7 причин, почему важно планировать свою жизнь
Планирование без действий — это мечта.
Действия без планирования — это кошмар.
Японская поговорка
Вот Вы решили построить дом. Приехала бригада строителей и просит 100% аванс.
А на вопрос, какой будет результат отвечают — план мы рисовать не будем, это скучно, ограничивает развитие и убивает творчество. Будем строить, как получится. Что получится — в том и будете жить.
Вы бы рискнули дать им денег?
Я бы нет.
И это мы говорим про строительство обычного дома. А как без плана в вопросе строительства небоскреба, под названием человеческая жизнь?
Я очень люблю планировать свою жизнь и потом воплощать прописанные планы.
Это так захватывающе, когда ты реализуешь самые смелые фантазии и мечты. Когда ты видишь материальный результат, который вчера был всего лишь наброском на салфетке.
Система планирования своей жизни минимум на 5 лет вперед — это первое, с чего начинают мои ученики.
1. Я достигаю того, чего я хочу
Я иду не туда, куда ведет меня телевизор, случайности или общественное мнение.
Я иду именно туда, куда я хочу. И делаю то, что реализует мои цели и желания.
Планирование позволяет мне видеть главное в текущем времени, сосредотачиваться на той цели или мечте, которую я себе сейчас поставил. Из всего моря ресурсов и возможностей я выбираю те, которые сейчас ведут меня наиболее коротким путем к материализации моих планов.
2. Я обретаю истинную свободу
Я часто слышу, что планирование — это скучно, жить в жестких рамках это так утомительно.
Только сами того не подозревая, говорящие это находятся в более жестких рамках, чем я, реализуя типовой шаблон: «Окончу школу, поступлю в институт, найду работу, женюсь/выйду замуж, может быть заведу детей, квартира, машина, дача, пенсия».
Я четко знаю, что, если я не управляю своей жизнь, значит её управляет кто-то другой. И этот другой будет реализовывать свои планы, мечты и желания.
3. Я снижаю уровень стресса
Я заранее знаю, сколько времени, денег, сотрудников и других ресурсов мне необходимо для достижения моих целей. Я заранее знаю, когда это должно появиться и в каком количестве. Это существенно экономит мои нервные клетки.
Я научился планировать достаточно сложные вещи, чтобы они проходили максимально прибыльно.
Высший пилотаж для меня — это, когда одно хорошо спланированное действие, решает сразу несколько задач. В таких случаях я ощущаю себя суперменом.
4. Я повышаю свое благосостояние
Я профессиональный предприниматель. Я получаю большое удовольствие от создания взаимовыгодной пользы для людей. Деньги для меня линейка — насколько крутую по полезности вещь я создал.
Чем больше денег люди готовы мне заплатить, тем выше полезность того, что я делаю. И я планирую свою жизнь так, чтобы количество создаваемых полезностей постоянно росло.
5. Я улучшаю свое здоровье
Обязательная утренняя пробежка запланирована у меня минимум 3 раза в неделю.
В ближайших планах на 1-2 года у меня занятия, связанные с гибкостью — йога или цигун. Также в зоне роста на ближайший год — планирование рациона питания.
Еще у меня запланированы ежегодные обследования организма и посещение стоматолога.
Потенциальная угроза здоровью на ранних стадиях устраняется быстро и небольшими бюджетами.
Обязательный недельный отпуск каждые 2-3 месяца работы — это правило, которое я стараюсь привить своим ученикам. Сначала кажется, что сложно выходить из колеса бизнеса 3-4 раза в год. А потом попробуешь и понимаешь, что когда отпуск запланирован заранее, то клиенты и сотрудники готовы к этому. И спокойно и по плану дают тебе возможность зарядиться.
6. Я повышаю свою эффективность
В моем плане 2 раза в месяц — обязательная прогулка на природе на 3-4 часа «на подумать», разложить все по полочкам и определить, что можно делать эффективней.
Активно пропагандирую это своим ученикам.
Очень важно запланировать время на «точить топор».
Кто не знает, это из анекдота:
Конкурс на лучшего дровосека. Финал. Участвуют двое лучших: канадец и норвежец. Их задача была такова: каждому из них отводился определенный участок леса. Победителем становился тот, кто смог бы повалить наибольшее количество деревьев с 8 утра до четырех часов дня.
В восемь часов утра раздался свисток и два лесоруба заняли свои позиции. Они рубили дерево за деревом, пока канадец не услышал, что норвежец остановился. Поняв, что это его шанс, канадец удвоил свои усилия.
В девять часов канадец услышал, что норвежец снова принялся за работу. И снова они работали почти синхронно, как вдруг без десяти десять канадец услышал, что норвежец снова остановился. И снова канадец принялся за работу, желая воспользоваться слабостью противника.
В десять часов норвежец снова включился в работу. Пока без десяти одиннадцать он ненадолго не прервался. Со все возрастающим чувством ликования канадец продолжил работу в том же ритме, уже ощущая запах победы.
И так продолжалось целый день. Каждый час норвежец останавливался на десять минут, а канадец продолжал работу. Когда раздался сигнал об окончании соревнования, ровно в четыре часа пополудни, канадец был совершенно уверен, что приз у него в кармане.
Вы можете себе представить, как он удивился, узнав, что проиграл?
– Как это получилось? – спросил он норвежца. – Каждый час я слышал, как ты на десять минут прекращаешь работу. Как, черт тебя подери, ты умудрился нарубить больше древесины, чем я? Это невозможно.
– На самом деле все очень просто, – прямо ответил норвежец. – Каждый час я останавливался на десять минут. И в то время, как ты продолжал рубить лес, я точил свой топор
7. У меня на все хватает времени
Серьезно, я все успеваю.
Ну или почти все 🙂 Все же планы — это не жизнь, а жизнь иногда любит подкинуть новые зоны роста.
Я успеваю спать, работать, жить, творить, любить, читать, восхищаться, познавать, узнавать, учиться и учить.
