Ощущения мужчины в женщине во время близости: «Что чувствует мужчина, когда входит в женщину?» – Яндекс.Кью

Почему после секса бывает грустно

Посткоитальная дисфория — это состояние общей угнетенности, апатии, пониженного настроения, которое проявляется сразу после секса, и нередко — хорошего. «Афиша Daily» разбирается, почему люди плачут после полового акта и стоит ли беспокоиться по этому поводу.

На самом деле посткоитальная дисфория — это довольно распространенная вещь в своих малых проявлениях. Правда, в некоторых случаях она может принимать неприятный оборот. В 2015 году The Journal of Sexual Medicine опубликовал исследование, в ходе которого выяснилось, что 46% женщин хотя бы раз в своей жизни ощущали резкое снижение настроения сразу после секса, а 5% испытывали состояние посткоитальной дисфории несколько раз за последний месяц. Достоверной статистики по проявлениям дисфории после секса у мужчин, к сожалению, нет, хотя сексологи отмечают, что такие случаи тоже нередки.

Как и почему это происходит

Люди, которые периодически сталкиваются с посткоитальной дисфорией, говорят, что ее появление не зависит от качества полового акта: часто дисфория наступает после очень хорошего секса с приятным партнером. «Я осознаю это как щелчок, — рассказывает девушка, согласившаяся дать анонимное интервью для этого материала, — появляется ощущение, будто происходит нечто плохое и страшное, возникает тревога. Иногда бывают мысли о том, что я вообще делаю в этом мире». Другая девушка говорит, что почти каждый раз ощущение дисфории приводит к слезам и крайней раздражительности: «Я становлюсь жутко обидчивой, ко всему придираюсь, мне ужасно хочется плакать. Но мыслей о том, что я жалею об этом сексе, у меня не появляется. Есть именно почти физическое ощущение грусти».

Во время секса все было в порядке, но потом я шла в ванную и начинала рыдать, сама не зная почему

Посткоитальная дисфория может длиться от нескольких минут до трех-четырех суток. Во многом это зависит от ее происхождения и тяжести, хотя достоверно неизвестно, что является главной причиной ее появления. Сексологи говорят, что она может проявлять себя на фоне совершенно разных факторов у разных людей. «Посткоитальную дисфорию можно назвать симптомокомплексом, который наблюдается при различных состояниях, — объясняет главный научный сотрудник отдела сексопатологии Московского НИИ психиатрии Михаил Ягубов. — Причинами могут быть чисто психологические проблемы, негативные события в отношениях, склонности к фобиям (например, боязнь заразиться), органические поражения мозга, различные неврологические и психические расстройства и даже гормональный дисбаланс, хотя это не подтверждено».

Надо сказать, что посткоитальная дисфория редко оказывается патологическим случаем. Михаил Ягубов, опираясь на свой врачебный опыт, говорит, что намного чаще ему приходится иметь дело с ускоренным семяизвержением, расстройствами влечения, желания и оргазма, болевыми ощущениями. Но в то же время врач отмечает, что если посткоитальная дисфория беспокоит достаточно сильно и долго, это повод обратиться именно к врачу-сексологу.

Однако чаще всего эта проблема решается с помощью психолога.

Психологические причины дисфории

Часто человек испытывает дисфорию после секса с партнером, который делает отношения откровенно опасными. Одна из героинь материала, которая долгое время состояла в отношениях с абьюзером (человек, совершающий физическое, моральное, экономическое или любое другое насилие. — Прим. ред.), вспоминает, что сильные вспышки дисфории в то время происходили регулярно: «Мы были парой, и я не совсем понимала, что мне не хотелось заниматься с ним сексом: раз все к этому располагает, то почему бы и нет. Во время секса все было в порядке, но потом я шла в ванную и начинала рыдать, сама не зная почему».

Семейный психолог и сексолог Марина Травкова говорит, что дисфорические ощущения действительно появляются после секса с партнером, когда ты одновременно и хочешь, и ненавидишь его: «Это тот случай, когда человек сначала позволил себе заняться любовью, а потом он себя за это грызет».

Часто во время секса и прелюдии к нему различные проблемы отходят на второй план из-за возбуждения и эмоций. Но когда половой акт завершается, все это возвращается и разом обрушивается на человека. Иногда дисфорию запускают некоторые психологические установки, связанные с сексом, например, когда человек переживает из-за случайной связи, потому что подсознательно он уверен в том, что это плохо.

Я объясняю это тем, что организм отвык от таких ощущений, а потом вспомнил, обрадовался и почувствовал себя опустошенным — так ведь часто бывает после события, которого долго ждал

Один из героев статьи рассказал, что в его случае дисфория всегда случается после долгого перерыва в сексе, причем неважно, с кем произошел контакт — с постоянным или случайным партнером: «Для себя я объясняю это тем, что организм отвык от этих ощущений, а потом вспомнил, обрадовался и почувствовал себя опустошенным. Так ведь часто бывает после счастливого события, которого долго ждал».

Как говорит Марина Травкова, многим из нас бывает непросто открыться кому-то, показать, насколько на самом деле мы чувствительны и уязвимы, а ведь именно во время секса происходит близость, когда мы по-настоящему отдаемся партнеру. «Физиологическое возбуждение было высоко, оргазм получился, но потом начинает перевариваться содержание процесса, — говорит Травкова. — Это можно назвать приливом и отливом — когда человек был слишком открыт, а теперь ему хочется откатиться назад, и на фоне этого неуюта могут ощущаться дисфорические явления».

Если не затрагивать психологические или органические проблемы, то и самый прекрасный секс все равно может быть стрессом для организма, поэтому некоторые реакции, похожие на дисфорические, вполне естественны: кому-то хочется сразу уснуть, кто-то хочет побыть немного в одиночестве, а кого-то тянет поплакать. Такие вещи, как отмечает Марина Травкова, обычно не беспокоят людей и не считаются проблемой, если происходят редко и не слишком раздражают.

Подробности по теме

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Как и зачем говорить об этом с партнером

Причиной плохого настроения после секса могут стать временные проблемы с партнером — ссоры, конфликты, подозрения в неверности. В этом случае дисфория может сойти на нет сама по себе, но, конечно, лучше обсудить ее с партнером. Правда, здесь возникает вероятность того, что партнер не поймет или, что еще хуже, примет это на свой счет и обидится. А это может повлечь за собой целый комплекс проблем с дальнейшими сексуальными контактами. Сексологи сходятся во мнении, что часто им бывает очень трудно разобраться, что стало причиной, а что следствием дисфорических ощущений их клиента.

Человек может начать избегать секса, чтобы не получать осуждение снова, и это ведет к тому, что он решит избегать секса вообще

«Если партнер вдруг реагирует на признание в таких ощущениях как на некую ненормальность, как на личное оскорбление, то тот, кто испытывает дисфорию, начинает считать себя ущербным, — объясняет Марина Травкова, — и это приводит к серьезным проблемам, замкнутым циклам».

По словам сексолога, человек может начать избегать секса, чтобы не получать осуждение снова, и это ведет к тому, что он решит избегать секса вообще.

Замалчивание проблемы тоже может негативно влиять на отношения. Любое замалчивание приводит к тому, что люди начинают избегать друг друга, а это нередко доводит до разрыва, поэтому обсуждать с партнером дисфорические ощущения после секса надо обязательно. Главное — понимать как.

Семейный психолог и сексолог Марина Травкова рекомендует соблюдать в этом случае главное правило хорошей коммуникации: «Нужно говорить от первого лица — о себе и о своих ощущениях. Например, честно признаться, что ты не знаешь, почему это происходит, но периодически с тобой такое бывает. Если это не связано с партнером, то можно прямо попросить его вести себя в таких ситуациях определенным образом». Важно быть тактичным и честным.

Подробности по теме

Когда пора идти к психологу и как выбрать профессионала

Когда пора идти к психологу и как выбрать профессионала

Что делать

В целом, если вы периодически сталкиваетесь с посткоитальной дисфорией и она вам не мешает, не волнуйтесь — скорее всего, с вами все нормально. Если вы чувствуете, что негативные ощущения после секса раздражают вас и влияют на отношения с партнером, поговорите с ним и постарайтесь не задеть его чувства. Не получилось — идите к хорошему психологу, который поможет вам разобраться в том, где может прятаться истинная причина.

Однако надо помнить, что иногда посткоитальная дисфория проявляется на фоне серьезных заболеваний — психических, неврологических и, возможно, эндокринных. Поэтому внимательно следите за своим здоровьем и обращайте внимание на другие изменения в вашей повседневной жизни.

быть или не быть. — Семейная Клиника

Беременность для женщины – это особенный период, когда ей хочется чувствовать себя не только будущей матерью, но и оставаться объектом желания для своего мужчины. Но с мужчинами не всё так однозначно. Кто-то из них с удовольствием воспользуется возможностью угодить своей любимой, а кто-то даст отпор, предполагая, что секс может только навредить. Поэтому статья будет полезна и для будущих отцов.

Не так давно врачи предупреждали своих пациенток, что в первом и последнем триместрах необходим половой покой. Опыт показывает – такое ограничения ничем не подтверждаются. Сегодня большинство специалистов считают, что секс даже на поздних сроках беременности, при ее нормальном течении, не запрещается. Некоторым женщинам гинеколог даже настоятельно советует призвать мужа к активной половой жизни в период перед родами.

Чем полезен секс во время беременности:

• Во время секса вырабатываются эндорфины – гормоны счастья. Через кровь они передаются плоду, оказывая благоприятное воздействие.

• При интимной близости происходит сокращение мышечных волокон, тем самым матка тренируется, готовясь к родам.

• В семенной жидкости содержатся простагландины,  которые способствуют «созреванию» шейки матки перед родами.

• При половом акте активизируется кровоснабжение в органах малого таза, улучшается питание малыша.

• Психологическое состояние обоих родителей будет гораздо лучше, если их привычная жизнь не поменяется в худшую сторону. Желанная женщина будет спокойна за отношения, а мужчина не подумает завести связь на стороне. Можно попробовать новые позы для секса, которые станут для супругов способом получить яркие эмоции.

 Негативные эффекты интимной близости:

•  Если у женщины случались выкидыши, секс может спровоцировать повышение тонуса матки  и прерывание беременности.

• При истмико-цервикальной недостаточности шейка матки укорачиваеся, а внутренний зев приоткрывается. Секс может спровоцировать прогрессивное укорочение шейки и привести к выкидышу или преждевременным родам.

• Предлежание плаценты – это веский повод отказаться от интима, т.к. плацента находится очень низко в матке, и во время секса может произойти ее отслойка с кровотечением. В таком случае есть прямая угроза для жизни мамы и малыша.

• Наличие инфекций, передающихся половым путём, у любого из партнёров при незащищённом половом акте может спровоцировать инфицирование околоплодной жидкости и заражение малыша.

• При слишком частой половой жизни без презерватива возможно нарушение микрофлоры и развитие молочницы. Дело в том, что сперма имеет щелочной рН и при попадании во влагалище, снижает кислотность влагалищного секрета, что способствует росту патогенных бактерий и грибов.

В каких случаях рекомендуется воздержаться от интимной близости:

• Предлежание плаценты

• Наличие заболеваний, передающихся половым путем в активной фазе у одного или у обоих родителей (сифилис, гонорея, трихомониаз, хламидийная инфекция и др). При выявлении ВИЧ инфекции у будущего отца, беременной рекомендуется воздержаться от незащищённых половых контактов при вынашивании беременности.

• Острый воспалительный процесс половых органов у одного или обоих партнеров (до и во время санации рекомендовано отказаться от секса).

