Значения снов — от желаний к тантре.
Садхгуру раскрывает значение сновидений и рассматривает их различные виды: от снов, воплощающих неудовлетворенные желания, до тантрических аспектов, которые воплощают сны в реальность.
Вопрос: В чем значимость снов? Они предупреждают нас о чем-то важном, сигнализируют о чем-то?
Садхгуру: Большинство снов, которые люди видят каждый день, связаны с бесконечным потоком желаний. Большую часть своих желаний люди просто не осознают. Если они взглянули на что-то, они будут хотеть этого, неосознанно. Увидели что-то еще — будут желать другого. Для большинства людей это происходит постоянно. Что бы они ни увидели, у них возникает небольшое желание, но возникает оно неосознанно. И желания эти нарастают как снежный ком. Желаний так много, что на их удовлетворение не хватило бы и сотни жизней. Их невозможно удовлетворить ни в течение одного дня, ни в течение всей вашей жизни.
Второй вид сновидений.
Второй вид сновидений связан скорее с вашим подсознанием. Во сне вы видите не конкретную ситуацию, а ее параллельную трактовку, связанную с определенным аспектом вашей жизни.
В таком сне, возможно не совсем явно, но можно увидеть событие завтрашнего дня, потому что подсознание находится вне рамок логики, времени и пространства. Обычно такое событие будет представлено как параллельная концепция развития. Например, во сне вы взбираетесь на гору, ноги болят от усилий, но вы по-прежнему стоите на месте. А на следующий день вы приходите в офис, а там вас ждет трудно выполнимая задача. 2-3% снов могут быть чем-то подобным.
Тантра — кристаллизация снов в реальность
Есть еще один вид сновидений —сновидения, с помощью которых вы можете создавать что-то.
Вся суть тантры заключается в систематическом использовании воображения для созидания. Например, попробуйте воссоздать в уме свой собственный мизинец, не пропустив ни единой детали. Поначалу вы будете тратить уйму времени на этот процесс. Но постепенно, когда вы начнете делать это со 100% точностью, вы сможете создавать абсолютно любой представленный образ. Просто используя свой ум определенным образом, вы можете сделать так, что этот образ воплотится в реальности. Весь тантрический процесс направлен на то, чтобы создавать что-то, используя свое воображение, шаг за шагом. И через некоторое время вы сможете вдохнуть жизнь в этот образ.
Не стоит анализировать каждый увиденный сон. Вы просто зря потратите время и жизнь. Не уделяйте внимание снам, уделяйте внимание жизни.
Даже сегодня в Индии встречаются оккультисты, которые могут сделать куклу из вареного риса или из теста. Они немного поработают над ней — и кукла начнет шагать как робот. Сделав два-три шага, кукла потрескается и развалится на части.
И все это — просто используя силу ума. Если натренировать свое воображение, ваш процесс сновидений может обрести такую же силу. Вы, наверное, слышали истории про Рамакришну Парамахамсу, как он кормил богиню Кали? Все они больше похожи на выдумки, но для него все было абсолютно реально. Существовало много людей, для которых подобного рода истории были реальностью. Приходила ли Кали на самом деле или нет, но Рамакришна Парамахамса делал это для себя реальностью. Его ум так концентрировался на объекте, что он на самом деле создавал образ Кали. Таким образом, вы можете создавать реальность, просто используя свой ум.
Состояние сна тоже может быть таким, но не ищите большого смысла в снах и не думайте, что каждый сон может оказаться вещим. Это сведет вас с ума. Большинство снов — это просто воплощение неудовлетворенных желаний. Если же сон имеет какое-то значение, тогда он проявит себя, так или иначе. Но если вы станете анализировать каждый увиденный сон, вы зря потратите свое время и жизнь.
Уделяйте внимание не снам, а жизни.
Editor’s Note: The significance of dreams and their various kinds is one of many topics that Sadhguru explores in detail in the book «Of Mystics and Mistakes,» available for purchase as an ebook and in print.
For more insights from Sadhguru, follow him on twitter and facebook.
Inset image courtesy: dreams and wishes by nicole.pierce.photography
Ramakrishna from Wikipedia
«Сны и их значения» — Яндекс Кью
Сны — это язык общения между нашим сознанием и бессознательным. Именно через сны мы получаем ценные подсказки, послания и даже прогнозы от нашего личного, а порой и коллективного бессознательного.
Мудрый Фрейд называл сны королевской дорогой к бессознательному. Именно благодаря их содержанию и символике можно узнать, что происходит сейчас в психике человека: какие процессы, состояния и настроения он сейчас проживает, что его беспокоит и тревожит, о чем думает и что чувствует.
Карл Густав Юнг посвятил большую часть своей жизни изучению и анализу сновидений. А его ученица и коллега Мария-Луиза фон Франц продолжила исследовать эту тему. Они доказали терапевтический эффект сновидения, заключающийся в том, что если мы сможем правильно понять смысл сновидения, то оно принесёт исцеление нашей психике.
Сны бывают разные. Обычно они обладают эффектом компенсации и то, чего нам не хватает в сознательной жизни, мы видим и получаем во сне, но бывают сны и прогностические, благодаря которым, мы можем подготовиться к особенно важным событиям или даже повлиять на судьбу.
Каждый символ сновидения несет в себе некий смысл для нас, но не каждый является важным. Подходить к толкованию каждый раз необходимо индивидуально, учитывая личность сновидца, его культурный уровень, среду в которой он живет и рос, уровень образования, профессию, а также религиозный опыт.
Например, одна дама рассказала о своём сне, в котором её мать пришла к ней в дом и начала там всё крушить и ломать.
Из разговора потом выяснилось, что у неё с матерью уже очень давно натянутые отношения. Нет, они общаются и даже пытаются как-то сотрудничать, но, рано или поздно, все это заканчивалось одним — конфликтом.
Вот и упомянутый сон прекрасно иллюстрировал настоящее положение дел. А ещё он демонстрирует собой агрессивную, властную внутреннюю установку её собственной субличности родителя по отношению к субличности ребёнка. От чего она не может нормально расслабиться, повеселиться, заняться творчеством, порой просто ничегонеделанием и т.д. Родитель не даёт, осуждает, критикует и наказывает. Как видно, сон один, а отражает процессы на многих уровнях.
Между тем, сны дают подсказку и о грядущих событиях. Такие сны имеют свою особенную специфику и человек чувствует, что именно этот сон его предупреждает о чем-то.
Толкование сновидений — это целое искусство и именно поэтому, если вы сами не можете понять свой сон, необходимо обратиться к такому специалисту, который сможет правильно и грамотно это сделать.
Не запугивая и не настраивая на беды или несчастья. Не стоит также бежать и рассказывать свой сон первому попавшемуся человеку, соседке или даже родственнику, особенно (внимание!), если вы знаете об их не очень, мягко говоря, лояльном к вам отношении. Поэтому, толкованием снов может заниматься только мудрый и опытный человек, а так же тот, кто обладает Знанием и ключом к каждому символу…
Каждый образ в сновидение имеет своё определённое значение. Нет универсальных толкований для снов, но есть архетипические образы, которые имеют более-менее общее для всех значение. Каждый символ, образ многогранен. Та же собака во сне может как быть верным другом, так и покусать. Змея быть тайным врагом, так и источником мудрости.
Сны — это загадка, разгадка которой, дело непростое, но безусловно важное и полезное. Записывая и анализируя свои сны, можно узнать о себе много интересного, а также отследить происходящую в психике динамику.
Самое большое заблуждение — считать, что сны не несут в себе никакого смысла и являются случайными и ничего не значащими процессами.
Всё в этой жизни имеет своё значение, тем более то, что происходит непосредственно с нами. И ещё я точно знаю, что случайности не случайны…
Сергей Нуштайкин (с)
видов снов | Сонник
Сновидение может быть больше, чем просто состояние мозга. Мы можем видеть сны наяву, грезы наяву, даже сны, которые кажутся общими или пророческими. Некоторые люди — осознанные сновидцы — особый навык, которым может овладеть не каждый. Некоторым людям снятся определенные повторяющиеся сны, в то время как некоторые болезни могут вызывать ночные страхи. Иногда мы можем даже испытывать ложные пробуждения, когда мы думаем, что проснулись, но все еще видим сны. Здесь мы рассмотрим некоторые из этих явлений.
Мечты Мечты когда-то считались ленивым занятием. Я уверен, что большинство из вас в тот или иной момент получали выговор за мечтания. Однако это метаболически интенсивный психический процесс, который может быть очень полезным. В последние годы ученые продемонстрировали, что мечтательность является фундаментальной особенностью человеческого разума — настолько фундаментальной, что ее часто называют нашим «стандартным» способом мышления.
Мечты — важный инструмент творческого мышления, позволяющий мозгу создавать новые ассоциации и связи. Это может породить новые идеи или методы; мечтательный ум свободен для абстрактных мыслей и воображения, и в результате мы можем воображать вещи, которых на самом деле не существует.
Кошмары и ночные ужасыСкорее всего, каждый здесь пережил кошмар. Ужасный сон, полный эмоционального потрясения, который заставляет сновидца просыпаться и бодрствовать, ночные кошмары — довольно обычное явление. Основная цель кошмара — разбудить сознательный разум — обычно для смены положения во сне.
Они также могут быть вызваны стрессом или переутомлением. Удивительно, но дети в возрасте до пяти лет не видят ночные кошмары с той же частотой, что и дети старшего возраста, в то время как детям старше пяти лет кошмары снятся раз в неделю. Однако ночные ужасы встречаются не так часто.
Типичный приступ ночного ужаса обычно возникает в первый час сна.
Субъект садится в постели, кричит и выглядит бодрствующим, но сбит с толку, дезориентирован и не реагирует на раздражители. Хотя человек, кажется, не спит, он, кажется, не осознает присутствия окружающих и обычно не разговаривает. Человек может метаться в постели и не реагировать на утешение других. Частота сердечных сокращений человека может увеличиваться во время ужаса, наряду с потливостью и резким дыханием.
Исследователи обнаружили, что кошмары могут служить благом человеческому разуму. Сильное чувство страха и неуверенности может быть подготовкой сновидца к трагическому событию или стрессовой ситуации. Кошмар может случиться для вас, чтобы смириться с травмирующим прошлым и эмоционально исцелиться.
Осознанные сны Некоторые люди, называемые онейронавтами или осознанными мечтателями, способны контролировать обстановку и сюжет своих снов. Осознанное сновидение может начаться одним из трех способов. Осознанное сновидение, инициированное сновидением (ОПС), начинается как обычный сон, и спящий в конце концов приходит к выводу, что он спит, в то время как осознанное сновидение, инициируемое бодрствованием (ДИК), происходит, когда спящий переходит из нормального состояния бодрствования сразу в состояние бодрствования.
состояние сна без явного провала сознания.
Осознанное сновидение, инициированное мнемоническими данными (ОЯС), может случиться, когда сновидец намеренно заявляет себе, что он или она станет осознанным во время предстоящего сна. Достижение осознанности иногда может происходить благодаря знакам во сне или спонтанно при воспоминании. Эти сны могут быть фантастическими, где возможно все, и часто могут быть очень реальными — с осязанием, обонянием и вкусовыми ощущениями.
Повторяющиеся сныПовторяющиеся сны довольно распространены и часто вызваны определенной жизненной ситуацией или проблемой, которая возвращается снова и снова. Эти сны могут повторяться ежедневно, раз в неделю или раз в месяц. Какой бы ни была частота, само содержание сновидения мало чем отличается. Такие сны могут подчеркивать личную слабость, страх или вашу неспособность справиться с чем-то в вашей жизни — в прошлом или настоящем.
Обычные повторяющиеся темы снов часто вращаются вокруг снов о преследовании, воде, испытаниях, падениях и зубах.
Повторяющиеся сны обычно начинаются во время неопределенности или отражают стрессовое событие в жизни.
Думали ли вы когда-нибудь, что проснулись и занялись своими ежедневными утренними делами: встали, почистили зубы, позавтракали и отправились на работу только для того, чтобы проснуться «снова» и осознать, что только что случилось это просто сон. Это ощущение называется ложным пробуждением. Некоторые люди могут испытать четыре или пять ложных пробуждений, прежде чем они действительно проснутся. Это явление легло в основу фильма День сурка.
Что означают сны? 16 распространенных снов и их значение Как работает сон
В этой статье:
❌
Nectar Sleep Процесс проверки фактов и редакционные стандарты:
Наша цель Nectar Sleep — предоставить читателям информацию, которая не только соответствует самым высоким редакционным стандартам, но также является надежной, точной и свободной от предвзятости.
- Мы используем только авторитетные источники, такие как медицинские журналы, поддерживаемые государством исследования и отчеты, а также академические сайты при написании наших руководств и статей.
- Каждая статья или руководство, в которых упоминается исследование или факты/цифры, снабжены библиографией цитат и ссылок на оригинальные статьи, которые мы использовали. Все научные утверждения и информация подкреплены как минимум одним авторитетным источником.
- Некоторые статьи содержат ссылки на другие статьи на сайте Dreamcloud. Эти ссылки предназначены для облегчения навигации и поиска актуальной информации по определенным темам. Эти ссылки никогда не цитируются в качестве источников научных или медицинских данных.
- Вся информация, которая не может быть проверена или признана неточной, удаляется редакцией или медицинскими экспертами, которые проверяют каждую часть контента перед публикацией.
- Плагиат противоречит нашей политике, и любой писатель или редактор, уличенный в нарушении политики, немедленно увольняется, а мы работаем над немедленным исправлением содержания.
На протяжении тысячелетий у людей были вопросы о том, что такое сон, и им было любопытно найти на них ответы. Вам всем в какой-то момент, возможно, приснился сон, в котором вы падаете или летите. Возможно, это заинтриговало вас и заставило задуматься, что означают сны? Что означает тонуть или увидеть змею?
Если у вас есть те же вопросы, читайте дальше, чтобы узнать ответы на эти вопросы. Здесь вы узнаете значение своих снов, а также то, как их интерпретировать, откуда берутся сны и многое другое.
Что такое мечты? Почему мы мечтаем?
Сновидения — это универсальное переживание, включающее в себя ряд мыслей, эмоций, ощущений, идей, которые обычно возникают у человека, когда он спит.
Хотя трудно сказать, из чего состоят сны, общепризнано, что сны представляют собой совокупность эмоций, идей, мыслей, событий, мест и символов, косвенно относящихся к сновидцу.
Считается, что сны полны эмоциональных и ярких переживаний, связывающих их со всем происходящим вокруг.
Почему мы видим сны? Что ж, сны — это то, как ваш мозг общается с самим собой, когда вы спите. Сновидение — это скорее мыслительный процесс, в котором обрабатываются мысли, эмоции и изменяющиеся события, происходящие в течение дня.
Как только вы входите в цикл быстрого сна, именно здесь происходит ваш сон, и эти мысли продолжают символизироваться словами, картинками, сценариями и т. д.
Как работают сны? Согласно теории снов Зигмана Фрейда, они представляют наши бессознательные желания, мысли, желания и мотивы. По его словам, людьми движут подавленные желания из детства или текущие ситуации.
Когда вы спите, некоторые части мозга бездействуют, и эмоции берут верх.
В процессе сновидения вы продолжаете исследовать свои мысли о прошедшем дне, достижениях, ошибках, надеждах и обо всем, что глубоко на вас влияет.
Имеют ли сны значение?
Как упоминалось ранее, сны — это подавленные мысли, чувства и эмоции, которые мы накапливаем с течением времени; сны имеют значение.
Некоторые ученые считают, что происходящее физиологически влияет на нас во сне. Например, если кто-то имел дело с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), ему с большей вероятностью будут сниться кошмары. Таким образом, их сны во многом обусловлены стрессом, осевшим в их подсознании, от которого им трудно избавиться.
Как видите, у снов есть значение, и они появляются из-за некоторых других рациональных объяснений. Читайте дальше, чтобы узнать самые распространенные сны и их значение.
33% СКИДКА НА ВСЕ!
Черная пятница Цены сегодня!
Магазин Матрас
1.
Сны о преследованииЭто очень распространенный сон, который каждый в какой-то момент своей жизни видел. Преследование во сне означает, что вы избегаете чего-то важного или не признаете чего-то. Вы можете попытаться не сосредотачиваться на своих проблемах, так что, возможно, пришло время решить вашу проблему один раз.
Другим значением может быть то, что вы не хотите слушать чужие советы и являетесь ограниченным человеком. Если у вас был пугающий опыт чьего-то нападения, это может отразиться и в ваших снах. Если бы вы могли понять, кто за вами гонится, тогда вы могли бы собраться по кусочкам.
2. Снится Падение
Что означает падение во сне? Что ж, они являются четким выражением проблем со стабильностью или безопасностью в жизни. Вам может не хватать контроля в жизни, в основном в работе или отношениях. Это также может означать, что ваша жизнь движется в неправильном направлении.
Возможно, вы чувствуете себя подавленным или подавленным из-за своих недавних снов.
3. Сны о том, что вы голые
Видеть во сне, что вы голые, означает, что вы беспокоитесь о том, как вы выглядите или что-то скрываете. Еще одно значение того, чтобы быть голым во сне, — вас могут разоблачить. Ощущение того, что вы видите себя голым, может быть неприятным, но это может быть и необходимость скрывать вещи.
Другой возможной причиной того, что вы видите себя обнаженным, может быть давление сравнения себя со сверстниками. Возможно, вы захотите уменьшить давление сравнения, чтобы избавиться от таких снов.
4. Сны о полетах
Полеты во сне просто означают уверенность, надежду и свободу. Ощущение полета кажется замечательным, но если вы хотите разбить его значение, то это может быть и чувство независимости.
Другим значением этого может быть то, что у вас есть сильная сила воли, чтобы освободиться от всех препятствий.
5. Сны о смерти
Видеть во сне смерть может быть страшно, но на самом деле это означает, что вы приняли перемены в своей жизни или готовы к самопреобразованию. Это означает, что вы открыли или готовы открыть себя. Сны о смерти обычно являются положительным знаком, и беспокоиться не о чем.
Иногда предсмертные сны могут быть не о тебе. Если вы видите, что кто-то умирает во сне, это может означать, что продолжительность их жизни увеличилась. Это также может означать, что вы заново изобретаете свои отношения с этим человеком.
Если вы видите во сне умершего человека, это может означать, что вам трудно смириться с его потерей или вы хотите как следует закрыться. Согласно индуистской психологии, увидеть мертвого человека означает его несбывшееся желание. Если вы видите, что кто-то умерший что-то просит, то вам следует постараться выполнить это за него.
6. Сны о беременности
Сны о беременности могут означать, что вы готовы вывести свои отношения на новый уровень или серьезно относитесь к этим отношениям. Это также может означать, что вас ждут новые возможности.
Это также может означать, что вы думаете о выборе новой работы, или просто показать ваше желание забеременеть, если вы этого хотите.
7. Сны о воде
Сны о воде означают огромный успех или нарушенное эмоциональное, психическое состояние. Есть виды воды, которые могут появиться в ваших снах. Если вы видите чистую воду, значит, вы обрели ясность и действительно ясно представляете свои желания.
Если вы видите мутную или грязную воду, это может означать печаль или неясные чувства. Другое значение видения воды может заключаться в том, что вы чувствуете, что ваши близкие не поддерживают вас.
Вода может быть всепоглощающей или опасной. Он обладает сильными эмоциями, такими как гнев, боль, счастье или чувство застревания.
То, что вы делаете с водой или как она вас окружила, также интерпретирует значение.
8. Сны о еде
Если вам снится еда, это может просто означать, что ваш желудок урчит. Если вы спали без еды, вы чувствуете голод и просто хотите что-нибудь съесть.
Сон о еде также может означать ваше желание съесть что-нибудь вкусненькое. Если вы жаждете съесть что-то необычное или особенное, скорее всего, вам это приснится.
инновации
Прочтите нашу последнюю статью о том, стоит ли есть перед сном, чтобы узнать об этом все.
9. Повторяющиеся сны
Если вам когда-либо снился один и тот же сон снова и снова, вы можете подумать, что означают повторяющиеся сны? Они могут означать какие-то нерешенные проблемы в вашей жизни. Возможно, вы не уделяете внимания чему-то важному.
Эти сны не считаются положительными; может быть что-то, что вам нужно решить — шансы увидеть такие сны увеличиваются у людей, которые недовольны своей жизнью.
10. Сны о животных
Видеть во сне животных связано с чертами личности. Это может означать, что у вас схожие черты характера с этим животным. Например, увидеть сову может означать наблюдательность. Увидеть собаку может означать верность, а увидеть змею может означать многое, например, удачу, ненадежных людей или ваши скрытые желания.
11. Мечты о сдаче анализов
Сон о сдаче анализов может означать, что вы не готовы ко всему в жизни. Это может быть что-то в вашей работе, или текущий проект, или приближающийся крайний срок. Другим значением прохождения теста может быть неуверенность в себе, или вы должны столкнуться с неожиданными событиями, которые вот-вот произойдут в вашей жизни.
12. Сны об измене
Сны об измене могут означать проблемы с доверием у вашего партнера. Если вы видите, что изменяете своему партнеру, это означает, что вы не получаете всего в этих отношениях. Если вы видите, что ваш партнер изменяет вам, это может означать проблемы с доверием в отношениях.
13. Сны, в которых вы не можете двигаться
Это означает, что вы находитесь в эмоциональной ловушке или боитесь будущего. Другое значение этого может заключаться в том, что вы не контролируете свою жизнь. Вы можете предпринимать серьезные попытки двигаться или ходить, но из-за эмоций вы не сможете двигаться.
14. Сны, в которых вы не можете говорить
Иногда вам может сниться, что вы не можете говорить или у вас во рту есть еда, которую нельзя проглотить. Все это приводит к одному и тому же. Возможно, вы хотите поделиться чем-то, но не можете. Другая причина, по которой вам снятся такие сны, заключается в том, что о вас никто не слышал или когда ваше мнение не имеет значения.
15. Сны о встрече со знаменитостью
Это означает, что у вас есть сильные чувства к этой знаменитости или ваше внутреннее желание или фантазия встретиться или пообщаться с этой знаменитостью. Другая причина может заключаться в том, что вам нравится перенимать некоторые черты личности этой конкретной знаменитости.
16. Сны о том, что вы опоздали
Если вы опоздали на что-то, это может просто означать, что вы имеете дело с высоким уровнем стресса. Тревога или давление также могут привести к таким снам. Если вы чувствуете давление из-за работы или отношений, возможно, вы опаздываете на своевременные встречи или мероприятия.
Как толковать сны?
Толкование снов — это способ понять свои сны и узнать, открывают ли они что-то для вас. Сны имеют значение, и они меняются со временем или в зависимости от ситуации. Есть определенные способы толкования снов; знание их может помочь вам лучше понять их, не волнуясь.
Обратите внимание на то, что вы делаете
Каждый сон имеет разное значение. Иногда вам могут сниться преследования или отдых на Багамах. Но ключевой момент здесь в том, что вы должны знать, что вы делаете в своих снах.
Теперь, когда вы знаете значение снов, понимание ваших действий укажет значение сна.
Проверьте места во сне
Знание того, где вы находитесь, дает вам толчок к тому, о чем будет ваша мечта. Если вы видите себя в спокойном месте, наслаждаясь природой, то это может быть хорошим сном. Если вам снится, что вас преследуют, то вы знаете, что это значит.
Определите свои чувства во сне
Ваши чувства во сне решают половину проблем. Сосредоточьтесь на своих эмоциях, таких как страх, любовь, тревога или спокойствие. Как продолжается сон и что вы чувствуете, это и есть сон.
Учитывайте все элементы
Сны имеют мелкие или размытые детали. Некоторые вещи могут повторяться во сне. Вы должны заметить это в следующий раз во сне. Например, если во сне появляется будильник, то это может быть сон, связанный со стрессом.
Посмотрите, как вы выглядите
Если это сон, он может стать вымышленным. В некоторых снах вы могли стать кем-то другим или выглядеть по-другому, как животное или что-то в этом роде. Это помогает вам понять, где вы находитесь и испытываете ли вы что-то или причиняете кому-то какое-то действие.
Как мечтать о том, что вы хотите?
Если вы хотите мечтать о чем-то, что вы хотите, то есть способы сделать это. Прежде чем мы углубимся в советы, «как вы мечтаете» также имеет значение. Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно во время сна и не ложитесь спать с эмоциональным багажом.
- Ведите дневник снов. . Это может помочь вам записывать детали своих снов, чтобы в следующий раз вы могли вспомнить их или воссоздать тот же сон.
- Напомните себе, если вы спите — Спросите себя: «Сплю ли я?» — хороший старт; если вы знаете это наверняка, то можете контролировать то, что происходит с вами во сне.
- Перед сном подумайте, о чем вы хотите мечтать — Прежде чем лечь спать, убедитесь, что вы сосредоточили свои мысли на том, о чем вы хотите мечтать.
- Тренируйте память, чтобы помнить — Вы можете тренировать память, чтобы помнить свои сны, медитируя. Как только вы вспомните свои сны, скорее всего, вы начнете с того места, где остановились.
Как только вы вспомните свои сны, скорее всего, вы начнете с того места, где остановились.Почему некоторые люди забывают свои сны?
Это нормально, когда люди забывают о том, о чем мечтали. События, происходящие во сне, не записываются, когда мы просыпаемся. Почти 95% снов легко забываются, или даже если вы их запомните, вы не запомните их все.
То, как вы просыпаетесь, также имеет значение, потому что вы с большей вероятностью увидите яркие сны и даже запомните их, если проснетесь во время фазы БДГ. Если вы проснетесь на стадии NREM, то, скорее всего, вы не вспомните никаких снов, поскольку у вас их не было.
Советы по запоминанию снов
Теперь, когда вы знаете, что причиной снов являются наши эмоции, мы не можем постоянно их контролировать. Итак, если вы хотите контролировать свою память о сновидениях, вот несколько вещей, которые вы можете сделать. Это может помочь вам лучше улавливать мельчайшие детали ваших снов.