Сонник беременность во сне для женщины и роды: Сонник быть беременной во сне для женщины

Сонник: Беременность и роды

В реальной жизни беременная женщина — самое хрупкое, самое красивое существо. Поэтому многие, увидев такой сон, долго думают о том, почему мечтают о беременности и родах. Это хорошо или плохо? Действительно, на самом деле такие женщины хотят, чтобы их лелеяли и умиротворяли все их прихоти и желания. Это зависит от многих деталей и деталей сна. Если вы видели женщину просто беременной или принимали участие в ее рождении, вы сами были беременны и рожали, после пробуждения вы испытывали радость или испуг от увиденного. Разберем все детали по порядку!

Интерпретация сна: Беременность и роды во сне символизируют изменения, которые больше нельзя откладывать.

Содержание статьи:

Интерпретация значения сна в зависимости от деталей

Содержание и сюжет вашей мечты играют важную роль в интерпретации. Постарайтесь запомнить все детали. Вы можете видеть себя беременной, вы можете родить и посмотреть со стороны, как это происходит. Возможно, вы видели беременную женщину и рожали ее. Если вы были главным героем, помните, кого вы родили — девочку или мальчика. Каждый из этих эпизодов сна имеет свое значение, ниже мы рассмотрим каждый вариант отдельно с разбивкой.

Кто видел сон: женщина или мужчина

Большое значение имеет интерпретация сна от того, кто видел во сне беременную женщину: мужчину или женщину.

О чем мечтает женщина о беременности и родах? Если во сне вы видели себя беременной — это очень хорошо! Это значит, что в вашей жизни все получится, появятся новые возможности для создания семьи, развития, карьерного роста и заработка. И если вы видели, как рожаете, то в действительности вы избавитесь от некоторых неприятностей, которые преследовали вас все время. Если во сне вы видели рождение другой женщины, это значит, что скоро вы получите хорошие новости. И если вы сами приняли чье-то рождение, то вскоре вы получите заслуженную награду за ваши труды.
Зачем мечтать о родах и беременности мужчине. Если мужчина видит во сне беременную женщину, которая собирается родить в красном платье — это значит, что вы скоро узнаете очень хорошие новости. Если вы лично участвуете в родах, это значит, что вы скоро разбогатеете или совершите крупную покупку. Но если вы мечтаете о беременной женщине в черном платье и после пробуждения у вас возникнет чувство беспокойства, то ожидайте неприятных новостей и серьезных денежных затрат. Если одинокая женщина видит женщину, рожающую во сне, это означает быстрый брак.

Почему мечта о твоих родах не беременна.

Что значит видеть ваши роды и беременность

Если вам снился сон о вашей беременности и родах, и на самом деле вы действительно хотите забеременеть — это обязательно произойдет в ближайшее время. Обязательно вспомните, в каком настроении вы проснулись, если настроение было хорошим, то эта мечта обязательно сбудется в следующем месяце.

Подсказка. Всякий раз, когда вы просыпаетесь, вы должны прислушиваться к своим чувствам. Если, вспоминая свой ночной сон, вы испытываете неприятные ощущения и беспокоитесь, то такой сон, конечно, не принесет вам ничего хорошего.

Зачем мечтать о чужой беременности и родах

Если беременной девушке приснился сон в роддоме, но в то же время она не рада ощущениям, то ее ждут какие-то неприятности или плохие новости.

Если вы мечтаете о чьём-либо рождении, в котором вы находитесь и держите новорожденного ребенка на руках — это очень хороший знак. В ближайшие несколько недель судьба подарит вам подарок. Это совершенно необязательно, что это будет нечто материальное.

Почему беременная женщина мечтает о своем рождении

Если беременная женщина, которая слишком рано рожает, мечтает о собственном рождении, а утром она испытывает беспокойство, это плохой признак. Запишитесь на прием к врачу для проведения внеочередного обследования. Если у вас уже есть время родить, и во сне вы уже держите своего новорожденного ребенка на руках, и после пробуждения вы чувствуете радость и облегчение — это значит, что рождение будет легким и успешным.

