Причины безответной любви: 9 причин безответной любви

9 причин безответной любви

Многие меня знают, как противника популярной психологии (хотя я не отрицаю положительного эффекта развития данного направления) и уж тем более я не любитель писать статьи по теме отношений, да еще с таким заголовком. Но когда мне задают вопрос и у меня есть на него адекватный ответ, то я не игнорирую. К тому же весна на дворе.
Ко всему прочему, я знаю, что некоторым моим подписчикам будет особенно интересна конкретно эта статья =)

Итак, мы влюбляемся в разных людей. Чаще всего, в равнодушных к нам, потому, что статистически сложнее найти сразу того человека, который ответит взаимностью.

Нейропсихологи могут расписать нейромедиаторный комплекс гормональных реакций на образ симпатичного человека до того, как мы узнаем, симпатичны ли мы ему. Это и определяет закон: «Сердцу не прикажешь«. Проще говоря, заранее знать сложно, а по факту уже поздно что-либо сделать с возникшим чувством.

Равнодушие другого к нашим чувствам может быть простым отсутствие симпатии с его стороны, ведь для него также справедливо «Сердцу не прикажешь». Тут ничего не попишешь и разбираться могут только нейропсихологи.

Однако, также есть ряд причин, которые могут заранее влиять на возникновение безответной любви. Это уже компетенция психологии личности. Теперь о них.

Большинство подобных причин касаются личности самого влюбляющегося.

1. Желание любить.

Стремление быть в отношениях определяет определенные, чаще всего, завышенные ожидания, которые стимулируют человека найти объект любви. Нередко им становится доступный к общению Другой из круга близких, но не обязательно взаимно симпатизирующий. Безответная любовь в таком случае разочаровывает как раз в тех случаях, когда собственные ожидания были таковыми, что «Если я полюбил(а) этого человека, значит и он меня должен полюбить«. Увы и ах, реальность бывает сурова.

2. Страх и давление одиночества.

Напрямую связано с первым пунктом и интенсифицирует желание любить. Но желание любить бывает и без давления одиночества, поэтому, пункты разные.
Здесь все понятно. Изолированность текущая или представление о будущей делают человека более предрасположенным к поиску личного контакта для удовлетворения самой главной потребности цивилизованного социализированного человека — качественного общения и личной связи с потенциальной возможностью продолжения рода.
Чем более человек одинок, тем более его потребность в отношениях острая, и тем быстрее и крепче он может влюбиться (не без исключений, разумеется).
Чем более социально успешен и активен человек, тем более взвешенно он подходит к любовным чувствам (и здесь не без исключений, т.к. некоторые истероиды очень социально успешны, но только поверхностно. внутренне они все также одиноки и их влюбленность может быть очень интенсивной и резкой).

3. Мазохистическая интенция.

Бессознательная реализация желания страдать, испытывать ментальные терзания. Ведь когда любишь равнодушного, то ведь больно. Жизнь, на удивление, опять мучает и причиняет страдания. Опять не свезло. Жизнь — боль.
На самом деле, человек сам влюбился в безответного, сам страдает, не осознавая навязчивое повторение, хождение по замкнутому кругу, образованному и выученному в раннем детском возрасте.

4. Материальная выгода.

То, что Другой вас не любит, не значит, что он не дает иного (материальные блага, статус, одобрение — и это тоже язык любви для некоторых личностей, может вызывать и поддерживать любовь, но сам Другой, при этом, не является любящим в привычном понимании.

5. Реализация натуры спасателя.

Человек с угодническим поведением находит удобную нишу для своей жертвенной позиции и проявляет угодническое поведение. Такова его психическая бессознательная программа. Вечный спасатель может любить только тех, кому требуется его спасение и спасательская функция.

6. Усложнение любви

Личностные установки о том, что любовь не зарождается просто так, но должна быть выстрадана. Партнер изначально не должен быть расположенным и вообще всё через труд. Эдакие неверие в доступную любовь, честолюбие, снобизм, желание завоевывать и доминировать. Отличие от пункта 3 в том, что человек страдает, но настроен на достижение, то есть не ограничивается пассивной позицией.

7. Избегание отношений в целом.

По причине неуверенности в себе, невозможности в виду обстоятельств (имеющийся брак, дети, запрет родителей), нарциссического отталкивания.

И есть одна причина также неестественного порядка, но не касающаяся личности влюбляющегося, а определенная тем, в кого влюбились.

8. Открытая/скрытая манипуляция.

Ваша любовь может быть не естественной и спонтанной, но вызванной манипуляциями человека с нарциссичным, истероидным, гистрионным характером. Жертва либо изначально не имеет шансов против чар, либо замечает их поздно, уже влюбившись.

