причины ночных оргазмов, патология или норма
Рейтинг автора
5
Написано статей
15
Почему взрослый мужчина во сне кончает? Этим вопросом задаются представители сильного пола, сталкивавшиеся с такой проблемой. Но и у женщин возможны ночные оргазмы. Причин немало, и они будут подробно рассмотрены в статье.
Содержание
- 1 Когда и как происходят семяизвержения
- 2 Ночные поллюции: норма или нет
- 3 Связь поллюций и половой жизни
- 4 Можно ли вызвать поллюции
- 5 Как избежать ночных поллюций
- 6 Когда бить тревогу
Когда и как происходят семяизвержения
Ночное самопроизвольное семяизвержение, которое на медицинском языке называется поллюцией – обычное и распространённое явление, с которым в разные периоды жизни сталкивались больше 80% мужчин. Чаще поллюции происходят у подростков в период пика полового созревания – в 12-15 лет. К 18 годам они прекращаются, особенно если юноша начинает вести половую жизнь или удовлетворять себя самостоятельно, то есть мастурбировать.
У подростков самопроизвольные ночные семяизвержения происходят в среднем раз в неделю, у молодых людей старше 20 лет – раз в месяц, у мужчин в возрасте 30-40 лет – гораздо реже. Но известны случаи поллюций и у пожилых людей 70-80 лет, и это нормально, если половая активность сохраняется. При нерегулярной сексуальной жизни или продолжительном воздержании частота увеличивается.
Семяизвержению в норме предшествует эрекция – состояние полового возбуждения, при котором половой член увеличивается в размерах, наполняется кровью и твердеет. Логическим завершением полового акта является эякуляция – выход спермы из пениса. Эрекция может наблюдаться вне секса, это часто случается у подростков. Она сопровождается возбуждением, которое в ночное время суток во сне не ощущается. Поллюции случаются после снов эротического содержания или испытанного сексуального влечения, особенно сильного. Мужчина может испытать приятные ощущения и проснуться после семяизвержения, но многие обнаруживают его после пробуждения и определяют по следам на нижнем белье.
Женщины тоже испытывают оргазмы во сне, обычно они сопровождаются эротическими снами и запоминаются, принося удовольствие. При сильном возбуждении влагалище увлажняется выделяющейся смазкой. Если оргазм был ярким, то бартолиновые железы, располагающиеся в больших половых губах, выделяют секрет, сравнимый с мужской семенной жидкостью. Ночные оргазмы могут возникать в период полового созревания девушки и при продолжительном воздержании.
Интересный факт: у мужчин происходят дневные поллюции в период бодрствования. Они наступают в результате полового влечения к реальному объекту, возбуждения после просмотра журналов или фильмов эротического или порнографического содержания. Возможно семяизвержение после испытанных ярких эмоций или стресса.
Ночные поллюции: норма или нет
Ночные поллюции у мужчин нормальны и обусловлены физиологическими особенностями организма. Они являются механизмом, призванным выводить избытки образующейся семенной жидкости и предотвращать её застой, который может спровоцировать воспаления и заболевания половой сферы. Произвольные семяизвержения говорят о половой зрелости и нормальной активности желез. Но в норме они не должны быть слишком частыми.
Женские оргазмы тоже не являются отклонением от нормы и помогают представительницам слабого пола получить разрядку и испытать приятные эмоции, недоступные в реальной жизни. Они часто возникают у одиноких девушек (включая девственниц), вдов, жен мужчин, подолгу отсутствующих дома и работающих вахтами, а также у вынужденных воздерживаться от секса по медицинским показаниям беременных женщин.
И у мужчин, и у женщин ночные оргазмы во сне чаще всего являются следствием отсутствия регулярной половой жизни, неудовлетворённости ею или длительного воздержания (вынужденного или запланированного). Но поллюции у представителей сильного пола могут доставлять дискомфорт и сигнализировать об отклонениях.
Связь поллюций и половой жизни
Почему мужчина во сне кончает? Ночные поллюции и их частота зависят от половой жизни. Если она нерегулярна, и молодой человек вынужденно или по собственному желанию воздерживается от секса, семенная жидкости всё равно вырабатывается и находит выход во время произвольных семяизвержений. Поллюции случаются и у женатых мужчин, вступающих в половые контакты с супругами нечасто или обладающих гиперсексуальностью.
А почему женщины во сне кончают? Ситуация похожа. Сперма не образуется, но организм испытывает потребность в сексе: он необходим для стабилизации гормонального фона, нормализации функционирования репродуктивной системы и поддержания положительного эмоционального состояния. Если половая жизнь нерегулярна, женщина неосознанно думает об интимных связях, и такие мысли могут выражаться в эротических снах, сопровождающихся возбуждением и оргазмами.
Можно ли вызвать поллюции
Поллюции могут происходить произвольно, но мужчина способен их спровоцировать. Это необходимо, если скопление не выходящей наружу спермы доставляет дискомфорт и причиняет боль, и представитель сильного пола по личным убеждениям не хочет заниматься мастурбацией для облегчения состояния.
Простой способ вызвать ночную поллюцию – возбудиться перед сном: просмотреть откровенные женские фото в журнале, фильм эротического или порнографического содержания. Можно подключить воспоминания и освежить в памяти события, вызывающие возбуждение. А молодой человек с богатой и бурной фантазией может придумать сексуальную сцену. Если надеть тёплое нижнее бельё, это усилит приток крови к половому органу и повысит шансы.
Женщины тоже могут намеренно испытать оргазм ночью во время сна или повысить вероятность его получения. Действия идентичны: просмотр фотографий или фильмов эротического содержания, вызывающие возбуждение воспоминания и мысли.
Как избежать ночных поллюций
Если ночные поллюции доставляют дискомфорт, выясните, отчего они происходят. В пубертатный период явление нормально, по мере взросления и полового созревания ситуация нормализуется. Если причиной является длительное воздержание, начните вести половую жизнь. Но она должна быть регулярной и с одним партнёром: беспорядочные половые связи чреваты венерическими заболеваниями. Если возможности начать сексуальные отношения с противоположным полом нет, для снятия напряжения и избавления от самопроизвольных семяизвержений можно мастурбировать. Эти рекомендации актуальны и для женщин.
Для сокращения частоты поллюций во сне и избавления от них соблюдайте несколько правил:
- На ночь стоит надевать свободное и дышащее нижнее бельё, так как тесное будет стимулировать половые органы и вызывать возбуждение, а не пропускающее воздух и тёплое спровоцирует приток крови к гениталиям, повысив риски наступления поллюции.
- Не смотрите на ночь фильмы или фото эротического содержания.
- Замужним женщинам и женатым мужчинам следует регулярно исполнять супружеский долг. Но не делайте это насильно, половые акты должны происходить по обоюдному желанию.
- Для снятия напряжения на ночь можно принять тёплую ванну, добавив в неё эфирные масла с успокаивающим эффектом. С утра уместен контрастный душ.
- Избегайте употребления перед сном острых специй и пряностей, чая и кофе: эти продукты усиливают кровообращение и оказывают возбуждающее воздействие на нервную систему.
- Создайте обстановку для крепкого спокойного сна: проветрите комнату или оставьте окна открытыми на ночь, закройте их шторами, устраните все источники звуков и других внешних воздействий. Если человек спит беспокойно и ворочается, то непроизвольно стимулирует половые органы и провоцирует возбуждение.
- Поможет сублимация, то есть перенаправление энергии в другое русло. Можно заняться спортом: это даст выход эмоциям, сделает сон спокойным и здоровым, наладит гормональный фон. Избавит от лишних мыслей увлекательное занятие.
- Перед сном опорожняйте мочевой пузырь: в наполненном состоянии он может сдавливать простату и стимулировать образование семенной жидкости, которой потребуется выход посредством поллюций.
- Соблюдайте правила личной гигиены. Из-за загрязнений способны развиваться воспаления, и при локализации в головке полового члена возможны самопроизвольные семяиспускания.
Для снятия напряжения и ослабления возбуждения можно принимать мягкие седативные препараты, лучше на натуральной основе. Помогут народные средства:
- Столовую ложку хмеля залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте двадцать минут, процедите, разделите на три части и выпейте в течение дня.
- Эффективны отвары мяты, валерианы, мелиссы. Приготовление: столовая ложка сырья (можно смешать травы) заливается 300 мл вскипевшей воды, настаивается полчаса, процеживается. Перед сном нужно выпить полстакана.
- Чайную ложку коры хинного дерева залейте 300 мл горячей воды, варите десять минут, после остывания процедите и выпивайте на ночь по две столовых ложки.
