Спутник с вами по жизни: COVID-19 с нами на всю оставшуюся жизнь — Российская газета

COVID-19 с нами на всю оставшуюся жизнь — Российская газета

Начну с конца. Национальный исследовательский центр эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи не в центре Москвы, а там, где по соседству такие знаменитости, как Курчатовский институт, институт биофизики, центр трансплантации органов… Резиденции у них разные. Чтобы попасть в кабинет Александра Гинцбурга, под руководством которого создана вакцина "Спутник V", надо преодолеть не самые удобные лестницы на третий этаж. Лифта нет.

Здание-старожил. Внутри чистота и непередаваемый старомосковский уют. А о лифте потому, что в Гамалеевском центре трудятся представители четырех поколений научных сотрудников. Александр Леонидович этой связью времен особенно гордится. Когда он провожал меня, и мы спускались по старым ступеням, спросила: "А как же их одолевает замечательная микробиолог 95-летняя внучка великого Корнея Ивановича Чуковского? Да, ей, конечно, помогают. Но, может, и центру в честь создания вакцины помочь и пристроить лифт?". Александр Леонидович смеется в ответ, однако такую возможность не исключает. Но… Нам пора в директорский кабинет!

Александр Леонидович! Принято, что если разговор о вакцине, о прививках, то значит о врачах. Между тем руководитель создания вакцины против ковида не врач. Вы - единственный сын фронтовика, профессора-технаря, и мамы, специалиста по строительству мостов, почему-то поступили на биолого-почвенный факультет МГУ.

Александр Гинцбург: И меня туда сразу взяли. Я поступил на самое элитное тогда отделение. Когда после первого курса было перераспределение по кафедрам, то я попал на кафедру вирусологии. Она только формировалась, был первый набор. И там блестящий, лучший состав профессоров. Кафедру создавал вице-президент Академии наук Андрей Николаевич Белозерский.

Вуз закончили с красным дипломом?

Александр Гинцбург: Нет, с обычным.

И школу без медали?

Александр Гинцбург: Без. Вы не разочаровывайтесь! Я сдал три экзамена на биофак, все на пятерки. У меня было 15 баллов, а конкурс 25 человек на место. Меня взяли честно. Мама с папой меня готовили очень серьезно.

Они были довольны, что вы избрали этот факультет? Или им просто хотелось, чтобы мальчик получил высшее образование?

Александр Гинцбург: Мне кажется, они действительно были довольны. Особенно мама.

Вы москвич?

Александр Гинцбург: Москвич. ­Родился в роддоме, который уже не существует, на Ста­ром Арбате.

А жил в первом кооперативном доме профессуры, 16/20, на Зубовской площади.

Центр Москвы, профессорский дом… Вас учили игре на фортепьяно?

Александр Гинцбург: О! От этого меня папа спас. Мама меня заставляла. А когда определили, что у меня слуха нет... У мамы был очень хороший слух. Она с Украины, из южных областей. Там всегда пели. А папа из Сибири. Там никакого слуха и близко не было. И я, по всей видимости, в ту линию пошел. И когда меня мама заставляла играть на фортепьяно, папа сказал: "Это же мой сын! У него не должно быть никакого слуха".

Поэтому я много времени сэкономил, чтобы во дворе бегать, играть, общаться со сверстниками. Я от Зубовской площади по крышам гаражей и сараев мог добежать до метро "Кропоткинская". У меня нормальное детство было. А сейчас уже 15 лет живу за городом на Новой Риге в деревне Крючково.

Встаете с петухами? Во сколько ложитесь спать?

Александр Гинцбург: По-разному. В зависимости от того, во сколько надо быть на работе. Просыпаюсь в 6.00-6.30 утра. Встаю через полчаса после того, как я просыпаюсь. А ложусь в двенадцать, в начале первого. Как выношу такой график? Живу на свежем воздухе.

Какая сегодня книга на прикроватной тумбочке? Что читаете, кроме вирусологии и ковида?

Александр Гинцбург: У меня всегда одна и та же книжка - "Охотники за микробами". Люблю перечитывать. Как где-то до 20 лет "Три мушкетера".

Из трех мушкетеров вы кем были?

Александр Гинцбург: По очереди всеми. Даже де Тревилем.

Но мужчиной?

Александр Гинцбург: А что, есть какие-то сомнения? Несмотря на малое количество волос на моей голове.

Сейчас в связи с предложенной вашим центром вакциной масса вопросов. Мужчин, в частности, интересует, не сказывается ли ее введение на потенции?

Александр Гинцбург: Не сказыва­ется.

Вы не только себе сделали прививку. Всей семье. Кстати, о семье. Чем занимается ваша дочь Лиза?

Александр Гинцбург: Вы не поверите, тоже медициной. Сейчас в качестве монитора участвует в организации проведения постклинических испытаний нашей вакцины. Ездит по всем базам и смотрит, чтобы все делалось правильно, согласно нашим предписаниям.

Она врач?

Александр Гинцбург: Нет, она биолог. И жена Нелля биолог.

Когда вы в последний раз были в театре? Что смотрели? Какому искусству отдаете предпочтение?

Александр Гинцбург: Надо срочно жене звонить и спрашивать.

Она вас выводит в свет?

Александр Гинцбург: Да. А люблю все красивое и интересное. (Звонит Нелле Ахатовне.) Нелля, не удивляйся. У меня спрашивают, когда мы были в последний раз в театре, что смотрели. Ты можешь мне помочь? В Ленкоме смотрели "Ложь во спасение". А потом начался карантин. Это я за женой повторяю.

Она сидит дома?

Александр Гинцбург: Нет, она сидит в лаборатории.

Здесь?

Александр Гинцбург: Да.

В Гамалея еще и семейственность…

Александр Гинцбург: Абсолютная.

Сие ныне не приветствуется.

Александр Гинцбург: Виноват, однако работают. Но они не будут моими преемниками.

(Ремарка "РГ": На большом директорском столе лицом к хозяину кабинета несколько рамок с фотографиями рыжеволосой юной красавицы. Это Лера, Валерия. Пятнадцатилетняя внучка.)

Лере тоже светит биофак? В кого она такая красавица?

Александр Гинцбург: (смеется) О профессии пока решений нет. А красавица, считаю, что в меня. Когда она маленькая была, меня спрашивали, где вы ее красите. А я говорил, что Бог покрасил.

В моем детстве на вопрос, чем красят волосы в рыжий цвет, иногда отвечали: красным стрептоцидом. Был такой.

Александр Гинцбург: Говорят, он очень вредный. Ну, ничего! Все вредно!

И жить вредно?

Александр Гинцбург: Жить очень приятно. Мой основной учитель Роман Вениаминович Хесин всегда повторял: "Все приятное - вредное". Он был умный человек. А папа у него вообще необыкновенный - знаменитый врач Хесин-Лурье. У меня прадедушка был знаменитым врачом. А прапрадедушка, говорят, был контрабандистом в Сибири. Там же свобода была абсолютная. Знаете, мне в жизни на людей, которые интеллектуально и по образованию выше меня, всегда везет. Поэтому, наверное, я за 68 лет, почти за 69, немножко кое-чему научился. Меня всегда окружало много умных, талантливых людей. И я у них учился.

А себя не числите в умных?

Александр Гинцбург: Нет! Я совершенно бесталанный. Я только нахватался от окружающих. Я через себя много что пропускаю, и что полезное, отфильтровываю и оставляю.

А как же получилось с этой вакциной?

Александр Гинцбург: А с вакциной получилось так. Я в Институте Гамалеи работаю, не помню сколько: 36 лет или 37. Запутался. Из них вот уже 25 лет директором. А в Институте Гамалеи директор - это… Тут самое главное ученый совет вести. Выходишь на трибуну, 400 человек в зале. Из них 150 членов ученого совета. И все умнее тебя. И надо этими людьми управлять. Соответственно, быть им в научном плане интересным. Знаете, какая это школа…

Такое впечатление, что вы всю жизнь ученик.

Александр Гинцбург: Я все время учусь.

Человек без маски

Мы заговорились. Забыли о пандемии. Кстати, а почему вы без маски?

Александр Гинцбург: Я вакцинирован. У меня высокий титр антител. Я полностью защищен и совсем неопасен. Все наши девочки и мальчики, все сотрудники вакцинированы. И уже давно.

Что значит давно? Сейчас же только третья фаза испытаний вакцины идет. Что вы им кололи?

Александр Гинцбург: Кололи свою вакцину. Кололи после того, как вкололи себе. Когда поняли, что она безопасна. Кололи, чтобы здесь нормально жить и работать, официально проводить нашу вакцину в жизнь. Все же должны ходить на работу. Должны собираться, обсуждать в коллективе полученные результаты, свободно общаться. И не думать, что, когда ты покашлял или лишнюю порцию мороженого съел и у тебя в горле засвербело, что это у тебя ковид.

Чтобы эти совершенно психоненормальные вещи убрать, мы всех провакцинировали. Добровольно. Я ни одному человеку не предлагал вакцинироваться. Но, честно говоря, ни одному и не отказал.

Фото на память о ковидных временах. Академик Александр Гинцбург и обозреватель "Российской газеты" Ирина Краснопольская. Фото: Сергей Михеев

Добровольно?

Александр Гинцбург: Да.

Сейчас нередко врачам, медсестрам, да не только им, ставят условие: или вакцинация - или работа.

Александр Гинцбург: Российское законодательство не предусматривает вакцинацию вне добровольного согласия. По идее, когда человек вакцинируется, он должен подписать добровольное согласие. Если не подписал, его никто не может заставить вакцинироваться. За исключением некоторых ситуаций. Руководитель может до каких-то видов работ невакцинированного не допустить. Например, я, как руководитель института, никогда не допущу невакцинированного работать с вирусом, который вызывает Ковид-19.

И если я не уверен, что он полностью защищен при наличии вакцины.

Знаю главных врачей, у которых в учреждении есть "красная зона", но они прививку не делали и не собираются делать.

Александр Гинцбург: По той причине, что тогда еще не было вакцины. Сейчас вакцина есть. Конечно, я не тот человек, который пишет законодательство. Но морально я полностью буду поддерживать людей, врачей, организаторов здравоохранения, которые не будут допускать своих непривитых сотрудников работать в "красной зоне", с больными с подозрением на Ковид-19.

А возраст для вакцинации?

Александр Гинцбург: Пока 18-60 лет. Но одна из задач пострегистрационных исследований на 40 тысячах человек, которые сейчас идут в Москве, провести их на возрастных группах 70, 80 лет и больше.

А как же вы привились?

Александр Гинцбург: Я же сам себе хозяин.

Что хочу, то и ворочу?

Александр Гинцбург: По отношению к себе - да. При этом сознательно. Я считал и считаю, что вакцина полностью безопасна. А у меня довольно-таки большой опыт работы с аналогичными препаратами, которые были нами сделаны раньше: вакцина против Эболы, вакцина против МERSа. Мы ее не успели зарегистрировать. А MERS - это тоже коронавирус с летальностью до 40 процентов, который очень похож на возбудитель Ковид-19. Та вакцина от этой сильно не отличается.

Что сказал бы Дарвин

Минуточку! Вот грипп приходит каждый год. И каждый год против него требуется новая вакцина. Ковид тоже будет каждый год? Он с нами на всю оставшуюся жизнь? И каждый раз против него потребуется новая вакцина?

Александр Гинцбург: Отвечу по порядку. По всей видимости, ковид с нами на всю оставшуюся жизнь. Надо ли будет менять вакцину или не надо... Однозначно сейчас на этот вопрос могут ответить, как я уже неоднократно говорил, два человека. Но с ними не поговоришь, потому что это Господь Бог и Чарльз Дарвин, что в данном случае одно и то же.

Хотя они придерживались противоположной точки зрения на наше происхождение. Но нам, сейчас живущим, это без разницы - с ними не поговоришь. Поэтому есть два варианта. Какой из них реализуется? Придется годика полтора подождать.

Первый вариант, как с вирусом гриппа. Когда придется раз в два года антигенный состав вакцины менять. Ничего страшного в этом нет. Потому что человечество уже выработало не только научные, но даже и организационные принципы, которые позволяют заранее предвидеть антигенный состав вновь появляющихся штаммов гриппа и вовремя делать вакцину. Это с одной стороны. С другой стороны, есть вирус кори, тоже рнк-содержащий вирус, который с нами живет с момента, по всей видимости, создания человечества. И который антигенно ни разу не поменялся. Мне бы хотелось, чтобы эволюция пошла по второму пути. Но как она пойдет? Опять же я не Господь Бог и не Чарльз Дарвин. Я не знаю. Но через год-полтора мы поймем, по какому пути пойдет эволюция.

