Почему люди кричат друг на друга и как правильно реагировать на агрессию
https://radiosputnik.ria.ru/20220412/krik-1782999269.html
Почему люди кричат друг на друга и как правильно реагировать на агрессию
Почему люди кричат друг на друга и как правильно реагировать на агрессию
Почему люди кричат друг на друга и как правильно реагировать на агрессию
Радио Sputnik, 12.04.2022
2022-04-12T09:00
2022-04-12T09:00
2022-04-12T09:00
сказано в эфире
подкасты – радио sputnik
общество
психология
здоровье
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/13/1571688575_0:0:2956:1663_1920x0_80_0_0_2d166491dd3cec09434197ead41a6962.jpg
Влияние окружающей архитектуры на психологию человека
Десятки научных трудов посвящены тому, как на психику человека влияет архитектура строений, окружающих нас в повседневной жизни. Что, выходя из своего жилища на родную улицу, чувствует житель исторических районов Праги, а что — владелец квартиры в спальном районе, застроенном однотипными «зданиями-человейниками»? Действительно ли ежедневный пейзаж из «хрущевок» и «брежневок» способен довести человека до депрессии? В интервью радио Sputnik обсуждаем влияние архитектуры на психологию жителей городов с историком архитектуры Ильей Печенкиным.
audio/mpeg
Не кричи на меня! Почему люди орут друг на друга?
Что такое крик? Это та же драка, но словами. И тот, кто начинает кричать, тот и является ее инициатором. У того, на кого кричат, по большому счету всего два выхода: спрятаться (уйти от столкновения) или начать кричать в ответ (ввязаться в эту драку). Но почему люди вообще кричат друг на друга? Чтобы ответить на этот вопрос, следует понять, что и сам крик бывает разным – это может быть крик-оборона, крик-нападение, крик-угроза, но это еще может быть и крик о помощи. Да, таким странным образом человек подсознательно пытается дать понять, что ему сейчас плохо и он в вас нуждается.
Как появляется эта эмоция, которая заставляет вас кричать на другого? Как вести себя с начальником, который считает крик основой управления подчиненными? И как держать себя в руках, чтобы не ввязываться в словесную драку в тот момент, когда вас на это провоцируют? Обсуждаем с психологом в новом выпуске подкаста «Поговори со мной». Гость – президент Международной академии психологии инновационного развития Татьяна Черепанова.audio/mpeg
Много ли вы знаете людей в своем окружении, которые никогда не повышают голос ни дома, ни на работе, ни в кругу незнакомых людей? Едва ли. Люди начинают говорить громче, чем обычно, например, когда сильно взволнованы или неуверенны, испуганы или раздражены. Но что мы испытываем на самом деле, когда кричим? То есть почему мы это делаем?Психологи считают, что таким образом человек пытается привлечь внимание к своей проблеме, подсознательно просит о помощи, хочет, чтобы внезапно все изменилось в лучшую сторону. Крик – это обращение к тем, кто человека окружает.
https://radiosputnik.ria.ru/20220408/psikhologiya-1782299734.html
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/13/1571688575_225:0:2956:2048_1920x0_80_0_0_cae98afb8c95486afc577fe82a853d11. jpg
1920
1920
true
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
подкасты – радио sputnik, общество, психология, здоровье
Сказано в эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Общество, Психология, Здоровье
Много ли вы знаете людей в своем окружении, которые никогда не повышают голос ни дома, ни на работе, ни в кругу незнакомых людей? Едва ли. Люди начинают говорить громче, чем обычно, например, когда сильно взволнованы или неуверенны, испуганы или раздражены. Но что мы испытываем на самом деле, когда кричим? То есть почему мы это делаем?
8 апреля 2022, 00:00Сказано в эфире
Психолог объяснила, как не стать жертвой «энергетического вампира»
Психологи считают, что таким образом человек пытается привлечь внимание к своей проблеме, подсознательно просит о помощи, хочет, чтобы внезапно все изменилось в лучшую сторону. Крик – это обращение к тем, кто человека окружает. Но почему же они вместо того, чтобы прийти на помощь, наоборот, кричат в ответ или прячутся? Рассказывает президент Международной академии психологии инновационного развития Татьяна Черепанова:
«У кого-то чувство злости, у кого-то чувство бессилия или раздражения – все это вызывает такую реакцию. То есть это такой механизм, который состоит из трех компонентов: наша мысль, наши чувства и наша поведенческая реакция. Когда человек кричит, он нападает, а тот, кто боится, тот прячется. Но обычно все это происходит неосознанно: мы не отслеживаем этот механизм, который заставляет нас переходить на крик».