Когда бить тревогу
Если ночные поллюции очень частые, есть вероятность отклонений. У взрослого мужчины семяизвержения на фоне регулярной половой жизни говорят о гиперсексуальности, но это не отклонение, а особенность. Насторожить должны многочисленные дневные поллюции без причин. Если семяизвержению не предшествует эрекция, и парень или мужчина не испытывает ощущений, это тоже ненормально. Отклонением являются доставляющие дискомфорт и боль поллюции. Частые оргазмы у женщин иногда говорят о нарушениях гормонального или эмоционального фона.
При отклонениях нужно посетить врача: мужчине – уролога или андролога, женщине – гинеколога. Он проведёт обследование и назначит лечение при необходимости. При сексуальных и психических патологиях и проблемах может понадобиться помощь психолога, сексолога или психиатра.
Кончать во сне могут и мужчины, и женщины. Почти всегда это нормальное явление, но иногда говорит об отклонениях. Стоит разобраться в себе и выяснить причины ночных оргазмов.
Оргазм во сне – Почему Так Бывает?
- Дата05.08.2016
- Категория
- Сексуальность
Недавно я проснулась от того, что оргазмирую. Наяву оргазм продолжился. Удивившись такому доброму утру, я отправилась на поиски причин этого феномена.
Оргазм во сне – как и почему?Многие знают, что мужчины способны переживать оргазм во сне. Оказывается, у женщин эротические сны с кульминацией тоже случаются. И в некоторых случаях даже чаще, чем у мужчин. Согласно исследованиям Института Кинзи, которое проводилось еще в 50-е консервативные годы, около 40% женщин испытывали оргазм во сне. Не так уж и мало!
Когда мы спим, все процессы в наших телах замедляются. Но не останавливаются полностью. Это касается и репродуктивной системы. Половые рефлексы продолжают работать. Нет ничего удивительного в том, что влагалище увлажняется, сокращается и женщина переживает оргазм. Мужчинам тоже не стоит беспокоиться о семяизвержении во сне. Это нормальный физиологический процесс, связанный с работой гормонов. К тому же, с возрастом это явление случается у мужчин все реже.
Как это происходит? Во время сна функции коры головного мозга тормозятся. Спящий видит и ощущает то, что находится у него в подсознании. Во снах к нам приходит реализация разнообразных фантазий. Но при этом сон переживается таким же реальным, как и бодрствование. Мы чувствует даже ярче и сильнее, потому как нет никаких внешних раздражителей, которые нас отвлекают от процесса. Оргазм во сне, как правило, насыщеннее и дольше.
Удивительно то, что оргазм во сне не вызван никакой внешней стимуляцией. Все происходит исключительно благодаря внутренним процессам. В головном, спинном мозге и половых органах. Это подтверждает, что возбуждение и оргазм как его кульминация рождаются в первую очередь «в голове». Известны случаи, когда люди переживали свой первый оргазм именно во сне. Это возможно потому, что нет внешних раздражителей и разнообразных блоков сознания. Во сне человек полностью погружается в момент и отдается удовольствию. Похожий механизм срабатывает и с некоторыми наркоманами, которые способны «кончить» только «под кайфом».
Итак, механизм ясен. Теперь давайте узнаем, когда нужно начинать беспокоиться. И нужно ли.
Доктор, это нормально?Специалисты уверяют, что в большинстве случаев, оргазм во сне не является опасным симптомом. Более и менее нормальным считается около 2 раз в месяц (особенно если нет сексуальной разрядки). Подобные сны ярче остальных и запоминаются нам сильнее. Они могут оказаться даже полезными. Как? Запомните переживание и попробуйте воспроизвести его во время бодрствования. Конечно, занимаясь любовью с партнером наяву, не стоит прокручивать весь сон, но на пике возбуждения можно поднять из памяти ощущения из сна.
Почему это происходит? Ученые однозначного ответа дать не могут, но они заметили некоторые взаимосвязи. Например, между привычной интенсивностью интимной жизни женщины и ее оргазмическими снами. Предположим, муж сексуально активной женщины уехал в длительную командировку. Любящая и верная жена недостаток сексуальных ощущений будет «добирать» во сне. Вот другой пример, в длительных отношениях без интимной близости, женщина вдруг может проснуться от яркого и продолжительного оргазма. Следующий пример демонстрирует непосредственную зависимость оргазмов во сне от гормонального фона. Юная девушка время от времени переживает это яркое ночное событие во время подростковой перестройки гормональной системы.