Какое "светлое" будущее вы рисуете, повеситься можно. Веревка есть или нет?

Александр Гинцбург: Прибегать к веревке - это последний аргумент ученого. Поэтому не будем с этим спешить, а все-таки еще немножко поработаем. Во всяком случае, хотелось бы.

Знаете, какой пример я привожу в защиту вакцинации? Говорю, что помню полиомиелит середины прошлого века. Тогда казалось, что пострадают, начнут хромать поголовно все. Кто сделал вакцину? Наш соотечественник Михаил Чумаков. И эта вакцина спасла мир. Но и теперь немалый негатив к нашей противоковидной. Почему?

Александр Гинцбург: Потому что тогда за этим не стояли такие бешеные деньги. Мы же всему миру вакцину от полиомиелита фактически дали бесплатно.

Нападение и защита

Сейчас опять повсеместно растет заболеваемость ковидом. И все же продолжается некая научная полемика: это пандемия или нет. Главный довод ее отрицателей - уровень летальных исходов. Он, по их мнению, не дотягивает до пандемии. Какой же должна быть смертность, чтобы именоваться пандемией? Что пандемия, на ваш взгляд?

Александр Гинцбург: Распространение любого инфекционного заболевания можно оценивать по-разному. Скорее всего, по двум основным параметрам. Это, с одной стороны, сколько населения и в каких регионах земного шара заражено. А с другой стороны, сколько среди зараженных умерли. Если оценивают ущерб, который нанесен данной инфекцией, по количеству погибших, то ковид-19 далеко не на первом месте. По одной простой причине. Какой? Возбудитель ковид-19 очень чувствителен к интерфероновому статусу каждого человека. Что такое интерфероновый статус? Это некоторый параметр, который определяет степень нашего врожденного иммунитета.

Врожденный иммунитет, это то, что Илья Ильич Мечников открыл, по-простому - фагоцитоз. Вот мы с вами разговариваем. Это не значит, что наша иммунная система не работает. Она работает 24 часа в сутки. Да, вокруг нас бесконечное количество микроорганизмов. А мы не болеем не потому, что они в нас не проникают, а потому, что наша иммунная система на самых первых шагах проникновения этих возбудителей в наш организм, допустим, через дыхательный тракт, через легкие, мгновенно уничтожает. Уничтожает за счет врожденного иммунитета, который определяется уровнем интерферона. У всех более-менее нормальных людей, которые хорошо питаются, хорошо дышат, спят не меньше 5-6 часов, интерфероновый статус хороший.

Но у нас с вами в жизни бывают не только белые страницы, а бывают серые и даже черные. И в этот момент у нас интерфероновый статус падает. И тогда микроорганизмы, которые обычно нам ничего плохого не наносят, в том числе и ковид-19, который очень чувствителен к интерферону, пробивают наш интерфероновый статус. И начинаются неприятности. И в зависимости от того, насколько у нас хорошая иммунная система, которая ответственна за выработку антител и за выработку цитотоксической защиты, насколько она хороша… Здесь уже развертываются нешуточные события, которые могут привести или же к выздоровлению, или же, не дай бог, к летальному исходу. Но количество летальных случаев по сравнению с количеством инфицированных небольшое. Поэтому я с отрицателями пандемии согласен.

Но если оценивать заразность ковида, его распространение, то это, безусловно, пандемия. Потому что за довольно короткое время этот возбудитель распространился фактически по всем континентам. И распространился как раз благодаря тому, что многие зараженные не болеют. И человек не знает, что он инфицирован. Он как совершенно нормальный, здоровый общается с окружающими. И среди окружающих, которые заражаются, вирус выбирает тех, которые с ослабленным иммунитетом. И уже им наносит серьезный урон. Иногда непоправимый.

Включить иммунитет

Вы сказали "врожденный". Это зависит и от окружающей нас среды. Значит, в тех странах, где плохо живут, должно быть больше ковида?

Александр Гинцбург: Не совсем так. Потому что врожденный иммунитет, если его не тренировать, не подпитывать постоянно, то он очень долго будет включаться. Понимаете, для того чтобы он вовремя сработал, наши макрофаги должны быть все время, по-научному это называется - тренированы. То есть должны быть все время в рабочем состоянии. Чтобы их перевести из состояния нерабочего в состояние рабочее, необходимо 2-4 дня. Поэтому у жителей тех стран, в которых по эпидемиологической обстановке часто не все благополучно, как правило, иммунная система постоянно в рабочем состоянии, в тренированном. Поэтому, когда они сталкиваются с вновь возникающим инфекционным заболеванием типа Ковид-19, они, наоборот, лучше защищены. Лучше готовы к встрече с этим возбудителем, по сравнению с теми, кто живет в более стерильных и более благополучных условиях.

Полезно болеть?

Александр Гинцбург: Нет, не полезно болеть! Полезно иметь хорошую, нормальную микрофлору. Не надо жить в стерильных условиях! Конечно, до определенного уровня. А определить этот уровень всегда трудно.

Полезно иметь хорошую, нормальную микрофлору. Не надо жить в стерильных условиях! Конечно, до определенного уровня

Так мыть руки или нет?

Александр Гинцбург: Руки надо мыть. Но, допустим, питаться искусственными смесями, тем более кормить ими новорожденных, - плохо. Хотя иногда необходимо. Лучше кормить грудью. Это хорошо не только потому, что молоко поступает с готовыми антителами материнскими. А потому еще, что младенец обсасывает сосок матери и с кожи матери получает необходимые микроорганизмы, которые заселяют его желудочно-кишечный тракт, что чрезвычайно полезно. Это раннее формирование нормальной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте младенца. Важно и потом для полноценного развития иммунного ответа. Это научно доказанный факт, отчасти работами сотрудников Института Гамалеи.

Выходит, актуален лозунг "в грязи микробы дохнут"?

Александр Гинцбург: Отчасти, до определенного предела.

Загадки вирусов

Где-то у ископаемых обнаружили, что они болели, например, гепатитом С. Мы всегда жили с вирусами, и всегда вирусы при нас, и мы никуда от них не денемся? Ковид был раньше? Он будет всегда?

Александр Гинцбург: Безусловно, он был всегда. Он есть и будет с нами. Другое дело, что не столь вирулентные штаммы были. То есть Ковид-19, который сейчас, немножко по-другому устроен. Он все время в активированном состоянии. Все время готов провзаимодействовать с нашими клетками. Его заражающая способность гораздо выше, чем у его собратьев.

Как, почему это произошло, до сих пор некоторая загадка, над которой бьются ученые. Но непосредственно молекулярный механизм, который приводит к повышенной заражающей способности этого штамма, уже известен. Он примерно в 10 раз более успешно заражает наши клетки по сравнению со своими ближайшими родственниками, от которых он произошел.

Молекулярный механизм, который приводит к повышенной заражающей способности этого штамма, уже известен

От кого произошел?

Александр Гинцбург: Исходно, безусловно, многие рнк-содержащие оболочные вирусы нам достаются от летучих мышей, которые живут в очень больших сообществах. Могу пояснить. Летучие мыши, для того чтобы поддерживать комфортную для себя температуру (они хотят жить при 36, а то и при 40 градусах), сбиваются в пещерах, в которых обитают, в сообщества. Как осы сбиваются в такие комки, до миллиона особей, а то и больше. Это трудно себе представить. Но тем не менее спелеологи, которые это наблюдали, каким-то образом посчитали, сколько особей одновременно объединяются в один комок и так переносят прохладное время года. Не погибают. Вы представляете, что в таком общежитии, в котором они одновременно не только дышат, но и все остальное делают, то есть, с нашей точки зрения, полная антисанитария. Если там будет одна какая-то зараженная особь, то весь миллион должен в таком комке погибнуть. Но ничего подобного не происходит.

Молекулярные биологи разобрались, каким образом они противостоят этому. Опять же с помощью того, что открыл Илья Ильич Мечников, - с помощью врожденного иммунитета. У летучих мышей гены, которые определяют синтез интерферона, в отличие от нас, оказывается, постоянно включены.

Кошки бессильны против летучих мышей?

Александр Гинцбург: Я не знаю, какое эволюционное отношение летучие мыши имеют к тем мышкам, которые бегают по земле. Наверное, какое-то имеют, но очень далекое отношение.

А вы на каких животных разрабатывали вакцину?

Александр Гинцбург: Проверяли на многих. В первую очередь на мышах. На кроликах, на морских свинках. И даже на нескольких видах низших приматов, то есть на обезьянах.

Вакцина "Спутник V" крупным планом. Фото: Сергей Михеев

Мечты во сне и наяву

Вы человек дела. Но мечтать можете? О чем мечтает Гинцбург?

Александр Гинцбург: Иногда мечтаю во сне. О чем? О возможности спокойствия в плане работы. Я боюсь потерять самое главное - профессиональную квалификацию. Потому что все время надо общаться, общаться вне института. А мое основное занятие - читать и общаться со своими коллегами внутри института, чтобы с ними обсуждать будущие планы.

Вы в эксперименте сами участвуете?

Александр Гинцбург: Руками давно не участвую. Но каждый день в институте, общаюсь с теми, кто непосредственно работает. Они рассказывают, какие у них сложности, что получилось, что не получилось. Потому более-менее оперативно могу реагировать и имею обратную связь. Потому что сразу что-то придумывать и быть уверенным, что это воплотится в жизнь… Это безумие. Такого не бывает. Нужна обратная связь. То есть коллеги начинают проверять то, что я предлагаю, или то, что мы вместе предлагаем. Потом наступает экспериментальный период…

Когда идет эксперимент, вам удается заснуть?

Александр Гинцбург: Заснуть удается. Просыпаюсь с некоторым приятным чувством: а что там получилось? Это настолько интересно! Просто тянет на работу, узнать, что там у ребят.

Работа должна быть интересной?

Александр Гинцбург: Да! Мне еще мама с папой внушили, что если у тебя вообще есть работа, то тебе повезло. А если у тебя есть интересная работа, то больше вообще ничего от жизни требовать нельзя.

А признание? Его часто ждут, даже требуют. Для вас оно важно?

Александр Гинцбург: Нет.

А что важно?

Александр Гинцбург: Интересная работа.

Сейчас есть и то и другое. Вы счастливы?

Александр Гинцбург: Наверное. Но и несчастлив от того, что не могу достаточное время, которое я считаю нужным, уделять своей работе. Вся эта публичность отрывает от работы основное время. Я очень из-за этого переживаю. Успокаиваю себя тем, что это необходимо, чтобы охранять, поддерживать и продвигать наш основной продукт. Потому что если этим не заниматься, как вы правильно сказали, его бы на начальных этапах, и я это понимаю и знаю, просто бы затоптали, похоронили. И закатали в асфальт, выражаясь современным языком. Поэтому его надо защищать, как защищают новорожденного. Для того чтобы новорожденный продукт вырос и мог сам себя отстаивать.

Противоковидные вакцины войдут в национальный календарь прививок?

Александр Гинцбург: Сейчас все для этого делается. И президент, и премьер-министр, и министр здравоохранения сказали, что для российского населения вакцинация будет бесплатной.

Что самое страшное в пандемии? Сама пандемия или паника вокруг нее?

Александр Гинцбург: Я бы понятие "паника" перевел в удар по экономике. Если так, то второе, пожалуй, страшнее, чем первое.

Вот раньше: заболел ученик в классе. У него грипп или ангина. Школу же не закрывали. Всех на карантин не отправляли.

Александр Гинцбург: Повторюсь: возбудитель ковида очень коварен. Он не всегда и не сразу заявляет о себе. Может вообще не проявиться. А его носитель, между тем, эпидемически опасен: он других заражает. И с этой угрозой придется жить до тех пор, пока не будем провакцинированы. Лишь вакцинация позволит забыть про все эти ужастики и ограничительные меры. Инфекция станет вакциноуправляемой. И если 70-80 процентов людей сделают прививку, и значит, будут защищены, то оставшиеся 15-20 процентов тоже будут защищены.

Если 70-80 процентов людей сделают прививку против ковида, то оставшиеся 15-20 процентов тоже будут защищены

И нам наконец повезет. Руководитель центра Гамалеи везучий человек?

Александр Гинцбург: Ой, совершенно нет! Понимаете, я 24 часа в сутки над собой работаю. Какой уж тут везучий. Мой предшественник на этом посту Сергей Викторович Прозоровский про меня говорил: "Везет тому, кому везет".

Кому же везет?

Александр Гинцбург: Тому, кто работает целенаправленно. Это значит, человек ставит цель, а потом разрабатывает методы ее достижения. И все время к этому стремится.

Кто рискует заболеть COVID-19 повторно и можно ли делать прививку аллергикам

Мы продолжаем публиковать ответы на самые актуальные вопросы наших читателей по поводу COVID-19 и вакцинации.

Кто рискует заболеть COVID-19 повторно?

Хотя такие случаи регистрируются нечасто, они есть. Причин может быть несколько: заразиться коронавирусом повторно можно после того, как закончится иммунитет после болезни, при частых контактах с больными и высокой вирусной нагрузке, а также если иммунитет ослаблен. "Коронавирусная инфекция изначально не должна вызывать пожизненный иммунитет, это не ветряная оспа, - пояснил врач-инфекционист Евгений Тимаков РИА Новости. - Заболеваниями, которые вызывают коронавирусы, люди болеют ежегодно, а раз в три-четыре года повторяется заболевание, вызванное одним возбудителем".

Бывают случаи, когда полноценный иммунный ответ после болезни (и в редких случаях после вакцинации) не сформировался либо иммунитет снизился из-за приема некоторых лекарств. Именно поэтому до формирования популяционного иммунитета, говорят эпидемиологи, нужно по-прежнему носить маски и соблюдать другие меры предосторожности.

Успешной вакцинации помогает здоровый образ жизни. Фото: Vladimir Sukhachev / Isock

Можно ли делать прививку аллергикам?

Противопоказаний к вакцинации от коронавируса для аллергиков нет, однако аллергия не должна находиться в стадии обострения. Кроме того, нужно поберечь иммунную систему от лишней нагрузки: избегать контакта с аллергеном несколько дней до и после вакцинации.

"Если аллергик не находится в стадии обострения, то, безусловно, его надо вакцинировать, и здесь нет никаких противопоказаний", - считает директор НИЦЭМ имени Гамалеи Александр Гинцбург. "При этом если у вас, допустим, аллергия на домашнюю пыль, то после вакцинации в течение некоторого времени и до вакцинации надо избегать контакта, чтобы не было приступа", - пояснил ученый в телеинтервью "Вестям".

При этом в инструкции по применению вакцины "Спутник V" ("Гам-КОВИД-Вак") указано, что в число противопоказаний включено в том числе наличие следующих факторов: "гиперчувствительность к какому-либо компоненту вакцины или вакцины, содержащей аналогичные компоненты; тяжелые аллергические реакции в анамнезе". Кроме того, если после введения первого компонента возникают "тяжелые поствакцинальные осложнения (анафилактический шок, тяжелые генерализованные аллергические реакции, судорожный синдром, температура выше 40 С и т.д.)", то второй компонент вакцины вводить запрещено.

Глава Роспотребнадзора Анна Попова ранее поясняла, что вакцина "ЭпиВакКорона", разработанная в ГНЦ "Вектор", не содержит живых вирусов, а лишь искусственно синтезированные копии определенных фрагментов коронавируса - поэтому риски возникновения аллергических реакций после прививки этим препаратом практически нулевые.

Как нужно себя вести, чтобы прививка была максимально эффективной?

"После прививки "Спутником V" не рекомендуется перегружать себя в течение двух дней физнагрузками, - сообщил Александр Гинцбург ТАСС. - Это нужно для лучшего формирования иммунного ответа на вакцину. Если человек привык регулярно заниматься теми видами спорта, которые требуют выносливости - бег на длинные дистанции, бег на лыжах на несколько десятков километров, продолжительное плавание, то просто надо снизить нагрузку в полтора-два раза, не доводить себя до изнеможения".

Также необходимо полноценное питание: образование антител энергетически затратно, а длительные занятия спортом затрудняют синтез белка, необходимого для формирования антител к коронавирусной инфекции.

После прививки нужно поберечься пару дней от серьезных и длительных физических нагрузок

"Поэтому человеку просто не хватит глюкозы, сахаров, чтобы обеспечить работу двух процессов равномерно", - сказал Гинцбург. Также нормальной выработке антител мешает депрессивное состояние, это нужно учесть, планируя прививку. Такие вредные привычки, как алкоголизм и наркомания, тоже уменьшают эффект от прививки. Гинцбург советует всегда придерживаться здорового образа жизни.

Что делать, если пропустил дату второй прививки?

Александр Гинцбург успокоил: временной интервал между первой и второй дозой вакцины может доходить до двух месяцев, это не повлияет на эффективность препарата. В инструкции, правда, говорится о трех неделях. "Но, исходя из научных наблюдений, если промежуток по каким-то обстоятельствам будет увеличен до двух месяцев, это не будет критичным в плане эффективности", - рассказал он. Кстати, в ряде стран, например в Британии, сознательно увеличивают промежуток времени между двумя инъекциями, чтобы в условиях дефицита вакцины обеспечить первое введение препарата как можно большему числу людей.

Это правда, что вакцина "Спутник V" одноразовая?

Да, это так. "Поскольку "Спутник V" содержит живые аденовирусы, к ним после прививки формируется иммунитет так же, как и к коронавирусу. Поэтому если спустя, например, год снова ввести такую вакцину, защитного эффекта уже не будет", - пояснил замдиректора по научной работе МНОЦ МГУ профессор Симон Мацкеплишвили РИА Новости. Пока неизвестно, насколько длительную иммунную защиту обеспечат используемые сегодня вакцины. Но эксперты сходятся во мнении, что пожизненной, как при прививке от кори или гепатита В, она не будет. Большинство специалистов прогнозируют, что первая прививка защитит нас примерно на год, максимум на два. Поэтому тем, кто сейчас привьется "Спутником V", для ревакцинации, если она потребуется, нужно будет использовать другой тип вакцины: "ЭпиВакКорону" от ГНЦ "Вектор" или "КовиВак" от Центра имени Чумакова. В НИЦЭМ имени Гамалеи продолжают работать над другими вакцинами: скоро начнутся клинические исследования комбинированного препарата, содержащего компонент оксфордской вакцины и один из компонентов "Спутника V".

Введение второй дозы можно отложить на несколько дней - это не страшно. Фото: Ongkolchon Akesin / Istock


Готовы предоставить вам вакцину «Спутник V»

Фонд Росконгресс публикует эксклюзивное интервью, которое министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко дал 18 февраля ведущему итальянского телеканала «Rai 1» Бруно Веспе. Запись на сайте телеканала доступна по ссылке.

— Добрый вечер, господин министр! «Спутник V» отличается от других вакцин, поскольку содержит два разных аденовируса человека в первой дозе и во второй. Именно это может делать его сильнее других?

— Да, именно так. «Спутник V» содержит два компонента. Одна доза основана на аденовирусе номер 5, другая — на номере 26. Оба компонента содержат антиген, действующий против коронавируса.

— Вакцина подходит людям всех возрастов?

— Да. Проводились соответствующие клинические исследования. На третьей фазе протестировали более 30 тысяч человек разного возраста. Сегодня мы широко используем эту вакцину. Миллион человек уже привит. В том числе, люди старше 90 лет хорошо перенесли вакцинацию.

— Были какие-то серьезные противопоказания?

— Прежде всего, мы считаем, что эта вакцина предназначается людям старше 18 лет. Не рекомендуется также использовать его людям с острой фазой инфекционного заболевания, чтобы не вызвать повышение температуры. Люди с инфекционными заболеваниями в острой фазе должны сначала выздороветь. Мы считаем, что некоторые лекарства, влияющие на иммунную реакцию, например, те, которые подавляют иммунитет, или гормональные препараты способны понизить иммунизацию. Однако качество иммунитета, который вырабатывается, очень высоко. Мы привили и людей, которые уже перенесли COVID, а также людей с низким иммунитетом. «Спутник V» способствует появлению у них антител.

— Когда вы сможете поставлять прививки в Европу? Сколько миллионов доз?

— Мы уже начали первые поставки за рубеж. Сроки прямо связаны с получением разрешений в Европе. Это касается всех лекарственных препаратов. Страны, которые уже дали разрешение на использование вакцины в качестве срочной меры, уже подписали соглашения. Поставки начались.

— Как только будет получено разрешение европейского регулятора вы готовы направить в Европу миллионы доз?

— Да. Мы начали производство не только в Российской Федерации, но и в других странах. Вакцина может поступать как из России, так и из других стран, которые сейчас налаживают ее выпуск.

— Спасибо, господин министр. Хорошей работы!

— Большое спасибо! Желаю здоровья итальянскому народу! Поскольку он любит путешествовать, как и российский народ, мне бы хотелось, чтобы они получили возможность снова ездить в Россию и в Италию. Для этого надо как можно скорее избавиться от коронавирусной инфекции.


Семь услуг, которые нам оказывают спутники | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Значение искусственных спутников Земли в нашей жизни огромно. Не будь их, мы не могли бы смотреть передачи целого ряда телеканалов, лишились бы подробной информации о прогнозе погоды, а также множества других удобств. Свыше 1200 космических летательных аппаратов вращаются сейчас на разных орбитах вокруг Земли. Все они сильно отличаются друг от друга - в том числе, и по своему назначению.

Первый сигнал со спутника

Сигналы, раздающиеся от смартфонов, планшетов или других прочно вошедших в нашу жизнь "навороченных" электроприборов, сегодня не удивят никого. А вот 58 лет назад радиосигнал, посланный с советского искусственного спутника Земли "Спутник-1", первого посланца человечества в космосе, произвел ошеломляющий эффект на Западе, поскольку продемонстрировал всему миру первенство СССР в освоении космоса. США не хотели отставать от своего главного конкурента и взялись за реализацию программы, нацеленной на достижение человеком Луны. Американцы своего добились: 12 лет спустя их астронавт первым ступил на поверхность этой планеты. "Космические гонки" СССР и США, пришедшиеся на период с 1957 по 1975 годы, были тогда в самом разгаре.

Шпионаж

Тот, кому хоть раз доводилось посмотреть какой-нибудь голливудский триллер, знает: с американских разведывательных спутников, способных получить "картинку" в режиме реального времени из любой точки мира, с давних пор ведется постоянное наблюдение за Землей. Конечно, в кино многое приукрашено. Но как бы то ни было, в число лучших "космических шпионов" входят именно американские военные спутники видовой разведки серии KeyHole (в буквальном переводе с английского - "замочная скважина").

За вами следят!

Их телескопы способны фотографировать Землю с разрешением до 10 сантиметров на пиксель. То есть, вопреки утверждениям авторов некоторых кинолент, номерные знаки автомашин они считывать из космоса не могут. Зато идентифицировать номерные знаки, а также людей, находящихся в данный момент в автомобиле, можно с помощью дронов, но лишь в том случае, если расстояние от такого аппарата до объекта составляет не более 25 километров.

Телевидение и коммуникация

Около четырех десятилетий назад спутниковое телевидение впервые появилось в США, а десять лет спустя оно пришло и в Европу. Сегодня спутниковыми антеннами уже никого не удивишь: к "тарелкам" подключено более половины телевизоров. Через спутник также осуществляется передача электронной почты и SMS-сообщений, обеспечивается телефонная связь и доступ к интернету. В качестве телеретрансляторов используется около четверти искусственных спутников Земли.

Навигация

Спутниковая система навигации GPS (Global Positioning System - система глобального позиционирования) стала большим подспорьем для водителей автомобилей, велосипедистов, пешеходов. Она при любой погоде определит ваше местонахождение и не даст сбиться в пути. GPS разработана, реализована и эксплуатируется в США. Но 20 лет спустя после ее запуска американцам стали наступать на пятки конкуренты. Альтернативные варианты спутниковых навигационных систем теперь есть в Европейском Союзе, а также в России и Китае. Это Galileo, ГЛОНАСС и "Бэйдоу".

Навигаторы встраиваются и в современные смартфоны. Вообще специальных приложений для смартфонов существует множество. С их помощью можно подыскать поблизости подходящий ресторан, найти новых друзей и даже спутника жизни. Бесперебойную работу подобных программ обеспечивают пять процентов искусственных спутников.

Прогнозы погоды

"Пророчествовать очень трудно, особенно если дело касается будущего", - сказал как-то Марк Твен. Особенно нелегко предсказывать погоду. Ошибки в прогнозах метеорологов давно уже стали притчей во языцех, и у многих людей они кроме легкой насмешки иных эмоций не вызывают. Однако с приходом на помощь наземным службам погоды искусственных метеорологических спутников, точность метеоинформации улучшилась в 15 раз.

Сегодня спутники обеспечивают возможность 14-дневного прогноза погоды, их радары фиксируют зарождение дождя и снега, а их датчики дают возможность с большой точностью вычислить температуру океанов, участков суши и облаков.

