Позитив или негатив? Выбор за вами
Admin | 8 августа, 2018 | Люди, Саморазвитие | Комментариев нет
Ларри Дэвид создал телевизионные хиты «Сайнфилд» и «Умерь свой энтузиазм». Выходец из Бруклина, Дэвид большую часть своей жизни прожил в Лос-Анджелесе. Однажды во время съемок шоу в Нью-Йорке, он отправился на бейсбол на стадион Янки. Во время затишья в игре камеры показали его изображение на гигантских экранах. Весь стадион болельщиков встал, чтобы поприветствовать его. Позднее, когда Дэвид уезжал, кто-то высунулся из проезжавшего мимо автомобиля и крикнул: «Ларри, ты отстой!» По пути домой Дэвида преследовал этот выкрик, он размышлял, кем мог быть этот парень, почему он сказал что-то подобное. Как будто не существовало пятидесяти тысяч обожающих фанатов, а только один критически настроенный парень.
Сосредоточить внимание на негативе… или позитиве?
Вы, наверное, знакомы с такими людьми, как Дэвид, теми, кто регулярно сосредотачиваются на отрицательных моментах вместо положительных в любой ситуации.
Прокручивание негативных мыслей снова и снова в голове не просто делает вас недовольным в данный момент. Исследования показывают, что такие размышления перенастраивают ваш мозг, чтобы вам было проще переключаться на отрицательные мысли в будущем. Так же, как хождение по газону пробивает тропу в траве, повторяющиеся негативные мысли строят каналы между частями вашего мозга, которые приводят к негативу.
К счастью, обратное также верно. Сосредоточение внимания на позитиве может воспитать в вас способность видеть хорошее вокруг себя.
Эффективные лидеры имеют позитивный настрой
Умение видеть позитив даже в неблагоприятных ситуациях является одним из аспектов эмоционального интеллекта, который отличает эффективных лидеров. Сигал Барсейд, исследователь в школе Уортон при Университете штата Пенсильвания, упомянула об этом в недавней статье в журнале Harvard Buisness Review. Она сослалась на исследование, которое показывает связь между положительными эмоциями и повышением производительности и качества обслуживания клиентов.
Это верно независимо от должности, отрасли промышленности или организационного уровня.
Позитивный настрой является одним из двенадцати профессиональных качеств эмоционального и социального интеллекта. Лидеры с этим умением осознают перспективу смотреть на других людей позитивно в любой ситуации. Заглядывая в будущее, они ожидают в будущем изменений к лучшему.
Как создать позитивный настрой
Так же, как неоднократные размышления об ошибках настраивают мозг на будущие негативные мысли, вы можете настроить себя на позитивные мысли. Вот некоторые основные шаги, чтобы направить ваш разум к позитиву.
- Обратите внимание, когда ваш разум сосредоточен на негативных мыслях, например, на спаде продаж, или вы жалуетесь коллеге по офису о вашей последней не слишком удачной аттестации.
- Перенаправьте ваше внимание на что-то положительное в данный момент, например, тепло чашки кофе в вашей руке или благодарное письмо, полученное от коллеги.
- Рассмотрите позитивное толкование ситуации, которая вызвала у вас негатив.
Был ли спад продаж связан с единовременной ситуацией, которая в настоящее время изменилась? Увеличит ли новый маркетинговый план продажи? С аттестацией все было не так уж плохо. Напомните себе о положительных комментариях и расскажите вашему коллеге по офису о конкретных действиях, которые вы будете предпринимать для улучшения ситуации.
Был ли спад продаж связан с единовременной ситуацией, которая в настоящее время изменилась? Увеличит ли новый маркетинговый план продажи? С аттестацией все было не так уж плохо. Напомните себе о положительных комментариях и расскажите вашему коллеге по офису о конкретных действиях, которые вы будете предпринимать для улучшения ситуации.Практика создает позитив
Этапы внимания и перенаправления являются основными умственными этапами медитации осознанности. Практика осознанности помогает создавать позитивный настрой, а также две другие компетенции эмоционального интеллекта: эмоциональное самосознание и эмоциональный самоконтроль.