• Симптомы, указывающие на угрозу прерывания беременности: кровянистые выделения из половых путей, боли в низу живота, повышенный тонус матки и др.

• Наличие в анамнезе привычного невынашивания или преждевременных родов.

• Если беременность многоплодная, после 28 недель рекомендуется половой покой во избежание преждевременных родов.
• Подтекание околоплодных вод. При подозрении на подтекание вод следует незамедлительно обратиться к врачу.

Особенности интимной близости во время беременности

При глубоком проникновении после секса могут появиться кровянистые выделения из половых путей вследствие травматизации половым членом хрупкого эпителия на поверхности шейки матки. Но также кровянистые выделения могут быть признаком начавшейся отслойки плаценты и преждевременных родов. Поэтому следует незамедлительно обратиться к врачу!

Не стоит пользоваться игрушками из секс-шопа, т. к. можно травмировать слизистую оболочку влагалища, что приведёт к воспалению. Особенно это касается вибраторов. Механические колебания могут вызвать чрезмерные сокращения матки и угрозу выкидыша/преждевременных родов.

Беременность не является противопоказанием для куннилингуса. Важно, чтобы у мужчины не было свежих герпетических высыпаний или другой инфекции на губах. А вот анальный секс следует отложить – он может спровоцировать развитие геморроя и появление анальных трещин, которые могут и так начать беспокоить будущую маму. 

Активная стимуляция сосков может вызвать угрозу выкидыша/преждевременных родов. Это связано с рефлекторной выработкой окситоцина-гормона, сокращающего матку.

Многие заботливые папы боятся навредить ребенку или оставить в памяти плода такое внедрение в его пространство. Этот миф очень распространен, но абсолютно беспочвенен. Запомнить ребенок ничего не может и неприятных ощущений не испытает. А легкие покачивания никак не смогут нанести вред.

От каких поз стоит отказаться

Она всего одна – миссионерская. Именно во время секса в такой позе, женщина может испытывать дискомфорт из-за давления на живот. Даже если срок еще совсем маленький, лучше исключить такое положение.

Также во 2 и 3 триместрах отказываемся от всех поз, в которых женщина лежит на спине. Т.к в положении лёжа на спине будущая может испытывать затруднение дыхания, головокружение, ощущать нехватку воздуха, слабость. Снижается артериальное давление и в некоторых случаях возникает даже коллапс с обморочным состоянием.  Это происходит от того что увеличенная матка сдавливает нижнюю полую вену.

Разрешенные позы это такие позы, при которых не происходит глубокое проникновение и нет давления на живот:

1. Поза «На боку». Она очень удобна для женщин в третьем триместре беременности, т.к. при ней полностью исключено давление на живот. Все ваши эрогенные зоны доступны партнеру, поэтому при данной позе вы сможете получать максимум удовольствия.

2. Поза «Сзади». Вы на четвереньках, а ваш партнер сзади. Такая поза показана беременным до самого родоразрешения, т.к. при ней отсутствует давление на живот, и что немаловажно, на грудь.

3.  «Наездница». Партнер укладывается на спину, а вы садитесь сверху к нему лицом или спиной. Данная поза будет удобна тем, что Вы более свободны в движениях и можете сами контролировать глубину проникновения.

4. Поза «Лицом к лицу». Вы садитесь друг против друга, ваши ноги захватывают бедра партнера. Поза очень удобна до середины беременности. При ней партнеры могут не только видеть друг друга, но и обнимать, целовать, массировать и т.д. на последних сроках такая поза также подойдет, только если женщина будет опираться на руки, поставив их сзади себя.

5. Поза «Полулежа». Вы в положении полулёжа устраиваетесь на диван (кровать) так, чтобы ноги оставались на полу. Партнер располагается между вашими ногами стоя на коленях. Данная поза считается самой безопасной, т.к. женщина физически не напряжена, ее живот и груди в безопасности.

6.     Поза «Сидя на стуле». Партнер садится на стул, а вы ему на колени спиной к мужчине. Поза требует от вас усилий, т.к. двигаться придется только вам. Хотя мужчина может помочь беременной, приподнимая ее за талию или ягодицы. Данная поза удобнее всего в первом триместре беременности.

7.     Поза «Стоя сзади» В ванной, на кухне или в другом помещении, где есть надежная опора. Мужчина входит сзади, и давление на живот полностью исключено.

Нет ничего важнее в этот особенный период, чтобы будущие родители радостно предвкушали появление на свет малыша и не забывали уделять внимание друг другу. Именно во время беременности женщина может насладиться неповторимыми ощущениями, а мужчина – обеспечить любимой физическое и моральное удовлетворение.

В нашем  центре ведение беременности осуществляется по индивидуальным программам в соответствии с приказом Минздрава Здравоохранения РФ от 01.11.2012г №572н «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи по профилю акушерство и гинекология». Выгодные цены, удобная форма оплаты по триместрам.

Правда и вымысел о сексе во время беременности

Фото: rawpixel.comВсё о красоте и здоровье в Чите и Забайкальском краеМатериал 18+
Вам есть 18 лет?

Секс во время беременности бывает даже необходим, говорят специалисты. По мнению сексолога Маргариты Золотарёвой, беременность женщины никак не сказывается на сексуальных отношениях с её партнёром, если у будущей мамы нет противопоказаний по состоянию здоровья. Вопрос лишь в том, как к этому относится сама супружеская пара и насколько счастливо они готовы прожить все 9 месяцев в ожидании своего ребёнка.

Беременность без осложнений практически не меняет сексуальную жизнь будущих родителей. И всё же некоторые мужчины могут чувствовать беспокойство и отказываться от близости по разным причинам.

«Одного из моих пациентов, — вспоминает Маргарита, беспокоило то, что во время секса он как бы упирается в головку своего ребёнка. На это можно посмотреть с другой стороны: так он может чувствовать своего ещё не родившегося малыша. Женщина также может испытывать переживания и дискомфорт по поводу близости во время беременности, отказывая своему партнёру. Причиной этого может быть либо отсутствие информации, либо ложные представления о сексе, либо наличие комплексов. А если мужчина нуждается в этих отношениях? Тогда, это для него стресс, источник плохого настроения, раздражения, недовольства, ссор и даже измен. Нужно обсуждать эти переживания со своим мужчиной, чтобы вместе находить альтернативные способы решения столь приятной для обоих темы и получать удовольствие от занятий сексом. Всегда становится грустно осознавать, когда отношения между любящими людьми рассыпаются из-за того, что они просто не смогли что-то сказать друг другу в нужный момент».

Мнение медицины

Гинекологи утверждают, если нет противопоказаний по здоровью – привычное невынашивание в анамнезе, угроза прерывания во время текущей беременности, кровянистые выделения из половых путей, инфекции, передаваемые половым путём, предлежание плаценты или её низкое расположение, то и в сексе себе не стоит отказывать все девять месяцев.

«Секс никаким образом не может навредить здоровой женщине во время беременности и здоровью её будущего ребёнка, считает Марина Мочалова, врач акушер-гинеколог высшей категории, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии лечебного факультета ЧГМА. — Если говорить обычным языком без применения особой медицинской терминологии, то внутриутробно малыша окружают со всех сторон околоплодные воды, находящиеся в плодном пузыре, а также мощная мышечная стенка матки, а снизу – сомкнутая шейка матки длиной около 3 и более сантиметров, которая является так называемым барьером между влагалищем и самой маткой. Поэтому секс сам по себе никак не может спровоцировать выкидыш, преждевременные роды или навредить малышу. Близость с любимым человеком, отцом будущего ребёнка, способствует поддержанию благоприятного гормонального фона женщины, дарит ей и мужчине ещё и психологический комфорт, а позитивные эмоции помогают преодолеть беспокойство во время беременности и перед родами».

А что дальше?

Ребёнок появился на свет. В семье новые заботы, а ритм жизни женщины переходит на: покормила, переодела, стараюсь усыпить, очень стараюсь, вот уже и опять кормить. И даже в этом режиме нельзя забывать о муже, который тоже по-прежнему нуждается в заботе и ласке.

«Первое время — полтора месяца после родов — секс для женщины противопоказан. Это важно знать! В последующем, сексуальные контакты возобновляются, но в виду изменения гормонального профиля, связанного с кормлением грудью, у женщины очень часто происходит временное снижение либидо. В любом случае, до восстановления сексуальных контактов после родов требуется осмотр и консультация акушера-гинеколога для выбора оптимального метода контрацепции вне зависимости: есть лактация или нет. Так что секс сексом, а о контрацепции после родов не нужно забывать», — говорит Марина Мочалова.

Безусловно, влияет на желание партнёров настроение, физическое и психологическое состояние. Психолог Екатерина Ишмухаметова объясняет: «Да, возможно будут трудности, недопонимание, но ни в коем случае не следует избегать конфликтов, а женщине убегать от них, например, к маме. Мужчины могут это воспринять как предательство. Только понимание и компромиссы. Старайтесь с мужем почаще проводить времени вместе, сходите, например, в кино».

Кроме того, женщина может впасть в послеродовую депрессию. Чтобы её избежать, нужно хотя бы 30 минут в день посвящать только себе и не стараться быть идеальной мамой 24 часа в сутки. Влияет на эмоциональное состояние женщины и нежелательные изменение внешности.

«Если у женщины после рождения ребёнка появились комплексы, например, из-за недостатков фигуры, не стоит надеяться только на поддержку окружающих – мужа или родственников, окажите помощь себе сами. Грамотно спланируйте свой день, чтобы хватило времени приготовить полезный ужин и, хотя бы 20 минут — гимнастикой. А мужчина, видя, что женщина заботится о себе, ценит и любит, тоже не будет равнодушным. Его забота равна вашей любви к себе», — поясняет психолог.

Главное помнить: вы сотворили чудо – дали жизнь новому человеку. И сейчас его улыбка и спокойствие зависит только от вашей уверенности в себе и отличного настроения.

Валерия Афанасьева08:30, 27 сентября 2018

Почему женщины не чувствуют наслаждения

Энергия, которая питает наше существо

Когда сексуальность в человеке жива, она ощущается как вибрации. Удовольствие и оргазм — это ощущение вибраций, которые возникают, когда соединяются два существа противоположного пола. Ощутить эти вибрации — значит почувствовать, как колебания нашего партнера соединяются с нашими колебаниями, как женская и мужская энергии, инь и ян, пульсируют с одинаковой частотой.

Клиторальный оргазм гармонизирует нашу собственную энергию и позволяет восстановить контакт с собой. Вагинальный оргазм, возникающий благодаря воздействиям пениса, позволяет установить контакт с другим и воспользоваться его энергетическими силами.

Если мы открыты этому удовольствию, освобожденная энергия проходит по шейке матки и наполняет наше тело изнутри, «подпитывает» наши органы и поднимается в мозг, орошая все наше существо. И мы чувствуем себя более цельными, полными, зрелыми.

Этой восстанавливающей энергии китайская медицина приписывает силу, способную отталкивать болезни, ведь это — энергия жизни. Но, если женщина «закрыта», вся энергия, которую порождает чувство удовольствия, блокируется в глубине влагалища и часто вызывает такие хронические заболевания, как цистит и микоз.

Наука открывать себя удовольствию

К счастью, ничто не бывает закрыто навсегда. Нам, женщинам, надо самим заняться нашим сексуальным благополучием. Перестанем же винить во всем мужчин. В женщине заключено все необходимое, чтобы достичь высшего наслаждения. Я это знаю по собственному опыту, потому что сама какое-то время была «закрытой».

Традиционная медицина и эротическое искусство Китая открыли мне, как функционирует мое сексуальное тело. Научившись входить в контакт с сексуальной энергией, мы можем восстанавливать силы, которые необходимы нам для жизни. Мы собираем воедино, преобразуем и укрепляем нашу первозданную структуру и ярче ощущаем, что живем.