Четкий план и выделение самых главных для результата целей позволяет держать мне фокус на тех 20% действий, которые дают 80% результатов.
Я регулярно сверяюсь с планами и корректирую свою траекторию к успеху.
И, напоследок, мудрая мысль от интернет-буржуя
Планировать свою жизнь — это составлять пошаговый маршрут достижения результатов, которые вас точно порадуют.
Помните «прокрастинация — путь к бедности!» (О, я новый слоган придумал))
Тем, кто осознал, сколько на самом деле у него осталось времени и хочет максимально эффективно его использовать – рекомендую посмотреть вебинар «Как не про***ть 2017 год».
Что вы узнаете на вебинаре:
— Как выявить зоны роста для своей жизни в следующем году
— Как составить дорожную карту развития жизни до 100 лет
— Как составить пошаговый бизнес-план достижения целей на 2017 год
— Почему важно и как проводить ретроспективу уходящего года
— Как научиться правильно выделять и визуализировать ключевые моменты будущего года
Планирование жизни — Психологос
Фильм «Интервью Н.И. Козлова» Чтобы определить свои жизненные приоритеты, надо взглянуть на свою жизнь в целом, от ее конца.
скачать видео
Видение своей жизни: «Ну, окончу школу, поступлю в Институт, начну работать, потом женюсь… Ну, наверное, заведем ребенка, будем решать вопрос с квартирой, машиной и дачей. Потом на пенсию — и на покой!» — не планирование жизни, а воспроизведение типового шаблона. Это рассказ о том, как обычно бывает у людей, и признание того, что моя жизнь потечет как у всех, по наезженной колее.
Планирование жизни — это построение конкретного плана своей жизни на год, 3 года, 5 и 10 лет и далее, где ставятся высокие и воодушевляющие человека цели. Первым человеком, начавшим планировать свою жизнь (из известных людей), — был Бенджамин Франклин.
Как долгосрочные планы, планирование жизни — достаточно редкий феномен. Едва ли более 3% населения России имеют продуманные планы на свою жизнь, тем более планы продуманные и прописанные.
Большинство людей живет, не ставя перед собой никаких целей: постановку целей вполне заменяют надежды, мечтания, фантазии, огорчения, что «все не так» и вообще ни до чего: то телефон зазвонил, то по телевизору фильм классный.
План — это бросок в будущее. План вашего дня — это ваше будущее сегодня. План на месяц и квартал — будущее эффективной организации. Ваш план на год и на жизнь — это ваше будущее. Людей, живущих будущим — немного.
Много ли вы встречаете людей, которые серьезно планируют свою жизнь, вечером строят картинку предстоящего им дня, утром ставят себе задачи, составляют план дня и этот план реализуют?
Зачем нужно планирование жизни
И у самого преуспевающего, и у самого никчемного человека на планете в сутках 24 часа. Но первый достигает многого, а второй может увязнуть в болоте неудач. Секрет такого несоответствия в том, как и чем заполнены эти 24 часа. Первый рассматривает жизнь, как долгосрочный проект, а второй, скорее всего, о будущем задумывается мало — живет сегодняшним днем и не более. Планирование жизни важно тем, кто подходит к своей жизни ответственно, кто хочет в жизни много сделать и добиться. Планирование жизни обычно привлекает результатников и настораживает процессников, как загоняющее жизнь в определенные рамки.
Что бы вы сказали строителям, которые, собираясь строить вашу дачу, попросили бы деньги вперед и сказали бы: вы знаете, мы проект рисовать не будем, это уменьшает свободу творчества, и вообще мы не привыкли. Что получится — то и построим. Вы бы дали им денег? Есть ощущение, что нет. А теперь вообразите, что вы строите жизнь. У вас есть проект своей жизни? Для вас это менее ответственное дело? Себе, как строителю жизни — вы бы дали денег?
Планирование жизни — это продумывание своей жизни так, чтобы ее результат вас точно порадовал. Необходимо развивать деловую и жизненную успешность, совершенствовать умение строить отношения, укреплять свое здоровье и повышать благосостояние свое и своих близких: создавать жизненную базу. Мечтать можно красиво, но серьезные люди думают о конечном результате.
Вася был творческим человеком, и трудясь бессонными ночами, писал в своей деревне очень душевные стихи. Стихи нравились его девушке Маше и еще другу Феде, в результате чего на основе общих интересов Маша вышла за Федю, который еще и неплохо зарабатывал механизатором. По этому поводу Вася написал еще один поэтический сборник и послал все свои стихи в город… Когда Вася умирал, его душу согревала маленькая серенькая брошюра: стихи все-таки удалось издать мизерным тиражом, хотя так и не распроданным. Поскольку Вася был предельно беден, поминки ему организовали Маша и Федя, у которых давно был отстроен крепкий дом, выращены дети и посажен прекрасный плодовый сад. Конечно, Федю, в отличие от Васи, никто не мог назвать возвышенным и творческим человеком, но как вы оцените результат их жизни?
Мораль: успех проекта определяется не силой и возвышенностью намерений, а количеством реально достигнутого результата. («Формула успеха или философия жизни эффективного человека»)
Мифы о планировании жизни
Распланированная жизнь скучна. Не правда ни разу. Распланированная жизнь позволяет вместить в себя гораздо большее количество событий и приключений. Представьте себе, что вы, собираясь на отдых, покидали вещи в чемодан кое-как: в него влезет мало. А если вы сложили вещи аккуратно, освободившиеся места заняли маленькими вещами — в чемодан влезло больше. Так же и в жизнь.
План — ограничивает развитие. Это если план маленький, простой и не вдохновляет. А если вы написали Максимум жизни и вдруг поняли, что времени сильно мало, а дел сильно много — развиваться вы будете с утроенной скоростью!
План — не дает свободу творчества. И это не правда. Никто не мешает вам пересматривать и дорабатывать свой план каждый день, месяц, год, три года, чтобы можно было скорректировать уже написанное и внести что-то новое.