Доктор Дэвидсон – невролог, который руководит Центром изучения здорового ума при Университете штата Висконсин в Мэдисоне, отметил исследование, в котором показывается важность области мозга, которая называется префронтальной корой. Он сказал: «Мы знаем, что есть несколько стратегий, которые активизируют префронтальную кору. Мы знаем, что определенные виды практики медитации осознанности приводят к увеличению префронтальной активации с течением времени.
Эти схемы действительно важны как для позитивного настроя, так и для регулирования эмоций и внимания. Таким образом, существует целый ряд возможностей, которые влияют на укрепление префронтальной коры».
Выбор за вами – обращать внимание на негатив или позитив. Путем перенаправления ваших мыслей на позитив вы сможете воспитать ваш эмоциональный интеллект.
Источник: Positive or Negative? It’s Your Choice
Метки:лидерство, психология
| ДОБРО И ЗЛО > Статьи и отрывки Ю. Новиков Позитив и негатив Из
книги «Добро и зло в нашей жизни. Вопросы
и ответы» Мы
все уже давно привыкли к таким призывам
психологов, философов, политиков:
«Необходимо вырабатывать у себя
позитивный настрой», «Негативный подход
неконструктивен», «Надо предлагать
позитивную программу», «Нужно быть
позитивным человеком, чтобы добиться
успеха», «Негативный настрой разрушает
человека». Однако давайте посмотрим чуть глубже, продолжим этот подход немного дальше и посмотрим, что из этого получится. Прежде
всего отметим, что в данном случае
сравнительно новые термины «позитив»
и «негатив» выступают в качестве
суррогатов известных издревле добра и
зла. Случайно ли это? Конечно, нет.
Суррогат, как известно, всегда предлагается
тогда, когда он выгоднее, дешевле, удобнее
оригинала. Правда, суррогат только
внешне похож на оригинал, но приносит,
в отличие от оригинала, немало вреда. Итак, «позитив» — суррогат добра, «негатив» — суррогат зла. И нас призывают стремиться не к добру, а к «позитиву». А избегать мы должны, соответственно, не зла, а «негатива», о борьбе с «негативом» речи вообще как-то не идёт. При этом под «позитивом» понимается не только то положительное, что есть в мире, но и стремление создать что-то новое и положительное, улучшить то, что уже есть. Под негативом же имеются в виду не только отрицательные моменты нашей жизни, но и стремление разрушить то, что имеется сейчас. Ну, и что же плохого в таких суррогатах? Может, мы имеем дело просто с другими названиями тех же самых добра и зла? Дело
здесь в элементарной подмене понятий.
Если добро — это, как известно, гармония
мира, то «позитив» — это то, что удобно,
комфортно, привычно для людей. Если зло
— это разрушение гармонии мира, то
«негатив» — это то, что неудобно, мешает,
угрожает благополучию людей. «Позитивное
мышление» включает в себя, в частности,
политкорректность, толерантность,
общечеловеческие ценности — ещё три
новомодных суррогатных термина,
призванных подменить добро. Нас призывают
быть терпимыми и снисходительными не
только к религиозным и культурным
обычаям других народов, но и к тем
порокам, которые во все времена осуждались
практически всеми религиями и культурами.
Ненасытное стремление к богатству,
удовольствиям, к власти, славе, к
возвышению над людьми — это считается
сейчас вовсе не плохим, а даже похвальным. Теперь
о «негативе». Нас призывают не акцентировать
внимание на межнациональных, межрелигиозных,
социальных противоречиях. 
То есть идеологи «позитива» хотят сказать нам следующее. Мы уже всё за вас решили. Мы уже устроили мир правильно. Всё уже поделено, все пути уже выбраны, все идеи проанализированы и отобраны. Мир неуклонно идёт к благоденствию. Мы прекрасно знаем людей: им нужна только спокойная сытая жизнь. И ради такой жизни или даже ради иллюзорной перспективы такой жизни люди готовы на всё. Поэтому не надо ни о чём думать, вы должны только помогать нам. Мы все должны быть едины, терпимы друг к другу и к существующим порядкам, и тогда всё будет хорошо. Конечно,
призывы к добру и к отказу от зла звучат
в этой ситуации явным диссонансом.
Поэтому они объявляются наивными,
примитивными, устаревшими, утопическими
и т.д. Ведь каждый человек, правильно
понимающий добро и зло, выходит из-под
влияния «элиты». Стремиться
к добру — это вовсе не значит быть
бездумным оптимистом. Бороться со злом
— не значит не замечать плохого. Надо
не устраняться от решения существующих
проблем, а активно бороться за торжество
добра не только в себе, в своей семье,
но и в своей стране и в мире в целом. Надо
разрушать современные ложные стереотипы,
руководствуясь многотысячелетним
опытом развития человечества. И тогда,
возможно, нам удастся спасти нашу
цивилизацию, неуклонно сползающую к
гибели.
|
А так как
люди сами не очень хорошо понимают, что
им нужно, то определять, что такое
«позитив» и «негатив» будет некая
«элита», имеющая власть, деньги и контроль
над информацией. Как она скажет, так и
будет. А об «устаревших» и «примитивных»,
но на самом деле вечных и неизменных
терминах «добро» и «зло» следует забыть
раз и навсегда.
Он анализирует всё
происходящее не с точки зрения сложившихся,
навязанных стереотипов, а с точки зрения
высших, вечных ценностей. Он понимает,
что смысл жизни не в поддержке сложившейся
системы, а в очищении себя и мира от зла.
И такая самостоятельность уже опасна.
Сложение и вычитание положительных и отрицательных чисел
Числа могут быть положительными или отрицательными
Это номер строки:
| Отрицательные числа (-) | Положительные числа (+) |
«-» — отрицательный знак. | «+» — положительный знак |
Отсутствие знака означает положительный результат
Если число имеет без знака , это обычно означает, что это положительное число .
Пример: 5 на самом деле +5
Играй!
На числовой прямой положительный идет вправо, а отрицательный — влево.
Попробуйте использовать ползунки ниже и посмотрите, что произойдет:
числа/изображения/номер-линия-add.js?sub=n
Воздушные шары и гири
Давайте представим числа как шарики (положительные) и веса (отрицательные):
К этой корзине привязаны воздушные шары и грузы:
- Воздушные шары подтягиваются ( положительный )
- И гири тянутся вниз ( отрицательный )
Добавление положительного числа
Добавление положительных чисел — это простое сложение.
Мы можем добавить воздушные шары (мы добавляем положительное значение )
корзина поднимается вверх (положительный результат)
Пример: 2 + 3 = 5
на самом деле говорит
«Положительное 2 плюс положительное 3 равно положительному 5»
Мы могли бы записать это как (+2) + (+3) = (+5)
Вычитание положительного числа
Вычитание положительных чисел — это простое вычитание.
Мы можем забрать воздушные шары (мы вычитаем положительное значение )
корзина тянется вниз (негатив)
Пример: 6 − 3 = 3
на самом деле говорит
«Положительные 6 минус Положительные 3 равно Положительным 3»
Мы могли бы записать это как (+6) — (+3) = (+3)
Добавление отрицательного числа
Теперь давайте посмотрим, как выглядит сложение и вычитание отрицательных чисел:
Мы можем добавить веса (мы добавляем отрицательные значения )
корзина тянется вниз (негатив)
Пример: 6 + (−3) = 3
на самом деле означает
«Положительные 6 плюс отрицательные 3 равны положительным 3»
Мы могли бы записать это как (+6) + (−3) = (+3)
Последние два примера показали нам, что удаление воздушных шаров (вычитание положительного значения) или добавление веса (добавление отрицательного значения) приводит к тому, что корзина опускается.
Таким образом, они имеют одинаковый результат :
- (+6) — (+3) = (+3)
- (+6) + (-3) = (+3)
Другими словами вычитание положительного равносильно добавлению отрицательного .
