Отпусти прошлое — получишь будущее — Глава 1
Солнце светит. Смотрю как дети проходят мимо нашего дома. Они такие милые и счастливые. Жаль, что я не помню свое детства. Осталось пять дней до конца лета. Я начну новую жизнь в университете. Я теперь студентка. Помню как веселились на вечеринке в честь дня окончания школы. Теперь я взрослая, ну я так считаю. Мне 18 значит можно считать себя взрослой. — Милая, вставай, — кричит мама. Я пошла в ванную почистила зубы, надела футболку и шорты.
— Мам, доброе утро, где папа?
— И тебе дорогая, он уже ушёл. Проходи, завтрак готов. Я начала уплетать блинчики с джемом, пока мама копалась в шкафу.
У нас дома всегда спокойно. Каждый занимается своим делом, а я либо гуляю в парке или же читаю книгу. Как говорит Пэмми, наша горничная, раньше мы были веселой семьёй, но после того как я попала в аварию и потеряла память, родители не улыбаются как раньше. Это случилось год назад. Как уже говорила, я не знаю своё детства, но помню некоторые отрывки. Это хоть что-то. Папа мне ничего не говорит, как и мама , чтобы прошлое осталось в прошлом . — Руби, я ухожу по делам, если тебе что-нибудь понадобится звони, хорошо?
— Хорошо,мам.
— Не скучай.- чмокнув меня в щеки она вышла. Я Руби Мур. Живу я в Сан-Франсиско. Мы живём достаточно хорошо. У моего отца Джордана есть своя компания, а мама Сьюзен домохозяйка, но она с соседями устраивает собрание и решает проблемы нашего района «Маленькая Италия».
В каждую пятницу у нас в доме собираются женщины, которые любят хвастаться своими драгоценностями и деньгами. Но все же они помогают многим женщинам.
— Алло.
— Привет, Руби. Сегодня мы пойдём купить тебе платье.- радостно сказала моя подруга. — Боже, Элли, ты же знаешь , что я не ношу платье. — Ты можешь повторять это целую вечность, но у тебя в гардеробе должно быто хоть что-то женственное и это не обсуждается. Через десять минут буду у тебя, давай собирайся. Я закатила глаза. С ней бесполезна спорить, она неугомонная. Иногда это помогает. Звонок в дверь. Ого , а она быстро. — Идууу. — Привет, ну готова подруга? — А как же, ты все равно не отстанешь . — Вот и молодец. Ну все, идём. Сели в машину и поехали в торговый центр.
Тут всегда много людей. Элли потащила меня собой куда-то и поняла что здесь только платья. Она тщательно выбирала мне и спрашивала какой цвет мне нравится и что парням нравится девушки в платьях, но мне всё равно. Меня не интересует парни. Я просто хочу отучится и после этого отправиться в путешествие по всему миру. — Руби.- она недовольно посмотрела на меня,- из-за тебя я тут потею, а ты даже не обращаешь внимания. — Ладно. Давай купим вот это, но учти я делаю это ради тебя. Ты же знаешь как мне не нравится это,- сдалась я. Выбрала белое платье без ничего. Простое, которое не бросается в глаза . . Я довольно высокая, у меня шоколадные длинные волосы и карие глаза. Фигура тоже не плохая, спасибо родителям. Сколько я не ем , вообще не набираю вес. Мы покушали в кафешке и разъехались по домам. К вечеру и после вкусного ужина Пэмми, я поднялась к себе. Удобно устроившись в кровати открыла книгу, как вдруг в дверь постучали.
— Милая, можно войти? — это был папа. — Да, конечно, пап. — Руби, я знаю после случившегося мы с тобой отдалились, завтра ты уезжаешь в другой город, где мы с мамой не будем рядом, но помни мы всегда будем поддерживать тебя. Мы очень любим тебя, доченька.- с этими словами он крепко меня обнял. — И я вас люблю,пап.- прошептала я в ответ. После аварии я несколько месяцев запиралась в своей комнате, потому что мне было не комфортно находится рядом с людьми которого я не помню, но они пытались отвлечь меня и рассказывали о моем детстве и развлекали как могли, но я правда люблю их, потому что они мои родители. Мы просидели так 10 минут, потом пришла мама плакала и говорила о том как я выросла и теперь буду одна и т.д. Не выдержав ушла. — Ладно, я пойду. Тебе нужно хорошенько поспать перед отъездом.
— И,- он остановился возле двери,- мы с мамой тебя завтра отвезём в аэропорт. Твои
чемоданы готовы? — Хорошо, да я вчера все собрала. — Тогда спокойной ночи, милая. — Спокойной ночи, папа. Я плюхнулась в кровать. Завтра я улетаю в Нью-Йорк, где буду учиться и увижу новый мир за пределами этого дома. Мы с Эмми выбрали Колумбийский университет, она говорит что мы мечтали об этом. Когда я увидела университет на сайтах , то не сомневалась в своём выборе. Эмили стала для меня близким человеком, после того как меня выписали из больницы она не оставляла меня ни на минуту, рассказывала о нашей дружбе до аварии и всяческий пыталась веселить меня, я за это ей очень благодарна. У меня странное чувство, что что-то измениться в моей жизни, хотя она уже изменилась, но может быть это из-за того что я буду далеко от зоной комфорта которую мне так не хотелось покидать.
Посмотрим, что меня ждет в этом большом городе. С этими мыслями я провалилась в глубокий сон.
Морское дно «Отпустишь прошлое — получишь будущее». Акуленко А. В. Владивосток 2022 г.
Пользовательское соглашение
1. Общие положения
1.1. Настоящее Пользовательское соглашение (далее — Соглашение) относится к сайту Антикварной галереи «Раритет», расположенной по адресу: г. Владивосток, ул. Посьетская 28.
1.2. Сайт www.raritetdvr.ru (далее — Сайт) является собственностью Антикварной галереи «Раритет».
1.3. Настоящее Соглашение регулирует отношения между Администрацией сайта Антикварной галереи «Раритет» (далее — Администрация сайта) и Пользователем данного Сайта.
1.4. Администрация сайта оставляет за собой право в любое время изменять, добавлять или удалять пункты настоящего Соглашения без уведомления Пользователя.
1.5. Продолжение использования Сайта Пользователем означает принятие Соглашения и изменений, внесенных в настоящее Соглашение.
1.
6. Пользователь несет персональную ответственность за проверку настоящего Соглашения на наличие изменений в нем.
2. Определения терминов
2.1. Перечисленные ниже термины имеют для целей настоящего Соглашения следующее значение:
2.1.1 Сайт Антикварной галереи «Раритет» расположенный на доменном имени www.raritetdvr.ru, осуществляет свою деятельность посредством интернет-ресурса и сопутствующих ему сервисов.
2.1.2. Сайт содержит информацию о Товарах, Продавце, позволяет осуществить выбор, заказ и (или) приобретение Товара.
2.1.3. Администрация сайта — уполномоченные сотрудники на управления Сайтом, действующие от имени Антикварной галереи «Раритет».
2.1.4. Пользователь сайта Интернет-магазина (далее ‑ Пользователь) — лицо, имеющее доступ к Сайту, посредством сети Интернет и использующее Сайт.
2.1.5. Содержание Сайта (далее — Содержание) — охраняемые результаты интеллектуальной деятельности, включая тексты литературных произведений, их названия, предисловия, аннотации, статьи, иллюстрации, обложки, музыкальные произведения с текстом или без текста, графические, текстовые, фотографические, производные, составные и иные произведения, пользовательские интерфейсы, визуальные интерфейсы, названия товарных знаков, логотипы, программы, базы данных, а также дизайн, структура, выбор, координация, внешний вид, общий стиль и расположение данного Содержания, входящего в состав Сайта и другие объекты интеллектуальной собственности все вместе и/или по отдельности, содержащиеся на сайте Антикварной галереи «Раритет».
3. Предмет соглашения
3.1. Предметом настоящего Соглашения является предоставление Пользователю доступа к содержащимся на Сайте Товарам и оказываемым услугам.
3.1.1. Сайт предоставляет Пользователю следующие виды услуг (сервисов):
- доступ к электронному контенту с правом просмотра контента;
- доступ к средствам поиска и навигации Сайта;
- предоставление Пользователю возможности размещения сообщений, комментариев, рецензий Пользователей, выставления оценок контенту Сайт;
- доступ к информации о Товаре и к информации о приобретении Товара;
- иные виды услуг (сервисов), реализуемые на страницах Сайта.
3.1.2. Под действие настоящего Соглашения подпадают все существующие (реально функционирующие) на данный момент услуги (сервисы) Сайта, а также любые их последующие модификации и появляющиеся в дальнейшем дополнительные услуги (сервисы) Сайта.
3.2. Настоящее Соглашение является публичной офертой.
Получая доступ к Сайту Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.
3.3. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации
4. Права и обязанности сторон
4.1. Администрация сайта вправе:
4.1.1. Изменять правила пользования Сайтом, а также изменять содержание данного Сайта. Изменения вступают в силу с момента публикации новой редакции Соглашения на Сайте.
4.1.2. Ограничить доступ к Сайту в случае нарушения Пользователем условий настоящего Соглашения.
4.2. Пользователь вправе:
4.2.1. Получить доступ к использованию Сайта после соблюдения требований о регистрации.
4.2.2. Пользоваться всеми имеющимися на Сайте услугами, а также приобретать любые Товары, предлагаемые на Сайте.
4.2.3. Задавать любые вопросы, относящиеся к услугам Антикварной галереи «Раритет» по реквизитам, которые находятся в разделе Сайта «Контакты».
4.2.4. Пользоваться Сайтом исключительно в целях и порядке, предусмотренных Соглашением и не запрещенных законодательством Российской Федерации.
4.3. Пользователь Сайта обязуется:
4.3.1. Предоставлять по запросу Администрации сайта дополнительную информацию, которая имеет непосредственное отношение к предоставляемым услугам данного Сайта.
4.3.2. Соблюдать имущественные и неимущественные права авторов и иных правообладателей при использовании Сайта.
4.3.3. Не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие нормальную работу Сайта.
4.3.4. Не распространять с использованием Сайта любую конфиденциальную и охраняемую законодательством Российской Федерации информацию о физических либо юридических лицах.
4.3.5. Избегать любых действий, в результате которых может быть нарушена конфиденциальность охраняемой законодательством Российской Федерации информации.
4.4. Пользователю запрещается:
4.4.1. Использовать любые устройства, программы, процедуры, алгоритмы и методы, автоматические устройства или эквивалентные ручные процессы для доступа, приобретения, копирования или отслеживания содержания Сайта;
4.
4.4.3. Любым способом обходить навигационную структуру Сайта для получения или попытки получения любой информации, документов или материалов любыми средствами, которые специально не представлены сервисами данного Сайта;
4.4.4. Несанкционированный доступ к функциям Сайта, любым другим системам или сетям, относящимся к данному Сайту, а также к любым услугам, предлагаемым на Сайте;
4.4.4. Нарушать систему безопасности или аутентификации на Сайте или в любой сети, относящейся к Сайту.
4.4.5. Выполнять обратный поиск, отслеживать или пытаться отслеживать любую информацию о любом другом Пользователе Сайта.
4.4.6. Использовать Сайт и его Содержание в любых целях, запрещенных законодательством Российской Федерации, а также подстрекать к любой незаконной деятельности или другой деятельности, нарушающей права других лиц.
5. Использование сайта
5.1. Сайт и Содержание, входящее в состав Сайта, принадлежит и управляется Администрацией сайта.
5.2. Содержание Сайта не может быть скопировано, опубликовано, воспроизведено, передано или распространено любым способом, а также размещено в глобальной сети «Интернет» без предварительного письменного согласия Администрации сайта.
5.3. Содержание Сайта защищено авторским правом, законодательством о товарных знаках, а также другими правами, связанными с интеллектуальной собственностью, и законодательством о недобросовестной конкуренции.
5.4. Приобретение Товара, предлагаемого на Сайте, может потребовать создания учётной записи Пользователя.
5.5. Пользователь несет персональную ответственность за сохранение конфиденциальности информации учётной записи, включая пароль, а также за всю без исключения деятельность, которая ведётся от имени Пользователя учётной записи.
5.6. Пользователь должен незамедлительно уведомить Администрацию сайта о несанкционированном использовании его учётной записи или пароля или любом другом нарушении системы безопасности.
5.7.
Администрация сайта обладает правом в одностороннем порядке аннулировать учетную запись Пользователя, если она не использовалась более количество месяцев календарных месяцев подряд без уведомления Пользователя.
5.7. Настоящее Соглашение распространяет свое действия на все дополнительные положения и условия о покупке Товара и оказанию услуг, предоставляемых на Сайте.
5.8. Информация, размещаемая на Сайте не должна истолковываться как изменение настоящего Соглашения.
5.9. Администрация сайта имеет право в любое время без уведомления Пользователя вносить изменения в перечень Товаров и услуг, предлагаемых на Сайте, и (или) в цены, применимые к таким Товарам по их реализации и (или) оказываемым услугам Антикварной галереей «Раритет».
5.10. Документы, указанные в пунктах 5.10.1–5.10.4 настоящего Соглашения регулируют в соответствующей части и распространяют свое действие на использование Пользователем Сайта. В настоящее Соглашение включены следующие документы:
5.
10.1. Политика конфиденциальности;
5.10.3. Заявка на оформление заказа;
5.10.4. Предложения и замечания.
5.11. Любой из документов, перечисленных в пункте 5.10. настоящего Соглашения может подлежать обновлению. Изменения вступают в силу с момента их опубликования на Сайте.
6. Ответственность
6.1. Любые убытки, которые Пользователь может понести в случае умышленного или неосторожного нарушения любого положения настоящего Соглашения, а также вследствие несанкционированного доступа к коммуникациям другого Пользователя, Администрацией сайта не возмещаются.
6.2. Администрация сайта не несет ответственности за:
6.2.1. Задержки или сбои в процессе совершения операции, возникшие вследствие непреодолимой силы, а также любого случая неполадок в телекоммуникационных, компьютерных, электрических и иных смежных системах.
6.2.2. Действия систем переводов, банков, платежных систем и за задержки связанные с их работой.
6.2.3. Надлежащее функционирование Сайта, в случае, если Пользователь не имеет необходимых технических средств для его использования, а также не несет никаких обязательств по обеспечению пользователей такими средствами.
7. Нарушение условий пользовательского соглашения
7.1. Администрация сайта вправе раскрыть любую собранную о Пользователе данного Сайта информацию, если раскрытие необходимо в связи с расследованием или жалобой в отношении неправомерного использования Сайта либо для установления (идентификации) Пользователя, который может нарушать или вмешиваться в права Администрации сайта или в права других Пользователей Сайта.
7.2. Администрация сайта имеет право раскрыть любую информацию о Пользователе, которую посчитает необходимой для выполнения положений действующего законодательства или судебных решений, обеспечения выполнения условий настоящего Соглашения, защиты прав или безопасности название организации, Пользователей.
7.3. Администрация сайта имеет право раскрыть информацию о Пользователе, если действующее законодательство Российской Федерации требует или разрешает такое раскрытие.
7.4. Администрация сайта вправе без предварительного уведомления Пользователя прекратить и (или) заблокировать доступ к Сайту, если Пользователь нарушил настоящее Соглашение или содержащиеся в иных документах условия пользования Сайтом, а также в случае прекращения действия Сайта либо по причине технической неполадки или проблемы.
7.5. Администрация сайта не несет ответственности перед Пользователем или третьими лицами за прекращение доступа к Сайту в случае нарушения Пользователем любого положения настоящего Соглашения или иного документа, содержащего условия пользования Сайтом.
8. Разрешение споров
8.1. В случае возникновения любых разногласий или споров между Сторонами настоящего Соглашения обязательным условием до обращения в суд является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).
8.2. Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня ее получения, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
8.3. При невозможности разрешить спор в добровольном порядке любая из Сторон вправе обратиться в суд за защитой своих прав, которые предоставлены им действующим законодательством Российской Федерации.
8.4. Любой иск в отношении условий использования Сайта должен быть предъявлен в течение срок после возникновения оснований для иска, за исключением защиты авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта.
При нарушении условий данного пункта любой иск или основания для иска погашаются исковой давностью.
9. Дополнительные условия
9.1. Администрация сайта не принимает встречные предложения от Пользователя относительно изменений настоящего Пользовательского соглашения.
9.2. Отзывы Пользователя, размещенные на Сайте, не являются конфиденциальной информацией и могут быть использованы Администрацией сайта без ограничений.
Обновлено «01» декабря 2015 г.
Отпустить свое прошлое, чтобы создать новое будущее
«Пока вы создаете свою личность из боли, вы не можете освободиться от нее». -Eckhart Tolle
Я выросла в счастливой полностью американской семье — восемь детей, мать — послушная домохозяйка, а отец — уборщик в моей школе и член Рыцарей Колумба. и Американский легион.
Однако на заднем плане затаился ужас. Мой отец словесно и физически оскорблял нас каждый день. Даже после того, как я вырос, вернул себе жизнь и переехал через всю страну, я все еще носил свою историю жертвы как значок.
Подтекстом всего, что я когда-либо рассказывал о своем детстве, был: «Я так облажался из-за моего отца».
Несколько лет назад я обедал в Лос-Анджелесе с моим другом Полом, перебирая все ужасные вещи, которые произошли со мной в моей жизни.
Внезапно Пол сказал мне: «Лора, как долго ты собираешься рассказывать эту историю и оставаться ее жертвой?»
Я был в шоке. Я ответил: «Вы не понимаете! Этот человек — мой отец — пытался разрушить мою жизнь! и: «Ты не понимаешь, через какой ад я прошел!» и: «Вы просто не понимаете!»
Он сказал: «Я понимаю. Я просто хочу знать, как долго ты собираешься рассказывать эту историю.
К счастью, за моей первой реакцией я знал, что он прав. Именно в этот момент я понял, что прожил свою жизнь, думая, что зарабатываю фиолетовые сердца за то, что у меня была худшая история из детства.
Правда заключалась в том, что моя история мешала мне исцелиться. У меня было это печальное глубинное убеждение, что моя история сделала меня друзьями, заставив людей пожалеть меня.
На самом деле то, что я определял себя только своей болью, на самом деле отталкивало людей. Мои страдания вели меня в никуда.
Если ты страдаешь, я спрашиваю тебя: куда может привести тебя это страдание? Какова возможность? Чему вы можете научиться?
Каждый раз, когда вы обижаетесь, вы причиняете себе вред. В то время как вы внешне обвиняете человека или ситуацию, внутренне вы корите себя за то, что являетесь частью этих отношений или опыта.
Кричите ли вы на себя за участие или только спрашиваете себя, почему вы не поступили иначе, вы все равно обвиняете себя . Вы даете себе сигнал, что вам нельзя доверять.
Когда мы выбираем , а не , чтобы простить, мы остаемся застрявшими, неизменными и неподвижными. Мы как будто приковываем себя к своему прошлому и людям, которые причинили нам вред, что мешает нам двигаться вперед и выходить из старых шаблонов.
Не прощать — это все равно, что обвязать себя одним концом веревки, а другим — деревом.
Веревка представляет собой ситуацию, которую вы не простите, а дерево представляет другого человека. Сколько бы раз вы ни просили у дерева извинения, вы все равно связаны веревкой.
Если вы попытаетесь уйти, вы сможете пройти только до того момента, пока веревка не остановит вас. Если у тебя есть дюжина обид, это все равно, что быть привязанным к дюжине деревьев, что утомительно .
Ты собираешься оставаться там и кричать на дерево? Собираетесь ли вы окружить дерево на длине веревки? Или вы отпустите обиду и развяжете вокруг себя веревку?
Потребовалось время, практика и терпение, но за эти годы я отвязал себя от своих деревьев, в том числе от отца. Это не значит, что я сбежал; скорее, я убрал веревки обиды, связывающие меня с этими человеческими деревьями, чтобы создать с ними новые отношения.
Начинайте отвязываться от своих деревьев, одно за другим. Полученная свобода позволит вам отправиться в мир приключений и счастья. Каждый день — это возможность начать заново.
Каждое мгновение — это возможность начать заново.
Начните сейчас.
Фото aithom2
О Лоре Фенамор
Программы Laura’s Body Image Mastery отмечают тысячи женщин, избавившихся от лишнего веса и вернувших себе самооценку. Она описала свой собственный путь к похудению в своей книге «9».0069 Weightless: Диета «Будь добр к себе». Лаура часто пишет в журналах First for Women, Ladies Home Journal и Dr. Pat Show. Узнайте больше на OnePinky.com.
Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
Отпустить прошлое и будущее и жить настоящим
«Жизнь похожа на езду на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, ты должен продолжать двигаться». ~ Эйнштейн
«Давай, ты научишься просто позволять себе упасть в оползень. Давай, ты научишься просто позволять себе поддаваться отливу. Давай!» ~ Джонси
Недавно я получил известие от друга, о котором не слышал более двух лет.
Он прислал мне электронное письмо, чтобы проверить, как у меня дела, поздравить меня с недавним браком, о котором он слышал, и сообщить, что он столкнулся с некоторыми трудностями за последние пару лет.
Проще говоря, он застрял. К моему удивлению, он также упомянул, что некоторые слова, которые я отправил ему по электронной почте много месяцев назад, остались с ним и воодушевили его на долгие годы.
Что это были за слова? «Даже не говори о снах. Думайте об этом как о самом моменте, о том, что вы делаете».
В то время мой друг столкнулся с очень распространенным страхом: что делать со своей жизнью. У него были сны, как и у всех нас. У него были цели, которых он хотел достичь.
Это то, с чем мы все сталкиваемся в какой-то момент взрослой жизни, и у моего друга этот страх перед тем, что будет, что может быть, удерживал его от простого действия. Таким образом, он обнаружил, что чувствует себя настолько застойным, что началась депрессия.
Забавно, я не помнил, чтобы когда-либо говорил это.
Не вспомнил я и нашу переписку, но, прочитав слова, подумал: Ого, до сих пор про себя это говорю! Продолжайте… потому что все дело в путешествии.
Все это мы слышали раньше. Я не сказал ничего нового.
Дело в том, что у всех нас есть мечты и цели. Но когда мы зацикливаемся на мелочах вокруг нас, мы забываем о больших вещах. В то же время, когда вокруг так много больших вещей, которые потенциально могут затянуть нас, мы забываем радоваться мелочам в жизни.
Так как же нам найти баланс и двигаться дальше? Как нам иметь большие мечты и при этом достигать их? Как мы переживаем день за днем? Как нам сделать ?
Когда мне было немного за двадцать, я недолго была замужем за человеком, который до брака был одним человеком, а после — другим. Во время нашего брака он был крайне оскорбительным, опасным и, откровенно говоря, откровенно эгоистичным и подлым.
В то время, несмотря на все остальное, что происходило в моей жизни — ежедневные стрессы, надежды, требования и нужды — я все еще боялся за свою собственную жизнь, независимо от того, была ли она поставлена на карту в реальности или нет.
.
В то время я не осознавал этого страха.
Я провел три ужасных года в браке с этим человеком и пытался сделать все возможное, чтобы не оказаться там, где я был.
Я придумывал предлоги, чтобы уехать из дома или из города. Я говорила себе, что уйду или что я могу изменить своему мужу, и, что хуже всего, я не позволяла себе эмоционально признать истинную опасность ситуации, в которой я оказалась.
Почему? Потому что я был в ужасе. Я боялся, что мой брак развалится, боялся рассказать об этом своим друзьям или семье, боялся, что на меня будут смотреть как на «бедную жену-жертву», и, более того, боялся противостоять моему мужу из страха перед тем, что он может сделать.
Знай я тогда, как важно жить настоящим, я бы, наверное, не продержался так долго в этом браке.
Когда мы находимся в кризисных ситуациях, даже в стрессовых ситуациях на работе, в школе или дома, наши тела говорят нам, чтобы мы боролись или бежали. Моя сделала и то, и другое, пока меня оскорбляли.
Но что еще более важно, на сознательном уровне я отказывала себе в том, в чем нуждалась больше всего — увидеть, где я нахожусь, и принять это.
Я не позволял себе видеть опасность и тяжесть ситуации, в которой я находился. Я боялся жестокого обращения и не позволял себе столкнуться с ним из-за своего страха.
Теперь давайте возьмем этот пример и переместим его во что-нибудь, возможно, более близкое к вам.
Подумайте о стрессах на тяжелой работе. Подумайте о денежных проблемах — слишком много счетов и слишком мало наличных. Подумайте о ссоре с любимым человеком или путанице в том, куда идти в жизни или что выбрать для своей карьеры.
В любой стрессовой ситуации, из многих и сотен ситуаций, которыми изобилует наша жизнь, есть действительно только один ответ, который я знаю и применим ко всем этим открытым вопросам. То есть: иди и делай.
В трудные времена легко увязнуть в жестокости и остаться там.
Означает ли это, что вы придерживаетесь своего мнения в споре или обдумываете свои мечты, а не действуете, в любом случае вы застряли.
Вы застой. Но если вы напоминаете себе идти и делать, тогда вы двигаетесь.
Я не буду говорить «вперед», потому что не знаю, будем ли мы двигаться вперед; возможно, мы просто копошимся в вечной песчинке. Возможно, жизнь — это просто череда настоящих мгновений, ни прошлого, ни будущего. В любом случае движение, действие и есть жизнь.
Если бы я позволил себе быть в опасные моменты моего брака, мысленно смирившись с тем, что моя жизнь была в ситуации жестокого обращения, и на карту было поставлено мое счастье, мое благополучие, мое душевное спокойствие, я бы не остался застой в этом браке так долго. Я бы сделал подмену. Я бы пошел.
Если бы мой друг не провел столько лет, расспрашивая , что он должен делать, он бы просто сделал.
Ключ в том, чтобы осознавать каждый момент и продолжать двигаться.
Это оксюморон — быть в моменте и всегда двигаться от момента, но такова жизнь, и это истина, которую нельзя отрицать, если мы ищем покой.
Мир постоянно движется. Всегда меняется.
Жить настоящим означает делать, чувствовать, видеть или узнавать то, что находится прямо перед вами. Важно позволить себе испытать все — и хорошее, и плохое, — и как только вы это испытаете, вы позволите этому пройти.
Мы застряли в своем прошлом, потому что не позволяли себе жить этим прошлым, когда оно было.
Возьми мой пример. После того, как я, наконец, освободился от оскорбительного окружения, я жил с посттравматическим стрессовым расстройством в течение следующих шести лет, снова и снова переживая все, что случилось со мной когда-то прежде.
Возьми моего друга; если бы он делал, менялся и жил, а не размышлял о том, что будет дальше, он сделал бы то, что, наконец, делает сейчас.
Сейчас он просто, проще говоря, исследует жизнь. Он не ставит ультиматумы, говоря: «Я должен быть здесь и получить xyz к этому моменту». Скорее, он в данный момент и недавно нашел время для себя, добровольно приняв участие в буддийском ретрите в Калифорнии.
Вместо того, чтобы так сильно беспокоиться о том, где он будет, он находит время, чтобы стать сейчас , живя и наслаждаясь своей нынешней ситуацией.
Вы должны жить настоящим моментом, чтобы он мог пройти. Вы должны столкнуться со своими страхами, чтобы они тоже могли пройти. И поскольку оно должно пройти, мы должны чувствовать его присутствие, хорошее или плохое, пока оно действительно присутствует, ибо оно тоже будет преследовать нас, к лучшему или к худшему.
Если вы боретесь с насилием, опасаетесь своего будущего, беспокоитесь об учебе, экзамене или встрече на работе, испытываете стресс из-за денег, теряете сон из-за любви, независимо от того, что у вас на уме в любой момент, суть в том, чтобы осознавайте, что вы чувствуете, что вас окружает, и во всех случаях продолжайте действовать.
Мы так часто попадаем в ловушку стресса, беспокойства, а в некоторых случаях настолько поглощены избеганием опасности или реального страха перед нами, что забываем просто жить.