Снимок, сделанный из космоса

Наблюдение Земли

Наблюдение Земли в режиме реального времени пока под силу только американцам. Программа Copernicus, осуществляемая ЕС совместно с Европейским космическим агентством, тоже обеспечивает непрерывный глобальный мониторинг, но изображение со спутников передается с ее помощью спустя 20 минут с момента начала съемки. Разрешение фотоснимков - менее одного метра.

Благодаря таким спутникам можно отследить, например, развитие ситуации в зоне бедствия в Непале и на основе полученной информации определять места, пригодные для посадки вертолетов с гуманитарной помощью для пострадавших от землетрясения.

Научные исследования

Благодаря искусственным спутникам Земли выведены на новый уровень научные исследования. С их помощью определяются зоны повышенной гравитации, ежегодный подъем уровня моря, контролируются солнечные вспышки, проводятся наблюдения других планет и галактик. Для научных исследований предназначены десять процентов искусственных спутников Земли.

В Европейском космическом агентстве

Космические станции - это долговременно обитаемые летательные аппараты, главным образом предназначенные для научных исследований. По сравнению с космическими капсулами, они гораздо более комфортабельны. К слову, около года назад на международной космической станции МКС появился первый кофейный автомат ISSpresso. Он способен работать в условиях невесомости. Так что астронавты теперь могут позволить себе по утрам чашечку кофе.

Смотрите также:

  • 30 лет космической станции "Мир": как это было

    Советский форпост

    Идея создать постоянно действующую орбитальную космическую станцию возникла в СССР еще в 1970-е годы. Таким образом, Советский Союз хотел превзойти США в гонке за господство в космическом пространстве. В 1986 году Москва вывела на орбиту комплекс "Мир" - самую сложную из всех ранее существовавших станций.

  • 30 лет космической станции "Мир": как это было

    Международное сотрудничество

    После окончания холодной войны Россия столкнулась с нехваткой ресурсов. На "Мире" началась эра международного сотрудничества. К примеру, несколько полетов к станции совершил американский челнок Atlantis (на фото). Станцию весом почти в 140 тонн посетили и четыре немецких космонавта.

  • 30 лет космической станции "Мир": как это было

    Многочисленные посетители

    В числе работавших на комплексе "Мир" - немецкий астронавт Райнхольд Эвальд (на фото - 2-й справа в верхнем ряду). Он прибыл на станцию в 1997 году на российском "Союзе". В общей сложности, на борту "Мира" побывало более 100 астронавтов из разных стран. Во время нахождения там Эвальда на орбитальной станции случился пожар, который, впрочем, был быстро ликвидирован.

  • 30 лет космической станции "Мир": как это было

    Неудачи, поломки, неисправности…

    Кроме прочего, "Мир" - рекордсмен по числу поломок. Материалы, из который была сделана станция, быстро износились. То происходила утечка охлаждающего агента, то отключался бортовой компьютер, а однажды транспортный корабль "Прогресс" при стыковке повредил солнечные батареи (на фото). Орбитальная станция - это "не зал ожидания с плюшевыми креслами", отметил тогда астронавт Райнхольд Эвальд.

  • 30 лет космической станции "Мир": как это было

    На пути к МКС

    США, которые после развала СССР частично финансировали работу станции "Мир", настаивали на совместном создании новой международной космической станции. С началом строительства МКС в 1998 году также начинается постепенный демонтаж "Мира". За 15 лет, проведенных на орбите, "Мир" совершил более 86 тысяч оборотов вокруг земного шара.

  • 30 лет космической станции "Мир": как это было

    Конец пилотного проекта

    Станция "Мир" считается важным этапом в развитии международного сотрудничества в освоении космоса. "Без этого опыта мы бы еще находились в самом начале пути", - указывает немецкий астронавт Томас Райтер. 23 марта 2001 года "Мир", проработавший в три раза дольше первоначально установленного срока, был затоплен в южной части Тихого океана. Автор: Николас Мартин, Александра Ёлкина

    Автор: Николас Мартин, Александра Ёлкина


Радио Sputnik – новости онлайн, аналитика, интервью, важные истории

Дайджест главных новостей

В первых рядах

Свежее утро

Биржа идей: как дать жизнь стартапу?

День в истории

Матрос Железняк

Акценты

С серой кардинал. Байден разрешил считать его "реинкарнацией Сатаны"

Интервью

Жизнь как кино и кино как жизнь: учимся понимать общество по сериалам

Новости

Главные темы часа

Прямой эфир

Олимпийские медали, "Крымская платформа" без Байдена, кризис в Тунисе

Актуально

"Мы вам помогали, и вы должны нам помочь". Афганцы просят защиты у США

На грани

Ударили в Рабат. Франция уходит в глухую кибероборону

Новости

Главные темы часа

Прямой эфир

Новые локдауны, протесты во Франции, санкции США против Минска

День в истории

Сегодня родился драматург Джордж Бернард Шоу

Интервью

Как человечеству противостоять наводнениям и причем здесь Луна?

Новости

Главные темы часа

Прямой эфир

В эфире

Прямой эфир

В эфире

Новости

Главные темы часа

Исторический календарь

Матрос Железняк и последняя жертва инквизиции

Интервью

О силе природы и открытиях физиков

Новости

Главные темы часа

Прямой эфир

Кто всегда прав? Потребителей защитят рублем

Новости

Главные темы часа

Российская летопись

Забытые реформы предшественника Петра I. Что изменил Федор Алексеевич?

Новости

Главные темы часа

Слышали новость?

В эфире

Русский устный

Не все то корона, что сияет

Интервью

Как человечеству противостоять наводнениям и причем здесь Луна?

Новости

Главные темы часа

Кардиограмма дня

В эфире

Кардиограмма дня

В эфире

Новости

Главные темы часа

Интервью

О силе природы и открытиях физиков

Новости

Главные темы часа

Кардиограмма дня

В эфире

Русский Устный

Почему надо плевать через левое плечо

День в истории

Сегодня родился драматург Джордж Бернард Шоу

Интервью

Жизнь как кино и кино как жизнь: учимся понимать общество по сериалам

Новости

Главные темы часа

Кардиограмма дня

В эфире

Новости

Главные темы часа

Интервью

Как человечеству противостоять наводнениям и причем здесь Луна?

Новости

Главные темы часа

Прямой эфир

Кто всегда прав? Потребителей защитят рублем

Русский устный

Горло, жерло и жратва

Новости

Главные темы часа

Российская летопись

Забытые реформы предшественника Петра I. Что изменил Федор Алексеевич?

Новости

Главные темы часа

Прямой эфир

Штурм казарм Монкада. Куба отмечает День национального восстания

День в истории

Последняя жертва инквизиции

Новости

Главные темы часа

Прямой эфир

Куба отмечает День национального восстания. Продолжение

Русский Устный

Вот так клюква!

Интервью

О силе природы и открытиях физиков

«Лучшая вакцина та, до которой вы можете дотянуться» – Новости – Вышка для своих – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США) Анча Баранова известна широкой публике своими лекциями на YouTube о COVID-19. В связи с началом вакцинации в Вышке ученый-биолог рассказала «Вышке для своих» о том, что в последнее время стало известно науке о вакцинах от коронавируса.  

— Какая вакцина из тех, что сейчас существуют в мире, лучшая? 

— Сейчас лучшая вакцина та, до которой вы можете дотянуться. В мире есть вакцины, которые, к сожалению, показали не очень хорошие результаты клинических испытаний. Например, китайская вакцина «Синовак» фактически провалилась, там по факту иммунный ответ только у 50% в группах исследований. У вакцины «АстраЗенека» защита получше, но средненькая. Но такие вакцины, как «Пфайзер», «Модерна», «Новавакс», «Спутник V», — это нормальные, адекватные вакцины. Если у вас есть возможность вакцинироваться «Спутником» — делайте это немедленно, не ждите других вакцин. Пока ждете, можете заболеть, и последствия могут быть предсказуемо нехорошие. 

— Говорят, что «Спутник» еще не прошел всех необходимых испытаний. Что это значит и чем это может грозить? 

— У «Спутника» драматически проходила третья фаза испытаний, но это понятно: вслепую проводить испытания было уже очень трудно. Но теперь третья фаза закончена, производители отчитались по международным стандартам. Еще не обнародованы цифры по испытаниям на новых типах коронавируса, а также по отдельным группам, например по онкобольным после химиотерапии. «Модерна», «Пфайзер», «АстраЗенека» и «Новавакс» опубликовали данные по новым штаммам — кто по английскому, а кто и по южноафриканскому. Эффективность этих вакцин на новых вариантах вируса существенно ниже. «Спутник» таких данных еще не опубликовал, задерживается. Но я думаю, что чудес не бывает, у него тоже будет эффективность на них ниже. Что же касается обычного коронавируса, у «Спутника» очень хорошие показатели. У «АстраЗенека», например, однозначно показатели хуже: иммунный ответ ниже в среднем и продолжительность иммунного ответа ниже. Та же история с «Джонсон и Джонсон». Эта вакцина представляет собой просто первый укол «Спутника», такой «Спутник лайт», протекция у нее ниже.

— Как долго человек, получивший вакцину, будет защищен от заболевания?

— Этого никто сказать не может. Более того, не факт, что человек вообще получит антитела: я видела анализы людей, у которых после прививки «Модерной», «Пфайзером» не было вообще никакого иммунного ответа. Такой неудачный исход возможен с любой прививкой. Он может быть обусловлен либо нарушением условий хранения вакцины (что в случае вакцины «Пфайзер» вполне можно себе представить), либо индивидуальными свойствами человека. Чем старше человек, тем ниже иммунный ответ. В случае уже имеющихся аутоиммунных заболеваний на супрессивной терапии — то же самое. 

— Я слышала, что, если после вакцинации повышается температура, это хорошо и говорит о том, что иммунный ответ происходит. Это так? 

— Это, с одной стороны, хорошо, а с другой — плохо. Действительно, повышение температуры является одним из признаков того, что идет иммунный ответ. Но высокая температура может вредить человеку. У пожилых людей высокая температура в течение нескольких дней может иметь разрушительные последствия. Опять же есть данные, что жаропонижающие средства, такие как ибупрофен, и уж тем более антигистаминные понижают и иммунный ответ. Но надо соблюдать баланс, исходить из каждой конкретной ситуации: молодой человек может перетерпеть, а пожилому терпеть не нужно, высокую температуру (выше 38) нужно сбивать.  

— После того как переболел, когда нужно делать прививку?

— После того как вы переболели, нужно сделать тесты на антитела IgM/IgG, и если у вас тест IgM положительный, то однозначно вам прививку делать нельзя, а если у вас и IgG высокий, то прививку можно будет еще долго не делать, до тех пор, пока эти показатели не упадут. Срок жизни антител после заболевания у всех разный. Следует делать тест раз в месяц и смотреть динамику, а прививку делать тогда, когда антитела резко пойдут вниз.

— Какие есть противопоказания к вакцинации от ковида? Например, пожилому человеку с диабетом и онкологией в анамнезе нужно делать прививку? 

— Это должен лечащий врач решать, но я бы советовала делать. Людям с диабетом коронавирус страшнее, чем другим, а дремлющих невыявленных опухолей у нас у всех полно. Пожилой человек с онкологией в анамнезе чаще всего отличается от своих сверстников только уровнем информированности о заболевании. Я бы сказала, что реальными противопоказаниями являются инфекционные заболевания на момент прививки, первичный (врожденный) иммунодефицит, всякие редкие и тяжелые аутоиммунные заболевания, но не стандартные локальные проблемы с аутоиммунными реакциями типа тиреоидита Хашимото. У нас он есть у 4% населения, и не надо его мести под одну гребенку с обострениями системной красной волчанки. 

— Если я сделала прививку и у меня высокий уровень антител, означает ли это, что я не могу заболеть и не могу заразить близких?

— Хотела бы я сказать, что да, но, к сожалению, это не так. Уже исследовали, насколько основные вакцины — «АстраЗенека», «Пфайзер», «Модерна» и «Новавакс» — защищают от новых вариантов вируса — бразильского, южноафриканского и британского, и падение налицо. Это может означать, что вакцинированный человек может заболеть, но все же не просто при разговоре через маску, а только если ему чихнут прямо в лицо. В обычной ситуации – всё же нет. Скорее всего, симптоматически не заболеет. 

Что касается носительства вируса без симптомов — тут всё хуже. Дело в том, что антитела находятся в крови, а слизистые, на которых может поселиться вирус, практически не защищены. То есть привитому человеку вирус может прилететь на слизистые, и сам он не заболеет, но носителем-распространителем станет. Но я подчеркну, что этот вопрос еще не изучен до конца, это только наши догадки. Производители вакцин уже предупредили, что они ничего не гарантируют, а «АстраЗенека» прямо так и сказала: будете распространять. 

— В нашей стране к этому времени остро встанет вопрос с ревакцинацией, «Спутником» ведь нельзя прививаться второй раз? 

— Можно, но, скорее всего, у аденовирусных прививок иммунный ответ при ревакцинации будет ниже. Для первого раза «Спутник» — отличный вариант, во второй раз может и не потянуть. Вопрос действительно сложный, и, наверное, ответ на него будет получен «в среднем по популяции». «Пфайзером» и «Модерной» точно можно ревакцинироваться, но появятся ли они или их аналоги в России вовремя — большой вопрос. Вполне перспективная многоразовая вакцина «ЭпивакКорона», но хотелось бы увидеть данные по защите, потому что данные по антителам у привитых этой вакциной не вдохновляют. То же касается вакцины Центра Чумакова — там третьей фазы тоже нет пока, результаты еще предстоит увидеть. Скорее всего, лидером так и останется «Спутник», а чумаковская вакцина и «Эпивак» подойдут для тех, кому по каким-то причинам нельзя прививаться «Спутником», и тогда нужна хоть какая-то защита, чтобы не было тяжелого заболевания.

— Центр Чумакова делает «живую» вакцину. Этого следует бояться? 

— Центр Чумакова делает две вакцины. Первая, которая уже поступила в производство, — это не «живая», это убитая вакцина наподобие китайского «Синовака»: на основе коронавируса, который размножен в культуре, а потом инактивирован. Не могу сказать, что у нас большие ожидания по поводу этой вакцины: скорее всего, ее эффективность будет между 50 и 60%. Вторую вакцину, действительно многообещающую, делать там начали, но далеко не закончили. Вообще, «живая» вакцина — это очень долго, не случайно вакцину от полиомиелита делали двадцать лет.

Насчет страшно это или не страшно, я считаю — страшно. Но не в смысле того, что страшно уколоться, — страшно производить. Инактивированную вакцину сейчас решились делать всего четыре страны: Китай, Россия, Индия и Казахстан. Для того чтобы сделать инактивированную вакцину, нужно взять человеческие клетки, которые хорошо заражаются коронавирусом. Посадить их в реактор и там выращивать, потом заразить, создавая для вируса лучшие условия, чтобы он размножился прямо-таки до космических концентраций. Случись какая-то техническая неполадка, вырвется концентрированный вирус наружу — и мало не покажется: тем, кто подхватит такое облако, никакая вакцина не поможет. Вирус любит холод. В Индии жарко. Может, на улице он долго и не протянет, а вот зимой в Подмосковье — совсем другая ситуация...

— С учетом того, что во многих странах началась вакцинация, каков ваш прогноз по поводу окончания эпидемии?

— Мой ответ вам не понравится. С учетом того, как идет дело, эпидемия будет длиться не менее года. Ведь развитые страны получат вакцину, но такие страны, как Пакистан, Афганистан, получат вакцину в достаточном количестве, по прогнозам, только в 2023 году. Мир-то единый, глобализация — не шутка.

Напоминаем, что в Вышке преподаватели и студенты могут сделать прививку в здании на Покровском бульваре. Прививочный пункт работает с 9:00 до 18:00 по будням. День и временной слот, в который вам удобно прийти на вакцинацию, можно выбрать, заполнив форму для записи. Сейчас открыта запись до 10 февраля.

Радио СПУТНИК

Настоящим, во исполнение требований Федерального закона «О персональных данных» № 152-ФЗ от 27.07.2006 г., я даю свое письменное согласие Администрации Сайта, ее контрагентам, аффилированным, зависимым и дочерним компаниям и организациям, а также обособленным подразделениям на обработку моих персональных данных, включая согласие на трансграничную передачу моих персональных данных в целях использования мной функций Сайта, участия в мероприятиях, организатором которых является Администрация Сайта, а также иных целях, не противоречащих действующему законодательству РФ. 

Данное согласие не устанавливает предельных сроков обработки данных.  

Я уведомлен(а) и понимаю, что под обработкой персональных данных подразумевается сбор, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение и любые другие действия (операции) с персональными данными. 

Под персональными данными подразумевается любая информация, имеющая ко мне отношение как к субъекту персональных данных, в том числе фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, электронный адрес, адрес проживания, семейный статус, информация о наличии имущества, образование, доходы, и любая другая информация. 

Я осведомлен(на), что мои персональные данные будут храниться в электронном виде на Сервере Администрации Сайта и подтверждаю факт дачи согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями. 

Я предупрежден(а), что направление мной указанного письменного уведомления об отзыве согласия на обработку персональных данных влечет за собой прекращение участия. 

Я подтверждаю, что все указанные мною данные верны, указанный выше номер является моим номером телефона, выделенным мне оператором сотовой связи, адрес электронной почты зарегистрирован на мое имя, находится в моём фактическом пользовании. Обязуюсь возместить любой ущерб, который может быть причинен Администрации сайта в связи с указанием мной некорректных, недостоверных данных. 

Я согласен получать от радиостанции любую коммуникацию, использующую мои персональные данные.

Закрыть

Зачем жить с товарищем?

Для тех, кто живет один, они упускают важную часть повседневной жизни: общение! Каждому нужно отказаться от жизни в изоляции и жить с кем-то, кто хочет подружиться так же сильно, как и они. Вот почему жить с компаньоном в The Arbors - это все, о чем вы мечтали!

  1. Общение - Одиночество и депрессия имеют больше шансов развиться у тех, кто живет один.Отсутствие общения может заставить человека чувствовать себя изолированным от остального мира. Наличие рядом с вами спутника жизни даже на несколько часов в день может помочь уменьшить чувство одиночества.
  2. Более легкий переход - Жизнь с компаньоном подарит вам друга, но также откроет возможность встретиться с друзьями этого человека. Создать социальный круг друзей проще, если у вас есть друг сразу же!
  3. Чувство безопасности - Друзья всегда поддерживают друг друга и дают им знать, когда что-то происходит или что-то меняется.Когда пожилые люди живут вместе, они могут замечать тонкие вещи, которые другие могут не заметить. У каждого человека будет кто-то, кто будет следить за поведением и здоровьем другого.
  4. Ожидаемая продолжительность жизни - Было проведено множество исследований, которые коррелируют социальные отношения с более продолжительной продолжительностью жизни. Возможность регулярно разговаривать с другом может помочь в умственной и эмоциональной стимуляции. При этом у человека есть шанс на улучшение здоровья и долголетия.
  5. Экономия затрат - Наконец, проживание с компаньоном может помочь снизить стоимость ежемесячной аренды.Жизнь в одиночестве может стоить дороже - денег и всех преимуществ, которых они упускают. Даже если деньги не помеха, дружбе нельзя назначить цену!

Чтобы сделать выбор компаньона более удобным для всех, люди подбираются по общему происхождению или интересам. Хотите узнать больше о совместном проживании в The Arbors Assisted Living? Узнайте больше или запланируйте тур, связавшись с одним из пяти удобных адресов:

Богемия
Hauppauge
Islandia East
Islandia West
Westbury

Еженедельное размышление - Соратники на всю жизнь

15 июля 2019 г.

Еженедельное размышление - Соратники на всю жизнь

Есть ли в вашей жизни спутники на всю жизнь? Несколько лет назад я нашел акварельный рисунок старика, играющего на своем музыкальном инструменте, роге.Его изображали в ночном колпаке, а ноты его случайно положили на стопку книг. Подпись под картиной была «Спутники на всю жизнь». Очевидно, дело было в том, что этот старик очень долго имел отношения со своим рогом. Я купил картину, и с тех пор она висит у меня дома. Видите ли, у меня тоже есть (баритонный) рог, и в 74 года у меня сложились отношения с ним всю жизнь.

Есть ли в вашей жизни что-то, что можно было бы назвать «спутником на всю жизнь»? Очевидным ответом может быть ваш супруг.Другим может быть ваш друг из прошлого, с которым вы до сих пор общаетесь, это может быть участок земли, которым ваша семья владеет в течение нескольких поколений, или это могут быть ваши братья и сестры. Что было для вас постоянным в постоянно меняющемся жизненном опыте?

Возможно, наиболее важным «Спутником на всю жизнь» будут отношения с Богом и Его сыном Иисусом Христом, опосредованные Святым Духом. Ничто не может превзойти это! Да, товарищи на всю жизнь. Мне вспоминается старый гимн «Хождение в солнечном свете.”

«Хожу в свете сына все мое путешествие»
По горам, сквозь глубокие завесы.
Иисус сказал, что я никогда не оставлю тебя,
Обещай божественное, которое никогда не потерпит неудачу ».

Спутники на всю жизнь - это подарок. Мы должны ценить и развивать их. И нет никого более важного товарища для взращивания, чем Иисус. Что вы можете сделать на этой неделе, чтобы укрепить эти долгосрочные отношения?

Благословения и мира,

Капеллан Аллен
капеллан @ntsu.edu
chaplainscorner.org

Подробнее читайте в размышлениях капеллана о «Олимпийская духовность»

Ministry Magazine | Выбор спутника жизни

БРАК на всю жизнь, к лучшему или к худшему. В этом нет ничего временного или сезонного. Не бывает пробного брака или соглашения о прекращении проживания в семье, если муж и жена устают друг от друга. Выбор партнера по браку - это постоянное решение, выбор, который «влияет на загробную жизнь как в этом мире, так и в мире грядущем."- The Ministry of Healing , p. 359. Тем не менее, некоторые люди выбирают спутника жизни с меньшими размышлениями, чем они тратят на выбор дома или автомобиля. Они не знают, какие качества необходимы для успешной семьи. Они игнорируют непреходящие качества, столь необходимые для счастливого дома.

Было бы хорошо, если бы каждый пастор предоставил эту необходимую информацию до , дом будет создан, да, даже до того, как пара обручится, пока они все еще находятся в периоде витрин - не только цветочным символическим языком, но в практические повседневные утверждения, которые позволят каждому точно знать, что он ищет, и уметь распознать это, когда он это нашел.Следует знать разницу между желаемой квалификацией и необходимой. Следует также понимать, что быть хорошим товарищем так же необходимо, как и получить хорошего компаньона. На этот раз остановимся только на основных квалификациях.

Прежде чем выбрать спутника жизни, и мужчина, и женщина должны задать себе все десять основных вопросов:

1. Имеет ли он (она) хороший характер?

Слабый персонаж никогда не сможет стать сильным товарищем.Обман на экзамене, мелкая невинная ложь или отказ вернуть заимствованные статьи могут показаться далекими от вопроса о ведении домашнего хозяйства, но мужчина или женщина, которые небрежно выполняют обещания, сомневаются в своих делах, скорее всего, будут ненадежны для своих или ее спутник. Обратите внимание на то, что этот человек делает сейчас для собственного дома. Это душевная боль, беда и печаль? Если это так, он, скорее всего, внесет то же самое в дом, который основал. Приносит ли он сейчас солнечный свет, радость и счастье? Он, скорее всего, внесет то же самое в свой дом.То, что человек проявляет верность своему дому, указывает на то, какой он человек. Проблемная молодежь делает проблемных взрослых. Конечно, высшее испытание характера проявляется в отношениях с Богом и Его заповедями. Соблюдает ли он субботу, посещает ли церковь, принимает ли активное участие в миссионерской работе, совершает личные религиозные обряды и мечтает о пришествии Иисуса? Человек с сильным характером никогда не бывает хулиганом, хвастуном, диктатором или рабом. Он принципиальный человек, человек, который сделает все, что в его силах, чтобы его брак был успешным, а его дом - счастливым местом.

2. Ценит ли он (она) хорошее здоровье?

Недостаточно знать, что человек в настоящее время здоров и свободен от болезней, но достаточно ли он ценит хорошее здоровье, чтобы защитить и сохранить его? Тот, кто хвастается поздним рабочим днем, способностью переваривать гвозди и железными нервами, способными выдержать напряжение, ищет медсестру, а не жену. Такая деликатная женщина, которая не может заниматься спортом, такая привередливая, она не может есть обычную пищу, такая заботливая о своем здоровье, она постоянно говорит о таблетках, ей нужна больница, а не дом.Избегайте крайностей - тех, кто постоянно говорит о своих болях и болях, и тех, кто никогда не задумывается о здоровье. Человек, который умерен в своей работе, учебе, отдыхе, еде, получает достаточно воды, свежего воздуха и солнечного света, весел и счастлив, справедливо стремится к хорошему здоровью на долгое время.