Вычитание отрицательного числа
Наконец, мы можем убрать веса (мы вычитаем отрицательные значения)
корзина поднимается вверх (положительный результат)
Пример: чему равно 6 − (−3) ?
6−(−3) = 6 + 3 = 9
Да, действительно! Вычитание минуса – это то же самое, что добавление!
Два минуса дают плюс
Что мы нашли?
Добавление положительного числа — это простое сложение…
Добавление положительного Добавление
Положительное и отрицательное вместе…
Вычитание положительного
или
Добавление отрицательного
равно
Вычитание
Пример: Сколько будет 6 − (+3) ?
6−(+3) = 6 − 3 = 3
Пример: Сколько будет 5 + (−7) ?
5+(-7) = 5 — 7 = -2
Вычитание отрицательного значения.
..Вычитание минуса аналогично Сложение
Пример. Сколько будет 14 − (−4) ?
14−(−4) = 14 + 4 = 18
Правила:
Все это можно поместить в два правила :
| Правило | Пример | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| +(+) | Два одинаковых знака становятся положительным знаком | 3+(+2) = 3 + 2 = 5 | |||
| −(−) | 6−(−3) = 6 + 3 = 9 | ||||
| +(-) | Два разных знака становятся отрицательным знаком | 7+(−2) = 7 − 2 = 5 | |||
| −(+) | 8−(+2) = 8 − 2 = 6 | ||||
Они «подобны знакам», когда они похожи друг на друга (другими словами: одинаковы).
Итак, все, что вам нужно запомнить, это:
Два знака , подобные , становятся положительным знаком
Два отличных от знака становятся отрицательным знаком
Пример: Что такое 5+(−2) ?
+(-) — это в отличие от знаков (они не одинаковы), поэтому они становятся отрицательным знаком .
5+(−2) = 5 − 2 = 3
Пример: чему равно 25−(−4) ?
−(−) равно подобен знаку , поэтому они становятся положительным знаком .
25−(−4) = 25+4 = 29
Стартовый отрицательный
Что, если мы начнем с отрицательного числа?
Использование числовой линии может помочь:
Пример: чему равно −3+(+2) ?
+(+) — это , как знак, поэтому они становятся положительным знаком .
-3+(+2) = -3 + 2
Начните с -3 на числовой прямой,
сдвиньте вперед 2, и вы окажетесь на -1
−3+(+2) = −3 + 2 = −1
Пример: чему равно −3+(−2) ?
+(-) это в отличие от знаков, поэтому они становятся отрицательным знаком .
-3+(-2) = -3 — 2
Начните с -3 на числовой прямой,
переместитесь назад на 2, и вы окажетесь на -5
-3+(-2) = — 3 − 2 = −5
А теперь поиграй!
| Попробуйте сыграть в Casey Runner, вам нужно знать правила положительного и отрицательного, чтобы добиться успеха! |
Объяснение здравого смысла
И есть объяснение «здравого смысла»:
Если я скажу «Ешь!» Я призываю вас есть (положительно)
Если я скажу «Не есть!» Я говорю обратное (отрицательно).
Теперь, если я скажу: « НЕ НЕ ешьте!», я говорю, что не ем. хочу, чтобы вы голодали, поэтому я снова говорю: «Ешьте!» (положительно).
Итак, два минуса дают плюс, и если вас это устраивает, то вы сделали!
Другое объяснение здравого смысла
Друг +, враг —
| + + ⇒ + | друг друга мой друг | |
| + — ⇒ — | друг врага мой враг | |
| — + ⇒ — | враг друга мой враг | |
| − − ⇒ + | враг врага мой друг |
Пример банка
Пример: В прошлом году банк по ошибке списал с вашего счета 10 долларов, и они хотят это исправить.
Итак, банк должен забрать минус 10 долларов .
Предположим, что ваш текущий баланс составляет 80 долларов США, поэтому у вас будет:
80 долларов США − (− 10 долларов США) = 80 долларов США + 10 долларов США = 90 долларов США
Таким образом, вы получите долларов США на 10 дополнительных на вашем счету.