Распланированная жизнь не дает наслаждаться настоящим. Глупости — как раз дает, и еще с запасом, особенно если это вы запланируете. А если вы не умеете планировать, будете наслаждаться настоящим только урывками и в ущерб себе же. Смотри Торопись жить настоящим
Грамотное планирование
Грамотное планирование жизни — продумывание оптимального распорядка дел и общего направления жизни, соответствующего вашим жизненным ценностям. Такое планирование не только не исключает отдых и развлечения в жизни человека, напротив, в некоторых случаях обязывает вас отдыхать, даже если это вам лениво. Грамотное планирование жизни помогает самоконтролю, развивает самоуважение, внушает оптимизм, придает собранность и энергию. Планирование жизни можно начать с самого простого — со списка дел и занятий на каждый предстоящий день.
Планирование жизни можно сравнить с многоэтажным зданием, в основании которого (в основе вашего планирования) находятся ваши личные жизненные ценности человека. С них-то и надо начинать планирование.
Если вы прожили большую и трудную жизнь, а в конце ее поняли, что такая жизнь вам не нужна и не интересна, то что-то менять будет уже поздно… Если же, напротив, вы хорошо знаете, что вы в жизни хотите, что для вас по-настоящему дорого, каждый день вашей грамотно выстроенной жизни станет для вас наполненным смыслом.
Определившись со своими ценностями, начинайте ставить свои жизненные цели. Чем более ярко и конкретно вы сможете увидеть желаемый конечный результат, тем лучше. Далеким жизненным целям труднее задать точные параметры, однако сроки и другие конкретные цифры помогут вам понять, насколько эффективно вы движетесь в избранном направлении.
Чтобы двигаться по жизни эффективнее, обратите внимание на тех людей, которые вас окружают каждый день. Взгляните с этой точки зрения на ваших друзей, на ваших родственников и сослуживцев на работе, бывает так, что привычное окружение никак не способствует скорейшему достижению поставленных целей, а иногда, более того, от поставленных целей уводит. Возможно, частью вашего жизненного планирования может стать инвентаризация и выбор вашего окружения.
Важный момент в планировании собственной жизни — план личного развития. Чему вы собираетесь учить себя сегодня, на ближайшей неделе, в ближайший месяц и год? Даже если с окружением, ценностями и целями у вас полный порядок, то для полноценного планирования жизни вам может не хватить элементарных жизненных навыков и полезных привычек. Например, привычку откладывать все на потом придется заменить на привычку делать все своевременно.
Если вы наладили свою жизнь и чувствуете, что вам по плечу большие дела и достижения, задумайтесь о своем Максимуме жизни.
Жизнь может быть удивительно красивой — сделаем ее такой!
Почему нужно перестать планировать свою жизнь
Отпустив всё, вы сможете словить момент.
Автор Редакция На чтение 5 мин. Просмотров 2k. Опубликовано
Давайте смиримся с неизбежным: жизнь двигается быстро. Не успеваешь и глазом моргнуть, как что-то меняется, а возможности приходят и уходят. Мы оглядываемся назад и обдумываем, куда ушла вся наша жизнь и насколько хорошо мы её потратили. В действительности, это выглядит как множество поцарапанных и мозолистых рук. Как мы действительно можем контролировать всё, что происходит?
Возвращаемся в реальный мир: мы не можем. На наше будущее, на идеи и события, которые мы даже не можем предвидеть или изменить, возлагается слишком много переживаний и энергии. Суть в том, что мы рабы наших собственных взглядов.
Как разорвать этот замкнутый круг? Отложите ваш смешной разрисованный график и карандаш, чтобы начать с себя.
Начните с чистого листа и поработайте над тем, как вы можете изменить свой взгляд на происходящее и принять неуверенность, и в этом вам помогут следующие 7 причин. Уже через секунду вы начнёте чувствовать облегчение от давления и тревог.
Это за гранью вашего контроля
Легче сказать, чем сделать, да? Просто помните, что, если у вас есть представление о том, как сложится будущее, подумайте ещё раз. Жизнь никогда не идёт по плану. Существует слишком много факторов и элементов, которые могут позитивно или негативно повлиять на наше ожидаемое будущее. Поэтому, зачем слишком обдумывать то, что мы не можем контролировать? Честно говоря, мы можем сделать всё, что в наших силах, чтобы получить повышение, но кто-то другой просто больше подходит для этой должности. Вы не можете заставить это изменение произойти в вашу пользу.
Сейчас как раз время для смены мировоззрения
Поменяйте ваше мировоззрение с того, что вы не можете контролировать на то, что можете. Отпустите всё и делайте всё возможное в настоящем. Если вы хотите повышение – трудитесь, не покладая рук, приобретите новые навыки, пройдите курсы, просите советов и старайтесь изо всех сил. Опять-таки, будущее не в ваших руках. Используйте своё время с умом, потому что излишние переживания по поводу того, что может произойти, только подарят вам головную боль и немного паранойи.
Вам должно быть удобно в неудобстве
В то время, как это звучит довольно высокопарно и противоречиво, в этой идеи есть ценность. Поскольку будущее находится за гранью нашего контроля, то и всё остальное, что попадается нам на пути – тоже, поэтому нужно научиться иногда терпеть неудобства. В песне группы Maroon 5 об этом поют очень правильно: «Жизнь – не всегда радуги и бабочки, мы идём вперёд благодаря компромиссу». Мы не всегда можем перевернуть всё на нашу пользу. Что ж, как справится с этим стрессом? Крошечными шагами.
Жизнь непроста, поэтому попытайтесь научить себя терпеть неудобства. Подумайте, это так же, как заниматься спортом. Это трудно, но, чтобы улучшить себя, вы должны терпеть лёгкую боль или неудобство. Со временем всё станет более терпимым. Примите эту идею в вашу жизнь, и ваше тело и разум тоже смогут терпеть.