Итак, крик воспринимается окружающими как нападение. И у тех, на кого он направлен, два варианта: ответить или убежать. А возможно, есть еще один: сделать так, чтобы тот, кто кричит, сам справился с этой эмоцией и сам же погасил ее. Психологи могут научить приемам, как правильно говорить, например, с начальником, который не знает других форм общения с подчиненными, кроме разговора на повышенных тонах.
Но как быть, если кричать – это норма общения в семье? Ведь именно оттуда ребенок получает первые сигналы того, что в его окружении считают правильным, а что – недопустимым.
«Если у ваших родителей было заведено так, что они могли кричать друг на друга, то во взрослом возрасте эта модель для вас – норма. Такой эмоциональный выплеск в общении с близкими для меня означает, что это я не справляюсь со своими эмоциями, а поэтому я накричала на своего ребенка. То есть я передала ему свою боль и сказала «я не справляюсь, справься ты, пожалуйста, как хочешь». А ребенку остается только поплакать, пережить это и пойти дальше», – объясняет психолог Татьяна Черепанова.
На вас кричали в детстве, но сами вы кричать на своего ребенка, на коллег, на посторонних не хотите? Как изменить схему, впитанную «с молоком матери»? Рассказываем об этом в новом выпуске подкаста
Слушайте и подписывайтесь на наш подкаст в ITunes и на Яндекс. Музыка.
«Крик — последний аргумент»: 3 жизненных примера — как реагировать на манипуляции
11 991
Человек среди людейПознать себя
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
Крик — самый первый и очень действенный способ социального взаимодействия, данный нам с рождения. Ребенок, появляясь на свет, заявляет о своем присутствии криком, приковывая внимание всех, кто оказывается в поле действия. Цель манипуляции проста: выразить желание или протест, потребовав от окружающих решить вопрос.
Во взрослом возрасте мы продолжаем использовать крик, чтобы заставить других что-то сделать
При разных условиях и по разным причинам, но кричат все без исключения. Спектр применения манипуляции крайне широк. Рассмотрим три распространенных ситуации из жизни, где люди используют крик, чтобы управлять другими людьми.
Примеры из жизни1. Начальник кричит на подчиненных
Цель: заставить быстро совершить действия.
Принцип работы: выброс адреналина активирует реакцию «бей или беги». Подчиненные, связанные страхом потерять внезапно средства к существованию или должность, безропотно разбегаются выполнять указания.
Скрытый посыл: человек кричит, когда более тихие аргументы исчерпаны. В этот момент видна крайняя точка его психического напряжения.
Как реагировать? Сознательно усугубите ситуацию, доведя до нервного срыва. А дальше используйте незащищенное состояние эмоциональной опустошенности в своих целях. Ведь в этот момент ваши эмоции и трезвые рассуждения будут восприняты как рука помощи. Возникнет доверие, которое может привести к повышению по карьерной или финансовой лестнице.
2. Телевизионные герои орут друг на друга
Цель: получить как можно больший общественный резонанс.
Принцип работы: некоторые телевизионные передачи создают напряженно-кричащую атмосферу и прибегают к языку ненависти, чтобы побудить к действию. В итоге даже далекие от темы люди сопереживают, не в силах оторвать взгляд от телевизора. В этот момент их легко спровоцировать на действие.
Скрытый посыл: взволнованный человек ищет решение проблемы. Он с радостью откликнется на призыв отдать деньги на благотворительность или проголосовать в поддержку решения организаторов проекта — только бы найти выход спровоцированным эмоциям. Гормональный процесс запущен, и человек добровольно участвует в решении проблемы.
Как реагировать? Если не хотите участвовать, не смотрите. Если смотрите, то будьте готовы. Хотите организовать подобную ситуацию? Сделайте так, чтобы люди о ней кричали.
3. Члены семьи громко выясняют отношения
Цель: отстаивание интересов.
Принцип работы: когда тихая просьба не работает, а очень нужно добиться результата, крик может усилить мотивацию к действию или обозначить границы, за которые заходить нельзя. Также крик в отношениях может быть попыткой доминирования сильного над слабым.
Скрытый посыл: когда на нас кричат, мы почти перестаем понимать речь, организм посылает сигнал опасности. И если нет цели или возможности уйти от раздражающего фактора, то мы подчиняемся, стараемся выполнить все условия для восстановления гармонии. Тот, кто умеет кричать, оказывается психологически сильнее и побеждает, даже если не прав. И человек, хорошо владеющий этим способом, будет использовать такой инструмент для подавления личности, когда сочтет нужным.