Длинный пример, который может вам понравиться
Очки союзника
Элли может быть озорной или милой. Итак, родители Элли сказали
«Если ты будешь хорошим, мы добавим 3 балла (+3).
Если ты будешь непослушным, мы уменьшим 3 балла (−3).
Когда ты наберешь 30 баллов, ты получишь игрушку.»
| Союзник начинает день с 9 очками: | 9 | |
| Мама Элли обнаруживает пролитое молоко: | 9 − 3 = 6 | |
Потом папа признается, что пролил молоко и пишет «отменить». Как нам «отменить» минус 3? | ||
| Мама считает: | 6 − (−3) = 6 + 3 = 9 |
Таким образом, когда мы вычитаем отрицательное значение, мы получаем
очков (то есть то же самое, что и сложение очков).
Таким образом, вычитание отрицательного числа равно . Сложение
.
| Несколько дней спустя. У Элли 12 очков. | ||
| | | |
Мама добавляет 3 балла, потому что в комнате Элли чисто. | 12 + 3 = 15 | |
| | | |
| Папа говорит: «Я убрал эту комнату» и пишет «отменить» на графике. Мама считает: | 15 − (+3) = 12 | |
| | | |
| Папа видит, как Элли расчесывает собаку. Пишет «+3» на графике. Мама считает: | 12 + (+3) = 15 | |
| | | |
Элли бросает камень в окно. Папа пишет «-3» на графике. Мама считает: | 15 + (−3) = 12 |
См.: как « 15 − (+3) », так и « 15 + (−3) » дают 12.
Итак:
Не имеет значения, вычитаете ли вы положительные очки
или добавляете отрицательные очки,
вы все равно теряете очки.
Итак, вычитание положительного
или
Добавление отрицательного
равно
Вычитание
Попробуйте эти упражнения…
Теперь попробуйте этот рабочий лист и посмотрите, как у вас получится.
А также попробуйте эти вопросы:
11715, 11716, 11717, 11718, 11719, 11720, 11721, 3445, 3446
положительных и отрицательных чисел | SkillsYouNeed
Стандартные числа, все, что больше нуля, описываются как «положительные» числа. Мы не ставим перед ними знак плюс (+), потому что нам это не нужно, так как общее понимание таково, что числа без знака положительны.
Числа меньше нуля называются «отрицательными». Они имеют знак минус (-) перед ними, чтобы указать, что они меньше нуля (например, -10 или минус 10 907:40″).
Визуализация отрицательных и положительных чисел
Вероятно, самый простой способ визуализировать отрицательные и положительные числа — использовать числовую прямую, инструмент, с которым вы, возможно, хорошо знакомы, особенно если ваши дети учатся в начальной школе.
Это выглядит примерно так:
Числовая линия может помочь вам визуализировать как положительные, так и отрицательные числа, а также операции (сложение и вычитание), которые вы можете с ними выполнять.
Когда вам нужно вычислить сложение или вычитание, вы начинаете с первого числа и перемещаете второе число разрядов вправо (для сложения) или влево (для вычитания).
Эта числовая линия является упрощенной версией, но вы можете нарисовать их, включив в них все числа, если хотите.
Большим преимуществом числовой линии является то, что ее очень легко нарисовать самому себе на обратной стороне конверта или на клочке бумаги, а также очень сложно ошибиться в расчетах. Пока вы внимательно подсчитываете количество мест, которые вы перемещаете, вы получите правильный ответ.
Вычитание отрицательных чисел
Если вы вычитаете отрицательное число, два отрицательных числа объединяются, чтобы получить положительное.
−10−(−10) не равно −20. Вместо этого вы можете думать об этом как о повороте одного из отрицательных знаков вертикально, чтобы пересечь другой и сделать плюс. Тогда сумма будет равна −10+10 = 0.
Краткое примечание о скобках
Для ясности: вы никогда не будете писать два отрицательных знака рядом без скобок.
Таким образом, если вас попросят вычесть отрицательное число, оно всегда будет заключено в квадратные скобки, чтобы вы могли видеть, что использование двух отрицательных знаков было преднамеренным.
