Токсичный человек что это – Токсичные люди в семье и вашем окружении – 20 признаков токсичного человека и методы собственной защиты

Что значит токсичный человек. Признаки и типы токсичных людей

С самого раннего детства нас учили, что в этом мире существуют токсичные вещества, трогать которые категорически запрещено. А вот о токсичных людях, которые медленно, но методично отравляют жизнь окружающим, никто ничего не говорил. А зря! Ведь избежать встречи с такими людьми невозможно!

Вечно недовольный коллега, который систематически грузит вас своим негативом, любимая подруга, требующая от вас постоянного к себе внимания, старшая сестра, для которой вы никогда не будете достаточно хороши, чтобы она общалась с вами на равных, ревнивый муж, который думает, что вы изменяете ему со всеми подряд, – токсичные люди повсюду! Мы не можем изолировать себя от токсичных людей, но только от нас зависит, как именно мы будем реагировать на их провокации.

Так кто же такой токсичный человек и чего он хочет добиться своим поведением? Сейчас разберемся!

Кто такой токсичный человек и что конкретно он от вас хочет?

Токсичные люди – это гениальные манипуляторы, которые не хотят брать на себя ответственность за свои поступки и действия. У них есть свои проблемы, заботы и переживания, но им намного проще переложить ответственность за свои душевные переживания на окружающих людей или уязвить и ужалить другого человека, чтобы почувствовать свое превосходство над ним.

Вешая на кого-то ярлык «токсичный человек», следует делать это предельно осторожно. Не все личности, которые вызывают у вас антипатию или отторжение на физическом уровне, являются токсичными людьми. Если родственник или знакомый периодически жалуется вам на жизнь, резко высказывается о ком-то или о чем-то, советуется с вами, это не значит, что он пытается сделать вашу жизнь невыносимой. Данными качествами наделены все люди, и это вполне нормально.

Как же понять, что вы имеете дело именно с токсичным, а не просто уставшим от жизни и проблем человеком? Токсичный человек старается унизить вас и побольнее ужалить. Но если вы спросите у него об этом напрямую, он до последнего будет отрицать очевидные факты.
Что значит токсичный человек

Основные признаки токсичного человека

1. Всегда уверен в своей правоте

. Токсичный человек слышит только себя и думает только о себе. Чем больше аргументов и доказательств его неправоты вы приводите, тем больше он начинает вас унижать: перебивает, грубо закрывает вам рот, замолкает сам, оскорбляет, просто разворачивается и уходит.

2. У него всегда все плохо. Токсичная личность думает, что ничего хорошего в жизни случиться не может. Такой человек ведет себя цинично, использует злые и ироничные шуточки, постоянно ноет и заражает других людей своим черным взглядом на окружающий мир.

3. Обожает драматизировать. Токсичный человек превратит вашу спокойную и размеренную жизнь в настоящую драму. Общаясь с ним, вы будете чувствовать себя героем бразильского многосерийного фильма. Токсичная личность обожает скандалить и выяснять отношения, а потом еще и обвинять собеседника во всех смертных грехах.

4. Любит внезапно появляться и отнимать время. Каждый раз, когда вы строите себе планы, токсичный человек появляется без предупреждения и начинает отнимать ваше время. Ему плевать, что вы собираетесь уходить или ждете гостей, ведь именно сейчас токсичному человеку приспичило излить вам душу и рассказать, что произошло десять лет назад на той памятной для него вечеринке.

5. Не знает, что такое эмпатия. У токсичных людей есть проблемы с эмоциональным интеллектом и эмпатией. Они не умеют сочувствовать, сопереживать другим людям, ставить себя на их место. Они не сомневаются в том, что являются центром всей галактики и не видят смысла подстраиваться под других людей.

6. Постоянно критикует и осуждает. Токсичный человек обожает критиковать вас и осуждать сделанный вами выбор. Он дает советы тогда, когда его об этом никто не просит. Он ведет себя пассивно-агрессивно и хочет, чтобы вы постоянно оправдывались за любое свое действие.

7. Любит говорить, но не любит слушать. Поддержание нормального диалога является для токсичного человека непосильной задачей. Он думает, что является центром вселенной, поэтому все остальные люди должны его слушать, открыв рот от удивления и умиления. Перебить собеседника на полуслове и начать рассказывать свою интересную историю для токсичного человека не составит никакого труда. И никакой неловкости он чувствовать после этого не будет.

8. Врет без зазрения совести

. Токсичный человек может легко соврать и придумать такую историю, за которую голливудские сценаристы без лишних разговоров выложили бы кругленькую сумму. Факты, которые его дискредитируют в глазах окружающих, токсичный человек очень быстро забывает. Но он с удовольствием приукрашает свои рассказы маленькими придуманными деталями, которые выставляют его в выгодном свете.

9. Говорит о других людях гадости. Токсичная личность с легкостью обсуждает людей за их спинами, говорит о них разные гадости, сплетничает и пересказывает все услышанное от других знакомых.

10. Любит говорить только о себе и своих проблемах. Если вы просидите с токсичным человеком за одним столом двадцать минут, три часа или целый вечер, то он подробно расскажет вам о своей жизни, проблемах, заботах, взаимоотношениях с другими людьми, но никогда не спросит, как у вас дела и чем вы сейчас живете. Токсичные люди любят монологи, а диалоги у них не вызывают никакого интереса, ведь им намного приятнее рассказывать о себе, а не слушать рассказы других.

11. Обожает контролировать и манипулировать. Ему обязательно нужно знать, где вы были, что вы делали в тот или иной момент, кого видели, с кем общались, в каком часу вы вернетесь домой. А если вы опоздаете хоть на пять минут, вечер закончится грандиозным скандалом. Не забывайте, что никто не может тотально вас контролировать и требовать от вас беспрекословного подчинения, ведь вы свободная и независимая личность!

12. Всегда изображает из себя жертву. Токсичный человек не любит нести ответственность за свои действия и поступки. Ему намного проще обвинить во всем вас, правительство, родителей, детей, соседку, двоюродную сестру троюродной бабушки, нерадивую акушерку, которая уронила его в роддоме и т.д.

13. С чужими людьми ведет себя невежливо. Он хамит людям, которые не дотягивают до его социального статуса. Он ведет себя невежливо с официантками, гардеробщиками, продавцами и т.д. Ему ничего не стоит начать использовать нецензурные слова и сказать чужому человеку, куда тому следует идти.

14. Очень часто перестает себя контролировать. Токсичный человек легко и часто выходит из себя, а вы начинаете понимать, что вопросов, которые с ним не стоит обсуждать, становится все больше и больше.

