их личного развития.Методом проб и ошибок они решают, что взаимозависимость достижима.

Их отношение имеет значение .

И мы неоднократно наблюдали, как Дин и Кастиэль дорожат своей глубокой дружбой (отношениями, закодированными в романтических отношениях). Классический микстейп 12.19 является ярким примером того, как Дин воспринимает свои отношения с Кастиэлем. Зрители понимают, что дарение микстейпа — долгое время считавшееся традиционно романтическим жестом — происходит между ними за кадром, бесшумно, но многозначительно указывая на их близость, и Дин отвергает попытку Кастиэля вернуть его.

КАСТИЕЛЬ: Извини, Дин. Я просто хотел вернуть это.

ДИН: Это подарок. Вы оставите их себе.

Первоначально опубликовано jseroses

Микстейп «Dean’s Top 13 Led Zepp Tra xx» занимает важное место в романтическом повествовании Дина и Кастиэля. Параллельно с бессмертной эльфийкой Арвен, дающей свое ожерелье человеческому наследнику Арагорну в году Властелин колец , когда она велит ему сохранить его, романтический символизм микстейпа Дина является свидетельством взаимозависимости Дина и Кастиэля, где Дин эмоционально обнажает себя — разделяет личные грани самого себя — через музыку, постоянную среду Сверхъестественного для выражения чувств и желаний.Led Zeppelin, состоящий из оригинального саундтрека к истории любви Мэри и Джона Винчестеров, создает романтическую связь между поколениями, собственной жизнью их старшего сына и существованием микстейпа.

Итак, воскрешение Кастиэля из мертвых в 13 сезоне было не чем иным, как чудом. Его телефонный звонок Дину напоминал о воскрешении Дина 4.01, поскольку после звонка Бобби возвращение к его семье было равносильно его возвращению. Тем не менее, в телефонном разговоре Кастиэля царит интимная тишина: шоу не раскрывает того, что Кастиэль говорит Дину.Конфиденциальность защищает их разговор.

13.05 еще больше потрясает аудиторию, потому что поток повествования от нигилистического горя Дина до его воскрешения к оптимизму после воскрешения является явным и преднамеренным. Эмоциональное повествование — американские горки, внутреннее состояние Дина стремительно меняется на 180 в течение всего эпизода. В сериале уделяется много внимания тому, чтобы различить огромную глубину горя между Дином и его младшим братом Сэмом, где положительная функциональность Сэма сохраняется перед лицом их недавних личных потерь (Кастиэля и Мэри).Однако Дин воспринимает эти потери как крайние неудачи. Намерения Сэма вытащить Дина из саморазрушения связаны с обычными перформативными механизмами совладания Дина: «выпивка, пули и бекон», но на этот раз они совершенно безуспешны. Дину , а не штрафу , и впоследствии он отступает; его скорбящая психика быстро превращается в депрессивный нигилизм. Присутствия Сэма больше недостаточно, чтобы стабилизировать Дина, и 13.05 противопоставляет его Кастиэлю, который в повествовании определяется как якорь Дина — его единственная крепость веры.

СЭМ: Итак, ты больше не веришь.

ДИН: Мне просто нужна победа. Мне просто нужна чертова победа.

Сэм и Дин были затронуты смертью Кастиэля, однако в 13 сезоне особое внимание уделяется тому повествовательному факту, что одна из этих вещей не похожа на другую.

Любовь и… Любовь .

Действительно, позже Кастиэль был изображен как возвращающий свет в жизнь Дина; Визуальное повествование о ярких фонарных столбах, пронизывающих темноту ночи, — наряду с синим крестом веры — устанавливает романтический контекст эпизода.Богатая, осязаемая атмосфера снимков крупным планом между Дином и Касом, мягкие сливающиеся цвета и картина Steppenwolf It’s Never Too Late намеренно пробуждают интимность, когда воссоединение Destiel, наконец, происходит.

Первоначально отправлено tellthesunandstars

В 13.05 шоу также подтверждает роль музыки в повествовании историй.

Скажи мне, кто скажет, после того, как все будет сделано
И ты наконец ушел, ты больше не вернешься
Ты можешь найти способ изменить сегодня
Тебе не нужно ждать до тех пор
Это никогда слишком поздно начинать все сначала
Любить людей, которых вы причинили боль
И помочь им узнать ваше имя
Никогда не поздно начать все сначала

Степной волк напевает правду об их отношениях, когда Дин выходит из Импалы и запирает замок Глаза с Кастиэлем в телефонной будке, уже не мертвым, а живым.

Победа Дина.

Воссоединение также является и личным возрождением Дина и Кастиэля, где им дается шанс раздвинуть границы дружбы — вступить в межличностные отношения, основанные на честности и общении (представленные телефонной будкой). 13.05 передает их повествовательную цель исправить ошибки своего прошлого. По простому выражению Степной Волк, пора любить тех, кому они причинили боль. Узнай друг друга лучше. Практикуйте взаимозависимость.

Кастиэль позже обменивается объятиями с Сэмом в 13.06, что переносит нарративное взаимодействие семейного и романтического взаимодействия с 13.05. «Я не знаю, что сказать», — говорит Сэм. Дин, гораздо более ошарашенный, заявляет: «Да», вызывая свадебные клятвы в том браке, который традиционно является новым началом для влюбленных.

— Добро пожаловать домой, приятель, — шепчет Дин, широко распахнув чудесные зеленые глаза. И он крепко обнимает Кастиэля.

Дин — дом Кастиэля.

Первоначально отправлено slytherin-hunter

Первоначально отправлено postmodernmulticoloredcloak

Сегодня они готовы плыть по течению личного развития в 14 сезоне, изменив свой внутренний диалог.Вы знаете, как говорится: нельзя свободно любить другого человека или вступать в настоящие интимные отношения, не полюбив сначала себя. В Supernatural Дин и Кастиэль являются якорем друг друга в поисках самоприятия.