Любовные объятия и их виды
Легкое объятие
Тела мужчины и женщины лишь слегка соприкасаются. Этот вид объятий применяется тогда, когда мужчина как бы случайно сталкивается с женщиной, слегка задевает ее тело, не вызывая ни у кого подозрения в том, что это было сделано специально.
Прижимание партнера к груди
В этом случае инициатива принадлежит женщине. Под каким-либо предлогом она уединяется с мужчиной и в удобный момент прижимается грудью к телу мужчины, который отвечает ей, обнимая ее, и наслаждается ее объятием. Обнимать партнера можно и спереди, и со спины. Первый и второй виды объятий используются теми влюбленными, которые еще не могут вполне свободно общаться друг с другом.
Объятия с трением тел
В этом случае мужчина и женщина прижимаются друг к другу и трутся телами. Они совершают все движения медленно и долго. Этот вид объятий можно применить в темноте или в толпе, а также в любом уединенном месте.
Сильное объятие
Это в принципе то же самое объятие, что и в третьем виде, но гораздо более сильное. Один из партнеров спиной упирается в дерево, стену, колонну, второй сильно прижимает его к себе и оба, сжимая друг друга в объятиях, сильно трутся телами. Эти два последних вида объятий предназначены для тех пар, которые уже выразили взаимное чувство друг к другу в намеках и посредством особых знаков и готовы к половому акту.
Второй тип объятий осуществляется с опытной женщиной непосредственно перед половым актом. Существует четыре типа тесных объятий:
«Сплетение лиан»
Женщина обнимает своего возлюбленного, когда он находится в положении стоя: она обвивает его руками, как лиана обвивает дерево. Она поднимает лицо и смотрит на мужчину влюбленным взглядом, склоняя его лицо к своему, чтобы слиться в поцелуе. Или, прижимаясь к телу возлюбленного, она издает звуки, выражающие удовольствие, и многозначительно указывает взглядом на свою грудь или другие части тела, которые могут вызвать сексуальное влечение. Этот вид объятий призван вызвать желание у мужчины.
«Карабканье на дерево»
Женщина ставит одну ногу на ступню своего партнера, второй ногой обвивает бедро мужчины и прижимает к себе так, чтобы пенис через одежду соприкоснулся с влагалищем. Или она обнимает его рукой за талию, а другой — за плечи. В это же время она тянется всем телом вверх, как бы желая вскарабкаться на тело партнера и поцеловать его.
Оба этих объятия предназначены для возбуждения страсти и желания.
«Смесь рисовых и кунжутных зерен»
Это объятие происходит в кровати. Мужчина и женщина лежат на боку лицом к лицу и обнимают друг друга. Объятие настолько тесно, что его можно сравнить со смесью кунжута с рисом. Лежащий с левой стороны проводит левую руку под правым боком партнера (который соответственно поступает наоборот) и помещает правую ногу на левую ногу партнера Таким образом, контакт настолько тесен, что половые органы партнеров соприкасаются, и они трутся ими, что приносит обоим большое удовольствие.
Объятие «молока и воды»
Этот вид объятия напоминает процесс смешивания молока и воды. Женщина сидит верхом на коленях мужчины, глядя ему в глаза[en]; или, если они находятся в кровати, мужчина обнимает ее тело с большой силой. Во время этого объятия они настолько охвачены желанием совокупления, что стремятся проникнуть друг в друга. В этом восторженном состоянии они полностью даже не осознают степень силы объятия.
Объятия бедрами
Этот вид объятий осуществляется партнерами в положении лежа на боку. Один из партнеров обнимает своими ногами[en] одно или оба бедра партнера и сдавливает их. Такое положение бедер образует сомкнутые щипцы. Тот, у кого более полные бедра, более активен и получает большее удовольствие.
Касание верхними частями бедер
Мужчина лежит на спине, а женщина ложится сверху, с силой прижимая свои ноги и талию к тем же частям тела мужчины. Затем она распускает волосы и играет с телом мужчины, целуя его, царапая, кусая и получая при этом огромное удовольствие.
Касание грудью
В этом случае женщина прижимает свою грудь к груди возлюбленного. От соприкосновения с мягкой и пышной грудью женщины мужчина испытывает наслаждение. Это объятие может осуществляться в положении сидя, лежа на спине или на боку.
Большинство женщин предпочитает, чтобы объятия были сильными, но одновременно нежными и ласковыми. Некоторые женщины со спокойным темпераментом предпочитают сильные объятия и нежные поцелуи, другие наоборот. Все зависит от темперамента женщины, от ее сексуального и нравственного воспитания и ряда других факторов. Ведь каждый человек глубоко индивидуален.
Из комментариев читателей:
Объятия имеют большое психологическое воздействие на человека. Во время объятий в организме выделяются вещества, которые влияют на настроение, на принятие решений, на чувство доверия.
Неожиданные объятия могут вызвать в организме выброс адреналина, окситоцина, это вызывает в человеке доброту и радость.
Объятия — это бесплатный, но бесценный вариант психотерапии. При этом у них нет противопоказаний и они совершенно безвредны.
Объятия приносят много пользы. Так, например, в этот момент выделяются эндорфины — гормоны счастья. Поэтому человек, которого обнимают, может даже перестать испытывать физическую боль.
Объятия повышают стрессоустойчивость человека. Ведь он в это время чувствует себя защищённым и приобретает силы, чтобы двигаться дальше.
Через объятия можно даже подзарядиться хорошим настроением от другого человека. Достаточно обняться с тем, кто счастлив, и от него сразу же передадутся флюиды.
Объятия нельзя недооценивать. Если ребёнка[en] в возрасте до 7 лет не обнимали или делали это крайне редко, он вырастает замкнутым, не умеющим любить[en], дружить и общаться с людьми.
Паша Броский:
«Обнимайте друг друга почаще…»
Обнимайте друг друга почаще
и дарите друг другу тепло,
пусть глаза на вас люди таращат —
обнимайтесь всем бедам на зло.
В лютый зной и в холодную стужу,
каждый день, каждый час, каждый миг
обнимайте друзей и подружек,
обнимайте любимых своих.
Как ночами Лауру Петрарка,
сладкой дымкою вычурных фраз,
ты не знаешь, что ждет тебя завтра, —
обнимай как в последний раз.
Обнимайте друг друга почаще,
зажигайте друг в друге огни.
Если кто-то чего-то вдруг плачет,
подойди к нему и обними.
Обнимай своих маму и папу,
всех, всех, всех попытайся обнять,
и в улыбке стал больше сиять.
А потом, разрываясь на части,
кто-то, в страсти порывах кипя,
до краев переполненный счастьем
подойдет и обнимет тебя…
Найти ещё что-нибудь интересное:
Чем полезны объятия и почему они так важны :: Инфониак
Здоровье Психическое здоровье любого человека связанно с удовлетворением тактильных потребностей.
Все мы любим, когда нас обнимают. Этот простой невербальный жест показывает нам дружеское расположение обнимающего.
Но объятия гораздо полезнее и важнее, чем может показаться на первый взгляд.
Именно об этом и пойдет речь в сегодняшней статье.
Обнимания
1. Выработка окситоцина
Окситоцин (гормон любви) — это основной гормон, вырабатывающийся в процессе обнимания, который помогает вам чувствовать себя хорошо, а также помогает устанавливать связь с близкими. Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия. Многие исследования доказали связь окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха. О его преимуществах как раз и пойдет речь.
2. Укрепление иммунной системы
Объятия стимулируют выработку гормонов, которые помогают бороться с инфекциями и укрепляют иммунитет. Мягкое нажатие на грудину стимулирует вилочковую железу, которая регулирует выработку организмом лейкоцитов, борющихся с болезнями.
Особенно это важно для детей. Если мама постоянно обнимает своего малыша, у него в организме происходит активная выработка окситоцина и эндорфина (гормона счастья). Эти гормоны не только поддерживают иммунитет, но и способствуют формированию тесной связи между мамой и малышом. Малыши, получающие в достаточной степени нежность и внимание родителей, развиваются быстрее и болеют меньше — у них крепче иммунитет, они вырастают способными к сопереживанию и любви.
Читайте также: 10 привычек, улучшающих качество жизни
3. Обезболивающие
При объятиях выделяется большое количество эндорфинов — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Ученые объясняют, что во время объятий, мозг партнеров начинает работать в едином ритме, волны электрической активности синхронизируются и это помогает справиться с болью и стрессом.
Недаром детки сразу кидаются к маме, если вдруг ушибут какое-нибудь место. Как только мама обнимет и поцелует, сразу все проходит. Это действительно работает, это не каприз ребёнка. Объятия и мамины поцелуи снимают боль.
4. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые отмечают, что у мужчин и женщин, у которых все благополучно в семье, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. А дело в том, что у них достаточно вырабатывается окситоцина. Начинающиеся после объятий, химические процессы в организме могут помочь снизить кровяное давление, что в свою очередь оздоравливает сердечную систему.
5. Уменьшение тревоги
Выработка окситоцина стимулирует позитивное мышление, что помогает вам оптимистично смотреть на мир. Этот гормон усиливает чувство доверия, снижает тревогу и страх, дарит спокойствие, уверенность и укрепляет человеческие отношения. К примеру, человек пришел на вечеринку, где он знает только одного человека, тогда дружеские объятия его знакомого помогут ему почувствовать себя более уверенно, и он с легкостью впишется в компанию.
6. Укрепление отношений
Общение очень важно в человеческих отношениях, но люди забывают насколько эффективными и значимыми могут быть прикосновения. Если после проведенного сложного дня на работе вы приходите домой и не перестаете думать о рабочих проблемах, это крайне негативно сказывается на ваших отношениях. Лучше вместо этого потратить 10 минут на объятия — это будет краткий перерыв от стресса повседневной жизни, и к тому же укрепит ваши отношения. В это время вы будете тратить время на то, чтобы сосредоточиться исключительно на своем партнере и на том, что вы чувствуете к нему.
7. Объятия — прелюдия близости
Даже неэротическое прикосновение может приводить к выработке гормонов, которые увеличивают сексуальное желание. Ласковые объятия партнера после тяжелого трудового дня могут привести к сексуальной активности, которая только укрепит ваши отношения. Кроме того, секс- прекрасное средство для снятия стресса и лёгкий способ получения физической активности. Это беспроигрышный вариант для обоих партнеров.