Именно такая история разворачивается в знаменитом фильме «Основной инстинкт» Пола Верховена 1992-го года, кадр из которого послужил иллюстрацией к фильму.

Писательница Кэтрин Трамелл в исполнении Шэрон Стоун, являющаяся роковой женщиной, манипулятивными действиями влюбляет в себя детектива Ника Каррэна в исполнении Майкла Дугласа. Ничем хорошим данная история, разумеется, не заканчивается.

Важно помнить, что межличностные отношения очень сложны. Это смешивание двух микрокосмосов, которые являются результатами смешивания других микрокосмосов (воспитывающие лица и среда).

Поэтому, никогда не может быть одной причины и только ее. Всё континуально и вопрос в значительном диагностируемом превалировании какой-либо причины в конкретной личности.

Всех с весной и старайтесь влюбляться осознанно (да, это возможно).

Безответная любовь. 11 причин считать ее положительным опытом

Если вы встретите свою настоящую любовь, то она никуда от вас не денется — ни через неделю, ни через месяц, ни через год.

Габриэль Гарсиа Маркес

Страдание от неразделенной любви большинство людей воспринимают как наихудший, тяжелый опыт, пережитый когда-либо. Но в действительности чувство любви без взаимности можно отнести к положительному опыту, который помогает нам расти.

Есть в безответной любви что-то исключительно разрушительное для любящего сердца. Оно взывает с надеждой к тому, кто не чувствует то же самое. Частый итог такого ужасного переживания – затянувшееся отчаяние. Но так ли безответная любовь невыносима и деструктивна на самом деле? Можно ли считать ее приемлемым и даже позитивным переживанием? Попробуем разобраться.

Многие вещи в этом мире причиняют нам боль. Мы проходим через череду испытаний с самого рождения. Любовь – это только одна из бесчисленных ступеней в нашей эволюции. Однажды каждый из нас поймет – все, что он пережил, стоило того. Цель любого опыта – стать лучшим в силу более точного понимания жизни.

Если вас кто-то убеждает в том, что жизнь еще не закончена, верьте. Все когда-нибудь проходит, в том числе и асимметрия чувств. Сделайте главный вывод – кто поручится за то, что в будущем вас не ждет настоящая и взаимная любовь?

Надежда, утешающая Любовь, 1901. Cидни Харольд Метьярд. Бирмингемский музей

Какую пользу можно извлечь из безответной любви

Прочтите о положительной стороне любви без взаимности и сделайте свои выводы.

1. Безответная любовь — это надежный способ разобраться в том, что именно вы хотите. В какой-то момент вы начинаете задумываться о том, почему так настойчиво поддаетесь разрушительной зависимости от человека, которому вы безразличны. Что именно вас притягивает к человеку, которому вы безразличны? Физическое влечение, пусть и очень интенсивное, не может длиться вечно, страсть уходит. Главное в отношених — это взаимопонимание между двумя людьми, в результате которого они сливаются в гармоничном танце. Постарайтесь анализировать отношения абсолютно отстраненно. Это поможет посмотреть на всю ситуацию трезво.

2. Изучение понятия любви как такового. Любовь – это не яркие и сильные чувства, как многие думают. Это способ длительных и надежных отношений, которые должны приносить обоим партнерам радость. Но этому необходимо учиться. Бабочки в животе и радужные надежды оставьте детишкам в саду. Приготовьтесь к переосмыслению боли. Любовь – это длинный путь, в котором бывает всякое. Чувства приносят как вред, так и восторг. Любить кого-то – это труд. Важно не бежать за своим чувством как собачонка за телегой, а относиться к любви как к получению знания свыше. Главное, быть всегда готовым к этому знанию.

3. Знакомство с понятием «отклонение». Знание приводит к пониманию. Упорное требование любви от человека, который ее не может дать – разве это не форма психического отклонения? Партнер не принадлежит вам. У него своя жизнь и свое понимание добра и зла. Вряд ли он хочет причинять вам боль. Проблема в том, что его сердце не переживает в этот момент то же самое, что и ваше. Если вы хорошо разберетесь в этом вопросе, приобретенный опыт поможет в будущем бороться с другими вероятными отклонениями.

4. Возможность самосовершенствования. Вас не любят. Что это значит? Начало пути к изменению. Вам хочется очень понравиться партнеру. Процесс улучшения начинается как вынужденное действие, но не для себя. Начальная фаза изменений заставляет перебрать все негативные стороны своего характера. Речь идет о стимуле, который может стать целью всей вашей жизни. Теперь это уже не желание угодить кому-то, а способ стать лучшие, исходя из вашей внутренней потребности.

5. Изучение того, что делает человека действительно счастливым. Единственный способ справиться с разрушающим чувством – делать вещи, которым вы не любите, которым сопротивляется все ваше существо. Речь идет не о поедании мороженого или преследовании объекта вашей любви в Facebook. Погрузитесь с головой в хобби, чаще встречайтесь с лучшими друзьями. Отвлекайтесь от навязчивого состояния конкретными действиями. В конце концов, вы поймете, какие вещи делают человека действительно счастливым. Откровением для вас станет понимание того, что это вещи само собой разумеющиеся.

6. Понимание того, что вы сами по себе уже счастливы. Погоревав определенное время, вы начинаете осознавать, что мир каким-то образом обходится без объекта воздыхания и при этом выглядит весьма довольным. Вдруг приходит понимание того, что нет необходимости в человеке, который бы улучшил вашу действительность. У одиночества существует и обратная сторона – состояние умиротворения, покоя, понимания механизма счастья. В этом случае оно становится плодотворным уединением. Это не эмоции и не действие, а глубинное переживание самости. Представляете? Вы ощущаете счастье и довольство жизнью. И не из-за кого-то, а исключительно из-за себя.

7. Приобретение осторожности в отношениях. Некоторые люди постоянно наступают на одни и те же грабли – влюбляются раз за разом после каждого первого свидания. Безответное чувство призвано отрезвлять. Вы приобретаете осторожность и сдержанность в отношениях. Вам важно перед тем, как отдать свое сердце конкретному человеку, хорошо изучить объект воздыхания.

8. Улучшение отношений с другими людьми. Люди, которые любят вас, всегда выручат в трудную минуту. От них вы получите тот позитив, которого так не хватает от партнера. Это шанс для налаживания надежных и доверительных отношений с родителями, друзьями, коллегами по работе.

9. Доказательство того, что вы можете полюбить снова. Когда человек влюбляется, ему кажется, что это событие мирового значения. Трудно поверить, что подобные чувства можно пережить и в отношении другого человека. На в действительно это вполне возможно потому, что со временем изменяемся мы сами, и, конечно, наше мировоззрение. Если раньше это были яркие эмоции сексуального характера, то сейчас включается механизм взаимопонимания, уважения и непреходящих ценностей.

10. Любовь издалека. Безответная любовь может стать вашим лучшим другом. Это особенно верно, если вы не говорите объекту обожания, что любите его. Вы в состоянии любить таким образом? Да будет так. Это безопасно, так как не приносит вам лишних страданий и недоразумений в отношениях.

11. Улучшение самооценки и уверенности в себе. Вы узнали, что ваша любовь уперлась в безразличие? Ну что же. Теперь вы знаете правду и можете уверенно стать на ноги. Поражение в сражении быстро отрезвляет и возвращает к чувству уверенности в себе. Вам больше не на кого надеяться. Не правда ли? Вы опять сами с собой. Да, вы любили, надеялись, но проиграли. Но ведь выжили! Теперь вы готовы к новым свершениям.

Помните, что ваша любовь к кому-то не означает, что это чувство автоматически возвратится к вам. Не позволяйте ему разрушить вашу душу. Пользуйтесь преимуществами безответной любви. Знайте, что все самое лучшее ждет вас впереди.

На рынке любви

Согласно эволюционным представлениям о психологии, люди озабочены тем, чтобы выглядеть максимально привлекательными на рынке любовных отношений. Различные адаптивные переживания приводят к тому, что партнер оценивает вашу «рыночную стоимость» примерно так же, как и свою собственную. Чтобы вписаться в «потребительскую корзину» необходимо соответствовать неким принятым критериям привлекательности.

Недостижимый объект любви – это ощущение чувства унижения и удар по собственной самооценке. «Я недостойный. У меня низкий покупательный спрос». В большинстве случаев ключевое требование к партнеру – получить достаточно внимания. На карту ставится потеря желаемого, что часто приводит к возникновению чувства вины. Один партнер ищет оправдания собственной «твердости», другой соблазняется чрезмерной стоимостью любви.

Между продавцом и покупателем нередко бывает и серьезное разногласие относительно того, было ли спровоцированное понимание «торговых» сигналов обоюдным. Налицо параноидальная идеализация скрытых импульсов от ничего не подозревающего объекта любви. Когда проясняется, что любовь не взаимна, пострадавший не может логично объяснить природу отпора своим возвышенным чувствам, так как пребывал в глубоком иллюзорном представлении о будущей идиллии.

Цитаты классиков о любви

Тот, кто любит, должен разделять участь того, кого он любит. «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова

Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил. «Триумфальная арка» Ремарка

Когда любишь кого-то, ты его любишь, и, если ничего больше не можешь ему дать, ты все-таки даешь ему любовь. «1984» Джорджа Оруэлла

Уважение выдумали для того, чтобы скрывать пустое место, где должна быть любовь. В любви нет больше и меньше. «Анна Каренина» Льва Толстого

Только глубокое чувство может толкнуть меня под венец, поэтому быть мне старой девой. «Гордость и предубеждение» Джейн Остен

Подчас любовь — это просто твоя способность любить, а не заслуга того, кого любишь. «Волхв» Джона Фаулза

Высшее счастье жизни — это уверенность в том, что вас любят; любят ради вас самих, вернее сказать — любят вопреки вам. «Отверженные» Виктора Гюго

В любви равно участвуют и душа и тело; в противном случае любовь неполна: мы не духи и не звери. «Обыкновенная история» Ивана Гончарова

Любящее сердце стоит больше, чем вся мудрость на свете. «Дэвид Копперфилд» Чарльза Диккенса

Любовь — это нормально для тех, кто может справиться с психическими перегрузками. «Женщины» Чарльза Буковски

Все, кого ты любил, или бросят тебя или умрут. «Бойцовский клуб» Чака Паланика

Безумны те женщины, что позволяют тайной любви вспыхнуть в своем сердце — любви, которая, если останется безответной и неизвестной, неизбежно сожжет жизнь, ее вскормившую. А если будет открыта и найдет ответ, то завлечет, точно блуждающий огонек, в коварную трясину, откуда возврата нет. «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте

Только попробуй полюбить человека — и он тебя убивает. Только почувствуй, что без кого-то жить не можешь, — и он тебя убивает. «Поющие в терновнике» Колина Маккалоу

Стихи Иосифа Бродского о неразделенной любви

Postscriptum

Как жаль, что тем, чем стало для меня
твое существование, не стало
мое существованье для тебя.
…В который раз на старом пустыре
я запускаю в проволочный космос
свой медный грош, увенчанный гербом,
в отчаянной попытке возвеличить
момент соединения… Увы,
тому, кто не способен заменить
собой весь мир, обычно остается
крутить щербатый телефонный диск,
как стол на спиритическом сеансе,
покуда призрак не ответит эхом
последним воплям зуммера в ночи.

1967

Текст Ирина ЛАЗУР, специально для Леди-Шеф.Ру

Художники Catrin Welz Stein, Christian Schloe

11 причин, почему безответная любовь так распространена в наше время

Во многих наших любимых фильмах, песнях и литературе безответная любовь является общей темой.

Несмотря на то, что влюбленность односторонняя, влюбленный продолжает испытывать чувства к другому человеку и сильно страдает…

Так почему же безответная любовь так распространена сегодня?

Вот 11 причин, почему безответная любовь так распространена в наше время:

1) Люди придают слишком большое значение физическому влечению

Хотя физическое влечение важно в отношениях, ему уделяется слишком много внимания.

Люди, пережившие безответную любовь, часто испытывают чувства к тому, с кем у них нет ничего общего. Они пытаются установить связь, основанную на физическом влечении.

Физическое влечение важно, но не только оно должно управлять вашими чувствами!

2) Нас постоянно бомбардируют нереалистичными представлениями о том, какой должна быть любовь

Любовь должна быть похожа на фильм Диснея, верно? Неправильный.

Любовь должна быть чем угодно.

К сожалению, многие люди выросли, веря, что любовь будет такой же, как их любимый фильм или телешоу.

Они ожидают, что их вторая половинка станет их родственной душой, их единственной настоящей любовью, хотя они встречаются всего несколько месяцев.

Дело в том, что безответная любовь часто является следствием нереально завышенных ожиданий людей относительно того, какой должна быть любовь.

Как говорит Джастин Браун (основатель Ideapod) в этом очень проницательном видео ниже, мы можем погрязнуть в боли и «рассказать себе историю о том, что мы просто любим кого-то так сильно, если бы только они могли любить нас так же» или , мы «хватаемся за смелость, чтобы начать открывать себя для любви к кому-то новому».

Требуется мужество, чтобы двигаться дальше, потому что есть много страха перед повторным отказом, а отказ причиняет боль.

3) Людей постоянно бомбардируют СМИ

Средства массовой информации обладают большой властью.

Люди используют его, чтобы распространять свое послание и показывать миру, какой должна быть жизнь.

К сожалению, СМИ не всегда показывают реальную сторону отношений или любви.

На нем изображена идеальная улыбающаяся пара, которая всегда держится за руки и выглядит так, будто им наплевать на весь мир. Когда люди постоянно видят этот образ любви, они часто пытаются подогнать свои отношения под этот шаблон.

Иногда только спустя годы отношений они наконец понимают, что не должны быть идеальной парой.

4) Некоторым людям идея безответной любви нравится больше, чем настоящая любовь

Иногда цепляться за безответную любовь может быть проще, чем за настоящие отношения.

Позвольте мне объяснить:

Когда у вас есть чувства к кому-то, кто не может вернуть их, может показаться, что вы на самом деле ничем не рискуете.

Вы просто мечтаете и представляете, что может быть. Когда вы на самом деле находитесь в отношениях, вам приходится идти на реальные жертвы и решать настоящие проблемы. Вы должны иметь дело с реальным отказом.

Не бойтесь показать себя и испытать настоящие отношения с тем, кто любит вас. Конечно, есть что терять, но и столько приобретать!

5) Что сказал бы коуч по отношениям?

Хотя причины, изложенные в этой статье, помогут вам справиться с безответной любовью, может быть полезно поговорить с тренером по отношениям о вашей ситуации.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, адаптированный к конкретным проблемам, с которыми вы сталкиваетесь в своей личной жизни.

Relationship Hero — это сайт, на котором высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям справиться со сложными и трудными любовными ситуациями, например, помочь вам уйти от того, кто не любит вас, и снова найти любовь. Они популярны, потому что действительно помогают людям решать проблемы.

Почему я их рекомендую?

Что ж, пережив трудности в личной жизни, я обратился к ним несколько месяцев назад. После того, как я так долго чувствовал себя беспомощным, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений, включая практические советы о том, как преодолеть проблемы, с которыми я столкнулся.

Я был поражен тем, насколько искренними, понимающими и профессиональными они были.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет, соответствующий вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

6) Люди склонны идеализировать своих влюбленных, когда испытывают к ним чувства, но не получают взаимности

Все мы испытывали влюбленность в кого-то, кто не отвечает на наши чувства. Обычно это люди, которые «не в нашей лиге», например, человек с более высоким социальным статусом, кто-то, кто уже находится в отношениях, или кто-то, кто просто не интересуется нами.

Мы считаем этих людей совершенными и безупречными во всех отношениях, не признавая ни одного из их недостатков.

Как будто это не реальный человек, а фантазия.

7) Острые ощущения от безответной любви часто встречаются в подростковых романах

Вот один из них для всех подростков, читающих это:

Интенсивность юной любви делает вероятным, что вы будете вовлечены в безответный роман или два в какой-то момент точка в вашей жизни.

Чувство увлечения, которое приходит вместе с новыми отношениями, иногда может заставить вас принять любовь за нечто большее.

Когда другой человек не так влюблен в вас, как вы в него, он может быть невосприимчив к вашим чувствам, что делает безответную любовь обычным явлением в подростковых романах.

8) Люди селятся, потому что не хотят быть одни

Это особенно распространено среди пожилых людей.

Некоторые люди, состоящие в односторонних отношениях, предпочитают оставаться одинокими, потому что не хотят отказываться от своих чувств к другому человеку.

Они не хотят быть одни, поэтому остаются в этой токсичной ситуации. Они остаются в ситуации, когда они несчастны и не удовлетворяют свои потребности.

9) Человеку свойственно хотеть того, чего мы не можем иметь

У людей есть естественный инстинкт хотеть того, чего они не могут иметь, поэтому, если кто-то не хочет нас, это просто заставляет нас хотеть его еще больше.

Мы хотим того, чего не можем иметь, потому что это напоминает нам о том, что мы живы и что у нас есть способность испытывать сильные эмоции.

Если кто-то постоянно преследует вас и умоляет вас быть с ним, эти чувства радости и страсти исчезнут.

Но если человек не дает тебе даже шанса, эти чувства будут нарастать и нарастать, пока не станут неконтролируемыми.

10) Развитие социальных сетей и приложений

В таких приложениях, как Tinder и Bumble, слишком легко смахнуть прямо на кого-то, даже если вы не очень хорошо его знаете.

Из-за этого вы можете влюбиться в кого-то, кого даже не знаете.

Из-за роста социальных сетей может быть легко влюбиться в кого-то из вашей ленты или в кого-то, с кем вы никогда не встречались в реальной жизни.

Вы можете провести недели или месяцы, одержимые кем-то, с кем никогда не встречались лично, и можете не узнать, что ваши чувства безответны, пока не встретитесь лично.

11) Социальное давление с целью найти «того самого» и жениться

В наше время люди вынуждены найти «того самого» и жениться.

Ожидается, что люди найдут свою вторую половинку, остепенятся и будут жить долго и счастливо. Когда люди не нашли «того самого» к определенному возрасту, они испытывают сильное давление, чтобы поселиться с кем-то, кто не является их родственной душой.

Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, кто не является «тем самым», это определенно может привести к чувству безответной любви.

Есть много причин, по которым безответная любовь так распространена в наше время. От людей, которые слишком много внимания уделяют физическому влечению, до плохого понимания химии — существует множество причин, по которым безответная любовь так распространена.

Однако это не значит, что вы должны позволить этой прискорбной ситуации контролировать вашу жизнь. Примите меры и сделайте что-нибудь с этим!

Кажется, что миру пришел конец, когда ты влюбляешься в кого-то, кто не относится к тебе так же.

Первая реакция большинства людей на эту ситуацию — отгородиться от мира и избегать любого взаимодействия с другими людьми.

Однако то, что вы будете держать себя взаперти дома или вдали от других людей, не поможет вам избавиться от безответной любви.

Очень важно, чтобы вы как можно быстрее нашли способы избавиться от безответной любви, чтобы снова вернуться к нормальной жизни.

Скрывать свои чувства внутри вредно для здоровья и может привести к депрессии, беспокойству и низкой самооценке.

Давайте посмотрим, как вы можете быстро преодолеть безответную любовь:

1) Занимайтесь спортом и занимайтесь тем, что вам нравится

Когда вы испытываете безответную любовь, вы можете начать чувствовать вялость и упадок сил. Это потому, что ваше тело пытается сохранить как можно больше энергии, чтобы вы могли продолжать бороться с любовью, которую вы испытываете к человеку, который не любит вас в ответ.

Упражнения и занятия, которые вам нравятся, — отличный способ высвободить энергию и уменьшить чувство вялости.

Но подождите, это еще не все. Когда вы одновременно занимаетесь спортом и развлекаетесь, у вас не будет времени думать о своей безответной любви, и вы сможете сохранять ясный ум.

2) Излить душу другу, который прошел через то же самое

Безответная любовь может быть очень одинокой, особенно если вы прячете свои чувства от семьи и друзей.

Важно, чтобы вы нашли кого-то, кто прошел через то же, что и вы, чтобы вы могли общаться с ним и знать, что вы не единственный, кто проходит через это.

Попробуйте поговорить с другом, у которого был подобный опыт.

По моему опыту, если вам действительно тяжело справиться с безответной любовью, разговор с психотерапевтом о вашей ситуации может действительно творить чудеса и помочь вам почувствовать себя лучше.

3) Пишите в дневнике

Ведите дневник — это отличный способ выплеснуть свои эмоции и избавиться от них.

Когда вы влюблены в кого-то, кто не любит вас в ответ, вы, вероятно, почувствуете стресс и разочарование.

Ведение дневника — отличный способ избавиться от всех этих негативных эмоций и почувствовать себя намного лучше.

Вы можете писать в своем дневнике столько, сколько хотите, и выражать все свои эмоции на бумаге.

Вы также можете использовать свой дневник, чтобы написать о том, что привело вас к тому, что вы влюбились в этого человека. Ведение дневника может помочь вам лучше понять свои чувства и помочь вам уйти от безответной любви намного быстрее.

4) Найдите утешение в природе

Когда вы влюблены в кого-то, кто не любит вас в ответ, вам может казаться, что вы совершенно одиноки в этом мире.

Вам также может казаться, что вам нечего ждать в будущем. Тем не менее, природа — отличный способ найти утешение и почувствовать себя намного лучше.

Природа — прекрасная вещь, которая может успокоить ваши нервы и снять стресс.

Самое замечательное в природе то, что она доступна каждому и доступна каждому. Вы можете пообщаться с природой, отправившись на прогулку или сидя снаружи на скамейке.

5) Напомните себе, что это только временная ситуация

Наконец, когда вы испытываете безответную любовь, вы можете начать верить, что это постоянная ситуация.

Вы даже можете начать чувствовать, что недостойны чьей-либо любви.

Однако важно помнить, что эта ситуация носит временный характер.

Возможно, вы не знаете, сколько времени потребуется, чтобы преодолеть безответную любовь, но вам нужно напомнить себе, что это временно и что вы скоро найдете любовь.

Этот позитивный настрой поможет вам легче справиться с ситуацией и быстрее найти способы избавиться от безответной любви.

Коучинг взаимоотношений – онлайн

Найдите коуча из сети коучей Relationship Hero и, наконец, достигните своих целей в отношениях. Пройдите тест, найдите соответствие и начните получать поддержку по телефону или видеосвязи. Доступные цены + скидки.

Что такое безответная любовь? 3 признака и как с этим бороться

Влюбиться — одно из величайших качеств человека. Но для любого, кто сталкивается с неприятием безответной любви, она также может быть одной из самых болезненных.

Серьезные романтические отношения с кем-то очень полезны. Это может помочь вам вырасти и превратиться в человека, которым вы должны были быть. А кто не любит романтический вечер, проведенный с кем-то, на кого они положили глаз?

Но точно так же, как восходит и садится солнце, односторонняя, безответная любовь, мягко говоря, не так велика.

Что такое безответная любовь?

Проще говоря, безответная любовь — это любовь, на которую нет ответа.

Согласно самому простому определению, безответная любовь — это любовь, которая «не отвечает взаимностью или тем же» — но немногие сердечные дела так просты, как может нас уверить словарь.

СВЯЗАННЫЕ С: 31 величайших, самых сильных цитат о безответной любви

Типы безответной любви

Существует множество типов безответной любви, в том числе следующие:

Любовь к тому, кто не чувствует того же и никогда не чувствовал.
Любовь к бывшему, который больше не испытывает к вам таких же чувств.
Любовь к тому, кто недоступен, потому что он женат или состоит в серьезных отношениях.
Влюбленность в кого-то, кого вы никогда не встречали и, скорее всего, никогда не встретите, например, в кинозвезду, знаменитость или общественного деятеля.
Любовь к тому, с кем вы состоите в отношениях, но кто не любит вас с такой же интенсивностью.

По словам лайф-коуча Кэри Фрейм, безответная любовь может возникнуть в нескольких разных сценариях.

«Иногда это когда ты застрял во «френдзоне». Или это происходит в середине отношений, когда вы внезапно понимаете, что человек, с которым вы находитесь, совсем не чувствует то же, что и вы. В других случаях, возможно, вы влюбились в кого-то, кто эмоционально недоступен». она говорит.

Не быть любимым взамен кем-то или получить ответную любовь от того, кого мы так отчаянно любим, — один из самых жестоких поворотов судьбы, которые только можно себе представить. Во многих отношениях, и многие согласятся, пережить безответную любовь может быть даже сложнее, чем восстановиться после разрыва.

Фрейм добавляет, что безответная любовь может завладеть вашим разумом, телом и духом так же сильно, как и взаимная любовь.

«Вы не можете перестать думать о человеке, ваше тело одолевают желание и потребность, мир становится лучше, когда любимый рядом. Но к безответной любви добавляется боль от того, что все ваши чувства, стремления и привязанности быть отданным в пустоту, где ничего не возвращается к вам взамен», — рассказывает она.

3 признака безответной любви

1. Ваши чувства и проявления любви не взаимны.

Это лучший показатель того, что вы испытываете безответную любовь.

Оцените отношения со своим партнером или человеком, с которым вы встречаетесь. Если у вас есть все бабочки и знаки любви, но ваш партнер не возвращает вам той же энергии, вам нужно подумать о том, что вообще значат ваши отношения, и как вернуть себе прежний вид. лучшее место.

По словам психотерапевта Брук Спроул, взаимная любовь означает взаимное желание, усилия и энергию для романтических отношений.

Тем не менее, «Если вы чувствуете бабочки и эйфорию, и вы все время думаете о другом человеке, но он, кажется, не проявляет такой же уровень интереса и вклада, вы можете замедлить и не торопитесь, чтобы оценить, что вам нужно».

2. Вы единственный, кто прилагает усилия к отношениям.

Если вы обнаружите, что прикладываете максимум усилий к отношениям и имеете партнера, который, кажется, совсем не заботится о вас, это также может быть признаком безответной любви.

Это может означать, что ваш партнер держит дистанцию, отказывается от планов, которые вы сделали, или, может быть, называет свидание просто «тусоваться».

Это может быть сложно, потому что вы можете принимать смешанные сигналы. Однако всякий раз, когда вы задаете им вопросы о чем-либо, обратите внимание, дают ли они вам поверхностные ответы или не задают ли они вам подобных вопросов.

Вы не только причиняете себе боль, но и игнорируете признаки того, что это не настоящая любовь, а это плохая привычка.

3. Они эмоционально недоступны для вас.

Признаки этого могут быть незаметными, но стоит обратить внимание на то, как часто они обнимают, прикасаются, делают комплименты или доверяют вам.

Фрейм предлагает, чтобы, когда вы впервые начинаете испытывать к кому-то чувства, внимательно посмотрите на его эмоциональную доступность:

«Задайте такие вопросы, как: отвечают ли они взаимностью на ваши ухаживания, или же они играют застенчиво и просто уделяют вам толику внимания ? Всегда ли вы тянетесь к ним, а они никогда к вам? Они проявляют к вам такую же привязанность и признательность, как и к ним? Они открыты и честны в общении, или они, кажется, рассказывают только половину истории ?»

СВЯЗАННЫЕ: 3 причины перестать гоняться за парнем, который тебя не хочет

Что вызывает безответную любовь?

К сожалению, причина безответной любви может иметь непосредственное отношение к вам.

Возможно, вы создали в своем воображении идеальный образ этого человека, убежденный, что он обладает всеми качествами, которые вы желаете видеть в партнере. Или, вы хотите произвести впечатление на этого человека, поэтому прыгаете с головой, не обращая внимания на то, сможет ли он удовлетворить ваши потребности. Или, может быть, вы просто не можете принять отказ и непреклонны в том, что его на самом деле не было.

Какой бы ни была причина, важно не потерять себя из-за безответной любви и забыть о собственных стандартах и желаниях в отношениях.

Действительно ли любовь безответная?

Для некоторых это действительно зависит от ситуации. Некоторые могут думать, что это любовь, если она помогает вам расти, в то время как другие думают о безответной любви только как об односторонних отношениях, когда один человек дает, а другой — безответный получатель.

Спроул говорит, что определяете ли вы безответную любовь как любовь, зависит от вашего определения.

«Если вы считаете, что взаимность является необходимым условием настоящей любви, вы, скорее всего, припишете безответную любовь увлечению. Если вы считаете, что любовь определяется нашими чувствами к другому человеку, независимо от того, что они чувствуют в ответ, вы, скорее всего, чтобы понять, что безответная любовь может быть сильной», — говорит она.

«Нас часто привлекают люди, живущие нашей теневой стороной средь бела дня», — продолжает она. «Если мы правильно взаимодействуем с ними, эти отношения могут помочь нам интегрировать все части нас самих, от которых мы отрекаемся и которые скрываем».

Как справиться с безответной любовью

В конечном счете, единственное, что может излечить душераздирающую боль безответной любви, — это время. Это такое клише, но это правда. Напомните себе, что то, что вы делаете, полезно для здоровья и что вы не хотите тратить свое время на кого-то, кто не отвечает на ваши чувства.

Как и в случае с утратой, лучший способ исцелиться от безответной любви — это горевать.

«Часто мы проходим вперед и назад через различные стадии горя — отрицание, гнев, депрессия, торг и принятие — в произвольном порядке и без какой-либо предсказуемости относительно того, когда и как эти стадии затронут нас. Прохождение через стадии от горя, удерживая себя с нежностью, терпением и состраданием, — это действительно важный способ начать исцеление», — предлагает Спроул.

СВЯЗАННЫЕ: 12 признаков того, что человек не способен любить кого-то

Как избавиться от безответной любви

1. Разорвите все связи.

Вместо того, чтобы уделять больше времени этому человеку, который не чувствует того же, удалите его из своей жизни, даже если это временно. Прекратите контакт с ними, удалите их из своих социальных сетей и сосредоточьтесь на том, чтобы двигаться вперед без них.

2. Переключите свое внимание на другие занятия.

Отпустить сложно, но каждый раз, когда вы получаете случайное сообщение от человека, в которого вы влюблены, вы наполняетесь надеждой. И это чувство — ваш злейший враг.

Напомните себе, что вы обрываете дела по какой-то причине, и вместо этого сосредоточьте свое время и внимание на своих целях, новых проектах или реализации тех идей, которые вы отложили в сторону, когда вас отвлек этот человек.

3. Дайте себе время на выздоровление.

Не спрашивай себя, что ты сделал не так, потому что ты сведешь себя с ума. Поймите, что это не ваша вина, и вы не можете это исправить.

Дайте себе время погоревать, погоревать и, в конце концов, двигаться вперед, и не корите себя за то, что откладываете это время.

4. Примите реальность ситуации.

Вы должны принять истину ситуации: кто-то не ответил на ваши чувства не по вашей вине. Со временем они найдут кого-то другого, и вы тоже.

Это чувство может вас огорчить, но принятие означает движение вперед.

5. Будьте изобретательны.

Делайте все возможное и занимайтесь любимыми проектами, будь то написание песни, создание нового танца для TikTok или даже перестановка мебели. Пробуйте все, что душе угодно, и думайте об этом, как о том, чтобы тратить время на позитивные вещи, которые вы любите делать.

6. Займитесь самоанализом.

Сосредоточьте всю свою энергию на том, чего вы хотите — любви, признательности и принятии другими. Обязательно принимайте себя в том, что вам нужно от других.

Избавься от ощущения, что тебя не ценят и не любят, потому что ты можешь дать себе все это и даже больше.

7. Разрешите себе чувствовать свои эмоции.

Послушайте все грустные песни в мире. Посмотрите все грустные романтические комедии.

Что бы вы ни делали, дайте себе время действительно погоревать и погрустить; не пытайтесь подавить свои чувства. Только тогда вы не будете чувствовать себя таким несчастным.

8. Избегайте их учетных записей в социальных сетях.

Убедитесь, что у вас нет возможности связаться с ними, иначе вы пожалеете, увидев, что они замышляют. Если вам нужно, заблокируйте их учетные записи, чтобы вы больше не могли их найти, и поддайтесь искушению.

9. Не зацикливайтесь на завершении.

Иногда закрытие невозможно. Может не быть причины, по которой у этого человека не было чувств в ответ — просто так оно и есть.