От любви не ищут любви значение: «от любви любви не ищут»?

Толкования Священного Писания. Толкования на 1 Кор. 13:5

Свт. Иоанн Златоуст

не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла

«Не бесчинствует» (1Кор.13:5). Что я говорю, продолжает (апостол), что она не гордится? Она так далека от этой страсти, что, и терпя крайние бедствия за любимого, не считает этого бесчестием. Не сказал опять, что хотя терпит бесчестие, но мужественно переносит его, а что даже нисколько не чувствует бесчестия. Если сребролюбцы, терпя всякого рода неприятности для своего прибытка, не только не стыдятся, но еще радуются, то тем более имеющий достохвальную любовь для блага любимых не откажется ни от чего подобного, и не только не откажется, но даже и не стыдится, когда терпит что-нибудь. Впрочем, чтобы нам не приводить в пример порочного дела, посмотрим в этом отношении на Христа, и увидим истину сказанного. Господь наш Иисус Христос подвергался оплеванию и бичеванию от жалких рабов, и не только не считал этого бесчестием, но еще радовался и вменял в славу; разбойника и человекоубийцу Он вместе с Собой прежде других ввел в рай, беседовал с блудницей, притом в присутствии всех обвинителей своих, и не считал этого постыдным, а даже позволил ей целовать Свои ноги, орошать слезами Свое тело и отирать волосами, и все это пред глазами врагов и противников, потому что любовь не бесчинствует. Поэтому и отцы, хотя бы они были мудрее и красноречивее всех, не стыдятся лепетать вместе с детьми, и никто из взирающих на это не осуждает их, а, напротив, это кажется настолько хорошим делом, что даже удостоивается похвалы; если опять дети бывают порочны, то они терпеливо стараются исправить их, наблюдают за ними, удерживают их от дурных поступков и не стыдятся, потому что любовь не бесчинствует, но как бы какими золотыми крыльями прикрывает все проступки любимых. Так и Ионафан любил Давида, а потому, выслушав слова отца:

«сыне девок блудниц, женовоспитанный» (1Цар.20:30), не устыдился, хотя слова исполнены великой укоризны; они именно означают следующее: сын блудниц, неистово пристрастных к мужчинам и предающихся всем проходящим, изнеженный, слабый, не имеющий в себе ничего мужеского и живущий к бесчестию своему и родившей тебя матери. Что же? Огорчился ли он этим, устыдился ли и отстал ли от любимого? Совсем напротив, даже хвалился своей любовью; хотя (Саул) был тогда царем, Ионафан – сыном царя, а Давид – беглецом и скитальцем, но при всем этом он не стыдился своей любви, потому что любовь не бесчинствует. Подлинно, в ней достойно удивления то, что она не только не допускает скорбеть и огорчаться в случае обиды, но еще побуждает радоваться; потому и Ионафан после всего того, как бы получив венец, пошел и обнял Давида, потому что любовь не знает бесчестия и даже хвалится тем, чего другой стыдится. Для нее стыд – не уметь любить, или любя не подвергаться опасностям и не терпеть всего за любимых. Впрочем, когда я говорю: все, то не подумай, будто разумею и вредное, например, если бы кто стал помогать юноше в (преступной) любви к женщине, или просил бы сделать что-нибудь другое вредное. Такой человек не любит, как я доказал вам прежде примером египтянки. Тот только любит, кто любимому желает полезного; а кто не ищет добра, тот, хотя бы тысячу раз говорил, что любит, враждебнее всех врагов. Так некогда и Ревекка, будучи сильно привязана к сыну, решилась даже на воровство, не стыдилась и не опасалась быть обличенной, – а предстояла немалая опасность, – но даже, когда сын возражал ей, сказала:

«на мне пусть будет проклятие твое, сын мой» (Быт.27:13).

Видишь ли в жене апостольскую душу? Как Павел, – если можно сравнивать малое с великим, – желал подвергнуться анафеме за иудеев, так и она решалась даже подвергнуться проклятию, только бы сын ее получил благословение. Благо она предоставляла ему, – так как сама не могла участвовать с ним в благословении, – а зло готова была принять на одну себя, и притом радовалась, спешила, тогда как угрожала опасность, и огорчалась медленностью дела, опасаясь, чтобы Исав, предварив Иакова, не сделал напрасным мудрое ее распоряжение. Потому и выражается кратко, побуждает юношу и, не опровергая слов его, высказывает мысль, достаточную для его убеждения; не сказала: ты напрасно говоришь это и напрасно боишься, отец твой стар и не имеет зрения, – но что?

«На мне пусть будет проклятие твое, сын мой»; только не расстраивай дела, не выпускай добычи, не теряй сокровища. И сам Иаков не был ли работником в продолжение двух семилетий у своего родственника? Не подвергался ли кроме рабства еще осмеянию после обмана? Что же? Чувствовал ли он осмеяние, считал ли бесчестием для себя, что он, будучи свободным, происходя от свободных родителей и получив благородное воспитание, был рабом у своих родственников, тогда как это особенно и бывает оскорбительно, если кто терпит поношение от близких? Нет, – и причиной тому была любовь, которая даже делала для него долгое время кратким: «они показались , – говорит (Писание), – ему за несколько дней» (Быт.29:20). Так он был далек от того, чтобы оскорбляться и стыдиться своего рабства!

Потому справедливо говорит блаженный Павел: «любовь не бесчинствует: не ищет своего, не раздражается». Сказав: «не бесчинствует», он показывает и то, каким образом она не терпит бесчестия. Каким же? Она не ищет своего. Любимый составляет для нее все, и она вменяет себе в бесчестие, когда не может избавить его от бесчестия, так что, если можно собственным бесчестием помочь любимому, то не считает и этого бесчестием для себя: любимый для него – то же, что сам он. Любовь такова, что любящий и любимый составляют уже не два отдельных лица, а одного человека, чего не может сделать ничто, кроме любви. Потому не ищи своего, чтобы тебе найти свое; кто ищет своего, тот не находит своего. Потому и Павел говорил: «никто не ищи своего, но каждый пользы другого» (1Кор.10:24). Польза каждого заключается в пользе ближнего, а польза ближнего в его пользе. Как закопавший собственное золото в доме ближнего, если не захочет сходить поискать и откопать его там, никогда не увидит его, так и здесь, кто не хочет в пользе ближнего искать собственной пользы, тот не получит венцов.

Сказав: «не ищет своего», (апостол) опять говорит о благах, происходящих от любви. Какие же это блага? «Не раздражается, не мыслит зла». Смотри опять, как она не только истребляет пороки, но даже не дозволяет им получить начало. Не сказал: хотя раздражается, но преодолевает раздражение, а: «не раздражается»: не сказал также: не делает зла, но: «не мыслит»; не только не совершает, но даже и не замышляет ничего худого против любимого. И действительно, как она может делать зло, или раздражаться, когда не допускает даже худой мысли? А здесь и есть источник любви.

Гомилия 33 на 1-е послание к Коринфянам.

Свт. Василий Великий

не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла

В удалении от всех нелегко узнать каждому свой недостаток, не имея человека, который бы обличал и исправлял его с кротостью и состраданием. Ибо и обличение от врага нередко производит у благоразумного человека желание уврачевания.

Пространные аскетические правила.

---

Вопрос. Что значит: «любовь не бесчинствует»?

Ответ. То же, если сказать: не отступает от собственного своего образца. Образцом же для любви служат исчисленные в том же месте у Апостола свойства любви (1Кор.13 4–7).

Правила, кратко изложенные в вопросах и ответах.

Свт. Тихон Задонский

не безчинствует, не ищет своих си, не раздражается, не мыслит зла

Пятый. «Любовь не бесчинствует», ибо знает, где и что говорить, или делать, рассуждает о месте и времени, бережется того, чтобы подать и принять соблазн, а потому все с рассуждением и говорит, и делает, везде себя чинно и благоговейно ведет. Итак, всякое бесчиние не есть плод любви.

Шестой. «Любовь не ищет своего». Радость и веселье истинной любви в том, чтобы ближнему добро сделать даром, без всякого ожидаемого прибытка. Она в том подражает Создателю своему, Который всем благодеяние творит даром, «повелевает солнцу Своему восходить над злыми и добрыми и посылает дождь на праведных и неправедных» (Мф. 5:45). Она не щадит и себя для пользы ближнего, трудится, потеет, бдит, чтобы ближний созидаем был. Для нее нет ничего неудобного, она из невозможного возможное с помощью Божией делает. Во всем же она ищет не своего, но пользы ближнего, по наставлению апостола. Итак, кто ближнему добро делает ради своего прибытка, нет в том любви к ближнему, но самолюбие.

Седьмой. «Любовь не раздражается». Она великому гневу возгореться не попускает, не открывает уста свои на клятву, злословие, укорение ближнего. Итак, клятва и всякое злословие не есть плод любви.

Восьмой. «Любовь не мыслит зла». Она не только не делает ближнему никакого зла, но и не мыслит. Любовью горящее сердце всегда в том и поучается, чтобы добро было любимому. Итак, злопомнение не есть плод любви, но плод злобы.

Слово о любви к Богу, и о любви к ближнему.

---

5) Любовь не бесчинствует, но и срама не боится ради любимого. «Не знает любовь, – говорит святой Иоанн Златоуст, – что есть срам» (Беседа 33 на первое Послание к коринфянам). Где для прочих стыд, там для нее стыда нет; где прочие гнушаются, там она не гнушается; где прочие отвращаются и убегают, там она приступает и присоединяется.

В этом деле она уподобляется слепому, который думает, что если он сам не видит, то и другие его не видят. Так и она помышляет, что как ей, так и прочим нет там стыда и срама, где нужда и бедность ближнего помощи требует. Так она не стыдится одетого в рубище, хотя сама порфирой и виссоном украшена; так не стыдится перед лежащим на гноище склоняться, хотя сама высокой честью почтенна; так не стыдится в темницу смрадную войти, хотя сама в чертогах обитает; не стыдится в дом свой ввести странника и упокоить, хотя бы нищий и ранами смердел; не стыдится утешать печального, хотя бы он и весьма низкий был: она там отлагает преимущество титула своего, где нужда бедного требует.

6) Любовь не ищет своего. Истинная любовь старается с радостью и весельем любимому благотворить, и благотворить без всякой пользы для себя. Она в этом уподобляется плодовитому дереву, которое плодами своими не себя, но других питает; уподобляется земле, которая не ради себя, но ради нас плоды производит; уподобляется солнцу, которое не себе, но нам светит и нас согревает; или лучше – следует той вечной и несозданной Любви и Благости, Которая все блага нам подает без всякой Своей корысти.

7) Истинная любовь не раздражается, не гневается на ближнего, хотя от него и обиду принимает. Прочие обиду за обиду и злословие за злословие воздать стараются. Она же не только того не делает, но и в сердце гнева не имеет на обидевшего (Св. Иоанн Златоуст в толковании на это место Писания). И так не только не делает, но даже не мыслит зла. И хотя иногда и являет гнев свой, но гнев тот устремляется на грехи, а не на человека; грехи гонит и старается искоренить, а не согрешивших, такой гнев бывает особенно со стороны благочестивых начальников и пастырей. Такой гнев праведный и великую любовь в сердце гневающегося проявляет, которая всячески ищет спасения брата. Таковые подражают доброму и искусному лекарю, который иногда дает жестокое лекарство немощному, чтобы так удобнее выгнать из него немощь. Такой гнев показал святой Павел, любовью к Богу и ближнему горящая душа, когда так к галатам согрешившим написал: О, несмысленные галаты! Кто прельстил вас не покоряться истине? (Гал. 3:1 и проч.). Такой гнев нужен пастырям и начальникам, которые злость и злонравие подчиненных, как моровую язву огнем, прогонять и искоренять должны. Их дело – собственную свою обиду кротко претерпевать, а когда закон Божий нарушается и ближнему обида наносится, за то крепко стоять, не молчать и насильников усмирять.

Об истинном христианстве.

Свт. Феофан Затворник

не безчинствует, не ищет своих си, не раздражается, не мыслит зла

См. Толкование на 1 Кор. 13:4

Свт. Лука Крымский

Ст. 5-6 не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине

Любовь не бесчинствует. Мало ли бесчинства мы видим вокруг себя? Ему нет края, и тяжка, невыносима нам его безмерность, а это значит, что нет в людях любви. Ибо, если была бы любовь, то не было бы бесчинства!

Любовь не ищет своего. А мы всегда ищем для себя благ и радостей жизни: имения, почета, высокого положения — всего ищем для себя. А любовь не имеет своего. Любовь доверчива, как доверчивы дети, ибо те, в сердце которых живет святая любовь, подобны детям, о которых Господь Иисус Христос сказал: Если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное (Мф. 18:3). Любовь всему верит, она не подозревает людей во лжи, в предательстве. В мире часто оскорбляют тех, кто не лжет, не клевещет, не совершает предательств, кто чист в словах и делах своих.

Любовь не раздражается. А много ли среди нас таких, которые не раздражаются? Много, много таких, которые в раздраженном состоянии кричат исступленным голосом, дерутся и ругаются. А если бы была любовь христианская в сердце нашем, мы не раздражались бы, не топали ногами, не ругались, не дрались.

Любовь не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине. Это значит, что те, в чьем сердце святая любовь, не умеют и не хотят искать в окружающих дурное и злое. Они хотят, они умеют, они стремятся видеть и искать в сердце ближних своих только доброе и чистое. В любви нет злорадства, которого так много в нас, ибо мы всегда радуемся и ликуем, когда видим падение братьев наших, видим их недостатки. Тогда мы радуемся, радуемся бесовской радостью, ибо бесы рады всему дурному, что видят в людях. Когда видит любовь истину в делах человеческих, в словах человеческих, во всех поступках и стремлениях человека, то она радуется истине чистой, ангельской радостью.

Спешите идти за Христом. Гимн любви апостола Павла.

Прп. Симеон Новый Богослов

не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла

См. Толкование на 1 Кор. 13:4

Прп. Ефрем Сирин

Ст. 5-7 не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит

Любовь не ищет того, что полезно себе, но того, что полезно многим для спасения их. Итак, если перечисленные мною качества не проявляются у вас по недостатку любви, то какую пользу принесет вам похвальба дарами, которыми вы гордитесь?

Толкование на послания божественного Павла.

Прав. Иоанн Кронштадтский

не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла

Любовь не мыслит зла. Мыслить какое бы то ни было зло есть диавольское дело, и диавол в человеке и с человеком мыслит его. Потому никакого зла не имей [в] сердце на другого и не мысли его, да не срастворишься с диаволом. Побеждай благим всякое зло (Рим. 12, 21), которое видишь или [которое] кажется тебе. В этом твоя мудрость духовная и подвиг христианской любви.

Дневник. Том IV. 1860-1861.

Блж. Феофилакт Болгарский

не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла

Не бесчинствует (ουκ άσχημο νεΐ)

То есть любовь не только не гордится, но если будет испытывать и крайние бедствия за любимого, то не сочтет этого постыдным и бесславным для себя, подобно тому, как и Христос из любви к нам не только претерпел бесчестное распятие, но и вменил оное в славу Себе. Можешь понимать и так: не бесчинствует, то есть не обижает; ибо ничего нет постыднее обидчика. Это против не снисходящих другим.

Не ищет своего, не раздражается

Объясняет, каким образом любовь не испытывает бесчестия: потому, говорит, что она ищет не своей, но пользы ближнего, и то почитает бесчестием, когда не освободит своего ближнего от бесчестия. Это против тех, которые презирали прочих. Любовь и не раздражается, потому что не бесчинствует. Ибо человек гневливый не соблюдает благоприличия. Любовь не бесчинствует, потому что и не раздражается, то есть не спешит на гнев. Это против оскорбляющихся обидами других.

Не мыслит зла

Любовь, говорит, претерпевая всякое зло, не раздражается на гнев, и не только не делает зла в отмщение, но и не думает об этом. Смотри же везде, не говорит: любовь завидует, но останавливается, раздражается, но преодолевает: но, говорит, она никакому злу решительно не попускает показаться даже и в начале его, — как и здесь: не мыслит зла. И это сказано коринфянам, чтобы они не платили за обиду обидой.

Толкование на первое послание к Коринфянам святого апостола Павла.

Магн Аврелий Кассиодор

не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла

Итак, служащие Господу с радостью это те, кто любят Его превыше всего другого и проявляют братскую любовь друг к другу. Вот оно, свободное рабство! Вот служение, превосходящее любые формы подчинения!

Толкование Псалмов (Пс. 99).

Прот. Александр (Шмеман)

не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла

Достаточно отнести каждое из этих утверждений к себе, к собственной жизни, чтобы почувствовать, до какой степени каждое из них бьет прямо в цель, до чего вся наша жизнь определяется «искание своего» и потому бесчинствует, потому раздражается, потому помышляет зло. В этом гимне любви вскрывается призрачность добра без любви, истины без любви — всего того, чем мы так легко и так часто оправдываем себя и свой эгоизм, лишь усиливая тьму и страх вокруг. Но над всем в этом падшем и злом мире восходит солнце любви, и все становится возможным.

Этим солнцем, этой силой любви озарено все учение апостола Павла. Любовь и свобода — вот его завет на все времена, вот то, к чему он призывает меня, нас всех сегодня. Достигайте любви (1 Кор. 14:1), — говорит он, — и я покажу вам путь еще превосходнейший (1 Кор. 12:31).

Беседы на радио «Свобода». Святость.

Архим. Эмилиан (Вафидис)

Любовь не ищет своего, а потому при работе нельзя стремиться к удовлетворению своих желаний или личной выгоде. Кроме того, не измеряйте свое духовное преуспеяние строгостью поста, обилием слез и продолжительностью молитв: это может привести вас к прелести. Свое преуспеяние вы можете определить по участию в делах братства: чем лучше вы их исполняете и чем больше прилагаете труда, забывая о себе и служа ближнему, тем более преуспеваете в духовной жизни.

Трезвенная жизнь и аскетические правила.

Лопухин А.П.

не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла

Не безчинствует. Под бесчинством (ασχημοσύνη) нужно разуметь отсутствие вежливости, учтивости, которое замечалось у некоторых коринфян, напр., в том, что они не давали иногда говорить на богослужебных собраниях людям, обладавшим более полезными для Церкви дарованиями, говоря все время сами. И вообще указанные сейчас четыре определения любви имеют в виду злоупотребление духовными дарованиями. Следующие четыре более относятся вообще к христианской жизни. – Не ищет своего. У всякого из нас есть свои права, но любящий ближнего совсем забывает об этих правах и заботится только о том, чтобы другие были удовлетворены. Счастье состоит в том, чтобы давать и в том чтобы служить (Друммонд. Самое великое в мире, стр. 21). Некоторые коринфяне думали иначе (см. гл. VI и VIII). – Не раздражается. Мы склонны смотреть на вспыльчивый, раздражительный нрав как на невинную слабость… А между тем эта невинная, по нашему, слабость занимает срединное место в анализе любви у Ап. Павла. И это понятно: ничто не может в такой степени ожесточить жизнь, посеять вражду, разрушить священнейшие семейные узы, лишать мужчин их мужеского, спокойного достоинства, женщин – истинной женственности, детей – ласкового чистосердечия, как, так называемые, погрешности характера, угрюмый, вспыльчивый, раздражительный нрав (Друммонд). – Не мыслит зла, т. е. не вменяет другим в вину сделанное ей зло. В основе такого отношения к ближним лежит убеждение в том, что никто не хочет намеренно повредить кому либо; любящий доверяет другим людям…

См. также Толкование на 1 Кор. 13:4

современные разговорные выражения о любви, нелюбви, встречах и расставаниях

All you need is love! Увы, но при изучении английского языка мы часто обходим вниманием важнейшую составляющую нашей жизни — жизнь личную. Спору нет — многим из нас английский нужен для работы, но нельзя забывать и о чувствах!

Как сказать по-английски «Я тебя люблю», наверное, знают все: I love you. Сегодня мы изучим еще несколько очень распространенных слов и выражений о взаимоотношениях мужчины и женщины. Это выражения из реальной жизни, так действительно говорят парни и девушки, мужчины и женщины: о своих встречах, расставаниях, любви и нелюбви.

Single — одинокая, одинокий

«Одиночка», человек, который пока еще ни с кем не встречается, не женат или не замужем.

All the single ladies — now put your hands up! — Все одинокие дамы — поднимите руки! (из песни Beyoncé)

To be taken — состоять в отношениях, быть несвободным

Речь идет о человеке, который более не одинок, которого уже забрали, выбрали (основные значения глагола to take — «забирать», «выбирать»).

Sorry, but she is already taken… — Сочувствую, но она уже несвободна…

To hit it off, to hit off (with smb.) — понравиться друг другу с первого взгляда

Глагол to hit (hit, hit) в частности означает «попадать в цель». Цель достигнута — двое встретились, «совпали» как две половинки целого. Еще одно значение выражения to hit it off — «влиться в группу, компанию».

Mary and Tom met at a party last week and hit it off. — Неделю назад Мэри и Том встретились на вечеринке и «запали» друг на друга.

Puppy love — первая юношеская любовь

Первая любовь трогательна, часто несерьезна:  

It’s only puppy love. — Это просто первая любовь…

To fall (in love) head over heels — влюбиться без памяти

Влюбиться по уши, полюбить до безумия, потерять голову. Буквально: «упасть (в любовь) вниз головой», то есть стремительно и безрассудно.

We fell head over heels for each other. — Мы влюбились друг в друга по уши.

To date, to go out — встречаться

Речь идет не об одиночных свиданиях, а о длительных отношениях.

People think we are dating. — Люди думают, что мы встречаемся.

Не путайте с выражением We are seeing each other — так говорят о встречах друзей (без романтического подтекста).

To be in a long-term committed relationship — находиться в длительных серьезных отношениях

Глагол to commit переводится как «посвятить себя кому-либо, связать себя обязательствами».

Выражение committed relationship можно перевести как «отношения с серьезными намерениями», такие, за которыми обычно следует свадьба, wedding.

To hook up — завести интрижку, вступить в связь

Напротив, это выражение означает легкомысленные отношения. Основное значение глагола to hook up — «соединиться, сцепиться».

We hooked up last night. — Прошлой ночью мы переспали.

To be in an open relationship — состоять в «свободных отношениях»

Хорошо это или плохо? Все мы взрослые люди и каждый выбирает для себя.

To be on a break, to be on the rocks — быть на грани разрыва

Выражение также имеет значение «бедствовать, испытывать трудности».

My relationship with my husband is on the rocks. — Мои отношения с мужем находятся на грани разрыва.

А почему могут расстроиться романтические отношения? Причины рассмотрим поподробнее:

To cheat on smb. — изменять, обманывать кого-либо

He cheated on me. — Он изменил мне.

А может, не сошлись характерами?..

To be unsuited to each other — не подходить друг другу, не сойтись характерами

We are unsuited to each other. — Мы не подходим друг другу.

И за этим может последовать довольно печальное событие:

To break up — расставаться

We broke up. — Мы расстались.

To dump smb. — «бросить» кого-либо

She dumped me. She ended it. — Она меня бросила. Мы расстались.

А может, все еще будет?

To pop the question — делать предложение

Глагол to pop имеет широкий спектр значений, так или иначе связанных с неожиданностью, сюрпризом (одно из значений — хлопать пробкой шампанского). Ведь предложение, по традиции, делают неожиданно, задавая вопрос: Will you marry me? («Ты выйдешь за меня»?)

I really love my girlfriend and I am going to pop the question. — Я искренне влюблен в свою девушку и собираюсь предложить ей руку и сердце.

И наступает время wedding bells, свадебных колоколов:

To tie the knot — вступить в брак

Выражение to tie the knot означает буквально «затянуть узел». Иронично, хотя достаточно пессимистично.

Last week my friend and his girlfriend tied a knot. — На прошлой неделе мой друг и его девушка «окольцевались».

To settle down — остепениться

«Женишься — остепенишься», говорит старинная русская пословица. To settle down значит жить размеренной, спокойной семейной жизнью, которая, как правило, наступает после свадьбы. И матери часто спрашивают своих взрослых детей:

When are you going to settle down? — Когда уже ты остепенишься?

Изучайте язык с любовью и успех вам гарантирован!

Желаем счастья в личной жизни!

Читаем дальше:

Про SEX: особенности употребления слов guy, friend, partner, brother

Расскажите о семье на английском

Времена… жизни: всё о возрасте человека по-английски

Пробуждение сердца – как распознать любовь — Новости (Здоровье) / Sibnovosti.ru

Любовь, как известно, это сначала химия, потом биология, психология, философия и, наконец, история. Но как объединить все грани данной науки в единое целое и сохранить до конца? Как понять, где любовь, а где влюбленность, привычка и зрелое чувство? Как научиться доверять сердцу и сделать брак прочным? Большинство не знает, что такое любовь, и где та грань между дружеской заботой и истинным глубоким чувством…

 

Выходить или не выходить замуж?

Одна моя знакомая в свои 35 так и не поняла, что такое любовь. Брак длился 9 лет, муж был безупречен: не пил, не курил и цветы, как говорится… И зарабатывал много. Но как-то не по пути им оказалось:

– Я знаю, что от добра добра не ищут, – говорит Алена, – но не могла больше с ним. Нет любви, не будет жизни. Многие говорят: дай человеку свободу, и он даст тебе счастье. Это верно, конечно, потому что контроль и тотальное сопровождение никому не понравится. Но я за то, чтоб хотелось эту свободу друг с другом делить, что ли. Чтоб хотелось вместе идти в баню, ну или там чем-то другим заниматься. Чтоб это именно друг с другом было интереснее всего делать. Пусть и еще кто-то в компании будет, но чтоб хотелось рядом человека ощущать. Мы доверяли и принимали друг друга такими, какие есть. Никто из нас 9 лет не изменял, хотя была полная свобода действий. Но это тоже тяжело, когда никто ничего никому не должен, создается впечатление, что одному наплевать на другого. У нас были разные интересы. У него – охота и рыбалка, у меня – тусовки с фотографами и музыкантами, поездки по городам, так сказать, богемный образ жизни. И к чему это привело? К дежурным фразам: «Как дела на работе?» А ведь когда-то я была рада, что выхожу за него. Вот и думаю: где граница между плюющими друг на друга свободными людьми и безусловной внутренней любовью?

 

После развода Алена несколько раз влюблялась. Поначалу мучилась по поводу отношений без продолжения. Любовь больше походила на безудержную страсть («ни спать, ни есть не могла, все мысли о нем»). Но ни к чему хорошему это не привело. Они просто «дружили», и эти отношения она считает «самой отвратительная формой любви». Год назад любовь сама нашла девушку. И парень к душе пришелся, но как теперь понять настоящая это любовь или нет?

 

– Не знаю, есть ли у него харизма, – размышляет Алена, – у меня такое ощущение, что нас прибило друг к другу, как корни утопленных деревьев морским прибоем. Он музыкант, но песен, чтоб только мне одной, не пел. А недавно вдруг взял гитару и запел. Исполнил, так сказать, долг менестреля. Серенада зачтена! Написал эсэмэску и признался в любви. Как-то неопределенно начал говорить о будущем, проникновенно смотрел в глаза. Странный молодой человек – то он, значит, в чувствах не силен, а планы строить – всегда пожалуйста. Наши души как будто совпали, это трудно объяснить словами. Это живет где-то внутри, можно только почувствовать. Я за любовь, однозначно, но возникает вопрос: выходить замуж или не выходить, и кому это нужно? Сложное это понятие – любовь. Он мне очень дорог сейчас. Той страсти, что была недавно к другому, у меня нет. Но, может, любовь – это вовсе и не страсть?

 

Понять любовь

Стоит только заговорить на тему любви, как всплывает несколько клише. Мурашки по коже, бабочки в животе, сердце рвется в груди, не могу заснуть и т.д. Но основная часть людей на земле, на самом деле, не знает, что такое любовь, и путает ее с принятием, поддержкой, увлечением. И откуда бы им знать, если в жизни их никто никогда не любил. Очень мало людей выросло в семьях с открытыми, легкими отношениями и безвозмездной отдачей. Остальные могут об этом только мечтать, им предстоит самим учиться выстраивать отношения, осознавать чувства, выражать эмоции.

 

Чтобы научиться любить по-настоящему нужно избавиться от «раны нелюбви», которая есть в душе почти каждого. Она возникает тогда, когда изначально открытый ребенок не находит понимания и поддержки у окружающих родных людей. Все дети рождаются открытыми, и им нужен какой-то пример для подражания. Но по мере взросления они не видят моделей доверительного отношения к миру, когда все чувства понятны, и их можно выражать свободно. Ребенок начинает замыкаться, сердце закрывается на замок, «рана нелюбви» затягивается и начинает болеть всякий раз, когда он дает волю эмоциям. «Рана нелюбви» – отделение человека от своей собственной природы.

 

Американский психотерапевт, автор нескольких книг Джон Уэлвуд, изучивший влияние восточной и западной культуры на личность, приблизился к разгадке феномена любви. Он обнаружил привлекательность учений Востока, и на их фоне несостоятельность психологии и медицины Запада, которые лишь описали и проанализировали невротическое поведение человека, обусловленное периодом детства и семейными перипетиями. А также выработали несколько психотерапевтических методов избавления человека от рабства своего прошлого. Традиции Востока гласят о том, что источник здоровья находится внутри каждого из нас, надо только суметь его открыть, не прибегая к лекарствам. Основной проблемой цивилизованного общества остается закрытость человека, порой даже перед самим собой. Дело не в жизни в социуме, а в Эго, в том, что «Я» каждого человека чувствует свою отделенность от мира. Большинство людей любит относительной любовью, замыкая абсолютную где-то глубоко внутри.

 

Распознать и прочувствовать абсолютную любовь сможет каждый тогда, когда излечит «рану нелюбви» и по-настоящему откроет свое сердце. Для этого мало детской привязанности, многолетней привычки или свободных отношений. Чтобы познать истинную любовь, нужно возвести ее в категорию духовности. Но как пробудить сердце? Далеко не каждый, мучающийся гонениями любви, раскроет душу даже перед опытным психотерапевтом. Терапевтическая встреча врача и пациента подобна интимным отношениям. Рассказать всю правду о себе мешает гордое «Я», Эго, сформировавшееся в строгих условиях цивилизации.

 

На помощь приходит медитация – глубокое погружение человека внутрь себя. Это состояние, когда засыпает ум, и Эго обезоружено. Состояние полной открытости, позволяющее свободно выражать любые эмоции и чувства. Испаряется ложь, слетают маски, человек предстает в первозданном виде. Как человек, занимающийся медитацией, с полной уверенностью могу сказать, что постмедитативное состояние можно сравнить разве что с какими-то детскими ощущениями, когда бежишь к маме и чувствуешь себя властелином мира. А разве психотерапевт не к таким отношениям стремится? Объединив восточную духовную практику и работу с телом с достижениями психотерапии Запада, можно достичь хороших результатов по обретению человеком самого себя. Пробудить сердце здесь и сейчас.

 

Человек часто находится в состоянии скрытой разорванности, когда не может быть тем, кем хочет, его чувства и мысли причиняют боль и гоняют по кругу неудовлетворенности и бесконечных страхов. Он не знает, кто он такой. Заложенное воспитание никак не согласуется с его чувствами, инстинктами и потребностями, с тем, что даровано природой. Медитация позволяет систематизировать разноречивые устремления и выразить истинные чувства. Человек открывает для других доступ внутрь себя, и сам как будто выходит наружу, чтобы встретиться с другими открытыми сердцами во всей полноте. И на этой волне широкого раскрытия по отношению к миру, очень легко почувствовать и понять, какая любовь тобой движет, абсолютная или относительная.

 

Брак должен стать духовным

По мнению Д. Уэлвуда в современном мире для сохранения качественного брака, мало удовольствия, чувства защищенности или финансовой составляющей. Нужна более глубинная, духовная цель. Поэтому необходимо расти и развиваться, придавая отношениям новый и новый смысл. Любое чувство – это открытость реальности, а значит, и открытость партнеру. Любовь перестает быть духовной, когда сердца закрыты.

 

Человек состоит из двух видов деятельности: абсолютное «Я» и индивидуальное «Я». Когда мужчина и женщина обнимают другу друга, они не думают о своей половой принадлежности, социальном статусе или материальной основе. Они принимают другу друга душой, независимо от обстоятельств. И это называется проявлением абсолютного «Я». Деятельность индивидуального «Я» начинает проявляться, когда пара прожила несколько лет. Мужчина считает себя центром вселенской тяжести, а женщина – себя. И каждый стремится отстоять свои права, активизируя работу Эго. Но на земле каждая вещь имеет свой центр тяжести: это и стол, и кружка, и цветок, и птица на дереве. Однако ни птица, ни цветок не оспаривают свое первенство, поскольку лишены сознания. Человек, как мыслящее существо, должен прийти к осмыслению того, что существенное свойство личности – это ее объединяющая интегративная функция. Прийти к постижению этой функции на обычном языке означает познать себя. Абсолютное «Я» всегда, не зависимо от обстоятельств, есть и живет внутри каждого. Мужчина, глядя на женщину, должен осознавать, что он уже проявляет себя как объединяющая интегративная функция и переживает силу абсолютного «Я» вместе с женщиной. Но, не растворив индивидуального «Я», человек не научится чувствовать объединяющую интегративную функцию. Без абсолютного переживания, внутренней открытости неизбежно возникнут конфликты, и любовь перестанет быть духовной.

 

С буддийской точки зрения каждый человек должен увидеть, как он собран в одно целое и что удерживает его в этом состоянии. С осознанием своей природы он почувствует уважение к себе и ко всему окружающему. Необходимо в равной мере уважать любую самую малую вещь и даже камень. Так как каждая вещь, в том числе и другой человек, такой же центр тяжести, как и он сам. Тогда, когда двое влюбленных заключают друг друга в объятья, нет нужды утверждать свое «Я» и оспаривать значимость. Такое состояние называется абсолютным центром тяжести. Истинная любовь есть осуществление абсолютного центра тяжести. Она проявляется, когда мы смотрим на красивый цветок или играем с любимой собакой. Неосознанно работает абсолютное «Я», осознанное индивидуальное «Я» при этом растворено. Достигнув этого состояния, человек чувствует спокойствие, умиротворение, чувства говорят сами за себя, страсти молчат. Ощутив совпадение душ, двое заключают союз.

 

Конфликты в браке – такая же необходимая вещь, как взаимопонимание, если они учат расти духовно. Выплескивая боль, гнев, обиду, раздражение и другие эмоции, человек живет и являет самого себя. Когда все негативные проявления будут восприняты партнером с такой же радостью, как позитивные, отношения будут похожи на живой сосуд, способный трансформировать чувства. Семья – это единое целое. Во время конфликта целое рушится или дает трещину. Разрешение ссоры – это каждый раз выстраивание по частям новой картины целого, но немного под другим углом. Такое строительство, постоянное обновление и открытость отношений делают брак духовным. Открываясь партнеру полностью, человек может открыться всему миру и принять его во всем разнообразии.

 

Автор Юлия Савельева

Источник Сибирский медицинский портал

Читайте также:

Если хотите влюбиться, притворитесь, что уже влюблены

Почему распадаются пары?

Запретный плод или лекарство под названием любовь?

Что Библия говорит о любви?

«Кто не любит, тот не познал Бога, потому что Бог есть любовь.» 1 Иоанна 4:8

Что такое любовь? Когда мы, как люди, думаем о любви, мы думаем о каких-то хороших и приятных чувствах. Однако настоящая любовь не зависит от чувств. Она подразумевает под собой намного больше, чем то, что я чувствую к кому-то. Это касается и романтичной любви, и любви к кому-то из родственников, к другу или к коллеге – Мы часто дарим свою любовь илм принимаем её из расчёта на то, какую пользу это принесёт нам самим. Но, как я поступлю если любовь к кому-то будет чего-то стоить? Что говорит Библия о любви?

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.» 1. Кор. 13:4-8

Когда я поступаю так, несмотря на свои чувства, и независимо от того, что делают другие люди, тогда я нахожусь в любви. Я не чувствую, что я нахожусь в любви, когда я искушаюсь к гневу, к нетерпению, к тому, чтобы искать своего, верить во все плохое или потерять веру в кого-то. Когда же я отвергаю все эти чувства и вместо этого радуюсь, становлюсь долготерпеливой, смиряю себя, сношу других и все переношу – это и есть настоящая любовь. Любовь жертвует собой, всеми своими естественными реакциями, требованиями, которые являются частью человеческой натуры, тогда я ничего не ожидаю получить взамен.

«Нет больше той любви, как если кто положит душу свою за друзей своих.»  Иоанна 15:13

Возлюбить первому

«В том любовь, что не мы возлюбили Бога, но Он возлюбил нас и послал Сына Своего в умилостивление за грехи наши.»  1. Иоанна 4:10. Хорошо, когда меня кто-то любит и я отвечаю таким людям взаимной любовью. Это нетрудно. Но это не является доказательством любви. Бог возлюбил нас до того, как мы возлюбили Его, и мы не сделали ничего, чтобы заслужить Божью любовь. Как я реагирую если со мной плохо обошлись? Где тогда моя любовь? Любовь даёт, даёт не только тем, кто к нам хорошо относится. Но любовь любит своих врагов, она любит первой. Эта любовь не исчезает, даже если она не будет вознаграждена взаимностью. Эта любовь все переносит.

«А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас, да будете сынами Отца вашего Небесного.» Матф. 5:44-45

Божественная любовь

«Кто говорит: «я люблю Бога», а брата своего ненавидит, тот лжец: ибо не любящий брата своего, которого видит, как может любить Бога, Которого не видит? И мы имеем от Него такую заповедь, чтобы любящий Бога любил и брата своего.» 1. Иоанна 4:20-21

Наша любовь к Богу не больше нашей любви к нашим ближним. Божественная любовь не изменяется в зависимости от обстоятельств. Она тверда.

Зачастую мы желаем, чтобы другие изменились. Нам трудно любить людей такими, какими они есть, и мы хотим, чтобы они изменились. Это доказательство того, что мы больше заняты своим собственным благополучием и комфортом. Мы ищем своего, вместо того, чтобы любить других.

Истина заключается в том, что вместо того, чтобы надеяться на то, что другие изменятся, мы должны найти грех в себе самих и очистится от него. Личный интерес и мысли о том, что «я знаю лучше», тщеславие и упрямство, и т.д. – все эти грехи я нахожу в себе, когда я имею дело с другими людьми. Когда мы освобождаемся от всего этого, тогда мы можем сносить, верить, надеяться и все переносить ради других. Мы любим окружающих такими, какими они есть, мы начинаем молиться за них с искренней любовью и заботой.

Без исключений

Здесь нет исключений. Не должно быть даже мысли о том, что этот человек этого не заслужил. Иисус отдал Свою жизнь за нас и это является неопровержимым доказательством того, как сильно Он любит нас. Никто другой не заслуживает этого меньше, чем мы. Любить – не значит соглашаться с грехами других или соглашаться со всем, что бы они ни делали. Любовь – это когда мы носим других в своих сердцах, молимся за них, верим в них, и желаем им самого лучшего, несмотря на то, что говорят чувства. Тогда я могу любить того, к кому изначально испытывала нежелание. Тогда я могу наставлять, давать совет или исправлять, чтобы помочь другим удалиться от всего того, что может принести вред. Но всё это только тогда, когда мною движет искренняя забота о других людях.

Каждый, кого я встречаю, должен посредством общения со мной почувствовать влечение ко Христу. Любовь влечет людей. Доброта, смирение, кротость, терпение, понимание. Как можно почувствовать влечение, если из меня исходят: нетерпение, гордость, грубость, ненависть и т.д.?

Когда я чувствую, что мне не хватает этой божественной любви, тогда я могу просить Бога, чтобы Он показал мне, как я могу получить её. Я должна быть готовОЙ пожертвовать своей собственной волей и начать думать о других.

«А теперь пребывают сии три: вера, надежда, любовь; но любовь из них больше.» 1. Кор. 13:13

Москвичи не ищут люкс — МК Красноярск

Интерес россиян к люксовым товарам летом вырос на 6,4%, москвичей — снизился почти на 7% 

Москва, 1 октября 2021 г. — Platforma («Платформа больших данных», совместное предприятие ВТБ и Ростелекома) и входящий в группу ВТБ оператор фискальных данных «Первый ОФД» проанализировала интерес жителей разных регионов к товарам  и услугам люксового сегмента этим летом по сравнению с летом 2020 года. В среднем по стране он вырос на 6,4% относительно прошлого года. При этом в крупнейшем по уровню востребованности таких продуктов регионе — Москве — интерес к ним снизился на 6,8%. Вместе с этим продажи люксовых атрибутов в стране выросли на треть в натуральном выражении и в полтора раза в денежном. 

Итоги

В среднем по России интерес к премиальной продукции и сервисам за год вырос на 6,4%. В то же время в натуральном выражении продажи увеличились на треть (32%), в денежном — в полтора раза (на 54%). Средний чек прибавил 4%.

Москва, Санкт-Петербург и Подмосковье, как и год назад, являются лидерами по уровню интереса жителей к люкс-сегменту — здесь соответственно проживает 22%, 11,6% и 4,1% от общего числа тех, кто искал информацию о дорогих товарах и услугах в интернете. Москва удержала лидерство несмотря на то, что среди её жителей интерес снизился на 6,8%. Средний чек в Москве также показал незначительную отрицательную динамику — -1%. В то же время общие продажи в столице росли — на 44% в натуральном выражении и на 64% в денежном.

В Санкт-Петербурге, наоборот, наблюдался существенный рост интереса к премиальным товарам — на 24,4%. Однако на продажах в натуральном выражении и среднем чеке это сильно не отразилось — всего +4% и +3% соответственно. Тем не менее в деньгах рост был более заметным — на 21%.

В Подмосковье интерес относительно стабильный — рост около 1,5%. При этом продажи в натуральном выражении выросли более чем в два раза (на 117%), в денежном ещё выше — на 168%. Это самые высокие темпы роста в топ-5 регионов по уровню интереса жителей к люксовой продукции.

Также в пятёрку регионов-лидеров вошли Красноярский и Алтайский края, где проживает 3% и 2,4% любителей luxury соответственно. Оба региона продемонстрировали взрывной рост интереса к премиальным товарам и услугам — 96,6% и 85,7% соответственно. При этом влияние на реальные покупки было разнонаправленным. Так, в Красноярском крае продажи в натуральном выражении остались стабильны (изменение 0%), а средний чек даже немного снизился (-1%), хотя в деньгах рост составил 17%. В Алтайском крае, наоборот, спрос в натуральном выражении увеличился в потолка раза (52%), в денежном — на 68%, средний чек — на 34%.

В прошлом году в пятёрку лидеров входили Приморский край (3,4%) и Новосибирская область (2,4%). Однако Приморье потеряло свои позиции из-за снижения интереса жителей к люксовому сегменту на 34%. В Новосибирской области востребованность дорогих товаров и сервисов выросла на 5%, что немного ниже, чем средние темпы роста по стране.

Методология

Специалисты Platforma при проведении анализа использовали данные о поисковых запросах и посещении веб-ресурсов, связанных с люксовыми и премиальными товарами и услугами: элитным отдыхом, покупкой и арендой элитной недвижимости, брендовой одеждой, обувью, часами, премиальным транспортом и др. Для каждого региона было определено абсолютное значение, сколько уникальных пользователей посещали сайты по заданной теме и как их количество изменилось к прошлому году. Затем были рассчитаны доли по субъектам, какой процент от общего количества тех, кто ищет что-то в интернете о премиальной продукции и сервисах, где проживает.

Эксперты «Первого ОФД» проанализировали динамику продаж премиальной одежды, обуви, часов и аксессуаров в денежном выражении и в штуках, а также изменение среднего чека.

Исследование проходило в период с июня по август (включительно) этого года, полученные данные сравнивались с аналогичным периодом прошлого года.

Справка

О «Платформе больших данных»: «Платформа больших данных» (ПБД) – совместное предприятие ВТБ и Ростелекома. Создано в 2020 году. Компания разрабатывает инструменты для бизнеса на основе big data: сервисы персонализации, геопространственного анализа, планирования продаж, рекламные платформы, а также развивает ИТ-инфраструктуру. «Платформа больших данных» планирует в течение трёх лет занять лидирующие позиции на рынке больших данных в России.

Что такое любовь и почему ее все ищут? — Yoga Lifestyle blog

4.3 / 5 ( 3 голоса )

Что такое любовь?Одним из толкований этого явления в словаре есть «сильное чувство глубокой привязанности», и это довольно метко. Часто люди видят любовь именно так, и это та любовь, которой все так стремятся.

     Как можно распознать любовь? Как можно увидеть это в других? Так, что когда вы это видите, вы понимаете — эти люди, видимо, влюбленные друг в друга. Какими могут быть признаки или симптомы так называемой любви? Обычно это проявления привязанности. Иногда это может выглядеть как дружелюбное служения, то есть предоставление услуг в благосклонном настроении. Это качество или эти проявления привязанности, когда один человек пытается сделать что-то приятное для другой личности, когда вы заинтересованы счастьем для другого человека больше чем собственным счастьем, это именно то, на что смотрят люди, когда пытаются распознать любовь.

    Любовь, пожалуй, самая мощная движущая сила для всех живых существ. Это исключительная вещь, которая больше, чем что-либо другое, мотивирует людей. Желание любить и быть тем, кого любят, довольно всеобъемлющим и очень распространенным.

    Некоторые люди просто используют других, чтобы получать новый сексуальный опыт, и гордятся своими способностями обольщать других или завоевывать сердца других людей, и затем их оставляют. Но этот тип людей неизбежно приходит к тому моменту в жизни, когда они полностью недовольны, когда они просто не могут почувствовать настоящую любовь.

    Мы видим, как поэты, музыканты, авторы сценариев для фильмов часто используют тему любви как довольно значимый компонент почти всех стихов, песен, фильмов. Это исключительная тема, мы можем слушать об этом снова и снова, люди просто хотят это слышать. Хорошая песня или фильм о любви сильно захватывает внимание людей.

    Мы можем это увидеть даже в жестком мире рок-н-ролла. Я помню, в одном из давнешних роковых гимнов прошлого есть такие слова: «I want to know what love is. I want you to show me. I want to feel what love is. I know you can show me ». То есть: «Я хочу знать, что такое любовь. Я хочу, чтобы ты мне это показала. Я хочу почувствовать, что такое любовь. Я знаю, что ты можешь мне это показать ». Представляете себе того крутого рокера, который это поет. Это настоящий крик души. Это желание живого существа, духовной живого существа иметь этот опыт. И настоящей причиной, почему мы так стремимся получить этот опыт является то, что это что-то неотъемлимое от нас. Это часть нашей духовной природы, хотеть любить, и быть тем, кого любят.

Отношения

    Когда мы живем в этом мире, в этом материальном теле, живем под влиянием нашего ума, в таком состоянии сознания обусловленое ​​живое существо считает, что оно является своим телом, и постоянно гонится за этими телесными наслаждениями, пытаясь наполнить себя или удовлетворить себя с помощью тел других людей. Это нам удается не очень часто. Потому что это гораздо глубже, духовная потребность, которую, к сожалению, нельзя удовлетворить реалиями материального мира.

    Мы можем почувствовать немного любви и привязанности к определенной степени. Но эта потребность, это желание в нашем сердце невозможно полностью удовлетворить в этом материальном мире за счет отношений с другими материалистическими личностями.

    Поэтому этот поиск любви — это очень глубокая духовная потребность. Это часть нашей вечной духовной природы. Но когда мы считаем себя телом и ищем эту любовь повсюду в материальном мире, мы на самом деле находим? К сожалению, реальность такова, что примерно половина браков, возможно даже больше, заканчиваются разводом. Если учесть, что никто не вступает в брак с мыслью, что это все рано или поздно закончится. Люди признаются в любви, вступают в брак, надеясь, что это то, чего они хотят, то, что им нужно, то, что они искали. И даже если брак не заканчивается разводом, как развиваются события тогда?

    Как правило, все начинается с большого восторга и трепетание сердца, и если отношения развиваются, у людей развиваются отношения. Всегда есть одна вещь, о которой мы обычно не хотим думать. Мы можем иметь неплохие отношения с близким человеком. Все вроде нормально, никто не одинок, по крайней мере. Но мы всегда хотим большего. Все равно мы никогда не удовлетворены этими отношениями полностью. Мы стремимся к идеальным отношениям. Поэтому люди так любят истории или фильмы о любви. Мы хотим видеть необычную замечательную идеальную любовь, полную блаженства. Мы — этот идеал, потому что это часть нашей духовной природы жить в этой идеальной ситуации, в духовной ситуации.

    Но в большинстве случаев оказывается, что наши отношения очень далеки от идеальных. И все равно мы держимся за эту надежду. В мире так много одиноких людей. Существует так много сайтов знакомств, люди знакомятся в барах. Знакомят своих друзей друг с другом. У каждого есть свой багаж, свои желания и надежды. И мы всегда сосредоточены на том, чего мы ждем от другой личности.

В том сообществе, в котором я живу, люди часто приходят ко мне за советами относительно семейных отношений, рассказывают о своих трудностях. И одна из самых важных вещей, которые я говорю людям — не нужно иметь нереальных надежд относительно друг друга. Это худшее, что может быть. И на свадьбах я часто говорю одну вещь, которая иногда шокирует собравшихся. Вы должны быть готовы к тому, что в определенный момент супружеской жизни вы станете недовольны друг другом. И это нормально по одной важной причине – другая личность, обычный человек, не в состоянии удовлетворить эту потребность, которую вы имеете — любить и быть тем, кого любят.

    Мы можем иметь отношения, которые, в некотором роде, основанные на любви друг к другу. Но наша настоящая потребность — восстановить связь с Верховной Личностью, обладателем нашего сердца. И если мы не собираемся восстановить, оживить, раскрыть эту естественную склонность любить Господа в нашем сердце, мы окажемся в ситуации, когда мы ищем любовь везде где только возможно.

    Сейчас в мире очень распространено, когда люди пытаются развивать отношения с домашними животными. Разговаривают с ними, целуют, обнимают. Чувствуют, что эти животные любят хозяина безусловно, ничего не ожидая от него. Считают, что иногда эти отношения удаются лучше, чем отношения со своим мужем или женой. Но, такое желание почувствовать настоящую любовь нельзя удовлетворить развивая отношения с домашними животными (которые являются по сути тоже живыми существами, которые просто находятся в теле животного), и эти отношения не могут наполнять человека так же, как отношения с другим человеком.

    Как бы мы не пытались заполнить эту пустоту, найти так называемую любовь, которую мы всюду ищем, мы так или иначе будем в определенной степени разочарованы и никогда не будем полностью удовлетворены.

    В последнее время очень распространенным становится один феномен, в обществе распространяется такая идея, что наиболее совершенную любовь можно найти внутри себя, и это любовь к самому себе. Но, сколько бы об этом ни говорили, для человека невозможно обрести счастье, направляя любовь на самого себя. Большинство людей, которые призывают любить себя, не понимают кто они на самом деле. Они отождествляют себя со своим телом или умом, поэтому эта любовь к себе проявляется в виде усиленного ухода за своим телом или тренировки своего ума. Единственная причина, почему мы никогда не можем быть полностью удовлетворены тем, что мы любим себя (даже если нам иногда кажется, что мы счастливы), является то, что любовь не может существовать без отношений. Мы не можем любить неодушевленный объект так же, как мы можем любить другое живое существо. Это становится очевидным, когда человек достигает в своем духовном развитии такого уровня, когда естественная любовь к Верховной Личности начинает пробуждаться. Этот опыт и океан блаженства, который приходит вместе с этим опытом, очень связан с отношениями.

Настоящие взаимоотношения

    Мы не можем иметь отношений с машиной или айфоном, хотя мы можем попытаться их иметь. Сейчас все очень погрузились в виртуальную реальность. Все это ничто иное как проявление обедневшей, доведенной до банкротства природы нашей так-называемой цивилизации. Мы становимся настолько потерянными, что устанавливаем фактически мнимые отношения, не настоящие отношения. Вы не можете иметь настоящих отношений с вещью, вы можете иметь отношения только с другой личностью. Истина такова, что любовь невозможно отделить от настоящих отношений. Отношения означают, что два существа проявляют большую привязанность друг к другу.

На шкале отношений с одной стороны мы имеем эгоистичность, а с другой — самоотверженность. Там где преобладает эгоистичность, отношения всегда односторонние, все движется вокруг того, что я ожидаю, что я могу получить, каждый думает о себе. Там, где есть самоотверженность, человек сосредоточен и заботится о счастье другого человека, приверженность выражается в том, что один человек сосредоточен на том, чтобы приносить счастье другому человеку. Тогда, это в чистейшей форме духовные проявления любви.

     А эгоизм не имеет духовной составляющей, это олицетворение материалистического состояния сознания. Любовь — это синоним к слову отношения. И чем более самоотверженным являются отношения, тем больше в них духовной природы.

Путь йоги – это союз

    Когда мы становимся на путь Йоги, следует понимать, что Йога означает союз, то есть отношения. И процесс заключается в том, чтобы пробудить нашу глубинную духовную природу. Большой Святой и великий Духовный Учитель, который был инкарнацией Бога, Шри Чайтанья Махапрабху, который появился в Индии пятсот лет назад, и стал отцом и основателем движения Сан Киртан, движения, которое становится все более популярным по всему миру, он часто говорил об этом естественном состоянии любви, духовном состоянии. И он объяснял, как настоящая любовь, любовь к Верховной Личности, вечно живет внутри сердца каждого живого существа. Это не требует никаких внешних источников поступления, это не то, что мы можем изучить или от кого-то этого набраться, это всегда и было в глубине нашего сердца.

    И через этот процесс киртан, то есть слушание и повторение этих трансцендентных звуков, постепенно, наше сердце и ум очищаются. И это естественное состояние любви, которое было покрыто различными загрязнениями, начинает расцветать и пробуждаться в нашем сердце.

    Развивать эти духовные любовные отношения лучше всего по отношению к Верховной Личности. В Бхагавад Гите в главе 10 стихе 20 Кришна говорит: «Я — Сверхдуша, о Арджуна, которая находится в сердцах всех живых существ». И это не метафора, это реальность. Во всех системах Йоги, в том числе в Аштанга йоге, то есть мистической йоге, суть заключается в том, что через процесс очистки и медитации мы можем достичь состояния, когда мы видим форму Господа, который живет в нашем сердце, стоит на цветке лотоса. И когда у человека появляется такое видение, оно имеет такой эффект, что человек теряет интерес к вещам, по которым в повседневной жизни гонятся все остальные обычные люди. Все это перестает иметь для нас большое значение, когда мы получаем этот опыт.

    Для того, чтобы стать тесно связанным с Господом, который живет в нашем сердце, нам нужно пройти через этот процесс, который может изменить наше сердце и ум. Материалистическое состояние — это состояние, когда мы живем отдельно от Господа. Мы становимся полностью сосредоточены на том, что мы считаем нашей жизнью, то, что мы считаем самим собой. Мы гонимся за различными материальными вещами в этом мире, в надежде найти совершенство. Ищем здесь и там, пробуем то и другое. Но всегда в результате остаемся пустыми.

    Процесс Йоги учит обуздывать эти тенденции и перенаправить наш поиск счастья в другое русло. В четвертой главе Бхагавад Гиты в десятом стихе сказано:

    «Освободившись от привязанности, страха и гнева, полностью погрузившись в Меня и найдя во Мне единственное убежище, очень много людей в прошлом, узнав Меня, очистились и так нашли трансцендентную любовь ко Мне.»

    В этом стихотворении Господь описывает, как происходит этот процесс, и все компоненты, которые для этого нужно. Во-первых, нужно освободиться от сильных привязанностей к этому миру. Мы должны понимать, что все, что здесь есть, уже существовало до того, как мы появились здесь в этом теле, и останется здесь, когда мы пойдем из этого мира. Мы будем находиться здесь короткий промежуток времени, и затем этот мир придется оставить. Мы не сможем забрать с собой абсолютно ничего.

    Привязываться к этому миру и к вещам, которыми, как нам может показаться, мы обладаем, это нездоровая тенденция. Это может повлечь за собой другие две вещи, которых нам тоже нужно избавиться. Первое — это страх, страх потерять то, чего мы хотим, или то, к чему мы привязаны. Самый большой страх, основа всех наших страхов — это страх смерти. Следующая вещь — это злость или гнев. Гнев всегда возникает из-за разочарования, когда мы не можем получить то, чего мы хотим.

    В Бхагавад Гите Кришна говорит, что когда мы наблюдаем объекты, которые мы хотели бы иметь, думаем и медитируем на них, развивается привязанность, с которой развивается сильное желание или влечение, владеть или иметь это. Из этого возникает гнев. Гнев возникает потому, что мы не можем обладать тем, чего мы так хотим. Или тогда, когда мы получаем то, чего хотели, а оно нас не удовлетворяет.

Правильный фокус

    В этом мире все ищут убежища. Мы все беженцы. Мы все ищем безопасное место. Ищем свой дом. Ищем тех отношений, в которых мы могли бы найти убежище. Мы не хотим быть одинокими и грустными, неудовлетворенными. Поэтому мы ищем убежища во многих вещах. Но все это ложное убежище. Мы думаем, что этот человек или эта вещь, или опыт предоставит мне убежище, но это не так.

Если мы изменим фокус в нашей жизни, погрузимся в Господа в нашем сердце и найдем в нем убежище, мы можем очиститься и почувствовать трансцендентную любовь к Господу. Таков результат духовного процесса, духовного пробуждения.

    Существует много людей, которые занимаются духовным поиском, но не полностью владеют информацией, поэтому их привлекает безличностный аспект Всевышнего, известный как Брахман, или Брахмаджоти. Они стремятся раствориться в океане сияния, считая, что это конечная цель. Те, кто останавливается на этом, ознакомившись с другими особенностями Господа, они не смогут почувствовать пробуждение этой трансцендентной любви. Нужно погрузиться глубже, для того чтобы почувствовать Бхакти, любовь и преданность.

В десятой главе Бхагавад Гиты в десятом стихе Кришна говорит:

    «Тем, кто постоянно с любовью преданно служат мне, Я даю истинный интеллект, с помощью которого они могут прийти ко Мне».

    Через откровение духовного знания, через инструкции, которые человек получает от истинного Духовного Учителя, из Святых писаний, а также прислушиваясь к Господу в сердце, когда человек готов подняться выше начальных этапов духовного понимания и начать активно заниматься развитием отношений с Верховной личностью, служить Господу в сердце в настроении любви, человек получит понимание, как прогрессировать духовно. Что нужно изменить в своей жизни, чтобы почувствовать это состояние любви. Это проявляется как очень благосклонное служение Верховной Личности.

    Для тех из нас, кто пришел из христианской традиции, знакомые первые и главные заповеди Иисуса Христа:

    «Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душею твоею, и всем разумением твоим, и всею мощью твоей». Евангелие от Луки 10:27.

    Он рассказывал об этом состоянии, как о настоящей цели жизни. Когда человек достигает этого состояния любви, она может почувствовать большое счастье, которое только возможно.

    Конечно, возникнет вопрос: «А что на счет других? Как мне относиться к другим? ». Те, кто стремятся развиваться духовно, оценят вторую заповедь Иисуса Христа:

    «Люби ближнего твоего, как самого себя».

    Когда мы развиваем это духовное понимание, понимаете, что мы не это тело, которое мы видим нашими глазами. Что мы являемся духовной личностью, которая живет в этом теле, вместе с Параматмой (Верховной Душой, которая тоже живет в нашем сердце как наш вечный друг и сопровождает нас повсюду), когда мы развиваем и культивируем нашу любовь к Верховному другу, когда моя любовь к нему начинает пробуждаться и расти, для такого человека становится невозможным не замечать, что все мы дети Господа, все мы его маленькие частицы, индивидуальные лица, и Верховный Господь очень любит нас. Когда человек чувствует любовь к Богу, он не может не чувствовать любовь к ближнему.

    И только через такое духовное пробуждение любовь к другим начинает проявляться. Как следствие, действительно духовно развитая личность не только испытывает сильную любовь к Верховной Личности, но и чувствует сильную любовь ко всем живым существам.

    В четвертой главе Бхагавад Гиты в стихотворении 35 сказано:

    «Получив истинное знание от души, осознавший себя, ты никогда не упадешь снова в эту иллюзию, ибо в мире, как ты увидишь, все живые существа — это не что иное, как доли Всевышнего, или другими словами, они находятся во Мне».

    А в стихотворении 6.9. сказано:

    «Считается, что человек продвинулся дальше по пути своего духовного развития, когда он одинаково относится к честным доброжелателям, любящим благотворителям, завистливым и беспристрастным наблюдателям, посредникам, друзьям и врагам, грешникам и праведникам, не различая их в своем уме».

Настоящее духовное развитие

    Это духовное состояние, которого мы стремимся, это результат. Настоящее духовное развитие является полной противоположностью сектантства. Сектантство — это когда мы видим различия между людьми, разная вера, тип тела, культурные или религиозные различия. Видение этих различий является явным признаком большой потребности в духовном развитии, для лучшего понимания реальности.

    В стихотворении 5.25. сказано:

    «Тот, кто находится вне двойственности, что возникает из сомнений, чей ум направлен внутрь себя, кто всегда активно работает на благо всех живых существ и кто свободен от всех грехов, — тот достигает освобождения во Всевышнем».

    Мы можем взять один, любой из этих стихов, говорить о нем и смотреть, как он раскрывается, как цветок лотоса, слово за словом видеть прекрасные узоры, пока он полностью не раскроется. Но эти стихи никогда не сдаются раскрытыми полностью. И с каждым слоем аромат становится все больше замечательным. Духовная истина, которая существует, жизненные уроки которые существуют, они работают на различных уровнях. На духовную истину можно смотреть с разных углов, разные люди могут осознавать ее по-разному, и не обязательно одно понимание является лучшим, чем другое. Это просто разные уровни понимания. Эти уроки, это то, что мы действительно должны взять в свое сердце. Это в наших интересах.

Несмотря на нашу личную ситуацию, мы можем чувствовать себя очень одинокими, очень падшими, греховными, не слишком умными … но эти вещи никак не препятствуют способности осознать духовную истину. Эта духовная истина дается нам, когда мы погружаемся в духовный процесс, и вещи становятся очень ясными и понятными, и мы видим их все более прекрасными и удивительными. Это путешествие не описать словами, это все, что нам нужно, мы все этого ищем.

Об авторе

Ачарья дас – уважаемый учитель ведической и йогической философии, медитации и киртана. Вот уже более 40 лет он не только практикует бхакти-йогу в собственной жизни, но и делится духовным знанием и техниками медитации с теми, кто желает обучиться.более 40 лет.

www.Acharyadas.com

Facebook – acharyadas108

www.meditationnewzealand.co.nz

Science of Identity Foundation

Любовь. Как прожить вместе всю жизнь.

Принять вызов: любить.

Невозможно говорить о любви, не говоря о психике и о человеческой сущности. Мы уже преодолели взгляд на личность как на статическую, неизменную систему. Нет ничего более динамичного, свободного и открытого, чем течение жизни.
* Любовь уходит корнями в само существование человека, в подсознание, где соединяются противоположности, где оказывается непрочной граница между личностной целостностью и болезнью, где исчезает способность судить, но где можно и должно искать начала неудовлетворённости жизнью, тоски, чувства одиночества, желания завершённости и совершенства, где находится причина страданий человека, смысл жизни, бесконечность, точка отправления.
* Я хотел бы убедить читателя не бояться погрузиться в мир любви — столь сложный, но плодотворный и жизненно важный. Войти в него означает войти в самих себя, понять свою истинную сущность, пережить те особые состояния психики и духа, в которых каждый встречается с отражением собственного «я», узнаёт свои пределы, испытывает себя, углубляет самопознание. Если человек убегает от этого, находя убежище в сексе, беспорядочных отношениях или попытке избежать страдания, значит, он болен, он боится жизни.
* Любовь — это риск. Риск потерять себя в другом человеке и остановиться, не сумев выйти из этого состояния. Но у нас есть также возможность глубоко узнать друг друга и вместе обрести ещё большую жизненную силу.
* Любить — это значит открываться. Это игра в открытую, в то время как всё в нашем мире учит нас закрываться, защищаться, использовать любые средства, лишь бы не подвергать себя опасности, чтобы нас не ранили, не уничтожили, не «купили».
* Любовь — это истина. Она не признаёт уловок, компромиссов, двойной или тройной игры. Она пряма и сущностна.
* Любовь — это замысел. Она обречена на смерть, если не проходит определённый путь.
* Любить — это значит делать выбор. Не принимать покорно то, что нам предлагают, но претендовать на активную, творческую роль в формировании отношений, никогда не искать удобного пути, стремясь к истинному супружеству умов прежде, чем тел.
* Любовь — это достоинство. Она не довольствуется тем, что попадётся под руку, не заполняет сексом внутреннюю пустоту, но уважает себя, свою уникальность.
* Любовь — это целостность. Отношения истинной любви никогда не ломают, не ранят личность человека, но напротив, возвышают её и помогают ей расти.
* Любить означает придавать смысл жизни. Переживая опыт любви, мы начинаем видеть истинное, незримое значение вещей и событий, из которых составляется линия человеческой жизни.
* Любовь — это познание. Благодаря ей мы становимся причастными мудрости, узнаём новые пути, которые иначе остались бы для нас неведомыми, и приходим к самим себе.
* От уровня нашего невроза зависит то, как, когда и насколько сможем мы войти в любовь; ведь для того чтобы была любовь, нужно иметь способность любить. Любовь не появляется из ничего, не приходит ко всем. Точнее, мы все можем любить, обладаем в потенциале этим свойством; но немногие ищут любовь, находят её и осуществляют, потому что способность к любви идёт наравне с ростом личности. Ни то ни другое не даётся как дар, поступающий извне и могущий выпасть каждому, как некое необычайное событие. Вне нас самих не существует ничего. Внешний мир есть не что иное, как отражение нашего внутреннего содержания. Или, во всяком случае, мир — это лишь то, что мы воспринимаем. Только познав самих себя, можно познать любовь. Это одно и то же.
* Зрелость личности, то есть способность любить — это необыкновенное состояние, которое мы все хотели бы обрести, испытать, но которое не относится к сфере удачи, случая: оно предваряется долгим, трудным, выстраданным путём подготовки, тренировки. Это нечто необычайное, являющее собой результат обычного; и именно это есть наше истинное, подлинное состояние как человеческих существ.
* Не нужно завидовать счастливой паре или зрелой личности! Не нужно думать, что нам не повезло или мы не способны! Мы все имеем возможность расти и стать способными любить. Мы созданы для этого. В этом наше предназначение. Единственное. Следовательно, не нужно думать, что счастье в любви и мудрость — это дары, приходящие неизвестно откуда и только к особо удачливым людям.
Влюблённость и любовь.
* Перед тем как перейти к общей характеристике пути к настоящей, истинной и долговременной любви, я хотел бы очистить поле от классического элемента, вносящего неясность: влюблённости.
* Почти все путают любовь с влюблённостью. Женские журналы, телепередачи, фильмы, литература (за исключением некоторых авторов) превозносят момент влюблённости, как будто в ней суть настоящей любви. А ведь достаточно иметь немного здравого смысла, чтобы понять, что переживание влюблённости сильно отличается от постоянной любви.
* Сегодня мы живём в таком обществе, в котором ценность всякой вещи зависит от рыночного спроса, имидж продукта важнее самого продукта, средства массовой информации стали настолько могущественными, что создают самые настоящие поведенческие модели. Любовь же, путь личностного роста, дух почти повсюду на земном шаре имеют мало значения, не ценятся. В этом обществе влюблённость переживается как любовь, потому что важен образ индивида, но не его зрелость. Средства массовой информации оказывают программирующее действие на мысли и чувства: теперь все люди одинаково думают и любят — или считают, что любят.
* Непохожесть — то, что отходит от общепринятой модели, — воспринимается как тревожный знак, отклонение. В таком обществе, в котором жизнь человека поглощается работой и другими обязанностями, ощущение одиночества и покинутости неудержимо распространяется, а общение между людьми почти совсем исчезло, секс нередко считается единственным актом, способным дать видимость общения, тепла, единения между человеческими существами. Ощущая сексуальное влечение к партнёру, человек верит, что нашёл большую любовь. Более того, это принимается за доказательство интенсивности и правильности отношений, в то время как на самом деле являет собой всего лишь доказательство глубокой неспособности общаться другими способами. Итак, мы путаем влюблённость с любовью.
* Влюблённость принадлежит к животной природе человека, любовь — к его зрелости. Для того чтобы влюбиться, не нужно мужества: достаточно пустить всё на самотёк и дать себе волю.
* Во влюблённости человек видоизменяет, искажает реальную действительность, приспосабливая её к этим отношениям; в любви реальность становится неотъемлемой частью отношений, возвышая и укрепляя их.
* В состоянии влюблённости образ другого человека становится наваждением, без него жизнь кончена; в любви партнёр всегда присутствует, отношения с ним продолжаются всё время, потому что мы построили или строим вместе с ним замысел, саму жизнь. Влюблённость — это не замысел, это лишь восторженность момента, даже если она продолжается месяцы или годы.
* Влюблённость покрывает глубокое внутреннее одиночество, человек стремится быть вместе с партнёром для того, чтобы чувствовать себя живым; в любви наш духовный мир — автономный, независимый от партнёра — в результате свободного выбора соединяется с миром любимого человека, чтобы идти дальше вместе.
* Влюблённость — это искра, принимаемая за огонь; любовь — это пламя, которое постоянно поддерживается.
* Во влюблённости восторженное состояние возможно только в присутствии партнёра; в любви счастье составляет постоянную основу жизни.
* Влюблённость создаёт иллюзию роста, будучи только остановкой, временным прекращением невроза; любовь по определению являет собой личностный и, как следствие, совместный рост.
* По окончании влюблённости человек испытывает ощущение огромной пустоты: возможно, оно всего лишь открывает пустоту, которая была и прежде, а теперь стала ещё более горькой. Любовь же, о которой я говорю, не видит конца, потому что пустоты не было никогда, даже до её начала.
* Влюблённость боится смерти; в любви переживается много смертей, но все они растворяются благодаря умению во всём видеть смысл, значение.
* Во влюблённости отрицается предел; в любви предел ищут, признают, принимают и превозносят.
* Во влюблённости благоразумие изгоняется; в любви оно играет важную роль.
* Влюблённость по самой своей природе исключительна; любовь универсальна.
* Влюблённость — это обладание; любовь — дар.
* Влюблённость господствует над людьми, переживающими её; идущие по пути любви вместе управляют своей любовью, а не управляются ею.
* Влюблённый человек стремится к слиянию: обычно он одержимо воспроизводит в уме образ партнёра, его глаза, лицо… В любви постоянно делается выбор.
* Сомнения ранят влюблённость, но укрепляют любовь.
* Влюблённость состоит в основном из ощущений; любовь, помимо этого, включает в себя волю.
* Влюблённость по существу созвучна психологии ребёнка, который в своём детском стремлении ко «всемогуществу» желает получить всё и сразу; любовь — удел зрелых людей, которые не боятся времени, но напротив, принимают его в расчёт.
* Влюблённость поверхностна и довольствуется наружностью; любовь черпает силы из глубины личности партнёра. Любовь никогда не бывает поверхностной.
* Влюблённости присуща потребительская логика; любви — логика бытия, познания.
* Страдание убивает влюблённость; любовь включает его в себя.
* Во влюблённости двое превращаются в ничто; в любви они умножаются.
* Влюблённость легка, но она опустошает; любовь трудна, но она наполняет.
* Как мы уже поняли, любить могут все, но немногие это делают, предпочитая ограничиваться влюблённостью. Для того чтобы влюбиться, как известно, не требуется никакого усилия, достаточно дать волю своим чувствам, поддаться физическому влечению, определённому ощущению, не вдаваясь в глубокий анализ другого человека и самого себя.
* В действительности мы создаём себе иллюзии относительно сложившейся ситуации. Для влюблённости важны внешние признаки: образ, походка, манера двигаться, наружность, профессия, социальный статус, материальное положение партнёра. В нашем обществе, всё более эгоистичном и поверхностном, люди подразумевают под любовью либо упоительное ощущение влечения, либо приятное чувство удовлетворения, когда они желанны, любимы. Добиваясь этого, они используют всю свою энергию. Пути достижения таких целей обычно следующие: заботиться о красоте тела, заниматься спортом, устранять возможные дефекты внешности, формировать собственное тело и лицо в соответствии с тем образцом, который в данный момент считается самым выигрышным, модным, приносящим наибольший успех.
* Для возникновения влюблённости внешний вид играет решающую роль. Я бы сказал, что своеобразие, придаваемое лицу и телу, становится отличительной чертой человека и является преимущественным элементом в общении с себе подобными и абсолютным средством обольщения, завлечения. Другими словами, здесь применяются те же средства, что и при продаже товаров.
* Люди уже не знают, что значит любить. Они считают, что любовь проста, что это развлечение, приятный момент в течение дня и жизни, трудность же состоит только в том, чтобы правильно выбрать партнёра.
* Но в подобном поведении никоим образом невозможно найти стремление к личностному и, следовательно, также совместному росту, который попросту не предусмотрен в рамках описанного подхода и тем не менее является единственным, истинным ключом к тому, что я называю любовью.
* Способность любить.
* В основу способности любить входят те же элементы, которые нужны для интенсивного, творческого личностного и, соответственно, совместного роста. Чтение этих страниц может разочаровать тех, кто ожидает найти здесь инструкции для того, чтобы научиться любить. Способность любить нельзя приобрести посредством теоретического знания, как при подготовке к экзамену, когда мы слушаем лекцию или читаем учебник. Этого не выучишь наизусть. Способность любить входит в сферу возможностей каждого человеческого существа и воплощена в нём. Как и всякая другая способность, она внутри нас. Её невозможно получить извне или от кого-то, кроме самого себя.
* Нужно, однако, искать её, узнавать, принимать, чтобы потом суметь развить, расширить и укрепить. Человек не может любить, если он не вырос, не стал психически и духовно зрелым.

На пути к познанию.

Мы божественные создания. У каждого из нас, без единого исключения, есть в душе божественное ядро, даже если мы не хотим этого осознавать. Оно являет собой породивший нас источник, начало и в то же время цель. Нам достаточно заглянуть в себя поглубже, чтобы понять это, чтобы научиться называть вещи их правильными именами, чтобы найти смысл и достичь гармонии в ожидании высшей Гармонии.
* Нужно познать самих себя. Достаточно заглянуть в самих себя, и любовь естественным образом назовётся своим настоящим именем. Человек необратимо одарён смыслом. Личность, хочет она того или нет, живёт со смыслом и не может выйти из него, иначе её уделом будет невроз и смерть.
* Смысл находится внутри нас. Невозможно любить, если мы не обрели смысл. Вот волшебный ключ! «Люби других, как самого себя.» Это и значит: если ты хочешь любить, точкой отсчёта является любовь к самому себе, познание самого себя. А для этого необходимо уметь придавать смысл, значение всем вещам.
* Парадоксальным образом не существовало бы ни невроза, ни отсутствия психического покоя, не будь у человека внутренней свободы. Именно эта свобода позволяет индивиду заболевать или улучшать своё психическое состояние. Для того чтобы любить по-настоящему, личности необходимо иметь низкий уровень невроза. Чем он ниже, тем больше наша способность к истинной любви.
* Отправной точкой является труд самопознания, анализа, направленный на то, чтобы узнать о собственном неврозе и принять его, суметь назвать его по имени, — а затем постараться уменьшить его, зная при этом, что полностью устранить его невозможно. Те же люди, которые не чувствуют себя невротиками, считают себя лучше других, не ставят вопроса о своём состоянии и путают влюблённость с любовью, — мертвы. Человек имеет возможность жить живым или мёртвым. Жить мёртвым — это значит не принимать решений, не делать выбора, не желать знать, не стремиться к познанию. Короче говоря, не придавать смысла самому себе и, следовательно, всем вещам.
* Каждый из нас уникален, неповторим и являет собой результат своей личной истории. Это нужно учитывать, если мы хотим стать существами, осознающими своё существование, хотя и погружёнными в непрерывное движение жизни. Движение, в котором наше «я» в процессе роста нашло возможности для приведения в действие механизмов отождествления, защиты, различных маний, наваждений, навязчивых идей; в котором оно прошло, как говорят психоаналитики, разные фазы, характерные для детства; в котором ему пришлось «употребить в пищу» образы матери и отца, спроецировав их внутрь; в котором оно ощущает неясный страх смерти и сильное стремление к вечности.
* Только зная скрытую часть собственной личности, свою тёмную сторону, человеческое существо может считать себя таковым. Горе человеку, если он не встретится с трудностями, не ощутит себя несчастным, если его непосредственно не коснётся боль, страдание, страх. Можно познать истинное, только познав ложное. Необходимо пройти через видимое, чтобы добраться до подлинного. Неизбежно придётся умирать, чтобы перейти к жизни.
* Реальное можно узнать только через ложное. Чтобы полюбить по-настоящему, необходимо пройти через влюблённость, или «любовь» в общепринятом смысле этого слова. Для того чтобы открыть свою истинную личность, нужно понять и устранить всякое отождествление с внешними моделями, чуждыми нашей подлинной природе. Для этого требуется делать усилия, страдать, быть мужественными, постоянно внимательными и дисциплинированными. Нужно снять с себя лишний груз, навязанный нам ложными моделями, внешними и внутренними ориентирами. В сущности, наше представление о самих себе — это тот образ, который внушили нам другие люди и с которым мы сами себя отождествляем. Для того чтобы снять со своего «я» кору накопившихся на нём отложений, часто бывает недостаточно целой жизни.
* Однако надо всегда стараться это делать, иначе мы будем оставаться неудовлетворёнными, несчастными, неспособными любить. В нас заключена огромная, божественная сила. Даже если мы сами того не хотим, она каким-то образом подталкивает нас, побуждает начать путь. Поэтому не нужно бояться: погрузитесь в неведомый мир своей Души, в самые сокровенные её глубины! Если вам это удастся, вы придёте к источнику самих себя.
* Конечно, легче и удобнее не входить внутрь самих себя, потому что, оказавшись там, мы больше не найдём указаний, правил, советов. Придётся справляться самостоятельно.
* Невозможно начать путь познания и менее всего вступить в отношения истинной любви с другим человеком, не подвергнув сперва самого себя серьёзному психоанализу или психотерапии. У всех без исключения человеческих существ в процессе развития их личности наблюдаются неврозы, без уменьшения или устранения которых невозможны правильные отношения с самими собой и, вследствие этого, с другими людьми.
* Для обретения истинной способности любить нужно уметь признавать и принимать собственные противоречия, пределы. Только посредством признания своей ограниченности, посредством связанного с этим страдания начинается путь к самопознанию, к способности любить по-настоящему.
* Немногие люди умеют любить. Это подтверждается невероятным количеством неудавшихся отношений. Это подтверждается тем фактом, что многие люди чувствуют себя несчастливыми в любви. Кто сегодня может откровенно сказать самому себе, что он счастлив в любви и способен любить по-настоящему?
* Начать следует с того, что отношения истинной любви продолжаются всю жизнь. Когда речь идёт об отношениях истинной любви, преодолеваемые трудности, вкладываемая энергия и сама постановка вопроса таковы, что для этого необходима вся жизнь. Мы с вами также отметили, что отношения оказываются несостоятельными не из-за ошибки в выборе спутника жизни, но только по причине неподготовленности одного или обоих партнёров, которые не идут по пути к обретению своей души.
* В истинной любви не бывает разрыва отношений. Кризисы, препятствия, о которых говорят всегда и всюду, уже заложены в нас самих, поэтому в отношениях настоящей любви нужно постоянно принимать во внимание различия между партнёрами, трудности в общении, страдание. В отношениях истинной любви партнёры никогда не разойдутся, потому что они постоянно расходятся. Они даже ищут расставаний, чтобы признать их, назвать по имени, принять и пережить. В настоящей любви партнёры сходятся вместе, чтобы идти одним путём к истине, разоблачению фальши, которая кроется в человеческом существе, и открытию собственной уникальности. Они живут духовной жизнью, они нашли свою божественную сущность.
* Истинные отношения любви осуществляются только между такими людьми, которые хотят выйти за пределы самих себя. Они могут быть только между настоящими личностями. Цель человеческого существа заключается в познании самого себя. И отношения истинной любви могут дать возможность прийти к этой цели.
* Разница между настоящей любовью и любовью «нормальной» состоит в следующем: первая есть путь к познанию, вторая остаётся сама в себе. Во втором случае любовь даже может быть прекрасной в своих проявлениях, жестах, чувствах, но она направлена только на партнёра и на этом останавливается. Осуществление же настоящей любви должно способствовать тому, чтобы эти отношения действенно, реально, конкретно развивались в направлении познания.
* Следующие далее советы и предложения даются для того, чтобы свести к минимуму, устранить различные надстройки, отговорки, лишний груз, личную и взаимную обусловленность, которые препятствуют свободному течению жизненной силы к состоянию познания.
* Я считаю, что человек должен начинать путь к обретению собственной личности самостоятельно. Только по достижении определённой степени самопознания можно вступить в отношения с партнёром. Мир в душе нужно найти в одиночестве. Брак, супружеские отношения должны улучшать, расширять душевный мир личности. Более того, на мой взгляд, брак выполняет только функции кузницы, лаборатории, в которой повышается уровень самопознания супругов.
* В отношениях «нормальной» любви, напротив, к неврозам и личностным проблемам каждого добавляются неврозы и проблемы партнёра. Кроме того, совместная жизнь создаёт новые неврозы, новые проблемы. Действительно, в «нормальной» любви энергия обоих партнёров почти полностью поглощается преодолением трудностей, возникающих в результате их пребывания вместе. Очевидно, что в таких условиях не остаётся ни времени, ни пространства, ни сил для того, чтобы идти к познанию.
* Если мы хотим свести к минимуму лишний груз совместного пребывания и сделать так, чтобы оно, наоборот, разожгло энергию, направляемую прежде на самих себя, и заставило её способствовать увеличению познания, общение между партнёрами, их отношения должны быть сущностными.

Отношения с партнёром.

В отношениях истинной любви общение принимает совершенно особые, своеобразные, характерные черты, благодаря чему между партнёрами происходит обмен внутренним содержанием, понятиями, рассуждениями, что помогает им продвигаться вперёд, продолжать путь роста, познания. Общение служит и для того, чтобы вместе переживать различные моменты, ситуации, делиться чувствами, желаниями, мнениями.
* Всё это оказывается возможным потому, что была проведена и продолжает проводиться работа внутреннего очищения, поддерживается психологическая и духовная «гигиена».
* В отношениях же «любви» в общепринятом смысле этого слова за общение принимается просто разговор, обмен информацией. Зачастую — в тех случаях, когда самопознание партнёров находится на низком уровне или вообще отсутствует, — общение сводится к высказыванию суждений и предубеждений.
* Предубеждения — это суждения, которые принимаются за собственные, будучи на самом деле услышанными от других людей и тут же усвоенными без предварительного осмысления.
* Суждения не менее вредны для истинного общения, потому что они подобны запертым шкатулкам с умозаключениями, в которые собеседник не может проникнуть. При этом невозможен никакой взаимный обмен, никакая совместная ответственность.
* Суждения и предубеждения обусловливаются, следовательно, неведением, гибельными для общения. Обмен суждениями и предубеждениями не ведёт к какому-либо психологическому и духовному совершенствованию и даже говорит о том, что партнёры ещё не начали путь к индивидуальному и совместному росту.
* Ещё одна опасность, ещё один элемент, убивающий подлинное общение, — это оправдывание.
* Оправдывание является серьёзным показателем отсутствия познания. Оно используется для того, чтобы дать понять, что мы не несём ответственности за свои неадекватные действия, что виноват в них наш партнёр или внешние обстоятельства. В сущности оно представляет собой ряд отговорок, при помощи которых мы пытаемся спрятаться от партнёра, но прежде всего от самих себя.
* Эта вредная привычка — если можно так назвать оправдание — блокирует в исходной точке личность, которая хочет начать путь истины и познания, не позволяя ей видеть себя такой, какая она есть.
* Оправдание препятствует и общению с партнёром, потому что не даёт последнему возможности изложить свои объяснения, рассуждения, соображения или размышления: оно устраняет виновника, а следовательно, делает невозможной беседу.
* Объяснение же — это жизненно важный элемент для подлинности общения. Благодаря ему общение способствует личному и совместному росту партнёров.
* Двое людей, которые нашли друг друга и построили между собой отношения истинной любви, не всегда находятся на одном уровне познания, хотя и идут одним и тем же путём роста. Кроме того, нам известно, что человеческая психика непостоянна в восприятии, понимании, переживании окружающей действительности. Объяснение устраняет обе эти причины возможного отхода, отдаления одного из супругов от истины.
* Объяснение должно быть основательным: тогда тот, кто его даёт, не растратит зря свою энергию, а его партнёру не придётся брать на себя лишний груз.
* Общение служит также для того, чтобы дать партнёру знать, на каком этапе пути личностного роста мы находимся, а это является существенным элементом для управления динамикой отношений, для оказания партнёру реальной помощи.
* В этой связи следует помнить о том, что два человека, которые действительно хотят расти, должны всегда говорить друг другу чистую правду.
* Нередко говорить полную правду оказывается нелегко, иногда неудобно, во многих случаях это даёт противоположный результат, но это показатель прочности отношений. На пути к познанию необходимо говорить друг другу всё, даже самое плохое, отрицательное или для нас неудобопроизносимое. Откровенность между двумя партнёрами является основой, на которой строится познание в любви.
* Многие, напротив, не говорят прямо, сдерживают или откладывают на потом проявления своих ощущений, реакций, позиций по отношению к партнёру, поскольку ошибочно полагают, что они расстроят его, принесут ему вред или разочарование. Такая ложная доброта не есть результат серьёзного стремления к познанию.
* Отсутствие познания может также приводить к использованию канала общения для того, чтобы господствовать над партнёром, эксплуатировать его, создавать у него чувство вины или неполноценности. Некоторым людям свойственно в определённых ситуациях представляться партнёру жертвой, и тогда истинное общение даже не начинается: всё внимание смещается на эмоциональный аспект ситуации, на роль жертвы.
* Следует знать, что при подлинном общении не существует ни палача, ни жертвы. Если один из партнёров даже всего лишь мгновение играет какую-либо из этих ролей, то на это мгновение он отходит от пути познания, какими бы ни были обстоятельства, в которых он оказался.
* Истинное общение предполагает, следовательно, высокую степень внутреннего очищения. Таким образом мы позволим партнёру, который взял нас в спутники и ждёт от нас правды, истины, познания, отразиться в нас, как в чистом, не загрязнённом зеркале, увидев в нём свой настоящий, подлинный образ.
* Истинное общение означает постоянную готовность идти навстречу, открытость, желание принимать партнёра, способность довериться ему, удивить его, принять его рассуждения, объяснения, духовные начинания, побуждения, которыми он делится с нами, чтобы помочь нам снизить свой уровень невроза. Поэтому, когда мы видим, что один из двоих обижается, чувствует своё превосходство или придерживается поверхностного отношения, это говорит об отсутствии истинного единения, которое способствовало бы познанию, и означает, что эта личность не имеет мужества раскрыть себя, позволить истолковать, «прочесть» себя во имя совершения взаимного акта веры в поисках истины.
* В отношениях истинного общения не только исключается личная гордость, но и часто обостряется и особым образом ценится интуитивная способность.
* Человеческие существа сами по себе являются созданиями сложными, погружёнными в столь же сложный мир. В восприятии сообщений, поступающих из этого мира, интуиция превосходит разум. Интуиция, привитая к ясному уму искренней, истиной подлинной личности, обладает большой мощностью, интенсивностью и широтой.
* К сожалению, многие путают интуитивную способность с тёмными сторонами своей личности, со своей неспособностью к непосредственному общению, со своим не преодоленным неврозом.
* Истинное общение способствует также тому, что партнёры продуктивно преобразовывают себя и друг друга и ощущают себя активной частью жизни.
* Истинное общение часто помогает нам переосмыслить запросы, которые мы, возможно, выработали по отношению к партнёру либо неосознанно — в таком случае это относится к сфере проблем личностного роста, — либо просто потому, что партнёр вошёл в нашу жизнь, идёт по тому же пути, стал с нами взаимозависимым.
* Иногда даже важно поделиться с партнёром ощущением разочарованности в нём, чтобы потом превозмочь это чувство прощением. Сделав это, мы оставим позади часть своего «я», а значит, ещё больше вырастем. Это станет ещё одним поступком, совершённым от всего сердца.
* Несколько лет назад я ввёл в свою терапевтическую практику метод «терапии реальностью». Для того чтобы начать жить психологически здоровой жизнью и, как следствие, любить по-настоящему, существенно важно принимать реальность, потому что таким образом мы признаём наше человеческое начало и примиряемся с ним, примиряемся с нашим сущностным одиночеством. Реальность всегда приводит, с одной стороны, к осознанию нашей ограниченности, нашего неведения, с другой — к желанию знать, познавать.
* В союзе, единении между двумя людьми, когда легко поддаться фантазиям и мечтам, смирение напоминает нам о том, что фундаментальным состоянием человека является одиночество и что нужно всегда отдавать предпочтение отношениям со своим собственным бытием, со своим духом.
* Чувство предела не только не даёт нам забыть о том, что никогда нельзя подавлять партнёра, господствовать над ним или обладать им, потому что он неприручаем, свободен, неподкупен в своей сущности, но и упражняет нас в способности принимать динамику присутствия и отсутствия, которая составляет неотделимую характеристику всяких отношений, всякой связи и самой жизни. Чувство предела, подобно лакмусовой бумаге, показывает нам, принадлежит ли желание, которое мы испытываем по отношению к партнёру, к сфере воображаемого или к реальности.
* В результате же того, что мы принимаем партнёра, а значит, принимаем и его отсутствие, смирение и чувство предела создают в нас готовность меняться внутри, в нашей глубинной сущности. Только эта способность ко внутреннему изменению победит страдание, связанное с отсутствием партнёра, потому что она в состоянии дать нам внутреннее ощущение его присутствия.
* Во влюблённости, или мнимой любви, человек по существу не выходит из собственного нарциссизма, из той связи с матерью (или с отцом), которую он так и не смог преодолеть. В таких случаях партнёр превращается в обманчивый образ, и мы проецируем на него свои самые скрытые потребности, свои желания, в которых не признаёмся. Реальность при этом уничтожается ради навязчивой идеи, а личность любящего смешивается с образом любимого человека.
* Смирение же помогает нам сохранить свою личность в отношениях любви. Более того, с каждым днём наша сущность становится более полноценной, выходя из этих отношений преобразованной в положительном смысле.
* Только большое смирение и чувство предела позволяют обоим партнёрам смотреть друг на друга с уважением и интересом, располагают их ко взаимному изменению. Это очень существенно для того, чтобы начать строить отношения, в которых всё оказывается новым и древним, неведомым и знакомым, в которых партнёр являет собой непрерывное открытие и ничто не принимается как должное и очевидное, в которых только взаимная ответственность может создать условия для роста, для замысла. В таких отношениях обе индивидуальности вынуждены стать подлинными, светлыми: тогда они вместе смогут лучше справляться с противоречиями, чередованием моментов света и тьмы, страданием и скукой, характерными для любого течения жизни.
* В отношениях истинной любви готовность к изменениям способствует тому, что даже переживание отрицательных сторон жизни обогащает, наполняет, укрепляет личности обоих партнёров, помогает им узнавать друг друга и таким образом лучше знать самих себя. Будучи психологом, я знаю, что здоровье человека состоит в его готовности меняться. То же можно сказать и о способности любить.

Истинная любовь.

Свойства истинной любви.
* Отношения истинной любви должны быть включены в замысел личностного и совместного с партнёром психологического, духовного роста. В отсутствии этого замысла мы возвращаемся к измерению влюблённости. Для того чтобы отношения переросли в настоящую любовь, а следовательно, способствовали росту, нужно ставить себе целью поиск истины.
* Для начала, продолжения и завершения этого пути требуется мужество. Супружеская пара, способная любить, должна постоянно, любой ценой идти по пути истины. Это почти всегда причиняет боль, но и возвышает. Следование по такому пути может быть иногда только отсрочено во времени, но ни в коем случае не должно прекратиться.
* В отношениях истинной любви мы должны признавать перед самими собой и перед партнёром хрупкость и двойственность собственной личности. Для того чтобы не проецировать на партнёра или вообще на внешний мир свои недостатки, несовершенства, отрицательные стороны, но принимать их и обсуждать с целью научиться вместе «читать» и истолковывать их, необходимо мужество.
* Иметь мужество искать истину означает опуститься в глубины собственного «я» и раскрыть в нём порочные, агрессивные, депрессивные, маниакальные, навязчивые, эксгибиционистские наклонности, которые характеризуют нашу личность, стать лицом к лицу с ними и преодолеть, победить их.
* Не бойтесь показать партнёру свою слабость, беззащитность, наготу, потому что если он действительно растёт и строит с вами истинные отношения, то его это обрадует: увидев, что вы доверились ему, он почувствует себя по-настоящему любимым. Каждый раз, потеряв что-либо неистинное, вы увеличите свою способность любить и продвинетесь на пути личного и совместного роста.
* Принятие собственного невроза не унижает личность, не приобретает характера вторжения в её внутренний мир или мазохизма, поскольку осуществляется вместе с партнёром. Более того, такое принятие является условием истинной любви, потому что по мере уничтожения фантазмов личность, её сущность открывается для жизни.
* Жизнь развивается с течением времени, не здесь и сразу. Желание получить всё немедленно характерно для образа мышления детей, а также незрелых людей, пусть взрослых и даже пожилых, — людей, которые не знают, что такое жизнь, которые мертвы, несмотря на то, что живут физически.
* Жизнь, рост, истинная любовь — это процесс, течение, путь. Нельзя жить так, будто жизнь состоит из отдельных моментов, не связанных между собой эпизодов, минут радости, влюблённости или страдания. В каждом поступке, в каждой мысли уже заключено всё: боль и радость, желание и пустота, жизнь и смерть. Всё задумано изначально и принадлежит к непрерывному течению времени, движению без конца. Тот, кто желает получить всё и сразу, — и в любви, и вообще в жизни, — в действительности ничего не желает. Если человек стремится быстро достигнуть цели в любви, то это лишь потому, что он не хочет страдать, не хочет жить. Он просто переносит свой «деловой», коммерческий образ мыслей с работы на любовь, в область чувств.
* Но логика чувств прямо противоположна логике бизнеса. В бизнесе никогда не целесообразно говорить правду — мы или притворяемся, или говорим правду отчасти. В бизнесе не следует терять время — любовь же нуждается во времени, на неё нужно тратить всю жизнь. В делах не нужно рассчитывать на партнёра; в любви это сама суть отношений.
* Способность любить не приходит как дар небес. Она являет собой подход, стиль жизни, и поэтому её нужно растить, тренировать, поддерживать.
* Отношения истинной любви начинаются в браке, поэтому они и продолжаются всю жизнь. В момент заключения брака мы выбираем своего партнёра как спутника на пути к познанию. В отношениях такого типа любовь к партнёру и к себе складывается из побуждений, которые даются партнёру и принимаются от него и ради него, а также принимаются от самих себя и ради самих себя на пути к познанию. Но они могут быть полезными, только будучи частью ситуаций, способов поведения, контекстов, способствующих продолжительности и последовательности отношений, умножающих энергию, направленную на то, чтобы приближаться к сути самих себя, партнёра, других людей, вселенной.
* Во влюблённости и в мнимой любви разлука с партнёром причиняет боль. Кроме того, длительная разлука почти всегда приводит отношения к смерти, к концу. В отношениях же истинной любви отсутствие партнёра не даёт такого разрушительного эффекта, потому что индивид достиг своей психологической и духовной независимости.
* Когда мы действительно любим, любимый человек живёт в нас. Независимо от радости физического присутствия партнёра, от опыта, переживаемого вместе, от повседневного совместного существования, наша жизнь, наши действия всегда включают его в себя, даже если он далеко.
* Подлинность личности.
* Не теряйте времени на поиски подлинности вне своей личности и не думайте, что вы можете делать что-либо подлинное, совершать подлинные действия. Подлинность — это подход: значит, она должна стать стилем жизни, внутренним элементом нашей личности. Не следует стараться быть подлинными потому, что это сейчас в моде, или из тактических соображений в отношениях с партнёром, или для того, чтобы показать себя, или по какой-либо другой причине, кроме стремления к внутренней чистоте, способствующей познанию.
* Во многих браках один из супругов, а иногда и оба, стараются оказывать давление на партнёра, держать его под контролем, воспитывать. Создаётся такое впечатление, что для многих людей жизнь состоит только в том, чтобы воспитывать и подвергаться воспитанию. Возможно, это происходит потому, что всё большее число индивидов в детстве не «поглотило» образы собственных родителей, не «усвоило» их, в результате чего одни подсознательно желают быть отцом или матерью, другие сыном или дочерью. Как бы то ни было, обязательной задачей того, кто обнаруживает, что подвергается такому отношению, является сообщить партнёру о происходящем, а тот, кто приводит в действие подобные механизмы, должен прекратить это делать и поставить вопрос о своём состоянии, чтобы понять, откуда происходит такое поведение, выяснить его скрытые, глубинные причины. Это приведёт обоих партнёров на путь к построению истинных отношений.
* В других случаях супруги заняты контролированием верности друг друга, не зная о том, что пока они занимаются этим, жизнь проходит. Они хотят убедиться в том, что партнёр им верен, чтобы после этого начать жить. Но это их невроз, неуверенность в себе. Можно ли ожидать, что, однажды убедившись в верности супруга, они не станут проверять снова? Их проблема в них самих, и они должны найти её решение в самих себе.
* Уважая своего супруга, мы не господствуем над ним и никогда не используем его — даже при таких обстоятельствах, когда имеем возможность это делать. В истинной любви мы ощущаем единство с партнёром. Таким, какой он есть, а не таким, каким он должен быть, чтобы оказаться достойным нас или сделать нас счастливыми. Уважать партнёра — это вовсе не значит надменно полагать, будто мы лучше знаем, что для него хорошо, а что плохо.

Как оставаться влюблёнными всю жизнь.

Если по окончании периода психологического познания партнёра мы впадаем в нервное истощение, в этом следует винить ошибочный способ осуществления наших с ним отношений. Истинная любовь никогда не приводит одного из партнёров к неврозу, к нервному переутомлению.
* Общаться с людьми более развитыми, чем мы, достигшими более высокого духовного уровня, нужно таким образом, чтобы их присутствие, их подходы и поведение способствовали росту нашего сознания.
* Следовательно, нужно не копировать других людей, но получать от них стимул к преобразованию, перестройке собственного «я» на более высоком уровне: в соответствии с нашим ритмом и при помощи наших личных психологических приёмов.
* Завершение процесса нашего личностного роста наступит не в тот момент, когда окончится погоня за внешними для нас моделями — пусть даже прекрасными, полными мудрости, — но только когда он приведёт к максимальной реализации нашего собственного потенциала.
* Каждый из нас идёт к познанию своей дорогой. Всё это подтверждает наличие в отношениях истинной любви взаимного уважения, совместного роста, но не взаимного отождествления или подражания.
* Мы должны научиться устанавливать хорошие отношения с самими собой: как со своим телом, внешностью, так и с собственной личностью, характером, умом. Одним словом, нужно научиться нравиться самим себе, принимать себя, считать себя человеком, обладающим всеми правами на этой земле. С другой стороны, нравиться себе не значит упорствовать в некритичной, априорной привязанности к своим идеям и своему образу: это было бы всего лишь ещё одной формой проявления своей неуверенности и гордыни.
* Принимать себя — значит знать свою внутреннюю сущность, открывать в себе достоинство и призвание, которыми обладают создания Божьи. Ещё одна опасность, с которой мы рискуем встретиться в период узнавания партнёра, — это отказ от индивидуального жизненного пространства, от самовыражения, ради того, чтобы понравиться партнёру, или из-за неспособности выразить собственную сущность.
* Истинная любовь — это единственный способ проникнуть в тайну другого человека. Во всех других формах любви человек в конце концов остаётся один. В браке же мы находим в своём супруге самих себя и нас обоих, находим Бога. Познание самих себя, познание человека остаётся самым трудным деянием из всех, которые нам дано совершить. Познание самих себя посредством мысли относится к области разума; познание себя при помощи истинной любви — это деятельность разума в сочетании с мужеством быть духовными созданиями. Истинная любовь превосходит мысль, слова, разум.
* Для этого нужно быть не поверхностной, но глубокой личностью, способной делиться своей внутренней сутью. Тогда конфликты, печали, противоречия хотя и присутствуют в браке, но проясняются, и двое супругов выходят из них, приобретая ещё больший опыт, ещё большую силу.
* Отсутствие невроза не свойственно человеку. Уменьшение невроза — это конечная задача человека.

---

Поздняков Василий Александрович, 29 октября 2005 года Психология любви. Сайт психолога
Истинная любовь — это единственный способ проникнуть в тайну другого человека

Почему любовь можно найти только тогда, когда перестать ее искать

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов с текстовыми подсказками — это также простой способ быстро вспомнить поток, когда у вас ничего не получается.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Эксперт объясняет, реальна ли фраза «Ты найдешь любовь, когда перестанешь искать»

«Ты найдешь любовь, когда перестанешь ее искать».

Это то, что мне говорили почти все люди, которых я уважал, поскольку я безуспешно продвигался на сцене синглов.

По правде говоря, я ненавидел свидания. Мне всегда было неловко, и я всегда чувствовал, что человек, сидящий напротив меня, судит обо всем, что я говорю или делаю. Это было похоже на участие в каком-то хромом, одиноком театрализованном представлении, где я был единственным участником.

Свидание было похоже на вход в какое-то отстойное, одинокое представление, где я был единственным участником.

По мере того, как проходило каждое свидание, общение с женщинами, которых я убирал, в конечном итоге утихало, и я неохотно возвращался на круги своя. И позвольте мне сказать вам, это происходило много раз.

На каждой семейной встрече, когда мои двоюродные братья женились и рожали детей, я, самый младший, встречался почти с каждым другом, коллегой по работе или совершенно незнакомым человеком, которого моя семья могла отправить мне.

Хуже всего было, когда тетя познакомила меня со своим парикмахером. Мало того, что у нас не было НИЧЕГО общего (она ценила деньги, дорогие вещи и селфи), у нас также не было никакой химии.

Типа, я даже не мог завязать с ней светскую беседу, и это было ужасно.Даже оглядываясь назад, я съеживаюсь.

Это было после той даты бедствия, когда я провел черту и отказался когда-либо снова открываться. С тех пор я собирался заниматься этим свиданием на своих условиях. Это было бы здорово … но это не так.

Но каждый раз, когда мое свидание не удавалось, я получал те же самые заверения, о которых я упоминал выше, снова и снова.

Была ли это правда? Означает ли абсолютный отказ найти любовь, что она в конце концов найдет тебя? Потому что, если бы это было применено к чему-либо еще — например, к работе, — такой подход считался бы постыдным и ленивым.«Я не собираюсь искать работу; я позволю ей найти меня».

Есть ли в этом уважение? Уважали бы это решение мама, папа или бабушка? Конечно, не стали бы. Так почему же эта стратегия не поощряется ни в чем другом, кроме поиска любви?

Чтобы найти ответ, я поговорил с Диной Кобден, тренером по свиданиям и отношениям и авторитетным лицом, которая настаивает на том, что этот общий совет обычно является основой того, что работает для людей, дающих советы.

Она говорит: «Хотя намерение хорошее, это не всегда разумный совет для человека, которому они его дают, потому что в зависимости от того, как оно интерпретируется, оба варианта могут оставить его в тупике.

Хотя намерение хорошее, это не всегда разумный совет для человека, которому они его дают.

По словам Кобдена, когда вы ищете любви, все дело в энергии. проживая свою жизнь и, более конкретно, как вы приходите на свидания.

«Когда некоторые люди решают, что они собираются найти любовь, они начинают с одной энергии (обычно положительной), но со временем она превращается в что-то еще (обычно отрицательное), которое может убить любую возможность притяжения, которая могла бы присутствовать », — объясняет Кобден.

Я знаю, что на данный момент все это звучит очень неуловимо и расплывчато, но мы подходим к ответу, обещаю.

«Этот человек может начать очень самоуверенно, с длинным списком вещей, которые он ищет, а со временем становится придирчивым и негативным, потому что нет никого, кто мог бы сравниться с ним», — говорит Кобден. «По правде говоря, некоторые люди ищут фантазии; это должна быть любовь с первого взгляда, а если они ее не найдут, то в следующий раз! »

На противоположной стороне спектра у вас есть другая группа свиданий, которые будут интерпретировать «любовь просто найдет меня» как возможность ничего не делать — не расти и не учиться — а в противном случае просто существовать, ожидая кого-то. изменить свою жизнь.

По словам Кобдена,

Эти люди могут найти любовь, но на это могут уйти годы. Со временем их энергия может перерасти в неуверенность, нужду и стать все более и более ожесточенной. У меня были клиенты, которые были одинокими от 3 до 20 лет и не более чем несколько свиданий на основании этого утверждения.

Но давайте проясним: не искать любви — определенно ваш худший вариант.

«Если вы не ищете качественных отношений, вы их не найдете», — говорит Кобден.«Обычно вы получаете то, что падает вам на колени, или вообще ничего. Но в первую очередь ваш поиск должен исходить из состояния наполненности и счастья ».

Итак, если и ожидание, и активное стремление к любви не работают, что делать?

Кобден объясняет: «То, что« любовь приходит, когда ты не смотришь », на самом деле не связано с тем, что ты не смотришь. Речь идет о том, чтобы прожить свою лучшую жизнь и с открытым сердцем удовлетворять собственные потребности и желания ».

Другими словами, Кобден считает, что вы должны любить и быть счастливыми с собой, прежде чем вы сможете полюбить кого-то еще.

Каждый раз, когда она обучает своих клиентов, она подчеркивает, что «основой всего является любовь к себе, самооценка, уверенность в себе, создание жизни, которую вы любите, а затем обучение навыкам свиданий и привлечения внимания оттуда».

Основа всего — любовь к себе.

Итак, что вам нужно сделать, так это настоять на том, что совет «вы найдете любовь, когда перестанете ее искать» исходит из правильного места, но его не обязательно применять буквально.

В принципе, не воспринимайте этот совет слишком серьезно.

Вместо этого вам следует вести себя немного эгоистично. Делайте то, чего вы бы не делали, ищите смельчаков в местах, где вас ждут приключения, и проявите себя там!

Таким образом, вы не будете ни активно преследовать любовь, ни пассивно ждать, когда появится ваша вторая половинка. Вместо этого вы делаете шаги, которые сделают вас счастливыми и только увеличивают ваши шансы найти свою вторую половинку.

12 основных правил для длительных отношений

Тот факт, что весь мир, кажется, одержим романтикой в ​​течение одного дня в середине февраля, не означает, что вы должны это делать.Для счастливых одиноких это хороший повод съесть шоколад.

Но если в День святого Валентина вы задумались о поиске любви, праздник может стать хорошей мотивацией для начала.

Наши эксперты предложили следующие 12 советов, которые повысят ваши шансы:

1. Подход «Ты найдешь любовь, когда не ищешь» может быть неправильным.

Это все равно что сказать: «Ты найдешь работу, когда меньше всего ее ищешь», — сказала Пеппер Шварц, эксперт по взаимоотношениям и профессор социологии Вашингтонского университета.Возможно, но бывает редко.

«По большей части люди, которые ждут работы, не имеют работы», — добавила она. «Для меня это просто оправдание того, что я боюсь пойти и приложить усилия. Да, такое бывает, но нет, это плохая стратегия».

Шварц согласен с основной мыслью этого высказывания: не отчаивайтесь. Приложите усилия, чтобы найти кого-нибудь, но не действуйте так, как подойдет любое дышащее тело.

СВЯЗАННЫЕ: Как найти любовь на всю жизнь: 10 секретов пар, состоящих в браке на протяжении десятилетий

2.Идите туда, где людям нравится то же, что и вам.

Вы можете пропустить одиночные мероприятия, если они вам не нравятся, но вам нужно идти туда, где вы можете встретить людей, — посоветовал Шварц. Присоединяйтесь к социальным группам или встречам; будьте рабочей пчелой в деле, в которое вы верите; участвовать в политических партиях. По крайней мере, вы занимаетесь тем, что вам нравится, а в лучшем случае встретите единомышленника.

Готовьтесь к знакомству и попробуйте онлайн-знакомства для большого числа потенциальных кандидатов, добавил Шварц. Если вы уже в сети, попробуйте другой сайт знакомств.

3. Поднимите взгляд от телефона.

Хорошие мужчины и хорошие женщины везде — если вы присмотритесь, — отметила Бела Ганди, участник программы TODAY и основатель Академии Smart Dating Academy в Чикаго. Она удивлена, что люди часто жалуются, что никого не встречают, но затем выходят и все время опускают голову, глядя на свои устройства.

Где бы вы ни были, присутствуйте и осматривайте комнату, чтобы увидеть, кто смотрит на вас. Установите три секунды зрительного контакта с симпатичным незнакомцем и улыбнитесь — это приглашение для него подойти и поговорить с вами, посоветовала она.

СВЯЗАННЫЙ: Ищете любовь? Это основные состояния «позитивных отношений»

4. Не ищите романтики, ищите партнерства.

Романтика предназначена для свиданий, и иногда это весело в вашем браке, но именно партнерство поможет вам пережить трудные времена, — сказала Тина Б. Тессина, психотерапевт из Калифорнии, также известный как «Доктор Романс» и автор книги «Как быть счастливыми партнерами: решать вместе».

«Не ищи тех, кто сбивает тебя с ног.Это указывает на то, что вы помешаны на контроле, и вам не понравится то, что произойдет позже », — посоветовала она. «Ищите кого-то, кто любит компромисс, кто интересуется вашим мнением и принимает его во внимание, кого тоже волнует, чего вы хотите».

5. Счастливые люди привлекают людей.

Может быть, самая большая проблема в том, что вы не можете найти любовь, — это то, что вы плохо себя чувствуете. «Любите себя и свою жизнь — действительно работайте над этим», — посоветовал Шварц. Вы должны быть тем человеком, с которым хотите встретиться.

«Если вы не счастливый, позитивный, уверенный в себе человек, вы уменьшаете свои шансы оказаться в нужном месте для нужного человека», — сказала она.

Сходите к терапевту, чтобы узнать, почему у вас депрессия; Если вы не тренировались, обратитесь к тренеру и посетите диетолога, чтобы правильно питаться. Если вы застенчивы, поймите, что вы могли бы быть менее застенчивыми.

«Идея в том, что вы должны тренироваться для всего, и вы также должны тренироваться для любви», — сказал Шварц. «Вы можете работать над собой. Если вы не умерли, вы не законченный продукт ».

СВЯЗАННЫЙ: Ощущается ли свидание «неоплачиваемой стажировкой»? Советы автора найти любовь

6.Найдите время, чтобы побыть наедине с собой.

Очень важно после развода или любого разрыва после долгих отношений побыть одному, сказала Николь Барас Фойер, тренер по разводам Start Over Smart в Вестпорте, штат Коннектикут.

«Вы будете в лучшей форме, чтобы встретить« нужного »человека, если у вас будет время на исцеление, проведете время в одиночестве, чтобы понять, кто вы снова, поразмышлять о том, что пошло не так», — сказал Фойер. «Чтобы не повторять одни и те же ошибки снова и снова».

7. Мгновенное сексуальное влечение часто исчезает.

Самая хорошая любовь — это медленное горение — для ее развития требуется время, — сказал Ганди. Она считает, что влечение важно, но вы не должны чувствовать это сразу, поскольку эта мгновенная искра больше связана с похотью, а не с реальными отношениями.

Эмоции могут со временем меняться и углубляться, поэтому дайте людям шанс, добавил Фойер.

8. Остерегайтесь теории «притяжения противоположностей».

Противоположности сначала притягиваются, но, скорее всего, в будущем они столкнутся с серьезными трениями.

Единомышленники на самом деле способствуют более легким и здоровым долговременным отношениям, — сказала доктор Гейл Зальц, психиатр из Нью-Йорка. Чем больше вы смотрите друг другу в глаза, тем меньше остается поводов для споров и компромиссов.

СВЯЗАННЫЙ: Противоположности притягиваются? Почему вам следует встречаться с кем-то более похожим на вас

9. Станьте «психотическим оптимистом».

«Это означает, что вы верите любой ценой, что найдете эту любовь; любовь предназначена для вас, и она придет к вам, так что вам просто нужно чертовски встречаться, пока вы ее не найдете », — сказал Ганди.

Вы должны принять процесс свиданий, поэтому принятие «психотического оптимизма» сделает его более увлекательным, как только вы убедитесь, что настоящая любовь действительно существует для вас. Ганди рекомендует встречаться с тремя-пятью людьми одновременно, пока вы не найдете кого-то, с кем можно быть эксклюзивным. Свидание означает «случайно познакомиться», а не спать с кем-то. Она советует не заниматься сексом, пока вы не вступите в преданные, исключительные отношения.

10. Поймите собственные потребности.

Вам нужно много места? Желаете любви? Нужно все время знать, что происходит?

«Каким бы ни был ваш стиль, это нормально, но вы должны знать его и уметь передать его своему будущему супругу.Вы можете тренировать друг друга, если оба знаете, что вам нужно », — сказала Тессина.

11. Знайте разницу между шуткой и построением настоящих отношений.

«Вы можете шутить с кем угодно, если будете осторожны и будете заниматься безопасным сексом», — отметила Тессина. «Но прежде чем вы приведете кого-то в свою жизнь, поделитесь деньгами или жилым пространством, помните, что он приносит с собой багаж».

Человек, с которым вы встречаетесь, вначале ведет себя наилучшим образом, посоветовала она. Позже становится хуже, а не лучше, поэтому узнайте, что скрыто, прежде чем заходить слишком далеко.

12. Перестаньте тосковать по недоступным.

Дайте себе понять, что держаться за кого-то, кто вам не интересен или вас нет рядом, вредно, и двигайтесь дальше.

«Вы должны увидеть это как большую темно-черную яму, из которой вам нужно выбраться, иначе вы будете в ней похоронены», — посоветовал Шварц.

Следите за сообщениями А. Павловского в Facebook, Instagram и Twitter.

Что такое настоящая любовь? | BetterHelp

Автор: Стефани Кирби

Обновлено 27 августа 2021 г.

Медицинское заключение: Лорен Гильбо

У всех нас разные представления о том, что влечет за собой настоящая любовь.На некоторых из нас наше впечатление складывалось из примеров, которые мы видели в детстве. Для других это примеры, которые мы видели по телевизору или в фильмах. Некоторые из нас не знают, откуда пришло наше представление о том, что такое настоящая любовь. Но если вы действительно не знаете и не понимаете, что такое настоящая любовь, вам может быть трудно понять, как ее найти.

Практически каждый предпочел бы идею настоящей любви, означающую, что у вас все будет хорошо. Как только вы найдете подходящего человека, все станет идеально. Но это настоящая жизнь, и эти концовки для сказок.

Источник: rawpixel.com

Что такое настоящая любовь и как ее найти?

Есть цитата Дж. Парк, который говорит: «Настоящая любовь не встречает вас в лучшем виде. Она встречает вас в вашем беспорядке».

Эта цитата отлично описывает, что такое настоящая любовь. Настоящая любовь — это не идеальные отношения. Дело не в том, чтобы иметь идеального человека или быть идеальным человеком. Настоящая любовь — это не всегда ладить, всегда иметь лучшие обстоятельства или всегда легко с партнером.

Но не расстраивайтесь; настоящая любовь по-прежнему удивительна. Но это не то, как это выглядит в СМИ.

Настоящая любовь в кино

В кино настоящая любовь выглядит так, будто человек находит свою идеальную пару. Им может быть сложно найти нужного человека. Но когда они это делают, все замечательно. Обычно это в конце фильма, когда все так хорошо завершается, и вы просто знаете, что с тех пор все будет гладко.

Настоящая любовь так не выглядит.Когда вы постоянно сравниваете настоящую любовь в реальной жизни с тем, как ее изображают по телевизору или в фильмах, вы часто настраиваете свои отношения на провал. Если вы всегда ждете, что кто-то сбьет вас с ног и никогда не подведет, вы, вероятно, будете разочарованы. Хотя может быть кто-то, кто подходит вам больше, чем другие, не существует идеального человека и идеальных отношений.

Настоящая любовь в реальной жизни

В реальной жизни настоящая любовь — это два человека, которые готовы отказаться от своих личных желаний по отношению к другому человеку.Это означает, что вы достаточно любите кого-то, чтобы не обращать внимания на его недостатки. Это не значит, что вы не видите недостатков своего партнера, но вы все равно выбираете их.

Истинная любовь предполагает прощение друг друга, потому что никто не идеален. Это означает отпустить нереалистичные ожидания и знать, что будут времена, когда ваш партнер вас подведет или подведет. И ты собираешься сделать с ними то же самое. Бывают моменты, когда вам нужно будет извиниться. Истинная любовь не хочет вести счет и старается преодолеть трудности.

По-настоящему влюбленные люди выдерживают это даже в трудные времена. Когда вы по-настоящему любите кого-то, вы празднуете его успехи, утешаете его в потерях, смеетесь вместе с ним, плачете вместе с ним и переживаете жизнь вместе с ним. Если вы прислушаетесь к словам типичных брачных клятв, они хорошо передают то, что требуется от настоящей любви: «К лучшему, к худшему, к богатому, к бедному, в болезни и к здоровью, любить и лелеять, пока смерть разлучит нас «.

Это нелегкие слова.Но это то, что делают по-настоящему влюбленные. Они выбирают быть там и выдерживают это через все это.

Источник: rawpixel.com

Настоящая любовь — это принятие того, кем вы являетесь как личность. Даже когда ваш партнер не согласен с вами, он не пытается вас изменить. Когда вы нашли настоящую любовь, вам часто кажется, что вы можете поговорить со своим партнером о чем угодно. Вы можете доверить им свои самые сокровенные мечты, самые тяжелые воспоминания и свои самые большие страхи.

Когда два человека искренне любят друг друга, они становятся командой.Это два человека, которые объединились и решили выступить в унисон. Они не просто заботятся о своих личных целях. Вместо этого они работают вместе, чтобы улучшить свою жизнь вместе. Дело не только в одном человеке; это о них вместе как о единице.

Что такое настоящая любовь?

Многие люди думают, что чувства, которые они испытывают в начале отношений, сигнализируют об истинной любви. Приятно, когда все в новинку: бабочки в животе, краснеет, флирт.Это захватывающее время для отношений, и, хотя это прекрасные чувства, они не обязательно указывают на настоящую любовь.

Истинная любовь ощущается со временем, когда два человека узнают друг друга. Это не то, что вы можете почувствовать к кому-то мгновенно, потому что еще не понимаете, кто они или их характер.

Но настоящая любовь может быть даже лучше, чем эти начальные фазы любви. Хотя электричество и химия могут не всегда присутствовать, отношения могут перерасти во что-то гораздо более глубокое.Настоящая любовь предлагает защиту и безопасность. Он предлагает комфорт быть полностью самим собой, не опасаясь осуждения.

В целом настоящая любовь может вызвать множество эмоций. Бывают дни, когда вам может казаться, что с миром все в порядке, а будут дни, которые бросают вам больше проблем, чем вы думали. Но вы любите своего партнера и готовы терпеть его даже в трудные времена.

Настоящая любовь может ощущаться не у всех одинаково, и это нормально.Каждый человек индивидуален, и все отношения разные. Но настоящая любовь никогда не должна заставлять вас чувствовать себя плохо. Если чувство вины, стыда и смущения — постоянная часть ваших отношений, то с этим следует бороться. Это признак нездоровых отношений, а не настоящей любви.

Как узнать, что это не настоящая любовь

Некоторые люди путают настоящую любовь с поведением, которое больше связано с созависимостью, низкой самооценкой и приятным людям.Настоящая любовь не будет пытаться контролировать вас. Тот, кто любит вас, захочет, чтобы вы были самим собой. Они не собираются предъявлять несправедливые требования или ожидать, что вы всегда будете уступать, когда необходимо идти на компромисс.

Настоящая любовь не потребует от вас нереалистичных ожиданий. Партнер, который действительно любит вас, не будет угрожать вам и не заставит делать то, что вам доставляет дискомфорт.

Если кто-то действительно любит вас, он будет вам предан. Они не собираются привлекать на сторону другого человека или делать что-то еще, что могло бы подорвать ваше доверие.Люди, которые действительно любят вас, не будут постоянно сравнивать вас с другими, потому что они позволяют вам быть собой.

Источник: rawpixel.com

Настоящая любовь не включает физическое, словесное, эмоциональное или сексуальное насилие. Вместо этого он должен дать вам чувство комфорта и безопасности. Некоторые люди захотят предложить такой уровень безопасности и защиты, но используют его как способ получить от вас то, что им нужно. Это не то, как выглядит настоящая любовь или как действует кто-то по-настоящему влюбленный.

Настоящая любовь — это тоже не чувство; это выбор. Это то, чем вы должны решиться активно заниматься. Когда вы действительно любите кого-то, вы не можете позволить своим чувствам и эмоциям контролировать ваше поведение по отношению к ним.

Когда вам нужна небольшая помощь с любовью

Любовь — штука сложная. Не существует универсального объяснения того, как выглядит любовь или как любить кого-то должным образом. Это может затруднить самостоятельное выяснение.

У вас могут быть вопросы о том, почему вы не можете найти настоящую любовь или почему вы саботируете свои отношения.Если вы испытываете трудности в этой области, консультирование может помочь вам добиться необходимого прогресса. Вы можете поговорить с консультантом наедине или со своим партнером.

Исследования показывают, что онлайн-консультирование может быть столь же эффективным, как и традиционная личная терапия, а когда дело доходит до пар, одно исследование показало, что видео-консультирование позволило многим парам почувствовать большее чувство контроля и комфорта благодаря использованию технологии. Участники продолжали говорить, что общение со своим терапевтом через видео позволило им более пристально сосредоточиться на терапевтическом процессе, а окружающая среда позволяла им делиться своими чувствами таким образом, чтобы они не чувствовали себя осужденными.

Если вы заинтересованы в поддержке терапевта, подумайте о работе с консультантом BetterHelp. Опытный терапевт BetterHelp может помочь вам разобраться в ситуации, задав правильные вопросы, которые помогут вам двигаться вперед. Консультанты могут предложить непредвзятую точку зрения в безопасной и удобной обстановке. Вы можете найти утешение, зная, что каждый поставщик BetterHelp имеет хорошую репутацию и прошел через процесс интенсивной проверки, проводимой другим лицензированным клиницистом.Прочтите эти обзоры терапевтов BetterHelp, которые помогли таким людям, как вы

«Как человек, впервые обратившийся за консультацией / терапией, я серьезно сомневался в эффективности онлайн-терапии, но моя первая встреча со Сьюзен сразу развеяла эти сомнения. За последние шесть месяцев Сьюзен не только дала мне инструменты, которые помогли мне установить границы, но и дала мне новый взгляд на отношения и жизнь в целом. После нескольких сеансов я смог выйти за угол и по-новому взглянуть на свое взаимодействие с другими людьми.Я всем сердцем рекомендую Сьюзен и надеюсь снова поработать с ней в будущем ».

«Я так рада, что меня связали с Рути Брукс. Мои сеансы с ней были положительным и глубоким опытом. Она предоставила мне рабочие листы и поделилась ценными знаниями, которые помогали мне приближаться к моим целям каждую неделю. В результате я вижу, что мои отношения улучшаются, и я лучше понимаю себя. Она очень профессиональна, добра и хороша в своем деле ».

Настоящая любовь сложна, но ее можно найти и по-настоящему насладиться.Итак, если вы испытываете трудности, обратитесь за помощью сегодня.

«Я не могу найти любовь» — 19 вещей, которые нужно запомнить, если вы чувствуете, что это вы

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Любовь. Это наркотик, от которого мы не можем насытиться, с потрясающими максимумами и ужасными недостатками.

Так много времени и энергии уходит на мечты о нашем идеальном партнере — нашей второй половинке, нашем близнецовом пламени, единственном человеке, который будет инь для нашего янь и в конечном итоге завершит нашу жизнь — но по какой-то причине вы их просто не нашли пока что.

Так почему ты не можешь найти любовь? Почему стрела Купидона поражает всех, кроме вас?

Вот 19 возможных причин, по которым вам трудно найти любовь, и что вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы:

1. Вы на самом деле не ищите

Как не найти любовь: Нравится вам это или нет, но найти любовь — значит пойти туда и на самом деле ее искать.

Бесчисленные ромкомы научили людей, что произойдет одно из двух:

1) Любовь всей вашей жизни — это кто-то из вашего прошлого, и они в конце концов вернутся к вам, чтобы вы двое могли жить долго и счастливо после

.

2) Любовь всей вашей жизни — это тот, кто наткнется на вас, пока вы заняты работой, и вы сразу почувствуете это влечение, когда посмотрите им в глаза

Проблема с тем, как в фильмах изображается любовь, заключается в том, что они предполагают, что любовь проявляется пассивно.

Все, что вам нужно делать, это просто существовать, и любовь найдет свой путь к вам.

Как найти любовь: Иди туда и посмотри! Регистрируйтесь на сайтах знакомств, вступайте в новые клубы и группы, соглашайтесь, когда друзья просят вас пойти куда-нибудь (конечно, если это безопасно).

Одна вещь, которую вы заметите, когда спросите людей: «Как вы познакомились?», — это то, что эти истории, как правило, являются одними из самых безумных и невероятных историй, которые вы только можете себе представить.

Вот как работает любовь: никогда не знаешь, где это случится, но этого никогда не случится, если ты на самом деле не смотришь.

Рекомендуемая литература: Где все хорошие люди? 19 причин, по которым так сложно найти хорошего мужчину

2. Ты не являешься собой на самом деле

Как не найти любви: Психология Сегодня говорится, что обычная человеческая практика — действовать «как будто».

Это означает, что если вы хотите быть счастливым, делайте то, что делают счастливые люди, пока не станете счастливыми (широко известное как «притворяйтесь, пока не добьетесь этого»).

Однако исследование, опубликованное в Journal of Consumer Research, предполагает, что действовать «как будто» может стать билетом в один конец к размышлениям о своих неудачах и недостатках и, возможно, никогда не приблизит вас к успеху.

Пытаясь найти нужного человека, мы часто делаем все возможное.

Мы безупречно убираемся в доме, красиво одеваемся, водим любимых в места с более высокими стандартами, воздерживаемся от ругани и т. Д., Но это не то, кем мы являемся на самом деле.

И такое поведение может быть разрушительным, потому что мы не являемся собой.

Человек, которого мы пытаемся ухаживать, влюбляется в человека, которым мы притворяемся, и когда мы не можем поддерживать этот образ, мы склонны становиться ожесточенными.

Мы устали притворяться другим человеком и можем даже спросить себя: «Почему они не любят меня ?»

Честный ответ: они тебя не знают .

Хотя это не обязательно плохо, в долгосрочной перспективе это не подходит. И возможно, вы не одиноки.

Тот, кого вы пытаетесь судить, вполне может почувствовать то же самое, выставив вперед своей лучшей ногой из .

Если они колеблются и эта воспринимаемая личность не оправдывает ожиданий, вы можете понять, что вы их тоже не любите.

Как найти любовь:

Мы тратим годы на поиски любви в партнере, тогда как на самом деле, если бы мы тратили столько же времени, любви и заботы на себя, мы все были бы намного счастливее внутренне.

Было время, когда я также чувствовал себя оторванным от себя и человека, которым я хотел быть, но я нашел уникальный способ преодолеть это:

Омолаживающее видео о свободной работе с дыханием, созданное бразильским шаманом Руда Янде.

Сочетая работу с дыханием с его шаманскими знаниями, эти упражнения направлены на восстановление эмоционального баланса и растворение беспокойства, но, что наиболее важно, на воссоединение с самим собой.

С тех пор, как я начал выполнять упражнения, я чувствую, что нахожусь в лучшем положении для создания настоящих, здоровых отношений, особенно с учетом того, что отношения, которые у меня есть с самим собой, процветают.

В конце концов, это самые важные отношения. Сначала поработайте над этим, будьте верны себе, и вскоре вы привлечете любовь в виде партнера.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

Рекомендуемая литература: Как быть собой: 16 шагов без ерунды

3.Вы ищете идеального человека

Как не найти любви: Вы точно знаете, чего хотите. Вы пытаетесь проявить этого идеального мужчину или женщину со всеми идеальными качествами, о которых вы мечтали с детства.

Вы хотите, чтобы они были красивыми или красивыми, высокими и богатыми, умными и очаровательными.

И хотя они должны быть идеальными, они также должны быть готовы принять все ваши недостатки, иначе они действительно не заслуживают вас.

Как найти любовь: Выбрось свой список. Хотя иметь типаж — это нормально, вы не должны позволять этому типу определять единственный тип человека, с которым вы даже можете подумать о свидании.

Вы понятия не имеете, что вселенная припасла для вас, поэтому не следует определять это, ограничивая себя очень конкретным и очень эксклюзивным списком черт.

4. Вы ошиблись местом

Как не найти любовь: Вы живете в маленьком городке — таком городке, где все в той или иной степени знают всех — и вы просто не можете понять, почему вы не можете найти мужчину или женщину своей мечты.

Вы пробовали встречаться со всеми подходящими кандидатами в вашем районе, и теперь вы просто смирились с тем, что любви всей вашей жизни нет рядом.

Также возможно, что, находясь в большом городе, вы общаетесь не с теми людьми.

Ваши друзья и ваш круг общения — это люди, которых вы знали всегда, поэтому вы все еще тусуетесь с ними, но на самом деле это не те люди, которых вы бы считали своим племенем.

Итак, хотя вы можете быть с ними дружелюбны, вам трудно завязать романтические отношения с ними или их друзьями.

Как найти любовь: В какой-то момент вы должны принять реальность, что вы находитесь не в том месте или общаетесь с неправильными людьми, и если вы когда-нибудь захотите найти любовь — найдите человека, который действительно может войти в ваше сердце — вам нужно будет уйти.

Может быть пугающей мысль о том, чтобы оставить все позади и поставить себя на новое место или среди новых людей.

Но это единственный способ подвергнуть себя возможности встретить человека, в которого можно влюбиться.

5. Ты слишком веришь в судьбу

Как не найти любви: Вы попали в голливудскую сказку: вы думаете, что любовь случится, когда вселенная суждено ей сбыться.

И хотя нет ничего плохого в том, чтобы верить в судьбу, слишком большая вера в нее может нанести вред вашему поиску любви.

Вместо того, чтобы на самом деле выходить на улицу и активно искать любви, вы убедите себя, что вам просто нужно расслабиться и позволить вселенной все сделать.

Потому что мы верим, что судьба неизбежна, что-то должно произойти, и поэтому, если вам суждено найти любовь, это обязательно произойдет независимо от вашего решения.

Как найти любовь: Мы не говорим, что вы должны перестать верить в судьбу, но судьба становится проблематичной, когда вы начинаете использовать ее в качестве предлога, чтобы избежать выхода из зоны комфорта.

Destiny работает, только если вы не думаете об этом; просто позвольте своему сердцу и разуму действовать и действовать, как обычно, и ваша судьба последует за вами.

6. Вы все еще не закончили свой бывший

Как не найти любви: Как найти любовь, если вы все еще любите своего бывшего?

Даже если вы не влюблены в них, вы все равно можете быть обижены или разочарованы, если не ими, то проблемами, которые у вас были.

Таким образом, каждый раз, когда вы идете на свидание, вы просто проецируете накопившийся негатив любви и отношений на свое свидание; и, скорее всего, у тебя никогда не будет второго свидания.

Как найти любовь: Спросите себя — действительно ли я ушел? Готов ли я попробовать начать что-то новое?

Слишком много людей бросаются встречаться со следующим человеком не потому, что они готовы, а потому, что не хотят переносить боль своего недавнего разрыва.

Но это просто заканчивается токсичными американскими горками отскока в отношениях, и никто не становится счастливым в долгосрочной перспективе.

Рекомендуемая литература: Как избавиться от кого-то: 17 советов без ерунды

7.У вас есть нерешенные проблемы детства

Как не найти любви: Есть много разрушенных семей и разбитых семей — детей развода или родителей, которые все время ссорились и ссорились.

Подверженность такого рода негативу и насилию в таком молодом возрасте может оставить неизгладимое впечатление в нашем сознании.

Даже если мы думаем, что мы эмоционально нормальные и стабильные люди, мы в конечном итоге набрасываемся на наших партнеров так, как нас учили в детстве.

Потому что это наше самое старое понимание того, какими должны быть долгосрочные отношения, и нас ничему не учили.

Как найти любовь: Если это вы, то решение не в том, чтобы продолжать встречаться с людьми, пока вы не найдете человека, который сможет «иметь с вами дело».

В конце концов, даже если вы в конце концов найдете этого в высшей степени доброго и самоотверженного человека, вы просто закроете их и себя в ядовитые, разорванные отношения.

Решение состоит в том, чтобы противостоять своим проблемам и решать их самостоятельно.

Осознайте детскую травму, вызвавшую ваше деструктивное поведение, и сделайте все возможное, чтобы по-настоящему усвоить их.

8. Вы чувствуете, что безусловно заслуживаете любви

Как не найти любви: Все книги, фильмы и сказки говорят нам, что настоящая любовь безусловна.

Что если кто-то по-настоящему любит вас, он будет с вами через все трудности, к лучшему или к худшему, и они всегда будут рядом с вами, независимо от того, с какими штормами вы двое столкнетесь.

Как найти любовь: Но безусловное на самом деле не означает безусловное.

Безусловная любовь не означает, что ваш партнер должен продолжать любить вас, даже если вы все сделали неправильно; если вы оскорбляли их (словесно или физически), если вы принимали их как должное, если вы постоянно оскорбляли их.

Всегда есть предел, и если вы ждете кого-то, кто будет любить вас безоговорочно, то есть кого-то, кто будет любить вас таким, какой вы есть, независимо от того, кто вы есть, то вы будете ждать вечно.

Вы должны быть готовы заслужить их любовь всякий раз, когда она начинает убывать, вместо того, чтобы верить, что они подвели вас или даже предали только потому, что не смогли взять вас в худшую сторону.

9. Вы слишком стараетесь

Как не найти любви: Вы хотите любви больше всего на свете, мы ее понимаем.

Вы чувствуете, что стареете, хотите остепениться и начать строить с кем-то жизнь и семью, а ваши друзья и семья постоянно подталкивают вас к установлению отношений.

Итак, каждый раз, когда вы идете на свидание, вы уже слышите свадебные колокола с первой минуты.

И даже если вы прямо не скажете, насколько вы нетерпеливы, люди почувствуют запах отчаяния за милю. И есть несколько вещей менее сексуальных, чем отчаяние.

Как найти любовь: Расслабься, успокойся. Успокойтесь и обретите покой.

Даже если вы действительно найдете идеального мужчину или женщину и захотите сразу же их заблокировать, вы должны понимать: свидания — это все еще игра, и вам нужно правильно разыгрывать свои карты.

Слишком сильный выход, слишком быстрый выход может вывести из себя странных людей. Вы должны создать у них впечатление, что им нужно хоть немного поработать на вас.

Рекомендуемая литература : Как обрести душевный покой: 10 вещей, которые вы можете начать делать прямо сейчас

10. Вы воспринимаете партнеров по свиданиям как должное

Как не найти любви: Дело не в том, что вам трудно завязать отношения; может быть, вы специалист по краткосрочным отношениям, но по какой-то причине они никогда не оказываются «единственными».

Это может указывать на одну проблему, которая может у вас возникнуть:

Когда вы вступаете в отношения, вы перестаете видеть своего партнера как отдельного человека со своими собственными желаниями и потребностями, а как человека, который является вашим продолжением.

Как ваше расширение, их цель — служить вашим потребностям — делать то, что вы хотите, делать то, что вы говорите, и никогда не ожидать ничего взамен.

Как найти любовь: Хотя некоторые партнеры могут какое-то время мириться с таким отношением, в долгосрочной перспективе это почти всегда обрекает их на гибель.

Помните: даже если ваш партнер уже сказал: «Я люблю тебя», и вы двое уже планируете будущее вместе, это не значит, что вам следует меньше заботиться о том, как вы относитесь к нему.

На самом деле, по мере развития отношений вам следует больше заботиться о том, как вы относитесь к партнеру, чтобы он знал, что вкладывает время во что-то, что с годами станет лучше, а не хуже.

11. Вы саботируете отношения

Как не найти любви: Спросите себя: сколько у вас на самом деле бывших?

Может быть, вы даже не считаете большинство из них бывшими; просто интрижки или партнеры, которые у вас были на короткое время, потому что вы двое закончили это, прежде чем все стало серьезно.

Но чем именно заканчиваются ваши отношения?

Либо вам просто не повезло — вы выбираете несовместимых партнеров одного за другим — либо вы делаете что-то, чтобы либо заставить их расстаться с вами, либо убедить себя в конце концов расстаться с ними.

Как найти любовь: Есть много причин, по которым вы можете саботировать свои отношения, например:

• Вы не совсем готовы к чему-то серьезному
• Вы испытываете стресс, когда отношения начинают развиваться
• Вы хотите продолжать играть, но не признаете этого
• Вы не думаете, что заслуживаете любви

Какой бы ни была ваша проблема, вам нужно противостоять ей и преодолеть ее, прежде чем вы снова попробуете свидание.

Если нет, цикл саботажа ваших отношений будет продолжаться годами.

Рекомендуемая литература: Я токсичен? 25 явных признаков того, что вы токсичны для окружающих

12. Вы не знаете, чего хотите (потому что не знаете, кто вы)

Как не найти любовь: Один из самых важных советов на тему того, как найти любовь, — быть максимально открытым для новых вещей — впечатлений, мест и занятий.

Если вы действительно хотите найти кого-то, с кем раньше не встречались, вам следует избегать привязанности к одним и тем же социальным кругам и сетям на протяжении всей жизни.

Но проблема в том, что когда вы заходите слишком далеко: у вас вообще нет стандартов или ожиданий, и вы в конечном итоге не знаете, чего хотите.

Вы влюблялись десятки раз, но эта любовь длится всего несколько дней или недель, прежде чем вы поймете, что вам это надоело.

И проблема в том, что вы влюбляетесь в новизну нового человека, а не в нового человека.

Как найти любовь: Хотя вы все еще должны быть открыты для нового опыта, вы также должны подходить к этому со своим собственным набором общих рекомендаций относительно того, чего вы хотите от отношений.

И лучший способ определить это — спросить себя — кто вы и чего хотите от своей жизни?

Какой партнер лучше всего сделает вам комплимент и поможет вам стать лучшей версией себя?

Как только вы это выясните, вы сможете понять общую идею вашего совместимого партнера.

13. Вы не понимаете, чего они хотят

Как не найти любви: Если вы женщина, которая не может найти любовь, вам нужно понять, чего мужчины хотят от отношений с вами.

И новое исследование показывает, что в отношениях мужчинами больше руководят биологические инстинкты, чем предполагалось ранее.

В частности, мужчины хотят вас обеспечивать и защищать. Это стремление глубоко укоренилось в их биологии. С тех пор, как люди впервые эволюционировали, мужчины хотели встать на защиту женщины в своей жизни.

Даже в наши дни мужчины все еще хотят это делать. Конечно, он может вам и не понадобиться, но это не значит, что мужчины не хотят быть рядом с вами.Это закодировано в их ДНК.

Если вы можете заставить своего парня почувствовать себя важным, это высвободит его защитные инстинкты и самый благородный аспект его мужественности. Самое главное, это высвободит его глубокое чувство влечения.

А кикер?

Мужчина не влюбится в женщину, если эта жажда не утолится.

Как найти любовь: Когда дело доходит до отношений, ему нужно видеть себя вашим защитником. Как человек, которого вы искренне хотите и должны быть рядом.Не просто соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».

Это то, что вам нужно, чтобы он почувствовал, если вы хотите заставить парня предаться вам надолго.

Я думаю, что это биологическое объяснение того, чего на самом деле хотят мужчины, является захватывающим взглядом на то, что движет мужчинами в романтических отношениях.

Я впервые узнал об этом биологическом инстинкте от психолога Джеймса Бауэра. Не секрет, что человеческое поведение определяется инстинктами, но Джеймс был первым, кто экстраполировал это на отношения между мужчинами и женщинами.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео Джеймса Бауэра. Он раскрывает один особый биологический инстинкт у мужчин, о котором мало кто знает. Понимание этого может изменить правила игры в ваших будущих отношениях.

Вот снова ссылка на видео.

Рекомендуемая литература: Инстинкт героя: как вызвать его в своем мужчине?

14. Боитесь отказа

Как не найти любви: Если вы боитесь отказа, вы никогда не будете выставлять себя напоказ.

Страх неудачи или отказа — обычное дело, вы не одиноки. Иногда мы можем преодолеть этот страх, продвигаясь вперед с тем, что нас пугает, но иногда определенные ситуации заставляют нас все дальше уходить в самих себя. Для нас не редкость позволить нашим страхам взять верх над собой.

Эта статья в Very Well Mind описывает симптомы страха быть отвергнутыми как:

• Ладони потные
• Затрудненное дыхание
• Увеличение ЧСС
• Проблемы с разговором

Эти симптомы напоминают симптомы, которые испытывает человек, страдающий тревогой, потому что они происходят из одного и того же места.Эта реакция заставляет нас отстраняться и может быть причиной того, что вы не находите любви.

С другой стороны, ваша единственная настоящая любовь может чувствовать то же самое. Они могут никогда не приблизиться к вам, потому что возможности безграничны — и не все положительные. И вы можете никогда не подходить к ним по той же причине!

Когда мы боимся быть отвергнутыми, наша самооценка снижается, и это может привести к тому, что другие могут легко нас ранить.

Итак, даже если наша единственная настоящая любовь приблизится к нам, их комментарии могут оставить нас плохими и отвергнутыми, даже если они не собираются этого делать.

Если этого происходит достаточно, мы не отправляемся в этот мир из-за страха быть отвергнутыми кем-то, с кем мы становимся уязвимыми.

Psychology Today утверждает, что, когда наши страхи становятся внутренними, они влияют на различные части нашей жизни:

• Настроение и психологическое состояние
• Отношения и предрассудки
• Личные отношения
• Выбор сопряжения
• Стиль отношения к другим
• Выбор школы или профессии
• Производительность

Чем дольше мы прячемся, тем больший урон мы можем нанести.

Как найти любовь:

• Оцените худшее, что может случиться при приближении к кому-либо. Они могут отвергать вас, но разве вы не отвергали других в прошлом? Это нормально — чувствовать, что они оттолкнут вас или скажут что-то, что вы можете интерпретировать как жестокое, но преодоление этого страха поможет вам найти любовь. Иногда нам приходится рыться в развалинах, чтобы найти клад.
• Если ваш страх проистекает из прошлой травмы, постарайтесь справиться с ним в своем собственном темпе, используя любой метод, который вам подходит.Если вам нравится разговаривать с кем-то, даже с близким другом, сделайте это. Иногда обсуждение наших страхов делает их менее реальными.
• Напишите список причин, по которым, по вашему мнению, кто-то отвергнет вас, и проведите мозговой штурм по причинам , по которым, по вашему мнению, они отклонят вас на основании этой оценки. Может быть, ваш страх быть отвергнутым проистекает из того, что вы недостаточно цените себя. (Если это так, продолжайте читать!)
• Практикуйте сострадание к себе. Будьте добры к себе и верьте, что заслуживаете любви.Отказ тяжело, но он не должен контролировать вашу жизнь.

15. Ты себя не любишь

Как не найти любовь: Неспособность найти ее может быть связана с вашей неспособностью любить себя. Может быть, вы издевались над этим, может быть, вы киваете головой, может быть, вы удивлены, но готовы ли вы сделать следующий шаг? Вы готовы любить себя?

Когда мы не ценим себя, мы можем искать кого-нибудь, чтобы заполнить пустоту внутри нас.Мы можем чувствовать себя опустошенными и нелюбимыми, потому что не получаем желаемой любви.

В этом нет ничего постыдного. Если мы не любим себя, как мы можем принять проявленную нам любовь?

Часто мы отталкиваем то, чего, по нашему мнению, не заслуживаем, и это приводит к тому, что мы отдаляемся от тех, кто нас любит.

Мы можем даже не учитывать тот факт, что кто-то может нас любить. То, что происходит дальше, — это спираль чувства подавленности и отказа.

Но возможно, ваш любимый человек не является причиной того, что вы чувствуете, что живете не в сказке.Вы даже можете увидеть «доказательства» их неспособности любить вас.

Но это означает, что вы можете проецировать свои чувства о себе на других людей.

Статистика показывает, что:

• Мужчины скорее будут чувствовать себя уважаемыми, чем любимыми
• Большинство женщин задаются вопросом, действительно ли их любят
• Мужчины много времени думают о том, как обеспечить семью
• Большинство женщин предпочли бы, чтобы их мужья были заняты семьей, а не работой
• Большинству мужчин нужно все обдумать, прежде чем говорить о них
• Большинство женщин чувствуют необходимость обдумывать свои мысли вслух

Помня об этих моментах, вы могли бы понять, почему мы ведем себя именно так и почему нам нужно уважать своих близких и самих себя.

Как найти любовь: Итак, как мы можем любить себя больше?

В наши дни практиковать любовь к себе удивительно сложно.

Потому что общество заставляет нас найти себя через отношения с другими. Истинный путь к счастью и самореализации — это найти любовь к кому-то другому.

Недавно я понял, что это крайне бесполезный стандарт.

Поворотным моментом для меня стал просмотр бесплатного 60-минутного мастер-класса по любви и близости от всемирно известного шамана Руда Янде, о котором я упоминал ранее в статье.

Руда преподал мне невероятно важный урок о любви к себе.

Итак, я не типичный человек, который будет искать совета у шамана. Но Руда Янде — не типичный шаман.

Он провел много времени с коренными племенами Амазонки. Он даже поет шаманские песни и иногда стучит в барабаны.

Но он другой в важном отношении. Руда Янде сделал шаманизм актуальным для современного общества. Он истолковал и передал это таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

Одна вещь, которую я узнал от Руда, заключается в том, что мои отношения с самим собой отражаются в моих отношениях с другими. Поэтому для меня было очень важно наладить отношения с самим собой.

Если то, что я говорю, находит отклик у вас, пройдите, пожалуйста, и посмотрите этот отличный мастер-класс здесь.

Этот бесплатный мастер-класс по любви и близости — прекрасный ресурс, который поможет вам практиковать любовь к себе.

Рекомендуемая литература: Как полюбить себя: 16 шагов к тому, чтобы снова поверить в себя

16.Вы закрыты

Как не найти любви: Если эмоционально не открывать себя другим, как вы можете ожидать, что когда-нибудь найдете любовь?

Иногда простой ответ на неспособность найти удовлетворяющую любовь — это заглянуть внутрь себя. Иногда мы сами создаем свои проблемы.

Если вы эмоционально недоступны или вам трудно доверять, вы можете построить кирпичные стены и разместить снаружи охранников, чтобы защитить свою крепость, когда кто-то пытается с вами познакомиться.

Есть множество причин, по которым мы строим стены, и некоторые из них легче объяснить, чем другие; О некоторых заботятся проще, чем о других.

Одна из наиболее частых причин, по которой мы строим стены, — это то, что мы были ранены в прошлом. И все мы знаем, что избавиться от прошлой боли легче сказать, чем сделать.

Наш внутренний критик влияет на нашу способность двигаться вперед, особенно когда ранение было тяжелым.

Несмотря на это, мы должны помнить, что быть закрытыми не делает нас плохими людьми.

Мы можем отрицательно реагировать на определенные ситуации или задеть чьи-то чувства, потому что боимся, что нас снова обидят.

Мы можем отвергнуть идею получения любви, потому что не знаем результата.

Наш разум работает против нас, чтобы заглушить позитив, который должен формироваться с новым романом.

Другие могут посчитать такое поведение грубым, но это не всегда так. Быть уязвимым с кем-то страшно, и это нормально.Страх защищает нас, но может помешать нашему счастью.

Итак, хотя вы ни в коем случае не плохой человек, закрытие себя для людей и возможностей очень затрудняет впускание других.

Если их попытки постоянно пресекаться, они могут сдаться, и вы можете упустить возможность в своей жизни.

Когда отрицательный внутренний критик начинает щебетать вам в ухо, подумайте о том, что ждет вас в будущем, и не забудьте сосредоточиться на положительных моментах, чтобы сформировать здоровые отношения.

Что такое здоровые отношения? Здоровые отношения должны включать следующее (от обоих людей):

• Доверие
• Связь
• Терпение
• Сочувствие
• Привязанность и интерес
• Гибкость
• Оценка
• Комната роста
• Респект
• Взаимность
• Здоровое разрешение конфликтов
• Индивидуальность и границы
• Открытость и честность

Помните, что вы заслуживаете любви.

Как найти любовь:

• Оцените, почему вы не можете впускать людей, и составьте список причин, по которым, по вашему мнению, вы закрыты. Если вы не доверяете людям, это не значит, что вы не найдете любви. Любовь ждет тебя с распростертыми объятиями, тебе просто нужно ее найти.
• Попытайтесь открыться людям. Если они понимают, они будут терпеливы к вам и вашим потребностям. Если они не проявляют терпения, не бойтесь спросить их, почему. Хотя важно понимать, как другие видят нас, гораздо важнее быть счастливыми в себе, поэтому, если они будут жестоки в ответ, у вас есть собственное разрешение перейти от этого человека к лучшему будущему.

17. Вы не умеете быть сексуальным и играть в игру

Как не найти любви: Этот момент больше всего относится к людям, которые «забыли», каково это сейчас.

Может быть, у вас были долгосрочные отношения несколько лет или даже более десяти лет, и по какой-то досадной причине у вас просто не получилось.

Теперь, проведя столько времени в паре, вы внезапно снова оказываетесь на рынке.

Проблема? Вы разучились продавать себя.Вы разучились быть сексуальными.

Вместо того, чтобы играть в игру, строить интриги и изображать себя максимально привлекательно, вы просто ожидаете, что следующий человек, с которым вы встречаетесь, влюбится в вас.

Как найти любовь: Нравится вам это или нет, но свидания — это игра. Хотя честность и прозрачность важны, никто не хочет знать всю историю вашей жизни, все ваши секреты и каждую мысль в вашей голове на первом свидании.

Создавайте интриги, создавайте тайны и медленно кормите своего потенциального нового партнера.Дайте им попробовать здесь и там, и заставьте их захотеть увидеть вас снова, желательно как можно скорее.

Рекомендуемая литература: Как быть сексуальным: все, что вам нужно знать, чтобы выглядеть и чувствовать себя привлекательно

18. У тебя сейчас просто нет на это времени

Как не найти любви: У вас есть работа, круг общения, семья, хобби и еще десяток других вещей, которые вам небезразличны.

Вы просыпаетесь ярко и рано почти каждый день, потому что у вас есть сотня дел, которые нужно сделать, и вы все еще редко ложитесь спать с чувством, что вы все выполнили.

В глубине души вы знаете, что хотели бы найти кого-нибудь, с кем можно было бы поделиться всем этим, и продолжаете ставить это в конец вашего списка дел: сходить на свидание.

Как найти любовь: Любви нужно время. Строить отношения непросто; это не просто свидание с кем-то раз в две недели или раз в месяц.

Особенно в наши дни и в век постоянного общения любовь теперь является ежедневным обязательством небольших разговоров и напоминаний здесь и там.

И если у вас нет на это времени, то ничего страшного; вы просто не можете вписать это в свою жизнь прямо сейчас. В этом нет ничего плохого.

Но если вы хотите найти любовь, помните: вам нужно будет взять что-нибудь из своего дня, чтобы найти время для совершенно нового человека в вашей жизни.

19. Вы уже нашли

Оглянитесь вокруг, прямо сейчас. Вы потратили все это время, пытаясь найти любовь, но правда может заключаться в том, что вы уже нашли ее давным-давно.

Но вы слишком рано отказались от отношений, или случилось что-то, что сейчас кажется глупым и тривиальным, что разлучило вас.

Но в глубине души вы знаете, что любите их, и готовы на все, чтобы вернуть эти старые отношения.

Попробовать еще раз и посмотреть, что может случиться, не убьет вас.

Ключевые выносы

Подводя итог этой публикации, вот самые важные темы, обсуждаемые в ней:

• Хорошее начало отношений — это проявить себя наилучшим образом, но только в том случае, если вы показываете своей второй половинке настоящего себя.
• Любовь может не прийти к вам, возможно, вам придется искать сокровища в развалинах.
• Отказ — это страшно, но вы можете преодолеть его, обретете желаемую любовь. Вы контролируете свои чувства.
• Вам нужно понять, чего хочет другой человек. Для мужчины это обеспечение и защита своей женщины. И женщина должна вызвать этот инстинкт.
• Если вы оттолкнете тех, кто вас любит, вам, возможно, придется сломать некоторые стены и повеселиться, прежде чем вы сможете полностью оценить любовь.
• Любовь не должна основываться на высоких или низких стандартах, уважайте себя и окружающих, создавая реалистичные стандарты и смотрите, куда это приведет вашу личную жизнь.
• Если вы чувствуете себя нелюбимым окружающими, возможно, вы недостаточно любите себя. Когда вы не любите себя, вы не можете принять проявленную к вам любовь.

Что теперь?

Никому не нужно быть одиноким вечно. Я надеюсь, что эти 7 советов мотивируют вас проявить себя и найти человека, который вам подходит.

Однако я думаю, что многие женщины упускают из виду одну важную составляющую успеха в отношениях:

Понимание того, как думают мужчины.

Заставить парня раскрыться и рассказать, что он на самом деле чувствует, может показаться невыполнимой задачей. А это может чрезвычайно затруднить построение любовных отношений.

Давайте посмотрим правде в глаза: мужчины видят мир иначе, чем вы.

И это может затруднить достижение глубоких страстных романтических отношений — чего на самом деле мужчины тоже хотят в глубине души.

По моему опыту, недостающим звеном в любых отношениях никогда не является секс, общение или романтические свидания. Все это важно, но редко когда дело доходит до успеха отношений.

На самом деле недостающее звено — это понимание того, что движет мужчинами

Новое видео психолога Джеймса Бауэра, психолога по взаимоотношениям, поможет вам понять, что движет мужчинами в романтических отношениях, и в каких женщин они влюбляются. Вы можете посмотреть видео здесь.

Джеймс раскрывает «секретный ингредиент» отношений, о котором немногие женщины знают, и который является ключом к мужской любви и преданности.

Вот снова ссылка на видео.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

Посмотрите наше последнее видео: Найдите поверхностного человека по этим 10 признакам, которые они не могут скрыть

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

В поисках любви: понимание того, что вам нужно

В пилотной серии телешоу ABC «Отчаянные домохозяйки » персонаж Габриель Солис (красивая бывшая модель с великолепным богатым мужем, большим домом и бездонным банковским счетом) устанавливает тон сериала с этим простым, но пронзительным заявлением о ее браке:

«У меня есть все, что я хотел, но я хотел всего не того.»

Это больше, чем просто запоминающаяся фраза. Вам не нужно быть несчастной (или отчаявшейся) домохозяйкой, чтобы понять, что они имеют в виду. Действительно, когда дело доходит до выбора спутника жизни, эксперты говорят, что слишком многие из нас остаются в неведении относительно то, что мы действительно хотим и в чем нуждаемся — одна из причин, почему так мало из нас, кажется, находят это!

«Мы ходим кругами, и мы встречаемся, и мы встречаемся еще несколько, и мы думаем, да! Наконец-то мы нашли секрет приземления этого идеального партнера. И все же уровень разводов становится все выше и выше », — говорит психолог Гильда Карл, доктор философии, доцент колледжа Милосердия и автор книги « Не делайте ставки на принца — как получить мужчину, которого вы хотите, делая ставку на себя ».Очевидно, говорит Карл, что-то идет не так.

Если вы уже догадались об этом сами, наберитесь духа. Психологи говорят, что для того, чтобы избавиться от карусели свиданий, часто требуется не что иное, как время, чтобы узнать себя, прежде чем пытаться познакомиться с кем-то еще.

Вот пять способов помочь вам в этом:

1. Определите свои основные ценности.
2. Поймите свои эмоциональные потребности.
3. Определите свой любовный образец.
4. Тест-драйв потенциальных отношений.
5. После знакомства пройдите трехмесячный осмотр.

1. Определите свои основные ценности

Понимание ваших основных ценностей лежит в основе истинного понимания ваших потребностей.

«Это то, что в вас самих вряд ли изменится. Это те принципы, в которые вы выросли, и которые глубоко внутри, кажется, все еще вписываются в вашу жизнь, независимо от того, что еще меняется», — говорит Джоан Уайт, доктор философии, a терапевт и инструктор Темплского университета.

Действительно, Уайт говорит WebMD, что независимо от того, сколько качеств вы включите в свой список «обязательных», ничто не имеет такого значения, как найти кого-то, кто разделяет ваши основные ценности.«В конце концов, они представляют, кто вы и что вам нужно. Они нарушают условия сделки», — говорит Уайт.

Хотя основные ценности у всех разные, они часто затрагивают такие личные вопросы, как:

• Желание иметь детей
• Религиозные убеждения
• Как вы распоряжаетесь деньгами
• Как вы принимаете важные решения
• Важность вы делаете ставку на честность, порядочность, верность
• Даже то, как вы относитесь к самому разводу

И хотя мы все слышали, что противоположности притягиваются — а эксперты говорят, что да, — когда дело доходит до действительно больших проблем в нашей жизни, поделился ценности по-прежнему имеют наибольшее значение.

«Когда дело доходит до наших самых важных и длительных отношений, сходные основные ценности становятся связующим звеном, скрепляющим пару», — говорит Карл WebMD.

2. Поймите свои эмоциональные потребности

Хотя основные ценности могут составлять основу того, кем мы являемся, наши эмоциональные потребности часто определяют тонкости наших отношений. Психолог Деннис Сагрю говорит, что мы должны признать эти эмоциональные потребности, прежде чем сможем найти кого-то, кто сможет их удовлетворить.

«Потребность в близости, сексуальном удовлетворении и удовлетворении, потребность в уважении, понимании и даже принятии нашим партнером — все это важные аспекты того, кем мы являемся.У каждого из нас свой собственный способ удовлетворения этих потребностей, чтобы чувствовать себя счастливым и защищенным, — говорит Сагру, доцент клинической психиатрии Медицинской школы Мичиганского университета и соавтор книги Sex Matters for Women .

Понимание того, что для вас значит удовлетворение, говорит он, имеет первостепенное значение для поиска партнера, с которым вы можете чувствовать себя удовлетворенным и счастливым.

Единственное предостережение: проблемы возникают, когда мы ищем партнера, который сможет удовлетворить нас таким образом, чтобы, в конечном итоге, мы можем только реализовать себя.

«Если вы ищете партнера, который заставит вас почувствовать себя стоящим, чтобы вы почувствовали себя счастливыми, чтобы спасти вас от скучной или несчастной жизни, если вы ищете кого-то, кто заставит вас почувствовать себя цельным или целостным — что ж, тогда у вас есть есть над чем поработать, потому что эти потребности никогда не будут удовлетворены никем, кроме вас самих », — говорит Сагру. Ставить эти требования кому-то еще — значит настраивать себя и свои отношения на провал.

3. Определите свой образец любви

Итак, как, , мы подходим к поиску человека, который сможет удовлетворить наши эмоциональные потребности и разделить наши основные ценности? Эксперты говорят, что нам следует искать ключи в хороших отношениях, которые у нас уже есть с друзьями и членами семьи.

«Подумайте об отношениях, которые у вас были — или в настоящее время есть — которые раскрывают в вас все самое лучшее», — говорит психолог Деннис Лоу, доктор философии, директор-основатель Центра семьи при Университете Пеппердайн в Лос-Анджелесе и профессор. психологии. «Подумайте об отношениях, в которых вы чувствовали, что можете расти, и тех, которые оставили вас чувствовать себя удовлетворенными. Не только романтические отношения, но и любые отношения с семьей и друзьями».

Также важно: подумайте о людях, которые заставляют вас чувствовать себя в безопасности, о людях, с которыми вы можете быть собой.В конце концов, говорит он, начнут проявляться определенные черты характера. Неслучайно именно эти качества лучше всего подходят вам в романтическом партнере.

«Вы ищете не только черты характера, но и способы отношения к вам и вы к ним. Ищите то, что сработало в предыдущих отношениях», — говорит Лоу WebMD.

Уайт соглашается: «В конце концов, часто именно люди, с которыми вы чувствуете себя наиболее комфортно, обладают теми качествами, которые необходимы вам для прочного партнерства.

4. Тест-драйв потенциальных отношений

Взгляд внутрь себя может помочь подготовить вас к успешным отношениям, но в конечном итоге вы должны применить то, что обнаружили, и начать искать партнера. К сожалению, именно на этом этапе многие из нас делают несколько душераздирающих ошибок.

Одна из самых распространенных ошибок: полагать, что человек, чья внешность и личность вам нравятся, также обладает важными качествами, которые вам нужны для долгосрочных отношений — до того, как вы действительно узнаете, что человек.

«Есть что-то, называемое когнитивным диссонансом — это означает, что ваша голова верит в одно, а ваше сердце верит во что-то другое. Когда вас мучают эти мурашки пощипывания, поверьте мне, ваше сердце будет каждый раз преодолевать вашу голову, — говорит тренер по взаимоотношениям и сваха Мелисса Дарней, автор книги Dating 101 .

Когда ваше чувство логики наконец вернется — что, по словам Дарнея, занимает около 120 дней с момента вашего первого сгибания пальцев на ноге — внезапно ваш сердцеед может показаться не таким привлекательным.Столь же неприятно, когда вы все еще «чувствуете кайф», а ваш партнер — нет.

Дарней говорит, что многих таких проблем можно было бы избежать, если бы мы рассматривали новые отношения как новую машину — начиная с «тест-драйва», известного как «свидания».

«На ранних стадиях любых отношений вы должны встречаться — и это встречаться, а не спать — по крайней мере, с тремя или четырьмя разными потенциальными партнерами», — говорит Дарней. Это даст вам эмоциональную дистанцию ​​и время, необходимое для того, чтобы познакомиться с ними, прежде чем вы начнете слишком серьезно относиться к какому-либо одному человеку.

5. Пройдите трехмесячный осмотр

Если отношения развиваются и вам нравится то, что вы видите, в течение двух месяцев вы можете начать встречаться более серьезно, возможно, даже исключительно. Но через три-четыре месяца, по словам Дарнея, мы вернемся к аналогии с новым автомобилем, чтобы сделать еще один поворот вокруг блока отношений.

«Независимо от того, насколько хороша новая машина, вам все равно придется пройти ее трехмесячный техосмотр. То же самое и в отношениях», — говорит Дарней.

Этот осмотр должен включать в себя честные ответы на несколько сложных вопросов о вашем партнере, в том числе:

• Действительно ли они так честны, как я думал?
• Обладают ли они такими же моральными качествами, как я думал?
• Действительно ли они обладают теми основными ценностями, которые что-то значат для меня?
• Это те, кем я думал?

Если ответов нет, обращайте внимание.Эксперты говорят, что красные флажки красные не зря — так что вы можете их видеть! «Если ваш партнер не добивается успеха, быстро сокращайте свои потери и бегите», — говорит Дарней.

«Помните, — говорит она, — вы можете изменить носки человека, вы можете изменить его стрижку, но вы не можете изменить его основные ценности — или ваши».

Что на самом деле значит быть влюбленным

Источник: Pressmaster / Shutterstock

Хотя многие из нас, возможно, чувствовали это интуитивно, теперь за утверждением о том, что «Любовь — это все, что вам нужно», стоит наука.«75-летнее продольное исследование, проведенное учеными из Гарварда, показывает, что любовь действительно является ключом к счастливой и полноценной жизни.

Хотя любовь кажется универсальным атрибутом, определение ее в поведенческих терминах может оказаться сложной задачей. Как писал о результатах своей команды ведущий исследователь Гарвардского исследования Джордж Вайллант, доказано, что два важных ингредиента коррелируют со счастливым существованием: «Один — это любовь. Другой — найти способ справиться с жизнью, который не отталкивает любовь. »

Хотя многие из нас считают, что хотели бы любить, мы сталкиваемся со многими препятствиями, предпринимая действия, которые позволяют любви свободно течь в нашей жизни и отношениях.У нас есть много способов защитить себя от любви, и мы можем бороться за то, чтобы дарить и получать любовь с легкостью, открытостью и уязвимостью.

Поскольку любовь так тесно связана со смыслом и выполнением, для каждого из нас важно определить любовь как действие или серию действий, которые мы можем предпринять, чтобы приблизить нас к людям, которых мы ценим. В романтическом контексте некоторые важные характеристики, которые соответствуют описанию любовных отношений, включают:

• Выражение привязанности, как физической, так и эмоциональной.
• Желание доставить удовольствие и удовлетворение другому.
• Нежность, сострадание и чуткость к нуждам другого.
• Стремление к совместной деятельности и занятиям.
• Соответствующий уровень совместного владения.
• Непрерывный честный обмен личными чувствами.
• Процесс предложения заботы, утешения и внешней помощи для удовлетворения устремлений любимого человека.

Любовь включает в себя чувство к другому, выходящее за рамки эгоизма или личных интересов любимого человека.Таким образом, любовь питает и положительно влияет на самооценку и чувство благополучия каждого человека. Любовь никогда не связана с обманом, потому что введение в заблуждение другого человека разрушает его или ее чувство реальности.

Итак, насколько хорошо мы отвечаем этим стандартам любви? Когда мы думаем об отношениях, которые имеют для нас значение, мы должны спросить:

• Мы оба питаем друг друга?
• Принимаем ли мы меры, чтобы другому человеку было хорошо?
• Считаем ли мы, что зажигает этого человека, отдельно от наших интересов?

Слишком часто мы думаем о любви как о почти пассивном состоянии бытия, в отличие от сознательного выбора, который мы делаем.Когда мы рассматриваем любовь как нечто, во что мы просто впадаем, мы можем легко уклониться от рутины с человеком, которого мы ценим, или потерять чувство обособленности и уважения. Вместо этого мы рассматриваем этого человека как часть нас самих. Тогда мы рискуем создать фантазийную связь , иллюзию слияния, в которой настоящие чувства нежности и влечения заменяются формой нахождения в отношениях. Другими словами, мы начинаем видеть себя и нашего партнера как единое целое. Затем мы распадаемся на роли, а не ценим друг друга по отдельности и испытываем возникающие в результате волнующие и любящие чувства.

Фэнтезийная связь предлагает ложное чувство безопасности — иллюзию того, что мы больше не одиноки. Однако, когда мы соединяемся с кем-то таким образом, мы теряем чувство жизненной силы и отказываемся от важных аспектов наших отношений. Поведенческие операции любви заменяются фантазией о любви, которая не питает ни одного партнера.

Отношения имеют тенденцию ухудшаться, когда мы перестаем предпринимать действия, которые наш партнер воспринимал бы как любящие, и вместо этого начинаем смотреть на своего партнера исключительно для удовлетворения наших собственных потребностей.Важно отличать эмоциональный голод от настоящей любви. Вы когда-нибудь были свидетелями того, как родитель обнимает ребенка, и задавались вопросом, было ли это объятие предназначено для утешения ребенка, утешения и заботы, или для того, чтобы успокоить родителя, взяв что-то у ребенка? Когда мы обращаемся к нашему партнеру, может быть полезно проверить, соответствует ли наше поведение им или самим . Надеемся ли мы, что они восполнят нас каким-то несправедливым по отношению к ним образом? Надеемся ли мы, что они восполнят пустоту или обиду из нашего прошлого?

Важные сведения о взаимоотношениях

Пара, с которой я недавно работал, распознала пример этой динамики.Жена часто делала комплименты мужу, но он редко чувствовал, что ее слова признают его. Когда она рассказала о некоторых из недавних комментариев, которые она сделала, она заметила, что они были не столько его отражением, сколько ее отражением. Такие утверждения, как: «Разве я не замужем за таким красивым, хорошо сложенным мужчиной?» и «Разве я не выбрал победителя?» не отражал качеств, которые были важны для его . Это были черты, которые она ценила в партнере, которые подтверждали ее собственную самооценку и чувство собственного достоинства.

Любовь никогда не должна быть актом манипуляции. Это не знак собственности на другого человека, а полная противоположность — искренняя оценка человека как отдельного человека. Когда мы смотрим на человека таким, мы позволяем себе полностью ценить его за то, кто он есть, и за то счастье, которое он приносит в нашу жизнь. Нас побуждают быть щедрыми по отношению к человеку, проявлять сострадание и доброту так, что и они, и внешний мир сочли бы любящими.

Конечно, мы устанавливаем множество барьеров, которые не только мешают нам найти этот тип отношений, но и достичь их с человеком, которого мы любим.Одна из причин, по которой мы попадаем в менее любящие отношения, — это то, как с нами обращались в прошлом. Возможно, мы познакомились с семейной динамикой, в которой нас отвергали или вторгались, и в этом случае мы склонны искать или воссоздавать ту же динамику в наших взрослых отношениях. Таким образом, чтобы стать более любящим, нужно признать, что мы сами саботируем себя: как мы воссоздаем прошлые раны в наших нынешних отношениях?

Размышляя над этим поведением, мы многое узнаем не только о том, как мы вмешиваемся в наши естественные любовные чувства к другим, но и о том, как мы относимся к себе негативно.Трудно выразить любовь внешне, когда мы не чувствуем собственного достоинства. Одна из главных причин, по которой мы закрываем глаза на любовь, заключается в том, что мы чувствуем себя недостойными или самоотверженными. Следовательно, чтобы иметь любовные отношения, мы должны бросить вызов своей негативной самооценке или критическому внутреннему голосу . Когда мы делаем это и совершаем добрые поступки, противоречащие нашему критическому представлению о себе, мы усиливаем собственное чувство собственной значимости и можем стать ближе к людям, которых мы любим.

.