8. Облегчает роды и грудное вскармливание
Окситоцин — гормон, играющий важную роль в процессе родов. Он способствует родовой деятельности — сокращению матки и прохождению ребенка по родовым путям. Но и после родов, окситоцин очень важен. Именно благодаря ему у молодой мамы проявляется материнский инстинкт, она начинает кормить малыша, защищать его, с удовольствием ухаживает за ним. В процессе выработки грудного молока участвуют два гормона — окситоцин и пролактин. Окситоцин помогает маме расслабится, после чего грудное вскармливание становится легче.
9. Хороший сон
Окситоцин выделяется мозгом в спокойном состоянии и вызывает сон. Он противостоит эффектам кортизола, гормона стресса, успокаивает, снижает тревогу и вызывает ощущение покоя. Можно долго вертеться и пытаться заснуть, а можно просто провести 10 минут в объятиях любимого человека и крепко заснуть.
Читайте также: 10+ способов повысить уровень серотонина — гормона счастья
Снятие стресса
10. Чувство безопасности
Окситоцин — известный борец со стрессом. Он блокирует выделение адренокортикотропного гормона, и как следствие кортизола (гормона стресса). Поэтому под влиянием окситоцина человек чувствует себя в безопасности и открывается миру. Особенно высок этот уровень у пылко влюбленных. Объятия символизируют поддержку со стороны партнера, и чем она надежнее, тем ниже уровень «гормона стресса».
11. Объятия важны всем
Обниматься нужно не только со своим романтическим партнером и детьми. Не лишним будет если вы будете обниматься со своими друзьями и домашними питомцами. Вы также достигните всех этих эффектов. Обнимая родную душу, мы говорим ему на языке тела, которому его бессознательное верит больше чем словам, что он не одинок, что его готовы поддержать, окружить заботой, любовью и защитой.
Чтобы ребенок рос с самого детства здоровым и счастливым, родителям нужно как можно чаще его обнимать. В основе объятий заложены все сложные биомеханизмы, которые очень влияют на дальнейшую судьбу человека. Такой простой ритуал положительно отразится на здоровье малыша и гарантирует устойчивость к стрессовым ситуациям и эмоциональную стабильность.
По словам Вирджинии Сатир, (американский психолог, психотерапевт), нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для нормальной жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития. Обнимайтесь чаще и будьте счастливы.Объятия как прикосновение души — Тайны психологии
Для того, чтобы объятия передавали эмоции, сначала нужно научиться обнимать самих себя. Так можно не только уменьшить стресс, но и повысить самооценку.
Есть люди, которые обнимают нас так сильно, что кажется, вот-вот сломают все кости, но так они выражают свою любовь к нашему телу. Есть объятия, которые создают определенную гармонию между нашим духом, телом и эмоциями.
Есть объятия, которые ничего не решают, но при этом способны нас утешить. Это означает, что в нашем окружении есть кто-то, кто заботится о нас абсолютно искренне и может на время заставить забыть об одиночестве и страхах, собрать и склеить разбитые кусочки нашего сердца и вновь наполнить его радостью.
Но вот, что любопытно: объятия нравятся далеко не всем. Это может показаться странным, но есть люди, которые испытывают при этом дискомфорт и расценивают подобные проявления нежности как вторжение в свое личное пространство. Тем не менее, если верить психологам, то все мы в тот или иной момент жизни нуждаемся в человеке, способном окружить нас своим теплом и заботой.
Есть сотни объятий, нас ожидающих
Одно простое объятие может высушить много слез, одно доброе слово — наполнить сердце счастьем, а небольшая улыбка способна изменить мир. Все эти мелочи и создают наш мир, наполняя его любовью и счастьем…
Мы не сможем написать роман обо всех типах объятий, который бывают, только потому, что мы его никогда не закончим. Ведь их столько, сколько людей на земле, сколько ситуаций и отношений, каждое объятие передает определенное сообщение. Так, мы можем различить, к примеру:
Медвежьи объятия
Когда один человек обхватывает другого и крепко прижимает его к своему телу. Данный тип объятий может означать реальную поддержку и искреннюю заботу и любовь.
Любовные объятия
Данный тип объятий более формальный, но это не означает, что он передает меньшие по значению эмоции. Выглядит это следующим образом: один человек заключает другого в свои объятия и кладет ему на плечо подбородок.
Сэндвич-объятия
Это тип объятий, который происходит между тремя близкими между собой людьми. Между ними нет условностей и они во всем друг друга поддерживают.
Порывистые объятия
Они характеризуются стремлением человека прижаться к другому и таким образом продемонстрировать ему свою привязанность. Это идеальное выражение нежности, любви и добрых намерений.
Сердечные объятия
Это те, которые обладают «максимальным обхватом», стремясь завладеть всем телом другого человека, когда руки одного охватывают плечи и спину другого. Это один из самых эмоционально сильных типов объятий, выражающий преданность, верность и доверие.
Боковые объятия (сбоку)
Этот вид объятий идеален во время прогулки, он позволяет поддерживать постоянное единение и отражает желание людей чувствовать и ощущать друг друга физически и необходимость быть рядом друг с другом.
Объятия со спины
Этот тип объятий наиболее романтичен, он покорит кого угодно. Когда один человек приближается к другому сзади и сливается с ним в единое целое. Здесь достаточно вспомнить знаменитую сцену из «Титаника», чтобы почувствовать всю страсть, заключающуюся в таком «послании».
