Цитаты про отпустить человека (70 цитат)
Иногда очень важно отпустить человека, как бы тяжело это не было. Возможно, отпуская то, что вам не принадлежит вы только улучшаете свою жизнь и жизнь человека, с которым стоит попрощаться. Взамен этого жизнь обязательно вам даст что-то лучшее и большее. Цитаты про отпустить человека представлены в этой подборке.
Когда мы становимся старше и мудрее, начинаем понимать, что нам необходимо, а что нужно оставить позади. Иногда уход — это шаг вперед.
Мало просто отпустить чью-то руку. Надо ещё и забыть её прикосновения.
Когда вы отпускаете кого-то, это не значит, что вам теперь наплевать на этого человека. Это значит, что вы поняли, что единственный человек, которого вы можете контролировать, — это вы сами.
Вы никогда не добьетесь того, на что способны, если Вы слишком привязаны к вещам, которые должны отпустить.
Отпустить человека не значит забыть, а более значит избавиться от дурацкой мысли, что он «твой».
Нельзя держаться за того, кто хочет уйти, понимаете? Вы можете любить только то, что у вас есть, пока оно у вас есть.
Иногда в нашей жизни появляется что-то, что не должно задерживаться. Иногда нежелательные изменения — необходимые для нашего роста перемены.
Отпуская от себя ЛЮБЯ, в сердце — боль, но нету зла…
Когда мой прекрасный принц поменял меня на какую-то девушку в толстых некрасивых очках, я целые дни, вся в слезах, кружила по городу не останавливаясь. Остановиться значило немедленно заплакать. И только когда я быстро шла, почти бежала, на пределе дыхания, тогда только и не плакала. Я носилась «с ветерком», и прохожие не успевали разглядеть моего перекошенного лица, лишь сквозняком их обдувало. Но стыда не было. Было много печали, которая медленно уходила со слезами (ночью), с усталостью и молчанием (днем). Со словами все просто – говорить не о нем я не могла, а говорить о нём и не плакать я не могла тоже.
В какой-то момент ты понимаешь, что сделала слишком много для кого-то, что единственно возможный следующий шаг — это остановиться. Оставить его в покое. Уйти. Это не значит, что ты сдаешься, это не значит, что не нужно пробовать.
Рост и изменения иногда могут быть болезненными, но самое мучительное в жизни — оставаться не на своем месте.
Зачастую мы уходим, чтобы нас держали, поэтому умная женщина уходит только два раза.
Если человек не подходил вам в 2017-м году, то он не подойдет вам и в 2018-м. Отпустите его.
Самая трудная часть взросления — отпустить то, к чему Вы привыкли, и двигаться дальше с чем-то новым.
Расстались насовсем. Или не совсем насовсем.
Отпустите привязанность, извлеките урок.
Примите то, что есть, отпустите то, что было, и верьте в то, что может быть.
— Но ты счастлива, что от него ушла?
— Безумно! Я один только раз оглянулась на прошлую жизнь — убедиться, что заперла за собой дверь.
Иногда нужно забывать то, что ты чувствуешь, и помнить о том, чего ты заслуживаешь.
Не бойтесь перемен. На все есть своя причина. Смиритесь с этим. Будет нелегко, но оно того стоит.
Я не чувствую одиночества, но я чувствую, что меня бросили.
Ты не любил ее, ты просто не хотел быть один. Или может она была хороша для твоего эго, заставляла тебя лучше думать о своей жалкой жизни, но ты не любил ее, потому что ты бы не разрушал человека, которого любишь
Отпускать и двигаться дальше, как правило, довольно трудно, но стоит сделать это, и Вы почувствуете себя свободным и поймете, что это было лучшее из когда-либо принятых Вами решений.
Они пробовали жить друг без друга, отдалялись и снова воссоединялись, словно края незаживающей раны.
Некоторые люди считают, что не забывать кого-то — это огромная сила. Но на самом деле нужно намного больше сил, чтобы опустить кого-то.
Никогда не позволяйте страху определять Ваше будущее.
Неважно, отношения это, образ жизни или работа. Если это не делает вас счастливыми, отпустите.
Страх — всего лишь плод Вашего воображения.
Порой трудно решиться следовать своему сердцу, но Вы совершите огромную ошибку, позволив ложным страхам остановить Вас.
