Парень не хочет общаться после расставания: Парень не хочет общаться после расставания

Стоит ли общаться с бывшим после расставания? Нет!

Разрыв отношений почти никогда не бывает простым. Пострадавшая сторона думает: «Этого не может быть!»

Начинается поиск способов все исправить, возродить или «починить» отношения. Многие ищут встреч с партнером, пытаются обсудить шансы на воссоединение, взывают к былым чувствам и пишут сообщения в соцсетях. Мы тянем время, выясняем отношения, но становится только хуже. Самый простой способ справиться с болью — свести общение с бывшим партнером на нет.

Этому совету трудно следовать. Мы изобретаем новые поводы для встреч — например, предлагаем вернуть забытые вещи, звоним и интересуемся здоровьем бывших родственников и передаем поздравления с праздниками. Так мы создаем иллюзию прежней жизни, но не живем.

Единственная уважительная причина для продолжения общения — это общие дети. В случае развода мы продолжаем делить заботы, связанные с их воспитанием. Нам приходится встречаться и разговаривать по телефону. Но и в этом случае нужно постараться свести общение к минимуму и разговаривать только о детях.

Вот четыре причины прервать общение.

1. Продолжая общаться с бывшим, вы не сможете исцелиться

Окончание отношений — процесс болезненный, но боль не может длиться вечно. Вы будете грустить, злиться, обижаться на то, что жизнь несправедлива. Эти чувства естественны, это неотъемлемая часть процесса восстановления, но постепенно вы примете то, что произошло.

Продолжая общаться с бывшим партнером, вы мешаете процессу восстановления, предпочитая разрушительную стратегию отрицания очевидного. Чтобы открыться новой жизни и уверенно планировать будущее, необходимо полностью принять тот факт, что отношения закончились. Признав расставание, вы испытаете облегчение, и ваша жизнь станет спокойнее.

2. Вы лишаете себя энергии

Пока вы направляете энергию на общение с партнером, у вас не хватает сил для радости, общения с детьми, хобби и новых отношений.

3. Вы живете в вымышленном мире

Отношения закончились. Все, что вы думаете о них, — иллюзия. Связь с партнером никогда не будут прежней, и то, что вы ее продолжаете, говорит о том, что вы живете в собственной альтернативной реальности, где вы счастливы вместе. Вы стремитесь к встречам, однако, общаясь в реальном мире, вы чувствуете разочарование. Пока вы живете в вымышленном мире, вы лишаете себя настоящей жизни.

4. Вы вновь совершаете одни и те же ошибки

Те, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять во всем себя. Они не верят в то, что расставание может стать шансом для личностного роста. Они ругают себя, вместо того чтобы оставить эти отношения в прошлом и жить дальше, стараясь не повторять совершенных ошибок.

Если вы не можете принять разрыв, ваша жизнь превращается в день сурка. Вы каждый день просыпаетесь с одними и теми же страхами, разочарованиями и обвинениями в свой адрес. Вы застреваете в несуществующих отношениях: вы не можете быть с бывшим партнером, но не можете и сдвинуться с места. Как только вы отпустите прошлые отношения, вы почувствуете свободу и независимость от обид и сожалений вчерашнего дня.

что делать в такой ситуации

Если ты игрок, то есть практикуешь пикап, то рано или поздно ты встречаешь девушку, которая тебе реально нравится и устраивает во всем, вот ты вступаешь в отношения, но ничто не вечно, вот вы расстаетесь, конец вашей сказки, и вы расстаетесь.

Что чувствует парень, когда бросает девушку… многие над этим задумывались, я же хочу описать жесткую реалию, что на самом деле происходит с парнем после расставания с девушкой.

Первое – это парень сожалеет, что он потерял девушку, да, ему было хорошо с девушкой, им было хорошо, но ничто не вечно и все имеет свойства кончаться.

Что делать если бросила девушка которую любишь

После расставания, парень впадает в мини депрессию и каждый день так и лезут мысли про нее, начинает вспоминать все, что было хорошее, да-да именно хорошее, потому что человек любил девушку и она в его мире самая хорошая девушка на планете земля.

Он сидит в баре за столиком и грустит, вспоминая о том, как они круто проводили время у нее, вспоминает туманно первый секс и все приятные эмоции. Вдруг он решает посмотреть в ее Instagram и посмотреть на ее жизнь, только уже без него.
Часто парни огорчаются, когда заходят в профиль девушки после расставания. Откуда знаю? Да я сам 100 раз так делал. Парень, заходя в профиль девушки, видит фото с уже новым парнем, мм не хило да, расстались недели две как, по причине (Знаешь Иван, у меня сейчас много работы, да и иду на повышения и, пожалуй, нам будет трудно общаться, нам нужно расстаться) знакомо? Думаю, да.

Так вот, она типа занята, но если судить по профилю, то очевидно, что работа никак не мешает ей общаться с новым парнем. Листая вниз фото парень уже видит, как его (любимая, бывшая девушка) валяется в милой кроватке, где они впервые занялись любовью, и парень думает черт подери, как так, две недели, а она уже нашла себе кого-то… тут парень впадает в депрессию и начинается конец начала. Нет сил, нет энергии, пропадает интерес к девушкам.

Такое происходит с 90% парней, так как у людей шаблонное мышление и воспитание. Вы только посмотрите на фильмы, там люди после расставаний умирают от боли, режут вены, стреляют в нынешних парней и много другого бреда. Я это к тому, что, все что происходит выше, как я расписал это навязано нам, мы ведем себя так, потому что так писали в романах так снимали фильмы.

Бросила девушка, как пережить и забыть?

Я сам как никто другой понимаю, что такое серьезные отношения. Когда вы живете в одной квартире, вы радуетесь каждой минуте вашего общение и вам очень хорошо. Вы как Инь и Янь дополняете друг друга, после таких отношений очень трудно приходить в себя и идти дальше.

Меня иногда спрашивают парни что-то типа «Бросила девушка, как пережить?», и так как я на себе прочувствовал, что такое отношения, то всегда отвечаю на этот вопрос из личного опыта.

Есть много способов тому, как этот период пережить и не впасть в депрессию. Один из них клин-клином.
То есть ты должен понять, что на этой девушке мир не кончается, вы не СИАМСКИЕ БЛИЗНЕЦЫ и вы можете прожить друг без друга.

Понимая это, тебе нужно двигаться вперед, знакомиться с девушками, общаться, соблазнять их, одним словом, радовать девушек.

Пока ты сидишь на жопе ровно, то ничего не будет меняться, нет чудо таблетки, после приема которой ты все забываешь. Но есть куча возможностей сделать это по-другому. Займись спортом, займись чтением, начни работать над собой и посещать разные тренинги по личностному росту и знакомься с новыми людьми.

Ты увидишь, как все это будет тебе помогать, так как твой мозг отвлечен новыми увлечениями, новыми девушками, и ты просто наслаждаешься жизнью.

Ни в коем случае не стоит ныть, вселенной это не понравится.
Ты взрослый человек, который строит сам свою жизнь, только от тебя зависит, когда же ты пустишь к себе в жизнь новую девушку и будешь с ней счастлив.
Ты же смог как-то с бывшей познакомиться и построить отношения? Так же сделай с другой, новой, девушкой и получи то, что ты хочешь.

Часто встречаемый вопрос в нашей группе вполе это – «Бросила девушка, как забыть». На эту тему много написано, я же хочу дать вам мини упражнение, которое мне самому помогло.
Берешь белый чистый лист, туда выписываешь все минусы девушки, все негативные моменты в ваших отношениях.
Только не вздумай говорит, что у вас с ней все было хорошо, такого не бывает.

Зачастую мы сами строим в своей голове идеальную девушку, мы не видим Аню, которая любит выпивать, мы видим (во время отношений) Аню, которая иногда по праздникам выпивает, ну а что тут такого, так положено в обществе.

То есть вспомни ваши отношения и начни записывать какие-то негативные моменты в ваших отношениях, старайся максимально краски добавить, так будет лучше.

После того, как ты написал все раздражители (назовем так) то перечитай, открой глаза и перечитай. В какую минуту тебе в голову постучится логика (мы мужчины мыслим логически) и скажет, Иван что ты в ней нашел? Я не понимаю, быстро взял себя в руки и в бой, покорять новые высоты.

Так же сохрани этот лист, и ты можешь его перечитывать, когда будешь вспоминать о ней, после прочтения сразу будешь трезво оценивать ситуацию и скажешь себе (не стоит писать-звонить Ане, ибо она не мой человек). На этом точка.

Что делать если девушка ушла к другому? Сделать анализ отношений и выяснить свои косяки и работать над ними.

Научись признавать свои ошибки и работать над ними. Когда мы будем учится на своих ошибках, то с каждой ошибкой мы становимся сильнее.

Относись к этому так, будто было некое испытание и опыт в твоей жизни. Каждый человек индивидуален, на нас огромное влияние оказывает наше окружение. Вот прикинь, в окружении девушки ты не самый идеальный парень, что теперь делать?

Ты рос в другом окружении, вы просто разные по мышлению и по взглядам на жизнь. Пойми это и отнюдь ищи ту, которая с тобой будет на одной волне.

Бывает так, что девушка бросила, но продолжает общаться. Это может говорить об одном, что она ждет от тебя возобновлений отношений, зачастую девушки не могут в этом нам признаться, вообще девушки от природы слабый пол и их задача – это намекать, писать, звонить, но ни в коем случае не показывать свою нуждаемость, в этом плане у них есть чему научиться.

Бывает, конечно, когда девушке ты нравишься как человек, то есть да, ты прикольный, да ты безбашенный, но с тобой трудно семью завести.

Вот она и держит тебя рядом с собой общаясь (просто так)
Тут либо ты просто общаешься с ней и только, либо ты позиционируешь себя как парня, и делаешь шаги чтобы возобновить ваши отношения.

Как вернуть любимую девушку?

Если ты читаешь мой блог, то ты заметил, что я за взаимное общение, будь это встречи и просто общение, будь это отношения. Мне важно, когда девушка также вкладывается, как и я. Но часто на личных коучингах встречаю вопрос «хочу вернуть бывшую девушку, но не могу ее вернуть» и это противоречит моей философии, но я как коуч привык давать людям то, что хотят и решать их проблему.

Первый вопрос, который я задаю этому человеку – ТЫ УВЕРЕН?
Почему я такой вопрос задаю, потому что если человек ушел, то эта девушка не ценит тебя она не ценит ваши отношения. Зачем тогда тебе такая девушка?

Если ты даже вернешь, то она может уйти завтра или через неделю, или в любой другой день.
Но если же, вы любили друг друга и причиной расставания было то, что ты изменил (такое с нашими читателями часто происходит), то можно попробовать вернуть, отпустить все и попробовать все начать по-новому.

Как быстро вернуть любимую девушку

Бывает два случая, первый это когда ты допустил ошибку в ваших отношениях после чего вы расстались, второй, когда она решила расстаться, разберем первое.

Раз ты эту статью читаешь, я могу с уверенностью заявить, что девушка реально запала и это норм. С твоей стороны была ошибка, в формате измены, ну допустим, первый шаг — это назначение встречи, нужно договориться о встрече, потому что по телефону и по перепискам ничего не выяснишь, в живую же ты смотришь ей в глаза, она смотрит тебе в глаза, и вы уже общаетесь по-другому. В роль вступают эмоции, вспоминания все, что было хорошее и многое другое.

Если девушка согласилась и пришла на эту встречу, то знай, она уже хочет с тобой сойтись, но ее внутреннее я, ее воспитания никак не может позволить вот так вот просто всему этому произойти. Поэтому нужно объяснить ситуацию, что все это было случайно или она тебя, а не ты ее.

Задача просто показать, как ты ценишь ваши отношения и не хотел бы терять ее.

(Живем один раз, мы уже два года вместе, за это время много хорошего было между нами, нам не стоит ставить точку и тратить время на новые отношения, ошибки у всех есть, и они будут. Давай просто все плохое забудем и начнем с нового.)
Это обычно моя стандартная фраза.

Как вернуть бывшую девушку, если она разлюбила?

Да никак.
Знаете, я сейчас не пишу просто сидя в кафе, а вопросы с воздуха.

Нет, это самые популярные вопросы, которые мне задают в лс Вконтакте (ссылку на меня) вот и в статье разбираю каждый вопрос-ситуацию.

Зачем тебе возвращать девушку, которая разлюбила тебя?
Я столько увидел за свою практику в пикапе, что я просто отпускаю людей, то есть девушку что-то не устраивает я просто отпускаю ее и все.

Раньше же да, я думал, как вернуть, как извиниться, вот тут нужно соврать дабы мы не расстались и многое другое…
Но поверь, чем больше ты себя так ведешь и хочешь удержать ее, тем больше она будет отдаляться от тебя.

В таком случае срабатывает теория слабого самца, об этом потом напишу, но вкратце суть, ты слабый самец, у которого нет девушек, кроме одной ее, если нет девушек, значит ты слабый самец. Девушка же в поисках сильного самца, так как ей на генетическом уровне заложено, что нужно размножаться и оставлять хорошее потомство. Как девушка оставит потомство с слабым самцом если ее мышление и принципы требует сильного самца.

Вот и отсюда идет типа (давай будем друзьями, ты хороший, но ты не мой человек, я разлюбила тебя), может ли девушка вернуться если сама бросила? Может, как только ты отказываешься от нее и понимаешь то, что ты можешь выйти на улицу подойти к девушке и познакомиться, то ты будешь себя чувствовать космически.

На фоне этого ты уже отпустишь свою бывшую Аню и начнется то, что не происходило в твоей жизни, девушка начнет тебе писать, просить встречи, пообщаться с целью возобновить ваши отношения, тут ты для нее сильный самец.
Потому что ты не поступаешь как 90% парней, не выносишь мозг соплями и прочим бредом. А просто ее отпускаешь, она такая, хм значит у него есть альтернатива раз он так меня легко отпустил, блин, может я поторопилась и т.д.

Запомни, вот большими буквами пишу В ОТНОШЕНИЯХ ГЛАВНЫЙ ТОТ, КТО ЛЮБИТ МЕНЬШЕ.

Нет, никто не отрицает что пока ты там будешь знакомиться с девушками она будет сидеть дома и ждать тебя, она будет принимать ухаживания от других парней, с целью забыть тебя и отпустить.
Это тему я не раз проходил и много рассуждал.

Как вернуть бывшую девушку после долгого расставания

Чем дольше ваше расставание, тем сложнее ее вернуть, так как все эмоции и воспоминания уходят, это как еду, когда ты ее только приготовил она вкусная и горячая, как постоит пару часов, то она остынет и уже не та, нужно подогревать чтоб она была такой же вкусной, как и в начале.

Но если, все же ты решил ее вернуть, то стоит начать с простого общения. В процессе общения вспоминай и говори в слух то, как вам было когда-то хорошо, как вы любили друг друга и просто приятные эмоции.

После, конечно же мы видим ее предрасположенность, вспомни что она любила, где вы любили проводить вечер, пригласи ее туда, там начни разговор на тему ошибок, раз вы там находитесь и общаетесь, то вы оба потенциально хотите быть вновь вместе, тут остаётся просто проговорить прошлые ошибки и в будущем их не допускать.

Знаешь почему она скажет да? Если ты все правильно сделаешь.

Потому что она твоя бывшая, то есть она тебя знает изнутри, раз вы долгое время были в отношениях, то она понимает кто ты, чем ты дышишь и ей проще реально с тобой сойтись (когда она поймет, что вы оба готовы работать над своими ошибками) нежели чем ходить месяц на скучные свидание с скучными людьми и узнавать их.

Мораль статьи, главное самому честно понять нужно ли возвращать бывшую, если да, то ты знаешь, как это сделать. Если знаешь кому может статья быть полезной, поделись.

Вернуть девушку может быть непросто, особенно если ваши отношения закончились на минорной ноте. Однако, если считаете, что между вами существует невероятная связь, значит, стоит собрать остывшие угли и попытаться снова разжечь погасшее пламя. Если хотите, чтобы девушка желала вернуть вас, дайте ей время вспомнить и понять, насколько вы восхитительны. А чтобы понять, как это сделать, просто следуйте следующим шагам.

Шаги

Временно отойдите в сторону

1. Предоставьте девушке некоторую свободу. Возможно, вы полагаете, что лучший способ вернуть девушку — изо всех сил и любыми методами бороться за нее, на самом деле лучше дать ей некоторую передышку, чем сразу бросаться в бой. Если только у нее не завязались серьезные отношения с другим парнем, и вы полны решимости разбить их пару , действуйте непринужденно, дайте ей время залечить раны и оценить отношения свежим взглядом.

   • Это не означает, что нужно оборвать все связи, если только вы не думаете, что так будет лучше всего. Но и не стоит писать ей каждые пять минут или все время просить гулять с вами, так вы только оттолкнете девушку.
   • Если вы оставите ее в покое, она тоже, скорее всего, будет думать о вас. Она подумает, что уже некоторое время не слышала от вас и слова. Для девушки это будет означать, что вам хорошо без нее. Это заинтригует и заставит ее думать о том, как вы там поживаете.
   • Если она довольно рано инициирует встречи, это хорошо. Но не торопитесь сближаться слишком сильно, когда находитесь вместе.
   • Предоставляя девушке определенную свободу, вы будете выглядеть более зрело. Так она захочет вернуть вас еще больше.
   • Разумеется, не стоит затягивать с активными действиями. Дайте девушке достаточно времени, чтобы залечить раны, но не слишком много, чтобы забыть все связанные с вами прекрасные моменты. Случаи бывают разные — доверяйте интуиции. Однако существует общее правило: дайте ей по крайней мере пару недель, но не более двух месяцев.

2. Подумайте о том, что пошло не так. Предоставляя девушке некоторую свободу, не сидите, сложа руки, наблюдая за движением стрелок часов. Вместо этого подумайте, почему между вами все оборвалось. Если причина очевидна, например, вы не уделяли ей достаточно времени, прекрасно. Но если ситуация более сложная, к примеру, вы не давали ей понять, насколько цените ее, и тратили слишком много времени на вечеринки, значит, вам необходимо точно определить проблемы, из-за которых чувства остыли.

   • Если девушка была инициатором расставания, то проблема носит более серьезный характер. Подумайте обо всех причинах, которые могли подтолкнуть ее к разрыву. Если все оборвалось резко, просмотрите почту и текстовые сообщения, чтобы найти возможную причину расставания.
   • Если вы разорвали отношения, это совсем другое дело. Необходимо убедить девушку, что вы не разобьете ее сердце снова.

3. Составьте план решения проблемы. Уяснили суть проблемы? Решение за вами. Если проблем несколько, необходимо найти и несколько решений, или одно всеобъемлющее решение, которое позволит решить каждую из них. Если отношения разорваны, потому что вы проводили слишком много времени с друзьями, найдите возможность уделять девушке больше внимания, устраивая еженедельные вечерние свидания и подыскивая больше совместных занятий. А если причиной стала ваша неспособность к нормальному общению, внесите честность и сочувствие в повседневные отношения.

   • В первую очередь нужно поработать над собой. Ясное дело, что вы были небезупречны в отношениях.
   • Измените свое отношение к девушке. Если ее увлечение лошадями сводит вас с ума, найдите способ не раздражаться этим настолько сильно, прежде чем двигаться дальше.
   • Если проблем немало, составьте долгосрочный план действий, независимо от того, относится ли это к психотерапии, отказу от зависимости или своеобразному капитальному ремонту души.

4. Работайте над собой. Даже если вы считаете, что точно определили проблему и нашли решение, которое позволит мгновенно вернуть девушку, ничего не дается так просто. Лучше поработайте над тем, чтобы стать более привлекательным человеком в целом. И когда вы вновь предстанете перед девушкой, она почувствует разницу. Мы говорим как о внутренней, так и внешней работе над собой. Новая прическа вряд ли впечатлит девушку, однако жизнерадостность и осознанные изменения, которые вы внесете в свой образ, заставят ее обратить на вас внимание.

   • Посвятите больше времени любимым увлечениям, будь то езда на велосипеде или механика. Когда человек посвящает себя тому, что ему нравится, он становится более позитивным, и общаться с ним становится куда приятнее.
   • Развивайте более позитивное отношение к жизни. Если девушка будет чувствовать себя счастливее, просто находясь рядом с вами, скорее всего, она захочет видеться как можно чаще.

   Заставьте девушку хотеть вас вернуть

   1. Покажите девушке, что у вас все нормально и без нее. Если она узнает, что вы совершенно несчастны, плачете на людях и выкрикиваете ее имя на каждом углу, она забудет о вас быстрее, чем вы успеете сказать, что скучаете по ней. Вместо этого сделайте так, чтобы она знала и видела, что без нее вы ежедневно отлично проводите время. Она увидит в вас активного, наполненного жизненной энергией человека, и станет задаваться вопросом, почему вы открыто не демонстрируете, что все больше скучаете по ней.

      • Спокойно развлекайтесь в местах, где, вероятно, повстречаете ее. Продемонстрируйте, что весело общаетесь с друзьями, пусть она видит, как вы смеетесь и весело проводите время, но не переусердствуйте.
      • Увидев ее в обществе, например, на вечеринке, не бросайте все, чтобы побежать и спросить, как у нее дела. В конечном итоге, подойдите к ней, но дайте понять, какая у вас активная общественная жизнь без нее.

   2. Дайте ее друзьям понять, что она нуждается в вас. Вот вам факт: невозможно вернуть девушку, если ее друзья не отстаивают вашу кандидатуру. Если друзья не любят вас, потому что вы слишком контролировали ее, небрежно относились к ним, или просто потому, что вы плохой парень, значит, ваша цель убедить их в том, что не такой уж вы и плохой, и тогда они передадут эту информацию девушке.

      • Обращаясь к ее друзьям, потрудитесь завести милую беседу и не казаться слишком навязчивым.
      • Общаясь с ее друзьями, сразу же не упоминайте о ней. Хотя можно невзначай спросить, как у нее дела и действительно дать им понять, как вам больно, если вы способны быть настолько ранимым.

   3. Когда придет время, медленно приближайтесь к ней. Когда пройдет достаточно времени и вы вернетесь в ее поле зрения, необходимо медленно начинать возвращаться в ее жизнь. Столкнувшись с ней, остановитесь и поговорите пару минут, или за обедом как бы случайно поставьте свой поднос рядом с ее, или даже напишите ей сообщение, если вы знаете, что по телевизору начинается ее любимая передача.

      • Сохраняйте спокойствие. Будьте любезны с девушкой, давая понять, что просто хотите остаться друзьями. Не засыпайте ее комплиментами на втором же свидании после расставания.
      • Как только снова начнете общаться, слегка поднимите ставки. Предложите ей что-то незатейливое, например, выпить кофе или вместе подготовиться к занятию в библиотеке. Для романтики пока не время.

   4. Покажите, как вы изменились. Кричать «Посмотри, как я изменился!» — не нужно. Просто проводите с девушкой больше времени, чтобы она поняла, что вы изменили свое отношение к жизни, если это требовалось. Если ей казалось, что вы слишком неряшливы, поработайте над своей внешностью. Если она критиковала вас за постоянные опоздания, приложите усилия, чтобы прийти пораньше на следующее свидание за чашечкой кофе. Не стоит делать акцент на том, что вы изменили в себе. Позвольте девушке самой все увидеть, и она будет по-настоящему впечатлена.

      • Изменения должны быть естественными для вас. Не изменяйте что-либо только, чтобы задобрить девушку, иначе все вернется на круги своя при первой же возможности.
      • Если чувствуете, что на самом деле сделали девушке больно, когда встречались, никогда не поздно принести извинения. Она будет тронута тем, что вы так много думали об отношениях после их окончания.

   5. Набивайте себе цену. Да, именно так. Даже когда подумаете, что почти вернули девушку, даже когда она, наконец, поймет, какой вы лакомый кусочек, еще не время объявлять о своей любви. Вместо этого забросьте удочку с тем, чтобы она поняла, что до сих пор должна бороться за вашу любовь, а не просто броситься в ваши объятия. Начав встречаться все чаще и чаще, не забывайте, что не нужно постоянно быть доступным.

      • Пропадите на несколько часов, и пусть она думает, где вы находитесь. Да она просто сойдет с ума.
      • После свиданий упоминайте о них без лишних подробностей, и она подумает, что может действительно потерять вас.

   6. Удостоверьтесь, что она хочет, чтобы вы вернулись. Как только почувствуете, что привлекли ее внимание и заставили ревновать, пришло время удостовериться, что она действительно хочет вашего возвращения, прежде чем сознаться в своих чувствах. Необязательно знать о ее чувствах со 100 % уверенностью, но чем вы увереннее в них, тем меньше вам придется краснеть. Вот некоторые признаки ее желания возобновить отношения:

      • Обращайте внимание на язык ее тела. Когда вы обращаетесь к ней, она наклоняется ближе к вам и смотрит в глаза? Она опускает взгляд каждый раз, когда смущается?
      • Проследите, ревнует ли она. Она спрашивает, встречаетесь ли вы с другими женщинами, или выглядит расстроенной, когда вы общаетесь с девушками? Если так, то она хочет, чтобы вы были только с ней.
      • Понаблюдайте, возможно, она снова начала относиться к вам, как к своему парню. Она вас обнимает, делает комплименты и зовет на свидания с особым энтузиазмом?

   7. Признайтесь в своих чувствах. Удостоверившись, что она разделяет ваши чувства, не имеет смысла ходить вокруг да около. Найдите время, когда вы сможете остаться наедине, и романтическое место с нужной атмосферой Теперь посмотрите ей в глаза и скажите, как вы скучали и как хотите снова быть вместе. Не стоит унижаться, но нужно показать, что вы много думали о неудавшихся отношениях, и сейчас настроены все изменить в лучшую сторону.

      • Будьте убедительны. Покажите, как много вы приложили усилий, чтобы измениться, вместо того, чтобы давать пустые обещания.
      • Дайте ей время. Если она отказывает вам поначалу, не злитесь и не разочаровывайтесь. Помните, даже если девушка хочет, чтобы вы вернулись, возможно, ее душевные раны еще не зажили.
5. Не принимайте отношения как должное. Только то, что вы встречаетесь снова, не означает, что вам не стоит поспешить показать девушке, как вы ее любите.
6. Не торопитесь. Относитесь к отношениям, как к новым, вместо того, чтобы окунуться обратно в старые отношения. Не проводите все время вместе, даже если так было до расставания.

7. Не повторяйте ошибок. Постоянно думать о неудачных отношениях не нужно, однако необходимо осознавать, что стало причиной разрыва в прошлый раз. Если причина была в том, что вы проводили слишком много времени с друзьями, и вы понимаете, что снова делаете это, немного остепенитесь. А если все закончилось из-за поступка девушки и все повторяется, наберитесь смелости поговорите об этом.

   • Вспомните, как вы ужасно себя чувствовали после ошибок в первый раз. Вы же не хотите снова прочувствовать эту боль.
   • Если вы чувствуете, что не можете оставаться собой, не обрекая отношения на провал, значит, вам стоит переосмыслить свои приоритеты.
   • Будьте уверены в себе. Помните, девушка любит вас, а не вашу кроткую версию, нуждающуюся в ее внимании.

• Будьте проницательны. Оцените свою бывшую девушку прежде, чем что-либо предпринимать — возможно, она изменилась в лучшую или худшую сторону. Так или иначе, вам либо не понравятся такие изменения, либо ее, возможно, станет легче вернуть.
• Проводя время наедине со своей бывшей, не оскорбляйте открыто ее нового парня, так как это сделает ваши истинные намерения очевидными и поставит вас в неловкое положение.
• Отложите в сторону все разногласия и не оставляйте нерешенных проблем, прежде чем приступать к этой миссии.

(как не испортить всё окончательно и всё-таки вернуть любимую девушку , какой бы трудной не была ситуация…)

Как вернуть девушку даже если она с другим парнем

Как ты наверное уже читал на этом сайте, в 2002-м году мне удалось вернуть девушку , которая ушла к другому. Мы до сих пор с ней вместе и счастливы в браке. С тех пор я помогаю парням вернуть любимых девушек.

Удается помочь даже в самых сложных и необычных ситуациях.

Сейчас я расскажу тебе о типичных ошибках, которые совершают все парни, пытаясь вернуть ушедших девушек:

1.Первая и самая главная ошибка – извиняться, умолять вернуться, писать длинные письма, клясться в любви. Ничего из этого не работает и никогда не работало.

Это может вызвать жалость. Это может вызвать презрение. Но это НИКОГДА не вызывает любовь. Девушки любят СИЛЬНЫХ, МУЖЕСТВЕННЫХ самостоятельных парней. А показывая, что ты сохнешь без неё, ты показываешь свою слабость, показываешь себя тряпкой перед ней.

Даже если ты не можешь без неё жить, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не показывай это ей. Тем самым ты только оттолкнешь её окончательно. Очень важно по-мужски держать себя в руках, если ты хочешь её вернуть. Конечно не стоит, просто ждать, пока она сама вернется. Нужно действовать.

Просто это нужно делать не унижаясь, а наоборот, нажимая на ТЕ КНОПКИ, которые застявят ее почувствовать, что это ОНА без тебя не сможет справиться, что это ЕЙ нужно вернуть тебя любым способом, а не тебе (подробности о том, что конкретно делать я рассказываю в 20-минутном аудофрагменте, ссылку на который ты можешь получить на емэйл, если введешь свое имя и емэйл в конце этой статьи).

2.Вторая ошибка, не менее опасная – ругаться с ней, злиться, посылать её подальше. Поверь, это тоже проявление слабости. Для её женских инстинктов это, к сожалению, сигнал, что ты тряпка, а не мужик:(. Мы все через это проходим. Конечно очень обидно, когда она ведет себя так. Особенно если она с другим . Чувствуешь себя преданным, думаешь как вести себя перед бывшей девушкой, если она с другим. Столько внутри злобы и обиды.

Но если ты хочешь действительно ее вернуть, с этими чувствами нужно СОВЛАДАТЬ, а не выплеснуть на неё. Выплеснуть их имеет смысл, если ты решил с ней порвать и больше НИКОГДА к ней не возвращаться. Если же ты хочешь ЕЁ вернуть, она ни в КОЕМ случае не должна видеть твоей злобы и обиды.

3.Третья ошибка – пытаться на неё повлиять через её маму, сестру, подруг. Поверь – эти женщины не на твоей стороне, они на ЕЁ стороне. Женщины поддерживают других женщин, так же мы, мужчины, поддерживаем друг друга. ВСЁ, что ты скажешь её маме, сестре, подруге “по секрету” будет рассказано ей, причем не в самом лучшем свете. Они будут обсуждать тебя, смеятся над тобой, сплетничать, перетирать тебе косточки.

Я не знаю ни ОДНОГО случая когда подруга, сестра или мама девушки помогла парню её вернуть, даже если на словах она как бы была на стороне парня. И это при том, что я знаю СОТНИ случаев, когда получилось вернуть девушку.

ВО ВСЕХ случаях помогло лишь то, что происходило между САМОЙ девушкой и парнем. Подруги и родственники девушки не помогут. Важно действовать самому. Подробнее том, что делать – в бесплатном аудиофрагменте на этом сайте (ссылка).

4.Четвертая ошибка – выслеживать её в реале и в интернете. Во-первых, это почти всегда ОЧЕНЬ ЗАМЕТНО и выставляет тебя в плохом свете. Во-вторых, ничего такого особенного ты не узнаешь. Даже если ты выяснишь, чего раньше не знал, или что у неё – другой, что это поменяет?

Будешь взрываться от ревности, ещё больше мучаться, переживать… А толку? Ведь способы вернуть её в случае если она одна и в случае если она с кем-то – ВСЕГДА ОДНИ И ТЕ ЖЕ. Просто нужно её соблазнить заново. И как это сделать я расскажу тебе как вот здесь (ссылка).

5.Пятая ошибка – припереться с цветами, стихами и кольцом и сделать предложение руки и сердца. Кажется, это пробовал каждый второй из нас. И ты знаешь? НИ ДЛЯ ОДНОГО это не сработало. НИ ДЛЯ ОДНОГО. Отказ гарантирован. Потому что поступок-то ХОРОШИЙ, только уж очень не вовремя. В идеале это должно конечно же произойти именно так, романтично, искренне и чувственно, но ВОВРЕМЯ – то есть, когда отношения в самом разгаре и у вас всё хорошо.

Если же отношения в кризисе или разорваны, это выглядит дешевой манипуляцией. Не делай этого ни в коем случае. Иначе во-первых, разочаруешься, во-вторых, потеряешь её уважение. Сложнее будет её вернуть. Реально конечно, но просто во много раз сложнее. Лучше от этого точно не будет.

Вторая часть советов про самые опасные ошибки будет в следующем посте.

Если ты уже сейчас готов узнать конкретную систему, что именно нужно делать, чтобы вернуть любимую девушку , кликни и получишь аудиофрагмент (совершенно бесплатно), где я подробно рассказываю, как вернуть её, вне зависимости от сложившейся ситуации.

Удачи с возвращением любимой,
Данила

Женщины… Девушки… До чего же милые создания. Недаром их величают «прекрасным полом». Но порой случается так, что эти хрупкие особы вдребезги разбивают нам сердце. Они уходят. Причём покидая, делают вид, что не знали нас никогда вовсе. И ребром встаёт вопрос: как вернуть любимую девушку, если она не хочет общаться? Каким бы сильным и брутальным мужчина ни был, перед своей возлюбленной устоять неспособен никто. Или все-таки реально противостоять их чарам? Что же делать, если девушка не хочет общаться и как ее вернуть? Давайте разбираться вместе.

В данной статье мы ответим на столь животрепещущий вопрос, рассмотрим причины возникновения подобных ситуаций, пути их решения, сформулируем примерный план действий.

Зачем навязывать себя тому, кто не хочет с тобой общаться?!
Осознавать это горько, больно и обидно.
Но необходимо!
Олег Рой. Семь признаков

Первопричины и предпосылки

Чтобы понять, почему девушка от вас ушла, необходимо установить движущие ею причины и мотивы. Причины эти весьма распространенные: случайная ссора, постоянная ревность, недоверие, слишком мало уделял внимания и т. д. Имеют место и проблемы физиологического характера: не вышел ростом, лицом, фигурой или того хуже – неудовлетворение в сексе. Не стоит забывать и финансовую составляющую, ведь многие девушки, зачастую отдают приоритет наиболее состоятельным мужчинам. Мы рассмотрим все аспекты, но акцентируем внимание именно на психологической составляющей.

Мотивы ухода от вас девушки столь же предсказуемы, как и причины: она не чувствует себя хорошо рядом с вами, поэтому ищет замену. Ей не хватает внимания, ласки. Она не чувствует себя защищённой, в то время как с другим ей гораздо спокойнее. Быть может, вы в недолжной степени обеспечиваете её материально.

Поводом для расставания может послужить не только конкретный поступок или внезапно сложившиеся обстоятельства. Идея покинуть своего спутника жизни не приходит в одночасье. Это процесс длительный, и идея расстаться созревает на протяжении определенного времени, в ходе которого, мужчина своими поступками, словами и даже мыслями (а они все чувствуют) провоцирует на то, чтобы от него избавились.

Девушки намекают нам на наши ошибки, делая замечания: «ты ко мне охладел», «мне не хватает внимания», «давно мы никуда не выходили развеяться», «ты слишком много ревнуешь» и т. п. Зачастую на эти высказывания никто не обращает внимания, сваливая вину на «месячные» или того хуже – навечно недовольную женскую сущность. Но теперь, когда девушка больше не делает никаких замечаний, когда она совсем не имеет к вам никакого отношения и всячески игнорирует, стоит задуматься над её словами, которые при данных обстоятельствах стали иметь высокую ценность, чтобы разобраться в своих ошибках и понять как её вернуть.

В оправдание слабой половины человечества хочется сказать, что ими движут не только социальные устои, но и прежде всего – инстинкты. Женщина в первую очередь заботится о потомстве, о своём благополучии. Подумайте сами, ведь в дикой природе самка любого вида животных продолжает свой род только с тем самцом, который доказал своё превосходство над другими претендентами. Одурманенные инстинктом размножения самцы сражаются в смертельных схватках, танцуют, поют ради признания их самкой. А такие членистоногие, как пауки и богомолы вообще отдают свою жизнь «возлюбленным» во имя продолжения рода. Вот и женщины требуют от мужчин того же, чтобы мы посвятили свою жизнь им.
Но дабы не терять собственного достоинства, свою жизнь мы оставим при себе, да и укротить женский пыл сумеем.

Изменение мышления и модели поведения

Основное, что следует уяснить с самого начала: ни в коем случае нельзя унижаться перед девушкой. Это аксиома. Но вовсе не значит, что нужно себя вести цинично или эгоистично, нет. Необходимо вести себя достойно, сдержанно и благородно, одним словом – мужественно. Реагируя на уход девушки спокойно, вы уже закладываете фундамент для её возврата. Если же нервные срывы всё-таки имели место, то вам придётся изменить своё поведение на предельно адекватное. Даже если девушка с вами не общается, ей могут рассказать о ваших изменениях подруги или общие друзья. Разрушьте своё стандартное клеше поведения! Это её озадачит. Не делая глупых и опрометчивых поступков, вы растёте в глазах девушки, ведь она видит стойкость духа и невозмутимость характера, что является одним из основных критериев мужественности.

Уясните, повышать нужно свою ценность, а не девушки. Если вы будете бегать за ней все время, докучать вечными извинениями, моля её вернуться, то тем самым лишь подливаете в огонь бензина! ЭТО НЕ РАБОТАЕТ !

Напротив, если вы покажите ей свою значимость, то это даст повод заинтересоваться вами вновь. Меньше времени уделяйте извинениям, займитесь работой над ошибками. С учётом вышесказанного проанализируйте свои просчёты в отношениях и приложите максимум усилий для их устранения. После проведённой кропотливой работы над собственными недостатками смело переходите в наступление.

От теории к практике

Итак, при возникновении намерения вернуть девушку, если даже она не хочет общаться, порядок действий должен быть следующим:

1. Остыньте .
   После расставания эмоциональное напряжение зашкаливает. Но с пылу – жару серьёзных решений принимать не стоит. Постарайтесь проявить хладнокровие и трезво оцените обстановку. Ваши благоразумие и здравомыслие – главные помощники в решении проблемы.
2. Подождите некоторое время .
   Необходимо выдержать паузу, прежде чем перейти к активным действиям.
   И вам и вашей девушке требуется время для осмысления происходящего и восстановления после пережитого разрыва. Но попросту терять столь драгоценное время нельзя. Используйте его с умом: как уже говорилось ранее, проанализируйте как можно больше аспектов, сделав соответствующие выводы. Подготовьте себя морально.
3. Берите инициативу в свои руки .
   Девушки любят мужчин отважных, смелых и решительных. Будьте тверды в своих намерениях, соберите волю в кулак, прекратите мямлить и добейтесь поставленной цели! Не ждите инициативы от противоположного пола. Конечно, расклад событий, при котором девушка сама вернётся возможен, но не забывайте, что именно она приняла решение вас покинуть, и не в её интересах противоречить собственному выбору. Поэтому дальнейшее развитие событий лежит исключительно в ваших руках.

Когда никто не хочет общаться с тобой — это одиночество.
Когда ты не хочешь ни с кем общаться — это асоциальность.
Почувствуй разницу.
Автор неизвестен

Способы воздействия на девушку

I. Через подруг

Природа женщин такова, что находиться в молчаливом состоянии им не представляется возможным, за редким исключением. Этим мы и воспользуемся. Даже если у вас не получается взаимодействовать со своей избранницей, ввиду того, что она просто-напросто не желает с вами общаться, то наверняка у вас есть возможность побеседовать с ее подругой. При разговоре с ней изложите свои мысли о возлюбленной.

Но преподнесите это так, чтобы она заметила то, насколько вы изменились в лучшую сторону. Акцентируйте внимание на том, что вы проанализировали свои ошибки в отношениях с девушкой, покажите нового себя и дайте понять о серьёзности своих намерений. Ведь все, что вы скажите подруге, в скором времени узнает и ваша дама сердца. В качестве ухищрения, воздействуйте и на подругу, расположив её к себе, например, просто сделав комплимент. В таком случае она не только донесёт суть проведённой с вами беседы, но добавит эмоциональную окраску и поделится положительными впечатлениями о вас. Это сыграет значимую роль в формировании девушки о вас нового мнения.

II. Вариант, на первый взгляд, абсурдный, но действенный

Занимаясь совершенствованием своих личностных характеристик, на время оставьте попытки добиться девушки, и отдайте приоритет саморазвитию. Рано или поздно вы пресечётесь, и она заметит ваши перемены. Волей-неволей она задастся вопросом: «В чём же дело? Неужели он так быстро меня забыл?». Видя обновлённого своего бывшего, она подумает: «Хм… а он не так уж и плох, может, я погорячилась с ним тогда?». Это и станет точкой отсчёта, когда девушка начнёт сожалеть о содеянном.

Но помните, что женщины все разные, а реакции их непредсказуемые. Поэтому не огорчайтесь раньше времени, если результат заставляет вас ждать. Будьте мудрее. Дождитесь момента истины.

III. Следующий способ весьма коварен

Это своего рода «ход конём». Но будьте готовы, задача не из простых. Вам предстоит добиться другой девушки, чтобы через неё воздействовать на свою. Желательно заполучить такую, чтобы она как-либо контактировала с той, что вас бросила. Например, с общей знакомой или даже подругой. Правда, после достижения конечной цели, ваша девушка с этой подругой станут злейшими врагами, но на поле боя без жертв не обойтись, так что нас это не волнует.

Как это работает? Мало какая женщина потерпит появление соперниц или конкуренток на своем поприще, даже если дело касается бывшего парня. Это заставит девушку взглянуть на вас по-новому, ведь другая особа обратила на вас внимание, а значит, в бывшем все еще есть некая привлекательность.

IV. Демонстрация изменений

Учитывая указанные ранее советы, вы продвинулись в достижении заветной цели, и девушка всё-таки согласилась на встречу. Но! Помните, что в разговоре ни в коем случае нельзя бить себя в грудь, крича о том, как сильно вы изменились. Девушка сама должна понять это, обратив внимание на вашу манеру речи, ход мыслей, на ваш внешний вид, осанку. Всем своим видом вы должны показать превосходство над тем, кем являлись раньше.

Не забудьте упомянуть о проделанной работе над ошибками, благодаря которой вы осознали и учли все замечания, произнесённые в ваш адрес в былые времена. В ходе беседы постарайтесь сойтись во мнениях и достичь компромисса. Если девушка подаёт признаки симпатии, и разговор идет в выгодном для вас русле, то можно добавлять обороты. Объясните девушке, что в воссоздании новых отношений должны участвовать обе стороны. На берегу обсудите все условия и нюансы.

V. Описанный выше вариант совершенно отличен от предыдущих

Но его эффективность в плане удовлетворения конечным результатом неумолима. Он позволит в корне изменить восприятие вами проблемы.
«Золотое правило Казановы» гласит: «Я сплю с другими девушками для того, чтобы понять, что с тобой мне лучше». Но правда состоит в том, что пройдя через постель, примерно десяти девушек, вы постепенно начинаете осознавать, на самом-то деле с ними вам гораздо лучше, чем с той, по которой вы горюете.

Рождается дилемма, есть ли смысл пытаться «войти в одну реку дважды» и «вновь наступать на те же грабли», в то время как вокруг вас «течет множество рек» и валяется «куча совершенно новых грабель».

Подведём итог

Любое расставание – это хороший повод критически взглянуть на свои недостатки не только ради своей возлюбленной, но и для себя самого в первую очередь. Это повод изменить свою жизнь, поднять её на качественно новый уровень.

Обратите внимание, вполне возможно, что вам придётся быть не самими собой, а тем мужчиной, которого хочет видеть женщина. В таком случае вы рискуете потерять себя как личность.

Поэтому хорошенько задумайтесь, стоит ли она ваших затраченных жизненных сил и энергии. Вы преобразились, изменившись в лучшую сторону, лишь бы девушка вновь обратила на вас внимание. Но может быть теперь она вас и недостойна вовсе?

Даже самые красивые и мужественные парни иногда слышат в свой адрес предложение расстаться или просто остаться друзьями. Если женщина действительно достойная и не хочется навсегда ее терять, есть смысл вернуть девушку. Для этого необходимо проанализировать положение, вооружиться советами опытных специалистов и начинать действовать. Нужно морально настроиться на то, что отношения должны быть кардинально изменены. Это относится ко всем аспектам, поскольку предыдущее общение привело к расставанию. А повторять старые ошибки не стоит, чтобы такая ситуация не возникла снова.

Важно! Если у тебя есть смартфон, ты можешь подрабатывать в любое время! Как? Получи 5 способов для подработки актуальных на октябрь 2019 Читать →

Показать всё

Эффективные способы вернуть возлюбленную

После расставания на сердце остается пустота. Не имеет значения, до какой степени был дорог человек и по чьей вине прекратились отношения. Сам по себе разрыв относится как минимум к негативным эмоциям. Каков бы ни был человек характером, ему не очень приятно испытывать подобные ощущения. Проблема усугубляется, если инициатором стала женщина, а мужчина продолжает ее по-прежнему любить.

Чтобы вернуть девушку, потребуется правильная подготовка, а сил для анализа ситуации катастрофически не хватает, поскольку переполняют эмоции. В этом случае необходимо обратиться за помощью к советам психологов, которые могут оценить происходящее со стороны.

Что нужно делать

Существует несколько универсальных советов, которые помогут изменить ситуацию к лучшему. Они действенны в любом случае, даже если не помогут так быстро, как того бы хотелось. Мужчина будет удовлетворен собой, поскольку сделал все для возвращения бывшей любимой.

Неожиданное согласие

Отношения не разрываются в одну минуту. Этому действию предшествует длительная подготовка, которую замечает каждый мужчина. Если участились ссоры, в воздухе повисло недопонимание, один или оба партнера не торопятся идти домой или встречаться, не стоит обманывать себя и думать, что все пройдет. В момент, когда женщина предлагает расстаться, необходимо максимально взять себя в руки и согласиться с ее предложением.

Здесь понадобится актерская игра, чтобы девушка поверила в искреннее желание парня сделать паузу. Якобы случилось так, что она его опередила. Не стоит бояться волнения, ведь оно свойственно людям, которые недавно были вместе. Психология женщин построена так, чтобы она чувствовала себя любимой сразу всеми мужчинами. И такое поведение со стороны парня застанет ее врасплох. Девушке казалось, что все в ее руках, а оказалось, что это не так.

Запоздалое согласие

Вышеописанный совет покажется бессмысленным для тех, у кого расставание уже произошло и застигло врасплох. Через некоторое время данное признание тоже актуально. Для этого необходимо позвонить или написать женщине о том, что у мужчины возникали мысли подобного рода, но он так и не осмелился об этом сказать. Раз все уже произошло, стоит заверить девушку в абсолютном согласии на принятие такого решения. Ведь пара по-прежнему остается близкими людьми, которые с некоторых пор живут порознь. Именно поэтому мужчина решил позвонить, чтобы женщина якобы не волновалась и знала, что с ним все в порядке.

Это очень удачный ход, поскольку, во-первых, данное действие является частью элементарного этикета. Во-вторых, так можно негласно попросить прощения за неожиданную реакцию во время расставания. В-третьих, даже если женщина не собиралась звонить, она почувствует угрызения совести, ведь парень заботится о ее моральном спокойствии. В-четвертых, у нее возникнет интерес: почему расставание не стало ударом для молодого человека. Ответ для нее будет очевидным: у него уже кто-то был. А это уже удар по самолюбию.

Самосовершенствование

После последнего разговора не должно быть никакого общения. Пришло время заняться собой, и начать следует со смены имиджа. Можно отправиться в спортивный зал, сменить прическу, купить новую одежду, поменять парфюм. Сделать это будет несложно, поскольку мысли о предстоящей встрече являются главным мотивом. Желательно продвинуться в бизнесе, увлечься новым видом деятельности, сделать серьезное приобретение. Это поможет отвлечься и кардинально измениться.

Человека, которого бросили и разлюбили, больше не существует. Есть новый, успешный, полный уверенности в себе мужчина, об отношениях с которым мечтает каждая женщина и обязательно пожалеет бывшая. Необходимо произвести тотальную ревизию своих поступков, слабостей, черт характера и привычек. Это обязательно пригодится в отношениях не только с этой, но и с другой девушкой.

Ожидаемый контакт

Если все было сделано правильно, и последний разговор позволил девушке осознать потерю и заинтриговал ее, она обязательно выйдет на связь. Природа женщины такова, что даже если у нее остыли чувства или она сама ушла к другому мужчине, ей небезразлична судьба бывшего возлюбленного. Но это только при условии, если парень вел себя корректно, пусть даже только в последние минуты расставания или прощального разговора. Ее будут мучить неизвестность, любопытство и сомнение в правильности своих действий. Если девушка напишет сообщение в интернете или телефоне, стоит ответить спокойно и лаконично, что все в порядке. При попытке продолжить общение рекомендуется сослаться на срочные дела и нехватку времени. Пара таких отговорок заставит ее позвонить, ведь неизвестность одолевает еще больше.

Во время разговора следует спокойно разговаривать на отвлеченные темы, не допускать воспоминаний и выяснений отношений даже в самом хорошем ключе. Затем ненавязчиво первым закончить разговор, снова сославшись на срочные дела и обещанием пообщаться снова. Если сразу последует предложение о встрече, необходимо его принять: «Как только освобожусь, сообщу». Если первый звонок будет не столь продуктивным, со второго обязательно последует долгожданное предложение.

Встреча

Если девушка, которую любишь, не предлагает встретиться, необходимо перехватывать инициативу. Для этого рекомендуется продумать якобы случайную встречу. За время отношений люди бывают в определенных местах, известен адрес их работы, проведения досуга и т. д. Возможных вариантов очень много, и проблемы в этом не будет. Нервничать перед встречей не стоит, поскольку нет смысла ворошить прошлое, оправдываться или обвинять. Просто нужно привести себя в порядок, примерить маску успешного, самодостаточного человека и смело отправляться в путь.

Женщинам очень непривычно видеть, что разрыв пошел на пользу бывшему возлюбленному. Они склонны надеяться, что тоска по общению с ними будет сопровождать мужчину еще долгое время. Непроизвольно возникают подозрения, что у молодого человека появилась новая муза, которой удалось изменить его жизнь в лучшую сторону. Появляются сомнения в том, что она не разглядела высокий потенциал своего спутника или сделала ошибочный выбор, когда нашла другого кандидата. При разговоре парню не стоит демонстрировать свою бесконечную радость, но и чрезмерное высокомерие не позволит женщине осмелиться попытаться возобновить отношения. В этом случае следует предпочесть золотую середину и договориться о следующей встрече. Если удастся вернуть девушку, рекомендуется не вспоминать о прошлых обидах и начать отношения с чистого листа.

Опытные психологи не рекомендуют возвращать девушку из чувства мести или с целью ее использования в корыстных целях. Рано или поздно отношения выйдут еще на более тяжелый этап развития и расставание будет окончательным. К тому же оно обязательно негативно скажется на психике обоих партнером. Возвращение должно быть искренним и желанным, поскольку тратить время на глупую месть и личную выгоду просто не имеет смысла.

Запретные действия

Существуют действия, которых нельзя допускать ни при каких обстоятельствах расставания. Они производят обратный эффект, поскольку сильно раздражают и без того не настроенную на продолжение отношений девушку. Если прибегнуть к таким поступкам, можно полностью лишить себя надежды на возвращение женщины.

Алкоголь

Следует запомнить, что это самый злейший враг в создавшейся ситуации. Человек перестает себя контролировать, его разум полностью поглощают эмоции. В состоянии алкогольного опьянения горе и обида усугубляются в несколько раз, сердечная рана тревожит еще сильнее. После отрезвления легче не становится.

Ситуация усложняется тем, что пьяный человек может наделать и наговорить много лишнего, окончательно оборвав последние нити. Поэтому рекомендуется забыть об алкоголе. Если не получается, необходимо определить разумную меру. Правильным решением будет оставить телефон и компьютер у близкого человека, чтобы не было доступа к возможным контактам. Это действие будет полезным, поскольку предотвратит возможные выяснения отношений с девушкой.

Шантаж

Угроза самоубийства не изменит ситуацию к лучшему. Если девушка приняла решение о расставании, она не хочет отношений по причине угасания чувств или ухода к другому человеку, этим способом ее не вернуть. Ситуация может развиваться двумя способами.

В первом случае она приедет и останется на некоторое время рядом, но затем снова уйдет. Этот короткий промежуток времени не сыграет никакой роли в улучшении ситуации. А усугубить может до крайности, поскольку такой ненадежный, слабый и истеричный мужчина ей точно не нужен.

Во втором случае женщина даже не отреагирует на призывы вернуться. Она может больше не отвечать на звонки и не реагировать на SMS. Подобные угрозы будут проигнорированы, а девушка лишний раз утвердится в правильности своего решения по поводу разрыва отношений.

Навязчивость

Это очень унизительное и недостойное поведение для мужчины, поскольку именно эти черты характера раздражают женщин и приводят к расставанию. Постоянные звонки с извинениями, просьбы о возвращении при помощи SMS и интернета только оттолкнут женщину и погасят самую малую искорку оставшейся любви.

Если преследовать бывшую возлюбленную, можно получить дополнительные неприятности. Она может обратиться за помощью к родственникам мужского пола или к своему новому избраннику. Дальнейшие отношения невозможны, поскольку насильно вызвать любовь нельзя.

Откровения с друзьями

После расставания не стоит бежать к друзьям и рассказывать в малейших подробностях о недостатках бывшей подруги. Это недостойно мужчины, знающего себе цену. Девушка была возлюбленной — значит, в ней было много хорошего, что некоторое время привлекало парня. В нынешнем состоянии он больше склонен думать о ее недостатках, которыми он делится с друзьями ради своего утешения.

Пройдет немного времени, и страсти улягутся. Захочется сказать девушке, чтобы она вернулась. Даже если удастся возобновить отношения, друзья будут обладать информацией личного характера. Это может стать причиной лишних разговоров за спиной данной пары. К тому же парень потеряет авторитет среди друзей или родственников, прослыв бесхарактерным человеком. Если он согласен терпеть недостатки своей подруги, о которой сейчас узнали посторонние, значит, он не имеет мужского достоинства.

Специалисты рекомендуют не делиться подробностями своего расставания. Можно ограничиться общими фразами, постараться осветить суть проблемы максимально лаконично и пространно. Личные отношения пусть остаются личными, ведь жизнь длинная.

Обещания

С этим методом следует быть особо осторожным. Пользоваться им рекомендуется, если парень расстался с девушкой по своей вине и раскаялся в своем поведении. Это может быть после измены мужчины, систематических обид или непристойного поступка. Обещание исправиться, изменить образ жизни, пересмотреть линию поведения должны быть искренними. Следует отдавать себе отчет в том, что в дальнейшем необходимо будет соответствовать обещанному образу.

Если она не хочет общаться, нужно выждать некоторое время, затем организовать серьезную беседу. Отсутствие уверенности у парня в том, что все изменится, говорит о преждевременности обещания. Если эта уверенность есть, следует предпринять реальные действия и предъявить доказательства. Девушки склонны верить только тому, что видят. Этот шанс может быть последним в отношениях, следующего случая может не быть.

Прежде чем восстановить отношения с девушкой, необходимо четко осознать, нужно ли это делать. Если после долгого мучительного периода взаимного непонимания наступило расставание, может, это к лучшему. Не стоит путать настоящую любовь с привычкой находиться рядом. Если нет чувств, позволяющих строить гармоничную семью и рожать детей с этим человеком, нужно его отпустить. Пусть каждый строит свою личную жизнь и не теряет времени зря.

Как действовать в разных ситуациях

При расставании девушки с парнем каждый из них переносит боль потери по-своему. Мужчина чувствует некоторое облегчение, даже если бросили его. У него появляется больше свободного времени, которое он с удовольствием тратит на встречи с друзьями и любимые увлечения. Сильная боль и тоска подступает на 3-4-й неделе. Длится это приблизительно до 2-3 месяцев. Полное восстановление, когда неприятные воспоминания сменяются добрым спокойным отношением к девушке, наступают через 6 месяцев.

У женщин боль возникает практически мгновенно и длится до 2-3 недель. Затем она сменяется легким воспоминанием, и девушка отправляется на поиски нового партнера.

Если парень хочет вернуть девушку, от которой сам ушел

Случается так, когда парень сам бросает девушку. Предшествовать этому могут несколько обстоятельств. Возможно, он повстречал новую любовь, которая показалась ему намного привлекательней бывшей пассии. Может, это были бесконечные ссоры, недомолвки, недопонимания, которые просто уничтожили чувства. Возможно, надоело отсутствие свободы и постоянный контроль со стороны подруги. Бывает очень много разных ситуаций, которые подталкивают к решению прекратить отношения. По истечении времени все может кардинально измениться. Мужчина разочаруется в новой избраннице или почувствует, как ему не хватает прежней жизни.

В этом случае нужно выйти на связь с бывшей возлюбленной удобным для обоих партнеров способом. Искренне попросить прощения, выслушать претензии, осознать вину. Если девушка по-прежнему испытывает чувства, она согласится вернуться. Если ответит категорическое «нет» — не настаивать. Нужно дать ей время осознать случившееся. Разумным решением будет озвучить свою надежду на ее возвращение и пообещать дождаться положительного ответа.

Если девушка хочет вернуться

В том случае, если девушка ушла сама, стоит проанализировать, при каких именно ситуациях это случилось. Возможно, у нее появился новый парень или ей стало скучно. Иногда кажется, что чувств больше нет, иногда просто нет сил, терпеть недостойное поведение парня. Это имеет огромное значение в том случае, если девушка хочет вернуться. Все зависит от степени вины каждого из партнеров.

В любом случае, позиция парня является выигрышной, ведь не он был инициатором расставания. Поставить точку в отношениях проще всего, а укреплять и строить их является огромной обоюдной работой. Если есть желание помириться, можно это сделать, не проявляя повышенных эмоций радости. Подруга должна понять, что пока находится «на испытательном сроке». Если нет сил или желания возобновлять отношения, необходимо корректно об этом сказать, поскольку каждый имеет право на ошибку. Расстаться окончательно нужно по-дружески, пожелав друг другу удачи.

Астрология

Как вернуть бывшую девушку, помогут советы астрологов. Ведь женщины разных знаков зодиака обладают определенными чертами характера.

Зная все эти тонкости, можно определить, чем привлечь возлюбленную для возобновления отношений:

• Овен. Огненная женщина слишком импульсивна. Она просто состоит из эмоций, которые кипят и бурлят. Чтобы вернуть ее назад, следует быть честным и терпеливым, поскольку ее характер не изменится. Ей понравится романтическое свидание с походом в культурное заведение. Совет — не медлить.
• Телец. Девушка-Телец очень импульсивна и упряма. Она не демонстрирует эмоций, но они ее просто переполняют. Принимает решение она самостоятельно, уходит неожиданно и резко. Вернуть ее будет сложно. Романтика ей не нужна, вкусная еда и красивые подарки более осязаемы. Действовать решительно.
• Близнецы. Это девушка легкая и воздушная. Она стремится к новым познаниям и увлечениям. Ее вернуть можно искренним отношением и уважением. Любит слова, поэтому нужно озвучивать свои чувства и дальнейшие планы. Рядом с ней будет тот, кто не ограничивает ее свободу.
• Рак. В женщинах-Раках совмещается все несовместимое. Она способна мгновенно переключаться в одной эмоции на другую. Она внимательна и придирчива, свое мнение оставляет при себе. Чтобы ее вернуть, нужно оправдать ее доверие. Очень любит романтические свидания с соответствующим антуражем.
• Лев. Девушка-Лев любит роскошь и преклонение. Она родилась под стихией огня, поэтому страсть и гнев в ней горят с одинаковой силой. Чтобы ее вернуть, необходимо продемонстрировать реальные действия по улучшению жизни. Будет очень рада дорогим подаркам.
• Дева. Стихия земли не позволяет Деве витать в облаках. Она реалистка и прагматик. Никакие обещания и извинения не заставят ее изменить принятое решение. Если она все взвесила и просчитала, вернуть ее будет крайне сложно. Необходимо практически заново завоевывать ее доверие.
• Весы. Женщина-Весы умеет ловко манипулировать мужчинами. Она мила и нежна, пока добивается своей цели. Стоит ей получить свое, она резко меняется и становится резкой и мужеподобной. Чтобы ее вернуть, придется потрудиться, поскольку ей сложно принять решение. Думать она будет долго.
• Скорпион. Девушка этого знака — настоящая собственница. Она может простить обиды, но забыть их ей удается с трудом. Для своего мужчины она может сделать многое, но предательства терпеть не будет. Вернуть Скорпиона можно искренностью и раскаянием. Лесть и обман будут замечены сразу.
• Стрелец. Женщина, рожденная под знаком Стрельца, честна и прямолинейна. Ей нравятся яркие мужчины, которые привлекают к себе внимание. Обман и предательство она не терпит, быстро разочаровывается и редко прощает. Снова построить с ней отношения могут упорные целеустремленные парни.
• Козерог. Девушки-Козероги скрытны и серьезны. Они постоянно анализируют ситуацию и сами принимают решения. Часто находятся в депрессии и проявляют недовольство. Понять и предсказать их поведение крайне сложно. Вернуть их можно, определив подходящий момент и оказав моральную помощь.
• Водолей. Очень самобытные, оригинальные и экстравагантные девушки-Водолеи постоянно находятся в плену своих нереальных планов и иллюзий. Они восхищаются такими же неординарными мужчинами, как сами. Вернуть ее можно, придумав что-нибудь необычное и загадочное.
• Рыбы. Женщины созвездия Рыбы умны и расчетливы. Они очень легки в отношениях, поскольку предоставляют своему партнеру полную свободу. Они с готовностью идут на компромисс и приспосабливаются к обстоятельствам. Возродить отношения с ними легко. Необходимо просто создать комфортные условия.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Девушка не хочет общаться после расставания — Советы парням — Все Статьи

Чаще всего, если девушка расстается с парнем, если она сама его бросила, то точно не хочет больше общаться с ним или дружить. Почему так, и можно ли что-то с этим сделать? Возможно ли вообще дружба с бывшими?

Сразу отвечу что да, возможно вполне себе расстаться по дружески, но только если были соблюдены условия с обеих сторон. Если причина расставания не в изменах, не в побоях, или еще в чем то столь же ужасном, то можно мирно разойтись, полюбовно так сказать.

Девушки не хотят общаться после расставания по каким причинам? 1. Она изменяла парню, и ей стыдно продолжать с ним общаться и смотреть ему в глаза, особенно если парень так и не знает и не подозревает что она такое сделала. 2. Если она слишком прям издевалась над вами, вытирала ноги прям. В этом случае также девушки не хотят общаться после расставания с таким парнем, то ли от стыда за свое поведение в отношениях, то ли от неуважения к таким не мужчинам.

3. Когда просто неловко. Ну вот ужасно неловко находиться вместе в одном пространстве. Неудобно вы себя оба чувствуете. Не о чем поговорить. 4. Раздражаете вы ее, бесите. Ненавидит она вас за что-то. 5. Если вы парень или мужчина который не оправдал ожиданий, мол, зачем я потратила на тебя столько лет жизни молодой. Могла бы себе за это время настоящего мужика найти.

6. Если пока вы встречались, были в отношениях, вам было не интересно вместе, ну или девушке было с вами не интересно, то зачем с таким парнем общаться и дружить после расставания. Очень часто ведь кстати девушки не хотят продолжать общаться с парнем которого бросили, именно потому что ну я же его не просто так бросила, мы же не просто так расстались. Смысл дальше продолжать разговоры с человеком с которым тебя что-то не устраивало.

7. Когда девушка расстается с парнем, особенно если он хороший парень, но вот просто не любит она его, ну не лежит душа так сказать к нему конкретно. Но парень то вполне себе нормальный, и в общении и в понятиях, в принципах, даже взгляды могут быть на жизнь одинаковые. И вкусы у вас похожие и интересы общие. Это идеальный случай когда можно общаться вам будет вместе и дружить крепко, но после того как пройдет какое-то время после расставания.

Когда и вы и она уже найдете себе новых девушку и парня. Когда пройдут обиды и сожаления, тогда вы сможете и общаться и дружить. Но сразу после разлуки слишком напряженно быть в таких отношениях. 8. Если девушка парня уже не любит, а парень девушку любит все еще, то конечно же ее это будет напрягать. И зачем ей эти сложности, проще не видеться и не слышать его. Чтобы не чувствовать себя всей такой жестокой.

Что можно сделать чтобы девушка захотела разговаривать с парнем после расставания? Самое главное, это не напрягать, не усложнять, дать свободу, дать возможность ей делать и говорить все что она захочет. Если она почувствует что вы уже остыли, что вы не хотите ее напрягать своими чувствами, что вы не хотите ее вернуть и все такое.

Если люди расстаются, значит напряжение в отношениях скорее всего и так было предостаточно. И именно от всего негативного и плохого люди и сбегают из отношений. Они хотят легкости и позитива. Если вы парень который не даете ничего хорошего и светлого, а только напрягаете, то от вас уйдут и никогда не захотят к вам вернуться, даже и для дружбы.

Если же вы напротив, ну расстались так расстались, нужно жить дальше, все понятно. Такая позиция нравиться девушкам. С такими парнями легко общаться и дружить после разрыва отношений. Еще кстати причина по которой девушки не хотят общаться и дружить с бывшими это из-за того что у нее уже на примете есть другой парень. И естественно это будет очень неловкая ситуация для всех. Поэтому в таком случае проще разойтись с концами.

Ну или если прям сейчас никого и нет, но очень хочется нового парня, если я вся такая открытая для новых знакомств и отношений, то зачем мне вообще нужен кто-то из прошлого. Особенно когда есть такое настроение по жизни, мол я начинаю новый этап жизни, новую главу, и мне не нужно возвращаться и оглядываться в прошлое.

Бывает что потом такое настроение у них пропадает, и напротив начинается ностальгия по былым временам. И очень хочется чего-то или кого-то из прошлого, когда было так хорошо, лучше чем сейчас. В таких случаях девушка может даже сойтись с бывшим парнем.

А бывает еще что некоторые парни и мужчины после расставания берут да и меняются конкретно так, растут над собою. И это уже совсем другой человек, лучше чем он был в отношениях. А если девушка начинает общение с бывшим парнем и узнает что он вообще не поменялся к лучшему, не сделал никаких выводов из расставания, то зачем к такому возвращаться?

Если вы сам по себе человек очень интересный, разносторонний, и позитивный, то с вами всегда все будут хотеть и дружить и больше. Не будьте скучными, не нужно жить лишь прошлым. Двигайтесь вперед. И тогда все будут к вам тянуться. И иногда даже люди из прошлого.

Парень бросил но продолжает общаться

Полное собрание материалов по теме: парень бросил но продолжает общаться от специалистов своего дела.

В статье «Как вернуть парня», одним из основных условий успешного возвращения является такой прием, как разрыв контактов.  О том, почему следует поступать так, а не иначе, я уже упоминала в статьях: «Почему время работает на вас», «Готовы ли вы вернуть бывшего парня», а также и в других публикациях посвященных возвращению мужчины. При желании вы можете прочесть эти и другие материалы на нашем сайте, в связи с чем, не буду ударяться в ретроспективу и непосредственно перейду к теме данной статьи.

Несмотря на то, что тема возвращения парня была мною достаточно глубоко раскрыта, я не перестаю встречать в комментариях и в процессе проведения консультаций однотипные вопросы, которые сводятся к следующему – как разорвать контакт, если парень сам не желает его разрывать, и свое же предложение, данное при разрыве — «давай останемся друзьями», понимает буквально. То есть, продолжает «дружить» в полном смысле этого слова, причиняя девушке нестерпимую душевную боль. Вполне закономерно у девушки возникают вопросы: «Почему он так себя ведет?», «Как вести себя в такой ситуации?».

Вот на эти два вопроса я и постараюсь ответить в этой статье.

Почему он так себя ведет?

В общем случае, такому поведению парня могут быть следующие основные объяснения:

Первый вариант:  Девушка перестала интересовать его как спутница жизни, но продолжает быть ему интересна (нужна), как человек/бизнес-партнер/соученик/друг противоположного пола и т.д.

Второй вариант: Парень не хочет выпускать девушку из «орбиты» своего влияния. Это может быть вызвано, как и чувством собственника, так и примитивным желанием оставить «про запас».

Третий вариант:  На самом деле, парень ушел от девушки только с «воспитательной целью» и предполагает в недалеком будущем «осчастливить» её своим возвращением, после которого, по его мнению, она уже будет «как шелковая».

Могут быть и другие варианты, а также и комбинации перечисленных вариантов (встречаются довольно часто). Добавлю, что среди многочисленных ситуаций с которыми мне приходилось сталкиваться на практике, с большим перевесом преобладает Второй вариант, за ним следует Первый, а только затем – Третий.

Если же мы посмотрим на все это с точки зрения шансов вернуть парня, то, Первый вариант — самый перспективный, а наименее перспективный – Второй.

Я не буду объяснять, почему именно так выстроились приоритеты, поскольку для этого придется писать отдельную статью. Кроме того, определить по какой из упомянутых причин парень ведет себя так, или иначе, удается определить далеко не всегда. В связи с чем, углубляться и теоретизировать по этому проводу бессмысленно, а на поведение девушки в плане возвращения парня, указанные обстоятельства существенного влияния не оказывают.

Как вести себя в такой ситуации?

Как я уже говорила ранее, основным советом для девушек, после того, как от них ушел парень, является разрыв контактов. Однако это не догма, а просто наиболее простой и наименее болезненный способ дать времени сделать свое дело. Согласитесь, очень сложно сохранить самообладание, пребывая в контакте с бывшим парнем. Точно также сложно демонстрировать произошедшие в вас изменения, поскольку динамика этих изменений не так заметна, и, наконец, очень тяжело соображать, когда раздражитель постоянно перед глазами, да еще и сам желает контактировать.

Все это в совокупности заставляет девушку надеяться, что если не сегодня, так завтра, всё вернется на круги своя и ей остается только преданно смотреть на своего бывшего возлюбленного, срываться по каждому его зову или звонку, и всем своим видом показывать: «Я жду только тебя». Такой подход значительно снижает шансы на восстановление отношений.

Дело в том, что парень, разрывающий отношения не только расстается с девушкой по факту, но и наказывает её за неправильное поведение (вынос мозга/требования чрезмерного внимания/патологическую ревность и т.д.). Это действие (наказание) не является в полной мере осознанным, а скорее, «компенсирующим».

Постараюсь объяснить на примере. Допустим, родитель наказывает ребенка за какой-то проступок. Неизбежно, после завершения наказания, родитель сомневается, был ли он справедлив по отношению к своему отпрыску и не превышает ли степень наказания тяжесть совершенного проступка. При этом чуть ли ни единственным критерием оценки является реакция ребенка. Если ребенок всем своим видом показывает, что виноват, демонстрирует заискивающее поведение и бесконечно просит простить его, — это воспринимается родителем, как однозначное подтверждение правильности наказания и его адекватности совершенному проступку. Если же ребенок активно выражает несогласие с наказанием и огрызается, или бьется в истерике, умоляя не наказывать его, то это провоцирует, лишь усиление агрессии со стороны родителя.

Но, если ребенок, молча, принимает наказание и соглашается  с ним безо всяких оговорок и возражений, ситуация в корне меняется. Например:

— Я запрещаю тебе играть на компьютере до конца недели! Ты понял?!!!

— Да, я понял.

— Ты точно понял за что?!!!

— Да, точно понял.

После чего, ребенок уходит и садится читать книгу или делать что-то из того, что ему не запрещено по условиям наказания. Он не объявляет бойкот и продолжает отвечать на вопросы или обращения родителей вежливо и спокойно, не демонстрируя «убитое состояние», не рыдая и не разбивая голову об стенку от неуёмного горя, но при этом, он и не прыгает от радости. Скажем так, — ведет себя очень ровно.

О чем думает родитель? – «Наверное, я уж слишком сурово поступил. Нельзя было так. Ведь он, в сущности, хороший малый. Вот, теперь обиделся на меня. Видимо я все же был несправедлив. Надо как-то искать выход из положения». Как видите, еще немного и родитель начинает чувствовать себя виноватым, после чего уже САМ пытается наладить контакт со своим отпрыском.

Когда парень бросает вас по причине вашего неправильного поведения в отношениях, все идет примерно по примерно такому же сценарию, как описано выше, с той лишь разницей, что времени для осознания своей «как бы вины» парню требуется намного больше, чем в случае родителя с ребенком.

То есть, ключевым условием является не разрыв контактов как таковой, не игнорирование парня (это нельзя делать ни в коем случае), а именно принятие разрыва и сохранение самообладания. Таким образом, если парень по каким-то причинам пытается сам поддерживать контакт с вами или вы вынуждены сталкиваться с ним во время работы, учебы или еще чего-то, то ваша задача демонстрировать своим поведением, что смирились с разрывом. Уже одно это может подтолкнуть его делать шаги вам навстречу. Но если вы не сделаете надлежащих выводов по поводу своего поведения, не изменитесь, не проявите выдержку и терпение, будете бояться, не будете придерживаться стратегии возвращения, а просто радостно броситесь ему на шею вне себя от благодарности, — тут же вернете ситуацию к начальной точке отсчета – к разрыву отношений.

То, как ведёт себя мужчина после расставания, часто ставит его бывшую партнёршу в тупик. Почему после разрыва отношений он продолжает звонить или же, наоборот, меняет номер и избегает встреч? Зачем ищет свидания через долгие годы разлуки? Как реагировать на его слезливые sms и угрозы?

Женский сайт «Красивая и Успешная» постарался найти исчерпывающие ответы на все эти вопросы.

Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности

Психологи утверждают, что каждый мужчина после разрыва отношений ведёт себя по-разному, однако, есть несколько поведенческих штампов, характерных для многих представителей сильной половины. Они зависят от того, кто выступал инициатором разрыва.

Точку в отношениях чаще всего ставит девушка. И ни один мужчина, которому объявили о том, что его больше не любят, не сможет принять эту новость спокойно.

Иногда после расставания с девушкой мужчина начинает искать с ней встреч, пытаясь уговорить вернуться, порой даже угрожает совершить суицид, если она этого не сделает. Скорее всего, эти угрозы являются просто игрой, поэтому психологи советуют не обращать на них внимание. К сожалению, самоубийца с серьёзными намерениями никогда не предупреждает окружающих о своём желании свести счёты с жизнью.

Нередко девушка, которая решила порвать со своим партнёром, попадает под бомбардировку sms-сообщениями от него. Если решение порвать с бывшим является твёрдым, его номер нужно просто занести в чёрный список или же сменить сим-карту.

Реагировать на сообщения не стоит, иначе разрыв будет ещё более болезненным как для него, так и для девушки.

Вопреки распространённому женскому мнению, даже волевые представители сильной половины с железным характером после ухода любимой девушки сильно страдают. Чтобы заглушить душевную боль, они могут поступать следующим образом:

1. Уходить в запой. Такое поведение особенно характерно для самых ранимых мужчин, которые не хотят показывать своих истинных чувств другим людям и предпочитают заливать горе вином в полном одиночестве. Бывали случаи, когда длительные запои по поводу разрыва с девушкой приводили к серьёзным неприятностям в жизни мужчины. Впрочем, как правило, после нескольких дней пьянства брошенный мужчина начинает потихоньку приходить в себя и возвращаться к обычной жизни.
2. С головой погружаться в работу. Нередко именно разрыв с любимой женщиной превращает мужчину в трудоголика. Он начинает посвящать работе по 18 часов в сутки и не заводит даже случайных связей, обходя женщин стороной. Погружение в работу помогает мужчине после расставания не только отвлекаться от мыслей о бывшей возлюбленной, но и реализовать себя как профессионалу, тем самым повышая свою самооценку.
3. Заниматься экстремальными видами спорта. Альпинизм, парашютный спорт, полёты на дельтаплане или даже бои без правил – выбор определённого вида спорта зависит от темперамента и смелости самого мужчины.
4. Часто менять половых партнёрш. Чтобы доказать самому себе и своей бывшей девушке собственную значимость, покинутый мужчина нередко превращается в настоящего ловеласа, проводящего каждую ночь с новой партнёршей.
5. Начинать новые отношения. Как утверждает статистика, более 50% мужчин сразу после расставания не готовы создавать новые союзы. Примерно около года после разрыва с партнёршей они сохраняют независимость. Но есть и такие представители сильной половины, которые могут пережить боль потери любимой женщины лишь рядом с другой заботливой партнёршей.

Впрочем, новые отношения сразу после предыдущих мужчины часто заводят в случае, когда разрыв произошёл по их инициативе. Ведь партнёршу мужчины, как правило, бросают только ради новой пассии.

Сайт sympaty.net уверен: то, как ведут себя мужчины после расставания по собственному желанию, зависит от силы, с которой их терзает совесть. Если молодой человек чувствует себя виноватым перед брошенной девушкой, он может пытаться очернять её в глазах других людей, рассказывая о ней гадости.

Таким образом, парень будет стараться оправдать низость своего поступка.

В случаях, когда разрыв происходит по обоюдному согласию, между партнёрами могут сохраняться дружеские отношения.

Мужчины нередко привязываются к своим партнёршам и продолжают общаться с ними по привычке даже после того, как чувства угасают. Психологи утверждают: если после расставания мужчина звонит бывшей пассии, он не обязательно всё ещё влюблён в неё.

Хотя угадать чувства представителей сильной половины достаточно непросто. Ведь порой они и сами запутываются в них. И это – одна из наиболее частых причин, почему мужчины возвращаются после расставания.

Отношения мужчины и женщины после разрыва

Статистика утверждает, что большинство мужчин после расставания с женщиной продолжают интересоваться её жизнью. Они делают это не из праздного любопытства, а скорее потому, что привыкли всё знать о партнёрше. Интерес к судьбе бывшей может продолжаться долгие годы, причём даже после того, как у мужчины появятся новые, достаточно благополучные отношения.

Бывает и так, что решившись на разрыв, мужчина полностью удаляет все контакты бывшей любимой и старается не вспоминать о ней совсем. Но даже в таких случаях нет гарантии, что он не вернётся к ней никогда. Пройдёт время, он сможет разобраться в себе и поймёт, что именно эту женщину любит больше всех в мире.

В отличие от мужчин, женщины часто довольно часто хорошо понимают, кому принадлежит их сердце. Именно таких представительниц прекрасной половины волнует вопрос, возвращаются ли мужчины после расставания и есть ли у них шанс начать отношения с начала.

Психологи однозначно отвечают: да, мужчины нередко приходят назад к своим возлюбленным. И если они делают это, осознав, что любят, отношения действительно можно будет начать заново.

Причём новый этап отношений наверняка будет успешнее предыдущего, поскольку оба партнёра уже знают все подводные камни реки под названием «совместная жизнь».

Правда, радость возвращения мужчины может омрачаться одним печальным обстоятельством: это часто происходит слишком поздно. Поэтому женщине, которая понимает, что партнёр ей очень дорог, необходимо приложить кое-какие усилия, чтобы поторопить его со столь важным решением.

Как вернуть мужчину после расставания: советуют психологи

Если разрыв произошёл по инициативе мужчины или по обоюдному решению, мужчина может захотеть вернуться к партнёрше спустя какое-то время. Нередко так бывает в ситуациях, когда ему просто не удаётся завязать новых отношений. Потерпев фиаско на любовном фронте, он хочет вернуться в надёжный тыл, где, как он надеется, его обогреют и покормят.

Сердобольные бывшие, как правило, движимые материнским инстинктом, нередко принимают «блудного сына» назад практически сразу после его возвращения. А потом удивляются, почему он снова бросил их.

Для того, чтобы вернуть мужчину после расставания, ни в коем случае нельзя становиться для него запасным аэродромом. Лучше придерживаться следующих советов:

• Почти все мужчины – собственники и ревнивцы. Даже тех женщин, с которыми их больше ничего не связывает, они считают своими. Поэтому стоит на горизонте личной жизни бывшей девушки замаячить новому партнёру, бывший парень тут же явится, чтобы отстоять свою территорию. Скорее всего, он начнёт снова добиваться благосклонности бывшей девушки. Но уступать ему сразу ни в коем случае нельзя. Пусть он поймёт, что «свято место пусто не бывает». Тогда покидать любимую ради свободы и приключений в следующий раз ему будет страшнее.
• Порой мужчины только после расставания замечают красоту своей бывшей любимой. А происходит так не случайно. Зная, что он просматривает её странички в соцсетях, девушка начинает активно выкладывать свои сексапильные фото в новых нарядах, собирая «лайки» и восхищённые комментарии от мужчин разных возрастов и национальностей. Толпа поклонников вокруг девушки, пусть даже виртуальных, – один из лучших способов заставить бывшего парня обратить на неё внимание.
• Если девушка хочет вернуть мужчину после расставания, ей не нужно отклонять его предложения оставаться друзьями. Это позволит ей не терять любимого из виду и уловить момент, когда он созреет для возвращения. Только ей важно помнить: нельзя навязывать парню ни своей заботы, ни своих чувств. Мужчины любят чувствовать себя хозяевами своей судьбы, не стоит им в этом мешать.

А ещё важно понимать: после расставания мужчины никогда не возвращаются к тем девушкам, которых на самом деле не любили. Если любимый ушёл, не звонит, не проявляет никакого интереса и никак не реагирует на изменения в вашей личной жизни, не стоит его ждать назад. Это будет пустой тратой времени.

—
Автор –  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Вы заразились от Бранджелины и тоже с кем-нибудь расстались? Мы уже знаем, что вы готовы натворить, и не позволим вам это сделать! Какие самые частые ошибки мы все совершаем после разрыва и почему их делать нельзя?

1. Постоянно писать и звонить бывшему

Почему мы это делаем:

Это естественная реакция организма. Определенное время это был ваш самый близкий человек, вы привыкли делиться с ним всем – фотографиями из примерочной, переживаниями из-за нового коллектива, веселыми мемами из Сети, впечатлениями от просмотренного фильма…

Нейробиолог Ронда Фриман (Rhonda Freeman) провела целое исследование о том, как расставание влияет на разные части нашего мозга. Система поощрения (которая, кстати, отвечает еще и за пристрастие к алкоголю или наркотикам) вызывает ощущение, что после расставания вам нужно «лекарство», которым и кажется бывший. Чтобы быстренько заделать дыру в сердце и удовлетворить потребности мозга, вы начинаете звонить и писать ему по сто раз на дню. Мол, «Привет, это я поехала за новым комплектом белья, какое тебе больше нравится?» А он вам в ответ: «Как приготовить те вкусные котлетки, которые ты всегда делала мне на обед?» Нет, нет и еще раз нет!

Почему нельзя: 

Это довольно очевидное правило, и этот совет вам даст кто угодно, хоть капельку разбирающийся в отношениях и психологии. Конечно, вы можете возобновить контакт спустя месяц-три-год, но никак не сразу же после расставания.

Во-первых, мы уже сказали, что эти попытки пообщаться подобны алкогольной или наркотической зависимости. Никто же не борется с алкоголизмом, напиваясь четыре раза в неделю, правда?

Во-вторых, многие исследования подтверждают, что люди, которые ограничивают контакт с бывшими, быстрее восстанавливаются после разрыва. 

В-третьих, если вы постоянно пишете своему бывшему, то производите впечатление бедной, несчастной и нуждающейся в нем женщины. Вы что, хотите вызывать жалость?

Наконец, как пишет консультант по саморазвитию Марк Мэнсон (Mark Manson), чем больше вы общаетесь с бывшим, тем выше становится риск оказаться через какое-то время вот в какой ситуации: «Мы не вместе, но мы типа вместе, нет, мы определенно не пара. Я только позвоню ему, узнаю, как дела. Но мы не вместе, не смотри на меня так!» И каковы при таком раскладе ваши шансы найти новую любовь? (Да даже и вернуть старую?)

Что делать:

Семейный психолог Кевин Томпсон (Kevin Thompson) настаивает на том, что распавшейся паре необходимо пройти через «бесконтактный» период – карантин, который длится минимум месяц. Если бывший продолжает написывать вам, объясните ему свою позицию. Скажите, что вам нужно время и пространство побыть одной (теперь это ваш официальный статус, в конце концов). Но не объясняйте больше трех раз: если ваше желание не уважают, просто игнорируйте сообщения. Если вы Анджелина Джоли и у вас шесть общих детей, то общайтесь только по поводу этих самых детей, – никаких обсуждений новых отношений и ваших переживаний. То же самое, если вы работаете или учитесь вместе: направьте все дискуссии в деловое русло.

2. Предлагать остаться друзьями

Почему мы это делаем:

Примерно по тем же причинам, почему мы заваливаем бывших сотнями сообщений, фотографий и звонков – мы не готовы вот так сразу отпустить этого человека из своей жизни. Антрополог Хелен Фишер (Helen Fisher) предложила 15 людям, только что пережившим разрыв, пройти эксперимент. Она засовывала бедняг в аппарат МРТ (вот тут у нас есть для вас картиночка, как в нем уютно) и показывала две фотографии – человека, который их бросил, и любого другого. Потом снимки мозга сравнили, и оказалось, что при виде бывшего возлюбленного мозг волонтеров вел себя точно так же, как мозг наркоманов в завязке.

Мотивацией для «дружбы» может послужить еще и то, что так вы сможете всегда быть в курсе событий. Что, какая-то новая девушка лайкает его записи? Вы же теперь друзья, можно спросить, кто она такая и что их связывает. Можно отслеживать его перемещения и знать все, что с ним происходит… Как-то криповато, вам не кажется?

Почему нельзя:

Вам мало тех 6 причин, которые мы уже приводили? Ладно, вот вам еще одно научное доказательство. В Университете Коннектикута провели исследование, посвященное дружбе между мужчинами и женщинами и, в частности, между бывшими любовниками. Хотя споры по поводу дружбы М и Ж никогда не прекратятся, ученые все же выяснили, что качество межгендерной дружбы без любовной предыстории гораздо выше, чем тех «дружеских» отношений, которые можно построить с бывшим. Эксы меньше поддерживают, меньше помогают, не понимают и вообще не особо переживают за своих «новых друзей», как бы вам ни хотелось обратного.

Психолог Рой Баумейстер (Roy Baumeister) из Университета Флориды говорит: «Предложение остаться друзьями может помочь инициатору разрыва снять с себя часть вины, но это не полезно для того, кого бросили. Такая скрытая попытка облегчить боль может подарить надежду на возобновление отношение, что, в свою очередь, затормозит обоих партнеров».

Что делать:

Никто не говорит, что вы никогда-никогда не сможете быть друзьями, – просто не сейчас. Опять же попросите дать вам время на то, чтобы разобраться в собственных чувствах и прийти в себя. Коуч отношений Сьюзан Дж. Эллиот (Susan J. Elliot) советует изучить мотивы, которые стоят за предложением «остаться друзьями». Вы не хотите терять этого человека, потому что он такой замечательный? «Это эгоистично и нечестно. Позвольте своему партнеру залечить раны. Нечестно привязывать кого-то к себе «дружбой» просто потому, что вы не можете справиться с болью или с перспективой отпустить человека», – говорит Эллиот. Если же вы просто не умеете ставить точку и дружите со всеми, с кем когда-либо встречались (и даже просто гуляли), то счастливого пути к психологу. Ну а если это не вы, а ваш бывший не умеет прощаться с людьми, то не позволяйте ему манипулировать, держать вас на коротком поводке и давить на чувство вины. Вы совершенно не должны впечатлять его своей способностью дружить после разрыва. Если вы не хотите быть друзьями, – это нормально. Просто скажите «нет» и двигайтесь дальше. Потому что вы пока не знаете, когда сможете ответить «да».

3. Винить во всем себя

Почему мы это делаем:

Как поет Диана Арбенина, «Виноватых ровно два», и мы не можем с ней не согласиться. Но после разрыва так и тянет взвалить всю вину на себя и погрузиться в пучины самобичевания! Мы живем в культуре, которая с детства (зачем-то) взращивает в нас уверенность, будто мы хороши и достойны уважения только тогда, когда состоим в отношениях с кем-то. Если же мы одиноки, то, значит, с нами что-то не так.

Почему нельзя:

Лорен Хоув (Lauren Howe) и Кэрол Двек (Carol Dweck) из Стэнфордского университета отмечают, что людей  можно разделить на две категории: с зафиксированными установками и с меняющимися. Первые склонны думать, что разрыв произошел из-за того, что они были недостаточно умны, привлекательны, целеустремленны, сексуальны и так далее. Вторые же думают иначе – извлекая из неудачи урок на будущее: «В следующий раз я не буду так сильно контролировать партнера», «Я не буду спешить, чтобы узнать, что он/она точно готов». Каждый, конечно, волен делать, как хочет, но только ученые говорят, что люди с зафиксированными установками рискуют связывать разрыв с собственной токсичной личностью (а это не всегда верно) и продолжают горевать над разбитым корытом годами. Некоторым участникам исследования потребовалось больше пяти лет, чтобы пережить расставание (а время-то идет!). 

Что делать:

Нужно очень сильно постараться, чтобы поменять свои установки и от поедания собственного мозга и копания в прошлом перейти к конструктивным мыслям о будущем. Это не работает сразу, в самой острой фазе, – пусть пройдет хотя бы немного времени, дайте себе успокоиться. Если время уже прошло и вы чувствуете в себе достаточно сил, то можно подумать о том, что в вашем поведении породило проблемы или помешало их разрешению. Сделайте выводы и идите дальше. 

Если же «извлечение уроков» не кажется хоть чуточку реальным, то, возможно, стоит перевести свою вину в злость. Клинический психолог Сьюзанн Лакманн (Suzanne Lachmann) говорит, что злость – это один из этапов процесса принятия горя. Если вы злитесь, то вы на пути к выздоровлению, вина же постоянно гоняет вас по кругу. Вы думаете о том, что уже случилось и что уже нельзя изменить. Злитесь на себя, злитесь на него, злитесь на то, что вы все разрушили (но лучше все же на него – это необъективно, зато полезнее для вашей психологической реабилитации!). Вместе со злостью придет и чувство облегчения.

4. Идеализировать закончившиеся отношения

Почему мы это делаем:

Потому что трава на другой стороне зеленее. Пока вы были в отношениях, вас, возможно, раздражало абсолютно все – от того, как он храпит или чавкает, до того, как он общается с вашей собакой. Вам хотелось свободы, и вот вы ее получили. И теперь вам хочется назад, вам хочется то, что теперь вам не принадлежит. Ох уж эти запретные плоды.

Почему нельзя:

Идеализация неразрывно связана с ностальгией: мы вспоминаем дни, когда мы только познакомились, радостные моменты, совместный отпуск… И так хочется вернуться в эти старые добрые деньки, но философ Аарон Бен-Зеев (Aaron Ben-Zeev), автор книги In the Name of Love: Romantic Ideology and Its Victims, подчеркивает, что ностальгия в психологическом смысле – одна из разновидностей меланхолии, в которую мы вряд ли хотим погружаться. Чем больше мы смотрим в прошлое и думаем о том, чего уже нет и не будет, тем дальше отодвигаем реальные перспективы. К тому же, если бы в ваших отношениях действительно все было так идеально, то сейчас вы бы лежали в обнимку с бойфрендом, а не с мороженым.

Что делать:

Психолог Джилл П. Вебер (Jill P. Weber), специализирующаяся на реабилитации после расставания или развода, советует сосредоточиться на себе, собственных чувствах и своей печали. Идеализация прошлых отношений, так же, как и демонизация бывшего, отвлекает вас от собственных переживаний и задерживает процесс выздоровления. Лучше сядьте и напишите, что вы чувствуете, запишите факты о своей роли и о роли вашего партнера в отношениях, разберитесь, что реально произошло и над чем нужно горевать.

5. Пытаться все исправить

Почему мы это делаем:

Карен Салмансон (Karen Salmansohn), автор книг по самопомощи, признает, что зачастую мы остаемся в нездоровых, трещащих по швам отношениях только потому, что встречи с новыми людьми – это еще хуже и страшнее. Мы любим то, что нам знакомо, поэтому после разрыва так хочется вернуть все назад.

Ну а еще потому, что мы пересмотрели сериалов типа «Сплетницы» и «Секса в большом городе». Если Чак и Блэр на протяжении стольких сезонов расставались, мирились, расставались и в конце концов поженились и жили долго и счастливо, то чем мы хуже?

Почему нельзя:

Вы уже были вместе, и что-то пошло не так. И «не так» до такой степени, что вы решились на радикальный шаг – причинить боль самому близкому человеку и себе и расстаться. Неужели, если бы ваши проблемы и разногласия так легко поддавались разрешению, вы бы дошли до такого?

Если идея все исправить пришла в голову вам и вы предлагаете бойфренду начать все с чистого листа, то скорее всего он вас пошлет (вежливо и/или далеко). Если ваш бывший принял решение о расставании, то, значит, он тоже решил, что для него так будет лучше. Он прекрасно знает, что вам больно, поэтому попытки вернуть его вызовут только жалость.

К сожалению, люди не меняются, а тем более не меняются за несколько дней или недель. Если вы снова будете вместе, то тут же всплывут все старые проблемы, только теперь в головах у обоих будет висеть память о разрыве.

Что делать:

Не превращайте себя в половой коврик и не позволяйте наступать на ваше самолюбие, обещая исправить все ошибки и стать идеальной девушкой, пишет психолог Кевин Томпсон (Kevin Thompson). Вы не будете счастливы в таких отношениях. Вы уже расстались, это не исправить. Примите это и постарайтесь извлечь уроки. Можете даже пообещать себе, что через какое-то время вы постарайтесь все наладить, но до тех пор станете сильнее и лучше. Если вы действительно займетесь своими чувствами и собой, то к тому моменту уже оправитесь от прошлых отношений и поймете бесперспективность их возобновления (ну если вам так хочется, то вы с вашим бойфрендом будете Чаком и Блэр во плоти, – довольны?).

6. Сразу бросаться в новые отношения

Почему мы это делаем:

Если сразу после разрыва вы пошли в Tinder и назначили несколько свиданий на неделе, велики шансы, что вы вот-вот влезете в «компенсационные», или «транзитные», отношения. Это способ забыться, отомстить, почувствовать себя желанной. Конечно, новая связь может перерасти в настоящую любовь (никогда же не знаешь), но что-то мало у кого так получается.

Почему нельзя:

Помимо всех тех причин, о которых мы уже говорили, в «транзитных» отношениях очень велик риск развить только большую зависимость от бывшего. Удивлены? Ученые из Университета Торонто провели исследование и пришли к выводу, что люди, у которых не удались новые отношения, в итоге чувствовали еще большую тягу к эксу. Дело в том, что если вы вступаете в отношения, все еще горюя по прошлым, то вы просто не сможете в них вкладываться. Соответственно, рассчитывать на полноценные новые отношения тоже не стоит: чем больше мы думаем о том, что наши потребности может удовлетворить бывший, тем меньше мы полагаемся в этом на нового партнера. А после очередного разочарования вам только сильнее захочется вернуться в старые, такие знакомые и идеализированные отношения.

Что делать:

Горевать. Погодите бросаться в новые отношения, пока не почувствуете, что уже отпустили бывшего и свою обиду, боль, злость, тоску. Займитесь пока собой: если вы похудеете, подкачаетесь, научитесь танцевать или освоите новый иностранный язык, то найти нового поклонника будет легче, чем сейчас, пока вы ходите зареванная и с успокоительным в косметичке. Можно установить себе определенный лимит времени, после которого вы вернетесь в игру.

Здравствуйте, меня зовут Камилла. Мне 24 года, моему бывшему парню 21.
Около 6 месяцев назад я познакомилась с молодым человеком, мы стали общаться, он сам заговорил о серьезных отношениях.

Однако через четыре месяца сказал, что хочет взять тайм аут, вернулся через три дня со словами прости, люблю. Я приняла его сразу, однако не прошло и месяца как все повторилось. Вернулся только через две недели и на следующий же день заявил снова как и раньше, что не знает чего хочет, он меня не любит и никого кроме своей первой девушки не любил. Я уговаривала не уходить, но он решил по-другому и предложил остаться друзьями. Прошел почти месяц. Сначала я была против, но он пишет почти каждый день, следит в соц. сетях. Иногда упрекает, за то что когда я была с ним не проводила с ним много времени.  Иногда пишет сухо и холодно задаст вопрос и исчезает, а иногда называет мило и пишет часами. Когда я сказала, что не знаю хочу ли продолжать такое общение он стал уговаривать меня не уходить, подумать еще раз. Но сам, я знаю, общается параллельно с кем-то. Плюс скоро уходит в армию, и это его сильно напрягает, хотя я ему говорила, что готова ждать его сколько угодно. Он знает что я его люблю, но нам всегда мешала его самовлюбленность.Он больше всех любит себя и только себя. Мне очень нужен ваш совет. Как мне поступить в данной ситуации! Стоит ли продолжать общаться или лучше оборвать связь, чтобы он одумался и вернулся. Очень хочу вернуть его, подскажите что делать?

Автор вопроса: Камилла

Ответ психолога:

Здравствуйте, Камилла!

У молодого человека какие-то внутренние сложности – то уходит, то возвращается, то любит бывшую, а то себя. Понять такого человека сложно, тем более в чужом пересказе. И можно ответить – да, такое бывает часто, и это тип такой..
Но какая разница – какие у него внутренние сложности? Решить их полностью у вас сразу не получилось. Бывает так, что у парня вот такие сложности – он встречает девушку, и все сложности исчезают (чаще, конечно, они потом возвращаются, но у них уже крепкая семья, и бороться с собой ему проще).
Решать его проблемы планомерно – не ваша задача. Не получилось – значит нет у вас такого умения (или пока.. или вообще не будет – всех умений не соберешь). Это как забросить мяч в кольцо – или сразу получилось, и тогда у вас и глазомер и моторика, а может вы раньше уже много раз играли (то есть есть опыт).
А если не забросили – то 2 пути  – 1. Напрягаться, тренироваться, нанять тренера, ходить в тренажерный зал и т.п. Путь долгий, сложный, но вполне можно развить себя до нужного уровня. Думаю, что простые решения – типа поговорить с ним, написать, не брать трубку, брать трубку…может даже плакать “навзрыд” – вы уже попробовали.
и есть 2 вариант – не играть в баскетбол. Оставить его Вам тяжело – есть чувства, да и вообще любой человек для нас не просто так в жизни.  А значит стоит разбираться – как так получается, что он любит бывшую, а вы терпите (или не можете её затмить… а для этого чаще всего не нужна фигура и причёска. Всё зависит от мужчины – кому-то подавай хотя бы “не гулящую” – и уже готов ради неё свернуть горы, а другому наоборот “гулящую”..). Но как-то так получается, что вы его любите, а значит очень цените и готовы на многое, но затмить не получается, и терпите его “путешествия” (опять же не понимая – почему он уходит? почему возвращается? почему говорить ерунду всякую, что мол “не знает”.. Не знает – пусть идёт и узнаёт. Ведь для этого столько способов. Вы вот пытаетесь узнать! Читаете то, что написано, думаете, где-то спорите, где-то узнаёте новое… Он же не “глупый” человек – иначе бы его в армию не брали.
“Очень хочу вернуть его, подскажите что делать?”- очень похоже – я хочу чтобы он пришел и не уходил. А если ему нужно уходить? а если для него это вопрос жизни – разобраться, понять наконец, что ему нужно? Ведь найти способ и привязать мужчину можно – от банального залёта до тяжелой артиллерии в виде сложных схем с участием мам и подруг. Но как всю жизнь жить с тем, кто так ничего для себя не решил? (а его словам – сами понимаете какая цена, раз он всё время меняет своё решение….а значит, решить он должен не на словах, а на деле. А вам нужно разобраться в себе. Иначе вы рискуете от кого-то другого любимого убегать к бывшему, который вернулся из армии и “всё понял”, а потом возвращаться к любимому, так как бывший передумал).
И так до бесконечности, пока не поймёте что-то очень важное для вас в этой ситуации.

Психолог Марченко Серафима Алексеевна

Оценка 3.6 проголосовавших: 33

стоит ли дружить после расставания ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Отношения, складывающиеся в реальном мире, не похожи на любовь из романтических фильмов. Иногда сохранить союз становится невозможно, и тогда пара вынуждена расстаться. При этом поведению и даже образу жизни девушек после разрыва посвящено немалое количество статей и фильмов, а вот про поведение бывших мужчин почти ничего неизвестно.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что делают мужчины после расставания
• Как ведут себя мужчины после расставания
• Стоит ли поддерживать общение с бывшим мужчиной
• Как понять, что у отношений есть еще один шанс

Как ведут себя мужчины после расставания

Конечно, каждый мужчина индивидуален, и не существует какой-либо определенной модели поведения бывших парней. Однако схожие моменты можно проследить в действиях сильного пола после разрыва, особенно если о своем решении закончить отношения объявила девушка. Понятно, что такое известие ни для кого не будет приятным, а мужчине тем более сложно принять этот факт без эмоций.

Бывает, что мужчина не готов отпустить девушку и продолжает пытаться вернуть отношения. Зачастую для этого он прибегает к очень сомнительному способу: сообщает, что в случае отказа совершит самоубийство. По мнению психологов, такие заявления не несут в себе реальной опасности, так как люди, которые действительно хотят покончить с собой, вряд ли расскажут об этом кому-либо.

Поведение бывшего мужчины часто сводится к попыткам связаться с девушкой по телефону или в социальных сетях. Если такие сообщения приобретают навязчивый характер, стоит сменить номер или заблокировать бывшего парня. Это поможет избежать слишком мучительного расставания для обеих сторон.

Принято считать, что мужчины – личности, обладающие суровым нравом, не способные переживать и терзаться. Но даже сильные натуры нашего мира тяжело переносят расставание с любимым человеком. Поведение бывших парней часто сводится к следующим моментам:

• Чрезмерное употребление спиртных напитков.

Самые уязвимые представители сильного пола предпочитают переживать свою беду в одиночку, запивая ее чем-нибудь крепким. Такое поведение не предвещает ничего хорошего, но в большинстве случаев бывший мужчина все же берет себя в руки и продолжает жить дальше.

• Приступы «трудоголизма».

Еще один вариант поведения бывшего мужчины – уйти с головой в работу. При этом девушки исключаются из его жизни, все свое время он уделяет только карьере. Такое поведение свойственно и для женского пола, ведь всем известно, что занятие любимым делом помогает отвлечься от любой беды. Проявление способностей и достижение карьерных высот помогает мужчине самоутвердиться и стать уверенней в себе после разрыва.

• Экстремальные увлечения.

Самые отважные мужчины предпочитают заняться скалолазанием, тайским боксом или прыгнуть с парашютом, чтобы мысль о расставании уже не казалась такой гнетущей.

• Беспорядочный секс.

Смена половых партнерш помогает мужчине повысить свою самооценку, восстановить ощущение собственной важности.

• Новые отношения.

Далеко не все мужчины способны влюбиться и начать новые отношения после разрыва. Как минимум половина предпочитает держаться в одиночестве еще долгое время. Но бывает и так, что поведение бывших парней сводится к поиску новой любви, которая будет способствовать тому, чтобы забыть прежнюю.

В случае, когда расставание произошло из-за того, что мужчина уже нашел другую женщину, то логично представить, что отношения с ней продолжатся сразу после разрыва.

Впрочем, если бывший парень испытывает неловкость после того, как бросил девушку, он будет стараться восстановить свое положение в обществе. Бывший мужчина начнет доказывать, что его поведение было не таким уж плохим, а девушка не такой уж хорошей.

Если расставания желали оба партнера, их разрыв был мирным и добровольным, то вполне возможно, что они останутся добрыми друзьями. Ведь даже когда любовь проходит, у мужчины может остаться привязанность к женщине, потребность в общении с ней. И это вовсе не означает, что он хочет возобновить отношения.

Наконец, одной из моделей поведения бывшего мужчины является желание вернуться к девушке, с которой он расстался. Хотя часто за этим стоит не истинная любовь, а непонимание того, что делать дальше, неспособность разобраться в собственных чувствах.

Как поднять самооценку?

 

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

 

Основные типы поведения бывших мужчин

Как уже ранее упоминалось, в обществе твердо укрепилось мнение, что мужчины не способны переживать и проявлять эмоции так, как женщины. Это суждение далеко от истины: хотя мужчины и нечасто показывают, что у них на душе, это вовсе не означает, что они не испытывают сильных чувств.

Ниже рассмотрим варианты поведения бывших мужчин после разрыва, которому предшествовали серьезные отношения.

1. 1. Бумеранг.

Зачастую мужская логика выглядит не менее странно, чем женская. Яркий пример: уходя (и даже по своему желанию), вскоре они хотят возобновить отношения, звонят, пишут SMS, добиваются встреч. Что делать с таким поведением бывшего, решать женщине: согласиться с мужчиной или пресекать все его попытки наладить контакт.

О том, почему возвращаются бывшие, можно узнать здесь:

1. 1. Посмотри, у меня новая любовь.

Такими словами мужчина пытается показать, что он востребован. Не факт, что девушка, которую он выбрал в качестве замены, действительно достойна соперничать с вами. С ней он чувствует себя сердцеедом, даже если не влюблен. Таким поведением бывший мужчина подтверждает свой авторитет.

1. 1. Сплетник.

Считается, что женщины – мастерицы сплетничать и собирать информацию о знакомых. Но мужчины, а тем более бывшие, способны дать фору любому женскому коллективу! Поведение бывших парней часто заводит девушек в тупик. От общих друзей они могут услышать много неприятных слов о себе, распространяемых бывшим возлюбленным. Стремление мужчины выставить себя пострадавшей стороной является причиной такого поведения.

1. 1. Новые друзья.

Если после разрыва парень ведет себя как джентльмен, не стоит расстраиваться, что вы разошлись. Ведь можно попробовать стать с ним друзьями. Действительно, кто откажется от такого приятеля: сдержанного, ведущего себя как взрослый, опытный, благородный человек. В этой ситуации вы способны обрести даже больше, чем потеряли. Жаль, что такой вариант поведения бывшего мужчины встречается не так часто, как хотелось бы.

1. 1. Незнакомцы.

Бывают ситуации, когда лишь спустя годы мужчина и женщина понимают, что все это время они двигались в противоположенных направлениях, интересовались разными вещами, были далеки друг от друга. Их отношения сопровождаются обидой за потраченное время, и они принимают решение расстаться. Естественно, что и после разрыва такая пара вряд ли будет поддерживать связь.

Это лишь основные типы поведения бывших мужчин, которые не конкретизируются по причинам или особенностям расставаний. Не существует одинаковых разрывов, каждый зависит от багажа отношений, предшествовавшего им.

Стоит ли дружить с бывшим?

Иногда бывшие партнеры предпочитают сохранить дружбу после расставания. Причем, делая друг другу такое предложение, они зачастую понимают, что это будет невозможной задачей. Почему же так много людей считают дружеское поведение после разрыва идеальным исходом?

Здесь мы не рассматриваем варианты расставания после недавнего знакомства. Такие пары смогут легко вычеркнуть друг друга из жизни. Но что делать тем, кто успел прожить вместе какой-то отрезок времени? Как быть, если уже есть общие дети? В такой ситуации забыть о существовании друг друга не выйдет. Поведение людей, столько разделивших в жизни, приближено к дружескому. Им придется поддерживать общение, решать общие вопросы и даже поздравлять друг друга с праздниками.

Очевидно, для чего нужна дружба после долгих лет отношений, брака или при наличии ребенка. Однако это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Необходимо прийти в себя после разрыва, и в то же время приходится продолжать общаться с бывшей пассией. Спустя время такое поведение станет естественным для обеих сторон.

Совсем иной случай, когда нет ни брака, ни ребенка, но пара возобновляет общение. Скорее всего, это происходит неспроста: такая дружба никогда не несет за собой истинно дружеские порывы. Возможно, какой-то из сторон требуется подтверждение, что здесь больше нет чувств, то есть продолжать отношения действительно невозможно. Девушка стремится к примирению, а поведение бывшего парня в подобной ситуации часто сводится лишь к сексу. Не стоит питать надежды относительно такой дружбы. Обычно за ней не следует никакого развития, а общение снова заканчивается.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как же получается дружить после стольких лет брака, спросите вы? Разгадка кроется в том, что для принятия решения о расставании после долгой совместной жизни требуется разумный подход и много времени. Люди, прожившие под общей крышей не один год, не будут хлопать дверью при каждом недопонимании, а примут решение расстаться только тогда, когда поймут, что больше нет ни единой возможности быть вместе. Поведение бывшего мужчины в этом случае будет взвешенным и спокойным. Такую пару подстерегает другая опасность: пройдя вместе через столько событий, они способны поддаться внезапно нахлынувшим воспоминаниям и решить, что способны попробовать еще раз, хотя причины, по которым они разошлись, никуда не исчезли. В итоге ничего не выйдет, и придется снова проходить через сложный этап расставания.

Однозначно принять решение о дружбе можно лишь в ситуации, когда у людей больше нет друг к другу чувств. Как вы понимаете, для этого должно пройти достаточное количество времени.

Есть еще кое-что гораздо важнее дружбы. Это проявление уважения к бывшему партнеру, искреннее прощение его промахов и принятие своих. Если поведение по отношению друг к другу не будет сопровождаться отрицательными эмоциями, это благотворно скажется на вас и бывшем мужчине.

Есть ли шанс у отношений с бывшим

Женщины часто сомневаются в правильности решения расстаться окончательно и бесповоротно. Поэтому хотя бы раз оно оборачивается попыткой попробовать построить отношения заново.

1. 1. Если инициатор расставания вы.

Никогда не стоит забывать о причинах, по которым вы приняли решение о разрыве со своим партнером.
Оцените поведение бывшего мужчины в настоящий момент. Если он изменял или пропивал общие деньги, подумайте, готовы ли вы пройти через это снова? Когда девушка видит, что ее спутник не собирается меняться, ей не стоит давать отношениям второй шанс, так как итог будет аналогичным.

Рассмотрим другой вариант: вы сами захотели разойтись со своим мужчиной. Такое поведение может явиться следствием возникшей влюбленности к другому человеку. Позже многие женщины понимают, что это увлечение было мимолетным, а настоящие чувства они все еще испытывают к бывшему парню. Тогда стоит попробовать попросить прощения. Возможно, он пойдет вам навстречу, если до сих пор влюблен.

1. 1. Если спровоцировал разлуку он.

У мужчины действительно могут быть причины расстаться. Скорее всего, ваше поведение не было правильным, а получить прощение за него не так-то просто. Если вы чувствуете свое раскаяние и готовы искренне пообещать, что такого больше не повторится, тогда отношения могут наладиться. Если же дать подобное обещание не представляется возможным, о примирении не стоит даже задумываться.

Когда причина расставания была не в вас, а в особенностях характера самого мужчины, стоит присмотреться к поведению бывшего парня снова. Если его взгляды не изменились, вы все равно окажетесь неугодной ему, поэтому в возобновлении отношений нет никакого смысла.

В любой ситуации стоит пообщаться с мужчиной, ведь за время разлуки вы оба не остались прежними. Не исключено, что произошли перемены к лучшему, к вам может прийти понимание, что расставание было правильным решением.

Важно не пытаться сразу обсуждать отношения. Попробуйте поговорить на различные темы, не затрагивающие вас как пару. Такое поведение присуще взрослым, не таящим обиду, людям. Если же злость и огорчение до сих пор не позволяют этого сделать, лучше пока не назначать встречу со своим бывшим.

Когда не стоит общаться с бывшим мужчиной?

Никакая связь не проходит бесследно. Даже если сейчас вы счастливы с новым партнером, воспоминания о бывшем парне могу непроизвольно закрадываться в голову. В этом случае велик соблазн подумать о возможности увидеть его или даже пообщаться. Но подумайте, что даст вам такое поведение? И как это повлияет на ваши нынешние отношения?

Попробуйте услышать свой разум. Вы убедитесь, что шанса на возобновление тех отношений практически нет. Сейчас перед вами новые, реальные и такие хрупкие чувства. Держитесь за них и не позволяйте мимолетным воспоминаниям из прошлого создавать угрозу.

Общие рекомендации:

• Разберитесь, влюблены ли вы в бывшего парня по-настоящему, стоит ли он каких-либо действий с вашей стороны. Вспомните о причинах расставания и ответьте себе, есть ли уверенность, что такого больше не произойдет.
• Если поведение становится неразумным (вы потеряли голову и готовы снова терпеть все плохое, что делал бывший мужчина), попробуйте взять себя в руки и посмотреть на ситуацию со стороны.
• Присмотритесь к мужчинам, которые вас окружают. Подумайте, кому из них вы бы могли дать шанс? Видите ли вы себя в счастливых отношениях, приносящих радость и улыбку? Стоит открыться миру, и вы будете поражены, как много упустили из-за своей зацикленности на одном человеке.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Я хочу, чтобы мой бывший вернулся, но он со мной даже не разговаривает

В сегодняшнем посте я покажу вам, как именно вернуть бывшего, если они не будут с вами разговаривать.

На самом деле, если вы продержитесь до конца, вы научитесь.

• Почему ваш бывший отказывается с вами разговаривать?
• В среднем, как долго они будут с вами не разговаривать?
• Можно ли вернуть бывшего, не поговорив с ним?
• Как заставить их снова поговорить с вами?

Давайте нырнем прямо в

Понимание того, почему ваш бывший отказывается с вами разговаривать

Нет ничего хуже бывшего, который не станет разговаривать с вами, когда вы действительно хотите, чтобы они вернулись.Я имею в виду, как вернуть кого-то без разговоров?

Итак, сегодня мы подробно рассмотрим, почему ваш бывший отказывается с вами разговаривать.

Есть две основные причины, по которым бывший может отказываться с вами разговаривать:

1. Они ранены от разрыва
2. Они хотят выиграть разрыв отношений

Они очень сильно пострадали от расставания

Большинство людей закатывают глаза, когда слышат это, потому что около 85% наших клиентов расстались, поэтому трудно понять, почему бывшим было бы больно, если бы они вообще решили расстаться.

Но, изучая обе стороны уравнения, мы обнаружили, что независимо от того, кто был инициатором разрыва и с кем был разрыв, обе стороны будут испытывать боль, печаль, депрессию, гнев, приступы тошноты и другие неприятности, которые возникают после разрыва. .

Так что, даже если ваш бывший расстался с вами, весьма вероятно, что он расстроен.

Они, вероятно, все еще злятся на любые ваши действия, которые заставили их захотеть расстаться с вами.

Они хотят победить в распаде

Когда я учился в старшей школе, я пережил самый первый разрыв. Я расстался с ней, и после разрыва я думал, что должен его выиграть. В моем представлении победа в разрыве означала, что я не собирался сначала связываться с ней. Так что я буквально месяцами не связывался с ней, потому что был настолько упрям, что ей пришлось бы связаться со мной.

В конце концов она это сделала, и я, конечно, думал, что выиграл разрыв. Я этого не сделал.
Обычно при расставании нет победителей и проигравших.Теперь для тех из вас, кто сидит и думает: «Моя бывшая не могла со мной так поступить. Мы были почти помолвлены, он любил меня больше, чем кого-либо другого », — я бы сказал, несмотря на то, насколько они любили вас или насколько велика была химия, мы все еще видим эту упорную концепцию желания выиграть разрыв.

Одной из первых историй успеха, которую я имел возможность и удовольствие брать интервью на моем канале YouTube, была женщина по имени Джесси.

Джесси практически вернула своего бывшего и теперь замужем за ним.Когда я спросил ее о том, что она пережила во время разрыва, она отметила, что ее бывший на самом деле никогда не писал ей во время правила отсутствия контактов.

Конечно, я зондировал и спросил, узнала ли она когда-нибудь причину после того, как снова собралась вместе.

Она сказала, что он был упрямым, что она должна была быть той, кто первым обратился к нему, он же хотел выиграть разрыв.

Итак, теперь мы знаем, почему бывшие могут не разговаривать с вами, перейдем к следующему вопросу:

В среднем, как долго бывший бывший может с вами не разговаривать?

Меня очаровала эта концепция с тех пор, как я начала выздоравливать от бывшего парня, особенно о том, как бывшие реагируют на игнорирование в правиле отсутствия контактов.Наше первоначальное предположение заключалось в том, что если вы намеренно игнорируете своего бывшего во время отсутствия контакта, он обратится к вам еще больше, чтобы привлечь ваше внимание.

Однако мы увидели, что это не обязательно так в реальной жизни.

Во-первых, вы упускаете из виду весь смысл отсутствия контакта, если вы входите в него, думая, что единственная причина — заставить вашего бывшего скучать по вам. Во-вторых, это происходит не всегда, поэтому вы можете разочаровать себя.

Я опросил нашу частную группу поддержки Facebook, состоящую из преданных своему делу людей, которые тренировали меня (или одного из других бывших тренеров по восстановлению), или они купили нашу программу восстановления бывших и задали им один простой вопрос: «Как часто ваш бывший обращался к вы во время отсутствия контакта? »

Мы обнаружили, что 65% людей сказали, что их бывшие вообще не контактировали с ними, когда не общались.

Таким образом, вероятность того, что вы ничего не услышите от бывшего во время действия правила запрета контактов, составляет 65%.

Теперь вы можете спросить, как долго это продлится?

Как правило, он длится столько же, сколько и ваше правило отсутствия контактов.

Эго или боль вашего бывшего не позволят ему сначала обратиться к вам, поэтому они, скорее всего, дождутся вашего периода отсутствия контактов, чтобы увидеть, обратитесь ли вы первым. Теперь есть 35% -ная вероятность, что они свяжутся с вами без контакта, но это не совсем ставки.

Допустим, вы больше не общались, вы обращаетесь к своему бывшему, а он по-прежнему игнорирует вас. В среднем, как долго они будут повторять этот шаблон?

Думаю, ответ на этот вопрос зависит от стиля привязанности вашего бывшего. Мы знаем от людей, у которых есть избегающий стиль привязанности, что они не позволят себе скучать или даже поговорить с бывшим, пока не почувствуют, что этот бывший полностью ушел. Так что сколько бы времени вам ни потребовалось, чтобы уйти от бывшего или хотя бы подать убедительные сигналы о том, что вы ушли, это окно возможностей, когда они, скорее всего, обратятся к вам.

Я бы с удовольствием посидел здесь и сказал, что есть 25-дневный период, после которого ваш бывший перестанет вас игнорировать. На самом деле это полностью зависит от вашей уникальной ситуации.

Итак, это подводит нас к другому интересному вопросу:

Возможно ли добиться возвращения бывшего, даже не разговаривая с ним?

№

Вы не сможете вернуть бывшего, если не поговорите с ним. Наша программа зависит от способности вас и вашего бывшего партнера сочувствовать друг другу.Вы оба должны понимать, откуда идет другой человек, и единственный способ это сделать — это если вы действительно можете общаться с ним.

Итак, давайте займемся большим вопросом:

Как заставить бывшего снова поговорить с вами?

Есть три важных фактора, которые вы можете использовать, чтобы повысить свои шансы снова поговорить с бывшим.

1. Основа правила бесконтактного обращения.
2. Не слишком быстро слишком рано (лестница значений)
3. Не ожидаю слишком многого от вашего первого контактного текстового сообщения.

Давайте углубимся в каждую из них.

Фактор № 1: Реализуйте фундамент с правилом отсутствия контактов

Многие люди терпят неудачу при соблюдении правила отсутствия контактов, потому что они в корне неправильно понимают цель, стоящую за ним. Они думают, что отсутствие контактов — это магическое правило, которое заставит бывшего обратиться к вам и поговорить с вами, но я доказал, что с вероятностью 65% этого не произойдет. Когда вы не общаетесь, вам следует создать основу, чтобы вы могли почувствовать, что уходите от своего бывшего.

Это касается трех концепций:

1. вы должны внутренне почувствовать, что вы двинулись дальше,
2. вам нужно внешне спроецировать то, что вы двигаетесь,
3. вам нужно философски изменить свои парадигмы, чтобы почувствовать, что вы больше не хотите, чтобы ваш бывший вернулся.

Они больше не могут быть вашим главным приоритетом, когда вы говорите с ними

Второй фактор также связан с первым, потому что успешно выполненное правило отказа от контактов может дать вам возможность переориентировать свою жизнь и перестать делать бывшего своим главным приоритетом.Большинство людей, которым удается вовлечь бывшего в общение с ними, пережили период отсутствия контактов, когда они не сосредотачиваются на том, чтобы заставить бывшего скучать по ним. Вместо этого они сосредоточены на том, чтобы избавиться от бывшего к тому времени, когда они действительно попытаются связаться с ними.

Я собираюсь сказать кое-что спорное; не имеет значения, не связывался ли с вами бывший бывший после разрыва; Важно то, что вы тот, кто первым протянет руку и завершит беседу.

Моим клиентам-женщинам это особенно тяжело слышать, но это очень важно.Если вы просто сидите и ждете, пока бывший партнер свяжется с вами, это, вероятно, не сработает. Вам действительно нужно что-то сделать, чтобы попытаться вовлечь их в разговор. Ключ в том, чтобы обращаться к ним на своих условиях, но только тогда, когда вы их уже преодолели, и они больше не являются вашим главным приоритетом.

Я знаю, что это кажется нелогичным — забыть о бывшем и затем захотеть его вернуть, но в этом заключается мощный парадокс. Вы ДОЛЖНЫ быть достаточно эмоционально защищенными, чтобы чувствовать, что вы не против потерять бывшего, потому что после этого люди, как правило, добиваются гораздо лучших результатов и уровня уверенности.

Фактор № 2: Не спешите слишком быстро (лестница значений)

Многие люди склонны переусердствовать и чрезмерно исправляться после разрыва, особенно те, у кого тревожный стиль привязанности. Я могу почти гарантировать вам, что если вы пойдете слишком быстро и слишком быстро, ваш бывший просто выползет наружу и заставит его отступить подальше от вас.

Вот почему у нас есть проверенная и тщательно продуманная система ценностной лестницы.

Процесс бывшего восстановления всегда начинается с правила отсутствия контактов в течение 30-45 дней, когда вы можете игнорировать бывшего и сосредоточиться на себе.Однако это время обычно бывает напряженным для людей, которые тратят его на одержимость своим бывшим.

Поэтому, когда все заканчивается, они слишком компенсируют это и вместо того, чтобы вести небольшие разговоры, они пытаются вернуться к свиданиям. Подобное опрометчивое поведение почти всегда вызывает у вас раздражение, потому что вы ждете немедленных результатов.

Вместо этого мы рекомендуем постепенно продвигаться вверх по лестнице ценностей, начав создавать ценность с текстовых сообщений, затем по телефону / видеозвонкам, встречам, романтическим свиданиям и, наконец, снова собираться вместе.

Вам нужно не торопиться, создавая ценность на каждой ступени лестницы ценностей, чтобы не испортить ее, действуя слишком быстро и слишком рано! Лестница ценностей — идеальный способ умерить ваши ожидания и действительно заложить основу для новых отношений.

Фактор № 3: Не ожидать слишком многого от первого контактного текстового сообщения

Многие люди неправильно понимают смысл первого контактного текстового сообщения после отсутствия контакта.

Они выходят за борт и испытывают излияние эмоций или приглашают бывшего на свидание.Первое контактное сообщение предназначено для установления линии связи — вот и все.

Это сообщение не должно вызывать веселья, потому что еще слишком рано для этого. Вы всего лишь пытаетесь привлечь внимание бывшего и добиться нейтрального положительного ответа.

Конечно, есть методы составления первого текстового сообщения, такие как прихватывание, раскрытие комплекса героя бывшего и ведение беседы на основе интересов, но все это не так важно, как наличие реалистичных ожиданий.

Первое контактное текстовое сообщение служит просто для подтверждения того, что вы двое можете спокойно разговаривать.

Важно не то, кто начнет разговор; это кто заканчивает разговор

Это связано с моим ранее спорным заявлением о том, что я считаю, что вы должны первым связаться со своим бывшим. У наших клиентов-женщин обычно возникают проблемы, потому что они всегда привыкли видеть в мужчинах инициаторов романтических отношений.

Я здесь, чтобы сказать вам, что это не имеет значения! У вас уже есть совместная история, поэтому нет причин для беспокойства в первую очередь обращаться к вам.Кроме того, согласно нашим исследованиям, не имеет значения, кто начинает разговор, а кто его заканчивает!

Подумайте об этом — если у вас с бывшим был фантастический разговор, а затем вы резко закончили его на высшем уровне и оставили их в покое, будут ли они думать о том, кто первым обратился к вам?

Нет, они будут слишком заняты размышлениями о том, куда вы пошли, почему вы их игнорируете или разговариваете ли вы с кем-то другим.

Вывод:

Возможно, ваш бывший отказывается разговаривать с вами, потому что ему больно или он пытается выиграть разрыв.В любом случае, вы не сможете вернуть их, не поговорив с ними, поэтому вот 5 советов, как заставить их снова поговорить с вами:

• Основа правила бесконтактного обращения,
• Они больше не могут быть вашим главным приоритетом, когда вы говорите с ними,
• Не слишком быстро слишком рано (лестница значений),
• Не ожидаю слишком многого от вашего первого контактного текстового сообщения.
• Важно не то, кто начинает разговор, а кто его заканчивает.

Что мне следует говорить со своим бывшим или держаться подальше? | Хотите знать, что делать? Эксперт может помочь

Автор: Коррина Хорн

Обновлено 23 марта 2021 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

Отношения сложные.Каждые отношения, независимо от того, насколько счастливыми и какими бы они ни были, сопряжены с уникальным набором проблем, неудач и (возможно) периодов расставания или перерывов. Вы можете спросить: « Стоит ли мне связаться с моим бывшим? ». Если вы пережили разрыв, нормально задумываться о том, чтобы связаться с вашим бывшим партнером в какой-то момент. Зная это, как вы определяете, когда вам следует поговорить с бывшим, а когда перерезать шнур?

Расставания никогда не бывают легкими — мы здесь, чтобы помочь вам обсудить это

Щелкните здесь, чтобы поговорить непредвзято — зарегистрируйтесь сегодня Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

Разговор с бывшим сотрудником

Расставание с кем-либо болезненно, независимо от того, являетесь ли вы инициатором или потерпевшей стороной. Причин разрыва слишком много, чтобы их сосчитать: одни вопросы несерьезны и ненужны, другие — абсолютно существенны и бесповоротны. Когда возникает вопрос о разговоре с бывшим, следует учитывать множество факторов, не последним из которых является состояние, в котором произошел ваш разрыв. Если это было уважительное взаимное расставание, поговорить с бывшим может быть вполне нормально.Если это был бурный разрыв, в котором один или оба партнера чувствовали себя преданными, лучше держаться подальше.

Поскольку все отношения уникальны, вопрос о том, стоит ли вам поговорить с бывшим, — это очень сложный вопрос, который необходимо оценить и, в конечном итоге, дать ответ только после тщательного анализа ваших отношений, разрыва и вас самих. В этом конкретном вопросе часто требуется помощь группы, состоящей из членов вашей семьи и друзей, поскольку они часто могут поделиться идеями, которые вы, возможно, не сможете увидеть в данный момент.

Предварительные вопросы, которые нужно задать

Расставание никогда не бывает легким. Почти никто не уходит от разрыва вальс с бокалом шампанского в руке, выпивая тост за свою новую жизнь. Вместо этого процесс отпускания часто бывает медленным и сопряжен с трудностями. Даже новые или более короткие отношения могут повлиять на вашу жизнь, а потеря отношений всего за один месяц может создать уникальные и трудные проблемы, особенно в тот день и возраст, когда общение обычно постоянно и незамедлительно через текстовые сообщения и социальные сети.

Итак, как вы определяете, стоит ли вам протягивать руку помощи? Задайте себе несколько простых вопросов, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки, и искренне подумайте, стоит ли поговорить со своим бывшим. К ним относятся:

1. Чем закончились отношения? Если вы двое закончили приятные, даже дружеские отношения, можно было бы поговорить с вами.
2. Сколько времени прошло? Среди профессионалов существует консенсус в отношении того, что обращение к бывшему сразу после разрыва вряд ли закончится хорошо.
3. Почему вы хотите обратиться? Если вы двое расстались, но все еще любите своего бывшего, общение может продлить неизбежный процесс разрыва, особенно если ваш бывший спровоцировал разрыв. Однако, если решение было инициировано вами, возможно, стоит обратиться к вам.
4. Что вы хотите? Вы надеетесь на воссоединение со слезами на глазах? Борьба? Вы хотите выяснить, что пошло не так? Хотя разумно желать некоторого завершения, ваш бывший может не захотеть разговаривать или может быть неприветливым в своей речи.
5. Вы в безопасном месте? Если вы эмоционально или физически уязвимы, попробуйте вместо этого обратиться к надежному члену семьи или другу. Обращение к бывшему, не зная о результате, может нанести вред вашему эмоциональному здоровью. Если вы находитесь в хорошем месте, связываться с вами может быть менее рискованно.

Источник: unsplash.com

Подумайте обо всех возможных последствиях, прежде чем брать телефон, это поможет вам избежать сильной боли и даже смущения, если ваш бывший будет недобрым или невосприимчивым.Подумайте, что может случиться после того, как вы обратитесь к вам. Если попытка подключения прошла успешно, подумайте: что тогда? Какова ваша цель? У вас будет продолжительный разговор? Как вы надеетесь прекратить взаимодействие? Эти вопросы помогут вам определить, действительно ли стоит связаться с бывшим партнером.

Не каждой паре, которая расстается, нужно прекращать всякое общение. Некоторые пары могут развивать дружбу по прошествии некоторого времени, особенно после того, как оба выздоравливают, в то время как другим удается добиться большего успеха, если они больше никогда не контактируют друг с другом.Некоторые пары будут протягивать руку помощи только для того, чтобы примириться и снова оказаться в тех же плохо функционирующих отношениях; некоторые примирятся и останутся вместе навсегда, а другие могут протянуть руку только для того, чтобы испытать боль и душевную боль от того, что их отвергают или полностью игнорируют.

После расставания с кем-то вашим главным приоритетом должно стать заживление ран, оценка ваших потребностей и (если применимо) забота о своей семье. Ваш бывший больше не ваш партнер или даже не обязательно ваш друг, поэтому немедленное общение обычно не приветствуется. Время без контакта может способствовать исцелению, более равномерного взгляда и большему пониманию и осознанию себя.

Общение после разрыва

Хотя друзья и члены семьи могут иметь разные мнения, специалисты в области здравоохранения соглашаются: в большинстве ситуаций требуется как можно меньше контактов между бывшими, по крайней мере, на некоторое время. Это особенно верно для отношений, которые были токсичными, оскорбительными или манипулятивными, поскольку эти качества могут легко перейти от романтических отношений к платоническим. Человек, ставший целью манипуляции и жестокого обращения, может подвергаться большему риску возобновления отношений со своим обидчиком.Поскольку многие оскорбительные отношения полагаются на общение, чтобы поддерживать пламя, обычно рекомендуется как можно больше прерывать контакт.

Если ваши отношения были здоровыми и выросли из существующей дружбы, у экспертов есть противоречивые мнения о том, как оставаться в контакте. Однако это лучший сценарий для восстановления связи с бывшим, и он может быть лучшей причиной обратиться к бывшим, общим детям или имуществу. Если у вас была крепкая и здоровая дружба до того, как вы развили романтические отношения, возможно, вы сможете вернуться к той дружбе, которую вы когда-то разделяли.Однако даже в этом случае поддерживать контакт может оказаться непросто, поскольку вы, возможно, уже создали в своем мозгу пространство для того, чтобы этот человек действовал как романтический партнер — это пространство нелегко переназначить.

Расставания никогда не бывают легкими — мы здесь, чтобы помочь вам обсудить это

Щелкните здесь, чтобы поговорить непредвзято — Зарегистрируйтесь сегодня

Источник: pexels.com

Думая, прежде чем действовать

Хотя обращение к бывшему, безусловно, заманчиво, может быть много неприятных последствий.В идеале все дальнейшее общение с вашим бывшим партнером закончится благополучно и приведет к уважительному и внимательному разговору. Но любые попытки общения могут так же легко привести к игнорированию, нападкам или другой форме враждебного или невнимательного поведения, которое может усугубить рану, которая уже пытается зажить. Если вы спрашиваете себя, стоит ли вам обращаться к бывшему, самый безопасный ответ — нет; в конце концов, «нет» легко может превратиться в «да», в то время как попытка протянуть руку помощи не может быть отменена после того, как она предложена.Помнить, почему вы расстались, — важный шаг к ответу на этот вопрос, и это может избавить вас от дополнительных душевных болей и боли.

Изучение собственной мотивации или причины, по которой вы хотите поговорить с бывшим

Один из наиболее важных аспектов при принятии решения, стоит ли вам обращаться к бывшему, — это оценка вашей собственной мотивации. Это может быть трудным делом, потому что люди часто борются за то, чтобы быть честными с самими собой в отношении «почему», стоящего за их действиями, или могут найти «почему» трудно определить, когда они хотят чего-то слишком сильно, чтобы оставаться объективными.Здесь может пригодиться терапия; в идеале терапевт направляет вас, пока вы познаете себя — вы узнаете о своих мотивах, потребностях, границах и надеждах, и все это может помочь вам лучше понять себя. Обладая этой информацией, вы получите более четкое представление о том, был ли ваш разрыв тем, что требует дальнейшего преследования бывшего, или же лучше оставить его в покое.

Не каждый разрыв требует терапевтического вмешательства.Прошлые расставания могли быть легкими, банальными попытками, когда вы расстались, ушли и занялись своей жизнью. Однако, если возник вопрос о разговоре с бывшим, понять ваш разрыв и впоследствии исцелиться от него будет легче с объективной третьей стороной. Немногие отношения, которые заканчиваются здоровыми, конкретными условиями, вызывают мысли о контакте с бывшим. Обычно именно трудные, нежелательные или неожиданные расставания подталкивают к мысли о контакте с бывшим, и эти расставания могут иметь для них гораздо больше, чем простое недопонимание или легкое расставание.

Терапевты могут не только помочь вам лучше понять себя, но также могут предложить вам понимание ваших отношений в целом. Они могут указать на проблемы в ваших отношениях, которые были значительными и даже опасными, которые вы, возможно, хотели упустить, когда пытались заставить их работать. Это может быть болезненный процесс, но он необходим, если вы хотите вылечиться и двигаться дальше. В таких случаях разговор с бывшим может еще больше отсрочить выздоровление и даже скрыть серьезные опасения.Ниже пользователи BetterHelp рассказывают о своем опыте работы в сложных ситуациях с помощью онлайн-терапии.

Источник: unsplash.com

Онлайн-терапия с BetterHelp

«Я никогда не был на терапии, и поэтому сначала очень не решался открыться. Но Уитни просто великолепна! Я подписался на BetterHelp, потому что у меня были проблемы, которые, как я знал, возникли из-за проблем с самим собой. Я знал, что чувствую себя несчастным в своих отношениях, но не мог с уверенностью сказать почему.Терапия с Уитни очень помогла мне стать более самосознательной и рефлексивной. И, конечно, поначалу разрыв был тяжелым. Но каждый день с Уитни мне удавалось чувствовать себя немного лучше, чем накануне ».

«Юлия — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушивала с добротой и без осуждения. Ее советы очень помогли мне пережить тяжелый разрыв и последовавшие за этим личные проблемы. Ее советы и понимание были очень полезны. в ведении меня к более здоровому расположению духа.«

Стоит ли говорить со своим бывшим?

Большинство экспертов сходятся во мнении: вам не следует обращаться к своему бывшему, если вы не надеетесь сохранить заветную дружбу. Побуждение обратиться к бывшему, будь то из-за того, что вы все еще испытываете к нему чувства, ищете комфорта и знакомства или просто хотите знать, как у него дела, часто является плохой идеей. Все разрывы происходят по какой-то причине, и эти причины обычно являются законными, по крайней мере, для одного из причастных к этому людей.Хотя это может быть сложно, сосредоточение внимания на собственном здоровье и росте может ограничить желание связаться с бывшим, помогая вам двигаться вперед в своей жизни. BetterHelp здесь для вас на каждом этапе пути, если вам нужен объективный профессиональный слух. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Могут ли бывшие возлюбленные дружить?

Могут ли бывшие возлюбленные оставаться друзьями после разрыва отношений — это действительно вопрос личного мнения и личных обстоятельств.Если у вас были отношения с кем-то и вы оба согласны с тем, что вам лучше быть друзьями, а не любовниками, возможно, вы останетесь друзьями. Важно, чтобы вы оба учли свои собственные чувства по поводу дружбы в отношениях и решили, что лучше всего — остаться друзьями или лучше всего полностью расстаться друг с другом.

Если вы и ваш бывший решили попробовать стать друзьями, очень важно установить границы в дружбе и уважать чувства друг друга, если кому-то из вас начинает казаться, что оставаться друзьями — не лучшая идея.

Есть ли причина, по которой вам не следует обращаться к бывшему?

Удержать себя от общения с бывшим может быть сложно, особенно если вы проводите с ним большую часть времени или если ваши отношения длятся долгое время, и вы разговаривали с ним каждый день. Хотя некоторые пары могут разорвать отношения и остаться друзьями, это не всегда так. Когда вы переживаете разрыв, важно дать себе время на поправку и какое-то время не разговаривать.Прежде чем нарушить радиомолчание и снова заговорить, нужно учесть несколько вещей.

1. Ваш бывший пытается связаться с вами? Если ваш бывший не пытается с вами связаться, скорее всего, он не хочет общения или еще не готов к разговору. В этом случае вы должны дать время, необходимое вам для исцеления, и позволить своему бывшему сделать то же самое.
2. Если ваши отношения не закончились на хороших отношениях, возможно, вы снова хотите причинить себе боль, пытаясь поговорить с бывшим.К сожалению, иногда лучшее, что вы можете сделать, — это отпустить прошлое и продолжить свою жизнь.
3. Кто разорвал отношения? Если вы расстались со своим бывшим и теперь чувствуете себя виноватым или сомневаетесь в себе, прежде чем подумать о том, чтобы поговорить, подумайте, что может чувствовать ваш бывший. Хотя большинство людей считают, что время лечит все раны, все исцеляются по-разному и в разное время, и, возможно, они еще не в лучшем месте для разговоров.
4. Вы подумываете о том, чтобы связаться со своим бывшим, потому что теперь думаете, что безумно любите его? Если да, то что изменилось? Прежде чем обратиться к бывшему, чтобы поговорить, подумайте о том, какое влияние этот контакт окажет на ваше сердце и сердце вашего бывшего.Иногда легче избежать еще большей боли, позволив себе и своему бывшему здоровью, чем нарушить правило запрета контактов, чтобы почувствовать себя лучше.

Как скоро бывшие снова соберутся вместе?

К сожалению, нет никакой гарантии, что бывшие вернутся вместе. В случаях, когда бывшие действительно примиряются, для этого нет конкретных сроков. Некоторые пары распадаются и после некоторого времени в разлуке обнаруживают, что вместе они стали счастливее.В некоторых ситуациях может потребоваться консультация супружеской пары, чтобы помочь справиться с проблемами. В зависимости от того, сколько проблем необходимо решить, время, необходимое для согласования, может варьироваться.

Никакой контакт не заставит его двигаться дальше?

Правило отказа от контакта и правило отказа от разговора часто используется в качестве метода манипуляции людьми, которые хотят привлечь внимание или получить пользу от кого-то, особенно от бывшего. В некоторых случаях это срабатывает, и бывшие пытаются помирить отношения.Однако бывают случаи, когда отсутствие контакта может заставить вашего бывшего двигаться дальше. Если вы действительно хотите, чтобы ваш бывший ушел, и вы хотите использовать отсутствие контактов как один из способов помочь ему в этом, важно, чтобы вы не нарушали правило отсутствия контактов. Бывают моменты, когда трудно держаться подальше; сделай это все равно. Отсутствие контакта означает отсутствие сообщений, звонков, сообщений или сообщений в социальных сетях. Это означает НЕТ КОНТАКТА.

О чем он думает при отсутствии контакта?

Разные люди по-разному реагируют на отсутствие контакта.Вот некоторые из наиболее распространенных вещей, которые он может чувствовать или думать во время отсутствия контакта:

• Путаница: он, возможно, ожидал, что вы уже напишете ему текст, поговорите или позвоните ему. Если вам нужно его внимание, это хорошо, потому что он, вероятно, думает о вас и задается вопросом, что произошло в ваших отношениях, что приводит к тому, что вы не можете общаться.
• Сожаление о своем поведении: если ваши отношения закончились плохими отношениями, из-за которых вы почувствовали потребность в отсутствии контактов, возможно, он думает и сожалеет о своих поступках, которые способствовали разрыву.
• Интересно, познакомились ли вы с новым человеком и начали ли новые отношения: если он не контактировал с вами, то он может не знать о каком-либо новом человеке или отношениях. Эта часть бесконтактного общения — одна из самых сложных для мужчины.
• От каких общих друзей он может получить информацию? Парни, с которыми бывший не контактирует, часто пытаются узнать информацию у общих друзей. Они могут показаться беспечными, когда поднимают эту тему, но это распространенный способ получить информацию, не сообщая вам, что они все еще заинтересованы.

Сколько времени нужно бывшему, чтобы скучать по тебе без контакта?

В зависимости от обстоятельств разрыва и причины, по которой один или оба из вас посчитали, что контакт не нужен, время, необходимое бывшему, чтобы скучать по вам, варьируется. Некоторые люди сразу испытывают чувство одиночества и скучают по своему бывшему. Другие могут испытывать моменты печали или скуки по бывшему, которые приходят и уходят. В некоторых случаях, особенно если отношения были нездоровыми или оскорбительными, бывший может почувствовать облегчение только тогда, когда они не выходят на связь.

Как узнать, что ваш бывший над вами?

Признаки того, что бывший мужчина над вами, варьируются от человека к человеку. Однако есть некоторые особенности поведения, которые могут быть легко заметны.

1. Если ваш бывший влюбился в вас, он, скорее всего, будет относиться к вам так же, как и к другим женщинам. Если они не были над вами, они могут приложить дополнительные усилия, чтобы быть добрыми с вами или пытаться привлечь ваше внимание.
2. Не проявляет признаков ревности, если вы находитесь рядом с другим человеком.Иногда даже бывший партнер, разорвавший отношения, испытывает чувство ревности, если другой человек переходит к новым отношениям. Даже если ревность не является «чрезмерной», будут признаки того, что они по-прежнему заботятся о вас или хотят поддерживать с вами отношения.
3. Они возвращают ваши личные вещи и просят вернуть их. Ничто так не говорит: «Все кончено», как владение личными вещами. Если ваш бывший просит вас вернуть его вещи и быстро вернет вам вещи, скорее всего, он над вами.
4. Они отписываются от вас и / или удаляют вас из друзей в социальных сетях. Один из самых простых способов поддерживать контакт с бывшим без необходимости разговаривать с ним или писать им сообщения — это следить за их аккаунтами в социальных сетях. Если вашего бывшего больше нет в вашем списке друзей или он не подписан на вас, вероятно, он над вами.

Как мне узнать, любит ли меня мой бывший?

Желание узнать, испытывает ли ваш бывший по-прежнему чувства к вам, естественно. Некоторые вещи, которые могут указывать на то, что они все еще любят вас, включают

• Нравится или комментирует ваши сообщения в социальных сетях. Бывший, которому вы больше не нравитесь, обычно отписывается от вас и удаляется из друзей.Однако бывший человек, который все еще испытывает к вам чувства, может продолжать следить за вашими учетными записями в социальных сетях и обычно каким-то образом сообщит вам, что они «все еще там», комментируя ваши сообщения или фотографии или, по крайней мере, нажимая кнопку «Нравится».
• Они появляются везде, где вы находитесь. Если кажется, что ваш бывший всегда появляется в тех же местах, что и вы, возможно, он все еще испытывает к вам чувства. Для некоторых людей это способ поддерживать контакт с кем-то, кого они все еще любят, при этом стараясь не казаться очевидным.
• Они всегда «случайно» звонят, пишут вам или пытаются с вами поговорить. Если ваш бывший все еще любит вас, но думает, что вам все равно или что вы не хотите иметь с ним ничего общего, он может попытаться связаться с вами, позвонив или написав текстовое сообщение. Даже если вы ответите недовольным образом, это все равно даст им возможность связаться с вами.

Почему мой бывший связывается со мной, когда у него есть девушка?

После разрыва одна из самых неприятных вещей, с которой приходится иметь дело, — это когда бывший пытается связаться с вами, даже если они перешли к новым отношениям.Конечно, если у вас есть дети, у вас есть законные причины для обсуждения важных вопросов. Однако, если у вас нет общих детей (или если ваши дети уже выросли), у вашего бывшего нет веской причины связываться с вами. Это особенно актуально, если у него появилась новая девушка.

Одна из основных причин, по которой ваш бывший может связываться с вами, заключается в том, что он хочет заставить вас ревновать. Его новая девушка может быть не такой внимательной, как он надеялся, и он может сомневаться в прекращении отношений с вами, особенно если вы внимательно относились к его желаниям и потребностям.В некоторых случаях он может просто захотеть подружиться.

Какой бы ни была причина, по которой ваш бывший пытается связаться с вами, для вашего эмоционального благополучия важно внимательно рассмотреть вариант общения с ним.

Как я узнаю, что мой разрыв окончательный?

Есть несколько вещей, которые указывают на окончательный разрыв отношений. Во-первых, если вы не живете близко друг к другу, расстояние между вами может помочь избежать попыток увидеться друг с другом.Если ваши отношения были похожи на американские горки взлетов и падений, вы можете почувствовать облегчение от того, что они закончились. В этом случае вы можете подумать, что лучше позволить разрыву стать окончательным. Кроме того, если вы чувствуете большее облегчение от того, что отношения закончились, или чувствуете небольшую эмоциональную боль, связанную с разрывом, это хороший показатель того, что разрыв окончен.

Парни скучают по тебе после разрыва?

Для парня не редкость скучать по тебе после разрыва, даже если разрыв был плохим.Количество времени, которое вы проводите в отношениях с кем-то, и причина разрыва могут повлиять на то, будет ли он по вам скучать. Например, если ваши отношения были скорее бурными, чем мирными, ему может казаться, что у него мир после того, как отношения закончились. Если, с другой стороны, вы оба согласились, что отношения были не лучшей ситуацией для вас обоих, но расстались в хороших отношениях, он с большей вероятностью будет скучать по вам. Он может обнаружить, что когда что-то происходит в его повседневной жизни, вы приходите ему в голову.Кроме того, если вы когда-то были для него источником силы или утешения, он может скучать по вам в стрессовые моменты.

Почему моя бывшая поддерживает связь?

Помимо наличия общих детей и необходимости рассказывать о том, как заботятся о них, есть несколько причин, по которым бывший может пытаться поддерживать с вами связь. Иногда бывший поддерживает связь, потому что втайне испытывает чувства к своему бывшему и, возможно, надеется наладить отношения.

Некоторым кажется, что общение с кем-то, с кем они когда-то проводили много времени, облегчает скуку, которую может вызвать одиночная жизнь.Важно распознавать такое поведение, потому что, если ваш бывший обращается к вам просто от скуки, скорее всего, он перестанет общаться, когда встретит нового партнера или начнет развивать новые отношения.

Некоторые бывшие чувствуют себя виноватыми за то, что отказались от контактов после разрыва, и считают, что поддерживать связь — это просто вежливый поступок. Вам важно подумать о том, что вы чувствуете при этом и кажется ли вам оставаться на связи здоровым выбором.

Следует ли мне поговорить со своим бывшим после того, как не связались?

Прежде чем рассматривать вопрос о контакте с бывшим после того, как не связались с ним, важно сначала вспомнить, почему вы расстались.Если ваши отношения прекратились из-за жестокого обращения или вы почувствовали, что находитесь в опасности, лучше избегать контактов.

Здорово ли поддерживать связь с бывшим?

Насколько это здорово, зависит от ваших личных ощущений. Иногда поддерживать эту дружбу полезно, и вы двое можете с этим справиться, так что вы по-прежнему близки. Но если вы одержимы до такой степени, что единственная цель — вернуть их, а не двигаться дальше, или вы пытаетесь вернуть их, потому что это единственная ваша идентичность, это далеко не здорово.

Если вы продолжите разговаривать с бывшим на дружеской основе, это будет здорово. Если вы раньше были друзьями и, возможно, отношения не сложились, все в порядке. Но если вы пытаетесь поговорить с ним в надежде снова вместе, это может плохо кончиться для вас. Часто, если вы расстались по правильным причинам, поддержание связи только усугубит эмоциональную рану.

Если вы видите своего бывшего в качестве подстраховки, значит, это не здорово. Если вы так сосредоточены на том, чтобы снова вместе, вы не можете быть друзьями, тогда нет, это вредно.Но оставаться друзьями и понимать все, что вы хотите, — это платоническая дружба, и это полезно для многих.

Сколько времени до того, как вам следует поговорить с бывшим после разрыва?

Практическое правило — подождать 30 дней, прежде чем снова поговорить с бывшим. Если вы были вместе очень долго и расстались, возможно, вам придется продлить этот срок до шести недель. Максимум 2-2,5 месяца — это продолжительность бесконтактной фазы. Не связывайтесь с ними в течение первых 1-2 недель, так как они находятся в стадии «медового месяца», когда, по их мнению, они поступили правильно, расставшись.

Приятно ли поговорить с бывшим после разрыва?

Это зависит от обстоятельств. Если бы вы были друзьями до этого, было бы неплохо восстановить дружбу и исправить положение. Если вы можете обсудить это и согласиться стать друзьями или, возможно, решить это вместе и построить дружбу или даже отношения, тогда рискните.

В противном случае, если вы знаете, что у вас все еще есть к ним чувства, но для вас нехорошо разговаривать с ними, не стоит разговаривать с бывшим после разрыва.

Также не рекомендуется сразу же разговаривать с бывшим после разрыва. Им нужно время, чтобы исцелиться, разобраться в своих чувствах и уйти оттуда.

Можете ли вы по-настоящему дружить с бывшим?

Если ваши отношения до этого были дружбой, это вполне возможно. Однако для того, чтобы снова стать друзьями, нужно много времени и усилий.

Не все могут это сделать. Часто есть люди, которые остаются друзьями со своим бывшим, но затем чувствуют себя обиженными, когда они решают встречаться с кем-то другим или заводят новую девушку.Если вы можете двигаться дальше и не удерживать отношения, оставаться друзьями — это здорово и возможно.

Есть люди, которые могут отделить свои чувства от дружбы и научиться двигаться дальше.

В таких обстоятельствах они могут по-настоящему дружить со своим бывшим, и они тоже могут быть счастливы.

Почему некоторые бывшие поддерживают связь?

Иногда это потому, что у них была крепкая дружба до встречи. В других случаях это потому, что они понимают, что могут быть друзьями, даже будучи бывшими.Иногда, тем не менее, некоторые люди продолжают поддерживать связь, потому что хотят снова встретиться.

Иногда люди остаются на связи со своим бывшим, потому что хотят вернуться к нему снова, и это чувство сожаления, потому что они расстались с ними. Причины для того, чтобы оставаться на связи, действительно разные. Если замешан ребенок, иногда они остаются на связи, чтобы сообщить другому о ребенке.

Есть много причин, некоторые здоровые, некоторые нездоровые, и лучший способ определить, стоит ли вам это делать, — это посмотреть на отношения с далекой точки зрения и оттуда посмотреть, в ваших же интересах поговорить с бывшим.

Стоит ли мне уговаривать моего бывшего закрыть дверь?

Нет, и это особенно актуально для тех, кто попал в оскорбительную ситуацию. Если вы знаете, что ваш бывший оскорбляет и говорит сомнительные вещи, ставить себя в такое положение нехорошо для вас, и вам не следует тратить на это эту энергию.

Закрытие — это личное дело ваших интересов и ваших желаний. Если вы научитесь двигаться дальше, не сосредотачиваться на бывшем и иметь замкнутость, это позволит вам двигаться дальше и жить своей собственной жизнью.

Как мне перестать разговаривать со своим бывшим?

Перестань думать о них. Научитесь улучшать свою жизнь. Перестаньте основывать свою личность на бывшем. Если вы чувствуете это желание поговорить со своим бывшим, поговорите с другом или членом семьи, с которым вы близки.

Установите его так, чтобы всякий раз, когда возникает это желание, вы делаете что-нибудь еще. Например, всякий раз, когда вы чувствуете желание поговорить с ними, записывайте это. Обсудите, почему вы так себя чувствуете, почему вы хотите поговорить с ними и чего, по вашему мнению, вы добьетесь.Оттуда разорвите лист бумаги, представив, что это те чувства, которые сдерживают вас, уносятся ветром.

Это лучший способ предотвратить побуждение к разговору с бывшим, и вы заметите, что, как только вы начнете следовать этому правилу, жизнь станет немного легче.

Как мне поговорить с бывшим, которого я все еще люблю?

Во-первых, подождите, и пусть осядет пыль.

После этого вы хотите прежде всего сказать, что вы хотите поговорить, и просто поговорить.Не говорите об отношениях или разрыве. Это не худшая идея, но определенно не лучший способ начать разговор. В конце концов, вы бы хотели сразу остановиться на этом? Если вы не планируете говорить о факторах, которые к этому приводят, и о том, как вы изменитесь, это не рекомендуется.

В идеале, начните с разговора, который им понравится. Например, страсти — хорошее место для начала, и вы можете упомянуть об этом. Вы должны убедиться, что вы не делаете этого, чтобы заставить их поговорить с вами или захотеть, чтобы вы вернулись.Будьте искренни в своем общении.

Когда вы разговариваете с ними, вы должны рассказывать о том, что происходит в их жизни, но не будьте прихотливы. Вы также не должны слишком манипулировать. Может быть, поговорим о своих целях и стремлениях.

Когда с ними разговариваешь, чувства всплывают на поверхность. Это сверхъестественно. Вы действительно любите этого человека, но вам нужно понимать, что, когда отношения разрываются, вы не хотите быть слишком подавляющим или пытаться сразу же снова начать отношения.Будет неловко, иначе не получится.

Не зацикливайтесь на этом. Если вы все же решили поговорить, не торопитесь и, возможно, говорите коротко, но приятно. Покажите, что вам не все равно, но не зацикливайтесь на этом настолько, что это все, о чем вы можете думать. Это вредно, так что не делай этого.

Бывший когда-нибудь протянется?

Это зависит от ситуации. Иногда, если боль слишком сильная, это может занять некоторое время. Если отношения закончились дружескими, то так и будут.Даже если это не так, иногда бывшие будут обращаться к вам, чтобы манипулировать вами в ответ, что, если отношения были нездоровыми, делать это не рекомендуется.

Иногда они могут скучать по тебе и снова захотят подружиться. В этом случае они будут, но только через некоторое время.

Если отношения были действительно непростыми, и никто из вас не хочет видеть друг друга снова, то маловероятно, что они это сделают.

Когда дело доходит до бывших, отношения никогда не бывают легкими. Но научившись справляться с чувствами и двигаться дальше, вы сможете взять под свой контроль свою жизнь и заложить прочный фундамент для движения вперед.

Личная терапия

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.

Если вы все еще сомневаетесь, подходит ли вам терапия и сколько она стоит, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем.Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите по адресу [email protected] и посетите наш LinkedIn. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас на

Дополнительную информацию о психическом здоровье см .:

• SAMHSA (Управление служб охраны психического здоровья и наркозависимости) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram
• NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter
• APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIn, APA Instagram

Что делать, когда он на самом деле не над своим бывшим

Когда вы начинаете новые отношения, множество саботажников личной жизни могут вскинуть свои уродливые головы.Несмотря на то, что многие из этих препятствий преодолимы — например, любитель картофельного дивана может с радостью выйти на ваш уровень, в частности, одно из них может превратиться в нарушителя сделки быстрее, чем вы можете сказать: «Прощай, чувак». Если ваш новый романтический интерес не исчезнет с его бывшей, отношения могут закончиться так, что это определенно будет , а не , и это будет долго и счастливо.

«Когда вы влюбляетесь, вы проходите через биологический процесс, который соединяет вас с другим человеком», — говорит Лиза Мари Бобби, доктор философии, семейный и семейный терапевт, ведущий эксперт Exaholics.com, и автор книги Exaholics: Breaking Your Addiction to an Ex-Love . «Те же биологические и неврологические системы, которые задействованы в любви, также вовлечены в такие вещи, как героиновая и кокаиновая зависимость». Хм. Неудивительно, что избавиться от бывшей привычки может быть так сложно.

Калеб Экерот

Если вы встречаетесь с кем-то, у кого отношения разорваны от трех до шести месяцев, у Бобби есть несколько слов предостережения. «Если он явно не заявляет, что перестал быть его бывшим и рад разорвать отношения, предположим, что у него все еще есть привязанность», — говорит она.Конечно, это варьируется от человека к человеку, но в этот период времени после большого разрыва люди обычно все еще находятся на эмоциональном уровне. Нельзя сказать, что для вас двоих это невозможно. Но чтобы понять, стоит ли выстоять или сократить убытки, задайте себе следующие вопросы.

1. Как он говорит о своем бывшем?
Если он не может произнести ее имя без того, чтобы его глаза не затуманились, ясно, что у вас проблема. Но есть и более тонкие разговорные подсказки, которые могут намекнуть на то, насколько исцелено его сердце.«Если вы слышите идеализацию или нежность, когда он говорит о ней, это может быть важным признаком того, что эмоциональная привязанность все еще существует», — говорит Бобби. Еще один признак: часто ли он винит себя в разрыве так, будто бы он изменил прошлое, если бы мог. «Если он намекает на это, он может подумать, что если бы ему было лучше, они могли бы и дальше быть вместе», — говорит Бобби.

Такой уровень задумчивости или размышлений «а что, если» может помешать налаживанию многообещающих отношений, даже если вы двое обычно идеально подходите друг другу по фильму Диснея.«Когда люди становятся зависимыми от бывшего, они все еще чувствуют, что его бывший — это их личность», — говорит Бобби. «Даже если они выходят на улицу, разговаривают с другими людьми или ходят на свидания, они эмоционально недоступны». Дело в том, что остаточные чувства к бывшему совершенно нормально, так как же узнать, доступен он эмоционально или нет?

Калеб Экерот

Хороший знак — если он может говорить о своем бывшем довольно объективно, не обвиняя, не нервничая и не сочувствуя.Хотя всегда есть шанс, что он устроит шоу, но также возможно, что он хорошо приспособлен и готов к чему-то серьезному. Он также должен проявлять к вам неподдельный интерес, давая понять, что хочет проводить с вами время и быть чутким к вашим чувствам и потребностям, — говорит Бобби.

2. Неужели все движется слишком быстро?
Легко попасть в ураганный роман. Переход от одиночества к общению с кем-то 24/7 может быть довольно захватывающим, особенно если вы добавите такие вещи, как бегство в последний момент и встречи с друзьями друг друга.К сожалению, вселенная несправедлива, что, когда отношения вначале горят так ярко, они часто могут сойти на нет быстрее, чем вам хотелось бы. Это особенно верно, если он только что расстался с отношениями. «Люди, которые чувствуют себя более уязвимыми, обычно очень быстро врываются», — говорит Бобби. «Если он пытается сделать это с вами, у него все еще может быть привязанность к другому человеку, и он пытается воссоздать этот опыт». Это не совсем идеал — и у него в конечном итоге не возникает момента, когда он не забыл о своей бывшей, что иногда случается в этом сценарии.

Чарли Хэнг

3. Был он Дампером или Дампи?
Даже если он недавно бросил своего бывшего, он мог бы продвинуться дальше в процессе восстановления, чем другой парень, которого бросил его бывший некоторое время назад. «Можно справиться с горем и примириться с окончанием отношений до того, как они закончатся на самом деле, и часто это случается с человеком, который расстается с другим», — говорит Бобби. «В этом контексте кому-то намного легче по-настоящему установить контакт с новым человеком.«Если вы еще не знаете подробностей о том, что случилось с его бывшим, спросите. Разговор о том, чем они закончились, вероятно, даст вам некоторое представление о том, с чего вы двое начинаете.

4. Можете ли вы дать ему место?
Если вы точно знаете, что он не забыл своего бывшего, но все же думаете, что у вас двоих может быть что-то реальное, у вас есть один основной образ действий, который поможет в конечном итоге все наладить: «Дайте ему время и пространство», — говорит Бобби. . «Самая большая ошибка, которую вы можете сделать, — это попытаться заставить это сделать.«Как бы трудно это ни было, сосредоточьтесь на том, чтобы наполнить свою жизнь способами, не зависящими от него. Если вы не эксклюзивны, встречайтесь с другими людьми, проводите время с друзьями, работайте над своей привычкой к бегу и, как правило, не возлагайте на него свои романтические надежды. Вы можете оставить его в своей жизни, но не зацикливайтесь на эмоционально недоступном человеке, — говорит Бобби. Если он в конце концов добьется успеха и будет серьезно настроен на свидание, скорее всего, он сообщит вам об этом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

19 человек, если «перерыв» ведет к срыву

Мои отношения с «разрывами» отношений были разнообразными, страстными и в целом ироничными. У меня никогда не было официальных перерывов — я раньше «не верил в них» — но у меня были расставания, которые длились день, неделю, год, прежде чем мы их изменили: перерыв в практике, если не в имя. И почти каждый раз, когда я заканчивал отношения, я использовал утешающую идею о том, что у нас может быть будущее, как средство их преодоления, и каждый раз я верю в это до тех пор, пока мне больше не нужно.Когда дело доходит до любви, я легковерное и непостоянное существо, способное лгать себе снова и снова. У меня есть доказательства в виде 28 лет потребления поп-культуры и ночных разговоров с друзьями, чтобы поверить в то, что все мы немного страдаем любовной слепотой. Думаю, это часть сделки.

Разрыв — это решение, которое может вызвать разногласия в сложных отношениях. Некоторые считают, что это просто ужасная остановка на пути к разрыву отношений; другие считают, что это здоровый и необходимый способ увидеть отношения на расстоянии.Третьи считают, что это отговорка, дурной знак, побег в овечьей шкуре. Однако прелесть перерыва в том, что он временный по определению, а это означает, что его успех или неудача неизбежны и, по крайней мере, в некоторой степени объективны. В этом смысле ретроспективный анализ разрыва отношений изобилует осознанием. Чтобы получить эту мудрость, я спросил группу людей, у которых был перерыв, о том, как обстоят дела у них. После того, как вы прочитаете то, что они мне сказали, встретитесь со мной в комментариях, чтобы продолжить теоретические рассуждения об эффективности «перерыва».”

---

«Примерно через два года наших отношений [мы взяли перерыв]. Мы не хотели терять друг друга, но ничего не получалось. Перерыв длился около месяца. Пропустите еще два года, и мы больше не вместе. Я счастлив, что мы делали «разрыв» в прошлом, потому что в настоящее время я не сомневаюсь, что наши отношения стали бы лучше, если бы они были восстановлены. Уже попробовал и стало понятно! Раскол был намного более дружным и нежным, чем я когда-либо ожидал. Истинное «сознательное разъединение» в стиле Гвинет.”

Айви, 26

---

«Сейчас [на перерыве]! Он на 18 лет старше меня, и мне казалось, что у меня остались не отмеченные флажками какие-то коробки, которые я хотел бы изучить. По-прежнему люблю его и вижу его, но давление и тревога от отношений исчезли. Установление границ было трудным, но мы учимся, и мне нравится, когда он находится в моем углу без всех дополнительных ежедневных нагрузок, связанных с полноценными отношениями ».

Стеф, 23

---

«В первом семестре первого года обучения я поставила своего парня на перерыв, потому что мы собирались стать открытыми, и я был беспокойным.Мне также был интересен кто-то другой, и в целом я чувствовал себя пойманным в ловушку. Я поставил нам перерыв на три недели — никаких разговоров. Через три недели я пошел домой, и мы расстались в кафе. Мы оба вроде как знали, что это произойдет в тот момент. Однако через четыре месяца я очень по нему скучал. Он позвонил мне, и мы поговорили пару недель, а затем снова встретились в День Победы. Теперь мы открыты. Никто из нас не сожалеет об этом перерыве; это было очень больно, но нам нужно было расти индивидуально. Этот перерыв заставил нас понять, как много мы значим друг для друга.”

Елена, 19

---

«Мы прошли 2 недели, просто переписывались, но не видели друг друга. В итоге я изменил ему в течение того времени (но мы никогда не определяли четких границ, поэтому я не уверен, что это полностью учитывается?), И мы расстались примерно через две недели после того, как перерыв был сделан. Он так и не узнал об обмане. Я подумал, что было бы неплохо получить некоторую ясность, но я просто откладывал окончательный результат ».

Марта, 24

---

«Я встречалась с военным.Мы встретились в колледже и после его первого командирования обсудили, какими будут наши следующие шаги после шести лет совместной жизни — собираюсь ли я «выстоять»? Мы решили, что нам обоим нужно пространство, чтобы все обдумать. Через несколько месяцев он узнал, что его переезжают на год за границу, так что мы снова собрались вместе и обручились. Он переехал за границу, и это был непреднамеренный перерыв, в котором мы действительно нуждались. Достаточно, чтобы мы решили отменить это. С тех пор он женился на ком-то другом, но я так благодарен за все это «время и пространство».«Я начал жить в его мире, полностью потеряв себя».

Мария, 29

---

«Мы с моим нынешним парнем познакомились, когда он был женатым профессором, а я была его студенткой в ​​колледже. Мы начали отношения с наивной верой в то, что можем избежать улавливания чувств. После долгого романа со мной он узнал, что у его жены тоже роман. В итоге они развелись, и ему нужно было быть холостым. Я был опустошен и чувствовал себя глубоко преданным, учитывая все, через что мы прошли.Мы расстались на год, встречались с другими людьми (я ненавидел каждую минуту этого) и в конце концов снова собрались вместе. Прошло шесть лет, и мы набираем обороты. Это длинная и запутанная (и немного сомнительная) история, но суть в том, что из-за того, что мы прожили год разлуки, мы поняли, что нет никого, кто лучше подходил бы для нас обоих, и с тех пор мы ни разу не сомневались! »

Мария, 39

---

«Несколько лет назад у нас с мужем (сейчас) был перерыв на четыре месяца.На тот момент мы были вместе шесть лет, и он жил в Калифорнии, а я жил на восточном побережье, а большие расстояния и все беспокойства, окружавшие нас, действительно измотали нас обоих. Это было отстойно, и в конечном итоге мы снова собрались вместе после долгих разговоров и грусти. Примерно через два месяца после того, как мы снова собрались вместе, он переехал обратно на восточное побережье, чтобы быть со мной, и через год мы обручились. Я ненавидел перерыв, и когда мы собрались вместе, я определенно не воспринимал наши отношения как должное почти так же, как раньше.Тем не менее, это было действительно хорошо для нас, потому что мы оба должны были испытать, на что была похожа жизнь без того, чтобы другой человек разговаривал по телефону, а также спали и флиртовали с другими людьми. Мне было удобнее выходить замуж, зная, что у нас было очень напряженное время в разлуке ».

Юлия, 31

---

«Мы с моим парнем взяли перерыв после 18 месяцев совместной жизни. Я мог сказать, что он не так сильно увлекался этим — он прилагал меньше усилий и т. Д. Я посоветовал нам попробовать что-нибудь более повседневное и сделать перерыв.Мы разговаривали несколько месяцев, а потом он вроде как отвалился. Мы говорили все меньше и меньше. Потом он завязал отношения с кем-то еще на Facebook, и я был удивлен, узнав, что мы больше не вместе! Он все еще с ней, но все еще звонит и пишет мне в пьяном виде пять лет спустя… весело! »

Алеандра, 26

---

«[Ушел на перерыв], может быть, на месяц или два, время от времени. Это сбивало с толку. Мы продолжали видеться и спать вместе, потому что мы по-прежнему очень нравились друг другу, и было трудно держаться подальше друг от друга.Я помню, как сказал ему, что я пересплю и займусь с ним сексом, но я не стал целовать его в губы, как будто это была важная линия, которую мне по какой-то причине нужно было нарисовать. В конце концов, мы расстались по-настоящему, вообще не общаясь. После трех месяцев этого «настоящего разрыва» мы снова собрались вместе (медленно, пока обсуждали все наши проблемы) и с тех пор вместе. Это было три года назад.»

Эмма, 24

---

«Мы встречались чуть больше года, когда у нас был трехнедельный перерыв.Правила были: нельзя разговаривать или писать сообщения, свидания с другими людьми [разрешены], но нельзя целоваться с другими людьми, и мы даже разделили дни, когда мы могли бы ходить на занятия по акро-йоге. У нас не было общей собаки, поэтому я думаю, что наш класс был нашим большим общим делом. Абсолютный перебор. С моей стороны это была пытка. Я просто не могла перестать думать о наших отношениях и о нем. Слава богу, подруги, слушающие меня, повторяют это снова и снова. Мы снова встретились и встречались еще два месяца, прежде чем все в конечном итоге закончилось.Помогло ли это нам с некоторыми из наших проблем? да. Исправил ли он тот факт, что наши отношения никогда не закончатся обязательством на всю жизнь? Нет. Я рада, что отдала этим отношениям все, что у меня было, но у меня больше никогда не будет разрыва. Разрыв чуть не сломал меня. Или, по крайней мере, чуть не сломал любого, кто слушал, как я говорю об этом три недели подряд ».

Джессика, 30

---

«Никогда не думала, что стану« той девушкой », которая уходит в разрыв со своей второй половинкой.Общеизвестно, что перерыв — это лишь предвестник вашего разрыва. Но любовь может заставить вас делать странные поступки, поэтому я отложил свои долгосрочные отношения «примерно на неделю» только для того, чтобы расстаться с ним через три дня. Я также никогда не думала, что стану той девушкой, которая бросит своего парня и вернется к нему через месяц, но вот я здесь. Любовь — это странно. Кого волнует, что ты «та девушка»? »

Тимари, 19

---

«У меня был трехлетний перерыв со своим парнем, потому что я чувствовал недовольство ролями, в которые мы попали, и понял, что полностью перестал работать над собой и хотел выделить для этого еще немного времени.В то время он, казалось, согласился — когда я сказал это лицом к лицу, — но через день он уже спрашивал, не пообедаю ли я. Я хотел писать немного меньше, но было трудно организовать это, когда он продолжал писать мне, и я чувствовал себя обязанным ответить, чтобы не расстраивать его. Затем у нас была свадьба, которую планировали [посетить] долгое время, и мы договорились, что поедем на нее вместе. Мы сразу же снова стали парой, и я действительно не чувствовал, что принял активное решение, что я хочу, чтобы отношения продолжались.Так что перерыв длился около двух недель, и теперь я нахожусь в неловком положении, когда мне нужно снова и снова говорить об одном и том же, потому что мои чувства не изменились… »

Эмили, 23

---

«Однажды у меня был перерыв со своим парнем, который тоже был на большом расстоянии. После первого дня мы больше не разговаривали. Он жил в Теннесси, а я — в Коннектикуте, так что все равно ничего не вышло ».

Уилл, 19

---

«Мой бывший парень умолял и умолял, чтобы мы сделали перерыв в наших отношениях почти на год.Он утверждал, что ему нужно время, чтобы «понять, как любить меня лучше» (?!). У него было запланировано множество правил о том, как часто мы будем общаться. «Мы будем писать друг другу письма!» — заявил он. «Таким образом мы (читай: он) сможем правильно объяснить, что мы чувствуем». Я знал, что я чувствую. Я знал, что люблю его, но мне было очевидно, что он не чувствовал того же. Я неохотно согласился на перерыв. Я также поддержал свою часть сделки, написав и следуя изложенным им правилам. Я никогда не слышал о нем.«Перерыв» был его способом просто прервать его, не имея смелости сказать, что он чувствовал ».

Джейд, 24

---

«Мы с моим парнем« взяли перерыв », когда мы оба переехали в Нью-Йорк после колледжа. Это была моя идея, и поначалу он не был в ней заинтересован, но я хотел, чтобы мы по отдельности сориентировались в новом городе, вместо того, чтобы перерасти в новую жизнь, полагаясь друг на друга в поддержке. В конце концов, это помогло нам обоим понять, что нам вовсе не обязательно иметь отношения.В конце «перерыва» у нас произошел очень дружеский взаимный разрыв, и мы до сих пор остаемся друзьями! »

Зои, 24

---

«Мы оба учились в школе в конце семестра, готовясь к соответствующей стажировке. Я переезжал в Нью-Йорк, он оставался местным. Перед тем, как я ушел, мы сказали, что нас устраивает то, что каждый из нас видит других людей. С нашего согласия я пошел дальше и начал встречаться с кем-то новым. Он не смог с этим справиться и набросился на меня. Холодное плечо в течение нескольких месяцев. Сейчас у нас хорошие отношения, но после перерыва мы так и не собрались.’”

Бриджит, 21

---

«В прошлом году мой бывший за день до моего дня рождения предложил нам сделать перерыв на неделю (все еще убежден, что это потому, что он не подарил мне подарок). Через неделю я написал ему СМС и сказал: «Я счастлив таким, как есть». Потребовался год, чтобы справиться с этим, и я так счастлив, что это произошло ».

Коллин, 22

---

«У меня был перерыв с парнем, из-за которого мы немного не разговаривали, и в итоге он переехал в Огайо и ничего мне не сказал.Единственная причина, по которой я узнал, — это его история в Snapchat! »

Мэллори, 19

---

«У нас был перерыв на шесть месяцев, потому что я хотел поехать жить в Италию, а он хотел, чтобы я был свободен и не беспокоился о нем. Я так и сделал. Когда я вернулся, он меня просто привидел (мы жили 2,5 года), и я бросил его. Мы снова сошлись (по его просьбе), а через полгода снова расстались. Совершенно уверен, что я разбил ему сердце, показав ему, что хочу быть самим собой, несмотря на то, что был с ним, и смог сделать это с радостью.”

Эмили, 22

Фотография Артура Элгорта / Conde Nast / Contour через Getty Images.

Ваше тело во время разрыва: наука о разбитом сердце

Расставание — это эмоциональные американские горки. На самом деле это неправда. Если бы разрыв был чем-то вроде американских горок, конец был бы виден с самого начала, вы могли бы сказать «нет, спасибо» поездке, а в конце, за изрядную сумму, воспоминание можно было бы смаковать вечно с хлипким картоном … фото в рамке.

Расставания больше похожи на американские горки.

До того, как мы узнали науку, мы знали это чувство, и использованные слова, связанные с физической болью — боль, боль, боль — используются для описания боли разрыва отношений. Теперь мы знаем почему. Эмоциональная боль разрыва и физическая боль имеют нечто общее — они оба активируют одну и ту же часть мозга

Сканирование мозга людей, недавно разорвавших отношения, показало, что социальная боль (эмоциональная боль от разрыва или отторжения) и физическая боль связаны одними и теми же нервными путями.

В одном исследовании у 40 человек, недавно переживших нежелательный разрыв, сканировали мозг, когда они смотрели фотографии своих бывших и думали о разрыве. Когда они смотрели на фотографии, загорелась часть мозга, связанная с физической болью.

[irp posts = ”1144 ″ name =« Дорогой человек с разбитым сердцем… Когда вы находитесь в гуще разрыва ».]

Как объяснил исследователь Итан Кросс: «Мы обнаружили, что сильное возбуждение чувства социального отторжения активирует области мозга, которые участвуют в физических болевых ощущениях, которые редко активируются при нейровизуализационных исследованиях эмоций.’

Он продолжает: «Эти результаты согласуются с идеей о том, что переживание социального отторжения или социальной потери в более общем плане может представлять собой особый эмоциональный опыт, который однозначно связан с физической болью».

В качестве дополнительного подтверждения совпадения физической и социальной боли было показано, что тайленол (отпускаемое без рецепта лекарство от физической боли) уменьшает эмоциональную боль.

Исследование показало, что люди, которые принимали тайленол (отпускаемое без рецепта лекарство от физической боли) в течение трех недель, ежедневно сообщали о меньших чувствах обиды и социальной боли, чем те, кто принимал плацебо.

Эффект был также очевиден при сканировании мозга. Когда вызывали чувство отторжения, у участников, которые не принимали тайленол, загоралась часть мозга, связанная с физической болью. Те, кто принимал тайленол, показали значительно меньшую активность в этой части мозга.

Никто не предлагает убитым сердцем обратиться к обезболивающим, чтобы уменьшить свою склонность к Kleenex, Baskin-Robbins и повторным просмотрам «Реальной любви». Длительное употребление повредит печень. Кто-то еще ждет, чтобы влюбиться в вас, но вы и ваша печень должны остаться друзьями навсегда.

Физическая сторона разбитого сердца

Человеческий мозг любит любовь. Влюбленность снимает крышку с гормонов счастья, дофамина и окситоцина, и мозг купается в блаженстве. Но когда тот, кого вы любите, уходит, запас гормонов хорошего самочувствия резко сокращается, и мозг вырабатывает гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин.

[irp posts = ”1042 ″ name =” Отпустить: как овладеть искусством ”]

В малых дозах гормоны стресса действуют героически, обеспечивая быстрое и эффективное реагирование на угрозу.Однако во время длительного стресса, например, при разбитом сердце, гормоны стресса накапливаются и вызывают проблемы. Вот что стоит за физическими симптомами разрыва:

• Слишком много кортизола в головном мозге посылает кровь к основным группам мышц. Они напрягаются, готовые ответить на угрозу (драться или бежать). Однако без реальной потребности в физической реакции у мышц нет возможности расходовать энергию.

  Мышцы опухают, вызывая головные боли, ригидность шеи и ужасное ощущение сдавливания груди.

• Имеется устойчивый выброс кортизола.

  Это может вызвать проблемы со сном и помешать способности принимать обоснованные решения

• Расставания активируют область вашего мозга, которая обрабатывает тягу и зависимость.

  Потеря отношений может вызвать у вас своего рода отстранение, поэтому вам трудно работать — вы болеете за бывшего, иногда буквально, и не можете выбросить его / ее из головы.Как и любая зависимость, это пройдет.

В отношениях ваш разум, ваше тело и ваша сущность приспосабливаются к тому, чтобы быть тесно связанным с кем-то. Когда этот кто-то уходит, мозгу приходится перестраиваться. Боль может быть безжалостной, но со временем химический состав тела вернется к норме, и боль уменьшится.

Преодоление разрыва — это не только эмоциональный процесс, но и физический. Помните об этом и знайте, что будет легче. Продолжать идти. Вы доберетесь туда.

Как расстаться с кем-то: Life Kit: NPR

Жизненный цикл отношений у всех разный, но у большинства из нас может возникнуть ощущение, что отношения застопорились.

Будь то интенсивность пандемии, глубоко порезанные эмоциональные раны или просто ощущение, что вы отдаляетесь друг от друга, полезно иметь дорожную карту, как расстаться с состраданием и понятным для других. человек.

Если вы подумываете о разрыве, вот пять основных шагов, с которыми вы, вероятно, столкнетесь по мере прохождения процесса.

Проясните свои чувства по поводу отношений

В конечном счете, вы не можете двигаться дальше с разрывом, который сохранится, пока вы не получите абсолютную ясность от одного или обоих партнеров, что ваши отношения не могут быть сохранены.

Самостоятельно прийти к такому выводу сложно. Консультант может помочь вам раскрыть свои чувства и понять, какие потребности у вас есть в отношениях, и как сообщить о них партнеру.Люди часто обращаются к эксперту по отношениям Сьюзан Уинтер, когда думают о разрыве. В течение нескольких месяцев она видела, как клиенты то и дело ходили по поводу своего решения или кричали как волк и угрожали разрывом в качестве тактики, чтобы вернуть отношения в нужное русло. Она рекомендует вести дневник, чтобы обдумать свои чувства. «Выясните, что вам нужно и чего вы хотите, и научитесь ясным языком определить, что вам нужно, чтобы общаться со своим партнером или консультантом по парам, что вам нужно и чего вы не получаете.«

После того, как вы сформулировали, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности и любимой в отношениях, и сделали все возможное, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера, если вы все еще не можете изменить динамику отношений, возможно, пора двигаться дальше.

Определите, как и когда проводить «Разговор»

Всегда неудобно, но очень необходимо, вам нужно решить, когда и где поговорить. У разных людей разные подходы, и вам нужно решить, что лучше всего, исходя из ваших отношений.Подумайте, как ваш партнер может воспринять эту новость и будет ли она неожиданной, или же он может ее ожидать и думать тоже. Психотерапевт Джек А. Дэниелс считает, что разговор следует вести в общественном месте, чтобы вы оба могли уйти и обрабатывать отдельно друг от друга, в то время как Сьюзан Уинтер считает, что вам следует говорить наедине.

Джон Пол Браммер из популярной колонки советов ¡Hola Papi! предлагает вам подготовить почву для разрыва знаменитой фразой «Нам нужно поговорить».После того, как у вас появится план для обсуждения, уточните свой язык, на котором следует сообщать новости, с помощью дневника или разговоров со своим консультантом.

Расставание не всегда происходит в одноразовой беседе: это может происходить в серии микродискуссий, которые в конечном итоге приводят к перерыву.

Спланируйте процесс разлуки

Прекращение отношений может означать разрыв дружбы, имущества, домашних животных и даже семей.Чем дольше вы вместе и чем глубже вы со своим партнером связаны, тем сложнее будет этот процесс и, как правило, тем дольше он будет длиться. Постарайтесь проявить сострадание к другому человеку, но оставайтесь ясными и стойкими в своем решении.

Если вы не состоите в браке и вам необходимо пройти формальный процесс раздела имущества, все же разумно закрепить в письменной форме ваше соглашение о том, кто какие домашние животные и имущество забирает. Это может помочь вам избежать еще одного конфликта в будущем.

Найдите время, чтобы исцелиться и взглянуть на себя и на окончание отношений.

Даже если вы являетесь инициатором разрыва, ответ другого человека может быть обидным, и решение о прекращении отношений может быть трудным для вас обоих.

Не гонитесь за закрытием от другого человека. Возможно, у вас может получиться цивилизованное прощание, но вы также должны быть готовы к тому, что дверь в ваши отношения закроется без дальнейшего общения.

Джон Пол Браммер также рекомендует либо удалить из друзей, либо отложить публикации бывшего в социальных сетях. Если вы будете продолжать видеть их и следить за изменениями в их жизни, это с большей вероятностью принесет вам боль и поставит под сомнение ваше решение, чем принесет вам радость и перспективу.

В любом случае важно, чтобы вы потратили время на перезагрузку и обновление. Выясните, кто вы и что делает вас счастливым вне контекста отношений. Это может включать ведение дневника, заботу о себе, дополнительные консультации или просто реинвестирование в дружбу и семейные отношения.

Возвращайся и живи своей лучшей любовной жизнью

Те, кто недавно вышли замуж, часто задаются вопросом, как долго им следует ждать нового свидания. Джек А. Дэниелс предлагает вам воздержаться от свиданий в течение 30 дней. После этого вы можете быть готовы сразу же или вам понадобится больше времени для заживления.

Когда вы снова будете готовы к свиданию, приложения для знакомств — отличный способ быстро расширить свой пул знакомств.Ими пользуются миллионы людей.

Однако

приложения для знакомств не должны быть вашим единственным способом встречаться. Джон Пол Браммер предлагает присоединиться к туристической группе или другому сообществу с особыми интересами, чтобы общаться с единомышленниками.

В конце концов все уйдут, но у людей есть множество способов сделать это. Некоторые слушатели сказали, что занялись новым хобби, другие медитировали, некоторые писали письма своим прошлым партнерам, а некоторые сделали перерыв в свиданиях, чтобы справиться с болью и двигаться дальше.

Отношения могут быть сложными, но когда боль остаться сильнее боли расставания, вы знаете, что пора уходить — и в конце концов вы сможете построить свою жизнь заново и, надеюсь, снова обрести любовь.

Дамона Хоффман является сертифицированным тренером по знакомствам и ведет подкаст The Dates & Mates .

Подкаст в этой серии был подготовлен Анди Тагле.

Мы будем рады услышать от вас.Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу [email protected].

Чтобы получить больше Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Должны ли мы расстаться? 11 вещей, которые нужно обсудить с вашим партнером, прежде чем прекращать дела

Если вы сомневаетесь в своих отношениях и думаете о разрыве, скорее всего, вы о многом думаете. Вы, вероятно, размышляли о текущих проблемах или задавались вопросом, каким может быть будущее.И хотя может возникнуть соблазн выбросить его и уйти, есть очень много преимуществ, если сначала поговорить об этом.

В конце концов, «прекращение чего-либо значительного требует много размышлений и общения», — говорит Bustle Джонатан Беннет, эксперт по отношениям и свиданиям из Double Trust Dating. «Если вы открыты и прозрачны, то справедливо по отношению к вашему партнеру. Также возможно, что открытие линий общения и подлинный разговор с вашим партнером помогут вам понять, что вы хотите видеть [их] в своей жизни.«

Это также позволит вашему партнеру отвлечься от своего сундука и поделиться своей стороной истории, что, в свою очередь, может привести к обоюдному решению либо остаться и работать над отношениями, либо мирно расстаться». друг с другом могут помочь вам понять не только то, чего вы хотите от отношений, но и то, что вы видите в будущем », — говорит Bustle Лорен Кук, практикующий эмоционально-ориентированную терапию. по мнению экспертов, прежде чем расстаться.

1

Ваши стили общения

LightField Studios / Shutterstock

Это не удивительно, но «многие расставания происходят из-за того, что пара недостаточно общается или делает это неэффективно», Беннетт говорит. Итак, в первую очередь, вы захотите поговорить о любых текущих проблемах с общением, которые у вас были, в том числе о том, как вы могли бы изменить ситуацию.

И не сдерживайся. Используйте это время, чтобы избавиться от всего, даже если вам кажется, что вы уже говорили об этом раньше.«Если вы сможете открыть линии связи, это позволит более честно оценить ситуацию», — говорит Беннетт. «Это может означать, что разрыв необходим, но это также может позволить вам разобраться с проблемами, которые остались нерешенными».

2

Хорошие вещи в ваших отношениях

Вы можете говорить о том, что вам не нравится, например, о коммуникативных проблемах. Но не забывайте также говорить о хороших сторонах ваших отношений, в том числе о том, что в первую очередь сблизило вас, и о той связи, которую вы разделяете.

«Когда пары задумываются о разрыве, большое внимание уделяется плохим аспектам отношений», — говорит Беннетт. «Однако может быть полезно поговорить и о хорошем, особенно о том, что работает в отношениях и что вам нравится друг в друге».

Это не только подкрепит сложный разговор, но также может «помочь вам увидеть всю картину, прежде чем принимать решение», — говорит Беннетт. Когда вам напоминают о положительной стороне, возможно, вы даже захотите поработать над сохранением своих отношений.

3

То, что вас раздражало

Молодая расстроенная африканская пара спорит о проблемах в отношениях, сидя на кровати дома, брак, раздраженный разногласиями, ведет тяжелый разговор, проводит свободное время в светлых квартирах Shutterstock

Иногда, все способы, которыми вы чувствовали себя раздраженными или расстроенными, не проявятся до этого одиннадцатого часа разговора. «Может быть, вы сдерживались, потому что вам трудно с гневом или критикой», — сказала Сандра Э.Коэн, доктор философии, психоаналитик и клинический психолог, рассказывает Bustle. Или вы никогда не знали, как подойти к этой теме.

Но лучше сказать поздно, чем никогда, и быть честным в том, что тебя раздражает. «Когда вы можете говорить о вещах, которые вас беспокоят, и прислушиваться к своему партнеру, вы можете просто обнаружить, что [они] восприимчивы к работе над этим и готовы измениться», — говорит Коэн.

4

What Hurt You

Точно так же может быть важно поговорить о том, что вам больно, или о том, что заставляет вас чувствовать себя подавленным.Как говорит Коэн: «Обычно, когда отношения находятся на грани разрыва, у вас накапливается много боли за то время, которое вы провели вместе, или за то время, когда дела пошли под откос».

Может быть полезно разложить все это на столе, прежде чем разбивать его, и посмотреть, можно ли что-нибудь сделать. «Разговор о том, что причинило вам боль, и открытое слушание могут принести большее понимание друг друга и шанс начать все сначала», — говорит Коэн.

5

Что вам нужно от отношений

Молодая пара разговаривает в кафе Shutterstock

Чтобы понять, можно ли сохранить отношения, поговорите о том, чего вы оба хотите и что от отношений нужно.«Открытое обсуждение потребностей — одна из самых сложных вещей в отношениях, особенно в некритичной, гневной или обвинительной манере», — говорит Коэн. «Иногда ваш партнер просто не осознает. Иногда трудно определить ваши собственные потребности. Так что постарайтесь определить их до того, как начнете говорить».

Вам нужно лучшее общение? Качественное время? Справедливость? Доверять? «Вы можете узнать, что ваш партнер более способен удовлетворить ваши потребности, чем вы думаете», — говорит Коэн. «Говорить открыто и некритически — это самая важная вещь в налаживании отношений.»

6

Расскажите свою сторону истории

Когда вы попадаете в шаткие отношения, может быть невероятно сложно увидеть ситуацию с какой-либо ясностью. Но именно поэтому вы хотите поделиться своей точкой зрения, и попросите своего партнера поделиться своей.

«Предоставление друг другу возможности рассказать свою точку зрения, так сказать, на самом деле прекрасная возможность увидеть ваши отношения через их глаза «, — говорит Bustle Челси Ли Трескотт, тренер по расставанию, сертифицированный в области коучинга, ориентированного на поиск решений.

Если вы все-таки расстанетесь, этот разговор может оказаться чрезвычайно утешительным, так как вам не придется гадать. Но если вы этого не сделаете, это добавит более глубокого понимания вашим отношениям.

7

Разговор о сожалении

Азиатский мужчина, который носит белую рубашку на красной кровати с рассерженной женой, чувствует разочарование и депрессию из-за эректильной дисфункции. Shutterstock

Не всегда возможно узнать, пожалеете ли вы о разрыве, пока вы действительно не сделаете это и не дадите ему время осознать.Однако вы можете попытаться представить себе, на что это может быть похоже и каково это может быть через несколько месяцев или лет.

«Если вы обеспокоены тем, что уходите от самого важного человека в своей жизни, стоит поговорить дальше», — говорит Bustle Лорен Кук, врач-терапевт, практикующий эмоционально-ориентированную терапию. «Будь то закрытие отношений или решение остаться вместе, страх сожаления может быть индикатором того, что отношения не завершены».

8

Talk Logistics

Сожалеем, вам придется поговорить о логистике возможного переезда, кто куда пойдет и что произойдет со всеми вашими общими вещами.«Если у вас были длительные отношения, возможно, вам придется многое распутать, прежде чем вы официально их прекратите», — говорит Беннетт.

Разговор о логистике разрыва тоже может открывать глаза. «Этот разговор может […] помочь вам прояснить ваши собственные потребности и цели», — говорит Беннетт. «Возможно, вы даже поймете, что в конце концов хотите, чтобы в вашем будущем был партнер».

9

Обсудить другие способы решения проблем

Спор между лесбийской парой Shutterstock

«Слишком часто в отношениях так много внимания уделяется тому, что не работает, , но используются те же стратегии, чтобы вести одни и те же битвы — и ни одна из них не работает «, — сказал доктор.Каталина Лоусин, доктор философии, лицензированный клинический психолог со специализацией в консультировании пар и основательница ООО «Психотерапия без границ», рассказывает Bustle.

Поэтому, прежде чем расстаться, поговорите о других стратегиях или подходах, которые могут укрепить ваши отношения. Вы пробовали консультировать пары? Или иначе взглянуть на проблему? Возможно, вы будете рады, что попробовали еще раз.

10

Признайте усилие, которое вы оба сделали

Иногда может возникать негодование — и разрыв становится неизбежным — просто потому, что вы не заметили всех мелочей, которые ваш партнер делает для улучшения отношений.И все же, «анализируя то, что было опробовано, это означает признание усилий каждого партнера по укреплению отношений», — говорит Лоусин. Это может даже привести к новому признанию, которое в противном случае могло бы остаться незамеченным.

11

Расскажите об изменениях, которые вы готовы внести

popovartem.com/Shutterstock

Если вы решите расстаться после этих разговоров, ничего страшного. Но если вы решите поработать над улучшением своей связи, необходимо будет обсудить, что вы оба готовы сделать, чтобы изменить ситуацию.