Для большей ясности в этом вопросе ученые провели исследования эротических сновидений. Оказалось, что от подобных снов женщины «страдают» в возрасте 20-25 лет, а также после 40. С кем это случается? Оргазм во сне может случиться с кем угодно. Тем не менее, есть некоторые гормональные закономерности. Например, женщина может проснуться от оргазма в период овуляции (12-14 день при регулярном цикле) или в первые дни месячных.
Когда эротический сон является просто попыткой мозга расслабиться, а когда сигнализирует о проблеме, поможет понять классификация снов. И об этом далее.
О чем стоит задуматься?Если скромнице снится секс втроем или интим с ненавистным начальником, это явный намек на то, что сексуальной жизни пора придать новых красок. Но если снится что-то пугающее, например, интим с родственником или насилие, хорошо бы отправится к специалисту. Психологическая проработка поможет поднять из подсознания травмирующие впечатления и убрать их навсегда.
Чтобы лучше понимать то, что происходит у нас в головах, давайте разберемся, какими бывают эротические сны?
Явные сны
В таких снах мы реализуем желания, которые наяву не можем осуществить. Не можем, потому как есть какие-либо социальные запреты, нет партнера для секса или же мы не решаемся себе признаться в чем-либо. Например, секс с начальником, у которого уже вторая жена и четверо детей. Хочется, но нельзя. Или у нас есть постоянный партнер, но нам снится какой-то необычный или даже запретный секс, например, со случайным знакомым. Так наша психика находит выход сексуальному напряжению.
Символические сны
Людям, которые относятся к сексу как к чему-то запретному и недостойному, эротические сны проходят в символической форме. Так мозг заботливо зашифровывает сексуальные сигналы. Купание под водопадом, полет и разного рода фаллические символы — все это зашифрованные сигналы.
Аномальные сны
Это случается когда абсолютно гетеросексуальному человеку снится гомосексуальный сон. Прекрасная леди может заниматься любовью во сне с другой прекрасной леди и в этом нет ничего страшного. Не стоит пугаться, что подобный сон говорит о потаенных желаниях. Причина может быть в другом – например, в нехватке нежности и внимания. Врачи уверяют, что такой сон даже помогает справиться с депрессией.
Пусть оргазмы радуют Вас во сне и наяву!
Делитесь полезным с друзьями!
Что означает оргазм во сне?
Что означает оргазм во сне? Пресс
Введите
искать
iCliniq / Статьи о здоровье / оргазм во сне / Что означает оргазм во сне?
Сексуальное здоровье Данные провереныНаписано
Доктор П. К. Павитра Патту
и с медицинской точки зрения
рассмотрено доктором Равендраном С. Р.Опубликовано 29 марта 2022 г. и последний раз проверено 02 января 2023 г. — 4 минуты чтения
Abstract
Чувствуете возбуждение во сне? Оргазмы во сне реальны и совершенно естественны. Они могут случиться с кем угодно, независимо от пола.
Содержание
Что такое оргазм?
Почему возникают оргазмы?
Могут ли быть оргазмы во сне?
Что происходит во время поллюций?
Кто испытывает больше оргазмов во сне?
Как определить, были ли у них оргазмы во сне?
Нормально ли вообще не испытывать оргазмов во сне?
Опасно ли испытывать оргазм во сне?
Что нужно сделать, чтобы увеличить шансы на оргазм во сне?
Что нужно делать, чтобы предотвратить оргазм во сне?
Что такое оргазм?
Оргазм — это приятное сексуальное чувство и возбуждение, которые обычно возникают при сексуальной стимуляции таких органов, как половой член, клитор, влагалище, соски, промежность, а также анус во время полового акта, мастурбации или других видов сексуальной активности, таких как оральный секс, секс и т. д. Оргазмы отмечают пик сексуальных ощущений. И да, оргазмы бывают как у мужчин, так и у женщин.
Почему возникают оргазмы?
Оргазм — это физиологическая реакция на сексуальную активность. Постоянная стимуляция эрогенных зон тела приводит к избыточному притоку крови к этой части тела и напряжению мышц. Оргазмы не обязательно должны возникать только при занятиях сексом. Люди сообщают об испытании оргазма при физических упражнениях, о начале действия лекарств от эпилепсии, у людей с ампутированной стопой в месте ампутации и т. д. Таким образом, оргазмы не всегда связаны с сексуальной активностью и желаниями.
Могут ли быть оргазмы во сне?
Оргазмы случаются во время сна как у мужчин, так и у женщин. Однако у женщин встречается относительно редко. Оргазмы во сне называются «сонными оргазмами», «ночными оргазмами» или «ночными поллюциями», и люди любят называть их «поллюциями». В основном эротические сны приводят к сексуальному возбуждению во время сна. Трение покрывала и простыни и их давление на половые органы во время сна также может привести к оргазму во сне. Сны, связанные с сексом, не обязательно заканчиваются поллюциями, и не все поллюции являются результатом снов, связанных с сексом.
Что происходит во время поллюций?
Во сне людям часто снятся сны о сексе или связанных с ним действиях. Будь то сцена из кино или после прочтения эротического произведения, такие эротические сны приводят к сексуальному возбуждению во сне, и возбужденный человек даже не знает, что он возбужден. Такая сексуальная стимуляция во сне вызывает секрецию вагинальных и семенных жидкостей (эякуляцию). Человек не осознает свои поллюции, пока не проснется. Также говорят, что во время сна область гениталий становится чувствительной из-за увеличения притока крови к области, которая легко стимулируется сном, который вас возбуждает. Нервная система и гормоны в организме играют решающую роль в возбуждении вас, пока вы спите.
Кто испытывает больше оргазмов во сне?
Когда-то было широко распространено мнение, что только мальчики-подростки чаще испытывают оргазмы во сне. Это частично правда. В период полового созревания уровень гормона тестостерона повышается, что делает мальчиков-подростков более склонными к поллюциям. Но даже взрослые мужчины и женщины тоже испытывают поллюции, но не так часто, как мальчики пубертатного возраста. Частота этих оргазмов во сне уменьшается с возрастом из-за снижения уровня половых гормонов.
Как можно определить, были ли у них оргазмы во сне?
Люди не могут определить, испытывают ли они оргазм во сне. Проснувшись, они могут вспомнить сон, который их возбудил, и возможный оргазм. Они не могут различить, переживает ли их тело кульминацию или это просто происходит во сне.
У мужчин семенные выделения могут быть обнаружены на одежде или простынях, что свидетельствует о поллюциях. Но в случае с женщинами наличие вагинальной жидкости не обязательно означает, что они испытали оргазм во сне. Сексуальное возбуждение без оргазма также может вызвать секрецию вагинальной жидкости у женщин.
Нормально ли вообще не испытывать оргазмов во сне?
Когда дело доходит до оргазма во сне, не существует жесткого правила. Стандартной частоты возникновения оргазмов во сне не существует. Оргазм во сне не влияет на сексуальное или психическое здоровье человека. Совершенно нормально иметь или не испытывать оргазм во сне, пока это не вызывает у вас беспокойства. Если вы чувствуете себя некомфортно из-за оргазмов во сне и связанных с ними снов, которые вас возбуждают, вам определенно нужна помощь.
Опасно ли испытывать оргазм во сне?
Определенно не плохо испытать оргазм во сне. Это не грех и не сексуальная дисфункция. Это нормальная реакция организма на определенные триггеры, такие как давление постельного белья, эротические сны, стресс, волнение, чрезмерная усталость и т. д. На самом деле, эксперты в области психического здоровья говорят, что не следует сходить с ума от оргазма во сне; вместо этого им нужно понять, что то, что произошло, является частью нормального функционирования их тел. Но да, излишество в чем-либо точно не к добру.
Что нужно сделать, чтобы увеличить шансы на оргазм во сне?
Если вы действительно хотите ощутить оргазм во сне и хотите его испытать, просто попробуйте следующие методы. Эти методы, вероятно, увеличивают ваши шансы на оргазм во сне.
Перед сном примите душ с теплой водой.
Воздерживаться от оргазма в течение дня.
Сон на спине или животе повышает вероятность стимуляции полового члена или клитора.
Просмотр или чтение эротического контента, возможно, повышает ваши шансы на связанные сны и оргазмы.
Что нужно делать, чтобы предотвратить оргазм во сне?
Людям, которые не любят поллюции, могут быть полезны следующие методы;
Ограничьте потребление напитков и продуктов с кофеином после полудня. Употребление кофеина перед сном может стимулировать мозг и вызывать эротические сны.
Перед сном примите холодный душ. Это снижает чрезмерную чувствительность в области гениталий.
Ограничьте и контролируйте уровень стресса. Стресс может быть провоцирующим фактором для всего и вся. Следовательно, чтобы получить спокойный ночной сон, необходимо контролировать уровень стресса.
Не спите на спине или животе. Известно, что эти позы вызывают оргазм во сне. Лучше спать на боку.
Регулярно делайте физические упражнения и расслабляйте тело и разум. Чрезмерное напряжение или беспокойство и усталость тела вместе повышают ваши шансы на оргазм во сне.
Избегайте просмотра и чтения эротического контента ночью. Они стимулируют ваше тело и разум и приводят к поллюциям, пока вы спите.
Заключение:
Оргазмы во сне являются нормальными и естественными для мужчин и женщин. Это более распространено, чем вы думаете. Социальные предрассудки сделали эту тему запретной для обсуждения. Нет ничего постыдного, и не следует огорчаться из-за оргазма во сне. Но если вы чувствуете, что ваши оргазмы во сне заставляют вас чувствовать себя плохо, поговорите со специалистом по психическому здоровью прямо сейчас и получите четкое представление о ситуации.
- Оргазмы
https://www. plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/sex-and-pleasure/orgasms - Оргазмы, связанные со сном у 57-летней женщины: A История болезни
https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.6902
Последнее рассмотрение по адресу:
02 января 2023 — Чтение через 4 мин.
РЕЙТИНГ
Поставьте свою оценку
❤ 15
Доктор Равиндран С. Р.
Сексология
Метки:- Оргазм во сне
Комплексное второе медицинское заключение. Отправьте заявку
Связанные вопросы и ответы
Мастурбация
Обзор статьи: Существует миф, что мастурбация приводит к множеству сексуальных и физических побочных эффектов. Эта статья отвечает на ваши сомнения и страхи по поводу мастурбации.
Обзор мастурбации Мастурбация — это сексуальная самостимуляция гениталий для сексуального возбуждения и удовольствия вплоть до сексуального апогея (оргазма). Это метод самоудовлетворения. Обычно это достигается прикосновением или массированием полового члена или клитора до тех пор, пока вы не достигнете оргазма. Это очень к… Читать статью
Приводит ли прерванный сеанс мастурбации к неудовлетворительному оргазму?
Запрос: Привет доктор, Мне 23 года. Обычно я мастурбирую каждый день, если не через день. Мои сеансы часто прерываются, потому что я живу в доме с другими людьми, которые часто меня прерывают. Поэтому я прекращаю их и продолжаю позже в тот же день. Я делал это несколько раз, но иногда… Читать полностью »
Для чего используется клозапин?
Запрос: Привет доктор, У моего партнера диагностирована параноидальная шизофрения. Последние восемь лет он принимал оланзапин и депакот, что сильно его стабилизировало. Но он страдает от панической атаки, когда остается с группой людей. Его главный сотрудник и психиатр рекомендуют ему начать использовать. .. Читать полностью »
Самые популярные статьи
У вас есть вопросы по Оргазм во сне или ?
Спросите врача онлайн* гарантированный ответ в течение 4 часов.
Отказ от ответственности: Никакой контент, опубликованный на этом веб-сайте, не предназначен для замены профессиональной медицинской диагностики, консультации или лечения квалифицированным врачом. Обратитесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику, если у вас возникнут вопросы относительно ваших симптомов и состояния здоровья, чтобы поставить полный медицинский диагноз. Не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией из-за того, что вы прочитали на этом сайте. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать, как мы создаем контент для статей и запросов о здоровье.
Можете ли вы испытать оргазм во сне? Полное руководство по поллюциям
Можно ли испытать оргазм во сне?
Да, оргазм во сне возможен независимо от пола, и это совершенно нормально. Это обычно называют ночным оргазмом или поллюцией. Ночные оргазмы в основном связаны с мужским половым созреванием и возникают в результате повышения уровня тестостерона. Однако поллюции или оргазмы во сне могут случиться с каждым.
Согласно исследованиям, оргазмы во сне начинаются с сексуального сна. Это приводит к увеличению притока крови к половым органам в сочетании с полной релаксацией глубокого сна, что позволяет телу достичь оргазма без внешней стимуляции. Оргазмы во сне сильно различаются от человека к человеку. Кто-то их вообще не испытывает, а у кого-то они случаются довольно часто.
Пройдите тест
Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant
Женский оргазм во сне бывает только в период полового созревания?
Исследования показывают, что женский оргазм во сне встречается чаще, чем считалось ранее. Часто женские ночные оргазмы начинаются примерно в 20 лет и продолжаются после этого. Женские оргазмы во сне на самом деле более распространены в более позднем возрасте.
Женский оргазм обычно становится легче с возрастом и опытом. Оргазм во сне не является признаком сексуального расстройства или сексуальной дисфункции. Женские ночные оргазмы не отражают отсутствие близости, и для их возникновения не требуется внешняя стимуляция. Все ночные оргазмы вызваны психическими и физическими изменениями, происходящими в организме.
Причины оргазмов во сне
1. Сексуальный сон
Сексуально возбуждающий сон во время фазы быстрого сна (REM) может вызвать поллюции. Во время БДГ кровоток увеличивается в области таза, и мозг идеально подготовлен для оргазма во сне.
Многие люди сообщают, что просыпаясь, обнаруживают, что они возбуждены или все еще испытывают оргазм. Это абсолютно нормально.
2. Чрезмерный стресс или волнение
Сообщается, что стрессовый период жизни приводит к большему количеству ночных оргазмов или поллюций, чем более спокойный период жизни. Слишком сильное беспокойство или волнение могут вызвать спонтанный оргазм во время сна.
Как достичь женских оргазмов во сне
Согласно научным исследованиям, около 37% женщин испытывают ночные оргазмы к 45 годам, и этот показатель увеличивается с возрастом. Люди, у которых были ночные оргазмы, как правило, испытывают их три или четыре раза в год.
Существует несколько способов достижения оргазма во сне:
Сон на животе
Положение во сне на животе вызывает более сильную стимуляцию клитора и связано с более яркими сновидениями. Шансы на поллюции будут выше, если у вас не было оргазма в течение некоторого времени и если вы действительно устали. Сон на животе приводит к более интенсивным снам и создает больший контакт между кроватью и клитором.
Ложитесь спать, думая о сексе позитивно и немного пофантазируйте
Откройте для себя новые формы сексуального самовыражения и сексуальности. Это помогает развить позитивное отношение к сексу и может стимулировать сексуальные фантазии перед сном. Перед сном вы также можете потрогать свои соски, чтобы усилить возбуждение. Каждый сосок имеет несколько нервных окончаний, которые делают его очень чувствительным к прикосновению. Прикосновение к соскам активирует сенсорную кору гениталий, и многие люди находят это приятным.
Воздержание от оргазма в течение дня также может повысить ваши шансы на ночной оргазм.
Понять разницу между сном и реальностью
Важно попытаться определить разницу между сном и реальностью. Как только вы осознаете, что находитесь во сне, вы сможете взаимодействовать с ним. Вы будете больше связаны с типом сна, который вы видите; это называется осознанным сновидением.
Как предотвратить оргазм во сне
Практически невозможно повлиять на то, что вам снится и будет ли у вас оргазм во время сна, но вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать: держать себя в форме и быть здоровым. Выделите немного времени для занятий, которые вам нравятся. Определите несколько новых привычек и забавных увлечений, которые расслабляют ваше тело и разум.
Не смотрите порно, особенно перед сном
Отвлекитесь от секса и избегайте просмотра порно или сексуальных телешоу, а также просмотра сексуальных изображений или фотографий обнаженного тела перед сном. Это может помочь предотвратить оргазм во время сна.
Спите на правом боку, а не на спине
Во избежание случайной стимуляции и ночного оргазма ночью спите на правом боку и носите свободную одежду. Ночной оргазм чаще происходит, когда вы спите на спине или животе.
Холодный душ
Холодный душ снижает чувствительность гениталий и может помочь предотвратить случайную стимуляцию в ночное время.
Избегайте употребления кофеина перед сном
Избегайте употребления любого вида кофеина перед сном. Кофеин повышает чувствительность и раздражительность, что может вызывать эротические сны. Не допускайте обезвоживания, чтобы ваша пищеварительная система функционировала должным образом. Часто пользуйтесь туалетом и выполняйте физические упражнения, чтобы снять тревогу и напряжение.