Тайны снов в вопросах и ответах
Познать себяЧеловек среди людей
По словам эксперта в области сновидений Майкла Бреуса, не проходит и дня, чтобы кто-нибудь не заговорил с ним о своих снах. «Мои пациенты, мои дети, бариста, который варит мне кофе по утрам, — все жаждут узнать, что означают их сны». Что ж, вполне закономерный интерес. Сновидения — удивительное и загадочное явление, которое никак не удается постичь. Но все же попробуем приподнять завесу тайны.
1.Почему нам снятся сны?
Ученые давно бьются над этой загадкой. Есть немало гипотез о природе сновидений. Одни специалисты полагают, что у снов нет конкретного предназначения и это всего лишь побочный результат других процессов, которые происходят в мозге спящего человека. Другие, напротив, приписывают им особую роль. Согласно некоторым теориям, сновидения — это:
- архивация знаний и впечатлений: перемещая образы из кратковременной памяти в долговременную, мозг очищает пространство для информации следующего дня;
- поддержка эмоционального равновесия, повторная обработка сложных, запутанных, тревожных мыслей, эмоций и переживаний;
- особое состояние сознания, которое соединяет прошлое, настоящее и будущее, чтобы переосмыслить минувшие и текущие события и подготовить человека к новым испытаниям;
- своеобразная тренировка мозга, подготовка к возможным угрозам, рискам и вызовам реальной жизни;
- реакция мозга на биохимические изменения и электрические импульсы, возникающие во время сна.
Вернее всего будет утверждать, что сны служат сразу нескольким целям.
2.Что такое сны? Всем ли они снятся?
Сон проще всего описать как набор изображений, впечатлений, событий и ощущений, которые транслирует наше сознание. Одни сны похожи на фильмы: четкая сюжетная линия, интрига, персонажи. Другие беспорядочны, полны эмоций и отрывочных визуальных образов.
Как правило, «сеанс» ночных сновидений продолжается два часа, и за это время мы успеваем просмотреть от трех до шести снов. Большинство из них длятся по 5-20 минут.
«Люди часто говорят, что им не снятся сны, — делится Майкл Бреус. — Вы можете их не помнить, но это не значит, что их не было. Сны снятся всем. Дело в том, что многие из нас попросту забывают большую часть своих сновидений. Как только мы просыпаемся, они улетучиваются».
3.Почему некоторые не помнят своих снов?
Одни могут пересказать свои сны во всех подробностях, тогда как у других остаются лишь смутные воспоминания, а то и вовсе никаких.
Это объясняется рядом причин. Некоторые исследователи полагают, что запоминание сновидений зависит от шаблонов, сформированных мозгом. Вероятно, способность запоминать сны обусловлена индивидуальной моделью межличностных отношений, то есть тем, как мы строим связи с окружающими.
Еще один фактор — изменение гормонального фона на протяжении ночи. Во время REM-сна — фазы быстрых сновидений — повышается уровень кортизола, который блокирует соединение между участками мозга, ответственными за консолидацию памяти.
REM-фаза сопровождается самыми интенсивными сновидениями. Взрослые проводят в этом режиме примерно 25% от общего времени сна, причем самые продолжительные REM-периоды наблюдаются глубокой ночью и под утро.
Пробуждение в оцепенении — признак того, что организм не может плавно переключаться между стадиями сна
Помимо REM-фазы, естественный цикл сна включает еще три стадии, и на каждой из них нам могут сниться сны.
Однако во время REM-фазы они будут более яркими, причудливыми и содержательными.
Бывало ли, что после внезапного пробуждения вы не могли ни пошевелиться, ни заговорить? Этот странный феномен напрямую связан со сновидениями. На стадии быстрого сна тело сковывает временный паралич, который называется REM-атонией. Таким образом спящий организм защищается от повреждений, ведь атония лишает нас возможности активно двигаться. Допустим, вы летите над скалами или спасаетесь от злодея в маске. Представляете, что было бы, если бы вы могли физически отреагировать на пережитое во сне? Скорее всего, упали бы с кровати на пол и больно ушиблись.
Иногда сонный паралич отпускает не сразу. Это очень пугает, особенно когда случается впервые. Пробуждение в оцепенении — признак того, что организм не может плавно переключаться между стадиями сна. Так могут сказываться последствия стресса, постоянного недосыпания и других нарушений сна, включая нарколепсию, вызванную некоторыми лекарствами или употреблением наркотиков и алкоголя.
4.Бывают ли разные типы сновидений?
