Прощальное письмо бывшему: Письмо бывшему любимому парню. Прощальное письмо бывшему любимому мужчине о разрыве отношений

Письмо бывшему любимому. Прощальное письмо мужу

Создавая свое «мы», вряд ли мужчина или женщина задумываются о том, что по каким-то причинам их неповторимая сказка может однажды закончиться. Однако жизнь иногда делает виражи похлеще опытного слаломиста. И вот уже у вас, увы, появился повод написать прощальное письмо любимому человеку своими словами. Как это сделать достойно?

Искусство прощаться красиво

Говоря о любовных отношениях, мы чаще всего подразумеваем этап знакомства, «конфетно-букетные встречи» и решение стать парой. Но ведь ссоры, расставания — это тоже важные вехи судьбы, и без них не обойтись. Можно найти много советов о том, как завоевать мужчину, сделать его счастливым, но вот сценарий красивого прекращения отношений найти куда сложнее.

Одним из таких способов, позволяющим сохранить достоинство, не унизить ни парня, ни себя, не сорваться на упреки, истерики и, быть может, угрозы, является прощальное письмо любимому мужчине своими словами. Оно может тронуть до слез, вызвать негодование или безразличие (такое, к сожалению, тоже бывает), но точно одно: письменно сформулированные мысли будут зафиксированы и четко структурированы. А значит, у бывшей второй половины будет возможность прочитать их не раз (а то и не два!), осмыслить и сделать выводы. Вы же не только сможете избежать неприятной сцены выяснения отношений, но и сохраните лицо в собственных глазах (еще бы: решиться написать требует ничуть не меньше мужества, чем сказать все то же тет-а-тет!).

Законы жанра

В любви, как известно, законов нет. А вот в составлении прощальных писем есть! При этом многие из них имеют прецедентную основу, то есть выбираются под конкретную ситуацию, сложившуюся в паре и вызвавшую необходимость придумывать подобное сочинение. Вот несколько важных аспектов:

краткость — сестра таланта. Особенность мужского восприятия такова, что пространных посланий они не признают. Так что старайтесь выразить все, что задумали, кратко и емко;
план. Безусловно, прощальное письмо — это не школьное сочинение, но структура и последовательность изложения здесь так же важны. Поэтому не стоит начинать со слов «Мы больше не вместе. Точка», так как вполне возможно, что после этого адресат и не захочет продолжать чтение. Лучше, если в начале будет что-то, что привлечет его внимание кроме самого факта получения от вас письма. Это может быть какое-то ласковое обращение, цитата или краткое (мы все-таки пишем о расставании, а не исповедуемся) описание собственных чувств;

грамотность. Без комментариев;
табу на ругательства. Не стоит унижать ни себя, ни его, опускаясь до оскорблений. Даже если он совершил очень неблаговидный поступок. Даже если очень хочется. Тогда уж лучше встретиться и поговорить «от души»;
оформление. Ручка с чернилами одного насыщенного цвета, ровный лист хорошей бумаги и отсутствие рисунков на полях — в этом отношении жанр имеет очень строгие правила.

Примеры писем для разных ситуаций

Сколько пар, столько и поводов для расставания: измены, обиды, необдуманные слова… Так что придумать один шаблон, подходящий ко всем ситуациям, невозможно.

Разве что только написать «Прощай». Однако наша задача — не просто сообщить о разрыве, а еще и сделать это красиво. Так что постараться придется.

Если бросаете вы

Писать письмо, если инициатор прекращения отношений — вы, может показаться затеей незамысловатой. Но это не совсем так. Нужно не только достойно аргументировать такое решение, но и изложить все таким образом, чтобы и без того оскорбленный мужчина не обиделся еще больше.

«Ты — подарок, которого я не заслуживаю. Это не красивые слова, это не дает мне спать и заниматься привычными делами. Но так случилось, что мы должны расстаться. Я не хочу, чтобы тебе было больно, хотя и знаю, что будет… Не держи на меня зла и прости. Прощай».
Иногда людей разводят километры, и тогда приходится писать письмо своими словами любимому человеку, находящемуся на расстоянии. «Что может быть больнее, чем делать больно близкому человеку? Наверное, ничего. Прости за боль, за слова, которые ранят, но нам нужно расстаться. Нельзя строить отношения на расстоянии, это не по мне. Могу ли я предложить остаться друзьями и надеяться на положительный ответ?»

Если инициатор — он

Прощальное письмо любимому мужчине, который бросил, — дело спорное. С одной стороны, и так понятно, что вы больше не вместе, а с другой — у вас есть право представить свое видение ситуации, даже не надеясь вернуть возлюбленного.

«Я знаю, что ты меня не любишь. Но ради всего, что было между нами, мне хочется сказать, что это время мне не забыть. Надеюсь, что в жизни рядом с тобой будет достойная женщина, а я встречу единственного и только моего мужчину. Будь счастлив. Прощай».
«Как сложно сказать слова прощания! Поэтому я и выбрала такой способ поговорить с тобой, недавно-мой-еще-любимый! Ты ушел, нас ничего не связывает, но ради того, что было между нами, мне хочется сказать, что я не держу на тебя зла. Будь счастлив. Только давай договоримся сделать все, чтобы больше не встречаться. Не стоит давать нашей страсти повод разгораться с новой силой, ведь потом обязательно будет больно…»

Если повод — измена

Это самая распространенная причина, по которой пишет женщина: «Мне не хотелось бы начинать с просьбы о прощении, тем более что я знаю, что ты не простишь. Я виновата перед тобой, и слов оправданий нет, но, если можешь, прости и будь счастлив».

Когда клятву верность нарушает он, не стоит делать письмо сводом упреков. Высказать весь негатив можно и подружке за бокалом вина, а у послания цель другая — сообщить о расставании. «Надеюсь, она лучше меня, надеюсь, ты действительно ее любишь и не пожалеешь, что предал нас! Прощай навсегда!».

Прощай. Я не хочу говорить много лишних слов, от них всё равно никому не станет легче. Просто знай, что ты навсегда останешься тем особенным человеком, которому удалось прикоснуться к самому сокровенному — к моей душе. Люблю ли я тебя? Отвечу, ни на минуту не задумываясь, что да, и даже очень. Но проблема в том, что моей любви не хватит для того, чтобы сберечь наши отношения. Мне всегда казалось, что за крепость союза должны бороться двое, но, видимо, мнение оказалось ошибочным. Помни, всё самое хорошее связано исключительно с тобой, и если ты вдруг окажешься в беде, я, несомненно, приду на помощь. Только как хороший друг, просто знакомый, но не больше. Ты в моем сердце навечно, и это пожалуй самое печальное. Ведь любить так, как тебя, я не смогу никого. Искренне верю, что у тебя всё будет отлично, что ты найдешь свое счастье. Прости, что всё вышло так, что обоюдные мечты так и остались сладкими грезами тех, кто когда-то был единым целым.

Я не знаю, как я смогу пережить без тебя все эти дни, ведь я сегодня вместе с тобой отпускаю часть своей души. Береги ее, я без нее не смогу существовать в этом унылом и неинтересном мире. Я наслаждаюсь тобой, вдохновляюсь и восхищаюсь. Приезжай скорей, ведь без тебя все блекнет и теряет краски.

Я смутно представляю себе все это время, что мне придется провести без тебя, ведь ты моя долгожданная половинка, которую я так долго искал. Радость моя, боготворимая, любимая, возвращайся быстрее. Без тебя вся жизнь угаснет, а все дни станут совсем неинтересными и блеклыми. Ты причина моей улыбки, которую, к сожалению, мне приходится хоть ненадолго, но отпускать. Жду нашей следующей встречи, с огромным нетерпением.

Печально осознавать, что нам нужно расстаться. Но, я надеюсь, что это не приведёт нас к негативу и обидам. Пусть каждый из нас обретёт своё счастье, пусть нам повезёт на жизненном пути. Всего хорошего тебе.

С сегодняшнего дня, время для меня остановиться, ведь тебя не будет рядом. Понимаю, работа, обстоятельства, дела, но с твоим отъездом, словно уезжает и часть меня. Я знаю, это ненадолго. Пройдет время, и ты вернешься ко мне, но до этого момента, я буду считать минуты, мечтая о предстоящей встрече. Думать буду о тебе постоянно, возвращаясь к тебе в мыслях и снах. Буду просить небеса и всевозможных святых, чтобы они берегли тебя и вернули ко мне в целости и сохранности. Ты мое счастье, а как ты знаешь, без счастья человеку невозможно жить. Возвращайся ко мне как можно быстрее, я жду с огромным нетерпением!

Прости, но нам нужно расстаться. Ты — замечательный человечек, который помог мне увидеть этот мир со всех его прекрасных сторон, ты — звонкая песня и добрая сказка, но не моя.

Пусть наше расставание поставит точку в наших отношениях, но оставит для нас возможность быть хорошими друзьями.

Мой любимый человек, мне очень жаль, но так случилось, что мы должны расстаться. Пусть сердце твоё не плачет, пусть не грустит твоя душа, пусть всё в твоей жизни сложится замечательно, пусть между нами останутся тёплые и добрые отношения.

Время расставания пришло, на душе как-то грустно и пусто. Но, мы справимся со всеми передрягами, со всеми проблемами, мыслями и преградой времени. Главное — верить в лучшее, и всё у нас будет хорошо.

Любимое солнце, я уже скучаю! Я хочу чтобы эти дни, до новой встречи, пролетели как одно мгновение. Безумно скучаю, обнимаю и жду встречи.

Сегодняшний день будет чрезвычайно грустным, а все потому, что сегодня я прощаюсь с тобой. Пусть ненадолго, всего на пару дней, но это время для меня покажется вечностью. Прошу, возвращайся как можно скорее, ведь без тебя вся жизнь наперекосяк. Мой день начинается с твоей улыбки и заканчивается твоим поцелуем.

Не лишай меня этого надолго. Я буду немыслимо скучать по тебе любовь всей моей жизни.

Здравствуй, любимый!

Ты знаешь. Я еще никогда не писала писем любимому человеку. Действительно это необычный способ. Но я попробую. Только пожалуйста дочитай до конца.

Даже не знаю с чего начать. Прошло уже больше двух месяцев с того момента как мы познакомились. А я помню тот день. Его невозможно забыть, ведь он положил начало в наших с тобой отношениях. Пусть даже они длились и не долго, примерно два месяца, но зато они были удивительными для меня. Ведь я была самой счастливой девушкой на свете, и даже не смотря на то, что мы ссорились, ругались, обижались друг на друга из-за всяких мелких пустяков. Это были мои самые лучшие два месяца счастья!

Помню как я влюбилась в тебя. Это была наша вторая встреча. И за эту короткую встречу я поняла, что она не станет последней. У меня перехватило дыхание, сердце замерло и в груди стало как-то не естественно тепло. Я даже представить себе не могла, что это за ощущения.

Когда я ехала домой, в голове было очень много разных мыслей и я никак не могла сосредоточиться. Мне не верилось, что все это происходит со мной. Но, лишь дома, я начала осознавать, что влюблена в тебя. Влюблена в твою улыбку, в твои красивые глаза, в твой голос, в тебя такого, какой ты есть. Становилось одновременно страшно и хорошо. Зато в те минуты когда я видела тебя, меня переполняло счастье, радость, тепло, давая надежды на что то большее.

Хочу признаться, я никогда никого так не любила как тебя. Конечно сначала я пыталась закрывать на это глаза. Но потом поняла, что закрыть глаза можно на то, что видишь, но не на то, что чувствуешь!

Я все время спрашиваю себя, почему так, почему я не могу быть с любимым человеком, за что мне такое наказание, такая боль, я же не заслужила. Я тоже человек, я девушка, девушка которая первый раз полюбила всем сердцем, которая один раз признавалась в любви, получила нож в спину. Почему ты никогда не думал обо мне, когда причинял боль. Ведь с каждым разом боль становилась сильнее и сильнее, а следы от нее все глубже и глубже в душе.

Твои слова про любовь? А я в них верила. Все происходило так реалистично. И я полностью доверяла тебе, каждому твоему слову. А оказалось это игра такая была? Я не игрушка. Я девушка у которой есть сердце и душа. И знаешь, когда мужчина любит женщину по настоящему, он никогда не даст ей уйти из его жизни! Даже если она этого хочет. Он попытается что то исправить, изменить, и не только в ней, но и в себе! Потому что, потеряв любимого человека, теряешь невосполнимую часть души, перестаешь жить, начинаешь просто существовать, без чувств, без эмоций. Лишь с адской болью.

Я не смыслю своей жизни без тебя. Ты мой смысл, моя цель, моя зависимость. В моём сердце все еще горит тот огонек, который ты разжег во мне. Я ни когда не смогу тебя забыть. Даже пытаться не буду. Пусть лучше для всех остальных я стану бессердечной. Потому что для них никогда не будет места в моём сердце. Ты стал первым и единственным, кому я позволила войти в свое сердце, но ты мне не верил, я видела это в твоих глазах, в твоей улыбке, в каждом твоем жесте. Я чувствовала это. Я не хочу быть не нужной, надоедать, навязываться. Но понимаю, что это именно так.

Ты никогда не поймешь, насколько ты меня сломал и с каким трудом, сейчас, я пытаюсь склеить себя по кусочкам изо дня в день, сквозь все обиды, всю боль и слезы. Я больше не буду писать, звонить, не буду искать встреч, не буду нервно подбегать к телефону когда заиграет музыка, зачем? Все это бессмысленно и глупо.

Надеюсь что настанет день, когда мы с тобой где-нибудь случайно встретимся. Посмотрим друг другу в глаза, а там все тот же блеск, все те же чувства, ничего не изменилось. Только лишь в душе будет светлая грусть, и мы как обычно расстанемся, но в этот раз я постараюсь сдержать слезы, не буду плакать, а просто улыбнусь. Улыбнусь ради тебя, чтобы у тебя на душе не было грусти, чтобы ты не расстраивался. Как бы больно мне не было, я не перестаю благодарить судьбу, что она подарила мне тебя. Тебе желаю только счастья. Хочу чтобы у тебя все было хорошо, от этого и мне будет спокойнее. Хочу что бы ты наконец встретил свою одну настоящую любовь и был с ней счастлив. Хочу что бы ты никогда не испытал той боли, которую испытала я. Запомни ты навсегда в моём сердце. Я тебя чувствую. Я тебя люблю.

Вы решили оборвать связь с женатым ухажером, но не знаете, как это сделать? Тогда вы обратились по адресу. Мы расскажем, можно ли расстаться безболезненно, как уменьшить страдания любимого, если он еще пылает чувствами и не готов рубить с плеча? А еще — как грамотно сказать о том, что между вами все кончено. Или лучше не сказать, а написать прощальное письмо?

Для начала поговорим о причинах, по которым стоило бы порвать с женатым ухажером. Итак:

Вы теряете драгоценное время. Когда девушке до 25-ти, роман с несвободным мужчиной еще подлежит объяснению, но если уже за 30, тогда не совсем. В этом возрасте нужно работать над созданием семьи. Ну, или хотя бы об этом подумать. Женщинам за 30 намного труднее найти подходящего спутника. Все мужчины-ровесники обычно уже заняты либо разведены и имеют детей от первого брака. Стоит поторопиться. И для начала освободитесь от ненужных уз.

Вас может настигнуть карма. Шутки шутками, но замечали ли вы, что все ваши поступки возвращаются бумерангом? А если не замечали, то, наверное, знаете – разбивать чужую семью не совсем хорошо. К тому же уводить чужого суженного унизительно и может дорого обойтись. Ведь гарантий, что с вами не поступят точно так же, нет.
Отсутствие поддержки и опоры. Для слабой половинки пары это очень важно. Но женатому любовнику не до того. Ведь у него семья и куча своих хлопот, а к подруге он приезжает за физической близостью.
Репутация. Если родственники или кто-нибудь из знакомых узнает о романе, на вас могут посмотреть иначе. Некоторые посочувствуют – бедная женщина совсем отчаялась и бросилась в объятья чужого мужа, а некоторые сочтут вас легкомысленной – крутит связь с кем попало. И то, и другое неприятно.
Психика. Длительная связь с чужим мужем никому не шла на пользу. Во-первых, легко скатиться в зависимость. У девушки не останется ни сил, ни желания, чтобы разорвать порочный круг. Возможно, однажды она и встретит достойного мужчину, но пройдет мимо, потому что ей, кроме любимого, давно никто не интересен. Во-вторых, на почве переживаний у прекрасной дамы снизится самооценка. Кроме чувства вины, появится ощущение ненужности и неспособности решать что-то самой. А стрессы отразятся на здоровье. Особенно, на женском.
Статистика. Вы, наверное, в курсе, что 75% мужей остаются в семье, а еще 15% уходят, но через время возвращаются к женам. Ошибочно думать, что ваш случай уникален. Готовьтесь к худшему, иначе будет очень больно. От любовницы ждут утех и только. Потому не откладывайте, помните, чем обернутся для вас незаконные отношения.

Почему вы все еще не пишите прощальное письмо?

Теперь давайте разберемся, что же мешает девушке прервать любовный роман?

Главная причина – боязнь остаться одной. Но это – глубокое заблуждение. Когда закрывается одна дверь, открывается другая. Проблема только в том, что иногда старую закрывать не хочется. Не стоит бояться чувства ненужности. В мире есть мужчины, которые оценят вас по достоинству. Возможно, он рядом, а вы не видите.

Затормозит решение и боязнь перемен. Есть мнение, что лучше плохо, но стабильно. А вас не пугает, что нет ничего более постоянного, чем временное? Если решение откладывать, связь может затянуться на десяток и более лет. И очнетесь вы, когда вам стукнет 40. А очнетесь от слез по ушедшему любовнику – ведь он непременно найдет помоложе. Подумайте, что отношения заранее обречены. А после разрыва будет лучше. Ведь, оставаясь с женатым, вы мучаетесь постоянно, а расставаясь – мучаетесь всего несколько недель.

Бывает, сказать о разлуке запрещает гордость. Девушка боится поступка, ей кажется, что она проиграет войну, которую ведет с женой ухажера. Но беда в том, что войны никакой не было – благоверный даже не думал уходить, а супруга вообще не в курсе.

Проблема любовницы в том, что она сравнивает себя с соперницей, ей кажется, что та более достойна и хороша. Не нужно заниматься самоедством. Помните, что вы – уникальна и обязательно найдете себе стоящего парня.

И, конечно же, помехой станет надежда на совместное будущее. Девиз: ждать и надеяться – здесь плохой помощник. К тому же даже статистика объявила, что, если спутник не ушел из семьи в первый год встреч, ждать бесполезно. Избавьтесь от иллюзий, скажите наконец любовнику о том, что все кончено. Если бы он сильно хотел, уже давным-давно бы нашел способ переехать к вам.

Зачем писать?

Если дама таки решилась отправить письмо любовницы к женатому мужчине, то способов расстаться немного:

Поговорить.
Написать письмо с объяснениями.
Уйти по-английски.

Лучший способ, конечно, первый. Назначая встречу, обязательно сообщите, что разговор будет серьезным. Подготовьте любимого – так легче воспримется информация.

Но иногда очень сложно говорить о расставании, глядя в глаза. Если чувства еще остались (а обычно так и есть), вам может помешать волнение. Мысли будут путаться, а речь станет сбивчивой. Из-за этого человек не в состоянии грамотно изложить то, что думает и может наделать ошибок.

Также существует еще одно препятствие – увидев избранника, чувства нахлынут с новой силой, вы можете изменить свое решение. Или дать слабинку – провести с ним время якобы в последний раз. Ключевое слово здесь – «якобы».

А вдруг партнер упадет на колени, будет умолять, обещать жениться и прочее? Конечно, это станет стимулом продолжать общение.

И последнее возможное препятствие – сказав любовнику о встрече, вы наткнетесь на бездушное молчание. Он догадается и не придет, избегая унизительных речей.

Так, лучшим вариантом сказать о расставании станет послание.

Этот способ хорош еще тем, что девушке эмоционально будет легче. Не придется наблюдать за тем, как весть застает партнера врасплох, чувствовать вину, пытаться как-то скрасить углы. Несмотря на то, что в данной ситуации виновен мужчина (ведь это у него две пассии, и это он не может сделать выбор), прекрасная леди чувствует себя виноватой. Возможно, потому, что в любовных треугольниках оказываются дамы с низкой самооценкой.

Потом – если вы по каким-то причинам злитесь на спутника, лучше в разговор не вступать. Письмо с объяснениями вы всегда перечитаете, порвете и выкинете. А вот слово – не воробей… В порыве страсти наговорить можно все что угодно. Вам станет легче, а у партнера –шрам на сердце. Ну, возможно, не так уж трагично, но жалеть о сказанном все равно придется вам.

Как написать письмо любимому?

Писать письмо от руки, с нашей точки зрения – прошлый век. Но некоторые считают, что текст, написанный собственноручно, более трогателен. Если такой вариант вам подходит – пожалуйста. Но только учтите, что:

Мужчина вряд ли оценит старания. Зачастую им все равно, каким способом написано, главное – содержание.
Вам придется передать письмо лично, а мы уже писали, чем грозит последняя встреча с бывшим. И да, передача через третьи руки – дело очень рискованное.
Если партнер не уничтожит улики сразу, послание в конверте легче обнаружить, чем сообщение в электронной почте. Подумайте.

Текст не должен быть слишком длинным. Поставьте себя на место читающего. Захочется ли вам листать четыре страницы прощального послания? Достаточно полстранички.

Для начала обязательно отметьте, что период, проведенный с возлюбленным, был замечательным. Выразите благодарность за все хорошее, что он для вас сделал. Потом добавьте текст с извинением за то, что не смогли сказать о разрыве лично, а также за то, что, возможно, где-то были неправы. Не забудьте выразить сожаление, и сказать, что расставание неизбежно. Сообщите о своем решение и мягко попросите спутника больше не беспокоить вас – не искать встреч, не пытаться связаться через телефон, интернет и т.д. Объясните, что вам стало тяжело в таких отношениях, потому что страдаете не только вы, но и другая женщина – супруга. Напишите, что больше не желаете лгать и заставлять кого-либо делать это.

Можете заявить прямо, что вам хочется серьезных отношений, парня, которого ни с кем не придется делить и полноценную семью с ребенком. Намекните, что данное решение обсуждению не поддается, поскольку вполне осознанно.

Но, открываясь, не переборщите с чувствами. Иначе партнер примет ваше прощание за игру или хуже — не воспримет всерьез. Не стоит также ставить задачу – написать о чувствах своими словами чтобы он заплакал. Оставьте это героиням телесериалов.

Берегитесь, чтобы любовник, прочитав послание, не воспылал к вам новыми чувствами.

Также помните, что «плакать над разбитой вазой» бессмысленно, потому не излагайте подробности ваших переживаний, не пробуйте анализировать и «обсасывать» ситуацию.

В заключение пожелайте ему счастья в семейной жизни. Но сделайте это так, чтобы текст не выглядел, как издевка или «подкол». Если не получается, попрощайтесь без подобных пожеланий. Главное в таком деле – открытость и честность. А еще — железный настрой на прекращение мук. Запаситесь терпением. Страдания пройдут, и у вас начнется новый жизненный этап. Удачи!

Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

Не бойтесь решительных действий

Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание — это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать — «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание — это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание — это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

«Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
«Я поняла, что не люблю тебя».
«У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
«Мои чувства к тебе изменились».
«Мы не понимаем друг друга».
«Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
«У нас мало общего».
«Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

Расставание с мужчиной на расстоянии

С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» — видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

«Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
«Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
«Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
«К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
«Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

Самое главное — не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

Письмо бывшему: «Говорю тебе спасибо»

53 706

РазводКризис отношений

О твоей измене я узнала перед выходом на работу, за это я хочу поблагодарить тебя в первую очередь. Я научилась выполнять свои обязанности, в то время как мой мир рушился. Я работала в баре, всю ночь подавала напитки и улыбалась, хотя только что узнала: любимый человек оказался ничтожеством. Я делала то, что должна была делать. Той ночью я вышла из бара с разбитым сердцем, но с полным кошельком.

Ты заставлял меня чувствовать себя никчемной. Мне постоянно казалось, что я делаю что-то не так. Мне потребовалось много времени, чтобы оправиться после этого, но в итоге я поняла: проблема не во мне. Я хороший человек. Я осознала, что нельзя доверять самооценку другому. Ты открыл мне глаза, показал, как один человек может манипулировать другим. Ты был несчастен и недоволен собой, поэтому искал тех, кем сможешь управлять. Ты нашел меня. Теперь я испытываю облегчение, благодарна судьбе за то, что не похожа на тебя, каждый день работаю над тем, чтобы не стать таким человеком.

Благодаря тебе я с легкостью распознаю лицемерного, эгоистичного человека. Ты показал мне, как он выглядит и ведет себя

Мне казалось, ты мне нужен. Я полностью зависела от тебя. С тех пор я работаю над тем, чтобы стать независимой и самодостаточной женщиной. У меня получается. Я довольна собой, сама справляюсь с любыми проблемами. Благодаря тебе я открыла внутренний источник силы. Спасибо тебе за это.

И последнее, но самое важное: ты показал мне человека, с которым я не хочу быть рядом. Тебе не хватало внимательности, чувствительности и доброты. Ты олицетворяешь все качества, которых нужно избегать. Теперь я понимаю, чего заслуживаю. Я знаю, кто достоин стать частью моей жизни и занять место в душе. Благодаря тебе я с легкостью распознаю лицемерного, безжалостного, эгоистичного человека. Ты показал, как он выглядит и ведет себя.

Благодаря тебе я поняла, чего хочу. Ты разбил мне сердце, но тем самым помог найти себя. Я переехала, окончила университет, завела друзей и встретила того, кого люблю. Никаких слов не хватит, чтобы за это отблагодарить.

Татьяна Кашина, психолог

Можно выделить шесть причин, по которым женщины терпят унижения.

1. Низкая самооценка

Женщина считает, что не достойна большего и лучшего, думая о себе: «я бездарность, я неудачница», «так мне и надо». Она постоянно пытается дотянуться до установленной планки, однако его требования растут с каждым днем, а ее самооценка падает.

2. Пример родителей

Если женщина выросла в семье, где отец унижал мать, она может выбрать тирана в качестве партнера. Она стремится повторить ситуации из детства, чтобы исправить их и исцелить детские травмы, но женщины копируют поведение матерей, которые тоже терпели унижения.

3. Синдром спасительницы

В начале отношений женщина может верить, что у нее получится изменить и исправить избранника. Включается азарт. Мы подстраиваемся, делаем все ради него, но это не дает результата. В такой ситуации женщина не видит реальности. Она живет в выдуманном мире, идеальной семье, которая сложится после того, как она изменит мужчину.

4. Страх остаться одной

Женщина осознает плачевность ситуации, но опасается, что после расставания не найдет другого. Она боится лишиться крупиц любви и внимания, которые получает в нездоровых отношениях, ее останавливает страх «косых взглядов» и осуждения со стороны окружающих.

5. Финансовая зависимость

Часто в таких парах женщины не работают или зарабатывают мало. После многих лет унижений женщина не верит, что способна строить карьеру и развиваться. Тиран требует много внимания и препятствует ее работе.

6. Страх оставить ребенка без отца

Многие считают, что нужно сохранять семью ради детей, но неправильная модель поведения в семье может нанести им больший вред. Чтобы выбраться из таких отношений, нужно работать над самооценкой. У каждого найдется несколько жизненных опор: работа, друзья, финансы, отношения с партнером, с детьми и с собой. Если опор много и они крепкие, то самооценка устойчивая. Если мало и они слабые, самооценка «хромает». Нужно начинать с изменения отношения к себе, менять установки, модели поведения и взгляды. Также важно развивать финансовую независимость, чтобы было куда уйти и на что жить.

Источник: News Cult.

Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Как перестать плакать по любому поводу — объясняет психолог

«Нет сил ни общаться с друзьями, ни заниматься любимым делом. Что со мной?»

«ВИЧ стареет»: как Россия переживает эпидемию в 2023 году

Редко vs скучно: как россияне оценивают свою сексуальную жизнь

«Что подумают люди?»: как перестать подстраиваться под других — включите пофигизм

«Муж живет в моем доме и за мой счет — при этом постоянно говорит, что я плохая»

«Сестра не работает и живет в нищете. Как ей помочь и не стать такой же?»

«Не на первом месте»: так ли важен секс на самом деле — мнение психолога

Письмо моему бывшему, последнее прощание с вещами, которые я никогда не скажу

Мое последнее прощание

Дорогой бывший парень,

Я бы сказал, что надеюсь, что это письмо найдет тебя хорошо,
но я знаю, что у тебя, вероятно, никогда не будет возможности прочитать это,
и
, даже если бы ты это сделал,
на этом точка, я знаю, что вам было бы все равно.
У меня только что было несколько вопросов к вам, которые крутятся у меня в голове, особенно когда солнце садится и мои мысли превращаются во тьму, когда луна выходит, чтобы сиять своим бледным светом.

Я хотел знать, почему это произошло так быстро?

У нас был один разговор, и ты сказал мне, что не готов, а потом я понял, что все кончено и тебя нет. Как призрак, ты буквально исчез из моей жизни, даже не попрощавшись.

Это уничтожило меня.

Я была в таком замешательстве,
как ты можешь смотреть кому-то в глаза и каждый день говорить, что любишь его,
а потом убегать при малейшем упоминании о совместном будущем.

Был ли я просто дурак?
Ты говорил эти слова только потому, что знал, что это то, что мне нужно было услышать, чтобы остаться, и ты еще не был готов остаться один?

Любил ли ты меня когда-нибудь по-настоящему?
Или тебе просто нравилось общение.
Тебе просто нравилось, как я люблю тебя?
То, что, что бы ты ни делал, ты знал, что я никогда не смогу уйти, и я все равно буду смотреть на тебя, как если бы ты был моим королем, в то время как позже я узнал, что я не был для тебя даже крестьянином.
Ты знал, как важны были близкие отношения в моей жизни.
Ты знал, что самым большим триггером для меня была потеря людей, которых я люблю.
Ты знал, что это может быть опасно для моего психического здоровья, если ты уйдешь, и ты все равно это сделал.

Я НЕ говорю, что хотел, чтобы ты остался со мной
просто чтобы мне не было больно.
Больше всего меня разрывает изнутри то, что
зная все эти вещи обо мне,
ты до сих пор не сказал ни слова.
Ты никогда не спрашивал меня, в порядке ли я. Вы никогда не давали мне закрытия.

Однажды я был человеком, которого ты любил, а на следующий день я был совершенно незнакомым человеком, которого ты уже стер из своей жизни.

У меня ушла каждая капля сил, чтобы пережить это горе.
И я действительно не был уверен, что переживу это на этот раз
потому что правда в том,
я действительно никогда не чувствовал такой любви ни с кем другим, и поэтому, когда ты ушел
это действительно было похоже на мой мир
и моя жизнь
закончилась.

Но вот я пишу тебе это письмо, которое ты никогда не увидишь.

Я пишу это письмо,
а потом отпускаю тебя.

Ты вернулся в мою жизнь и рвал ее на куски уже 3 раза, и с меня хватит горя и горя.

Единственная хорошая вещь, которая вышла из этого
Я узнал, насколько я силен
на самом деле.
Я понял, что даже когда я думаю, что моя жизнь не стоит того, чтобы жить
и даже если вы думаете,
что я был недостаточно хорош,
мне просто нужно продолжать просыпаться и продолжать идти вперед.

Твое сердце никогда не было достаточно большим, чтобы выдержать вес моей любви
Но я знаю, что когда-нибудь,
я найду кого-то, кто увидит меня такой, какая я есть
и полюбит меня за это больше.

Так что спасибо,
наверное,
за предоставленную мне возможность
найти кого-то еще
кто может любить меня так, как я того заслуживаю.

Это мое последнее прощание,
Я больше не буду вас беспокоить.
Я не буду звонить или писать на ваш телефон, отчаянно ожидая объяснений, которые я никогда не получу.
Я пишу это письмо
и
Я отпускаю тебя.
Раз и навсегда.

С уважением, ваш бывший
-C.M.

Как написать письмо о расставании, чтобы добиться расставания с бывшим

Отношения
Любовь и знакомства

Это может быть терапевтическим, если все сделано правильно.

Стейси Лаура Ллойд

Стейси Лора Ллойд

Стейси Лора Ллойд — автор, страстно любящий помогать другим обрести счастье и успех в их личной жизни, а также в их отношениях.

Редакционные правила для невест

Обновлено 25.10.22

Рассмотрено

Минаа Б.

Отзыв от Minaa B.

Minaa B. — писатель, специалист в области психического здоровья и основатель Minaa B. Consulting.

Редакционные правила для невест

Лицензированный ведущий социальный работник

Тамара Драгович / Getty Images

Расставаться не всегда легко, но есть множество стратегий, которые помогут вам двигаться дальше быстрее, в том числе прекращение всех контактов с бывшим партнером и выделение необходимого времени на то, чтобы разобраться со своими чувствами. Еще один мощный инструмент? Написать заключительное письмо своему бывшему. В статье, опубликованной British Journal of General Practice , исследователи обнаружили, что терапевтическое письмо оказывает положительное влияние на иммунную систему, а также на разум, но для того, чтобы воспользоваться преимуществами, важно, чтобы вы использовали это упражнение, чтобы учиться на своих эмоциях, а не просто переживать их заново. болезненные воспоминания через акт письма (и определенно не используйте это как возможность просто отчитать своего бывшего за все, что он сделал неправильно в отношениях).

«Заключительные письма позволяют нам сформулировать причины разрыва, а также выразить ранее невысказанные чувства в связи с романтическим опытом», — говорит Сьюзан Винтер, эксперт по отношениям из Нью-Йорка и автор бестселлеров. «Формат письма выгоден тем, что он заставляет автора обозначать имеющиеся проблемы, сокращая и разъясняя любые незавершенные вопросы, которые не позволяют закрыть».

Познакомьтесь с экспертом

Сьюзен Винтер — всемирно признанный эксперт по отношениям, писатель, спикер и коуч из Нью-Йорка. Она является автором международного бестселлера «Пожилые женщины/молодые мужчины », «Позволяя великолепию» и «Сортировка расставаний ».

Независимо от того, решите ли вы написать свои слова на бумаге или напечатать искреннее электронное письмо, продолжайте читать основные советы по написанию заключительного письма своему бывшему, которые помогут вам смириться с окончанием ваших отношений и преодолеть прежнее увлечение.

Не ждите

По словам Уинтера, время решает все. В частности, заключительные письма должны быть отправлены в течение двух недель после разрыва или вообще не должны быть отправлены. «Если вы решите отправить заключительное письмо, сделайте это как можно скорее после расставания», — говорит она. Если с момента расставания прошли недели и месяцы, а вы все еще одержимы бывшим, отправлять письмо не стоит. Другой вариант — написать письмо, но не отправлять его.

Оставайся трезвым

Когда вы садитесь писать, важно, чтобы вы были в правильном настроении. Например, если вы чувствуете прилив бодрости после нескольких бокалов вина или гиперэмоциональность после тяжелого дня в офисе, возможно, сейчас не лучшее время для того, чтобы приступать к письменным упражнениям, касающимся вашей личной жизни. Вместо этого найдите время, когда вы чувствуете себя уравновешенным, можете рационально и объективно подумать о своих прошлых отношениях и по-настоящему сосредоточить свои мысли, не отвлекаясь и не отвлекаясь. Если вы напишете язвительное сообщение своему бывшему и нажмете «Отправить», не подумав, вы пожалеете об этом, и вам будет еще труднее найти решение и двигаться дальше.

Сосредоточьтесь на себе

Когда вы пишете письмо своему бывшему, сосредоточьтесь на себе и своих чувствах. Вместо того, чтобы указывать на все их недостатки или обвинять их в том, что пошло не так в отношениях, лучше загляните внутрь себя. «Терапевтическая польза от написания заключительного письма вашему бывшему в основном для вас, человека, которому нужно создать завершение», — говорит Винтер. «Не продлевайте агонию повторного утверждения очевидного.0127 повествование позволяет вам говорить о своем умиротворении». Вы можете использовать это письмо, чтобы поделиться своим пониманием своих собственных действий и реакций и объяснить, почему вы чувствовали себя именно так, как вы себя чувствовали в определенные моменты ваших отношений.

Не пытайтесь подвергать своего бывшего психоанализу или слишком много внимания уделять его действиям в своем письме. Если вы воспользуетесь подходом самообъяснения, а не обвинения, они будут более восприимчивы к вашему сообщению.

Держитесь подальше от оскорблений

Когда дело доходит до отношений с прошлыми отношениями, важно идти по правильному пути. Это означает, что в письме не должно быть оскорблений или пассивно-агрессивных подколов, как с точки зрения специфики, так и с точки зрения общего тона. «Не поднимайте проблемы прошлого и не обвиняйте партнера повторно. Это не затянет рану», — говорит Винтер. В конце концов, если ваш бывший чувствует, что его не уважают, осуждают или что его характер подвергается нападкам, он может занять оборонительную позицию и полностью проигнорировать ваше письмо. Вместо того, чтобы полагаться на критику и удары ниже пояса, убедитесь, что ваши слова конструктивны и продуктивны.

Пишите от всего сердца

Хотя на письме может быть имя вашего бывшего, помните, что цель этого упражнения – помочь себе двигаться дальше после отношений. Будьте искренними и поделитесь своими необузданными эмоциями. Вам не обязательно прощать своего бывшего, но вы должны быть честными в своих чувствах, чтобы действительно двигаться дальше. «Выразите то, что вы хотели и в чем нуждались, но не получили. Попрощайтесь. Будьте дипломатичны», — говорит Винтер. «Это не значит, что вы прощаете жестокость. Это просто означает, что вы уходите от нее».

Вы также можете использовать это письмо как возможность извиниться перед бывшим. В конце концов, если вы знаете, что тоже виноваты и это мешает вам найти решение, которое вы искали, сейчас самое подходящее время, чтобы извиниться. «Будет казаться, что вы поставили точку в последнем предложении своего романа», — говорит Уинтер.

Нажмите «Отправить» или зажгите спичку

Теперь, когда вы избавились от всего лишнего, важно помнить, что вы не на самом деле должен отправить электронное письмо или письмо после разрыва. На самом деле, нередко оказывается, что простое изложение своих мыслей и чувств о том, что произошло между вами двумя и где что-то пошло не так в ваших отношениях, может быть достаточно сильным, чтобы помочь вам двигаться дальше. «Если вы застряли на несколько недель, напишите заключительное письмо и положите его в камин, чтобы сжечь», — советует Винтер. «Скажи все, что нужно сказать раз и навсегда. Попрощайся со своим бывшим. Попрощайся с болью. Зажги спичку и освободись. Глядя, как горит письмо, представьте, как огонь уничтожает каждую частицу боли и боль в сердце.»

Как расстаться с любимым человеком

Источники статей

Невесты используют любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, чтобы подтвердить факты в наших статьях.