Во сне видеть подсолнечное масло: Сонник масло подсолнечное к чему снится масло подсолнечное во сне?

В этой статье вы познакомитесь с подсолнечным маслом и его химическими компонентами , некоторые из которых так или иначе способствуют росту волос .

Научные исследования показывают, что это масло из семян может не только защищать ваши волосы и увлажнять их, но также может восстанавливать повреждения клеток, вызванные свободными радикалами.

Более того, было установлено, что жирные кислоты, содержащиеся в подсолнечном масле, удлиняют прядь волос и увеличивают количество волосяных фолликулов .

Что еще? Эти жирные кислоты оказались более эффективными при выращивании волос, чем миноксидил !

Во-первых, я познакомлю вас с подсолнечным маслом и различными преимуществами, которые оно может предоставить.

Во-вторых, я углублюсь в научных исследований , показывающих, как подсолнечное масло и его составляющие способствуют лечению выпадения волос.

В-третьих, я расскажу вам именно то, что вам нужно знать, чтобы вы могли начать использовать подсолнечное масло для роста волос , теперь .

Что такое подсолнечное масло?

Подсолнечник обыкновенный, или Helianthus annuus, — это культура, известная своим отличным внешним видом, а также съедобными семенами и маслами, которые произрастают в Северной и Южной Америке.

Этот яркий желтый цветок, лучше всего выращиваемый во влажной, хорошо дренируемой почве и требующий полного солнца, является популярной культурой, которая выращивается для различных целей, включая потребление человеком, корм для птиц и скота, а также производство латекса.

Подсолнечное масло получают из семян путем химической экстракции или прессования.

Существует три основных сорта подсолнечного масла. Стандартное масло с высоким содержанием линолевой кислоты. Однако из-за многочисленных преимуществ для здоровья, обеспечиваемых олеиновой кислотой, были созданы два других штамма с высоким уровнем олеиновой кислоты и умеренным уровнем олеиновой кислоты.

Поскольку существуют другие масла с естественно высоким уровнем олеиновой кислоты, если вы решите попробовать подсолнечное масло, я бы остановился на стандартном масле с самым высоким уровнем линолевой кислоты.

Теперь давайте познакомимся с целым рядом преимуществ для здоровья, которые могут дать добавки подсолнечного масла людям, которые хотят удлинить и укрепить свои волосы.

Преимущества подсолнечного масла для роста волос

Богат необходимыми витаминами, питательными веществами и минералами

Подсолнечное масло с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот и богатыми источниками витаминов Е и К обеспечивает кожу головы и волосы питательными веществами, необходимыми для получения здоровых, сильных прядей волос.

действует как естественное смягчающее средство

Подобно маслу жожоба, подсолнечное масло защищает от потери воды, и в исследовании 2013 года было показано, что подсолнечное масло улучшает увлажнение кожи на 12-18% у людей-добровольцев.

целевых свободных радикалов и обращает преждевременное старение кожи

Подсолнечное масло является источником с высоким содержанием антиоксидантов (а именно, токотриенола), что означает, что при добавлении в масло подсолнечника активность свободных радикалов сохраняется, а повреждения, ранее вызванные свободными радикалами (такими как истончение и выпадение волос), обращаются вспять.

способствует восстановлению поврежденной кожи

Наряду со своими увлажняющими свойствами подсолнечное масло также ускоряет восстановление поврежденного кожного барьера.

Дармштадт и др. Обнаружили, что в эпидермальном слое мышей подсолнечное масло ускоряло восстановление кожного барьера в течение одного часа после нанесения, и этот эффект сохранялся даже через пять часов после нанесения.

Чтобы лучше понять перечисленные выше преимущества подсолнечного масла, давайте взглянем на исследование.

Подсолнечное масло с высоким содержанием линолевой кислоты: ряд преимуществ для роста волос

В предыдущих статьях я обсуждал положительное влияние олеиновой и линолевой кислот на рост волос.Однако в этих других статьях основное внимание уделяется олеиновой кислоте, поскольку она является основным компонентом оливкового масла и масла канолы.

Сегодня, однако, я хотел бы сосредоточиться на линолевой кислоте и на том, что она может сделать для ваших волос.

Что такое линолевая кислота?

Линолевая кислота — это омега-6 жирная кислота. Жирные кислоты омега-6 жизненно необходимы для здоровья человека, так как они поддерживают здоровье костей, регулируют обмен веществ, поддерживают репродуктивную систему и даже стимулируют рост кожи и волос.

Как полиненасыщенный жир, линолевая кислота вносит значительный вклад в здоровье сердечно-сосудистой системы, а также содержит большое количество витамина Е, жизненно важного питательного вещества, о котором я расскажу более подробно позже.

Помимо преимуществ для здоровья, обеспечиваемых линолевой кислотой, метаболизм этой жирной кислоты омега-6 в организме превращает ее в различные другие жирные кислоты, каждая из которых играет свою роль.

Арахидоновая кислота играет огромную роль в стимуляции роста волос, о чем я обязательно расскажу позже.

Линолевая кислота подсолнечного масла: лечение рубцовой алопеции

В то время как облысение по мужскому типу имеет тенденцию быть одной из наиболее известных форм алопеции, существуют другие типы.

Одним из таких типов является рубцовая алопеция, которая характеризуется бляшкообразными поражениями кожи, которые повреждают волосяные фолликулы и вызывают выпадение волос.

Целебные свойства линолевой кислоты, однако, следует отметить.

В 2004 году ученые проверили эти способности на ягнятах.

Ягнята были разделены на две группы: одну группу обработали подсолнечным маслом, а другую — вазелином (контроль).

При 7- и 21-дневной отметке было очевидно, что ягнята, обработанные подсолнечным маслом, видели намного лучшее заживление, как с точки зрения уменьшения размера раны, так и с точки зрения скорости сокращения раны.

К 21-му дню обработанные раны показали полную шлифовку эпителия, включая волосяные фолликулы.

Хотя результаты этого исследования еще не проверены на людях с рубцовой алопецией, они обещают.

Во-первых, это исследование показывает, что подсолнечное масло является прямым целителем ран.

Во-вторых, и, возможно, наиболее важно для людей с рубцовой алопецией, применение подсолнечного масла может даже привести к отрастанию волосяных фолликулов в ранее рубцовых областях.

Арахидоновая кислота: метаболит линолевой кислоты и индуктор роста волос

Я упоминал выше, что линолевая кислота синтезируется в другие жирные кислоты.Было показано, что одна такая жирная кислота, арахидоновая кислота, арахидоновая кислота индуцирует рост волос у мышей в исследовании 2016 года, проведенном Munkhbayar et al.

В особой части исследования, посвященной росту волос у мышей, дорсальную область самок мышей побрили, и было подтверждено, что волосяные фолликулы входят в фазу анагена.

Мышей разделили на три группы и получили нанесенную смесь либо а) плацебо; б) арахидоновая кислота; или в) миноксидил. Это лечение проходило в течение четырех недель.

В конце 28-дневного исследования было видно, что у мышей, получавших нанесенную смесь арахидоновой кислоты, волосы росли длиннее за более короткое время, чем у контрольной группы или группы миноксидила.

В другой части исследования исследователи изучали влияние арахидоновой кислоты на удлинение стержня волоса человека и пролиферацию клеток дермального сосочка.

Используя образцы стержня волоса, собранные у здоровых мужчин в возрасте от 20 до 50 лет, исследователи культивировали образцы в течение 12 дней, в конечном итоге добавляя различные концентрации арахидоновой кислоты (АА) для определения ее воздействия.

Исследователи обнаружили рост волосяного стержня при концентрациях AA 1 мкМ, 2 мкМ и 5 мкМ.

Рост был выше, чем в контрольной группе.Кроме того, ученые хотели выяснить, играет ли АА роль в пролиферации фолликулярных клеток, и они использовали для этого известный маркер пролиферации Ki-67.

Используя иммунофлуоресцентное окрашивание, ученые увидели, что концентрации АА от 1 мкМ до 5 мкМ вызывали увеличение Ki-67, обнаруженного вдоль фолликулярного матрикса, что приводило к значительной пролиферации клеток в контрольной группе.

Это исследование предоставляет ученым две важные части информации.

Первая часть посвящена способностям роста волос арахидоновой кислоты.Как было показано при применении АА к дорсальным областям мышей, арахидоновая кислота была более эффективной при выращивании волос, чем даже миноксидил.

Вторая часть информации показывает уровни концентрации, которые арахидоновая кислота показывает как наиболее полезные.

Поскольку слишком много арахидоновой кислоты может вызывать воспаление, отрицательно влияющее на рост волос и образование новых волосяных фолликулов, следует избегать высоких уровней АА при лечении.

В этом конкретном исследовании концентрации 2 мкМ и 5 мкМ кажутся наиболее эффективными, в то время как 10 мкМ, как показано, обращают положительные эффекты.

Витамин Е в подсолнечном масле: мощный антиоксидант

Свободные радикалы являются причиной многих возрастных процессов, таких как седение волос, появление морщин, истончение и выпадение волос.

В результате разрушения жизненно важных клеток, а также воздействия на важные молекулы, такие как белки и липиды, свободные радикалы приводят к разрушению и прерыванию необходимых процессов.

Теперь, в результате этого повреждения, тело (и особенно скальп) реагирует, вызывая воспаление как способ борьбы с атакой.

К сожалению, хроническое воспаление может быть столь же разрушительным, если не больше, чем свободные радикалы.

И, хотя воспаление может быть временным решением проблемы повреждения свободными радикалами и разрушения клеток, оно не может должным образом справиться с угрозой.

Итак, что можно сделать?

Это где антиоксиданты приходят.

Антиоксиданты — это герои борьбы со свободными радикалами, которые жертвуют часть себя, чтобы свободные радикалы не искали в других местах (например, в молекулах нашего тела) свои потребности.

Существуют сотни, возможно, даже тысячи различных антиоксидантов. Однако в подсолнечном масле есть один антиоксидант, а именно витамин Е.

Витамин Е работает, прерывая процесс перекисного окисления липидов.

Это происходит, когда свободные радикалы нацелены на молекулы липидов в организме, что приводит к разрушению этих жизненно важных молекул и в конечном итоге вызывает повреждение тканей.

Чтобы понять роль витамина Е в предотвращении выпадения волос, давайте подробнее рассмотрим исследование, проведенное в Малайзии в 2010 году.

В течение восьми месяцев исследователи отслеживали влияние токотриенола (члена семейства витаминов Е) на добровольцев мужского и женского пола, страдающих от различных уровней алопеции.

Из 38 участников 17 получили плацебо, а 21 — пероральную дозу 100 мг смешанных токотриенолов. Все участники принимали оральные добавки один раз в день.

На протяжении всего исследования Beoy et al. подсчитывали количество волос, найденных в заранее определенной области кожи головы, а также собирали вырезки волос для сбора данных о весе.

К сожалению, токотриенол не оказал существенного влияния на вес волос.

Что, по мнению исследователей, было причиной этих результатов?

Что ж, хотя исследователи знают, что антиоксиданты витамина Е играют значительную роль в наблюдаемых результатах, добавка витамина Е также может увеличить размер кровеносных сосудов.

Это означает, что волосяные фолликулы будут видеть увеличение питательных веществ, а также увеличение количества вредных отходов, которые удаляются из кожи головы.

Как использовать подсолнечное масло для лечения выпадения волос

Дополнение подсолнечного масла может быть сделано через устное потребление, например, едят семена или прямое применение. Тем не менее, несмотря на то, что увеличение перорального потребления подсолнечного масла может принести вам несколько общих преимуществ для здоровья, прямое нанесение на кожу головы и волосы представляется наиболее эффективным методом приема добавок.

Итак, как вы можете добавить подсолнечное масло в свой обычный уход за волосами?

Увеличение потребления диеты

Легкий вкус подсолнечного масла делает его отличным дополнением к вашим любимым рецептам.

Добавьте его в свои салаты и супы для дополнительной дозы полезных жиров и витамина Е, или используйте его для размешивания ваших любимых овощей. Если вы спешите, ешьте семена подсолнечника в качестве закуски.

Добавьте его в свои продукты по уходу за волосами

Подсолнечное масло делает отличное масло-носитель для разнообразных домашних продуктов по уходу за волосами.

Если вы хотите попробовать подсолнечное масло, взгляните на кондиционер Розмариновое масло и цезийный лимон ниже.

Ингредиенты:

• Яблочный уксус (1 стакан)
• Розмариновое масло (10 капель)
• Лимонный сок (2-3 столовые ложки)
• Подсолнечное масло (1/3 стакана)

Направления:

Смешайте четыре вышеуказанных ингредиента, пока они не будут тщательно перемешаны. После мытья волос нанесите кондиционер на влажную кожу головы и волосы, оставив на 5 минут. После поглощения всех питательных веществ, тщательно промыть в теплой воде.

Преимущества для волос:

Яблочный уксус действует как мягкое моющее средство, удаляя остатки шампуня и естественным образом очищая пряди волос и кожу головы.

Лимонный сок, вдвойне полезный в этом рецепте, обеспечивает повышение витамина С и антиоксиданты. Масло розмарина добавляет успокаивающий эффект, одновременно расширяя кровеносные сосуды, чтобы обеспечить правильную доставку питательных веществ к волосяным фолликулам.

побочных эффектов подсолнечного масла дополнения

Для большинства здоровых людей, желающих дополнить подсолнечным маслом побочные эффекты, мало.

При дермальном применении эти побочные эффекты могут включать легкое раздражение или аллергическую реакцию.

Вот почему рекомендуется проверять любые добавки на внутренней стороне запястья перед нанесением на кожу головы. Если по прошествии 24 часов никакой реакции не возникнет, попробуйте использовать ее. Прекратите использование, если начинается раздражение. В умеренных количествах те, кто потребляет подсолнечное масло, должны придерживаться потребления от 25% до 35% от своего ежедневного рекомендуемого потребления калорий.

Если вы страдаете хроническим заболеванием, таким как высокий уровень холестерина или болезни сердца, проконсультируйтесь с врачом перед приемом добавок.

Женщины, которые беременны или кормят грудью, могут безопасно добавлять подсолнечное масло как для кожного, так и перорального применения, однако ваш врач может дать вам лучший совет.

Заключение

В заключение, подсолнечное масло может дать вашим волосам и коже головы множество преимуществ, которые могут способствовать ускоренному росту волос и укреплению прядей волос.

Показано, что он более эффективен при выращивании волос у мышей, чем миноксидил. Те, кто ищет полностью натуральную альтернативу популярному безрецептурному лекарству, могут найти подходящее заменитель подсолнечного масла.

Однако я верю, что существуют более эффективные методы лечения выпадения волос, но подсолнечное масло может быть вариантом для людей, которые не могут использовать другие более эффективные методы.