— Она расстанется с ним в аэропорту, и они никогда друг друга не увидят.
— Ты же говорил, что это история любви?
— А разве истории любви не заканчиваются трагично?
Иногда что-то хорошее распадается, чтобы получилось нечто еще лучше.
Вы не можете вечно ждать идеального момента. Иногда нужно отпустить сомнения и рискнуть, потому что жизнь слишком коротка, чтобы гадать о том, что могло бы быть.
Мир был гораздо счастливее, пока люди не придумали дурацкое слово «прощай»…
Она не отпустит, пока сама не увидит, что уже не за что держаться.
Вы не тот же человек, каким были год назад, в прошлом месяце или на той неделе. Вы постоянно развиваетесь. Ничто не стоит на месте. Такова жизнь.
… можно без сожаления расстаться с тем, что дорого, ради того, кто дороже всего на свете.
Чем дольше вы с неправильным человеком, тем меньше шансов у вас остается, чтобы встретить правильного.
Один из самых приятных моментов в жизни — когда Вы наконец находите в себе смелость отпустить то, что не в силах изменить.
Да и ты пойдешь своей дорогой
Распылять безрадостные дни,
Только нецелованных не трогай,
Только негоревших не мани.
Иногда нужно убрать некоторых людей из своей жизни, чтобы освободить место для кого-то лучше.
Никогда не стоит форсировать события. Сделайте все, что от Вас требуется, и пусть жизнь идет своим чередом. Если что-то должно произойти, так и случится. Не привязывайте себя к тому, что не можете контролировать.
Уезжать всегда гораздо легче, чем оставаться.[/su_note]
Жизнь не о том, чтобы ждать, когда пройдет буря. Она о том, чтобы научиться танцевать под дождем.
Когда Вы перестанете ожидать, что люди и события будут идеальными, Вы сможете начать ценить их за то, какие они есть.
Мы встретились не для того, чтобы вот так расстаться…
Слышишь меня? Я не хочу без тебя остаться.
Держаться за то, что ушло — значит верить, что есть только прошлое. Отпустить — значит знать, что есть будущее.
Живите просто. Любите всей душой. Говорите искренне. Дышите глубоко. Старайтесь изо всех сил. Оставьте все остальное для чего-то, что выше нас.
Снова странное чувство, словно вот-вот разорвутся важные нити, а я не могу ничего поделать.
Однажды кто-то придет в твою жизнь и заставит тебя понять, почему ни с кем другим не получалось.
Сдаться и отпустить — две совершенно разные вещи.
Расставаться надо, когда не любишь человека, а не когда любишь его до безумия.
То, что суждено, сбудется в любом случае.
Двигаться дальше не значит забыть. Это означает, что Вы предпочли счастье боли.
Что делать, любовь моя, если пока нельзя расстаться…
Сдаться не всегда значит проявить слабость. Иногда это просто означает, что Вы достаточно сильны и умны, чтобы отпустить и идти вперед.
Вот ты расстаёшься с человеком. Расстались уже. Нет его больше в твоей жизни.
Больно покидать тех, кого мы любим, но стократ больнее порывать с теми, кто не любит нас.
Перестаньте зацикливаться на уровне Вашего стресса и вспомните, как Вам повезло. Все могло быть намного хуже.
Тебе больно — прими это. Терпи это пока не пройдет, пока время не сотрет все следы.
Дружба. Она начинается, когда двое людей выбирают друг друга. Но что случается, когда мы перерастаем наш выбор, когда постепенно наши пути расходятся, меняются наши потребности? И однажды мы просыпаемся и понимаем, что должны выбрать что-то другое…
Что бы Вас ни огорчало, отпустите это! Не нужно копить негатив. Сохраняйте спокойствие и положительный взгляд на жизнь. С Вами обязательно произойдет что-то хорошее.
Она задыхалась без него.
Я знаю, я всё разрушил, но я буду любить тебя всегда.
Некоторые люди не могут смириться с тем, что Вы идете по жизни вперед, и поэтому они будут пытаться ухватиться за ваше общее прошлое. Не потакайте их поведению. Продолжайте двигаться дальше.
Всю свою жизнь ты будешь прощаться, но это не значит, что нужно перестать любить.
Любить человека, которого у тебя отняли, – такая боль…
Не важно, что Вы делаете, кто-то всегда будет недоволен. Так что живите по своим принципам и позаботьтесь о том, чтобы Вас самих в конечном итоге не постигло разочарование.
Самое неприятное в расставании не само расставание. А то, что тебе постоянно повторяют, будто ты совершила ошибку. И в результате перестаешь на какое-то время доверять самой себе.
— Примерно через год мы расстались. Ее закидоны стали меня доводить.
— Понятно. На языке мужчин слово «закидоны» означает чувства.
Полюбите себя! Простите себя! Примите себя! Вы это Вы, в этом начало и конец — и никаких сожалений.
Когда девушка хватается за ручку входной двери – воспитанная на сказках, она мечтает, чтобы ее остановили.
Этого никогда не происходит. Чудес не бывает.
Как научиться легко отпускать людей: советы психолога
18 976
Человек среди людей
- Фото
- Unsplash
Каждые отношения учат нас чему-то, благодаря им мы развиваемся. Одни делают нас сильнее и добрее, другие — осторожнее, менее доверчивыми, а некоторые учат нас любить. Однако не все люди должны непременно оставаться в нашей жизни, какими бы приятными ни были воспоминания о них.
Дружба, как и отношения в целом, в течение жизни претерпевает естественные изменения. В детстве у нас много друзей, и все — лучшие. В подростковом и юношеском возрасте, как правило, есть устоявшаяся компания, а к тридцати большинство людей приходит с одним, проверенным годами, лучшим другом, и то если повезет.
В процессе становления личности у человека формируется своя жизненная позиция, нормы морали, принципы и правила
И если на определенном этапе, формируя близкое окружение, вы могли не придавать этому большого значения, то с возрастом эти принципы начинают все более отчетливо проявляться.
Люди с другими ценностями со временем отделяются от вашего окружения и идут своей дорогой.
К сожалению, часто люди опасаются выяснять отношения, терпят и выбирают «худой мир». Причины на то разные:
страх показаться плохим в чужих глазах,
боязнь перемен привычного уклада жизни,
опасение потерять вторичную выгоду
нежелание жечь мосты: жалко, столько строили же!
Получается, что человек делает себя заложником из-за страха, что не сможет или не справится без другого. Вместо того чтобы идти вперед, застревает в изживших себя отношениях.
Самый верный путь — не держать человека рядом силой, а реалистично и трезво посмотреть на существующее положение дел. Необходимо послушать себя и ответить на вопросы: насколько вам комфортно в этих отношениях? Хорошо ли этому человеку с вами? Вы действительно не можете жить без этого человека, или это привычка/страх/зависимость?
Чем честнее будет ваш ответ, тем быстрее вы поймете правду
Ни один человек не является вашей собственностью, у всех есть свои желания, цели и планы.
И если они расходятся с вашими, нужно не привязывать близкого всеми способами к себе, не манипулировать, не пытаться переделать, а отпустить, дать возможность ему идти своей дорогой.
Легче станет и вам, и другому, ведь вы выбираете свободу. Освободившуюся часть своей каждодневной жизни вы сможете заполнить чем захотите — родными и близкими, которым как раз этого может очень не хватать, работой и самореализацией, да даже просто отдыхом и хобби.
Так или иначе, расходиться лучше без взаимных претензий и оскорблений, а с благодарностью и уважением, ведь когда-то вас связывали теплые отношения.
Кризисный психолог
Метафорические ассоциативные карты
После расставания с кем-либо самое время побыть в одиночестве, чтобы лучше разобраться в себе и понять, куда двигаться дальше. Метафорические ассоциативные карты — незаменимый инструмент для рефлексии!
Что пишут в отзывах: Отличная колода.
Заказала еще коллегам в подарок. Чудесные картинки, многозначные и очень приятные. Использую активно в работе.
Реклама. ООО «Яндекс»
Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
«Я поняла, что хочу завершить отношения, но затем появилось много страхов и сомнений»
«Где взять силы, чтобы пережить измену мужа и сохранить семью?»
Исследователи выяснили, какие качества характера разрушают личную жизнь
Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага
Строит метро и ведет блог о котах: необычная история героини, которая мечтала быть «вне шаблона»
3 вида мужских манипуляций: женские истории комментируют мужчины и психолог
«Потеряла двойню — выкидыш. Как справиться с болью?»
Исполнилось 40 лет? Исключите из рациона эти 7 продуктов!
Отпустить и расти вместе с потоком!. Отпустить легче сказать, чем сделать… | Винша Виджаян
Отпустить легче сказать, чем сделать.
Но, возможно, это одна из лучших вещей, которые случались с вами. Неважно, насколько разрушительным это кажется вначале, это действительно к лучшему. Вы никогда не увидите этого в тот момент, но со временем вы будете благодарны за это; так как это будет одним из лучших событий в вашей жизни.
Отпустить может означать разные вещи для разных людей. Это может включать в себя что угодно, от отпускания места, человека, ситуации, дружбы или чего-то, что было близко вашему сердцу.
Отношения заканчиваются- Но они породили нового тебя:
Отношения заканчиваются cz по разным причинам, можно держаться за последнюю нить, надеясь, что это сработает, но когда они заканчиваются — они заканчиваются. Поэтому, когда вы держитесь за эти разорванные отношения в течение длительного времени, воспоминания живо повторяются в вашей голове. Вы постоянно задаетесь вопросом «почему», вы не помогаете себе войти в новый опыт
И отношения могут заканчиваться в обе стороны — на хорошей или плохой ноте.
Ни то, ни другое, cz честно, все, что имеет значение, это КОНЕЦ. Это душераздирающе, потребуется некоторое время, чтобы справиться с болью, но в конце концов, когда вы дадите себе свободу снова чувствовать, вы замените это чувство чем-то лучшим. Вы поймете, почему что-то не получилось. Вы начнете задаваться вопросом, почему вы приняли определенные вещи или просто почему вы недостаточно любили себя. И все это заставит копнуть глубже, даже при рецидивах; ты справишься. И вы в конце концов встретите своего человека, и тогда вся боль прошлого обретет смысл, и вы поймете, почему это не сработало раньше. Потому что, когда вы отпускаете, вы защищаете себя и признаете, что раньше вы соглашались на гораздо меньшее, чем заслуживали. И именно поэтому пришло время покончить с этим и отпустить.
Единственная постоянная перемена:
Отпустить сложно, потому что мы привязаны к старым версиям, потому что это приносило нам счастье. Так что мы постоянно находимся в состоянии жизни прошлым, в состоянии отрицания нашего настоящего.
Но мы забываем, что продолжаем развиваться каждый день, мы являемся новой версией самих себя. И момент, когда вы сейчас делитесь со своим партнером городом, своей работой; станут моментом прошлого, и эта версия больше никогда не будет существовать. Вы можете удержать его через картинки, воспоминания. Но как бы вы ни старались, вы не сможете заново пережить опыт, один и тот же момент дважды. Потому что мы меняемся каждый день. Нам представлены разные точки зрения.
Видимо, наука говорит, каждая клетка в нашем организме обновляется каждые 7-10 лет, мы становимся совершенно новым человеком, так с чего ты взял, что никогда не изменишься??!
По мере того, как мы растем, чем больше переживаний мы сталкиваемся, каждая вещь сталкивается с другой версией нас самих. Так что отпустите все прошлые воспоминания, будьте благодарны за хорошее, учитесь на плохом, но будьте готовы испытать нечто гораздо большее. Позвольте этому добраться до вас — Вселенная изобилует, как и ваш опыт.
Один и тот же опыт, но каждый раз разные чувства.
Отпустить всегда означает отступить от любых трудных переживаний-
Отпустить никогда не значит сдаться . То, что вы пострадали один раз, не означает, что вам будет больно снова. То, что кто-то однажды дал вам трудный опыт, не означает, что другой человек сделает то же самое с вами. Вы должны открыть себя для чего-то гораздо лучшего. Вы должны доверять процессу. Мы должны постоянно напоминать себе, что для того, чтобы жить дальше и испытывать что-то лучшее, мы должны отпустить планку, которую установили в прошлом. Эмоции, которые мы испытываем, будет трудно обработать, но нужно помнить о радости, которую мы испытаем после. Итак, нам нужно освободиться из клетки нашего собственного разума, чтобы стать более счастливым и здоровым.
Очень важно понять, что нельзя контролировать других людей-
Вы не можете угодить всем, и они не могут угодить вам, и разочарование обязательно произойдет.
Так что, на самом деле, единственное, что находится в вашей власти, это то, как вы реагируете на ситуацию. Вот почему установите здоровые границы и выражайте то, что работает для вас. Честно говоря, когда вы открыто говорите о том, что работает для вас, а что нет, вы открываете себя для более глубоких разговоров и перестаете держаться за свой прошлый опыт.
Ваши ошибки совершены, вы не можете их исправить. И этот опыт заставил вас хотеть быть лучше. Говорят, время все лечит. И для того, чтобы залечить ваши шрамы, вы сами должны предпринять необходимые действия. Я имею в виду, как долго вы будете жить в обиде и блокировать себя от радостей жизни только из-за чего-то или кого-то, что не помогло вам в прошлом?
Итак, сегодня сделайте глубокий вдох. И напомните себе, что вы в одном шаге от другой жизни, и можно отпустить.
Отпусти, потому что есть гораздо лучшая версия тебя, которая взволнованно ждет тебя с распростертыми объятиями. Разрешите себе отпустить и расти по течению!!!!
Боль удержания и обещание отпустить
«Что касается внутренней трансформации, вы ничего не можете с этим поделать.
Вы не можете изменить себя, и вы, конечно же, не можете изменить своего партнера или кого-либо еще. Все, что вы можете сделать, — это создать пространство, в котором произойдет преображение, в которое войдут благодать и любовь».
~Экхарт Толле
Недавно я встретил человека, который испытывал сильную эмоциональную боль. Переживая расставание, она чувствовала боль, разочарование, покинутость, потерю и все остальные чувства, которые можно было ожидать.
И посреди всей этой боли пришло золотое озарение: «Единственный выход из этой боли — отпустить».
Звучит просто, но как это сделать?
Запрос на освобождение
Это понимание подтолкнуло к интересной линии исследования, чтобы определить крючок, вызывающий боль:
- За что она держалась?
- С какими концовками она не хотела столкнуться?
- На что она надеялась, что этого не произошло?
- Какие ожидания были скрыты под поверхностью ее сознания?
Ответы на эти вопросы выявили так много способов, что ее внимание застряло на желании, чтобы все было иначе, чем оно есть.
Неудивительно, что ей было так больно.
Отпускание этих крючков произошло без особых усилий, потому что она очень, очень хотела, чтобы боль прекратилась. Она просмотрела каждую и спросила: «Могу ли я отказаться от этого?» Каждый раз ее мудрый разум рисовал, как держится, а потом отпускает, и говорил: «Да».
На самом деле, она почувствовала облегчение от того, что наконец-то стала лучше понимать правду о том, как обстоят дела.
Как двигаться с переменами
Людям свойственно держаться. Мы хотим контроля, мы сопротивляемся изменениям и хотим того, чего хотим. Мы попадаем в определенную колею и ожидаем, что так будет всегда.
Перемены пугают и выталкивают нас из зоны комфорта.
Но вот правда, которую мы все знаем: все меняется. И наша работа состоит в том, чтобы выяснить, как мы хотим двигаться в соответствии с этими изменениями. Мы можем идти вперед, брыкаясь и крича, не принимая того, что произошло.
Или мы можем заглянуть внутрь себя, чтобы увидеть, за что мы держимся, и спросить, возможно ли отпустить.
Итак, вот несколько вопросов для размышления, но только если вы страдаете.
- Вы держитесь, привязаны к тому, как вы хотите, чтобы все было?
- От чего ты мог бы отказаться?
- Готовы ли вы отпустить и полностью открыться жизни, которая предлагается вам сейчас?
Не торопитесь. Найдите время, чтобы позволить боли — и всем «я хочу», стоящим за болью — подняться на поверхность. Пусть все это будет видно в свете осознания, чтобы ничего не гноилось.
Затем просмотрите каждую. Созерцайте, держитесь… затем отпускайте, и переживайте, что происходит.
Приветствуя Отпускание
Отпускание — это не то, чем вы занимаетесь. Если бы это было так просто, мы бы все так делали. Но вот что вы можете сделать:
- Признать, что вы страдаете,
- Осознать мысли, стоящие за болью,
- Почувствуй, каково это держаться,
- И добро пожаловать в возможность отпустить.
Когда вы будете готовы, когда на вас воссияет благодать, вы покинете ограниченный мир надежд и ожиданий и пробудитесь к расширенному сознанию, ясному видению и сияющей истине опыта настоящего момента.