Поведение жены после измены мужу: «Как ведет себя жена после измены?» — Яндекс Кью

«Как ведет себя жена после измены?» — Яндекс Кью

«Если вам изменили – можно за секунду перестать быть жертвой». Специалистка объясняет, почему измена – не повод для развода

Как вынуть из себя боль, когда вы считали партнера (партнершу) идеальным (идеальной), а оказалось – он (она) вам изменяет. Как мы сами толкаем свою половину к измене, при чем тут сексуальные фантазии и можно ли полностью удовлетворять друг друга в паре – об этом CityDog.io рассказала психологиня Наталья Олифирович.

ВАЖНА: гэты тэкст можна чытаць (і слухаць!) на беларускай мове. Пераходзьце вось па гэтай спасылцы.

Моногамия – форма эгоизма?

– Мы сейчас живем в мультикультурном мире, где ежесекундно сталкивается огромное количество разных взглядов на жизнь, разных ценностей, способов устройства семьи. И каждому предстоит ответить на вопрос: а какой жизни хочу я?

Наталья Олифирович

психологиня

Вавилонское смешение разных стилей семейного проживания привело к тому, что мы имеем дело с очень разными взглядами на измену. На Востоке до сих пор обеспеченный мусульманин может жить с четырьмя женами. Но часто, несмотря на то что это культурно одобренный способ жизни и союз, первые жены страдают и переживают так же сильно, как и западные женщины, которые узнают об измене мужа.

Разговор про чужой эгоизм – скорее, способ оправдать желание, чтобы другой жил по моим правилам. Люди устроены по-разному: есть небольшой процент семей, где супруги друг другу ни разу не изменили. Для них самое важное в паре – стабильность. Думаю, с годами процент таких семей будет уменьшаться.

Мы живем во время всего одноразового: за сезон устаревают вещи, фильмы, тенденции, связанные с питанием и внешним видом, манерой общения. Живя в таком обществе потребления, мы тоже не можем не относиться к ранее незыблемым истинам как к чему-то преходящему. Это касается и брака.

Почему люди изменяют? Часто мы сами толкаем партнера (партнершу) к измене

– Измена была во все времена. Мы не универсальны и не можем удовлетворять все потребности друг друга, в том числе сексуальные. Сексуальная сфера – тонкая материя, у каждого из нас есть сексуальные фантазии. Вспомните сейчас свою любимую фантазию, которая сильнее всего возбуждает. Можете ли поделиться ею с партнером (партнершей) и можете ли удовлетворить ее с ним (ней)?

Очень многие фантазии – это фантазии о сексе с незнакомцем (незнакомкой), об идиллическом свидании, даже об изнасиловании. Они, скорее, могут быть удовлетворены с кем-то другим, а не с мужем или женой.

Бывают фантазии на тему легкого БДСМ: партнер (партнерша) вас связывает, доминирует. Муж или жена часто такое могут не понять. Возможно, если им открыться, они посчитают вас не совсем нормальным, поэтому вы предпочитаете заниматься достаточно приятным сексом и ничего не менять годами.

При этом супружеский секс может быть монотонным и однообразным – скучным, как утренняя гимнастика по старому советскому радио. Но вы довольны своей жизнью и хотите жить с супругом (супругой) дальше, поэтому не раздумывая кладете на алтарь брака небольшую «жертву»: отправляете сексуальную сферу на последнее место в списке интересов.

Бывает, что жена очень хочет изменить мужу, но не позволяет себе этого. Это желание она проецирует на мужа и ведет себя с ним так, как будто он ей уже изменил, что в конечном итоге и происходит.

Причины измен могут быть абсолютно несексуальными, факторы, которые приводят к измене, бывают банальными: скука и рутина семейной жизни, конфликты и противоречия. Если мы обижены, злимся, ничего не можем доказать нашему партнеру (нашей партнерше), то иногда измена – «хороший» способ наказать его или ее.

Иногда люди изменяют из любопытства, из интереса. Особенно те, «которые в каждую дырку залезут»: энергичные, любознательные мужчины и женщины. И если они не удовлетворяют свою активность и любознательность в профессии и у них сохраняется интерес к сексуальной сфере – то, исходя из своего желания получить эффект новизны, они могут просто пробовать: как это – по-другому? «Хай гірша, але інша».

Это может быть попытка привлечь внимание, когда человек не может сказать словами, но действиями показывает: раз ты со мной так – то и я с тобой так. Это может быть месть.

Как ни странно, бывает, люди изменяют в ситуации, когда им очень напряжно, ну прямо они уже помирают и сходят с ума от этого быта. Или наоборот: все проблемы решены, супруги перестали жить в ситуации вечного боя, расслабились, появилось свободное время – почему бы не попробовать что-то изменить, а заодно, простите за тавтологию, изменить?

«Любовные треугольники» – это и про зависть к чужому

– Есть вещи, которые мы не осознаем. Они могут касаться внешнего вида, который служит триггером, а мы даже не задумываемся, что он отправляет нас в подростковые фантазии и мечты. Тембр голоса, интонации, какие-то слова. И люди, не собиравшиеся изменять, вдруг «чувствуют магию, химию».

Не зря бельгийка Эстер Перель, авторка многочисленных книг по сексуальности, называла одним из признаков измены «любовную алхимию». Влечение, некий гормональный коктейль, наваждение, возникающее между людьми, которые имеют семьи, но вдруг встретили друг друга. Да, есть что-то, что ты нестерпимо хочешь, и тогда начинают работать защитные механизмы. Например, отрицания – «да я ничего такого не сделал». Рационализации – «все люди изменяют». Или «я ни на что не претендую, никого не забираю, наоборот, доставляю удовольствие – укрепляю чужую семью».

Но важно понимать простую вещь: чужое брать нельзя, даже если оно плохо лежит.

В наше время появился новый разлучник – его величество интернет. Огромное количество людей, которые в жизни бы друг с другом не встретились, регистрируются в «Тиндере» и устраивают себе скоростные свидания. Могут выпить по чашечке эспрессо, а бонусом идет сексуальное «экспрессо» – быстрый секс.