Как реагировать? Если вы не намерены «побеждать» оппонента с помощью крика, сразу установите границы: объясните, что будете общаться, только когда он успокоится. Сохраняйте спокойствие, говорите размеренно.
Может ли крик быть позитивнымКрик — метод взаимодействия, который можно использовать и в благих целях: улучшить качество жизни, научить, уберечь от опасности. Например, крик о помощи может вспугнуть недоброжелателя, послав в его нейронные связи сигнал тревоги, и спровоцировать проявление альтруистической защиты или заботы у оказавшихся рядом людей.
Многие люди подавляют такое проявление вследствие воспитанных этических норм поведения. Хотя подобная реакция естественна и основана на базовом инстинкте самосохранения. Так, один мой друг учил дочь кричать на улице с целью побороть стеснение. Он считал, что крик — более действенный способ самообороны, чем применение ответной физической силы.
Однако крик все же активно-оборонительное проявление агрессии, которое оправдано только в некоторых случаях. Использовать его нужно с большой осторожностью, задумываясь о том, оправдывают ли цели выбранное средство.
Специалист в области массажа, рефлексотерапии, традиционных и нетрадиционных методик оздоровления
Текст:Татьяна КархановаИсточник фотографий:Shutterstock
Новое на сайте
«Что лучше: развестись с глупым мужем или остаться в зоне комфорта?»
«Мне 45 лет, но у меня до сих пор не было секса»
Как вернуть секс в браке: 7 важных советов — устройте перезагрузку
«Ты не останешься одна на всю жизнь»: письмо незамужней себе — пример психотерапевта
Как понравиться на первом свидании
«Ненавижу родителей парня, но не хочу его потерять: как мне быть?»
От аскетизма до трудоголизма: как построить здоровые отношения с деньгами
15 фильмов, которые помогут вам пережить расставание
Пожалуйста, объясните: Почему мы кричим?
Крик активирует миндалевидное тело, ядро в мозгу, которое помогает повысить осознанность. И, по словам доктора Филиппа Гилкриста из Университета Маккуори, это дает представление о том, как люди реагируют на опасность и окружающую среду.
Крик может быть связан с множеством эмоций или функций. Мы можем кричать, когда удивлены или когда испытываем радость, удовольствие или волнение. Мы тоже кричим от печали, страха и горя. Мы можем кричать, болея за любимую спортивную команду или даже во время близости.
Для громкого крика: Крик часто является инстинктивным или рефлекторным действием.
В некотором смысле есть параллели между тем, почему мы плачем и почему мы кричим. Крик часто считается выражением сильных эмоций. Это может быть непроизвольным или рефлекторным.
Крик — это универсальная вокализация и, возможно, один из самых основных способов общения для выживания человечества. Мы запрограммированы кричать с момента рождения, и в этой области есть забавные исследования.
Отпусти: Мы запрограммированы кричать с момента рождения.
Например, мы знаем, что младенцы сигнализируют о своих потребностях плачем (а иногда и криками), но исследование Current Biology предполагает, что новорожденные плачут с разными мелодиями или акцентами. Похоже, это зависит от голосов, которые они слышали из внешнего мира в течение последнего триместра. Французская группа младенцев плакала и кричала с нарастающей мелодией, в то время как немецкая группа выражала падающие контуры в вокализации, отражая различия в акцентах, которым они ранее подвергались.
Крик как способ выживания
Некоторые исследования показывают, что крик может выполнять несколько важных функций у нечеловеческих животных и приматов , когда их вот-вот схватит хищник. В этом случае крик может иметь важную функцию для животного, чтобы общаться со своими собратьями-приматами, чтобы предупредить их и помочь им избежать захвата. Это также может быть разработано, чтобы вызвать отвлечение, чтобы они уклонились от поимки. Наконец, это также может быть способом, которым они могут обратиться за помощью к другим. Это выживает сильнейший.
Безмолвный крик: Крик долгопята на гиперзвуковой частоте, говорит психолог Macquarie Филипп Гилкрист.
В Biology Letters есть исследование, посвященное долгопяту, маленькому примату на Филиппинах. Эти животные кричат на ультразвуковой частоте. Мы не слышим их криков, но они слышат друг друга. В результате они могут общаться так, что их не могут услышать потенциальные хищники или конкуренты, а это означает, что у них есть функция подачи сигнала тревоги, хотя необходимы дальнейшие исследования.
Хэллоуин тоже попадает в эту категорию. Речь идет об активации симпатической нервной системы. Когда мы возбуждены или напуганы, мы можем чувствовать себя более взволнованными, более сильными, более живыми.
Крики сигнализируют об опасности
Я видел классное исследование, которое указывает на то, что крики — это не просто громкая вокализация. Кажется, что в нем есть особое акустическое качество. Это резкий или хриплый звук, который описывается как шероховатость. Это частотный диапазон, который создает особый вид звука, который, кажется, приводит к восприятию тревожного качества крика. Если у него такое акустическое качество, то это сигнализирует о повышенном уровне опасности. Они даже использовали МРТ, чтобы показать, что эта акустическая шероховатость на самом деле приводит к активации частей мозга, которые сигнализируют об опасности.
Наука о крике: крик может вызвать возбуждение, говорит психолог Macquarie Филипп Гилкрист.
Исследование взято из статьи Plos Biology 2021, в которой сделан вывод о том, что крик имеет особый тип акустического качества. Из-за этого это помогает отличить его от других вокализаций. Когда это уникальный звук, он может гарантировать, что он социально и биологически эффективен, а сигнал не будет потерян или неверно истолкован. Это важно, когда речь может идти о жизни или смерти!
- Исследование выявило связь между депрессией и нездоровым питанием
- Пожалуйста, объясните: возможно ли быстрое чтение?
Что происходит, когда мы кричим?
С точки зрения физиологии крик начинается в той части мозга, которую называют лимбической системой, состоящей из различных структур, обрабатывающих эмоции и память. У него есть гиппокамп, миндалевидное тело и гипоталамус. Затем крик перемещается по другим отделам ствола мозга к мозжечку, что создает звуковое образование крика. С этого момента сигналы передаются через спинной мозг к мышцам, связанным с вокализацией, таким как гортань, голосовые связки, грудная клетка и желудок.
Передайте попкорн: посмотрите фильм ужасов, чтобы усилить возбуждение симпатической нервной системы.
Большой биологический оркестр событий приводит к крику. Поэтому, когда мы просто слышим крик, часть нашего мозга, отвечающая за эмоции, также может быть активирована, и это также может активировать реакцию симпатической нервной системы на борьбу или бегство, включая учащение пульса и артериального давления. Кажется, существует какой-то запрограммированный набор реакций, которые могут быть связаны с криком.
Борьба или бегство
У некоторых животных и людей крик может продолжаться и после того, как хищник давно ушел. Это ставит под сомнение, было ли отпугиванием хищника всю историю. Был ли крик только для того, чтобы убедиться, что угроза ушла? Может быть, это также призыв о помощи или предупреждение окружающих о хищнике поблизости. В любом случае, как только вы активируете эту реакцию в мозгу, может быть очень трудно прекратить ее. Исследования возможных адаптивных функций крика все еще продолжаются.
Кошелёк или жизнь? Страх может ощущаться как волнение, говорит психолог доктор Филипп Гилкрист.
У меня когда-то был преподаватель на курсе психологии бакалавриата, который очень весело рассказывал о неправильной атрибуции возбуждения. Его совет состоял в том, чтобы пойти на первое свидание в фильм ужасов или на американские горки, так как это усилит общее возбуждение симпатической нервной системы, что может вызвать положительное возбуждение или возбуждение в более общем плане. Другими словами, ощущение прилива адреналина от страшных американских горок или фильма может привести к симпатической активации (например, учащенному сердцебиению и т. д.), которую мы затем можем приписать чему-то положительному, например, человеку или ситуации.
Эксперт: Психолог Университета Маккуори доктор Филипп Гилкрист говорит, что крик активирует симпатическую нервную систему.
Хэллоуин тоже попадает в эту категорию. Речь идет об активации симпатической нервной системы. Когда мы возбуждены или напуганы, мы можем чувствовать себя более взволнованными, более сильными, более живыми. Эта реакция «бей или беги» может быть захватывающей. Наш сердечный ритм может увеличиться, наши ладони могут начать потеть, и это хороший небольшой перерыв от мирской природы жизни.
Д-р Филипп Гилкрист — старший преподаватель факультета психологии и научный сотрудник Центра эмоционального здоровья Университета Маккуори
Укусы и крики птиц
Укусы
Птицы могут кусаться из-за страха или агрессии . Если птица кусается, постарайтесь сохранять спокойствие и постарайтесь не реагировать .
«НИКОГДА не бейте птицу, так как она не поддается такому наказанию, к тому же она потеряет к вам доверие и может научиться бояться рук.»
Если вы отреагируете, птица поймет, что кусание дает ей контроль и ответную реакцию, и, возможно, она научится кусать больше. Реагируя, даже отрицательно, крича на птицу, вы непреднамеренно положительно подкрепляете поведение укуса. Если птица у вас на руке и кусает, положите ее и уходите, как будто даете ребенку тайм-аут.
