Семилетние циклы в жизни женщины: Семилетний цикл в жизни женщины: как правильно пережить кризис? Анализ пройденного пути

Семилетний цикл в жизни женщины: как правильно пережить кризис? Анализ пройденного пути

Для журнала «Женская магия», апрель 2015.

Автор: Анастасия Бадаева.

Возраст – достаточно щепетильная тема для многих женщин. Одни женщины находятся в ладу с собой и в любом возрасте чувствуют себя «в расцвете сил». Другие, во что бы то не стало, хотят выглядеть моложе и даже паспортные данные готовы поменять.

Дело в том, что календарный и психологический возраст могут различаться. Хронологический или календарный возраст – это сколько человеку сейчас лет, исчисляя от его рождения.

Также есть понятие биологического возраста, отражающего состояние физиологии организма человека (кровеносной, дыхательной, пищеварительной систем и т. д.), и он тоже может отличаться от возраста «по паспорту».

Например, если организм человека моложе и здоровее, чем у большниства людей в этом возрасте. Или, наоборот, все органы и системы организма изношены, как будто человек уже состарился. На это влияет наследственность, условия и образ жизни человека, а также наличие или отсутствие различных заболеваний.

Эзотерики также говорят про духовный возраст – то, насколько древняя душа пришла в это тело, насколько уже велик тот опыт, который у нее есть от предыдущих жизней.

А вот психологический возраст – это то, на сколько лет человек сам себя чувствует изнутри. И вот тут бывают большие расхождения с реальным возрастом. Бывают бабушки, которые одеваются, как девочки, и щебечут тоненькими голосками на девочковые темы. А бывают юные девушки, которые одеты и ведут себя как бабушки, и даже ходят шаркающей походкой. И тогда на лицо явное несовпадение психологического и календарного возраста.

Основная причина, по которой человек сам «сбегает» от своего реального возраста, и не важно – в прошлое или в будущее – это непрохождение определенного этапа своей жизни, а возможно и застревание на этом этапе. Ведь как говорится, каждый возраст хорош по своему, и это не пустые слова.

В психологии есть понятие семилетних жизненных циклов, каждый из которых является важным этапом личностного роста, а также кризисов, сопровождающих каждый такой жизненный этап.

На «семилетки» разделяли жизнь человека также и филосовы древности, говоря о том, что человек устроен по образу и подобию Вселенной, тоже развивающейся циклично в процессе эволюции.

О семилетних циклах говорят и астрологи, разбивая жизненный путь человека на 12 семилеток, в каждой из которых происходит семилетняя «остановка» в одном из «домов».

И вот от того, насколько качественно человек прошел каждый такой семилетний возрастной цикл, где были даны условия для его развития, уроки, смыслы, кризисы и ресурсы, зависит, с чем человек пошел дальше. А также смог ли он перейти на новый виток своей жизни, или так и остался в старом цикле.

Что же, остановимся на каждом из циклов подробнее.

ВОЗРАСТ ОТ РОЖДЕНИЯ ДО 7 ЛЕТ.

Это самый первый и, по сути, самый важный этап, на котором закладывается, практически, весь багаж, с которым человек пойдет в дальнейшую жизнь.

Уроки этапа:

• Прежде всего, это опыт нахождения в животике у мамы и рождения. Сначала получение «безлимитных» и совершенно «бесплатных» удовольствий, когда не нужно прилагать никаких усилий, — в утробе всегда тепло, хорошо, есть питание и приятные прикосновения. Потом опыт первого преодоления трудностей и победы в процессе рождения. И затем встреча с миром и запечатление впечатлений об этом мире: можно ли в этом мире чувствовать себя безопасно, доверять ему. Для любого человека это очень важный опыт, закладывающий паттерны поведения при столкновении с трудностями, и базовое доверие (или недоверие) к миру. Но для женщин этот опыт имеет дополнительное значение: собственный опыт пребывания в утробе и появления на свет может влиять на отношение женщины в процессу беременности и родов.

• Кроме того, в процессе раннего детства (до трех лет) у нас закладывается отношение к самим себе, своим потребностям, своему телу, и это напрямую связано с тем, как мама общается со своим малышом, насколько она с ним ласкова и нежна, насколько может она напитать ребенка теплом и любовью. Поэтому нам, женщинам, будущим и настоящим мамам, важно знать о том, насколько важно это время в жизни ребенка. Чтобы независимо от собственного опыта, уже своим деткам сделать «королевский подарок» — доверие к миру и любовь к себе независимо от внешних обстоятельств. А делать для этого нужно очень простые вещи: любить своего ребеночка, как можно больше дарить ему ласковых прикосновений, слушать его сигналы и откликаться на них незамедлительно.
• Затем около трех лет у нас появляется первое представление о границах, что можно и чего нельзя, приходят ответы на вопрос «Кто я?», «Чего я хочу?», «Что я могу?». И в этот момент обычно большую роль играет фигура отца. А для девочки отец еще и закладывает образ первого мужчины, будущий сценарий мужско-женских отношений, ощущение себя как будущей женщины и собственной ценности в связи с этим.
  Опять же, нам как родителям, в этот момент важно давать ребенку, с одной стороны, свободу в изучении мира и возможность выбора, а, с другой стороны, выставлять границы в виде первых «можно» и «нельзя».
• И так как ребенок до семи лет большую часть времени проводит среди своих родных, в кругу семьи, то часто впитывает семейные верования, паттерны поведения, защитные реакции, которые приняты в семье. Например, в некоторых семьях не принято поддерживать телесный контакт, обниматься и прикасаться друг к другу. Или взрослые на своем примере и в процессе воспитания учат ребенка, что нельзя проявлять эмоции, плакать стыдно, злиться некрасиво и так далее. Либо ребенок вырастает с убеждением, что любить его можно только, когда он делает что-то хорошее для других. И в этих ситуациях впоследствии человек живет, раз и навсегда усвоив, что близость опасна, говорить о чувствах нельзя, «просто так» любви никто не достоин и так далее.

Поэтому, лучшее, что можно сделать – продолжать поддерживать со своим ребенком контакт, быть с ним честными и любить его безусловно – то есть, не за убранные игрушки, а просто, по факту его существования.

Кризис первого цикла заключается в том, что к 7 годам происходит первое серьезное отделение от домашней среды и родителей – дети идут в школу.

• Задача этого кризиса состоит в том, чтобы, взяв весь имеющийся багаж первой семилетки (у кого-то это много любви и ценности себя, здоровые границы, доверие к миру и уверенность в себе, а у кого-то отсутствие всего этого), отпустить «мамину юбку» и шагнуть дальше, в личностное развитие и самостоятельный рост в среде сверстников.

ОТ 7 ДО 14 ЛЕТ

Уроки возрастного этапа:

• Происходит уже серьезное взросление, ребенок научается такому качеству как ответственность.
• Также это время социализации, общения с ровесниками, понимание своего места в коллективной иерархии, первая серьезная дружба и влюбленность в сверстников.
• У девочек к концу этой семилетки уже вовсю пробуждается интерес к мальчикам – к кому-то совсем другому, кто не подруга и не родственник.
• Закладывается личностный потенциал, интересы. Так как в это время в жизни ребенка появляется много авторитетных взрослых (учителя, тренера, наставники), то важно, какую программу в растущего человека они закладывают, чему и какими методами они учат, о чем говорят.

Кризис этапа – пубертатный период, сопровождаемый подростковым бунтом, потому что здесь происходит окончательное отделение своей воли и себя от родителей. Если родители сильно этому процессу сопротивляются, то сепарация, то есть отделение, происходит ценой разрыва контакта, иногда на долгие годы. Либо усугублением протеста, все будет делаться «в противовес», лишь бы назло родителям, лишь бы не как уних. И если этот кризис вовремя не пройден, то это будут уже не зеленые волосы и черные губы в 14 лет, а что-то еще более экстремальное. Или вообще вся оставшаяся жизнь как способ доказать маме с папой, что «я уже большая».

• Если же в протест подростка не пустили совсем, то девочка может так и остаться «хорошей маминой дочей», без своего мнения, без возможности отделить себя от мамы и проживать собственную жизнь.

Критерием того, что этот кризис пройден вами своевременно является состоявшаяся сепарация (то есть отделение) от родителей, в особенности от мамы.

Это значит, что вы мыслите себя уже как взрослая женщина, со своими ценностями и своим мнением, без оглядки на мнение родителей. И при этом, мама является для вас просто другой взрослой женщиной, с которой вы не обязаны соглашаться, но при этом и боротья с ней вам уже не нужно. Если же вовремя отделиться не удалось, вам придется пройти через стадию подросткового бунта позже, если, конечно, вы планируете вырасти.

ОТ 14 ДО 21 ГОДА.

Уроки возрастного этапа:

• Это период становления, проб и ошибок, столкновения с необходимостью делать выбор и последствиями этого выбора, а также все большей самостоятельности и открывания новых возможностей и горизонтов. А для женщин это к тому же процесс трансформации «из куколки в бабочку» — то есть из девочки в девушку, который происходит как раз на границе первой и второй семилеток. И очень важно, как мама и женщины рода встречают и поддерживают «созревающую» девушку. Какое послание транслирует мама дочке, что месячные (а менструация – это символ женской доли) – это стыдно и грязно, что это больно и тяжело или что это праздник, знаменующий вступление девушки в детородную пору.
• В третей семилетке у многих уже происходит переход от девушки в женщину, то есть первые сексуальные отношения с мужчиной. И первая, уже не детская, любовь, часто сопровождаемая первыми разочарованиями и трагедиями на личном фронте.
• Кроме того, в этом возрасте появляются первые самостоятельно заработанные деньги и право (или отсутствие такого права) распоряжаться ими.
• Также это время поиска себя, поэтому очень важно, чтобы у человека было право совершать ошибки, данное родителями. Ведь легче на втором курсе института понять, что это «не мое» и продолжить искать, чем переучиваться и бросать нелюбимую работу, которой отданы десятилетия жизни.
• Кризис этапа – выход на финишную прямую взросления, на западе считается, что именно в 21 год человек уже полностью способен брать на себя ответственность за все свои поступки, это возраст полного совершеннолетия. И кто-то в этом возрасте уже заканчивает институт, работает и, возможно, даже самостоятельно снимает квартиру отдельно от родителей, наслаждаясь всеми благами физической, психологической и материальной самостоятельности. Если у человека не было возможности в этом возрасте пробовать, ошибаться, выбирать, искать свое во всех сферах своей жизни, то жизнь все равно столкнет его с этими вопросами позже, и это будет уже гораздо сложнее. 

Если вы понимаете, что вкусить «вольной вольницы» юности у вас в свое время не получилось, в любом возрасте, при желании, можно вернуться в «точку ноль», где можно искать, ошибаться, пробовать, — искать свое во всех сферах жизни.

ОТ 21 ДО 28 ЛЕТ.

Уроки возрастного этапа:

• Как уже было сказано, если предыдущий кризис пройден, это время долгожданной свободы и ощущения себя «хозяйкой своей судьбы»: выбираю, кого хочу; делаю, что считаю нужным. Хотя растет и цена взрослых решений: взяла ипотеку – расплачивайся, родила ребенка – заботься о нем.
• Хотя сейчас «верхняя планка» возрастных изменений сильно съехала вверх, — например, остепеняться, выходить замуж, рожать первого ребенка сейчас принято несколько позже, после 30 лет. Тем не менее, четвертая семилетка – для многих время первого брака, первой карьеры, первых детей.
• В этом суть кризиса жизненного цикла 21–28 лет, — это своеобразный тест на зрелость. 

Если же, человек не прошел до конца предыдущие кризисы своевременно, на этом этапе он может быть сильно занят выполнением задач первых трех семилеток: искать себя, отрываться от родителей и заданной ими программы, или неосознанно продолжать следовать этой программе.

ОТ 28 ДО 35 ЛЕТ.

Уроки возрастного этапа;

• Для многих женщин 30 лет – своебразный рубеж, когда женщина уже четко понимает, что ей «не шешнадцать», что молодость конечна, что во многих важных сферах жизни уже пора что-то решить, выбрать что-то свое. Многие ставят себе срок, до 30 или 35 лет защитить кандидатскую, выйти замуж, родить ребенка, купить квартиру, найти себя…
• «Гарантия» на физическое тело тоже заканчивается лет после 30, хотя, конечно, это зависит от наследственности и образа жизни женщины. Но после тридцати лет следы бессонных ночей на лице скрыть уже сложнее, чем в 16, после родов фигура у многих женщин меняется. И здесь важно, как женщина встречает изменения в своем теле. Кто-то принимает новую себя, и от таких женщин можно услышать: «Вот именно сейчас я чувствую себя женщиной на все сто процентов, в отличие от того угловатого подростка, которым была в 20 лет». А кто-то не соглашается с тем, что молодость не вечна и начинает бежать от начинающихся изменений любой ценой, например, ценой пластической хирургии.
• Хотя у этого возраста и много плюсов – человек уже достаточно опытен и мудр, чтобы начать слышать зов своей души и идти за ним, поэтому часто это время радикальной смены деятельности, разводов, новых браков, рождения младших детей.
• Поэтому кризис этого цикла – пресловутый кризис среднего возраста, когда, по ощущению человека, пол жизни уже прожито, многие детские мечты не сбылись, многие возможности упущены, а конечность собственной жизни становится все очевиднее. И задача этого кризиса как раз в том, чтобы произвести переоценку, «инвентаризацию», переосмысление собственных ресурсов и целей. Потому что, на самом деле, еще достаточно времени, чтобы изменить свою жизнь, что-то исправить и воспользоваться всеми шансами судьбы.
• В последующие семилетки уже не столько идет закладывание потенциала, сколько «сбор урожая», «пожинание плодов». Потому что то, что происходит в жизни человека в последующие циклы, сильно зависит от того, что он вынес из своего жизненного опыта, что понял про себя и куда двигается. И осознанность – ключевое качество человека, которое либо появляется после 35 лет, либо нет. И если нет, то дальше обрести его можно уже только через глубокую трансформацию, часто в результате большого жизненного потрясения.

Важно помнить, что на любом этапе никогда не поздно провести «ревизию» своей жизни и найти путь, ведущий к осознанности. То есть начать самостоятельно управлять своей жизнью, быть «у ее руля», не пеняя на то, что в детстве что-то было не так, как хотелось бы.

ОТ 35 ДО 42 ЛЕТ.

Уроки возрастного этапа:

• Дети, рожденные в предыдущих семилетках вырастают, у женщины становится больше времени на себя.

Если в третьей, четвертой и пятой семелитках, рождались детки, то здесь они становятся старше, — у женщины становится все больше времени на себя.

• Это время, по-прежнему, большой активности, наращивания материальной базы, многие в это время активно трудятся, отдают кредиты, строят дома и обставляют квартиры. И то, насколько комфортно и хорошо женщине, в этом цикле сильно зависит от того, как прошли предыдущие.

Если предыдущий кризис не пройден, то кризис среднего возраста или «кризис середины жизни»продолжается и усугубляется. Вопросы «Кто я, что я делаю и зачем?», «Свою ли жизнь я проживаю?», «Успею ли я реализовать свои мечты?» встают еще острее. Все отчетливее становится ясно, что «набело переписать черновик своей жизни» уже может не получиться.

И большинство проблем являются следствием неполноценно прожитой предыдущей семилетки, всех упущенных в ней возможностей. Но это может быть и мощным толчком для изменения своей жизни в корне, начала «с нуля», делания выводов из полученного опыта, обретения себя и выбора своего пути.

ОТ 42 ДО 49 ЛЕТ.

Уроки возрастного этапа:

• Как говорится, «в 45 баба – ягодка опять», в этом возрасте женщина все еще очень активна в социальной и личной жизни, но при этом уже обладает глубокой женской мудростью и внутренним достоинством. Хотя детородный возраст потихоньку уходит, и женщина приближается к поре климакса.
• Долгие отношения в этой семилетке тоже могут испытывать кризис, потому что становится понятно, связывает ли людей только привычка, быт и наличие детей, или отношения становятся со временем глубже и теплее.
• Кроме того, в этом цикле у многих уже уходят, умирают родители, и человек сталкивается с экзистенциальным кризисом конечности жизни вплотную. Появляется ощущение — «следующая я», и через это происходит встреча с тем, что смерть никого не минует. И снова, кто-то принимает этот факт и начинает ценить каждый прожитый день еще больше. А кто-то делает выбор избегать встречи с самой самой собой и с реалиями жизни.

Выбор второго пути опасен тем, что жизнь — конечна, в любом случае, без нашего на то согласия, а вот как мы проживем ее остаток, зависит только от нас. И принятие себя в этом этапе, может дать огромный ресурс для того, чтобы ценить сам факт своей жизни и, «взяв кисть в свои руки» продолжать расцвечивать ее разными красками.

ОТ 49 ДО 56 ЛЕТ.

Уроки возрастного этапа:

• У женщин в этом возрасте уже наступает климакс, а дети вырастают и покидают семейное гнездо. Что заставляет женщину переоценить и принять, что в ее жизни настала совсем другая пора, когда ответ на вопрос «Кто я?» может быть шире, чем «Я женщина» и «Я мать».
• Для кого-то появляется новая роль — «Я бабушка», потому что в этом цикле у женщины уже могут появиться внуки. И это важный переход из роли потомка в роль предка. И у этой грани тоже есть много ресурсов – это возможность отдавать, делиться нажитым опытом, быть старшей женщиной рода.

При этом, передавать знания и нажитую мудрость можно не только нянчась с внуками. Кто-то в этом возрасте пишет книгу, статьи, ведет собственный блог. А с кем-то просто очень любят общаться люди молодого поколения.

Но если другой своей идентичности, то есть ответа на вопрос «Кто я?», женщина так и не нашла, она растворяется во внуках и живет ради них. Либо она, напротив, не принимает необратимость возрастных изменений, пытается любой ценой вернуть ушедшую молодость (иногда превращаясь в посмешище в кожаной миниюбке и розовых бантиках) и тогда это может звучать как «Не называй меня бабушкой при людях».

В последующие семилетки от 56 до 63, от 63 до 70, от 70 до 77 лет и далее наступает «осень жизни», жизненной энергии и физических сил становится все меньше. И происходит окончательное переосмысление и осознание прожитой жизни. И тут абсолютно все зависит от самого человека. Продолжает ли он искать ответы на важные для себя вопросы, остается ли он ищущим, активным, творческим и открытым новому опыту, ищет ли он новые смысле своей жизни. Или зацикливается на прошлом, замыкается в обвинении других и становится мелочным, озлобленным, одиноким стариком или старухой, все время брюзжащей себе под нос.

В этих возрастах болезни являются следствием не только старения тела, но также и нерешенных в течение жизни проблем и некоей «обратной связью» от тела.

Уходят уже не только родители, но родственники и друзья-ровесники и мы остаемся с собой один на один.

Имея ответ на вопрос «Кто я?», человек уже может отвечать на еще более важные вопросы «Каков смысл прожитой мною жизни?», «Что останется после меня?», «Что я смогу передать другим?». И важный ресурсом более старшего возраста, кроме богатого опыта и накопленной мудрости, является преемственность, возможность передать накопленное дальше.

Получается, что чем старше мы становимся, тем ближе мы встречаемся с собой, посольку постепенно все меньше становится внешних обстоятельств, занятий и людей, которые могли бы нас от этого отвлечь. И уже в этом есть огромный смысл, возможно смысл самой жизни. Что может помочь женщине, входящей в «осеннюю пору своей жизни», сделать эту встречу более радостной:

• В первую очередь, принятие себя, своего возраста, своего статуса. Помочь этому может переориентация фокуса внимания на то, что «стакан наполовину полон, а не наполовину пуст». Вместо зацикливания на том, чего не успели, что упустили, чего уже не будет, попробуйте подумать о том, какое богатство вы нажили за прожитую жизнь. Чем вы можете поделиться со следующими поколениями, о чем важном хотели бы им рассказать и, возможно, даже написать в книге.
• Хотя есть вещи, которые после определенного возраста, уже не доступны, например, сделать карьеру балерины. Но есть множество занятий, которые вы можете попробовать именно сейчас, когда высвободилось время на себя. Путешествуйте, учитесь новому, осваивайте неизученное. Кто-то, выйдя на пенсию, идет учиться гаданию на Таро, психологии или ведической астрологии, уже без стремления сделать большую карьеру, а скорее для себя, ради удовольствия. Кто-то пробует интуитивное рисование или увлекается хендмейдом. Главное, чтобы вам нравился сам процесс.
• Заботьтесь о своем теле: чем дольше оно вам прослужит, чем лучше вы будете себя чувствовать, тем больше у вас будет возможностей наслаждаться жизнью. Гуляйте, бывайте на свежем воздухе, плавайте, выбирайте здоровую еду. Тем более, что в наше время есть много разных телесных и энергетических практик, позволяющих поддерживать себя в прекрасной форме в любом возрасте. Например, женские даосские практики, цигун, йога. В йоге кстати есть специальные классы для людей старшего возраста и классы по йогатерапии, где можно решить различные проблемы со здоровьем.
• Будьте женственной в любом возрасте. Возможно, вас вдохновят фото из блога фотографа Ari Seth Cohen (автор блога Advanced Style), которая снимала на улицах Нью-Йорка элегантных, неординарных и достойно выглядящих людей старшего возраста.

Поэтому, в заключение, хочется процитировать классика: «Жизнь даётся один раз и пройти её надо так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» (Н. А. Островский). Ведь у каждого возраста есть свои бесценные дары и возможности.

А, чтобы проанализировать свой пройеднный к данному моменту путь, вы можете сделать следующее упражнение.

УПРАЖНЕНИЕ.

Лучше делать такую работу под руководством психолога, но возможно и выполнение этого упражнения самостоятельно. Для его выполнения вам понадобится несколько листов бумаги и ручка, а также примерно час свободного времени, чтобы никто не мог вас потревожить. Возьмите несколько листов формата А4, на каждом крупно обозначьте семилетку: 0-7, 7-14, 14-21 и так далее, до следующей семилетки, которая ожидает вас. Например, если вам сейчас 32 года, то вам нужно 6 листов, первый с обозначением «0-7», последний – «35-42». Разложите эти листки один за другим последовательно.

Встаньте ногами на первый («0-7»), в руках у вас должна быть бумага и ручка. Закройте глаза и прислушайтесь к себе, к своим ощущениям, чувствам, мыслям, воспоминаниям, состоянию, когда вы погружаетесь в свой возраст от 0 до 7 лет. Записывайте все, что будет отмечаться и приходить вам в голову. И попробуйте ответить себе также на несколько вопросов:

• «Что важного произошло в моей жизни в эту семилетку?»,
• «По ощущениям, могу ли я двигаться дальше или я меня, как будто, тянет остаться».
• «Что из произошедшего, возможно, даже сложного и не очень приятного, в итоге стало или может стать для меня ресурсом? Что я беру оттуда с собой?».

И так пройдитесь по всем прожитым семилеткам. Когда дойдете до текущей, посмотрите также на будущее и попробуйте уловить, что вам там видится, тянет ли вас туда. Вы можете встать на самый последний листочек и попробовать почувствовать, как отзывается тело, чувства, появляются ли какие-то картинки, нравятся ли они вам.

Эта практика – хороший способ разобраться в собственном опыте, провести «инвентаризацию» прожитого и пойти в свое будущее. И тогда оно обязательно будет светлым!

К слову сказать, на трансформационном тренинге «Источник внутри» в Женской школе «Миламар» мы делаем это и многие другие упражнения и процессы, которые дают огромные возможности в прохождении жизненных кризисов и нахождении того самого ИСТОЧНИКА ВНУТРИ!

Философия возраста.

Семилетние циклы в жизни человека

Известно, жизнь человека делится на семилетний циклы, каждый из которых выводит нас на новый этап развития, ставит перед нами определенные задачи и формирует важную составляющую для нашего дальнейшего пути. Каждый семилетний цикл заканчивается кризисом, так или иначе связанным с физическими, интеллектуальными и эмоциональными затратами. Этот переломный момент является проводником к следующему циклу.

За всю жизнь мы проходим определенное количество семилетних циклов, которые в значительной степени отличаются по своим характеристикам.

До 7 лет — развивается энергия и каждый может заметить, что в этом возрасте у детей энергия плещет через край. Опыт, приобретенный в этом возрасте, считается базовым и самым ценным, поэтому многое зависит от родителей и окружающих людей. Интуиция в это время является основой познания мира.

От 7 до 14 лет — наступает время самостоятельного принятия решений, тяги к обучению, стремлению к независимости. Именно поэтому в семилетнем возрасте детей отдают в школы. Хоть маленький человек все еще зависит от своих родителей, но с этого периода возникает тяга к общению с другими людьми, понимания собственного Я.

От 14 до 21 года — период знаменуется протестом против правил, перестройка организма, переоценка ценностей, желание изменить мир, «свернуть горы». В этом цикле, если не получается выразиться внутренне, начинаются внешние самовыражения. Именно отсюда рождается «юношеский максимализм» и идеи примкнуть к какой-нибудь неформальной социальной группе: эмо, готы, панки и т.п.

С 21 до 28 лет – человеку все больше приходится принимать самостоятельные решения. Период путешествий и поиска смысла жизни. Хочется многое успеть, попробовать, все сделать лучше, чем у родителей. Если завязываются серьезные отношения, то скорее всего, закончатся браком.

С 28 до 35 лет — у многих появляется своя семья, дети, положение в обществе. Если циклы, предшествующие этому прожиты верно, то данный период не принесет особых проблем. Если отношения с родителями не были правильными, то они будут вмешиваться в вашу жизнь. Особенно важен данный цикл для женщин, хочется изменять все: многие решаются на разрыв отношений, заводя новые, уходя из семьи.

С 35 до 42 лет — возможность все начать с нуля. В этот цикл появляется второй шанс у тех, кто чего-то не добился или не успел. Теперь все выбирается с позиции «нравится», а не «надо». Стоит пересмотреть отношения с окружающими, с родителями. Наступает «кризис среднего возраста» и переоценка ценностей.

С 42 до 49 лет — реализация кармической задачи и поиск способов ее выполнения. Задача у всех может быть разной: кому-то нужно стать хорошим отцом, а другому — великим изобретателем. Осознание приходит ранее, около 28 лет, но полное вовлечение в процесс наступает к 42 годам.

С 49 до 56 лет — начинается процесс получения удовольствия от жизни. Вы довольны тем, что осталось после ваших трудов и усилий, а также свыкаетесь с тем, чего добились в жизни. Но, если предыдущие циклы не были прожиты верно, то может наступить полное разочарование. Именно в этот момент многие начинают пробовать наверстать упущенное, пытаясь вернуться на десятки лет назад.

С 56 до 63 лет — жизнь становиться более размеренной, наступает пора мудрости. Тут можно полностью погрузиться в познание своего истинного Я. Некоторые обращаются в религию, которой интересовались в молодости или целиком посвящают себя духовному развитию.

С 63 до 70 лет . Именно в 63 года происходит последний выбор человека, когда он при желании может изменить свою жизнь. Необходимо отказаться от некоторых стереотипных представлений и научиться давать четкую оценку каждому явлению, каждому событию, но ни в коем случае не навязывать свое мнение. Очень важно построить отношения со своими близкими правильно, поскольку многие в этом возрасте пытаются проявить к ним деспотизм. Постарайтесь выработать в себе дипломатичность, умение идти на компромиссы.

С 70 до 77 лет — время созерцания жизни, философского взгляда на нее, взгляда стороннего наблюдателя. Это время наслаждения одиночеством или семейным уединением со своей половиной, поскольку жизненная программа уже выполнена. Но, наслаждаясь жизнью, проявляйте мудрость и человеколюбие, тогда окружающие будут уважать вас за глубокомыслие, справедливость и глубокое знание законов жизни.

С 77 до 84 лет — для человека все ясно и понятно, он ощущает связь с природой, единение с ней. Наступает духовная гармония. Человек наслаждается жизнью. Если мы прожили полноценную жизнь и использовали многие шансы, которые давала нам судьба, то после 70 лет наша жизнь только начинается, причем далеко-далеко за пределами обыденного.

Благодаря знаниям о семилетних циклах, мы сможем определить, какие жизненные задачи и проблемы нам предстоит решить в том или ином возрасте. Возможно, кому-то удастся что-то скорректировать в своей жизни или успеть подготовиться к предстоящим переменам. И тогда жизнь обретет новый смысл, станет более счастливой и осознанной, ее результаты в последствии – более яркими, интересными и значимыми.

Здесь приведена краткая характеристика каждого цикла. Какие еще нормативные и ненормативные кризисы переживает человек в течение жизни? В каких случаях возникает нарушение этапов жизненного цикла, и каковы последствия?

Женские 7-летние циклы — оздоровление разума и тела

Жизнеспособность человека проходит через циклы по мере того, как используется сущность, или цзин, и снижается способность генерировать сущность. Это процесс старения, и у женщин он происходит циклами по 7 лет. В традиционной китайской медицине женщины рассматриваются как инь, что соответствует нечетному числу 7, то есть ян. С другой стороны, мужчины воспринимаются как ян, что соответствует четному числу 8, то есть инь. Внутри циклов существует баланс инь и ян. При рождении мы получаем определенное количество эссенции от наших родителей и получаем эссенцию из проглоченной пищи и питья, которая хранится в почках для использования телом. В конце концов производство эссенции почками прекращается, и поэтому начинается упадок жизненных сил человека. Примерно в возрасте 35 лет для женщин и 40 лет для мужчин сущность цзин снижается. Поддержание этой сущности достигается правильным питанием и физическими упражнениями, отказом от излишеств, медитацией и обработкой всех чувств, особенно негативных, таких как ненависть, нетерпение, гнев, страх, ревность, печаль, беспокойство и недоверие.

Жизнеспособность человека состоит из нескольких взаимосвязанных инь/ян жизненных сущностей, органов и меридианов, которые связаны с различными функциями тела, и когда они выровнены и сбалансированы, тело здорово. При дисбалансе возникает болезнь. Пять жизненных эссенций — это Ци, Сюэ (кровь), Цзинь Е (жидкости тела), Цзин (сущность) и Шэнь (дух). Пять органов — это сердце, легкие, печень, селезенка и почки, которые производят пять жизненных эссенций. 5 меридианов, также известных как акупунктурные меридианы или акупунктурные точки, представляют собой каналы вдоль тела, по которым текут жизненные эссенции, и иглотерапевты используют эти каналы и точки для устранения препятствий в потоке эссенции.

• Ци (Ци): Ци известна как самая основная из сущностей, а также известна как жизненная сила. Он перемещается по меридианам по всему телу, и когда возникает блокировка, могут возникнуть такие болезни, как усталость, снижение иммунитета, плохое пищеварение, проблемы с дыханием, стресс и бессонница.

• Цзин (Эссенция): Эссенция Цзин представляет душу и тело человека, имеет иньскую природу и хранится в почках. Циркулируя по 8 основным сосудам, Цзин помогает производить сперму, менструальную кровь и костный мозг. Цзин и Ци тесно взаимодействуют друг с другом, защищая тело от вреда, и вместе образуют основу для Шэнь (Дух).

• Шэнь (Дух): Шэнь — это янская часть Ци, регулирующая эмоции. Шэнь хранится в сердце, поддерживается Сюэ (Кровь), и когда он выходит из равновесия, он может вызывать различные психические заболевания, такие как тревога и депрессия, а также бессонница. Ци, цзин и шэнь являются основными жизненными эссенциями для понимания человеческого тела в соответствии с практиками исцеления ТКМ и вместе известны как три сокровища. Для общей телесной гармонии Сюэ и Цзинь Е по-прежнему важны, но считаются подмножествами Трех Сокровищ.

• Сюэ (Кровь): Сюэ — это инь по своей природе, это жидкая жизненная сила тела, которая важна для питания. Желудок и селезенка вырабатывают кровь, отвечают за кровообращение, и при недостатке крови могут возникнуть такие заболевания, как тревога, бессонница и раздражительность.

• Jin Ye (Жидкости тела): Jin Ye переводится как телесные жидкости и по своей природе является инь. Джин относится к жидкостям, питающим кожу и мышцы, таким как пот и слезы. Ye относится к более густым жидкостям, таким как мозговая и спинномозговая жидкости. Jin Ye вырабатывается при употреблении пищи и напитков, где затем фильтруется и распределяет питательные вещества по всему телу.

Существует множество практик, которые люди могут использовать для продления жизни своих жизненных сущностей по мере старения, таких как правильное питание, физические упражнения и медитация. Продукты, которые помогают поддерживать жизненные силы, включают супы, свежие травы, цельнозерновые продукты, органическую курицу, корнеплоды, кабачки, финики и чеснок. Для сохранения жизненно важных эссенций рекомендуются легкие упражнения, в том числе тай-чи и цигун. Важно не перенапрягаться, чтобы сохранить равновесие. Медитация также важна, и может быть любой формой, которая резонирует и создает ощущение счастья и спокойствия в жизни. Насколько хорошо человек реагирует на эти системы поддержки, зависит от количества жизненной сущности, которую они несут, но результаты можно увидеть в долгосрочной перспективе. По мере того, как человек стареет, должны и его практики поддерживать свою энергию (ци).

Женские циклы:

• 0 — 6: Энергия почек женщины становится сильной. Это годы, когда вы развиваетесь на основе своей унаследованной сущности.

• 7 — 13: Ее почки укрепляются. Это фаза Дерева, и она посвящена установлению ваших корней. Это время ставит под сомнение, чувствуете ли вы чувство собственного достоинства, обучали ли вас священным границам и обучали ли вас качественным методам оздоровления.

• 14 — 20: Менструация. Эта фаза характеризуется эмоциями и первым менструальным циклом. Вы учитесь понимать свое тело и распознавать закономерности своего цикла. Ци почек достигает равновесия и зубы полностью формируются к 21.

• 21-27: Высота физической жизнеспособности. Это земные годы, посвященные чувству уверенности в себе, формированию платонических и романтических отношений, изучению сексуальности и поддержанию гормонального здоровья. Ваше тело находится на пике формы в 28 лет.

• 28 — 34: Полная зрелость. Это годы пика жизненных сил. Это годы воспитания детей и время для поддержания телесных сил. Обветривание лица и выпадение волос начинаются в 35 лет.

• 35 — 41: Перименопауза. Это Металлическая фаза отражения и утончения. Выясните, что работает и не работает для вас. Это также время скорректировать свой образ жизни для поддержания жизненных сил и медленного истощения. 3 ян-канала истощены, цвет лица бледнеет, а волосы становятся седыми к 42 годам.0003

• 49 — 55: Крона и постменопауза. Это фаза Воды, век мудрости. Основное внимание уделяется окончанию периода менструации и смещению мышления в сторону принятия смерти. Менструация заканчивается, тело становится слабым, и зачатие становится невозможным к 49 годам

Мужские циклы:

• 0–6: Энергия почек мужчины становится сильной, у него растут волосы и появляются зубы в возрасте 8 лет.

• 7 -13: Энергия его почек наполнена жизненной энергией, а его сперма жизнеспособна к 16 годам.

• 14 — 20: Половая зрелость. Энергия его почек развита, его руки и ноги сильны, а зубы полностью сформированы к 24 годам.

• 21–27: Пик. Его тело достигает своего пика силы в возрасте 32 лет.

• 28 — 34: Физический упадок. Энергия почек начинает снижаться, его волосы выпадают, а зубы ослабевают к 40 годам.

• 35 — 41: Энергия почек продолжает снижаться, энергия Ян начинает снижаться, его цвет лица бледнеет, а волосы становятся седыми к 48 годам. В это время важно поддерживать здоровые привычки, чтобы не ускорить истощение эссенции.

• 42–49: Энергия его печени снижается из-за почечной недостаточности, а сухожилия становятся более тугими к 56 годам.

• 50–56: Физическое и сексуальное истощение. Его цзин слаб, как и его кости и сухожилия, поскольку его тело дряхлеет к 64 годам.0003

Хотя возрастных физиологических изменений не избежать, жизненную сущность можно поддерживать с помощью правильного питания, движения и медитации. Жизненные циклы у всех разные, и реакция на надлежащий уход у всех разная, но эффект можно почувствовать со временем. Акупунктура — это еще одна практика, которая может помочь потоку ци и других эссенций внутри тела и улучшить самочувствие.

Ресурсы:

Эстрада, Джессика. «8 продуктов для улучшения дефицита ци (также известного как низкая энергия и усталость), по мнению эксперта по традиционной китайской медицине». Получено с https://www.wellandgood.com/foods-more-qi/.

Гонсалес, Крис. 7-летние жизненные циклы». Получено с https://www.thewayofyin.com/blog/2019/3/8/7-year-cycles.

Цзин, Дж. «Какова стадия вашего жизненного цикла?» Получено с https://cycleharmony.com/healthy-living/healthy-lifestyle/whats-the-stage-of-your-life-cycle».

Ван, Чуаксинь. «Пять жизненно важных веществ в традиционной китайской медицине (ТКМ)». Получено с https://www.amcollege.edu/blog/five-vital-substances-in-tcm.

«Меридианы в традиционной китайской медицине?» Получено с https://www. amcollege.edu/blog/what-are-meridians-in-traditional-chinese-medicine-tcm.

«Процесс естественного старения с помощью традиционной китайской медицины». Получено с https://www.nirvananaturopathics.com/blog/the-natural-aging-process-through-tcm.

«Жизненно важные вещества». Получено с https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/what-traditional-chinese-medicine/what-qi-and-other-concepts/-vital-substa.

Женский 7-летний жизненный цикл — Миндальный оздоровительный центр

«Женщины семь и мужчины восемь » — это китайское заявление о цикле роста человека от « Канон желтого императора внутренней медицины »- « Библия » традиционной китайской медицины (ТКМ) .

То есть число жизненных циклов женщин равно семи, а число жизненных циклов мужчин равно восьми. Каждые семь или восемь лет жизнь женщины или мужчины меняется. Семилетний жизненный цикл настолько очевиден для женщины, и ее статус фертильности тоже меняется каждые семь лет.

Физические изменения женщин происходят каждые семь лет; а у мужчин смена происходит каждые восемь лет . – «Желтый императорский канон внутренней медицины»

 

7-летний:

Энергия почек у мамы становится сильной, зубы меняются, а волосы становятся длиннее и сильнее . (1-й 7 лет).

Почка — это специальный термин в традиционной китайской медицине. Он не только выполняет функцию контроля над мочевыделительной системой, но и играет очень важную роль — контролирует развитие, рост и размножение. С точки зрения воспроизводства, вы можете думать, что почка — это «малая почка» — яичники или яички.

В возрасте 7 лет начинает развиваться репродуктивная система женщины.

 

14-летняя:

Ее менструация проявляется по мере того, как течет меридиан Жэнь (море Инь/Сущности), а Ци и кровь в меридиане Чонг (море крови) становятся процветающими, она может родить ребенка .  (2 7 лет)

В возрасте 14 лет у нее появляются менструации, и она может иметь ребенка. В традиционной китайской медицине возраст менархе является одним из важных факторов, помогающих поставить диагноз. Если менархе наступает позже 14 лет, это часто указывает на более низкую энергию фертильности.

 

21 год:

Энергия ее почек сбалансирована, ее взрослые зубы полностью сформированы, и ее тело вырастает до полного роста. (3-е 7 лет)

Энергия женщины, особенно энергия плодородия, достигает максимума в возрасте 21 года.

 

28 лет:

в оптимальном состоянии . (4-е 7 лет)

В возрасте от 21 до 28 лет женская фертильность достигает пика. Это лучшее время в ее жизни для рождения детей.

 

35 лет:

Ее пиковое состояние постепенно ухудшается. Ее энергия в меридиане Янмин снижается. Ее лицо начинает увядать, а волосы выпадать . (5-7 лет)

С 35 лет у нее появляются морщины на лице, а ее общая энергия и фертильность начинают снижаться. Она еще способна иметь детей.