Хочется рыбы: чего не хватает организму: отвечает эксперт
Здоровье
Содержание статьи:
- Чего не хватает организму, если хочется рыбы
- Почему хочется рыбы при беременности
Почему хочется рыбы: причины
- Фото
- Westend61 / Getty Images
Чего не хватает организму, если хочется рыбы
Посмотрим, что содержится в рыбе: йод, железо, калий, натрий, хлор, молибден, медь, бром, магний, фосфор, сера, цинк, кобальт, марганец, витамины (А, Д, В1, В2, В6, В12), жирные кислоты (омега-3, омега-6). Набор элементов впечатляет! В полезности этого продукта сомневаться не приходится.
Почему хочется рыбы в любом виде? Потому что в ней есть то, чего вам недостает.
Дефицит каких микроэлементов испытывает организм, если вас преследует желание отведать рыбного блюда:
Необходим фосфор. При этом возможны такие проявления: физическая усталость, утомление умственное, нервное истощение, повышенная жирность кожи, расслаивание ногтей.
Не хватает йода. Об этом говорят снижение мозговой активности, нарушение функций щитовидной железы.
Вы можете заметить проблемы с волосами (ломкость, выпадение), перепады в настроении, сонливость, появление судорог.
Нужны калий и магний. Витамины группы В помогут быстрому усвоению этих элементов. Возможно, у вас есть нарушения в работе сердца и сосудов
Недостает витамина А. Сопутствующие симптомы: проблемы со зрением или кожей.
Требуются витамины, А и Д в комплексе. При их нехватке секутся волосы, ломаются ногти, хрустят суставы. Организм плохо усваивает кальций.
Чего не хватает, если хочется соленой рыбы? Это может быть признаком нарушений метаболизма или сбоев в работе мочеполовой системы.
Желаете копченой рыбки? Возможно, у вас ослаблен иммунитет. Тяга к жирной или красной рыбе — это нехватка витамина Д, к белой или постной — нужен фосфор.
- Фото
- Legion Media
Ученые из университета Питтсбурга сделали заявление, в котором рекомендуют хотя бы раз в неделю употреблять блюда из рыбы. По их мнению, рыба — источник здоровья для мозга. По результатам исследований выяснилось, что запеченная рыба настолько богата полезными витаминами, что ее регулярное потребление сказывается на состоянии головного мозга, уменьшает риск развития болезни Альцгеймера
Почему хочется рыбы при беременности?
Причин такого пристрастия в еде у беременных может быть несколько:
Токсикоз часто сопровождается рвотой, поносом. Кроме того, женщины в положении страдают от частых позывов к мочеиспусканию. Все это вызывает нарушение водно-солевого баланса в организме. Употребление рыбы, особенно соленой, в этом случае помогает решить проблему.
Гормональная перестройка вызывает потерю вкусовой палитры. Возникает желание улучшить вкус еды, поэтому беременные любят соленую и копченую рыбу.
Растущий плод испытывает нехватку витаминов и микроэлементов, а также потребность в жидкости (сохраняют ее натрий и хлор).
Последствием недостатка минералов и нарушений водного обмена может стать гипоксия плода.
Мнение эксперта
Специалист по работе с пищевыми расстройствами, консультант по питанию, психодиетологии
— Рыба и морепродукты — практически единственный продукт, включенный во все диеты. Ее предпочитают и вегетарианцы, и любители белковых диет, и постящиеся по четвергам, ведь польза очевидна: это защитная, гормональная, строительная функции белка, а также незаменимые аминокислоты, которые могут поступить в организм только с пищей: лизин, изолейцин, лейцин, метионин, триптофан и другие.
Остановимся и на других фактах о морепродуктах:
DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension — диетологический подход к лечению гипертонии) диета включает рыбу в качестве обязательного пункта не менее 2 раз в неделю, при этом 1 раз обязательно жирная (такая как лосось). Речь идет не о биологических добавках, а именно о рыбе.