Безусловно: в сновидениях отражается весь наш жизненный опыт. В них непостижимым образом сплетаются события и эмоции, а порой и совершенно фантастические сюжеты. Сны бывают радостными и грустными, страшными и странными. Когда нам снится полет, мы испытываем эйфорию, когда нас преследуют — ужас, когда мы проваливаемся на экзамене — стресс.
Выделяют несколько типов сновидений: повторяющиеся, «влажные» и осознанные сны (кошмары — особый тип сновидений, заслуживающий отдельного разговора).
Повторяющиеся сны отличаются угрожающим и тревожным содержанием. Специалисты считают, что они указывают на сильный психологический стресс, как у взрослых, так и у детей.
Исследования осознанных сновидений не только проливают свет на загадочный механизм сна, но и объясняют работу мозга
«Влажные» сны также называют ночными поллюциями. У спящего происходит непроизвольная эякуляция, которая обычно сопровождается эротическими сновидениями.
Чаще всего такое явление наблюдается у мальчиков в период полового созревания, когда организм начинает усиленно вырабатывать тестостерон, что говорит о здоровом развитии.
Осознанные сны — самый увлекательный тип сновидений. Человек полностью осознает, что спит, но может управлять тем, что ему снится. Предполагают, что этот феномен связан с повышенной амплитудой мозговых волн и необычайной активностью лобных долей. Эта область головного мозга отвечает за сознательное восприятие, чувство собственного «я», речь и память. Исследования осознанных сновидений не только проливают свет на загадочный механизм сна, но и объясняют многие аспекты работы мозга и сознания.
5.Какие сны нам снятся чаще всего?
Человечество пытается разгадать тайну сновидений с древних времен. Когда-то давно толкователей снов почитали как великих мудрецов, а их услуги были невероятно востребованы. Практически все, что сегодня известно о содержании снов, основано на старинных сонниках и частных опросах.
Все мы видим разные сны, но некоторые темы остаются неизменными во все времена:
- школа (уроки, экзамены),
- преследование,
- эротические сцены,
- падения,
- опоздания,
- полеты,
- нападения.
Кроме того, многие видят во сне умерших людей как живых, или наоборот — будто живые уже умерли.
Благодаря технологии нейровизуализации ученые научились проникать в наши сны. Анализируя работу мозга, можно разгадать скрытый смысл образов, которые видит спящий человек. Группе японских специалистов удалось расшифровать значение снов с 70%-ной точностью по МРТ-снимкам. Специалисты Висконсинского университета недавно обнаружили, что во сне задействуются те же участки мозга, что и наяву. Например, если снится, что мы куда-то бежим, активизируется участок, ответственный за движение.
6.Насколько сны связаны с реальностью?
Реальные события оказывают большое влияние на сны. Чаще всего нам снятся знакомые. Так, участники эксперимента знали по имени больше 48% героев своих сновидений.
Еще 35% удалось определить по социальной роли или характеру отношений: друг, врач, полицейский. Неопознанными оказались только 16% персонажей, меньше одной пятой от общего количества.
Многие сны воспроизводят автобиографические события — образы из повседневной жизни. Беременным женщинам нередко снятся беременность и роды. Работникам хосписа — как они ухаживают за пациентами или сами пациенты. Музыкантам — мелодии и выступления.
Еще одно исследование показало, что во сне мы способны испытывать ощущения, недоступные наяву. Людям, обездвиженным с раннего детства, часто снится, будто они ходят, бегают и плавают, а от рождения глухим — что они слышат.
Повседневные впечатления не всегда воспроизводятся во сне мгновенно. Порой жизненный опыт трансформируется в сновидение через несколько дней, а то и через неделю. Такое промедление называется «сонный лаг» (dream lag). Специалисты, изучающие связь памяти и снов, установили, что на содержание снов влияют разные типы памяти. В них отображаются как кратковременные, так и долговременные воспоминания, иначе — опыт дня и недели.
Сны — это не только отражение повседневной жизни, но и возможность справиться с трудностями
Сны о текущих и прошедших событиях считают важной частью консолидации памяти. Причем воспоминания, воссозданные во сне, редко бывают последовательными и реалистичными. Скорее они проявляются в виде разрозненных фрагментов, как осколки разбитого зеркала.