Принятие изменений и гибкость – навыки общения
Хотите быть успешными в будущем? Отпустите прошлое и живите в настоящем. Как только вы отпустите контроль, вы сможете понять, что изменения – часть жизни и нужно быть гибкими, чтобы уловить то, что будет происходить в будущем. Хотите верьте, хотите – нет, но эти навыки необходимы для работы с другими людьми и для достижения наилучшего результата в будущем.
Жизнь не надо ставить на удержание
Большая сосредоточенность на своём будущем отнимает много времени и, честно говоря, это в принципе пустая трата времени. Вместо того, чтобы жить здесь и сейчас, мы изо всех сил стараемся предугадать следующий момент. Отпустите поводья и разрешите жизни двигаться по своему маршруту. Подумайте о том, сколько вы пропускаете, когда даже не смотрите.
Например, допустим вы в отпуске на одном из островов. У вас есть ещё один день на суше и ваш лайнер отчаливает. Но вместо того, чтобы вдыхать океанский воздух и любоваться потрясающими видами, вы постоянно прокручиваете в голове время посадки и что вам нужно, чтобы уехать. Вот вы и пропустили день расслабления и шика.
Вам нужно знать себя
Не разрешайте страху управлять вашей жизнью. Осознавайте, когда вы начинаете терять способность жить прямо сейчас и слишком вовлекаетесь во что-то, что не можете контролировать. Глубоко вдохните и подумайте, что вы можете сделать, чтобы продолжать двигаться вперёд. Попробуйте. Вы будете менее взволнованы и сможете справиться со всем.
Когда в дверь стучатся возможности, нужно открыть
Отпустив всё, вы сможете словить момент. С вашими новыми навыками гибкости и принятия, вы сможете рассмотреть больше вариантов и путей. Не разрешайте себе застрять на одном варианте. Будьте открытыми для изменений и живите моментом!
Неважно, какая у вас сейчас карьера или личный статус, эти семь советов могут быть полезны для вашей жизни. Перестаньте переживать и начинайте действовать!
Автор — Kayla Matthews
Перевод статьи — Why You Should Stop Planning and Embrace Uncertainty via Клубер
Фото — azimuthotels.com
полезные советы — журнал «Рутвет»
Оглавление:
- Зачем нужно планировать жизнь?
- Как научиться грамотно планировать жизнь?
- Типичные ошибки, которые мешают правильно планировать жизнь
- Как научиться эффективно планировать свое время?
В обществе существует огромное множество успешных и менее успешных людей. Из них есть те, кто успешно реализовал себя во многих жизненных сферах, стал счастливым и научился правильно управлять своей жизнью. Такие люди обычно знают, чего они хотят от жизни, имеют конкретную цель и непрерывно двигаются в ее направлении. Но есть и такие люди, которые попросту плывут по течению. У них отсутствует четкий план жизни. Их жизнь течет случайно или разворачивается в зависимости от планов других людей. Обучение, построение крепкой семьи, покупка квартиры и машины – это нельзя назвать планированием дальнейшей жизни. Скорее, это больше походит на воспроизведение в своей жизни типового шаблона, по которому живут многие люди. Грамотное же построение плана своей жизни – это конкретная проработка своей жизни на определенный период, в который ставятся высокие и воодушевляющие человека цели. Другими словами четко построенный план жизни – это весомый вклад в свое будущее.
Зачем это нужно? Все достаточно просто. В обществе существует огромное количество людей, которые утопают в болоте неудач. Почему так происходит? Да потому что такие люди не привыкли грамотно использовать время. У преуспевающих в жизни людей все 24 часа в сутках заполнены работой. Такие люди всегда задумываются о долгосрочной перспективе, поэтому рассматривают свою жизнь как некий проект, который имеет будущее. Те же, кто не привык жить завтрашним днем, мало чего добиваются в жизни. Такие люди рады тому, что есть сейчас и не предпринимают никаких действий для того, чтобы завтрашний день стал еще лучшим. Поэтому планирование жизни – это построение ее таким образом, чтобы в конечном счете результат удовлетворил в полной мере и порадовал. Мечтать, конечно, можно и нужно, но действительно серьезные люди всегда думают о конечном результате, поэтому и становятся они в жизни успешными и счастливыми.
О планировании жизни подробнее в этом видеоролике.
В первую очередь стоит отметить, что единственно верного ответа на вопрос о том, как правильно планировать свою жизнь не может быть. Все люди универсальны, поэтому то, что работает с одними, с другими может и вовсе не приносит желаемые плоды. Но при этом существуют определенные рекомендации, от которых стоит отталкиваться при построении четкого плана для жизни. Выглядят они следующим образом:
- Постановка целей;
- Выделение главных и второстепенных целей;
- Продумывание оптимального распорядка дел.
В первую очередь человеку, который хочет направить свою жизнь в правильное русло нужно научиться четко понимать, какие из целей приоритетны, а какие второстепенны. При этом стоит также сразу распознать, поставленная перед собой цель, это действительно то, чего человек хочет от жизни или это очередная навязанная извне идея. Далее грамотное планирование жизни необходимо основывать на тщательном продумывании оптимального распорядка дел и общего направления в жизни. При таком планировании нельзя исключать отдых и развлечения, а наоборот обязывает это делать время от времени. Кроме того, для того, чтобы по жизни двигаться гораздо эффективнее, при планировании важно также уделить внимание своему окружению. Возможно, некоторые из друзей, коллег, родственников и простых знакомых просто тянут человека по жизни в неправильном направлении. Поэтому грамотное планирование жизни стоит также начинать с инвентаризации своего круга общения.
Типичные ошибки, которые мешают правильно планировать жизнь
Многие люди пытаются научиться планировать свою жизнь. Но при этом большинство из них склонны допускать типичные ошибки, которые сводят на нет все приложенные старания. Знание типичных ошибок, которые совершают практически все при планировании жизни, помогут своевременно уяснить и выяснить причины неэффективного использования и направить весь свой потенциал в правильное русло. самыми распространенными ошибками, которые не позволяют правильно планировать жизнь могут быть такие :
- Постановка наполеоновских планов;
- Ожидание мгновенных результатов;
- Негатив в случае неудачи;
- Игнорирование мелких успехов.
Не стоит ставить перед собой слишком высокую планку в жизни. Чтобы стать успешным и при этом максимально добиваться поставленных перед собой целей, нужно прорабатывать план по одной ступеньке. То есть не следует сразу прорабатывать в голове большую идею. Ее необходимо разбить на маленькие идеи к которым будет легче пробираться. Кроме этого, ставя перед собой наполеоновские планы, зачастую просто можно не успеть сделать все намеченное. Поэтому лучше делать все постепенно, начиная с минимального количества дел и постепенно двигаясь в сторону их увеличения. Также не стоит ждать от своих действий мгновенных результатов. Результаты не заставят себя ждать только в том случае, если человек научится ждать их, но при этом постоянно будет действовать и работать над собой. Ну и, конечно же, не стоит игнорировать маленькие успехи на пути к большим целям. Даже самое незначительное дело, которые было выполнено в соответствии с планом это тоже успех. Нужно научится радоваться малому, чтобы получить большое.
Читайте также «Если у банка отозвали лицензию: что делать?»
И материал «Как правильно ставить цель и достигать ее?»
Как научиться эффективно планировать свое время?
Научиться планировать свою жизнь – это значит также научиться правильно распоряжаться своим временем. В настоящее время особую популярность приобрели принципы так называемого тайм-менеджмента. Благодаря им каждый человек может сделать свою жизнь осмысленной, гармоничной и успешной. Согласно принципам тайм-менеджмента, человек должен планомерно внедрять в жизнь следующее:
- Выделить приоритеты;
- Разделить объемные планы на маленькие;
- Отказаться от выполнения второстепенных задач;
- Довести до конца выполнение отложенных дел;
- Оценить свою эффективность;
- Предпринять меры для повышения своей эффективности.
Подробнее о том, как научиться планировать свое время будет рассказано в этом видеоматериале. Не забывайте высказывать свои мнения и оставлять комментарии к статье.
10 причин планировать свой день
Дата публикации . Опубликовано в 10 причин
Важность ежедневного планирования понимают далеко не все. Но, те люди, которые начали планировать, очень быстро смогли оценить преимущества такого подхода к распределению личного времени. Если вы еще не полюбили планирование, и не знаете, зачем вам это нужно, предлагаем ознакомиться со списком преимуществ, которые оно дает.
1. Планирование дисциплинирует.
Умение дисциплинировать себя очень ценно для человека, который стремится достичь успеха в различных сферах жизни. Но, научиться этому не просто. Ежедневное планирование помогает нам дисциплинировать себя, ведь мы будем действовать в установленных рамках. Со временем ежедневное планирование поможет сформировать привычку к дисциплине, которую можно будет использовать в других сферах жизни.
2. Планирование упрощает рабочий процесс.
Приступая к работе по составленному заранее плану, мы сможем гораздо проще справиться с ее выполнением, ведь будем иметь четкую инструкцию. Благодаря этому, можно меньше уставать от повседневной деятельности и не перегружать себя эмоционально и физически.
3. Планирование делает нас более эффективными.
Следуя составленному заранее плану намного проще получать хорошие результаты в кратчайшие сроки. Планирование позволяет нам реализовывать свой потенциал максимально, ведь оно направляет нашу энергию в четкое русло, не позволяя нам распылять ее напрасно.
4. Планирование снижает уровень стресса.
Повседневная деятельность каждого человека неизбежно связана со стрессом. Стресс деконцентрирует, нарушает нормальное функционирование организма и нервной системы, снижает производительность. Но, работа по списку позволяет существенно снизить уровень стресса.
5. Планирование развивает пунктуальность.
Ежедневное составление списка дел помогает научиться правильно оценивать свое время и распределять его. Благодаря этому постепенно развивается пунктуальность, и умение четко определить, сколько и на какую задачу потребуется времени. Если хотите быть «повелителем» своего времени, начните с ежедневного составления списков дел.
6. Планирование высвобождает свободное время.
Многие сегодня жалуются на нехватку времени для личной жизни, досуга, отдыха или каких-либо других дел. В этом может помочь планирование. Благодаря тому, что оно повышает вашу продуктивность и позволяет рационально использовать свое время, вы будете работать быстрее. За счет этого у вас регулярно будут свободные дни для того, чтобы провести их так, как вы этого хотите.
7. Планирование упорядочивает дела.
Где есть порядок, всегда все просто и понятно. Где нет порядка, всегда накапливаются проблемы, которые сложно распутать, как размотанный клубок с нитками. Благодаря ежедневным спискам дел ваша работа будет понятной, простой и всегда упорядоченной. Конечно же, планирование не исключает возникновения непредвиденных обстоятельств, но они не имеют таких разрушительных последствий, как в случае хаотичной деятельности.
8. Планирование освобождает мозг.
И благодаря этому он работает гораздо лучше и быстрее. Если вы не записываете необходимые задачи, вы обязательно держите их в памяти. Из-за этого, вы не можете использовать свой ум по максимуму, потому что он занят другими задачами – старается не забыть, что нужно сделать в дальнейшем. Но, если все ваши задачи сохранены на бумаге, ваш мозг свободен от необходимости все помнить, и будет работать по максимуму.
9. Планирование способствует вдохновению.
Наверное, многие люди любят работать в состоянии вдохновения. Когда вы окрылены, наполнены творческой энергией и вдохновением, вам любая задача кажется по силам. И вы справляетесь. Вдохновение раскрывает творческий потенциал, помогает решать даже самые сложные задачи легко и непринужденно. Чтобы пребывать чаще в таком состоянии, следует начинать практиковать ежедневное планирование. Пока вы записываете ваши дела, вы настраиваетесь на них, а свободная от забот голова с легкостью наполняется вдохновением.
10. Планирование способствует достижению целей.