Почему небеременная женщина мечтает о своем рождении

Девушке Если незамужней девушке приснился сон, который она рожает и кричит во сне от боли и усилий, мучится и не может проснуться, это означает, что в ближайшем будущем ваша судьба изменится на 100%. Вы встретите любимого человека, поменяете работу или сразу же уедете куда-нибудь.
Женщина без детей. Если женщине снится, что она беременна, и после пробуждения она испытывает необъяснимую внутреннюю радость и хорошее настроение, это хороший знак, а это значит, что она действительно скоро забеременеет. Если фон сна мрачен, а после пробуждения она испытывает беспокойство и страх, то произойдет какое-то неприятное событие, которое ей не понравится.
Женщина с детьми. Если женщина со взрослыми детьми мечтает родить, то это очень благоприятный признак. Вскоре в вашей семье произойдет очень хорошее событие, счастье и мир войдут в ваш дом. Если у вас уже есть замужний сын или замужняя дочь, спросите, ждут ли они ребенка!

Почему беременная женщина мечтает родить девочку или мальчика.

Беременность и роды у девочек

Женщине Если вы мечтали о беременности и родах девушки — такой сон доставляет приятные хлопоты и гостям. Может быть, кто-то близкий и дорогой придет к вам, неожиданно и неожиданно, будет праздник, танцы и музыка. Или наоборот, вас пригласят в гости и вы пойдете в магазин за новым платьем.

Мужчине. Если во сне мужчина видит, как его жена рожает, а новорожденную девочку подают на руки, то это ради денег или для продвижения по службе. В случае, если один мужчина держит новорожденную девочку на руках, он скоро встретит свою судьбу. И в обоих случаях главное не упустить возможность, предоставленную судьбой!

Беременность и роды

Если мальчик рождается во сне, это очень хороший знак. Мальчик принесет мир, процветание, свет и радость в ваш дом. Возможно, ваш супруг получит новую должность, повышение зарплаты или дополнительный доход. Если вы не состоите в браке, вы скоро сможете встретить надежного, сильного и целеустремленного молодого человека.

Такой сон обещает мужчине встречу с доброй, трудолюбивой и красивой девушкой, которая действительно понравится вашим родителям. Оглянись, может она уже рядом?

Интерпретация в различных книгах снов: Миллер, Ванги, Фрейд, Хассе, Цветков

Не секрет, что сны по-разному интерпретируются в разных книгах снов. Многие астрологи и эзотерики изучали человеческие сны, сравнивая их с событиями, которые происходили в реальности. Люди верят, что есть пророческие мечты, например, из видений правителей прошлых веков, которые они узнали, нападут ли враги и какие трудности ожидает страна в будущем. В Священном Писании также часто указывается, что Бог иногда, так или иначе, объявляет человеку во сне свою волю или предупреждение о будущих событиях.

Интерпретация мечты Миллера — благоприятные события ждут вас

Американский психолог Густав Хиндман Миллер известен своим потомкам благодаря своей книге снов. В своих трудах он пытался разгадать тайны человеческих снов.

Итак, Миллер писал, что если вы мечтаете о беременности и родах:

Для замужней женщины — это может означать быстрые неприятности, разногласия и ссоры с мужем из-за детей.
Когда женщина действительно ждет ребенка — это предвестник легкого и благополучного рождения.
Незамужней девушке — это может предвещать раздор и сильное разочарование в ее женихе.

Почему беременной женщине снится, что она родила?

Dreamwright Wangi — благополучие и любовь в семье

Болгарский провидец Ванга интерпретирует беременность и роды во сне как предвестник настоящей беременности в ближайшем будущем. Однако, если общее значение сна было отрицательным, такой сон может указывать на возникновение заболевания, связанного с рождением ребенка.

Если женщина увидит успешное рождение — на самом деле она сможет решить все свои проблемы.
Если в жизни девочка ждет ребенка, то такой сон — хороший признак хорошего рождения и здорового ребенка.
Увидеть рождение беременной незнакомки означает получить деньги из неожиданного или случайного источника.
Когда мужчина мечтает родить свою беременную девушку, это означает, что в реальной жизни он очень заботится о ней и переживает все ее проблемы как свои собственные.

Интерпретация мечты Фрейда — успех в начинаниях, хорошая прибыль или расширение бизнеса

Такая мечта благоприятна для девушек и женщин, которые нашли любимую работу или открыли собственный бизнес, приносящий существенный доход. А также это может быть своего рода пророчество о начале собственного бизнеса или о переходе на новую должность.

Если мужчине снится, что он рожает, у него скоро будет роковое знакомство, которое обязательно приведет к долгой крепкой дружбе. Однако, если контекст сна был отрицательным, в вашей жизни возникнет много проблем, которые заставят вас работать. Не расстраивайтесь по пустякам, они скоро будут успешно решены.

Толкование сновидений Хассе — ссоры, трата денег, роды в реальности

Для женщины видеть себя беременной накануне родов — ссориться с мужем.
Если вы действительно ожидаете ребенка, такой сон предсказывает успешное рождение и раннее восстановление сил.
Видеть себя беременной незамужней девушкой — это неожиданная выгода или дорогая и желанная покупка.
Ношение чужого ребенка — это проблема со здоровьем.
Видеть во сне беременную маму означает желание вернуть прошлое.
Видеть беременность и роды у сестры — до стабильной материальной прибыли, процветания.
Видеть, что твоя дочь беременна, это ссора с ней.

Толкование сновидений Цветкова — завершение дела, неожиданная радость

Цветков утверждал, что сны происходят в другом измерении, в которое попадает спящий человек. Там он наблюдает за собой и происходящими извне событиями, в то же время оставаясь в гуще событий.

Если мужчина видит роды и беременность, он ждет завершения давно начатого бизнеса, которому было уделено много сил и времени.
Быть беременной и рожать сына — чтобы скоро получить прибыль, бонусы или даже выиграть в лотерею.
Выносить и рожать девочку — это новые неожиданные пути к счастью. Ждите «неожиданной радости», которая заставит вас плакать.

Вывод

Какую бы интерпретацию не дал вам сонник, решать вам. Интерпретация сна во многом зависит от того, с каким настроением вы проснулись и как пойдет следующий день. Наблюдайте за своей жизнью: с какими людьми вам приходилось встречаться, какие события происходили с вами, как вы их воспринимали и т. Д. Попробуйте сравнить все, что произошло, с содержанием вашей мечты. И помни, твоя судьба в твоих руках. Неважно, какой сон тебе снился ночью, наступает день, ты встаешь и идешь по жизни с гордо поднятой головой. Верьте в себя и слушайтесь сердца, оно никогда не обманет!

Толкование снов: толкование снов в алфавитном порядке

Найдите изображение из сна, который вы видели на сайте:

Сонник Беременность и роды 😴 приснилась, к чему снится Беременность и роды во сне видеть?

Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

→ Сонник №❶ → Б → ➨ Беременность

Что значит сон с воскресенья на понедельник?

Сонник Феломена

К чему снится Беременность и роды во сне по соннику?

Сон о беременности и родах предвещает перемены к лучшему, успехи, материальное благосостояние. Принимать роды — наяву оказаться в судьбоносной ситуации. Если роды прошли легко — в реальном мире займитесь мучающими трудностями.

Беременность и рождение ребенка сулят приход гостей или получение радостных новостей. Так или иначе, появление на свет малыша предвещает исключительно приятные события. Беременность и рождение мальчика — очень хороший знак.

ДЕТАЛИ СНА

Читать далее полное толкование сна Беременность →

Тема сна: Состояние и поведение

Татьяна Миллер

АВТОР СОННИКА

Умение толковать сновидения — это ценный дар, потому что порой именно во сне сознание даёт нам самые глубокие и важные подсказки.

Персональная консультация

Животные
Собака
Кошка
Котенок
Медведь
Лошадь
Показать ещё…

Волк
Кот
Корова
Тигр

Водный мир
Змея
Рыба
Крокодил
Показать ещё…

Черепаха
Дельфин

Паразиты
Паук
Крыса
Таракан
Мышь
Вши
Показать ещё…

Черви

Здоровье
Кровь
Зубы
Роды
Показать ещё…

Месячные

Природа
Гриб
Цветок
Снег
Море
Вода
Показать ещё…

Дождь
Яблоко

Отношения
Свадьба
Парень
Секс
Показать ещё…

Поцелуй
Измена

События
Война
Похороны
Смерть
Плакать
Летать
Показать ещё…

Пожар

Дети
Беременность
Дети
Ребенок
Показать ещё…

Младенец

Другие
Говно
Нож
Яйцо
Свадебное платье

Волосы
Показать ещё…

Деньги
Золото
Кольцо
Поезд
Самолет

Мир иной
Покойник
Кладбище
Церковь
Показать ещё…

Гроб

Как прогнать бессонницу?

Узнайте о том, как избавиться от бессонницы!

Что такое вещие сны?

Мы расскажем, как отличить игры подсознания от знаков свыше!

Чем опасен храп?

Теперь вы можете узнать о том, какой вред наносит храп!

Все статьи

По зодиаку

По дате

ОвенТелецБлизнецыРакЛевДеваВесыСкорпионСтрелецКозерогВодолейРыбы

Сколько часов вы спите в сутки?

Менее 6
8 часов
10 часов
Более 12

Загрузка . ..

[PDF] Сны беременных, связанные с беременностью

title={Сны беременных, связанные с беременностью}, автор = {Роберт Л. Блейк и Джессика Рейманн}, journal={Журнал Американского совета семейной медицины}, год = {1993}, громкость = {6}, страницы = {117 — 122} }
- Р. Блейк, Дж. Райманн
- Опубликовано 1 марта 1993 г.
- Медицина, психология
- The Journal of the American Board of Family Medicine
Предыстория: В этом исследовании изучалась частота и характер сновидений, связанных с беременностью, у беременных женщин в центре семейной практики, а также оценивалось, насколько такие сновидения обсуждались с поставщиками дородовой помощи. Методы. Беременные женщины в возрасте 18 лет и старше, получавшие дородовую помощь в Центре семейной медицинской помощи Университета Миссури-Колумбия, ответили на двухстраничный вопросник, который заполняли самостоятельно.
Основными измеряемыми переменными были частота сновидений, связанных с беременностью…
View on Publisher
jabfm.org
Представления матери в снах беременных: проспективное сравнительное исследование
- Дж. Лара-Карраско, Валери Симар, Кадия Сен-Онж, Вики Ламуре-Тремблэ, Т. Нильсен
- Психология, медицина
  Фронт. Психол.
- 2013
Сновидение во время беременности, по-видимому, отражает дневные процессы ремоделирования MMR женщины как матери и ее будущего ребенка и соответствует снижению качества репрезентаций ребенка/ребенка на последней стадии беременности.
Беспокойные сновидения в третьем триместре беременности.
- J. Lara-Carrasco, Valérie Simard, Kadia Saint-Onge, Vickie Lamoureux-Tremblay, T. Nielsen
- Medicine, Psychology
  Sleep medicine
- 2014
Nightmare frequency in last trimester of pregnancy
- M. Schredl, M. Gilles, M. Deuschle
- Медицина, психология
  BMC Беременность и роды
- 2016
Полученные данные ясно показывают, что беременные женщины сообщают о ночных кошмарах чаще, чем в репрезентативной выборке, и что частота ночных кошмаров тесно связана с субъективно пережитым стрессом в дневное время.
Могут ли сны во время беременности предсказывать послеродовую депрессию?
- Т. Крон, Ади Брош
- Психология
- 2003
Послеродовая депрессия (далее ПДР) – это эмоциональное расстройство, которое встречается у 20% детородного населения. В этом исследовании была предпринята попытка выяснить, являются ли сны, предлагая…
Женские сны, зарегистрированные во время первой беременности
Было обнаружено, что содержание, связанное с беременностью, значительно занимало сны беременных женщин, что можно объяснить попыткой обработать и освоить этот опыт, и было заявлено, что связь беременности с усилением тревога и PPT сильно неуравновешены.
Эмоциональное состояние и сновидения у беременных
- A. Mancuso, A. Vivo, G. Fanara, S. Settineri, A. Giacobbe, A. Pizzo
- Psychology
  Psychiatry Research
- 2008
Dream Content in Pregnancy and Postpartum: Refined Exploration of Continuity Between Waking and Dreaming
- Catherine Sabourin, Raphaëlle Robidoux, A. D. Pérusse, J. De Koninck
- Psychology
  Сны
- 2018
Настоящее исследование является продолжением предыдущей работы по сновидениям беременных женщин с большой выборкой во время беременности и после родов. Всего дневники сновидений заполнили 143 беременные женщины в течение 3…9 лет.0021
Рассказ сновидений при здоровой беременности и беременности с риском
- Г. Маргерита, А. Гарджуло, М. Л. Мартино
- Психология
- 2015
женской идентичности и репрезентативного мира, сновидения могут играть важную роль в психическом…
Большие сны, короткий сон: сны во время беременности после предыдущей потери беременности
- P. Van, T. Cage, M. Shannon
- Психология, медицина
  Холистическая сестринская практика
- 2004
Это качественное исследование является первым исследованием, посвященным изучению нарушений сна, вызванных сновидениями, у различных групп женщин, забеременевших после прерывания беременности, в результате чего были выделены 4 категории снов.
Les rêves durant la grandesse: изучение природы и предсказание роли в психологической адаптации матери
- Джессика Лара-Карраско
- Психология
- 2014
По мнению многих перинатальных специалистов, во время беременности сновидения становятся более частыми и беспокойными. Некоторые предполагают, что будучи более яркими, реалистичными и впечатляющими, чем в любой другой…0025
- C. Winget, F. Kapp
- Психология, медицина
  Психосоматическая медицина
- 1972
Обсуждается функция сновидения как адаптивного механизма для преодоления кризисных функций в условиях надвигающейся нормальной жизни тревоги, угрозы, враждебности, подвижности и темы беременности.
Отношение явного содержания сновидений к продолжительности родов у первородящих.
- К. Уингет, Ф. Капп
- Психология, медицина
- 1972
В этом отчете сравнивается явное содержание сновидений во время беременности с последующей продолжительностью родов у первородящих с последствиями с точки зрения функции сновидения как адаптивного механизма для преодоления надвигающегося кризиса нормальной жизни.
Сны беременных и материнская адаптация.
Явные сны 44 нормальных беременных женщин ясно отражают влияние беременности, но те женщины, которые, как считается, обладают большей силой эго и наиболее адекватно адаптируются к своей текущей жизненной ситуации, имели значительно меньше мазохистских элементов в своих снах.
Беременность, кризис развития и объектные отношения: психоаналитические соображения.
Беременность рассматривалась как кризис развития, но мало что было написано о внутренних сдвигах и перестройках в психической организации женщины во время беременности.
Мозг сновидений
- Дж. Хобсон
- Психология, биология
- 1988
Форма мечты.
Психологическое состояние при первой беременности.
- A. Colman
- Психология, медицина
  Американский журнал ортопсихиатрии
- 1969
Шесть женщин обследовались в групповых, больничных и домашних условиях в течение 15 месяцев от начала их первой беременности. Их психологическое состояние обсуждается с точки зрения измененного поля…
Значение снов в инициировании преждевременных родов
- D. Cheek
- Психология
- 1969
Мысли и сны во время естественного сна могут сильно преувеличивать влияние дневного опыта и у уязвимых женщин могут быть основным фактором, вызывающим потерю плода из-за преждевременного…
Беременность: психологический опыт
- Артур и Либби Колман
- Психология
- 1973
Возможно, мы не сможем заставить вас полюбить чтение, но беременность и психологический опыт приведут вас к любви к чтению, начиная с этого момента. Книга – это окно, открывающее новый мир. Мир, в котором ты…
Archetypal dreams during the first pregnancy
- Thomas Schroer
- Psychology
- 1984
The content analysis of dreams
- C. Hall, R. D. Castle
- Psychology
- 1966
Bizarre Сны отражают страх перед беременностью
Сны о ребенке, находящемся в опасности, характерны для молодых матерей, исследования показывают и их родительская ответственность, показывает новое исследование.
Беременным часто снятся кошмары о предстоящих родах, особенно об осложнениях. Новоиспеченным матерям часто снятся странные сны о том, как они потеряли новорожденного или забыли вернуть его в кроватку.
«Это необычный тип сна», — говорит Торе Нильсен, доктор философии, психолог из Исследовательского центра сна в больнице Святого Сердца в Монреале и исследователь исследования. «Во многом это похоже на стереотипный голливудский кошмар. Человек отыгрывает… говорит. Это не то, как происходят обычные кошмары».
Его исследование опубликовано в выпуске журнала Sleep от 1 сентября.
Причудливые сны во время беременности и в период новорожденности, по словам Нильсена, связаны с нарушением сна и «сильными эмоциями, которые сопровождают рождение новой матери». Колебания гормонов, несомненно, тоже вносят свой вклад, говорит он.
К этим сильным эмоциям, по его словам, относится страх не соответствовать новым требованиям родителей. «Мечты [молодых мам] были опасны», — говорит Нильсен. «Мать оставляет ребенка с кем-то и забывает забрать его. Мать случайно оставляет ребенка в раздевалке».
Детали исследования
В ходе исследования Нильсен и его коллеги оценили 273 женщины, распределенные по трем группам: молодые матери, беременные женщины и никогда не беременевшие женщины. Все женщины заполнили анкеты о сне и личности. Те, кто были беременны, ответили на вопросы о своей беременности и родах. Их всех спрашивали о недавних снах и кошмарах.
От 88% до 91% женщин во всех группах вспоминали сны и кошмары. Очень распространен кошмар, который Нильсен называет «ребенком в постели». Матери снится, что младенец потерялся в постели, и она роется в одеяле. Она часто плачет или говорит вслух. Когда она просыпается, она понимает, что ребенка нет в постели, но часто чувствует необходимость встать и проверить ребенка.
Женщина из группы никогда не беременных даже рассказала об этом сне после того, как пошла навестить своего новорожденного племянника, говорит Нильсен.
В то время как беременные женщины и молодые мамы вспоминали сны и кошмары с одинаковой частотой, все больше молодых мам видели сны, включающие тревогу или опасность для ребенка. Например, 75% молодых мам видели сны, связанные с тревогой, 73% видели сны, связанные с опасностью для младенца, но 59% беременных женщин видели сны, связанные с тревогой или опасностью для их ребенка.
Беременные женщины сообщали о кошмарах, связанных с осложненными родами. «Одна женщина видела во сне, что у нее были схватки, и что ножка ребенка вышла, и она попыталась вставить ее обратно, потому что ребенок еще не был в сроке», — говорит Нильсен.
Другой женщине приснилось, что она попала в автокатастрофу за неделю до родов. Женщине, которая никогда не была беременна, приснилось, что она держит на руках ребенка подруги, и он превратился в личинку. Ей снилось, что она наступила на него и раздавила.
Новоиспеченные мамы с большей вероятностью сообщали о двигательной активности, такой как передвижение в постели, но все группы с одинаковой вероятностью говорили во время сна или кошмара.
Значение исследования, интерпретация
Причудливые сны во время беременности и в период новорожденности могут быть неприятными, говорит Нильсен WebMD, и это понятно. «Они могут стать довольно жуткими», — говорит Нильсен.
«Я заметил, что они сообщили, что были очень расстроены после пробуждения от этих снов», — говорит он WebMD. «Многие из них пошли проверить ребенка после пробуждения. Это может быть хорошо»,
Тревога, чувство материнской ответственности, страх перед неизвестностью и нарушение сна могут лежать в основе снов и ночных кошмаров, он говорит.
Хотя исследование было сосредоточено на женщинах, «некоторым из наших мужей тоже снились такие сны», — говорит Нильсен. Это говорит о том, что гормональные факторы сами по себе не могут их объяснить, говорит он.
Мнение другого эксперта по сну
Недостаток сна лежит в основе странных снов и ночных кошмаров, соглашается Фриска Ян-Го, доктор медицинских наук, профессор неврологии и медицинский директор программы сна в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, Школа Дэвида Геффена. медицины и директор лаборатории сна в Санта-Монике — Медицинский центр и ортопедическая больница Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Санта-Моника, Калифорния.0021
«Недостаток сна — большая проблема для всех, — говорит она. По ее словам, чем больше вы недосыпаете, тем больше вы можете ожидать таких событий, в частности, кошмаров, связанных с разговорами во сне или ходьбой во сне, что отражает рассинхронизацию тела и разума.
Консультации для женщин
Знание того, что эти причудливые сны во время беременности и в период новорожденности являются обычным явлением, само по себе может успокаивать. «Если женщин действительно беспокоят эти кошмары, они должны получить какое-то лечение», — говорит Нильсен. Одним из вариантов, по его словам, является прогрессивная релаксация, при которой человек учится расслаблять мышцы одну за другой и полностью расслабляться.

Имейте также в виду, что кошмары могут продолжаться некоторое время после родов, говорит он. «Мы изучали женщин в возрасте до трех месяцев после родов, и пока не было замечено уменьшения количества ночных кошмаров», — говорит он. «Сейчас мы рассчитываем на шесть месяцев, чтобы увидеть, остановились ли они».
Ян-Го признает, что недосыпание является особенно сложной проблемой для молодых мам, но советует им спать, когда спит ребенок, и менять смену кормления со своим партнером, при необходимости сцеживая молоко. «Попросите старшеклассника помочь», — добавляет она.