Сколько времени нужно женщине для удовлетворения: Ученые определили, сколько минут секса необходимо женщине для счастья

Подсчитаем? Сколько нужно времени для хорошего секса

Это вопрос чрезвычайно сложный и многогранный, не имеющий однозначного решения ни на бытовом, ни даже на медицинском уровне.

Он дробится как минимум еще на три вопроса:

Что, собственно, считать сексом: весь процесс от первого прикосновения до оргазма? Период фрикций? А если без фрикций, но с оргазмом — это секс?

Что считать нормальным сексом: секс, в результате которого оргазм получили оба? Секс, в котором оргазм достался хотя бы одному из партнеров? Секс, который, хоть и не завершился оргазмом, но был приятен? Только ли генитальный секс?

Лишь определив для себя ответы на первые два вопроса, можно понимать, как засекать время. И сколько его нужно?

Читайте также

Редкий секс: как наладить интимную жизнь в браке

Что считать сексом?

Строго говоря, в старых учебниках по сексологии половым актом считался период от пенетрации (проникновения) до мужской эякуляции.

Мужчине на достижение оргазма требуется от двух до восьми минут. За это время он успевает пройти все стадии полового акта — желание, возбуждение, плато, оргазм, расслабление. У женщины одно только возбуждение занимает от пятнадцати минут. Получается, что у мужчины секс успевает закончиться в то время, когда у женщины он даже и не начинался.

В современном мире такой вариант, конечно, уже никого не устраивает. Приличные мужчины об этом знают — и потому готовы тратить время и на долгие прелюдии, и осваивать техники отсрочки эякуляции… И вообще много на что готовы. Но иногда способны переборщить — и удлиненный секс может не обрадовать партнершу. Порой отсроченная эякуляция становится для нас еще большей проблемой, чем преждевременная. Во всяком случае, опросы в соцсетях это подтверждают:

Читайте также

Как продлить секс и увеличить его продолжительность

Анна, 35 лет

У меня в юности был мальчик, который не мог (не хотел?) кончить по два-три часа. Мне было его жалко, казалось, что ему надо помочь, а сейчас бы я просто ушла на кухню читать книжку и пить кофе.

Ольга, 32 года

Я как мужчина: совершенно не способна продолжать после оргазма: потом уже, кроме боли, ничего не испытываю. Причем для достижения желаемого мне нужно минут пять. А мужу — десять. Потом мне приходится либо терпеть и страдать (что сводит на нет все удовольствие), либо делать минет (а это я тоже не очень люблю).

Но бывают и счастливые сюжеты:

Ирина, 37 лет

Читайте также

Секреты наслаждения: как получить максимум удовольствия в постели?

Благодаря долгоиграющему мужчине я узнала, что такое мультиоргазм. С первым мужем у меня просто не было на это шанса: он кончал минут за пять. Обычно мне и самой этого времени хватало. Если нет, он быстренько «доводил» меня руками. А с моим нынешним мужчиной при первом нашем сексе я, как обычно, получила свое удовольствие в отведенный срок, но он не остановился, а продолжил.

Мое возбуждение упало не до конца — и тут же начало нарастать снова, и снова завершилось оргазмом! Потом еще… Это было потрясающе. Обычно мы занимаемся любовью часа полтора: я успеваю получить по три-четыре оргазма, пока он дойдет до финала.

Читайте также

Сколько длится половой акт и что влияет на его продолжительность

Какой секс считать нормальным

Кстати, об оральном удовольствии… Это секс или не секс? Многие женщины способны к клиторальному оргазму, но не способны к вагинальному. То есть могут (и даже предпочитают) получить свой оргазм без пенетрации — как для них высчитывать продолжительность секса? И считать ли сексом, например, куннилингус? И имеет ли смысл в рамках нашей статьи высчитывать норму времени на минет? Он должен быть длиннее или короче генитального секса? Повторим, с чисто медицинской точки зрения, половым актом считается только генитальный секс с пенетрацией и эякуляцией. Но если вы занимаетесь любовью не для решения демографических проблем, а исключительно ради удовольствия, то сексом можно считать любое взаимодействие с партнером, которое приводит вас к оргазму: генитальный секс, оральный, анальный, взаимную мастурбацию.

Читайте также

3 типичные ошибки мужчин во время прелюдии: советы сексолога

Норма секса — вещь индивидуальная. Главное, чтобы при интиме было хорошо обоим. И тут не так важна длительность секса — три минуты или тридцать три, важен конечный положительный результат (оргазм) у всех сторон. У всех!

Казалось бы, самое очевидное очевидное и широко растиражированное решение — это удлиненная прелюдия.

В идеале надо, чтобы мужчина ласкал женщину, пока не доведет ее до писка возбуждения, а лишь потом «входил»… Но преждевременная эякуляция оказывается частым конфузом при такой тактике. Если мужчина склонен укладываться в спринтерские две-три минуты, то он рискует перевозбудиться, еще пока ласкает женщину — и кончит, не успев начать. Для нормального секса важна не его продолжительность сама по себе, а совпадение темпераментов и желаний. Какое вам утешение, если мужчина укладывается в свою среднестатистическую норму от двух до восьми минут, а вы не успеваете получить оргазм? И какая ему радость, если вы финишируете раньше, а все, что после вашего оргазма, будете считать насилием и принуждением?

Читайте также

Сексолог назвала 3 способа продлить удовольствие в постели

Сколько времени все-таки нужно

Мы приблизительно определились: сексом считается любое действо, приводящее к оргазму обоих партнеров.

Сколько нужно времени на такое мероприятие? Это зависит от многих обстоятельств: от возраста партнеров, их сексуальных темпераментов и, конечно, от стадии знакомства. Когда это ваше первое-второе-третье свидание, то естественно, что вы готовы посвящать сексу все время, какое есть в резерве. Вы ненасытны — и это нормально, это период взаимного познания. Как правило, уже на нем можно понять, насколько вы совпали в темпераментах. Возможно, кто-то раньше сойдет с дистанции и предложит: «А пошли лучше в кино?» Кто-то начнет обижаться на недостаток любви и внимания, которое на самом деле выражается в сокращении времени на секс… А может, вы будете пресыщаться синхронно и постепенно — значит, совпали.

Читайте также

4 простых способа, как разнообразить интимную жизнь в браке

В устойчивых парах на каждодневный (в сексологии он имеет название «рутинный») секс, как правило, выделяется три-пять минут. Его задача — просто снять напряжение и обозначить близость. Если же вы хотите поэкспериментировать, то, конечно, понадобится больше времени.

Но оно в основном удлиняется за счет прелюдии.

Если началом секса считать объятие или одновременное запрыгивание в постель, то продолжительность его может быть от минимума, необходимого самой пылкой женщине (10-15 минут), до бесконечности. Если же засекать время только на период фрикций (или начала непрерывных оральных ласк), то среднестатистическая норма — две-восемь минут. Большинство и мужчин, и женщин при оральном сексе финишируют быстрее. Но это финал лишь для одного из партнеров. Если второй будет благодарить, то время, соответственно, удвоится. А вот фрикции дольше часа в сексологии нормой не считаются.

Читайте также

Сексолог рассказала о секретах прелюдии в постели

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1725920-podscitaem-skolko-nuzno-vremeni-dla-horosego-seksa/

«100 женщин»: врачи раскрывают тайны женского оргазма

• Фиби Кейн
• Би-би-си

2 декабря 2016

Автор фото, iStock

Мы привыкли, что знания о женском оргазме можно почерпнуть скорее из глянцевых журналов, чем из данных ученых. Тем временем, чем больше внимания исследователи уделяют этому вопросу, тем очевиднее становится, что советы из журналов далеки от реальности. Проблема заключается еще и в том, что, в отличие от мужского тела, женское изучено гораздо хуже.

«Я называла это кольцом огня. Я постоянно ощущала зуд и жжение в области промежности, а когда занималась сексом или пользовалась тампонами, то испытывала невероятную боль, словно кто-то резал меня ножом», — рассказывает Каллиста Уилсон, стилист из Сан-Франциско.

Первый раз она испытала эту боль в 12 лет, когда в первый раз попробовала воспользоваться тампоном. Когда Каллиста обратилась к врачу, ей было уже больше 20 лет.

«Врач была очень озадачена и не понимала, что может быть не так. Она сказала: «Вы выглядите совершенно здоровой, поэтому я советую вам обратиться к психотерапевту, потому что причина этих болей, скорее всего, у вас в голове», — вспоминает Каллиста.

Подпись к фото,

Каллиста Уилсон побывала у 20 врачей, прежде чем выяснила причину своих болей

И только 10 лет спустя девушка смогла узнать, почему она испытывает такие боли.

По ее словам, сексуальные проблемы, с которыми она столкнулась за это время, повлияли на всю ее жизнь и привели к депрессии и разрывам отношений с мужчинами. В конце концов, после визита к 20 врачам, она оказалась в приемной Эндрю Голдштейна, главы Центра вульвовагинальных расстройств в Вашингтоне.

Голдштейн объяснил девушке, что она родилась с абнормальным количеством нервных окончаний (в 30 раз больше нормы) в области влагалища — в результате чего любое прикосновение по ощущениям было похоже на ожог.

Решением проблемы стало проведение операции, во время которой Голдштейн удалил участок кожи на входе во влагалище девушки. После этого она впервые смогла заняться сексом без боли.

Диагноз Каллисты звучит как «neuroproliferative vestibulodynia» — и он не так уж редок.

Но лишь недавно ученые пришли к выводу, что особенности нервной системы в области таза различаются у каждой женщины.

Гинеколог из Нью-Йорка Дебора Коади занялась изучением этого вопроса и выяснила, что науке известно все о расположении нервов в области таза у мужчин, в то время как о женщинах нет никакой информации.

Коади объединилась с командой хирургов и занялась исследованиями, которые привели к интересным результатам.

«Мы пришли к выводу, что не существует двух одинаковых женщин, когда речь идет о строении полового нерва, — объясняет гинеколог. — От того, как движутся по телу ветви этого нерва, зависят различия в чувствительности разных областей у разных женщин».

Именно половой нерв играет ключевую роль в достижении оргазма — он соединяет гениталии с участком мозга, отвечающим за реакцию на прикосновения, давление и сексуальную активность.

Кроме того, Коуди обнаружила, что у каждой женщины разное количество нервных окончаний в пяти эрогенных зонах в области половых органов — клитора, входа во влагалище, шейке матки, ануса и промежности.

«Это объясняет, почему у одних женщин более чувствительна область клитора, а у других — вход во влагалище», — говорит гинеколог.

И именно поэтому все общие советы о сексе, которые можно прочесть в женских журналах, чаще всего совершенно бесполезны.

«Пятьдесят процентов женщин могут испытывать ощущения, которые описываются в глянце, — говорит Коади. — Но это может не иметь никакого отношения к огромному количеству женщин — из-за их анатомии и расположения нервных окончаний».

Еще один популярный миф был развенчан в лаборатории оргазма под руководством Синди Местон в Техасском университете в Остине.

Подпись к фото,

Синди Местон объясняет одной из участниц исследований в лаборатории оргазма, как пользоваться вагинальным фотоплетизмографом

Когда мы представляем себе лабораторию, то думаем о ярком свете, белых столах и микроскопах. Но лаборатория оргазма выглядит несколько иначе — в ней участники исследований полулежат на фиолетовых кожаных диванах и смотрят на больших телеэкранах, как другие люди занимаются сексом.

Местон, сидящая в соседней комнате, в это время отслеживает их пульс и приток крови к гениталиям, используя для этого вагинальный фотоплетизмограф. Это устройство, которое вводится внутрь влагалища, по форме и размерам напоминает тампон. Во включенном состоянии оно испускает свет, а затем замеряет, сколько света было отражено.

Исходя из этих показателей, ученые могут замерять объем крови в вагинальных тканях — то есть, насколько сексуально возбуждена женщина в этот момент.

И результаты этих исследований сильно противоречат нашим привычным представлениям.

«На протяжении стольких лет нам говорили, что перед сексом нужно успокоиться, принять теплую ванную, сделать дыхательные упражнения, послушать расслабляющую музыку, — рассказывает Местон. — Но мои исследования доказывают обратное: женщина должна находится в состоянии активности для занятия сексом».

«Поэтому вы можете выйти на пробежку со своим партнером, посмотреть страшный фильм вместе, прокатиться на американских горках, или даже хорошенько посмеяться. Когда вы смеетесь, это активирует реакцию симпатической нервной системы», — добавляет она.

Симпатическая нервная система отвечает за неконтролируемое сокращение мышц, которое вводит организм в так называемое состояние «борьбы или бегства» (реакция организма на стресс — примечание Би-би-си), сопровождаемое повышенным сердцебиением и артериальным давлением.

Исследования Местон доказали, что перед сексом в организме женщины активируются те же процессы, потому что она должна реагировать на происходящее более бурно и стремительно.

И это значительно отличается от того, что испытывают мужчины.

На протяжении многих лет считалось, что мужчины и женщины реагируют на сексуальное возбуждение одинаково, но исследования Местон доказывают, что это не так. С этим соглашается и Эндрю Голдштейн, который со времен института считал, что женское тело и женская сексуальность очень малоизучены.

«Я закончил ординатуру по акушерству и гинекологии — обучение длилось 20 тысяч часов. Из них всего лишь одна 45-минутная лекция была посвящена женской сексуальной функции, и большая часть сказанного была совершенно неверной», — рассказывает он.

«Любой сексуальной проблеме у женщин уделяется гораздо меньше внимания, чем любой половой дисфункции у мужчин — и это совершенно очевидно ситуация двойных стандартов. Когда у мужчин возникают половые проблемы, эректильная дисфункция, то это можно увидеть, в то время как на женщине в похожей ситуации, к сожалению, ставят клеймо. Им говорят, что проблемы у них в голове», — добавляет Голдштейн.

Местон говорит, что найти финансирование для изучения женской сексуальности довольно сложно — женский оргазм не считается «достаточно серьезной социальной проблемой». Кроме того, она отмечает, что в медицинском сообществе существует пуританское неодобрение исследований в этой области.

«Есть огромное количество консервативно настроенных чиновников, которые считают, что средства федерального бюджета не стоит расходовать на исследование сексуальных проблем. Поэтому всем ученым, занимающимся этим вопросам, приходится выкручиваться, — рассказывает Местон. — Например, мне прямо сказали, что из описания моего проекта нужно убрать слово «секс»: «Вы можете говорить о семейном благополучии, но называть оргазм и сексуальное возбуждение конечной точкой ваших исследований уменьшит ваши шансы на получение финансирования».

Однажды Местон пригласили выступить перед группой вышедших на пенсию ученых, но затем приглашение отозвали, когда стала известна его тема — женская сексуальность.

«Обсуждение женского сексуального удовлетворения вызывает такой ужас и сопротивление, что я была поражена и оскорблена этим, — рассказывает она. — Если честно, меня это невероятно расстроило. Мне казалось, в нашем обществе давно нет таких предрассудков».

Что чувствует Каллиста Уилсон, когда слышит о сложностях, с которыми сталкиваются ученые, чтобы провести исследования, благодаря которым она смогла избавиться от многолетней боли?

«Все мы появились из вагины, так почему мы не хотим узнать о ней больше? — удивляется она. — Почему мы не хотим инвестировать в изучение этого вопроса — ведь в конечном итоге выгоду от этого получат и мужчины, и женщины».

Спецпроект «100 женщин»

На протяжении трех недель мы будем рассказывать о вдохновляющих примерах женщин, которые стали лидерами в спорте, музыке, политике и других областях жизни, а также вести дискуссии о феминизме и других вопросах.

Проект Би-би-си «100 женщин» продлится до 9 декабря.

Врач Кульгавчук рассказал, сколько секса нужно для здоровья

https://rsport.ria.ru/20200626/1573485142.html

Врач Кульгавчук рассказал, сколько секса нужно для здоровья

Врач Кульгавчук рассказал, сколько секса нужно для здоровья — РИА Новости Спорт, 26.06.2020

Врач Кульгавчук рассказал, сколько секса нужно для здоровья

О пользе секса, гормонах и «синдроме вдовца» рассказывает Евгений Кульгавчук, врач-сексолог, психотерапевт и президент общественной организации… РИА Новости Спорт, 26.06.2020

2020-06-26T08:00

2020-06-26T08:00

2020-06-26T08:00

зож

здоровье

секс

гормоны

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/147320/17/1473201701_0:0:5760:3240_1920x0_80_0_0_947d5e7e27248547149bf7610bd95e11.jpg

О пользе секса, гормонах и «синдроме вдовца» рассказывает Евгений Кульгавчук, врач-сексолог, психотерапевт и президент общественной организации «Профессиональное объединение врачей-сексологов». Личная нормаНорма всегда индивидуальна: советы заниматься сексом два-три раза в неделю — это «средняя температура по больнице». Если вы видите такие цифры, это значит, что были объединены потребности всех возрастов: тех людей, кому 18 лет, и тех, кому 81 год. Что ведет к изменамНемногие знают, что норма бывает не только личная, но и парная. «Двое редко находятся на одной волне — говорит Евгений Кульгавчук. — Как правило, и половая конституция, и запросы отличаются: кому-то нужно больше активности, кому-то — меньше. Люди чувствуют себя отвергнутыми, нелюбимыми, начинаются ссоры, адюльтеры. Работа врача-сексолога связана как раз с поиском компромисса: привести желания пары к общему знаменателю. Ключевым должно быть взаимное удовлетворение».Отдых от сексаПерерывы в дни и недели — это нормально. Важно не допускать долгого отдыха, когда недели воздержания сменяются месяцами. Мужчинам сложнее: после 40 и тем более после 50 лет при длительных перерывах может возникнуть «синдром вдовца»: организм уходит на консервацию, и есть риск не вернуться в «большую игру», так что секс полезно ставить себе в план. Женщинам тоже не слишком приятно: долгие перерывы приводят к тому, что истощается слизистая и ощущения во время секса могут быть болезненными. Это исправят лубриканты и интимная косметика — они компенсируют то, что недодала природа.Приятный и полезный сексСекс положительно влияет на выработку гормонов. Уже в период влюбленности растет выработка кортизола, отвечающего за ослепление чувствами. Увеличивается тестостерон, регулирующий и у мужчин, и у женщин влечение, сексуальные реакции, яркость ощущений.Организм начинает усиленно производить окситоцин. У женщин этот гормон активно вырабатывается и при родах, и при появлении грудного молока. Еще один приятный «побочный» эффект — гормон серотонин, который снижает уровень стресса, позволяет перезагрузиться.Секс против болезнейИммунитет у тех, кто ведет половую жизнь, как правило, выше. «Нельзя сказать, что тот, кто занимается сексом, становится неуязвим. Сопротивляемость простудам и инфекциям, конечно, возрастает, но не в разы. Но если вы исключите табак и алкоголь, будете регулярно увлажнять воздух в квартире и проводить так называемую интимную зарядку, уровень защищенности организма станет выше на треть», — резюмирует эксперт. Таким образом, можно сказать, что секс полезен, и не только профилактикой проблем со здоровьем, это составляющая качества жизни и в целом маркер благополучия.

https://rsport.ria.ru/20200617/1573087751.html

https://rsport.ria.ru/20200624/1573409362.html

https://rsport.ria.ru/20200622/1573326076.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/147320/17/1473201701_320:0:5440:3840_1920x0_80_0_0_89083e46ee1f183bd3b84ea28a5db6ee. jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, секс, гормоны

О пользе секса, гормонах и «синдроме вдовца» рассказывает Евгений Кульгавчук, врач-сексолог, психотерапевт и президент общественной организации «Профессиональное объединение врачей-сексологов».

Личная норма

Норма всегда индивидуальна: советы заниматься сексом два-три раза в неделю — это «средняя температура по больнице». Если вы видите такие цифры, это значит, что были объединены потребности всех возрастов: тех людей, кому 18 лет, и тех, кому 81 год.

«На самом деле потребности напрямую зависят от половой конституции, жизненного этапа. Как известно, особи размножаются на пике физической активности — то есть если человек лежит со сломанной ногой, сексуальная функция у него, скорее всего, будет нулевая, — объясняет Евгений Кульгавчук. — В целом для людей среднего возраста в мегаполисах, с детьми и ипотекой плановый один раз в неделю — уже неплохо».

17 июня 2020, 19:50ЗОЖНемецкие ученые объяснили, как действует на организм стакан воды натощак

Что ведет к изменам

Немногие знают, что норма бывает не только личная, но и парная. «Двое редко находятся на одной волне — говорит Евгений Кульгавчук. — Как правило, и половая конституция, и запросы отличаются: кому-то нужно больше активности, кому-то — меньше. Люди чувствуют себя отвергнутыми, нелюбимыми, начинаются ссоры, адюльтеры. Работа врача-сексолога связана как раз с поиском компромисса: привести желания пары к общему знаменателю. Ключевым должно быть взаимное удовлетворение».

Отдых от секса

Перерывы в дни и недели — это нормально. Важно не допускать долгого отдыха, когда недели воздержания сменяются месяцами.

«Если речь идет о том, что секс отсутствует месяцами, то для организма это грозит детренированностью. Можно говорить о цепочке: чем реже — тем реже, а чем реже — тем секс будет быстрее заканчиваться. Появится эмоциональное отчуждение», — объясняет Евгений Кульгавчук.

24 июня 2020, 11:15ЗОЖНазваны самые вредные продукты для кожи лица

Мужчинам сложнее: после 40 и тем более после 50 лет при длительных перерывах может возникнуть «синдром вдовца»: организм уходит на консервацию, и есть риск не вернуться в «большую игру», так что секс полезно ставить себе в план.

Женщинам тоже не слишком приятно: долгие перерывы приводят к тому, что истощается слизистая и ощущения во время секса могут быть болезненными. Это исправят лубриканты и интимная косметика — они компенсируют то, что недодала природа.

Приятный и полезный секс

Секс положительно влияет на выработку гормонов. Уже в период влюбленности растет выработка кортизола, отвечающего за ослепление чувствами. Увеличивается тестостерон, регулирующий и у мужчин, и у женщин влечение, сексуальные реакции, яркость ощущений.

Организм начинает усиленно производить окситоцин. У женщин этот гормон активно вырабатывается и при родах, и при появлении грудного молока.

«Окситоцин — сближающий гормон, который отвечает за базовые привязанности, когда хочется пообниматься после секса, — говорит Евгений Кульгавчук. — Кроме того, выделяются эндорфины — естественные опиоиды. Это вознаграждение, которое в нас природа встроила, чтобы люди занимались сексом».

Еще один приятный «побочный» эффект — гормон серотонин, который снижает уровень стресса, позволяет перезагрузиться.

22 июня 2020, 19:30ЗОЖЧто произойдет с организмом, если спать меньше семи часов

Секс против болезней

Иммунитет у тех, кто ведет половую жизнь, как правило, выше. «Нельзя сказать, что тот, кто занимается сексом, становится неуязвим. Сопротивляемость простудам и инфекциям, конечно, возрастает, но не в разы. Но если вы исключите табак и алкоголь, будете регулярно увлажнять воздух в квартире и проводить так называемую интимную зарядку, уровень защищенности организма станет выше на треть», — резюмирует эксперт.

Таким образом, можно сказать, что секс полезен, и не только профилактикой проблем со здоровьем, это составляющая качества жизни и в целом маркер благополучия.

Все женщины делают это – Огонек № 34 (5530) от 10.09.2018

Зачем мы притворяемся в спальне

Новый опрос семейных пар показывает: почти половина мужей понятия не имеет, получают ли их жены оргазм. Во всяком случае, это точно касается американцев, исследование проводили ученые из Университета Бригама Янга в Юте, женатые респонденты отвечали на вопрос, как часто они и их партнеры достигают разрядки. Так вот мужья, оценивая «хэппи-энд» своих благоверных, ошиблись в 43 процентах случаев.

— Мужчины более склонны переоценивать свои достижения,— пишут по этому поводу в издании Daily Mail,— и это наводит на мысль, что и почти через тридцать лет после выхода фильма «Когда Гарри встретил Салли» со знаменитой сценой, в которой Мег Райан имитирует оргазм в кафе, женщины все еще делают это.

В том фильме герой утверждал, что все девушки были от него без ума в спальне, а героиня возмущалась: наверняка тут уверенным быть нельзя. В подтверждение своих слов она и начала прямо за столиком стонать, выгибаться, вскрикивать: «Да! Да! Еще!». Когда она закончила и обессиленно откинулась на стул, пожилая женщина за соседним столиком сказала официанту: «Принесите мне то же, что и ей».

Над мужской самоуверенностью кинематографисты вообще частенько подшучивают. В сериале «Сайнфелд» бывшие любовники Джерри и Элейн тоже обсуждают женщин-притворюх. Джерри хвастает, что способен с ходу отличить фальшь в постели: «Это одна из моих суперспособностей», а Элейн настаивает, что обмануть мужчин не так уж сложно, все дамы делают это время от времени. «Как это можно не заметить! — смеется Джерри.— Только если напиться до беспамятства». Хихикает и Элейн: «Ты, например, не замечал». Ошарашенный парень потом долго и нудно выясняет: «Что? Со мной? Ты? То есть все это, это все было спектаклем?.. Я потрясен, я в шоке. Сколько раз ты это делала?» Элейн и сама не рада, что затеяла этот разговор, но вынуждена признать: «Всегда!.. Джерри, знаешь, дело не в тебе…» Джерри после этого жалуется лучшему другу: «Она как Мерил Стрип! Это сексуальное лжесвидетельствование! Может, они все притворяются?» А Элейн, в свою очередь, интересуется у приятельницы, как часто она лукавит с мужем. «Если у нас на бродвейском мюзикле хорошие места,— отвечает та.— Или если уже достаточно и я хочу побыстрее заснуть».

Психологи и сексологи торопятся утешить мужчин, объясняют, что не всем женщинам нужна разрядка во время секса, чтобы он был приятным опытом, и понять это — лучший способ сделать так, чтобы все были довольны. Эксперты будто не догадываются: если бы парни могли принять эту правду, им никто не врал бы уже тысячи лет.

«Имитирую оргазм всю свою взрослую жизнь, а это уже 15 лет,— вот типичная история с женского форума.— Ни у одного партнера подозрений не возникало. Пробовала быть честной, но ничего, кроме проблем, это не принесло. Есть ли тут еще такие, как я?» — и сотни страниц комментариев…

А в сериале «Секс в большом городе» Миранда недоумевает: «Прошлой ночью он сказал, что любит, когда я кончаю во время секса. Как он может принимать все за чистую монету?!», и подруги объясняют ей, что просто женщины благодаря многолетней практике стали очень искусны в вопросах подделок и всякого рода имитаций: они подделывают цвет волос, размеры чашек, форму губ…

Как и психологи, мудрые девушки и в кино, и на форумах, и в доверительных беседах убеждают мужчин и друг дружку, что им добиваться оргазма каждый раз не обязательно, главное — не имитировать отношения целиком. Хотя, надо признаться, некоторые имитируют и это — лишь бы не быть одной.

как удовлетворить женщину если член не стоит

как удовлетворить женщину если член не стоит

Прежде чем самостоятельно выбирать и принимать препараты для потенции, рекомендуется пройти обследование и выяснить, какие скрытые заболевания могли бы стать причиной расстройства. Выбор лекарственных средств для улучшения качества половой жизни можно делать только после того, как врач подберёт оптимальный курс лечения – некоторые препараты для восстановления, улучшения потенции, имеют серьёзные противопоказания.

медицинские средства для потенции, средства снижающие потенцию у мужчин
мужчина под возбудителем
папаверин для потенции в таблетках отзывы мужчин
мужской конский возбудитель
чтобы стоял член купить на дордое

Женщина может остаться неудовлетворенной, переспав с мужчиной с гигантским половым членом, и наоборот, получить. А значит, мужчина, даже с маленьким половым членом, может доставить женщине максимальное удовлетворение. 25 способов доставить удовольствие женщине, которая этого не. Но слишком сильно давить на неё не стоит — место тут довольно чувствительное. Но во в начале вашего тесного общения не стоит забывать о том, что немалую роль в женском возбуждении играет фактор неожиданности. И всякие внезапные. Как удовлетворить женщину в постели и довести её до оргазма. Поэтому в том, что женщина в постели — бревно, виноваты только представители сильного пола, и винить девушек совершенно не стоит: с одним она неактивная, другой же останется в восторге от секса. И если вам хочется иметь только. Как известно, половой член – не единственный инструмент в арсенале мужчин, который может сослужить хорошую службу для удовлетворения. Таким образом, мы получили ответ на вопрос: как удовлетворить женщину, если не стоит член – просто использовать для этого все иные средства манипуляции. При наступлении эрекции не стоит сразу вводить член, дайте ему окрепнуть, ласкайте свою женщину, получайте. Как удовлетворять женщинуесли нет эрекции Какудовлетворить женщину, если у мужчины слабая потенция, и он быстро эякулирует?. Могу ли я удовлетворить девушку маленьким членом? Если вы научитесь удовлетворять женщину, эрекция будет для вас. Как только вам удастся ввести половой член, пальцами нужно создать кольцо на основании. Не стоит бояться, в визите к врачу нет ничего унизительного. Вы же идете к врачу, когда у вас болит желудок или сердце. – Некоторые мужчины боятся зачать ребенка, у кого-то есть страх не удовлетворить женщину, кого беспокоит депрессия, – перечисляет. Бывает, что женщина в постели может ненароком, даже в шутку акцентировать внимание на определенных недостатках мужчины. И уже потом партнер жалуется на ухудшение. Возможность женщины получить оргазм от проникновения — дело случая; она. Головка клитора эквивалентна головке члена, и большинству девушек для. Это значит, что тебе стоит немного отвлечься от вагины и направить действия языка. Но если половой член мужчины не эрегируется, то. Именно женщина подчас чрезмерно болезненно относится к тому, что партнер не может провести половой акт. Если вы научитесь удовлетворять женщину, — эрекция будет для вас на последнем месте. Дальше, когда вы полностью избавитесь от. Женщина Мужчины Как удовлетворить Длиннопост. И самое забавное, каждая говорит то, что именно это универсальные 40 приемов как удовлетворить женщину, забывая, что девушки все разные и нравятся им самые разные вещи :3. +1. PSXonelove. 6 лет назад. Такого долбоебизма я давно не читал. Чтобы доставить женщине удовольствие в постели, нужно удовлетворять все ее желания и потребности. Если какой-либо из советов не работает в конкретном случае, стоит отказаться от следования ему. Кароче, пенис стоит нормально, но сам секс очень быстро заканчивается. Это позволит женщине лучше возбудиться, а мужчине — не завершить процесс слишком рано. Скажите как можно удовлетворить мужчину во время критических дней? Зачем мужчине нужна любовница, если он любит жену? Зинаида. Как удовлетворить женщину в постели? Может, им многочасовой половой акт и не нужен?. Женщины обожают романтику. И если вы не можете арендовать яхту с алыми парусами, то по крайней мере купить букет, выбрать для нее плюшевую игрушку или какую-то другую безделушку вам наверняка под силу.

мужчина под возбудителем как удовлетворить женщину если член не стоит

медицинские средства для потенции средства снижающие потенцию у мужчин мужчина под возбудителем папаверин для потенции в таблетках отзывы мужчин мужской конский возбудитель чтобы стоял член купить на дордое российские таблетки для потенции в аптеках хочу чтобы член стоял

как удовлетворить женщину если член не стоит папаверин для потенции в таблетках отзывы мужчин

российские таблетки для потенции в аптеках
хочу чтобы член стоял
член стоит после мастурбации
можно лечить импотенцию
импотенция у мужчин как лечить уколы
сколько стоит увеличение полового члена

Нужно помнить, что в составе Biopoten нет вредных компонентов и аллергенов. Средство не имеет противопоказаний, поэтому не вызывает никаких аллергических реакций со стороны организма. Постоянное использование лекарства не влияет на свертываемость крови. Внутренние компоненты не накапливаются в организме и выводятся естественным путем. При этом лекарственные вещества проходят сквозь печень и не отравляют ее. Поэтому средство рекомендовано даже людям с хроническими заболеваниями или ослабленным здоровьем. Поэтому при первых признаках эректильного расстройства пора начинать лечение, а если трудности стали постоянными – действовать немедленно. Капсулы, лекарства, стимулирующие эрекцию, назначаются во всех случаях. Результатом приема Биопотен станет возвращение уверенности, полноценная, насыщенная личная жизнь и улучшение качества ее интимной стороны.

7 мифов о сексе и Homo Sapiens

Миф 1. Мужчины априори полигамны, а женщины моногамны

Мнение о том, что мужчины ищут только секс, а женщины – любовь, прочно укоренилось в нашей культуре. Считается, что роль «настоящего» мужчины – стремиться к расширению круга своих партнерш, в то время как «настоящей» женщине чужды one night stand, которым она предпочитает тепло домашнего очага.

Ученые десятилетиями спорят о том, является ли Homo Sapiens моногамным или полигамным видом. Современное исследование антрополога Оуэна Лавджоя, опубликованное в журнале Science, приходит к выводу, что переход человека на преимущественно моногамные отношения произошел с нашим предком ардипитеками около четырех миллионов лет назад.

С тех пор на протяжении веков социальная моногамия была наиболее выгодным способом для организации совместной жизни людей. Вместе с тем, во все времена были широко распространены измены, причем и среди мужчин, и среди женщин. Сейчас мы можем наблюдать, что рост благосостояния населения и расширение возможностей сексуального поведения, постепенно уничтожают необходимость заключения брачного контракта для легитимации секса. Полиамория теряет маргинальный статус и становится обыденным явлением в западном обществе. Результаты исследований показывают, что каждый пятый американец готов попробовать отношения, выходящие за рамки моногамии.