15. Обладает негативной энергетикой. С токсичным человеком находиться рядом всегда морально тяжело. Проведя с ним вместе немного времени, вы начинаете злиться, теряете уверенность в себе и своих силах, ваше настроение заметно портится.

Признаки токсичного человека

Типы токсичных людей

Существует несколько типов токсичных людей. Самыми популярными из них являются:

• Критики. Унижая других людей, они демонстрируют свое превосходство. Умеют делать это очень тонко и изящно: делают комплимент, который содержит в себе циничное и едкое замечание. Если ваша подруга, увидев вас с новой стрижкой, говорит, что ваша челка имеет отличную форму, но ей такая не подойдет, ведь у неё нет морщин, чтобы их скрывать, смело отвечайте ей в том же духе. Не бойтесь обидеть критика, ведь токсичные люди данного типа воспринимают отсутствие едкого ответа как слабину. Чем больше вы будете молчать и идти на уступки, тем больше циничных высказываний будете слышать в свой адрес.

• Жертвы. Токсичный человек данного типа появляется в вашей жизни только тогда, когда ему нужна ваша помощь. Вы можете не видеться несколько месяцев, а потом он позвонит вам и попросит одолжить некую сумму денег или оказать какую-то услугу, не спрашивая, как у вас дела, есть ли у вас время, возможность и желание ему помогать.

• Паникеры. Обожают создавать панику на ровном месте. Всегда утверждают, что обязательно что-то пойдет не так и у вас ничего не получится. Они эмоционально давят на окружающих людей и своей излишней нервозностью заставляют усомниться вас в своих силах.

• Лицемеры. Когда токсичный лицемерный человек встречается с вами лицом к лицу, он вас хвалит, всегда соглашается с вашим мнением и во всем поддерживает. Но как только вы покажите ему свою спину, он найдет другого собеседника и начнет рассказывать ему, какой вы плохой, инфантильный и неприятный человек.

• Эгоисты. Постоянное внимание и чужая любовь – вот что нужно эгоистам от окружающих их людей. Чтобы удержать возле себя свою жертву, эгоист с легкостью пообещает ей все, что угодно. Но выполнять свои обещания он не собирается и никогда не собирался. Пока вы жертвуете своим временем ради эгоиста, он делает только то, что ему нужно.

• Призраки. С токсичным человеком данного типа вы не общаетесь давным-давно, при встрече вам не о чем говорить, но вычеркнуть этого человека из своей жизни вы не можете, так как дорожите общим прошлым. Не держитесь за отношения, которые исчерпали сами себя, ведь вы попросту тратите свое время на то, что больше не приносит вам никакого удовольствия.

• Болтуны. Болтунам нравится тянуть время и кормить вас пустыми обещаниями. Если вы хотите сходить в ресторан, то болтун вам никогда не откажет, но попросит подождать немного, так как у него сейчас нет лишних денег/времени/возможности/разрешения от астролога. Не стоит тратить свое время, нервы и эмоции на человека, который только обещает, но ничего не делает для вас.

• Консерваторы. У токсичного человека-консерватора есть масса недостатков, но работать над собой он не собирается. Его любимая фраза: «Я такой человек. Тот, кто любит меня, принимает меня таким, какой я есть». На компромиссы консерватор не идет, самосовершенствоваться не желает. Если вы начинаете указывать ему на его же недостатки, он устраивает скандал и сильно обижается.

• Обидчивые люди. Если вы сто раз искренне извинились за свою ошибку, которую совершили три года назад, для токсичного человека это не повод забыть обиды и двигаться дальше. В любой момент он с удовольствием вспоминает все ваши оплошности и глупые ошибки, о которых стоило бы сразу же забыть. Если не поставить обидчивого человека на место сразу же, то совсем скоро вы начнете чувствовать себя виноватым во всех смертных грехах и согласитесь с тем, что это именно вы убили Кеннеди.

• Завистники. Они всегда думают, что всем остальным повезло намного больше, чем им. Если вы делитесь с таким человеком хоть какой-то незначительной радостной новостью, он сразу же начинает вам завидовать. После разговора с завистником вы будете чувствовать себя опустошенным и морально истощенным. Зачем вам общаться с человеком, который убивает ваше хорошее настроение? Общение должно дарить массу позитивных и приятных эмоций!

Рекомендуем почитать: 

• Как общаться с токсичными людьми и как от них избавиться?

• 18 признаков токсичных отношений с мужчиной

5 признаков токсичных родителей, которые портят жизнь детям

Типы токсичных людей

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

14 признаков того, что вы дружите с токсичным человеком

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Ученые обнаружили, что среднее количество друзей у современного человека постепенно снижается. Если в 1985 году большинство могло доверить свои важные мысли примерно 3 близким людям, то сейчас таковых только 2 человека. Но даже эти двое могут приносить в вашу жизнь не поддержку и тепло, а вину и недовольство. Такие отношения стоит выявить и пересмотреть, поэтому мы собрали список признаков, который поможет определиться.

AdMe.ru предупреждает: прочтение этой статьи может привести к исчезновению из вашей жизни токсичных друзей.

Заполняет собой вашу жизнь

Подруги так много, что остальные люди или не связанные с ней занятия постепенно вытесняются. Вы везде ходите вместе, постоянно разговариваете и переписываетесь, и никому не вклиниться между вами. Именно так часто ведут себя абьюзеры, которые стремятся усилить свое влияние на человека, изолировав его от окружающих.

Дает только «хорошие» советы

Если подруга дала совет, но он сработал хуже, чем должен был, она не признает, что ошибалась. Ошибки здесь совершаете только вы, и если что-то пошло не так, значит, вы неправильно поняли или не так применили совет. Ваши же рекомендации подруга пропускает мимо ушей или отклоняет с ходу, потому что не считает вас достаточно компетентной в каком-либо вопросе.

Навязывает чувство вины

«11 сентября, так вышло, у нас памятная дата с молодым человеком. В соцсетях это не афишируем, но друзья и знакомые знают. И тут бывшая одногруппница пишет: „Как дела? Что делаешь?“ Я без задней мысли отвечаю, что, мол, сидим, отмечаем. И что началось! „Что ты отмечаешь? Как ты вообще смеешь в траур всего мира что-то отмечать?“ Я говорю, мол, ко мне эта трагедия не относится, это было очень давно, мне важнее отметить значимую для себя дату. В итоге она обругала меня и заблокировала».

Подслушано / ВКонтакте

Вина может быть за что угодно. Часто — за то, что у вас что-то складывается успешно: «Да, ты у нас молодец, не то что я». Нередко — по поводам, с вами связанными косвенно или не связанными совсем: «Эх, мне бы переносить холода, как ты... Надоело все время кутаться, ненавижу зиму!» Вы никак не можете повлиять на погоду, время года и многие другие вещи, но отчего-то чувствуете вину и ответственность за чувства вашей подруги по их поводу. И извиняетесь. Очень много и часто.

Никогда не знает о ваших мечтах и целях

Потому что вы боитесь насмешек, критики, сравнений с кем-либо (конечно, не в вашу пользу). Зато все свои проблемы вываливаете такой подруге как на духу — о них она слушает жадно и с удовольствием.

Может что угодно объяснить вашей дружбой

«Я же твоя подруга, поэтому и говорю, что это платье на тебе как на корове седло. Кто, если не я?!» «Ты же моя подруга — могла бы и подыграть!» «Мы же подруги, поэтому давай поедем в отпуск вместе? Только Венецию я не потяну, так что билеты сдай и планируй Сочи». Ситуации, конечно, утрированные, но наглядно иллюстрируют еще один признак токсичных отношений.

Часто удивляется: «А что такого? Что не так?»

Регулярное «А что такого?» может оказаться маркером нездоровой дружбы, особенно если это искреннее удивление в ответ на ваше обоснованное возмущение.

«А что такого? Ну разбила твою любимую кружку — так нечего было ставить ее всего лишь в метре от края стола. И что такого в том, что маме твоей рассказала о твоих проблемах с начальником? Она же мама! А что волноваться нельзя, так это врачи напридумывали, им веры нет, ты же знаешь».

Почему это плохо? Потому что обесценивает ваши чувства, лишает права на недовольство и собственное мнение.

Потворствует в том, что настоящий друг давно попытался бы прекратить

«Потеряла подругу из-за того, что не могу много пить — здоровье не позволяет. Раньше встречались частенько, выпивали и болтали обо всем. Недавно она приехала к моей соседке (по совместительству нашей общей коллеге) и даже не зашла поздороваться, а все потому, что не могу позволить себе пить среди рабочей недели. Раньше было много тем, советы спрашивала, а сейчас я ей неинтересна. Осталась только одна подруга, которая не пьет, и ей не нужен повод, чтобы мне позвонить и приехать».

Подслушано / ВКонтакте

11 неочевидных признаков того, что вы превращаетесь в токсичного человека

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой обстоятельства так влияют на нас, что даже некогда милейшие люди превращаются в неприятных личностей. Человек не замечает, как постепенно его характер меняется, окружающие стараются избегать общения с ним, у него появляются проблемы в отношениях с друзьями и близкими. Одних это способно привести к депрессии, другие на всю жизнь становятся одиночками. Как же заранее распознать в себе тревожные признаки токсичного человека?

AdMe.ru сразу предупреждает: беспокоиться стоит, если вам свойственны не менее 4 особенностей поведения из указанных ниже.

11. Вы многое делаете для других, но люди не замечают этого

Вам кажется, что люди не ценят вашу заботу о них, не благодарят и даже не пытаются хотя бы иногда подстраиваться под вас. Вы устали постоянно давать советы, которым люди редко следуют, но все так же жалуются на свои проблемы, не понимая причин вашего раздражения.

На самом деле: вы никому ничего не должны, но и другие люди вам ничем не обязаны. Помогайте, если человек просит вас об этом и вы действительно хотите помочь. Но не ждите взамен даже благодарности. И не забывайте, что в вашей жизни на первом месте должно быть решение собственных, а не чужих проблем.

10. Вы не привыкли делать комплименты другим людям и не видите смысла в том, чтобы говорить близким, что любите их

Кому нужны комплименты, если это больше похоже на лесть, к которой прибегают, чтобы получить какую-то выгоду? Зачем говорить близким людям о своей любви, если это и так ясно по вашим поступкам?

На самом деле: вы теряете способность нормально проявлять эмоции. Людям важно слышать, что они любимы, а комплименты, которыми вы оцениваете не внешние данные, а результат чьих-то действий, — это проявление вашего искреннего внимания по отношению к другому человеку.

9. Вы без приглашения приходите на помощь в трудной ситуации, чтобы напомнить человеку: жизнь — это боль

Вы испытываете недоумение, когда кто-то вдруг радуется или выглядит счастливым без действительно серьезной на то причины. Ведь вы знаете, что жизнь — это борьба, и если немного расслабиться, можно получить удар под дых. Поэтому вы стараетесь избавить близких от розовых очков.

На самом деле: такое отношение лишает вас возможности трезво смотреть на мир. Вы теряете способность разделять радость и счастье других людей и ценить простые вещи и моменты, ради которых и стоит жить.

Помощь в трудной ситуации значит многое, но мы избегаем тех, кто любит начинать фразы поддержки со слов: «А я тебе говорила...» Может быть, вам просто нравится находиться в образе опытного борца, который знает жизнь? Или вы помогаете другим, чтобы почувствовать собственную значимость, напомнить человеку, что без вас он ни на что не способен?

8. Во время ссоры вы высказываете свое мнение, а затем исчезаете со всех радаров

Вы не желаете выслушивать вторую сторону, не отвечая на звонки и СМС. Пусть другой человек не раз прокрутит в голове ваш разговор, пусть догадается, чем мог обидеть вас, немного побеспокоится о том, не случилось ли с вами чего-то, раз вы так долго молчите. И наконец он поймет, как много вы значите для него.

На самом деле: если вам действительно дорог человек, вы не оставите его теряться в догадках, а попытаетесь вместе разобраться в ситуации. Иногда это требует паузы, но согласованной: предложите человеку выдохнуть и продолжить этот разговор чуть позже, чтобы сперва каждый из вас все обдумал наедине с собой. Главное, не превращайтесь в маленького обиженного ребенка и не заставляйте вторую сторону нервничать без причины.

7. Вы считаете, что справедливая критика — это лучший мотиватор для достижения успеха

Токсичный человек – признаки и как с ним общаться

Токсичный человекТоксичный человек

Слово «токсичный» вызывает неприятные ассоциации. Это нечто ядовитое, отравляющее и разрушающее. Токсины опасны тем, что способны привести к гибели живого организма.

Не только вещества могут быть отравляющими – токсичными бывают и люди.

Подумайте, бывает ли, что после общения с кем-либо:

  • вы чувствуете себя как выжатый лимон?
  • ваше настроение портится и появляется раздражительность без видимых причин?

Возможно, этот человек и есть «токсин». Попробуем вычислить «ядовитую» категорию в своём окружении и выстроить правильную линию поведения с ними.

Кто такой токсичный человек

Итак, токсичный = ядовитый. Однако, понятие «ядовитый» относительно. Есть много веществ, которые полезны или являются безвредны в малой дозировке, но губительны в большом объёме.

Любой человек может сказать что-то неприятное, задеть или оскорбить из-за плохого настроения. Это не делает его токсичным.

Нести негатив для токсичного человека – обычное состояние. Он полон отрицательных эмоций и  готов поделиться ими с окружающими. Рядом с такой персоной подавленное состояние станет вашим постоянным спутником.

признаки токсичного человекапризнаки токсичного человека

Признаки токсичного человека

На первый взгляд, токсичный человек себя не выдает. Кажется, что у него просто плохое настроение или специфическое чувство юмора. Ядовитые повадки станут очевидны со временем. Присмотритесь к тем, кто окружает вас каждый день. Токсичных людей можно распознать по следующим признакам:

  • Они смотрят на всё негативно. Это главная черта, которая пронизывает всю жизнь токсичных людей и их отношения с окружающими. Постоянное нытьё, жалобы, ссоры и злобные шутки – это обычное общение для такого человека. Наблюдаются две линии поведения: агрессора или жертвы. Важно самому оставаться в состоянии негатива и убедить окружающих в том, что всё плохо.
  • Любят драматизировать. Негативное восприятие мира нужно оправдать, поэтому токсичные люди окружают себя драматичными событиями. Если нет проблем, они создадут их на пустом месте: устроят скандал или обидятся – способов отравить настроение себе и окружающим много.
  • Постоянно говорят о себе. Они не интересуются делами и состоянием собеседника, зато о себе расскажут всё. Такое общение вряд ли можно назвать диалогом.
  • Сплетничают. Люди, которые говорят неприятные вещи о других, не вызывают симпатии. Каждый понимает – если кто-то рассказывает гадости ему, значит, рассказывает и о нём.
  • Отнимают много времени. Они появляются в неподходящий момент, игнорируют ваши планы – им нужно поговорить прямо здесь и сейчас, никаких «потом».
  • Много критикуют. Люди, которые боятся взять ответственность за принятие решений, «успешно» советуют окружающим, как нужно поступать. Токсичные люди выражают советы в грубой форме.
  • Считают, что всегда правы. Токсичному человеку крайне сложно признать неправоту. Он до последнего будет «стоять на своём».
  • Лгут. Чтобы произвести впечатление, токсичные люди приукрашивают факты в свою пользу.
  • Не берут ответственность. Из-за восприятия мира и лени, токсичные люди перекладывают ответственность на близких, коллег или случай – всегда виноваты все вокруг.
  • Отличаются вспыльчивостью. Неосторожная фраза или любое действие может вывести токсичного собеседника из себя. Он не привык держать эмоции под контролем. Общение в формате «минное поле» вряд ли доставляет удовольствие обоим собеседникам.
  • Создают ощущение дискомфорта. Может быть и так, что человек не делает ничего плохого по отношению к вам, но рядом с ним вы ощущаете дискомфорт, неуверенность и негативные эмоции.

общаться с токсичными людьмиобщаться с токсичными людьми

Как правильно общаться с токсичными людьми

Когда вы распознали в своём окружении «источники яда», необходимо понять, как себя с ними вести. Самый простой способ избавиться от токсичных людей – перестать с ними общаться. Однако, это не всегда возможно, если человек – коллега, родственник или близкий человек. Универсальной инструкции, как себя вести, не существует.

Некоторые хитрости, позволят сохранять дистанцию и уменьшить негативное влияние токсичного человека:

  1. Проанализируйте своё поведение. Вспомните, как проходит ваше общение с токсичными людьми, и какие чувства вы испытываете. Постарайтесь понять, почему допускаете такую линию поведения и что можете сделать, чтобы изменить ситуацию.
  2. Работайте над самооценкой. Нередко люди допускают грубое отношение, потому что не ценят себя или не знают, какое поведение по отношению к себе считать приемлемым. Если в отношениях с человеком что-то напрягает, не стоит терпеть это – лучше сказать. Не бойтесь ценить и уважать себя.
  3. Не бойтесь потерять. Может вы потратили не один год, выстраивая дружбу с токсичным человеком, и вам жаль времени. Но подумайте о том, сколько разочарования вы испытаете от этого общения в дальнейшем.
  4. Установите границы. Составьте список, какое поведение в свой адрес вы считаете недопустимым. И если собеседник переходит черту, не стесняйтесь вежливо напомнить об этом. Например, коллега даёт ненужные советы. Начните с располагающего комплимента: «Ты внимательна ко мне и я это ценю». Дальше обозначьте границу: «Я уже приняла решение и не хотела бы его обсуждать». Закончите приятными словами, чтобы не осталось негативного осадка: «Уверена, такая вежливая девушка, как ты, меня поймёт».
  5. Научитесь говорить «нет». Это сложно, особенно по отношению к близким людям. «Нет» ограничит вмешательство токсичного человека в вашу жизнь. Не забывайте «окружить» отказ комплиментами.
  6. Будьте готовы получить отпор. Токсичному человеку важно ощущать превосходство и доказать правоту. Поэтому когда он почувствует, что вы защищаетесь, готовьтесь к более сильному напору. Главное – не поддаться и не отступить от своих границ.

избавиться от токсичных людейизбавиться от токсичных людей

Что делать, если токсичный человек – это вы

Научиться видеть в окружении токсичных людей несложно. Можно научиться выстраивать с ними взаимоотношения или ограничить или прекратить общение. Но вот вдруг в перечне признаков токсичного человека вы узнали себя. Сбежать или перестать общаться не удастся, скорее, сбегать будут от вас. Решение очевидно – попрощаться с негативом и перестать быть токсичным человеком.

Избавляться от «заразы» можно и нужно. Для начала признайтесь себе, что проблема существует. Постарайтесь вспомнить, когда начались эти изменения и что стало причиной. Обратитесь к друзьям из близкого окружения за помощью, чтобы проанализировать произошедшие изменения. Будьте готовы услышать правду, даже если она не самая приятная.

Старайтесь контролировать поведение – в разговорах с людьми анализируйте слова. Не стоит давать советы, если собеседник не хочет их слышать. Задавайте вопросы во время общения, интересуйтесь, но не слишком настойчиво. Старайтесь ставить себя на место собеседника и не делать того, что самому было бы неприятно. Если хотите раскритиковать, то будьте готовы предложить альтернативное решение.

Учитесь радоваться каждому дню. Балуйте себя, находите возможность интересно проводить время, чтобы вытеснить плохое настроение из жизни.

Иногда избавиться от негативного настроя непросто. Возможно, это состояние прочно засело в сознании или причина кроется в психологической травме. В таком случае решить проблему поможет психолог.

10 явных признаков токсичного человека

Приветствую Вас, друзья!

Каждый из нас хоть раз в жизни имел дело с «токсичным» человеком, но далеко не каждый об этом знает. Такие люди не только могут «отравить» жизнь окружающим, но и очень хорошо маскируются. Из этой статьи Вы узнаете, кто такой токсичный человек, и какие 10 признаков помогут его распознать. Также обсудим, как общаться с таким человеком. Не будем медлить, начнем.

Токсичный человек: кто это такой

Мужской взгляд

Токсичный человек — это тип личности, склонный избегать ответственности за свои поступки, и стремящийся перекладывать вину по любому поводу на окружающих. Такие люди язвят, сплетничают, нагнетают обстановку и жалуются на жизнь, но никогда не признают, что сами допустили оплошность. Обвиняя во всём обстоятельства, досадные недоразумения и окружающих людей, они стараются обелить себя и возвысить над остальными.

Токсичное поведение – явление достаточно распространенное. Оно имеет множество проявлений и в незначительной степени свойственно каждому. Вы можете обнаружить, что близкий человек часто жалуется на жизнь, критикует коллег или сплетничает. Не спешите делать вывод, что он – токсичный человек. Может быть, он всего лишь «выпускает пар» – делится переживаниями с тем, кому доверяет. Практически любой человек, устав от проблем, ведёт себя подобным образом. Однако, существует 10 признаков, по которые помогут выявить токсичного человека в окружении. Давайте рассмотрим их подробнее.

10 признаков токсичного человека

Главная особенность токсичных людей заключается в том, что они приветливы и доброжелательны. Они производят положительное впечатление при знакомстве, демонстрируя неплохое чувство юмора и умело скрывая «ядовитые» повадки. Но со временем они начинают демонстрировать характерные особенности поведения:

  1. Воспринимают негативно буквально всё. Эта особенность сильнее всего выдаёт токсичных людей. От них практически невозможно услышать одобрительный комментарий. Они жалуются, отпускают злобные шутки, ищут во всём подвох, объясняют чужие бескорыстные поступки алчностью. Воспринимая всё негативно, токсичные люди активно навязывают собственное мнение окружающим.
  2. Драматизируют. Они прекрасно видят, что окружающие не склонны воспринимать всё настолько же негативно, поэтому стараются объяснить им, насколько всё плохо. Любое подходящее событие они старательно приукрашивают, придавая ему необходимый уровень драматичности, чтобы можно было обидеться или устроить скандал.
  3. Любят поговорить о себе. Они никогда не спрашивают о делах, жизни или здоровье собеседника. Им вообще неинтересно рассуждать о ком-то кроме себя в положительном ключе. Поэтому они охотно делятся даже незначительными новостями из собственной жизни, но редко интересуются делами собеседника.
  4. Сплетничают. Токсичные люди любят «перемывать косточки» тем, кого нет рядом. Им не важно, с кем и о ком сплетничать. Сегодня они делятся с вами негативными мыслями об общем знакомом, а завтра то же самое расскажут ему о вас.
  5. Постоянно критикуют. Токсичные люди боятся ответственности, но любят комментировать действия других. Они осуждают любого человека, совершившего ошибку, даже если он сам пострадал. Советы токсичный человек практически всегда даёт в прошедшем времени: «Надо было …».
  6. Считают себя всегда правыми. Даже когда очевидно, что спор проигран, они продолжают настаивать, называя черное белым.
  7. Лгут. Независимо от цели, они спокойно приукрашивают непроверяемые факты и придумывают новые аргументы для доказательства собственной правоты.
  8. Перекладывают ответственность. В любой их ошибке виноваты окружающие. Всегда можно придумать аргумент в стиле «Я пролил кофе на клавиатуру из-за тебя – ты не вовремя позвонил!».
  9. Могут вспылить из-за пустяка. Любой неосторожный поступок или неудачное слово выводит такого человека из себя. Он ждёт повода выпустить негативные эмоции, и таким поводом может стать любая мелочь. Общение с ним напоминает прогулку по минному полю.
  10. Создают ощущение дискомфорта. Вы можете не замечать вышеперечисленных особенностей общения с токсичными людьми, но невольно чувствовать себя рядом с ними дискомфортно. Даже ничего не делая и не говоря, они буквально излучают негатив.

Демонстрируя вышеперечисленные паттерны поведения, такой человек обычно выбирает тактику агрессора или жертвы – в зависимости от того, насколько уверенно себя чувствует.

Типы токсичных людей

Суровый взгляд

Существует достаточно много моделей токсичного поведения. На общем фоне достаточно отчетливо выделяются 5 основных типажей:

  1. Жертва. Это весьма удобная и безопасная позиция. Изображая себя жертвой обстоятельств, можно «убедительно» оправдать собственную ошибку, обратиться за помощью и отказаться помогать другим. При встрече такой человек «заходит издалека»: красочно описав постигшие его проблемы, он просит об услуге или помощи.
  2. Критик. Такие люди пытаются возвыситься, демонстрируя собственное превосходство над окружающими. Постоянно упражняясь в данном навыке, они критикуют достаточно тонко и изящно. Даже в комплименты они умудряются внедрять едкие замечания. Например, девушка-критик может похвалить новую прическу подруги, заметив, что она «хорошо скрывает её морщины».
  3. Лицемер. Токсичный человек с такой моделью поведения прекрасно маскируется. Он хвалит вас, поддерживает и соглашается с вашим мнением. При этом любит посплетничать об общих знакомых. А его лестная манера общения не позволяет задуматься, что за вашей спиной о вас он сплетничает ничуть не меньше.
  4. Недотрога. Такие люди излишне обидчивы. Они не терпят шуток в собственный адрес, не прощают ошибок и ждут извинений за каждый неосторожный поступок. Годами они будут напоминать вам об оплошностях, за которые вы неоднократно извинялись.
  5. Завистник. Поведение завистника похоже на поведение жертвы. Он завидует чужим успехам, поскольку уверен, что всё, чего добились другие – результат исключительного везения. Похваставшись повышением на работе, долгожданной крупной покупкой или иным приятным событием, вы рискуете получить от завистника мощную волну негатива. Если вы не можете полностью отказаться от общения с данным человеком, старайтесь разговаривать с ним только на общие темы.

Как общаться с токсичными людьми?

Универсального совета дать нельзя, поскольку токсичное поведение принимает разные формы, да и отношения с таким человеком у вас могут быть разные. Иногда это знакомый, а иногда – близкий родственник. Запомните или запишите несколько общих советов, позволяющих минимизировать негативное воздействие токсичных людей:

  1. Сократите контакты до минимума. Выберите для себя простые и убедительные причины, позволяющие минимизировать время общения. Это может быть незавершенное дело, планы на вечер, желание пораньше завершить работу, прогулка с собакой и множество других дел.
  2. Сохраняйте спокойствие. Основная цель токсичных людей – воздействовать на эмоции окружающих. Поэтому недопустимо эмоционально реагировать на их действия и слова. Это касается как внешней реакции, так и внутренней.
  3. Избегайте конфликтов. Токсичные люди часто провоцируют конфликты, втягивая в них несколько человек и стараясь перессорить их между собой. Старайтесь вовремя пресекать подобные ситуации.
  4. Будьте вежливы и нейтральны. Ведите себя спокойно, давайте односложные ответы, соглашайтесь и улыбайтесь. А если токсичный человек поймёт, что вы отвечаете только из вежливости – так даже лучше.
  5. Не отвечайте зеркально. Часто возникает соблазн отреагировать на действия «токсика» аналогичным поведением, копируя его стиль общения. Но постарайтесь не опускаться до его уровня, поскольку ожидаемого эффекта всё равно не добьетесь. Просто сохраняйте спокойствие и следуйте вышеперечисленным советам.

Есть ещё три полезных совета, которые пригодятся вам, если вы вынуждены постоянно общаться с токсичным человеком:

  1. Не рассказывайте ему, насколько вам неприятна его манера общения. Человек, не осознающий собственной токсичности, сильно обидится. Если же это осознанно выбранная модель поведения, вы только порадуете его, сообщив, что он добился желаемого эффекта.
  2. Установите и охраняйте личные границы. Если «токсик» их нарушает, невозмутимо сообщайте ему об этом. При малейшем проявлении токсичного поведения без лишних эмоций говорите ему, что у вас нет желания продолжать общение в подобной манере. Не поддавайтесь на манипуляции.
  3. Используйте такое общение для выявления собственных слабых мест. Токсичные люди быстро нащупывают больные точки и бьют именно в них. Этим можно воспользоваться, чтобы понять, в каких направлениях стоит поработать над собой. Так вы можете обнаружить, что не умеете говорить «Нет!», поддаётесь на манипуляции, склонны испытывать чувство вины или не знаете, как реагировать на комплименты с завуалированной издёвкой.

Заключение

Токсичное поведение встречается довольно часто. Люди, которым оно свойственно, стараются самоутвердиться за счет окружающих. Они источают негатив, часто неплохо маскируя его. Вам может казаться, что вы разговариваете с позитивным, приятным и открытым человеком, но после общения с ним наступает упадок сил и портится настроение.

К счастью, существуют способы противостоять токсичному поведению. Самый надежный вариант – полностью отказаться от общения. Если же такая возможность отсутствует – воспользуйтесь советами из данной статьи. Методично применяя их, вы сможете противостоять атакам токсичных людей и защищать от их пагубного воздействия собственную психику.

токсичный человек что это значит, как с ним общаться?

токсичный человек

Спасибо Вам за то, что поделились статьей в социальных сетях!

Токсичные вещества, способные нанести организму вред, называют ядами. Но существуют и люди, которые могут отравлять жизнь своим присутствием. Про таких людей тоже говорят: токсичный человек

Что значит токсичный человек

Ядовитые вещества имеют соответствующую упаковку, предупреждающую об опасности. К сожалению, у токсичных людей нет отличительных внешних признаков, но способы, помогающие их разоблачить, существуют.

Прежде всего, следует вооружиться осторожностью и наблюдательностью, ведь токсины имеют свойство проникать незаметно.

Приятная наружность, опрятный внешний вид, красивая одежда – ничто из этого не поможет определить ядовитого человека. Однако под оболочкой токсины буквально бьют ключом.

У таких людей зоны поражения абсолютно везде: характер, мышление, привычки, образ жизни. А главная опасность заключается в умении распространять инфекцию.

Яды впитывает любой человек, поговоривший несколько минут с токсичным знакомым.

Зараженных нельзя излечить, спрятать в бетонный ящик или обезвредить. Они будут ежедневно появляться в обществе здоровых людей и отравлять им жизнь. Но отчаиваться рано, способы избежать интоксикации существуют!

Токсичные человек: признаки

Как говорил ведущий средневековый медик Парацельс: «Нельзя найти противоядие, не зная особенностей самого яда». Поэтому главный вопрос: в чем проявляется токсичность у опасных людей?

Итак, токсичные люди – это те, кто регулярно пребывает в плохом настроении, осуждает окружающих, смотрит на мир с агрессией и скептицизмом.

Ядовитый человек ленив, невежественен и эгоистичен. Он откладывает дела изо дня в день, доказывая невозможность жить яркой счастливой жизнью.

Опасность токсичного человека заключается в риске перенять его взгляды на жизнь. Рядом с ним пропадает настроение, наступает апатия и депрессия.

Ядовитые рассказы воспринимаются сквозь призму собственной жизни, которая начинает казаться тусклой и унылой.

Чтобы обезопасить себя от токсичных людей, следует разобраться с основными признаками ядовитого образа жизни.

Признаки токсичных людей:

  • Интриги и сплетни. Токсичные люди всегда в курсе, кто обозвал начальника, припарковался на чужом месте и пролил кофе на важные документы. Им непременно известно, откуда у секретарши Ирочки новый автомобиль, почему уволили охранника и зачем старший менеджер задерживается в офисе.
  • Экспертное мнение. Ядовитые люди, как правило, обожают давать советы, даже если их об этом не просят. Причем такие советы носят лишь критическую подоплеку. По их мнению, у слушателя все плохо, начиная от внешнего вида, заканчивая творческими способностями.
  • Лжец-лжец! Главное правило токсичного человека – история не будет интересной, если ее не приукрасить. Он всегда преувеличивает чужие проблемы и преуменьшает достоинства.
  • Сверхконцентрация «Я». Ядовитые люди говорят больше, чем слушают, причем их рассказы в большей степени описывают собственную жизнь.
  • Все плохо! Если послушать рассказы токсичного человека, то сложится впечатление, что он слишком беден, несчастен и нелюбим. У него много проблем и мало друзей. Желание пожалеть его в первые дни знакомства сменяется неприязнью и отвращением, ведь затяжная черная полоса способна утомить кого угодно.

Как общаться с токсичными людьми

Противоядия от человеческих токсинов не существует, но можно уменьшить их распространение, если знать правила общения с опасными людьми.

Нужно избегать возможных разговоров. Ни в коем случае не стоит пытаться заговорить с токсичным человеком первым.

Улыбки и мимолетного кивка будет достаточно, чтобы соблюсти правила этикета и не поддаться влиянию яда.

Если разговор все-таки неминуем, необходимо обрисовать план общения. Мысленно подготовить несколько шаблонных фраз и возможных ответов, оговорить время общения и занять рассудок нейтральными рассуждениями, чтобы не поддаться влиянию токсичных рассказов.

Золотое правило общения с ядовитым человеком: не пускать его в личное пространство. Таким людям нельзя рассказывать о делах в семье, на работе и в личной жизни.

На любые вопросы можно отвечать отстраненными выражениями «Все хорошо». Если повезет, токсичный человек почувствует неладное и закончит разговор самостоятельно.

Что делать, если токсичный человек – это коллега по работе

Нежелательного разговора с ядовитым знакомым можно избежать, но что делать, если яды распространяет коллега на работе? Есть ли способы бесконфликтного взаимодействия?

  • Работать с токсичным коллегой сложно и малоприятно, но возможность обезопасить себя существует. Психологи разработали эффективные рекомендации, придерживаясь которых можно сохранить душевное спокойствие и благоприятный рабочий климат:
  • Вместе мы – сила! Отражать токсичные атаки легче и проще сообща, поэтому следует сплотиться с другими коллегами. При необходимости взаимодействия с токсичным сотрудником можно прихватить на разговор другого работника, веселого и доброжелательного.
  • Рефлексия. Главное оружие ядовитых людей – эмоции. Они поглощают положительные и питаются негативными. Ослабить их можно, лишив «лакомых» эмоций. После общения с токсичным коллегой следует напомнить себе, что жизнь прекрасна, а гнев и расстройство, которые он стремился побудить, не смогли проскочить сквозь отличное расположение духа!
  • Абстрагировался – значит вооружился. Замечательным оружием будет возможность использовать «фильтры» при общении с токсичным коллегой. Время контакта следует обозначить и предупредить его, что разговор займет ровно 3 минуты. В течение этого времени нужно снисходительно улыбаться и сконцентрироваться на рабочих моментах, фильтруя попытки повлиять на ваш эмоциональный фон.

Как уживаться с токсичными родственниками

К сожалению, дом не всегда является местом, способным защитить от любых ненастий. Часто семья сама является источником неприятностей и скверного настроения.

Как правило, виной тому являются токсичные родственники. Чтобы обезопасить себя от влияния ядовитого члена семьи, необходимо запастись чуткостью и терпением.

Прежде всего следует помнить о том, что черной полосой порою называют именно черную полосу. Иногда люди говорят о том, что у них все плохо, потому что это именно так.

Близкие всегда придут за советом к члену семьи, это абсолютно нормально. Таких людей нужно выслушать, пожалеть и при возможности помочь советом или дать необходимое внимание.

В семье токсичный человек может быть излечим лаской и заботой.

Любая болезнь имеет источник заражения. Грипп появляется от простуды, дизентерия из-за немытых рук, а истоки человеческих токсинов находятся в детстве.

Найти и обезвредить яды поможет хороший психолог. Поход к нему спасет супругов от развода, а близких родственников – от взаимной ненависти.

Если токсины начинают превращаться в почву для агрессии, нужно четко обозначить свои границы: запрещенные слова, действия и поступки.

Как только границы нарушены и токсичное общение переросло в эмоциональное насилие, отношения следует закончить.

Супругам рекомендуется пожить отдельно, а детям сепарироваться от родителей настолько, насколько это позволяют сделать возраст и финансовые возможности. Берегите свое эмоциональное здоровье!

Токсичные люди | Полезное чтение

Бытовая химия честнее людей. Хлорка и средство для мытья окон заботливо предупреждают: «Осторожно, токсично!» На ядовитых людях такой надписи нет, хотя это решило бы многие проблемы. Рассказываем, как распознавать токсичных коллег и общаться с ними.

Эта статья будет полезна тем, кто работает с нытиками, деморализаторами, энергетическими вампирами и прочей нечистью.

Кто такой токсичный человек

Дозиметр рядом с такими людьми не показывает аномалий. Радиацию выше нормы они не излучают, но вот характер, привычки и взгляд на жизнь больны. Ядовитые люди крайне ленивы и эгоистичны. Они смотрят на все через фильтры скепсиса, негатива и осуждения. И, что самое опасное, щедро распыляют свои душевные токсины на окружающих.

Бетонным саркофагом их не накрыть, так что приходится жить, работать и учиться рядом с локальными ЧАЭС. Это опасно: отравленным мировоззрением можно заразиться.

Будем честны: мы все порой ленимся, бурчим и осуждаем. Чем же мы отличаемся от хронически токсичных граждан? Концентрацией яда.

Средневековый лекарь Парацельс метко сформулировал эту мысль: «Все есть яд, и ничто не лишено ядовитости. Одна лишь доза делает яд незаметным». Малой дозой мышьяка до сих пор «убивают» зубные нервы, а ипритом, разбавленным вазелином в 20 000 раз, лечат лишай.

Ядовитыми становятся и обычные продукты в больших количествах. Можно умереть, съев 250 граммов соли или выпив 4,5 литра кофе. «Сладкой» будет смерть от килограмма шоколада. При этом мы с удовольствием выпиваем чашку кофе с шоколадным десертом — все дело в объемах.

Токсичный человек не останавливается на одном критическом замечании, и дня прокрастинации ему мало. Он видит работу, заказчиков, коллег и начальство исключительно в серых оттенках. Зудит, жалуется, пророчит беды. Но не делает ничего, чтобы изменить ситуацию, ведь причина, по его мнению, во всех остальных, не в нем. Он ест соль ложками.

Герой бородатого анекдота ехал на работу в полном автобусе и думал: «Работу ненавижу, начальство — звери. Дома караул — жена скучная, дети тупые». За ним стоял невидимый ангел и все записывал в блокнот, удивляясь, что каждый раз люди заказывают одно и то же, а потом жалуются.

Как распознать токсичного человека

С виду — никак. Токсичность проявляется постепенно. Начинает сквозить в словах, отражаться в поступках. Такой человек умеет прятать свою сущность под маской активности, позитива и компетенций. Вот почему обведенные вокруг носа эйчары с радостью принимают на работу ядовитых людей.

Но рассмотреть токсичность можно. Она, как и всякий недуг, чревата последствиями, которые отражаются и на внешнем виде, и на послужном списке соискателя.

Кандидат на должность рассуждает убедительно и амбициозно, использует профессиональную лексику, но при этом сидит развалившись и с потухшим взглядом? Неувязка. Рисует картины радужного будущего, которое наступит с его приходом, но трудовая пестрит короткими сроками работы в куда более солидных компаниях? Что-то здесь не так.

Хороший эйчар задумается, отчего у человека снизилась планка притязаний и он приходит в компанию поскромнее. Но чаще его с радостью принимают на работу. Руководителям льстит, что спец с таким опытом будет трудиться у них. Значит, и они чего-то стоят.

Токсичный человек, которому удалось получить место (иногда это действительно неплохие специалисты), постепенно расслабляется. Работает, но делает явно меньше того, о чем заявлял на собеседованиях. Не так страшно, если он рядовой работник. Хуже, если это руководитель отдела — он станет отвратительным примером для подчиненных.

Нового пиарщика Мишу предпочли другим кандидатам, ведь он фонтанировал идеями на собеседованиях, цитировал гуру и высказывал дельные соображения. Первое время он действительно приносил пользу компании, но скоро расслабился. Сформулировал десяток причин, почему все плохо и ничего не изменится. Все причины оказались в недальновидном руководстве, низкой ценности продукта и профанах-коллегах. Следующие полгода Михаил изображал бурную деятельность, а по факту ленился, сплетничал и саботировал коллег.

Это устоявшаяся философия. Токсичные люди верят в свою объективность и правоту. Поэтому они так убедительны и искренни в своих аргументах. Восприимчивые и не особо лояльные коллеги вполне могут перейти на их сторону, надышавшись ядовитых паров.

Как работать с токсичным человеком и не заразиться

Самый верный способ — не работать, сократить коммуникации до минимума, по возможности взять другой проект. Если процессы настроены так, что вы вынуждены пересекаться, запаситесь терпением. Вам придется адаптироваться к коллеге-нытику, научиться фильтровать поток негатива.

Для этого не нужно «переходить на темную сторону». Ведите себя естественно, но не потакайте жалобам и сплетням. Ядовитые люди — неплохие психологи на своем уровне: они быстро смекают, кто станет их единомышленником, а кто останется в другом лагере.

Вот 5 типичных ситуаций, в которых нужно занять правильную позицию по отношению к токсичному коллеге.

Будьте начеку, когда он:

  • 1. Критикует общих коллег у них за спиной. Часто критика ядовитого человека неконструктивна, рождается из мелких обид и зависти. Не вступайте в кружок сплетников, удержитесь от категоричной оценки и поддакивания.
  • 2. Нелицеприятно отзывается о начальстве. При этом в разговоре с руководителями всегда вежлив и говорит только то, что от него хотят услышать. Примерив двойные стандарты, однажды вы можете почувствовать их мнимый комфорт — остерегайтесь этого.
  • 3. Отлынивает от работы. Шутят, что ленивый работник — редкий изобретатель: он всегда найдет самое простое решение задачи. Но на деле оно часто бывает ради галочки. Делайте свою работу на совесть, пусть другие отвечают за себя.
  • 4. Постоянно демонстрирует упадническое настроение. Человек-токсин называет правки придирками, задачи — проблемами, а сложные задачи — нерешаемой блажью. Это демотивирует. Избегайте этого нытья и по возможности вдохновляйте других коллег.
  • 5. Предлагает сделать совместный проект. Такое партнерство чревато последствиями. Будьте уверены: ядовитый гражданин заберет гадкие черты характера с наемной работы в свой бизнес. Трижды подумайте, перед тем как делить с ним деньги, ответственность и управление компанией.

Главный совет для тех, кто не хочет заразиться: не раскалывайте косточку.

Мякоть абрикосов и персиков вкусная и полезная. Но находятся любители расколоть косточку и полакомиться их горькими, вкуса миндаля, ядрами. В них скапливаются цианиды и синильная кислота — сильные яды.

Аккуратно решайте с токсичным коллегой рабочие вопросы, но этим и ограничьте общение. Никаких семейных посиделок, баров и походов по магазинам. Пусть яд остается в ядре.

Выводим токсины

Если вы нахватались этой заразы, не отчаивайтесь — процесс обратим. Прежде всего честно признайтесь себе: от вас фонит.

Часто бывает сложно самим увидеть в себе червоточину — попросите близкого человека быть вашим ментором на пути детоксикации. Им может стать супруг(а), друзья, родные. Попросите их честно рассказать, что изменилось в вас в худшую сторону за время общения с источником токсинов. Будьте готовы к критике и не обижайтесь на правду.

Вам не нужны розовые очки, чтобы избавиться от негатива, будьте реалистом. Критикуя, предлагайте альтернативные варианты. Решая новую для себя задачу, учитесь и получайте ценный опыт.

Если начальство живет в своем мире, коллеги мешают, а в целом вы профессионально деградируете, пора задуматься. Оратор Джим Рон рассуждает просто и категорично: «Если вам не нравится то место, где вы находитесь, — смените его, вы же не дерево».

От настоящих токсинов, попавших в организм, избавиться можно. На помощь приходит промывание желудка, лекарства, витамины и диета. С психологическими ядами принцип тот же. Фильтруйте поступающую информацию, общайтесь с добрыми и чистыми людьми.

Закрепляем курс лечения

Токсичные люди — источник негатива, критики и упадничества. Часто они ленивы и лицемерны, с ними сложно работать и общаться.

Распознать ядовитых людей при приеме на работу можно: их слова расходятся с действиями и невербальными сигналами. Преследуя свои интересы, такой специалист поначалу может стараться, но скоро обязательно проявит себя настоящего.

Иногда общения с токсичными коллегами не избежать. Держите дистанцию: не ведитесь на их сплетни, нытье и лень. Общайтесь с ними только на работе и не раскалывайте косточку.

Подхватив моральную заразу, лечите себя диетой (избегайте токсинов) и витаминами (заполняйте свой круг общения хорошими людьми).

 

Текст: Александр Литвин, Иллюстрации: Константин Амелин, Фото: Shutterstock.com

Подписывайтесь на наш чат в Телеграме

Слушайте статью в iTunes

Для Android: попробуйте такой вариант и обязательно напишите, как вам.