Сны — это не только отражение повседневной жизни, но и возможность справиться с трудностями и непредвиденными ситуациями. Пока мы спим, сознание переосмысливает травмирующие события и примиряется с неизбежным. Горе, страх, потеря, разлука и даже физическая боль — все эмоции и переживания проигрываются заново. Как показывают исследования, те, кто оплакивает близких, часто общаются с ними во сне. Обычно такие сновидения строятся по одному из трех сценариев. Человек:
- возвращается в прошлое, когда умершие еще были живы,
- видит их довольными и счастливыми,
- получает от них послания.
То же исследование установило, что 60% людей, переживших утрату, признают, что эти сны помогают им переносить горе.
7.Правда ли, что сны подсказывают гениальные идеи?
Во сне нас действительно может посетить внезапная догадка, или же сон может вдохновить нас на творчество. Согласно исследованию, посвященному снам музыкантов, им не просто регулярно снятся мелодии: большая часть композиций звучит впервые, а это позволяет предположить, что во сне можно сочинять музыку. Кстати, Пол Маккартни уверяет, что ему приснилась песня «Yesterday». Поэт Уильям Блейк и режиссер Ингмар Бергман тоже утверждали, что находят лучшие идеи во сне. Гольфист Джек Никлаус вспоминал, что сон помог ему отработать безупречный свинг. Многие осознанные сновидцы намеренно используют сны для решения творческих задач.
Сны дают неисчерпаемые возможности для самопознания и надежно защищают нашу хрупкую психику. Они могут подсказать выход из тупиковой ситуации и успокоить мечущийся ум. Целительные или таинственные, сны позволяют нам заглянуть в глубины подсознания и понять, кто мы на самом деле.
Об авторе: Майкл Дж. Бреус — клинический психолог, специалист по сновидениям, автор книг «Всегда вовремя: узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом», «Спокойной ночи: четырехнедельный путь к крепкому сну и крепкому здоровью» и других.
Текст:Елена АнисимоваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Как перестать постоянно думать о плохом: простой способ — 2 случая из практики психолога
«Муж перестал бить и оскорблять только тогда, когда я к нему остыла»
«Женатый друг вынуждает меня стать его девушкой»
Когда пора обратиться к сексологу: 3 повода — проверьте вашу пару
Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик: как типы темперамента проявляются у мужчин — взгляд психолога
18 признаков «энергетических вампиров» и 3 приема самозащиты
«Муж — алкоголик и игроман. Стоит ли жить с ним ради детей?»
6 фильмов и сериалов о взаимоотношениях психотерапевтов и их пациентов
Тайна сна
Происхождение снов интересовало человека всегда.
Казалось бы, Вы ложитесь спать, стараетесь расслабиться и отвлечься от дневных впечатлений и насущных проблем. Мозг устал, и ему нужен покой не меньше, чем вашему телу. Вы закрываете глаза и ни о чем не думаете, медленно погружаясь в царство Морфея. Вы засыпаете, но мозг не перестает работать никогда и преподносит самые неожиданные сюрпризы – это сновидения.
Сам процесс сна делится на две стадии – медленную и быструю. Каждая из этих стадий характеризуется своими особенностями.
- Первой наступает стадия медленного сна, во время которой все процессы головного мозга затормаживаются. Эта стадия более продолжительная, сон в это время глубокий, всё ваше тело максимально расслабляется, уменьшается сердцебиение, снижается давление.
По причине такого «странного» поведения организма быстрый сон иначе называется парадоксальным. Затем наступает медленный сон. Этот цикл протекает около полутора часов, за ночь стадии меняются 4-6 раз.
Многочисленные исследования физиологии сна позволяют говорить о том, что именно во время быстрого сна и рождаются сновидения.
Подтверждает это не только возможность зафиксировать активность мозга с помощью электроэнцефалограммы, но и тот факт, что человек помнит свои сновидения, если просыпается во время или по окончании быстрого сна. На этой стадии ваш мозг перерабатывает полученную за день информацию, «раскладывает по полочкам» и записывает в долговременную память. Мозг не получает в это время никакой стимуляции извне, но не перестает работать. Обработка осознанной и подсознательно полученной информации находит выход в сновидениях.
Во сне мозг не отвлекается на внешние раздражители и может работать с удивительной эффективностью.
Именно поэтому, для того чтобы запомнить какую-то информацию на долгое время, рекомендуется изучать её перед сном.
Эта же способность мозга объясняет вещие сны. Человек не всегда может осознать ту информацию, которую получает через органы чувств, но это не значит, что данная информация не запоминается вообще.
Во сне мозг нередко находит такие решения, которые наяву могли бы и не стать реальностью, и предупреждает о потенциальной опасности или неминуемом событии.