Каждый человек – мужчина или женщина, самостоятельно выбирает моногамию или полигамию, исходя из своей сексуальной потенции и желаний. И ответственность за этот выбор лежит только на самом человеке, а не на мнимом «законе природы».

close

100%

Миф 2. Оргазмы симулируют только женщины

Да, мужчины тоже это делают. Согласно исследованию, проведенному в Канзасском университете, 25 процентов мужчин симулируют оргазм во время секса со своими партнершами. Основная причина – страх, что любовница будет считать себя непривлекательной в глазах мужчины от того, что он не может достигнуть с ней оргазма. Однако есть множество объективных причин, по которым мужчинам не удается завершить начатое – вроде нервного истощения или усталости. Еще одной причиной может стать злоупотребление порнографией, которое приводит к тому, что «обычный» секс не позволяет достичь удовлетворения. Бывает и такое, что мужчина просто очень хочет спать, но ему становится страшно от того, что отказ от секса оскорбит партнершу.

Беспокоясь о чувствах близкого человека, мужчины могут идти на хитроумные выдумки – прятать пустой презерватив от любовницы или всей своей мимикой изображать видимость экстаза. Самое же страшное происходит, когда женщины чувствуют этот обман и между партнерами вырастает стена отчужденности и непонимания друг друга.

Необходимо понимать, что оргазм не всегда является необходимым условием хорошего секса. Наслаждения можно достичь и без эякуляции, что могут подтвердить последователи тантрического секса. Однако есть средства, которые помогают повышают удовольствия от секса, например, Man’s formula Потенциал Форте. Основанный на экстрактах растений, Потенциал Форте сделает секс интереснее, а оргазм ярче, продлит выносливость и увеличит потенциал.

Миф 3. Невозможно забеременеть во время менструации

Некоторые заблуждения могут привести к фатальным последствиям. Одним из таких является миф о том, что менструация является 100-процентной гарантией от незапланированного зачатия.

Действительно, возможность забеременеть во время менструации гораздо меньше, чем в остальные периоды, но все же такой риск есть. Во многом он зависит от продолжительности менструального цикла. У большинства женщин цикл длится примерно 28 дней, из которых около пять занимает менструация, в течении которой удаляются неоплодотворенные яйцеклетки. Период наибольшей фертильности женщин называется овуляцией и наступает, как правило, за 12-16 дней до начала менструации.

Интересный факт: сперматозоиды могут жить и оставаться активными в женском организме до пяти дней. Соответственно, незащищенный секс в последние дни менструации может привести к беременности, если активные сперматозоиды сумеют достичь новой яйцеклетки.

Единственный надежный способ обезопасить себя от нежелательных сюрпризов – использование контрацептивов. Секс во время менструации рекомендуется проводить с презервативом. Это позволит не только избежать возможной беременности, но и предотвратить развитие инфекционных заболеваний, которые легко развиваются в этот период. Гинекологи утверждают, что риск развития инфекций особенно высок при контакте с новыми партнерами.

close

100%

Миф 4. Мужчины постоянно хотят секса

Этот миф поддерживается как женщинами, имеющим стереотипы насчет мужчин, так и самими мужчинами, считающими, что постоянная готовность к сексу в любых условиях – признак настоящего «самца».

Конечно же, это не так. Каждый мужчина, в первую очередь, человек, а не секс-машина или робот. Человеку свойственно время от времени уставать, плохо себя чувствовать или просто не испытывать желания в конкретный момент.

Психолог Сара Хантер Мюррей в своей книге «Not Always in the Mood. The New Science of Men, Sex, and Relationships» рассказывает о том, что многим мужчинам, состоящим в отношениях, приходится соглашаться на секс со своей партнершей, даже в тех случаях, когда они не очень этого хотят. Это приводит к разрыву эмоциональной связи между любовниками, и, впоследствии может даже привести к окончанию отношений. Поэтому иногда просто стоит сказать: «Дорогая, сегодня я не в настроении. И это нормально». И это действительно будет нормально.

В случае, если же желание отсутствует в течении длительного периода и не связано с внешними причинами (безденежье, злоупотребление алкоголем и сигаретами, плохая экологическая обстановка), стоит задуматься о способах нормализации сексуальной жизни. Поможет в этом Man’s formula Потенциал Форте.

Для того, чтобы оставаться активным в постели необходимо поддерживать уровень тестостерона в организме и не допускать дефицита. Тестостерон — самый важный гормон в мужском организме, который отвечает за сексуальную составляющую. Man’s Formula Потенциал Форте препарат усиленный экстрактами растений, таких как тонгкат али (эврикома длиннолистная) и экстракт муиры-пуамы, содержит компоненты, улучшающие качество секса.

close

100%

Миф 5. Мужчины и женщины имеют разный возраст раскрытия сексуальности

На протяжении последних десятилетий бытует миф о том, что пик сексуальной мощи мужчин достигается в возрасте двадцати лет, в то время как у женщин этот период наступает ближе к тридцати.

Возник этот миф после исследования Альфреда Кинси, опубликованного в 1953-м году. В нем Кинси ошибочно приравнивал гормональный пик к сексуальному пику.

Действительно, максимальный уровень тестостерона у мужчин наблюдается в возраст совершеннолетия, а уровень эстрогена у женщин повышается в среднем возрасте. Но это не определяет сексуальный расцвет человека. Уровень гормонов колеблется не только в зависимости от биологического возраста, но и от других факторов, таких как уровень стресса или беременность.

Исследователи, опиравшиеся на работу Кинси, уверены — фертильность женщин достигает пика в 35 лет, что сопровождается высоким сексуальным «аппетитом». Однако причина этого «аппетита» кроется в другом – в этом возрасте большинство женщин обретают максимальную уверенность в себе, которой, по каким-либо причинам они могли быть лишены в раннем возрасте. Эта уверенность проявляется в понимании особенностей своего тела, артикуляции желаний и стремлении к их удовлетворению.

С мужчинами происходит аналогичный процесс — да, в раннем возрасте мужская потенция может творить чудеса, но высокая частота половых актов не является подтверждением их удовлетворительности для обоих партнеров.

Сексуальный расцвет не зависит от биологического возраста человека, и определяется только его физической и психической готовностью к раскрытию собственной сексуальности.

Миф 6. Средняя продолжительность полового акта — 30 минут.

Многие мужчины очень сильно переживают по поводу продолжительности своих половых актов. Нереалистичная планка, заданная порно-продукцией и приукрашенными историями других мужчин, создает атмосферу стресса, в которой удовольствие от сексуальной жизни становится все более труднодостижимым.

Ученые заинтересовались этим вопросом и провели исследование с участием 500 гетеросексуальных пар. Результаты оказались далеко от навязанного медиа идеала – в среднем, секс большинства людей длится 5 минут 24 секунды. В случаях преждевременной эякуляции, средняя продолжительность составила 1 минуту 48 секунд.

При этом все равно остаются мужчины, которые могут заниматься сексом 25 минут, и по-прежнему утверждать, что они страдают от слишком раннего окончания акта. Нервозность и излишняя фиксация на этом вопросе, как ни странно, действительно может привести к сексуальному расстройству. Однако секрет хорошего секса заключается не в механических телодвижениях на заданные временные нормативы, а в удовольствии и в остроте ощущений.

Чтобы продлить сексуальный контакт и значительно улучшить качество полового акта, возьмите на вооружение Man’s formula Потенциал Форте — натуральное, ежедневное применение которого, благотворно сказывается на выносливости мужчины и увеличивает уровень сексуальных ощущений.

close

100%

Миф 7. Нет секса после 60.

В массовой культуре существует стереотип, что секс – удовольствие для молодых и стройных. Однако если взглянуть на реальность, то окажется, что множество людей занимаются сексом не только после достижения 45 лет, но даже и после 60.

Да, с возрастом тело человека кардинально меняется – так, в период 45—55 лет у большинства женщин наступает менопауза (говоря другими словами – климакс). Причиной этого является прекращение выработки организмом яйцеклеток. Сопровождается это перепадами настроения, изменению пропорций тела и уменьшением гормона эстрогена, что приводит к сухости влагалища и снижению либидо.

Изменения не обходят и мужской организм – с возрастом снижается выработка тестостерона. Есть и психологические причины снижения сексуальной активности – часть мужчин в возрасте не ощущают себя привлекательными, и преждевременно отказываются от возможности соития.

Но эти особенности пожилого возраста не является непреодолимыми барьерами – скорее условиями, в которых нужно применение дополнительных средств – смазок и витаминов. Для мужского организма поддержку на биохимическом уровне оказывает Man’s formula Потенциал Форте.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Секреты наслаждения. Как женщине получить максимум удовольствия от секса? | Здоровая жизнь | Здоровье

Консультирует Юрий Левченко, сексолог, кандидат психологических наук:

— Неважно, какой именно вид оргазма может испытывать женщина — клиторальный или вагинальный, вот что нужно делать, чтобы получить его или сделать интенсивнее.

12 секретов лучшего оргазма

1. Говорите о желаниях прямо. Избавьте мужчину от необходимости угадывать, что доставляет вам наибольшее наслаждение. Чтобы ваш любимый понял, что вы нуждаетесь в оргазме и что он должен этому способствовать, вам нужно самой проявлять инициативу. Направляйте, показывайте, что вам больше всего нравится. Не понимает намёков — объясняйте словами. 

2. Вспоминайте ощущения. Практически каждой женщине знакомы ощущения, которые возникают при оргазме во время секса. Подобное она может испытывать при ласках, эротических или сексуальных фантазиях, мастурбации, при подмывании, при езде верхом или на велосипеде и т. д. Сначала запомните, как вы к ним приходите, а потом попытайтесь повторить вместе с партнёром.

3. Не думайте об обеде и ремонте. Во время занятий любовью попытайтесь отвлечься от проблем. Если голова занята мыслями о том, что приготовить завтра детям на обед, как побыстрее сделать ремонт, не войдёт ли сейчас в спальню проснувшийся ребёнок, добиться кульминации будет намного труднее. А если это ещё сочетается с переутомлением, неприятностями в отношениях с кем-то из близких, то с оргазмом придётся распрощаться. На наслаждение надо прежде всего настроиться психологически. 

4. Не старайтесь достичь оргазма усилиями воли. Вы не добьётесь его, напрягая мускулы и сдвигая брови. Успокойтесь и максимально расслабьтесь. Присоединитесь к своему мужчине и забудьте об оргазме, пусть занятие любовью будет спонтанным и радостным, а не гонкой за медалями.

5. Забудьте о сексе «на скорую руку». Если мужчина способен «отстреляться» и получить эмоциональную и физическую разрядку за несколько минут, женщине, для того чтобы испытать оргазм, нужно время. Дайте любимому понять, как важна длительная прелюдия со всем арсеналом эротических ласк. Только достигнув нужной степени возбуждения, женщина может получить сексуальное удов­летворение. Особенно это важно, если мужчина регулярно заканчивает половой акт быстрее, чем предписывают правила хорошего тона.

6. Посетите эндокринолога. Если в прошлом у вас было сильное половое влечение, но желание заниматься любовью пропало, притом что окружающие условия не изменились (вы по-прежнему любите мужа, не испытываете чрезмерных стрессов, не принимаете контрацептивы), желательно обследоваться у эндокринолога, чтобы проверить уровень гормонов. 