Об этом вам скажет любой успешный в своей жизни человек. Без четкого плана, конечно же, можно достигнуть поставленную цель, но на процесс ее завоевания уйдет значительно больше времени и сил. Имея перед собой четкий план действий, достигнуть цель легко и просто!
Как видите, преимуществ у ежедневного планирования очень много, и в этой статье описаны не все, но самые основные. Выработав привычку планировать, вы наведете порядок в своей жизни раз, и навсегда!
Сергей, www.vitamarg.com
Стоит ли планировать свою жизнь
Однажды я нашла у Бунина отрывок, поразивший меня до глубины души тем, что он почти дословно рисует частый эпизод моего собственного детства. Бунин рассказывал, как старший брат Женя дразнил его, семилетнего, описывая будущую бунинскую жизнь: «Вот вырастешь, отучишься, оженишься, деток заведешь, домик, на службу будешь ходить…» На этих словах будущий классик российской литературы обычно уже рыдал в голос – «не-е-ет! не буду-у-у-у!!». «А куда ты денешься? – осведомлялся братец-садист. – Никуда не денешься, будешь жить, как все люди живут, и спасибо говорить», – вызывая у мальчика новые потоки слез.
Боже мой, один к одному мой папенька родный! Тот, правда, обычно пророчил мне замужество и почему-то работу парикмахершей (на что мама, отрываясь от книги, бросала обычно удивленным тоном: «Да что ж ты говоришь такое, Виталий, кто ее к своей голове-то подпустит?»), а я возмущенно орала, что у меня будет совсем другая жизнь.
– Какая? – осведомлялся папа.
– Ни на что не похожая!
– Кто бы сомневался…
Собственно, ни он, ни бунинский брат ничего плохого нам не обещали. Но даже грядущее место в британском парламенте нас с Буниным расстроило бы не меньше. Дело ведь не в том, что именно будет. А в намеке на то, что кто-то уже распорядился нашей судьбой, отмерил нас, взвесил и записал результаты в пожелтевшей бухгалтерской книге скучным почерком.
Я никогда не хотела знать, кем я буду в будущем. И до сих пор не желаю. Возможно, закончив эту статью, я буду вынуждена уволиться и устроиться моряком на краболовное судно – и пусть такая вероятность близка к нулю, но без нее жизнь лишилась бы смысла.
Борцы порядка
В вечной борьбе между Порядком и Хаосом и у той и у другой стороны имеется свое воинство из детей человеческих. Существует соблазн поделить привычно планету на глазок пополам и сообщить, что Запад тут играет за упорядоченность, а Восток – за бессистемность, но это не совсем верно. Логика и рациональность Запада очень часто были теми проводниками, которые бережно, под локотки, подводили мыслителя к выводу, что вселенский Орднунг («порядок») – есть ложь и иллюзия. В то же время восточные переписчики Сутры Лотоса, медитируя на тему «мир этот непрочен, как роса на траве», были исполнены понимания того, что любое движение всякой молекулы во Вселенной имеет свои причины и свое следствие, а каждый твой вдох является отражением минувших деяний и хранит в себе зародыш грядущей твоей судьбы.
Пожалуй, безукоризненными западными рыцарями порядка можно смело счесть лишь протестантов, начиная с Кальвина. При всем своем разнообразии современная протестантская доктрина предполагает, что все существование повинуется некоему божественному плану, который человек просто неспособен осознать (как устрица, например, неспособна осознать планы человека относительно ее вкусной плоти). Что каждому из нас уготована своя роль на этой сцене и мы все вынуждены ее отыграть, но при этом никому не дано постичь спектакль во всей его полноте. Поэтому самое главное – это выполнять свой долг при любых обстоятельствах. Иначе гипотетический помреж (по некоторым версиям – носящий хвост и рога) надает тебе таких пинков, что мало не покажется.
Грубо говоря, у протестантов (а все современные книжки по самосовершенствованию – сугубо протестантский продукт) человек – сам хозяин своей судьбы, потому что она ему специально выделена для посекундно регламентированного хозяйствования.
Оттуда – после ряда небезынтересных, но прогнозируемых пертурбаций – рождался вывод: «Если ты чего-то хочешь, значит, ты это можешь, потому что без возможности не возникло бы и желания, иначе это было бы нелогично». И толпы протестантских проповедников, психотренеров и авторов брошюр пошли нести эту мысль по свету.
Пара слов в защиту непредсказуемости
Меня эти штуки всегда пугали. Сообщения о том, что на данном психотренинге у меня найдут внутренние резервы, привлекали не больше, чем обещания разыскать камни в моих почках – если они там есть, дай мне бог узнать об этом как можно позже.
Но среди моих знакомых были более отважные граждане. Поэтому на все эти «Семь ступеней на пути к прогрессу» и «Учись управлять своей судьбой» я насмотрелась предостаточно. Помню, после одной такой программы (почему-то запомнилась цена – 129 долларов за две недели) мой лепший кореш Леночка сказала: «Теперь мне нравятся не брюнеты, а целеустремленные мужчины, созревшие для отношений». Я было перепугалась, но, к счастью, брюнеты потом все-таки победили.
Нет, я охотно верю, что если человека методично бить, то он способен на многое, в том числе и на рациональное планирование своей биографии. Что можно, задавшись целью и действуя последовательно, добиться многого. Более того, я почти не видела людей, которые бы не получали того, что хотели. Если у них находились силы хотеть этого на самом деле.
Но мне, как верному чемпиону хаоса, всегда казалось, что при таком подходе как-то сразу теряется смысл всего. Наверное, на самом деле куда разумнее составлять список подарков, которые ты желаешь получить на день рождения, – не придется ломать голову, куда девать штопор в виде голой дамы и пепельницу, напевающую похоронный марш. Но с пепельницей и штопором, по крайней мере, никогда не будет скучно.