Не смотря на многолетние исследования и научно обоснованные теории, природа снов до сих пор остается загадочной и непредсказуемой. И кто знает, какие еще тайны хранит наш мозг, и на какие сюрпризы он способен.
А чтобы Ваш сон был крепким и комфортным, предлагаем Вам приобрести наши оортопедические наматрасники.
Тайна снов — Исследование своего сознания
4 минуты
Последнее обновление: 14 октября, 2016
Некоторые люди предпочитают не обращать внимания на свои сны, в то время как другие много думают о них.
А некоторые думают, что сны — это отчаянный крик того, что мы не говорим, когда бодрствуем. Существует множество различных теорий и исследований о снах, а также множество гипотез о том, что происходит в уме, пока мы спим .
Почему мы видим сны? Что означают сны? Откуда берутся образы, которые появляются в нашем сознании? Как формируются кошмары? Ответы совсем не простые, и на многие вопросы до сих пор нет ответов. О тех, что есть, мы и поговорим в этой статье.
Сны: больше, чем просто БДГ
Мы не будем говорить о стадиях сна или даже стадиях БДГ , через которые мы проходим, когда закрываем глаза ночью. Но мы будем говорить о том, что происходит в уме в связи с возникающими образами, часто без смысла и объяснения.
Некоторые исследования показывают, что все, что мы делаем в течение дня, накапливается в определенной области мозга, а когда мы спим, они снова «выявляются», но в запутанном, символическом и бессвязном виде.
. Это может быть новость, которую вы прочитали, фильм, который вы посмотрели, или здание, которое привлекло ваше внимание, когда вы шли на работу, и т. д.
Изображения, звуки, воспоминания и впечатления объединяются, сон, как краткое изложение всего, что произошло в тот день. Но, конечно, он состоит не только из таких актуальных элементов. Они часто сочетаются с отголосками прошлого, событиями, которые произошли некоторое время назад, или людьми, которых вы помните.
Опыт сновидений
Все мы видим сны, даже если не помним их. Даже если мы пытаемся пересказать сон или записать его в дневник, нам часто не хватает большинства частей , которые нам понадобятся, чтобы собрать головоломку, которая имеет какое-то значение или которую мы можем применить в повседневной жизни. Никто никогда не сможет изобразить его в точных деталях. Даже если вы хорошо помните некоторые части, все равно есть много частей, которые вы не можете вспомнить.
Согласно Аллану Хобсону, когда вы видите сон, умственная деятельность, которая происходит, очень похожа на деятельность, производимую, если бы вы действительно выполняли действие, хотя есть определенные элементы, которые невозможны, когда вы бодрствуете (например, видение ушедшего из жизни члена семьи, летящего как птица или видящего себя ребенком).
Когда вы мечтаете, в действие включается не только мозг, но и чувства, и даже мышцы. Страх , счастье и неуверенность берут верх. Вы можете проснуться с учащенно бьющимся сердцем, в поту или с одышкой. Но в большинстве случаев сны происходят без рифмы или причины, и они незаметно исчезают, когда вы открываете глаза или слышите звук, который вас будит.
Почему? Все зависит от разных факторов. Во-первых, это зависит от стадии сна, в которой вы находитесь. Если вы находитесь в БДГ, образы и переживания более четкие, обширные и более восприимчивые. Возможно, вы не сможете отделить сон от реальности.
Если вы находитесь в стадии nREM, будет меньше образов и больше сцен, типичных для повседневной жизни (на работе, готовке, в парке и т. д.).
Какова функция снов?
Основной задачей сна является восстановление оптимального физиологического состояния организма. Но с точки зрения психологии это часто включает в себя много эмоционального содержания, которое нельзя игнорировать.
Исследования показали, что снов укрепляют воспоминания и помогают эффективно восстанавливать воспоминания. В некоторых теориях также утверждается, что сны обеспечивают мозгу стимуляцию, необходимую ему для пробуждения от глубокого сна и активации цепей мозга, связанных с эмоциями.
Теории сновидений
Зигмунд Фрейд был убежден, что сны маскируют подавленные желания. Он всегда говорил: «Под мостом много воды». В ХХ веке появились новые теории, которые либо подтверждают, либо опровергают его гипотезу.
Одна из этих теорий принадлежит гарвардскому психологу Дейдре Баррет, которая сказала, что сны служат для решения проблем, пока мы спим.
Это означает, что люди развились до такой степени, что мы можем решать проблемы даже во сне. Как было бы хорошо, если бы это происходило постоянно!
Сны весьма наглядны, но обычно не очень логичны. Чтобы они помогли нам решить проблемы, мы должны проанализировать их более подробно. Это все хорошо, но вы должны иметь в виду, что мы помним только часть из них. Согласно этой теории, сновидения — это еще один способ мышления, который может помочь нам составить «план Б» для решения наших проблем.
С другой стороны, психиатр Цзе Чжан предложил другую идею о снах и их функциях. По его словам, мозг хранит воспоминания все время, независимо от того, спим мы или бодрствуем.
Это означает, что снов — это те же самые мысли или воспоминания, которые приходят нам в голову, когда мы бодрствуем. Подумайте об этом, вас когда-нибудь удивляло то, о чем вы мечтаете? Нечто подобное происходит, когда вы ложитесь спать, только в этом случае это может быть связано с бессознательной деятельностью, которую вы не можете контролировать.
У кого нет воображения, у того нет крыльев
Тайна снов
Все мечтают. Но лишь некоторые люди помнят свои сны. Стенограмма радиопередачи:
ГОЛОС ПЕРВЫЙ:
Я Барбара Кляйн.
ВТОРОЙ ГОЛОС:
А я Стив Эмбер, специалист по исследованиям в VOA Special English. Ты мечтаешь? Создаете ли вы картинки и истории в уме, когда спите? Сегодня мы собираемся исследовать сновидения. Представления о значении и важности снов у людей сложились на протяжении сотен лет. Сегодня исследователи мозга узнают еще больше о снах.
(МУЗЫКА)
ГОЛОС ПЕРВЫЙ:
Сны — это выражение мыслей, чувств и событий, которые проходят через наш разум, пока мы спим. Люди мечтают от одного до двух часов каждую ночь. У нас может быть от четырех до семи снов за одну ночь. Все мечтают. Но лишь некоторые люди помнят свои сны.
Слово «мечта» происходит от старинного английского слова, означающего «радость» и «музыку».
Мы мечтаем в цвете. Наши сны часто включают в себя все чувства — запахи, звуки, образы, вкусы и вещи, к которым мы прикасаемся. Иногда нам снится один и тот же сон снова и снова. Эти повторяющиеся сны часто неприятны и могут быть даже кошмарами или плохими снами, которые иногда нас пугают.
ГОЛОС ВТОРОЙ:
Художники, писатели и ученые иногда говорят, что черпают идеи из снов. Например, певец Пол Маккартни из «Битлз» сказал, что однажды проснулся с музыкой к песне «Yesterday» в голове. Писательница Мэри Шелли сказала, что ей приснился очень сильный сон об ученом, использующем машину для оживления существа. Проснувшись, она начала писать свою книгу об ученом по имени Франкенштейн, который создает пугающего монстра.
ГОЛОС ПЕРВЫЙ:
Тысячи лет люди пытались понять, что означают сны. Древние греки и римляне верили, что сны приносят послания от богов. Иногда люди, способные понимать сны, помогали военачальникам в бою.
В Древнем Египте люди, способные растолковывать сны, считались особенными.
В христианской Библии есть более семисот комментариев или рассказов о снах. Истории о рождении мусульманского лидера Мухаммеда включают в себя важные события, которые впервые узнали во сне, в том числе рождение Мухаммеда и его имя.
В Китае люди верили, что сны — это способ навестить умерших членов семьи. Некоторые индейские племена и мексиканские цивилизации верят, что сны — это другой мир, который мы посещаем, когда спим.
ГОЛОС ВТОРОЙ:
В Европе люди верили, что сны злы и могут привести к плохим поступкам. Двести лет назад люди просыпались после четырех-пяти часов сна, чтобы подумать о своих снах или поговорить о них с другими людьми. Затем они снова заснули еще на четыре-пять часов.
(МУЗЫКА)
ГОЛОС ПЕРВЫЙ:
В начале двадцатого века два известных ученых разработали разные представления о снах. Австрийский психиатр Зигмунд Фрейд опубликовал книгу под названием «Толкование сновидений» в тысяча девятьсот девятнадцатом году. Фрейд считал, что людям часто снятся вещи, которые они хотят, но не могут получить, особенно связанные с сексом и агрессией.
Для Фрейда сны были полны скрытого смысла. Он пытался понять сны как способ понять людей и понять, почему они действуют или думают определенным образом. Фрейд считал, что каждая мысль и каждое действие зарождаются глубоко в нашем мозгу. Он считал, что сны могут стать важным путем к пониманию того, что происходит в нашем мозгу.
Фрейд объяснял людям, что означают их сны, чтобы помочь им решить проблемы или понять их тревоги. Например, Фрейд говорил, что когда люди мечтают летать или качаться, они хотят освободиться от своего детства. Когда человеку снится, что умер его брат, сестра или родитель, сновидец на самом деле скрывает чувство ненависти к этому человеку. Или желание иметь то, что есть у другого человека.
ГОЛОС ВТОРОЙ:
Швейцарский психиатр Карл Юнг несколько лет тесно сотрудничал с Фрейдом. Но у него сложились совсем другие представления о снах. Юнг считал, что сны могут помочь людям расти и понимать себя. Он считал, что сны помогают решить проблемы, с которыми мы сталкиваемся, когда бодрствуем.
Он также считал, что сны рассказывают нам что-то о нас самих и наших отношениях с другими людьми. Он не верил, что сны скрывают наши чувства по поводу секса или агрессии.
(МУЗЫКА)
ГОЛОС ПЕРВЫЙ:
Сегодня мы больше знаем о науке о сновидениях, потому что исследователи могут делать снимки мозга людей, пока они спят.
В тысяча девятьсот пятьдесят третьем году ученые открыли особый вид сна, называемый БДГ, или быстрое движение глаз. Наши глаза очень быстро двигаются вперед и назад, пока они закрыты. Наше тело каждую ночь проходит через несколько периодов сна. Быстрый сон — это четвертый период. Мы входим в фазу быстрого сна от четырех до семи раз каждую ночь. Во время быстрого сна наши тела вообще не двигаются. Это время, когда мы мечтаем. Если людей разбудить во время быстрого сна, они будут помнить свои сны почти в девяноста процентах случаев. Это верно даже для людей, которые говорят, что не видят снов.
ГОЛОС ВТОРОЙ:
Один вид сновидения называется осознанным сновидением.
ГОЛОС ПЕРВЫЙ:
Ученые провели много серьезных исследований сновидений и способов их использования для лечения психических и эмоциональных проблем. Ежегодно Ассоциация изучения сновидений проводит международную встречу. Ученые на одной из встреч говорили о способах помощи жертвам преступлений, которым снятся очень плохие сны, называемые ночными кошмарами. Ученые также изучали сны и творчество, сны больных людей и сны детей.
(МУЗЫКА)
ГОЛОС ДВА:
Ученые, изучающие сновидения, часто прикрепляют провода к голове спящего человека. Провода регистрируют электрическую активность мозга. Эти исследования показывают, что часть мозга, в которой мы чувствуем эмоции, очень активна, когда мы мечтаем.
Передняя часть мозга гораздо менее активна; это центр наших мыслительных процессов более высокого уровня, таких как организация и память. Некоторые ученые считают, что именно поэтому наши сны часто кажутся странными и неупорядоченными.
Исследователь Розалинд Картрайт говорит, что сны подобны воспоминаниям, наложенным друг на друга. Они связаны чувствами, а не упорядоченным мышлением. Миз Картрайт работает в Службе и Исследовательском центре расстройств сна в Пресвитерианском медицинском центре Раша Святого Луки в Чикаго, штат Иллинойс. Она изучает, как люди видят сны по-разному, если они очень опечалены или обеспокоены, особенно если их брак подходит к концу. Она и многие другие исследователи обнаружили, что в снах больше гнева, страха и беспокойства, чем радости или счастья.
ГОЛОС ПЕРВЫЙ:
Другие исследователи изучают, как сновидение помогает нашему телу справиться с проблемами и очень грустными эмоциями. Роберт Стикголд — профессор психиатрии Гарвардского университета в Массачусетсе. Доктор Стикголд говорит, что когда мы мечтаем, мозг пытается осмыслить мир. Это достигается путем объединения наших воспоминаний различными способами для создания новых связей и отношений. Доктор Стикголд считает, что сновидение — это биологический процесс. Он не согласен с Зигмундом Фрейдом в том, что сновидения — это способ выражения наших скрытых чувств и желаний.
В Финляндии Антти Ревонсуо — еще один ученый, изучающий мозг. Он считает, что людям снятся угрожающие события или ситуации, чтобы они могли попрактиковаться в том, как они могут справиться с такими событиями или избежать их. Доктор Ревонсуо говорит, что угрожающие события часто появляются во сне взрослыми и детьми по всему миру.
ГОЛОС ВТОРОЙ:
Все эти ученые считают, что важно продолжать исследовать сны.