Позы для девушек удобные: Самые популярные позы для сидения на диване с девушкой и что они значат

Кинотеатр в Москве Атмасфера 360

Когда за нами закрылась дверь, мы оказались в царстве темноты и мягкости. Удобные лежачие кресла и тишина. А потом началось ЭТО. Купол над головой и вокруг превратился в экран, который транслировал Вселенную. Бесконечные скопления звезд и планет, то приближающихся, то удаляющихся. Некоторые исчезали в бесконечности, другие разворачивались необычными мирами. И еще была очень красивая медитативная музыка — идеально гармонирующая с происходящим.

Многие, кто любит парк Горького, наверняка обращали внимание на странный белый полушар, раскинутый около театра Стаса Намина. На прошлой неделе я, наконец, выяснила что у него внутри, благодаря вездесущей #moscultura.
В полушаре находится сферический медиазал, т.е. весь купол над вашей головой и вокруг — это экран. Проект называется ATMASFERA и показывает всякие необычные штуки.

Первая мысль, которая у меня возникла — видеоряд идеально подходит для организма, только что выбравшегося из шавасаны. Потому что мозг подсознательно ассоциировал появляющиеся образы и краски — с индийской культурой. И вообще, по ощущениям, это очень йоговское пространство. Прямо хочется принять позу лотоса и погрузиться в медитацию. Так что, очень рекомендую как-нибудь зайти сюда после йоги. Или до. Мне кажется, йога и Самскара (так назывался первый из 4-х фильмов, которые мы посмотрели) созданы друг для друга.

Дальше был стимпанк, довольно эффектный и красиво сделанный. Но и весьма мрачный при этом. Ну или просто я не особенно люблю этот жанр.

Третий фильм был посвящен Гималаям, и надо признать, что после фантастических пейзажей, наполненных нереальными оттенками цвета, впечатляющей компьютерной графики и нагромождений всякого вращающегося железа, спокойствие гор, разбавленное струящейся водой, оказалось слишком выбивающимся из общего видеоряда. Компьютерная обработка естественной природы этой природе, пожалуй что, ничего не добавила. Но с другой стороны, если задумка была в создании контраста, она определенно удалась.

Заключительная часть — некоторое возвращение к первому фильму, снова образ жрицы в орнаментах созвездий, но теперь только как один из многих миров, в которых чего только не намешано было, включая классический калейдоскоп. Помните, эту трубку, в которой стеклышки складывались в прекрасные узоры? Вот, что-то столь же завораживающее.

В общем, если вы ищете необычных ощущений, сходите. Это было красиво. Может быть несколько монотонно к концу, но вначале — гипнотически. Мне, пожалуй, несколько не хватило сюжета и текста (потому что своей фантазии мало), но это субъективно, я вообще предпочитаю слова музыке.

Мы были на МИСТИЧЕСКОМ СЕАНСЕ, который включал 4 фильма: Самскара, Люминокая, Мечты Гималаев и Арт Вселенная.

Первый секс: как правильно расстаться с девственностью

Какие это будут воспоминания — приятные или не очень — зависит во многом от тебя. Иногда секс в первый раз затрудняется страхом девушки перед ожидаемой болью. Возникает множество вопросов: в какой позе лучше, нужно ли предохраняться, как избежать боли?

Женский сайт Sympaty.net поможет тебе разобраться в столь щепетильном вопросе!

Подготовка к первому сексу

Если ты решила, что настал тот знаменательный день для секса в первый раз, то запомни следующее:

• Не употребляй много алкоголя, максимум — бокал шампанского или вина для расслабления.

• Заранее подготовьте удобное место. Обязательный атрибут для первого секса — кровать и наличие ванны.

• Позаботьтесь о том, чтобы в ответственный момент вам никто не помешал.

• Запаситесь презервативами, поскольку предохранение в сексе еще никто не отменял 🙂 Безопасный секс подразумевает не только предупреждение нежелательной беременности, но и заболеваний, передающихся половым путём!

• Очень важно и полезно при потере девственности воспользоваться специальной смазкой, поскольку часто наблюдается неприятная сухость во влагалище.

Секс в первый раз: предварительные ласки

Когда занимаешься сексом в первый раз, обязательно обрати внимание партнера на предварительные ласки, такие, как поцелуи, прикосновения, ласки груди, различные сексуальные игры, а также раздражение клитора, чтобы ты почувствовала всю полноту сексуального возбуждения.

Предварительные ласки при потере девственности помогут увлажнить влагалище естественной смазкой, что облегчит введение мужского полового члена.

Боль во время первого секса

Тебя конечно же волнует вопрос о том, можно ли безболезненно лишиться девственности? Отвечаю: можно. При первом введении пениса во влагалище ты можешь почувствовать боль или дискомфорт. Но не все девушки испытывают это, поэтому не стоит зацикливаться на том, что тебе обязательно будет больно. Обычно боль возникает при разрыве девственной плевы и растяжении стенок влагалища — она, как правило, кратковременна и несильна, как укол иголкой. Но боль во время первого секса может возникнуть и от непривычных ощущений, возможного страха, если девушка, ощутив в первый момент что-то неприятное, начала зажиматься. Таким образом, мышцы влагалища сокращаются, препятствуя мужскому половому органу и делая тем самым себе еще больнее. В общем, расслабься! 😉

Но если при потере девственности тебе все-таки стало больно, имеет смысл несколько вариантов действия: партнер может попытаться войти в тебя резко и сильно, так, чтоб ты не успела затормозить его мышцами или испугаться боли. Или вы можете продвигаться потихоньку, понемножку, так сказать, отвоевывая каждый сантиметр. Оба выхода хороши, и решать вам вдвоём.

Потеря девственности сопровождается обычно небольшим кровотечением, хотя примерно в 10% случаев оно не наблюдается. Не пугайся, крови обычно совсем немного! Следующий раз сексом рекомендуется заниматься через 3-5 дней, после заживления надрывов девственной плевы.

Позы для секса в первый раз

Секс в первый раз — довольно волнительный для девушки момент, и поэтому более предпочтительны позы, где она сможет контролировать движения партнёра:

• классическая миссионерская поза, когда женщина внизу на спине с разведенными ногами, мужчина сверху;

• поза “Догги-стайл”. Но если тебе станет больно при глубоком проникновении, попробуй не сгибать руки в локтях и приподнять поясницу повыше.

• позиция “Наездницы” (когда женщина сидит сверху). Здесь ты сама сможешь постепенно опускаться на член любимого.

• поза “Ложки”— девушка на боку, мужчина на боку сзади. Здесь нужно максимально согнуться и немного приподнять верхнюю ногу при вхождении. При появлении легкой боли лучше всего сознательно сделать движение тазом вперед, сократив тем самым до доли секунды продолжительность болевого ощущения при надрыве плевы. Следуя этому совету, можно переступить порог сексуальной жизни почти безболезненно.

Посещение гинеколога

Перед началом половой жизни, а также обязательно после лишения девственности необходимо сходить к гинекологу! После первого занятия сексом иногда меняется менструальный цикл. Обычно он становится более четким и коротким, снижается болезненность месячных. Имей в виду, что в первый месяц после лишения девственности у тебя может случиться задержка где-то на неделю.

Не жди от первого секса сокрушительного оргазма. Конечно, бывает оргазм и в первый раз, но редко. Тебе же нужно сначала привыкнуть, узнать себя, понять, что тебе нравится. В общем, ничего сложного в первом сексе нет. При соблюдении всех рекомендаций всё у тебя пройдет безболезненно!

Какие виды йоги существуют и как выбрать свой

Стили йоги

Хатха-йога — классическая школа, которая существует с древних времен и объединяет в себе первые ступени восьмеричного пути йоги: яму, нияму, асану и пранаяму. Она включает и очистительные техники — шаткармы. Если погрузиться в этимологию слова, то «ха» — солнце, а «тха» — луна с санскрита. Поэтому можно сделать вывод, что этот тип призван объединять практическую и ментальную силу человека, создавать этот союз через практику. Цель хатха-йоги — абсолютный баланс взаимодействия всех процессов в теле и в уме человека.

Аштанга-виньяса йога была создана в 20 веке Шри Паттабхи Джойсом. Это усложненная динамикой и переходами (виньясами), дыхательными замками (бандхами) и фиксацией взгляда (дришти) практика хатха-йоги. Вся система состоит из 6-ти последовательностей разного уровня сложности (даже самая первая требует хорошей физической подготовки). Такая практика является отличным примером динамической медитации, только полностью сконцентрировавшись на процессе, можно выполнить ее верно.

Йога Айенгара — очень строгая практика, в которой огромное внимание уделяется удержанию асан длительное время и правильности отстройки каждой позы. В данной практике внимание акцентируют именно на том, чтобы асана выполнялась исключительно верно. В этом стиле часто используется обилие инструментов: валики, ремни, блоки и подушки.

Вини-йога — здесь сочетаются динамика и статика, а также используется система дыхания сверху-вниз. Очень гибкий стиль, который дает мягкую практику и позволяет использовать это направление как йога-терапию. Помимо этого, здесь внимание обращено на дыхание, мудры, пение мантр и использование бандх. Немаловажно тут и изучение сутры и теории йоги.

Крийя-йога — в переводе с санскрита название этого стиля означает «движение». Она достаточно древняя и включает в себя подготовку с помощью асан, использование мудр и бандх (технически правильное выполнение этих элементов), развитие осознанного дыхания и обретение способности находить и чувствовать психические каналы и энергетические центры.

Йога-нидра — означает «йога сна» в переводе с санскрита. Это техника осознанного расслабления тела, которая чаще всего выполняется под руководством мастера. Йога-нидра — особая медитация в положении лежа, которая сопровождается визуализациями, пранаямами и подкрепляется установкой-намерением (санкальпой).

Кундалини-йога — считается довольно опасным и серьезным видом йоги, так как направлена на быстрое развитие духовных способностей человека. Благодаря определенным динамическим упражнениям и дыханию, человек практикует активную концентрацию и интенсивно прокачивает свои энергии на всех уровнях. Часто в практике используется голос и бандхи, а также мантры и разные звуки.

Йога 23 была создана Андреем Сидерским — современная разновидность практики йоги. Особенностью этого стиля является выполнение асан под метроном — очень ритмичное и четкое следование 23 матрицам, состоящим из базовых наборов упражнений. Упражнения в этом стиле делятся по уровню сложности, что обеспечивает возможность практиковать этот вид йоги независимо от уровня физической подготовки.

Бикрам-йога — является еще одной авторской методикой, которая подразумевает проведение практики в условиях, условиях, приближенных к тропическому климату — при температуре 37-40 градусов и высокой влажности воздуха. В практике выполняется 26 асан хатха-йоги и два дыхательных упражнения. Бикрам является динамической практикой и поэтому удержание каждой позы длится не больше минуты.

Акро-йога — йога для парной практики. Тут выполняются парные асаны с элементами гимнастики и акробатики. Главная цель этого стиля — демонстрация того, что сила партнеров не важнее техники выполнения асан, куда более значимым пунктом считается прокачка доверия между практикующими.

Виньяса-флоу напоминает аштанга-виньясу, но не содержит в себе конкретных последовательностей. Гибкий и очень удобный стиль йоги для тех, кто хочет провести практику динамической медитации. Благодаря тому, что практика формируется волнами, чередуя напряжение и расслабление, ее хорошо выполнять самостоятельно, развивая способность управления жизненной энергией.

20 самых удачных поз для женской фотосессии

Этот пост AdMe.ru пригодится как фотографам, так и девушкам, которые хотят всегда шикарно выглядеть на фотографиях. Первым — в качестве подсказки, если внезапно настиг творческий ступор. Ну а красавицам будет полезно узнать наиболее выигрышные позы, которые подчеркнут достоинства фигуры и скроют ее недостатки, если такие имеются. Итак, поехали.

1. Простая поза для фотосессии и отличный ракурс, с которого модель кажется стройнее.

Модель стоит боком, подбородок немного опущен вниз, а плечо слегка приподнято.

 

2. Зачастую обычные позы оказываются наиболее удачными. Модель должна перенести тяжесть тела на одну ногу, а тело при этом немного изогнуть (силуэт приобретет форму буквы S).

 

3. Модель немного прикасается обеими руками к вертикальной поверхности, например, стене или дереву. Поза подходит для портретного снимка.

4. Если модель наделена красивыми длинными волосами — непременно покажите их в движении. Попросите ее быстро повернуть голову, чтобы волосы развевались.

5. Отличная и удобная поза, которая подходит для фотосессии в доме, студии на диване и не только.

6. Красивая поза для модели, сидящей на диване.

 

7. Превосходный вариант для фотографирования модели, сидящей на земле. Фотограф может снимать с разных ракурсов.

8. Идеальная поза для тонкой художественной фотографии. Возможно бесконечное число вариаций с разным положением головы, рук и ног.

9. Считается, что скрещенные ноги и руки между людьми создают некий психологический барьер, и при фотосъемке такие позы не рекомендуются. Однако фотографу все-таки стоит попробовать сделать фото, где руки модели скрещены на груди.

 

10. Не всегда стоит придумывать определенное положение рук. Совершенно нормально оставить их в естественном положении, расслабленными. То же самое можно сказать и про ноги. Нужно только помнить, что модель должна переносить вес тела на одну ногу.
 

11. Не всегда стоит придумывать определенное положение рук. Совершенно нормально оставить их в естественном положении, расслабленными. То же самое можно сказать и про ноги. Нужно только помнить, что модель должна переносить вес тела на одну ногу.

 

12. Руки модели за спиной, необычная, но очень открытая и искренняя поза. Также модель может прислониться к стене.

 

13. Еще одна удачная поза — присесть на что-нибудь. Хорошо подходит как для съемок в помещении, так и на улице.

 

14. Пример женственной и выигрышной позы для снимка модели в полный рост.

 

15. Еще одна интересная поза. Ракурс берем с нижней точки. Верхняя часть тела модели немного приподнята, а голова слегка наклонена вниз. Ноги согнуты в коленях, ступни перекрещены.

 

16. Просто очень красивая поза.

 

17. Главное в этой позе — правильная позиция ног. Осторожно направляйте модель, подсказывая нужное положение. Модель обязательно должна быть в туфлях на высоком каблуке.

18. Легкая и нежная поза. Модель сидит на согнутых ногах, но при этом не слишком опирается на ступни. Взгляд направлен через плечо.

19. Поза для портрета в полный рост около стены. Сфотографируйте модель со спины.

 

20. Очень элегантная поза. Модель должна наклониться немного вперед от спинки дивана (кресла, скамьи и т. д.).

 

 

 

 

Идеи для фотографии девушки. Удачные позы для женской фотографии (20 фото)

Мечтаете научится профессионально фотографировать, но не можете найти время и финансы на посещение специализированных курсов. Наша статья поможет вам решить эту проблему за несколько минут. Из нее вы узнаете какие позы помогут вам сделать красивые, оригинальные и естественные фотографии.

• У каждого человека дома можно увидеть сотни фотографий. Но очень часто в этом огромном количестве не удается найти даже несколько приличных снимков. Это связно с тем что практически всегда мы фотографируемся, совсем не думая об окружающем нас пейзаже, свете ну, и, конечно, о том в какой позе стоим
• Обычно именно удачный ракурс позволяет сделать максимально естественный снимок, который передает характер и настроение человека. Помимо этого, правильная поза может помочь срыть недостатки фигуры и подчеркнуть все ее достоинства
• Профессиональные фотографы знают очень много интересных ракурсов, позволяющих им делать фотографии, которые не стыдно показывать друзьям и знакомым. Для этого они учитывают время года, настроение и тип фигуры человека, и уже опираясь на эти данные, решают какая поза будет оптимальной
• Если вы тоже хотите почувствовать себя настоящей фотомоделью, тогда давайте вместе разберемся какой ракурс поможет вам сделать оригинальный и красивый снимок

Как красиво фотографироваться: позы

Удачная поза для женской фотосессии

Если вы собираетесь устроить свою первую фотосессию, тогда запомните главное, вы должны получать максимальное удовольствие от процесса. В случае если вам что-то будет не нравиться, и вы будете напряжены, это сразу же почувствует камера и фотографии получаться некрасивыми. Поэтому старайтесь вести себя максимально естественно и не улыбайтесь если вам этого не хочется.

Базовые позы:

• Взгляд через плечо. Снимки, сделанные с этого ракурса, получаются очень проникновенными, поэтому больше всего подходят для портретных фото. Но для того чтобы снимок получился идеальным очень важно правильно держать шею и спину. Если вы очень высоко поднимите плечо, то людям будет казаться, что у вас отсутствует шея
• Руки у лица. Эта поза тоже идеально подходит для портрета. Одну руку можно запустить волосы, а другую поднести к подбородку и слегка расслабить кисть. В этой позе главное не показывать в кадре тыльную сторону кистей. Это будет выглядеть не очень красиво и создавать определенную диспропорцию с вашим лицом
• Упор на локти. Опираться на локти вы можете как сидя, так и лежа. В этом случае главную роль будет играть ваша улыбка. Она должна быть естественной и открытой. Таким образом вы сможете максимально близко приблизиться к объективу камеры, тем самым показав окружающим насколько вы открыты

Выигрышные позы для фотографий

• Очень часто в соцсетях можно увидеть откровенные фото девушек, сделанные в спальне, на пляже или на танцполе. На них дамы позируют в вульгарных позах, неестественно выгибая свое тело и руки. Самое страшное что они даже не задумываются о том, что в будущем эти снимки могут увидеть их дети и родители мужа
• Поэтому если вы не хотите попасть в такую неприятную ситуацию, тогда постарайтесь минимально оголять свое тело и ни в коем случае не принимайте зазывающие позы. Фотографироваться без одежды позволительно только на пляже, да и то если у вас идеальная фигура

Оригинальные позы для домашних фотографий:

• Займите свои руки. Очень часто неправильно расположенные руки сильно портят фотографию. Именно они передают то насколько напряжен и скован человек. Поэтому если вы хотите выглядеть максимально естественно, тогда займите чем ни будь свои ручки. Возьмите в них цветок, мягкую игрушку или какой ни будь оригинальный декор. Если концепция фотосессии не предполагает использования каких-либо посторонних предметов, тогда пускай рука поиграет с локонами

• Фотографируемся стоя. В этом случае тоже категорически запрещено стоять по стойке смирно. Постарайтесь сделать так, чтобы ваше тело было расслабленным, но осанка при этом оставалась идеальной. Если не хотите казаться старше чем вы есть, тогда постарайтесь не наклонять свое тело в сторону объектива. В случае если вы очень сильно к нему приблизитесь, то на фото буду видны все изъяны вашей кожи и это сделает вас визуально менее привлекательной

Красивые позы для фото на улице

Удачные позы для фотографирования

• Если вы хотите, чтобы ваши фотографии получились максимально живописными, тогда проведите фотосессию на улице. В этом случае вам не придется тратиться на дополнительный антураж, ведь в качестве оригинальных декораций будут использованы солнце, небо, красивые строения, живописные водоемы и уютные дворики
• Если говорить о тематике городской фотосессии, то она может быть совершенно разной. В зависимости от понравившегося места, фотосессия может быть романтичной, семейной, пляжной или сказочной

Позы для уличной фотосессии:

• Триумфатор. Такой ракурс покажет окружающим что вы любите находиться в центре внимания. Итак, найдите красивое местечко, расслабьтесь, поднимите обе руки вверх над головой и согните одну ногу в коленке. При этом ваша грудь должна быть максимально подтянута и слегка наклонена вперед
• Супермодель. Примите расслабленную позу и распределите вес своего тела на одно бедро. Вторую ногу выставьте вперед слегка, отведя ступню в сторону. Для большей естественности положите одну руку на бедро, а другу опустите вдоль тела. Голову надо держать максимально, прямо не наклоняя ее ни в одну ни в другую сторону
• Опора на предмет. В качестве опоры можно использовать автомобиль, большое дерево, стену дома или садовую скамейку. Все что вам надо будет сделать в этом случае это прислонится, например, к стене и слегка скрестить ноги. Если говорить о руках, то они тоже могут лежать на стене или же просто играть с волосами или любим другим предметом

Позы боком для фото

Поза боком

• В случае если вы хотите выглядеть стройней попробуйте сделать снимки в боковых позах. Они помогут сгладит все мелкие недостатки, скроют жировые складочки и сделают вас визуально выше. Но если вы будете фотографироваться именно с этого ракурса, то особое внимание уделите одежде
• Она должна сидеть на вас идеально. Если платье, блуза или брюки буду вам маловаты, то вы не сможете свободно двигаться. Мешковатая одежа будет добавлять вам вес и делать вам несуществующие складочки

Итак:

• Станьте боком к фотографу и выгните спину буквой S. Лицо приподнимите, а руки скрестите в области талии или поставьте на бедра. Учитывайте то, что в такой позе вес тела должен быть распределен только на одну ногу. Другая нога должна оставаться полностью расслабленной
• Если у вас красивые длины волосы, тогда попробуйте показать их окружающим. Для этого встаньте боком к объективу фотокамеры и начинайте вращать головой, чтобы волосы развевались. Попросите фотографа чтобы она запечатлел вас именно с такого ракурса
• Можетe пробовать сфотографироваться в сидячей боковой позе. Для этого сядьте на землю и прислонитесь к стене или стволу дерева. Спину при этом держите прямо, а руки положите на ногу, согнутую в колене. Другая нога должна свободно лежать на поверхности земли

Позы для фото в платье

Позы для фото в платье

• Фотографии, на которых женщина запечатлена в платье всегда получаются нежными и красивыми. Неважно короткое оно или длинное, вечернее или повседневное, обычно такие снимки всегда излучают положительную энергию
• Конечно же, и в этом случае немаловажную роль играет правильно принятая поза. Будет лучше если вы откажетесь от смешных фотографий и сделаете по-настоящему романтичные и женственные снимки
• Не забывайте, что платье должно хорошо сочетаться с окружающей обстановкой. И если на вас, например, одет вечерний наряд, то проводить фотосессию на пляже в таком платьице запрещено

Идеи для фотосессии в платье :

• В случае если на вас одета легкое летнее платье в пол можете попробовать сфотографироваться в движении. Сядьте, например, на качели и начинайте качаться. Снимок надо делать в тот момент, когда ваше платье начнет красиво развеваться на ветру
• Встаньте прямо, слегка приподнимите голову и выгните спину. Одну руку поставьте на бедро, а другой слегка отведите подол своего наряда. Не забывайте при этом мило улыбаться
• Если вы хотите показать свою красивую фигуру, тогда оденьте обтягивающее короткое платье и лягте в нем набок таким образом, чтобы были видны все ваши изгибы. На живот в это случае ложится нельзя так, как в такой позе на готовой фотографии будет видна только ваша голова

Позы для фото в полный рост

Интересная поза для женской фотосессии

• Абсолютно все люди стремятся выглядеть на фотографиях красиво. Но к большому сожалению фотокамера любит ни всех, и если человек не умеет правильно себя подавать, то это сразу же отражается на снимках. Особенно это заметно на фотографиях, на которых люди запечатлены во весь рост
• Но все же есть несколько поз, с которыми может справиться каждый человек. Поверьте, если вы будете спокойны, веселы и уверены в себе, то ваши снимки будут достойны любого модного журнала

• Сконцентрируйте тяжесть тела на какой-то одной ноге и делайте движения, имитирующие спокойную ходьбу
• Поставьте ступни максимально близко друг к другу и согните одну ножку в колени. Руки при это поставьте на бедра и держите их расслабленными в области талии
• Опритесь плечами об любую опору, отведите немного назад руки. Одну ногу в качестве опоры оставьте стоять на полу, другую согните и тоже прислоните к точке опоры
• Примите расслабленную позу, перенося тяжесть тела с одной ноги на другую. Голову при этом держите максимально прямо и слегка прогибайте спину

Позы для фото с ребенком

Детская фотосессия на природе

• Для любой семейной пары ребенок является самым большим счастьем. Именно поэтому они стараются запечатлеть все его достижения и приятные моменты жизни
• Но так как все детки страшные непоседы, то сделать хорошую фотографию удается очень редко. Поэтому если вы хотите, чтобы малыш хотя бы немного прислушивался к вашим пожеланиям, тогда проводите фотосъемку в игровой форме

Итак:

• Разместите свое чадо в саду и положите около него как можно больше игрушек. Подождите пока малыш начнет увлеченно играть и только после этого начинайте его снимать
• Пускай папа или дедушка присядет на колени и посадит ребенка себе на спину. Постарайтесь рассмешить его чем ни будь в этот момент, и когда малыш искренне засмеется сделайте фото
• Предложите своей крохе догонять мыльные пузыри и сфотографируйте его за этим занятием. При желании мыльные пузыри можно заменить на яркие воздушные шарики, поверьте в любом случае такие фотографии получатся очень трогательными

Позы для фото летом

Позы для летных фотографий

Летние фотосессии всегда получаются очень яркими, оригинальными и красочными. Этому способствует как природа, так настрой людей. Так уж сложилось, но именно летом мы становимся более веселыми, энергичными и жизнерадостными. И именно такое внутреннее состояние способствует тому что снимки в этот период получаются максимально жизненными и естественными.

Позы для летных фотографий:

• Дама на скамейке. Такой ракурс подходит абсолютно всем женщинам. Для такого снимка вам надо будет найти старинную лавочку в парке и как бы прилечь на нее. Ваше тело при этом должно быть максимально расслаблено, одна рука лежать на спинке скамейки, а другая элегантно подпирать голову
• Скрещенные руки. Такая поза идеально подходит для уличных фотосессий. Все что вам надо будет сделать в этом случае это просто стать напротив какого ни будь красивого здания и скрестить руки на груди
• Поза лежа. Прилягте на зеленую травку и задумчиво посмотрите на небо, если хотите, чтобы такой снимок получился максимально нежным, тогда оденьте легкое летящее платье, а голову украсьте венком из полевых цветов

Позы для семейного фото

Поза для семейной фотосессии,

• При правильном подходе семейная фотосессия может стать идеальным времяпровождением для всей семьи. Если в вашей семье есть маленькие детки, тогда обязательно заранее продумайте как вы будет их развлекать, чтобы они согласились долгое время позировать перед фотокамерой
• Вообще, старайтесь составить некий план съемки и по возможности придерживайтесь его. И запомните, групповые снимки получаются живыми если они сняты в движении, поэтому если вы хотите, чтобы ваше семейное фото получилось максимально естественным, тогда делайте их во время того как ваши родные будут играть в футбол, купаться, жарить шашлык или просто валяться на травке

Идеи для семейного фото:

• Если вы хотите получить красивый кадр, тогда попробуйте сделать групповое фото в прыжке. Оптимальным вариантом для такого кадра буде красивая лесная поляна или живописный берег реки. Найдите самое удобное место, станьте все в один ряд, и все одновременно подпрыгните. Постарайтесь чтобы все при этом смотрели в объектив камеры и открыто улыбались
• Если ваша семья пока что состоит только из троих человек, тогда попробуйте сделать нежное домашнее фото в стенах своего жилища. Для этого удобно расположитесь на кровати или на полу у камина и посадите между собой ваше маленькое сокровище. Попросите, чтобы бабушка или дедушка рассмешили малыша, и когда он улыбнется сделайте идеальный снимок
• Сделайте папу центром фотографии. Посадите его за красиво сервированный стол, а сами встанете за ним, максимально близко прислонив свои голову к его. При желании главу семейства можно положить на пол, а вокруг него рассадить всех его домочадцев. В таких фотографиях не последнюю роль играют улыбки, поэтому будет лучше если на семейном фото будут отсутствовать задумчивые взгляды и потухшие глаза

Удачные позы для полных девушек

• Достаточно часто дамы с пышными формами наотрез отказываются фотографироваться. Им кажется, что камера делает их еще менее привлекательными и более объемными. Но все же если знать несколько секретов, то даже такие формы можно сделать главной изюминкой фото
• Главное, не пытайтесь скрывать свою полноту мешковатыми нарядами, полностью скрывающими ваше тело. Подберите для фотосессии красивое летнее платье, юбку карандаш и легкую романтическую блузу или модные джинсы и оригинальную футболку
• Выбирайте наряды, которые будут показывать окружающим самые привлекательные части вашего тела. Также не забывайте о том, что пышечкам категорически запрещено фотографироваться в профиль и анфас. Оптимальными считаются позы боком или три четверти

Позы для пышных дам :

• Если вы фотографируетесь во весь рост, тогда ни в коем случае не стойте ровно. Попробуйте слегка выставить одну ножку вперед и наклонится в сторону. При этом руки должны находиться в области талии, а голова должна быть отведена в противоположную от наклона туловища сторону
• Сидячая поза тоже должна быть снята с легким наклоном. В этом случае тоже надо отказаться от горизонтальных и параллельных линий. Самим лучшими сидячим позами для пышечек считаются ракурсы, при которых их ножки находятся на разной высоте
• Полные женщины очень хорошо получаются на снимках, на которых они запечатлены лежа. С такого ракурса достаточно выигрышно смотрится и грудь, и бедра, и попа. В отличие от худышек они спокойно могут позировать лежа на животе

Видео: Позирование на фотосессии (Основы парного позирования)

Благодаря качественной работе фотографа каждая девушка может почувствовать себя топ-моделью. Съемки на улице – это двойная радость, потому что открывается масса вариантов для удачных кадров. Красота фотографии зависит не только от улыбки, но еще от выбранных поз, которые подчеркнут достоинства фигуры и представят вас в лучшем ракурсе.

Красивые позы для фотосессий на улице

Перед тем как отправиться фотографироваться, следует тщательно продумать образ, который вы желаете увидеть в кадре. Профессиональная фотосессия подразумевает гармоничное сочетание одежды, обуви, аксессуаров модели, места и времени суток съемки. Раскованной женщине будет легко фотографироваться в многолюдном месте, но девушкам поскромнее следует выбирать более уединенные места, чтобы не стесняться любопытных взглядов прохожих.

Позы для фотографий для девушек можно придумать совершенно разные, но везде действуют одинаковые правила позирования:

• При фотографировании в полный рост не стоит напрягать мышцы тела, скукоживаться, а руки при этом следует разжать из кулаков, но не нужно класть одну ладонь сверху другой. Осанку желательно держать ровно, иначе получится деформированная и неестественная поза. Допускается слегка согнуть одну ногу, выровнять спину, что вполне естественно, а затем развернуть плечо к фотографу и взяться одной рукой за талию.
• Лучшие позы для фото в положении сидя получаются, если корпус расположить в ракурсе три четверти к объективу камеры со слегка расправленными ладонями и вытянутыми ногами. Не стоит подгибать ноги под себя, сжимать кулаки, выбирать фронтальную позу.
• Во время портретного фото на фоне природы старайтесь максимально расслабить мышцы лица, шеи. Улыбка должна быть естественной. Если модель с широким лицом, то голову профессиональные фотографы рекомендуют чуть-чуть повернуть в сторону и вниз.

Статичные позы для фотографий

Удачная фотосессия всегда подразумевает правильно выбранный ракурс и направление взгляда модели. Съемки на улице позволяют экспериментировать, а почерпнуть идеи можно из примеров, которые предлагают страницы журналов и сайтов. Вообще позы для фотографий разделяют на два типа: статичные и динамичные. Так, статичные позы, которые четко выстроены фотографом, обеспечивают модели идеальный ракурс.

Во время статичного позирования часто главным атрибутом фотографии выступает стул или чемодан – его ставят спинкой или боком к объективу. Данный предмет мебели не всегда используют для того, чтобы сесть. Очень эффектно смотрится, когда модель ставит на стул одну коленку и поворачивается к фотографу профилем. Позу лежа и полулежа можно применять не только в студии, но и на улице, однако следует не забывать, что конечности, которые расположены к объективу, будут зрительно удлиняться, что особенно выгодно для отображения длины ног.

Динамичные

Лучшие фотосессии девушек часто получаются, когда те засняты во время движения. Идей для динамичных кадров огромное множество: например, если вы обладательница красивых и густых волос, то можно поработать с ними, поворачивая голову из стороны в сторону, а фотограф поймает оригинальный кадр. Если поблизости есть ступеньки, то можно подниматься по ним. Вообще в динамике хороши варианты фотосессий с прыжками, кружением вокруг себя и т.д. Здесь главное – естественность процесса.

Атрибутами для динамичной фотосессии может выступать любой предмет, который подходит для тематики фотосъемки. Осенью отличной идеей будет использовать опавшую листву, чтобы обсыпаться ею. Часто используют зонт, что указывает на капризность межсезонья. Динамичная фотосессия – это возможность фантазировать, поэтому используются те атрибуты, которые больше всего подходят по задумке и стилю.

Ракурсы­

Умение принять правильную позу перед объективом камеры – это целое искусство, но ему научиться просто, нужно лишь следовать советам профессионалов:

• Взгляд из-за плеча – тот вид позы для фотосессии на улице, который подойдет для девушки любого телосложения. Главное – правильно поставить спину и проработать изгиб шеи, о чем обязательно подскажет фотограф. На снимке все будет выглядеть так, как будто вы случайно попали в кадр, что подчеркнет вашу женственность и непринужденность.
• Любительницам крупных планов пригодятся собственные руки как обрамление. К такому приему часто прибегают модели, которые рекламируют косметику.
• Лежа получаются отличные кадры. Один из вариантов – это лечь на спину, повернуть немного голову в сторону фотографа. Снимки хороши для фотографирования на лоне природы.
• Если желаете показать себя или свой образ во всей красе, то можно сфотографироваться во весь рост. Итак, расположитесь боком к объективу, руками обопритесь, одну ногу согните в коленке, а вторую выпрямите с вытянутым носком. Не забудьте использовать прогиб в талии, запрокинув голову назад, потому что он для этой позы – главное.

Самые красивые позы для фотосессии

Уличный стиль востребован среди женского населения, ведь вне дома или студии можно раскрыть свой образ полностью и без стеснения. Прикольные позы для фотосессии на улице можно разделить на несколько видов, каждая из которых имеет свое название:

• «Триумфатор». Подчеркивает вашу значимость в кадре, то есть, только вы в центре всеобщего внимания. Поза заключается в том, чтобы согнуть одну ногу в колене и развести руки в стороны или вверх. Кадр получится эмоциональный и динамичный.
• «Супермодель». Подойдет для фотосессии на улице города. Здесь вес тела следует переместить на одно бедро, положа на него руку. Почувствуйте себя топ-моделью.
• «Крест-накрест». Отличный выбор, если желаете совместить в одном кадре дерзкий и изысканный женские образы. Перемещайте нагрузку тела на одно бедро, но при этом ставя ноги крест-накрест.
• «Опора на предмет». Делает женский образ максимально раскованным и непринужденным.
• «Дефиле». Позаимствовано из мира моделей. Голову следует немного опустить, спину округлить, корпус тела и носки обуви направить от камеры, словно уходите.

На улице весной

Весенние фотосессии получаются самыми яркими и красочными. Замечательной идеей будет сфотографироваться среди цветущих деревьев или придумать стиль морячки и отправиться на набережную. Особой популярностью пользуются такие позы, как полусидя и полулежа на молодой траве. Для создания еще более интересных и необычных весенних кадров стоит захватить с собой атрибуты в виде нежной шали, шариков, сумочки или декоративных надписей.

Лучшие позы для фотосессии на море

Снимки на фоне воды часто можно увидеть в разгар лета. Поз для съемки огромное количество, но самые распространенные – это положения на берегу, в воде, портрет и во время движения. В любом случае стоит помнить, что для фотографии в купальнике стоит выбрать подходящую позу конкретно для вашей фигуры, чтобы подчеркнуть ее достоинства, но скрыть недостатки. Девушке с идеальными пропорциями подойдет любая постановка, а вот тем, у кого есть лишний вес, следует постараться.

Позы для фотосъемки в лесу

На природе можно с легкостью подобрать подходящий реквизит для кадра. Замечательной идеей будет фото с опорой на дерево или можно красиво присесть на пенек. Портретные съемки отлично смотрятся в густой зеленой листве дерева или среди опадающих весенних листков. Если в лесу есть ручеек, то обязательно сфотографируйтесь около него, например, опуская одну ногу в воду. Существует масса вариантов фотосессии в лесу, но лучше отталкиваться от непринужденных поз, которые возникают спонтанно.

На природе

Их следует подбирать с учетом тематики, потому что, например, свадебная фотосессия имеет свои нюансы. Однако в каждом из случаев снимки должны отображать ваше романтическое настроение и теплые чувства по отношению друг к другу, даже если на улице зима. Нежные прикосновения мужчины к женщине, поцелуи или прыжки могут быть хорошо обыграны влюбленной парой и засняты с самого удачного ракурса профессиональным фотографом.

Видео

Для того чтобы получить хорошие фотографии, необходимо сразу несколько условий: надлежащая обстановка, умелый фотограф и проч. Но особую роль играют также позы для фотосессии на улице, так как они позволяют выгодно подчеркнуть яркие, запоминающиеся черты внешности и ловко скрыть те небольшие недостатки, которые вас не устраивают. Понятно, что позировать нужно и тогда, когда съемка происходит в помещении. Но мы сегодня поговорим лишь об уличных позах.

Основные позы для девушек

Позы для фотосессии на улице для девушек представлены сразу несколькими вариантами:

1) «Триумфатор».

Такая поза подчеркивает то, что девушка находится в центре внимания. Нужно согнуть одну ногу в колене и слегка приподнять ее, при этом подняв руки вверх либо разведя их в стороны. Грудь должна быть подтянута и немного наклонена вперед, а подбородок слегка задран.

2) «Супермодель».

Это хороший пример позы для фотосессии на улице осенью, например: необходимо вес тела перераспределить на одно бедро, выставив его слегка в сторону. Руку также нужно положить на бедро. Возможны и различные варианты с такой позой: так, можно всего-навсего встать вполоборота, но это уже позволит значительно изменить общую картину.

3) «Крест-накрест».

Еще один удачный вариант красивой позы для фотосессии на улице, который позволяет добиться одновременного сочетания дерзости и изысканности. Общая техника исполнения не отличается от предыдущей позы, однако в данном случае ноги должны быть скрещены. Это значит, что одна нога, будучи согнутой в колене, выставляется вперед, а вторая — прямая — выступает в качестве опоры для первой. Руки при этом должны быть расслаблены, можно одну руку положить на бедро.

4) С опорой на предмет.

Такая поза позволяет девушке выглядеть абсолютно непринужденно. Для исполнения понадобится отыскать определенную точку опоры (ее роль может играть любая поверхность, будь то дверь либо архитектурная колонна). Можно при этом скрестить ноги или же воспользоваться приемом из предыдущей позы;

5) «Дефиле».

Как видно из названия позы, заимствована она из модельного арсенала. Самый значительный плюс такой позы для фотосессии на улице — различные фото подтвердят это — придание образу динамики. Правильная техника исполнения рассматриваемой позы заключается в следующем:

1. голова слегка опущена;
2. спина округлена;
3. корпус тела, а также носки туфель направлены от камеры, словно девушка собирается уйти.

Важно лишь не наклонять голову слишком низко, в противном случае возникнет ощущение, что девушка рассматривает собственные туфли либо прячет лицо.

«А если я с подругой?»

Весьма привлекательными получаются фотографии двух подружек: ярко-игривые или же загадочно-страстные образы способны придать снимку непередаваемую живость. И если у вас есть настоящая подруга, то почему бы не устроить отличную фотосессию?

Поговорим о том, какие могут быть позы для фотосессии на улице с подругой. Во-первых, начать можно с портретов. Особенно интересные варианты получаются в теплое время года, когда можно прилечь на травку.

Нестандартно выглядят те фото, на которых одна из девушек получилась в резкости, а вторая — несколько размытой.

В качестве интересной позы для фотосессии на улице зимой можно использовать такой вариант: две подруги стоят, держась за руки. Отразить всю крепость их дружбы можно в том случае, если они запечатлены на снимке без верхней одежды, к тому же во время снегопада.

Можно создать и драматический образ: тогда две подруги просто должны стоят друг за другом, а в одежде и на заднем фоне должны преобладать темные оттенки.

Теперь о парнях

Не забудем отметить и позы для фотосессии на улице для парней. Здесь также может быть немало вариантов, но мы рассмотрим наиболее доступные и популярные.

Итак, самая простая поза — это стоящий мужчина, который скрестил руки на груди. Важно лишь учесть два нюанса: плечи следует отвести слегка назад, а живот обязательно втянуть.

Отлично смотрится и расслабленная поза — когда мужчина руки полностью либо частично засовывает в карманы.

В качестве лучшей позы для фотосессии на улице для мужчин можно назвать следующую: мужчина сидит, закинув ногу на ногу. В таком случае также получается достаточно расслабленная поза.

Приведем еще один пример непринужденной позы для парня: он стоит, опираясь спиной о стену. При этом руки пусть находятся в карманах, а одна нога, согнутая в колене, опирается о стену.

В завершении можно отметить следующее: вариантов различных поз для фотосессии великое множество. Некоторые из них используются редко, другие же встречаются повсеместно. Взять, например, позы для фотосессии на улице осенью: фото с листьями либо на фоне листьев есть практически у каждой девушки. Поэтому любую позу можно разнообразить, если внести в нее какие-то свои неповторимые элементы.

Как правильно позировать: Видео

» мы начали говорить о том, как правильно сделать женский фотопортрет. Данная статья является продолжением первой: в ней мы опишем семь сидячих поз для женщины и их возможные вариации. Каждая поза имеет как минимум три варианта. Примеры снимков также представлены ниже.

Начать можно с простой и красивой позы. Предложите модели сесть комфортно и расслабленно, сдвинув колени вместе. Одна рука свободно лежит на коленях, второй девушка легко касается шеи. Не забывайте, что спина при этом должна быть прямой.

Фото 1 – Это базовая поза, которая дает простор для фантазии. Но в самом начале вы можете поэкспериментировать просто, снимая с разных углов и с разной высоты, чтобы понять, какой ракурс подходит лучше для вашей модели.

Фото 2 – После того, как у вас получился удачный снимок в базовой позе, можно попросить модель опустить обе руки и скрестить их на коленях.

Фото 3 – Наконец, можно вернуться к исходной позиции и сделать снимок с близкого расстояния, крупным планом.

Еще одна простая поза – ноги расставлены, руками модель опирается на край сиденья между ногами. Обратите внимание, что руки не абсолютно прямые, а слегка согнуты в локтях. При этом девушка касается пола только носочками, чтобы колени были немного приподняты вверх.

Фото 4 – Модель приняла исходную позу. После того, как получился удачный снимок, можно двигаться дальше.

Фото 5 – Та же самая поза, но снимок сделан сбоку. Минимальные изменения дали совершенно новый результат.

Фото 6 – И снова крупный план, но взгляд модели направлен вниз, вдоль собственного тела.

Еще одна очень простая поза: модель сидит, закинув ногу на ногу. Здесь следует отметить, что ноги не всегда нужно включать в кадр, в зависимости от типа фигуры модели. Если девушка полновата, лучше выбрать более крупный план, например, как на предыдущих фотографиях.

Фото 7 – В данном случае модель стройная, с красивыми ногами и в стильных туфлях, поэтому фотография сделана в полный рост.

Фото 8 – Та же сама поза, но снимок сделан с другого ракурса. Модель не изменила положения тела, но слегка повернула голову.

Фото 9 – После того, как базовая поза отработана, можно внести немного разнообразия. В данном случае девушка подняла руку к шее. Кстати, это движение руки можно успешно применять в разных ситуациях.

К этой позе следует подходить еще более ответственно, чем к предыдущей, поскольку акцент сделан на ногах, а значит, вырезать их из кадра нельзя. Обязательное условие – красивые туфли.

Фото 10 – Воспроизвести такую позу несложно: она обычно нравится моделям и придает легкое, игривое настроение фотографии.

Фото 11 – Модель смотрит вниз и как будто бы пытается поправить туфлю. Изменение небольшое, но результат совершенно другой.

Фото 12 – Та же самая поза, но снимок сделан сбоку.

Очень простая поза, когда модель сидит на земле. В отличие от предыдущих поз на стуле, в данном случае более уместны босые ноги.

Фото 13 – Эта поза очень естественна, ее легко воспроизвести. В результате девушка выглядит спокойной и расслабленной.

Фото 14 – После того, как начальная поза отработана, можно поменять положение рук. Например, скрестить их на колене.

Фото 15 – Произведены два небольших изменения. Одна рука поднята к голове, тело немного наклонено. За счет этого поднятое колено опускается ниже. Результат – естественная и дружелюбная поза.

Еще одна очень простая поза на земле. Отлично подходит для крупного плана.

Фото 16 – В исходной позиции можно попробовать два варианта – с одной рукой и с двумя руками, поставленными на колени. Оба варианта смотрятся хорошо.

Фото 17 – Изменилось положение рук. Хороший вариант для крупного плана.

Фото 18 – Не бойтесь импровизировать. Эта поза появилась буквально «на ходу» во время съемки.

И, наконец, рассмотрим одну простую портретную позу в положении сидя. Несмотря на то, что в кадре будет видно только лицо, модели проще позировать, если ее правильно посадить.

Фото 19 – Данная фотография иллюстрирует предыдущее высказывание. Посмотрите, как будет выглядеть фото, если обрезать кадр, оставив лицо.

Фото 20 – Портрет с руками у лица может иметь множество вариаций. Пробуйте менять положение рук, наклоны головы.

Фото 21 – Чтобы получить как можно более естественные фотографии, попросите модель делать плавные движения руками. В данном случае девушка проводила рукой по волосам, в результате чего была сделана серия снимков и выбран наиболее удачный кадр.

Итак, это были базовые позы для фотографирования девушки сидя, из которых может получиться не менее 21 кадра. Для начала можете попробовать воспроизвести предложенные позы. Возможно, что в процессе работы вы найдете что-то свое, что позволит вам добиться нужных результатов.

Не секрет, что мужчинам обычно сложнее расслабиться. Тем более перед фотокамерой. На снимках мужчины часто либо стоят по стойке смирно, либо, наоборот, наигранно расслаблены, что выдаёт зажатость даже больше.

Для того чтобы стать более фотогеничным, вовсе не нужно напрягать все мышцы или делать брутальный вид. Достаточно выглядеть уверенно.

Для этого примите естественную позу со спокойным выражением лица. Даже если вы улыбаетесь, улыбка не должна быть напряжённой. Порой достаточно улыбнуться только глазами.

Ещё пара хитростей:

1. Чтобы подчеркнуть мужественность фигуры, плечи нужно повернуть на камеру, а бёдра, наоборот, слегка отвернуть (речь о нескольких градусах, осиная талия — не ваша цель).
2. Чтобы взгляд был уверенней, он должен быть направлен в ту же сторону, что и лицо.

Фото стоя

Примите «закрытую» позу со скрещёнными на груди руками. Она придаст вам уверенности. Только не забывайте про осанку: плечи должны быть расправлены, а живот втянут. Поза хороша и для портрета, и для съёмки в полный рост.

Gladkov/Depositphotos.com

Боком или спиной прислонитесь, например, к стене. Руки можно сложить на груди или убрать в карманы. Не обязательно смотреть в объектив, можно повернуть голову в сторону.

feedough/Depositphotos. com

Стоя лицом или вполоборота к камере, вес тела перенесите на одну ногу. Вторую либо отставьте в сторону, либо скрестите с первой. Руки можно убрать в карманы или сложить на груди.

Manowar1973/Depositphotos.com

На рабочем месте

Может, это и не соответствует правилам этикета, но смотрится часто неплохо. Конечно, не стоит залезать на стол с ногами — просто присядьте на край. Руки сложите на груди, уберите в карманы или упритесь ими в столешницу.

.shock/Depositphotos.com

Можно слегка податься вперёд или развернуться вполоборота. Руки положите перед собой или одной дотроньтесь до подбородка. Если на фото есть дополнительный предмет, обратите на него внимание — так будет естественней.

Lenets_Tatsiana/Depositphotos.com

Свободно сидя в кресле, одну ногу положите на другую. Руку можно положить на подлокотник, на колено или поднести к подбородку. Только не надо поддерживать голову.

furtaev/Depositphotos.com

Сидя на земле

Без опоры

Сядьте, слегка подавшись вперёд. Но не сгибайтесь дугой — расправьте плечи. Можно поставить ноги перед собой, а руки положить на колени. Можно скрестить ноги, положив руки по центру.

photo_oles /Depositphotos.com

С опорой на руки

Ноги скрестите. На одну руку обопритесь, другую положите на поднятое колено. Ещё более естественная поза — с опорой на обе руки. Эта поза смотрится отлично, если правильно подобрать угол съёмки.

depositedhar/Depositphotos.com

Прислонитесь к стене или дереву. Ближайшую к камере ногу вытяните, а другую согните в колене, положив на неё руку. Или скрестите ноги перед собой. Расслабьте спину, воспользовавшись опорой, но не растекайтесь.

Wavebreakmedia/Depositphotos.com

Крупный план

Это самое простое, поза может быть любой.

Сделайте много снимков с разных углов, с разными эмоциями. Если портрет анфас, смотрите в объектив. Если голова повёрнута, смотрите в сторону. Можно слегка наклонить голову. Можно поднести к лицу руки. Улыбайтесь или сделайте серьёзное лицо — только не переигрывайте.

Обязательно попробуйте перевести фото в ч/б — почти наверняка получится круто.

curaphotography/Depositphotos.com

Безусловно, это не строгие правила. Но, последовав этим советам, вы сможете найти 2–3 удачных ракурса. Тогда перед камерой вы будете чувствовать себя уверенней и сможете экспериментировать в поисках более интересных снимков.

Как делают Rolls-Royce — Только самое интересное — ЖЖ

Вот так выглядит завод Rolls-Royce в Гудвуде, Чичестер (графство Западный Суссекс).

Компания Rolls-Royce Limited была основана в 1906 году Чарльзом Стюартом Роллсом – воздухоплавателем, авиатором и предпринимателем и Генри Ройсом – блестящим инженером и конструктором.

Чарльз Роллс был инициаторм акции протеста против ограничения скорости в 4 мили в час и добился трёхкратного его повышения. В 1903 году он установил национальный рекорд скорости – 93 мили/час. Он совершил 180 полетов на воздушных шарах. Он был третьим обладателем лицензии летчика во всей Британской империи и первым человеком, который перелетел Ла-Манш и вернулся обратно. И он стал первым британцем, погибшем в авиакатастрофе.

Генри Ройс не только сконструировал и создал лучший в мире автомобиль. Он совершил революцию и в авиационных двигателях. Аэропланы с его моторами пересекли Атлантику за 16 часов и были первыми, долетевшими из Англии до Австралии. За эти двигатели в 1930 году Ройс был произведен в баронеты.

А началось все с плохого французского автомобиля, который Генри Ройс приобрел в 1901 году. Машина часто ломалась и инженер решил создать лучший в мире автомобиль. Он заразил своей идеей Чарльза Роллса. И было принято решение – вместо того чтобы выпускать автомобили в большом количестве по низким ценам, производить ограниченное число машин наивысшего качества. Автомобили, над которыми трудятся лучшие в мире механики и рабочие не могут быть дешевыми. Лозунг компании «Взять лучшее и… сделать его еще лучше».

Первая модель «Серебряный призрак» (Silver Ghost). Уже в 1907 году он рекламировался как «лучший автомобиль в мире». Самоуверенность компании раззадорила Клода Джонсона – секретаря королевского автоклуба и бывшего партнера Роллса. Он организовал большие испытательные пробеги Silver Ghost – сначала на 2000 миль (3200 км), затем на 15 тыс. миль (более 24 тыс. км). Огромное по тем временам расстояние автомобиль преодолел с единственной неисправностью – вышел из строя топливный краник. Джонсон скрупулезно зафиксировал стоимость ремонта: 2 фунта 2 шиллинга 7 пенсов.

После этого на рекламных объявлений Rolls-Royce были изображены не только менеджеры компании, но и механик, управлявший Silver Ghost во время этих испытаний на прочность, что было крайне необычно для аристократической Англии того времени. Тем не менее, это соответствовало идеалам сэра Генри Ройса, выраженным во фразе «все, что делается правильно – благородно».

Тогда же был изобретен и легендарный монетный тест. На радиатор работающего двигателя ставили шиллинг на ребро и прибавлял газ — монета не падала. Для первых автомобилей это казалось чудом.

Во время Первой мировой войны компания начала производить броневики и авиационные моторы – около половины двигателей самолетов Антанты было произведено Rolls-Royce.

Бронеавтомобили производились на базе Silver Ghost. На шасси устанавливался клепаный корпус с толщиной брони 8-9 мм, в кормовой части которого разместили боевое отделение с открытой сверху цилиндрической башней кругового вращения с установленной в ней 7,7-мм тяжёлым пулемётом «Виккерс». Некоторые эксперты склонны считать «Rolls-Royce» наиболее удачным британским бронеавтомобилем. Они оставался на вооружении британской армии до 1944 года и приняли участие в боях начального периода Второй мировой войны

Интересна история возникновения и знаменитой эмблемы — статуэтки женщины, готовящейся к прыжку. Фигурку создал скульптор Чарльз Сайкс, который дал ей имя «Дух экстаза». Прототипом послужила красавица Элеонора Тортон, трагически погибшая во время немецкой атаки на британский пароход.

Сэру Генри Ройсу никогда не нравились статуэтки на капоте, но когда он увидел, что клиенты помещают на капот созданных им автомобилей фигурки полицейских, собак или даже сосисок, он решил, что пришла пора разработать единый символ Rolls-Royce, который бы воплотил вечные ценности компании: вечную элегантность, изящество и внимание к деталям.

Есть и исключение из правил – при поездке королевы Елизаветы II на ее Phantom VI фигурка «Дух экстаза» меняется на серебряную статуэтку Святого Георгия, разящего дракона.

С Rolls-Royce связана и знаменитая рекламная кампания Дэвида Огилви. Чтобы придумать ее, он отправил на завод группу рекламистов. На месяц. В результате родился слоган «На скорости 60 миль в час самый громкий звук в новом Роллс-Ройсе – от электрических часов». Задача, стоявшая перед Огилви – продавать американцам автомобиль, который предпочитают английские аристократы, была решена: продажи автомобиля выросли на 50%.

Были свои Rolls-Royce и у Чарли Чаплина, Сталина, Мухаммеда Али, Киплинга, Пресли, Нобеля, Элизабет Тейлор, Николая Второго, Ленина, Брежнева и т.д. Был он и у Джона Леннона. В 1966 году задняя часть его машины была преобразована в двуспальную постель и салон был оснащен телевизором, телефоном и холодильником. А в 1967 года в голландской мастерской художников-цыган «The Fool» его лимузин был разрисован в психоделической манере. Существует легенда про старуху, потрясенную таким вольным обращением с образцом традиционных британских ценностей – она начала лупить по автомобилю зонтиком с криками: «Свинья! Что ты сделал с Роллс-Ройсом!»

В 70-80 в компании начались финансовые проблемы. Ее подкосила разработка новых авиационных двигателей. Окончательно кризис случился в 1987 году. Rolls-Royce, как национальное достояние, спасло британское правительство, вложив в него около 250 млн. долл.

В результате длительных переговоров компанию купил немецкий концерн BMW. Немцы и построили этот завод за 85 миллионов долларов. Строительство началась в 2000 году – проект здания разработал известный британский дизайнер Николас Гримшоу, а первый автомобиль сошел с конвейера предприятия в 2003 году. Перед центральным фасадом есть небольшое озеро – оно используется для кондиционирования воздуха. Завод совершенно непохож на завод. Была срыта верхушка холма, а крыша завода засеяна травой (на ней сейчас гнездятся птицы). И на расстоянии завод не виден.

И даже заводская столовая Rolls-Royce имеет одну мишленовскую звезду.

Кузова приплывают морем из немецкого завода в Диндолфинге, где BMW собирает свои топовые модели. Там кузова штампуются, свариваются лазерной сваркой, получают первый защитный слой краски, а потом переправляются в Гудвуд, вместе с шасси и двигателями.

Самое сильное впечатление на заводе производит тишина. Все «Роллс-Ройсы» до сих пор собираются только вручную. На заводе в Гудвуде есть всего два робота, наносящие краску на кузов. Покраска является долгим и кропотливым трудом и занимает целую неделю – автомобиль покрывается 12 слоями краски и лака. После каждого этапа заново шлифуются поверхности до идеального блеска.

Обычные автозаводы могут предложить покупателям выбор из нескольких десятков цветов. Палитра Rolls-Royce насчитывает 44 000 различных оттенков. Один из клиентов попросил покрасить его автомобиль в цвет его любимого цветка (лаванда). Другой пришел к дизайнерам с игрушечным автомобилем, на котором он катался, когда ему было 5 лет, и сказал: «Это был первый автомобиль в моей жизни, и сегодня я заказываю мой первый Rolls-Royce – вы можете подобрать цвета?». Конечно, его заказ был выполнен.

А один московский покупатель захотел автомобиль под цвет своего коричневого ботинка. Это ботинок и был отправлен в Англию в качестве образца.

Отличительная черта главного конвейера Rolls Royce — его длина, которая составляет всего около 500 метров. Скромные (по сравнению с другими производителями) размеры основной производственной линии связаны с отсутствием массового производства. В прошлом году Rolls Royce выпустил более четырех тысяч автомобилей. Все машины передвигаются вручную на тележках. В среднем сборка одного автомобиля занимает две недели.

Машины накрывают специальными чехлами, чтобы случайно не повредить полировку. Сборка автомобиля похожа на покупки в супермаркете. Рабочие набирают в тележки нужные детали и подвозят их к корпусу.

Одна из самых ответственных операций. Этот участок называют «марьяж» – здесь машина встречается с двигателем. Здесь рабочим помогают роботизированные манипуляторы.

Кстати, традиционно компания Rolls-Royce не указывала мощность двигателей своих автомобилей, характеризуя ее как «достаточную». Сегодня мощность указывается в комплектациях – обычно это 460-630 л.с. Действительно, достаточно.

Цех по раскрою кожи для сидений.

Есть поговорка, что двух одинаковых автомобилей Rolls-Royce не существует. Многие клиенты заказывают вышивку на подголовниках своих гербов или монограмм.

Одна из самых популярных опций – звездное небо на потолке лимузина. Его можно выключать или сделать ярче.

Изнанка неба – кропотливый монтаж. При желании можно сделать рисунок созвездий на родине заказчика.

Некоторые инкрустируют панель бриллиантами, чтобы они «рифмовались» со звездным небом. Особая гордость Rolls-Royce – работа с деревянными панелями в автомобиле. Один заказчик попросил, чтобы приборная панель была изготовлена из дерева, растущего в его собственном саду. Дизайнеры проверили качество дерева – и выполнили заказ.

При нас собирали и самый большой заказ в истории компании. Китайский предприниматель Стефен Хунг заказал сразу 30 красных удлиненных седанов Phantom, которые будут обслуживать гостей его отеля Louis XIII. Гостиница откроется в этом году в Макао.

Кстати, про выбор имен для Rolls-Royce. Все модели названы в честь эфирных, нематериальных явлений: Phantom («Фантом»), Ghost («Призрак»), Dawn («Рассвет»), Wraith («Рейф» – шотландское слово, которое обозначает «шаловливого призрака, духа» ). Эта традиция восходит к 1907 году, когда журналист писал о своем опыте вождения Rolls-Royce: «Он тихий, как призрак».

Собранный автомобиль проходит через систему тестов – его загоняют в водяную камеру и проверяют на герметичность. Потом в специальную акустическую камеру – проверяют тишину работы двигателя и подвески на разных режимах.

Машина стоит очень дорого. Известна история особого шелкового коврика в машине, который стоил столько же, сколько Рено Логан. Фактически Rolls-Royce конкурирует не с другими автомобилями, а с яхтами и частными самолетами.

За последние годы кардинально изменился образ автомобиля. Когда-то это была машина для очень богатых и пожилых людей. У испытателей существовал даже специальный утяжелительный костюм – так они должны были лучше понять, насколько удобно садиться в машину пожилому человеку.

Сегодня произошел переворот в сознании – машину стали покупать для себя и женщины. Лимузин начали выбирать для себя и молодые предприниматели, которые отказываются от традиционного водителя и сами садятся за руль.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! 🙂

74 здоровые привычки для хорошего самочувствия, здоровой психики и отличных отношений (часть 1)

Постоянные болезни и низкий уровень энергии отрицательно влияют на все стороны нашей жизни. Ваш творческий потенциал оказывается подорванным — у вас пропадает и вдохновение, и идеи. Всякая работа становится в тягость и дается с огромным трудом, а личная жизнь превращается в жалкое подобие того, что было прежде. Хватит это терпеть! Изменитесь к лучшему! Начните прямо сейчас — с простых, но эффективных советов.

♥ ПО ТЕМЕ: Мужские позы для фотосессии на улице или в студии: 20 вариантов позирования для красивых фото парней и мужчин.

Невероятно, но факт — по статистике, более 40% действий, которые мы предпринимаем в течение дня, не являются осознанными. Это привычки. Они освобождают нас от чрезмерных умственных усилий при выполнении простых дел (вы же не думаете, как надо спускать по лестнице, правда? Всё как-то получается само собой) — а заодно определяют то, как мы живем, как мы работаем и чего достигаем. Вот почему очень важно иметь «здоровые» и «правильные» привычки. Но какие именно?

♥ ПО ТЕМЕ: Говорящий попугай: какие птицы говорят, легче всего учатся и как научить говорить.

 

I. Привычки для физического здоровья

Здоровое тело — фундаментальная предпосылка для достижения любых целей. Сегодня люди часто пренебрегают здоровым телом — питаются фастфудом, не делают физические упражнения и в целом ведут нездоровый образ жизни.

 

1. Убедитесь в том, что вы хорошо пережевываете пищу

В XXI веке мы всё время куда-то спешим — и экономим время для «важных дел» на еде. Люди второпях проглатывают пищу огромными кусками, в результате чего со временем возникают проблемы с лишним весом и пищеварением. Прожевывайте свой завтрак, обед или ужин тщательнее! Так вы лучше почувствуете вкус еды и, скорее всего, съедите меньше.

 

2. Выбирайте полезные для здоровья продукты

Одна из причин ожирения — постоянный перекус нездоровой пищей. Ну нет у человека в холодильнике ничего, кроме сухариков, шоколадок, мороженого и кока-колы — вот он и вынужден раз за разом «заморить червячка» тем, что есть в наличии. Чтобы избавиться от этой вредной привычке, загрузите холодильник и полку для снеком сухофруктами, орехами и семечками. Они тоже прекрасно утоляют голод — но ещё и с пользой для здоровья.

♥ ПО ТЕМЕ: 10 ошибок, из-за которых вы еще не добились успеха.

 

3. Проходите за день 10 000 шагов

Много? На самом деле, это — минимум, который рекомендуют фитнес-эксперты. Да и ничего сложного в этом нет. Просто ходите на работу и возвращайтесь домой пешком, или, что ещё лучше — делайте две прогулки в парк. А в ненастные дни (или просто если все маршруты уже «достали») вас выручит беговая дорожка.

 

4. Разомните ноги во время обеда

Например, я делаю так — первые полчаса во время обеда гуляю на свежем воздухе, вторую — обедаю.

 

5. Замораживайте любимые фрукты и овощи

Причина очевидна — так они продержатся гораздо дольше, и вы сможете съесть их в удобное для себя время. В том числе и в «голодные» в плане витаминов зимние месяцы.

♥ ПО ТЕМЕ: 8 интересных примеров ландшафтного дизайна для манипуляций поведением горожан на улице.

 

6. Сконцентрируйтесь на цвете, а не на калориях

В наши дни слишком много людей, пытаясь похудеть, концентрируются на количестве потребляемых в день калорий. Но для того, чтобы питаться правильно, одних калорий недостаточно.

Например, существует очень большая разница между тем, чтобы съесть горсть необработанных орешков и кусок пирога с тем же количеством калорий. Конечно, пирожок будет гораздо приятнее не вкус — но орехи всегда окажутся более здоровым выбором.

 

7. Добавьте в свой рацион зелени

Если вы любите бургеры и картошку (ай, как плохо!), начните добавлять к ним порцию зелени — например, листья салата. С течением времени постепенно увеличивайте количество зелени и уменьшайте объемы «мусорной» еды.

 

8. Будьте активны не только в тренажерном зале

Вы наверняка знаете людей, которые идут в тренажерку уже ранним утром. Ай, какие молодцы, думаем мы (и они о себе, конечно, тоже). Но посмотрите на их привычки после занятия! После этого они целый день сидят за столом, а вечером развлекаются за любимым ТВ. Нельзя поработать полчаса-час в «качалке», а потом весь день ничего не делать — это неестественный сценарий для нашего тела. Выходите на свежий воздух, гуляйте, бегайте!

♥ ПО ТЕМЕ: Обзор комплекса домашних упражнений 7-минутной фитнес-программы тренировок от Johnson & Johnson.

 

9. Ешьте углеводы каждый день

Время от времени углеводы выходят из моды. Нам рассказывают, насколько они плохи для нас, и настоятельно просят их избегать. Но диеты с низким содержанием углеводов в конечном итоге — просто прихоть. Ведь углеводы — это отличный источник энергии для нашего тела. Да и, в конце концов, наши предки тысячелетиями жили на таких диетах — и, как известно, были явно покрепче нас с вами. Главное — выбирайте «правильные» углеводы:

 

10. Выбирайте полезные жиры

Не все жиры одинаково вредны (или полезны). Так какие жиры — правильные? Если в вашем рационе есть оливковое масло холодного отжима, орехи и авокадо, то это означает, что вы получаете с пищей жизненно важные нутриенты, да притом в самой естественной форме.

 

11. Не наедайтесь до отвала

Желудок здорового человека своими размерами напоминает кулак, страдающего ожирением — вплоть до футбольного мяча. Почему так происходит? Второй переедает. Если это происходит регулярно, желудок начинает растягиваться, и его владелец попадает в ситуацию «замкнутого круга» — ему приходится есть всё больше и больше, чтобы почувствовать насыщение. Не надо так.

Как решить эту проблему? Всегда ешьте немного меньше того, к чему привыкли.

♥ ПО ТЕМЕ: 20 вещей, которые никогда не делают умные люди.

 

12. Не увлекайтесь физическими упражнениями

Люди, которые слишком активно «терзают» себя тренировками, стареют быстрее обычного. В жизни чаще всего стоит соблюдать здоровый баланс, и тренировки — не исключение. Перегрузки в течение месяцев и лет лишат ваше тело жизненной энергии и оставят его выхолощенным, а вас будет преследовать ощущение неуспеха.

 

13. Откажитесь от газировки в пользу воды

Газированные напитки содержат в себе много сахара (или искусственных подсластителей), красители и другие ужасы. На вкус они, возможно, и хороши, но в после того, как вы это выпьете, вы в итоге почувствуете себя плохо. Перейдите на «обычную» фильтрованную воду из бутылки — и ваш организм скажем вам спасибо.

 

14. Ложитесь спать на 30 минут раньше, чем обычно

В век YouTube и классных западных сериалов очень силен соблазн посмотреть «ещё одно»видео. В эпоху до интернета вы наверняка ложились спать на два-три часа раньше, чем сейчас. Не пора ли вернуться к истокам? Сериалы — это здорово, но сон — важнее.

Полезный совет: поставьте будильник на то время, когда вы должны ложиться или воспользуйтесь функцией «Режим сна» в iPhone.

 

15. Прекратите взвешиваться каждую минуту

Худеющих людей хлебом не корми — только дай взвеситься. Они делают это утром, днем, вечером, после каждого приема пищи. Если удалось немного похудеть — они счастливы. А вот если вес вырос — нет на свете более несчастного человека. Заканчивайте с этим! Вы обязательно похудеете, если будете придерживаться здорового питания и регулярно заниматься физическими упражнения. Ну ладно, ладно, утром после похода в туалет взвешиваться можно :).

♥ ПО ТЕМЕ: Почему у вас слишком мало друзей: 11 причин.

 

16. Ешьте меньше мяса

Сейчас на Западе набирает популярность пищевая привычка «понедельник без мяса». Попробуйте и вы! Это полезно — ученые давно просят людей есть поменьше красного мяса. Откройте для себя вегетарианскую и веганскую кухню — для начала на один день, а там, вполне возможно, вам захочется большего, ведь организм часто реагирует на такое питание прибавкой жизненных сил, здоровья (вегетаринцы реже болеют простудными заболеваниями) и хорошим настроением.

 

17. Выбирайте приятные упражнения

Многие отказываются от физических упражнений только потому, что не хотят бегать рано утром в холодную погоду или тащиться в тренажерный зал, где много неприятной публики. Не хотите? И не надо — просто выберите для себя более приятную физическую активность! Танцы, йога, командные виды спорта — что угодно. Главное, чтобы вам нравилось, и было желание заниматься снова и снова.

 

18. Ешьте в два раза меньше сахара

Сегодня никому не нужно объяснять, что сахар вреден для здоровья. Но большинство из нас продолжает поглощать тонны сахарозы каждый день — просто потому, что мы привыкли к сахару и по-настоящему зависим от него. Моё предложение: не отказывайтесь от «сахарка» совсем (все равно не получится). Просто сократите его потребление в два раза: кладите в чай не две, а одну ложку, съедайте не две, а одну конфетку, и так далее.

♥ ПО ТЕМЕ: 11 интересных изобретений для здоровья, дома и отдыха.

 

19. Купите многоразовую бутылку для воды и держите её на рабочем столе

Недавно я стал замечать, что люди начали брать с собой в офис большие бутылки с водой и в течение рабочего дня постоянно «прикладывались» к ним. Я решил попробовать то же самое, и отказался от чая и кофе в пользу «многоразовой» бутылочки на 0,5 л. Через некоторое время я заметил, что пить мне хочется меньше, концентрация внимания улучшилась, да и в целом я начал чувствовать себя лучше. Попробуйте то же самое — и, я уверен, вы тоже скоро перестанете понимать, как жили без такой бутылки раньше.

♥ ПО ТЕМЕ: Что будет, если в течение 30 дней в качестве жидкости пить только воду.

 

20. Время от времени выключайте гаджеты

Технологии — это здорово. Они позволяют мне без особых усилий напечатать этот текст, а вам — с комфортом его читать. Но давайте будет честными — большинство из нас «перебарщивает» с этим цифровым комфортом, и притом весьма сильно. Вы заходите в автобус — и видите, что все пассажиры уставились в экраны своих смартфонов и «утонули» в мире мессенджеров, соцсетей, сайтов и сообщений электронной почты.

Что с этим делать? Пользоваться поменьше и почаще выключать. Переводите гаджеты в беззвучный режим, когда работаете над чем-то важным или сидите с друзьями в кафе. И подумайте над тем, чтобы ввести «разгрузочный» день — раз в неделю не пользоваться техникой вообще. Так делают даже топовые программисты — например, разработчик антишпионского поисковика DuckDuckGo Габриэль Вайнбергер.

♥ ПО ТЕМЕ: Что такое сусеки, почему ножки курьи, а не куриные и из чего сделана лубяная избушка: слова из сказок, о происхождении которых вы могли не знать.

 

II. Привычки для психического здоровья

21. Проводите больше времени на открытом воздухе

Это оказывает положительное влияние на наше ментальное здоровье — солнечный свет автоматически повышает уровень «гормона счастья» серотонина. Ученые также доказали, что даже непродолжительное пребывание на природе улучшает наше настроение.

♥ ПО ТЕМЕ: 10 миллиардеров, которые сделали состояние на IT и размеры их личных капиталов.

 

22. Ожидайте чего-то приятного

Маленькая хитрость: запланируйте что-то, что вам нравится и чего вы ждали бы с нетерпением. Это может быть что угодно — поездка куда-то, встреча с приятным человеком, поход в ресторан и т.п. Главное здесь — чтобы это было событие со знаком «плюс». В результате ваш уровень счастья вырастет, и вы будете чувствовать себя лучше.

 

23. Медитируйте

Медитация — одна из тех вещей, которыми должен заниматься каждый. Бесчисленные исследования доказывают пользу медитации при борьбе со стрессом, тревогой и проблемах со здоровьем. Медитация побеждает мысли в голове и помогает нам жить более осознанно. У медитации есть множество форм — просто посидеть тихо, сделать йогу, помолиться или лышать особым образом. Выбирайте то, что вам нравится.

 

24. Двигайтесь

Эндорфины — особые вещества в мозге. Они отвечают за снижение болевых ощущений и участвуют в создании хорошего настроения. Когда вы двигаетесь, они высвобождаются и «сообщают» мозгу, что всё идет хорошо. Чтобы добиться такого эффекта, необязательно уходить на многокилометровую пробежку — достаточно просто встать со стула, немного потанцевать во время уборки или пойти и сделать несколько простых упражнений.

♥ ПО ТЕМЕ: 10 причин, которые мешают добиваться успеха.

 

25. Научитесь чему-то новому

Люди, которые учатся новым вещам в течение всей жизни, в среднем чувствуют себя лучше. Причина заключается в том, что их мозг постоянно обновляется и меняет свою структуру, плюс на них работают позитивные психологические чувства — удовлетворение от достижения новой цели, оптимизм и отвлечение от проблем. Так что смело учите новый язык, разберитесь с Photoshop или пойдите на курсы предпринимателей — вы почувствуете себя лучше, чем прежде.

 

26. Сделайте приятно другому человеку

Ваше настроение гарантированно улучшится и от того, что вы порадуете ближнего своего. Это необязательно должно быть что-то вроде дорогого подарка. Сделайте комплимент, придержите дверь в магазине, оплатите счет в кафе. Повторяйте регулярно — и будете чувствовать себя лучше.

 

27. Пересмотрите «токсичные» отношения

Порой плохое настроение — это результат того, что вокруг вас находится люди, которые вас расстраивают. Они портят вашу самооценку и разрушают уверенность в себе — а вы даже не понимаете этого. Есть мнение, что мы — это сумма пяти человек вокруг нас. Спросите себя — те пять человек, с которыми вы общаетесь чаще всего, помогают вам, вежливы с вами, с ними приятно находиться рядом? Если нет — возможно, пришло время пересмотреть ваши отношения.

♥ ПО ТЕМЕ: 10 лучших книг по психологии, способных изменить вашу жизнь.

 

28. Делайте цифровой детокс

Соцсети — опасная игрушка. Мы любим проводить параллели и играть в сравнения. «Он вон какой, а я по сравнению с ним — полный лузер» — такие мысли при просмотре ленты ВКонтакте или Facebook посещали каждого из нас. Сама по себе такая мысль — уже отличный повод для того, чтобы сделать паузу. Цифровой мир, при всех его преимуществах, порой мешает нам следить за тем, что происходит в нашей собственной жизни. Цифровой детокс даст вам чувство свободы — и время на то, чтобы наконец-то сделать все дела, на которых из-за сидения за компьютером часто не хватает времени.

 

29. Спите больше

Мы привыкли экономить на сне в погоне за различными целями. И совершенно напрасно — ведь без полноценного сна человек быстро слабеет, теряет эффективность, начинает вести себя не совсем адекватно, страдает от перепадов настроения, путаницы в мыслях, а его организм начинает медленно, но верно разрушаться. Что делать? Ничего сложного — просто ложиться пораньше и начать спать больше. Поспите как следует месяц — и вы не узнаете себя (в хорошем смысле слова).

 

30. Делайте всё сами

Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе часто приводят человека к мысли, что самостоятельно ему лучше ничего не делать — мол, все равно всё испортишь. Люди обращаются к кому-то еще — и все равно страдают, т.к. чувствуют себя бесполезными. Любые дела лучше делать самому — так вы получите кучу положительных эмоций и чувство уверенности в себе.

♥ ПО ТЕМЕ: Как научиться высыпаться: 11 передовых методов.

 

31. Будьте благодарны

Чувство благодарности делает человека более счастливым и снижает уровень стресса. Подмечайте позитив в течение дня и будьте благодарны за всё хорошее, что с вами случается — улыбку очаровательной незнакомки, удачу на работе, вкусный обед и т.п. Вы быстро заметите, что чувствуете себя лучше.

 

32. Сидите и стойте прямо

Язык тела тесно связан с нашим настроением. Когда вы сидите, согнувшись словно вопросительный знак, это подсознательно создает общее впечатление враждебности, медлительности и негатива. И наоборот — прямая спина показывает, что вы — уверенный в себе и сильный человек.

 

33. Найдите повод повеселиться

Смех — лучшее лекарство! Он снижает уровень стресса, улучшает настроение и даже кратковременную память. Лучше всего, конечно, посмеяться вместе с кем-нибудь — но на хороший юмор по ТВ или на YouTube или самоирония тоже вполне подойдут.

♥ ПО ТЕМЕ: 70 интересных фактов об IT-технологиях.

 

34. Записывайте вещи

Это очень мощный инструмент. Когда вы пишете, мозг замедляется для того, чтобы считать написанное, что является своего рода терапией. На бумагу полезно переносить эмоции и сложные моменты — ведь если оставить их в голове, вы будете думать о них снова и снова, что не есть хорошо. Также рекомендуется записывать свои цели и мечты — так вы получите позитивный толчок на их выполнение. А если у вас был не лучший день, или вы не уверены в себе — напишите список своих предыдущих достижений.

 

35. Найдите время на домашних животных

Братья наши меньшие — отличный источник позитива. Они избавляют нас от одиночества, добавляют нам активности и любви, позволяют нам насладиться моментом и понять, что мы кому-то нужны.

 

36. Меняйте привычки

Привычки, как уже упоминалось, делают нашу жизнь проще. Но у них есть и оборотная сторона — если каждый день делать одно и то же, то рано или поздно ментальная усталость накопится даже у консервативного человека, ведь наша психика не терпит абсолютного постоянства. А так и до депрессии недалеко! Менять всё необязательно — достаточно чуть-чуть подкорректировать привычное поведение. Возвращайтесь домой другой дорогой, идите пешком, а не едьте на автобусе (это ещё и полезнее), сходите на обед в другое кафе или встаньте чуть раньше, чем обычно. Пробуйте что-то новое, чтобы сделать свою жизнь разнообразнее и лучше.

♥ ПО ТЕМЕ: 15 стран мира с самой высокой продолжительностью жизни человека.

 

37. Откройте для себя собственный город

Давно известно – приезжие подчас знают город лучше, чем коренные жители, и откровенно посмеиваются над незадачливыми «аборигенами». Хватит это терпеть! Посмотрите на свою «малую родину» новым взглядом. Какие достопримечательности надо посетить в первую очередь? Что вы знаете о истории родного края? Где, в конце концов, лучше всего пообедать? Попробуйте — это очень увлекает! Так вы лучше узнаете родной город и сможете посмотреть на него с другой стороны.

 

38. Практикуйте прощение

Для многих прощение — вещь из разряда невозможных. Во многом это связано с тем, что мы просто не умеем отпускать грехи и затем двигаться дальше. Нет, речь не идет о том, чтобы потакать ошибкам и грубости других людей — имеется в виду отказ от негатива по этому. Кроме того, это полезно — исследования показывают, что чувство прощения снижает уровень стресса. А прощение самого себя важно для избавления от психологических проблем и создания счастливой жизни.

 

39. Общайтесь больше

Человек — существо социальное; даже самым замкнутым людям время от времени требуется кто-то, с кем можно поговорить. Когда наше настроение на нуле, последнее, общаться хочется меньше всего… и напрасно — ведь даже небольшой разговор вполне способен улучшить наше психологическое самочувствие. Общение с другими людьми создает у нас чувство того, что мы кому-то нужны, и повышает самооценку. Так что найдите время для того, чтобы наладить контакты.

♥ ПО ТЕМЕ: 8 слов, которые не употребляют успешные люди.

 

40. Проведите день осознанно

Это отличный способ понять, насколько осознанно вы живете. Какой на вкус ваш завтрак? Какие ощущения в ногах вы испытываете, когда идете пешком? Откуда берутся ингредиенты, из которых делают ваш обед? Что вы испытываете в тот или иной момент времени? Последите за собой. Не выставляйте себе оценок — просто наблюдайте. К слову, это — отличный способ быстро снизить уровень стресса.

 

41. Смотрите на мир позитивно

Негативные мысли порождают негативную жизнь. Если вы постоянно чем-то недовольны — подумайте, может, дело в том, что вы просто все время думаете со знаком «минус»? Попытайтесь разобраться в том, почему так происходит. И помните — мы сами выбираем, как относиться к вещам. Старайтесь смотреть на всё, что происходит в вашей жизни, со знаком «плюс», делайте это регулярно — и мир как-то незаметно станет лучше.

 

42. Прекратите фотографировать всё подряд

Конечно, снимать важные моменты в жизни можно и нужно. Но и перебарщивать с цифровой фотографией тоже не стоит! Ученые из Новой Зеландии обратили внимание на то, что постоянное фотографирование всего и всея ухудшает память и — что, наверное, даже страшнее — не дает человеку полностью насладиться моментом. Еще бы — когда уж тут разглядывать достопримечательности, надо же найти хороший план для 1001-й «фотки».

♥ ПО ТЕМЕ: 9 вещей, которые надо успеть сделать до 30 лет.

 

43. Улыбайтесь (даже если улыбка ненастоящая)

Исследователи давно доказали — даже «ненатуральная» улыбка улучшает настроение. Ведь наш мозг чувствует, что мы улыбаемся, и решает, что нам хорошо (даже если на самом деле это не так). Так что если даже вы сейчас один в своей комнате — улыбнитесь. Ради хорошего настроения :).

 

44. Выйдите из зоны комфорта

Одна из главных причин депрессии — очень «человеческое» стремление к комфорту. Мозг сделает всё, чтобы вы не вышли из пресловутой зоны комфорта. Его можно понять — в конце концов, это базовый механизм выживания. Но выбраться из уютного гнездышка все-таки стоит. Награда за смелость — новые и захватывающие впечатления, и, как следствие, резко улучшившееся душевное самочувствие.

Смотрите также:

22 фото позы и идеи для пожилых людей, которые впечатляют

Фотосъемка старших классов до того, как молодые люди закончат школу, — обычная традиция, и цена фотосессии будет широко варьироваться в зависимости от вашего географического положения и опыта фотографа. Чаевые необязательны, но могут быть дополнительным подарком, поскольку на фотосессию для пожилых людей уходит много работы, что объясняет, почему они часто могут быть дорогостоящими.

Outfits — это ежедневное вдохновение для пожилых людей, которые создают идеи для позирования и советы по позированию, и это единственное, что вам нужно взять с собой на съемку, помимо реквизита, который связан с любыми хобби или занятиями.Прекрасные позы для пожилых людей создают лучшие портреты для пожилых людей, и они должны выглядеть естественно, иначе объект не полюбит их.

Важность фотографий пожилых людей

Фотографии для пожилых людей запечатлевают критический переходный период в жизни молодого человека, и эти снимки могут передать как личность, так и стиль объекта. Старшеклассники часто любят делать эти фотографии, и есть так много идей для позирования каждого человека и того, какие характеристики делают их уникальными.

Старшие картинки для девочек

Фотографии для пожилых — это очень весело, но вначале они могут показаться неудобными для предмета. При правильной экипировке во время съемки могут возникнуть возможности для по-настоящему оригинальных комбинаций настроек, поз и стилей, отражающих человека на портрете. Вот наши предложения по созданию отличных идей для фотографий пожилых людей и реалистичных портретов пожилых людей.

Уникальный стиль

Общаясь с клиентом, убедитесь, что он может передать то, что ищет на фотографиях пожилых людей.Их больше привлекают красочные фотографии или темные и угрюмые? Они хотят привезти реквизит или особенного питомца? Что делает ИХ уникальными? Эта информация действительно поможет при выборе места и стиля.

Фото Андреа Пиаквадио, лицензия CC0

Сохраните лучшие позы напоследок

Каждой модели нужно время, чтобы разогреться во время съемки; когда вы сохраняете лучшие позы для середины или конца, у вас больше шансов получить отличные снимки, изображающие более удобный объект.Большинству пожилых людей больше всего нравятся фотографии со второй половины сеанса, поэтому планируйте свои снимки и позы соответственно, чтобы продемонстрировать свои лучшие работы.

Развивайте искреннюю улыбку

По-настоящему улыбнуться можно, если во время сеанса дать положительный отзыв, чтобы завоевать доверие старшего. Когда они устроятся поудобнее, вы увидите их искреннюю улыбку, а не ту, которую они оставляют для фотографий. Не забудьте сделать еще один снимок, когда они подумают, что вы закончили, поскольку они зачастую наиболее достоверны.

Фото Винисиуса Визехофера, лицензия CC0

Смешайте свои ракурсы

Часто старшая девочка обычно предпочитает снимки себя с разных ракурсов, и найти их лучшую сторону — это часть веселья. Если вы возьмете изображения с более высокого уровня и заставите их смотреть на вас снизу вверх, вы обнаружите, что это льстит почти всем. Другой вариант — заставить их смотреть на свое плечо под углом вниз и слегка прикрывать глаза.

Разные перспективы

Если смотреть на объект сверху вниз, он становится стройнее и отводит руки дальше от тела, создавая привлекательный силуэт.Этот угол также может улучшить черты лица и отвлечь внимание от тела для более естественного и молодого внешнего вида без скованности.

Фото Pixabay по лицензии CC0

Посадите старшего

В большинстве случаев старшей девушке будет удобнее всего сидеть. Когда испытуемые встают, они часто не знают, что делать руками, и может быть неловко учить их, как нужно позировать. Сначала постарайтесь занять удобное положение сидя, а позже подумайте о позах стоя.

Найди глубину в глазах

Привлечение внимания к глазам старшей девушки — отличный способ польстить любому лицу и создать несколько романтический образ, который по-прежнему уместен. Используя разные углы, вы можете заставить тело казаться немного меньше, чтобы сосредоточить внимание на глазах и лице, но будьте осторожны с позиционированием головы, чтобы избежать некрасивого перекатывания шеи из-за чрезмерного поворота головы.

Фото Андерсона Миранды, лицензия CC0

Незаконные эмоции

Пожилые люди могут демонстрировать самые разные эмоции во время съемки, и все они могут создавать великолепные снимки.Попробуйте попросить старших поговорить на веселые или причудливые темы, чтобы получить разные выражения лица, которые задают более индивидуальный тон.

Фото Матеуса Бертелли, лицензия CC0

Будьте открыты для новых поз для фото пожилых девушек

Часто старшая девочка имеет в виду позу, поэтому всегда полезно попросить ее мнение! Они могут удивить вас, если захотят попробовать то, что они видели, и никогда не помешает спросить.

Фото Pixabay по лицензии CC0

Попытайтесь запечатлеть движение

Поощряйте своих пожилых людей двигаться, вертеться, танцевать и размахивать волосами, чтобы делать динамичные снимки, которые выглядят удобными, естественными и полными эмоций.Эти снимки хорошо сочетаются с различными нарядами и создают аутентичную атмосферу, которая понравится каждому.

Потрясающие силуэты

Силуэты — это вневременной вариант, который в некоторой степени зависит от одежды для достижения наилучшего эффекта, поскольку вы не можете видеть лицо. Эти позы немного более драматичны и могут потребовать более привлекательного фона, например, заката.

Поощряйте искренний смех

Если ваш объект рассмешит, можно получить красивый откровенный снимок , свободный от жесткости или неловкости намеренного позирования.Для объектов, которым неудобно находиться перед камерой, может потребоваться немного юмора.

Фото @INSTAGUILHERME, лицензия CC0

Держите сессию легкой и плавной

Когда вы отвлекаете объект, у вас больше шансов получить острых снимка , которые иначе не могли бы сделать сознательно. Например, позаботьтесь о удобной позе старшего и попросите его посмотреть на объект вдалеке. Когда они расслабятся, их выражение лица и язык тела изменятся и будут выглядеть так, как вы хотите.

Фото Godisable Jacob, лицензия CC0

Используйте природу в ваших интересах

Природа может создать пышный фон в любой съемке, и вы можете использовать любые местные особенности, определенные позы для пожилых людей или просто поэкспериментировать с идеями, чтобы увидеть, что будет лучше всего.

Пожилые люди и их родители

Некоторые пожилые люди захотят сделать хотя бы один снимок со своими родителями, но это также может быть приятным сюрпризом, если сделать отдельный снимок для родителей .Два занятия позволяют удивить родителей и пожилых людей.

Фото Тауфика Акмала Фадхила, лицензия CC0

Сохраняйте серьезность с помощью модельных поз

Вы можете выбрать позу для своей модели, но при работе с ней и с окружением следует помнить о нескольких вещах:

• Не отрезайте руки или ноги: Отрезание конечностей сделает фотографию старшего ребенка неуклюжей и часто неполной. Вместо этого используйте руки для кадрирования кадра и попробуйте разные углы.
• Используйте оружие для кадрирования: Сгибая руки и используя углы, вы можете без особых хлопот создать более визуально привлекательный снимок.
• Снимки в голову: Классические снимки в голову должны обрамлять глаза и лицо объекта, но вы также захотите, чтобы в кадре были и плечи.

Фото Али Пазани, лицензия CC0

Комфортные позы для парней

Лучшие позы для пожилых парней могут немного отличаться от поз, которые обычно используются для пожилых девушек.Тем не менее, эти позы предлагают отличные идеи для фотографий пожилых людей в фотографии для пожилых людей, и вы можете увидеть, какое влияние они оказывают на полученный снимок.

Фото Луиса Кинтеро, лицензия CC0

Использование движения

Движение является обычным для поз для пожилых людей, и на многих фотографиях для пожилых людей изображен объект в нетрадиционных позах. Эти фотографии пожилых людей часто демонстрируют идеи старших испытуемых, связанные с позами, которые они видели, или фотографиями пожилых людей, которые им нравятся.

• Опираясь на вещи: Объекты выглядят менее жесткими, когда опираются на предметы, и все, что находится в этой области, может отлично работать.
• Нетрадиционные варианты рассадки: Ступеньки — еще один альтернативный вариант рассадки, который встречается часто, но и другие места тоже работают. Следите за тем, чтобы объект съемки мог разместиться на отличном фоне.
• Зрительный контакт не обязателен: Если вы чувствуете усталость в других позах, стоит посмотреть на объект вдаль, чтобы вы могли сделать хотя бы один снимок без зрительного контакта.Результат часто бывает ошеломляющим и является одной из самых популярных идей для фотографий пожилых людей.

Позирует и почувствует себя комфортно

Для поз и идей пожилых людей пожилые люди могут захотеть попробовать некоторые из этих вариантов, которые помогут создать более естественный портрет пожилого человека:

• Используйте свои руки: Сложите их вместе, потрите и попробуйте разные положения для получения отличных индивидуальных снимков, которые вам понравятся.
• Карманы полезны: Положите большие пальцы в карман, чтобы выглядеть по-мужски, как любят старшие мальчики.

Фото Патрика Порто, лицензия CC0

Студийная работа

Старшие фотографии часто проходят в студии, но не обязательно, когда у вас есть другие идеи для фотографий. Для более темных идей лучше всего подойдут фотографии пожилых людей или портреты пожилых людей, сделанные ночью. Если у вас есть оригинальные идеи для фотографий, вот еще несколько способов трансформации пожилой фотографии:

• Снимки в высоком и низком ключе: Снимки в высоком ключе для пожилых людей будут иметь белый или светлый фон, а в низком ключе — темный и часто черный фон.
• Вам не хватает студии? Ищите места с богатым, но сбалансированным освещением, которое идеально подходит для стильных портретов пожилых людей.

Старшие позы работают в студии или за ее пределами, но отличный портрет старшего всегда должен демонстрировать хорошее освещение и отражать подлинную индивидуальность человека. Фотография старшеклассника не обязательно должна быть традиционным снимком в голову, и в некоторых творческих портретах старшеклассников используются городские пейзажи и архитектура для более современного портрета старшеклассников.

Связь с вашим объектом

Фотографии пожилых людей часто улучшаются, когда фотограф может соединиться с объектом. Портреты пожилых людей могут выглядеть более естественно, если вы убедитесь, что объект съемки расслаблен. Фотография для пожилых людей часто требует больше энергии, чем для других типов фотографий, а идеи для фотографий для пожилых людей могут потребовать работы в сложных условиях.

• Помогите пожилым людям почувствовать себя комфортно: Портрет пожилого возраста лучше всего смотрится, когда объекту комфортно, поэтому поэкспериментируйте с различными настройками и положениями, пока не получите нужный результат.
• Продемонстрируйте позы: Когда вы демонстрируете позу для портрета старшего возраста, ваш объект, скорее всего, будет чувствовать себя комфортно, делая это сам.

Есть и другие способы соединиться с объектом во время портрета пожилого человека, в том числе использование юмора, отвлечение внимания и изменение обстановки. Убедитесь, что вы используете эти приемы в сочетании с другими советами, такими как использование разных углов, и они должны дать вам естественный портрет пожилого человека без жесткости.

Советы и подсказки по гардеробу

Портрет пожилого человека будет выглядеть наиболее безупречно, когда объект будет одет в однотонную одежду, которая удобна и соответствует его характеру. Вы всегда можете определить, в какой одежде на портрете пожилого человека, когда объект снимает дискомфорт, и лучшие цвета также будут различаться в зависимости от фона и объекта.

Яркие цвета могут создать более абразивный портрет пожилого человека, а пастель сделает портрет пожилого человека более успокаивающим.

Для мальчиков и девочек в старшем классе будет хорошей идеей привнести несколько вариантов нарядов для портрета старшего возраста, так как одного будет недостаточно, а варианты часто приводят к отличным идеям для снимков, которые старшие участники придумывают в данный момент. Фото из ежегодника также могут извлечь выгоду из этого совета, но нужен только один наряд.

Фото Спенсера Селовера, лицензия CC0

Идеи для альтернативного портрета старшего в 2020

Фотография пожилых людей включает групповые снимки, а снимки с домашними животными становятся все более обычным явлением.Групповые фотографии часто случаются, когда несколько человек хотят запечатлеть момент с людьми или домашними животными, которых они любят. Эти фотографии могут быть отличными для новых идей, а наличие более одного объекта добавляет сложности, которая нравится многим фотографам.

22 самых великолепных женских позы, которые стоит попробовать

Если вы ищете идеи для женских поз, которые можно было бы использовать для следующей фотосессии, вы попали в нужное место. Неважно, фотограф вы ищете вдохновения для следующей съемки или модель, которая хочет научиться позировать.

Существует множество поз для фотосессии для женщин-моделей, которые вы можете использовать. Мы надеемся, что вы извлечете максимум пользы из этих идей для поз!

Подготовка модели

Для модели позирование должно происходить естественно и быть второй натурой по сравнению с тем, что они делают. Моделирование — это, по сути, проработка серии различных поз. Обратите внимание на доску настроения, местоположение и одежду, которую вы предоставляете своей модели для съемки. Это должно дать модели хотя бы общее представление о том, какие позы они могут использовать в течение дня.

Хорошие предметы могут сделать любую позу подходящей практически для любой ситуации. Всегда есть исключения, например, одежда, ограничивающая движения, или сложные действия, такие как плавание или бег.

В таких ситуациях одни позы выглядят лучше, чем другие. В целях обсуждения мы сосредоточимся на некоторых стандартных позах, таких как женские позы стоя и сидя, которые вы, как правило, используете и встречаете во время фотосессии, когда позируете женщинам-моделям.

Подготовка фотографа

Как фотограф, сделайте свою домашнюю работу и посмотрите, какие типы поз для женщин-моделей или ситуации, которые ваша модель снимала ранее.Это даст вам лучшее представление о том, хорошо ли они смотрятся в определенных женских позах или могут ли они предвосхищать ваши идеи.

Используйте это в своих интересах при планировании стрельбы. Примите во внимание фактический этап планирования или позы женской модели, которые вы хотели бы попробовать с ними позже во время съемки. Вы также можете общаться и разговаривать с моделью, пока вы находитесь на съемочной площадке, чтобы она имела четкое представление о типах поз для фотографии, в которых вы бы хотели их принять.

Вы даже можете сослаться на предыдущие позы, которые они сделали, чтобы показать им, как вы хотите, чтобы они занимали позицию.

Это руководство также будет включать в себя некоторые идеи для поз женских моделей, которые вы можете использовать при съемке.

Советы по созданию лучших снимков женских поз

При работе с женщинами-моделями позирование — это улица с двусторонним движением. Вы хотите, чтобы ваша модель давала информацию о типах поз, которые ей удобно выполнять на съемочной площадке в любой момент времени, — вербально или через язык тела. Чем больше вы относитесь к своей модели как к партнеру или сотруднику в процессе съемки, тем лучше в конечном итоге станет ваш результат.

Нужны идеи для женских поз стоя, женских поз сидя и всего, что между ними? Ниже мы включили исчерпывающий список, который поможет вам или модели выбрать, как использовать позы в той или иной ситуации.

Я также рекомендовал бы использовать мудборды и другие изображения, чтобы увеличить вероятность того, что модель поймет и визуализирует позиции фотографии, которые у вас есть в вашей голове. Наконец, когда ничего не помогает, попробуйте имитировать позы самостоятельно.

Это может показаться немного неудобным, но это поможет вам сформулировать, какие позы вы хотите снимать, и поможет вашей модели понять ваше видение позирования.

1. Использовать стену

Использование стены — отличный способ для женщин принять позу стоя, если они ищут возможность легко интегрировать окружающую среду. Толкайте стены и играйте с ними, чтобы добавить напряженности и интересности фотографии.

2. Руки на коленях

Это классическая сидячая поза, которая поможет вашему объекту чувствовать себя комфортно и позволит ему отдыхать между движениями. Пусть модель сфокусируется на камере и по-настоящему расскажет историю глазами, пока ее тело остается расслабленным.

3. Руки в карманах

Вот поза женщины стоя, которая помогает продемонстрировать особенности и элегантность модели, не отвлекая ее от рук. Часто считается, что их сложно позировать моделям, которые только начинают свою карьеру.

4. лежа на ногах

Модель может использовать различные позы лежа. Держать ноги подальше от вас и включать в себя своего рода растягивание или спокойное движение, может быть соблазнительным или интересным для зрителей в зависимости от типа съемки.

5. Идя к камере

Поход к камере — это естественная поза, которую большинство женщин вряд ли сочтут настоящей позой.

Тем не менее, это то, что можно зафиксировать между дублями или идеями. Это оказывается полезным при попытке сделать более откровенные изображения.

6. Оглядываясь на фотографа

Эта поза женщины стоя — любимая в мире фотографии, когда модель отходит от камеры и оглядывается назад.Часто это делается, чтобы просить зрителя проследить за женской моделью на изображении.

7. Одно колено вверх

Эта сидячая поза представляет больший интерес для моделей, которые не знают, что делать со своими ногами, когда они садятся.

Поднятие одной ноги вверх, а вторую под эту ногу, поможет придать фотографии немного большей глубины и сделает позирование более естественным и плавным.

8. S-образная кривая

Эта позиция может показаться немного клише, но она хороша, когда все сделано хорошо.В положении лежа или стоя пусть ваша модель примет форму S.

.

В зависимости от уровня ее опыта, это легче сказать, чем сделать, поэтому попробуйте это на одной из следующих съемок и посмотрите, что произойдет.

9. Руки на лице

Еще одна замечательная женская сидячая поза — это взгляд «руки на лицо», который позволяет моделям играть шеей, лицом и туловищем таким образом, чтобы это выглядело естественно и позволяло принимать множество интересных положений и движений.

Попробуйте разные выражения лица и эмоции, чтобы получить массу разнообразия из этой позы, которая вписывается в общую схему позы для любого портретного или модного фотографа.

10. Руки на бедрах

Вы видите эту женскую позу во всех модных и гламурных журналах. Располагая классическими руками на бедрах, девушки-модели могут освободить место для своих черт и дать больше места окружающей среде.

11. Прыжки вверх

Прыжки могут быть забавной позой для женщин-моделей, чтобы позволить своему глупому флагу развеяться и повеселиться, пока они находятся на съемочной площадке с командой.

Попросите вашу модель прыгать, бегать, сальто или делать какие-либо другие дурацкие позы, которые могут сделать их движения немного более беззаботными.

12. Лежа на животе

Очень летняя поза для женщин-моделей, она отлично подходит для того, чтобы ваши объекты лежали на земле или переключались на бок для другого варианта классической позы S-образной формы.

Обратите внимание, что эта поза может быть неудобной в зависимости от ситуации, поэтому используйте ее экономно.

13. Сидя на стуле или табурете

Сидение на стуле или табурете — отличный способ для студийных фотографов позировать моделям, когда фотографы сталкиваются с пустой белой стеной.

Это не только обеспечивает позу, в которой модели могут расслабиться, но и помогает стабилизировать туловище и держать ноги и ступни в свободном положении, чтобы позировать по своему желанию.

14. Питьевая вода / вино

Эта поза может показаться глупой, но питьевая вода, вино или любой другой напиток — отличный способ заставить вашу модель делать что-то естественное во время съемки.Это также может сработать, даже если модель держит стеклянный контейнер или чашку, чтобы по-другому использовать руки.

15. Сгорбленные плечи

Сгибание плеч назад или в стороны — интересный способ добавить высоты или разнообразия в позу, в которой модель в противном случае просто стояла бы на месте.

Это то, что вы можете указать своей модели, если она еще не знает, как это сделать самостоятельно.

16. Приседание

Эта поза имеет свое время и место.Приседание — это крутой и модный способ добавить немного панка в любую позу и разнообразить ваш репертуар для женских поз. Попробуйте сами.

Поначалу это может показаться немного смешным, но иногда самые неудобные или странные позы оказываются лучшими фотографиями.

17. Глядя в камеру

Это действительно просто поза, которую все фотографы должны использовать при каждой съемке! Это простой портрет, где объект смотрит прямо в камеру.

Здесь нет никаких хитростей, просто простая поза, которая может продемонстрировать особенности модели и объяснить зрителю, на кого они смотрят на фотографии.В корпоративных фотосессиях это называется просто хедшот.

18. За стеклом

Каждый раз, когда у вас есть окно или что-то прозрачное, всегда интересно позировать вашу модель за стеклом. Это создает интересный эффект в камере и меняет ощущение съемки.

19. Использование подпорок

Модель может использовать любой реквизит или предметы, такие как еда или книги, для взаимодействия с окружающей средой во время позирования.

Это полезно для придания кадрам более естественного вида и может привести к новым идеям и интересным второстепенным позам в зависимости от того, как вы работаете.

20. Игра с одеждой

Это классическая модная поза женщины стоя, в которой модель работает под разными углами и позирует с одеждой. В зависимости от типа одежды, которую вы выберете, небо — это действительно предел. Если у вас есть опытная модель, работающая в индустрии моды или коммерции, она всегда должна иметь представление о том, какие позы будут хорошо смотреться в определенных ситуациях или с определенной одеждой.

Платья будут отличаться от курток и майки, а для боди потребуются другие позы, чем для джинсов и футболки.Вы уловили идею. Поэкспериментируйте и посмотрите, что подойдет вашей модели в зависимости от имеющегося у вас образа и гардероба.

21. Позы активности

Каждый раз, когда вы позируете для занятия бегом, плаванием, йогой или пешим туризмом, вы должны убедиться, что ваша модель-женщина использует эти естественные движения при съемке.

Это может быть и ежу понятно, но вы будете удивлены тем, насколько неловкими и нелестными могут стать некоторые позы, когда вы попытаетесь проявить немного творчества с боевыми снимками, которые должны выглядеть естественно.Пусть ваша модель сделает то, что вы хотите, и сфотографируйте, как они позируют таким образом.

22. Две или более моделей позируют вместе

При работе с несколькими женщинами позы становятся бесконечно более сложными и потенциально интересными. Хотя есть много места для ошибки, наличие двух или более моделей может сделать вашу фотографию намного более захватывающей и повысить вероятность создания запоминающихся поз.

Очень важно помнить все шаги и рекомендации, которые мы обсуждали при работе с несколькими моделями для следующей фотосессии.Попробуйте сначала освоить съемку с одним человеком, а затем, когда вы почувствуете, что готовы, переходите к позированию более чем одного человека, чтобы усложнить задачу и создать совершенно новый набор поз, который вы можете попробовать. Получайте удовольствие и не испытывайте повышенного давления, когда фотографируете сразу нескольких людей.

Заключение

Когда вы позируете женщинам-моделям, всегда полезно иметь под рукой список поз для женщин, которые вы можете опробовать или поработать над своей съемкой. Если вы забыли какую-то позу женской модели, вы всегда можете вернуться к этому списку.

Самый важный аспект любой съемки женских поз — плыть по течению и смотреть, что происходит, когда вы изучаете, объединяете и совершенствуете эти различные женские позы во время своего фотографического путешествия. Эти позы послужат отличной отправной точкой для вашей модели. Не бойтесь опробовать эти позы или придумать свои собственные, подходящие для вашей конкретной фотосессии.

поз для Instagram: почему вы неловко выглядите на фотографиях и как правильно позировать

Часто ли вы смотрите на свое фото и думаете: «Почему я так выгляжу ?!» Если ваш ответ утвердительный, вы перешли в нужное место.👌

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему вы неуклюже выглядите на фотографиях и как с этим справиться!

# 1 Не улыбайся слишком долго

Фото с Pinterest

Если выражение вашего лица на фотографиях выглядит странно, это может быть связано с тем, что вы слишком долго улыбались, и в итоге оно выглядело вымученным и напряженным. Обычно это происходит на групповых фотографиях. Попросите фотографа сделать обратный отсчет и не улыбайтесь до самого последнего момента.

# 2 Улыбайтесь всем лицом

Фото из Pinterest

Фото из Pinterest

Еще может произойти то, что ваш рот улыбается, а остальная часть лица — нет. Это делает вашу улыбку натянутой и неловкой. Попробуйте во время улыбки слегка сморщить лицо так, чтобы скулы были приподняты, а веки слегка опущены.

# 3 Найдите что-то, с чем можно взаимодействовать

Фотография из Pinterest

Одна из основных причин, по которой вы не выглядите лучше всего на фотографиях, заключается в том, что вы начинаете чрезмерно осознавать себя и, как следствие, позируете свое тело в жесткая и неловкая позиция! Исправьте это, имея что-то, с чем можно взаимодействовать, например, чашка, телефон или сумка, чтобы надеть солнцезащитные очки или рукав, который нужно отрегулировать.

Фото из Pinterest

Фото из Pinterest

Если вам не с чем взаимодействовать и вы не знаете, что делать с руками, просто скрестите одну руку! Он выглядит непринужденно и естественно, и его легко снять даже людям, которые стесняются фотоаппарата.

Фото из Pinterest

Фото из Pinterest

Если вы чувствуете себя некомфортно перед камерой, ваше выражение лица и тело, вероятно, будут выглядеть на фотографиях напряженными и неуклюжими! Лучший способ справиться с этим дискомфортом — просто расслабиться.Легкий способ сделать это — опереться на что-нибудь, что заставит вас инстинктивно расслабиться. У вас будет более расслабленное выражение лица, и вы примете естественную и лестную позу, которая находится в вашей зоне комфорта.

# 6 Гуляй и веди себя так, будто тебя никто не фотографирует

Фото с Pinterest

Фото с Pinterest

Ключ к тому, чтобы выглядеть менее неловко, — это вести себя так, как будто тебя не фотографируют. Мы знаем, что легче сказать, чем сделать.Чтобы выглядеть более расслабленно и забыть о том, что перед вами камера, просто прогуляйтесь взад и вперед и попросите фотографа продолжать снимать. Сделав несколько шагов, вы почувствуете себя более комфортно и будете выглядеть более естественно в кадре.

Вы можете либо пройти мимо камеры, чтобы сделать снимок сбоку, либо пройти прямо к камере. Если вам неловко делать последнее, попробуйте посмотреть на расстояние позади фотографа!

Фото из Pinterest

Фото из Pinterest

Фото из Pinterest

Сидя, вы сразу почувствуете себя более комфортно и примете естественную позу.Вы можете положить руки на ноги или подпереть подбородок одной рукой.

# 8 Практикуйте свои навыки моделирования

Фотография с Pinterest

Если вы стесняетесь камеры и обычно выглядите неуклюже на фотографиях, это еще одна причина появляться на большем количестве фотографий! Практика ведет к совершенству, и чем больше вы позируете, тем комфортнее будете себя чувствовать. Просмотрите свои фотографии, чтобы определить позы и ракурсы, в которых вы хорошо выглядите!

Если вам нужна дополнительная помощь, ознакомьтесь с некоторыми простыми позами для девушек и парней, которые любой может сделать, не чувствуя неловкости, а также откровенные позы, если вам не нравится смотреть прямо в камеру.

Поделитесь этой статьей со своими друзьями, которым неловко перед камерой! ❤️

Как позировать для фотографий из путешествий — 23 совета от блоггеров о путешествиях

Как позировать для фотографий из путешествий

Вы когда-нибудь задумывались, как воссоздать лучшие позы в фотографиях, какие вы видите в социальных сетях? Если вы любите фотографировать из путешествий, но когда-либо разочаровывались или чувствовали себя неловко, оказавшись перед камерой, то этот пост для вас! Знание того, как позировать для фотографий из путешествий, может быть более естественным для других, но любой может чувствовать себя уверенно перед камерой, немного потренировавшись 🙂

По мере того, как за последние несколько лет Instagram и камеры мобильных телефонов стремительно развивались, качество фотографий из путешествий также повысилось.Мы больше не делаем размытых снимков в семейной поездке, когда вы неловко стоите рядом с отцом.

Пора обновить эти фотографии из путешествий, чтобы запечатлеть красоту места назначения и радость, которую вы испытывали во время путешествия, и использовать их как выражение своего творчества.

Если вы хотите создать блог о путешествиях, поделиться своими фотографиями из путешествий в Instagram или просто сделать более качественные фотографии себя, вот полное руководство по фотографии, чтобы вы могли позировать на фотографиях из путешествий, чтобы вы могли чувствовать себя уверенно и гордиться своим потрясающим снимком.

Итак, давайте разберемся, чего НЕ делать, прежде чем перейти к тому, что часто работает лучше всего.

Отказ от ответственности: не существует «правильного способа» сделать снимок. Но это несколько советов, которые сработали лично для меня, поэтому я хотел дать подробное объяснение. Я надеюсь, что это помогает!

Что можно и что нельзя позировать для фотографий из путешествий

Нет «мертвого оружия»

Этот огромный. Что бы вы ни делали на фотографии, я обещаю , что вы не захотите, чтобы вялые, безжизненные руки висели рядом с вами .Через ваши конечности должно выходить энергии и жизни! До того, как я начал вести блог о путешествиях, я работал в музыкальном театре, и нас всегда преследовали на сцене, если у нас были безвольные руки, которые неуклюже висели по бокам.

То же и с фотографиями! В вашем теле должна быть жизнь и энергия. И нигде это не так заметно, как в ваших руках. Вот где «реквизит» может пригодиться. Держите кружку кофе — не безвольно, но с реалистичной энергией. Коснитесь поля шляпы.Сложите руки перед собой. Делайте что угодно, только не позволяйте рукам неестественно и безжизненно висеть рядом с телом. Даже если смотреть в сторону от камеры, вы можете сложить руки перед собой, слегка согнув руки , чтобы они были полны энергии и жизни.

Не подтягивайте с силой плечи вверх

Не перекручивайте декольте, поднимая плечи к ушам. Звучит глупо, но мы часто делаем это сидя или засунув руки в карманы.Опустите плечи и опустите их назад, чтобы грудь оставалась открытой и приподнятой. Это излучает уверенность и продемонстрирует долгую уравновешенную позу.

Не сутулитесь и не сутулитесь

Кстати о позе … Вы когда-нибудь замечали, насколько сильно вы сутулитесь, сидя? Многие из нас имеют ужасную осанку, даже не осознавая этого. Мы просто так привыкли к этому, что привыкли так сидеть. Однако, если вы не замечали свою плохую осанку в повседневной жизни, вы обязательно заметите это, когда окажетесь перед камерой.Ваша сутулость будет казаться преувеличенной. Итак, быстро проверьте свою осанку прямо перед тем, как фотограф начнет щелкать.

Не стесняйтесь пробовать что-то новое

Попробуйте посмотреть фотографии заранее, чтобы вдохновиться. и воссоздайте некоторые из понравившихся вам идей. Если вы неоднократно фотографируете, вы можете почувствовать себя невероятно уязвимым. Я годами изо всех сил пытался быть перед камерой! Но как только вы почувствуете себя немного глупо и просто повеселитесь, ваши фотографии передадут радость, комфорт и уверенность.

Если вам не нравится снимать в многолюдном месте, где другие люди будут пялиться на вас, это можно исправить, если придет рано, приедет очень поздно или поедет в межсезонье . Вы не только сможете стрелять без давления любопытных глаз, но и сможете делать великолепные снимки, когда в них никого нет !!

Не говоря уже о том, что увидеть восход или закат в одиночестве у красивого памятника или национального парка — это очень захватывающе. Меньше людей на заднем плане, больше места для фотографий, больше уединения и шанс насладиться красотой места без толп туристов — , — вот почему я люблю рано вставать, чтобы пойти на съемку.Но если это не вариант, устраивайтесь поудобнее, расхаживая свои вещи. Какая разница, кто смотрит!

Не хватайся бесцельно

Вы сэкономите много времени и сэкономите нервы, если войдет в вашу фотосессию с планом . Знание того, где вы можете стоять, какое настроение вы пытаетесь вызвать и как вы будете позиционировать свое тело, сделает вашу стрельбу более эффективной и результативной. Настройте свой снимок. На фотографии выше я знал, что хочу сделать такую ​​поездку, пока я ехал по Великой океанской дороге в Австралии.

Не снимайте в неудобной одежде — это будет видно на ваших фотографиях

Мои фотографии всегда получаются намного лучше, когда я ношу одежду, которую ЛЮБЛЮ! Что-нибудь удобное, не слишком ограничивающее, сделает съемку легкой и изящной. Если вам неловко переодеваться из-за того, что она слишком маленькая / большая или вы чувствуете себя неуверенно, — переоденьтесь во что-нибудь, что заставит вас почувствовать себя на миллион долларов. Звучит банально, но поверьте мне, все имеет значение, когда вы уверены в том, что носите.

Если вам нужны красивые платья, которые хорошо подходят для любой формы тела, посмотрите несколько моих любимых здесь и здесь. А эта макси-юбка изготовлена ​​из фантастической легкой ткани, которая будет красиво струиться и раскачиваться на фотографиях, запечатлевая ваши движения.

Теперь, когда мы коснулись того, чего НЕ делать, вот что часто срабатывает!

Найди подходящие углы

Углы могут творить чудеса с фотографией. Поверните свое тело на 45 градусов на , чтобы создать более интересные линии и привлечь внимание зрителя к вашему снимку.

Составьте треугольники

Создайте треугольник руками и ногами . Эти элегантные линии сделают ваши позы более динамичными! Не говоря уже о том, что это также дает вам возможность заниматься своими руками, чтобы у вас не было этих ужасных «мертвых рук»

Используйте свою одежду для улучшения поз в фотографии

Поверните шарф, закрутите платье или возьмитесь за юбку и слегка приподнимите ее над землей.

Как вы можете видеть на фотографиях выше, хорошо поддерживает один конец вашей юбки, когда вы естественным образом делаете шаг вперед.Это оживляет ткань одежды и дает вашим рукам возможность чем-то заняться.

Иногда лицо подальше от камеры

Если вы изо всех сил пытаетесь собрать лицо и удерживать свое тело в расслабленном и удобном положении, начните с съемки, повернувшись спиной к камере. Это позволяет вашему пейзажу быть в центре внимания на фотографии и позволяет зрителю представить себя там, на вашем месте. Не забывайте проверять свою осанку и задействовать руки, даже когда отворачиваются!

Имейте жизнь в каждой части вашего тела

Убедитесь, что энергия проходит по всему телу.Как и в случае с мертвыми руками, вы хотите, чтобы все остальные не выглядели безжизненными и безжизненными. Даже если ваши ноги под юбкой или руки скрыты от камеры, не позволяйте энергии выходить наружу. Это означает, что в то время как ваши плечи опущены для обеспечения хорошей осанки и удалены от подбородка, ваши руки и ноги должны быть почти «напряженными». Почти как танцор на сцене, мы должны чувствовать, как энергия распространяется через ваши конечности. Это подводит меня к следующему пункту …

Вытяните пальцы ног

Если вы стремитесь выглядеть изящно на фото из путешествия, то позвольте мне напомнить вам основное правило танцев. Старайтесь избегать неуклюжих ног, удерживая их на одном уровне с ногой и направляя пальцы ног. Это удлинит линию вашей ноги, сделав ее длинной и красивой, как у танцовщицы. Неуклюже согнутые ступни сделают ваше тело более неуклюжим.

Обратите внимание на то, что, хотя мои ступни не являются главной особенностью на фотографиях выше, мои пальцы ног по-прежнему заострены, придавая ногам более элегантную, стройную линию.

Начни смеяться

Начните с притворства, и вскоре вы действительно рассмеетесь. Ничто так не излучает чудесную радостную энергию, как смех, запечатленный на вашей фотографии .

Итак, начните получать удовольствие от стрельбы. Шутите, получайте удовольствие, и вы сделаете несколько отличных откровенных смеющихся фотографий.

Я знаю, что на публике это может показаться глупым, но если вы уверены в себе и стреляете с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя комфортно, это будет проще простого. Со временем станет легче!

Создать кривые

Попробуйте сделать плавный изгиб своего тела.Это подчеркнет вашу фигуру и создаст визуальный интерес. Попробуйте сделать шаг вперед одной ногой, затем перенесите вес на заднюю ногу, а затем сядьте на бедро, чтобы оно немного оттолкнулось. Это придаст вашему телу красивый S-образный изгиб.

Сохраняйте пространство между руками и телом

Я уже много раз упоминал мертвые руки, но если держать руки поднятыми от тела, они будут выглядеть стройнее и энергичнее . Часто людям не нравится, как выглядят их руки, когда они прижимаются к туловищу.Вдохните жизнь в свою позу, позволив этому пространству существовать.

Держите грудь приподнятой

Как и предыдущее предложение, это также придаст вам уверенности. Старайтесь не «сжимать» грудь, выпрямляя плечи вперед.

Найди свой свет

Сложно исправить резкие тени в процессе редактирования. Всегда наклоняйте лицо, чтобы найти свет. Если вы в шляпе и смотрите вниз, на вашем последнем фото могут быть тяжелые тени на лице.Обычно вы можете почувствовать, когда свет освещает ваше лицо, но если вы не можете сказать, спросите своего фотографа или сделайте пробный снимок.

Спросите об обратной связи

Во время съемки будьте открыты для предложений вашего фотографа! Особенно, если вы снимаете с кем-то, кто знает, что делает, они смогут помочь вам направить. В конце концов, вам нужно иметь возможность позировать, чтобы независимо от того, кто делает ваши фотографии — будь то мама, незнакомец или штатив, — вы всегда можете быть уверены в своей способности сделать снимок.Но обратная связь — отличный способ учиться!

Используйте правило третей

Это полезно, когда нужно позиционировать себя по отношению к окружающему пространству. Правило третей — это ориентир для визуальной композиции. Он предполагает, что привлекательное изображение разбито на девять равных частей с двумя пересекающимися вертикальными и двумя горизонтальными линиями. Правило предполагает, что достопримечательности следует размещать на перекрестках, а не просто в центре.

Для получения дополнительной информации прочтите эту статью, в которой более подробно объясняется правило третей!

Обратите внимание, как на фотографии ниже река Нил занимает нижнюю треть, песок и лодки занимают среднюю треть, а небо заполняет последнюю треть. Это сбалансированная фотография. Кроме того, я нахожусь вдоль вертикальной правой линии, и моя голова приземляется на перекрестке. С точки зрения композиции это хороший способ привлечь внимание аудитории.

Опять же, на этой фотографии очень легко заметить правило третей.Пейзажный бассейн находится в нижней трети, деревья — в средней трети, а небо — примерно в верхней трети. И снова мое тело падает на воображаемые пересекающиеся линии.

Используйте реквизит для визуального интереса

Некоторым нравится полностью инсценировать кадр. А если вы не знаете, что делать со своими руками, удерживание опоры может быть чрезвычайно полезным. Легко использовать реквизит для фотографий: шляпу, шарф, кружку или цветы.

Если вы ищете отличную шляпу для фотографий, я рекомендую эту для обычных путешествий, а эту для пляжа.

Носите цвета, которые привлекают внимание вашего окружения

Вы когда-нибудь смотрели на фотографию из путешествия и думали: «Вау, мне нравится, как ее платье просто сочетается с окружающей средой!»? Небольшой секрет… наверное, это было сделано специально! Фактически, влиятельные лица и блоггеры, такие как Алисса, будут выбирать свой гардероб, чтобы упаковать его в зависимости от цвета, в котором они собираются!

Посмотрите этот полезный пост, который она написала о том, как использовать цветовое колесо, чтобы определить, какие цвета контрастируют и дополняют ваше окружение! «Какие цвета носить, чтобы сделать ваши фотографии из путешествий популярными!»

ПОЛУЧИТЬ ВДОХНОВЕНИЕ

Зайдите в Instagram, Pinterest или в свои любимые блоги о путешествиях, чтобы вдохновиться другими великолепными фотографиями из путешествий.Какой вид фотографии тебе нравится? Выстрелы действия? В основном пейзаж? Сольные кадры или люди, взаимодействующие друг с другом?

Идеи, как фотографировать вместо классического «вот я просто стою и улыбаюсь перед памятником», будут иметь большое значение! Найдите разнообразие в своих кадрах, позах и ракурсах, чтобы добавить визуального интереса.

Практика

Определите, какой угол лучше всего подходит для вас. Я знаю, что это глупо, но потренируйтесь перед зеркалом, чтобы понять, что выглядит естественно.Затем, когда будете готовы, попросите кого-нибудь поработать с вами. Член семьи, друг или , если вы блогер — обратитесь, чтобы связаться с местными инстаграммерами и блоггерами. Если вам некому быть фотографом, попробуйте заказать фотосессию через Airbnb Experience, чтобы попрактиковаться.

Многие популярные туристические направления имеют эту возможность, и обычно она будет стоить меньше, чем найм фотографа, которого нет на Airbnb. Ознакомьтесь с результатами моего пребывания на Airbnb в Бангкоке и Майами.

Также помните, что это общие рекомендации, которые помогут вам научиться позировать на собственных фотографиях из путешествий. Конечно, иногда вы нарушаете эти «правила».

Иногда, если повернуть камеру полностью, действительно даст вам желаемый эффект, и, конечно же, не каждая фотография будет соответствовать правилу третей. Вот несколько уловок, которые я нашел полезными при улучшении моей собственной позы в туристической фотографии. Но , в конечном счете, фотография — это творческое занятие, и все зависит от вас!

Ни в коем случае не нужно следовать всему перечисленному здесь, чтобы создавать красивые фотографии.Но я надеюсь, что вы нашли в этом посте несколько полезных советов и вдохновения. Удачи и удачной стрельбы.

Как правильно позировать на фотографиях из путешествий: карманный справочник

(Скриншот для следующей поездки!)

Подробнее о фотографии из путешествий: КАК ПОЛУЧИТЬ ЭПИЧЕСКИЕ ФОТОГРАФИИ ДЛЯ ОДИНОЧНЫХ ПУТЕШЕСТВИЙ

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОМО-КОД HALARA: EMILY9 ДЛЯ СКИДКИ 20% !!

Хотите улучшить свои фотографии из путешествий? Купить мою цифровую зеркальную камеру:

Моя камера

Canon 80D

Купить

Похожие сообщения:

Хотите получить отличные фотографии в Майами?

Как делать разделенные / подводные снимки

Эмили Роуз

Привет, я Эмили Роуз! В 2018 году я продал все свои вещи и переехал в чемодан, чтобы путешествовать полный рабочий день и работать по всему миру! Следите за лучшими туристическими вакансиями, фотографиями, которые подпитывают вашу страсть к путешествиям и эпическим приключениям!

Как правильно сделать снимок в голову

У большинства людей есть две основные проблемы перед фотографированием.Во-первых, что надеть, а во-вторых, как позировать. О том, что надеть, писала в этой статье. Сегодня я расскажу о том, как позировать для профессионального хедшота.

---

поза

¹

/ pəʊz / глагол

глагол: поза ; Присутствует 3-е лицо: позы ; прошедшее время: , позированное ; причастие прошедшего времени: изложение ; герундий или причастие настоящего времени: позирование

занимает определенное положение, чтобы быть сфотографированным, нарисованным или нарисованным. «премьер-министр позировал фотографам»

---

Поза подразумевает формальность, и я ни в коем случае не являюсь официальным фотографом. Однако ваша мимика и положение тела являются ключевыми элементами успеха ваших профессиональных фотографий. Позирование считается ценным инструментом для создания успешного портрета.

Хотя вы, возможно, впервые фотографируете, я фотографирую уже много лет. Используя свой опыт, я буду направлять вас на протяжении всей фотосессии.Я посоветую, как стоять, что делать руками и где смотреть. Я подскажу вам позы, которые подчеркнут ваши черты лица. Во время консультации перед съемкой мы поговорим о вашем бизнесе, ценностях вашего бренда и о том, как вы хотите, чтобы вас воспринимали в своем профессиональном портрете.

Я представлю себя генеральным директором финтех-компании, который хочет изобразить власть и авторитет совершенно иначе, чем психолог, желающий, чтобы его считали дружелюбным и поддерживающим.

Независимо от того, кто вы или какие черты характера вы хотите изобразить на своей фотографии, вот несколько ключевых советов по , как позировать для профессионального хедшота .

Как позировать для профессионального хедшота: осанка — ключ к успеху!

Хорошая осанка — залог уверенности на снимке. Держите спину прямо, а плечи — расслабленными. Постарайтесь не переусердствовать, иначе вы будете выглядеть скованно. Избегайте сутулости и сутулости плеч.

Во время съемок вы часто слышите, как я кричу «плечи». Я говорю это чаще, чем классическая фраза фотографа «улыбнись в камеру!» Чувствуя тревогу, большинство людей обычно напрягает плечи.Напряженные плечи делают вас жестким и жестким. Напряжение проявляется на вашем лице и во всем теле.

Оставайтесь максимально расслабленными, независимо от того, насколько неестественным может казаться ваша поза. Правильная осанка поможет вам выглядеть профессионально на фотографиях.

Для фотографий лучше всего подходит хорошая расслабленная поза.

Подбородок Подбородок

Следите за подбородком. Поднимите его слишком высоко, и вы в конечном итоге будете смотреть в камеру. Будет подчеркнута длина вашей шеи, а ваше лицо по сравнению с ним будет выглядеть маленьким.И никто не хочет видеть твой нос!

Опустите подбородок слишком низко, и вы получите двойной подбородок. Не очень хороший вид. Вы должны оставить пространство между подбородком и шеей. Во время съемки я буду направлять и направлять вас, предлагая при необходимости слегка приподнять или опустить подбородок.

Старайтесь не стоять прямо перед камерой.

Если стоять лицом к камере, фотография становится немного похожей на фотографию и подчеркивает ширину вашего тела. Подумайте об углах. Углы подходят всем формам тела.

Попробуйте встать под углом 45 градусов к камере и перенести вес на заднюю ногу. Многие люди стараются выглядеть крупными на фотографиях. Перенося вес на ногу, наиболее удаленную от объектива, вы худеете в той части тела, которая находится ближе всего к камере. Слегка наклонившись вперед от талии, вы еще больше отдадите этот вес назад.

Это смещение должно быть очень легким и незаметным. Никогда не стоит смотреть на камеру на все 100%. Небольшой угол не только лестный, но и создает впечатление открытого, дружелюбного и доступного.

Небольшой угол обзора камеры создает открытое, понятное и доступное изображение.

Lean

Иногда люди испытывают неловкость, позируя для корпоративных портретов, просто потому, что они стоят посреди студии / комнаты / парка, «ничего не делая».

Опираясь на что-нибудь; стена, дверной косяк, забор или даже столешница помогут расслабить тело и почувствовать себя более комфортно. Главный совет — лишь слегка наклоняться. Не наклоняйтесь с большим весом, так как это побудит ваши плечи согнуться близко к голове, и ваше тело начнет напрягаться и сжиматься.

Наклонение поможет вам расслабиться.

Сядьте

Люди часто чувствуют себя более комфортно сидя, когда позируют для своих деловых снимков в голову. Во время сидения важно по-прежнему осознавать свою позу, так как сидение может заставить вас сутулиться. Как и в стоячем положении, поворот корпуса набок с открытыми плечами создает приятный угол для вашего выстрела в голову.

Когда вы сидите, ваши ноги могут появиться на фотографии, поэтому вы должны убедиться, что ваша одежда ниже пояса подходит для ваших профессиональных фотографий.

Сидение может сделать некоторых людей более комфортными, когда они позируют для профессионального хедшота

Расслабьте руки

Ваши руки не будут отображаться на многих ваших корпоративных хедшотах, но то, что вы с ними делаете, может повлиять на результат ваших фотографий. Не сжимайте кулаки руками, даже если они вне кадра. Если одна часть вашего тела напряжена, это влияет на все остальное. Пусть руки естественным образом опустятся на бок и постарайтесь расслабить их.

В положении стоя многим людям может быть сложно с руками.Они не знают, что с ними делать. Классическая поза для выстрела в голову — скрестить руки. При этом держите руки расслабленными, а руки расслабленными, чтобы не выглядеть жесткими и жесткими.

Можно было засунуть руки в карманы. Засунув руки в карманы, держите хотя бы по одному пальцу на каждой руке или показывая большие пальцы рук. Важно, чтобы неформальная атмосфера, создаваемая на вашей фотографии, соответствовала вашему бренду.

Проведите руками по лицу, подбородку или волосам.Держите чашку кофе, планшет или блокнот. Когда мы чем-то занимаемся руками, это помогает ослабить напряжение и заставляет нас чувствовать себя более комфортно. Если мы чувствуем себя комфортно, мы выглядим комфортно.

Когда мы чем-то занимаемся руками, это помогает ослабить напряжение и заставляет нас чувствовать себя более комфортно.

Общайтесь глазами

Мы все время используем глаза как способ общения, осознаем мы это или нет.

Людям часто неудобно смотреть в глаза из-за застенчивости или беспокойства.Иногда такие действия, как избегание зрительного контакта, могут показать, что человеку есть что скрывать. В западных странах, например в Великобритании, зрительный контакт является знаком уважения к человеку, с которым вы разговариваете. Наши глаза отражают честность, теплоту и целостность, в то время как сильный зрительный контакт выражает уверенность и авторитет.

Используйте свои глаза, чтобы общаться на фотографиях. Они дают представление о вашей личности и должны быть привлекательными на каждой фотографии.

Улыбнись!

Размышляя о том, как позировать для профессионального хедшота, важно также подумать о выражении лица.Людей привлекают улыбки. Улыбка делает вас дружелюбным и доступным и, скорее всего, вызовет положительный отклик зрителя.

Хотя я понимаю. Трудно улыбаться естественно и по требованию. Вынужденной улыбке недостает достоверности.

Настоящая улыбка простирается ото рта до глаз. Вы знаете, когда кто-то по-настоящему счастлив, потому что видите огонек в его глазах.

Чтобы улыбнуться как нельзя лучше, нужно испытать какие-то эмоции. Если в данный момент вы не счастливы, попробуйте вызвать эмоции.Подумайте о том, чем вы гордитесь, о счастливом воспоминании или о том, что вы почувствуете, когда осуществите свою мечту.

Еще один совет — приложите кончик языка к задней части верхних зубов. Это расслабит ваше лицо и поможет избежать широкой глупой ухмылки.

Как фотограф, у меня также есть различные приемы, которые я использую, чтобы помочь клиентам расслабиться и искренне улыбнуться. Мои шутки ужасны, и у меня есть ужасная привычка заходить в какие-то вещи во время съемок, что обычно вызывает смех!

Улыбка делает вас дружелюбным и доступным

---

Успешное позирование для портретной фотографии — это в основном чувство комфорта.Постарайтесь оставаться естественными во время позирования. Эти позы льстят вашему телу, когда вы чувствуете себя в них комфортно. Сгибаться в неудобную позу будет так же неудобно, если не больше, чем просто стоять лицом к камере. Если вы больше ничего не делаете, следите за своей позой, расслабьте плечи, посмотрите в камеру и улыбнитесь!

---

Как позировать для профессионального выстрела в голову: Лучшие советы

1. Осанка — это ключ к успеху
2. Будьте осторожны при выборе положения подбородка
3. Избегайте «прямо в камеру»
4. Наклонитесь
5. Сядьте
6. Будьте внимательны к своему руки
7. Общайтесь глазами.
8. Улыбнись!

---

Восемь поз йоги, которые помогут расслабить разум дома

У всех нас есть стресс. Но как мы с этим справляемся — это совсем другая история. В следующий раз, когда вам нужно расслабиться после долгого дня, попробуйте несколько из наших любимых перевернутых поз в йоге, сгибания вперед и позы в полулежах.

Эта простая серия подходит как для начинающих, так и для опытных практиков. Найдите время для выполнения этой последовательности перед сном или практикуйте ее в любое время дня — это отличный способ расслабить свой разум и тело, когда вы чувствуете напряжение.

Поза с широкими ногами и наклоном вперед (Прасарита Падоттанасана)

Как: встать прямо и широко расставить ноги. Слегка выверните пальцы ног. Сложите бедра на петлях и наклонитесь вперед. Поднесите руки к коврику прямо под плечами. Смягчите колени, чтобы расслабить голову и шею. Медленно перекатитесь в положение стоя.

Цель позы: Растягивает мышцы спины, подколенных сухожилий и икр.

Поза ящерицы (Уттан Приштхасана )

Как: начать с собаки лицом вниз.Сделайте глубокий выпад правой ногой вперед и опустите левое колено на пол. Ваши ступни должны быть достаточно далеко друг от друга, чтобы ваша правая ступня была плоской. Найдите удобное положение рук: длинные руки или предплечья на блоке. Сделайте 20 глубоких вдохов. Медленно вернитесь к собаке лицом вниз. Поменяйте ноги.

Цель позы: Раскрывает бедра и сгибатели бедра. Растягивает подколенные сухожилия и раскрывает мышцы плеч и груди.

Поза сфинкса (Саламба Бхуджангасана)

Как делать: лягте на живот.Положите локти под плечи, затем начните приподнимать грудь. Опустите плечи вниз по спине и прижмите предплечья. Посмотрите вперед и позвольте вашему подбородку слегка опуститься.

Цель позы: Растягивает мышцы живота, раскрывает грудь и плечи и укрепляет позвоночник.

Поддерживаемая поза моста (Сету Бандхасана Сарвангасана)

Как: лечь на спину. Поставьте ступни ровно, на ширине плеч. Надавите на ступни, чтобы приподнять бедра.Поверните блок для йоги в самую высокую точку и вставьте его под бедра. Ваше тело должно чувствовать себя комфортно и иметь поддержку. Положите руки на землю по бокам ладонями вверх. Необязательно: поднимите руки над головой и позвольте им лежать рядом с ушами.

Цель позы: Растягивает всю переднюю часть тела и укрепляет спину.

Поза сгиба вперед (Уттанасана)

Как: встать прямо, ноги на ширине плеч.Размягчите колени и медленно наклонитесь вперед. Подведите руки к противоположным локтям. Пусть ваши руки, голова и шея будут очень тяжелыми. Покачивайтесь из стороны в сторону, чтобы снять напряжение в пояснице. Продолжайте смягчать колени и немного перенести вес вперед. Медленно встаньте.

Цель позы: Растягивает икры и подколенные сухожилия. Может снять напряжение в голове, шее и плечах.

Поза скованного угла наклона (Супта Баддха Конасана)

Как: лечь на спину.Сведите подошвы ног вместе, чтобы они соприкоснулись. Поднесите одну руку к сердцу, а другую — к животу. Закрой глаза. Необязательно: вытяните руки над головой и позвольте правой ладони лежать в левой руке. Глубоко дышать.

Цель позы: Раскрывает бедра и растягивает внутреннюю поверхность бедер. Успокаивает все тело.

Поза «Ноги вверх по стене» (Випарита Карани)

Как сделать: поместите блок горизонтально под копчик. Позвольте своему весу опираться на блок и вытяните ноги к небу.Закрой глаза.

Необязательно: попробуйте эту позу со стеной. Выровняйте копчик с плинтусом. Вытяните ноги вверх по стене и позвольте рукам лежать рядом с вами ладонями вверх.

Цель позы: Растягивает ноги и спину. Может успокоить тело и разум.

Поза трупа (Шавасана)

Как: лечь на спину. Позвольте ногам мягко раскатиться. Переверните ладони вверх. Опустите плечи по спине. Позвольте вашему телу быть очень тяжелым.Закрой глаза.

Цель позы: Может расслабить тело и разум.

Ищете другие тренировки, чтобы попробовать дома? Ознакомьтесь с нашим полным ассортиментом домашних тренировок.

Как сделать идеальные позы для фотографий?

Вы заходите в Instagram, просматриваете свою ленту и думаете: «Как другие девушки так легко выглядят на фотографиях?». Выбор правильной позы для уличной фотографии — это искусство. Модели проходят подготовку к съемкам. В свободное от работы время они должны смотреть на похищение свысока.

Мы работаем над мастерингом безразличного вида и качества фотографии. В следующий раз, когда вы будете в кадре, воспользуйтесь следующими советами, чтобы представить свой наряд в наилучшем свете. Для вас вот лучшие идей для позирования старшего .

Начните с сидения, чтобы облегчить неловкость

Можно начать с позы сидя. Иногда люди немного нервничают, когда начинают, но со временем они привыкают.Выдерживая позы, вы можете увидеть раннюю неловкость, поэтому сначала попробуйте сесть. Это самый простой способ начать помогать в ваших техниках позирования.

Вы можете попробовать найти ступеньки или что-нибудь, на чем можно было бы сесть. Если это недоступно, поищите текстуру, например, траву или дверь между изображениями. Вы также можете сделать несколько снимков и показать их на задней панели камеры, а затем сесть немного выше и улыбнуться немного шире, что повысит вашу уверенность.

Если что-то сливается, пусть сливается

Вы можете попробовать следовать эмпирическому правилу «если смешивает, то сгибает.«Это особенно касается рук и ног. Если вы найдете идеальную рамку, в которую можно вписаться, не беспокоясь, то просто вперед и нажмите на фотографии, о которых вы мечтаете. Было бы лучше, если бы вы чувствовали себя комфортно в своем окружении. Таким образом, вы можете сразу же сесть, и у вас все будет хорошо, и у вас будет отличный старт.

Укрепите себя, стоя

Как только вы начнете чувствовать себя немного увереннее, щелкнув несколько картинок сидя, вы можете попытаться перейти в позы стоя.Вы можете сделать это, приняв полную «позу силы». Выставляйте напоказ то, что, по вашему мнению, является самой уникальной и красивой частью своего тела, и полностью сосредоточьтесь на этой части тела в поисках идей для взрослых девушек.

Получите убийственный вид с наклоном

Вы можете влюбиться в наклонные позы, поскольку они помогают закрепить ребенка внутри себя. Это дает вам чем заняться, а также заставляет вас чувствовать себя немного комфортнее, так что вы можете создать фантастический убийственный вид. Все, от хихиканья до смеха и сверхглубоких глаз, вы можете выразить все, что захотите, и с этой позой это получится потрясающе.

Для мальчиков это может быть очень естественная поза, которая никому не доставляет дискомфорта и неловкости. Это также может быть отличной возможностью запечатлеть ведущие линии. Что ж, это будет зависеть от фона. Вы можете опереться на кирпичную стену и сказать кому-нибудь, чтобы он схватил вас с боков. Поза захватит 3/4 вашего тела и придаст вам уверенности в будущих позах стоя.

Добавить реквизит

Вы также можете добавить в свои изображения реквизит, например, конфетти.Лучше всего показывать фотографии с вечеринки, когда в комплект входит конфетти. Позы, в которых вы бросаете конфетти в камеру с широкой счастливой улыбкой, смеетесь и выводите тусовщика из себя на снимке.

Добавление реквизита поможет вам чувствовать себя более комфортно, так как у вас есть чем поиграть перед камерой.