Раньше я бы сказала, что мы можем изменить только с человеком, с которым можем встретиться во плоти в реальной жизни. Если ваша жизнь – это работа-дом-друзья, чаще всего это близкое окружение. Плюс курортные романы, романы в командировках. Что касается мужей подруг, то, как бы мы ни хотели избавиться от зависти и конкуренции, мы очень часто неосознанно пытаемся стать лучше своего окружения.

Бывает, девушка в подростковом возрасте не наигралась в треугольники – хотя, в принципе, никто из нас не наигрался. Если бы мы разрешили эдипальный конфликт, который связан с треугольником «ребенок-папа-мама», влечением к родителю противоположного пола, агрессией на родителя своего пола, – в мире не было бы ревности. Как только люди попадают в треугольник, они начинают действовать автоматически.

У меня были примеры, когда жена узнает, что у мужа секс и любовь с соседкой. Жена шокирована, бежит за помощью, начинает худеть, идет в зал, обещает разрушить семейный бизнес, возвращает мужа в семью, устраивает тройничок с соседкой – чего только не делают в таких ситуациях.

Но каждый раз, когда возникает любовный треугольник, нужно учитывать, что человек, вторгающийся в знакомую семью, может испытывать не только влечение к одному супругу, но и сильные, зачастую неосознаваемые чувства ко второму. Например, зависть. И это тоже привет из детства, от эдипальной ситуации, возникающей в 3-5 лет. Всегда возникает вопрос: нам важен секс с этим человеком или нам важнее насолить подруге, соседке? Проконкурировать, отбить мужчину или женщину?

Что такое «единичный внебрачный контакт» и как к нему относиться?

– Не бывает, что виноват только тот, кто изменил. Мы не берем в расчет нарциссов с отсутствием эмпатии, абьюзеров, других нездоровых людей. Большинство после измены испытывает огромный спектр эмоций – радость, стыд, страх, вину, – и это нормально. Сама измена часто является «кривой» попыткой сообщить партнеру, что в отношениях что-то не так.

В классификации измен есть «единичный внебрачный контакт». Человек поехал в командировку, выпил на корпоративе, встретил школьную любовь. Такая одноразовая ситуация обычно сопровождается раскаянием со стороны изменившего и старательными попытками снизить количество боли партнера.

Но иногда «положительные» мужья годами живут на две семьи. У такого партнера может быть больше сил, энергии, он готов поддерживать отношения с двумя женщинами, или он и правда любит обеих. Я знаю большое количество пар, где жена знает про вторую семью мужа, но не разводится. Потому что «жена» – ее социальный статус, богатство, бонусы. Если женщина относится к ситуации спокойно, она может быть довольно счастливой. Но таких женщин, может, 1%.

Как выйти из роли жертвы? Как вообще жить с пониманием, что тебе изменили?

– Нам иногда кажется, что последствия вызывает событие. Муж изменил, поэтому мне плохо, я жертва. Но это не так. Наши эмоциональные последствия вызывают наши убеждения в том, что измена – это плохо, подло, это смерть брака.

Представьте, что в нашей культуре считают, что смотреть в глаза – самый страшный грех, что можно заниматься сексом, но главное – не поднимать глаз. Убеждения про священность и запретность секса идут с давних времен, когда он почти всегда сопровождался беременностью, деторождением, вопросами про финансы, статусы, влияние.

Все установки – в нашей голове и в обществе. Есть мнение, что изменяющий супруг или супруга повторяет поведение изменявшего когда-то родителя. Мол, дети копируют поведение родителей, как их не воспитывай. Это ерунда. Да, бывает семейный сценарий, когда родители, дедушки-бабушки изменяли друг другу. Но бывает идеальная семья, а ребенок, вырастая, начинает ходить налево напропалую.

Если отношения важны, то вы можете выйти из роли жертвы за секунду, вспомнив, что у вас есть выбор. Но если вы понимаете, что можете в любой момент уйти, развестись, однако вы осознанно выбираете этого не делать, потому что у вас есть на это причины, – вы не жертва. Если вы выбрали жить с таким партнером (такой партнершей) – вы уже не жертва. Вы лишь занимаете ролевую позицию жертвы, делая вид, что вы несчастная бедняжечка. При этом у вас есть вторичная выгода.

Человек должен брать на себя ответственность: если вы знаете об измене и продолжаете жить с человеком – значит, вы должны подойти к этому ответственно. Вы выбрали закрыть на это глаза и жить. Тогда подумайте о том, как можете распорядиться вторичной выгодой и бонусами.

Любовь тоже бывает разной. Любовь-страсть, любовь – болезненная зависимость. Часто любовь – это привязанность, теплота, взаимопомощь и понимание. Это хорошие, теплые, зрелые отношения. Когда понимаешь, что этот человек все равно с тобой, даже если он где-то косячит.

Да, измена – это очень больно, особенно если вы прожили вместе 5–15 лет, казались идеальной парой – и вдруг. И тут важно понять главное: что дальше? Как вы видите свое будущее, как видит будущее ваш партнер? Очень важно поговорить об этом.

Вариантов немного: мы хотим быть вместе, один хочет, второй нет (это мучительный танец, когда один убегает, второй догоняет) или третий вариант – семья рушится. В любом случае это серьезное испытание. Измена – всегда вызов, начинает трещать по швам самооценка: что же не так со мной, почему именно я? При том, что около 70% пар изменяют друг другу.

Кто-то сразу «заморозит эмоции»: я в домике. А кого-то будет штырить еще год или два, человек будет проживать вперемешку все стадии горевания: шок, отрицание, гнев, торг, принятие и реорганизация жизни. В момент просвета важно поговорить с партнером. Часто изменивший партнер не хочет говорить, потому что ему стыдно, он хочет все забыть, аннулировать, сделать вид, что ничего не было.

Измена – это ведь тоже уход, определенное дистанцирование. Изменивший может сказать: «Давай все забудем, начнем сначала. Сколько можно мусолить одно и то же?»

