Разводиться или нет с мужем: Разводиться или нет? Советы психолога

Блог психолога: когда нужно разводиться?

  • Елена Савинова
  • Психолог

Автор фото, Getty Images

Где поставить запятую? Почти половина всех вопросов ко мне - об этом.

Как поступить со своей "любовной лодкой", которая частично или окончательно разбилась о быт, безразличие, отсутствие денег?

Если обобщить проблему, "коллективный" клиент пытается определить возможный предел терпения.

И когда усилия по сохранению отношений могут считаться напрасными. Да и еще чтобы кто-то "позволил" сделать шаг в ту или иную сторону. И, соответственно, взял на себя ответственность за последствия.

Одного для всех рецепта, конечно, быть не может. Поэтому рассмотрим типичные ситуации.

Любовь со многими неизвестными

Самая распространенная - закончилась любовь. То есть раньше были хорошие слова и поступки, разнообразие в сексе, сейчас все стало обыденным и неинтересным.

Выражаясь профессиональным языком, дал сбой эмоциональный уровень. Но в мире эмоций законы арифметики не работают. Поэтому претензии к партнеру выглядят как придирки. Не обвинять же его в том, что поцеловал два раза, а не пять. И уж точно из-за этого не стоит разводиться.

Отношения, вероятно, перешли на следующий за романтическим - стабильный уровень. Они не стали хуже, наоборот - отошли от преимущественно внешних проявлений, стали глубже.

Или же - не в любимом дело, это вы "охладели". На него же только проектируете собственное состояние, не желая чувствовать себя виноватой.

Автор фото, Getty Images

Скорее всего, любовь для вас - прежде всего яркие эмоции, которые вы испытываете в присутствии "любимого" человека. Сама же она может вам даже не нравиться. Или так и остаться неизвестной.

То есть вы намечтали себе идеал, под который пытаетесь кого-то "подогнать". Когда же оказывается, что он не соответствует ожиданиям (а так бывает в большинстве случаев), впадаете в отчаяние. Мол, опять не принц!

Это пример типично детской установки - стань таким, как я хочу. Поэтому взрослейте, то есть переносите центр внимания с собственной персоны на окружающий мир и воспринимайте его с интересом.

Разрыв с одним любимым и поиски другого в этом случае ничего не дадут, потому искать любовь, то есть способность восторженно воспринимать другого, непохожего на вас человека, нужно в себе.

Чемодан без ручки

Другое дело - когда замечаете, что в общей лодке гребете преимущественно вы. То есть проявляете инициативу, принимаете важные для семьи решения и сами же их реализуете. Мужчина при этом в лучшем случае со всем соглашается и не мешает.

Это происходит с парами, в которых кто-то один в течение совместной жизни продолжал развиваться как личность.

Другой же посчитал, что уже достаточно инвестировал в отношения - в виде себя - и успокоился.

Таким символом может быть не только мужчина, который вечно лежит на диване, но и женщина, которая решила, что реализовалась, выйдя замуж и обзаведясь потомством. В этом случае договоренности едва ли могут быть полезны, поскольку налицо мировоззренческий раскол.

Более активный партнер рассматривает семью только как часть, хотя и весомую, своего многообразного мира. Другой же воспринимает такой интерес к жизни чуть ли не как предательство. Начинаются обиды, ревность, непонимание друг друга.

Если вы тот, кто нуждается в большем, а изменить свою "половину" не получается, возможно, лучше выйти из отношений. Потому что дальше будет синусоида из скуки и выяснения отношений, не приносящих утешения. Если же вы узнали себя в жертвенной фигуре, которой вечно что-то не додают, возможно, пришло время выйти за пределы привычного круга домашних дел?

Развестись с ним или с собой?

Автор фото, Getty Images

Зачастую желание идти на уступки в отношениях исходит из страха.

Женщины больше боятся остаться одинокими, никому не нужными.

Спрашиваю: а лучше будет остаться без себя?

В ответ на недоумение объясняю: если долго делать то, что не хочется, еще и постоянно подавлять гнев, раздражение, обиду, можно вообще "забыть", что такое быть довольным и счастливым.

Другой страх - как можно бросить или оставить без отца детей.

Так ведь расходятся родители, с детьми не разводятся.

По моему мнению, ребенку лучше жить или встречаться со спокойными и уравновешенными родителями, чем перманентно находиться в эпицентре семейных скандалов.

К тому же, если брак держится на детях, что спасет его от развода, когда они уйдут из дома?

Как ни странно, люди часто боятся, что их половина без них пропадет. Но за такой якобы заботой как правило прячется плохо замаскированное превосходство и желание контролировать.

А также неуважение, недоверие к другому. В этом случае нужно немедленно отпускать партнера.

Для начала - психологически: прекратить опекать в мелочах, организовывать быт, напоминать о его делах. Тогда и вопрос - разводиться или нет - утратит актуальность.

Пожить отдельно некоторое время - это сильнодействующее средство, поэтому его следует практиковать осторожно.

Здоровые отношения, в которых присутствуют уважение и общность интересов, просто люди устали или запутались, такой подход может освежить и обновить. А вот если партнер вас угнетает, и вы чувствуете, что стали друг другу чужими, тогда временное расставание может привести к окончательному разрыву.

Только воспринимать это нужно не как трагедию. А как необходимый шаг для собственного обновления.

Как узнать останемся мы с мужем или разведемся

Как понять, что пора разводиться с женой или мужем: признаки скорого развода и советы психолога

Еще в прошлом веке почитались установленные веками традиции, поэтому о разводе мало кто говорил. В семьях главенствовал отец. Его слово было законом. Женщина не имела никаких прав. Ее обязанностью было почитать и слушаться мужа, при этом неважно, прав он или нет. Нередки были и случаи насилия в браке, так сказать в воспитательных целях.

Однако сегодня у женщин есть права, они могут отстаивать свое мнение, и терпеть несправедливое отношение мужа, его измены, пьянство и побои больше нет необходимости. Теперь супруги равноправны, и, если семейные отношения им в тягость, они оба могут решать, разводиться или нет.

Развод – выход или тупик?

Создание семьи – дело ответственное, накладывающее определенные обязательства, поэтому необходимо подходить к этому вопросу серьезно.

Большинство браков заключается по любви, и молодым кажется, что это чувство продлится вечно.

Спустя несколько лет бытовой суеты, семейных проблем любовь и страсть постепенно угасают, отношения портятся, заходят в тупик, и вот один из супругов уже думает о разводе.

Понять, нужен ли развод, можно по предшествующим признакам. Чтобы принять решение о необходимости разводиться, следует все хорошо обдумать и взвесить, определить причины сложившегося положения, поговорить о проблеме с мужем (женой). Только после этого станет ясно, какое решение принять.

Основными признаками приближающегося развода являются:

  1. Бытовые разногласия. У каждого человека есть недостатки, вредные привычки, индивидуальность характера. Вступая в отношения. многие их скрывают, идут на уступки, но после росписи становятся самими собой – и скрытое проявляется, поэтому меняются и отношения. Здесь каждый для себя должен решить, сможет ли он мириться с недостатками супруга, не обращать на них внимание. Если да – семью можно спасти, нет – пора разводиться.
  2. Угасшая страсть. Одна из причин развода – отсутствие или нехватка интимной близости между супругами.
  3. Навязчивая ревность. Это чувство толкает любящего партнера на непростительные поступки. Ревность чаще присуща мужчинам, и в основном она беспочвенна. Именно она является причиной рукоприкладства, скандалов и насилия.
  4. Нет доверия и откровенности. Отношения будут удачными, если между мужем и женой есть тесная эмоциональная связь. Если в семье отсутствуют прочные отношения, супруги не находят общего языка, отсутствует доверие и откровенность – брак обречен.
  5. Безразличие. Когда мнение одного из супругов перестает иметь значение, игнорируется, значит, он потерял важность и значимость для любимого. Это говорит, что былая любовь прошла и отношения скоро закончатся.
  6. Изменение в поведении. Они могут быть как в лучшую, так и в худшую сторону. Часто причиной этого является появление любовницы (любовника) – супруг становится идеальным из-за чувства вины, или, наоборот, ему уже безразличны отношения, поэтому они ухудшаются.
  7. Нет права выбора. Каждый человек имеет свои интересы и увлечения. Порой причиной разводов становится запрет на занятие любимым делом. Супруги не могут договориться, не чувствуют поддержки и понимания, поэтому попытка отнять любимое занятие или увлечение встречает ответную агрессию. Человек чувствует, что нарушается его свобода выбора, личное пространство, поэтому отношения дают трещину, которая приводит к разрыву.

Когда семью можно спасти?

Наличие детей также может стать аргументом для сохранения семейных отношений, потому что для деток мать и отец – самые близкие и дорогие люди. Какими бы ни были отношения между родителями и причины развода, для ребенка это всегда травма, с которой может справиться не каждый взрослый человек. Если ситуация не критична, ради детей нужно искать компромиссы и сохранять семью.

Веские причины для разрыва отношений

Основания для развода могут быть разными. В некоторых случаях примирение и сохранение супружеской пары возможно, а в других просто нужно разводиться. Основные причины, когда надо разрывать отношения, следующие:

  1. Алкогольная или наркотическая зависимость. Случаи, когда человек добровольно прекращает пить или употреблять наркотики, редкость. При желании покончить с зависимостью самостоятельно справиться с проблемой практически невозможно. Здесь нужно понимание, осознание проблемы, работа над собой, сила воли, помощь специалистов и поддержка близких. В основном алко- и наркозависимые осознают свое положение, когда уже ничего нельзя сделать. К этому времени они разрушают семью, теряют нажитое имущество, от них отворачиваются родные, начинаются серьезные проблемы со здоровьем.
  2. Семейное насилие. Нельзя прощать, если мужчина поднимает руку на свою жену, детей. Эти отношения надо разрывать как можно быстрее.
  3. Неверность супругов. Когда речь заходит об измене, стоит рассматривать эту ситуацию индивидуально. Неверность является самой распространенной причиной разводов, но некоторые супруги готовы простить изменника. Однако во многих случаях ситуация повторяется, и союз распадается.
  4. Сексуальная неудовлетворенность. Интимная жизнь играет важную роль в отношениях. Если один из партнеров не удовлетворен, можно попробовать решить проблему, обратившись к специалистам – сексологу и психологу. Однако многие стесняются озвучить и принять ситуацию, поэтому отношения распадаются.
  5. Неспособность содержать семью
    . Эта обязанность возлагается на мужчину, ему нужно заботиться о благосостоянии своего семейства. Одно дело, когда финансовые трудности временные, совсем другое, когда муж не способен решить проблему на протяжении долгого времени (нескольких лет).
  6. Индивидуальные различия. Если союз заключен необдуманно и спустя некоторое время супруги понимают, что сильно различаются (из разных слоев, нет общих интересов, вкусов, не совпадают мнения и т. д.), отношения стоит прекратить.
  7. Нежелание одного из супругов заводить детей. Браки в основном и заключаются для продолжения рода. Это заложено в сознании каждого человека, поэтому если муж с женой не могут решить проблему с детьми, потому что кто-то из них не хочет ребенка, рано или поздно второй супруг найдет того, кто поддержит его желание и поможет стать счастливым родителем.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как решиться на развод с мужем: советы психолога

Развод и дети: всегда ли полная семья лучше?

Большинство женщин, имеющих детей, готовы жертвовать собой и терпеть рядом неблагополучного мужчину, который может поднять на нее руку, оскорбить. Они прощают мужьям измены или тратят свое время и здоровье, чтобы вылечить мужа, страдающего алкоголизмом или наркоманией. Однако стоит задуматься, нужен ли такой отец детям? Что он им может дать и чему научит?

ИНТЕРЕСНО: статистика измен: сколько мужчин и женщин изменяют в браке?

Несомненно, в таких ситуациях, даже при наличии детей, нужно разводиться и разрывать отношения.

Родители должны подавать детям хороший пример, а в неблагополучных браках ломаются судьбы ребят, и детки идут по стопам своих родных.

Необходимо заботиться о благополучии малышей, но чтобы принять верное решение, стоит взвесить все за и против развода.

Насколько прочны ваши отношения: тест

Иногда кажется, что в отношениях все гладко, но чувство беспокойства все равно присутствует. Чтобы разобраться, насколько прочны ваши с партнером отношения, пройдите несложный психологический тест, давая отрицательные (0 баллов), нейтральные, например, «не всегда» или «не знаю» (1 балл) или положительные (2 балла) ответы:

  1. После того, как вы поженились, ваши отношения стали лучше?
  2. Вам нравится проводить время вместе с мужем (женой)?
  3. Случалось ли вам гордиться своим супругом?
  4. Если бы вы сделали постыдный поступок, вы бы пошли на откровенность с супругом в надежде, что тот поймет и простит?
  5. Считаете ли вы, что достоинства вашего супруга компенсируют его недостатки?
  6. Можете ли вы утверждать, что в вашей семье царит равноправие?
  7. Есть ли у вас в браке личное время для отдыха и занятия собой?
  8. Вы могли бы назвать вашего супруга заботливым и внимательным?
  9. Как вы считаете, вас и вашего партнера удовлетворяет интимная близость?
  10. Случалось ли вам ловить себя на мысли, что без вас супруг стал бы несчастным?

Посчитайте, сколько баллов у вас получилось. Если сумма более 14 баллов, значит, ваши отношения прочны и вы идеально подходите друг другу. При результате 10 – 14 баллов, вам необходимо развивать ваши отношения, искать общие интересы, прислушиваться к своей половине, учиться договариваться. В семье вам не хватает гармонии.

Если вы набрали менее 10 баллов, вам нужно пересмотреть ваши отношения. Прочитайте все вопросы еще раз, вы сможете разобраться, чего вам с супругом не хватает для того, чтобы стать счастливыми.

Советы специалиста: что скажет психолог?

Советы специалиста могут понадобиться, если отношения еще можно спасти, то есть ситуация не критична. Для начала вам необходимо настроиться на размышление и осмысление ситуации, отвечая на вопросы:

  1. Что будет, если оставить все как есть и ничего не делать? Здесь необходимо задуматься о вашей ситуации и понять, сможете ли вы так дальше жить (см. также: как понять, что муж тебя разлюбил?).
  2. Что будет, если развестись? Задумайтесь о том, что вы имеете в браке и что получите при разводе. Оцените преимущества и выгоды.
  3. Обдумайте вашу ситуацию еще раз, полагаясь на интуицию, ваши желания, и ответьте на следующий вопрос: чего вы лишитесь, если не решитесь на развод?
  4. Что будет, если вы не разведетесь? Обдумайте, какую цену вы платите, оставляя ситуацию неизменной. Имеет ли смысл оставить ваш брак в таком состоянии, или, возможно, лучше двигаться в другом направлении, меняя свою жизнь к лучшему, реализуя свои мечты и желания?

Отвечая на поставленные вопросы, вы сможете разобраться в себе в своих чувствах. Если вы решили, что хотите спасти ваш брак, то вам нужно меняться и много работать над собой. Советы психолога помогут вам спасти отношения:

  • перестаньте приносить себя в жертву;
  • научитесь любить и уважать себя и свою жизнь;
  • находите время для себя;
  • постарайтесь измениться внешне и внутренне, следите за своей внешностью;
  • ищите в отношениях компромисса, учитесь договариваться;
  • не конфликтуйте, старайтесь не критиковать супруга, критика никому не нравится;
  • ищите совместные интересы, общие темы для разговора, так вы сблизитесь;
  • найдите увлечение себе, которое поможет вам расслабляться, сбрасывать негатив и будет доставлять удовольствие;
  • уделите больше внимания интимной жизни с партнером, разнообразьте ваши отношения.

Источник: https://SemPravorf.ru/psihologiya/razvoditsya-ili-net.html

Как узнать останемся мы с мужем или разведемся

Если этого не произошло, есть несколько вариантов узнать решение:

  • Вам нужно обратиться с письменным заявлением в суд, который рассматривал дело;
  • попробовать позвонить в суд — секретарю или помощнику судьи, у которого рассматривалось дело;
  • попробовать найти информацию о своем бракоразводном деле на официальном сайте этого суда.

Во-вторых, на данный момент в РФ отсутствует подобная база. Проверить через интернет состоялся ли развод невозможно. Кроме того, узнать состоит ли человек в браке — не входит в перечень электронных услуг ЗАГСа.

О способах узнать этот момент поговорим далее.

Когда брак считается расторгнутым? Как узнать дату развода? Некоторые супруги полагают, что моментом расторжения брака является получение судебного решения о разводе или свидетельства о разводе. Однако это не так.

Важно

Здравствуйте.

Что вы хотите получить от нового брака? Сравните: с мужем вы 7 лет в браке, а нового мужчину знаете всего полгода? Вам нужны ноые эмоции? А этому мужчине нужен ваш ребенок? Вы сейчас в порыве свежих чувств думаете очень эгоистично — только о себе.

Но ведь брак — это не только эмоции, это ответственность за тех кто рядом и в первую очередь за ребенка. Вы подумали о психологической травме, которую нанесете малышу? Чем он виновать? А чем провинился ваш муж? Сломать отношения которым 7 лет очень просто.

На раз, два, три. А вы уверены, что через год, два ваши чувства к новому мужчине не охладеют? И вы уверены что он сможет создать вашему ребенку теплые семейные отношения? Разве ваш муж плохо к вам или ребенку относится? А эмоции можно и с мужем обновить ( конечно быт заедает) и это в ваших руках.

Разводиться ли с мужем: тест

Внимание

Согласно законодательству, брак является расторгнутым с момента, когда орган ЗАГСа внесет соответствующую запись в книгу актов гражданского состояния. Подтверждением прекращения брачных отношений является выдача под подпись свидетельства о расторжении брака. Даже если уже существует решение суда о разводе, но изменения в книгу регистрации не внесены, семья продолжает существовать.

Момент получения свидетельства о разводе тоже не играет роли – оно лишь служит подтверждением факта расторжения брака. Этого документа у одного из супругов вообще может не быть. Но доказать, что брак расторгнут, без него невозможно.
Без него невозможно еще много чего. Что же делать, если нет свидетельства о разводе? Развод и свидетельство о разводе. Что делать, если нет свидетельства о разводе? Документальным подтверждением того, что брак между супругами расторгнут, является свидетельство о расторжении брака.

Как понять разводиться или нет с мужем — советы психолога

В таком случае со временем раздражение будет только нарастать, и рано или поздно это приведет к краху союза.

  • Прекращение общения между супругами и отсутствие общих интересов. Для гармоничных отношений важно иметь не только взаимные чувства, но и общие интересы и темы для беседы. Иначе брак станет пресным и быстро наскучит обоим партнерам. Если мужчина уделяет недостаточно внимания своей спутнице, женщина замыкается в себе, погружается в личные переживания и перестает обсуждать назревшие проблемы с партнером. В итоге накопившиеся обиды приводят к решению о разводе.
  • Неравномерное распределение обязанностей и нежелание мужчины обеспечивать семью. Если забота о детях, финансовые проблемы, домашнее хозяйство лежат только на женщине, то такие отношения долго не просуществуют.

Необходимо ли разводиться с супругом?

Для того чтобы признать, что отношения делают вас глубоко несчастными, требуется большое мужество. Однако вы заслуживаете счастья.

Почему бы не подумать о том, что свобода даст вам обоим шансы на новую жизнь? Так зачем оттягивать свое решение в надежде, что все волшебным образом поменяется? «Токсичные» отношения не имеют будущего Брак, который отравляет ваше существование, не имеет будущего.

Нет шансов на изменения, если партнеры не имеют общих интересов, не разделяют взглядов на жизнь и не имеют прежней страсти.

В самом начале отношений вы были готовы закрыть глаза на недостатки партнера, но теперь пожинаете плоды в виде оскорбительного поведения, неуважения и манипуляций. Ваша жизнь давно превратилась в борьбу, и вы не чувствуете себя в безопасности рядом с этим человеком.

Любовное гадание «уйти или остаться»

Брак — это в определенном смысле сотрудничество, и все обязанности и ответственность, возникающие в процессе совместной жизни, должны быть распределены равномерно.

Какими бы серьезными ни были причины, которые заставили женщину задуматься о прекращении отношений с мужем, решение о разводе не следует принимать сгоряча. Необходимо оценить ситуацию со всех сторон и только после этого действовать.

2 Советы психологов: как решиться на развод? В большинстве случаев дамы пытаются склеить разбитую чашку отношений, до последнего момента оттягивая неизбежное окончание брака. Преодолеть страхи и сомнения помогут советы психологов.


Для начала нужно определиться, почему не хочется прекращать отношения, затем разобраться в себе и только после этого принять окончательное решение.

Как узнать разведен человек или нет?

Что же еще можно сделать?

  1. При определенном уровне доверия друг ко другу не будет зазорным попросить документы – паспорт, свидетельство о разводе.
  2. Если ни паспорта, ни свидетельства о расторжении брака нет (или человек говорит, что их нет), предложите ему получить или восстановить документы, подтверждающие отсутствие брака.
  3. Станьте «детективом» — пообщайтесь с соседями, друзьями, знакомыми человека, семейным положением которого вы интересуетесь. Не игнорируйте такой ценный источник информации, как социальные сети. Сложно скрыть факт брака или развода от общественности.
  4. Обратитесь к детективу.
    Существуют частные детективные агентства, которые владеют способами добыть любую официальную информацию.

Не доверяйте подозрительным онлайн-сервисам баз данных, предлагающих за определенную плату предоставить всю информацию о любом человеке.

Женщина за шаг до развода

Гадания Таро онлайн Гадания Таро на отношения Любовное гадание «Уйти или остаться» Рано или поздно в совместной жизни пары случаются кризисы, когда партнеры подумывают о расставании.

Любой кризис – это проверка отношений на прочность. После него какие-то пары только укрепляют свою любовь, другие же расстаются навсегда.

Это гадание Таро на любовь поможет вам понять, стоят ли ваши отношения того, чтобы за них бороться.

Есть ли между вами любовь или осталась только привычка.

Нелегкое решение: как понять, стоит ли вам разводиться?

Конфликты и страдания против радости и гармонии Очевидные вещи легко упустить из виду, когда пары застревают внутри возникших проблем.

Ответьте на этот вопрос: хотите ли вы сделать над собой усилие и сосредоточиться на позитивных моментах своего брака? Когда партнеры борются за лидерство и не считаются с желаниями другого человека, это приводит к отчуждению, конфликтам, обидам и чувству полной несовместимости.

Во многих случаях характер избранника становится большим сюрпризом, ведь в начале отношений не принято показывать свое истинное лицо. Некоторое количество ссор является нормальной практикой для любой пары, но если конфликты стали нормой, решение о разводе не за горами.

Скажите пожалуйста будет у меня развод с мужем и новый брак???

/ Разводы / Как узнать разведен человек или нет? Просмотров 17682

  • 1 Когда брак считается расторгнутым? Как узнать дату развода?
  • 2 Развод и свидетельство о разводе. Что делать, если нет свидетельства о разводе?
  • 3 Узнайте, состоялся ли развод, через ЗАГС
  • 4 Узнайте, разведен ли человек, через суд
  • 5 Как узнать состоит ли человек в браке?

Вопрос. Подскажите, пожалуйста, существует ли в России какая-нибудь единая база, с помощью которой можно узнать официально разведен человек или еще нет? Если нет, то как возможно узнать, развели нас или нет? Ответ.

Во-первых, если расторжение брака состоялось без Вашего участия, тогда Вам должны были направить копию решения суда о разводе.

Расценивать ее стоит как неуважение не только к своему партнеру, но и к своему выбору. А если в семье нет уважения, то о любви нет и речи. Потерпевшая сторона начинает сомневаться в себе, замыкается, теряет доверие ко второй половинке, а это важная составляющая гармоничных отношений. Когда же это явление приобретает систематический характер, стоит задуматься о расставании.

  • Проблемы в интимной сфере. Эта сторона семейных отношений не самая главная. Но постоянное неудовлетворение одного из супругов или обоих оборачивается обидами и раздражением, что рано или поздно приводит к отношениям на стороне.
  • Рукоприкладство. Если муж позволяет себе поднимать руку на супругу, то о каких-либо чувствах говорить не приходится. Оставаться с таким мужчиной опасно, ведь за одним случайным ударом может последовать серия каждодневных побоев.

Источник: http://1privilege.ru/kak-uznat-ostanemsya-my-s-muzhem-ili-razvedemsya/

Я развелась с мужем и готова рассказать о 6 ошибках, которые не стоит совершать в браке

Всем привет! Меня зовут Александра, мне 26 лет. Я была замужем: мой брак длился 2 года, но, увы, закончился разводом. Кто-то скажет: «Эй, за такой срок ты не могла сделать какие-то выводы». Я так не считаю: за это время я успела набить много шишек и мне есть чем поделиться.

Специально для AdMe.ru я расскажу об ошибках, которые совершала в своем браке и не советую никому повторять. Кто знает, быть может, это сможет спасти чью-то семью прямо сейчас?

1. Люди не меняются

Правда, которую необходимо выжечь на стенах вашего уютного гнездышка, чтобы ежедневно натыкаться на нее взглядом. Люди могут повзрослеть, приноровиться к обстоятельствам, временно перевести внимание на что-то другое, но, если человеку рядом с вами чуть больше 15 лет, он не поменяется. Либо принимаем его полностью таким, какой он есть, либо нет.

Одна из моих главных ошибок — я всегда надеюсь, что изменюсь сама и изменится человек рядом со мной. Этого делать категорически нельзя. Если вы каждый день ловите себя на мысли, что очень ждете момент, когда все изменится (проще говоря, когда вас перестанет что-то раздражать), разочарую вас — это ошибка № 1.

Супруги — это взрослые, давно сложившиеся личности, и не нужно ни переступать через себя, ни пытаться добиться того же от партнера. Выдохните, улыбнитесь, подумайте, как можно действовать в той или иной ситуации, в конце концов, просто поговорите друг с другом по душам.

Если вы действительно любите человека рядом, то его изъяны не будут вам причинять боль или выводить из себя. Если же это все-таки происходит  вы сами знаете, что делать.

2. Идти навстречу друг другу можно только вместе

© Jasmine Wallace Carter / pexels.com  

Это очень важное правило, которому я учусь сейчас каждый день и искренне поражаюсь результатам. Привожу пример на обычной бытовой ситуации.

Предположим, вы знаете, что муж обожает чистоту в ванной комнате (запасной тюбик зубной пасты, чистое зеркало, стопка свежих полотенец): это его пунктик и залог хорошего настроения.

А про вас муж знает, что вы будете счастливы, если в холодильнике каждый день будет набор ваших любимых продуктов (например, апельсиновый сок и малиновые йогурты), да и магазин находится в двух метрах от его офиса.

При этом вы не очень-то и любите убираться, а он весьма прохладно относится к походу в супермаркет.

Но по пути с работы вы вспоминаете, есть ли запасная паста дома и успеете ли вы постирать сегодня вечером полотенца, а он забегает в магазин, потому что увидел утром, что у вас заканчивается апельсиновый сок. Вот что такое идти навстречу друг другу. И делать это можно только вдвоем.

Вы не ведете счет своих поступков и не совершаете их, ожидая чего-то взамен здесь и сейчас. Но так и выражается забота в мелочах, так и строится семейная жизнь.

Если же ваша ванная блестит как на картинке каждый день, но ни йогурты, ни сок муж упорно не хочет покупать, даже если вы попросите, — это тот случай, когда уступает один человек.

И такая ситуация не сделает брак счастливым.

3. Не взваливайте на себя все и сразу

© Toms Svilans / pexels.com  

Даже если вы можете и коня на скаку остановить, и в горящую избу войти, не стоит этого делать.

Не нужно выхватывать из рук мужа тугую банку с криком “Дай мне, я лучше знаю, как ее открыть!”, носить тяжеленные пакеты из магазинов, закручивать шурупы в дверных ручках, менять перегоревшие лампы и так далее. Мы все умеем это делать и, возможно, даже лучше мужчин, но вопрос — зачем?

Моя вечная проблема: я всегда знаю, как сделать лучше, и пытаюсь взять инициативу в свои руки. Так делать не нужно. Это расслабляет и отбивает всякое желание быть классным, сильным и всемогущим мужиком, а ведь мы хотим видеть с собой именно такого, разве нет?

Здесь действует правило “разделяй и властвуй”. Умение делегировать – главный навык в супружеской жизни (на мой скромный взгляд и опыт, так сказать). Во-первых, разделите домашние обязанности: кто-то меняет лампочки, выносит мусор и моет посуду, а кто-то готовит завтраки и запускает стиральную машинку.

Во-вторых, не лезьте со своими советами и помощью без просьбы: нужно учиться получать удовольствие от того, чтобы отпускать контроль и доверять мужскую работу мужчине. И когда-нибудь вы найдете себя в гамаке с вашим любимым апельсиновым соком, а вокруг будет разворачиваться бурная деятельность.

И вам за это будут очень благодарны.

4. Молчание не помогает

Очень важный пункт! Я как суперболтливый человек считаю, что самым большим наказанием является тишина. После крупных ссор я умолкала и ждала шагов от мужа. Ведь человек обязательно захочет выяснить, в чем же причины молчания, и заговорит первым. Ерунда и полная глупость!

Как бы вам ни было обидно и насколько бы ни была очевидна причина, выдохните и расскажите об этом вслух и желательно мужу, а не подруге, маме, сестре.

Нет ничего важнее этого, не замалчивайте! Да-да, мужчины думают по-другому: тонна психологов талдычит нам об этом, опыт классической литературы кричит в лицо, что мы из разных миров, но внутренняя уверенность говорит об обратном.

«Ну как это можно не понять? Как можно не догадаться, что меня расстроило?! Ведь это ТАК ОЧЕВИДНО!»

К сожалению, девочки, мы не правы. Ничего не понятно. В моей жизни была масса примеров, когда человек рядом со мной даже и на миллиметр не приблизился к разгадке моей обиды спустя несколько часов моего упорного молчания. Молчание — это не выход, это тупик.

Выход один: садиться и объяснять. Не в режиме монолога и без обвинений, трясущихся рук, града слез и вот этого вот всего. Необходимо включить аналитика и рассказать условия задачи. «Я очень расстроена, потому что…»

Кстати, в момент спокойного разговора вы можете обнаружить, что причиной вашей вселенской обиды стало не его непонимание, а ваше личное расстройство чувств из-за гормонов, плохой погоды, проблем на работе и т. д. И все сразу встанет на свои места. В любом случае разговаривайте друг с другом. Не молчите. Хотя нет, вот так: РАЗГОВАРИВАЙТЕ!

5. Эмоции могут все разрушить

© pexels.com  

Чувствуете, что вот-вот взорветесь? Есть один секрет, который поможет остудить ваш пыл. Замолчать. Досчитать до 10. Говорить.

Здесь важно сделать акцент на продолжительности внутреннего счета. Прежде чем очень резко и максимально эмоционально высказаться, досчитайте до 10.

Не проглатывайте обиду, если она есть, но лишние 10 секунд дадут возможность гневу, который застилает глаза, чуть-чуть стихнуть и увидеть любимого человека рядом.

В течение 10 секунд можно лучше сформулировать и грамотнее выстроить дальнейший диалог.

10 секунд вообще очень помогают. Даже когда это касается СМС, которое вы могли неправильно понять, прочесть через слово или расставить по-другому акценты и из-за которого уже успели кинуть телефон в стену.

Учитесь контролировать свои эмоции. Они хороши во время рок-концерта, но семейная жизнь — это не стадион, и здесь не место крикам, истерикам и обидным обвинениям. Многих, очень многих ссор можно было бы избежать, если бы я взяла себе на заметку это правило гораздо раньше.

6. Любви никогда не бывает много

Человек рядом с вами заслуживает очень много любви, потому что в отличие от большинства вокруг он видит вас не всегда в лучшей форме и знает все ваши тараканы, но все равно любит. Любовь может выражаться по-разному.

В прикосновениях (согласитесь, когда мы любим, хочется быть ближе), словах поддержки (даже если вы ничего не понимаете в его работе), совместных планах (придумайте сегодня вы, чем заняться вечером), близости, понимании и т. д.

Но очень, очень важно не скрывать эту любовь, делиться ей, выражать так, как умеете.

Любовь дает неиссякаемый заряд энергии, сил и уверенности в себе. Вам и тому, кого вы любите. Моей ошибкой было направление любви на кого угодно, кроме того, кому это было больше всего необходимо.

В качестве заключения

Говорят, все, что ни делается, — к лучшему. Я ни о чем не жалею и благодарна за все, что было, но и не считаю, что лишь одна я совершала ошибки.

Этот опыт сделал меня сильнее и мудрее, позволил заглянуть в себя и задуматься о вещах, которые раньше пролетали мимо или казались неважными.

Надеюсь, эта статья сможет кому-нибудь помочь взглянуть на свои отношения с другого ракурса и убережет от тех промахов, что когда-то совершила я.

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-avtorskie-kolonki/ya-razvelas-s-muzhem-i-gotova-rasskazat-o-6-oshibkah-kotorye-ne-stoit-sovershat-v-brake-1849415/

Стоит ли разводиться с мужем или женой? (тест) | Все про развод, алименты и раздел имущества

«Стоит ли разводиться с мужем?» — такой вопрос никогда не возникнет в семье наполненной любовью и пониманием. В момент, когда нынешние отношения не удовлетворяют обоих партнеров, то и решение о разрыве отношений принимается гораздо легче. Но если семейная жизнь не удовлетворяет только вас, как перебороть неуверенность и осмелиться взять на себя всю ответственность? Давайте это обсудим.

Что делать, если семейная жизнь не удовлетворяет?

Возможные причины развода

Психологи считают, что разрыв отношений, по психическому стрессу для женского пола равен потери близкого человека. Поэтому прежде чем заключать брак, стоит обдумать, какими бывают причины из-за которых появляется желание развестись, чтобы совершить как можно меньше ошибок в семейной жизни и уберечь будущих детей от переживаний.

Разрушить любовные отношения можно по любому поводу, но давайте рассмотрим самые распространенные причины разводов:

  • Заключение брака в пылу страстных отношений. Основой таких отношений был только секс. Если нет общих взглядов на жизнь, муж с женой быстро надоедают друг другу. Необдуманные поступки очень часто приводят к разрыву отношений.
  • Самой основной причиной развода является измена одного из партнеров. Неверность любимого человека простить достаточно сложно, а если эта ситуация происходила неоднократно, то желание развестись приходит моментально.
  • Не выдержали характер друг друга. Распад отношений неизбежен, когда у обоих партнеров, в силу их гордости, нет желания  уступать и притираться к любимому человеку.
  • Сложным испытанием для молодых семей становиться появление первого ребенка. В этот момент, обоим партнером нужно серьезно воспринимать всю ответственность, научится жертвовать своими эгоистическими желаниями и с любовью относится друг к другу.
  • Люди могут разводиться по малейшим бытовым спорам, но всем известно, что это всего лишь ширма, за которой кроется истинная причина разрыва.

Частой причиной развода является измена одного из партнеров

Какие бывают последствия необдуманных разводов?

Пережив неудачный брак, люди делают неправильные выводы мол «все женщины – истерички» или «каждый мужчина – эгоистичное создание», а уже на основе этого мнения будут строиться последующие отношения. Больше всего, после развала семьи, страдают дети.

В их понимание родители – это святое неразрывное целое, а при его разрыве у малыша складывается неправильное представление о семейной жизни.

Еще одним психологическим стрессом становится раздел имущества, который в болезненном состоянии переходит от разборок, кому достанется машина, до решения с кем останутся дети.

Развод после измены

Женщины или мужчины имеют свои причины, чтобы изменить своему партнеру. Однако не все берут во внимание, что любое проявление неверности может привести к разводу. Независимо от того, что человеческие морали и религиозное учение осуждают измену, эта проблема есть актуальной и по сей день.

Многие мужчины объясняют свои причины измены наличием первобытного инстинкта. Они утверждают, что сопротивление мужской природе может вызвать психическое расстройство. Однако полигамность у мужчины можно трансформировать в зависимости от того какая женщина находится рядом с ним. Мудрые жены стараются как можно чаще менять свой образ и постоянно удивлять своих мужчин.

Мудрые жены стараются как можно чаще менять свой образ и постоянно удивлять своих мужчин

По статистике, женщины прибегают к изменам намного реже, чем представители сильного пола, и решаются на этот поступок, только если действительно несчастливы в браке.

Причиной женской неверности есть желание получить мужское внимание, которого им не хватает в семейной жизни. Девушкам нужно всегда чувствовать, что ее внешность привлекает сильный пол.

Временами, однотипные комплименты мужа приедаются, а вот ухаживание посторонних мужчин, воспринимается как доказательство востребованности.

Как родителям подготовить своего ребенка к разводу

Однако, чаще всего, когда мужчина узнает об измене, он моментально разрывает отношения с женой, в то время как женщина до последнего пытается сохранить отношения, прощая любимому многие поступки.

Нужно ли разводиться с мужем?

Чаще всего, вопрос «стоит ли разводиться с мужем» возникает из-за его неверности. Но такой вид разрыва отношений не является обязательным и, любящая женщина, всячески старается сохранить видимость счастливой жизни.

Однако не стоит обманывать себя, прощение супруга не оставляет гарантии, что нового предательства не будет. В страхе потерять финансовую устойчивость, очень сложно принять решение развестись, особенно если в браке есть дети.

А ведь очень редко женщина понимает, что ребенок с детства видит неуважение в семье, где стабильно происходят измены. Во время взросления они замечают, что папа неверен маме и считают это нормой, впоследствии они начнут строить свою семью по тому же принципу.

Причины, по которым необходимо развестись

Насилие в семье

  • Насилие в семейных отношениях. Если муж однажды вас ударил, будьте уверенны, что эта ситуация повторится и не стоит обманывать себя в надежде что он осознает свою ошибку., из-за этого необходимо развестись.
  • Постоянные унижения вашей личности.

    Психологическое состояние человека очень сложно лечится, а если ваш супруг самоутверждается за счет ваших страданий, не нужно терпеть такую жизнь.

  • Пагубные привычки партнера. Тяга к спиртному и наркотическая зависимость – частая причина распада семьи.

    Если ваш избранник не желает выкарабкаться из такого состояния, у вас нет причин держаться за такие отношения.

В каких ситуациях лучше не спешить с кардинальными переменами?

  • Вы влюбились в молодого, обаятельного и сексуального мужчину. Надо ли разводиться из-за этого? Психологи уверенны, что бросаться в новые отношения как в омут не стоит, ведь совсем скоро такая любовь проходит и появляется желание вернуться в прошлые отношения.

    Но примут ли вас обратно или нет?

  • Вам кажется, что вторая половинка перестала вас понимать, и вам стало скучно с ним. Если вы действительно любили своего парня, то поймите что он не клоун, а человек, у которого тоже есть личные заботы и проблемы.

    Ему тоже требуется ваша поддержка, поэтому научитесь идти на компромиссы, прежде чем сообщить, что хотите развестись.

  • Любимому человеку можно простить многие вещи,но он должен понять ваши действия и тоже стремился сохранить отношения.

    Иначе все ваши попытки будут становиться еще одним унижением вашей личности.

Как оказать женщине психологическую помощь при разводеМуж перестал вас понимать

Что чувствуют дети, когда рушиться семья?

Если в вашей семье есть дети, подумайте, нужно ли наносить психологический удар малышу из-за тог,о что вы поссорились с женой? Из-за детей развестись очень трудно.

Малыш с рождения привыкает к тому, что родители спят в одной постели, ужинают за одним столом и совместно проводят отдых.

Подрастая в полной семье, он осознает, как должны выглядеть крепкие и любящие отношения.

В момент развода, один из родителей исчезает из виду детей, оставляя их в полной растерянности и непонимании происходящего. По статистике, чаще всего семью покидают мужчины, а женщина в стрессовой ситуации редко может спокойно объяснить ребенку, что произошло. В итоге на детский вопрос о папе, мама реагирует агрессивно, тем самым пробуждает в его мыслях чувство вины.

Дети, достигшие подросткового возраста, пережив развод родителей, плохо учатся, и становятся неуправляемые, начинают воровать и убегать из дома. После распада семьи, малыш начинает воспринимать взрослых как врагов, которым нельзя доверять. А ушедший из семьи родитель, в его понимании, есть предатель, который просто ушел.

Малыши дошкольного возраста от волнений и переживания получают множество фобий. Ребенок начинает перенимать на себя черты характера, того родителя, которого ему так не хватает. Уходя из семьи, взрослый даже не понимает, насколько больно он делает своим детям.

А особенно впечатлительные могут подсознательно вернуться в младенческий возраст, сосать палец перед сном или же мочится в постель. Часто после развода родителей, малыш впадает в депрессию и заболевает.

Поэтому прежде чем решить развестись, подумайте о близких вам людях.

Развод родителей — это психологический удар для ребенка

Тест как безболезненно для вас разорвать отношения?

Иногда пройти процедуру развода, намного сложнее, чем простить все предательства и наладить отношения. Хотите узнать, как легче пережить этот момент? В этом поможет наш тест:

Как давно вы поняли, что желаете развестись?

  • Вы с первого дня чувствовали, что эти отношения не долговечны — 1 бал.
  • Уже год планируете, как вам расстаться – 2 бал.
  • Это решение внезапное – 3 бал.
  • Вы давно задумывались что нужно расстаться, но решились только сейчас – 4 бал.
  • Окончательного решения пока нет – 5 бал.

Раздражает ли он вас или нет?

  • Вас бесит любая мелочь, которая есть в нем – 1 бал.
  • Очень часто раздражают его поступки – 2 бал.
  • Иногда он просто невыносим – 3 бал.
  • Вы редко раздражаетесь – 4 бал.
  • Вам просто скучно рядом с ним – 5 бал.

Какой силы ваша эмоциональность?

  • Вы очень сдержанны и спокойны – 1 бал.
  • Не считаете, себя излишне эмоциональным человеком – 2 бал.
  • Стараетесь быть уравновешенной – 3 бал.
  • Иногда выпускаете пар – 4 бал.
  • Вы очень эмоциональны и чувствительны – 5 бал.

Пройти процедуру развода нелегко

Как вы думаете, какую реакцию у партнера вызовет ваш уход?

  • Злость и обвинение вас в желании развестись – 1 бал.
  • Будет совершать попытки вернуть меня – 2 бал.
  • Переключит свое внимание на работу – 3 бал.
  • Он не покажет, что ему больно – 4 бал.
  • Это его сильно расстроит – 5 бал.

Что сделать для ребенка, если родители разводятся

Какой будет ваша жизнь без возлюбленного?

  • Счастье быть свободной – 1 бал.
  • Вы без проблем справитесь, без него – 2 бал.
  • Привычка быть с ним останется, но вы не поддадитесь эмоциям – 3 бал.
  • Вам трудно не думать о нем – 4 бал.
  • Вы не можете представить, что его нет рядом с вами – 5 бал.

Что у вас с совместными детьми?

  • У вас нет детей – 1 бал.
  • Он не участвует в воспитании детей – 2 бал.
  • Он любит детей, но редко общается с ними – 3 бал.
  • Он уделяет достаточно времени детям – 4 бал.
  • Он очень любящий папа – 5 бал.

Причина вашего ухода?

  • Он предал вас – 1 бал.
  • Он разочаровал вас – 2 бал.
  • Вы влюбились – 3 бал.
  • Вы несчастны в этих отношениях – 4 бал.
  • Вы хотите быть свободной – 5 бал.

У супругов часто есть шанс договориться

Теперь, по ответам на заданные в тесте вопросы, подсчитайте сумму балов, которая у вас вышла. Вот результат ответов.

  • От 7 до 14 балов. Тест советует: чтобы развестись менее болезненно, вам нужно собрать вещи, и как можно громче хлопнув дверью уйти из его жизни. Этот разрыв поможет вам освободиться от злости и обид на вашего партнера. А ваш мужчина поймет, что дальше так не могло продолжаться.
  • От 14 до 21 бала. Вы можете уйти от своего партнера без долгих объяснений. Но если есть желание облегчить участие своего мужчины в данной ситуации, то нужно спокойно рассказать, что стало главной причиной вашего решения. В противном случае он будет считать себя полностью виноватым в вашем уходе и долго не сможет решиться на новые отношения.
  • От 21 до 28 балов. Попытки донести причину своего ухода мужчине, от которого вы устали, только усугубят его страдания. Гуманнее всего будет собрать вещи пока его нет дома и, сообщив о желании начать новую жизнь, тихо и мирно уйти. Это освободит вас от тягостных разбирательств, что он сделал не так.
  • От 28 до 35 балов. Быть ли друзьями после разрыва? Если вы понимаете, что не можете полностью отпустить его после развода, а он воспринимает вас как близкого человека, но просто больше нет страсти, вам надо обсудить с ним вопрос дружбы. Даже если вы не будете проводить свободное время на пикниках и со временем совсем перестанете видеться, эта дружба поможет вам пережить разрыв.
  • 35 балов. Тест подтверждает, что вам следует приостановить желание сообщить мужу о разрыве. Это решение будет ударом в спину вашему партнеру, который невозможно смягчить какими-либо словами. Скорее всего, вами руководят эмоции, которые подталкивают на необдуманные действия, но поистине глобальной причины развестись нет. Просто попросите у супруга, отдыха и поживите отдельно друг от друга.

Источник: https://7razvodov.ru/sovety-psikhologa/stoit-li-razvoditsya-s-muzhem.html

Развод или примирение: как принять решение?

«Разводись и не думай, гуляет, значит, не любит и дальше будет еще хуже».

«Оно тебе надо? Ну, разведешься ты, докажешь себе (или кому?), что ты крутая и сильная, «не позволяешь собой манипулировать», а дальше что?»

«Сейчас главное в вашей ситуации - взять себя в руки и не зацикливаться на своих переживаниях. Постарайтесь уделять больше внимания детям. На мой взгляд, нужно было сначала начинать готовить «твердую почву», а потом подавать на развод. Подумайте о своем доходе (в этот момент, наверное, меньше всего об этом думается)».

«C разводом жизнь не кончается, а только начинается, вас ждут новые встречи и новая любовь».

«А я на вашем месте взяла бы детям няню и гуляла бы налево и направо»

«Лучше попробуйте жить для себя в браке с ним, займитесь собой, любимым делом».

Какой бы совет подошел бы этой женщине больше всего? Я не берусь судить. В любом случае, она воспользуется только тем, который её больше всего утешит. Не факт, что он окажется самым удачным с объективной точки зрения. Но ответственность за принятое решение будет нести не советчик. Это самое главное, что нужно понять для себя.

Готовность принять решение самостоятельно и нести за него ответственность - вот главный способ избежать ошибки. Когда человек готов к ответственности за себя и даже за своих детей, тогда любое решение будет восприниматься им не как фатальная ошибка или единственная панацея от всех бед, а просто как продолжение жизни, один из ее вариантов.

Очень многие наши страдания и душевные переживания проистекают из желания остановить время, не впускать в свою жизнь перемены. Нам кажется, что привычное и стабильное существование - защита от жизненных бурь. Но бури - это лишь еще одна из сторон вечно изменяющейся жизни, их нужно просто принять. И что-то с этим делать!

Иногда мне кажется, что развод воспринимается людьми, как последнее средство исправления ситуации, в которую они волей судьбы попали. Наверное, так и должно быть. Потому что это все-таки не простой выбор платья, и последствия «неправильного» решения могут быть намного более трагичны: порой разводы ломают не только семьи, но целые судьбы.

Но, с другой стороны, «неправильных» решений не существует, как не бывает «правильных» и «неправильных браков». Любой выбор приводит вас в новую точку бытия, с которой тоже нужно что-то делать, и даже если вы при этом «ничего не делаете» - это тоже движение. Только вот вопрос - в какую сторону.

Если развод неизбежен — психолог Мария Кравчук

Никто не женится и не выходит замуж, чтобы потом развестись. Каждая девушка, надевая обручальное кольцо на палец своего мужа, мечтает счастливо прожить с ним всю жизнь и умереть в один день. Тогда почему же по статистике 6 из 10 супружеских пар распадаются в течение первых полутора лет семейной жизни? Всегда ли развод — единственное решение возникающих в отношениях проблем? Как отличить сложные периоды в семейной жизни от краха отношений? Если решила развестись, как подготовиться к разрыву и пережить этот период? Зачем нужна помощь психолога при разводе? Ответы на все вопросы я дала в этой статье.

Самые частые причины разводов

Официальных причин расторжения брака, которые указывают в заявлении всего несколько:

  • Материально-бытовые проблемы — самый частый повод разрыва семейных уз. На них ссылаются в каждом четвертом заявлении на развод;
  • Алкогольная, наркотическая, игровая зависимость — по этой причине разводится 20% семей. И эта пугающая цифра из года в год увеличивается;
  • Отсутствие взаимопонимания или, как говорят в народе, не сошлись характерами. 15% разводящихся семей указывают эту проблему причиной разрыва;
  • Монотонность семейной жизни — каждый десятый развод происходит из-за скучного, монотонного ритма;
  • Измена — она также фигурирует в 10% заявлений о разводе.

 

Оставшиеся 20% указывают другие причины — бездетность одного из супругов или нежелание иметь детей, разногласия в политических или религиозных взглядах, физическое насилие.

Но что в реальности скрывается под этими сухими обобщенными объяснениями? Ведь реальные причины, по которым распадаются семьи, указывают редко. Но их на моих консультациях озвучивают женщины, которые не знают, разводиться ими или нет. Вот несколько поводов, помимо измен, финансовых проблем, алко и наркозависимости, которые заставляют их задумываться о разрыве:

  1. Жадность мужа. Причем речь идет не о бедных мужчинах, а о вполне успешных в финансовом плане. Но их зацикленность на экономии может доходить до абсурда. Одна из моих собеседниц жаловалась, что муж заставлял ее перед походом в магазин составлять список продуктов, который он обязательно должен был одобрить. А если она покупала что-то помимо списка, устраивал скандал и обвинял ее в транжирстве;
  2. Патологическая ревность. Очень многие женщины не выдерживают ее и разводятся с мужьями, которые ревнуют их абсолютно ко всем — друзьям, подругам, коллегам, случайным прохожим, даже к родителям и собственным детям;
  3. Зависимость от родителей. Сложно жить с мужчиной, который по каждому вопросу советуется с мамой или папой. Который ничего не делает без одобрения родителей;
  4. Зависть. Очень частая ситуация, когда муж начинает завидовать жене, добившейся успеха на работе, получившей более высокую должность или зарабатывающей больше, чем он. При этом он начинает создавать ей всяческие препятствия — отказывается остаться с детьми, когда жене нужно уехать в командировку; провоцирует семейные ссоры; обесценивает ее достижения.

Достаточно ли веские эти причины, чтобы развестись? Слишком разной может быть психология отношений между мужем и женой, чтобы однозначно ответить на этот вопрос.

Нужно ли спасать отношения

Решение развестись настолько сложное, что многие откладывают его на годы, пытаются спасти отношения — ради детей, статуса, финансовой защищенности. Посещают семейные консультации у психолога, пытаются самостоятельно прийти к компромиссам или просто терпят, надеясь, что в какой-то момент все самой собой наладится. Иногда семью действительно удается сохранить, а пережитые вместе кризисы укрепляют отношения. Но есть ситуации, в которых попытки спасти брак изначально обречены. Как понять, когда можно сохранить семью, а когда точно нужно разводиться?
Есть смысл спасать ваши отношения — с помощью семейной терапии, индивидуальных консультаций или любыми другими способами — если ты:

  • Можешь представить себя рядом с этим человек через двадцать лет. С ним таким, какой он есть сейчас. Не надеясь, что сможешь его изменить или он сам исправится. 20 лет мириться со всеми его недостатками, которые тебя раздражают сейчас. Жить в том финансовом положении, в котором вы находитесь сейчас. Ждать, пока он «наиграется» очередной пассией.
  • Воспринимаешь его как партнера, а не человека, от которого зависишь эмоционально или материально. Разница между партнерскими и зависимыми отношениями в том, что в первых каждый из супругов может полноценно жить самостоятельной жизнью. Но оба выбирают быть вместе. В зависимых отношениях жена — это всего лишь придаток к мужу и именно так он ведет себя по отношению к ней. Как от любой разрушающей зависимости, от этих отношений нужно избавляться.
  • Работаешь над сохранением семьи не ты одна. Это реально сделать только совместными усилиями. Если муж говорит, что хочет сохранить брак и хоть что-то для этого делает, у вашей семьи есть шанс. Но, если он прямо говорит, что ему безразлично ваше общее будущее, все попытки уговорить его «одуматься», апеллируя к отцовским чувствам, жалости — напрасно потраченное время и нервы.

Как отличить кризисы в отношениях от точки невозврата?

Абсолютно в любых отношениях бывают кризисы и это нормально. Это сигналы того, что отношения существуют и развиваются. Однако, когда они наступают, возникает ощущение беспомощности, бессмысленности прошлого и невозможности будущего. Но особенность кризисов в том, что они проходят, переводя семейные отношения на новый уровень.

К сожалению, не все пары способны вместе пережить эти сложности, воспринимая их как крах семьи. Как понять, что наступивший сложный период ссор и недопониманий — это временное состояние, которое нужно пережить, а не последняя капля, когда точно нужно разводиться? В очень сложных ситуациях помочь разобраться в этом поможет психолог или семейный консультант.

Но «первую помощь» вашим отношениям ты можешь оказать и сама, распознав признаки кризисов. Они бывают ситуативными, связанными с определенными обстоятельствами, и циклическими, случающимися на определенном этапе отношений. На моем YouTube канале есть видео, где я очень подробно рассказывают о них, их причинах, признаках и способах преодоления. Обязательно посмотри их, чтобы знать «врага в лицо» и не сделать роковой ошибки.

Как понять, нужен ли развод

Сейчас я дам тебе четкую инструкцию, как разобраться в ситуации, в своих чувствах и понять, когда пора разводиться с мужем (или женой).

Принятие ответственности

Первое, что ты должна четко понимать — решение, разводиться или нет, должна принять только ты сама. И ответственность за него несешь только ты. На консультациях женщины часто спрашивают меня — «Как поступить? Разводиться или нет?». И это ни что иное как попытка переложить ответственность. Тоже самое происходит, когда человек просит совета у друзей, знакомых, родственников. Он не готов нести ответственность за решение и ищет «жертву», которую потом можно будет обвинить в «главной ошибке в жизни».

Если я скажу «Да, разводись» или «Нет, оставайся с мужем», я становлюсь ответственной за все события, которые могут произойти, если женщина последует моему совету. На одной из консультаций моя собеседница пожаловалась, что «по совету подруги» развелась с мужем, который два года не работал, сидел у нее на шее. Спустя два месяца после развода он устроился на хорошую работу, а еще через полгода открыл собственный интернет-магазин. И сейчас он ездит на приличном автомобиле, живет в собственной квартире и с новой женой отдыхает за границей. А она так и не встретила другого мужчину, и, как прежде, живет с мамой. Она была абсолютно уверена, что если бы подруга не посоветовала ей развестись, все эти блага муж делил бы с ней, а не с новой супругой. А ко мне она обратилась, потому что ненависть к горе-советчице и сожаление о разводе уже несколько лет отравляют ее жизнь.

Потребовался не один сеанс, чтобы моя собеседница осознала, что ее теперь уже экс-подруга не виновата в разрыве отношений. Ведь решение принимала она сама. А вероятность, что, оставаясь в браке с ней, муж стал бы тем, кем он был сейчас, равна нулю. Рядом с ней ему было комфортно в том состоянии и только изменившиеся обстоятельства вынудили его измениться самому.

Время на обдумывание

Когда первый, самый важный пункт выполнен и ты готова принять ответственность за свое решение, переходите ко второму этапу — определи четкую дату его принятия. Не ограничивай себя неделей и даже месяцем. Этого времени слишком мало, чтобы объективно оценить все «за и против» развода. Но и откладывать решение на год не нужно. Ведь все это время придется жить в крайне не комфортном состоянии неопределенности.

Дай себе на обдумывание 2-3 месяца. Этого будет достаточно, чтобы решить, как жить дальше. Отметь в календаре определенный день, когда ты должна будешь сделать выбор. Это обязательно должна быть точная дата:

  1. Она даст тебе чувство хоть какой-то определенности;
  2. Вспоминая о ней, ты будешь фокусироваться на своих мыслях и ощущениях, касающихся предстоящего решения.

Какие вопросы задать себе

Самая сложная часть — разобраться в своих чувствах и желаниях. Как понять, хочу ли я разводиться? Только задав себе правильные вопросы и честно на них ответив. Это тот случай, когда стоит обратиться за помощью к психологу. Специалист по психологии семейных отношений не даст ответ, правильное ли решение развод, он поможет разложить ситуацию по полочкам. И, увидев ее под другим углом, тебе будет легче понять, как правильно поступить.

Если помощь психолога по какой-то причине тебе не доступа, постарайся сама представить все возможные варианты развития ваших отношений, если ты решишь остаться. Только есть одно важное условие — не приписывай мужу качеств и способностей, которых у его нет. Не рассчитывай, что сможешь его изменить или он вдруг сам решит стать другим человеком. Будь честной и объективной. При этом условии можешь ли ты представить варианты развития событий, в которых видишь себя счастливой?

Советы психолога при разводе: чего нельзя делать, когда решаешь — разводиться или нет

  • Обсуждать ситуацию с друзьями. Особенно, если это ваши общие с мужем друзья. Ты не можешь точно знать, как они отреагируют на твои откровения, у них есть собственные представления о вашей семье. И не исключено, что вместо поддержки, на которую рассчитываешь, открываясь им, получишь осуждение.
  • Пока решение не принято, посвящать в свои мысли родных. Ты можешь решить не разводиться, но для них он уже будет твоим «бывшим». После этого на любом семейном торжестве, на которое вы придете вместе, будет напряженная атмосфера и ощущение, что среди «своих» есть «чужой».
  • Слушать советы «опытных» знакомых. «Моя сестра уже три раза разводилась, и ничего, жива-здорова». «Я столько от мужа за жизнь натерпелась — и бил, и гулял… Зато семью сохранила и дети с отцом выросли». «Не вздумай разводиться! Моя мать ушла от отца в тридцать лет, так всю жизнь одна и прожила». Подобных историй тебе могут рассказать сотни, но это все чужие истории, чужие ситуации, чужой опыт. Полагайся только на свои ощущения и сама строй свое будущее.

Когда развод — единственно правильное решение

Есть несколько ситуаций, в которых не нужно 2-3 месяца раздумывать о разводе. Если в твоей семье происходит что-то из описанного ниже, единственным верным решением будет разрыв отношений.

  1. Физическое насилие. Ему не может быть никаких оправданий — был пьяный или под наркотиками; вышел из себя, потому что был очень зол; не справился с ревностью. Ничто не может оправдать причиненную физическую боль.
  2. Психологическое насилие. Еще более серьезная причина подать на развод. Если муж морально тебя унижает, заставляет чувствовать себя ничтожной, никому не нужной, обесценивает все твои достижения, высмеивает мечты и планы, оскорбляет при детях или посторонних, не жди, пока улетучатся остатки твоего самоуважения — прекращай отношения как можно скорее.
  3. Его уходы и возвращения. Если муж ушел и, когда ты уже почти смирилась с расставанием, друг вернулся, можешь дать ему второй шанс. Но если через время история повторится, то в этот раз закрывай за ним дверь навсегда.

Как закончить отношения и пережить развод

Если думаешь, что принять решение развестись — самый сложный шаг, я тебя огорчу — это только начало. Дальше перед тобой стоит задача как можно безболезненнее для всех закончить отношения. Этот процесс не будет комфортным, даже если понимаешь, что уже давно не любишь мужа.

Как минимум, тебя с ним связывает привычка быть вместе. Но еще сложнее, если у вас есть дети, для которых развод родителей будет сильнейшим стрессом, и только знания психологии помогут снизить его уровень. Ко всему этому обязательно добавится жалость — к себе, к мужу, к детям. Давай разберемся, как минимизировать психологический ущерб от развода для всех.

Как уйти от мужа без скандала

Это возможно только в одном случае — если ты на 100% уверена в своем решении. Тогда ты просто собираешь вещи и молча уходишь, закрыв за собой дверь. Скандал, выяснение отношений, упреки и обвинения в адрес мужа — это признак того, что ты сомневаешься и как бы даешь ему шанс уговорить тебя остаться.

Как сказать о разводе детям

Во-первых, сделать это самой. Не перекладывай эту задачу на посредников — бабушку, тетю. Ты сама должна объяснить, что мама расстается с папой, но он все равно будет с ними. Только важно говорить с ребенком уверенным голосом, без слез и негативных высказываний о муже. Твоя уверенность в том, что все будет хорошо, обязательно передастся ребенку, снизит его тревогу.
Будь с ним честной, объясни, что какое-то время вам нужно будет учиться жить без папы. Что некоторые привычные вещи изменятся. Например, папа не сможет купать его по вечерам, но зато каждое воскресенье будет ходить с ним на прогулки и водить его в интересные места.

Самое главное — не делай ребенка своим психоаналитиком. Не рассказывай ему, как тебе тяжело, не позволяй ребенку видеть себя в слезах и утешать. Так к его переживаниям о папе добавится тревога за тебя. А это может оказаться непосильной ношей для неокрепшей детской психики.

Как перестать жалеть себя и его

Когда понимаешь, что семью уже не сохранишь, что отношения стали невыносимыми, и ты уже практически готова поставить точку, жалость к себе или мужу заставляет сомневаться и откладывать последний шаг. «Я столько времени потратила на него, неужели это все было напрасно?». «Как он будет без меня? Он же такой несамостоятельный».

Эти и подобные мысли нужно всеми силами убирать из своего сознания. Как только что-то подобное начинает закрадываться в голову, говори себе «Стоп!» и мысленно переключайся на преимущества, которые ты получишь от развода: возможность делать то, что раньше не могла, перспективу построит новые, более счастливые отношения.
Развод — это хорошо или плохо? Вряд ли кто сможет ответить на этот вопрос, ведь все зависит от ситуации в семье. Но в одном я уверена: развод — это всегда психологически тяжело. И когда меня спрашивают — «Как пережить развод?», я предлагаю найти ответ в семейной психологии. Психолог не избавит от переживаний, но он поможет в этой кризисной ситуации мыслить рационально, перекрыть поток разрушительных эмоций.
Еще помощь специалиста необходима, чтобы правильно подготовиться к выходу из токсичных отношений с абьюзером. В этом случае решиться на развод сложнее всего. Если сейчас ты проходишь этот тяжелый этап и чувствуешь, что в одиночку не справляешься с захлестнувшим тебя стрессом. Мы преодолеем его вместе!

Просмотров: 👁 1385

Я запуталась: разводиться с мужем или нет?

“Здравствуйте, моя история началась очень давно, лет 7 тому назад. Я  училась и встречалась с молодым человеком, очень сильно его любила, он был первым мужчиной в моей жизни во всех смыслах. Проводила я его  в армию и стала ждать. Прождала год, но на следующий год я встретила другого человека и мне показалась, что я влюбилась в него, забыв при этом Сашку.
Вышла замуж, родила дочку, но что-то не складывается моя семейная жизнь, я так устала от всего и начала вдруг замечать за собой, что стала очень часто вспоминать того милого и родного Сашу. Всё пошло еще хуже и мне иногда кажется, что мой муж стал мне противен.
А совсем недавно объявился Саша со словами  любви ко мне.  И у меня вообще все стало вверх ногами, я запуталась в своей жизни, стала нервная и раздражительная, часто плачу по ночам. Не могу разобраться и понять, что же мне теперь делать, как жить дальше? Разводиться с мужем или нет?
Надежда“.

Здравствуйте, Надежда!
Раз вы спрашиваете, разводиться вам с мужем или нет, то это говорит о том, что у вас еще нет чётко выясненного желания, того, что вы точно хотите развестись. Значит, у вас есть моменты, которые держат вас во взаимоотношениях с мужем, то есть вы что-то от этих отношений получаете. Чем быстрей вы выясните, что именно вы получаете от мужа или от Саши, тем быстрее все прояснится. Я предлагаю вам сделать упражнение, которое поможет вам прояснить и выяснить многие моменты.
Вам необходимо взять листок бумаги, поделить его на две части. В левой части вы пишете все недовольства, недостатки в ваших отношения с мужем. Например: «Не могу заниматься с ним сексом, он мне противен». В правой колонке пишете все положительные моменты ваших отношений. Например: «Он хороший муж, обеспечивает всю семью, приносит 10 тысяч долларов». Пишите всё максимально конкретно, по мелочам.
Затем вам следует точно такое упражнение сделать и с взаимоотношениями с Сашей. Например: «Мне с ним очень приятно гулять по парку, держаться за руки, целоваться». Вам нужно выяснить, максимально проанализировать положительные и отрицательные стороны ваших взаимоотношений с этими мужчинами (понять, где вы получаете удовольствия, а где нет).
Как только вы сделаете первую часть, приступаем ко второй и начинаем моделировать ситуацию с разных сторон. Например, возьмем пункт: «Недостатки в отношениях с мужем». Левая сторона: «Не могу с ним заниматься сексом, он мне противен». Теперь переводим в правую линию: вспомните самое начало ваших взаимоотношений с мужем, когда вам нравилось заниматься с ним сексом.
– Что поменялось сейчас?
– Чего конкретно вам не хватает?
– Что можно сделать, чтобы секс начал приносить вам удовольствие с мужем и т.д.?
Как только вы сделает такое, на первый взгляд, простое упражнение, ситуация начнет моментально проясняться. Максимально выясненная ситуация поможет вам правильно принять решение разводиться вам или нет. Если вам не хватит сил сделать это всё самой, обратитесь к специалисту. Еще бы я порекомендовала вам начать изучать психологию (природу) женщины, об этом я писала более подробно в статье “Неудовлетворенность жизнью”.
Почитайте о том, как устроена женщина. Это поможет вам взглянуть на многие вещи в вашей жизни совсем по-другому. Спасибо вам за такой откровенный вопрос.
Желаю вам получать от жизни максимальное удовольствие, ведь именно для этого мы рождены, чтобы быть СЧАСТЛИВЫМИ.

«Как понять, что пора разводиться?» – Яндекс.Кью

Принятие решения о разводе – это крайне важный шаг для каждого из супругов, который будет иметь значимые последствия для дальнейшей жизни. Чувство тревоги, вызываемое будущей неопределенностью, вполне закономерно вызывает желание максимально полно утвердиться в верности принимаемого решения.

Разумеется, каждый случай индивидуален, и нельзя четко сформулировать, при каких условиях развод будет являться единственно правильным решением. Однако, можно выделить общие моменты, на которые стоит обращать внимание при принятии решения о любых значимых и значительных переменах в жизни.

В первую очередь, стоит определить, какие именно сферы Вашего личностного развития страдают из-за проблем в браке. Влияют ли они негативно только на Ваше самочувствие в процессе взаимодействия с партнером, или же страдают и другие аспекты Вашей самореализации, как личности? Однако стоит помнить, что взаимоотношения в семейной системе не линейны, то есть в семейной проблеме действительно не стоит видеть одного «виноватого». Зачастую, отношения в семье складываются не в форме A->B, а в формате некоторого «круга» или «цикла», то есть помимо влияния А на В обязательно присутствует и влияние В на А, причем во всех аспектах. Таким образом, мы могли бы предложить вам подумать: каким образом вы влияете на своего партнера так, что он действует тем или иным образом (воспринимаемым вами, как проблема).

Также крайне значимым фактором является то, насколько систематическими и повторяющимися являются проблемы. Развиваются ли Ваши отношения с партнером (хотя бы медленно), или же ничего не меняется, вне зависимости от попыток все наладить? Семейные психологи в таком случае в первую очередь обращают внимание на те попытки, которые вы предпринимали для решения проблемы. Видите ли вы причину, по которой предпринятые попытки решения не увенчались успехом? Возможно ли, что раз предпринятые попытки не решили проблему, они скорее действовали для ее сохранения? Если вы задаетесь таким сложным вопросом, как развод, без помощи психолога, стоит посмотреть на то, для чего существует сложившаяся проблема – возможно она выполняет какую-то конкретную функцию, сложилась для ее выполнения? Каким образом можно перестроить взаимоотношения так, чтобы выполняемая проблемой функция оставалась реализованной, но другим способом, чтобы проблеме больше не было смысла оставаться?

Если проблемы затрагивают только сферу ваших отношений с партнером, вы продолжаете развиваться, а в самих отношениях заметна определенная динамика, возможно, перед принятием решения о разводе стоит обратиться к семейному психологу. В том же случае, если проблемы начинают затрагивать и другие сферы вашей жизни, а в плане отношений с партнером отсутствует какая-либо динамика, развод может оказаться единственным возможным, хотя и крайне тяжелым, решением.

Как пережить развод? Советы психолога :: Здоровье :: РБК Стиль

Во время пандемии коронавируса на фоне общей нестабильности и необходимости проводить вместе много времени, пара может принять решение развестись. Разбираемся, как помочь себе в этом случае.

Светлана Махова, семейный психотерапевт, специалист
сервиса по подбору психологов Alter

Развод неминуемо связан со сложными переживаниями — это всегда боль, разочарование, крах надежд, потеря ощущения стабильности и безопасности, как для того, кто его инициировал, так и для того, кому придется пройти этот путь не по собственной воле. Нет способа полностью избежать тяжелых эмоций. В любом случае понадобится достаточно времени, чтобы раны взаимных обид затянулись.

Что надо понять про развод прежде всего

Муж и жена прожили в браке какое-то время — год, пять лет, десять, двадцать. За годы совместной жизни каждый вкладывал в брак силы, материальные блага, время. У мужа и жены складываются свои традиции и появляются общие привычки: завтракать вместе, летом выбираться на дачу по выходным или ездить отдыхать на море, Новый год отмечать у родителей, встречаться с общими друзьями и так далее.

Привычки создают в нашей жизни ощущение стабильности, предсказуемости, служат для нас опорой, наполняют уверенностью в завтрашнем дне. То, что стало привычным, дает нам возможность планировать свою жизнь — немножко заглянуть в будущее. Стоя на пороге совместной жизни, люди давали обещание быть вместе и в горе, и в радости, пока смерть не разлучит их. В тот момент казалось, что это — навсегда и никак иначе. Никто из них не думал, что однажды узы брака будут разорваны и они встретятся с крахом своих надежд, возложенных друг на друга ожиданий, планов на жизнь.

Известие о разводе почти всегда неожиданно. Даже если отношения супругов уже давно перешли в разряд «жили-были два соседа». Даже если один из них знал об изменах другого, но молчал в надежде, что все образуется. Даже если супруги часто ругались, хлопали дверьми и обещали развестись, а через пару дней опять мирились или делали вид, что ничего не произошло.

Развод — это потеря. Потеря не только значимого в жизни человека, но и многого из того, что стало привычным, а в чем-то — дорогим и даже незаменимым. В один прекрасный день все, что создавало внутреннюю стабильность и питало надежду на завтрашний день, оказалось недоступным. То самое ожидаемое завтра перестало существовать, словно у вас отняли будущее. «Как я буду дальше жить?» — с таким вопросом чаще сталкивается партнер, которого поставили перед фактом развода. Супруг, инициировавший разрыв, приходит к этому вопросу чуть раньше. Но крах будущего настигает обоих.

Кадр из фильма «Дикая жизнь»

© kinopoisk.ru

Развод — это травма. Для кого-то он оборачивается потерей способности войти в новые отношения, поскольку подорвано доверие к браку как таковому. В случае развода человек проживает те же психологические этапы, что и при любой тяжелой утрате: горевание, отрицание, гнев, торг или переговоры, депрессия, принятие или адаптация — причем проходят через них оба партнера: как инициатор, так и вторая сторона.

Инициатор развода, как правило, переживает первый этап еще до разговора о нем. Его супруг или супруга входит в первую стадию в момент объявления решения о разводе. Именно из-за того, что партнеры часто находятся на разных этапах проживания потери, в процессе развода им бывает так сложно понять и услышать друг друга, о чем-либо договориться. Это важно понимать и учитывать.

Нет разницы между тем, как проживают потерю мужчины и женщины. Есть очень эмоциональные мужчины и очень сдержанные женщины. И те, и другие в этот период могут пытаться заглушить свое горе алкоголем, частыми сексуальными связями, их поведение может быть агрессивным или казаться неадекватным.

Стадии проживания развода

1. Отрицание

Супруги на данном этапе часто пытаются делать вид, что ничего не происходит, и продолжают общаться как раньше. На этом этапе важно не избегать своих переживаний. Они помогают нам трезво оценивать происходящее. Если в вашем окружении есть человек, которому вы доверяете (друг, родители), — поговорите с ним, расскажите о случившемся. В поддерживающей обстановке дайте волю своим чувствам, слезам.

На стадии отрицания естественно возникают вопросы: «Как это могло случиться со мной?», «Смогу ли я найти человека, который меня полюбит?», «Может, все еще образуется? Может, он/она вернется и передумает?».

Человек испытывает шок, теряет опору, не понимает, что делать и как жить дальше. Его мучают боль и страх разлуки, одиночества, неуверенность в каких-либо будущих отношениях.

2. Гнев

Проходит время, ничего не меняется, супруг не оставляет своих намерений развестись. Печаль и отчаяние переходят в обиду и горечь: «За что? Что я сделал/а не так? Почему так произошло»? Поднимается ненависть к инициатору разрыва: «Ты меня бросил/а!» Вопрос «За что?» приходит ко всем — важно на этом этапе не ввязываться в поиски ответа. Ответа нет. К тому, что случилось, привело огромное множество факторов. В том, что случилось, нет виноватых — но есть вклад каждого, часто неосознанный.

3. Торг

На этом этапе появляется желание вернуть супруга любыми способами, восстановить отношения. Жена может вновь влюбиться в мужа, инициировавшего развод, вдруг увидев в его поведении настоящий мужской поступок и способность принимать решения. Муж может с умилением вспоминать об увлечениях жены, которые его раздражали в браке, и даже готов их поддерживать, лишь бы она вернулась.

Кадр из фильма «Дорога перемен»

© kinopoisk.ru

Покинутый партнер решает резко поменяться, например похудеть, бросить пить. В этот период человек готов договариваться хоть с богом, хоть с дьяволом, обращаться к экстрасенсам, гадалкам, астрологам — лишь бы получить совет, как вернуть супруга. Однако, прежде чем идти к гадалке, ответьте себе на вопрос — так ли вам было хорошо? С чего вы решили, что по возвращении супруг станет другим человеком?

«А если я его все еще люблю?» — спросите вы. Подумайте, возможно ли заставить человека любить вас насильно только потому, что вы его любите? Скорее, эта идея идет из детско-родительских отношений: «Мама тебя любит, а ты?..» Вытекает ли из того, что, если вас кто-то любит, вы априори должны полюбить его? Мир несправедлив, и очень больно осознавать, что ваш возлюбленный или возлюбленная не питает к вам взаимных чувств. Но факт остается фактом: мы не можем удержать человека рядом против его воли.

4. Депрессия

Когда приходит понимание, что все тщетно, наступает глубокое разочарование. Накрывает чувство потери, появляется печаль, ощущается упадок сил. На этом этапе человек оплакивает утрату всего того, что было дорого, того, на что были надежды и что не случилось.

Депрессия — это отсутствие импульса к действию: если нечто для меня недоступно — ничего не хочу! Да, что-то недоступно, как раньше, но это не значит, что невозможно по-новому. Составьте список того, о чем вы грустите, что стало недоступным с разводом или так и не реализовалось в старых отношениях. И посмотрите на этот список с другой стороны—теперь это ваши желания и ценности, опираясь на которые можно продолжать строить свою жизнь, начинать другие отношения. Выделение важного и ценного помогает ставить перед собой новые цели.

5. Принятие

Как будто очнувшись ото сна, человек начинает видеть и разделять факты. На этом этапе приходит осознание и собственного вклада в случившееся, и ценности всего хорошего, что было пережито и получено в браке, а также понимание потребностей и возможностей. Приходит желание жить и двигаться дальше, появляются новые смыслы и цели.

Задача, которая стоит в этот непростой период, — пройти все стадии, не задержавшись ни на одной из них надолго. В среднем это может длиться от года до трех лет, а то и дольше. Будьте к себе внимательны и бережны, спрашивайте себя: «Где я сейчас? На каком этапе? Сколько я уже там нахожусь?»

Если вы понимаете, что не можете выбраться из тяжелых переживаний самостоятельно, обратитесь за помощью к психотерапевту.

Как пережить развод, если есть дети или жена беременна?

Инициатором развода, когда у пары есть дети, могут быть и муж, и жена. Если причинами расторжения брака со стороны женщины были неверность партнера, финансовая нестабильность или отсутствие у супруга доходов, его аддиктивное поведение, бытовое насилие и если даже решение принято матерью из страха за жизнь и здоровье (свое и детей), то страдает она не меньше, чем если бы муж ее бросил.

В таких ситуациях женщина все равно ощущает себя покинутой, со всеми тяготами бытовых, финансовых, родительских проблем, а решение о разводе дается очень трудно. Всегда есть надежда, что муж изменится — найдет работу, перестанет пить, бить и унижать, вернется в семью. Одно из типичных переживаний, которое женщина может испытывать в этот период, часто связано с убеждением, что с детьми она никому не нужна — кто ее возьмет в жены с ребенком?

Кадр из фильма «Фрагменты женщины»

Если женщина беременна — то на что она будет жить дальше, когда родится малыш и у нее не будет возможности работать? Или если женщина не работала до развода, занималась домом и детьми — на что она и дети будут жить? Ведь чтобы найти работу, нужно время. Иногда за несколько лет ухода за детьми женщина теряет квалификацию в своей профессии. Ситуация может усугубляться поведением родственников: «Вышла замуж — пусть тебя муж кормит!» Что делать в такой ситуации?

Не следует идти на поводу у тех, кто считает, что нужно со всем справляться самостоятельно. Нет смысла стыдиться или винить себя за случившееся («Куда я смотрела, когда выходила замуж?», «Сама рожала — самой и нести этот крест»). Именно эти убеждения приносят больше всего страхов и тревоги. Даже если после распада семьи дети остаются с матерью, ответственность за их жизнь она несет наравне с бывшим мужем, их отцом.

Важно помнить об этом и в процессе развода начать договариваться об условиях содержания детей, а если есть на то основания и необходимость — и их матери. Обращайтесь за помощью к медиатору, адвокатам, психологам — помните, что всегда есть люди, которые в этот непростой период готовы вас поддержать. В рамках социальных проектов действуют центры психологической помощи, а также различные службы, предоставляющие убежище женщинам с детьми, подвергшимся насилию и оставшимся без жилья, помогающие женщине получить профессию, найти работу, устроить детей в сад или школу.

К сожалению, случается так, что один родитель настраивает детей против другого, не дает бывшему супругу встречаться с ребенком с целью отомстить, сделать больно или получить свою выгоду, справиться с собственным горем. Стоит четко разделять собственные потребности и желания от желаний и потребностей детей, чтобы не использовать их в качестве орудия мести или получения каких-либо благ, по закону не относящихся к детям.

Помните, что супруги после развода перестают быть мужем и женой, но для детей остаются мамой и папой — развод никак не аннулирует этого факта. Дети любят каждого из родителей и нуждаются в них обоих. Это поможет минимизировать негативное влияние развода на психику ребенка.

Измена и развод

Причина развода в том, что супруги не могут ужиться друг с другом. Множество конфликтов, ссор и разногласий отдалило их друг от друга. Измена, как правило, — это последствие того, что супруги не могут удовлетворить все свои потребности в браке и решают компенсировать их на стороне. При этом измена может стать веским аргументом и спровоцировать решение о разводе.

Одно из самых болезненных переживаний при измене — ощущение себя покинутым, брошенным и, как следствие, ущербным. Еще одно — это переживание предательства. Невыносимость ложного чувства ущербности может спровоцировать необоснованное желание вернуть супруга.

Кадр из фильма «Кальмар и кит»

Переживание предательства подталкивает к решению развестись. Разводиться или не разводиться в случае измены? Как быть, если супруг или супруга ушел к другому партнеру? На этот вопрос можно ответить, только разобравшись в причинах, которые привели к измене, и в собственных чувствах друг к другу. Невозможно объять все переживания, которые возникают у супругов в процессе развода.

Важно знать, что, какие бы чувства ни возникали, все они имеют место, и также важно давать себе возможность их проживать, чтобы не задерживаться в них. Для того чтобы идти в будущее, важно отпустить прошлое.

Какие книги помогут пережить развод


К. Витакер. «Семья в кризисе»

Если у человека возникают психологические сложности, стоит, в первую очередь, обратиться к его семейной истории — вероятно, что именно там обнаружится как корень проблемы, так и ее решение, на этом настаивал Карл Витакер, американский психиатр середины XX века. На примере работы с одной семьей автор знакомит нас с основами разработанного им метода терапии и анализирует психологические механизмы взаимодействия между родственниками. Эта книга, написанная одним из создателей семейной терапии, уже более четверти века остается бестселлером.

А. Курпатов. «7 настоящих историй. Как пережить развод»

На примере реальных историй семи женщин известный психотерапевт рассказывает, что происходит с психикой во время развода и как можно помочь себе преодолеть это испытание быстро и с возможной пользой для себя.

С. К. Нартова-Бочавер, М. И. Несмеянова, Н. В. Малярова, Е. А. Мухортова. «Ребенок в карусели развода»

Авторы — психолог, социолог, философ и психотерапевт — создали своего рода гид по ситуациям, возникающим в семье после развода, и уделили особое внимание общению родителей с ребенком. Книга включает научно-популярные материалы, реальные истории и практические советы, которые помогут выбрать решения, подходящие для конкретной семьи.

М. Травкова. «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать?»

Почему люди решаются на измену, при этом осознавая, что это может причинить другому боль и разрушить брак? Из книги становится ясна роль обоих партнеров в возникновении подобных ситуаций. Также автор дает ответ на вопрос, что делать, если вы столкнулись с этим фактом.

Разводиться или нет? Разбираемся с психологом

Следует ли развестись или сохранить брак? «Институт пар

Дебора Хеккер, Ph.D.

Следующая шокирующая статистика разводов взята из Бюро переписи населения США:

- Около 50% браков в США заканчиваются разводом.
-48% первых браков заканчиваются разводом.
-60% вторых браков заканчиваются разводом.
-73% третьих браков заканчиваются разводом.
-В Америке один развод каждые 13 секунд .То есть 6 636 разводов в день и 46 523 в неделю.

Приведенная выше статистика показывает, что если люди терпят неудачу в первом браке, они решают дать ему еще один шанс, или два, или даже три. Это имеет смысл, поскольку потребность в надежных привязанностях является частью человеческого существования.

Тем не менее, несмотря на неоднократные попытки, количество разводов продолжает расти, что говорит о том, что люди не учатся налаживать успешные отношения.

Стоит ли оставаться в неблагополучном браке или развестись? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала взглянем на финансовые и эмоциональные издержки развода.

Финансовые издержки развода

Как будто эмоциональные потери недостаточно суровы, пары, которые расстались, должны столкнуться с суровыми финансовыми реалиями. Дело не только в стоимости развода, но и в резком изменении образа жизни, которое случается, когда одна семья разделяется на две.

Каковы некоторые из этих тяжелых финансовых последствий развода?

По словам профессора социологии и права Университета Джорджа Мейсона Ленор Вайцман в своей книге « Революция разводов », мы видим ошеломляющее падение семейных доходов женщин, в то время как доходы мужчин, с другой стороны, продолжали расти.Типичная женщина переживает снижение уровня жизни на 73 процента после развода. Уровень жизни ее бывшего мужа повысился на 42 процента.

Люди часто говорят: «Я должен выйти из брака», но, вникая в цифры, они шокированы и задаются вопросом, могут ли они себе это позволить.

Одна из моих клиенток описала свою финансовую дилемму следующим образом:

Мой муж, который не скрывает своей неприязни ко мне, хорошо зарабатывает, и вместе у нас есть прекрасный дом.Альтернативой жизни с ним является одиночество с двумя маленькими детьми без профессионального обучения или набора навыков. Мне остаться или идти?

Другой клиент резюмировал это так: Участвовать в бракоразводном процессе и разделить имущество сродни тому, что партизаны держат в заложниках. Чем раньше ты выберешься, тем лучше.

Если пара не может урегулировать развод мирным путем или с помощью какой-либо формы разрешения споров, использование адвоката удвоит или даже утроит стоимость развода.

Деньги и эмоции = Нефть и вода

Давайте немного поговорим о деньгах и психологии. Обычно о деньгах думают черным по белому: их либо достаточно, либо нет.

Однако правда в том, что деньги полны психологического, эмоционального и символического значения. Отношения человека с деньгами отражают его или ее конфликты, уязвимость, страхи, потребности и желания. Наши чувства к деньгам и тому, как ими распоряжаться, во многом зависят от нашей уникальной семейной истории.

Эмоции и деньги могут быть опасной комбинацией. Фактически, во время финансовых переговоров о разводе эмоции могут быть вашим злейшим врагом, ведущим как к более высоким юридическим счетам, так и к истощению нервов. Тем не менее, в тисках страха за собственное финансовое выживание рациональное суждение может оказаться сложной задачей.

Эмоциональная цена развода

Развод бросает вызов основному пониманию того, кто вы есть, кем вы были и кем вы станете. Все разводящиеся люди должны пройти путь от того, чтобы быть частью пары, к тому, чтобы быть разлученными.

Есть два разных процесса, через которые проходят люди во время эмоциональных американских горок развода. Во-первых, это борьба за более полное ощущение личности. Думаете, после развода Если я не часть пары, то кто я? Как я собираюсь сделать это самостоятельно?

Во-вторых, это горе потери любимого человека.

Важность горя для исцеления после развода

Скорбят все разводящиеся люди.

С момента рождения мы прикрепляемся. А там, где есть привязанность, неизбежно будет потеря. А где потеря, как в разводе, там горе.

Горе состоит из смеси всех ваших сырых чувств, как положительных, так и отрицательных, иногда противоречивых, которые могут включать тоску, страх, гнев, любовь, печаль, ненависть, сожаление и вину.

Люди, переживающие скорбь, могут испытывать типичные симптомы депрессии: проблемы со сном, потеря аппетита, негативные чувства, низкая самооценка и недостаток энергии.

Ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы найти способ обойти боль. Даже не ходите туда, иначе ваша способность к счастью на всю жизнь может быть нарушена.

В конечном итоге развод может вызвать огромные финансовые и эмоциональные трудности в жизни двух людей. Переживать этот период после развода непросто.

Могут ли несчастливые браки снова стать счастливыми?

Вы влюбляетесь. Никто из вас не имеет ни малейшего представления о проблемах, которые начнут поражать вас всего через несколько лет брака, а иногда и через несколько месяцев после замужества.Если бы кто-нибудь из нас имел хоть малейшее представление о неровностях дороги впереди, мы могли бы вообще отказаться от брака.

Проблемы, возникающие в вашем браке, уходят корнями в события, которые произошли, когда вы были младенцем и ребенком, когда формировалась ваша личность. Насколько полно были удовлетворены ваши ранние потребности, будет отражено в ваших отношениях с супругом. Если ваши потребности не были удовлетворены, вы можете ожидать, что ваш супруг удовлетворит их за вас - это рецепт катастрофы.

На самом деле каждая супружеская пара будет вынуждена столкнуться с трудностями, и многие столкнутся с решением остаться в браке или развестись.

Люди, находящиеся на перекрестке развода, иногда борются с ложным выбором: «Разводиться ли я, чтобы снова обрести счастье, или я сохраню семью и останусь несчастным?»

Вы можете быть удивлены, узнав, что самые несчастливые браки снова становятся счастливыми, если пары выдерживают это. Хотя некоторые разводы необходимы, многие браки можно исправить.

Может быть трудно столкнуться с проблемами, с которыми вы и ваш супруг боретесь, но исследования показывают, что пары, которым удается оставаться вместе, обычно в конечном итоге становятся более счастливыми, чем пары, которые разводятся.

Я слышал, как многие люди выражали сожаление по поводу того, что они и их бывшие супруги не приложили больших усилий, чтобы спасти свой брак. В конце концов, развод не сделал их жизнь лучше.

Выводы

Мы знаем наверняка несколько вещей:

  • Любая пара, которая связывает себя узами брака, может столкнуться с проблемами в браке.
  • Процесс развода и его последствия разрушительны как в эмоциональном, так и в финансовом отношении.
  • Развод и повторный брак не улучшают шансов на успешный исход.

Возможно, проблемы в браке следует рассматривать как тревожный сигнал к работе над браком, а не идти по дороге, ведущей к разводу.

Не было бы лучше, если бы каждая пара рассматривала свою боль как катализатор, чтобы глубже изучить свои отношения, получить профессиональную помощь и стать сильнее?

Разве не было бы замечательно, если бы каждый был честен с самим собой и взял на себя личную ответственность за свой вклад в решение проблем?

Если партнеры решат инвестировать в свои отношения и внести необходимые изменения вместо того, чтобы повторять свои ошибки, они могут избежать ненужного развода.И если они все-таки решат развестись, их личная работа в сфере супружеской терапии может увеличить их шансы на успешный брак в следующий раз. В любом случае эта тревожная статистика может улучшиться.

О Деборе Хеккер, Ph.D.

35-летняя карьера доктора Хеккер в качестве психоаналитика и психотерапевта, занимающегося лечением отдельных лиц и пар, определяется ее успехом в помощи своим клиентам в развитии сильного самосознания и приобретении навыков, необходимых для создания долгосрочных преданных отношений.Доктор Хекер разработала передовую модель партнерства «Твое, мое, наше: партнерство сделано правильно», которую она использует в своей клинической работе. Она является автором книги «Кто я без партнера?» Исцеление после развода и новое открытие СЕБЯ ».

Должен ли я развестись? - Признаки того, что ваш брак окончен

Отношения сложные, мягко говоря, и даже самый стабильный брак будет проходить через сильные взлеты и падения. Итак, если вы спрашиваете себя: «Следует ли мне развестись?» знайте, что вы не одиноки - опрос 2015 года показал, что половина всех супружеских пар подумывают о разводе.Но определение того, должен ли ваш брак прекратиться, - это полностью личное решение, и есть ряд факторов, которые в конечном итоге будут влиять на то, что вы в конечном итоге решите либо решить свои проблемы в отношениях, либо прекратить это.

Конечно, есть некоторые очевидные признаки того, что ваш брак подходит к концу, включая неверность, недостаток общения, а также токсичное и / или оскорбительное поведение. Но большинство признаков того, что вам следует разорвать брак, гораздо более тонкие, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы их увидеть и обработать.Конечно, то, что некоторые из этих красных флажков кажутся вам знакомыми, не означает, что вам следует немедленно нанять адвоката по разводам. Многие из этих красных флажков могут указывать на необходимость поддержки, будь то со стороны члена семьи, друга или консультанта по вопросам брака, чтобы вы и ваш партнер могли лучше подготовиться к решению ваших проблем. Консультирование может не сразу улучшить ваш брак, но может дать вам необходимые инструменты, чтобы сделать любые будущие отношения (включая отношения с самим собой) более здоровыми, счастливыми и устойчивыми.

Вот некоторые из наиболее распространенных признаков того, что пора развестись (или хотя бы посетить консультанта по вопросам брака), по мнению экспертов по взаимоотношениям.

1 Вы начинаете испытывать неуверенность в себе.

Когда ваш партнер больше не ставит вас в приоритет - или, что еще хуже, обесценивает вас, - может начать закрадываться неуверенность в себе. «Постоянное подавление и утверждение, что ваши мысли не ценятся, может заставить вас перенести эти чувства в свою карьеру, семью. и другие социальные условия, заставляющие вас чувствовать себя незначительным и сомневаться во всех способностях, в которых вы когда-то были уверены », - сказала Мария Салливан, эксперт по отношениям и вице-президент компании Dating.com, сообщает Woman's Day.

По словам Салливана, хуже всего то, что ваш партнер начинает заставлять вас чувствовать, что вы во всем виноваты. Когда значимый друг не желает смотреть на себя в зеркало и осознавать, что брак - это компромисс и решение проблем, это может быть признаком того, что они больше не предназначены для отношений.

2 Ваш партнер больше не прилагает усилий.

Браки часто сталкиваются с множеством проблем, и, по словам Алисы Боуман, автора «Проекта : счастливо навсегда», оба супруга должны взять на себя обязательство решить проблему, а не только один.«Один партнер не может все примерять самостоятельно», - рассказывает Боумен Woman's Day. «Ты не можешь никуда так пойти».

Салливан соглашается, добавляя: «Это нормально и часто чувствовать, что чего-то не хватает, когда ваш партнер не выполняет свою часть сделки». От серьезных вопросов до повседневных разговоров - диалоги требуют двух человек, и они не могут произойти, если ваш партнер не желает участвовать.

3 Вы больше не чувствуете необходимости прилагать усилия.

Усилия идут в обоих направлениях. Если вас больше не интересуют консультации по вопросам брака или возрождение этой искры, это может быть еще одним признаком того, что вам нужен адвокат по разводам. «Если у вас слишком много сдерживаемого недовольства, чтобы заботиться о преодолении этих проблем, пора его упаковать», - говорит Салливан.

Возможно, вы не прилагаете усилий, потому что не думаете, что виноваты. «Иногда мы можем думать, что большая часть вины в нашем браке лежит на нашем партнере», - сказал Л.Психотерапевт, основанный на А., доктор Гэри Браун рассказывает Woman's Day. «Обычно это предложение 50/50. Это помогает, когда супружеские партнеры берут на себя 100-процентную ответственность за свои 50 процентов проблем в браке». Конечно, если вы не хотите признавать свои недостатки в браке, это красноречивый знак.

4 У вас меньше личного времени.

Завышение расписания или проведение большего количества времени за телефоном - явный признак того, что брак находится под угрозой, особенно если это сделано намеренно.«Есть определенный объем работы, которую человек должен выполнить, но если вы видите, что ее становится все больше и больше, и она продолжает расти, особенно в праздничные дни, это называется дистанцированием», - сказала Woman's Day адвокат по вопросам брака Даун Карди.

Пары, чьи браки почти закончились, часто разводятся или разъединяются, прежде чем они законно расторгнуты, говорит Илейн Сэвидж, доктор философии, автор книги Breathing Room: Creating Space to Be Couple . "Если вы больше не проводите время вместе, если один или оба партнера проводят все свое время на работе, с друзьями, в Интернете - и если вы чувствуете облегчение, когда не находитесь друг с другом - это знак того, что вы уже вышла из брака », - рассказывает Сэвидж Woman's Day.

5 Вы не поддерживаете и не слушаете друг друга.

«Активное слушание того, что говорит ваш супруг, жизненно важно для выживания брака», - сказал Woman's Day Сидней Серуто, доктор философии, психолог и лайф-коуч. «Когда ни один из супругов не находит времени, чтобы по-настоящему услышать, что выражает другой, вы демонстрируете, что мысли и чувства вашего партнера не имеют для вас значения». Она говорит, что это часто приводит к тому, что один или оба супруга находят кого-то, кому можно довериться, что может привести к неверности.

В здоровых браках оба партнера работают как одна команда над всем: от воспитания детей до ведения домашнего хозяйства и поддержки личных амбиций друг друга. Как отмечает Сэвидж: «Если вы оба начали двигаться по совершенно разным орбитам или если вы не работаете вместе над повседневными проблемами, это признак серьезных проблем. Отсутствие личного, интимного обмена в браке. это очень плохой знак, особенно если вы разговариваете с другими ».

6 У кого-то нереалистичные ожидания.

По словам Лаури Пун, адвоката-посредника по семейным делам и разводам из Нью-Йорка и автора книги Fight Less Love Perfect , один из супругов может начать понимать, что если бы все было иначе, чем в прошлом, то у них не будет проблем, с которыми они сталкиваются в настоящее время, - и это может привести к разочарованию.

Серуто соглашается, добавляя: «Способность или неспособность адаптироваться к изменениям в супружеской жизни во многом зависит от реалистичных ожиданий в отношении супруга.Если разочарование наступает, когда предвзятые ожидания не оправдываются, это порождает огромное недовольство и делает невозможным компромисс, что приводит к непоправимому распаду брака ».

7 У вас снизилась частота и качество близости.

Конечно, каждая пара переживает периоды засухи, но иногда даже больше. Признаком того, что ваш брак рушится, является то, что «есть определенное отсутствие интереса к сексу, и они не говорят об этом и ничего не делают с этим, или они находятся в очень разных местах», - говорит Карди.«По сути, спусковым крючком является то, что секс не работает и давно не работает».

8 Нет никаких компромиссов с точки зрения желаний и потребностей.

Большая часть брака заключается в том, чтобы попытаться удовлетворить потребности вашего партнера, а также убедиться, что ваши собственные потребности удовлетворены. Это танец на всю жизнь, компромисс, требующий постоянного общения. Но если ваш партнер постоянно отказывается слушать то, что вам нужно (время, привязанность, секс, помощь с детьми), или отказывается делиться своими потребностями, вы не в хорошем месте, доктор.Брайс Кэй, доктор философии, автор книги The Marriage First Aid Kit , рассказывает Woman's Day.

Точно так же, когда вы начинаете чувствовать, что в ваших интересах нет совпадения (или попытки найти совпадение), у вас может возникнуть проблема. «Пары должны иметь возможность делиться впечатлениями, которые их волнуют, даже если кто-то лично не заинтересован в этом мероприятии», - объясняет Сэвидж. Если ваш партнер просто не заинтересован в поиске золотой середины с вами, это может быть признаком его несчастья в браке.

9 Вы не согласны со своим будущим.

Иногда, когда два человека собираются вместе, кто-то имеет в виду план на будущее, который они не могут сообщить своему партнеру, прежде чем связать себя узами брака. По словам Талии Литман, дипломированного терапевта по вопросам брака и семьи, вам, вероятно, следует опасаться, «когда ваши жизненные планы и временные рамки не совпадают и никогда не совпадают» в браке.

В долгосрочных отношениях есть много областей компромисса, но если один из вас абсолютно уверен, что вы хотите ребенка, а другой категорически отказывается, у вас, скорее всего, проблемы."Если кто-то находится рядом с обеими сторонами забора типа" хотим мы или не будем иметь детей ", вы можете преодолеть это. Но если нет, а наличие ребенка является вашей жизненной целью, вы можете глядя на конец вашего брака, - говорит Боумен.

Доктор Браун соглашается, добавляя: «Если вы хотите детей, а ваш партнер явно не хочет, это может стать преградой. Вам нужно спросить себя, готовы ли вы отказаться от чего-то столь простого, как желание (или нежелание ) семья.Если ваш партнер сильно желает семьи, а вы нет, то вам, возможно, придется подумать о том, будет ли ваш брак жизнеспособным в долгосрочной перспективе.«

10 Кто-то начинает препятствовать.

Согласно Серуто, препятствие происходит, когда один из партнеров отказывается от обсуждения или взаимодействия в браке и эмоционально отключается. «Вместо того, чтобы противостоять семейной проблеме, супруг может отключиться, отвернуться или заняться отвлекающим поведением, что указывает на отсутствие у него интереса к браку», - объясняет Серуто.

11 В отношениях не хватает уважения.

Один из важнейших аспектов здорового брака - взаимоуважение. Когда этого не происходит, а один партнер постоянно чувствует себя отвергнутым и отвергнутым, у вас не здоровые отношения. «Браки, которые доходят до этого места, токсичны - вы больше не вежливы, и все разговоры либо нападают, либо защищаются», - говорит Сэвидж.

Это неуважение может даже перерасти в чувство презрения. Серуто говорит, что презрение токсично для брака, потому что оно выражает отвращение и превосходство на таком глубоком уровне.«Презрение подпитывается закипевшими негативными мыслями о супруге и возникает в форме нападения на чье-то самоощущение», - объясняет она. А презрение может привести к негодованию, которое, по словам Сэвиджа, часто занимает место в отношениях до такой степени, что нет места для связи или близости.

12 Вы ссоритесь чаще, чем раньше.

Хотя ваш брак, безусловно, может процветать перед лицом обычных невзгод, есть пары, которым удается превратить любую невзгода в борьбу.Доктор Браун называет эти браки «сильным конфликтом», когда кажется, что почти каждая проблема становится токсичным и разрушительно эмоциональным переживанием ». Как он объясняет: «Если этот цикл продолжится без каких-либо форм эффективного вмешательства, прогноз для здорового брака будет почти нулевым».

Согласно Пуну, это определенно проблема, если аргументы, которые у вас есть, являются избыточными и никогда не разрешаются. «Брак - это знание хороших коммуникативных навыков и умение разрешать конфликты», - говорит она.«Мои исследования показывают, что 69% разводящихся пар сообщают о неразрешенных ссорах, которые приводят к чувству безнадежности».

13 Слияние ваших семей не удалось.

По словам Серуто, неудачные отношения с детьми, приемными детьми, родителями, родственниками супругов и братьями и сестрами являются основными источниками неудач в браке. «Воспитание и интеграция приемных детей и связи с расширенной семьей резко увеличивает стресс в доме и может вызвать серьезные разногласия в браке, навсегда отправляя каждого партнера в разные« углы »и в конечном итоге приводя к расторжению брака», - говорит она.

14 Один из супругов - серийный изменщик.

Возможно, ваш супруг просто не подходит для брака или моногамии, даже если, по словам Боумена, они, казалось, хотели пожениться. Они также могут обвинить вас в своем разврате и ненадежности, а также в том, что вы слишком ревнивы или властны.

Когда доверие нарушено таким болезненным образом, его трудно восстановить, и если у вашего партнера было несколько романов, «очень маловероятно, что будет достаточно доброй воли для того, чтобы ваш брак был жизнеспособным», согласно ДокторКоричневый. Даже если вы решите остаться в браке, но вряд ли вы когда-нибудь сможете полностью доверять своему партнеру, если он изменял несколько раз.

Как указывает Литман, когда вы «не можете преодолеть серьезное нарушение доверия в браке, несмотря на многие усилия и дискуссии», это верный признак того, что ваш брак может не подлежать восстановлению.

15 Был случай домашнего насилия.

Реальность такова, что, скорее всего, если был один случай домашнего насилия, его будет больше.По словам доктора Брауна, если вы сомневаетесь в этом, задайте себе следующий вопрос: если бы у вас была дочь, которая стала жертвой домашнего насилия, вы бы посоветовали ей остаться замужем? «Надеюсь, ваш ответ будет решительным:« Нет », - говорит доктор Браун.

Литман соглашается, отмечая, что «когда ваше здоровье и безопасность ставятся под угрозу из-за пребывания в браке», не должно быть никаких сомнений в том, следует ли вам расстаться.

16 Вы в депрессии.

По словам Пун, если вы какое-то время работали над своим браком и не заметили улучшений, ваше психическое здоровье может сильно пострадать. Она рекомендует обратить внимание на собственное психическое здоровье и на симптомы депрессии. Если работа над спасением своего брака в течение многих лет приводит к личным страданиям, то, возможно, вы приближаетесь к разводу.

17 Вы постоянно мечтаете о том, чтобы быть одиноким...

... или быть с кем-то другим. По словам Пун, это один из самых серьезных признаков, потому что мечтания часто случаются прямо перед разводом. «Сновидения случаются потому, что все остальное заставляет вас чувствовать безнадежность», - объясняет она. «Вы начинаете думать, какой была бы жизнь, если бы вы не были вместе».

Даже если вы думаете, что на самом деле не хотите разрывать брак, эти мечты могут быть плохим знаком. «Может быть, вы на самом деле не хотите разводиться - вы хотите оставаться вместе, но вы настолько разочарованы, что позволяете себе задаться вопросом, каким бы был сегодняшний день, что обычно оставляет вас открытыми для романа», - говорит она.«Если вы мечтаете, на вас ложится большая ответственность - возглавить дело или пойти на консультацию».

__________________________________________________________

Хотите больше советов по взаимоотношениям? Тебе повезло! Подпишитесь на Woman's Day сегодня и получите скидку 73% на первые 12 выпусков . А пока вы это делаете, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов о Женском Дне, которые вам нужны.

Николь Натале Заместитель редактора Николь - внештатный помощник редактора WomansDay.com и журналист из Манхэттена, специализирующийся на здоровье, благополучии, красоте, моде, бизнесе и образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Должен ли я развестись

Решить, распался ли ваш брак или вам еще предстоит ссора, - это, очевидно, нелегкий выбор, особенно после того, как вы приложили все усилия, чтобы попытаться спасти то, что кажется отношениями без любви.Вот некоторые из наиболее распространенных признаков того, что вы готовы перейти к следующей главе своей жизни и подать на развод.

Никогда не споришь.


Хотите верьте, хотите нет, но вы , предположительно, спорит. Молчание и избегание могут нанести вред отношениям. «Когда вы просто не можете больше беспокоиться, это означает, что чего-то не хватает», - говорит эксперт по взаимоотношениям доктор Джулиана Моррис.

Хотя не все ссоры бывают продуктивными, иметь возможность разрешать споры таким образом, который приносит пользу браку, полезно, - говорит она: «Вы сражаетесь друг за друга.Вы боретесь за отношения. Самая большая проблема - когда не остается борьбы ».

# Победа - это все.

Если никогда не ссориться (полная непривязанность), это может быть одним признаком надвигающегося развода, то, как вы спорите, когда у вас до разногласия, - другой. «В идеале вы хотите, чтобы конфликт разрешался таким образом, чтобы сохранить отношения», - говорит Моррис. «Если борьба - это больше, чем указывать пальцем, возлагать вину и« побеждать », то в центре внимания становится сила, а не связь. .«И это, по ее словам, красный флаг.

Вы,

, хотите, чтобы спровоцировал вашего супруга.

Когда вы обнаруживаете, что постоянно проверяете, насколько далеко вы можете продвинуть свой брак, прежде чем он полностью распадется, вы играете в развод. рулетка Санни Джой Макмиллан, автор книги Unhitched , говорит, что, как только вы начинаете пытаться преодолеть порог своего супруга, возможно, вы подсознательно хотите положить конец всему, но боитесь сделать ход.

Например, если вы оставляете свой компьютер открытым для неприемлемого (читай: кокетливого) обмена электронной почтой, вы можете втайне надеяться, что ваш супруг (а) найдет его, чтобы он начал разговор о том, почему вы были несчастны.

Они заставляют ваше сердце биться чаще.

Мы не говорим о трепе любви. Мы говорим о полном стрессе, вызывающем учащение пульса. «Если у вас негативная физическая реакция, когда ваш супруг входит в комнату, важно обращать внимание на то, что говорит вам ваше тело», - говорит Макмиллан.

В том же духе, если ваше сердце становится тяжелым, а ваш желудок сжимается в узел каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы остаться в браке, ваше тело дает вам понять, что, возможно, пора уходить.«Наш мозг может лгать нам», - говорит Макмиллан. «С другой стороны, наше тело - неподкупный рассказчик правды».

Вы скрываете свое настоящее «я».

Если вы чувствуете, что вас отвергнут, если ваш (а) супруг (а) увидит «все», кто вы есть, невозможно иметь полноценные отношения, - говорит Лорен Лейк, эксперт по отношениям и судья суда по отцовству.

«Когда вам постоянно приходится фильтровать себя или держать свои убеждения подальше от супруга, это свидетельствует о неуважении к вашему мнению.И это сложно исправить ».

Вы переплачиваете на Facebook.

Социальные сети забавны. Они создают чрезвычайно отредактированную версию нашей жизни. Это также может быть троянский конь, скрывающий реальность несчастливого брака. По словам Морриса, когда вы или ваш партнер внезапно начинаете делиться слишком много в социальных сетях, это обычно попытка скрыть правду. Постоянное чувство потребности показать миру, насколько хороши ваши отношения, когда на самом деле вы знаете, что это не так, может быть признаком того, что все разваливается.

Дети (или работа, или друзья) на первом месте.

Все эти внешние влияния могут положительно повлиять на брак. Но когда что-то начинает преобладать, оставляя партнеру мало места для того, чтобы посвятить время и внимание отношениям, это может сказаться на себе, - говорят Кейт и Дана Катлер, женатые поверенные, которые председательствуют в качестве судей на их удостоенном награды Эмми шоу. , Парный двор с ножовщиками.

Катлеры заметили, что «когда эти влияния - это все, о чем они говорят и все, о чем они думают, это может вбить клин между супругами.Пропасть может стать настолько большой, что перспектива развода начинает смотреть им прямо в глаза ».

Это« я »и« я », а не« мы ».

Брак требует совместной работы, а это означает, что мы собираемся вместе на какое-то время. общая цель. «Когда менталитет команды прекращается, это может быть признаком того, что ваш брак распался», - говорит Моррис, который побуждает пары думать о своих отношениях с точки зрения «мы», а не «я».

Доктор Джастин Лемиллер, с этим соглашается научный сотрудник Института Кинси и автор книги Tell Me What You Want .Он говорит, что язык, которым мы говорим о наших отношениях, может предсказать разрыв. «Местоимения, которые вы выбираете (я, я, мое, наше, нас, мы), являются признаком того, насколько вы близки к своему партнеру». Итак, обратите внимание, какие выражения вы используете (или ваш супруг).

Они перестают быть вашим постоянным помощником.

Кому вы звоните, когда у вас плохой день? Кому вы в первую очередь пишете, когда слышите хорошие новости? За вашим окном потрясающая радуга ... кому, кроме Instagram, нужно отправить фотографию?

«Ваш партнер должен быть первым, к кому вы идете в кризисной ситуации или на празднике», - говорит Моррис.«Когда один из вас больше не хочет делиться важными моментами, вы перестаете чувствовать связь». Этот разрыв может вызвать сильное одиночество в отношениях, которое часто может привести к разводу.

Прощение - не вариант.

Супружеская неверность - определенно препятствие, но не всегда помеха. «Можно двигаться дальше и иметь здоровые отношения», - говорит Лейк. Однако: «Если оба супруга решат остаться в браке, необходимо полностью простить своего партнера и примириться с ним."Если вы копаете прошлые проблемы каждый раз, когда возникает спор, или держитесь за обиду, то, скорее всего, брак не выживет.

У вас уже есть стратегия выхода.

Вы переводите деньги на разные счета «Ищете новую работу, чтобы иметь еще большую финансовую независимость?» «Если вы начнете так планировать, это станет признаком того, что вы считаете, что ваш брак не работает», - говорит Моррис.

Хотя она признает, что принятие мер, гарантирующих, что вы ни на кого не полагаетесь и что у вас есть собственные сбережения, безусловно, может быть хорошо, это также означает, что вы можете выйти за дверь, даже не осознавая этого.А когда вы не желаете идти ва-банк, ваш брак может пойти на убыль.

Вы постоянно думаете, стоит ли вам идти.

Если вы обнаружите, что часто не понимаете, следует ли вам разводиться или нет, Макмиллан дает по общему признанию суровый (или, возможно, освобождающий) совет:

«Есть одна вещь в неразберихе», - говорит она. «Обычно это ложь. Мы блокируем собственные ответы, когда говорим себе, что не знаем». По словам Макмиллана, «вы не запутались в том, что делать, но вы боитесь действий, которые, как вы знаете, вам, вероятно, следует предпринять.«Другими словами, если вы постоянно задаетесь вопросом, то, скорее всего, вы уже знаете свой ответ.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как узнать, когда развестись

Когда вы говорите «Да», вы намерены навсегда остаться в браке со своим партнером. Но со временем могут случиться вещи, которые заставят вас переосмыслить это обещание.Например, возможно, один из вас эволюционировал таким образом, что снижает совместимость вас и вашего партнера. С другой стороны, возможно, внешние факторы, в том числе новая работа, переезд за границу или добавление детей в вашу семью, создали слишком большую напряженность для ваших отношений. Если вы чувствуете, что ваш брак превратился в непоправимое, возможно, стоит подумать о разводе. Принуждение себя оставаться в несчастливом браке может быть не решением для вас или вашего партнера.

Чтобы сориентироваться в этой эмоциональной и сложной местности, мы обратились к австралийскому психологу Нуше Мехманли Анзаб за советом.

Знакомьтесь, эксперт

Нуша Мехманли Анзаб - главный психолог Psychfirst. Она является членом Австралийской ассоциации психологов (AAPi) и Ассоциации контекстуальной поведенческой науки (ABS).

Хотите знать, пора ли расстаться с вашим браком? Рассмотрим несколько идей Анзаба, начиная с признания того, какие чувства вызывают у вас отношения в их нынешнем состоянии. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых дополнительных индикаторах, которые могут подсказать вам, когда пора разводиться.

Небольшие раздражители стали источником гнева

Анзаб говорит: «Маленькие раздражения во всех аспектах жизни могут начать оказывать на вас огромное влияние. Мы все испытали это чувство. Может быть, что-то, что вы когда-то сочли милым в своем партнере, теперь стало источником вашего разочарования». Например, если раньше вам нравилось, как громко он поет в душе, теперь это может свести вас с ума. Анзаб предлагает установить связь между вами и вашим партнером, прежде чем ваше раздражение и разочарование превратятся в ненависть и разрыв.Поэтому, если вы заметили, что ее волосы в расческе, которую вы разделяете, действительно начинают вас беспокоить, поговорите с ней об этом, прежде чем это станет гораздо более серьезной проблемой.

Нет единого мнения по важным вопросам

«Все мы знаем поговорку« противоположности притягиваются », но, к сожалению, это не всегда так», - признает Анзаб. В начале отношений отличия могут быть волнующими, освежающими и мотивирующими. Однако обычно существует предел того, насколько вы готовы идти на компромисс.Анзаб добавляет: «Не подлежащие обсуждению потребности, такие как решение о том, где называть дом, или желаете ли вы детей, могут стать источником негодования и непривязанности».

Как правило, когда вы кого-то любите, вы прилагаете усилия, чтобы быть гибкими, особенно когда дело касается удовлетворения потребностей нашего партнера, но иногда вам, возможно, придется остановиться и выбрать то, что вам, , нужно. Если ваш партнер отказывается идти вам навстречу по важным вопросам или у нее есть не подлежащие обсуждению потребности, совершенно отличные от ваших, возможно, вас ждет раскол.

Работа, похоже, превзойдет брак

Любые отношения, какими бы идеальными они ни казались, не обходятся без проблем. В браке общий внешний фактор стресса проявляется в виде проблем, связанных с работой, включая баланс между карьерой и личной жизнью или финансовые трудности. Анзаб говорит: «Внешние факторы стресса могут влиять на нашу личную жизнь и отношения. Когда мы чувствуем себя без поддержки, мы чувствуем себя отвергнутыми, изолированными, игнорируемыми, недостойными или даже нелюбимыми». Любое из этих чувств наверняка вызовет напряжение и стресс в ваших отношениях.

Все мы знаем поговорку «противоположности притягиваются», но, к сожалению, это не всегда так.

Если вы чувствуете, что для него важнее карьера, а не брак, поговорите с ним об этом и расскажите, что вы чувствуете. Если через какое-то время кажется, что ничего не изменилось, вы должны делать то, что лучше для вас и вашего чувства собственного достоинства.

Самодовольство преодолело

"В какой-то момент в браке люди обычно перестают стремиться к независимому росту.Мы настолько сосредоточены на том, чтобы способствовать развитию отношений, что часто забываем расти как личности », - предупреждает Анзаб. Счастливый брак состоит из двух счастливых личностей, поэтому не забывайте делать то, что доставляет вам чувство удовлетворения и индивидуализма. Когда вы чувствуете себя самодовольным в своей собственной жизни, вам следует учитывать тот факт, что ваши отношения могли заставить вас чувствовать себя таким образом. Вы не сможете внести позитив и любовь в свой брак, если вам скучно или самодовольно.

Отношения кажутся токсичными

Как узнать, когда пора развестись? Когда вы начинаете чувствовать себя несчастным в отношениях, потому что один или оба из вас ведут деструктивное поведение.Например, возможно, она начала пить больше алкоголя, чем раньше, и это становится проблемой. Возможно, его ночь с мальчиками превратилась во ложь о его местонахождении. «Помните, что прекращать отношения, если они становятся напряженными или токсичными для обеих сторон, - это совершенно нормально», - предлагает Анзаб.

Как узнать, когда пора развестись

Если вы читаете эту страницу, вероятно, ваш брак переживает некоторую нестабильность. После многих лет брака пары нередко попадают в тяжелые времена.Так как же узнать, пора ли задуматься о разводе?

Брак - это серьезное обязательство, и не всем парам требуется столько времени и размышлений, сколько нужно, прежде чем связывать себя узами брака. Вы не только даете эмоциональное и, возможно, духовное обещание, но также заключили юридический договор.

За несколько месяцев до свадьбы очень немногие пары задумываются о юридических соображениях. Например, менее 10% пар заключают брачный договор до брака.

Решение о разводе должно быть столь же весомым, как и решение о браке. Бывают случаи, когда решить свои семейные проблемы просто невозможно.

В других случаях, вы можете быть в состоянии спасти брак и создать еще более сильную связь через тяжелую работу в восстановлении ваших отношений.

Когда пора развестись?

Ответ на этот вопрос имеет несколько переменных. Все отношения разные. У каждого человека в отношениях есть свой набор приоритетов, желаний и потребностей.

Ваше решение может также зависеть от структуры семьи, например, благополучия детей и членов расширенной семьи.

Если вы подумываете о разводе, вы не одиноки. По данным АПА, 50% супружеских пар разводятся. Количество разводов для вторых браков может быть еще выше.

Есть много причин, по которым люди разводятся, но все они сводятся к некоторой вариации основной истины - вы не можете построить будущее, которое хотите, со своим нынешним супругом.

Дело в том, что хороший, здоровый брак способствует более долгой и счастливой жизни. Одинокие люди испытывают социальное давление, потому что общество по-прежнему считает «счастливый брак» признаком успеха. Более старый синглтон обычно обобщается как одинокий или грустный.

Конечно, все обобщения бесполезны. И это своего рода уловка 22, потому что ключевое слово - «счастливый». Счастливый брак способствует хорошему здоровью и благополучию. Несчастливый брак может иметь противоположные последствия.

На самом деле каждый человек должен выбирать отношения, которые лучше всего подходят для его собственной жизни. Если вы женитесь не на том человеке, это не сделает вас счастливее. На самом деле, пребывание в плохом браке может привести к серьезным неприятностям во всех сферах вашей жизни.

Однако развод с супругом может быть эмоционально истощающим и трудным процессом. Важно, чтобы вы были уверены, что хотите жить без другого человека, прежде чем решите, что развод - правильное решение для вашего семейного стресса.

Есть ли подходящее время для развода?

Это никогда не бывает удобно. Строить совместную жизнь означает объединять финансовые активы, делиться именами и строить семью. На эмоциональном и социальном уровне развод может все изменить.

Вы обнаружите, что одному из супругов может потребоваться найти другой круг общения, чтобы сделать жизнь более комфортной. Совместная деятельность может оказаться невозможной после расторжения брака. Это все, что нужно учитывать.

Время никогда не бывает правильным.Если у вас есть дети, всегда будет праздник или день рождения или приближающееся событие.

Подходящее время, когда вы твердо решили, что брак не может быть сохранен, и вы будете счастливее, если больше не состоите в браке со своим супругом. Как только вы примете это решение, вы можете двигаться вперед несколькими способами.

Вы можете решить, что вам лучше развестись по закону, чем развестись. Это юридически разделит ваши активы и позволит вам установить алименты и опеку.

Многие пары считают, что юридическое разлучение супругов позволяет им сохранить страховку и даже может быть шагом, который они предпримут, чтобы оценить, можно ли сохранить свой брак.

Другой вариант: некоторые пары пытаются разлучиться по закону, проживая в семейном доме. Это может быть идеальным вариантом для детей, потому что это позволяет обоим родителям поддерживать ежедневные отношения с детьми, пока они строят новые нормальные отношения.

Для некоторых пар такая договоренность может продолжаться в течение некоторого времени, чтобы позволить им сохранить образ жизни своих детей, вместо того, чтобы нести расходы на два отдельных дома.

Однако, если вы все же решите, что расторжение брака в интересах всех, лучше всего урегулировать развод мирным путем.Это возможно в большем количестве случаев, чем вы думаете.

Если обе стороны разумны и нет сложных активов, мирный развод сэкономит всем время и деньги. Это также помогает, если вам нужно поддерживать отношения со своим бывшим, потому что процесс развода не вызывает враждебности.

Двойная проверка - все ли возможности исчерпаны?

Если вы решили, что развод - это правильный образ действий, остановитесь и проверьте, испробовали ли вы все возможные средства правовой защиты.

Одна из причин, по которой мы считаем, что разводы настолько распространены, заключается в том, что на нас больше не наложено клеймо. Людей подвергают остракизму не из-за того, что они развелись.

В прошлом пары часто оказывались в ловушке плохих браков. Это особенно верно для женщин, потому что их права были ограничены, и женщины не могли получать равный доход.

В дополнение к этой несправедливой динамике развод сделал их социально неприемлемыми для «приличного» общества. Это было пугающее предложение, и многие женщины оставались в ужасных, даже жестоких браках.

Сегодня развод - это очень распространенное явление, и на него вообще не смотрят свысока. Но иногда это может означать, что пары решают развестись, не убедившись, что они сделали все возможное для сохранения брака.

Контрольный список перед принятием окончательного решения о разводе

Прежде чем вы примете окончательное решение относительно развода, убедитесь, что вы изучили все возможные варианты вашего брака. Вот несколько вещей, которые вы можете учесть:

Консультации по вопросам брака может стать отличным шагом для оценки состояния вашего брака.Квалифицированный терапевт может дать вам полезные практические советы, которые помогут улучшить ваши отношения.

Даже если развод является последним шагом, консультирование по вопросам брака может помочь вам лучше понять своего партнера и начать диалог, пока вы будете двигаться в любом направлении.

Работа непосредственно над проблемой : Многие разводы начинаются с одной серьезной проблемы. Часто это может быть связано с финансовыми проблемами, но это также может быть недостаток близости или злоупотребление доверием.

У некоторых пар есть много проблемных мест.Если вы можете определить наиболее спорную проблему, вы можете начать работу над способами ее улучшения.

Религиозное консультирование : Если ваша семья религиозна, обращение за духовным советом к члену вашего духовенства или к кому-то, кого вы уважаете в своей церкви, может помочь вам и вашему супругу лучше оценить вашу ситуацию.

Улучшение романтики : Многие пары «разрываются» просто потому, что они больше не уделяют друг другу время.

Перед тем, как сразу же развестись, вы можете попробовать запланировать свидания и время, проведенное вместе как пара, а не только время в одном доме или вместе с родителями.

Проведите второй медовый месяц или отправляйтесь в места, которыми вы когда-то наслаждались, когда ваши отношения были новыми.

Пробное разлучение : Некоторым парам время в разлуке может дать вам возможность переоценить то, что вы хотите индивидуально. Это может быть простая неделя или несколько месяцев отдельной жизни.

Тем не менее, важно понимать, что судебное разлучение супругов не обеспечивает правовой защиты юридического раздельного проживания супругов или развода. В конце периода разлуки вы, возможно, лучше поймете, чего каждый из вас хочет в будущем.Вы даже можете обнаружить, что скучали по супругу.

Признаки того, что вы можете оказаться в точке невозврата

Обычно есть красные флажки или предупреждающие знаки, на которые следует обращать внимание в случае семейных проблем. Никто не любит, когда его застают врасплох. В случае развода инициатором обычно является один партнер.

Другой супруг мог не заметить предупреждающих знаков. Это может стать катастрофическим поворотом событий для супруга, который не заметил красных флажков.

Участвуют два человека.Вы не всегда будете знать, что думает или чувствует ваш супруг, и супруги часто скрывают друг от друга проблемы, чтобы избежать конфликта. Человек, которого просят о разводе, часто может быть убит горем, что может сделать развод еще более нестабильным.

Если вы несчастный участник вечеринки, возможно, вы ищете причины остаться. Трудно принять решение о разводе, потому что это может навредить вашему супругу и будет означать полное изменение образа жизни.

Причины развода столь же уникальны, как и отдельные лица.Но есть несколько общих предупреждающих знаков, которые сообщают вам, что, возможно, пришло время подумать о разводе. Эти признаки также могут предупредить вас о том, что ваш супруг недоволен и, возможно, подумывает о расторжении брака.

20 признаков, на которые следует обратить внимание, что ваш брак может быть более чем

1. Отсутствие близости

Отсутствие близости - огромный красный флаг для ряда проблем. Когда люди эмоционально прекращают отношения, одним из побочных эффектов может быть то, что они больше не хотят другого человека.

Это также может быть большим предупреждением о том, что ваш супруг изменяет. Если вы пытались инициировать секс, а ваш супруг не заинтересован, возможно, это связано с тем, что они вовлечены в отношения в другом месте.

Также может быть, что ваши отношения не работают, что снижает их интерес к физическому аспекту отношений. Этот признак не обязательно означает, что вам нужно разводиться. Это может быть большим предупреждением о том, что ваш брак нуждается в работе.

2.Отсутствие честности

В идеальном мире никто бы никогда не лгал. Но правда в том, что все мы лжем. Мы лжем, чтобы спасти чувства, и мы говорим маленькую белую ложь, чтобы избежать конфликтов. Если ваш супруг постоянно врет из-за больших вещей или даже из-за множества мелких вещей, это может быть серьезным предупреждающим знаком.

Отсутствие честности с супругом также означает отсутствие доверия. Возможно, они скрывают что-то важное, например, роман или проблему с наркотиками.

3. Финансовые вопросы

Финансовые проблемы упоминаются как основная причина развода в 21% случаев развода.Деньги - главный фактор стресса в жизни каждого человека, и те, кто пытается построить брак, ничем не отличаются.

Финансовые проблемы могут включать в себя перерасход средств одним из супругов или решение проблемы зависимости. Иногда, когда дело касается финансов, обе стороны не разделяют одинаковые приоритеты. Один может быть более склонен откладывать деньги на черный день, в то время как другой проводит свободное время.

Вы можете решить эту проблему честно и идти на компромисс, но если финансовые проблемы будут повторяться, это может быть сигналом того, что отношения не поправимы.

4. Разные взгляды на детей

О том, есть ли у вас дети, вы должны договориться до брака. Однако некоторые люди просто нечестны. В других случаях одна сторона может изменить свое решение постфактум.

Если один из супругов хочет иметь детей, а другой никогда не хочет иметь детей, это хороший повод для развода. Ни одна из сторон не должна идти на компромисс, если не хочет этого.

Воспитание ребенка - это обязательство всей жизни.Чтобы согласиться с этим, обнаружение, что ваш супруг использовал манипуляции в этой области, - это огромный красный флаг, чтобы разорвать отношения.

Мы видели пары, в которых мужу сделали вазэктомию без ведома жены или где одна или другая сторона испортила методы контроля рождаемости без согласия супруга. Никогда не следует заставлять кого-либо принимать такое решение против их воли.

5. Фундаментальные различия в вопросах воспитания детей

Проблемы с воспитанием детей могут вызвать много конфликтов в отношениях.Вам все равно придется решать эти вопросы вне зависимости от того, остаетесь ли вы в браке или нет. Но часто различия в приоритетах и ​​мнениях могут привести пары к осознанию того, что они не согласны друг с другом в фундаментальных ценностях.

6. Разногласия по поводу ответственности за расширенную семью

Сегодня многие пары оказываются в ситуации, когда им необходимо заботиться о стареющих родителях, одновременно воспитывая собственных детей. Это вызвало необычный стресс в браках.

Некоторые пары не могут договориться о количестве времени и уровне поддержки, которые им необходимо оказывать родителю или свекрови.

7. Постоянная критика / презрение

Супругу, который никогда не кажется довольным вашим поступком или который постоянно критикует вас, может быть трудно жить. Если ваш супруг закатывает глаза и кажется, что он действительно презирает то, что вы делаете или говорите, возможно, пришло время уйти.

Критика хороша только в том случае, если она конструктивна и востребована. Если такое поведение будет постоянным без положительных атрибутов любовных отношений, это снизит качество вашей жизни.

8. Отсутствие уважения

Если ваш партнер проявляет неуважение к вам или вашим мыслям, это довольно большой красный флаг. Как и презрение, эти черты могут быть характерны для эмоционального или словесного оскорбления.

9. Различные взгляды на будущее

Иногда люди просто расходятся. Возможно, вы начали свой брак, желая того же. Со временем у вас могут появиться новые мечты, которые не разделяет ваш супруг. Когда вы думаете о своем идеальном будущем, ваш супруг там?

Если нет, подумайте, хотите ли вы пойти на компромисс в отношении того образа жизни, которым хотите жить.

10. Отсутствие эмоциональной или физической поддержки

Если ваш супруг не предлагает вам необходимую поддержку, это серьезный предупреждающий знак того, что брак расторгнут. Это может включать в себя просто быть рядом, чтобы услышать о вашем дне и дать совет. Это может быть интерес к тому, чем вы занимаетесь профессионально, или к своим хобби.

Это также включает физическую поддержку, если вы заболели или нуждаетесь в какой-либо форме физической помощи, временной или постоянной.

Этот тип поддержки - единственная причина, по которой люди хотят поддерживать преданные отношения.Без него, возможно, не будет особого смысла продолжать брак.

11. Эмоциональная измена

Если вы или ваш (а) супруг (а) занимаетесь флиртом с другим человеком или даже занимаетесь мыслями, это хороший признак того, что в браке проблемы. Эмоциональный обман часто столь же вреден, как и физический акт.

Люди могут впасть в эмоциональную измену, когда их брак больше не дает им подтверждения или интереса, в которых они нуждаются. Когда люди общаются в социальных сетях, с помощью текстов и различными способами с помощью технологий, эмоциональный обман стал гораздо более распространенным явлением.

12. Физическая измена

Внебрачные связи всегда были серьезной причиной для развода. Многие пары могут справиться с этим с помощью консультанта по вопросам брака или терапевта.

Во многих случаях физический акт измены может стать последним шагом к разводу. Это зависит от типа человека. Некоторые люди - хронические мошенники. Это связано не столько с их отношениями, сколько с их самооценкой.

Для людей, которые не являются обычными обманщиками, поиск кого-то другого может означать, что они эмоционально разошлись с браком.

13. Контроль или эмоциональное насилие

Эмоциональное насилие широко распространено, и многие люди даже не осознают, что страдают от жестокого обращения. Многие насильники не осознают, что они совершают насилие, просто потому, что они не прибегали к физическому насилию.

Истина в том, что сдерживание поведения и эмоциональное насилие так же разрушительно, как и физическое насилие. Они также являются предупреждающими знаками о возможной эскалации злоупотреблений.

Многие насильники начинают с того, что контролируют человека и того, с кем они могут поговорить.Они также могут эмоционально оскорбить их, чтобы подорвать их самооценку и сохранить контроль. Любой из этих вопросов - веский повод немедленно выйти из брака.

Часто эти проблемы невозможно исправить. Например, нарциссист - это тот тип человека, который справится с подобным насилием. Обидчику потребуется профессиональная помощь или серьезная терапия, прежде чем он даже подумает о том, чтобы измениться, если он даже захочет это сделать.

14. Физическое насилие

Физическое насилие является решающим фактором.Если ваш супруг (а) напал на вас или ваших детей, важно немедленно обратиться за помощью.

Этот тип нездоровых отношений может нанести вред вашим детям и привести к серьезной опасности для всех участников. Свяжитесь с национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия для получения дополнительной информации.

15. Вы пробовали средства правовой защиты и все еще недовольны

Если вы попробовали консультирование по вопросам брака и другие способы улучшить брак, но остались недовольны, возможно, пришло время подать на развод.

16.Зависимость

Если ваш супруг (а) страдает от зависимости, например от алкоголя, наркотиков или азартных игр, возможно, вам не удастся ее преодолеть. Наркоману необходимо взять под контроль собственное выздоровление. Иногда супруг не может помочь. Фактически, в некоторых случаях супруг позволяет наркоману продолжать.

17. Вы часто ссоритесь

Спорить с супругом - это естественно. Если вы обнаружите, что все время ссоритесь или у вас больше разногласий, чем разговоров, это признак того, что ваш брак несчастлив.

18. Вы перестаете спорить

Можно подумать, что отсутствие споров - отличный знак. Может быть. Но если вы пара, которая обычно хоть немного спорит, отказ от спора может означать, что один или оба больше не заинтересованы в отношениях.

19. Вы больше не находите своего супруга привлекательным

Это звучит как тщеславие, но правда в том, что вы будете менее склонны находить своего супруга привлекательным, если больше не любите его. Если вы так сильно их не любите, что не хотите быть физически близкими, отношения, скорее всего, закончились.

20. Вам больше не нравится проводить время со своим супругом

Если вы предпочитаете смотреть, как сохнет краска, чем проводить время с женой или мужем, это плохой знак. В здоровом браке вы должны наслаждаться обществом друг друга.

Принять окончательное решение о расторжении нездорового брака сложно и уникально для каждой пары. Суть в том, что вы заслуживаете счастья, и ваш супруг тоже. Только вы можете по-настоящему решить, будете ли вы проживать лучшую жизнь вместе или врозь.

Чтобы быть ясным, мы не терапевты и у нас нет подготовки в области консультирования по вопросам брака.Вышеупомянутые признаки - это всего лишь распространенные темы, которые наш офис видел у пар, которые в конечном итоге решают развестись.

Мы не можем сказать вам, расторгнут ли ваш брак и нужен ли вам развод, поскольку это сугубо личное решение. Но если вы все же решите, что развод подходит вам, или вы хотите получить дополнительную информацию о том, как будет выглядеть развод для вас, - мы здесь, чтобы помочь.

Обретение ясности: как мне принять решение о разводе?

Туман нерешительности может парализовать

Источник: Фото Эвелин Чонг из Pexels

Думаете о разводе? Часто клиент обращается к психотерапевту, когда у него появляются мысли о разводе.Эти мысли могут быть пугающими, правда? Клиенты часто спрашивают меня: «Как я узнаю, следует ли мне развестись? Как я узнаю, что развод - правильный вариант для меня? »

Путаница нормальная. Совершенно амбивалентно относиться к разводу - это нормально. Это одно из самых важных и трудных решений, которые вам когда-либо придется принимать. Это решение не следует принимать импульсивно или без долгих размышлений и работы.

Я не могу сказать вам, каков правильный ответ, и нет однозначного или простого ответа.Но как врач я могу задать много вопросов, чтобы помочь вам найти ясность и план действий после того, как вы примете решение.

Четкое понимание того, что беспокоит вас и ваши отношения, - это один шаг к пониманию выбора и решений, с которыми вы сталкиваетесь. Никто не ожидает развода в день свадьбы. Когда я спрашиваю клиентов об их браке и откуда приходят эти мысли, я слышу множество объяснений и жалоб, например, перечисленных ниже. Если вы подумываете о разводе, резонирует ли вас что-нибудь из этого?

Какой способ мне подходит?

Источник: Фото Джеймса Уиллера из Pexels

  • Может быть, вы начали представлять себе жизнь без супруга - и эта идея кажется вам приятной.Вы представляете себе новую, более счастливую жизнь и, возможно, любовника. В то же время эта фантазия расстраивает вас, потому что вы знаете, что в вашем браке серьезные проблемы. Или вы, возможно, встретили кого-то нового, кого-то, кто, кажется, удовлетворяет ваши потребности в отличие от вашего супруга.
  • Вы можете чувствовать себя настолько безнадежным и разочарованным из-за брака, что не видите альтернативы тому, как отказаться.
  • Часто бывает предательство какое-то. Возможно, роман продолжается или не решен.Вы чувствуете себя совершенно нелюбимым или, что еще хуже, чувствуете, что вас пренебрегают и унижают.
  • Ваш супруг подвел вас в каком-то важном смысле. Возможно, ваш супруг (а) не внес финансового вклада в ваш брак и полностью зависит от вашей финансовой поддержки. Может быть, вы чувствуете, что вашему супругу нельзя доверять. Вы чувствуете, что делаете всю работу в отношениях.
  • Возможно, было проблем, связанных с злоупотреблением или принудительным контролем . В этой ситуации вам нужно будет составить план безопасности, что особенно важно, если у вас есть дети.Если имело место насилие, решение о разводе может спровоцировать приступ насилия, когда ваш супруг чувствует, что ему нечего терять.
  • Клиенты сообщают мне о растущих аргументах, которые никогда не разрешаются . Вы спорите об одном и том же, и аргументы стали еще неприятнее. Вы можете сердиться на своего супруга или даже на себя.
  • Близость иссякла , и ты чувствуешь себя одиноким. Вы можете почувствовать влечение к кому-то другому - и вы узнаете в этом тревожный предупреждающий знак.
  • Вы чувствуете , что вы испробовали все , чтобы вновь зажечь тлеющие угли вашего умирающего брака. Возможно, вы обращались за консультацией в прошлом, и «это не помогло». Когда я слышу это, я часто слышу, что мои клиенты прошли всего несколько сеансов, прежде чем прекратить терапию.
  • Вы чувствуете , что вы просто разошлись . Вам не о чем поговорить, нет интересов или дел, которыми вы могли бы поделиться, и вы предпочли бы быть с друзьями, чем со своим супругом. Вы больше не разговариваете друг с другом ни о чем, кроме логистики: кто будет покупать ужин, кто заберет детей.
  • Когда-то вы поддерживали друг друга , и для каждого из вас было важно, чтобы вы оказывали и получали эту поддержку. Теперь вы чувствуете, что вас не поддерживают, и понимаете, что не особо поддерживаете своего супруга.
  • Гора обид скроется под ковриком . Вы не говорили о них, и они еще не решены. У вас нет желания о них говорить. Вы не только чувствуете безнадежность, но и вам все равно.
  • Вы обнаруживаете, что вы больше не соглашаетесь в важных вещах: как воспитывать детей, на что следует тратить деньги, как выглядит ваше долгосрочное видение своей жизни.Многие из ваших целей совершенно несовместимы.
  • Возможно у вашего супруга есть зависимость, которую он или она не затронет . Зависимость может включать очевидное, алкоголь и наркотики. Но компульсивное поведение, связанное с покупками, азартные игры, секс, порно, видео игры, и Интернет также может способствовать разрушению отношений.
  • Возможно один или оба из вас имеют дело с невылеченной тревогой или депрессией. Жить с несчастным человеком, который отказывается помочь себе или обратиться за профессиональной помощью, может быть несчастным.

Чаще всего слышу о поломке или полном отсутствии связи. Вы или ваш супруг (а) не разговариваете, вы боитесь заговорить о трудном разговоре, или один или оба из вас нервничают и защищаются, когда вы все же пытаетесь поговорить. Вы чувствуете, что несете на себе весь груз в отношениях, и вы просто устали нести это бремя в одиночку.

Если вы беспокоитесь о своем браке, не медлите и обратитесь за консультацией. Если ваш супруг не хочет идти с вами, вы можете пойти самостоятельно.Часто клиенты ждут кризиса, и тогда спасать брак может быть уже поздно.

Консультации

могут помочь вам найти ясность и дорожную карту для следования

Источник: Фото Джопвелла из Pexels

Вот способы, которыми консультирование может помочь вам добиться ясности в своем решении.

  • Мысль о разводе может шокировать вас и заставить обратиться к психотерапевту. Вы можете обратиться за консультацией, потому что хотите принять решение о разводе.
  • , если вы уже решили развестись, вам нужна поддержка, чтобы сообщить эту новость вашему супругу .
  • Вы можете прийти на консультацию, потому что ваш супруг сказал вам (или угрожал вам), что они хотят развода. Возможно, ваш супруг уже эмоционально отключился от брака или, возможно, склоняется к разводу, не желая на самом деле спасти брак. Если один человек, вы или ваш супруг (а) уже эмоционально «покинул брак», скорее всего, произойдет развод.
  • Терапевт может помочь вам принять решение вашего супруга (или ваше собственное) о расторжении брака , если нет никакого интереса к его реанимации.Если вы решили развестись, терапия может помочь вашему супругу принять ваше решение.
  • Это также здоровый шаг к использованию консультирования, которое поможет вам обоим составить план относительно того, как двигаться к разводу. Если у вас есть дети, психотерапевт может помочь вам найти способы защитить своих детей от ущерба, нанесенного разводом, вызвавшим серьезные конфликты.
  • С другой стороны, посещение консультации может дать возможность восстановить брак, улучшить ваши отношения.Иногда один из супругов может выполнять психотерапевтическую работу, чтобы изменить брак, но, как правило, вам обоим необходимо взять на себя обязательство выполнить работу по восстановлению ваших отношений.
  • Индивидуальная терапия может дать вам инструменты и идеи, которые можно использовать в вашем браке , если ваш супруг не посещает терапию. Когда один из вас вносит изменения, другой может отреагировать положительно. Например, если ваш брак дестабилизирован из-за спускового механизма, терапия может помочь вам научиться управлять своим гневом, а также понять основные причины.

Итак, когда клиенты спрашивают: «Как я узнаю, что мне следует развестись? Как я узнаю, что развод - правильный ответ? » Я делаю две вещи. Я задаю вопросы и говорю о «искрометном моменте ясности», который может ответить на их вопросы.

  • Я задаю много вопросов, чтобы помочь своему клиенту описать историю отношений, надежды и мечты, которые, по его мнению, были утрачены, и я ищу признаки того, что может быть способ восстановить брак. Я изучаю жалобы, подобные приведенным выше.
  • Я обычно спрашиваю, чувствуете ли вы, что вы «не оставили камня на камне». То есть изучили ли вы все возможные варианты сохранения ваших отношений? Если нет, сделайте паузу и подумайте, что еще вы могли бы сделать, если бы захотели. Большинство людей чувствуют себя лучше, когда знают, что испробовали все, чтобы спасти свои отношения. Позже вы можете горевать и грустить из-за развода, но вы не пожалеете о своем решении.
  • Семейное консультирование может помочь, но готовы ли вы проводить много еженедельных консультаций , прежде чем вы узнаете, улучшаются ли ваши отношения? Ваш брак не попал в это темное место в одночасье, и его тоже не починят в одночасье.
  • Иногда семейное консультирование превращается в «консультирование по проницательности», помогающее вам рассмотреть варианты развода или дальнейшего стремления к спасению отношений. Возможно, вам удастся найти терапевта, специализирующегося на консультировании по различению. Консультации могут помочь вам и вашему супругу развестись более мирно, если вы изучите все возможные варианты и затем перейдете к разводу. Еще одно преимущество состоит в том, что если вы решите подать на развод, ваш консультант может помочь вам с ресурсами, поддержкой и советом.
  • Как, по вашему мнению, будет выглядеть ваша жизнь, если вы разведетесь? Люди почти всегда не готовы к неожиданным изменениям и проблемам, которые приходят с разводом. Психотерапевт может помочь вам составить реалистичную картину вашего будущего, если вы разойдетесь.
  • И , как вы думаете, ваши дети будут жить после развода? Мне много раз говорили: «Мои дети выносливы, я не беспокоюсь о них». Я хотел бы иметь более длительный и реалистичный разговор с моими клиентами о влиянии развода на детей и о том, как защитить их от потенциального ущерба, нанесенного разводом.
  • И наоборот, я спрашиваю , что удерживает вас в браке? Это из-за страха расстаться, или вы все еще любите своего супруга? Вы хотите поработать со своим партнером или вас парализовала нерешительность уйти или остаться?
  • «Как вы думаете, как долго вы сможете так жить, если ничего не изменится?» Иногда это становится шокирующим вопросом, когда вы понимаете, как страшно прожить еще шесть месяцев, год или больше со своим несчастьем.На этом этапе вы можете знать, что вам нужно предпринять какие-то действия, обратиться за семейным советом, поговорить с супругом или начать готовиться к разводу.

Я говорю своим клиентам, что нет простых ответов на эти сложные вопросы о том, как узнать, когда развод является правильным решением. Однако для большинства людей наступает момент ясности, когда они понимают, что развод - это то направление, в котором, по их мнению, они должны идти (или не должны). В этот момент ясности часто возникает физическое облегчение, а также узел в животе, когда вы понимаете только что принятое решение.На этом этапе вы можете начать разрабатывать план, чтобы либо возобновить свою приверженность браку, либо двигаться к разлуке и разводу.

Ясность: уверенное знание того, что вы хотите сделать

Источник: Джереми Перкинс / Pexels

© Энн Бушо, доктор философии. 2019

Принятие решения о расторжении брака

Если вы думаете о расторжении брака, вы, вероятно, столкнетесь с одним из самых трудных решений в своей взрослой жизни.Многие партнеры очень долго борются, прежде чем сделать твердый выбор: остаться или уйти. Если вы беспокоитесь о том, подавать ли на развод или не подавать на развод, вы можете предпринять некоторые шаги в этом процессе.

Области вашей жизни, на которые оказывает негативное влияние нерешительность

Рассмотрим эти эффекты пребывания в состоянии неопределенности:

  • Ваше здоровье: Ваше здоровье также находится под угрозой, если вы плохо спите, или если вы не занимаетесь спортом и не едите здоровую пищу.
  • Ваша работа: Ваша работа может оказаться под угрозой из-за капризности и невнимательности.
  • Ваши другие отношения: Ваши дети, друзья и другие члены семьи могут чувствовать вашу печаль, разочарование, нетерпение, страх, гнев и нерешительность.

Основные причины, по которым люди остаются

Для многих пар количество времени, которое они уже потратили на свой брак, во многом связано с их решением остаться или уйти. Молодым супружеским парам, как правило, легче развестись и начать жизнь заново, чем партнерам, которые были вместе десять или более лет.

Что вам лучше: в браке или в разводе?

Только вы знаете ответ на вопрос, лучше ли вам остаться в браке или развестись. Иногда брак стоит спасти, а иногда - нет. Важно смотреть в лицо реальности - а не только фантазии - о разводе.

Принимая такое решение, которое изменит вашу жизнь, осознавайте, что вы потеряете, и не рассчитывайте на то, что вы можете получить: если ваша главная причина, по которой вы хотите развода, - это то, что вы несчастны, то, что вы снова одиноки, может не сделать вас счастливее.

Обдумывая этот вопрос, задайте себе несколько вопросов:

  • Вы чувствуете, что вам нечего дать своему браку?
  • Чувствуете ли вы равнодушие к партнеру?
  • Ваш партнер плохо к вам относится или проявляет безразличие?
  • Неужели в вашем сердце закончились прощение, надежда и терпение?
  • Была ли долгая история зависимости, жестокого обращения или неверности?
  • Полное отсутствие близости? Не только секс, но и эмоциональная близость, привязанность и смех?

Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, возможно, в ваших супружеских отношениях нет возврата.Ощущение безразличия или эмоциональная отстраненность - верный признак того, что ваш брак распался.

Что делать перед принятием серьезных решений

  • Попытайтесь уменьшить стресс в своей жизни.
  • Разработайте план выживания или запасной вариант, чтобы дать себе больше ощущения контроля над своей жизнью. Возможно, вам никогда не придется его использовать, но все равно хорошо иметь его.
  • Встаньте на устойчивую почву, чтобы справиться с любым препятствием.
  • Если ваша физическая или эмоциональная безопасность зависит от разлуки с партнером, вы должны сделать это своим приоритетом.

Возможно, вам понадобится некоторое время, чтобы более четко рассмотреть свой брак. Уехать одному, даже на выходные, может помочь вам во всем разобраться. Для многих людей это когда что-то щелкает внутри, и они знают, что делать.

Когда обращаться за профессиональной помощью

Если вы подумываете о разводе, обратитесь к профессиональному лицензированному консультанту, который работает с парами, даже если вы идете один.

Обязательно встретитесь с кем-нибудь с большим опытом работы в парах.Иногда терапевт, не понимающий взаимоотношений в отношениях, помогает забить гвоздь в супружеский гроб. Еще лучше, вы оба можете попробовать консультирование по проницательности, тип консультирования, который сосредоточен исключительно на том, чтобы помочь парам решить, хотят ли они прекратить свои отношения или работать над этим.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *