Почему я постоянно думаю о парне? 15 главных причин
С точки зрения психологии постоянно думать о парне является проблемой многих девушек. В этой статье рассмотрим причины этого и как избавиться от этого.
Ты потратила больше времени, чем хотела бы признаться, фантазируя о парне, с которым ты не можешь быть рядом.
Все твое самоощущение связано с идеей, что вы двое должны быть вместе.
Преследуя эту мысль, ты все дальше отдаляешься от самой себя.
Но если ты будешь знать причины, по которым ты не можешь перестать постоянно думать о парне, тебе будет легче увидеть, как твоя жизнь может улучшиться, если ты позволишь ему уйти.
Чем яснее ты сможешь увидеть свой путь, тем скорее ты сможешь снова стать тем человеком, которым хочешь быть.
Что это значит, когда ты не можешь перестать постоянно думать о парне?
Есть веская причина, по которой ты сидишь, закрыв голову руками, и думаешь: «Почему я не могу перестать постоянно думать о парне после нашего разрыва?» или «Почему я не могу отпустить этого парня и двигаться дальше?»
Ты потеряла что-то важное для себя:
- Близость, которой ты наслаждалась с ним (или надеялась получить удовольствие)
- То, как он влиял на твои чувства к самой себе, когда вы были вместе
- Надежда, что он сделает предложение и станет твоей семьей
Трудно отказаться от того, что у вас было или, о чем ты думала, или от того, что ты хотела иметь с ним.
Тебе нужно принять потерю и дать себе время и разрешение испытать печаль.
Что в этой статье:
Развернуть
- Что это значит, когда ты не можешь перестать постоянно думать о парне?
- Почему я не могу перестать думать о парне? 15 главных причин
- Ты все еще любишь его
- В нем есть все, чего ты хотела от парня
- Находясь рядом с ним, ты больше чувствуешь себя той, которой хочешь быть
- Одна только мысль о нем дает тебе эмоциональный подъем
- Мысли о нем отвлекают тебя от сложных вещей, происходящих в твоей жизни
- Ты продолжаешь останавливаться на гипотезах
- Ты одинока
- Он для тебя загадка
- Ты хочешь прекратить отношения
- Ты чувствуешь, что недостаточно старалась
- Он открыл тебе глаза на новые идеи и опыт
- У вас двоих отличная химия
- Он бросает тебе вызов
- Все напоминает тебе о нем
- Ты чересчур стараешься забыть его
- Советы как перестать постоянно думать о парне?
Почему я не могу перестать думать о парне? 15 главных причин
Ты призналась себе: «Я постоянно думаю о парне».
Теперь тебе нужно сказать себе, что ты имеешь право взглянуть на глубинные причины этого. Только когда ты знаешь, что происходит под поверхностью, ты можешь сделать то, что тебе нужно, для исцеления и продвижения вперед.
-
Ты все еще любишь его.
Если ты сильно влюбилась в парня, нет причин ожидать, что эти чувства исчезнут только потому, что у него исчезли эти чувства. И если он все еще рядом, ты, конечно, будешь думать о нем.Но если ты знаешь, что не можешь быть с этим парнем, никто не может обвинить тебя в том, что ты хочешь перестать постоянно думать об этом парне.
Эти пылкие фантазии только мешают сосредоточиться на других сферах твоей жизни.
Если романтические отношения с ним невозможны, позволь себе желать для себя бо́льшего, чем разочарованные надежды.
-
В нем есть все, чего ты хотела от парня.
Возможно ты не можешь двинуться вперед, полагая, что у него есть все, что ты ищешь в мужчине.
Итак, ты продолжаешь постоянно думать о парне, как о способе сохранить хотя бы часть его в своей жизни.Какое-то время так приятно фантазировать о нем, как будто вы все еще вместе. Но со временем ты понимаешь, что этого недостаточно. И этого никогда не будет.
Ему не хватает одного очень важного требования: он не склонен (и не способен) отвечать тебе взаимностью.
Ты заслуживаешь думать о парне, который даст тебе это.
-
Находясь рядом с ним, ты больше чувствуешь себя той, которой хочешь быть.
По твоему мнению, парень делает тебя лучше. Тебе больше нравится, когда он рядом.
Но если он не хочет быть с тобой, в твоем сознании он не заслуживает комфортной ниши.
Ты имеешь такое же право, как и любой другой, желать отношений, в которых вы оба без ума друг от друга.
Его хорошее влияние на тебя не означает, что он единственный.
Между тем, он не нужен тебе, чтобы ты стала тем человеком, которым ты хочешь быть.
Если ты постоянно думаешь о парне – это зацикленность, которая только сдерживает тебя. -
Одна только мысль о нем дает тебе эмоциональный подъем.
Просто подумав о парне, ты почувствуешь себя счастливой, и у тебя в мозгу возникнет временный кайф. Ты чувствуешь себя еще лучше, когда он тебе улыбается.
Но когда наступает один из тех моментов «проверки реальности», ты чувствуешь себя глупо. Как будто все, кроме тебя, с самого начала знали, что ты ему не нравишься. Просто тебе потребовалось больше времени, чтобы это заметить.
Но каждый раз, когда ты видишь его или представляешь, что находишься с ним, ты чувствуешь такой же кайф.
Этот парень для тебя как наркотик. И, возможно, ты начинаешь осознавать цену кормления этой зависимости.
-
Мысли о нем отвлекают тебя от сложных вещей, происходящих в твоей жизни.
Постоянно думать о парне утомительно.
Постоянно думать об этом парне — это твоя возможность избегать трудностей, происходящих в твоей жизни.
Если ты щелкнешь выключателем, столкнувшись с проблемой, ты можешь обнаружить, что думаешь о нем реже, потому что тебе не нужно отступать в «счастливое место», которое он занимает в твоей голове.
-
Ты продолжаешь останавливаться на гипотезах.
Ты продолжаешь думать о парне и о возможностях развития твоих отношений с ним.
Может быть, ты винишь себя за то, как все сложилось. Но он несет ответственность за свой выбор. И если у него была возможность пойти с тобой вперед, и он отказался, это его выбор.
Перестань мучить себя мыслью, что если бы ты сделала что-то по-другому, он был бы рядом с тобой. Прости себя за ошибки, которые ты могла совершить.
Мы все их делаем.Все, с чем тебе нужно иметь дело, — это настоящее.
-
Ты одинока.
Когда ты одинока, ты естественно продолжаешь постоянно думать о парне и скучать по общению с ним. Тебе не хватает любви от того, кого любишь ты.
Так лучше избежать боли одиночества, чем позволить своему воображению взять верх, изобретая мир, в котором ты и этот парень делаете друг друга счастливыми. Ты проводишь там много времени, и это облегчает боль — по крайней мере, ненадолго.
В конце концов, ты должна признать, что все это плод твоего воображения. И ты хочешь чего-то настоящего.
-
Он для тебя загадка.
Ты любишь тайну, и этот парень для тебя такой. Ты не смогла разгадать его.
Когда ты видишь его, а по твоему телу порхают настоящие бабочки, ты хочешь узнать его получше. Но ты хочешь испытывать эти ощущения рядом с ним постоянно.
Тебе нравятся фантазии, в которые он вводит тебя через свое доверие.
Ты в конечном итоге делишься чем-то большим, чем секреты. Но в какой-то момент азарт утихает.И если в нем нет ничего большего, чем тайна, нет за что держаться.
-
Ты хочешь прекратить отношения.
Возможно, ты изо всех сил пытаешься простить ему что-то, возможно связанное с вашим разрывом. В конце концов, нелегко двигаться дальше, когда чувствуешь потребность в справедливости.
Если ты не найдешь способ прекратить отношения, ты так и будешь чувствовать себя пойманной в паутину самообмана и разочарования. Чтобы не думать постоянно о парне – прости его.
Прощение – это подарок, который ты даришь себе, а не тому, кто тебя обидел. И как ни было тяжело простить того, кто оставил тебя растерянной и разбитой, тебе это нужно сделать.
Не позволяй своей способности излечиться и двигаться вперед зависеть от кого-то другого.
-
Ты чувствуешь, что недостаточно старалась.
Ты думаешь о парне, ругаешь себя, что сделала недостаточно, чтобы удержать его.
Может быть, ты думаешь, что, если бы ты чаще говорила на его языке любви, он бы остался.Что бы ни привело к разрыву, ты не сможешь двигаться дальше, пока не простишь себя за то, что не была той девушкой, о которой он так мечтал. Полюби себя такой, какая ты есть, и отпусти его.
Если парень заставил тебя почувствовать, что разрыв произошел по твоей вине, он не стоит твоего сожаления.
Он открыл тебе глаза на новые идеи и опыт.
Ты продолжаешь постоянно думать о парне, потому что он помог тебе увидеть новые идеи и приобрести новый опыт. Какие бы новые интересы и впечатления ни стали частью твоей жизни из-за него, твой мозг связывает его с возбуждением и волнением.
Это естественно – чувствовать привязанность к тому, кто привносит в твою жизнь больше красок.
Но теперь ты знаешь, что интерес не взаимен. Или ты знаешь, что вы двое просто не совместимы. Так что на самом деле не имеет значения, если он тот, кто подсадил тебя на определенную хорошую привычку.
Ты сделала это сама, он просто показал тебе путь. Но важно понять, что этого недостаточно. Прекрати думать о нем. Освободись для новых впечатлений от общения с кем-то другим.
-
У вас двоих отличная химия.
У тебя с этим парнем было что-то особенное, чего не было со многими другими. Естественно, ты будешь постоянно думать о нем. В конце концов, однажды он с может увидеть то, что видишь ты.
Но если между вами никогда не было ничего, кроме химии, тебе лучше отпустить его и глубже узнать себя.
И если твой разум сосредоточен на нем, ты продолжаешь постоянно думать о парне, ты не в состоянии увидеть никого другого вокруг себя.
Ты заслуживаешь любовных отношений не только с химией. Приготовься распознать это чувство, когда оно придет.
-
Он бросает тебе вызов.
Любой, кто достаточно заботится о том, чтобы заставить тебя пристальнее посмотреть на какие-то вещи и бросить вызов собственным убеждениям, скорее всего, захватит твое воображение, особенно если этот человек тебе тоже нравится.
Это работает так же, как когда ты чувствуешь, что парень, который тебе нравится, делает тебя лучше. За исключением того, что в данном случае он, вероятно, сначала рассердил тебя.
В конце концов, ты поняла, что уважаешь его больше, чем парней, которые не бросали тебе вызов. А теперь ты чувствуешь себя в растерянности, потому что этого необычного парня больше нет рядом с тобой — или он уже с другой.
-
Все напоминает тебе о нем.
Куда бы ты ни посмотрела, ты видишь вещи и людей, которые напоминают тебе о нем, и ты не можешь перестать постоянно думать об этом парне. Это нечестно. Ты не можешь обладать им. При этом не можешь не вспоминать о чувствах, которые испытывала к нему.
Часть тебя хочет почувствовать сладкую агонию, мысленно представив его лицо, на столько ясно, как если бы он был прямо перед тобой.
Это помогает понять, что все вокруг напоминает о нем. Мелочи вызывают воспоминания, связанные с ним, и это нормально.
Позволь себе прочувствовать это.Затем переключи внимание на что-нибудь в настоящем.
-
Ты чересчур стараешься забыть его.
Ты сделала все, чтобы перестать думать о парне и выбросить его из головы. Проблема? Чем усерднее ты работаешь над тем, чтобы перестать думать о нем, тем больше ты мысленно уделяешь ему внимание.
Это все равно, что пытаться не представить розового слона. Вдруг это все, о чем ты хочешь думать.
То же самое и с твоим бывшим парнем. Очень постараться не думать постоянно о парне, и это все, о чем ты хочешь думать. Поговорим о контрпродуктивном.
Итак, ты продолжаешь постоянно думать о парне, как о способе сохранить хотя бы часть его в своей жизни.
Если ты постоянно думаешь о парне – это зацикленность, которая только сдерживает тебя.
Ты в конечном итоге делишься чем-то большим, чем секреты. Но в какой-то момент азарт утихает.
Может быть, ты думаешь, что, если бы ты чаще говорила на его языке любви, он бы остался.
Позволь себе прочувствовать это.А теперь пора выучить несколько полезных советов, как выбросить этого парня из головы.
Советы, как перестать постоянно думать о парне
Когда ты не можешь перестать постоянно думать о парне и понимаешь почему, пора предпринять осознанные действия, чтобы заменить эти мысли лучшими.
Для начала воспользуйся любым из следующих советов:
- Получай новые впечатления с другими людьми. Пробуй новое, проводи время с людьми, которые поддерживают тебя, открывай новые места и приобретай новые навыки или займись хобби.
- Потрать время на то, чтобы понять себя. Как часть регулярной заботы о себе, «мое время» имеет важное значение для моего психического и эмоционального здоровья. Тебе стоит узнать себя лучше.
- Найди хорошего психолога, который поможет тебе взглянуть на вещи в перспективе. Нам всем это нужно.
- Напиши письмо о разрыве с этим парнем с прощением, себялюбием и состраданием. Заверши эти отношения.
- Напиши список того, чего ты хочешь достичь в этом году. Будь смелой и отважной. Разбей эти большие цели на более мелкие и установи сроки.
- Напиши список того, что тебе нравится в себе. Ты хочешь, чтобы твой партнер по жизни ценил качества, которыми ты гордишься. У тебя есть право этого хотеть.
- Напиши диалог между вами двумя, и вы расстанетесь в хороших отношениях. Переосмысление разрыва может помочь тебе наконец отпустить его.
Ты хочешь, чтобы твой партнер по жизни ценил качества, которыми ты гордишься. У тебя есть право этого хотеть.Ты готова перестать постоянно думать о парне?
Теперь, когда ты знакома с наиболее вероятными причинами, по которым ты не можешь перестать постоянно думать о парне, какие из них подошли тебе?
И глядя на список вещей, которые ты можешь сделать, чтобы постоянно не думать о парне, с чего ты начнешь? Что ты сделаешь сегодня, чтобы освободить свой разум для нового?
Скорее всего, ты достаточно долго мучила себя угрызениями совести и самокритикой. Хватит этого. Сегодня ты делаешь важный шаг вперед.
Выбирай себя, чтобы свободно достичь того, чего действительно хочешь.
Если я думаю постоянно о человеке, значит он тоже обо мне думает?
#1
#2
#3
#4
#5
#7
Автор
2, мне один друг экстрасенс- самоучка сказал, что как раз несинхронно.
И что когда я думаю, у него нет необходимости обо мне думать, так как я итак наполняю его энергией.
#8
#9
#10
Гость
А вы хотите с ним возобновления отношений?
#11
Гость
Нет, это не так. Это показывает лишь Вашу зацикленность на данном человеке. Это пройдет, как только встретите другого милого парня. Только дайте возможность тому, другому, не зацикливайтесь на прошлом! Если Вы до сих пор не с тем парнем из прошлого — значит и не нужно, понимаете? Выбрасывайте его поскорее из головы и живите полной жизнью!
#12
#13
#14
#15
#16
#17
солнышко
Автор, у меня тоже самое.
.. Я так связана с одним человеком уже 7 лет, четко знаю когда он думает обо мне. Я раньше думала, что это я о нем думаю. Потом убедилась, что мы мысленно связаны. Как только у меня появляется странное чуство тоски, он связывается со мной, пишет или звонит. Но вот отношения дальше не идут, есть определенные проблемы
#18
#19
#20
Думаю, если бы хотел сам давно позвонил, а надвязывать сия не надо. Либо встретит есть и обсудите ваше отношение друг к другу
#22
#23
#24
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
626 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
101 ответ
Мария Бурлакова
Психолог
74 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
316 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
#25
#26
#27
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..391 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
539 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
354 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
678 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
156 ответов
..#29
#30
#31
елена
Стыдно признаваться!!! Но сил нет уже. Я замужняя женщина,но с мужем давно нет ничего,потому,что пьёт, и вот не давно,я познакомилась с мч,это было 7 января, он меня подвез,взял мой номер.
.. 2,3 дня созванивались,потом,мой муж,ушёл в ночь и я пригласила его к себе домой(намеренно) потому,что хотели друг друга,все у нас было,позже он уехал сказал,что созвонимся и вот уже сегодня четвёртый день как не звонит! Постоянно о нем думаю,подскажите пожалуйста,что делать? Сама нене могу звонить,очень боюсь услышать отказ!!!
#32
#33
#34
#35
#36
#37
#38
Асель
Та же беда.
Вроде бы и человек мне не нужен (я замужем, есть сын; и до замужества много парней было)! Но я не перестаю думать о нём на протяжении 15(!) лет. Мне кажется, что без мыслей о нём жизнь моя станет пустой и бессмысленной. Иногда, когда я перестаю о нём думать, он в прямом смысле слова ПРИХОДИТ ко мне во сне, будит меня и я,
просыпаясь, слышу его смех или слова, типа: «обрати на меня внимание», «вспомни обо мне» и т.д. Очень тяжело от всего этого. В реальности мы, кстати, не общаемся.
Новые темы
Стоматолог. проблемы стоматологии
Нет ответов
Волосы выпадают 4 года
1 ответ
Мужское бесплодие
1 ответ
Уйти из дома с ребёнком
1 ответ
Муж стал раздражать , когда он ест и пьет
2 ответа
#39
ната
И у меня точно так же.
18 лет прошло, а думаю часто о нем.прям сами мысли.в голову лезут.
Но встретила настоящего мужчину,любящего и любимого и все те мысли улетучились навсегда.Даже смешно вспоминать себя.Спасибо любимому мужу!💕
#41
#42
Гость
похожая история….тока вот началась она с 8летнего возраста…и никак я не могу отпустить её из своего сознания.Причём интима то особого не было!Меня просто тянет к ней.хоть и без меня ей по жизни шагать легче.Я гол-как сокол с рождения по финансам
#43
Наталья
#44
#45
#46
#47
марина
20 лет мне нет покоя.
…когда он решил женится…я уехала…и тоже вышла замуж…он развелся а у меня замечательный муж и детки.но забыть его не в силах.когда забываю о нем он снится как бы напоминая о себе…..я написала в крации слишком много писать
#48
#49
#50
Гость
я тоже никак не могу не думать об одном парне…каждыи день я думаю о нем…аж самои уже надоели эти мысли! но не чего не могу с ними поделать((
Не могу перестать думать о нем? Мы здесь, чтобы помочь
Если вы недавно пережили конец отношений или никогда не имели возможности начать их с человеком, с которым хотите быть, вы можете чувствовать грусть, одиночество или депрессию.
Эти чувства совершенно нормальны; вы никогда не должны рассматривать свои чувства как признак слабости. Все мы люди, и каждый опыт и событие оказывают на нас уникальное влияние.
Если вы изо всех сил пытаетесь понять, что делать со своими чувствами и постоянными мыслями, вам повезло. Существует множество онлайн-ресурсов с информацией, которая может помочь вам справиться со своими чувствами и взять их под контроль. Прежде чем мы перейдем к этому, вам может быть полезно задать себе несколько вопросов о том, почему вы чувствуете то, что чувствуете. Затем вы можете погрузиться в свои более глубокие эмоции и работать над тем, чтобы управлять ими. Мы рассмотрим эти решения более подробно позже в этой статье.
Хотите знать, почему вы не можете перестать думать о ком-то?
Мы можем помочь. Общайтесь со специалистом по отношениям онлайн!
Не могу перестать думать о нем? Почему? Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы узнать, как перестать думать о ком-то, вам сначала нужно точно определить, почему вы не можете перестать думать об этом человеке.
Хотите верьте, хотите нет, но многие люди, которые думают о ком-то определенном, могут испытывать трудности с определением точных причин их фиксации. Иногда бывает так легко влюбиться в человека, что причина полностью упускается из виду. Однако, если вы серьезно настроены двигаться вперед, необходимо понять, почему вы не можете перестать думать о нем в первую очередь.
Что такого в человеке, о котором ты не можешь перестать думать? Есть ли в нем что-то уникальное? Возможно, вам будет полезно записать качества, привлекающие вас в этом человеке. Подумайте об их физических качествах, а также об их личности. Если вы не можете перечислить много вещей, это может рассказать вам кое-что о том, как вы на самом деле относитесь к этому человеку. Когда вы почувствовали, что не можете перестать думать о нем? Было ли какое-то событие, которое заставило вас почувствовать это? Когда вы говорите с кем-то о своих эмоциях, ответы на эти вопросы могут помочь вам лучше понять свою ситуацию.
Вы пытались связаться с ним? Обращение к человеку, о котором вы не можете перестать думать, может быть скользкой дорожкой в зависимости от обстоятельств и характера ваших отношений.
Однако бывают случаи, когда обращение к нему может быть уместным. Конечно, прежде чем пытаться связаться с ним, следует подумать, насколько хорошо вы его знаете, в каких отношениях вы двое были, когда общались в последний раз, и является ли он порядочным, заботливым человеком.
Важно отметить, что общение с ним не всегда поможет вам продвинуться вперед или получить желаемые результаты. В зависимости от характера динамики между вами, контакт с ним может углубить вашу фиксацию или, в конечном счете, может огорчить вас. Правда в том, что мы не всегда получаем закрытие. Иногда контакт с кем-то отлично подходит для того, чтобы выбросить его из головы; в других случаях чистый разрыв полезнее и является лучшим способом двигаться вперед. Когда все сказано и сделано, выбор между двумя путями в конечном итоге сводится к судебному решению. Несмотря ни на что, помните, что вы не одиноки. Помощь доступна тем, кто о ней просит.
Какие чувства у вас вызывают мысли о нем? Отсутствие возможности быть с кем-то, кого вы хотите, может вызвать массу эмоций, как положительных, так и отрицательных.
Вы можете испытать счастье и утешение при мысли о нем, но печаль и одиночество, когда вспомните, что вы не с ним. Вы также можете чувствовать вину за то, что кажется одержимым кем-то или ревнуете, особенно если он с кем-то другим. Вы можете злиться на себя за то, что тратите столько умственной энергии на мысли о нем. Все эти эмоции колеблются и не часто дают вам четкий ответ о том, что вы на самом деле чувствуете. Старайтесь замечать, когда вы испытываете определенные эмоции и насколько они сильны.
Обращая внимание на вышеперечисленные эмоции, также важно помнить, чем закончились отношения, если вы расстались. Это может иметь большее значение, чем вы думаете. Например, кто-то, чьи отношения закончились плохо, может испытывать негативные чувства по отношению к своему бывшему; и наоборот, если ваши отношения с ним закончились положительно, то ваши чувства, скорее всего, будут теплее.
Окончание отношений является первостепенным фактором в том, как вы себя чувствуете, равно как и их продолжительность и динамика прошлых отношений.
Хотите верьте, хотите нет, но каждый из этих факторов может и будет влиять на ваши чувства к парню. То, что вы не можете перестать думать о нем, не обязательно означает, что вы должны снова быть вместе. Это также не обязательно означает, что вы не должны. Но чтобы двигаться вперед, вы должны быть в состоянии анализировать и анализировать все, что касается ваших отношений с ним.
Обычно, когда мы не можем перестать думать о ком-то, на то есть причина. У многих людей есть разные факторы и ситуации, которые побуждают их желание или постоянные мысли о человеке. Опять же, это совершенно нормально и нечего стыдиться. Тем не менее, важно выяснить, каков ваш эндшпиль.
Чего ты хочешь? Вы ищете закрытия? Вы надеетесь начать или возобновить отношения с этим человеком? Важно знать желаемый конечный результат, потому что в противном случае это создаст основу для продолжающейся путаницы. Когда вы раскопали желаемый эндшпиль, вы можете понять, что будет дальше.
Иногда это можно сделать самостоятельно. В других случаях вы можете обратиться за помощью извне, чтобы разработать план продвижения вперед.
Хотите знать, почему вы не можете перестать думать о ком-то?
Мы можем помочь. Общайтесь со специалистом по отношениям онлайн!
Терапия может обеспечить поддержку
Возможно, вы уже пытались поговорить с друзьями о своих чувствах, но почувствовали, что от этого вам стало немного лучше. Возможно, вы обнаружите, что обращение за помощью к адвокату является лучшим вариантом для вас. Хотя многие люди связывают общение со специалистом в области психического здоровья с психическим заболеванием, вам не нужно иметь диагноз психического расстройства, чтобы поговорить с терапевтом.
Сертифицированный терапевт имеет право помогать людям, сталкивающимся со всеми многочисленными жизненными проблемами. Вы не должны стесняться обращаться за помощью, особенно если вы боретесь со своими эмоциями и хотите чувствовать себя лучше.
Разговор с кем-то может помочь вам глубже понять свои эмоции и лучше понять, почему вы их испытываете. Вы можете узнать о себе то, чего раньше не знали, или о том, как самооценка влияет на наши отношения.
Исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, например, показало, что высокая самооценка повышает качество наших отношений, а хорошие отношения повышают нашу самооценку. Было доказано, что терапия помогает пациентам справиться с проблемами самооценки, самооценки и межличностных отношений, а новые исследования показывают, что интернет-терапия так же эффективна, как и индивидуальная терапия. Это исследование, проведенное исследователями из Университета Бригама Янга, показало, что терапия, основанная на технологиях, предлагает другие дополнительные преимущества, включая «более низкую стоимость, отсутствие времени в пути, простоту, отсутствие списков ожидания и отслеживаемый прогресс».
Если вы хотите начать лучше понимать свои эмоции, подумайте о том, чтобы поговорить с онлайн-терапевтом в BetterHelp.
Онлайн-консультанты BetterHelp полностью лицензированы, что означает, что вы можете быть уверены, что они пользуются хорошей репутацией в медицинском сообществе и являются лидерами в своих областях. И поскольку терапевты BetterHelp находятся на расстоянии одного клика, они доступны, когда они вам больше всего нужны, и в удобной для вас манере общения, будь то в видеочате, по телефону, с помощью текстовых сообщений или по электронной почте. терапия.
Отзывы терапевтов
«Когда я решил пройти онлайн-консультацию, я не знал, чего ожидать, я волновался, что это не покажется мне представительным, но Элизабет — лучший консультант, которого я когда-либо встречал. Она не только поддерживает меня, но и всегда готова дать жесткий совет, когда мне это нужно, и я думаю, что ее честность делает нашу терапию такой полезной. Я так благодарен за нее. Ей действительно нравится то, что она делает, и это видно».
«Деменна оказалась замечательным консультантом, и я очень рад, что мне ее подобрали.
Я очень боялся попасть в пару с консультантом, который мог меня не понять или с которым я мог не полностью согласиться. На одном из наших первых занятий я сразу почувствовал, что мне не о чем беспокоиться, потому что Деменна отличный советчик. Вклад, который она предоставила, дал мне прекрасное представление о моих нынешних отношениях и о самом себе».
Зацикливаться на человеке, которого вы не можете иметь, очень неприятно. Терапевт может помочь вам понять свои эмоции и вернуться к тому, чтобы сосредоточиться на вещах, которые ведут к хорошему здоровью и счастью. Сделайте первый шаг сегодня.
12 причин, почему вы не можете перестать думать о нем
«Я не могу перестать думать о нем». Итак, вы говорите, беспокойный, когда вы в постели, в постели или в офисе, пытаетесь сделать отличную работу.
Независимо от того, рассказали вы об этом другу или нет, вы задаетесь вопросом, почему этот человек занимает так много места в вашей голове.
Ваш разум решил остановиться на этом конкретном человеке. Возможно, он был частью вашей жизни, уже является ее частью, а может быть, даже новым лицом.
Что именно вы подразумеваете под «не могу остановиться»?Но что значит не останавливаться? Вы чувствуете, что это стало навязчивой идеей? Это потребует от вас думать об этом парне с утра до ночи. Конечно, в течение всей жизни будут короткие перерывы. В противном случае он стал постоянной мыслью.
Это буквально означает «не могу остановиться», верно? Это может быть нежелательной мыслью, но она все равно продолжает похлопывать вас по плечу.
Также возможно, что вы живете своей жизнью, но когда вы думаете о нем, вы испытываете сильные эмоции. Эти эмоции влияют на вас и на весь оставшийся день.
У тебя навязчивые мысли о нем. На вас надвигается образ мыслей, иногда даже просачивающийся в ваши сны. Ваши сны могут дать вам некоторые подсказки к тому, что на самом деле происходит в вашем уме.
Приготовьте карандаш и бумагу рядом с прикроватной тумбочкой, если ваш парень уже вторгся в ваши сны.
Какие мысли о нем у вас возникают?
Мысли, которые приходят вам в голову, могут быть разными. Они не должны быть все приятными. Какое бы сильное чувство вы ни испытывали, зависит от того, были ли вы близки с ним раньше или он в основном чистый лист. Это также может зависеть от того, был ли он частью прошлых отношений или стал сильно благоприятствовать новым.
12 причин, почему вы не можете перестать думать о нем
Вы влюблены
Это может быть одна из самых очевидных причин. Если это любовь, то, возможно, вы уже знаете этого человека достаточно, чтобы сделать такой вывод.
Это конкретный человек, который был рядом достаточно раз, чтобы вы пришли к выводу, что вы влюбились. Этот парень делает тебя счастливым, что жив. Мысли о нем абсолютно приветствуются. Тебе нравится думать об этом человеке. Нет сомнений, что он романтический партнер или тот, кем вы надеетесь им стать.
У вас новые отношения
Во время медового месяца для вас нормально все время думать о своем партнере. Как будто вы не можете насытиться видом его лица или прикосновением к его коже.
Когда у вас новый роман, уровень окситоцина резко возрастает. В воздухе витает магия, и это из-за него.
Вы испытываете к нему сексуальное влечение
Это может быть как положительным, так и отрицательным. Когда ваши мысли подпитываются в основном сексуальным желанием, ваши гормоны сходят с ума.
Вы уверены, что это хорошая идея? Возможно, вы сможете сделать шаг назад и посмотреть, есть ли другие преимущества в отношениях с этим человеком.
Вы хотите быть в отношениях, которые слишком сосредоточены на сексе? Возможно, вам бы этого очень хотелось, но убедитесь, что вы не попали в ловушку контролирующих, ядовитых отношений, которые не имеют ничего общего с любовью.
Он заинтриговал вас
Эй, это новый парень.
Почему я продолжаю думать о нем?
Возможно, вы жаждали чего-то нового и таинственного, и просто не знали об этом. Вы хотите узнать его получше, и в этом есть некоторая опасность. Ведь этот парень чужой.
Не удивляйтесь, если другие девушки и парни вокруг вас так же относятся к этому новому прибытию. Может быть, будет безопаснее, если вы найдете общего друга, который может предоставить вам небольшую предысторию.
Вы на подъеме
К сожалению, когда вы только что пережили расставание, ваш мозг может быть настроен на романтику. Конечно, разные люди будут смотреть на это по-разному. Может быть, вы страстно ненавидите романтику или хотите погрузиться в новый роман.
Будьте осторожны. Если вы ищете нового партнера, убедитесь, что вы полностью избавились от своих предыдущих отношений. Есть вероятность, что вы просто убеждаете себя думать об этом новом парне, чтобы забыть того, кто вас подвел.
Забыть бывшего парня должно быть вашим приоритетом прямо сейчас, прежде чем вы вернетесь к сцене свиданий.
Вы одиноки
Иногда романтические отношения кажутся способом спастись от одиночества.
В этом случае будьте осторожны. Вы можете обнаружить, что склоняетесь к нему только потому, что вам чего-то не хватает, вместо того, чтобы внезапно найти идеального партнера.
Он — мужчина вашей мечты, воплощенный в жизнь
Вы когда-нибудь представляли, каким должен быть ваш идеальный мужчина? Логически вы знаете, что идеального мужчины не существует. Однако мужчина может быть идеальным именно для вас.
Итак, если вы встретите близкое воплощение этого идеального мужчины, вы можете стать одержимым. Ваше мыслящее «я» скажет вам, что он не может быть парнем вашей мечты.
Тем не менее, ты продолжаешь думать о нем. Теперь вы можете изобразить лицо мужчины своей мечты. Неудивительно, что вы не можете перестать думать о нем.
Многие говорят о Нем
Что делать, если парень популярен? Возможно, общий друг одержим им.
Она может так много говорить о нем, подчеркивая его лучшие черты. Таким образом, вы не можете не сосредоточиться на этих характеристиках.
И вдруг ты понимаешь, что тоже хочешь знать об этом популярном парне. Вы начинаете проверять его социальные сети. Чтобы сделать вещи лучше или хуже, он, кажется, хорошо любим. Вы разделяете много симпатий и антипатий.
Чем больше ты видишь в нем потенциального бойфренда, тем больше думаешь о нем.
Осязаемая химия
Конечно, ничто не может сравниться с возможностью пообщаться с этим парнем. Это может быть разговор или даже несколько минут зрительного контакта.
Возможно, ты не в состоянии это объяснить, но ты знаешь, что между вами что-то есть. Это может быть язык тела, которым вы обмениваетесь друг с другом. Возможно, вы заметили вспышку сексуального желания, исходящую от него. Взаимность чувств делает все более интенсивным.
Вы намеренно фокусируетесь на нем
Но, эй, возможно, вы приняли решение подумать о нем.
Возможно, вы выбрали его для отвлечения внимания, чтобы отвлечься от чего-то другого.
Ваша жизнь может быть не такой, какой вы хотите ее видеть в данный момент. Затем вы найдете этого парня. Возможно, вы его не любите, по-настоящему или еще нет. Однако вы чувствуете, что он может принести немного счастья в вашу жизнь.
Итак, вы определились.
Ты решил подумать о нем. Это может быть опасно — блокировать то, что вы, вероятно, должны решить. С другой стороны, это также может помочь вам чувствовать себя лучше в своей жизни. Вы можете найти что-то дорогое, за что можно держаться. То, что начинается как дружба, может перерасти в любовь.
Вы страдаете от безответной любви
Мальчик, я думаю об этом день и ночь.
Это то, что вы говорите своему другу. Если вы влюбились и вас не любят в ответ, вы можете быть полны различных сильных эмоций.
В какой-то момент ты не уверен, что это любовь удерживает его там. Возможно, вы все еще думаете о нем, потому что считаете это своего рода неудачей.
Почему он меня не любит?
Я что-то сказал или сделал?
Есть ли способ исправить это?
Весь прямой или молчаливый отказ мог быть ударом по вашей самооценке. Из-за этого вы застряли, и вам нужно что-то, что оторвет вас от вечеринки жалости.
Он каким-то образом манипулирует вами
Был ли он бывшим или просто парнем, с которым вы только что познакомились, возможно, он применяет к вам небольшую стратегию свиданий.
Если он бывший, который пытается вызвать у вас чувство вины, держитесь подальше. Вы не можете заставить его шантажировать вас, чтобы он вернулся в ваши объятия. Вы должны хотеть быть там, и вы должны чувствовать себя в безопасности.
Следует опасаться незнакомца, применяющего к вам те же стратегии. Не делайте ничего, кроме приветствия на публике, если вы чувствуете, что вынуждены что-то делать, когда он рядом.
Куда вы пойдете дальше?
Это зависит.
Когда вы так много думаете о ком-то, это не всегда означает, что вы этому рады. Есть также так много факторов, которые вы должны учитывать.
В конце концов, вы являетесь частью уравнения. Он вторая часть целого. Тем не менее, некоторые вещи важнее вас обоих, и вам, возможно, придется это учитывать.
- Если ты слишком много думаешь о нем, потому что любишь его, возможно, ты захочешь бороться за это. Возможно, вы никогда не сможете воссоздать химию, которая у вас есть друг к другу. Тем не менее, вы должны учитывать все другие факторы, связанные с этой ситуацией. Если он женат, вы можете, например, отступить.
- Если вы думаете о нем просто из-за сексуального желания, вы должны подумать, единственное ли это вы хотите от него. Похожие цели могут заставить вас работать вместе достаточно хорошо. Вы также можете подумать о нем объективно, когда улягутся гормоны.
- Если вы одержимы пламенем прошлого, вы можете думать о нормальном и здоровом. Получите совет от терапевта. Однако вы почувствуете, любит ли он вас по-прежнему. Если это так, почему бы не попробовать еще раз? Вы не хотите жить с сожалением.
- То же самое происходит, если вы думаете о ком-то, кто вам не слишком нравится. Психотерапевт может помочь вам не сразу избавиться от этих чувств, а хотя бы обработать их.
Однако вы почувствуете, любит ли он вас по-прежнему. Если это так, почему бы не попробовать еще раз? Вы не хотите жить с сожалением.Как применить руководство Ex Factor к вашей ситуации
Теперь есть большая вероятность, что вы думаете о нем, потому что вы влюблены или вожделеете.
Он чувствует то же самое?
Даже если он никогда не был вашим бывшим, вы все равно сможете применить «Руководство по экс-фактору» Брэда Браунинга. Возможно, вам придется принять несколько жестких любовных советов и сделать их подходящими для вашей конкретной ситуации.
Несколько советов по флирту, которые помогут вам оценить чувства потенциального партнера к вам.
Если вы слишком много думаете о своем бывшем, вам лучше всего порекомендовать «Руководство по бывшим».
Ваш мозг просто не может отпустить его. Это особенно верно, если вы были в длительных отношениях, и он был большой частью вашей жизни.
Это то, от чего нельзя просто так отказаться.
Твой разум будет возвращаться к бывшему, который тебе все еще небезразличен или на которого ты все еще злишься. Да, ум — упрямая и мощная штука.
Если хороших времен намного больше, чем плохих, велика вероятность, что ваше сердце на верном пути.
Конечно, прежде чем вы воспользуетесь советами Брэда Браунинга, вы можете быть уверены, что хотите, чтобы он вернулся в вашу жизнь. Это тоже монументальное решение.
Если он был вашей главной причиной счастья, вы знаете, что вам просто нужно попробовать. Тем не менее, токсичные отношения никогда не должны облегчаться.
В какой-то момент вы отпустили.
У вас нет причин снова пытаться попасть в ловушку прямо сейчас.
Скажи так!!
Ваш мозг не просто случайно фокусируется на ком-то.
В вашем случае это приземлился на нового человека или старую любовь. Это может быть близкий друг, которого становится больше.
Что заставляет этого человека оставаться, так это сильные эмоции, которые вы связываете с ним. Возможно, он соблазнил вас, заинтриговал и даже заставил влюбиться.
Но будьте осторожны. И слепая одержимость, и настоящая любовь могут заставить ваш мозг постоянно думать об этом особом человеке.
Хотя вы не должны сосредотачиваться на каких-либо негативных мыслях, вы должны смотреть на своего парня объективно. Каковы его слабости? У каждого есть. Если вы не можете придумать ни одного, почему вы думаете, что это так?
Когда вы думаете о любимом человеке, вы не теряете время. Вы знаете, что можете безопасно воплощать мысли в реальность. Если он любит вас в ответ, вы можете быть уверены в счастливом конце. Вы можете использовать стратегии Браунинга в сочетании с собственным опытом, чтобы действовать вместо того, чтобы просто попасть в ловушку своего разума.