3. Умен ли он (она)?

Жениться должны только умные люди. Тот, чей IQ ниже 70, не сможет выполнять обязанности по дому.Не менее важна дисциплина, которую человек дает своему уму. «Обычный ум, хорошо дисциплинированный, без самоконтроля выполнит больше и более высокую работу, чем самый образованный ум и величайшие таланты» - Наглядные уроки Христа , с. 335. Какой «пищей» кормят свой ум? «Многие обитатели психиатрической больницы стали таковыми из-за привычки читать романы» - The Ministry of Healing , p. 446. Недорогое, вздорное чтение ослабляет ум, а хорошее полезное чтение укрепляет умственные способности.Музыка, которую мы слышим, также влияет на мыслительный процесс. Книги, газеты и журналы, которые человек читает в часы досуга, картинки, которые человек видит, неподвижные и движущиеся, указывают на то, что он за человек: «Ибо, каковы мысли в сердце своем, такой и он» (Прит. 23: 7).

4. Уравновешен ли он (она) эмоционально?

Брак не лечит психические расстройства. Тот, кто эмоционально обеспокоен, находится в плохом состоянии для многих. Но как можно определить, эмоционально ли человек неуравновешен или нет? Ответ намного проще, чем многие думают вначале, поскольку мы не пытаемся поставить психиатрический диагноз, а пытаемся понять, станет ли этот человек хорошим компаньоном в том, что касается его эмоционального здоровья.Давайте посмотрим на некоторые знаки:

Хорошие знаки : Он счастлив. Веселый, довольный человек, у которого есть улыбка и приятное слово для всех, - самый приятный человек в любом доме. Редко счастливый человек страдает психическим расстройством.

Предупреждающие знаки : Избегайте людей, которые всегда угрюмы, угрюмы, угрюмы или легко впадают в уныние. Недовольный, постоянно ноющий, постоянный жалобщик, всегда критикующий, безусловно, самый неприятный партнер.

Хорошие знаки : У него стойкость, решительность, выносливость. Хотя могут возникнуть проблемы, он остается на работе, пока она не будет завершена. У него есть достойная цель, и он ее достигает.

Предупреждающие знаки : Он легко сдается или обвиняет других в своих ошибках. Он легко впадает в уныние, часто меняет работу, начинает много курсов в школе, но бросает их, не закончив.

Хорошие знаки : Хорошо ладит с другими. Уважительный и вежливый по отношению к своему начальству, добрый и внимательный к младшим и близкий по духу своим равным.

Предупреждающие знаки : Чувствительный, подозрительный, ревнивый, завистливый. Думает, что соседи преследуют его, начальник за него ухаживает, одноклассники его не любят, мир против него. Избегайте этого человека, как чумы.

Хорошие знаки : Способен принимать собственные решения, обдумывать ситуацию, решать свои проблемы, контролировать свои эмоции.

Предупреждающие знаки : Сильно беспокоит, испытывает беспокойство, ненормальные страхи, легко расстраивается, злится из-за пустяков, легко ведет, идет с толпой.

Хорошие знаки : Больше времени уделяется важным вещам, меньше времени второстепенным. Добросовестный, искренний. Принципиальный человек.

Предупреждающие знаки : Экстремист, фанатик, чрезмерно озабоченный мелочами.

5. Может ли он (она) взять на себя ответственность? На что он тратит свое время, свои деньги,

его таланты сейчас? Тот, кто может делать правильные вещи в нужное время и правильным образом, может взять на себя ответственность. Он может планировать свою работу, а затем работать над своим планом.Его распорядок дня представляет собой сбалансированную программу работы и отдыха, учебы и отдыха, заботу о своих личных потребностях и своих обязательствах перед другими. Этот человек - радость, настоящий друг. С другой стороны, тот, кто опаздывает в класс, опаздывает на работу, опаздывает в церковь, опаздывает на занятия, имеет по крайней мере один симптом безответственности. Он родственник ленивых, праздных людей, которым нужно, чтобы о них заботились. Если он что-то делает, кто-то должен сказать ему, что делать, когда и как. Из такого человека получается очень плохая домохозяйка.

Никто в долгах не готов к браку. Конечно, прежде чем человек возьмет на себя финансовые обязательства по дому, он должен уметь жить в пределах своего дохода. Экстравагантный расточитель, расточитель, «легкая отметка» - препятствие для любого брака, независимо от того, сколько у него денег. Кроме того, то, как он заработал деньги, влияет на его способность брать на себя ответственность. Заработал ли он его или ему дали? Ребенку богатого человека не нужно позволять своему богатству ослаблять его и делать никчемным и безответственным человеком.Он может заработать все или часть своего собственного пути за счет собственных усилий и собственных навыков.

Тот, кто может брать на себя ответственность, развивает свои таланты и тем самым стремится помочь другим. Он не хоронит свои таланты в салфетке, не использует их для собственного развлечения и не тратит на себя. Он стремится использовать их там, где они принесут наибольшую пользу.

6. Любишь ли ты его (ее)?

Вы любите его или его деньги? Вы заинтересованы в нем как в личности или в его владениях? Зрелая любовь интересуется людьми и использует материальные вещи, чтобы выразить это.Незрелая любовь интересуется вещами и использует людей, чтобы получить их. Бабушка любит Джуниора и выражает к нему интерес, давая ему печенье. Младший любит печенье и использует бабушку, чтобы печь его для него. Вам нравится делать его счастливым, помогать ему в работе, помогать ему добиться успеха, или ваша главная забота - видеть, что он делает вас счастливыми, что он способствует вашему успеху? Вы радуетесь его достижениям или его популярность делает вас несчастными?

Ваше влечение к нему - любовь или увлечение? Любовь исходит от Бога и приближает человека к Богу.Влюбленность исходит от сатаны и приближает человека к нему. Любовь никогда не ведет к греху, никогда не идет вразрез с «так говорит Господь». Влечение соблазняет ко злу и ведет к греху. Согласно 1 Коринфянам 13: 4-8, любовь терпит долго, добра, радуется истине, все переносит, всему верит, всего надеется, все переносит; в то время как страсть завидует, хвастается, надменна, ведет себя неподобающе, ищет свое, легко спровоцирована, думает о зле, радуется беззаконию, терпит поражение.

7.Вы принимаете его (ее) родственников и друзей?

Когда вы двое становитесь одним, его родители становятся вашими родителями, его братья и сестры - вашими братьями и сестрами. Дети унаследуют характеристики от его дяди и тети так же, как и от ваших дяди и тети. В каком-то смысле этого слова вы женитесь в семье.

Чувствуете себя хуже своих родственников? Если вы это сделаете, вы никогда не сможете стать лучшим другом своего мужа или чувствовать себя комфортно в присутствии его людей.Чувствуете ли вы свое превосходство над его народом? Тогда вы никогда не сможете принять своего товарища как равного, потому что он им родственник. О человеке судят по друзьям, которых он выбирает. Отвергнуть своих друзей - значит отвергнуть его частично. В браке вы принимаете его таким, какой он есть, с прошлым и всем остальным.

8. Принимают ли вас его (ее) родственники и друзья?

Родственники имеют право указывать, кто станет членом их семьи. Их долг - защищать свое доброе имя и соблюдать семейные нормы. Часто родственники могут видеть более объективно, чем эмоционально вовлеченные люди.Их совет действительно заслуживает внимания. Некоторые народы на протяжении веков следовали обычаю возлагать основную ответственность за выбор партнера на родителей или близких родственников, с очень удовлетворительными результатами. Наша западная культура не будет

признают такие крайние методы, но мы должны избегать противоположной крайности - игнорирования мнений и пожеланий родственников. В конце концов, брак, получивший признание и благословение родственников, имеет гораздо больше шансов на успех, чем брак без него.

9. У вас общие интересы?

Это настоящая трагедия, когда супружеская пара осознает, что у них нет ничего общего, ничего общего. Чтобы быть товарищами, они должны быть похожи и иметь одни и те же желания, одни и те же цели, одни и те же цели. Чтобы идти рука об руку по жизненному пути, они должны быть вместе и двигаться в одном направлении с одинаковой скоростью.

а. У них должна быть одна религия. Религия - это образ жизни, и когда пути разные, они не могут идти вместе.Основатель дома предостерегает всех: «Не преклоняйтесь под чужое ярмо». «Соединиться с неверующим - значит стать на землю сатаны. Вы огорчаете Духа Божьего и лишаетесь Его защиты. Можете ли вы позволить себе иметь такие ужасные шансы против вас в битве за вечную жизнь?» - Свидетельства , том . 5. С. 364, 365.

.

г. Они должны быть одной расы. Раса относится к основным различиям в человеческой семье. Тот, Кто «соделал все народы от одной крови», - это Тот, кто снова и снова наставлял не вступать в брак с другими народами.Брак не отменяет существующих различий, а только усиливает их. Даже если мужчина и женщина женятся, эти двое не становятся одним целым. Даниил пророчествует, что до самого конца времени «они смешаются с семенем человеческим, но не прилепятся друг к другу» (Дан. 2:43). Товарищи должны быть похожими, а не разными. Даже если бы муж и жена могли сами приспособиться к этим различиям, "все должны учитывать, что они не имеют права навлекать на своих потомков то, что поставит их в невыгодное положение.. . . По этой причине, если бы не было другого, не должно быть смешанных браков между белой и цветной расой ». - Избранные вести , т. 2. с. 343.

г. Они должны находиться на одном социальном уровне, говорить на одном родном языке, иметь одинаковые привычки и обычаи, одинаковые нравы. Когда женятся люди, принадлежащие к разным культурам, у них, вероятно, возникнет чувство неполноценности. Товарищи должны быть равны. Дочь миллионера не должна выходить замуж за сына садовника, а капиталист - за крестьянку.Чем ближе будет их финансовое положение, тем лучше.

г. Они должны быть в одной возрастной группе. Ни муж, ни жена не могут позволить себе стать вторыми «родителями» для другой. Как товарищи, они должны быть в состоянии идти в ногу друг с другом, поскольку основные семейные интересы меняются от детской ручки до школьных программ, от вождения автомобиля для подростков, до свадьбы дочери, до присмотра за детьми с внуками.

e. У них должны быть одинаковые симпатии и антипатии. Активная девушка на свежем воздухе может иногда находить своего монастырского мужа очень скучным, а домашняя жена может быть очень одинокой, пытаясь жить с безбожным мужем.У ультрасовременного человека мало общего с ультраконсерватором.

ф. Они должны быть товарищами в своей профессии или профессии, но не конкурентами. Оба могут быть учителями, но не должны преподавать один и тот же предмет. Один может преподавать Библию, а другой - английский. Оба могут быть музыкантами, но не оба скрипачами. Один умеет играть на органе, другой - на пианино. Оба могут иметь медицинское образование, но оба не должны быть хирургами. Один может быть акушером, а другой педиатром. Для групп мужа и жены часто желательны дополнительные профессии, такие как евангелист-музыкант, пастор-наставник по Библии, секретарь отдела-церковный учитель, врач-медсестра, администратор-секретарь и т. Д.Не имеет значения, имеют ли они одинаковую подготовку в одной и той же области, но они должны одинаково интересоваться семейным призванием. Фермер должен жениться на девушке, которая любит деревенскую жизнь, а моряк должен найти жену, которая любит кататься на волнах. Жалко музыканта, который выходит замуж за человека, рожденного не по ключе, или артиста, который выходит замуж за мужчину с дальтонизмом.

При выборе спутника жизни со схожими интересами мы не должны учитывать определенные физические характеристики, которые никак не влияют на брак.Следующее зависит только от личных предпочтений: лицо - блондин, брюнетка или рыжеволосый; глаза голубые, черные, серые или карие. Мужчина выше, ниже или того же роста, что и его жена. Женщина старше, моложе или родилась в один день с мужем. Они оба экстраверты, интроверты или амбиверты. Эти индивидуальные различия не следует путать с основными жизненными интересами.

10. Вы хотите его (ее) таким, какой он (она) есть?

Если вы чувствуете, что ваша миссия в жизни состоит в том, чтобы реформировать его, исправить его английский, следить за его манерами и сделать из него мужчину, вам следует подумать о том, чтобы усыновить его, а не выйти за него замуж.Брак предназначен только для взрослых, для тех, у кого уже сформировались привычки, у кого период обучения в прошлом. Вы восхищаетесь им таким, какой он есть, и чувствуете ли вы себя с ним комфортно? Можете ли вы расслабиться и почувствовать себя в безопасности в его присутствии? Стремится ли он защитить вас, ваше здоровье, ваши деньги, ваш характер, ваше доброе имя, ваше счастье? Он вдохновляет вас делать все возможное и быть лучшим? Находясь с ним, легче быть милым, обаятельным, благородным и чистым? Тогда возьмите его таким, какой он есть, и будьте его любящим спутником на всю жизнь.