Открыться удовольствию — значит испытать ощущения внутри собственного тела, и этому можно научиться. Важно понимать, что мы пронизаны энергетическими потоками, которые можно мобилизовать и направлять при помощи сознания. Сконцентрировав внимание на определенном участке тела, мы направляем туда энергию, которую можно ощутить как вибрацию, мурашки или жар. Прислушиваясь к этим ощущениям, мы можем почувствовать «жизнь» в этой части тела.

Ощущать свою сексуальность — значит включить энергию полового аппарата, интегрировать эти органы в организм как целое, чтобы наш пол стал полноправной частью нас. Чувствуя свою сексуальность, мы обретаем ее заново, а заставляя энергию циркулировать, мы воссоединяем наше тело, нередко расколотое надвое.

как секс влияет на организм парнеров

Пары, которые любят друг друга, более счастливы и здоровы
Фото: pixabay. com

Ученые утверждают, что регулярный секс не только укрепляет психологическую связь между партнерами, но и полезен для их здоровья.

Сексуальные отношения благотворно влияют на человеческий организм. Среди плюсов – крепкий сон и даже снижение тяги к сладостям. И это далеко не все веские причины регулярно заниматься сексом.

• Это тот же самый спорт, потому что, как и любые другие физические упражнения, сжигает калории. Мужчины расходуют в среднем 100 калорий во время секса, женщины — около 70. Можно повысить выносливость и тренировать гибкость.

• Отличное средство для похудения. Поскольку гормоны счастья высвобождаются, они удовлетворяют наш центр удовольствия в мозге. Значит, не так сильно хочется того же шоколада. Регулярно занимаясь сексом, мы едим меньше сладкого.

• Укрепляет иммунную систему. Пары, регулярно занимающиеся любовью, лучше защищены от болезней и инфекций. Глубоко целующиеся содержат больше иммуноглобулинов в слюне, чем другие, что важно для защиты от посторонних веществ.

• Приводит наши гормоны в равновесие. Мужские и женские гормоны контролируют как психическое, так и физическое состояние. Один-два оргазма в неделю уравновешивают тестостерон и эстроген.

Причины, по которым секс делает вас счастливее

• Во время секса выделяются гормоны счастья. Они оказывают исключительно положительное влияние на весь организм.

• Эндорфины, выделяемые во время интимной близости, и гормон окситоцин помогают телу расслабиться и противодействовать нервозности и депрессии.

• Вырабатываемые организмом во время занятий любовью эндорфины, похожие на морфин, могут действовать как обезболивающее. А значит, головные боли или мигрени становятся более терпимыми.

• На пике высвобождается гормон пролактин. Этот гормон дает нам спокойный и расслабленный сон и позволяет комфортно спать всю ночь.

• Регулярные половые акты снижают кровяное давление и облегчают работу сердца и кровообращение. Особенно от этого эффекта выигрывают мужчины.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, какие продукты сделают ярче вашу сексуальную жизнь.

Табу или норма? Все, что вы стеснялись спросить о сексе во время месячных

Стереотип о том, что менструация – это грязно и неприлично, бытует в обществе до сих пор. Немногие женщины не практикуют секс во время месячных из-за незнания того, как отреагирует на это партнер и каким образом это повлияет на здоровье.

Мы решили спросить экспертов о самом волнующем и актуальном:

Алена Романенко, эксперт Beppy, врач гинеколог-эндокринолог, врач УЗД, сертифицированный специалист в эстетической гинекологии и anti—age медицине

— Чем секс во время месячных может быть полезен, а чем вреден для женского здоровья?

Секс во время месячных может быть полезен для здоровья, так как в этот период либидо у многих женщин повышается. Интимная близость во время цикла положительно влияет на психоэмоциональное состояние как женщины, так и мужчины – разумеется, если для партнеров это комфортно и приемлемо. При соблюдении правил гигиены, грамотной контрацепции и условии комфортного восприятия секса в период менструации не может нанести организму какой-либо вред.

— Можно ли забеременеть во время секса в период менструации?

Беременность в период менструации возможна, поскольку наверняка женщина не знает, когда именно происходит овуляция – так как продолжительность цикла может изменяться. Именно поэтому календарный метод контрацепции является очень нестабильным. Если цикл стандартный, 28 дней, то овуляция происходит в районе 14 дня. В том случае, когда цикл составляет 21 день (что тоже считается нормой), то овуляция происходит на седьмой день цикла. Если цикл более продолжительный, чем в рассмотренных примерах, то овуляция будет происходить значительно позже. Кроме того, важно помнить, что хорошие сперматозоиды живут до нескольких дней в половых путях у женщин. Таким образом, качественные и подвижные сперматозоиды могут быть активными до четырех дней. Соответственно: если цикл 21 день, овуляция произойдет на 7 день, и если в этом случае сексуальный контакт был на 4-5 день цикла, то при хорошей спермограмме беременность вполне вероятна.

— Риск заразиться ЗППП в период менструации выше, чем обычно?

Учитывая то, что кровь – это хорошая питательная среда, то любой бактерии проще в ней развиваться. Поэтому можно говорить о том, что риск заразиться ЗППП немного выше в период менструации, но не значительно. В любом случае необходимо соблюдать гигиену и меры безопасности, независимо от цикла.

— Нужно ли соблюдать какие-то особые правила гигиены?

Минимум – это душ до и после сексуального контакта. Также в период менструации рекомендуется отказаться от нетрадиционных видов секса.

— Какие виды контрацепции подойдут для секса во время месячных лучше всего?

Наиболее распространенные методы контрацепции «работают» и в период цикла: презервативы, оральные контрацептивы. Повторюсь, что календарный вид предохранения ненадежен. Подойдет он, скорее для тех, кто придерживается позиции: «Будет беременность, буду рожать».

— Болезненные ощущения в животе могут усилиться во время секса? Нужно ли немедленно прекращать половой акт в таком случае?

Неприятные ощущения во время менструации при сексуальном контакте могут усилиться, это правда. Зависит это обычно от индивидуальных особенностей женщины, характера цикла. Если во время близости дискомфортные ощущения усиливаются, не стоит пересиливать себя. Лучше остановиться и прервать половой акт.

Макс Исаев, сквиртолог, секс-коуч, профессиональный эстетист и талассотерапевт

— Секс во время месячных – табу или норма? Как к этому относятся мужчины?

Предполагаю, что большая часть мужчин относится не самым лучшим образом к интимной близости в период менструации – прежде всего, в силу брезгливости и страха перед видом крови. Есть также категория мужчин, которые, предполагая болезненные ощущения у женщин в этот период, могут бояться причинить дополнительные неприятные ощущения.

В то же время, есть другая категория: мужчины, которые не видят в близости в подобный период чего-то отталкивающего. Более того: есть те, кого данная «особенность» заводит.

Отмечу, что на сегодняшний день есть специальные средства гигиены, которые допускают интимную близость и нейтрализуют выделения. Например, губки Верру. Этот предмет интимной гигиены подстраивается под женское тело и не чувствуется внутри. С Beppy можно плавать, заниматься спортом, посещать сауну и спа-процедуры, заниматься сексом и не чувствовать при этом никакого дискомфорта.

— Возможно ли получить оргазм в период менструации?

По отзывам многих женщин, в период менструации либидо повышается – даже у тех, у кого вне цикла оно снижено. Поскольку происходит усиление либидо, то наблюдается обострение сексуального восприятия, так что и удовольствия становятся ярче. Следуя этой нехитрой цепочке, очевидно: вероятность получить оргазм во время менструации — выше.

— Какие позы наиболее подходят для секса в период менструации?

Все индивидуально, но самой оптимальной позой, скорее всего, окажется миссионерская со смещением на бок. Стоит избегать позиции, когда таз женщины находится выше уровня головы, а также лучше отказаться от положения «наездницы», так как это может усилить болезненные ощущения.

— Какие есть альтернативы на случай, если секс в период менструации не доставляет удовольствия?

Альтернативы три: анальный секс, качественный оральный секс (с доведением до эякуляции) и массаж лингама (массаж руками полового члена с применением специального масла или смазки).

Если проблема вашей сексуальной жизни заключается не в менструации, а в отсутствии желания интимной близости с партнером в принципе, советуем прочесть наше интервью с психологом Иваном Лебедевым. Иван рассказал, в чем могут заключаться причины снижения либидо, как поговорить об этом с партнером, и в каких случаях стоит подумать о «финале» отношений.

Мужская и женская сексуальность – в чем отличия?

Ведь это так важно найти общий язык между ними и нужно для этого всего лишь немного — понимание друг друга. Но как мужчина и женщина могут понимать друг друга, если они хотят совершенно разного: мужчина – женщину, женщина – мужчину, пишет Hochu.

Мифы и легенды об особенностях сексуальности мужчин и женщин очень часто лежат в основе ссор и непонимания. Мужчины упрекают женщин, а женщины мужчин в том, что на самом деле является их принципиальным отличием друг от друга.

Мы все еще очень далеки от истины и окончательного ответа на эти вопросы, но все же современная наука дает значительное понимание гендерных различий и построение гармоничных взаимоотношений.

На самом деле понятие сексуальности намного шире, чем секс и оргазм, но именно в отношении к сексу лежат главные отличия мужской и женской сексуальности.

1. Еще в 2004 году сексолог И.С. Кон отмечал, что мужской стиль жизни носит во многом предметно-инструментальный характер. Это распространяется и на сексуальность.

Мужчины склонны к «техницизму» сексуального мышления: они часто озабочены тем, как продлить эрекцию, усилить ощущения во время фрикций и при семяизвержении. Поэтому для мужчины интимная близость, в отличии от женщин — это прежде всего половой акт. Все остальное кажется второстепенным, необязательным. Для женщин же имеет большое значение предварительные ласки, проявления нежности и любви после окончания коитуса.

2. Позиции по отношению к измене выявляют различия между мужчиной и женщиной.

Женщине легче перенести случайную связь, сексуальную измену мужа, чем длительные отношения с другой избранницей, которой он отдает свою привязанность и заботу. Мужчины же тяжелее переносят сексуальную измену, т.к. это удар по его мужественности и самолюбию. Для них это оскорбление мужского достоинства и способности удовлетворять женщину сексуально. В нашей культуре принято издеваться над «рогоносцем», а жена, оставленная мужем, становится объектом жалости.

3. В мужском сексуальном сценарии «секс» — не только удовольствие, но и работа, которая должна быть завершена и мужчине необходимо ее логически закончить. Для женщин при каждом коитусе получение оргазма желательно, но не обязательно.

Сексуальное удовлетворение у женщин менее тесно связано с оргазмом, чем у мужчин.

При хороших отношениях и глубокой взаимной привязанности супругов женщина вполне может довольствоваться «удовлетворением без оргазма» в течение многих лет. Даже при достаточном сексуальном опыте и пробудившейся оргастичности у большинства женщин часть половых актов завершается без оргазма. По статистическим данным самые темпераментные женщины испытывают оргазм не более, чем в 70% от всех половых актов.

4. У мужчин и женщин по-разному происходит оргазм. У женщин начало оргазма зарождается в голове и заканчивается в гениталиях, у мужчин же оргазм начинается и заканчивается в гениталиях.

5. Стиль сексуального поведения во многом определяется уровнем тестостерона и эстрогена. А у мужчин и женщин эти уровни различны. Тестостерон мужской гормон и чем больше его уровень у мужчины, тем более он агрессивен и сексуален. В полном смысле слова такой мужчина является настоящим охотником, и требовать женщине в сексе от него ласковых слов и нежных поступков очень не просто. Эстроген же является женским гормоном и именно он делает женщину женственной, мягкой, нежной и заботливой, а в сексе, в некотором смысле, пассивной, что не мешает, однако женщине тщательно обдумывать, а не слишком ли быстро она убегает и насколько эстетичен и привлекателен ее образ и тело и этом беге.

6. Мужской сексуальности также свойственны экстенсивность и меньшая эмоциональная вовлеченность в психологическую интимность. Женская сексуальность отличается большей психологичностью.

7. Сексуальные мечты мужчины и женщины также отличаются: мужчина мечтает о сексе, а женщина — о любви.

8. В отличие от мужчин, у которых после полового акта возникает рефрактерный период, необходимый для накопления зрелых сперматозоидов в эякуляте, у женщин нет периода половой невозбудимости, что потенциально обеспечивает мультиоргастичность и эта возможность реализуется у 14-30 % женщин.

9. После завершения полового акта женщина мечтает поговорить с любимым, а любимый жаждет лишь одного – спокойно поспать рядом со своей женщиной.

10. Женская сексуальность по сравнению с мужской более избирательна. Ведущую роль в формировании полового поведения женщины играет не сексуальное либидо, т. е. стремление к половому акту, а эротическое, тесно связанное с оценкой личностных качеств партнера.

Несмотря на вышеперечисленные различия, все же следует признать, что между мужчиной и женщиной существует намного больше общего, схожего, объединяющего начала. Ведь в каждом из нас живет существо противоположного пола и именно это дает нам возможность понять друг друга, покончить с бесконечными гендерными войнами и обрести гармонию.

6 истин о мужчинах и сексе

Это сообщение является ответом на Как женщины на самом деле думают о сексе Лори Дж. Уотсон, доктор философии, LMFT, LPC

Источник: Cookie Studio / Shutterstock

За свою карьеру сексопатолога у меня была возможность сидеть с тысячами мужчин, когда они обсуждали свои сексуальные чувства, сексуальную жизнь и фантазии. Очевидно, я не знаю, что значит быть мужчиной, но мне выпала честь выслушать мужской взгляд на сексуальные отношения.И хотя все мужчины разные, конечно, есть несколько общих тем:

1. Секс начинается в теле.

В то время как желание женщин к сексу может быть вызвано их разумом, памятью или эмоциональным чувством связи, для мужчин желание является физическим. У мужчин огромное количество тестостерона проходит через их тела, подталкивая и подталкивая их к сексуальному самовыражению. У молодых мужчин эрекция возникает при малейшей провокации. А у взрослого мужчины вид, как его жена или партнерша выходит из душа обнаженной, вызывает реакцию его тела.Трудно переоценить то, как химия его тела направляет психологию его ума на сексуальное.

2. Для мужчин секс — это голод.

Да, он хочет насытиться. Но его жажда секса похожа на тягу к шоколаду: в каждом сексуальном эпизоде ​​есть изысканная возможность получить кондитерское изделие с неожиданной начинкой — может быть, кремово-гладкое или маслянистое, возможно, немного сырое и горько-сладкое, или шелковисто-сладкое. Его ум очарован мыслью о возможности почувствовать восторг и удивление.День не обходится без десерта. Тем не менее, контекст отношений — например, ссора с женой — все еще может испортить его аппетит.

3. Секс — это энергия.

Сексуальность наполняет интимные отношения мужчины потенциалом и волнением. Гормональная энергия дает ему драйв и агрессию для достижения цели своей жизни и работы, а также для преследования своего партнера. Он преодолевает ежедневную монотонность, мучимый фантазией о сексуальном вознаграждении в конце тяжелого дня.

4. Секс — это возбуждение.

Это самое захватывающее приключение в жизни. Его тело — это машина для огромного удовольствия, которой он хотел бы наслаждаться на полной скорости. Поскольку оргазм обычно надежен и легок, различные сексуальные действия, позы и ритмы кажутся фантастическим способом исследовать и поднять его удовлетворение. Каждый флирт, улыбка, намек, стройная фигура или сексуальный образ, выдуманный или реальный, — удар по мужскому мозгу. Его мозговые волны вспыхивают от восторга от одного намёка на что-то или кого-то, напоминающие ему о сексе.

5. Секс — это то, как он дает любовь.

Момент возбуждения партнера часто бывает в момент, когда мужчины описывают его как наиболее сексуальное удовлетворение. Мужчин сбивает с толку, когда их называют эгоистами из-за того, что они предпочитают сексуальные связи. В их сердцах есть ожидание взаимного изысканного телесного удовольствия. Он часто придумывает и фантазирует о том, как сделать это лучше для нее, выпрашивая информацию о ее эротических желаниях, чтобы он мог стать лучше как любовник.

6. Секс — это любовь.

Сексуальное освобождение заставляет мужчин чувствовать, что они наконец-то дома. После мировых страданий и проблем секс олицетворяет любовь и заботу, успокаивает и поддерживает. Хотя его могут обвинить в том, что он «хочет только секса», большинство мужчин хотят и чувствуют гораздо более эмоциональную связь, чем простое телесное освобождение. Занятия любовью буквально создают глубокое чувство привязанности к партнеру и стимулируют его щедрость, веру и оптимизм. Желание партнера может быть самой обнадеживающей частью его отношений.

В то время как большинство женщин могут желать эмоциональной связи, прежде чем иметь физическую связь, для мужчин сексуальная связь часто необходима, чтобы чувствовать себя в достаточной безопасности для эмоциональной уязвимости. В конце концов, мужское сексуальное влечение в отношениях — это подарок — это еще один путь к любви.

Изображение Facebook: Cookie Studio / Shutterstock

Расшифруйте язык тела вашего мужчины в постели | Мужской язык тела в постели

Ваш мужчина не будет делиться своими чувствами и выражать свои желания в постели.Но вы можете нарядиться и расшифровать его язык тела.
Он задает настроение
Если он тот, кто сбивает вас с ног, зажигая ароматические свечи и играя чувственную музыку, вам повезло. Мужчина, который пытается установить романтический ритм, точно знает, что вас заводит. Он чувствительный, и вы можете ожидать, что он доставит вам удовольствие, побалуя себя в постели. Он мастер мягких и трогательных секс-сессий. Если вы хотите стать диким, вам, возможно, придется взять на себя ответственность.

Он сажает нежные поцелуи Он хочет, чтобы вы чувствовали себя желанной, нежной и очарованной, и в то же время своими мягкими движениями пробуждали в вас сильное желание. Он может немного нервничать из-за того, как к вам ухаживать. Не интерпретируйте это как его отсутствие интереса; просто он хочет продемонстрировать свою джентльменскую сторону, будучи более милым, чем сексуальным и грязным.

Он занимается ванильным сексом
Ваш мужчина любит следовать правилам, делая его стабильным, верным и любящим партнером; кто-то, на кого можно положиться.Миссионерский (обычный) секс или секс с мужчиной сверху подобен разговору, когда он находится в позиции власти, когда вы двое можете с легкостью встретить глаза и губы. Просто положите руки ему на бедра и ведите его. Если вы верите в постоянные отношения, он вам подойдет.

Он поддерживает зрительный контакт
Мужчины не вступают в прелюдию, не касаются и не поддерживают зрительный контакт во время секса с женщинами, которые им не нравятся. Если ваш мужчина смотрит вам в глаза в напряжении или бросает на вас дерзкий взгляд с долгой улыбкой, он влюблен в вас и хочет длительных отношений, чего-то большего, чем просто физическая связь.

Предпочитает женщину сверху
Ему нравится, когда ты берешь управление в мешке. Одного вида, как вы играете в наездницу на его седле, достаточно, чтобы он воспылал похотью. Он игривый и всегда хочет хорошо провести время, но при этом он внимательный и внимательный. Для него радовать вас является приоритетом, и именно поэтому он предпочитает эту позу, она позволяет вам достичь оргазма. Не стесняйтесь и просто садитесь, чтобы вы оба получили удовольствие от поездки.

Тачка — его стиль
Эта поза, когда занимаешься сексом сзади, дает ему чувство доминирования и животное удовольствие.Это заставляет его чувствовать себя королем в спальне. Мужчины, которым нравится эта позиция, заботливы, уверены в себе и любят все контролировать. Иногда они могут быть сдержанными. В этом положении вы двое не можете смотреть ему в глаза, поэтому он не чувствует, что раскрывает себя эмоционально.

Делает массаж спины
Ваш парень любит визуальные удовольствия. Чувственный массаж отлично подготовит вас к сеансу парения. Это приятный опыт для вас обоих. Он заводит себя, проверяя ваше горячее тело, одновременно заставляя вас чувствовать себя хорошо.Вы можете вернуть услугу, лаская и лаская себя, чтобы еще больше украсить ночь.

Он ложка
Ложка — это когда вы лежите на боках, касаетесь друг друга и смотрите в одном направлении. Если ваш парень стоит за вами, обнимая вас всю ночь, он защитник в отношениях и любит близость. Он уверен в себе, но немного собственнически. С другой стороны, если ваш мужчина толкается в вас так, что вы свертываетесь калачиком за его спиной, он немного неуверен и хочет, чтобы о нем позаботились.

Он откатывается от вас
Ваш мужчина может бояться обязательств. Когда он откатывается, он, по сути, отрезает себя от вас и создает большую дистанцию ​​как эмоционально, так и физически. Дайте ему небольшое преимущество в сомнениях, это не значит, что он не хочет вас связывать. Возможно, ему нужно немного места или он просто не знает, как дать вам такую ​​близость, которую вы желаете.

Ему нравится секс бок о бок

Ваш мужчина предпочитает близость и нуждается в подтверждении ваших чувств к нему.Эта поза идеально подходит для томных занятий любовью, так как его руки могут исследовать даже самые укромные области ваших интимных мест. Более того, тот факт, что вы так близко, увеличивает близость. Его наслаждение этой чувственной позой еще раз указывает на то, что он чувствительный и понимающий тип.

Он спит в позе плода Обнимая подушку
Мужчины, которые спят на боку, прижав колени к животу, уязвимы и чувствительны. Он способен завязать интенсивные отношения и часто проявляет свои творческие способности в постели.Его цепляние за подушку из соображений безопасности показывает, что ему нужна уверенность в том, что его чувства отвечают взаимностью, прежде чем он полностью отдастся отношениям. Спит на животике
Ваш мужчина полон страсти и энергии. Он волевой, целеустремленный и целеустремленный. Прикрыть кровать своим телом — это его способ контролировать пространство, в котором он спит. Эта тенденция доминировать над кроватью может также трансформироваться в тенденцию доминировать в отношениях. Если вы тот, кто любит быть с успешным и пунктуальным парнем, он идеально вам подойдет.

Чтобы узнать больше, подпишитесь на нас в Twitter и Facebook

Чем отличаются взгляды мужчин и женщин на секс?

Мы верим, что секс — это прекрасное, данное Богом желание, которое может объединить мужа и жену в единстве. Мы также считаем, что секс — это градусник, который измеряет глубину отношений: его присутствие или отсутствие часто указывает на уровень приверженности и близости в других сферах вашего брака. Чтобы секс приносил истинное удовлетворение обоим партнерам, каждый должен рискнуть быть полностью открытым и уязвимым для другого.Каждый человек в браке должен чувствовать себя нужным, желанным, принятым и жертвенно любимым. И один из ключей к построению таких отношений — понимание общих различий между мужчинами и женщинами в том, как они относятся к сексу. Эти различия вызывают определенные ожидания со стороны мужчин и женщин, которые часто приводят к недопониманию, разочарованию и разочарованию. Приведенная ниже таблица представляет собой общее руководство по различиям между мужчинами и женщинами в этой области. Очевидно, что эта таблица не является абсолютным сравнением — она ​​сравнивает общие тенденции и различия между мужчинами и женщинами, а также то, как они относятся к сексу.

Различия в сексуальности
		Мужчины	Женщины
ОРИЕНТАЦИЯ		Физическое Раздельный Физическое единство Разнообразие Секс имеет высокий приоритет	Реляционный Целостный Эмоциональное единство Безопасность Другие приоритеты могут быть выше
СТИМУЛЯЦИЯ		Прицел Запах По центру тела	Прикосновение Установки Действия слов Личностно-ориентированные
ПОТРЕБНОСТИ		Уважение Восхищение Физически необходимо Не подавлять	Понимание Любовь Эмоционально необходимо Время
СЕКСУАЛЬНЫЙ ОТВЕТ		Ациклический Быстрое возбуждение Инициирует (обычно) Трудно отвлечься	Циклический Медленное возбуждение Ответчик (обычно) Легко отвлекается
ОРГАЗМ		Размножение видов Короче, более интенсивно Физически ориентированный Оргазм обычно необходим для удовлетворения	Распространение единства Более длительное, более глубокое Эмоционально ориентированное Удовлетворение часто возможно без оргазма

Насколько из того, что вы читаете в этой таблице, правдивы ваши собственные сексуальные отношения с супругом? Когда мы читаем подобную информацию, мы вспоминаем, как Бог берет мужчину и женщину с такими разными потребностями и использует эти различия, чтобы дополнять друг друга — чтобы создать отношения «одной плоти». Большинство мужчин склонны сосредотачиваться на физических аспектах отношений. Их воодушевляет, привлекает, пленяет вид своей жены. Они возбуждаются или, по крайней мере, быстро интересуются визуальной или физической стимуляцией. Большинство мужчин могут быть готовы к физической близости за считанные минуты. Как только сексуальное освобождение занимает первое место в его сознании, оно становится доминирующим в его фокусе. На этом этапе мужчины готовы продвигаться вперед в поисках освобождения от секса посредством полового акта. Как правило, мужчины уделяют сексу гораздо больше внимания, чем женщины, а женщины имеют другую ориентацию, которая требует другого подхода.Женщина больше ориентирована на отношения. Мужчина хочет физического единства; женщина желает эмоционального единства. Зрение, запах и тело стимулируют мужчину. Прикосновение, отношения, действия, слова и весь человек стимулируют женщину. Мужчине нужно уважение, восхищение, физическая потребность и уважение. Женщине нужно понимание, любовь, эмоциональная потребность и время, чтобы разогреться перед половым актом. Сексуальная реакция мужчины ациклична, то есть в любое время и в любом месте. Реакция женщины циклична, что означает, что она переживает времена, когда секс ее интересует больше, чем других.Мужчина реагирует сексуально быстрым возбуждением, в то время как женщина действует гораздо медленнее. Во время секса мужчина целеустремлен, в то время как его жена может легко отвлечься, размышляя о детях, дверях, шуме снаружи или других незначительных вещах, происходящих вокруг них. Последнее важное отличие — это высвобождение или оргазм. В большинстве случаев сексуальное освобождение мужчины будет относительно коротким, интенсивным и интенсивно физическим. Это не должно беспокоить жену; Бог создал твоего мужа таким. Видите ли, эта интенсивность была предназначена не для того, чтобы помешать отношениям, а для того, чтобы улучшить и укрепить их.Одним из результатов этого мощного сексуального освобождения является чувство близости, которое муж испытывает к своей жене. Даже если он не выражает этого, Бог заложил это в самой его природе. Его тянет к жене так, чтобы удовлетворить его самые личные потребности. Мужья создают конфликт в отношениях, когда сосредотачиваются на физической стороне секса и забывают, что женщина нуждается в отношениях. А жены часто не понимают, как самооценка мужчины неразрывно связана с его сексуальностью. Многие жены заявляют, что они обижены, потому что их мужья такие сексуальные существа.Такое отношение сообщает мужчине неприятие. Игнорировать его сексуальные потребности, сопротивляться его сексуальной инициативе или просто терпеть его ухаживания — значит подрывать самое сердце его самооценки. Мы призываем вас вместе молиться о ваших сексуальных отношениях. Молитесь о себе, чтобы каждый из вас был бескорыстным. Просите Бога дать вам мудрость и силу для удовлетворения потребностей друг друга. Святой Дух может вести вас и вести вас к лучшему любовнику. Теперь вы можете сказать: «Святой Дух хочет помочь мне стать лучшим любовником?» Абсолютно! Мужья, я бы посоветовал вам громко молиться за свою жену во время «послесвечения» — после того, как вы разделите любовь вместе. Что может быть лучше, чем сказать: «Господь Иисус, спасибо Тебе за эту женщину, которую Ты мне дал. Спасибо за то, что нам только что вместе понравилось, спасибо за нее, спасибо за ее любовь и спасибо за то, что она доверяет мне как мужчине ». Это должно дать вашей жене почувствовать заботу, заботу и любовь, вот в чем все дело. Сексуальная реакция для вас и вашего супруга — это приобретенный опыт. Бог хочет, чтобы вы вместе учились тому, как доставлять удовольствие друг другу, и пережили этот невероятный акт единства, который Он приберег для брака.Даже если вы не были осведомлены о различиях между мужчинами и женщинами и в результате испытали некоторую боль, Бог может и будет искупить этот аспект вашего брака, когда вы будете искать Его и применять Его истину в своей жизни. Примите на себя обязательство изучать пути Бога и планировать брак и свои сексуальные отношения.

---

Авторские права 2003, FamilyLife. Все права защищены. Части этой статьи были адаптированы из Staying Close, Денниса и Барбары Рейни, 2003, Thomas Nelson Publishers.

Почему мужчины борются с интимом

Действительно ли большинство мужчин борются с близостью — и почему? Востребованный семейный терапевт Терри Реал говорит, что проблема сводится к несоответствию между тем, что мужчин учат ценить и быть («суть традиционной мужественности — неуязвимость») и тем, чего на самом деле хотят их партнеры (а именно, уязвимостью). Как говорит Real: «Большинство женщин хотят большей эмоциональной близости от мужчин, чем мы традиционно воспитываем мальчиков и мужчин».

Реал на протяжении многих лет оттачивал свой особый метод терапии — отчасти для того, чтобы помочь мужчинам достичь планки близости, которую, по его словам, современные женщины правильно подняли.Эта терапия, называемая терапией отношения к жизни (RLT), отличается от традиционной терапии тем, что терапевт вместо того, чтобы оставаться нейтральным, оказывается «в грязи» с пациентами и не боится называть BS, когда кто-то в отношениях действует не так. В процессе практики RLT Real разработал несколько меняющих парадигму теорий о мужских привилегиях и патриархате, о различных способах замалчивания мужчин и женщин в отношениях, о том, почему мужчины лгут, откуда исходит мужской гнев и, что наиболее важно, о том, как мы все могут установить более честные, близкие и приносящие удовлетворение отношения.

Сегодня, когда Реал не обучает терапевтов RLT и не проводит публичные семинары (вы можете увидеть его вживую на нашем саммите здоровья в Нью-Йорке, In goop Health), он видит пары на грани развода, которые уже испробовали все остальное. Хотя идеи Реала о том, как мы можем лучше поддерживать мальчиков и мужчин в нашей жизни, чтобы они были более близкими, особенно остры, большая часть его советов применима для разных полов и сексуальных ориентаций: «Страдание в несчастливых отношениях кажется условием равных возможностей, Как он говорит.Читайте дальше, чтобы узнать его:

(И дополнительную информацию от Real о том, как не перестать ненавидеть своего партнера… см. Здесь.)

Вопросы и ответы с Терри Реал

квартал

Чем модель терапии относительной жизни отличается от традиционной терапии для мужчин (и пар)?

А

Когда двадцать лет назад вышла моя книга « Я не хочу об этом говорить» , для мужчин, страдающих депрессией, которая долгое время считалась женской болезнью, почти ничего не было доступно. (Депрессия чаще встречается у женщин, но, по оценкам, в США каждый год депрессией страдают шесть миллионов мужчин) Мне начали звонить, спрашивая, есть ли кто-нибудь в Сент-Луисе, Сан-Франциско или где-либо еще, выполняющий терапевтическую работу, описанную в книга. Некоторые из этих звонков были от мужчин, но большинство было от их отчаявшихся партнеров.

Я начал приглашать пары, у которых были проблемы в интимной близости, в Бостон, чтобы они присоединились ко мне для интенсивного вмешательства в отношения: мы с парой проводили два полных дня лицом к лицу, в конце которого мы все соглашались, что они были либо на пути к изменению отношений или вызову адвоката — это была последняя остановка.Я заметил две особенности этих вмешательств: большинство из них сработало на удивление хорошо. И я нарушил практически все правила, которым научился в школе терапии.

Я, например, принимал чью-то сторону, часто опираясь на женщину. Я вышла из терапевтической маски «нейтралитета» и другими способами, сделав акцент на проблемах в моей собственной жизни, моем браке и моем тяжелом детстве. Какое-то время ко мне присоединились великий психолог-феминистка Кэрол Гиллиган и ее команда социологов, антропологов и педагогов, которые помогли сформулировать, каким образом то, что я делаю, пусть и нетрадиционным, оказывает такое влияние.Так родился RLT, или терапия отношениями к жизни.

Традиционная терапия проделала большую работу, помогая людям расти, преодолевая приниженную позицию стыда. Отличительной особенностью RLT является то, что он уделяет столько же внимания тому, чтобы помочь людям избавиться от череды величия, превосходства и взглянуть на людей свысока. Я считаю, что в терапии мужчин крайне важно уделять одинаковое внимание как стыду, так и величию.

В RLT мы используем тигель пары, чтобы вызвать глубокие изменения в каждом человеке, с упором на выполнение травм и работу в раннем детстве в присутствии партнера.Терапевт является ясным наставником и наставником, обучая мужчин и женщин практическим навыкам взаимоотношений. Не менее важно иметь возможность служить больше как двенадцатиступенчатый спонсор, чем как традиционные терапевты, основываясь на нашем собственном выздоровлении в отношениях. Основная идея такова: «Мы в грязи с вами, а не над вами».

«Отличительной чертой RLT является то, что он уделяет столько же внимания тому, чтобы помочь людям избавиться от череды величия, превосходства и взглянуть на людей свысока.Я считаю, что в терапии мужчин крайне важно уделять одинаковое внимание как стыду, так и грандиозности ».

Возможно, самое важное — мы говорим нашим клиентам правду так, как большинство терапевтов учат сдерживаться. Мы не относимся к трудным людям в детских перчатках, но с любовью противостоим их дисфункциональным чертам и поведению. Я называю это присоединением через истину: «Смотри, Билл. Это то, что вы делали, чтобы сломать себе ногу. Как насчет того, чтобы я помог тебе с этим? » В RLT, даже когда мы обнимаем человека с теплотой, мы также холодно наблюдаем за его деструктивным или неприятным поведением.И мы даем возможность беспомощному партнеру делать то же самое — с любовью постоять за себя.

квартал

Какие самые большие препятствия на пути к близости между мужчинами и женщинами вы видите?

А

Первое, что нужно понять, это то, что этот вопрос никогда бы не задали одно или два поколения назад. «Близость? Что это такое?» Брак двадцатого века был построен для стабильности и дружеских отношений. Но сегодня мы хотим большего — долгих прогулок по пляжу, держась за руки; задушевные беседы; отличный секс для наших шестидесятых, семидесятых и старше.Мы хотим любовного романа на всю жизнь. Но в долгосрочных отношениях мы не ведем себя как любовники. Никто никогда не учил нас, как поддерживать эту энергию друг с другом.

Во-вторых, когда я говорю, что мы подняли планку, правда в том, что в основном я имею в виду женщин. Конечно, многие мужчины хотели бы больше секса в своих отношениях, но больше эмоциональной близости? Ты издеваешься? Ни для кого не секрет в том, что семейная психотерапия состоит в том, что, по большому счету, именно женщины несут неудовлетворенность существующим положением вещей.Если бы у меня был пятицентовик за каждого парня, который позвонил мне и сказал: «Я просто должен пригласить мою жену увидеться с тобой. Мы не так близки, как раньше, «ну, я бы разорился. Это слон в комнате: большинство гетеро-мужчин не так уж и несчастны в своих браках. Они недовольны тем, что их жены так недовольны ими. «Если бы ты мог просто снять ее с моей спины, — говорят мне, — все было бы хорошо».

«Людям продана товарная накладная. Никто не хочет идеального мужчину ».

Суть в том, что большинство женщин хотят большей эмоциональной близости от мужчин, чем мы традиционно воспитываем мальчиков и мужчин.Я говорю парням, которых вижу: «То, чему вас учили в детстве — быть сильным, не чувствовать, быть независимым — гарантирует, что по сегодняшним стандартам вас будут считать паршивым мужем».

Суть традиционной мужественности — неуязвимость. Чем более вы неуязвимы, тем вы мужественнее; и чем ты уязвимее, тем ты девчушка — маменькин сынок, неженка. Но мы пришли к пониманию того, что человеческая уязвимость — это то, что связывает нас друг с другом. Наши заботы, грусть, недостатки сближают нас.Мужчинам была продана товарная накладная. Никто не хочет идеального мужчину. Партнерам и детям нужен настоящий мужчина с открытым сердцем. Я говорю ребятам, что я вижу, что отрицать свою человеческую уязвимость — все равно что пытаться убежать от собственной прямой кишки. У него есть способ следовать за вами, куда бы вы ни пошли.

квартал

Отличается ли он для гетеросексуалов от геев?

А

Многие терапевты-натуралы воображают, что, поскольку мужчина гей, он вышел из традиционного мужского кодекса, из патриархата.Но все причастны к патриархальным ценностям. Мужчины и женщины, геи и гетеросексуалы. Никто не проходит через ситечко для сыра незатронутым. То, что вы гей, не означает, что вы сбежали. Приведу один пример. В гей-сообществе существует старая проблема, известная как «нижний стыд», унижение мужчины, получающего сексуально, в отличие от «верха», который дает. Это перенесенное женоненавистничество — презрение к «женскому началу». Конечно, патриархат может проявляться между мужчиной и женщиной.Но это также может происходить между двумя мужчинами или двумя женщинами, родителем и ребенком, двумя культурами, двумя расами. Каждый раз, когда что-то, что считается «женским», презирают, царит патриархат.

квартал

Можете ли вы поделиться своей теорией о том, почему мужчины (как правило) лгут?

А

Есть три основные причины, по которым мужчины лгут. На самом широком социальном уровне мужественность сама по себе, как ее традиционно думают, является ложью. Каждый раз, когда мужчина говорит: «Я понял; Я главный », а когда явно не виноват, он лжет.Мужчин учат, что мы несем ответственность и имеем право управлять вселенной. Если есть проблема, мы должны ее исправить. Этот императив вызывает у жены или партнера слезы. Мужчины сходят с ума, пытаясь «разрешить» плохие чувства своего партнера, тогда как все, чего хочет партнер, — это немного TLC. В АА есть старая поговорка: «Не делай ничего, СТОЙ ТАМ!» Но просто находиться рядом с обиженным партнером или даже с ребенком — это противоречит мифу о нашем всемогуществе.

Во-вторых, мужчина может солгать, чтобы прикрыть задницу, что-то сходит с рук или просто хочет добиться своего. Такая ложь проистекает из грандиозности человека, его чувства превосходства или собственного достоинства. «Я имею право… Я заслуживаю…» Это вид лжи, типичный для эгоистичных, самовлюбленных или властных мужчин — мужчин, которые берут на себя вольности. В крайних случаях это может быть откровенно оскорбительным. Мошенники, наркоманы, обидчики всех мастей — эти люди живут ложной жизнью.

«Каждый раз, когда мужчина говорит:« Я понял; Я главный, а когда явно не виноват, он лжет. Мужчин учат, что мы несем ответственность и имеем право управлять вселенной.”

Третий вид лжи исходит из противоположной крайности — мужчины, которые боятся своих партнеров, особенно гетеро-мужчин с партнерами-женщинами. Одна из великих невысказанных истин заключается в том, что многие мужчины боятся своих супругов. Это пассивные и пассивно-агрессивные люди, которых писатель Роберт Блай назвал «мягкими людьми». Каждый раз, когда мужчина говорит «да», когда он имеет в виду «нет», каждый раз, когда он обещает что-то, чего у него нет на самом деле, он лжет. Конечно, многим женщинам не привыкать к подобным манипуляциям.Лекарство от такой лжи — научиться быть откровенным со своим партнером. Говорите правду дипломатично и умело, но, тем не менее, говорите правду. Имейте смелость говорить за себя, а не успокаивать партнера и бормотать сквозь зубы от гнева. Я называю это радикальным откровением правды: неистовая близость. Готовность принять друг друга — важный элемент в поддержании хорошего здоровья пары.

квартал

Каков конечный результат того, что мужчины не говорят правду?

А

Первая жертва неправды — это наша страсть.По мере нарастания обиды желание и щедрость улетучиваются. Думаю, в этом корень эпидемии бесполости в длительных отношениях. Когда мы перестаем проявлять подлинный образ для нашего партнера и для себя, мы можем избежать болезненного конфликта, но мы также немеем и разочаровываемся. Каждый раз, когда мужчина не открывается и не говорит, когда он должен, можете поспорить, что расплата будет.

За прошедшие годы много было написано о потере голоса у женщин, но я обнаружил, что многие мужчины также не имеют реального права голоса в своих отношениях.Мужчин и женщин заставляют молчать по разным причинам. Как правило, когда женщина перестает отстаивать свои потребности, это либо потому, что она боится, либо потому, что она привыкла думать, что ее собственные потребности в чем-то эгоистичны. Мужчины же, напротив, не отстаивают свои эмоциональные потребности, потому что у «настоящего» мужчины их просто нет. «Настоящие» мужчины бесполезны и никчемны, стоичны и жестки. Можете ли вы представить себе такого человека, как Клинт Иствуд или Вин Дизель, который просит кого-нибудь утешить его, потому что он чувствует себя неуверенно? Но, конечно, настоящие мужчины (в отличие от мачо, «настоящих» мужчин) полны неуверенности.Все люди такие.

квартал

Вы также говорите о мужском гневе в социальном масштабе — как это влияет на отношения и супружескую терапию?

А

Гнев — это в основном вторичная эмоция. Под ним часто бывает ранение или боль. Но мужчинам не разрешается выражать такие ранимые чувства. Для слишком многих мужчин единственные сильные эмоции, которые они позволяют себе, — это гнев или похоть. Чувствуя себя обиженным или неуверенным, многие мужчины могут впадать в чувство стыда или неполноценности.Но они останутся с этими однообразными эмоциями только на несколько секунд, прежде чем они подскочат до грандиозности, переходя от одного вниз к другому, от боли к ярости — а затем они атакуют.

В терапии я принудительно блокирую такую ​​агрессию, а затем помогаю клиентам вернуть свой гнев к стыду или боли, находящейся под ним. Эта работа требует смелости, чтобы позволить себе быть по-настоящему уязвимым. Один из моих клиентов подарил мне пословицу: «Нет ничего нежнее настоящей силы. И нет ничего сильнее настоящей нежности.«У нас, мужчин, есть способы пойти на это.

«Ничего страшного. Ты не умрешь, если не добьешься своего.

Когда я работаю с разъяренным мужчиной, я часто учу его, что большая часть мужской ярости — это беспомощная ярость. Будь то водители на шоссе или шумные дети, которых вы не можете контролировать, прекрасное мужское слово для обозначения гнева — разочарование — это удушающее чувство того, что вам что-то мешают. Но я своим ребятам говорю: мост не поднимайте; опустить воду. Воспринимайте свое «разочарование» как сигнал о том, что вы пытаетесь контролировать то, что не хочет, чтобы вы контролировали его, например, вашу жену.Вместо того, чтобы удвоить свои усилия по контролю или отомстить, сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь; отпусти ситуацию. Вы не выиграете прямо сейчас, так что либо разбейте себя до крови, либо сдавайтесь. Все нормально. Ты не умрешь, если не добьешься своего.

Я хочу, чтобы люди, с которыми я работаю, жили «Молитвой о безмятежности», связанной с 12 Step — знаете, смелостью изменить то, что вы можете (вы!), Безмятежностью принимать то, что вы не можете (другие!), И мудрость знать, что есть что.Нас, мужчин, учат жить противоположным этому, не обращать внимания на то, на что мы можем повлиять, и вступать в нокдаун-драки из-за пробок.

квартал

Как все могло бы быть иначе, если бы наша культура была больше движима матриархальными ценностями?

А

Если вы не находитесь на каком-то отдаленном острове или не тусуетесь с бонобо, мы этого точно не знаем, потому что мы живем в патриархате. Но если вы посмотрите на историческую и антропологическую литературу, есть некоторые свидетельства того, что женщины могут это делать. дела обстоят иначе.Моя подруга и коллега Кэрол Гиллиган только что вернулась из Израиля, где — отчасти вдохновленная ее работой (см. Ее книгу Другим голосом: Психологическая теория и развитие женщин ) — более 10 000 израильских «дочерей Сары» и палестинских «дочерей» Хагера »собрались в пустыне, чтобы подписать документ, в котором настаивают на прекращении конфликта между их двумя народами. После подписания они двинулись в Иерусалим, где их ряды увеличились до 30 000 человек. Они называют свое движение Women Wage Peace.Я возьму на себя больше.

Историк культуры Риана Эйслер говорит о разнице между «властью над» и «властью над». Патриархальное мышление основано на иллюзии — безумной идее господства, что мы стоим выше и господствуем над природой — независимо от того, является ли природа, над которой мы предположительно стоим, наша планета, наши жены или наши семьи. Напротив, жить в отношениях означает жить экологически. Вы не выше системы. Вы живете внутри него; ты одна скромная часть. Ваши отношения — это ваша биосфера.Позаботьтесь об этом ради себя самого. Я не верю в альтруизм. Я верю в просвещенный эгоизм. Конечно, было бы неплохо уйти оттуда и осквернить свой брак злобными ядовитыми словами. Но, приятель, именно ты здесь будешь дышать возмущением своей жены или детей. Просыпайся!

квартал

Видите ли вы реальный потенциал для изменения этих моделей?

А

Да. Я большой поклонник миллениалов. Несмотря на свой столь заметный нарциссизм, мужчины-миллениалы на сегодняшний день являются самым прогрессивным в гендерном отношении поколением на планете.Молодые люди ожидают, что у них будет семья, состоящая из двух человек, совместное принятие решений и помощь по дому. Помните, этих парней воспитывало поколение матерей-феминисток. Они не идеальны, но они — большой шаг вперед по сравнению с бумерами, у которых большие проблемы. Сейчас так много браков бумеров заканчиваются разводом, что люди называют это «серой революцией разводов». Почему так происходит? Думаю, ответ трагически прост. Мужчины в возрасте от шестидесяти лет и старше застряли в старом патриархальном укладе, а женщины в возрасте от шестидесяти лет не имеют его.

Женщины пережили революцию. Мы, мужчины, можем спешить в укрытие или бить себя в грудь и восстанавливать старые методы, или мы можем принять вызов и удовлетворить эти новые требования в отношении уважения и эмоциональной близости. Как семейный терапевт, я считаю, что настоящая близость и связь — это наше право по рождению. Именно так мы созданы, чтобы работать лучше всего. Я не хочу, чтобы женщины отказывались от этих требований; Я хочу, чтобы мужчины встали и встретились с ними. Нам необходимо создать культуру отношений с мужьями, отцами и сыновьями.

«Женщины совершили революцию. Мы, мужчины, можем спешить в укрытие или бить себя в грудь и восстанавливать старые методы, или мы можем принять вызов и удовлетворить эти новые требования в отношении уважения и эмоциональной близости ».

Такие места, как ManKind Project, предлагают мужчинам возможность открыться другим мужчинам и позаботиться о них. Но отправиться в лес или на мужскую мастерскую на выходных — это только первый шаг. Мы должны вернуть себя домой, к нашим партнерам и детям.

квартал

Что, по вашему мнению, важно знать женщинам с точки зрения поддержки партнеров-мужчин, друзей, членов семьи в их интимном развитии / отношениях?

А

Я хочу, чтобы женщины отстаивали и требовали этой новой близости — со своими партнерами, сыновьями и даже с отцами.И я хочу, чтобы они делали это с любовью. Многие женщины получают полномочия и начинают звучать так же агрессивно, как всегда звучали мужчины. Это не шаг вперед. Я хочу, чтобы женщины работали с мужчинами, со смирением учили их тому, что для них лучше всего. Отпустите жалобу и сделайте запрос. Не говорите мужчинам, что они сделали не так, но то, что они могли сделать правильно. Мужчины, по большому счету, боятся критики. Внутри каждой жалобы — желание чего-то другого. Ведите с этим.И когда мужчины все же пытаются пройти, не подавляйте их — поощряйте их. Помните, что когда дело касается взаимоотношений, они в основном новички. Но я думаю, что большинство мужчин действительно добросердечны. Большинство парней, с которыми я встречаюсь, действуют из лучших побуждений и сбиты с толку.

Кроме того, ни на минуту не думайте, что, поскольку мужчина ведет себя нежно в гостиной, он все равно не может быть Тарзаном в спальне. Я не хочу мягких мужчин. Я хочу сильных, добросердечных мужчин. Я хочу, чтобы мужчины были здоровыми.

квартал

Как вы относитесь к будущему отношений между мужчинами и женщинами?

А

Это не ракетная наука, чтобы понять, что мужчины и отношения между мужчинами и женщинами сейчас находятся в состоянии кризиса. Мужчины сбиты с толку, завалены смешанными сообщениями о том, что значит быть хорошим человеком в наше время. Я не думаю, что мы сможем вернуться к какому-то воображаемому идеалу прошлого, даже если бы захотели. Мы должны двигаться вперед. Мы должны разобрать, например, грандиозное по своей сути положение, когда мы стоим над природой. Проще говоря, если мы этого не сделаем, мы все можем умереть — и забрать планету с собой.

«Ни на секунду не думай, что из-за того, что мужчина ведет себя нежно в гостиной, он все равно не может быть Тарзаном в спальне.”

Как семейный терапевт, я знаю, что в кризисе кроются возможности. И растворение, и трансформация начинаются одинаково, с тревожного сметания прошлого и его безопасности. Разница между смертью и преобразованием заключается в нашей готовности измениться и мудрости, которую мы обретаем. Я верю в сущность мужчин; Я считаю, что женщины должны — фактически должны — помогать. Наследие грандиозности, того, что я называю отравленной привилегией, вредит всем.

Перефразируя великого поэта Рабиндраната Тагора: Привилегия подобна ножу со всем лезвием.Он режет руку, которая им владеет. Я говорю ребятам, с которыми работаю, что вы, возможно, не сможете принести мир в другую страну, но вы можете принести мир в свою гостиную и спальню. Ставки очень высоки — для каждого из нас и для всех нас.

Терри Реал — семейный терапевт, спикер и писатель. Он основал институт Relational Life Institute (RLI), который предлагает семинары для пар, отдельных лиц и родителей по всей стране, а также программу профессионального обучения для врачей по его методике RLT (терапия на основе отношений).Его книги-бестселлеры: Я не хочу об этом говорить: Преодоление тайного наследия мужской депрессии , Как я могу добраться до вас? Устранение разрыва в интимной близости между мужчиной и женщиной и Новые правила брака: что нужно, чтобы любовь работала . Реал также работал старшим преподавателем Кембриджского института семьи в Массачусетсе и клиническим научным сотрудником Института Медоуз в Аризоне.

мужчин и близость — IMOM

Действительно ли мужчины и женщины разные? Абсолютно! Давайте рассмотрим пять основных различий между мужчинами и женщинами, которые наиболее сильно влияют на близость.Обратите внимание, что эти результаты являются обобщениями и сводками, которые применимы к большинству мужчин и женщин, но не ко всем мужчинам или всем женщинам.

1. Мужчины сообщают факты; Женщины сообщают эмоции

Исследования показывают, что средний мужчина использует около 12 000 слов в день в течение всего дня, и большая часть из них тратится на людей на работе или на работе. Они будут подробно говорить на рабочем месте, чтобы успешно выполнить задание, проект или задачу. Но обычно основное внимание уделяется фактам.Вот несколько способов, которыми мужчины поглощают среднее количество слов в своем мозгу:

• Инструктаж другим сотрудникам

• Помогать коллегам

• Обсуждение текущих проблем своей работы с коллегами в обеденное время.

• Разговор с покупателями

• Разговор со своим боссом

• Участие в деловых встречах

• Телефонные звонки по делам

С другой стороны, женщина в среднем произносит 25 000 слов.Теперь это не просто слова, а слова, которые должны по-настоящему повлиять на ее сердце и сердца окружающих ее людей. Другими словами, когда женщина проводит свой день на рабочем месте, у нее, как правило, мало возможностей по-настоящему раскопаться и использовать выделенные ей слова.

• Длительные разговоры с другими женщинами

• Телефонные звонки друзьям, иногда для того, чтобы в течение более часа описывать детали одного события.

• Рассказы детям

• Повторение историй, которые она прочитала или услышала по телевидению.

Женщина хочет содержательного общения, запоминающихся разговоров, и вместо этого она получает несколько слов, в основном сосредоточенных на фактах . Это потому, что мужской мозг работает совсем не так, как ее. И именно эта правда часто затрудняет установление и поддержание близости. Почему? В конце концов, независимо от того, работает ли женщина в офисе или дома, существует огромная разница в количестве слов между мужчиной и женщиной. Мужчина потратил почти все свои слова.Он приходит домой уставший и истощенный, ища место, где можно перезарядиться для завтрашней битвы в офисе.

А женщина только разминается. Ей осталось сказать тысячи слов, а поскольку количество слов ее мужа истощено, разговоры часто заканчиваются ничем иным, как сеансами вопросов и ответов. Эта реальность продолжается и в спальне. В то время как мужчина обычно преследует действия, а не слова, его жена чаще всего хочет установить отношения посредством разговора перед тем, как заняться сексом.

2. Личность мужчины ориентирована на достижения; Женская идентичность ориентирована на отношения

Самоощущение мужчины определяется его способностью добиваться результатов, добиваясь успеха и достижений. В целом мужчин больше интересует достижение целей и доказательство своей компетентности, чем люди и чувства. Мужчины редко говорят о своих проблемах, если они не ищут совета «экспертов». Суть в том, что для многих мужчин самооценка зависит от карьеры и достижений.Безусловно, достижения в спальне для мужчины не менее важны.

С другой стороны, женщины ценят любовь, общение, красоту и отношения. Самоощущение женщины определяется ее чувствами и качеством ее отношений. Женщины тратят много времени на поддержку, заботу и помощь друг другу. Они испытывают удовлетворение через обмен и отношения. Итог: говорить, делиться и общаться — это то, как женщина чувствует себя хорошо. Вот почему женщина с большей вероятностью будет судить о сексуальных отношениях, основываясь больше на качестве супружеских отношений, чем на своих сексуальных достижениях.

3. Мужчины ориентированы на поиск решений; Женщины сосредоточены на своих чувствах

По сути, мужчинам намного труднее относиться к своим собственным чувствам, и они могут чувствовать большую угрозу, выражая свои чувства в их присутствии. Это может заставить их отреагировать отказом или попыткой решить проблему. С другой стороны, женщины хотят сочувствия. Часто они просто хотят, чтобы их искренне слушали. Женщины хотят, чтобы их чувства были подтверждены. Вместо этого мужчины часто пытаются изменить настроение женщины, когда она расстроена, предлагая решения ее проблем, которые она интерпретирует как обесценивание и обесценивание своих чувств.Эта разница между мужчиной и женщиной может усугубить сексуальные проблемы в браке. В то время как мужчина хочет просто «решить» проблему, его жена хочет, чтобы ее сначала услышали и поняли. Вместо того чтобы решать проблему, женщина хочет, чтобы ее чувства и эмоции были подтверждены.

4. Мужчины хотят активности; Женщины хотят родственных связей

Если вы говорите о близости мужчине, он, скорее всего, вообразит множество вещей, противоречащих тому, о чем вы думаете.Вот несколько различий в том, как женщины смотрят на близость, чувства и эмоции:

• Глубокая эмоциональная связь

• Ежедневно делятся своим сердцем

• Ежедневно слышать сердце любимого человека

• Умение легко и вместе плакать в эмоциональные моменты

• Чувствительность, чтобы сразу знать, когда чувства задеты

• Понимание мечтаний и целей друг друга

• Близость души и сердца

Мужчины очень плохо понимают эти понятия близости. Помните, их мозг пропитан тестостероном. Это означает, что они ориентированы на факты. Для большинства мужчин близость означает нечто совершенно иное. Взгляните на этот список:

• Глубокое физическое соединение

• прелюдия

• Держаться за руки, обниматься, целоваться

• Понимание физических потребностей друг друга

• Способность сообщать о физических потребностях

• Физическое время вдвоем наедине

• Чувствительность, чтобы знать, когда есть физические потребности

Эти два списка иллюстрируют очень важное различие между мужчинами и женщинами.По словам известного социолога доктора Деборы Таннен, при определении близости (глубокой эмоциональной связи) большинство мужчин и женщин не сходятся во взглядах в интимных вопросах. Другими словами, мужчины и женщины по-разному определяют близость.

Женщины обычно рассматривают близость как «глубокий разговор» или общение посредством слов. Вот почему моя жена обычно не чувствует себя «интимно», когда мы смотрим телевизор или что-то «делаем». Вместо этого она чувствует сильную связь, когда мы разговариваем или общаемся на глубоком уровне, разделяя чувства и потребности.С другой стороны, мужчины обычно рассматривают близость как «выполнение дел» или общение посредством деятельности (например, телевидения, секса, борьбы или чего-то еще). Вот почему я не чувствую себя «интимным», когда мы просто разговариваем. Теперь, когда я ловлю рыбу или играю в пинг-понг, я говорю, и тогда я чувствую связь из-за комбинации действия и слов. Эта разница, безусловно, влияет на сексуальные отношения пары. Мужчины часто рассматривают секс как способ обеспечить близость, поскольку половая активность приводит к чувству близости с женой.С другой стороны, женщины рассматривают секс как следствие отношений, поскольку хорошие отношения приводят к сексуальному желанию. Неудивительно, что секс — один из главных конфликтов в браке — посмотрите на разницу в том, как секс используется в отношениях. Мужчина использует секс, чтобы почувствовать интимную связь со своей женой, в то время как женщина использует интимную связь, чтобы заниматься сексом. Мы такие разные!

5. Мужчины хотят побеждать; Женщины хотят связать

Наряду с различиями, которые мы уже обсуждали, мужчины, как правило, намного более конкурентоспособны.Они хотят побеждать, даже когда на карту поставлено только семейное звание Scrabble. Они хотят одержать победу, найти решение или что-то придумать. Например, когда дело доходит до покупок, мужчины обычно видят в этой прогулке время, чтобы побеждать. Женщины, с другой стороны, видят в этом расслабляющее время, чтобы поболтать и узнать новости недели или просмотреть магазин за магазином, чтобы узнать, какая мода сейчас в моде. Тот же самый менталитет — вот почему большинство охотников — мужчины. Вы, наверное, думаете, что мужчины охотятся, чтобы сократить расходы на мясо, верно? Неправильный.Несомненно, мужчине нравится приносить домой обед на месяц и обеспечивать свою семью. Но так же успешно он мог это сделать в супермаркете.

А вот охота восполняет эту развлекательную потребность в победе. Однако женщины с большей вероятностью будут эмоционально вовлечены в охоту. Женщина увидит стадо оленей во время охоты с мужем, а также Бэмби, мать Бэмби, друзей и членов семьи Бэмби. Молодая милая девушка Бэмби.

Она видит отношения, взаимодействие и прочные родственные связи между оленями.

Мужчина видит трофейный улов. Он представляет оленя, привязанного к его грузовику, и думает: «Я в одном шаге от победы».

Я действительно знал пары, где в этой ситуации женщина вскакивает и выкрикивает предупреждение оленям. «Запустить! Он будет стрелять! »

Заключение: ключ к пониманию

Чем больше вы знаете о различиях друг друга, тем больше у вас обоих разовьется сочувствие и сострадание. Тем лучше вы оба поймете, что…

• его мозг пропитан тестостероном; ее мозг был только слегка окроплен тестостероном

• он желает говорить меньше, чем вы, и хочет сообщать факты; она хочет говорить больше, чем вы, и хочет говорить о своих эмоциях

• его личность часто основана на достижениях; ее личность часто основана на отношениях

• он скорее решит проблему, чем расскажет о том, что он думает о проблеме; она скорее расскажет о том, как ощущается проблема, чем о том, как ее решить

• он хочет что-то сделать, а не говорить об этом; она хочет общаться на глубоком эмоциональном уровне

• для него победа важнее, чем связь; для нее связь важнее, чем выигрыш

Др. Грег Смолли является исполнительным директором по вопросам брака и семьи Formation at Focus on the Family и стремится вооружить добрачные и супружеские пары знаниями, навыками и идеями, необходимыми для совместной жизни.

Мужчины и интим | MensLine Австралия

Некоторые мужчины борются с близостью, так как многие мужчины были социализированы, чтобы казаться сильными и контролирующими.

В то время как близость поощряет и делает возможным уязвимость, когда вы общаетесь с другим человеком.Эта предполагаемая потребность мужчин скрывать любую слабость может помешать их способности испытывать настоящую близость, поскольку настоящая близость всегда предполагает некоторую степень уязвимости.

Что такое близость?

Переживание эмоциональной близости. Это происходит, когда два человека способны эмоционально открыться друг другу и раскрыть свои истинные чувства, мысли, страхи и желания. Это может произойти только тогда, когда оба человека могут искренне доверять друг другу и чувствовать себя уязвимыми.Это универсальная человеческая потребность; без него мы переживаем одиночество. Кажущееся отсутствие близости — одна из наиболее частых причин разрыва отношений.

Трудности для мужчин

Мужчины могут отказаться от отношений и близости, потому что они боятся потерять чувство независимости. Истинная эмоциональная близость заключается в уравновешивании ощущений себя, при этом оставаясь связанными с другим.

Мужчины часто путают секс и близость.Это не одно и то же. Секс без него может быть очень неблагодарным, так же как секс с ним может быть очень страстным и приносящим удовлетворение. Также возможно испытать близость без секса. Некоторые мужчины путают близость с этапом «медового месяца» в сексуальных отношениях. Это гормонально обусловленное обостренное чувство «любви», часто с соответствующим высоким сексуальным желанием. Этот этап длится первые 6–36 месяцев отношений, и когда / если он заканчивается, отношения могут казаться частично утраченными. Это не означает, что близость нужно полностью потерять. Это сигнализирует о начале новой фазы отношений, в которой обоим партнерам необходимо приложить усилия, чтобы поддерживать эмоциональную близость, которая, казалось, возникла так легко на раннем этапе.

Мужчины также могут испытывать трудности в достижении близости из-за недостатка «эмоционального словаря». Мужчины часто чувствуют себя менее способными выразить то, что они чувствуют, чем женщины, и могут чувствовать себя некомфортно, обсуждая эмоции.Однако важно помнить, что это навык, которому можно научиться.

Советы по развитию близости

Признайте, что это навык, требующий практики. Это не всегда просто. Опасаться — это нормально, но не позволяйте этому останавливать ваши попытки.

Достижение эмоциональной близости связано с эмоциональным риском. Если вы откроетесь другому, всегда есть риск получить травму, если другой человек не отреагирует на это приемлемым образом. Однако доверие другим своим чувствам часто приводит к тому, что они открываются и вам. Если вы всегда будете ждать, пока другой откроется первым, возможно, вы никогда не достигнете близости.

Даже если другой человек не принимает мысли и эмоции, которые вы раскрываете, отношения часто будут лучше из-за вашей честности. Научиться справляться с неприятными ощущениями, которые вы испытываете, когда кто-то с вами не согласен, не прибегая к атаке или уходу, является важным навыком. Вы можете «работать» над своей близостью независимо от того, есть ли у вас партнер, который этого хочет или нет. Никогда не поздно начать заново.

Когда эмоциональная дистанция становится привычкой, разрыв отношений становится все более вероятным. Риск того, что отношения не будут открыты, намного больше, чем риск быть честным. Бросьте вызов своим ограничивающим убеждениям о мужественности, например, «мужчины всегда все под контролем» или «мальчики не плачут». Обратитесь к индивидуальному консультанту или консультанту по отношениям, если вам нужна помощь в развитии близости.

Дополнительную информацию о близости можно найти в последнем буклете Relationships Australia:

Восстановите отношения (PDF: 8. 46 МБ)

Renovate your Relationship — это буклет о мужчинах, поддерживающих свои отношения, он предназначен для того, чтобы мужчины задумались о практической стороне поддержания отношений и о том, как это сделать. Этот ресурс был создан и обновлен Relationships Australia Victoria (RAV) и MensLine Australia. RAV имеет более чем 70-летний опыт оказания услуг по поддержке семей и отношений в Мельбурне и Виктории и стремится к инклюзивности, предоставляя безопасные, инклюзивные и доступные услуги для всех людей.

В MensLine Australia есть профессиональные консультанты, доступные 24 часа в сутки, семь дней в неделю, которые предоставляют конфиденциальную и анонимную информацию и поддержку по всем вопросам взаимоотношений.

Позвоните нам по телефону 1300 78 99 78 или воспользуйтесь онлайн-консультацией.

сексуальных проблем у женщин | Cigna

Обзор лечения

Лечение будет зависеть от типа вашей сексуальной проблемы.Лечение может включать:

• Лечение любых физических причин.
• Информация о вашем теле, ваших сексуальных сигналах и рецепторах, а также об изменениях сексуальности по мере того, как вы становитесь старше.
• Консультации для вас и вашего партнера.
• Психологическая терапия. Терапия сексуальных проблем часто включает когнитивно-поведенческую терапию.
• Секс-терапия.

Лечение снижения полового влечения

Лечение физических причин этой проблемы может включать:

• Сменить лекарство, снижающее ваш интерес к сексу.
• Облегчение боли, болезней или проблем со сном, которые снижают ваш интерес к сексу.
• Низкие дозы эстрогена. После менопаузы низкий уровень эстрогена в организме вызывает сухость влагалища.Эстроген меняет это положение.
• Флибансерин (Адди) может помочь увеличить сексуальное влечение у некоторых женщин в пременопаузе, у которых наблюдается низкое сексуальное влечение, которое не вызвано медицинскими или психиатрическими проблемами, другими лекарствами или проблемами во взаимоотношениях. Неизвестно, как работает это лекарство.
• Тестостерон. Тестостерон иногда используется после естественной или хирургической менопаузы для улучшения полового влечения. Но длительное употребление тестостерона не показало свою эффективность в повышении сексуального влечения. ^{сноска 1}
• Упражнения для улучшения настроения и увеличения естественного уровня тестостерона.

Консультации в паре могут помочь укрепить эмоциональную связь с партнером. Улучшение напряженных отношений может улучшить ваши сексуальные отношения.

Есть также шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы повысить ваше сексуальное желание. Чтобы узнать больше, см. Домашнее лечение.

Наличие партнера, с которым вы чувствуете себя комфортно и без стресса, играет большую роль в уровне вашего желания. Отсутствие влечения к партнеру, который принуждает к сексу, оскорбляет словесно или применяет физическое насилие, — это нормально.

Лечение снижения сексуального возбуждения

Лечение снижения сексуального возбуждения может включать изучение роли эмоций и того, как возбуждение женщины иногда зависит от стимуляции других частей ее тела, особенно груди.

Лечение может также включать:

• Изменение лечения определенных заболеваний, если у этого лечения есть побочные эффекты, снижающие ваше возбуждение.
• Консультации, помогающие скорректировать ожидания в отношении сексуальной активности. Если на партнеров оказывается слишком сильное давление, это может повлиять на возбуждение.
• Действия, которые можно предпринять дома, например использование вагинальных смазок или мастурбация.

Лечение невозможности достичь оргазма

Лечение обычно начинается со смены любого лекарства, которое, как известно, влияет на оргазм. Но не прекращайте принимать лекарство, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Если у вас проблемы с оргазмом или он длится намного дольше, чем раньше, вы можете попробовать несколько вещей дома, например, самостимуляцию и фантазию.

Это также может помочь узнать больше о сексуальной реакции.Например, большинству женщин легче достичь оргазма при прямой стимуляции клитора. И большинство пар не испытывают оргазмов одновременно.

Лечение боли

Если боль вызвана физической проблемой, лечение этой проблемы может избавить от боли. Но боль во время полового акта может иметь несколько причин, включая психологические причины, такие как беспокойство или воспоминания о сексуальном насилии.

Боль при входе пениса во влагалище

Боль, возникающая при первом попадании полового члена во влагалище, может быть вызвана непроизвольными сокращениями влагалища (вагинизм).Иногда это связано с отсутствием опыта в сексе.

Лечение может включать программу постепенного расслабления мышц и постепенного расширения влагалища, возможно, включая психотерапию.

Но боль при первоначальном проникновении также может быть вызвана раздражением влагалища или другой физической проблемой. В таком случае, чтобы избавиться от боли, потребуется устранить физическую причину.

Другая боль во время полового акта

Если боль вызвана глубоким толчком полового члена, причиной может быть заболевание органов малого таза.Но это также может быть вызвано невозможностью расслабиться. Возможность открыто поговорить с врачом поможет вам выяснить причину боли и принять решение о лечении.

Лечение сексуальных проблем, связанных со старением и менопаузой

Сухость влагалища после менопаузы иногда можно лечить в домашних условиях с помощью лубриканта.

Если домашнее лечение не работает так хорошо, как вам нужно, поговорите со своим врачом об использовании эстрогена.Этот гормон можно использовать в нескольких формах для решения проблем, связанных с менопаузой. Чтобы узнать больше, см. Лекарства.

.