7. Дайте понять мужчине, что он самый лучший. Когда он увидит, что вам хорошо от его ласк, он в лепёшку расшибётся, чтобы доставить вам удовольствие. Вам останется только умело его направлять. Чтобы получить полное сексуальное удовлетворение, мужчине нужно почувствовать, что он доставил удовольствие любимой. Дескать, вот такой он чемпион!

8. Не имитируйте оргазм. Это опасный путь: мужчина решит, что всё и так прекрасно и никаких дополнительных усилий прилагать не нужно. 

9. Учитесь чувствовать своего мужчину. Наблюдайте за ним. Если считаете, что момент удачный, чтобы «поприставать» со своими желаниями, — действуйте. Когда сексуальный импульс идёт от женщины, вероятность взаимного наслаждения намного больше, чем когда это исходит от мужчины. Если видите, что он устал, — постарайтесь понять, не требуйте невозможного. Конечно, он может собрать волю в кулак и постараться не упасть в грязь лицом. Но с вами он хочет быть таким, какой он есть на самом деле. Ведь вы же его и таким любите?

10. Почитайте про то, что такое оргазм вообще. Учёные насчитывают порядка 17 видов женских оргазмов — от клиторального до маточного и анального. Разберитесь в теоретической базе, чтобы понять, что вам удаётся лучше.

11. Тренируйтесь в одиночку. Почитав про разные виды оргазмов, попробуйте потренироваться в одиночестве. Расслабьтесь, включите фильм для взрослых, пофантазируйте. Научившись делать это самостоятельно, вы сможете точнее понимать, чего ждёте от занятий любовью с мужчиной.

12. Поймите, зачем вам вообще секс. Назначение секса — привносить в вашу жизнь радость, отдавать друг другу свою энергию. Чувство удовлетворённости во многом зависит от духовного контакта, общности интересов, возможности делиться сокровенными переживаниями, ощущения, что мужчина и женщина желанны друг другу. Правда, мужчины по большей части способны получить оргазм даже с не нравящейся им женщиной. С прекрасным полом всё по-другому. Женщина должна чувствовать в мужчине если не героя, то, во всяком случае, человека, которого уважает и получает ответное внимание к себе. Иначе говоря, только мужчина, заставляющий ваше сердце биться сильнее, способен довести вас до самого главного момента блаженства. 

Как долго должен длиться секс? Секс-терапевт делится некоторыми взглядами

Сколько в среднем длится секс? Смотря как. Большинство опросов показывают, что среднее ожидание того, как долго должен длиться секс, составляет около 30 минут, что является целой жизнью, если учесть знаменитое открытие Альфреда Кинси о том, что средний мужчина испытывает оргазм в течение двух минут после начала полового акта. Ожидания, как мы знаем, иногда могут быть высокими.

Но когда дело доходит до вопроса о том, как долго должен длиться секс, люди хотят ответов.Так что мы постараемся разобраться в этом.

«Магического числа не существует», — говорит Дебра Хербеник, директор Центра пропаганды сексуального здоровья при Университете Индианы в Блумингтоне. Она добавляет, что это вопрос предпочтений и обстоятельств. Быстрый секс имеет свое время и место, как и более длительный и интимный подход. Это варьируется от человека к человеку и от пары к паре, и «нормального» не бывает.

Тем не менее, было проведено некоторое исследование продолжительности. Вот что показывают результаты.

Сколько в среднем длится секс?

Помимо удручающих предсказаний Кинси о мужских оргазмах, в ряде исследований изучалась средняя продолжительность секса.Одно исследование проводило опрос сексопатологов — в частности, относительно того, как долго должен длиться вагинальный половой акт до эякуляции — и пришел к выводу, что одна-две минуты были «слишком короткими», от трех до семи минут «достаточно», от семи до 13 минут «желательными» и все, что угодно. от 10 до 30 минут считалось слишком длинным.

В другом исследовании исследователи попросили 500 пар определить продолжительность полового акта продолжительностью четыре недели. Самое короткое зарегистрированное время составило 33 секунды; самый длинный был около 45 минут.Данные самооценки не самые лучшие, но их все же интересно рассмотреть. Интересно, что средняя продолжительность всех пар составляла 5,4 минуты.

Психофизиолог и нейробиолог Николь Прауз скептически относится к большей части этих данных. «Я никогда не видел хороших данных о предпочтениях женщин в отношении продолжительности полового акта», — говорит Прауз. «Если бы я это сделал, я бы все равно задавался вопросом, что это значит».

Праузе и Гербеник соглашаются, что вопрос о том, как долго должен длиться секс, слишком широк. Ученым было бы лучше спросить, какова будет идеальная продолжительность трения полового члена во влагалище (прекрасный оборот фразы, не так ли?) Или как долго должен длиться оральный секс.

Когда женщина говорит, что предпочитает секс длиться час, возможно, она имеет в виду только пять минут фактического проникновения и 55 минут внешней стимуляции. Это соотношение может варьироваться от человека к человеку в каждом конкретном случае, но есть вероятность, что большинство женщин предпочитают меньшее проникновение. В основном это связано с тем, что они с большей вероятностью будут испытывать боль в результате вагинального полового акта.

«Кажется безопасным предположить, что женщины хотели бы, чтобы проникновение было в среднем меньше, чем у мужчин», — говорит Прауз.«Мужчины гораздо реже испытывают боль от продолжительного полового акта».

Но для мужчин, которые все еще хотят, чтобы число, по которому можно было стрелять, ближе всего к магическому… все, что им скажет их партнер. Людям не так уж сложно проводить собственные тематические исследования со своими партнерами, каждый раз задавая им вопросы. Черт, это может быть весело.

«Я бы меньше тратил время на то, чтобы пара выясняла, что им подходит», — говорит Хербеник.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Сколько времени нужно женщинам до оргазма во время полового акта?

Исследователи секса уже давно очарованы женскими оргазмами, но лишь несколько исследований изучали, сколько времени требуется женщинам для достижения оргазма. Недавно к этой небольшой литературе добавились индийские исследователи.То, что они обнаружили, было ироничным. Забудьте о времени до оргазма. Подавляющее большинство их участников никогда не достигали апогея во время полового акта.

Это открытие подтверждает большое количество исследований, показывающих, что для женского эротического удовлетворения две вещи практически не имеют значения — размер мужской эрекции и продолжительность полового акта. Женский оргазм обычно возникает в результате сочетания не менее 20 минут прямого, нежного, продолжительного массажа — рукой, языком или секс-игрушкой — всего женского тела с последующими ласками, сосредоточенными на гениталиях, особенно на видимом клиторе.

Исследование

Исследовательская группа под руководством Индии набрала 645 женщин в возрасте от 21 до 40 лет, все из которых были вовлечены в стабильные гетеросексуальные отношения в среднем в течение семи лет. Участники прибыли из 20 стран, включая Индию, Бельгию, Малайзию, Великобританию, США и Нидерланды. Две трети были женаты, одна треть — сожительствовали.

Следователи попросили женщин заняться любовью как обычно, с одной заменой. Когда они почувствовали себя достаточно разогретыми, чтобы перейти от другой игры к половому акту, исследователи попросили их включить секундомеры на сотовых телефонах и определить, сколько времени им потребовалось, чтобы достичь оргазма.

Для тех, кто может прийти во время полового акта, это занимает от шести до 20 минут, в среднем 14 минут.

Но главный вывод исследования сделал акцент на времени до оргазма в значительной степени неактуальным. Две трети женщин — 69 процентов — никогда не достигли апогея только во время полового акта. Этот вывод не имел ничего общего с возрастом женщины, образованием, доходом, семейным положением, продолжительностью отношений или частотой половых сношений. Во время восьминедельного исследования двое из трех не испытывали оргазма во время полового акта со своими партнерами, точка.

Однако большинство из них смогли достичь оргазма со своими партнерами, если, помимо полового акта, занятия любовью включали (в порядке убывания):

• Продолжительные негенитальные ласки женщины с головы до пят, особенно ступней.
• Продолжительное ласкание и лизание клитора.
• Расширенная игра груди с сосанием сосков.
• Анальная дрочка.
• Легкая порка.

Кроме того, женщины значительно чаще достигают оргазма в двух позах для полового акта: женщина сверху и вход сзади (собачка), обе из которых легко допускают все вышеперечисленное.

Исследователи пришли к выводу: «Женщины в нашем исследовании чаще достигали оргазма при непроникающих действиях».

Пенис: менее важен для женских оргазмов, чем думает большинство мужчин

Влажные, расслабленные, восприимчивые влагалища — это страна чудес удовольствия для мужчин и их эрекции. Но на удивление влагалище имеет мало общего с оргазмом большинства женщин. Господа, если вы хотите, чтобы женщины испытывали с вами оргазм:

• Сбавьте темп. Большинству женщин требуется не менее 20 минут поцелуев, объятий и массажа всего тела, то есть негенитального, с головы до ног, чтобы почувствовать себя комфортно, когда вы протягиваете руку между их ног или пытаетесь совершить половой акт.Дайте женщинам необходимое время для разминки. Если вы занимаетесь любовью, играя под музыку, прежде чем дотронуться до ее гениталий, целуйте и ласкайте ее всю в течение пяти или шести песен стандартной длины. Дополнительное преимущество для мужчин — длительный массаж всего тела самостоятельно помогает предотвратить преждевременную эякуляцию.
• Используйте смазку. Многие женщины смазывают себя хорошо, некоторые обильно, некоторые больше, чем им хотелось бы. Но многие совершенно нормальные женщины не умеют хорошо смазывать себя. В этом случае используйте слюну на руке, слюну во время куннилингуса или используйте смазку.Это не только для женщин, которые не сильно промокают. Многим, кому это нравится.
• Пальцы должны делать больше. В большом количестве порно, когда мужчины касаются женских гениталий, они проводят большую часть своего времени, касаясь влагалища, часто как пулемет. Большинство женщин говорят, что им гораздо больше нравится секс, когда мужчины нежно ласкают их влагалищные губы (вульвы). Господа, не думайте, что вы знаете, что нравится женщинам. Попросите коучинга. Это показывает заботу, которая возбуждает многих женщин. Эмбриональные клетки, которые становятся влагалищными губами у женщин, становятся мошонкой у мужчин.Ей, вероятно, нравится, когда ласкают ее вагинальные губы, как тебе нравится, когда ласкают свою мошонку. Если вы дотронетесь до влагалища, если женщина не попросит иначе, двигайтесь медленно и осторожно. Попросите коучинга.
• Речь идет о клиторе. Женщинам повезло. У них есть единственный орган человечества, посвященный исключительно удовольствиям. Используйте смазанные пальцы и, возможно, секс-игрушки, но особенно губы и язык. Большинство женщин говорят, что их самый верный путь к оргазму — это терпеливый продолжительный оральный секс.Попросите коучинга дать то, что нравится вашему возлюбленному.
• Сверхчувствительный. Клитор многих женщин настолько чувствителен к прикосновениям, что прямые ласки и облизывание кажутся слишком интенсивными. Попросите возлюбленную научить вас тому, что ей больше всего нравится. Отметьте, чтобы убедиться, что вы доставляете удовольствие, а не доставляете дискомфорта. Спросите: «Это нормально? Хотите чего-нибудь другого? »
• Будьте терпеливы. Многим совершенно нормальным женщинам требуется время для достижения оргазма — в индийском исследовании до 20 минут.Потерпи. Некоторые женщины опасаются, что если они не придут быстро, их любовники могут заскучать или утомиться. Это беспокойство может мешать эротической сосредоточенности женщины, препятствуя ее оргазму. Убедите партнеров, что они могут уделять им столько времени, сколько им нужно, что вы любите доставлять им удовольствие, и что они не собираются ни скучать, ни утомляться.
• Удовольствия меньшинства. В ходе исследования анальные аппликатуры и шлепки помогли многим женщинам достичь оргазма. Если женщинам это нравится, отлично. Но и то и другое — удовольствия меньшинства. Не ждите, что они понравятся женщинам.Перед тем, как попробовать их, спросите об открытости для такой игры. Если партнеры не хотят, уважайте их пожелания.

Вот сколько должен длиться секс (с точки зрения женщины)

Вы пришли сюда в поисках ответа, и я дам вам ответ: секс должен длиться один час, 34 минуты и 22 секунды — точное время из Мира Уэйна .

Шиах, верно! Хотя я испытываю большое уважение (и задаю дополнительные вопросы) к любому, кто регулярно справляется с трудностями на протяжении всего художественного фильма, я, конечно, шучу.Не существует определенного срока, в течение которого секс должен длиться, но люди склонны объединять длиннее секса с лучшим сексом. Марафонские сеансы секса используются для измерения того, насколько жарким был вечер. И хотя быстрые игры могут быть забавными, они должны составлять часть сбалансированной сексуальной жизни, а не целиком. Они похожи на леденцы и мороженое в пищевой пирамиде — очень вкусные, просто не предназначенные для повседневного пропитания.

Хотя магического числа нет, в одном исследовании 2005 года, опубликованном в журнале Journal of Sexual Medicine , у группы сексопатологов было запрошено их мнение о том, как долго должен длиться секс .В их рекомендациях секс разделен на четыре категории: адекватный, слишком короткий, слишком продолжительный и желательный. Они оценили проникающий вагинальный секс, который длился 1-2 минуты, как «слишком короткий», а секс, который длился 10-30 минут, как «слишком длинный». При этом «адекватный» секс длился 3-7 минут, а желаемый — 7-13 минут.

Трудно получить точные данные о количестве времени, которое средний человек тратит на возбуждение — вы, , отслеживаете, как долго вы трахаетесь и качаетесь? — особенно потому, что секс можно определить множеством способов.Например, некоторые люди (и большинство исследований) учитывают только проникающий секс, что не является особенно эффективным способом измерения секса, поскольку он одновременно чрезвычайно гетеронормативен и не является тем способом, которым большинство людей с вагиной испытывают оргазм.

Итак, я спросил несколько женщин и небинарных людей, как долго они хотели бы, чтобы секс длился в идеале, и, за некоторыми исключениями, ответы ограничились примерно пятью-десятью минутами полового акта и дольше для прелюдии.

Одна женщина сказала, что для нее идеальным вариантом были 10-15 минут прелюдии и 10 минут полового акта: «Я обнаружила, что становлюсь довольно нетерпеливой в постели, или, возможно, я просто не встретила кого-то, на кого стоит потратить больше времени.Другой сказал: «Мне кажется, это звучит коротко, но, честно говоря, 5-10 минут плюс 15 минут прелюдии». Другая женщина сказала: «Обычно мне нравится, чтобы секс длился 15-20 минут, причем половой акт занимает примерно четверть этого времени». Две женщины и одна небинарная женщина ответили, что их идеальный секс-сеанс, включая прелюдию, продлится около часа — что похоже на попытку ! Молодцы им!

Оказывается, люди постоянно говорят, что они хотят, чтобы секс длился дольше, чем на самом деле.Почти все, кого я неформально проинтервьюировал, считают, что их ответы короче среднего, тогда как на самом деле почти все они соответствовали или на больше, чем на средней продолжительности секса, что составляет около 5,4 минут.

Итак, хотя мы все стесняемся того, что мы теряем время, проведенное в унынии и грязи, секс на самом деле не занимает так много времени — даже для людей, которые полностью довольны своей сексуальной жизнью. Я ни в коем случае не утверждаю, что более короткий секс лучше. Но согласно опросу в Твиттере: «Вам когда-нибудь становится скучно во время проникающего секса или вы хотите, чтобы он уже закончился?» 82% из 819 участников ответили утвердительно.Причина, по которой я задал этот (возможно наводящий) вопрос, заключается в том, что Мне тоже, было скучно во время проникающего секса, я просто думал о том, что мне нужно проверить статус регистрации моей машины или как Джоан Кьюсак не имел ни одной главной роли в кино (что чертовски досадно).

Согласно другому опросу в Твиттере, который я провел среди 2380 человек, получающих проникающий секс, большинство (61 процент) хотели, чтобы фактическое проникновение длилось около 5-10 минут (не считая прелюдии).Двадцать шесть процентов заявили, что хотели бы, чтобы это длилось более 11 минут. По большей части те, кто проникает внутрь, не думают, что более длительное проникновение лучше, поэтому вы можете перестать думать о своей бабушке, играющей в бейсбол, или о том, что вы делаете, чтобы не кончить слишком рано.

Итак, согласно данным, вместо того, чтобы пытаться марафонский отбойный молоток, вам следует поменяться местами! В этом исследовании, чем больше половых актов совершила пара, тем больше вероятность того, что они оба достигли оргазма, а польза от нескольких половых актов была даже более значительной для женщин, чем для мужчин.Урок здесь в том, что вам не нужно заниматься сексом дольше; тебе нужно лучше заниматься сексом.

---

Смотреть:

Насколько хорошо Трэвис Скотт знает Кайли Дженнер?

Как долго обычно длится секс до оргазма?

Насколько быстро это слишком быстро? А что собственно нормально?

По словам Торе Холте Фоллестада, как юноши, так и девушки думают, что половой акт должен длиться долго.

Он возглавляет Норвежское общество клинической сексологии (NFKS) и является заместителем генерального директора клиники «Секс и общество» в Осло.Сюда молодые люди приходят за помощью по поводу своего сексуального здоровья.

«Люди любого пола думают, что так и должно быть. Парни думают, что у них должен быть огромный пенис, который прослужит невероятно долго в постели. И все думают, что когда пенис входит во влагалище, это общее удовольствие и фейерверк для всех », — говорит он.

«Многие девушки испытывают боль и дискомфорт и задаются вопросом, что им делать. Но если у вас час полового акта, неудивительно, что вам больно », — говорит Фоллестад.

В норвежском исследовании, опубликованном в журнале Journal of Public Health в 2009 году, 27 процентов мужчин сообщили о проблемах с преждевременной эякуляцией, в том числе более молодые, чем пожилые мужчины.

Может быть, у некоторых мужчин неправильное представление о том, что является нормальным и необходимым?

«Да, конечно», — говорит финский психолог и сексуальный терапевт Патрик Йерн.

Он возглавляет факультет психологии Университета Турку и занимается исследованиями преждевременной эякуляции.

Нормальное против желаемого

Патрик Джерн изучает преждевременную эякуляцию.(Фото: Никлас Хэген)

Если вы посмотрите на среднюю продолжительность полового акта в Европе, она составляет около восьми минут, но она сильно различается, — говорит Джерн.

По статистике, отклонение до семи минут от среднего является нормальным.

«Согласно статистике, любой половой акт, который длится от одной до 15 минут, будет считаться« нормальным »», — говорит финский исследователь.

«Обычно около 30 процентов мужчин, которых спрашивают, беспокоятся о том, что не могут достаточно хорошо контролировать свою эякуляцию.Но только 1-2 процента мужчин сообщают, что половой акт обычно занимает около минуты или меньше », — говорит Джерн.

«Люди часто беспокоятся об этом, даже если объективно у них нормальная продолжительность полового акта», — говорит он.

Бенте Трэн и ее коллеги — в новом исследовании, данные которого они еще не проанализировали, — опросили людей во время последнего полового акта.

Трэн также был одним из исследователей исследования 2009 года, в котором многие норвежские мужчины сообщали о проблемах с преждевременной эякуляцией.

В новом исследовании исследователи спросили мужчин, испытывали ли они преждевременную эякуляцию в течение прошлого года и в течение трех месяцев. Они не спрашивали, как быстро мужчины достигли оргазма.

«Преждевременная эякуляция, вероятно, является реальной проблемой для тех, кто ее испытывает», — говорит Трэн.

Исследователи, участвовавшие в исследовании 2009 года, сообщили, что сексуальные проблемы среди супружеских или совместно проживающих пар могут быть связаны с меньшим физическим удовольствием и эмоциональным удовлетворением партнером.

Терапевты звонят

В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sexual Medicine в 2008 году, американские и канадские семейные терапевты оценили идеальную продолжительность полового акта.

Вывод: от семи до 15 минут.

Меньше двух минут — это слишком мало, подумали они. И, согласно комбинированным ответам терапевтов, от десяти до 30 минут было слишком долго.

Исследование, опубликованное в том же журнале в 2005 году, предполагает огромную вариативность продолжительности секса для гетеросексуальных пар.

Пятьсот гетеросексуальных пар из пяти стран рассчитали время своего полового акта на четырехнедельный период.

Пары начали секс после включения секундомера, прелюдия и последующая игра не учитывались.

Самая короткая продолжительность полового акта в исследовании длилась 55 секунд, а самая длинная — более 44 минут.

Средняя продолжительность полового акта в исследовании составляла чуть более пяти минут, но, по-видимому, становилась короче с возрастом участников, а также продолжительность незначительно варьировалась между пятью странами.

То, что считается статистически нормальным, — это одно. Но другое — это то, чего вы и ваш партнер хотите от своей сексуальной жизни.

Если вы, как мужчина, можете иметь половой акт от пяти до шести минут, но все равно находите его слишком коротким — что вам делать?

Бенте Трэн — профессор кафедры психологии Университета Осло (Фото: Лассе Моер / UiO)

Отойдите от негативного фокуса

Вы всегда можете сообщить о своих опасениях врачу, психологу или сексологу.

И вы все равно можете получить помощь, даже если не имеете права на диагностику.

«Лечение в этом случае может первоначально заключаться в так называемом психообразовании», — говорит Джерн.

«То есть мужчина получает информацию о нормальной продолжительности полового акта и в то же время узнает, что между людьми и парами есть много различий. И, конечно же, есть разные способы заниматься сексом, которые могут быть столь же приятными ».

«Идея состоит в том, чтобы сместить акцент с негативного мышления и беспокойства о собственных способностях на сосредоточение внимания на удовольствии и на том, чтобы хорошо провести время со своим партнером или партнерами», — говорит Джерн.

Что такое «нормальная» эякуляция?

Джерн говорит, что для пациентов, которые чувствуют, что оргазм наступает слишком рано, самое важное — это объяснить, что у них нет никаких медицинских или биологических проблем, даже если они не могут заниматься сексом так долго, как им хотелось бы, до эякуляции. .

«Мы говорим о естественных вариациях биологического рефлекса», — говорит Джерн.

Некоторые мужчины кончают так быстро, что не могут даже начать проникновение, и тогда попытки завести детей могут оказаться трудными.

Но это необычно, по словам Джерна.

Мужчины, которые обращаются за помощью в связи с преждевременной эякуляцией, почти всегда делают это из желания иметь лучший секс, а не с целью оплодотворения яйцеклетки.

«И тогда в центре внимания субъективное переживание пациента, а не количество минут и секунд, которые обычно длится половой акт».

«Слишком мало людей знают достаточно», — говорит Торе Холте Фоллестад из «Секс и общество») (Фото: Кай Мюре / Секс и общество)

Слишком много людей не знают достаточно

Торе Холте Фоллестад — заместитель генерального директора в крупнейшем норвежском центре сексуального и репродуктивного здоровья «Секс и общество».Иногда он говорит маленьким пациентам, что половой акт обычно длится всего три-пять минут.

Он обнаруживает, что многие люди с облегчением слышат это.

Но он признает, что статистические данные, измеряющие, сколько времени требуется мужчинам для достижения оргазма с проникновением, могут вводить в заблуждение, и что они не раскрывают ничего о том, как был партнер и что могло произойти до и после секса.

«Половой акт длится от трех до пяти минут — но для кого?» — спрашивает Фоллестад.

«Многие знания связаны с поведением мужчины в постели», — говорит он.

Он говорит, что девушки, которые приходят в клинику «Секс и общество», часто спрашивают: Как мне достичь оргазма, если я даже пальцем не могу войти во влагалище? И один вопрос, который могут задать парни: Мы занимались сексом очень долго, но она не достигла оргазма, хотя мой пенис достаточно большой .

Он считает, что у многих людей создается впечатление от порно, что у мужчин должна быть постоянная гигантская эрекция.Но тот факт, что этому мифу позволено выжить, также связан с тем фактом, что мы, как общество, не очень хорошо говорим о сексе.

«Я думаю, что стимуляция клитора во время полового акта — это то, о чем люди недостаточно осведомлены — ни в сексуальном воспитании, ни в порно, ни в общении в целом.

«Слишком многие люди не знают достаточно или ничего о том, насколько важен клитор для хороших ощущений и оргазмов», — говорит Фоллестад.

Как ожидание оргазма от мужчин, не касаясь пениса

Сексуальное удовольствие — очень важная мотивация для женщин заниматься сексом, и большинство женщин, состоящих в отношениях, считают важным испытать оргазм во время секса, согласно финскому исследованию, опубликованному в Социоаффективная нейробиология и психология в 2016 г.

В исследовании, проведенном с участием более 50 000 американцев, 95 процентов гетеросексуальных мужчин заявили, что они чаще всего или всегда испытывали оргазм во время сексуальной близости; Аналогичным образом ответили 89 процентов геев, 88 процентов бисексуальных мужчин, 86 процентов лесбиянок и 66 процентов бисексуальных женщин.

Среди гетеросексуальных женщин 65 процентов заявили, что они обычно достигают оргазма, согласно исследованию 2004 года, опубликованному в журнале The Journal of Sex Research .

Но если партнерша пытается достичь оргазма, длительный половой акт не обязательно является правильным лекарством.

Согласно финскому исследованию, сексуальная самооценка женщин и хорошее общение сыграли свою роль, а также несколько других факторов.

И в опросе американских женщин в 2015 году только около 18 процентов ответили, что проникновение само по себе было достаточным стимулом для оргазма. Исследователи представили свои выводы в журнале Journal of Sex and Marital Therapy .

По словам британского сексолога Карен Герни, автора книги Mind The Gap, думать, что женщины могут испытывать оргазм без стимуляции клитора, все равно что думать, что мужчины должны иметь возможность испытывать оргазм, не касаясь пениса.

Часто в исследованиях измеряется продолжительность самого проникновения. И конечная точка полового акта устанавливается по окончании проникновения.

Полезно для различения

«Мое личное мнение таково, что, конечно, абсурдно сосредотачиваться исключительно на том, когда проникновение начинается и когда заканчивается», — говорит Джерн.

Но эти данные полезны в исследованиях преждевременной эякуляции, потому что существует огромная разница между тем, сколько людей чувствуют, что они борются с преждевременной эякуляцией, с одной стороны, и, с другой стороны, у скольких действительно есть объективные симптомы, Джерн говорит.

«Если бы вы полагались только на субъективные ощущения людей о преждевременной эякуляции, то около трети всех мужчин соответствовали бы диагнозу. Это было бы неуместно », — говорит он.

«Напротив, если бы мы рассматривали только проникающий вагинальный половой акт продолжительностью менее одной минуты, только один-два процента соответствовали бы критериям диагностики».

«Невозможно идентифицировать людей, которые просто беспокоят без причины, не обращая внимания на то, как долго длился половой акт до того, как мужчина достиг кульминации», — добавляет он.

По словам Джерна, медицинские работники должны спрашивать мужчин об их собственном опыте симптомов, а также о том, как долго их половой акт имеет тенденцию длиться, при оценке их на преждевременную эякуляцию.

Что вызывает преждевременное семяизвержение?

Некоторым мужчинам действительно сложно контролировать эякуляцию в течение длительного периода времени.

Они всегда достигают оргазма менее чем за минуту или две, хотят они этого или нет, и это влияет на их сексуальную жизнь, их партнера и их самих.

«Краткий ответ на вопрос о причинах преждевременной эякуляции заключается в том, что мы не знаем», — говорит Джерн.

Некоторые исследования показывают, что на него могут влиять определенные заболевания, например, рассеянный склероз, говорит он.

Джерн использовал исследования близнецов в своем исследовании преждевременной эякуляции, которое показало, что, похоже, здесь присутствует некоторая наследственность.

«Само по себе это не особенно интересно, так как почти все в той или иной степени передается по наследству. Преждевременная эякуляция — это такая же наследственность, как и политическая ориентация.То есть 30 процентов вариации симптомов преждевременной эякуляции можно объяснить генами », — говорит он.

По словам Джерна, исследований по преждевременной эякуляции очень мало.

Но мы кое-что знаем о том, с чем связана проблема.

«Низкая самооценка, проблемы в отношениях, одиночество и негативный сексуальный опыт могут повлиять на эякуляцию», — говорит он.

Но до сих пор неясно, идет ли сначала курица или яйцо, или же причинно-следственные связи идут в обе стороны.

Еще один миф?

Хотят ли мужчины продержаться в постели подольше просто ради достижения?

Может и нет. Многие мужчины могут просто хотеть, чтобы секс не заканчивался сразу.

Когда исследователи спросили 150 пар, как долго они хотят, чтобы весь половой акт, включая прелюдию, длился, как мужчины, так и женщины ответили, что они хотели бы, чтобы продолжительность полового акта была больше, чем обычно.

Исследование также ясно показало, что мужчины довольно хорошо знали, чего хотят женщины.

Но и мужчины, и их партнерши, с другой стороны, недооценили идеальную продолжительность прелюдии и полового акта для мужчин.

Перевод Ингрид П. Нузе

———

Прочтите норвежскую версию этой статьи на сайте forskning.no

Важность женских оргазмов и сексуального удовлетворения

Медицинский осмотр: Уэйн Блокер, доктор медицины; Сертифицированный совет акушерства и гинекологии

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Ambler, D.Р., Э.Дж. Бибер, М. Бриллиант. «Сексуальная функция у пожилых женщин: обзор современной литературы». Обзор акушерства и гинекологии 5.1 (2012): 16-27.

Бабин Э.А. «Исследование предикторов невербальной и вербальной коммуникации удовольствия во время секса и сексуального удовлетворения». Journal of Social and Personal Relationships Aug. 2012.

Bachmann, G.A., and S.R. Лейблум. «Влияние гормонов на сексуальность в период менопаузы: обзор литературы.« Менопауза 11,1 января / февраля 2004: 120-130.

Hurlbert, DF, and KE Whittaker.« Роль мастурбации в супружеском и сексуальном удовлетворении: сравнительное исследование женщин-мастурбаторов и немастурбаторов ». Journal of Половое воспитание и терапия 17.4 (1991): 272-282.

Корнрих С., Дж. Брайнс и К. Леупп. «Эгалитаризм, работа по дому и частота половых контактов в браке». Американский социологический обзор 78,1 (2012) : 26-50.

Лауманн, Э.О., Полк А., Розен. «Сексуальная дисфункция в Соединенных Штатах: распространенность и БЕСПЛАТНЫЕ предикторы». Журнал Американской медицинской ассоциации 281.6 (1999): 537-544.

Ли, H.H., F.W. Lung, P.R. Lee, W.T. Kao, and Y.L. Ли. «Взаимосвязь между удовлетворенностью сексуальной жизнью и стрессом от работы замужних медсестер». BMC Research Notes 5 (2012).

Местон К. и П. Трапнелл. «Разработка и проверка пятифакторной шкалы сексуального удовлетворения и дистресса для женщин: шкала сексуального удовлетворения для женщин (SSS-W).» Journal of Sexual Medicine 2.1 (2005): 66-81.

Сыты, К., С. Лепецка-Клусек, А.Б. Пилевска-Козак и Г. Якиль.» Влияние беременности на сексуальное удовлетворение среди женщин. « Wiad Lek 65.3 (2012): 157-161.

Как удовлетворить женщину в постели

Не существует волшебного списка секретных уловок, которые заставят женщину полностью потерять ее в постели. Все разные, иногда очень разные, бла-бла-бла.Кто-то из нас направится прямо к партнеру, предлагающему эротическую электростимуляцию, например, кто-то убежит далеко-далеко. НО, есть несколько основных идей, которые применимы ко многим женщинам, если не ко всем. Ни одна из этих концепций не похожа на «прикоснись к этому секретному месту, чтобы заставить их кричать *», но больше на «не надо грязной постели». (Честно говоря, это просто хороший жизненный совет.)

Когда у вас появляется вульва, ваш первый шаг — поговорить с новым партнером о том, что ему может понравиться, и если вы с партнером, с которым вы были раньше в течение многих лет продолжают говорить .

Получите доступ ко * Все * Cosmo

«Будьте открыты и восприимчивы к обратной связи», — говорит Рене Хиллиард, доктор медицины, обученный акушер / гинеколог, тренер по сексу и отношениям. «Ушиб ягодиц каждый раз, когда она показывает указатель, — это сигнал, что она и ее удовольствие не так важны для вас или даже что вы не уважаете ее тело. Отложите в сторону свое хрупкое эго и слушайте ».

Сексуальные предпочтения во многом похожи на то, как вы заказываете пиццу.Точно так же, как некоторые люди выкапывают корку из ананаса, пепперони или цветной капусты, у всех разный сексуальный вкус. Это потому, что сексуальные предпочтения разнятся по всему спектру, и то, что может кого-то возбудить, может иметь прямо противоположный эффект для других.

Так что да, хотя каждый человек индивидуален, есть несколько важных вещей, которые вы всегда можете помнить, занимаясь сексом с женщиной. И если вы хотите раскрыть эти секреты, я настоятельно рекомендую вам 1) пообщаться и спросить своего партнера, чем он занимается, или 2) Обратитесь к советам в этой статье.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Потому что независимо от того, новый ли это партнер или кто-то из тех, с кем вы постоянно занимались сексом, большинство женщин жаждут в спальне вещей, о которых не обязательно просить. Другими словами, вы можете заглянуть в женский мозг.

* Ладно, ладно. Секретное место — клитор.Большинству женщин нравится какая-то стимуляция клитора — сильно ли вы жужжаете ли вы игрушкой, сосете ее или даже делаете очень мягкое непрямое нежное растирание из какого-то места вроде как рядом, но OMG, не прямо на клитор, FFS.

1. Музыка настроения

Делает все эпичнее. (Но составьте свой сексуальный плейлист. Никто не хочет за ним ухаживать, когда начинается «A Hard Knock Life» из «Annie».)

2. Абсолютно НУЛЕВОЕ давление

Серьезно, никакого.Ни о чем. Не делать того, что она не хочет делать, не испытывать оргазм, ничего. «Если она изо всех сил пытается достичь оргазма, давление, даже легкое давление, например вопрос« Вы близки? », Может ее выключить», — говорит Хиллиард, говоря правду. «Заранее просить ее сообщить вам, когда она будет готова к проникновению и когда она почувствует себя удовлетворенной, — это отличный этикет для спальни».

3. Немного подождать.

Бросок на ближайший этаж — это нормально, иногда, когда необходима драматическая раскрутка, но по большей части медленное и устойчивое побеждает в гонке, как сказал отмеченный сексолог Эзоп.«Дойдите до того момента, когда она попросит большего. Начните с негенитального контакта и медленно двигайтесь к товарам », — говорит Хиллиард. «Женщины запрограммированы расслабляться таким образом. Поэкспериментируйте с разной скоростью и силой прикосновения. Массаж киски — лучшее, что известно женщинам. Вы станете богом секса, если предложите его спонтанно ».

4. Использование игрушек

Игрушки отлично подходят для того, чтобы изменить ситуацию, вдохновить на фантазии и дать дополнительную стимуляцию, чтобы помочь кому-то преодолеть некоторые проблемы с мозгом обезьяны, блокирующие оргазм.

5. Время и внимание

Это может показаться очевидным «да», но вы будете удивлены тем, как быстро все может развиваться в данный момент. Для секса любого рода выбирайте живописный маршрут, а не кратчайший путь, советует сертифицированный сексолог Гейл Краудер. «Начинайте с макушки и до кончиков пальцев ног. Женщинам действительно нужно 10-20 минут, чтобы достичь оргазма, поэтому наличие терпеливого партнера помогает нам испытать сексуальное удовлетворение », — говорит она.

6. Самоотверженность

Единственное, что жарче, чем чувство приоритета, — это само солнце g’dam. «Женщинам нужен партнер, который ставит свои потребности на первое место и уделяет первоочередное внимание удовольствиям», — говорит эксперт по свиданиям Джайда Первис, старший вице-президент компании по сватовству Select Date Society. «Самое замечательное в том, чтобы быть бескорыстным любовником, — это то, что ваш партнер захочет ответить взаимностью». (Что здесь кажется беспроигрышным.)

7. Безопасное пространство, свободное от суждений

«Секс не всегда идеален — случаются неожиданные вещи, такие как судороги, месячные, квифы, рвота и многое другое», — говорит клинический сексолог Кейн Джойланд.«Все они довольно распространены и могут показаться неудобными, но женщины хотят чувствовать себя в безопасности во время секса и знать, что все, что происходит, — это нормально и без осуждения». Это те вещи, над которыми вы должны на 100 процентов посмеяться и от чего уйти, ммк?

8. Разновидность

Послушайте, никто не хочет всю ночь сидеть в одном положении. Новизна — это то, что волнует мозг, будь то новая сексуальная поза, игрушка или наряд. Тёми Морган, сертифицированный сексолог Sweet Vibes, предлагает больше играть в игры, экспериментировать с разными сексуальными позициями, заниматься сексом в разных местах дома и / или использовать игрушки.Причина: «Делать одни и те же движения и заниматься сексом в одних и тех же позах или в одном месте становится обычным делом для женщин, которые состоят в длительных партнерских отношениях или если они постоянно занимаются сексом с одним и тем же человеком».

9. Куннилингус наравне с фантазией любого чувака об минетах

Вы знаете, как парни хотят, чтобы вы так увлекались отсасыванием их члена, что вам буквально нравится, давясь и разрываясь? Мы хотим того же, когда у нас появляется голова. Нет, не надо плакать, но страстный энтузиазм никому не повредит.«Дайте ей знать, что вам нужна обратная связь. Спросите ее несколько раз, нравится ли вам это и есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы сделать его еще лучше, — говорит Хиллиард. «Если вы не знаете, что делаете, учитесь. Это век информации, есть много ресурсов ».

10. Умение читать в комнате: обнимаются

Иногда вам хочется, чтобы вас обнимали и прижимали ложкой, иногда вы хотите остаться на противоположных сторонах кровати. Хотя эти предпочтения могут отличаться не только от человека к человеку, но и в зависимости от ситуации, лучше всего спросить своего партнера и узнать, что происходит.Просто простое «Могу я тебя обманывать?» или здесь что-то работает.

11. Открытый разум

Может быть, вы хотите добавить игрушки или попробовать что-нибудь другое в постели. Быть уязвимым, когда вы голый, еще труднее, поэтому иметь партнера, которому вы можете доверять и с которым вы чувствуете себя в безопасности, является ключевым моментом.

12. Вокальный энтузиазм

Нет ничего более горячего, чем партнер, который просто рад быть с вами и не может перестать думать о том, насколько он вас сексуален или насколько вы его заводите.Стань громким и начинай нервничать. Скажите ей, как сильно вы хотите ее, и не переставайте думать о ней.

13. Спокойствие, когда дело доходит до защиты

Будьте готовы и предполагайте, что мы делаем это с презервативом, если иное не согласовано заранее. Не заставляй меня снять его на полпути и не смотри на меня ошеломленно, когда твой член торчит из штанов, как будто ты никогда раньше не слышал слова «презерватив». Только не делай этого! Я уйду. Я действительно буду.

14. Оргазм

Секс не должен заканчиваться только мужским оргазмом, особенно если у нее его еще не было. Если после оргазма вы будете слишком истощены, позаботьтесь о ней заранее. Это не ракетостроение. Если вы точно знаете, что получите свое, разве вы не хотите, чтобы ваш партнер тоже развлекался?

15. Общение

Есть время и место для бессловесного секса, но иметь партнера, который спрашивает, чем вы занимаетесь, или хотите ли вы этого по-другому, тоже приятно.Вы не получаете никаких дополнительных очков за то, что добрались до финиша, не сказав ни слова.

16. Чистая постель

Это действительно, очень сложно позволить себе расслабиться и получить удовольствие, если вы чувствуете, как ваши икры при каждом ворчании соприкасаются с осадочными слоями пота, грязи и соприкосновения с сетью на его одеяле Target .

17. Запасное зарядное устройство для телефона

Если мне потом придется позвонить в Uber, я хочу иметь возможность слушать музыку или проверять Twitter на обратном пути, и я не смогу этого сделать, если по глупости позволю своему телефону просто гнить за девять с половиной минут, что мы занимались сексом.И если я останусь на ночь, я все равно могу проверить Твиттер, если ты заснешь раньше меня. Подать в суд на меня!

18. Прелюдия

Это не гонка до финиша! Вы можете не торопиться, рисовать и получать удовольствие. Немного терпения принесет вам долгий-долгий путь. Кроме того, если бы оргазм был единственным, что имело значение в сексе, я бы встречался с USB-устройством, которое заряжает мой вибратор.

19. Снятие носков

Пожалуйста, снимайте носки перед сексом.Просто так странно видеть кого-то вроде полностью обнаженного, но все еще в носках, что это действительно может отвлечь вас от этого момента. К тому же, потом вы сталкиваетесь со странной вещью вроде: «А следовало ли мне оставить носки?» «Разве они не любят ноги?» «Они что думают, что мои ноги уродливые ?!» и погружение в яму тревожности, основанной на ногах, которая никому не нравится.

20. Реалистичные ожидания

Пожалуйста, не ложитесь со мной в постель только для того, чтобы превратиться из Джейка в бухгалтерский учет в Рона Джереми.Порно-секс — это круто и все такое, но секс в реальной жизни не всегда такой, и меня возмущает мысль о том, что для парня совершенно нормально перевернуть вас без слов и попытаться засунуть это вам в задницу, называя вас грязной шлюхой и Говорю, что он прикончит твои волосы. Например, мы только что посмотрели три серии Frasier на вашем ноутбуке, перестаньте вести себя так, как будто ваш трансформируемый 2-х спальный диван — это секс-темница. Холод.

Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Продолжительность нормального секса

1 апреля 2008 г.

Согласно опросу U.С. и канадские сексопатологи.

Исследователи штата Пенсильвания Эри Эрик Корти и Дженей Гардиани провели опрос 50 полноправных членов Общества сексотерапии и исследований, в том числе психологов, врачей, социальных работников, терапевтов по вопросам брака / семьи и медсестер, которые вместе осмотрели тысячи пациентов. несколько десятилетий.

Тридцать четыре, или 68 процентов, группы ответили и оценили диапазон времени для полового акта, от проникновения полового члена во влагалище до эякуляции, который они сочли адекватным, желательным, слишком коротким и слишком длинным.

Средние ответы терапевтов определяли диапазоны продолжительности полового акта: «адекватно», от 3-7 минут; «желательно» от 7-13 минут; «слишком короткий» от 1-2 минут; и «слишком долго» от 10-30 минут.

«Интерпретация мужчиной или женщиной своего сексуального функционирования, а также мнения партнера основывается на личных убеждениях, частично сформированных на основе сообщений общества, формальных и неформальных», — заявили исследователи. «К сожалению, сегодняшняя популярная культура укрепила стереотипы о сексуальной активности.Многие мужчины и женщины, кажется, верят в фантастическую модель большого члена, твердой эрекции и полового акта на протяжении всей ночи. «

Предыдущие исследования показали, что большой процент ответивших мужчин и женщин хотели, чтобы секс длился 30 минут или дольше.

«Кажется, ситуация созрела для разочарования и неудовлетворенности», — сказал ведущий автор Эрик Корти, доцент психологии. «С помощью этого опроса мы надеемся развеять такие фантазии и воодушевить мужчин и женщин реалистичными данными о приемлемых половых контактах, тем самым предотвратив сексуальные разочарования и дисфункции.«

Корти и Гардиани, тогда еще студентки бакалавриата, а теперь выпускники университета, публикуют свои выводы в майском выпуске журнала Sexual Medicine, но в настоящее время статья доступна в Интернете.

Исследование также имеет значение для лечения людей с существующими сексуальными проблемами.

«Если пациента беспокоит, как долго должен длиться половой акт, эти данные могут помочь ему отвлечься от беспокойства по поводу физических расстройств и начать лечение с помощью консультирования, а не лекарств», — отметил Корти.

В заключение авторы говорят, что представления терапевтов о латентном периоде эякуляции соответствовали объективным данным о латентном периоде эякуляции и не зависели от демографических характеристик терапевта, таких как пол или опыт. Наши результаты показывают, что средний сексопатолог считает, что половой акт, который длится от 3 до 13 минут, является нормативным и не заслуживает prima facie клинического рассмотрения. Распространение среди общественности этих результатов может изменить ожидания простых людей относительно задержки интравагинальной эякуляции и предотвратить дистресс.Эти результаты также могут быть полезны парам при лечении сексуальных проблем путем нормализации ожиданий.

Источник:

Ссылка на журнал:

Представления канадских и американских секс-терапевтов о нормальной и аномальной задержке эякуляции: как долго должен длиться половой акт? Корти, Эрик В. и др. Журнал сексуальной медицины, том 5, выпуск 5, 1251 — 1256, https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(15)32017-8/fulltext

.