Искусство товарищества - Духовная жизнь для занятых людей

«Где бы у вас ни были друзья, это ваша страна, и где бы вы ни получали любовь, это ваш дом».

~ Далай-лама

Я всегда был замкнутым и застенчивым.

Несмотря на это, я не считал себя одиночкой.

Я завязал несколько хороших друзей. Я умею общаться и нахожу интересных людей. Мне нравится узнавать людей и становиться известными.

Но мне было одиноко. Тем более, что жизнь перешла от колледжа к работе, браку и семье.

Дружба отпала. Жизнь стала серьезнее и тяжелее. Я чувствовал, что никто не понимает меня или не может понять меня, даже если бы они захотели. Я чувствовал, что разделение самых глубоких моментов моей борьбы раскроет меня как мошенника или того хуже.

Самое печальное? Это относилось даже к моим самым близким отношениям, включая мою жену. Первые несколько лет нашего брака были очень хорошими.Однако некоторые недавние значительные препятствия на пути заставили нас пристально взглянуть на наши отношения.

Мы обнаружили, что, хотя в основном дела шли хорошо, мы не были лучшими друзьями друг друга. Мы не были товарищами на жизненном пути.

Нам обоим было одиноко. Может, даже одиночки. Не помогло и то, что она интроверт.

Искусственные товарищи

Хотя никто из нас не хочет этого признавать, мы жаждем общения.

Но он слишком уязвим, чтобы искать других из-за возможности быть отвергнутым. Вместо этого мы обращаемся к нашим технологиям.

Наши технологии стали нашими постоянными спутниками - к абсолютной радости больших технологий. Мы проводим с ними каждый час бодрствования. Мы с ними разговариваем. Мы с ними спим. Наши технологии знают о нас больше, чем мы знаем о себе. У нас даже есть чат-боты, которые имитируют взаимодействие человека в сети.

Мы тоже обращаемся к знаменитостям как к товарищам.Мы отслеживаем каждую деталь их жизни в социальных сетях. Мы знаем их лучше, чем членов нашей семьи.

Мы также обращаемся к нашим питомцам за общением. Мы греемся в их безоговорочном принятии и любви.

У всех этих отношений есть свои плюсы. Мы полностью избегаем призрака отвержения. Но оборотной стороной является то, что мы отказываем себе в возможности вступать в конструктивные отношения с другими людьми.

Мы, так сказать, застряли между камнем и наковальней.Мы стремимся к глубоким связям, которые могут принести только другие люди, но мы активно избегаем потенциального бремени, связанного с этими отношениями.

Нам нравится наша свобода. Нам нравится принимать решения и жить жизнью, не скованной мнением или влиянием других.

Наша индивидуальность и свобода священны. Период.

И если цена, которую нужно заплатить, немного одинока, пусть будет так.

Вот проблема…

Мы более тревожны и подавлены, чем когда-либо.

Мы более эгоцентричны, чем когда-либо.

В результате мы еще более несчастны, чем когда-либо.

Мы не умеем вежливо разговаривать друг с другом.

Мы менее добрососедские.

Мы потеряли мудрость старших и теперь обращаемся за ответами в Google.

Мы переедаем и пьем слишком много, чтобы справиться… и это нас убивает.

Мы в стрессе и истощены.

Самоубийства стали основной причиной смерти в Соединенных Штатах.

Слишком многие из нас решили сидеть в стороне от жизни, где это «безопасно». Но мы обнаруживаем, что одинокие края намного опаснее, чем мы думали.

Как бы трудно быть рядом с другими людьми, мы нужны друг другу. Нам нужно найти дорогу друг к другу.

Товарищи в путешествии

Итак ... после многих лет брака с женой, после ряда перипетий, мы находим дорогу друг к другу.

Мы намного лучшие друзья.Наша близость выросла. Мы более уязвимы друг с другом.

Мы учимся искусству общения. У нас еще есть куда пойти, чтобы обратить внимание на черты характера, которые делают нас хорошими товарищами на этом пути.

Вот что я уже заметил:

1. Товарищи открываются друг другу

Для большинства из нас наши дни наполнены светскими разговорами на поверхностном уровне. Часто поверхностное приветствие: «Как дела?» часто встречается с быстрым: «Я в порядке, спасибо.”

Это может быть верно даже для близких друзей или романтических партнеров. Все мы знаем, каково быть уволенным или пристыженным после того, как поделился чем-то очень личным. Достаточно один раз испытать это, прежде чем мы возведем между собой непроницаемые стены. Это так больно.

Но стены смертельно опасны для потенциальных товарищей. Это может защитить вас от боли в краткосрочной перспективе, но также лишит вас подпитки глубокой эмоциональной связи в долгосрочной перспективе.Наше стремление к общению не является необязательным, это реальная потребность.

Открывайте друг друга с состраданием, терпением и отсутствием осуждения. Поделитесь своими радостями, горестями и стремлениями. Позвольте своему собеседнику видеть вас таким, какой вы есть, а не таким, каким вы представляете себя в социальных сетях.

Если они все еще рядом после того, как вы это сделали, вы действительно нашли настоящего компаньона.

2. Товарищи смеются друг с другом

Говорят, смех - лучшее лекарство.Но если вы посмотрите вокруг, мало кто из нас смеется. Мы ходим с каменным лицом. Наши лица и наши тела свидетельствуют о том, что мы несем тяжелые грузы.

Когда мы смеемся, мы позволяем себе на время опустить груз. Товарищи учатся делать это вместе. Они смеются свободно и часто. Они вызывают смех друг в друге.

Два человека, которые лучше всего воплощают в моей памяти товарищеские отношения, - это Его Святейшество Далай-лама и архиепископ Десмонд Туту.

В The Book of Joy их дружба и взаимная привязанность друг к другу сияют, чтобы все могли видеть.Они не только радостны, но и озорны друг с другом, постоянно подшучивая друг над другом и смеясь над собой.

Кто ваши спутники жизни заставляют вас смеяться? Цените их за дар, который они есть.

3. Товарищи по очереди проявляют сильные друг к другу

Этот знаменитый хор прекрасно выражает, что значит быть сильными друг для друга:

Опирайтесь на меня, когда вы не сильны
И я ' Я буду твоим другом
Я помогу тебе продолжить
Потому что это ненадолго
'Пока мне понадобится
Кто-нибудь, чтобы опереться на

К сожалению, мудрость этой замечательной песни ушла в прошлое.Нас с раннего возраста учат, что для того, чтобы двигаться вперед, мы должны полагаться на самих себя. Мы прославляем миф о самодельных; люди, которые проложили себе путь к империям, славе и признанию.

Но если они честны, эти же люди скажут вам, что они опирались на друзей и надежных товарищей на своем пути к успеху. Они скажут вам, что у них все еще есть надежные товарищи, о которых никто никогда не слышал.

Не верьте мифу о том, что вы можете сделать это в одиночку. Положитесь на своего спутника, когда вам нужна поддержка и поддержка.Позвольте им опереться на вас, когда они застряли.

4. Товарищи учатся быть вместе наедине

Некоторые из лучших свиданий с моей женой были в Barnes and Noble. Мы оба любим книги. Время от времени мы ходили туда, брали книги, которые нам нравились, сидели и читали в компании друг друга. Мы делаем это и дома.

Иногда наши ночные прогулки тоже проходят в тишине. Мы боимся молчания в отношениях, потому что часто боимся, что это знак того, что что-то идет не так.Но молчание может укрепить узы, а не ослабить их.

Тишина, которая возникает между товарищами естественным образом, вместо того, чтобы восприниматься как угроза, может создать чувство безопасности. Это тишина, которая говорит: «Я могу побыть одна в твоем присутствии». Создает ощущение легкости и комфорта. Вы не всегда должны быть в «активном состоянии», когда находитесь со своим напарником. Ты просто можешь быть.

5. Товарищи проявляют друг в друге лучшее

Реальные отношения бросают нам вызов и помогают нам расти.

В то время как знакомые или поверхностные друзья могут говорить то, что мы хотим услышать, чтобы понравиться или избежать конфликта, настоящие товарищи говорят друг другу правду.

А как известно, иногда правда болит. Однако наши товарищи часто могут знать нас лучше, чем мы сами. Они видят наши слепые зоны. Они могут предоставить точки зрения, которые помогут нам расширить наше понимание мира.

Если мы готовы подчиняться друг другу в смирении, наши товарищи в конечном итоге раскроют в нас все самое лучшее.

6. Товарищи прощают друг друга

Когда вы находитесь в отношениях с близким собеседником, вам нужно привыкнуть произносить или слышать три слова:

Извините.

В условиях неизбежного натиска отношений вы можете быть уверены, что вам будут предоставлены возможности давать или получать прощение каждый день.

Я обнаружил, что это правда в моей жизни, когда я иду по пути общения со своей семьей.Мне приходилось просить прощения больше раз, чем я могу сосчитать. Это тяжело. Это унизительно. Но необходимо, чтобы отношения оставались живыми и процветающими.

Как мудро сказал Далай-лама:

«Браки, даже самые лучшие - возможно, особенно лучшие - представляют собой непрерывный процесс устного и невысказанного прощения».

7. Компаньонам нужно место

Определенные типы товарищеских отношений, такие как брак, являются исключительными.Но отношения страдают, когда товарищи чрезмерно зависят друг от друга в своих потребностях. У партнеров должно быть пространство для удовлетворения своих индивидуальных потребностей посредством заботы о себе и общения с другими.

Богатая и разнообразная жизнь - это жизнь внутри сообщества, и правильное общение вне брака только укрепит связь, которую вы поддерживаете со своим партнером. Даже лучший из товарищей должен быть не только вместе, но и в одиночку .

С этим трудно согласиться, особенно в браке и длительных отношениях.Как и тишина, желание побыть в одиночестве может вызвать страх быть отвергнутым.

Никто не пишет по этому поводу более красноречиво, чем Рильке, который сказал:

«Слияние двух людей невозможно, и там, где оно, кажется, существует, это взаимное согласие, которое грабит одну партию. или обеим сторонам их полной свободы и развития. Но как только будет принято осознание того, что даже между самыми близкими людьми существуют бесконечные расстояния, для них могут вырасти чудесные живые бок о бок, если им удастся полюбить пространство между ними, что дает им возможность всегда видеть друг друга. в целом и перед необъятным небом.

8. Товарищи любят друг друга

Итак, мы подошли к, пожалуй, самому важному моменту из всех; товарищи любят друг друга.

Хитрость в этом вопросе заключается в том, что любовь стала настолько сентиментальной, что мы с трудом понимаем, что на самом деле означает любить.

Любовь - это не в первую очередь чувства, хотя чувства важны. Дело не в мурашках по коже или бабочках в животе. Любовь не бывает мягкой или безвкусной.

Вместо этого, говоря словами Энтони Де Мелло, любовь - это:

Видеть человека, ситуацию, вещь такой, какая она есть на самом деле, а не такой, какой вы ее себе представляете.

Когда вы можете видеть своих собеседников такими, какие они есть, и принимать их, не пытаясь приспособить их к своему образу, вы любите их. Когда вы желаете лучшего для них, а не используете их для получения того, что лучше для вас, вы любите их.

Вместе

Трудно ли достичь этих состояний? да.Может быть, даже невозможно.

Может показаться, что проще сделать это в одиночку? Конечно, на время.

Но вы созданы не только для себя. Вы созданы для отношений.

Мой спутник жизни и я все еще не понимаем, что значит быть хорошими товарищами друг для друга. Потому что общение - это искусство, а не наука. Есть ошибки и неудачи. Однако мы продолжаем двигаться вперед, решая каждый день идти вместе, а не в одиночку.

Не отказывайтесь от поиска компаньона

Все мы знаем, что брачная игра может быть очень неприятной, и со временем эти чувства могут усилиться.Многие люди, которые хотят иметь отношения, перестают пытаться найти спутника жизни и убаюкивают себя жизнью, полной тихого отчаяния и одиночества. Потребность в общении очень человечна, вполне нормальна и очень необходима. Это дает нам эмоциональное равновесие и позволяет нам наслаждаться жизнью. Это также заложено в нашей ДНК, поэтому отрицать, что мы нуждаемся в других, - нелепо.