НИКОГДА не бейте птиц, так как они не реагируют на такого рода наказания, к тому же они потеряют к вам доверие и могут научиться бояться рук. Поднимайте птицу только тогда, когда она будет спокойна и наступит вам на руку, не кусая. Если птица продолжает кусаться, прекратите попытки взять ее на руки. Если птица снова и снова отказывается подниматься на ноги, не кусая ее, вам придется вернуть ее доверие мягким и постепенным образом.
«Подбирать птицу снова можно только тогда, когда она успокоится и наступит вам на руку, не кусая. »
Вы можете начать с медленного и постепенного кормления с рук необычным лакомством, которое недоступно птице в любое другое время. Сначала предложите птице лакомство напрямую, не прося ее сделать шаг вперед. После того, как птица возьмет лакомство несколько раз, не пытаясь укусить, предложите лакомство таким образом, чтобы птица сначала ступила на насест одной ногой, а затем обеими ногами, чтобы получить его. Это может занять несколько дней или недель практики, прежде чем птица станет доверять вам настолько, чтобы полностью ступить на насест.
Как только птица научится вставать на насест за лакомством, вы можете научить ее вставать на вашу руку, чтобы принять лакомство таким же образом. Этот процесс может занять много времени, так что наберитесь терпения. Вам также придется обратить внимание на язык тела птицы, чтобы понять, что в определенное время ему может понадобиться личное «пространство». Он может наклониться вперед, чтобы укусить, отклониться от вашей руки или издать недовольный звук, чтобы показать вам, что он не хочет подходить в этот момент, прежде чем он действительно попытается укусить. Проконсультируйтесь с ветеринаром по птицам за советом о том, как справляться с поведенческими проблемами, если вы столкнулись с ними у своей птицы.
Крик
Это частая жалоба владельцев птиц и сложная дилемма. Самый талантливый оратор может также быть искусным крикуном. Крик или громкая вокализация — естественный способ для диких попугаев и других птиц общаться друг с другом в среде их стаи. Они также будут кричать, если они встревожены. Птицы будут кричать, если они напуганы, скучают, одиноки, испытывают стресс или плохо себя чувствуют. Домашние птицы часто кричат, когда люди громко разговаривают, пылесосят, разговаривают по телефону или играют музыку, поскольку птицы могут рассматривать это время как подходящее для того, чтобы кричать в ответ как часть нормального громкого поведения «стаи». Птицы обычно кричат рано утром и ближе к закату, когда они естественным образом собираются на деревьях, чтобы пообщаться и поесть. Поскольку вы являетесь частью их стаи, они, вероятно, просто хотят общаться.
К сожалению, то, что может быть естественным поведением для них, может быть очень раздражающим поведением для нас в пределах нашего дома.«Самый талантливый оратор может быть и искусным крикуном.»
Итак, как быть с совершенно естественным поведением? Птица НЕ понимает, что НЕЛЬЗЯ кричать, кричать или иным образом общаться в вашем доме. Это человеческая проблема. Птица кричит, чтобы общаться или «говорить» и , чтобы привлечь внимание.
Есть много разных способов справиться с этой ситуацией. Часто люди усугубляют ситуацию, пытаясь контролировать ситуацию, крича в ответ на птицу и непреднамеренно усиливая ее крик. Бросаясь на «помощь» огорченной кричащей птице или крича на нее, на самом деле просто оказываем ей внимание, которого он требует своими криками. Если вы подбежите к своей птице, когда она кричит, даже для того, чтобы сделать ей выговор за крик, она быстро поймет, что, когда она кричит, она получит внимание, которого ищет, и, получив такой немедленный ответ, она, вероятно, продолжит кричать.
«Лучший способ отреагировать на кричащую птицу — не обращать на нее внимания, когда она кричит…»
Некоторые люди закрывают клетку или выключают свет, когда птица кричит. Это еще одна форма положительного подкрепления для птицы, поскольку вы уделяете ей внимание, даже если вы просто подходите к ней, чтобы накрыть клетку. Следует избегать любого признания крика, даже кажущегося негативным, когда птица кричит.
«Крик или громкая вокализация — это естественный способ общения диких попугаев и других птиц друг с другом в среде их стаи».
Лучший способ отреагировать на кричащую птицу — не обращать на нее внимания, когда она кричит (как бы сильно это ни было иногда), и обращать на нее особое внимание только тогда, когда она тихо сидит или издает приемлемые звуки. Эта реакция положительно подкрепляет спокойное поведение. Когда птица увидит, что крик не вызывает у вас такой же реакции, она в конечном итоге перестанет кричать в пользу тихого поведения, чтобы привлечь внимание.