Групповые объятия
Этот тип объятий символизирует единение и безусловную поддержку, он способен утешить и воодушевить всех участников процесса.
И все вышеперечисленные типы объятий являются без преувеличения целительными, ведь они обеспечивают наше психологическое благополучие и эмоциональное развитие. Так, благодаря этому простому жесту, мы получаем сотни невосполнимых ощущений, которые просто выходят за рамки того, что возможно описать словами.
А умеем ли мы обнимать?
«Обнимать других — это как обнимать саму жизнь, а обнимать жизнь — это как обнимать самого себя«.
Чтобы научиться объятиям, нам необходимо иметь чувственную душу и человека, на которого мы собираемся ее «излить». Но, конечно, для того, чтобы наше объятие смогло передать все то, что мы хотели бы в него вложить, сначала нужно порепетировать с самими собой.
И здесь возникают следующие вопросы: «А вы хоть раз сами себя обнимали? Вам становилось жарко? Вы чувствовали, как печали уходят?». Потому что на самом деле такие «самообъятия» необходимы, чтобы подпитывать себя и ощущать свою целостность.
Скажем так, посредством такого интимного, искреннего и личного объятия мы самоутверждаемся, снимаем маски и доспехи-панцири, которыми закрываемся от других, и приближаемся к подлинности своей личности, которую мы и должны любить.
Ведь если вы себя обнимаете, вы себя любите. Если вы себя любите, то признаете свои заслуги. А если так, то вы себя сами строите и развиваете. Простое движение — заключить свое тело в объятия — высвобождает наши эмоции и позволяет приблизиться ко всему хорошему, что есть в жизни.
Чем полезны объятия?
Объятие — это стихотворение, написанное на коже, которое защищает нас от ложной любви, зависимости, идеализации и всего того, что ослабляет и обедняет нас, охраняя мужество и доброту, которые находятся у нас внутри.
Благодаря объятиям мы ценим наше право на существование, на право быть тем, кто мы есть, на право экспериментировать и нуждаться в ком-то, на право дотронуться до других, на право быть здоровым и счастливым, на право созидать и быть свободным, на право любить и быть любимым.
Очень сложно перечислить все, чем могут быть полезны объятия, потому что их столько же, сколько и самих объятий. Но если обобщить, то можно выделить некоторые очевидные преимущества этого процесса:
Объятия снижают уровень стресса
Обеспечивают безопасность и защиту, или по крайней мере заставляют нас почувствовать это
Повышают нашу самооценку
Передают энергию и силу
Улучшают межличностные отношения
Дарят чувство уравновешенности и спокойствия
Объятия как прикосновение души
Говорят, каждое искреннее и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день.
Пауло Коэльо
Обнять кого-то — значит углубить корни своей привязанности.Согласитесь, большая часть наших самых значимых воспоминаний включает в себя объятия, потому что в тот момент они поддерживали и утешали нас, давая нам силу двинуться дальше. Таким образом, объятия — это прекрасный способ продемонстрировать свою любовь к окружающим нас людям и подарить им немного своей душевной ласки.
Очень часто простые объятия являются лучшей терапией, они заставляют нас чувствовать себя достойными любви и полными новых сил. У каждого объятия свой собственный, уникальный язык, и это делает его самым коротким способом общения с любимым человеком.
То есть иногда, посредством объятий мы можем сказать намного больше, чем словами. Слияние тел наполняет нас радостью и дает то непередаваемое спокойствие, которое мгновенно позволяет расслабиться.
Поэтому можно с уверенностью сказать, что объятия — это надежный источник эмпатического общения, чувство сопереживания помогает нам лучше понять себя и окружающих и выразить свою любовь и поддержку.
что это такое, какие бывают и когда они неуместны?
Согласно недавнему исследованию канадских ученых объятия после секса – гарантированный способ заставить девушку зайти в гости к мужчине еще раз. Пока мужчины опытным путем проверяют эту информацию, мы расскажем: как объятия влияют на психологическое и физиологическое здоровье? Как по ним прочитать истинные отношения? И когда лучше не злоупотреблять тактильным контактом?
Что такое объятия?
Объятия — это вид невербального контакта и форма телесных проявлений привязанности, любви, симпатии, позволяющая почувствовать себя нужным, любимым, счастливым и здоровым. Это гораздо большее, чем выражение чувств. Это базовая человеческая потребность и недостаточно используемый ресурс, обладающий магической силой. Это понятная и доступная форма общения. Ведь обнимаются все, где угодно и когда угодно: дети с родителями, родственники, друзья, подруги, семейные и влюбленные пары.
Но объятия – это гораздо большее, чем «охватывание руками другого человека и прижатие к себе». Это сильнейший процесс обмена положительной энергией. И это совершенно естественно для человека. Но если о важности тактильного контакта для мамы и малыша знают все, то с возрастом практически об этом не задумываются. Чтобы восполнить этот недостаток мы тискаем кошек и собак, но постепенно отстраняемся от других людей и даже самых близких обнимаем все реже. Поэтому мы массово недодаем и недополучаем объятия. Недообнимаемся.
Пройти тест на характер человека
Возможно, поэтому во многих странах стала популярной платная услуга для одиноких людей, которым некого обнять и кого никто не обнимает. Это сделает профессиональный «обнимальщик». За деньги он выслушает, успокоит, подставит дружеское плечо, вылечит от одиночества, тревоги. Еще несколько лет назад специалисты этой сферы выглядели странно. Сегодня услуги опытных «обнимальщиков» востребованы, особенно в мегаполисах.
Но восполнить недополученные тактильные ощущения можно бесплатно – 21 января отмечается День Объятий. Впервые он отмечался как национальный праздник в США. Но за три десятилетия приобрел такую всенародную любовь, что стал международным. В этот день разрешается обнимать любимых, симпатичных, совершенно незнакомых людей и просто прохожих.
Восемь фактов об объятиях.
Интернет помогает всегда оставаться на связи с близкими, но лишает главного – тактильных ощущений. Но объятия помогают стабилизировать эмоциональное напряжение, снять стресс, улучшить настроение, обменяться энергетикой с другим человеком. Также они могут стать отличной профилактикой психосоматических заболеваний: мигрени, тошноты, головокружения, повышенного давления. И все это бесплатно, ведь искренние обнимашки не требуют батареек, не подвержены инфляции, не облагаются налогом.
Наукой доказано: обнимая кого-то, мы вызываем ответные чувства, которые считаются наилучшим проявлением человечности и счастья. А еще:
1. Становимся добрее.
Во время обнимания в организме выделяется физиологический субстрат окситоцина с эндорфинами. Нейрогормон окситоцина, который еще называют «гормон нежной привязанности», успокаивает нервную и сердечную системы, снижает уровень тревоги, усиливает чувство удовлетворения. Эндорфины уменьшают боль, дают ощущение эйфории. Причем выделяются они даже тогда, когда мы тискаем любимую кошку или собаку.
2. Меньше болеем.
По результатам исследования Пенсильванского университета люди, которых чаще обнимают и социально поддерживают, болеют простудными заболеваниями в три раза реже. Врачи сравнивают такой эффект с массажем: дружеские похлопывания по спине, нежное давление в области солнечного сплетения активизируют вилочковую железу, ответственную за созревание иммунных клеток.
3. Восстанавливаем нервную систему.
В момент прикосновения под кожей активизируются микроскопические рецепторы – тельца Пачини. Они мгновенно реагируют залпом импульсов, посылая сигналы блуждающему нерву. Действие блуждающего нерва сильно напоминает энергию «кундалини», которая, по мнению йогов, напрямую связана со здоровьем. Так что для поддержания кундалини-энергии нужно медитировать, петь мантры или крепко обняться.
4. Повышаем самооценку.
Психика рассуждает: если меня обнимают, значит, я кому-то нужен, я хороший. Чем чаще ребенок испытывал подобные ощущения в детстве, тем лучше у него развито чувство опоры, защищенности, уверенности в своей ценности. Эти ощущения сохраняются на всю жизнь: поддерживают самооценку, уменьшают страх для противостояния жизненным ситуациям.
Пройти тест на самооценку
5. Снимаем мышечное напряжение.
Если говорить научными терминами, у обнимающихся происходит кожно-гальваническая реакция, которая помогает мышцам расслабиться. Если сказать проще – приятный телесный контакт расслабляет мускулы, улучшает кровообращения в мягких тканях, тело чувствует приятную легкость. Поэтому мамины прикосновения помогали разбитой коленке зажить быстро и безболезненно.
6. Налаживаем коммуникацию.
Во многих культурах телесному контакту уделяют особое внимание. Особенно популярны дружеские прикосновения, которые помогают передать позитивную информацию, услышать, понять своего партнера, установить невербальный контакт.
7. Продливаем жизнь себе, своим близким.
Оказывается, страх перед одиночеством, социальной изолированностью от общества – это наибольший страх пожилых людей. Иногда вызванный одиночеством стресс, приводит к раннему уходу из жизни даже нестарого человека. Телесная демонстрация привязанности становится тем самым антидепрессантом, который поможет пожилым людям почувствовать свою нужность. А не пожилым – просто получить удовольствие от общения.
8. Демонстрируем эмпатию.
Когда мы раскрываем сердца и руки, мы повышаем уровень доверия, ведь в этот момент открываемся другому человеку. Искренние обнимашки – это универсальный транспорт, который перевозит внимание, сопереживание, жалость. Оно высказывает заботу без лишней обертки, без лишних слов.
Объятие – идеальный подарок для любого случая, который полностью себя окупает. Его одинаково приятно принимать или отдавать. Он обладает природной сладостью, но без калорий, не требует дополнительных взносов, не портит окружающую среду.
Пройти тест на эмпатию
Когда объятия бывают неуместны?
Психологи призывают обниматься как можно чаще, но не злоупотреблять подобными практиками. Например, не приучать ребенка обниматься с незнакомыми людьми. Это противоречит элементарным правилам безопасности.
В странах Латинской Америки жаркие искренние объятия вместе с поцелуями считаются частью ежедневного ритуала приветствия. Но есть культуры, в которых любой телесный контакт противоречит правилам этикета. Если в России и большинстве стран Запада объятия и рукопожатия считаются проявлением радушия, то в Китае, Японии, Корее такое поведение неприемлемо. Если местные не сделают замечания по поводу недопустимого поведения, то это потому, что посчитают западного человека глупцом.
По статистике 90-95% людей адекватно реагируют на телесный контакт. Возможно, интуитивно чувствуют искреннее к себе отношение. Но у остальных эта практика вызывает дискомфорт. Например, кто-то не привык к «несанкционированным» прикосновениям, потому что в его семье это было не принято. Или усматривает в прикосновениях сексуальный подтекст. Ситуации, когда нарушаются личностные границы, могут привести к отчуждению или конфликту. Так что если в офисе поощряется строгое соблюдение правил, то необязательно обниматься при встрече с коллегами или прижиматься к начальнику.
Виды и значение объятий.
Для многих физический контакт является главным языком любви, без которого они не могут почувствовать себя любимыми. Но объятия используют не только как средство для демонстрации любви, но и как универсальный способ сохранения дистанции: они могут передавать дружескую привязанность, теплые чувства, равнодушие или желание расстаться. Вот несколько примеров объятий и то, что они означают.
- Мишки Гамми. Крепко прижавшись друг к другу, люди начинают раскачиваться в разные стороны. Так они демонстрируют искреннюю привязанность, чувство юмора и готовность поддержать своего партнера.
- Робот. Один из видов формального взаимодействия, когда обнимаются прямыми руками, сохраняя расстояние. Именно так вынужденно демонстрируют уважение соперники после окончания футбольного матча.
- Выбивание пыли. Это дружеские экспресс-обнимашки с интенсивным постукиванием по спине говорят о том, что друзьям комфортно и уютно вместе.
- Удушение. Обычно демонстрирует одностороннее желание телесного контакта. Когда один человек действительно рад встрече, а другой стоит «столбом», стараясь сохранить дистанцию.
- Опора в жизни. Крепкое объятие со спины демонстрирует готовность человека защитить своего партнера от всех невзгод. В таких случаях обнимающий мужчина – настоящий рыцарь, рядом с которым женщина всегда будет в безопасности.
- За талию. Красноречивые объятия, которые говорят о любви без слов. Означают полное доверие, готовность раствориться друг в друге.
- Глаза в глаза. Когда пара обнимается нежно и деликатно, а партнеры смотрят друг другу в глаза – это символ настоящей глубокой связи. У таких отношений счастливое будущее.
- Утешение. Долгие безмолвные объятия известны тем, кто хоть раз в жизни нуждался в поддержке. То есть всем. Чем дольше они длятся, тем легче становится на душе.
- Искренняя любовь. Если партнеры крепко-крепко обнимаются при встрече, нежно поглаживают по спине, значит, они действительно дорожат друг другом.
Что делать, если телесный контакт не доставляет удовольствия?
О том, что физическое прикосновение помогает передать эмоциональную любовь между любящими людьми, известно давно. Но иногда случается обратное: люди уклоняются от любого контакта, вздрагивают от одной мысли о возможных прикосновениях. Когда речь идет о навязанных ритуалах прижимать или целовать при встрече соседей, приятелей, бывших коллег или незнакомцев, то здесь все понятно. Это не проявление привязанности, а дань моде.
Но как быть, если совсем не хочется обниматься с любимым человеком? Причин может быть несколько.
- Неприятие чужих прикосновений случается у тех, у кого были сложные тактильные отношения с родителями в детстве. Например, когда излишне опекающая мать навязчиво тискала ребенка. Или наоборот – наказывала тем, что лишала ребенка физического контакта.
- Иногда нежелание контакта возникает из-за неприятия собственного тела. Отгораживаясь от прикосновений, мы, таким образом, прячемся от нас самих, неприятного прошлого.
- Неумение устанавливать свои границы – еще одна причина нелюбви к телесному взаимодействию. Кто-то переживает вторжение, кто-то сам нападает. Ни те ни другие не чувствуют себя защищенными. Поэтому вместо того, чтобы получать удовольствие от контакта, только раздражаются.
Проанализировать свое состояние поможет телесно-ориентированная терапия. Она научит понимать свое тело, снимать телесные блоки, избавиться от «мускульного панциря», исследовать эмоциональные травмы, раскрыть свою внутреннюю гармонию.
Осознать исцеляющую силу асексуального телесного контакта поможет несложная медитация. Чтобы начать медитацию просто обнимите своего партнера. Продолжайте обниматься на протяжении трех циклов вдохов-выдохов:
- Первый вдох: вы осознаете присутствие в настоящем моменте.
- Второй вдох: вы осознаете, что ваш партнер находится рядом, он тоже счастлив.
- Третий вдох: вы вместе ощущаете гармонию, привязанность, бесконечное счастье.
Заканчивая медитацию, выразите партнеру свою благодарность.
Выводы:
- Объятия – приятный, полезный, очень древний ритуал обмена положительной энергией.
- Это лучший вид терапии, который улучшает здоровье, помогает собраться силами, почувствовать себя увереннее.
- Объятия способны передавать всю палитру чувств, поэтому стоит применять их аккуратно и по назначению.
Пройти тест: интроверт или экстраверт?
8 объятий в день — почему это так важно?
Быть здоровым и счастливым, оказывается, просто
«Знаете, что беспокоит меня? Мир без объятий», — самая известная цитата Райана Гослинга, с которой мы полностью согласны. Объятия — нежные, крепкие, трепетные, удивительные, дающие ощущение тепла, защищенности и прощения. Они — неотъемлемая часть общения: между родителями и детьми, любимыми людьми, друзьями и коллегами. Зачастую такому простому проявлению чувств мы не уделяем должного внимания, а зря — и вот почему.
С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ
Американский психотерапевт Вирджиния Сатир в XX веке представила теорию о том, что человеку для хорошего самочувствия необходимо 8 объятий в день. Вряд ли такая цифра — это аксиома. Скорее, это минимум. Дело в том, что объятия — сильнейший процесс обмена энергией, причем положительной. Замечали, что после объятий становится легче и волшебным образом все проблемы отходят на второй план? Так, во время объятий между людьми устанавливается сильная эмоциональная связь. Чтобы прочувствовать ее максимально полно, по мнению психологов, необходимо не менее 20 секунд. Именно столько нужно для того, чтобы испытать положительные эмоции, которые компенсируют недостаток поддержки и внимания. Специалисты установили, что человек, который лишен такой близости, чаще замыкается в себе и впадает в депрессию. Особенно этому подвержены женщины: психологи утверждают, что они испытывают большую потребность в объятиях, чем мужчины. Тем не менее, и тем и другим не стоит скрывать своих чувств. Если что-то случилось, первое, что стоит сделать, — обняться крепко-крепко. Это снимет панические ощущения, а наоборот — придаст уверенности в том, что все будет хорошо.
ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРИЯТНО, НО И ПОЛЕЗНО
Ученые выяснили, что испытываемые нами положительные эмоции действительно благотворно воздействуют на здоровье, и это далеко не самовнушение. Так, при объятиях в крови повышается уровень ряда гормонов.
Например, вырабатывается окситоцин — гормон, который отвечает за снижение тревожности и обострение чувства защищенности. Так, даже незнакомый человек, с которым мы обнимемся, станет нам на удивление ближе. Также при объятиях в кровь выбрасывается эндорфин — гормон эйфории и счастья. А значит, обычному прикосновению под силу справиться с самым плохим настроением. Помните, как было в детстве: стоит маме взять ребенка на руки, обнять, и на его лице тут же появляется улыбка. Со взрослыми этот простой прием также работает. К тому же прикосновения уменьшают количество кортизола — гормона стресса, — тем самым устраняя напряжение и отправляя мозгу успокаивающие сигналы. Так, у детей, которых родители часто обнимали в детстве, более устойчивая психика.
Удивительно, но факт: объятия, подобно витаминам, способствуют еще и повышению иммунитета. Все дело в увеличении уровня гемоглобина в крови. Неудивительно, что люди, которые часто обнимаются, гораздо дольше живут, чем те, которые сдерживают свои чувства. В своей книге «Алеф» известный писатель Пауло Коэльо сказал: «Каждое искреннее и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день». Еще одно интересное исследование показало, что одно объятие в день по пользе можно сравнить с тем, как если бы вы съели одно яблоко. На крепкие объятия тратится примерно 70 ккал в час.
ДЛЯ ОБЪЯТИЙ НЕ НУЖЕН ПОВОД
Хоть Международный день объятий будет отмечаться только 21 января, для такого проявления чувств не нужен повод. Важно демонстрировать свою любовь, доверие и уважение каждый день. 8, 9, 10 — сколько угодно раз — объятие без слов все объяснит и расставит на свои места.
Сильные мужские объятия. Любовные игры — объятия
Последние:- Основные отличия опеки от усыновления
- Тату бритни спирс Перевод татуировки бритни спирс на идиш
- День мотострелковых войск России: дата, история Поздравления с днем сухопутных войск прикольные
- Что делать если заклинило замок чемодана?
- День зимнего солнцестояния: история и традиции
Энергетические объятия. Сила объятий 1
Добавить в избранноеСила объятий очень влияет на всю нашу жизнь. В детстве обнимают родители и родственники, потом друзья и возлюбленные. И это не просто объятия, это обмен душевным теплом, любовью и чем-то невысказанным и передающимся на каком-то другом уровне с помощью объятий.
Кажется, что человек сам поймет, что именно ты хочешь сказать, но почему-то не решаешься. И это такой простой способ приблизиться к человеку, если вы поссорились, поддержать в минуты грусти или какой-то утраты, почувствовав его состояние.
Соприкоснувшись сердцами…
Легкое прикосновение может зажечь искру, а объятия выразить свою любовь. Объятия порою выражают даже больше, чем слова, дополняя недосказанность.
СИЛА ОБЪЯТИЙ
1. Объятия – это безотказное средство примирения между возлюбленными. «Милые бранятся – только тешатся» Но не у всех после таких потех есть силы первыми пойти на примирение. Тем более после бури эмоций, когда не хочется ощущать себя не правым, и трудно в этом признаться. А что может быть проще, чем просто подойти и обнять без лишних слов.
2. Объятия – это поддержка в трудных ситуациях друзей и родных. В минуты переживаний не простых ситуаций, происходящих в жизни каждого, достаточно обнять человека всем сердцем, разделяя его участь и проявляя сострадание.
3. Объятия – это знак доверия и теплоты человеку, с кем ты обнимаешься при встрече. Ведь согласитесь достаточно трудно обнять человека, к кому негативно настроены.
4. Объятия – это профилактика психического здоровья, депрессии и чувства одиночества.
Вы заметили, что одинокие люди,заводят себе питомцев, и постоянно стремятся их обнять и приласкать, какого бы размера они не были. Ведь психическое здоровье человека связано с удовлетворением его тактильных потребностей. А если у пожилых людей – большая семья с кучей детей, внуков и правнуков, то у них никогда нет депрессии. Пока всех переобнимаешь, оптимистичное настроение сразу зашкалит.
5. Объятия – это повышение иммунитета и улучшение здоровья. Учеными доказано, что при объятиях, у человека в крови выделяется окситоцин. Этот гормон способствует снижению давления, уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний разного типа и повышает уровень здоровья общего состояния организма.
6. Объятие – это развитие умственных и физических способностей. У Детей, которых родители чаще обнимали в детстве, заложен более богатый потенциал роста. А ребенок, страдающий нехваткой ласки в нежном возрасте, может иметь впоследствии психические и умственные отклонения.
7. Объятие – это чувство защищенности и безопасности. Вспомните, как в детстве, при малейшем ушибе или обиде, мы сразу бежали к маме, которая нас утешала, прижимая к себе. От материнских объятий все невзгоды сразу исчезали, и мы могла идти снова его завоевывать. Вырастая, в душе мы остаемся немного детьми, и каждому человеку станет лучше, если его обнимут.
Объятия между людьми очень важны. Даже животные проявляют друг к другу ласку, а уж человеку они просто жизненно необходимы! Когда мы обнимаемся с любимыми близкими людьми, мы сами и исцеляем их.
Что происходит во время объятий? Исцеляется наша душа, а от неё живительный источник позитивной и радостной энергии направляется во все наши тела (физическое и тонкие).
Насколько важны объятия?
Объятия – это, в первую очередь, обмен энергией между двумя людьми.
Замечали вы когда-нибудь, что далеко не со всеми хочется обниматься? Как вы думаете, от чего так происходит?
Большую роль играет не только продолжительность объятий, но и их количество за сутки, а так же то, насколько верно вы обнимаетесь друг с другом.
Для исцеления, чтобы энергетика текла от вас свободно к тому, с кем вы обнимаетесь (с партнером, ребенком, родителями, близким человеком, другом (подругой) и так далее), нужно знать, как держать руки на спине партнера.
Как? Ладошка одной руки должна лежать чуть ниже шейных позвонков, между лопатками, но чуть выше них, а ладонь другой руки — на крестце.
Тела слегка прижаты друг к другу.
Необходимо расслабиться и закрыть глаза, прислушиваясь к своим ощущениям.
Если через некоторое время вы почувствуете легкое раскачивание в унисон с тем, с кем вы обнимаетесь и испытываете только положительные эмоции, вы делаете все верно.
Когда вы обнимаетесь с любимым (любимой), и ваша рука «ползет» ниже поясницы, к копчику, ещё ниже — это секс. Определитесь, чего именно вы хотите – физического секса или исцеления на более высоких уровнях своего сознания, приводящему вас к здоровому телу и духу.
Продолжительность объятий вы определяете сами, по своей интуиции, время не ограничено.
Количество имеет значение!
Если вы будете обниматься 3 — 4 раза в день, у вас всегда будет преобладать состояние радости и желание жить, а не просто существовать.
Объятия от 5 до 10 раз в день подарят вам ощущение любви и счастья.
А 12 объятий и более в сутки приведут вас к полному исцелению, гармоничному состоянию души и тела!
Эфирный метод «Энергетические объятия»
Хотели бы вы восстановить отношения с партнером? Наладить гармонию в семье? Или просто послать энергию любви близкому человеку?
Эта техника поможет наладить отношения, если они стали слишком напряженными, если между вами нет взаимопонимания. А так же это прекрасный способ направить позитивные вибрации любимым и близким. Растворить барьер, если он образовался между вами
Как отправить энергетическое объятие
Расположитесь удобно, постарайтесь расслабиться и успокоить внутренний диалог
Представьте мысленно человека, которого вы хотите «обнять», если вам трудно представить, то можно настроиться по его фотографии
Представьте его во всех подробностях — глаза, улыбку, лицо, походку — все, что вам так нравится в этом человеке. Возможно, вы даже сможете услышать его голос и почувствовать запах его парфюма. Чем лучше вы настроитесь на своего партнера, тем быстрее ваша энергетический посыл достигнет своей цели
Теперь сконцентрируйтесь на своей ауре, ощутите ее границы, а затем максимально расширьте их в пространстве, пока не почувствуете, что ваша аура подобна крыльям, которые широко раскрыты в пространстве
Представьте, что любимый человек находится прямо перед вами, как ваша любовь и самые лучшие чувства к нему, наполняют все ваше тело и вашу ауру. Обнимите его с помощью своего расширенного энергополя, окружите его своими энергетическими крыльями любви. Передавая позитивные эмоции, и все тепло, на которые вы способны
Оставайтесь немного в таком состоянии, заключив в энергетические объятия своего любимого человека, а затем верните свою эфирную энергию в привычное состояние, ощутив обычные границы своего поля
Желаю вам самых нежных энергетических объятий. Пусть в ваших отношениях всегда царит любовь!
Десерт
Загрузка…