Изменил муж , как себя вести
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
устроила бы скандал и выгнала из дома, если вы ему нужны-приползет
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Садовников Эрнест
Психолог….
135 ответов
Галина Федулова
Психолог
37 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
10 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
364 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
251 ответ
- Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 604 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 340 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
812 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 089 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
209 ответов
..#27
#28
#29
#30
#31
У меня история почти та же, только не уходил, но признался, что когда я с грудным ребенком находилась одна в чужом городе, он начал изменять! Соблазн был велик видите ли! Вынес мозг напроч!!! Простила, забыла!!! Стали жить дальше, второго сына родила, а спустя9 лет, новая история: молодая, работали рядом, игнорировал ее намеки (с его слов), а все вокруг уверены, что у них роман.
Мы уезжали из города, возращались, уехали в другой. Он съездил в командировку и началось: За 2 недели похудел на 10 кг, стал черный, начал выпивать, за рулем несколько раз отключался (как будто теряет сознание на несколько секунд), плохо ему было ужасно! В лоб спросила: это ОНА? Угадала! Месяц разговаривала, приводила его в чувство, речь шла не о моих амбициях, а о том, что ему плохо! Так же говорил, что секса нет и не было. Все успокоилось, восемь месяцев покой, песни лестные и т.д. А вчера его почтовый ящик посетила (регистрировались вместе участия в лотереи и перепутали эл. адреса!!!) и обнаружила стертое письмо этой девици! почему-то стало на все наплевать, даже плакать не хотелось!!! Сказала ему, что не ожидала такого двуличия и не разговариваю пока. Поверила его телефоны, они снова созваниваются с декабря… Думаю, что делать… А в декабре мы отметили 18-летие совместной жизни.И мотаюсь я с ним все эти годы по всей России, квартиры нет, ничего нет!!!! Родственники считают нас примерной семьей и жаловаться нельза (у мамы и свекрови сердце больное).
Детям показывать вид нельзя.. Да и жизнь им портить не хочется.. Буду искать повод приемлемый, что бы с детьми уехать…
#32
#33
#34
#35
Гость
Моему сынульке скоро 4 месяца, недавно муж признался, что я пока лежала в роддоме изменил по пьяне, (я его раскрутила, типо заразил и т.д. хотя все чисто) очень больно, кто испытывал знает, я решила не рушать семью, просто выношу мозг, что он очень пожалел, больше чем я и это очень видно! Тоже как и все любящие жены плачу по ночам, как представлю…… советуют отомстить, я наверно так и сделаю, если смогу))))))
#36
Встретил я девушку.
.. голубые глаза, темненькая очень общительная…и тп.
То что замужем не знал кольца не было…
завязался роман в первый же день…
уходила три раза… щас опять ушла к мужу, сказала все так не честно к тебе…
но уйти не смогла… я конечно ревную… но не держу… меня устраивает…
не парюсь… в телефонах не ковыряюсь в личную семейную жизнь не лезу, видимся при любой возможности… в любви нет слова ревность это к собственник… любовь мы рождаем в себе к тому человеку… а не он к нам… а типа устрою скандалы… пошлю… НУ И ХРЕНЛИ НОЕТЕ ТАК ПОШЛИТЕ…
видете себя как малолетки… на базаре… мало кто действительно , что-то сказал здесь умного! удачи
Новые темы
Сбой месячных
Нет ответов
Девушки вы хотите этого?
Нет ответов
Задержка месячных
Нет ответов
Комнатные растения
Нет ответов
Нормально ли спать сестре с братом?
Нет ответов
#37
#38
#39
За эту неделю я узнала столько всего, возникает вопрос — почему раньше все знали и молчали? Никогда не думала, что такое бывает — похоронить в сердце сразу двух дорогих себе людей.
Я решила его никогда не прощать. Прости, а потом думай — где он? А живем мы с сетрой рядом. Обиднее всего, что наша мать поддерживает ее, говорит что это мое больное воображение, хотя послание читала вместе со мной. Конечно же, она младше на 11 лет и свегда была любимицей.
Вот и такое в жизни бывает, но всегда можно взять себя в руки и все пережить. К тому же все друзья (и мои и его) на моей стороне.
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
Алла
Да.
.. Ситуация тяжелая, но не смертельная! Поверьте мне. Еще и не прошло двух месяцев, как я узнала об измене мужа. Мы в браке почти 20 лет. У нас трое детей. С 18 лет вместе. Я всегда была красивой, сильной, интересной женщиной. Всегда нравилась мужчинам, но никогда не давала мужу повод усомниться в моих чувствах. А он, видите ли, решил, что он мне не интересен, т.к. я хочу нравиться другим, а ни только ему. А я так была уверенна в его любви и верности. и тем, что нравилась другим гордилась за мужа. Думала — все ему завидуют, ведь я его женщина, а не их. А он, не долго мучаясь, решил завести себе такую знакомую, которая им бы восхищалась и нуждалась в нем. Вот решил и завел. Как я узнала, у них роман более 4 лет. Т.е. сначала он завел роман только для того что б почувствовать себя кому то нужным. Дурак он — ведь мне он был нужен как воздух, ведь все это ( и сексапильность и флирт перед другими) только для того чтоб показать что я у него! такая, а не у других. Что с ним хочу только быть. Ну вообщем, пошло у них все и поехало.
Она оказалась хорошим человеком (без мужа, 2 детей). Влюбилась по-уши в моего мужа и он в нее (ведь она смотрела только на него, только ему готовила обеды, только его ждала единственного). Ну вот я вдруг шестым чувством почувствовала неладное и спросила сама его в лоб, что у него есть другая? И представьте, что услышала «Да!» (я искренне ожидала другого ответа — вот ведь самоуверенность что с нами делает).
#49
#50
Как быть? Недавно я узнала, что муж изменяет мне
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать.
Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
#8
Гость
Да он и с этой ещё не раз гульнет. А если автор напишет любовнице , для нее это будет только стимулом, ещё больше ее носом в *** ткнуть.
#9
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать. Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
Если не собираетесь разводиться.то забыть и жить! Выспаться и покушать хорошо!
#10
Азиатка
Мой отец со своими друзьями отлупил бы его хорошо.
#11
Гость
Но он же обнял её.а подруга нет)))
Если не собираетесь разводиться.то забыть и жить! Выспаться и покушать хорошо!
#12
Оставьте ее навсегда
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать.
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
135 ответов
Галина Федулова
Психолог
37 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
10 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
364 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
251 ответ
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
#23
#24
#25
#26
Азиатка
Мой отец со своими друзьями отлупил бы его хорошо.
Он свою дочь не позволит обижать. А если у вас нет защитника и вы терпила, то об вас будут ноги вытирать.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 604 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 340 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
812 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 089 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
209 ответов
#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать.
Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
#34
#35
Гость
Смысл звонить любовнице? Нервы потрепать себе и ей? Типа :»зачем ты взяла чужое?» Ну прям силком она его заставила быть с ней (вести переписку, делать подарки, спать и т.п.)? Муж измерил вам, ей ( раз вернулся). Это факт. Он ничей!!! Плюс ведет себя по принципу :»ничего, ты стерпишь». Нет гарантии, что это все не повториться. В этой ситуации займитесь собой. Советовать уходить от мужа не буду(я эту боль знаю, свихнуться можно), но….. Трясите мужа по полной. Сейчас он еще на чувстве вины.Требуйте денег, подарков, ухаживайте за собой.
Деньги начинайте откладывать в тайне от мужа. Это ваш стабфонд на случай новой измены. Обязательно займитесь тем, что приносит вам удовольствие. Если вы работаете, то старайтесь построить карьеру. С детьми сложно сказать.
Я бы пока повременила, а мама моя говорит, что в этом случае надо родить. Только помните, что в период беременности и ухода за ребенком вы беззащитны. Потому про стабфонд и говорю.
#36
Новые темы
Женские требования и женское одиночество
5 ответов
Решила расстаться с парнем алкашом
9 ответов
Перестал нравиться запах мужа
12 ответов
Ссоримся с мужем из за денег
41 ответ
В 2023 вообще возможно выйти замуж?!
21 ответ
#37
Гость
Я не хочу чтобы мои родные знали про это 🥺мне стыдно что все это случилось с мной.
Для меня это позор 😞
#38
#39
Гость
Тупые идиотки хватит советовать развод. Гуляют все и что теперь со всеми разводиться, куча мужей, куча других ***, пока не замужем, куча детей от разных отцов. Зачем ей такая жизнь. Он любит её, а спать с другими спят все и это не отменяет того что он любит её. Заткнитесь уже курицы
#40
#41
Гость
Тупые идиотки хватит советовать развод. Гуляют все и что теперь со всеми разводиться, куча мужей, куча других ***, пока не замужем, куча детей от разных отцов. Зачем ей такая жизнь.
Он любит её, а спать с другими спят все и это не отменяет того что он любит её. Заткнитесь уже курицы
#42
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать. Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
#43
Гость
Добавлю. Вы те кто пишет тут либо одинокие либо считаете, что ваши мужья не гуляют. Так вот они гуляют. Так что закройте рты, смешно читать вас курицы. Завтра и у вас откроются глаза и сами тогда себе скажете, что вы ей тут советуете.
#44
Гость
Тупые идиотки хватит советовать развод.
Гуляют все и что теперь со всеми разводиться, куча мужей, куча других ***, пока не замужем, куча детей от разных отцов. Зачем ей такая жизнь. Он любит её, а спать с другими спят все и это не отменяет того что он любит её. Заткнитесь уже курицы
#45
Гость
у мужчины это элементарная физиология, и если брак хороший то смысла разводиться нет. Можно подумать что женатый мужчина должен всю жизнь тра…ть одну жену. Даже после икры хочется иногда селедочки))
#46
#47
Гость
Я не хочу чтобы мои родные знали про это 🥺мне стыдно что все это случилось с мной.Для меня это позор 😞
#48
Гость
Большинство измен происходит в близком кругу, дом, друзьяподруги, работа.
И это не проблема этой женщины, они всегда будут рядом, женщины,лучше, хуже, но будут. Это проблема вашего спутника, который это себе позволяет. И вас, это принимающей. Многие семьи живут с изменами, иногда кто то жертвует собой ради семьи конечно))), иногда, оба закрывают глаза на похождения друг друга. При том зачастую это очень хорошие семьи, счастливые даже бывают))). Сами решите зачем вы замужем, и для чего вам семья, там и ответ. Все в семье ищут свое, кто то банально достаток, кто то защищенность, кто то роскошь, кто то жертвенность, кто то бежит от одиночества так
#49
#50
Гость
Я не хочу чтобы мои родные знали про это 🥺мне стыдно что все это случилось с мной.Для меня это позор 😞
Я только что узнал, что мой муж/жена изменили мне! Что теперь? – Доктор Кэти Никерсон
Если вы только что узнали, что у вашего супруга был роман, мне очень жаль.
Вы должны чувствовать себя шокированными, опустошенными, преданными, напуганными, ослепленными и глубоко обиженными.
Хочу вас заверить…
Вы МОЖЕТЕ пройти через это. Это не означает, что ваш брак или отношения закончились. Это не означает, что ваш партнер не любит вас. Вы не сходите с ума. Тебе просто очень, очень больно.
С вами произошло что-то травмирующее, и ваш первый шаг — справиться с этим… Затем через некоторое время вы сможете принять некоторые решения о том, что вы хотите делать со своими отношениями.
Возможно, первым вашим побуждением будет вышвырнуть своего супруга…
Возможно, вы захотите вышвырнуть своего супруга и рассказать всему миру, какой ублюдок вы женились. Я понимаю этот импульс, но, пожалуйста, не делайте этого.
Вы сейчас в панике и, вероятно, не ясно мыслите. Ваш мозг находится в кризисном режиме, и вы принимаете решения на основе страха, а не логики.
Опять же, ты не сумасшедший и не больной, тебе просто очень больно.
Нам нужно помочь вашему мозгу успокоиться, чтобы вы могли принять взвешенное, а не импульсивное решение.
Вы также можете чувствовать некоторое давление со стороны друзей или семьи, чтобы они сделали что-то драматическое. Пожалуйста, не надо.
Большинство людей думают, что они должны сделать что-то, чтобы наказать своего супруга, потому что они думают, что это то, что они должны делать.
Позвольте мне сказать вам, что то, что большинство людей говорят, что они сделали бы, если бы узнали, что их супруг изменяет, НЕ является тем, что они на самом деле делают.
Большинство людей не бьют фары, не бьют игровую систему битой и не начинают разбрасывать вещи по дому.
Поэтому, пожалуйста, не поддавайтесь никакому социальному давлению: делайте то, что правильно для вас, уделите столько времени, сколько вам нужно, чтобы обдумать эту ситуацию, и примите меры, когда будете готовы.
Не позволяйте никому толкать вас.
Мы любим человека, который причинил нам боль, и хотя мы хотим привлечь его к ответственности, мы не хотим полностью отталкивать его.
Такое чувство не означает, что вы слабы или глупы, это означает, что вы действительно заботитесь о своем супруге, и очень трудно понять, что делать, когда у вас в голове столько противоречивых и запутанных вещей.
Прямо сейчас нужно сосредоточиться на заботе о себе .
Вам нужна интенсивная терапия для вашего сердца и разума. Точно так же, как если бы кто-то был застрелен, мы не ожидаем, что он будет делать что-то еще, кроме отдыха и восстановления, то же самое верно и для вас.
Вы были эмоционально «выстрелены», и мы должны предоставить вам лечение, необходимое для вашего исцеления.
Я бы посоветовал вам уделить целую неделю заботе о себе, прежде чем принимать какие-либо решения относительно ваших отношений.
Приведите себя в порядок, а затем подумайте, каким должен быть ваш следующий шаг.
Чтобы начать лечение, выполните следующие действия:
1. Больше отдыхайте.
Следующие пару дней у тебя будет мало энергии. Это нормально, ваша энергия вернется. В течение следующей недели постарайтесь вздремнуть, расслабьтесь в удобном месте и подумайте о том, как вы себя чувствуете, постарайтесь поспать немного дольше по ночам.
Если ваш мозг скачет, можно принять безрецептурное снотворное (точно следуйте указаниям на упаковке), чтобы помочь вам уснуть. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения.
2. Избегайте алкоголя, наркотиков, кофеина.
Сейчас ваш мозг переполнен химическими веществами, вызывающими стресс, и добавление алкоголя (депрессант), наркотиков и/или кофеина (стимулятор) только усугубит ситуацию и замедлит выздоровление.
Если вы пьете кофе, вполне нормально выпивать 1 маленькую чашку в день, но чем меньше, тем лучше.
Успокойте свой мозг, выпивая воду и травяные чаи.
3. Питайтесь правильно и делайте небольшие физические упражнения каждый день .
Мы хотим успокоить вашу систему и дать вашему мозгу топливо, необходимое для восстановления. Вам может не хотеться есть, но, пожалуйста, заставляйте себя есть немного питательной пищи (например, йогурт, овсянка, фрукты, салат, курица) каждый день.
Избегайте фаст-фуда и нездоровой пищи. Некоторым из нас в это время хочется съесть немного больше, чтобы успокоиться. Сосредоточьтесь на здоровом и обычном питании, старайтесь избегать крайностей.
Также, пожалуйста, выходите на свежий воздух, немного солнечного света и занимайтесь физическими упражнениями каждый день. 10 минут пешком идеально. Небольшая прогулка, даже если вам не хочется, поможет вашему мозгу восстановиться (во время упражнений мы производим целебные химические вещества), и вы поправитесь быстрее.
4. Запишите свои чувства .
Вы будете много думать о том, что произошло. Вы будете думать о том, что вы чувствуете, вы будете вспоминать хорошие вещи, вы будете вспоминать некоторые плохие вещи, и у вас, вероятно, будет миллион вопросов.
Вся эта информация будет витать в вашем мозгу, пока вы ее не запишете. Как только вы запишете свои чувства, ваш мозг сможет отпустить их, и вы почувствуете себя спокойнее. Я предлагаю вам купить себе небольшой блокнот на спирали — одну страницу посвятить позитивам, одну страницу негативам, одну страницу вопросам.
Напишите свои мысли на соответствующей странице и добавьте дополнительные страницы по мере необходимости.
5. Думайте о благословениях и благодарностях.
После того, как вы напишете в блокноте о своих болезненных ощущениях, найдите несколько минут, чтобы подумать о том, что хорошего в вашей жизни. С тобой случилось ужасное, но вокруг тебя все еще есть хорошие вещи.
Посмотрите на свою жизнь, на своих друзей, на свой дом, на свою семью, на своих детей.
Подумайте о том, что вы все еще счастливы иметь (например, лучший друг, который сделает все для вас, дети, которые вас обожают и т. д.), подумайте о том, за что вы благодарны (например, я благодарен за этот уютный дом). Да, спасибо, что могу взять выходной, чтобы позаботиться о себе, спасибо за мою собаку, которая будет сидеть со мной, пока я плачу).
Чем больше вы думаете о своих благословениях, тем лучше вы себя чувствуете и тем быстрее выздоравливаете.
6. Обратитесь за необходимой поддержкой .
Забота о себе требует времени и энергии, а это означает, что у вас будет меньше энергии на другие обязанности в вашей жизни. Просите о помощи, где можете. Если вам нужно больше времени для себя, попросите друга помочь забрать детей из школы на этой неделе.
Если вам трудно сосредоточиться на работе, сообщите своему начальнику, что вы имеете дело с личной проблемой (вам не нужно говорить, в чем она заключается), и попросите о помощи, в которой вы нуждаетесь.
Вы также можете заключить сделку с коллегой: если он сможет немного прикрыть вас на этой неделе, вы будете рады вернуть услугу, когда она ему понадобится. Вы также можете взять отпуск.
7. Отвлекитесь .
Делайте что-нибудь, чтобы отвлечься от ситуации. Сходите в кино и по-настоящему постарайтесь погрузиться в происходящее. Прочтите книгу любимого автора и постарайтесь по-настоящему погрузиться в историю.
Станьте волонтером в местном приюте для животных или бездомных. Делая что-то, чтобы заботиться о других людях, мы чувствуем себя лучше и отвлекаемся от нашей боли.
8. Открыться с близким другом.
Нам всем нужен кто-то, с кем можно поговорить о своих чувствах. Прямо сейчас вы не можете говорить со своим супругом так открыто и откровенно, как вам хотелось бы, поэтому я предлагаю вам выбрать для разговора одного очень близкого друга.
Выберите друга, который умеет слушать, который может быть с вами открытым и честным, а не того, кто будет навязывать вам свое мнение или указывать вам, что делать.
Пожалуйста, не говорите об этом членам семьи, потому что они часто предвзяты, и, узнав об измене, они могут уже никогда не думать о вашем супруге так же. Если вы решите сохранить брак, вы не хотите, чтобы ваша семья плохо думала о вашем супруге.
НОВАЯ книга доктора К. о восстановлении после неверности & Спасите свой брак
Другие статьи о восстановлении в делах
Что если У моего партнера роман с коллегой
Как заставить вашего партнера перестать разговаривать с партнером по делу
Я только что узнал, что мой партнер изменил, что теперь?
Почему люди заводят романы?
Как мне сказать ему, что я знаю, что он изменял?
Как закончить роман — образец письма о расставании дело
Мы можем помочь вам с прессованием проблемы, которые влияют на ваши отношения с партнером, ребенком, членом семьи или другом
Назад
Закажите 30-минутный онлайн-чат или позвоните по телефону
Разговор с одним из наших обученных консультантов по взаимоотношениям стоит 30 фунтов стерлингов
Мы можем помочь вам с неотложными проблемами, которые влияют на ваши отношения — с партнером, ребенком, членом семьи или друг
Забронируйте сейчас
Сообщение с консультантом
Напишите консультанту о любой проблеме в отношениях, которая вас беспокоит, и получите письменную помощь эксперта, который поддержит вас и поможет вам добиться положительных изменений
начать сейчас
Relate имеет местные центры по всей Великобритании.
Услуги, предоставляемые каждым центром, различаются, потому что каждый центр адаптирует свои услуги, такие как консультирование пар, сексуальная терапия и консультирование для детей и молодежи, к потребностям местного сообщества.
Может быть очень неприятно узнать, что у вашего партнера есть или была любовная связь. Эти советы помогут вам предпринять практические шаги, чтобы справиться с этим.
- Дайте себе немного времени. Узнав такие шокирующие новости, вы можете разозлиться и обидеться. Обратитесь за поддержкой к надежным друзьям, членам семьи или пообщайтесь с одним из наших консультантов.
- Поговорите со своим партнером . Хотя обсуждение романа с вашим партнером может быть болезненным, важно, чтобы вы могли задавать вопросы, чтобы точно оценить, что произошло. Найдите уединенное место для разговора, где вас никто не будет прерывать. Если вы не чувствуете себя готовым к совместному разговору, вы можете рассмотреть возможность консультирования по вопросам взаимоотношений, где у вас будет безопасное и конфиденциальное пространство для обсуждения вопросов.
- Не перебивайте то, что говорит ваш партнер . Позвольте им закончить, прежде чем отвечать. Вы, несомненно, будете шокированы и расстроены, но постарайтесь не начинать кричать и не выбегать из комнаты.
- Попросите своего партнера сказать вам правду, какой бы болезненной она ни была. Выздоровление после романа всегда хуже, если солгать на раннем этапе.
- Задавайте вопросы, если нужно, но постарайтесь сосредоточиться на фактах. Например, вы можете спросить, как долго длится роман и что ваш партнер хочет, чтобы произошло сейчас. Самый насущный вопрос для многих людей: «Почему?» но иногда партнер не может сказать вам это сразу, и его точка зрения часто меняется со временем. Избегайте задавать такие вопросы, как «Они были лучше в постели, чем я?» Возможно, вы захотите поговорить об этом позже, но лучше сначала установить факты.
- Избегайте немедленно обвинять своего партнера, партнера по интрижке или себя . Может показаться заманчивым оскорбить вашего партнера или начать обзывать его партнера по роману, но это часто мешает истинному пониманию. Вы также должны сопротивляться самобичеванию. Вы можете задаться вопросом, не стали ли причиной романа ваши собственные недостатки, но, хотя вы оба несете ответственность за свои отношения, вы никогда не можете нести ответственность за выбор своего партнера. Роман никогда не может быть «виной» верного партнера.
- Найдите время, чтобы подумать о том, что вы хотите сделать дальше . Если после того, как вы установили факты, ваш партнер решит прекратить роман и возобновить ваши отношения, не спешите судить. Вам нужно будет подумать о том, сможете ли вы простить злоупотребление доверием, и, возможно, у вас еще нет всей информации, чтобы принять это решение. Только поговорив и установив причины романа, вы сможете принять решение. Однако вы можете сказать, что готовы работать со своим партнером и попытаться понять, почему это произошло.
Может показаться заманчивым оскорбить вашего партнера или начать обзывать его партнера по роману, но это часто мешает истинному пониманию. Вы также должны сопротивляться самобичеванию. Вы можете задаться вопросом, не стали ли причиной романа ваши собственные недостатки, но, хотя вы оба несете ответственность за свои отношения, вы никогда не можете нести ответственность за выбор своего партнера. Роман никогда не может быть «виной» верного партнера.