Доктор Абрахам Маслоу, создавший иерархию потребностей, назвал «принадлежность» нашей следующей потребностью после еды, безопасности и жилья. Почти всех эта потребность тянет к сердцу, и даже если вы сдались в своей голове, этот другой орган все еще жаждет компании другого человека.

Отрицание того, что вам нужно, чтобы быть счастливым или даже довольным, не поможет. Преодолеть нежелание протягивать руку помощи - это то, что вы должны сделать сами, если не полностью в одиночку. Есть много людей, как профессионалов, так и частных лиц, которые могут помочь, но именно вы начинаете и продолжаете работу.

Я прекрасно понимаю, что временами вы чувствуете, что хотите сдаться. Вы можете заставить себя поверить в то, что, хотя жизнь сама по себе может быть не такой, какой вы хотите, вы ее примете и найдете способ справиться с болью и замаскировать ее.К сожалению, слишком часто это решение приводит к нездоровому выбору, например, к самолечению с помощью наркотиков или алкоголя, что в конечном итоге только ухудшит ваше самочувствие, может нанести вред вашему здоровью и, в худшем случае, положить конец вашей жизни.

Согласимся с одной основной предпосылкой: лучше быть здесь, даже если тебе одиноко, чем нет. А теперь вторая посылка: лучше одинокая жизнь, чем отсутствие жизни или жизнь в концентрационном лагере. Когда вы поймете, что все могло быть намного хуже, это поможет вам оценить то, что у вас есть, и у вас появится больше желания делать это лучше.

Настоящая правда в том, что у всех нас бывают моменты желания отказаться не только от самих себя, но и от возможности полноценной жизни. Вам нужно перестать соглашаться с тем, что вы обречены на печаль и что вы ничего не можете сделать, чтобы что-то изменить. Это неправда, ясно и просто.

Да, это нормально, когда у вас бывают моменты или даже дни, когда вы просто хотите спрятаться под одеялом. Это тоже нормально. Но вам действительно нужно использовать каждую унцию энергии, чтобы вырваться из нее и снова начать делать свою жизнь лучше.Это может произойти только в том случае, если вы не сдадитесь и продолжите искать новые и разные способы помочь вам сделать свою жизнь более приятной.

Когда вы чувствуете, что можете смириться с жизнью, которая вам совсем не нравится, пора протянуть руку помощи. Вам нужно начать говорить о том, что вы чувствуете. Получая такую ​​эмоциональную поддержку, вы разрываете отрицательный круг и снова позволяете себе двигаться вперед.

Последняя мысль. Есть ряд людей, которым по той или иной причине лучше не состоять в отношениях.Если это описывает вас, нет ничего постыдного в том, чтобы не быть частью пары. Вы найдете любовь там, где сможете.

Как компаньон может повысить качество жизни вашего любимого человека

По мере того, как ваш любимый человек переходит на следующий этап жизни, некоторые из его меняющихся потребностей будут очевидны. Например, если член вашей семьи борется с памятью или с равновесием, помощь по уходу на дому может быть очевидным выбором для обеспечения того, чтобы ваш любимый человек вовремя принимал лекарства и безопасно мобилизовался.Компаньонский уход, о котором часто забывают, может быть столь же важным, как и эти практические услуги по уходу на дому.

Что такое сопутствующий уход?

Когда вы думаете об услугах по уходу на дому, вы, вероятно, думаете о попечителях, которые обеспечивают легкую домашнюю работу, помогают вашим близким с гигиеной или помогают им безопасно передвигаться. Напарник фокусируется на том, чтобы предложить члену вашей семьи личную связь. Посещая религиозные службы с любимым человеком, проводя время за игрой в карты или занимаясь хобби, попутчик полезен для пожилых людей, борющихся с одиночеством.

Почему так важна забота о компаньоне?

Многие семьи обнаруживают, что они не живут достаточно близко или у них нет времени, чтобы не дать старшим близким переживать одиночество. Одиночество может нанести не только неприятный аспект старения, но и вред. Исследования связывают депрессию у пожилых людей с одиночеством. Депрессия и одиночество также связаны с проблемами со здоровьем, которые могут увеличить риск ранней смерти почти на 19 процентов. Проблемы с артериальным давлением и иммунной системой являются примерами медицинских проблем, связанных с одиночеством, депрессией и преждевременной смертью.

Как сопутствующий уход соответствует типам услуг?

Из-за серьезного характера одиночества у пожилых людей сопутствующий уход часто рассматривается как жизненно важная часть оказания услуг по сохранению здоровья пожилых людей. Многие семьи включают сопутствующий уход в другие формы домашнего ухода, такие как помощь в личной гигиене или медицинские напоминания.

Например, опекун может быть нанят, чтобы проводить несколько часов в день со старшим. В эти часы можно ожидать, что опекун будет следить за гигиеническими потребностями и напоминать пожилым людям о необходимости принимать лекарства, одновременно читая им и даже транспортируя их на общественные мероприятия.

Как сопутствующий уход может улучшить качество жизни?

Качество жизни, оцениваемое такими факторами, как независимость, счастье и способность человека влиять на окружающую среду, является важным показателем благополучия вашего близкого по мере его старения. Предотвращая одиночество, сопровождающий может значительно улучшить качество жизни вашего любимого человека.

Товарищеские отношения, что является просто другим словом для обозначения отношений или связи, может быть адаптировано для удовлетворения потребностей и желаний вашего любимого человека.Это позволяет члену вашей семьи высказать свое мнение о том, как они проводят свое время, предоставляя им большую независимость и возможность для радости.

Кто предлагает сопутствующий уход?

Многие агентства по уходу на дому предлагают сопутствующие услуги. Поищите агентства, которые нанимают опекунов, считающих свою работу призванием. Воспитатели, которые любят то, что они делают, и ценят своих пожилых клиентов, подходят как естественные компаньоны. Некоторые агентства, такие как Cherished Companions, предлагают услуги сопровождения на неполный рабочий день или круглосуточно и без выходных, а также в сочетании с другими услугами по уходу.

Чтобы узнать больше об уходе на дому, товарищеских отношениях и возможностях вашего близкого старения для здоровья и счастья, загрузите наше БЕСПЛАТНОЕ руководство по уходу на дому.

Лучшие животные-компаньоны в одиночестве: если вам одиноко, домашнее животное может заполнить пустоту

  • Одиночество - это неприятное состояние, которое мы все время от времени испытываем; К счастью, животное-компаньон может помочь нам преодолеть эти чувства одиночества.
  • Собаки часто оказываются отличными домашними животными, и они приносят пользу для психического здоровья, включая снижение стресса и беспокойства, повышение самооценки и улучшение социальных связей.
  • Кошки также являются популярным домашним животным; Эти любящие и независимые животные помогают справиться с одиночеством, депрессией и тревогой.
  • Кролики известны своей общительностью, а также большой продолжительностью жизни - они вызывают спокойствие и часто используются для помощи пациентам с проблемами психического здоровья.
  • Птицы также могут стать полезным компаньоном, так как они любящие и умные: их часто используют в качестве терапевтических животных, и с некоторыми из них можно даже поговорить!
  • Наконец, хомяки - еще один хороший вариант, если вы ищете домашнего питомца, поскольку они помогают при стрессе, как это наблюдается в больницах, таких как больница Хантеркомб в Лондоне.

Одинокий: отсутствие общения. Мы все иногда чувствуем себя одинокими - скажем, когда мы тонем на работе и слишком заняты, чтобы общаться с любимыми, или после тяжелого разрыва со значимым другом. Это одиночество часто обескураживает и, откровенно говоря, удручает. Фактически, это может вызывать или указывать на депрессию у человека. Поэтому очень важно избавиться от чувства одиночества. Но иногда сделать это не так-то просто, особенно когда наши друзья и члены семьи заняты или мы слишком загружены, чтобы планировать значимое время с другими.В этих случаях домашнее животное может быть особенно полезным. Если вы в настоящее время испытываете чувство одиночества, хорошая новость заключается в том, что есть животное-компаньон, который ждет, чтобы помочь. Они одни из лучших слушателей на планете (я имею в виду, что они редко отвечают или перебивают), и им никогда не надоест проводить с вами время. Разрешите свои чувства одиночества, проведя время с животным-компаньоном. Продолжайте читать, чтобы определить, какое домашнее животное может вам подойти:

1. Собаки: лучший друг человека

С чего бы нам вообще начать.Собаки, пожалуй, самые любимые существа на планете (хотя кошки, безусловно, дают им возможность за свои деньги). Большинство людей даже не станут сомневаться в этом утверждении, но если вам нужно что-то убедительное: они счастливы, они игривы, они тупицы, они любят. Не говоря уже о том, что они предлагают преимущества для психического здоровья:

  • Научно доказано, что они снижают стресс у людей.
  • Они помогают своим хозяевам побороть тревогу.
  • Они повышают нашу самооценку.
  • Они поддерживают социальные связи.

Если вы готовы завести нового питомца (и лучшего друга), собака может стать вашим идеальным компаньоном. Они помогут вам избавиться от чувства одиночества и предложат вам жизнь, полную любви и счастья.

2. Кошки: Дружелюбные представители семейства кошачьих

Кошки - одни из самых распространенных домашних животных-компаньонов в мире, потому что они очень любящие, но большинство владельцев кошек любят их и за их независимый характер. Известно, что кошки помогают при одиночестве, тревоге, депрессии и многом другом, как и собаки.Если вы ищете питомца, которому требуется немного меньше внимания, лучше всего подойдет кошка. Они по-прежнему остаются отличными товарищами, но они также не против побыть наедине какое-то время.

3. Кролики: социальные бабочки

В то время как собаки и кошки получают больше всего внимания и аплодисментов, есть и другие домашние животные, которых люди любят так же сильно, как кролики! Они чрезвычайно общительны и легко адаптируются к человеческому общению. По сравнению с большинством мелких домашних животных, продолжительность их жизни у них одна из самых высоких.Кроликов часто используют в терапии животных и посещают разные психиатрические отделения, чтобы успокоить пациентов. Если вы плохо знакомы с домашними животными, кролик может подойти вам лучше всего, поскольку они не требуют особого ухода (например, кошки), но они также найдутся, когда они вам понадобятся.

4. Птицы: Болтливая Кэти

Птицы, вероятно, не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о ставке на компаньона, но на самом деле эти существа чрезвычайно любвеобильны и умны. На самом деле, многие птицы были специально выведены, чтобы стать человеческими компаньонами, и кому не нужно домашнее животное, с которым можно действительно поговорить? В течение многих лет птиц использовали в качестве терапевтических животных, так как они могут принести много пользы психическому здоровью, как и животные, предшествующие им в этом списке.

5. Хомяки: полезные грызуны

Я имею в виду, как ты мог не любить что-то с таким лицом? Это могут быть грызуны, но это самые очаровательные грызуны, которыми вы можете владеть, и к тому же они очень приятные существа. Они также хороши, если вы очень занятой человек, поскольку большинству из них не требуется постоянного внимания, и они отлично развлекают себя и своих владельцев. Одна больница в Лондоне даже использует терапию с использованием животных (AAT), чтобы помочь своим пациентам расслабиться.В результате персонал их больниц оказал огромное положительное влияние на уровень стресса пациентов. Если вы ищете домашнего питомца, надеюсь, этот список поможет вам найти то, что соответствует всем требованиям. По нашему скромному мнению, вы не ошибетесь, поскольку все перечисленные выше животные могут положительно повлиять на ваше психическое здоровье. Они не только помогут избавиться от чувства одиночества, но и помогут справиться с депрессией, тревогой, стрессом и т. Д.

Тейлор Беннет

Тейлор Беннетт - менеджер по развитию контента в Thriveworks.Она посвящает себя распространению важной информации о психическом здоровье и благополучии, ежедневному написанию новостей о психическом здоровье и советам по самосовершенствованию. Тейлор получила степень бакалавра мультимедийной журналистики с несовершеннолетними в области профессионального письма и лидерства в Технологическом институте Вирджинии. Она является соавтором книги «Оставив депрессию позади: интерактив, выберите свой путь» и опубликовала материалы в «Каталоге мыслей», «Одиссее» и «Путешествующий родитель».

Посмотрите «Оставив депрессию позади: интерактивная книга« Выбери свой путь »», написанную Эй Джей Сентором и Тейлором Беннеттом."

Начать отношения с исключительным консультантом

  • Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
  • Принимаем все основные и большинство видов страхования
  • Высококачественное обслуживание клиентов и преимущества премиум-класса
  • Запись на прием в тот же или следующий день
  • Сверхгибкий режим отмены за 23,5 часа
.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *