Психологические фишки: Топ-15 хитрых приемов из психологии от за 20.04.2015 на Fishki.net

16 психологических приемов на каждый день

Этот список психологических техник подтвержден практикой. Возможно, некоторые из них напоминают манипуляцию. Другие могут применять эти приемы в общении с вами, но кто предупрежден, тот вооружен.

1. В начале знакомства обратите внимание на цвет глаз одного из присутствующих. Пусть эта информация вам не пригодится (если, конечно, вы не собираетесь посвятить ему стихи). Зато этот прием помогает достичь оптимального зрительного контакта, демонстрирующего вашим собеседникам ваше дружелюбие и уверенность в себе.

2. Люди лучше всего помнят то, что произошло в начале и в конце дня, а все, что происходит между этими точками, воспринимается размыто. Поэтому, назначая время для собеседования, старайтесь быть первым или последним в списке кандидатов.

3. Положение стоп у людей, участвующих в разговоре, может выдать их скрытые эмоции. К примеру, если вы подходите к двум знакомым и они поворачиваются к вам только телом, сохраняя положение стоп, они явно к вам не расположены. Аналогичным образом, повернутые от вас носы туфель или ботинок собеседника говорят о том, что он хочет поскорее уйти.

4. Когда группу людей охватывает смех, каждый инстинктивно бросает взгляд на того, кто ему наиболее симпатичен. Это, кстати, отличный способ вычислить служебные романы.

5. Если хотите получить честный ответ на вопрос, а собеседник увиливает, сделайте паузу, как это делают квалифицированные психотерапевты. Немного помолчите, продолжая смотреть в глаза собеседнику. Как правило, человеку становится неловко и он стремится заполнить паузу.

6. Если вы чувствуете, что начальник готовится устроить вам разнос на летучке, сядьте прямо рядом с ним. Ваша непосредственная близость снизит его уровень агрессии, и вы сможете выйти сухим из воды.

7. Если вы просите людей о небольших одолжениях, они начинают испытывать к вам симпатию. Таков психологический механизм: мы больше ценим тех, о ком хотя бы однажды позаботились.

8. Постарайтесь запомнить имя человека при первой встрече и использовать его в последующем общении. Это расположит его к вам.

9. Ненавязчивое отзеркаливание чужих жестов способствует установлению доверия. Главное — не переборщить.

10. Пробираясь сквозь толпу, старайтесь смотреть на просветы между людьми, а не на них самих. Это вынуждает людей расступаться перед вами.

11. Свидание с адреналином — к примеру, поездка на американских горках, просмотр фильма ужасов или совместный полет на аэроплане — стимулирует центры возбуждения в мозгу и сближает вас с объектом страсти.

12. Старайтесь не начинать предложения словами «Я думаю» и «Мне кажется». Это само собой подразумевается в вашей речи, но подчеркивает ненужную неуверенность.

13. Лучший способ учиться — учить самому. Если вы узнали что-то новое или овладели новым навыком, старайтесь поделиться ими с окружающими.

14. Для людей важно их собственное представление о себе. Попробуйте разобраться в том, какими себя видят окружающие в собственных глазах.

15. Если ваша работа заключается в обслуживании клиентов, поставьте у себя за спиной зеркало. Это позволит людям, ожидающим своей очереди, меньше скучать и злиться по этому поводу.

16. Встречаетесь с человеком, которому хотите понравиться? Тогда как можно ярче и эмоциональнее демонстрируйте радость встречи с ним. Это заставит его радоваться вам почти так же интенсивно в следующий раз.

22 психологических трюка для людей, которые не уверены в своих навыках общения / AdMe

17136920

Не все мы сильны в светских беседах, но существует множество психологических трюков и хитростей, которые могут помочь завязать общение и расположить окружающих к себе. Этими трюками пользуются и психологи, и обычные люди в повседневной жизни.

ADME нашел для вас 27 психологических приемов, которые действительно работают.

Если вы не знаете, о чем можно поговорить, позвольте собеседнику рассказать о себе. Используйте активное слушание: кивайте, задавайте открытые и уточняющие вопросы, сочувствуйте, если момент грустный, и улыбайтесь, если собеседник говорит что-то смешное.
Чтобы наладить контакт с человеком, попробуйте синхронизировать ваше дыхание с дыханием собеседника.
Обычно этим приемом пользуются психологи, но вопрос «Правильно ли я понял, что…» пригодится любому человеку. Тогда собеседник осознает, что его внимательно слушали, и сможет оценить себя более критично.
Не слишком этичный, но довольно действенный совет: если хотите почувствовать себя увереннее в компании, представьте, что вы король, а остальные — ваша свита. Только не заигрывайтесь.
Чтобы не чувствовать себя некомфортно на мероприятии или вечеринке, стоит прийти туда раньше. Так у вас будет время выбрать удобное место, привыкнуть к обстановке и к людям. К тому же на опаздывающих обычно обращают больше внимания, чем на тех, кто пришел вовремя или раньше.

Если нужно срочно собраться, а вы чувствуете себя не очень хорошо, скажите себе: «Я думаю, что я…» — и опишите те эмоции и переживания, которые испытываете. Это позволит абстрагироваться и взглянуть на себя со стороны.
Если вы знаете, что на собрании на работе кто-то захочет покритиковать вас или ваши идеи, сядьте рядом с ним: это поумерит его пыл.

Не кладите между собой и собеседником сумки, книги и прочее, если сидите не за столом. Если у вас есть какая-то вещь, которую некуда убрать, то держите ее одной рукой, а не двумя: это не создаст ощущения закрытой позы.
Чтобы ваш аргумент посчитали весомым, скажите, что услышали его от родителей или преподавателей.
Если вы спорите с собеседником, стойте не напротив него, а рядом с ним: это позволит снизить градус драмы.

Если собеседник задает некорректные вопросы, то перебивайте его и задавайте вопросы ему. Зеркальте его речь, переводите тему — главное, не давайте ему опомниться, и тогда он перестанет спрашивать.
Если вы не можете отказать человеку, который постоянно просит вас об услугах, начните тоже просить его что-то сделать. И побольше.
Если вас пригласили на мероприятие или вечеринку, но вы не уверены, хотите ли вы оставаться там надолго, сообщите заранее, что придете, однако не знаете, насколько сможете остаться, потому что ждете важного звонка.
Во время собеседования представьте, что вас уже взяли на работу, а сейчас вы встретились, чтобы еще раз обговорить условия и убедиться, что это был правильный выбор.

Если вы хотите убедить в чем-то других, уберите из своей речи фразы «Я думаю, что…» и «Мне кажется, что…».
Если вы взяли у кого-то контейнер для еды, верните его заполненным печеньками. Это недорого, зато человек сразу проникнется к вам симпатией.
Если у вас проблемы с запоминанием имен, то, узнав новое имя, произнесите его пару раз во время первого разговора с этим человеком. Тогда запомнить будет проще, к тому же это расположит человека к вам.

Перед встречей поднимите себе настроение так, чтобы почувствовать себя счастливым. Тогда люди, с которыми вы встретитесь, тоже почувствуют себя счастливыми и будут ассоциировать свое хорошее настроение с вами. Эмоции связаны с памятью. Если вы заставите людей радоваться или смеяться, то они вас запомнят. И это будут хорошие воспоминания.

А какие психологические приемы знаете вы?

17136920

AdMe/Психология/22 психологических трюка для людей, которые не уверены в своих навыках общения

Поделиться этой статьёй

Контекстуальные и исторические влияния в психологии — Премия «Информация прекрасна»

Этот исследовательский инструмент на основе данных был заказан Открытым университетом, чтобы помочь ученым в области психологии изучить различные точки зрения, существующие в рамках методов психологии, а также различные методы, используемые в психологии. психологический опрос. Чип берет данные из старой, устаревшей академической интерактивной базы данных (EpoCH) и переосмысливает более 30 000 строк данных, чтобы создать игровой инструмент исследования для использования студентами в рамках онлайн-курса OU Exploring Psychology.

Задача при создании этого инструмента заключалась в том, чтобы взять эту большую базу данных контента и найти способ представить ее в красивой, привлекательной и простой для понимания визуализации, которая вдохновляет на поиск новых ссылок, подчеркивающих психологические нарративы. Мы создали звездное поле психологии, которое можно было бы исследовать различными способами, чтобы выявить связи между различными контекстами, точками зрения и методами, чтобы создать очень подробный рассказ о том, как дискурс психологии нашел свой путь в нынешнее состояние. Звездное поле; график, построенный по оси X, отображал связи между различными исследователями и академическими традициями понимания, чтобы сформировать красивую, красочную галактику информации. Цвет был ключевым механизмом в различении типов информации. Мы также использовали различные визуализации размеров узлов, чтобы пользователи могли видеть, насколько распространен каждый узел (т. е. сколько у него ссылок). Этот первый опыт iPad был разработан, чтобы быть полностью отзывчивым и интуитивно понятным на всех устройствах; iPad, ноутбук, настольный компьютер и даже современные мобильные браузеры могут поддерживать этот инструмент.

Для мобильной версии нам пришлось пересмотреть информационную архитектуру, поскольку Starfield был слишком мал для расшифровки на таком маленьком экране, поэтому мы разработали решение, в котором все узлы по-прежнему доступны в виде списка. Мы тесно сотрудничали с командой ученых-исследователей, чтобы убедиться, что все данные, необходимые для наиболее точной истории, были доступны, правильны и актуальны. Поскольку область психологического понимания развивается так быстро, нам нужно было сделать базу данных обновляемой, и поэтому мы создали простую в использовании индивидуальную систему управления контентом (CMS), а также форму номинаций, которая позволяет пользователям предлагать дополнения администраторам. , который, в свою очередь, будет обсуждаться с советом авторитетных специалистов в этой области, чтобы решить, достаточно ли они плодовиты, чтобы быть добавленными в базу данных. Чтобы улучшить исследовательский аспект инструмента, мы подумали, что было бы полезно создать больше повествований с редакционным руководством, которые визуально разворачиваются по мере того, как вы следуете за повествованием по его пути.

Функция повествования позволяет истории анимироваться в звездном поле, объясняя каждую связь по мере их развития на временной шкале. Чип работает и уже используется студентами и преподавателями Открытого университета и считается одним из самых полезных инструментов в своем роде в отрасли. Желаем, чтобы было место для цитат!

Кредиты
Стардотстар
Награда
Премия Kantar Information is Beautiful Awards 2015
Категории
- Длинный список
- Интерактивная визуализация
Подробнее
www2.open.ac.uk

Инвентаризация физических симптомов Коэна-Хобермана (CHIPS)

Содержание

Доказательств связи между недавними стрессовыми жизненными событиями и различными психологическими и физическими расстройствами неуклонно растет. Перечень физических симптомов Коэна-Хобермана (CHIPS) представляет собой список из 39общие физические симптомы. Пункты были отобраны таким образом, чтобы исключить пункты очевидной психологической природы. Каждый пункт оценивается по 5-балльной шкале Лайкерта в зависимости от того, насколько этот пункт беспокоил или огорчал человека в течение последних двух недель.

В двух отдельных выборках студентов колледжей было обнаружено, что CHIPS значительно коррелирует (0,22 и 0,29) с использованием студенческих медицинских учреждений в течение 5-недельного периода после заполнения шкалы, а также с внутренней надежностью (альфа Кронбаха) шкалы. 88,

Автор инструмента:

Коэн, С. и Хоберман, Х.

Основные ссылки:

Коэн, С., и Хоберман, Х. (1983). Позитивные события и социальная поддержка как буферы стресса, изменяющего жизнь. Журнал прикладной социальной психологии, 13, 99-125. Журнал прикладной социальной психологии, 13, 99-125.

Основное использование/Цель:

Измерение воспринимаемой нагрузки от физических симптомов и их психологического воздействия

ЧИПСЫ
Отметьте число для каждого утверждения, которое лучше всего описывает, НАСКОЛЬКО ЭТА ПРОБЛЕМА БЕСПОКОИЛА ИЛИ БЕСПОКОИЛА ВАС В ТЕЧЕНИЕ ПОСЛЕДНИХ ДВУХ НЕДЕЛЬ, ВКЛЮЧАЯ СЕГОДНЯ. Отметьте только одну цифру для каждого элемента. С одной стороны, 0 означает, что вас не беспокоила проблема . Другая крайность‚ 4 означает, что проблема была крайне неприятна .
СКОЛЬКО ТЕБЯ ОБЕСПОКОИЛИ:
1. Проблемы со сном (не могу заснуть, просыпаюсь среди ночи или рано утром)	1	2	3	4
2. Изменение веса (прибавка или потеря 5 фунтов или более)	1	2	3	4
3. Боль в спине	1	2	3	4
4. Запор	1	2	3	4
5. Головокружение	1	2	3	4
6. Диарея	1	2	3	4
7. Обморок	1	2	3	4
8. Постоянная усталость	1	2	3	4
9. Головная боль	1	2	3	4
10. Мигренозная головная боль	1	2	3	4
11. Тошнота и/или рвота	1	2	3	4
12. Кислотность желудка или расстройство желудка	1	2	3	4
13. Боль в животе (например, спазмы)	1	2	3	4
14. Приступы жары или холода	1	2	3	4
15. Дрожь рук	1	2	3	4
16. Сердцебиение или учащенное сердцебиение	1	2	3	4
17. Плохой аппетит	1	2	3	4
18. Одышка при отсутствии физических упражнений или напряженной работы	1	2	3	4
19. Онемение или покалывание в частях тела	1	2	3	4
20. Чувствовал слабость во всем теле	1	2	3	4
21. Боли в сердце или груди	1	2	3	4
22. Упадок сил	1	2	3	4
23. Заложенность головы или носа	1	2	3	4
24. Затуманенное зрение	1	2	3	4
25. Напряжение или болезненность мышц	1	2	3	4
26. Мышечные судороги	1	2	3	4
27. Сильные боли	1	2	3	4
28. Акне	1	2	3	4
29. Синяки	1	2	3	4
30. Носовое кровотечение	1	2	3	4
31. Растянутые (напряженные) мышцы	1	2	3	4
32. Растяжение связок	1	2	3	4
33. Насморк или кашель	1	2	3	4

Опись физических симптомов Коэна-Хобермана (CHIPS)

Для подсчета общего балла просуммируйте баллы по 33 пунктам.

CHIPS — это список из 33 общих физических симптомов. Пункты были тщательно отобраны, чтобы исключить симптомы явно психологического характера (например, нервозность или подавленность). Однако шкала включает многие физические симптомы, которые традиционно считались психосоматическими (например, головная боль, потеря веса). Каждый пункт оценивается по тому, насколько эта проблема беспокоила или огорчала человека в течение последних двух недель.