-10—10 неверно (и сбивает с толку)
-10-(-10) правильно (и более ясно)
Умножение и деление с положительными и отрицательными числами
При умножении или делении с комбинациями положительные и отрицательные числа, вы можете упростить процесс, сначала игнорируя знаки (+/-) и просто умножая или разделяя числа, как если бы они оба были положительными. Получив числовой ответ, вы можете применить очень простое правило для определения знака ответа:
- Когда знаки двух чисел совпадают с , ответ будет положительным .
- Когда знаки двух чисел отличаются от , ответ будет отрицательным .
Итак:
(положительное число) × (положительное число) = положительное число
(отрицательное число) × (отрицательное число) = положительное число
Но:
(положительное число) число) = отрицательное число
В качестве побочного вопроса, это каким-то образом объясняет, почему вы не можете получить квадратный корень из отрицательного числа (подробнее об этом читайте на нашей странице Специальные числа и понятия ).
Квадратный корень — это число, которое нужно умножить само на себя, чтобы получить число. Нельзя умножать число само на себя, чтобы получить отрицательное число. Чтобы получить отрицательное число, вам нужно одно отрицательное и одно положительное число.
Правило работает так же, когда у вас есть более двух чисел для умножения или деления. Четное количество отрицательных чисел даст положительный ответ. Нечетное количество отрицательных чисел даст отрицательный ответ.
Почему умножение двух отрицательных чисел дает положительный ответ?
Тот факт, что отрицательное число, умноженное на другое отрицательное число, дает положительный результат, часто сбивает с толку и кажется нелогичным.
Чтобы объяснить, почему это так, вернитесь к числовым линиям, использованным ранее в этой статье, поскольку они помогают объяснить это визуально.
- Во-первых, представьте, что вы стоите на числовой прямой в нулевой точке и смотрите в положительном направлении, то есть в сторону 1, 2 и так далее. Вы делаете два шага вперед, останавливаетесь, затем делаете еще два шага. Вы прошли 2 × 2 шага = 4 шага.
Следовательно, положительный × положительный = положительный - Теперь вернитесь к нулю и повернитесь лицом в отрицательном направлении, то есть к −1, −2 и т. д. Сделайте два шага вперед, затем еще два. Теперь вы стоите на −4. Вы переместились на 2 × -2 шага = -4 шага.
Отсюда отрицательный × положительный = отрицательный
Вы делаете два шага вперед, останавливаетесь, затем делаете еще два шага. Вы прошли 2 × 2 шага = 4 шага. В обоих этих примерах вы двигались вперед (т. е. в том направлении, в котором смотрели), положительное движение.
- Снова вернитесь к нулю, но на этот раз вы пойдете назад (негативное движение). Снова повернитесь лицом в положительном направлении и сделайте два шага назад. Теперь вы стоите на −2. Положительное (направление, в котором вы смотрите) и отрицательное (направление, в котором вы движетесь) приводят к отрицательному движению.
Следовательно, положительный × отрицательный = отрицательный - Наконец, снова вернитесь к нулю, повернитесь лицом в отрицательном направлении. Теперь сделайте два шага назад , а затем еще два назад. Вы стоите на +4. Повернувшись лицом в отрицательном направлении и пройдя назад ( два негатива ), вы достигли положительного результата.
Отсюда отрицательный × отрицательный = положительный
Теперь сделайте два шага назад , а затем еще два назад. Вы стоите на +4. Повернувшись лицом в отрицательном направлении и пройдя назад ( два негатива ), вы достигли положительного результата. - Два отрицательных числа компенсируют друг друга. Вы можете увидеть это в речи:
- «Просто сделай это!» позитивное побуждение к действию.
- «Не делай этого!» просит кого-то не делать что-то. Это минус.
- «Не делай этого» означает «пожалуйста, сделай это». Два отрицания компенсируются и дают положительный результат как в математике, так и в речи.
- Знаки складываются физически. Когда у вас есть два отрицательных знака, один переворачивается, и они складываются вместе, чтобы получить положительный. Если у вас есть положительный и отрицательный, остается одна черточка, и ответ отрицательный.