Мне всегда казалось, что рисовать картинки стоит, если тебе хочется рисовать (а не чтобы раскрыть свой творческий потенциал, необходимый во множестве отраслей бизнеса). Что целоваться с мужчиной нужно потому, что у него зеленые глаза и добрые руки, а не потому, что его материальный достаток и личные достоинства вполне удовлетворяют твоим требованиям. Что учиться желательно тому, что тебя интересует, а не тому, что обеспечит тебя регулярным доходом вплоть до пенсии. Что заводить собаку нужно не для того, чтобы твой ребенок учился ответственности, а чтобы у тебя съедали тапки и по всему дому летала шерсть, и чтобы хоть кто-то писался от восторга при виде тебя.
(Наверное, я могла бы написать книжку о гармоничной самореализации и раскрытии своего потенциала, исходя из этих тезисов, и весьма обогатиться, но мне совершенно не хочется писать такую мерзость и я с наслаждением этого не делаю.)
Но одновременно мне приятно знать, что в мире есть люди, которые живут совершенно не так, как я. Которые всегда отдают себе отчет в своих поступках, обладают дальновидностью, умением (и желанием!) просчитывать события и занимаются усердным самосовершенствованием. Думать о том, что такие люди существуют, очень успокоительно. Хотелось бы верить, что штаты АЭС и отделения нейрохирургии комплектуют исключительно из таких сливок общества.
Но все-таки в мире не так много электростанций…
Бойтесь своих желаний, они исполняются
Будучи чрезвычайно далекой от мистики любого рода, я, тем не менее, не берусь утверждать, что человечество уже достаточно осведомлено о природе вещей. Я охотно допускаю, что ряд особенностей нашей психосоматики еще предстоит изучить как следует. И, возможно, тогда станет понятна одна странность, касающаяся горячих желаний.
Есть жуткая средневековая японская притча о самурае, зачем-то пожелавшем отрубить голову одному из своих служащих. Тот, обидевшись, перед смертью сообщил, что собирается превратиться в голодного духа – чтобы мучить и терзать несправедливого господина с семейством. Так что тот может начинать трястись уже сейчас.
– Не верю, – сказал самурай, вынимая меч из ножен. – Вот если после того, как я отрублю тебе голову, ты сможешь заставить ее укусить край той каменной плиты – тогда я начну бояться, но не раньше.
– Я сделаю это! – вскричал казнимый.
Меч свистнул в воздухе, голова взмыла над потоком крови и, страшно вращая глазами, пролетела к плите и вцепилась в нее зубами так, что они искрошились.
В ужасе упали на землю слуги самурая.
– Что вы трясетесь, трусы? – поинтересовался самурай, вытирая меч лоскутом шелка. – Думаете, перед смертью он жаждал мести? Нет, он всеми силами души мечтал лишь о том, чтобы укусить этот камень. И, исполнив свое самое заветное желание, этот пес стал безопаснее своей никчемной требухи…
Желаний-то у нормального человека без расстройства желудка больше одного, но узнать, какое из них истинное, куда сложнее. Вот лезешь всю жизнь из кожи вон, чтобы накопить миллионы и усесться в кресле-качалке под сиренью. А не разумнее ли найти эту сирень уже сейчас – без утомительных телодвижений в промежутке?
Мечтаешь о доме, по которому бегает толпа чумазых детей и заботливый муж, а ты подаешь им всем шоколадное печенье, а потом, рыдая на кухне от экзистенциального ужаса, понимаешь, что хотела ты, в основном, этого самого печенья, потому что оно вкусное, а все остальное, что тут ползает, дерется и смотрит футбол, – явный побочный эффект.
Взять, например, меня. Несколько лет подряд я часами сидела в казино, играя там на автоматах. Какое-то время я была уверена, что хожу туда, чтобы выиграть много денег. После того как я пару раз сорвала джек-пот и поразилась собственному равнодушию по этому поводу, я поняла, что хожу в казино с одной-единственной целью – спокойно сидеть и не думать ни о чем. Ни о статьях, ни о прочитанных книгах, ни о мировой геополитике – а просто следить за мелькающими картинками. Предмет этот столь ничтожен, что можно наконец избавиться от всего богатства своей духовной жизни и пофункционировать в режиме инфузории – очень освежающем. Так что я спокойно перешла на обычные компьютерные игры – все то же самое, но без утомительного флера порочности.
Интересно, какую часть своего кредита удачи я потратила на эти ненужные джек-поты?
Новеллы о сделках с дьяволом основаны на том, что человек просто не умеет четко формулировать свои желания и в результате оказывается мертвым и обманутым. В «Секретных материалах» герой Духовны, уже истребив всю жизнь на планете первыми двумя неосторожными желаниями, составляет по юридическим справочникам подробнейший контракт из ста тысяч подпунктов на последнее желание, жалея о том, что не получил в свое время образования адвоката.
В этом плане сторонники хаоса, конечно, защищены надежнее своих оппонентов – даже если они и испытывают неразумные желания, у них обычно недостает организованности и последовательности, чтобы решительно их реализовывать.
Фото: Getty Images
Как правильно планировать свою жизнь
Как правильно распланировать свою жизнь?
Рано или поздно каждый из нас задается вопросом: чего я хочу от жизни? Как мне достичь поставленных целей? Как грамотно распределить свое время, чтобы в итоге добиться желаемого? А главное: как прожить жизнь так, чтобы в старости не было мучительно больно за потраченное впустую время?
Ответ прост: нужно правильно распланировать всю свою жизнь. Не просто прикинуть в голове: закончу институт, найду работу, создам семью, уйду на пенсию. Нужно тщательно продумать каждый этап своей жизни: чего я хочу добиться к 25 годам? К 50-ти? Также есть методика, предложенная Стивеном Кови в его книге «Семь навыков высокоэффективных людей»: вообразите, что вам 80 лет. Чего бы вы хотели достичь к этому времени? Что позволило бы вам сказать, что вы прожили эти годы не зря? Исходя из своего ответа, начинайте строить план на свою жизнь.
С чего начать? Отложите все свои дела, возьмите ручку и бумагу и сядьте за стол. Сосредоточьтесь, ведь вполне вероятно, что те решения, которые вы примите сейчас, повлияют на ваше будущее. Для начала определите главную цель вашей жизни, каким бы сложным это задание вам ни показалось. Кем вы видите себя через несколько десятков лет? Большим начальником? Успешным бизнесменом, ездящем на Rolls-Royce? А может, вы хотите состариться в кругу большой и дружной семьи? Напишите эту цель на бумаге. Это будет главный пункт в вашем плане.
Далее возьмите меньший промежуток времени: не всю жизнь, а скажем, 10 лет. Так же пропишите на листе бумаги то, чего вы хотите добиться за это время. При этом помните, что отталкиваться вы должны от своей главной мечты, ни на шаг не отступая от ее реализации. Если ваша цель на 10 лет хоть немного противоречит вашей основной задаче, то тут же вычеркивайте ее из своего плана, подумайте еще. Затем возьмите промежуток еще меньше: 5 лет, потом 3 года и, наконец, год. Определив цели на это время, продумайте свои задачи на месяц, неделю и день. И вот, становится очевидно, что большие цели складываются из небольших, ежедневных.
На пути к покорению своих вершин никогда нельзя забывать и о времени для отдыха. Не стоит отдавать себя всего работе или семье: это может привести к хронической усталости, что скажется на вашей продуктивности. Оставьте в своем плане минуты для того, чем вы любите заниматься: возможно, это какое-то хобби или просто просмотр любимой телепередачи. В жизни есть также место отпуску, который не только не повредит достижению вашей мечты, но и ускорит ее реализацию, ведь хорошо отдохнуть не менее важно, чем хорошо поработать. Так что пусть в вашем плане на жизнь останется пара пробелов: потратьте это время на что-нибудь приятное.
Наконец, не думайте, что составленный вами план должен остаться неизменным до того, как вы достигните своей главной цели – не загоняйте себя в узкие рамки! Вы всегда можете скорректировать свой план, дополнить или сократить его, ведь это только ваша жизнь, вы в любой момент можете изменить свое решение. Вдруг в одно утро вы проснетесь и решите, что стоит жить не ради работы, а ради семьи? Сожгите старый лист и начните жизнь с нового, чистого листа, в прямом и переносном смысле! Но все же перед этим стоит как следует подумать: готовы ли вы опять начинать с нуля, отказавшись от всех своих прежних достижений? Нужно тщательно взвесить все за и против и только затем принимать решение.
Но даже если вы грамотно составили свой план, будьте готовы, что все может резко пойти не так, как было вами задумано, ведь многое в жизни зависит не от нас. Главное – не опускать руки, а как можно быстрее подстроиться под новые обстоятельства, подкорректировать свой жизненный маршрут. И тогда вы обречены на успех!
Как научится рационально использовать свое время?
Известно, что в сутках всего 24 часа. Из них около 8 часов уходит на сон, 8-10 часов на работу или учебу… а остальное время пропадает в безделье или рутинных делах. Как же настроить себя на продуктивный день, который будет включать в себя не только отдых после рабочего дня?
Первым, что следует сделать, это обозначит и записать свои основные цели. Для начала, стоит обзавестись дневником (или органайзером) в удобном формате (электронном или бумажном). В него удобно заносить возникающие идеи, текущие задачи. Преимущество электронного дневника – установка напоминаний, срабатывающих в назначенное время.
Итак, принципы продуктивного ведения ежедневника:
• Глобальные задачи.
В первую очередь нужно определить круг основных, наиболее важных и всеобъемлющих целей. Постановка этих задач поможет определится с направлением деятельности, наглядно покажет, какие шаги сделаны и упростит их анализ. Выглядит это примерно так:
- Бизнес
- Духовное развитие
- Семья
- Спорт
- Образование и т. д.
• Сферы жизни
Выделив сферы жизни, в которых будет осуществлена деятельность, стоит разбить основную цель на подпункты. И, самое важное, определить, для чего стоит выполнить ту или иную задачу.
• Корректировка изначального плана.
По мере построения кривой выполнения поставленных задач, стоит вносить правки, чтобы усовершенствовать и доработать план.
• Временные рамки.
Для достижения той или иной цели, выполнения задачи, следует ограничиться временным промежутком. Это даст дополнительный стимул к движению и поможет при составлении статистики.
• Расстановка приоритетов.
При планировании отдыха или в те моменты, когда заниматься делами не хватает жизненных сил, поможет расстановка приоритетных задач. Тогда выполнить можно будет только то, без чего обойтись невозможно.
Что нужно сделать, чтобы система планирования работала?
• Определить цикличные задачи.
Те действия, которые необходимо выполнять ежедневно. Следует выделить соответствующее количество времени для их выполнения.
• Умения.
Создать список знаний, навыков и умений, планируемых к приобретению к концу года. Следует анализировать пользу приобретаемых умений и оставлять для изучения исключительно то, что приносит непосредственную пользу.
• Постепенное внедрение системы.
Стоит осуществлять вход в систему рационального использования времени, постепенно внедряя полезные привычки в обыкновенный уклад.
• Отношения.
Стоит завести отдельную папку, в которой будет вестись учет новых знакомств, динамика развития состоявшихся отношений. Возникающие в процессе общения идеи и проекты.
Ведение дневников, личных записей поможет помнить все возникающие идеи, счастливые события или видеть личностный рост, стоит вести запись своих достижений в дневнике. Это поможет также научится выражать письменно собственные мысли. Также важно вести спортивный дневник (вместе с дневником питания), который покажет прогресс и пользу выбранного направления. Анализ записей поможет выявить приоритетные и прогрессивные направления развития.
Жизнь — как служба доставки: получаем то, что заказывали.
Стивен КовиЧитайте также статьи по теме:
Методы достижения целей
Как фотографировать людей?
Как сделать неделю продуктивной? (Советы для фрилансера)