Мусолить иногда приходится долго. Даже если человек пошел к психологу или в группу поддержки, ему очень больно и нужно время, чтобы эту боль из себя вынуть. Он раз за разом дергает изменившего партнера, и это нормально: человек хочет убедиться в том, что его слышат, что он имеет право на свою боль и что партнер готов о нем заботиться.

Если партнер его затыкает, то как будто сообщает: «Да, я тебе изменил, но, если ты хочешь быть со мной, забудь, сделаем вид, что ничего не было». После измены пары годами ходят на семейную терапию. Один муж, изменивший своей жене, однажды сказал мне: «Наталья, если бы я знал, что мне придется пройти такой путь с вами и с ней – я бы никогда в жизни не изменял». Пришлось вывернуть душу наизнанку, выяснить все. Зато супруги стали намного ближе, хоть это был очень тяжелый путь.

Многие не хотят такого лечения, для них измена как заноза, которая попала под кожу, а они ее не вытаскивают. Она заживает, но все время происходят нагноения.

Поэтому, если случилась измена, важно поговорить. Могут быть разные варианты: на словах ваш партнер или партнерша может вас умиротворить, успокоить, но будет изменять и дальше. Или вы поймете, что это разовая измена, он (она) искренне раскаивается и сделает все, чтобы это не повторилось. Или что ваш партнер (партнерша) не собирается расставаться со своей любовницей или любовником. Обычно в этих случаях изменяющая сторона уходит от детального обсуждения неприятной ситуации.

Есть интересные идеи немецкого психотерапевта Берта Хеллингера, создателя метода системных семейных расстановок.

Он развил понятие баланса в отношениях, считая, что, когда в паре мы делаем что-то хорошее другому, партнер, чтобы отношения стали еще лучше, должен сделать хорошего чуть-чуть больше, чем дали ему. Тогда первый партнер в ответ тоже делает чуть больше хорошего. Так накапливается больший объем нашего общего хорошего: улыбки, поцелуи, подарки, нежность друг к другу.

Но бывает, что балансы «давать – брать» нужно уравновесить в плохом. И если партнер сделал мне плохое, я тоже должен сделать плохое в ответ. Но чуть-чуть меньше, чем он. Тогда мы не эскалируем конфликт, а гасим. Если партнер изменил – я могу поскандалить, требовать ответов, но если я изменю в ответ, то нарушу баланс, делая тоже что-то очень плохое.

И здесь речь не о том, когда муж и жена параллельно в кого-то влюбились и на какое-то время эмоционально расстались, продолжая при этом жить вместе, выполняя свои семейные обязанности, но в свободное время получая удовольствие на стороне. Речь о том, что, когда вам причинили боль, вы тоже имеете право реагировать, злиться, обижаться.

Хуже всего, когда один надевает на себя терновый венец и «прощает» другого. Мы люди и хотим жить с живыми людьми, а не со святыми. Поэтому выражать агрессию нормально. Но важно не выходить из берегов, когда вы в ярости и хотите разрушить мир супруга или супруги, отомстив, причинив страшную боль, например опозорив, отобрав бизнес, разрушив карьеру.

Как наладить отношения после измены

– Лучше вовремя остановиться в своем гневе и искренне рассказать противоположной стороне, насколько вам больно. Попробуйте поговорить через боль, спокойно. «У меня огромная ярость, обида, но больше всего боли. Потому что ты важный для меня человек, и я помню все хорошее, что у нас было. Я не знаю, что мне делать».

Тогда есть шанс наладить отношения, а не усугубить конфликт. Если вы можете быть искренними, предъявлять свою уязвимость и слышать друг друга, у вас есть шанс построить отношения лучше, чем были до измены.

Измена – повод стать детективом. Если вы сможете стать Шерлоком Холмсом для своей пары, чтобы распутать, что вы такого делали вместе, что произошла измена, – это может принести даже некое удовлетворение. Это поможет понять, как устроен ваш партнер.

Если вы хотите налаживать отношения – будьте готовы к тысяче и одной ночи прояснений, разговоров, понимания и непонимания, возвращения в одну и ту же точку, хождений по кругу. Важно преодолеть все тупики, вызванные изменой («теперь я имею право обзывать тебя, унижать, презирать или изменять тебе – могу делать все, что захочу, ты должен (должна) мне по гроб жизни»).

Если пара захочет быть вместе дальше, после измены, то им придется пересмотреть отношения, узнать, чем на самом деле живет партнер, о чем мечтает, на что обижается, почему так себя ведет. Испить коктейль, который будет состоять из вины, стыда, боли, обиды, злости. И если они выпьют его, то на дне непременно найдут вишенку надежды.

Уверены, что это вам тоже будет интересно почитать: Как договориться с партнером о сексе на стороне? Узнали у психолога, что такое полиаморные отношения – и почему это тоже нормально

Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: архив героини.

7 признаков того, что пора расставаться

Измена, несомненно, является одной из самых трудных вещей, с которыми вы и ваш супруг можете столкнуться. Если ваш брак прошел через это, вы слишком хорошо знакомы с беспокойством, гневом и опустошением, которые часто следуют за этим.

Этому вихрю негативных эмоций способствует и тот факт, что иногда очень сложно понять, когда уйти после измены.

На самом деле, это трудный звонок во всех видах супружеских измен. В конце концов, неверность не всегда выглядит как обычная прелюбодеяние. Возможно, у вашего супруга был эмоциональный роман.

Возможно, вы даже были жертвой финансовой неверности. Через что бы вы ни проходили, вам предстоит принять важные решения. Развод — пугающая перспектива, но иногда это правильный поступок.

Давайте поговорим о семи конкретных признаках того, что вам лучше уйти от мошенника, чем высовываться.

Вот семь признаков того, что, возможно, пора прекратить ваши отношения, если произошла измена:

Ваш партнер не извиняется
Ваш супруг не хочет получать консультацию
Ваш партнер не проявляет желания работать
Они все еще общаются с человеком, с которым вам изменили
Похоже, ваш партнер не стремится к отношениям
Они все время лгут
Ваш партнер не возьмет на себя ответственность и вместо этого обвиняет других людей

1.

Ваш партнер не извиняется

Если ваш супруг таким образом предает вас, но затем отказывается выражать раскаяние, он, по сути, говорит вам, что браку пришел конец.

Даже если они не думают, что измена — это такой серьезный грех в отношениях, они все равно должны быть достаточно обеспокоены вашими чувствами, чтобы извиниться.

Слова свободны, и если они не могут найти в себе силы извиниться, у вас нет оснований полагать, что ваши отношения станут лучше в будущем.

Все больше и больше похоже, что твой напарник не такой уж хороший человек, и ты должен уйти, пока он снова не причинил тебе боль.

2. Ваш супруг не хочет получать консультацию

Когда дело доходит до спасения ваших отношений, консультация по вопросам брака является вашим самым важным помощником. Если ваш партнер отказывается попробовать это, у вас большие проблемы.

Важно помнить, что есть причины, по которым мошенники избегают парной терапии, помимо простой апатии. Многие люди (особенно мужчины) не привыкли говорить о своих чувствах, но это также может быть намного сложнее.

Например, если ваш неверный супруг религиозен и считает, что супружеская измена противоречит слову Божьему, он может решить, что поговорить с терапевтом, прежде чем он примирится с Богом, — это тривиально. Вот почему вам, возможно, придется немного покопаться, чтобы точно определить проблему.

Если вы докопались до сути, но ваш неверный супруг все еще не сдвинется с места, то ваша надежда пережить этот сложный период сильно поубавится.

Мы рекомендуем вам обратиться за профессиональной помощью для себя в этот момент, чтобы избежать некоторых из самых больших ошибок, которые совершают недавно разлученные люди.

3. Ваш партнер не проявляет желания вкладываться в работу

Возможно, ваш супруг согласился пройти с вами терапию, но вы можете сказать, что он говорит вам только на словах. Даже лучший терапевт не может помочь паре оправиться от измены, если обе стороны не хотят открываться.

Если вы застряли с супругом, который находится в движении с тех пор, как об их романе стало известно, то, вероятно, пришло время распутаться.

4. Они все еще поддерживают связь с человеком, с которым изменили вам

Этот сценарий является воплощением еще большего оскорбления. Ваш партнер признается в романе, настаивает на том, что он закончился, а затем думает, что их (предположительно) бывший любовник подходит для подходящего друга.

Даже если роман действительно закончился, такое поведение демонстрирует невероятное неуважение к вам и вашим чувствам, и вы не должны этого терпеть. Вы были травмированы этим романом, и вам не нужно постоянно об этом напоминать.

Если ваш супруг/супруга признается, что все кончено, потому что он поддерживает связь с человеком, с которым вам изменил, это не вызывает у вас ревности; это делает вас разумным.

5. Ваш партнер, похоже, не привержен отношениям

С тех пор, как стало известно об их измене, возможно, ваш партнер откликнулся на все ваши предложения о том, как восстановить ваш брак, но он не придумал ни одного. собственные идеи.

Тот, кто хочет работать над чем-то, должен казаться увлеченным и вовлеченным в процесс исцеления; пассивно идти вперед недостаточно. Если ваш партнер не выглядит полностью заинтересованным в том, чтобы все работало, ничего не получится.

Если вы обнаружите, что взвалили на себя все бремя отношений, пора снять с себя бремя и найти того, кто считает, что вы стоите усилий.

6. Они все время лгут

Все мы знаем клише, которое возникает, когда женатый мужчина изменяет своей жене: «изменивший однажды — изменщик навсегда».

По правде говоря, это не всегда так, но если в вашем браке есть образец нечестности и обмана, вы, вероятно, никогда не сможете доверять своему супругу, и пришло время избавить себя от беспокойства.

Это верно, даже если кажется, что ваш партнер больше не лжет ни о чем столь важном. Как только ваше доверие подорвано интрижкой, даже небольшая ложь может стать настоящим триггером, потому что она напоминает вам о пережитом предательстве.

Это не дает вам возможности восстановить доверие и двигаться дальше вместе. Вот почему повторная нечестность может стать поводом для развода и начать все сначала с кем-то другим.

7. Мошенник не берет на себя ответственность и обвиняет других

Совершенно очевидно, что обман не возникает из воздуха. Мы все продукты нашего детства, и у всех нас есть способность действовать, когда мы чувствуем себя неудовлетворенными.

Однако ваши отношения могут не стоить спасения, если ваш супруг будет ссылаться на других людей, чтобы оправдать свою измену.

Такое поведение особенно отвратительно, если ваш супруг обвиняет вас в неверности. Они подвергли вас одному из самых болезненных переживаний в вашей жизни, а теперь они говорят вам, что это была ваша вина?!

Если вы получаете такое сообщение, значит, ваш супруг относится к вам с враждебностью, препятствующей примирению.

Однако это может нарушить сделку, независимо от того, кто, по их мнению, виноват. Если ваш партнер настаивает на том, что он не виноват в измене, он говорит вам, что ничего не может сделать, чтобы это не повторилось.

Пока они не возьмут на себя ответственность, вы никогда не обретете душевное спокойствие, необходимое для продолжения жизни.

Теперь, когда вы подумали о том, могут ли ваши отношения пережить измену, давайте рассмотрим некоторые факты. Коллективная мудрость тех, кто был на вашем месте раньше, может дать вам представление о возможных следующих шагах.

Возможно, вы даже поймете, какое место вы и ваш супруг занимаете в общей картине.

Сохранится ли брак после измены?

Неверность — одна из причин, по которой некоторые браки заканчиваются разводом. Когда партнер супруга изменяет им, это может вызвать много душевной боли и горя, и некоторые пары не знают, как пережить роман. Но это не обязательно означает, что брак обречен или приведет к разводу.

Выше приведены семь причин, по которым некоторые партнеры должны уйти от своих супругов после того, как они изменили друг другу. Приведенные выше причины не следует воспринимать легкомысленно; партнеры, которым изменили, должны действительно отточить свои желания и потребности в браке и посмотреть, можно ли его спасти.

Если оба партнера действительно готовы посвятить себя процессу исцеления и работать над общением и исправлением проблем в отношениях, то в конечном итоге их брак может стать крепче и, возможно, привести к более глубокому уровню близости, чем раньше.

Причины не разводиться после измены

1. Качество жизни

Если ваш супруг извиняется и действительно хочет работать над браком с вами, изучение качества вашей жизни может быть одной из причин не разводиться после измены .

Следует учитывать, как развод повлияет на другие аспекты отношений, такие как деньги, имущество или даже дружба.

Есть ли в ваших общих отношениях что-то, что резко изменится, если вы расстанетесь? Это могут быть хобби, которые вам обоим нравились вместе, или социальные группы.

Если есть дети, подумайте, как развод с партнером повлияет на жизнь ваших детей.

Хотя качество вашей совместной жизни заслуживает внимания, это делается при условии, что ваш партнер искренне сожалеет и действительно хочет работать с вами над исправлением брака.

2. Влияние развода на детей

Не у каждой супружеской пары могут быть дети, но если они есть, есть шанс, что развод серьезно повлияет на них и на то, как они воспринимают реальность и будущие отношения.

Когда вы разделяете брак, особенно если в нем есть дети, вы разделяете дом своих детей и их время с вами и вашим супругом (или будущим бывшим супругом).

Как бы хорошо вы ни относились к своим детям и как бы хорошо вы ни старались подготовить их к разводу, это все равно как-то влияет на них.

Это не означает, что ваши дети не выживут или не смогут справиться с разводом, но это факторы, которые следует учитывать при рассмотрении вопроса о разводе.

3. Влияние на ваше счастье

Развестись или расстаться со своим супругом нелегко, особенно из-за уз, которые у вас были до того, как произошла измена. И хотя может быть легко иметь менталитет, что в море много рыбы, есть и другие факторы, которые следует учитывать, например, насколько счастливым ваш партнер заставил вас чувствовать себя перед изменой.

Если развод сделает вас несчастным из-за любви, которую вы испытываете к своему партнеру, возможно, подумайте об альтернативных способах, которыми вы оба можете пережить измену.

Однако, если вы желаете развестись, у вас есть право развестись. Это всего лишь три фактора, которые следует тщательно рассмотреть, прежде чем расстаться со своим партнером.

Как сохранить брак после измены и лжи?

Прежде чем принять решение разводиться или нет после того, как ваш партнер изменил, найдите время, чтобы осмыслить то, что произошло и что стояло за интрижкой.

Если вы были неверным человеком в браке и хотите спасти брак, возьмите на себя ответственность за свои действия, прекратите роман и обратитесь за помощью к различным специалистам, чтобы сообщить возможные причины, по которым роман произошел должным образом.

Также важно попытаться восстановить доверие между вами и вашим партнером.

Независимо от того, у кого был роман, необходимо доверять отношениям в будущем, иначе брак не сработает.

Попробуйте попросить прощения у своего партнера, если вам изменили, или попытайтесь найти здоровые способы простить своего партнера и научиться снова доверять ему, если вам изменили. То, что супруг изменил, не означает, что брак обречен.

Наконец, обратитесь за профессиональной помощью к консультанту или специалисту по семейным парам, если вы готовы работать вместе для создания здорового брака. Профессионалы могут предоставить новую информацию, которую ни одна из сторон не могла бы рассмотреть.

Всегда есть способы вернуть ваш брак в нужное русло, если обе стороны готовы принять и простить то, что произошло.

Упражнения по укреплению доверия для пар после измены:

1. Дайте своему партнеру задание для выполнения

Один из способов восстановить доверие — давать вашему партнеру выполнять небольшие задания. Это отличный способ завоевать доверие, потому что они покажут вам, что они надежны и способны делать то, о чем вы просите, в зависимости от того, выполняют ли они поставленные задачи.

Очевидно, это медленный процесс, и вам придется начинать с малого, но это может помочь отношениям. Наличие ожиданий дает вашему партнеру шанс доказать вам, что он готов к отношениям.

Однако речь идет не о том, чтобы манипулировать или проверять вашего партнера, а о том, чтобы установить ожидания и доверить партнеру их выполнение.

2. Планирование вечерних свиданий

Еще одним хорошим упражнением для восстановления доверия является планирование вечерних свиданий. Откажитесь от контроля и позвольте партнеру полностью спланировать свидание. Это отличный способ для вас и вашего партнера хорошо провести время вместе и показать вам, что вы можете доверять им в определенных случаях.

Если вы привыкли всегда планировать качественное время вместе, дайте своему партнеру шанс полностью взять на себя свидание. Вы сможете определить, насколько они надежны, основываясь на их готовности спланировать свидание и качестве свидания, которое они запланировали.

3.

Поговорите о своих страхах

Еще одно упражнение, которое следует попрактиковать с вашим супругом, — это работа со страхами или тревогами, которые могут возникнуть у вас обоих в браке. Хорошая форма близости возможна только тогда, когда оба партнера уязвимы и готовы открыться друг другу.

Говорить о страхах в браке важно без стыда и поможет парам оставить прошлое в прошлом и двигаться вперед.

Поговорите с консультантом или терапевтом о том, как вы оба можете общаться открыто и честно, не чувствуя, что вас осуждают или что ваши чувства отвергаются.

Часто задаваемые вопросы

Какова статистика разводов после измены?

После романа доверие партнера подрывается, но это не всегда означает немедленный развод. Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показало, что среди супружеских пар, переживших измену, но затем прошедших парную терапию, 53% развелись через 5 лет.

Для сравнения, только 23% пар, у которых не было романа, развелись через 5 лет, что является огромным расхождением. Тем не менее, эти цифры показывают, что супружеская неверность не является смертным приговором для отношений.

Интересно, что в гетеросексуальных отношениях большое влияние оказывает то, мужчина или женщина изменяет. В опросе, проведенном Центрами тестирования здоровья, 20% изменяющих женщин и только 10% изменяющих мужчин сообщили, что они все еще находятся в отношениях, в которых произошел роман.

Таким образом, возможно, у вас больше шансов помириться, если это дело мужа, а не жены. Результаты опроса не показывают, связано ли это с тем, что мужчины были более склонны к прощению, или женщины просто лучше скрывали факт измены.

К сожалению, статистика также показывает, что измены мужа случаются гораздо чаще, чем измены жены. В то время как только 13% женщин, опрошенных Институтом семейных исследований, сообщили об измене своему супругу, 20% мужчин признали, что были неверны. Это ставит под угрозу многие браки.

Важно помнить, что вы не статистика, и ваши результаты могут отличаться. В конечном счете, вам и вашему мужу или жене решать, сможете ли вы пережить это предательство, найти прощение и сохранить свой брак.

Сколько длится брак после измены?

На самом деле ответ во многом зависит от того, выявится ли внебрачная связь. Помните исследование APA, о котором мы говорили в предыдущем вопросе? Хотя в целом 53% пар, переживших измену, подали на развод к пятилетней отметке, разрыв между тайной и раскрытой неверностью был резким.

Через пять лет после прохождения терапии только 43% пар, которые раскрыли и проработали свои прошлые опрометчивости, решили развестись, в то время как колоссальные 80% пар, чьи браки содержали тайные романы, больше не были вместе.

На первый взгляд, эти цифры кажутся немного неожиданными. Ведь если обманутый партнер не знает о неверности супруга, это не может повредить ему, верно? Неправильный. Как оказалось, ложь и обман не способствуют здоровым отношениям.

Кроме того, когда изменяющий супруг признается в измене, это обычно означает, что роман окончен. Признаваясь в измене, неверный партнер часто показывает, что готов снова прожить свою жизнь в преданных отношениях.

Если их супруг сможет найти прощение и двигаться дальше, тогда у их отношений может быть много надежды.

Какие этапы исцеления после измены?

Каждый обманутый супруг испытывал некоторую степень горя, узнав об измене своего партнера. К счастью, есть искусство избавления от измены, и есть рецепт, как почувствовать себя лучше, простить своего партнера и двигаться дальше по жизни.

В настоящее время Институт Готтмана (основанный экспертом по отношениям доктором Джоном Готтманом) начинает рандомизированное клиническое испытание для проверки эффективности того, что они называют Метод возрождения доверия, в котором этапы исцеления от романа описываются как Искупление, Настройка и Привязанность.

На этапе «Искупление» у преданного партнера есть возможность выразить свои чувства и задать вопросы о романе, а изменяющему партнеру предлагается действительно выслушать их, честно ответить и выразить раскаяние.

На этапе настройки оба участника отношений работают вместе, чтобы проанализировать, что пошло не так, и наметить лучшие способы взаимодействия друг с другом. Наконец, на этапе привязанности стороны работают над сближением и восстановлением своих отношений.

Не бывает двух одинаковых пар, поэтому путь к выздоровлению очень индивидуален. Тем не менее, эта стратегия может иметь большое значение для исцеления и продолжения вашей жизни.

Стоит ли оставаться в браке после измены?

Если эта статья вас чему-то научила, так это тому, что только вы можете решить, когда уйти после измены. Если вы думаете, что немного дополнительной мудрости от экспертов поможет, тогда проверьте эти отличные выступления на TED Talks, которые мы рекомендуем всем, кто думает о разводе.

Затем загляните глубже в свои чувства, откровенно поговорите со своим партнером и решите, живете ли вы уже в распавшемся браке или любовь все еще жива.

Какие стадии гнева после измены?

Существует пять возможных стадий гнева после измены супруга:

Отрицание. Эмоция, которую вы испытываете, когда наконец понимаете, что вам изменили, — это шок. Вам может быть трудно принять тот факт, что ваш супруг изменил, и вы можете думать об оправданиях или оправданиях его действий.
Гнев. После того, как отрицание исчезает, осознание того, что вас обманули, внезапно начинает злить. Гнев — это нормально, это эмоция, которую полезно чувствовать и выражать после того, как вам изменили. Тем не менее, вы никогда не должны действовать на почве мести, потому что в конечном итоге вы только навредите себе и другим. Найдите здоровые способы справиться с чувством гнева
Торг. Очень часто партнер, которому изменили, начинает торговаться в браке, чтобы спасти его. Это попытка избежать нежелательного будущего, и неверный партнер может торговаться, пытаясь спасти отношения. Если вам изменили, обязательно проявляйте полную осторожность, когда ваш партнер пытается торговаться или преуменьшать значение романа. Используйте свое мудрое суждение и почувствуйте, искренни они или нет.
Депрессия. Для стороны, которой обманули, вполне естественно впасть в депрессию, узнав об этом. Разные люди по-разному справляются со своими эмоциями, но в этом случае было бы разумно обратиться за профессиональной помощью.

Принятие — Последней стадией горя после неверности является принятие. Примите тот факт, что вам изменили, чтобы вы могли либо уйти от неверного партнера, либо попытаться найти решения для спасения брака. Посещение консультанта по вопросам брака может помочь вам, ребята, развить отношения, если обе стороны готовы это сделать.

Процитировано работ:

https://marriagehelper.com/3-причины-не-разводиться-а-супруга-кто-изменил/

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/infidelity/art-20048424

https://www.bustle.com/p/7-trust-building-exercises-couples-counselors-swear-by-17918112

https://www.

lovingatyourbest.com/blog/stages-grief-cheating-spouse

Как измена влияет на женщину: обзор эксперта

Распространяйте любовь

Неверность, возможно, одна из худших вещей, которые могут случиться с кем-то в отношениях. Это приводит к изменению как мужчин, так и женщин, но наше внимание сосредоточено на последних. Так как измена влияет на женщину? Что чувствует женщина после измены в отношениях?

Чтобы лучше понять, как неверность влияет на женщину, мы поговорили с психологом-консультантом Ясиной Бакер (MS Psychology), которая является экспертом по гендерным вопросам и управлению отношениями. Мы узнали ее мнение о том, влияет ли измена на обманщика и как.

Когда тебе изменяет человек, которого ты любишь больше всего, это больно. В этом нет никаких сомнений. Но почему измена так болезненна? Ясина взвешивает: «Это больно, потому что это преданные отношения, в которых оба партнера доступны исключительно друг другу. Если в кадре появится третье лицо, это будет нарушением этого обязательства. Это нарушение доверия. Это больно, потому что человек, которого предали, чувствует, что он недостаточно хорош».

Почему люди обманывают? Ну, для этого есть множество причин, таких как отсутствие эмоционального удовлетворения, отсутствие физической близости, депрессия, низкая самооценка и зависимость от секса или потребность в другом или новом сексуальном опыте. Для некоторых обман рассматривается как средство повышения уверенности в себе или повышения эго. Люди также изменяют, чтобы избежать личных проблем или проблем в отношениях.

Ясина уточняет: «Может быть, они находят кого-то еще привлекательным или ищут определенный уровень сексуального удовлетворения, которого, вероятно, не хватает в их браке. Некоторые женщины изменяют, потому что они больше не могут найти любовь, заботу или какую-либо эмоциональную безопасность в своем браке. Некоторые ищут одобрения».

Неважно, как долго человек был со своим партнером. Таким образом, акт предательства со стороны любого из партнеров определяет ход или будущее отношений. В одних случаях парам удается забыть об этом, а в других пережить измену становится невозможно.

Оглавление

Страдают ли мошенники за свои поступки? Как обман влияет на мошенника? По словам Джасины, «Изначально мошенник может не задумываться о том, как внебрачная связь или другие отношения влияют на ее партнера, пока он изменяет. Позже возникает чувство вины из-за сильного гнева, брошенного на нее человеком, которому она изменяет. Эта вина за обман, как правило, выше, если в этом участвуют дети.

«Изменники также испытывают чувство стыда, если семья, друзья или коллеги узнают об измене. Из-за тайного характера отношений мошенники обычно живут со страхом быть пойманными или публично униженными обманутым партнером. Они также склонны испытывать ненависть к себе и сожаление».

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в вашем почтовом ящике

Все сказано и сделано, наверное, нет оправдания чьей-то измене. Вы не можете играть с эмоциями своего партнера. Неверность губительна. Он разрушает длительные отношения и браки.

Прочтите по теме: 10 признаков вины за измену, на которые нужно обратить внимание

Измена влияет на мужчин и женщин по-разному. Но здесь мы говорим о том, как измена влияет на женщину. Вот 9 способов:

1. Это может сблизить ее с партнером

Ясина говорит: «Измена также может сблизить женщину с ее партнером. Оба партнера, возможно, достигли точки, когда они начали воспринимать друг друга как должное. Если они решат продолжить отношения, они, вероятно, так и сделали, чего не должно происходить. Когда приходит это осознание, они начинают переделывать свои границы, что сближает их».

Неверность обычно считается непростительной ошибкой в отношениях. Но многим парам удается пройти через это и продолжить отношения. Для этого оба партнера должны быть готовы признать и решить проблему. Они должны быть в состоянии принять свои недостатки и выяснить основные проблемы, которые привели к интрижке.

Подпишитесь на наш канал Youtube, чтобы увидеть больше экспертных видео. Кликните сюда.

Неверная женщина должна принести искренние извинения, взять на себя ответственность, признать боль, которую она причинила мужчине, который так сильно ее любил, и принять меры, чтобы не встать на тот же опасный путь снова. Оба партнера должны говорить друг с другом об этом. Это болезненно, но необходимо.

Терапия может помочь. Посещение психотерапии для пар может помочь им справиться с этим трудным опытом. С лицензированными и опытными терапевтами на панели бонобологии правильная помощь находится всего в одном клике.

2. Она испытывает стыд, гнев и чувство вины

Что чувствует женщина после измены в отношениях или браке? Она чувствует себя виноватой за причиненную партнеру боль, особенно если ее поймают на месте преступления. В этом также много гнева и стыда, если близкие ей люди узнают об этом романе.

Даже если пара решит уйти, трудно установить доверительные отношения в отношениях, из-за чего женщина сожалеет о том, что причинила так много боли своему партнеру. Вот как измена влияет на женщину. Вина и гнев также возникают из-за осознания того, что она изменяет не только своему партнеру, но и своей семье и друзьям.

Ясина говорит: «Она чувствует себя виноватой, и ей трудно смотреть в глаза мужу и остальным членам семьи. Она переживает много внутренних потрясений, потому что знает, что ее брак больше не будет прежним».

Если женщину поймают на измене, это обязательно повлияет на ее семью.

3. Она испытывает психический и эмоциональный стресс.

Неверная женщина ведет двойную жизнь. Она связана со своим супругом, а также с партнером по делу. Так как измена влияет на женщину? Сокрытие романа может быть утомительным. Страх быть пойманным присутствует всегда. Плюс вина и злость на себя за то, что причинила боль человеку, который так сильно ее любит.

Она может получать удовольствие от романа. Джасина говорит: «Она может заново открыть для себя романтику и секс. Это могло бы сделать ее счастливой в тот момент». Но, в конце концов, ей приходится смотреть в лицо своему партнеру и притворяться. В такой ситуации становится довольно сложно направить эмоции, ведущие к психическому и эмоциональному напряжению, что в конечном итоге сказывается на ее поведении с супругом и другими близкими людьми.

Ясина далее объясняет: «Женщина может испытывать тревогу, а также чувство незащищенности. Она могла стать собственником своего партнера по делу. Она может потерпеть неудачу, если потеряет оба отношения — своего супруга, а также своего любовного партнера. Это может еще больше привести к депрессии».

Связанное чтение: 15 способов удовлетворить женщину в постели

4. Это разрушает ее семью

Почему измена причиняет боль? Если женщину поймают на измене, это обязательно повлияет на ее семью. Это может оказать разрушительное воздействие на ее партнера и детей, потому что измена эмоционально их ломает. Это разрушает их доверие, чувство безопасности и веру в отношения.

Это может быть особенно тяжело для детей, потому что у них остаются шрамы на всю жизнь. Они могут быть не в состоянии полностью доверять своей матери или инвестировать в отношения в будущем. Осознание того, что их семья рушится из-за предательства со стороны матери, может нанести непоправимый ущерб их психическому и эмоциональному здоровью.

«Если женщина решит расторгнуть брак, у нее есть шанс потерять все, включая свои моральные устои, потому что люди будут обвинять ее в том, что она разрушила свой дом», — говорит Ясина.

5. Как измена влияет на женщину? Она боится кармы

Джасина объясняет, что самый большой страх, с которым сталкивается мошенник, — это карма. «Неверная женщина предала человека, с которым состоит в отношениях или замужем, ради кого-то другого. Что, если этот кто-то другой тоже предаст ее ради другого человека? Или что, если ее супруг изменяет ей в отместку? Этот постоянный страх перед кармой всегда существует», — говорит она.

Неверная женщина всегда беспокоится о том, чтобы попробовать ее собственное лекарство. Что, если она расстается со своим супругом и продолжит отношения со своим партнером по роману только для того, чтобы быть преданным им? «Она также чувствует себя неуверенно в отношении этого нового человека. Если она откажется от своего брака, захочет ли ее любовный партнер вступить с ней в отношения?» — объясняет Джасина.

6. Измена позорится

Как измена влияет на женщину? Почему измена причиняет боль? Ну, это весело только до тех пор, пока кто-то не узнает об этом. Как только семья, друзья и близкие узнают о предательстве, изменяющая женщина вынуждена иметь дело с негативными комментариями и стигматизацией, которые появляются на ее пути. Она не может убежать от него. Ей придется нести на себе всю тяжесть их гнева.

Ясина отмечает: «Женщине придется постоянно терпеть множество насмешек со стороны мужа и членов семьи. Ей также придется столкнуться с наказанием, возможным холодным приемом и изменением отношения партнера к ней. Даже если он простит ее, отношения, скорее всего, осложнятся и претерпят серьезные изменения».

Даже если у нее нет детей, она предает своего партнера. На самом деле, не только ее партнер, но и его семья, ее собственные родители, друзья, родственники, братья и сестры и большая семья, которые всегда были рядом с ней и дарили ей так много любви. Неверная женщина, как правило, разочаровывает и ранит их всех, если ее поймают. Вероятно, они никогда не смогут любить или уважать ее так же, как раньше.

Связанное Чтение: 15 шокирующих вещей, которые мошенники говорят, когда сталкиваются

7. Она всегда может обмануть снова

Это общепризнанная истина, что если вы обманули один раз, вы обязательно можете обмануть снова. Фактически, недавнее исследование утверждает, что мошенники всегда ищут больше удовольствия. Они хотят исследовать, тем самым многократно увеличивая вероятность обмана своих партнеров.

Другое исследование Архивов сексуального поведения показало, что люди, которые изменяли в прошлых отношениях, в три раза чаще повторяют этот акт в новых или будущих отношениях. Такие факторы, как низкая приверженность отношениям, снижение сексуального удовлетворения и удовлетворения отношениями, а также индивидуальные различия, вынуждают людей многократно изменять в отношениях.

Может ли женщина измениться после измены? Да конечно! Не поймите нас неправильно. Мы не говорим, что изменяющая женщина не может исправиться. Но возможность повторения акта существует после того, как вы вкусили запретный плод.

Ясина говорит: «Женщина больше не будет прежней после измены. У нее меняется эмоциональное состояние. Она нашла что-то новое, нечто большее после измены в отношениях. Она будет продолжать желать этого «чего-то большего» в своей жизни».

8. Она подвергает будущие отношения риску

Как измена влияет на изменщика? Один акт предательства и обман женщины ставит под угрозу все ее будущие отношения. Вступает в действие теория «однажды мошенник, всегда мошенник». Будущие партнеры с меньшей вероятностью будут доверять женщине, когда узнают о ее прошлой неверности.

Тот факт, что женщина, которую они считают своим потенциальным партнером, дважды или несколько раз вступала в любовные отношения в предыдущих отношениях, обязательно насторожит их. Они не смогут доверять женщине, потому что, если она могла изменить своему предыдущему партнеру, она может изменить и им. Нет никакой гарантии, что она будет верна в новых отношениях.

9. Она укрепляет токсичные паттерны

Как измена влияет на женщину? Ну, начнем с того, что это не совсем признак здорового поведения. Поначалу может показаться отличной идеей, если вы недовольны своим партнером, но, по сути, это признак токсичного поведения. Вероятно, вы лжете себе, если думаете, что это весело или заставляет вас чувствовать себя лучше.

Возможно, в детстве у женщины возникли проблемы с доверием или тревога в отношениях. Прошлый опыт тоже мог сыграть свою роль. Если она думает, что нынешние отношения исчерпали себя, то измена может показаться отличным способом положить им конец. Но все, что она делает, это укрепляет токсичные стереотипы в своей жизни. Подумайте об этом — не лучше ли поговорить с вашим партнером о будущем отношений, вместо того, чтобы изменять ему и заканчивать все на горькой ноте?

Что чувствует женщина после измены? Женщина проходит через целый ряд эмоций — гнев, стыд, беспокойство, смущение, сожаление — после измены в отношениях. Если она испытывает угрызения совести за боль, которую причинила своему партнеру, она начинает винить себя и ей трудно исправить ситуацию. Ей кажется, что она заслуживает того наказания, которое ей назначено.

Ясина взвешивает: «Даже когда она решает изменить, женщина знает, что это неправильно. Есть элементы разочарования и обиды, потому что она теряет способность принимать решения, касающиеся будущего отношений. Также есть чувство потери и неудачи».

Неверность может разлучить отношения. Если вы изменили своему партнеру, знайте, что вы не правы. Измена повлияет на вашего партнера так же, как и на вас, потому что на карту поставлено многое — семья, друзья, коллеги и другие важные отношения.