Мне 30 лет и я больше ничего не хочу от жизни
Мне 30 лет и я больше …
Два месяца назад мне исполнилось 30 лет. На данный момент я живу с мамой и у меня нет никаких желаний и стремлений в жизни. У меня была потрясающая яркая жизнь. За плечами создание 2-х стартапов, второй из которых работает до сих пор, но потихоньку скатывается в бездну вместе со мной, потому что не хочу больше его развивать. С 20 лет я активно работала и путешествовала, объехала самостоятельно пол мира. И в Европе побывала, и в Азии. Только до Америки не успела доехать. Несмотря на активную жизнь, на отдельную недвижимость накопить не удалось, хотя планы такие были. Но одной тяжело, а я из бедной семьи. Обходились съемным жильем, когда это было необходимо. Я была в чудесных многолетних отношениях дважды. Очень хотела свой дом и семью. Но не получилось по разным обстоятельствам. После разрыва последних отношений прошло 2 года, за которые я сильно сломалась. Это дало трещину и по финансовой части.
Меня бросили все друзья, оказывается все ценили меня только тогда, пока я была в ресурсном состоянии, хотя я никого не предавала, всегда приходила на помощь, когда просили. Никогда ни о ком плохо стараюсь не думать и вообще стараюсь всегда вдохновлять и нести свет. Была достаточно красиврй и привлекательной. Искренне наслаждалась собой, любила красиво одеваться и сиять. Сейчас, кажется, начинаю стареть. Понимаю, что все хорошее в жизни уже закончилось и жить дальше, в общем-то, смысла нет. Но о суициде даже не думаю, нельзя так поступать по отношению к родным. Не знаю, что делать дальше. Ничего не хочется.
Может был кто-то в подобной ситуации? Как вы нашли новый смысл в жизни? #жизнь
Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло
155 366 ответов
Отдаю ребенка отцу…
4 919 ответов
Увеличение пенсионного возраста.
Мне страшно4 008 ответов
Хочу жить в патриархате!
4 002 ответа
Статус жены. Чем он всем так важен?
8 196 ответов
НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого 🙂
3 854 ответа
А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?
3 760 ответов
Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?
394 ответа
С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?
8 601 ответ
Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?
294 ответа
Мне страшно24 ответа
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
Этап переосмысления, присваивания себе своих достижения, и своих факапов невероятно важен.
Вы пишите, что после последних отношения вас сильно надломило. Начните «зализывать» раны с этой точки.
#1
#2
Ну уж, мадам, это вы прям загнули — че-то вы слишком много на себя берете, да еще в таких высокопарных выражениях.
#3
#4
#5
Вы же понимаете, что мысли, что после 30 ничего уже не будет хорошего — это аномалия .
..? Или не понимаете ?
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Гость
Мне кажется через это все проходят, понимаешь что молодость уходит, внешность уже не та и ничего хорошего впереди не будет. Ко мне кризис в 33 пришел, сейчас 36, организм ко всему приспосабливается, будем жить дальше.
#12
Купи книгу как жизнь изменить, ещё не поздно.
#13
Дмитро
Ты просто лузерша — стартапы скисли, просадила заработанное бабло на тупые поездки, в отношениях облажалась, живёшь с мамой. Это дно днищанское.
Купи книгу как жизнь изменить, ещё не поздно.
#15
#16
Дмитро
Ты просто лузерша — стартапы скисли, просадила заработанное бабло на тупые поездки, в отношениях облажалась, живёшь с мамой. Это дно днищанское.
Купи книгу как жизнь изменить, ещё не поздно.
#17
#18
#19
Дмитро
Ты просто лузерша — стартапы скисли, просадила заработанное бабло на тупые поездки, в отношениях облажалась, живёшь с мамой.
Это дно днищанское.
Купи книгу как жизнь изменить, ещё не поздно.
#21
Гость
Ваш висячий в этом никак не помогает, додик.
Просто, если бы ты была красивая баба я бы тебя напялил и ты бы узнала как это эффективно помогает!
А потом бы ещё и в рот тебе дал, точнее, ты бы сама присосалась! 😁
#22
#24
Новые темы за сутки:
Что делаете в таком случае?
9 ответов
А вы тоже терпите что-то в жизни?
12 ответов
Пожилые женщины в коллективе
12 ответов
Наслаждаюсь эмоциональными перепадами людей
6 ответов
Я постоянно вру
4 ответа
Любовь начинается внутри нас?
6 ответов
Что делать, из-за того что у меня другой стиль в одежде
4 ответа
Стыд.
Как с этим справиться?6 ответов
Звонок по объявлению
4 ответа
Что значит человеку нужна динамика?
5 ответов
Как с этим справиться?Популярные темы за сутки:
Сатья. По делу всё говорит?
351 ответ
Отказ от ребенка в роддоме
194 ответа
Топают дети сверху по ночам. Достали!
58 ответов
Нормально ли ездить в 40 лет на велосипеде в городе ?
47 ответов
Почему сейчас у всех только потребительское отношение к жизни?
43 ответа
Доколе, к чему мы в итоге приедем?
34 ответа
Вот интересно, какой у вас базовый набор продуктов
34 ответа
Самые хорошие события из вашей жизни в 2022 году
33 ответа
А вы знали таких женщин?
30 ответов
Я посмешище из за того, что не вожу машину
25 ответов
Следующая тема
Многие завидуют молодости 30-35-летних
11 ответов
Предыдущая тема
Подарки не отдарки ? Или сделал а теперь жалею
3 ответа
Я ничего не хочу, у меня все есть.
Как быть?#1
#2
#3
#4
#5
Гость
Займитесь саморазвитием: курсы, экскурсии, музеи, театры. Спортом можно. Опять же, благотворительностью, если есть лишние деньги.
#6
#8
#9
#10
Гость
Займитесь саморазвитием: курсы, экскурсии, музеи, театры.
Спортом можно. Опять же, благотворительностью, если есть лишние деньги.
#11
СЛИВА
поменять мышление и захотеть
#12
Гость
От пресыщения хорошо помогает жизнь в экстримальных условиях,поезжайте в путешествие или идите в поход.
#13
Гость
Что делать?
Очевидно есть и ахаться.
На работу не ходите, от нее кони дохнут.
#14
Гость
скинься с крыши
#15
Гость
Живите, как вам хочется, вы не обязаны ни на кого оглядываться.
#16
СЛИВА
лишних нет наверное
#17
#18
Гость
А я бы поехала в путешествие хоть завтра, просто недавно приехала и еще не отошла-но денег нет
#19
Автор
Не люблю походы, пробовала.
Путешествия — уже сказала, что об этом думаю)
#20
#21
#22
Гость
На работу Вы не жалуетесь,может пришло время для карьерного роста или даже своего бизнеса— там Вам скучать будет некогда.
#23
Михаил
Знакомый разбогател, накупил недвижимости в Москве и сдает магазинам в аренду, покатался по миру, более 5 лет в тырнете хамил всем подряд с левых анкет и бездельничал как мог, всех друзей обзванивал но всем некогда с ним болтать, работают люди, по бабам побежал, жонился, на работу устроился за гроши, говорит бабло не нужно, ради интереса. Книги, театры, бабы, интриги на работе… тупо развлекается как может ))) денег есть много, всё позволить себе могёт, а жить скучно, валяет дурака.
Эксперты Woman.ru
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
254 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
671 ответ
Мария Бурлакова
Психолог
129 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
142 ответа
Екатерина Нестеренко
Психолог
19 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
127 ответов
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
15 ответов
Алла Бурая
Психолог
51 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
#24
#25
Гость
Понимаю вас, автор.
У меня похоже. Но я люблю путешествовать. Только это и ребенок вносят эмоции в жизнь. Ну и работа. Но согласна, пресно. Ге знаю, что делать. Решила забить и жить, как получается. Может, потом поменяется?
#26
Чта? Чта??? Коза на роликах в ве
Не рассказывай сказки.
Всегда что то есть интересное.
Учи французский/ японский и совершенствуйся.
Не важно ск.есть денег.
Вкусс к жизни всегда можно найти
#27
Автор
Сейчас все крыши закрывают на замок, а у меня лома нет))
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
554 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
592 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
396 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?711 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
165 ответов
Как разрулить?#28
Гость
гусеница нож себе в живот воткни на это твой куриный мозг способен хоть?
#29
#30
Гость
Остается или заняться творчеством или погрязнуть в разврате.
#31
#32
Автор
Интересное животное у вас получается — гусеница с куриным мозгом))
#33
#34
Автор
У меня довольно творческая работа)
Погрязнуть в разврате — не интересно))
#35
Гость
Запрещённые вещества, не?
Твои эмоции станут яркими и незабываемым, жизнь заиграет новыми красками
#36
Гость
Выходите замуж— эмоций хватит на какое-то время,а может и на всю жизнь.
#37
Гость
тупая страшила убей себя уже
Новые темы
Отток клиентов у мастера маникюра
2 ответа
Любовь. Кто был в похожей ситуации?
3 ответа
Карма настигнет меня?
2 ответа
Дочь потеряла дневник
Нет ответов
Почему многие люди не моются?
1 ответ
#38
квадратный трехчлен
а в чем проблема? жрать нечего или никто не даёт?
#39
Автор
Если для вас жизнь только про секс и еду я бы вам посоветовала бы расширять границы жизни, но кто я такая что бы советовать что либо)))
#40
Автор
Зачем?)
#41
#42
#43
Автор
У меня свой бизнес.
И это не скука. Это пресность. Разные вещи.
#44
#45
Гость
Остается или заняться творчеством или погрязнуть в разврате.
#46
Гость
Запрещённые вещества, не?
Твои эмоции станут яркими и незабываемым, жизнь заиграет новыми красками
#47
Гость
Выходите замуж— эмоций хватит на какое-то время,а может и на всю жизнь.
#48
Автор
Я замужем ) и при чем тут замужество то?)
#49
Автор
Музеи, выставки — регулярно, по работе.
Курсы — регулярно, по работе
Спорт — хожу 5 км в день.
Благотворительность — не интересует.
#50
Меня больше ничего не волнует [Это слово имеет значение, когда тебе плевать на жизнь]
Происходит что-то странное.
То, что вы любили раньше, больше не кажется таким интересным.
Люди, с которыми вы обычно общаетесь, больше не привлекательны.
На самом деле, вы можете говорить себе…
«Меня ничего не волнует. Я больше не могу этого делать. Мне плевать.»
Это может быть серьезной проблемой, и даже попытки решить ее могут показаться бесполезными.
Возможно, вы даже дошли до того, что сдались этой проблеме и искали в Google «Как ни о чем не заботиться??»
Но не все потеряно.
Вовсе нет.
На самом деле, определенная реализация и план действий могут быть именно тем, что вам нужно.
Почему меня больше ничего не волнует? Это депрессия? Может быть, нет…
Так легко наклеить ярлык «депрессия».
Ты в депрессии, чувак.
Тебе нужно расслабиться.
Почему ты не можешь просто почувствовать себя лучше?
Когда вы начинаете терять интерес к жизни, и ваши друзья и семья начинают это замечать, «слова мудрости» приходят отовсюду.
Это хорошо и все такое, но применимы ли они к вашей жизни? Эти люди ходят в вашей обуви, чувствуя то же, что и вы?
Друзья говорят вам одну вещь. Родители говорят вам другое. Иногда слова попадают в цель, но иногда они падают плашмя на землю и начинают вонять, как дохлая рыба.
И это не всегда депрессия.
Потому что депрессия — это ярлык.
Это такой же термин, как и все остальное.
И, конечно же, клиническая депрессия — это серьезно, как и другие диагнозы, которые могут стоять за этим, например, тревожное расстройство или биполярное расстройство.
Есть причина, по которой депрессивное расстройство и другие упомянутые расстройства включены в Диагностическое и статистическое руководство (DSM-5).
Набор симптомов депрессии, которые были классифицированы и тщательно детализированы, описывают феномен, которым страдают очень многие люди в этом мире.
Если вы думаете: «Я больше не хочу жить», вам может понадобиться помощь. В моем списке ресурсов по охране психического здоровья указаны все основные номера, по которым можно позвать на помощь. Никогда не стыдно обратиться к специалисту в области психического здоровья по поводу проблем со здоровьем.
Но описывает ли клиническая депрессия чувство, которое вы сейчас испытываете?
Чувство, что тебе все равно?
Мысль о том, что я так больше не могу?
Давайте немного углубимся в это особое чувство.
Что значит для вашего психического здоровья, когда вы больше ни о чем не заботитесь? (Больше, чем апатия)
Когда тебя ничего не волнует, может показаться, что звук в мире выключен.
Может показаться, что твоя жизнь рушится.
Вот что я чувствовал. В течение многих лет, с 2013 по 2015 год, у меня были длительные периоды времени, когда я ни о чем не заботился.
Я продолжал думать: «Я больше не хочу этим заниматься».
Я чувствовал это не только разумом, но и телом.
И оказывается, ангедония решает оба эти аспекта отсутствия ношения вещей.
Ангедония — неспособность испытывать удовольствие. Это распространенный симптом депрессии, а также других психических расстройств.
И ангедонию можно разделить на два основных типа — физическую ангедонию и социальную ангедонию.
Но зачем я тебе это говорю?
Почему я разглагольствую об апатии, которую вы уже чувствуете?
Чтобы указать, что это общий .
Чтобы доказать вам, что это хорошо задокументировано и что ангедония — это больше, чем общее чувство апатии.
Физическая ангедония может быть… «Почему я не забочусь о себе?»
— Нет сил что-либо делать — Желание спать весь день — Нежелание вставать с дивана — Нет сил даже переключить канал на телевизоре — Движения на работе или на семейных собраниях Физическая ангедония — это тело -государство.
Да, это ваше тело реагирует на то, как вы себя чувствуете, но оно также посылает сигналы обратно в ваш разум, что влияет на ваш следующий набор действий.
Что приводит меня к социальной ангедонии.
Социальная ангедония может быть… «Почему я ни о ком не забочусь?»
— Отклонение приглашения на свидание за приглашением — Нежелание участвовать в мероприятиях, которые вы раньше находили интересными — Больше не желание заниматься спортом — Изнурение от каждого общественного собрания — Больше нет мотивации связаться с семьей или друзьями — Все время думая: «Я чувствую, что никому нет дела до меня, так почему это должно волновать меня?» Оба типа ангедонии могут завладеть вашей жизнью, и оба типа могут играть друг с другом, чтобы вы просто не заботились ни о чем и ни о ком.
Но знать, что происходит, когда тебе уже все равно, и иметь слова, чтобы описать происходящее, — это только первый шаг.
Знать, что «мне все равно ни на кого» — это не то же самое, что действовать в соответствии с этой мыслью.
Далее нужно узнать, что с этим делать.
Как заботиться о себе. Стратегии заботы о себе, чтобы снова начать заботиться о жизни
Позвольте мне начать с предупреждения.
Нет простых ответов на глубоко укоренившиеся вопросы.
Может быть трудно снова начать, когда у вас нет мотивации или удовольствия.
Если вы уже давно чувствуете себя так, скорее всего, потребуется некоторое время, чтобы вырваться из колеи.
Но позвольте мне сказать вам — это возможно. Это абсолютно так.
Я тому живое доказательство, и я работал и разговаривал со многими людьми, которые делали то же самое.
Как и все в жизни, следование тому, чем я собираюсь поделиться, не является гарантией, но коренится в вечных принципах, в мудрости, которая доступна всем.
Когда вы тонете в стрессе и апатии, часто бывает достаточно просто иметь какой-то план игры.
1. Оцените свои симптомы (поведение, чувства, мысли и переживания)
Когда вы впервые поймете, что вас ничего не волнует, может быть трудно даже точно определить, что именно происходит.
Итак, вам нужно подвести итоги того, что вы испытываете.
Используйте приведенные выше категории ангедонии в качестве ориентира.
Что ты чувствуешь физически?
Что ты чувствуешь в обществе?
Скажи это вслух. Запиши это. Рассказать другу.
Просто выбрасывая симптомы из головы и представляя их перед собой, вы часто получаете идеи, которые вы не могли видеть, когда просто выполняли движения.
2. Выделите основные стрессоры
Иногда дело не во внешних симптомах. Иногда речь идет о внутреннем давлении основных стрессоров.
Вы недавно занимались чем-то важным? Идет ли, я не знаю, всемирная пандемия?
Серьезные стрессоры — это очень серьезно, и они могут сильно повлиять на вашу жизнь.
И я говорю не только о текущих стрессорах. Если вы пережили травму, такую как эмоциональное или физическое насилие в прошлом, вам нужно это учитывать. Даже если вы думаете, что продвинулись дальше и все обработали, тело ведет счет.
3. Выберите одно дело
Это та часть, которая может быть трудной.
В конце концов, вы знаете свою жизнь. Вы знаете, через что вы прошли. Но вы можете не знать, что делать дальше.
Просто всегда лучше.
Что еще можно сделать? Какое одно занятие вы можете попробовать, чтобы почувствовать себя лучше? Это не обязательно должен быть грандиозный квест или путешествие по пересеченной местности. Это может быть начало сада. Это может быть прогулка вокруг квартала два раза в неделю.
Здесь мы собираемся попробовать что-то новое. Делать то, что вы делали, не стерло то, что вы чувствуете. Только новое действие поставит вас на новый путь. Вы должны предпринять новые действия, чтобы получить новые чувства.
Так что же это будет?
Что вы выберете в первую очередь?
Это решать только вам.
4. Когда НУЖНО обратить внимание и попросить о помощи (Если вы не хотите больше жить)
Это серьезное место, но эти мысли встречаются чаще, чем вы думаете.
У многих людей есть мысли о том, что они больше не хотят жить, и помощь доступна .
В какой-то момент у меня даже был план покончить с собой.
Это было самое страшное время в моей жизни, и в итоге я попал в больницу, потому что очень боялся того, что могу сделать. В то время я еще не знал, что это будет один из самых смелых поступков, которые я когда-либо предпринимал, и он вернул меня на правильный путь.
Теперь я знаю, что просить о помощи, чего бы это ни стоило, — это чистая сила.
Ты всегда будешь сильным, если попросишь о помощи.
Если вы в отчаянии и у вас есть план покончить с собой, как это сделал я, позвоните по телефону 911 (или по номеру службы экстренной помощи в вашей стране) или обратитесь в больницу. Если вы находитесь в Соединенных Штатах, отправьте сообщение ДОМА на номер 741741.
Хватит быть человеком, который говорит: «Мне все равно» (пора вернуть свою энергию и идентичность)
Ангедония — это сокрушительный удар по тело и ум.
Но это не навсегда. Это действительно не так.
Даже тебе кажется, что ты никогда не перестанешь говорить: «Мне все равно».
Опять же, если вы говорите: «Я больше не хочу жить» и у вас есть план, как вы причините себе боль или убьете себя, вам нужно позвонить или написать сообщение о помощи.
Но пока вы держите в голове семя идеи о том, что можно чувствовать себя лучше, вы на правильном пути.
Достижение точки, когда вы больше ни о чем не заботитесь, — это всепоглощающая вещь всего тела.
Поэтому вполне естественно чувствовать, что вам нужно бороться с этим чувством с помощью плана игры «все руки на палубе».
Но я прошу вас передумать.
Единственный способ изменить свою жизнь — это делать одно дело за раз, и это верно почти для всех, кого я изучал или с кем разговаривал.
Задокументируйте свои симптомы.
Выделите основные факторы стресса.
А потом выбери одну вещь.
Звучит слишком просто, чтобы работать.
Но грунтовая дорожка ведет в том же направлении, что и дорога с золотым покрытием.
Что делать, если больше не хочется ничего делать? : AskWomenOver30
Я встречаюсь с терапевтом онлайн и планирую поговорить с ней об этом
У меня действительно депрессия
Просто хотел услышать, что другие женщины находятся в такой же ситуации и что вы сделали
Я не выбрасываю, потому что мне лень.
Больше контекста: Я много сделал. И я устал. Заболел хроническим заболеванием, когда мне было чуть за 20, пробивался через действительно требовательную работу. Я буквально начала с раздевания (на самом деле я не хотела этого, но ни я, ни мой нынешний жених не смогли найти работу после переезда), пробилась через действительно тяжелую и унизительную работу, такую как уборка по дому, розничная торговля и так далее. Первая реальная работа, которую я смог получить, чтобы уйти от стриптиз, была водителем детского поезда по торговому центру.
Я только что закончил колледж, и эта работа была настолько вредна для моего психического здоровья, что я чуть не покончил жизнь самоубийством, находясь «на часах».
Я пробился через дерьмовую работу, работая преподавателем в известном космическом центре во Флориде. Я пробился через возвращение в школу, чтобы стать аэрокосмическим техником после того, как ко мне относились как к подошве чьего-то ботинка как к педагогу / учителю.
Я пошел в аэрокосмическую промышленность и прошел стажировку у крупного подрядчика в космическом центре, который после стажировки хотел платить 16 долларов США в час без каких-либо льгот, чтобы буквально работать внутри и вокруг частей ракетного ускорителя и опасных гиперголиков. Кроме того, не было безопасных женских туалетов, и я часто чувствовала себя потенциально небезопасной (я подвергаю НАСА критике, потому что мне больше наплевать)
STEM, NASA и аэрокосмическая отрасль (Blue Origin, SpaceX, OneWeb, Terran Orbital, ALL OF YOU) по-прежнему является живой, дышащей, сексистской машиной, которая существует, чтобы удерживать женщин в новой форме — сохраняя вашу безопасность на работе.
белому мужчине, который является вашим менеджером и сексуально домогается вас каждый день.
Я уволился и устроился на работу, где постоянно подвергался насилию 6-7 дней в неделю в месте, которое делало спутники по 18 часов в час. Я была самой низкооплачиваемой и, очевидно, женщиной. При 18 часах в час я мог позволить себе только медицинскую страховку на зубы и глаза. Итак, я провел годы, не имея возможности себе это позволить.
Я напечатал все это, потому что я не просто начал делать… ну, ничего. Я сделал все, что должен был. Я делал все, что мне с детства говорили, что жизнь и работа, как у меня, оплатят дом, обеспечат мне медицинскую страховку, какие-то сбережения, я смогу заплатить за элементарные нужды… У меня буквально гребаная паническая атака. Глядя на пакетик тамале, алди подорожал до 8 долларов. Все, что я получил взамен, это лживые, фальшивые, оскорбительные компании.
Я так устал от низкооплачиваемой работы. Я так устал от этого везде.
Я так устала выкарабкиваться из ситуаций, думая, что они на самом деле «улучшат меня». Реальность такова, что раздевание было запутанным (это было *действительно* запутанным, и я также вступала в сцену как девочка постарше и наблюдала за тем, как младшие девушки издеваются над собой)… тем не менее, если бы я придерживалась этого вместо того, чтобы бросать его. В первый день я, вероятно, мог бы заработать больше денег, чем мне заплатили оба аэрокосмических предприятия.
Я устал от того, что мне постоянно вручают объедки. Я так устал видеть посты других профессионалов, которым нужно суетиться, чтобы суетиться, только чтобы позволить себе буханку хлеба или голые основные счета.
Я не вижу смысла жить. Я больше не хочу участвовать. Я буквально больше не хочу ничего делать. Повсюду все отчаянно что-то монетизируют, чтобы выжить.
Сегодня я посмотрел на свою идею (по сути, похожую на приложение для создания заметок), увидел свои «цели» и понял, что ни одной из них я не достиг и буквально не хочу.