Американская ассоциация сердца (AHA) рекомендует есть по крайней мере 200 г в неделю рыбы (по 100 г 2 раза), богатой омега-3: жирная морская рыба (лосось), скумбрия, тунец, сардины.
Для того чтобы регулярно есть морепродукты, вовсе не обязательно жить на Средиземноморском побережье, как многие думают — замороженные продукты ничем не уступают по полезности.
Консервированный тунец также является отличным источником необходимых микронутриентов. Выбирайте натуральный вариант (без масла), а чтобы избавиться от лишнего натрия — промойте его водой перед употреблением.
Содержание ртути. Здесь работает принцип: чем больше рыба — тем больше ртути. Старайтесь избегать королевской скумбрии, акулы, марлина, рыбы-меч, кефальника, большеглазого тунца.
Помните, что избыток белка также приводит к набору лишнего веса. Рекомендованная норма потребления не более 25% от общего дневного рациона, при этом 50% должен составлять животный белок, 50% — растительный (по рекомендации российских диетологов).
Несмотря на очевидную пользу рыбы, почему-то именно этот продукт вызывает сложности при включении его в рацион. Но пусть вас не мучает совесть, если вы покупаете ее в замороженном виде или в виде консервов — польза будет! А традиционную форель в духовке можно заменить простыми блюдами, такими как:
Овощной суп-пюре с добавлением креветок;
Паста с морепродуктами: кальмарами, гребешками, тунцом;
Салат с тунцом, кальмарами, гребешками;
Брускеты с малосоленым лососем / рукколой / овощами;
Тунец на гриле / жареный на сковородке;
Паэлья с морепродуктами в мультиварке;
Запеченный лосось в духовке;
Рыбные котлеты.
Сильная потребность съесть кусочек рыбы часто бывает предвестником назревающих проблем со здоровьем. Не пренебрегайте сигналами, которые отправляет вам организм.
University of Pittsburgh
Ольга Фомина, Румия Сафиулина, Редакция Wday.ru
Теги
- диеты
«Хочешь накормить человека один раз – дай ему рыбу. Хочешь накормить его на всю жизнь – научи его эту рыбу ловить»
1 июня, в первый летний день, ежегодно отмечается Международный день защиты детей. В этот день в мире вспоминают об угрозах, которым подвергаются дети, а эти угрозы бывают ужасными: нищета, голод, войны, насилие, отсутствие медицинской помощи и многое другое. И с этим сталкиваются многие миллионы детей на планете.
Но давайте подумаем не о таких чудовищных угрозах, а о том, от чего надо защищать наших детей, которые живут в более благополучных условиях. И о том, всегда ли и от всего ли надо наших детей защищать и что это означает – защита детей.
У глаголов «защищать» и «защитить» есть много синонимов: ограждать, уберегать, предохранять, обезопасить, страховать, охранять, помогать, заботиться, опекать… список можно продолжить. От насилия, что физического, что психологического, в семье, детском саду, школе мы стремимся детей защитить, обезопасить, оградить. И это совершенно правильно. Дети не способны сами бороться с такими угрозами.
От ошибок мы стремимся детей страховать, предостерегать, ограждать, чтобы обезопасить? И вот тут возникает вопрос: всегда ли это нужно делать? Или обезопасить – это создать такие условия, чтобы ребенок учился на своих ошибках, ведь, как сказал поэт: «Опыт, сын ошибок трудных…», а потому предостеречь – это ошибиться, понять, в чем ошибка, а потом ее исправить? Мне кажется, есть очень разные ситуации. Да, если в доме малыш, лучше закрыть розетки во избежание травм. А если он немного подрос? Продолжить закрывать условные розетки, убирать ножи, проверять решение задачки и исправлять ошибки? Или обезопасить – это научить пользоваться опасными предметами и учиться не бояться исправлять ошибки в тетради самому?
А если ребенка обидел друг? Кинуться на защиту, закрыть грудью, как этого очень хочется, или поговорить, обсудить, посоветовать, как решить проблему? Научить давать сдачу? Поговорить с родителями обидчика? Избегать ситуаций, которые могут возникнуть без нашего пригляда? Это часто кажется оптимальным, под нашим любящим крылышком тепло, уютно и безопасно. Мы для ребенка – лучшая защита, но может ли он всю жизнь под ней оставаться или большой мир потребует самостоятельно решать проблемы? Может быть, во многих случаях защита – это помощь именно в этом, в умении самому справляться с непростыми ситуациями, если они не критичны, разумеется.
А улица, окружающий мир, который для любящих взрослых часто кажется чрезвычайно опасным для ребенка? Как можно дольше в этот опасный мир не отпускать, рассказывать, что опасности могут встретить на каждом шагу? Это часто кажется лучшим способом спасти и уберечь, но, если мы постоянно рассказываем ребенку, что мир опасен и враждебен, как он сможет жить в этом мире, когда окажется с ним один на один?
А социальные сети, интернет? Там же тоже много угроз и опасностей? Держать ребенка ото всего этого подальше, пока это возможно, то есть оградить? Контролировать все, что он там делает? Контроль – это ведь тоже своего рода защита. Да, есть специальные программы, не допускающие детей к опасному или вредному контенту в интернете, в какой-то степени нужные и полезные. Но как же сладок запретный плод, как хочется детям его сорвать. Вот что здесь лучшая защита: запреты, ограничения, тотальный контроль или формирование осознанных представлений, что такое хорошо и что такое плохо? И насколько критично многое из такого «плохого», а что допустимо? Оградить и спрятать от чего – это защитить?
Таких вопросов родителям приходится ставить перед собой много, искать ответы на них трудно, но необходимо. Хотя бы потому, что защитить детей ото всего невозможно, как невозможно прожить за них их единственную жизнь.
Есть хорошее выражение, принадлежащее или приписанное Конфуцию: «Хочешь накормить человека один раз – дай ему рыбу. Хочешь накормить его на всю жизнь – научи его эту рыбу ловить».
Научить ловить эту символическую рыбу, как мне кажется, в очень многих случаях – это научить ребенка искать и находить выходы из сложных ситуаций, не бояться ошибок и помочь ему, если он с ситуацией не справляется. Давайте подумаем, как это делать. Подходит для этих размышлений не только День защиты детей, но и все остальные дни года.
Рыбалка может превратить большую рыбу в маленькую · Границы для юных умов
Abstract
Люди влияют на животных и растения во всем мире. Одним из примеров является рыбалка. Рыбалка отбирает рыбу с уникальными характеристиками. Сначала рыбаки достают из воды крупную рыбу. Таким образом, популяции становятся малочисленными и в них остаются только мелкие рыбки. Эти рыбы впервые рожают детенышей, когда они моложе и меньше. Во-вторых, разные методы ловли могут отбирать рыбу с разным поведением. Таким образом, рыбаки могут ловить более робкую или более активную рыбу, в зависимости от метода. Рыболовство делает рыбные популяции менее разнообразными и продуктивными. Менее разнообразный означает, что есть только маленькие рыбы или активные рыбы, а не смесь больших, маленьких, активных и робких. Менее продуктивный означает меньшее количество рыбы, которую можно поймать позже. Небольшие, менее разнообразные популяции слабее и не могут реагировать на большие изменения в окружающей среде. Более слабые популяции труднее вылавливать таким образом, чтобы популяция могла выжить. Таким образом, рыболовство делает популяции рыб менее ценными для рыбаков.
Рыбалка выбирает крупную рыбу
Отправляясь на рыбалку, вы надеетесь поймать крупную рыбу. Большой рыбой лучше похвастаться перед друзьями (и врагами). Профессиональные рыболовы тоже предпочитают крупную рыбу. Им платят больше за крупную рыбу, а вылов мелкой рыбы может быть незаконным. Законы устанавливают ограничения по размеру для защиты мелких рыб, чтобы они могли расти и размножаться до того, как рыбаки выловят их. Законы, защищающие мелкую рыбу, помогают обеспечить изобилие рыбы, чтобы в будущем ее еще можно было ловить.
В чем проблема с ловлей только крупной рыбы?
Хотя кажется, что ловить крупную рыбу лучше всего, у этой стратегии есть несколько проблем. Во-первых, защита мелкой рыбы не гарантирует, что численность рыбы останется высокой. У крупных рыб больше потомства (детенышей), и их потомство более здоровое. Таким образом, защита только мелких рыб может привести к уменьшению их популяций.
Есть вторая проблема. Если мы уберем только крупную рыбу, у нас кончится крупная рыба! Размер потомства зависит от размера родителей. Большая рыба родит детенышей, которые вырастут и станут большой рыбой. Маленькие родители будут иметь маленькое потомство. Со временем количество крупной рыбы в популяции будет уменьшаться.
Представьте коровью ферму. Фермеры предпочитают коров с их любимыми чертами . Крупные, здоровые, хорошо воспитанные коровы, многодетные и дающие много молока. Фермеры будут оставлять своих любимых коров и лучших быков для воспроизводства, чтобы из года в год получать коров с предпочтительными характеристиками. Но мы делаем обратное с рыбой в море! Если мы хотим лучшую рыбу, мы должны делать то, что делают фермеры. Мы должны оставить большую рыбу в море, чтобы она размножалась. Таким образом, у нас всегда будет крупная рыба.
Эволюция триггеров рыболовства
Эволюция, вызванная рыболовством — термин, используемый учеными для описания того факта, что рыболовство меняет рыбу. Рыболовство влияет на рыбу в океанах, морях, озерах и реках. Эволюция — это изменение признаков или характеристик, таких как размер, цвет или определенные модели поведения, которые передаются от родителей потомству. Эволюция происходит, когда две вещи происходят одновременно. Во-первых, признак (например, размер) дает рыбе больше шансов выжить и родить детенышей. Во-вторых, черта наследуемый признак , что означает, что он может передаваться от родителей к потомству. Рыбалка может вызвать эволюцию. Во-первых, рыбалка удаляет крупную рыбу. Так у мелкой рыбы будет больше шансов выжить и размножаться. Во-вторых, размер передается по наследству. Он передается от родителей к потомству через их гены. Таким образом, когда рыбаки постоянно вылавливают крупную рыбу, более мелкая воспроизводится, и в конечном итоге в результате эволюции вся популяция будет состоять из более мелкой рыбы.
Рыбалка выбирает больше, чем просто размер!
Рыболовство — это не только отбор рыбы определенного размера. Рыбалка может отбирать и по другим характеристикам [1], например, созревание и поведение. Продолжайте читать, чтобы увидеть, как это происходит!
Созревание
Созревание — важный период в жизни любого вида. Это время, когда рыба превращается из молоди во взрослую особь и впервые обретает способность размножаться и производить потомство. Чтобы созреть, нужно много энергии, а источники этой энергии скудны. Таким образом, в период созревания рыба должна расти медленнее или даже перестать расти, чтобы направить энергию на процесс созревания. Энергетические затраты рыбы могут даже снизить ее шансы на выживание.
Возраст и размер, когда рыба готова к взрослению, зависят от двух факторов: количества пищи, которую рыба может получить из окружающей среды, и того, как рыба распределяет пищу между своими важными жизненными процессами. Эти жизненные процессы включают рост, созревание, накопление энергии и выживание. Эти жизненные процессы конкурируют за энергию, обеспечиваемую пищей. Количество пищи и то, как пища распределяется между жизненными процессами, зависит от многих факторов, включая температуру воды, количество хищников, количество пищи и количество рыб, живущих вместе.
В общем, рыбы могут использовать одну из двух жизненных стратегий, влияющих на возраст их взросления и другие жизненные процессы:
• Стратегия «Живи быстро, умри молодым». Если риск смерти высок, не стоит пытаться достичь старости и следует направить энергию на размножение. Например, когда рыбаки ловят большое количество рыбы, количество погибших рыб велико. В этом случае лучшая стратегия для рыбы — направить всю свою энергию на быстрое взросление и раннее размножение, чтобы иметь потомство до того, как рыбаки поймают его.
• Стратегия «Живи медленно и старей». Если риск смерти низок, рыбу может ждать долгое будущее, и нет необходимости спешить со взрослением или размножением. Лучшая стратегия — взрослеть и размножаться в более позднем возрасте. Эти рыбы могут вырасти больше и иметь больше потомства. Более крупные рыбы могут жить дольше, потому что у крупных рыб меньше естественных врагов, чем у мелких.
Рыболовство предпочитает стратегию «живи быстро, умри молодым» [1]. Рыба взрослеет моложе и меньше в выловленных популяциях. Итак, рыбалка влияет на созревание двояко. Во-первых, рыбалка приводит к большему количеству смертей, поэтому рыба должна жить быстро. Во-вторых, рыболовство удаляет крупную рыбу, поэтому у мелкой рыбы, которая взрослеет, больше потомства, чем у более крупной рыбы, которая взрослеет поздно.
Поведение
Лишь немногие ученые изучают сочетание поведения рыб, рыболовства и эволюции. Это новая идея. Однако многие исследователи заметили, что рыба в современных водах созревает моложе и меньше (рис. 1). Созревание — первая характеристика рыб, которую мы и другие исследователи изучили, потому что данные о размере и созревании рыб собрать несложно. Мы также изучаем, как поведение рыб связано с промыслом [3, 4]. Мы проводим наши эксперименты в лаборатории, если мы не можем проводить их прямо в море. Мы думаем, что можем наблюдать эволюцию рыб в течение нашей жизни. Это круто, но и немного страшно!
- Рисунок 1 – Примеры видов рыб, которые придерживаются стратегии «живи быстро, умри молодым».
- Рыболовство привело к тому, что эти рыбы созревают в более раннем возрасте и становятся меньше в размерах [1]. Цветные маркеры показывают, где живет каждый вид. Изображения рыб © Нерка и кета: Тимоти Кнепп, Служба охраны рыбных ресурсов и дикой природы США [общественное достояние]. Американская камбала и морской язык: Джонатан Коуч, 1877 г. [2]. Озерный сиг: Эллен Эдмонсон и Хью Крисп, 1927–1940 гг. [Общественное достояние]. Атлантическая сельдь: Gervais et Boulart, 1877 г. [общественное достояние]. Хэддок: Вашингтонский университет [общественное достояние]. Сапожник устья: Бернард Яо, воспроизведено с разрешения. Треска, европейская камбала и норвежская дудка: Институт морских исследований, Норвегия (Ойстейн Паульсен, Эйвинд Сеннесет и Мареано соответственно). Меркурий и судак: Крюгер 1795 и 1797 [общественное достояние].
Рыбалка бывает двух видов: пассивная и активная (рис. 2). Пассивная рыбалка – это когда рыбаки ждут, когда появится рыба. Они используют ловушки, сети, называемые жаберными сетями, или удочки. Активная рыбалка — это когда сеть движется, чтобы поймать рыбу. Эти сети называются траловыми или неводными. Ученые и рыболовы знают, что поведение рыбы определяет, какую технику лова ей следует использовать. Если рыба собирается в косяки, то можно использовать трал, а если рыба более одиночная и имеет огромный аппетит, то можно использовать удочку с сочной приманкой.
- Рисунок 2. Хотя может показаться, что все рыбы в диких природных популяциях одинаковы, отдельные рыбы на самом деле обладают удивительным уровнем разнообразия черт, включая размер и поведение.
- На рисунке видны различия в размерах, а разные цвета показывают смелых и пугливых рыбок. Рыболовство может повлиять на естественное разнообразие популяции рыб, выбирая крупную рыбу или рыбу, которая либо застенчивая (бледно-голубая), либо активная и смелая (темно-синяя). Из-за чрезмерного рыболовства в популяции остаются только более мелкие и трудные для ловли рыбы, и когда эти рыбы размножаются, эти физические и поведенческие черты могут передаваться их потомству.
Удочки ловят смелых и любящих риск рыбу. В этих смелых популяциях пугливые рыбы выживают дольше, поэтому у них больше детенышей, чем у смелых рыб. Таким образом, удочка помогает развиваться популяциям пугливых рыб, которые не любят рисковать [4]. У нас меньше информации об активной рыбалке и поведении рыб. Ученые используют камеры в море для изучения поведения рыб. Предыдущие исследования показали, что при активной рыбалке ловится рыба, которая плывет с одинаковой скоростью. Рыба, которая меняет скорость, плавая то быстро, то медленно, с большей вероятностью ускользнет из сети. Эти рыбы живут дольше и размножаются больше. Мы и другие ученые видели аналогичные результаты в экспериментах, которые мы проводили в лаборатории. Мы использовали небольшие траловые сети внутри аквариума и увидели, что смелая рыба ускользает от сетей, будучи более активной и лучше плавает [3].
Несколько характеристик одновременно
Как мы уже объясняли, рыбы обладают многими чертами, связанными с их жизненными процессами. Эти черты зависят друг от друга и от количества энергии, которой обладает рыба. Рыба со стратегией «живи быстро, умри молодой» рано взрослеет и производит больше потомства. Но для этого рыба должна расти медленнее и вкладывать меньше энергии в свои стратегии защиты. Эта «быстроживущая» рыба будет смелее и больше съест [5]. Таким образом, рыболовство приводит не только к более мелкой рыбе. Это также должно привести к изменениям во многих других характеристиках. Мы только начинаем узнавать, как рыбалка влияет на эволюцию всех этих новых черт. Наш план состоит в том, чтобы изучить больше признаков, чтобы увидеть, как на них влияет рыбалка. Сначала мы проведем наши эксперименты в лаборатории, потому что это проще, чем в море. Мы хотим увидеть, как «живущие быстро» рыбы защищаются от хищников и болезней. Мы также хотим изучить, сколько они едят и как они влияют на пищевую сеть. Эта информация поможет нам понять влияние рыболовства на всю экосистему.
Можем ли мы сделать рыболовство менее опасным для популяции рыб?
Рыболовство вызывает изменения в выловленных популяциях. Рыболовство не только убивает рыбу, но и приводит к тому, что оставшиеся популяции рыб становятся менее многочисленными (меньше рыбы) и менее разнообразными (меньше различных признаков). Если рыболовство приведет к тому, что рыба превратится в более мелкие и менее разнообразные популяции, у будущих поколений рыб могут возникнуть проблемы. Мы знаем, что небольшие и менее разнообразные популяции слабее, потому что рыбы могут быть не в состоянии справиться с изменениями в окружающей среде и в конечном итоге могут вымереть. Оставшаяся рыба в эволюционировавшей популяции также менее ценна для рыбаков и ее труднее поймать, что делает промысел менее прибыльным. Когда деятельность оказывает такое негативное воздействие на популяцию организмов, что популяция не может восстановиться, мы говорим, что деятельность не является устойчивая деятельность . Многие из наших нынешних методов рыболовства не являются устойчивыми и могут нанести необратимый ущерб популяциям рыб. Чтобы сохранить рыбу и сделать рыболовство более устойчивым, нам нужно ловить рыбу меньше. Мы также можем уменьшить выбор рыбной ловли, например, активно ловя рыбу среднего размера, а не только крупную. Мы также можем комбинировать различные методы ловли, нацеленные на разные характеристики, для поддержания разнообразия популяций. В целом, наши методы рыболовства должны быть адаптированы для содержания рыбы с предпочтительными характеристиками в море, точно так же, как фермеры-корововоды держат своих любимых коров. Но в основном наши методы рыболовства должны защищать разнообразие вылавливаемых популяций. Большие и разнообразные популяции рыб более устойчивы.
Глоссарий
Признак : ↑ Любая характеристика организма. Например, большой или маленький размер, смелое или застенчивое поведение, раннее или позднее созревание.
Эволюция, вызванная рыболовством : ↑ Процесс, посредством которого рыболовство вызывает изменения в унаследованных чертах рыбы путем отбора по размеру, созреванию и/или поведению.
Эволюция : ↑ Изменения наследственных признаков, дающие организмам больше шансов выжить и иметь потомство.
Наследственная черта : ↑ Характеристика, которая передается от родителей потомству.
Созревание : ↑ Стадия развития, на которой организм впервые может размножаться.
Устойчивая деятельность : ↑ Он использует ресурсы планеты таким образом, чтобы поддерживать их на уровне, близком к текущему, поэтому ресурсы будут сохранены для будущих поколений.
Конфликт интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Благодарности
Мы хотели бы поблагодарить двух молодых рецензентов за чтение нашей рукописи, их интерес и очень полезные комментарии. Мы благодарны редактору Педро Мораису за его предложения по улучшению читабельности. Мы также благодарим Исследовательский совет Норвегии (номер проекта 275125) за финансирование нашей работы.
Ссылки
[1] ↑ Хейно, М., Диас Паули, Б., и Дикманн, У. 2015. Эволюция, вызванная рыболовством. год. Преподобный Экол. Эвол. и сист. 46:461–80. doi: 10.1146/annurev-ecolsys-112414-054339
[2] ↑ Афлало, Ф. Г. 1904. Банк изображений пресной воды и морской среды. Сиэтл, Вашингтон: Вашингтонский университет.
.[3] ↑ Диас Паули, Б., и Сих, А. 2017. Поведенческие реакции на антропогенные изменения: почему нельзя игнорировать рыболовство. Эволюция. заявл. 10:231–40. doi: 10.1111/eva.12456
[4] ↑ Arlinghaus, R. , Laskowski, K.L., Alós, J., Klefoth, T., Monk, C.T., Nakayama, S., et al. 2016. Синдром пассивной робости, вызванный снастями, в популяциях диких рыб и его потенциальные экологические и управленческие последствия.
[5] ↑ Реале Д., Гарант Д., Хамфрис М. М., Бержерон П., Каро В. и Монтильо П. О. 2010. Личность и появление концепции синдрома ритма жизни на уровне населения. Филос. Транс. Р. Соц. Б биол. науч. 365:4051–63. doi: 10.1098/rstb.2010.0208
Women Want Me Fish Fear Me
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Нажмите, чтобы увеличить
10 212 продаж |
5 из 5 звездЗа последние 6 месяцев объем продаж этого товара был высоким.
Обмены принимаются
€27,29
Загрузка
С учетом НДС (где применимо) плюс стоимость доставки
Основной цвет
Выберите цвет Бежевый Черный Синий Коричневый Зеленый Апельсин Розовый Красный
Выберите цвет
В 20+ тележках
Исследуйте связанные категории
Внесен в список 9 ноября 2022 г.
12649 избранное
Сообщить об этом элементе в Etsy
Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…
Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.
Если вы уже это сделали, ваш товар не прибыл или не соответствует описанию, вы можете сообщить об этом Etsy, открыв кейс.
Сообщить о проблеме с заказом
Если вы хотите подать заявление о нарушении авторских прав, вам необходимо выполнить процедуру, описанную в нашей Политике в отношении авторских прав и интеллектуальной собственности.
Посмотрите, как мы определяем ручную работу, винтаж и расходные материалы
Посмотреть список запрещенных предметов и материалов
Ознакомьтесь с нашей политикой в отношении контента для взрослых
Товар на продажу… не ручная работане винтаж (20+ лет)
не ремесленные принадлежности
запрещены или используют запрещенные материалы
неправильно помечен как содержимое для взрослых
Пожалуйста, выберите причину
Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила. Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила.