Я прощаю многое но я никогда не забываю что было сказано и сделано: Я прощаю многое, но я никогда не забываю, что было сказано и

Цитаты. — 5. — Wattpad

Пишите в комментарии, какая вам цитата понравилась больше остальных.

1. Иногда нужно все разрушить, спалить все до тла, чтобы потом начать все с начала.

2. В мои годы надо тусоваться и прожигать жизнь, а я сижу как чмо дома и не хочу вылезать.

3. Мои двери всегда открыты для вас — уходите.

4. Я тебе ничего доказывать не буду, это моя личная жизнь, а не теорема по геометрии.

5. Твое право на собственное мнение еще не обязывает меня выслушивать твой бред.

6. Уверен, что 2018 год будет хорошим. Ведь это год собаки, а собаки верные животные, любят тебя и никогда не предадут. А петух, он и есть петух.

7. Я люблю спать, а спать любит меня, но учеба мешает нашей любви.

8. Я не могу объяснить, на сколько это больно, ждать то, что никогда не случится. Никогда.

9. Тебя могут критиковать, но в любом случае, продолжай делать то, что ты хочешь.

10. Я не потеряла друга. Я просто поняла, что его у меня никогда не было.

11. Говори то, что чувствуешь, это — не значит быть грубым, это значит — быть настоящим.

12. Я прощаю многое, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано.

13. Не решай ничего, когда зол. Не обещай, когда счастлив.

14. Я схожу с ума, потому что здесь — это не то место, где я хочу быть.

15. А что если… Все твои мечты станут реальностью..

16. Ты никогда не думаешь, что последний раз — это последний раз. Ты думаешь, что будет еще шанс. Ты думаешь, что у тебя есть вечность, но это не так.

17. Я хочу бросить вк и просто путешествовать по миру с кем-нибудь, кто хочет этого настолько же сильно, насколько и я.

18. Когда я говорю, что люблю тебя, я говорю это не по привычке, а напоминаю тебе, что ты лучшее, что случилось в моей жизни.

19. Я видел все плохое, что есть в тебе, но по прежнему думаю, что ты лучше всех.

20. Не важно сколько вы знакомы: неделю, месяц, год или целую жизнь — если вы скучаете по человеку, значит ему удалось коснуться вашего сердца, значит он стал для вас родным.

Я прощаю многих

Я прощаю многих, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано.

Я могу простить, простить многое, но не забыть. Я такой человек – быстро прощаю, но никогда не забываю.

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.

— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… И ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

Я прощаю многое, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано!

Я прощаю многое, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано

Бабушка жалуется: “Не успеваю забыть одно, как тут же забываю другое. А потом забываю, что из забытого мне важнее было вспомнить сначала”.

— Прости меня… — За что? — За то, что причиняю боль… — Прощаю. — За то, что изменял. — Прощаю. — За то, что лгал… — Прощаю. — За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю. — За то, что оставлял одну… — Прощаю… и ты прости меня… — Тебя? За что? — За то, что больше не люблю

— Прости меня… — За что?

— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

– Я прощаю вас, посредственности всего мира!
© Амадей

нннинзя: Я как слон, ничего никогда не забываю
Virtualcreature: Скажи как меня зовут.
нннинзя: Я не запоминаю ничего не значащую информацию
Virtualcreature: ты хуёвый слон.
B3lkaMANiAC: Что ты делал 5 лет назад 11 июня в 17:29?
нннинзя: то же, что сейчас
Lolololololololo: Доказывал, что ты слон?

– Прости меня. – За что?
– За то, что причиняю боль. – Прощаю.
– За то, что изменял. – Прощаю.
– За то, что лгал. – Прощаю.
– За то, что был с другими, забывая о тебе. – Прощаю.
– За то, что оставлял одну. – Прощаю. и ты прости меня.
– Тебя? За что? – За то, что больше не люблю.

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

“Прощаю всех, кого простить нельзя Кто клеветой мостил мои дороги. Господь учил: “Не будьте к близким строги. Вас все равно всех помирит земля”. Прощаю тех, кто добрые слова Мне говорил, не веря в них нисколько. И все-таки, как ни было мне горько, Доверчивость моя была права. Прощаю всех я, кто желал мне зла. Но местью душу я свою не тешил. Поскольку в битвах тоже не безгрешен. Кого-то и моя нашла стрела.”

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…

— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

Все, что я должна, я всем прощаю! За все, что я простила, мне респект

yyy: Прости за все! И я тебя прощаю! Мы невзначай могли друг друга оскорбить. Как сон дурной, обиды забываю. Добро я буду в памяти хранить. С прощенным воскресеньем!!
xxx: А если я тебя оскорблю сегодня, ты сразу меня простишь?
yyy: да
xxx: Уверена? Могу говорить все, что угодно?
yyy: я думаю, все таки лучше не проверять. от греха подальше
xxx: Стерва!
yyy: =-O
yyy: кто я?
xxx: прощаешь?
yyy: прощаю
xxx: а еще можно?
yyy: по-моему хватит

Я его прощаю. Пусть Бог ему будет судьей. И поскорее.

Иногда я забываю имена знакомых людей. А если выпью, забываю чаще.

Как-то шли с подругой по улице. Я был сильно ушатанный. Называл ее то Света, то Люба, то Лена.

Потом увидел мента на лошади. Говорю ей:

– Леха, смотри у коня какая елда висит.

Я никогда не забываю лицо, но в вашем случае я буду рад сделать
исключение.
janoo

Я никогда не забываю лица, но в вашем случае я сделаю исключение.

Прикольные статусы

Я прощаю многое, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано

Бабушка жалуется: “Не успеваю забыть одно, как тут же забываю другое. А потом забываю, что из забытого мне важнее было вспомнить сначала”.

— Прости меня… — За что? — За то, что причиняю боль… — Прощаю. — За то, что изменял. — Прощаю. — За то, что лгал… — Прощаю. — За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю. — За то, что оставлял одну… — Прощаю… и ты прости меня… — Тебя? За что? — За то, что больше не люблю

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

нннинзя: Я как слон, ничего никогда не забываю
Virtualcreature: Скажи как меня зовут.
нннинзя: Я не запоминаю ничего не значащую информацию
Virtualcreature: ты хуёвый слон.
B3lkaMANiAC: Что ты делал 5 лет назад 11 июня в 17:29?
нннинзя: то же, что сейчас
Lolololololololo: Доказывал, что ты слон?

– Прости меня. – За что?
– За то, что причиняю боль. – Прощаю.
– За то, что изменял. – Прощаю.
– За то, что лгал. – Прощаю.
– За то, что был с другими, забывая о тебе. – Прощаю.

– За то, что оставлял одну. – Прощаю. и ты прости меня.
– Тебя? За что? – За то, что больше не люблю.

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

“Прощаю всех, кого простить нельзя Кто клеветой мостил мои дороги. Господь учил: “Не будьте к близким строги. Вас все равно всех помирит земля”. Прощаю тех, кто добрые слова Мне говорил, не веря в них нисколько. И все-таки, как ни было мне горько, Доверчивость моя была права. Прощаю всех я, кто желал мне зла. Но местью душу я свою не тешил. Поскольку в битвах тоже не безгрешен. Кого-то и моя нашла стрела.”

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

И было нам сказано – плодитесь и размножайтесь.
А вот разницы никто не объяснил..
Вот так и получилось мы плодимся, а китайцы сцука размножаются.

Интересно посмотреть на то, что произошло в мире за прошедшие сто лет.
Что поменялось, какие нововведения появились.
Заодно вспомним, как было и как стало.
Мода

Одно из заявлений было сделано почти 80 лет, а другое меньше месяца назад.

1. Наша задача не диктовать свою волю, а завоевать и не терять сердца людей.
2. Мы никогда не диктовали другим нациям. Мы освобождали другие нации от диктаторов.

Вопрос знатокам: кто из авторов говорит правду?
.
.
.
.
.
подсказка:
1. Пауль Йозеф Геббельс, 1934
2. Митт Ромни, 23.10.2012

yyy: Прости за все! И я тебя прощаю! Мы невзначай могли друг друга оскорбить. Как сон дурной, обиды забываю. Добро я буду в памяти хранить. С прощенным воскресеньем!!
xxx: А если я тебя оскорблю сегодня, ты сразу меня простишь?
yyy: да
xxx: Уверена? Могу говорить все, что угодно?
yyy: я думаю, все таки лучше не проверять. от греха подальше
xxx: Стерва!
yyy: =-O
yyy: кто я?
xxx: прощаешь?
yyy: прощаю
xxx: а еще можно?
yyy: по-моему хватит

Я его прощаю. Пусть Бог ему будет судьей. И поскорее.

Как чётко было сказано братом, обучающимся в тех. вузе “о философии”: Философия занимается тем лишь, что доказывает сама себе свою важность, в то время как остальные не обращают на неё никакого внимания, и не страдают от этого нисколько.

Жаль, что в политике “хорошо сказано” заменяет “хорошо сделано”.

Black_angel: и как ты её назвал?

Black_angel: ну понятно, а как ты её назвал?

клемыч: так и назвал Оо

Black_angel: а вот тебе было бы приятно если бы тебя назвали
человеческий студент?

клемыч: мне было бы похЪ

Black_angel: сказано – сделано!

человеческий студент: Это ты к чему?

Уважаемые одмины! А то, что своя цитата в бездне никогда не попадается, сделано специально, чтобы нельзя было плюсануть? Или мне просто настолько не везет?

Иногда я забываю имена знакомых людей. А если выпью, забываю чаще.

Как-то шли с подругой по улице. Я был сильно ушатанный. Называл ее то Света, то Люба, то Лена.

Я прощаю многих

Прощать — великий дар от Бога!
Сложней всего прощения просить…
Прости меня за мало или много,
А я сумею всё тебе простить!
С прощенным воскресением тебя!

КОММЕНТАРИИ
Похожие цитаты

Я прощаю и ты прости… Все обиды давай забудем
И отныне чуть-чуть добрей к окружающим людям будем!

Прощённое Воскресенье или прощеное? Важно прощение

Как верно пишется « прощённое»?
Неважно. Важно всех простить.
Крещёные мы в храме, не крещёные,
Давайте просто в мире жить.

Зачем вражду на свете множить нам?
Зачем копить обиды нам?
Собрать бы в кучу всё их множество
И выбросить как старый хлам.

А на очищенном пространстве парк
Любви, Согласия, Весны
Мы обустроим. И повесим мирный флаг —
Пред совестью своей чисты.

В году есть день всеобщего прощения,
Друг друга просим мы о снисхождении,
Друг перед другом голову склоняем,
Обиды нанесенные прощаем.
По Божьему закону полагается
Нам в этот день покаяться , покаяться,
И тем , кто лгал , и кто чужое отнял,
И тем , кто друг на друга руку поднял.
Прощения прошу , прощения,
И перед всеми каюсь , видит Бог,
Прощения прошу за прегрешения,
И всех прощаю , и всех прощаю,
И всех прощаю , кто меня обидеть мог.
Прости меня , Земля многострадальная,
… показать весь текст …

Прикольные статусы

+1

Я могу простить, простить многое, но не забыть. Я такой человек – быстро прощаю, но никогда не забываю.

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… И ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

Я прощаю многое, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано!

Мой темперамент не задушишь, не убьёшь..
Спокойной жизни я, увы, не обещаю.
Руками голыми меня пусть не возьмёшь.
Зато я добрая, и многое прощаю!

Я прощаю многое, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано

Бабушка жалуется: “Не успеваю забыть одно, как тут же забываю другое. А потом забываю, что из забытого мне важнее было вспомнить сначала”.

— Прости меня… — За что? — За то, что причиняю боль… — Прощаю. — За то, что изменял. — Прощаю. — За то, что лгал… — Прощаю. — За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю. — За то, что оставлял одну… — Прощаю… и ты прости меня… — Тебя? За что? — За то, что больше не люблю

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

– Прости меня. – За что?
– За то, что причиняю боль. – Прощаю.
– За то, что изменял. – Прощаю.
– За то, что лгал. – Прощаю.
– За то, что был с другими, забывая о тебе. – Прощаю.
– За то, что оставлял одну. – Прощаю. и ты прости меня.
– Тебя? За что? – За то, что больше не люблю.

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

— Прости меня… — За что?
— За то, что причиняю боль… — Прощаю.
— За то, что изменял. — Прощаю.
— За то, что лгал… — Прощаю.
— За то, что был с другими, забывая о тебе… — Прощаю.
— За то, что оставлял одну…
— Прощаю… и ты прости меня…
— Тебя? За что? — За то, что больше не люблю…

Одно из заявлений было сделано почти 80 лет, а другое меньше месяца назад.

1. Наша задача не диктовать свою волю, а завоевать и не терять сердца людей.
2. Мы никогда не диктовали другим нациям. Мы освобождали другие нации от диктаторов.

Вопрос знатокам: кто из авторов говорит правду?
.
.
.
.
.
подсказка:
1. Пауль Йозеф Геббельс, 1934
2. Митт Ромни, 23.10.2012

yyy: Прости за все! И я тебя прощаю! Мы невзначай могли друг друга оскорбить. Как сон дурной, обиды забываю. Добро я буду в памяти хранить. С прощенным воскресеньем!!
xxx: А если я тебя оскорблю сегодня, ты сразу меня простишь?
yyy: да
xxx: Уверена? Могу говорить все, что угодно?
yyy: я думаю, все таки лучше не проверять. от греха подальше
xxx: Стерва!
yyy: =-O
yyy: кто я?
xxx: прощаешь?
yyy: прощаю
xxx: а еще можно?
yyy: по-моему хватит

Многое ещё не сделано из того, что сделать надо. Но ещё больше из того,
что делать незачем или нельзя.
(Юрий Татаркин)

Я его прощаю. Пусть Бог ему будет судьей. И поскорее.

Жаль, что в политике “хорошо сказано” заменяет “хорошо сделано”.

Уважаемые одмины! А то, что своя цитата в бездне никогда не попадается, сделано специально, чтобы нельзя было плюсануть? Или мне просто настолько не везет?

Сказано — сделано. Съедено — насрано

Краткая характеристика всех наших реформ:
Образно сказано, да безобразно сделано.

Человек! – это замечательно сказано, но безобразно сделано.

За неустройство и нужду,
Напасти, беды и печали
Я Бога строго не сужу
И многое ему прощаю.

© Алик, филосОф http://kimryg.narod.ru

Если бы не последняя минута, ничто никогда не было бы сделано.

> А мне нравятся атишные дрова, все в них правильно сделано. Никогда никаких ошибок не было.

Молодец, аутотренинг – это здорово. Могу посоветовать еще и такую фразу: “У меня хватает денег на нормальную карту от nvidia, но я слишком ленивый, чтобы купить её.”

Я прощаю многих

Прощаю всех, кто отвернулся,
Кто врал и всунул в спину нож.
Кто в душу так мою тянулся —
Предательство прощаю. Ложь.
Кто уходил и кто вернулся,
Я вас прощаю, счастья вам.
И слов на ветер не бросаю,
Я руку вам свою подам.

Не ангел я… и нимба не ношу…
Скрывать не стану, что порой грешу…
Но подлости и мести не приемлю!
Господь велел прощать — чему и внемлю…

Всех тех , кого обидела , прощаю…))

Прощаю тебя за то,
в чем не виноват,
как виновных прощала
и отпускала-
лишнее бремя.
Ты делаешь шаг вперед,
я- два назад.
Мы идем одной колеей
с разных вокзалов,
в разное время…

Я так привыкаю,
подсаживаюсь на иглу
с каплей « соскучился»
… показать весь текст …

Я ненавижу людей, не умеющих прощать.

Часто обижают нас непрошенно,
Мне везло — ведь ты меня не обижал…
Я тебя прощаю… за хорошее…
Чтобы ты меня прощать не забывал…
Чтоб простил , что о тебе я помню,
Что мешаю , путаясь во снах…
И , что иногда меня ты вспомнишь,
Знать хочу… хотя бы на словах…
То , что слишком верила я сказкам,
Их шептал , как сказочник , мне ты…
Мне и слов всегда хотелось ласковых…
А мечты… какие глупые мечты…
Не забудь простить меня за верность…
Так давно вокруг не вижу никого,
… показать весь текст …

Прощение предавшего — это спиливание своих иголок, которые опять отрастут.

С Прощёным Воскресением!

В день Прощённый Воскресенья
Всех прошу меня простить !
И мои все прегрешения,
И обиды отпустить!

Пусть не омрачает взгляда,
Не затмит обиды тень.
И копить обид не надо,
Всех простите в этот день!

Не держу и я обиды,
Всё сегодня прощено!
Ведь совсем не зря, как видно,
Нам ПРОЩЕНИЕ дано!

Я прощаю человека много раз, но если ставлю точку, то раз и навсегда.

М! :Я не хочу ВАС видеть!
Я не хочу ВАС знать.
Любить… иль ненавидеть…
И просто узнавать.
Я не хочу быть милой…
Я не хочу быть злой…
Хочу чтоб ВЫ забыли,
Что были ВЫ со мной.

« Я тебя прощаю!» — простая фраза, а в один момент подчас снимает всю боль душевных переживаний, без всяких обезболивающих, антидепрессантов, бессонных ночей и прочей суетной ерунды.

Оставайся… крикну ему в след,
Не прощаю, а так разрешаю…
Может люблю ещё, а может и нет,
Хватит лжи… я тебя умоляю!

И не нужно клятв тех опять.,
Не поверит больше сердце разбитое…
Мне в привычку вошло доверять,
Хоть душа моя кровью облитая…

Одна буква

Не летаю во сне,
Наяву не мечтаю,
На душе пустота,
От тоски пропадаю.

Написала — «Прощай!»
Надо было — «Прощаю!»
Одна буква порой
Нас покоя лишает.

Мне забить порой не хватает силы ,
А послать всех вас — слишком некрасиво.
В ваших сплетнях жизнь — сериал дешевый
Из постельных сцен , глупых разговоров.
Вам в чужом белье так приятно рыться?
Ну тогда прошу! Мне чего стыдиться?
За ошибки все заплатить успела ,
На любой вопрос я отвечу смело.
Только лишь в глаза мне никто не скажет —
Лучше за спиной паутину свяжет.
Узнаю сейчас много новых фактов
О себе самой , где , когда-то , как-то…
Если жизнь пуста — за чужой следим мы.
А пути Господни неисповедимы…
… показать весь текст …

Прости, прощай, но не проси прощения,


Ты слишком горд для этого, пойми,
А я могла бы стать твоим спасением,
Ведь я так много знаю о любви
Мне было хорошо, я не жалею,
Надеюсь, то же чувствуешь и ты,
Но я кривить душою не умею,
Ты смог разрушить все мои мечты!
Прости, прощай, но не проси прощения,
Мне будет нелегко тебя прощать,
Ты был моей надеждой на спасение,
Но ты не захотел меня спасать.
Из рук твоих мне никуда не деться,
И под ногами растворялся пол,
А ты не знал, где у людей бывает сердце,
Но путь в мое ты безошибочно нашел
Зачем, я никогда не понимала,
Но точно не затем, чтобы любить,
И сердце я тебе не отдавала,
Но, тем не менее, ты смог его разбить
Прости, прощай, но не проси прощения
Тебя я больше не желаю знать,
А я могла бы стать твоим спасением,
Но ты не разрешил себя спасать

— Юлия Олефир, 88 цитат

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Надеюсь, что в конце своих дней, когда я предстану перед Богом, у меня не останется ни капли таланта, чтобы я могла сказать ему: “Я использовала все, что ты дал мне”.

Любовь – это не «ты виноват», а «давай поговорим».
Не «где ты», а «я здесь».
Не «как ты мог», а «я тебя понимаю».
Не «я бы хотел, что бы ты», а «спасибо за то, что ты».

Придешь домой — уставший, но счастливый,
Прижмусь к тебе, до одури любя,
Ты скажешь мне: — “Ты Солнышко мое красивое!”
А я скажу: — “Нет жизни без тебя”…

Я не хочу тебе выносить мозг, но ты мне нравишься, поэтому придется!

Не буду я душой кривить,
Я не готов поставить точку.
Ведь я. не смог тебя забыть,
А это значит… многоточье…

Я бы обнял тебя, чтобы тебе не было грустно. Но я просто текст.

Но с возрастом я кое-чему научился. В частности: ты не обязан никому ничего объяснять, если тебе этого не хочется.

Ты серьезна — не по годам:
Мало прожито. Много боли.
Можно, я тебя не отдам
Никому, заслонив собою?

Знаю — песенка не нова,
И с годами все меньше веры:
Ночь темна, и все кошки серы —
Я и сам разлюбил слова,

Но прошу тебя: продержись!
Подержись за меня, не падай —
Да какого же черта жизнь,
Если это не будет правдой? —

Мы записаны на веку
Друг у друга — не отвертеться:
Я налью тебе кофейку,
Ты — мне жизнью наполнишь сердце…

Я постараюсь больше не звонить,
Не бредить по тебе в объятьях ночи.
И больше никому не говорить,
Что нужен ты, родной, мне очень-очень.

Я постараюсь больше не писать,
И слез не лить, подумав, что другая
Готова так же жадно целовать,
В любимых мне объятьях утопая.

Я постараюсь больше не мечтать,
Ведь ты не мой, а я всегда хотела,
Чтоб каждый день и снова, и опять
Твоя улыбка душу мою грела.

Я постараюсь больше не любить.
Таких, как ты, и правда очень много.
Но знаешь. никогда ведь не забыть
Тебя. такого самого родного.

Автор статьи: Татьяна Ефимова

Позвольте представиться. Меня зовут Татьяна. Я уже более 8 лет занимаюсь психологией. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

— Мы приезжали с ней сюда на раздолбанном мустанге, на котором не включался задний ход. Я хотел стать крутым гитаристом, а она — придумывать одежду для моих выступлений. Я стал продюсером, а она осталась одна. Ей нужна была семья, мне — свобода. И я получил ее. Теперь я пью что хочу, нюхаю что хочу, трахаю что хочу. Но мне нужна только она.— Ну так иди к ней.— ***. Я недостаточно пьян для этого.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Есть 2 вида любви:
«Я хочу, чтобы она была моей» и «Я хочу, чтобы она была счастлива».

Неизвестный автор (1000+)

— Она мне очень нравится, но я не влюблен в нее.
— А она влюблена в вас, хотя нравитесь вы ей не очень.

Портрет Дориана Грея (Оскар Уайльд) (100+)

Мне говорили, что для того, чтобы она влюбилась, я должен смешить её.
Но каждый раз, когда она смеялась, влюблялся я.

Неизвестный автор (1000+)

Я не хочу зарабатывать на жизнь, я хочу жить!

Оскар Уайльд (500+)

Я не хочу чтобы ты на меня смотрел, я хочу чтобы ты меня видел.

Ринат Валиуллин (100+)

Я хочу пройти по жизни, а не чтобы меня протащили по ней.

Аланис Мориссетт (7)

Только она одна из всех, кого я помню, смотрела мне прямо в глаза — так, словно я что-то значу.

451 градус по Фаренгейту (Рэй Брэдбери) (100+)

Мне не нужна красивая жена, за деньги я могу подарить ей любую внешность. Мне не нужна богатая. У меня и так все есть. Мне не нужна ласковая. Почти все женщины становятся таковыми ради моих денег, а тех, кто не становится, я могу завоевать. Мне нужна порядочная жена. Верность и хорошую репутацию мне не купить ни за какие деньги мира.

Аль Пачино (30+)

Мы стали чаще ссорится, я потерял надежду и думал, что вскоре мы разведемся, но потом я решил действовать. Ведь мне досталась самая красивая женщина из всех на земле.
Я стал усыпать ее цветами, поцелуями и комплиментами. Дарил подарки и жил ради нее. Говорил на людях только о ней. Не поверите — она расцвела. Я даже не знал что она умеет ТАК любить.
И я понял одно: женщина — это отражение мужчины. Если любить ее до безумства, она станет им.

Неизвестный автор (1000+)

Когда мне было 5 лет, мама всегда твердила мне, что самое важное в жизни — быть счастливым. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я написал «счастливым». Мне сказали – «ты не понял задание», а я ответил — «вы не поняли жизнь».

Джон Леннон (50+)

Перевести всегда прощать, но никогда не подделывать на Тагальский

Компьютерный перевод

Пытаюсь научиться переводить на примерах человеческого перевода.

Английский

всегда прощай, но никогда не забывай

Человеческий вклад

От профессиональных переводчиков, предприятий, веб-страниц и свободно доступных репозиториев переводов.

Добавить перевод

Английский

Прощай, но никогда не забывай

Тагальский

нагпапатавад ако нгунит хинди ко накакалимутан

Последнее обновление: 2021-11-12
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

Прощай, но никогда не забывай

Тагальский

нагпапатавад ако нгунит хинди ко накакалимутан

Последнее обновление: 2021-11-12
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Последнее обновление: 2019-10-15
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

всегда в меньшинстве, но никогда не побеждал

Тагальский

mas marami sa bilang ngunit Hindi kailanman naisip

Последнее обновление: 21 сентября 2021 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я многое прощаю, но никогда не забываю сказанное и сделанное

Тагальский

магпатавад нгунит хуваг калимутан

Последнее обновление: 2020-10-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я многое прощаю, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано

Тагальский

нагпапатавад ако нгунит хинди ко накакалимутан

Последнее обновление: 06.04.2021
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

и теперь никогда не забывай

Тагальский

Мааринг Мэй Ибанг Икау

Последнее обновление: 2021-11-16
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я никогда тебя не забуду

Тагальский

я никогда не забуду, что ты сделал для моего отца

Последнее обновление: 2021-10-30
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

ты никогда не забудешь нас

Тагальский

хинди мо сила накакалимутан

Последнее обновление: 20 сентября 2021 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я никогда не забуду

Тагальский

ау хинди кото малилимутан

Последнее обновление: 2019-11-18
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я никогда не забуду

Последнее обновление: 2021-05-31
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я никогда не забуду

Последнее обновление: 2016-02-18
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я никогда не забуду

Тагальский

хинди кита макакалимутан

Последнее обновление: 2020-09-21
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

всегда вариант, но никогда не приоритет

Тагальский

всегда вариант, но никогда не приоритет

Последнее обновление: 2020-10-17
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я никогда не забуду этот день

Тагальский

Hindi ko nakakalimutan ang sandaling ito

Последнее обновление: 2019-12-28
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я никогда не забуду тебя

Тагальский

Сакит Са Акинг Пусо

Последнее обновление: 2019-02-07
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

никогда не забывай прощать

Тагальский

отстающий калимутан анг ваш ибинибига

Последнее обновление: 2020-07-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

чай, который вы никогда не забудете

Тагальский

вкус конг умином нг цаа

Последнее обновление: 06.01.2022
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

он никогда меня не забудет

Тагальский

ang pag gawa niya ng pagkain a kailanman на хинди ния makakalimutan

Последнее обновление: 22 декабря 2021 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я никогда не забуду тебя

Тагальский

dahil utang ko sayo kung bkit nakapagtrabaho ако за границей

Последнее обновление: 13 июля 2021 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Получите лучший перевод с


4 401 923 520 человеческий вклад

Пользователи сейчас просят о помощи:

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваш опыт.Продолжая посещать этот сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie. Выучить больше. В ПОРЯДКЕ

Простить и забыть тяжело? 12 причин, почему вы не можете двигаться дальше

Андреа Бланделл

Кто хоть раз не советовал другу или любимому человеку просто «простить и забыть»?

И все же, когда наступает наша очередь прощать, может быть совсем другая история.

Почему проще сказать, чем сделать?

Должны ли мы прощать других?

Да, исследования показывают, что прощение имеет много преимуществ.Например, исследование женщин, переживших эмоционально оскорбительные отношения, показало, что «терапия прощением» приводит к уменьшению тревоги и депрессии, лучшему принятию решений и большей способности управлять эмоциями.

Но иногда мы хотим простить большую просьбу.

Могут случиться трудные вещи, и в таких случаях лучше не ругать себя, если не можешь двигаться дальше и прощать. Нет такого правила, что мы должны прощать всех. Иногда лучшее, что мы можем сделать, — это работать над тем, чтобы найти признание, и обратиться за помощью к профессионалу, если это трудно.

Но в других случаях мы не можем простить, потому что нам просто еще предстоит распознать шаблон или самообман, в котором мы застряли, который мешает нам отпустить.

12 причин, по которым вы не можете простить и забыть


Посмотрите, не мешает ли одна из приведенных ниже причин простить и забыть раз и навсегда.

1) Вы не честны с собой в отношении истинной причины вашей боли.

Мы можем убеждать себя, что злимся на кого-то за одно, когда на самом деле мы расстроены совсем по другому поводу. Мы не простим брату или сестре, что она не пришла на нашу вечеринку, хотя на самом деле мы втайне злимся, они намекают, что наш брак не продлится долго.

На первого легче злиться, но чтобы простить  , мы должны признать, что нам действительно нужно отпустить.

2) Вы привязали свое текущее огорчение к большим огорчениям из прошлого.

Когда кто-то делает что-то, что причиняет нам боль , это может вызвать старые, более глубокие боли.

Не осознавая этого, мы можем участвовать в «эффекте снежного кома».Мы бессознательно накладываем новую боль на старую, пока не столкнемся с чем-то слишком большим и непреодолимым, чтобы простить и забыть.

Например, если наш партнер уходит от нас, мы можем испытать чувство отторжения, которое может наслоиться на неразрешенные переживания отверженности из детства. Достаточно скоро мы думаем, что должны простить нашего партнера за то, что он думает, что мы недостойны любви. Когда на самом деле все, что они сделали, это разорвали взрослые отношения, которые больше не служили положительной цели.

Вот почему терапия так замечательно помогает нам прощать. Это может помочь нам отделить прошлые обиды от нынешних обид, а также помешать нам воссоздавать паттерны боли, из-за которых мы в первую очередь нуждаемся в прощении.

3) Вы перепутали прощение с принятием того, что они сделали.

Чтобы простить кого-то, нужно найти хотя бы каплю сострадания к другой стороне и ее выбору. Это означает позволить себе обработать и исцелить боль, причиненную вам их действиями.

Однако это не означает, что вы оправдываете то, что они сделали. Вы можете не соглашаться с их действиями и при этом отпускать свою боль.

4) Вы боитесь, что если простите кого-то, то станете уязвимыми.

Чувство гнева может заставить нас чувствовать себя «жесткими» и может быть похоже на броню, защищающую от еще большей боли.

Но когда мы не прощаем кого-то, мы снова и снова проигрываем в уме болезненную ситуацию, пока она не подорвет наше чувство собственного достоинства. Это на самом деле делает нас более уязвимыми в долгосрочной перспективе.

Вспомните, когда вы в последний раз злились на кого-то. Что вы почувствовали, когда увидели их? По всей вероятности, вы чувствовали угрозу и были очень потрясены.

Но тогда подумайте о том, что вы чувствовали годы спустя, , когда все было как вода под мостом, и вы отпустили обиду. Имели ли они тогда над вами вообще какую-то власть?

5) Вы пристрастились к преимуществам обиды.

Непрощение позволяет нам жалеть себя и привлекать внимание других к тому, что с нами произошло.Это внимание может быть похоже на наркотик, которого мы хотим больше, чтобы чувствовать себя лучше и желаннее.

Прощение требует способности отпустить нашу жертвенность и осознать, что мы готовы к лучшим преимуществам движения вперед. Это значит быть готовым чувствовать себя сильным и выбирать для себя хорошие вещи.

Автор: Рони Амин

6) Вы думаете, что для того, чтобы кого-то простить, нужно с ним поговорить.

Прощение касается вас и того, как вы чувствуете что-то и кого-то, а не то, как они реагируют на то, что вы чувствуете.

Другой человек не должен ничего знать о вашем решении. На самом деле, если мы хотим, чтобы прощение включало конфронтацию, мы часто вообще не готовы прощать, но все еще ищем большей драмы.

7) Вы боитесь эмоций, которые могут возникнуть, если вы попытаетесь простить.

Прощение может быть похоже на процесс скорби, полный взлетов и падений.

Но подавление печали и гнева имеет долгосрочные последствия, с которыми может быть еще труднее справиться.Так что это определенно тот случай, когда вы позволите своим чувствам выйти наружу и начнете отпускать их, тем лучше.

8) Вы не верите, что если вы кого-то простите, он простит вас в ответ.

Прощение — это не улица с двусторонним движением. Часто, отпуская что-то, мы естественным образом влияем на окружающих, но иногда это не работает.

А если мы думаем, что прощаем другого человека «ради него», то это вовсе не прощение.Это форма контроля, которая ставит вас на место превосходства, а не на место сострадания, которого требует истинное прощение.

9) Сначала нужно простить себя.

Прощение другого человека обычно влечет за собой ответственность за нашу часть того, что произошло.

Если, например, у нашего ребенка возникнут проблемы с законом, мы можем побояться простить его, поскольку это будет означать, что нам придется простить себя за то, что мы, возможно, не так доступны для нашего ребенка, как ему нужно.

Замечательно то, что когда мы прощаем себя за сделанный нами выбор, из-за которого другой причинил нам боль? Мы часто спонтанно прощаем другого. Начните с себя и посмотрите, что произойдет.

10) Вы думаете, что если вы прощаете, вы должны забыть.

Наш жизненный опыт обиды или ранения показывает нам наши собственные ценности и дает нам нашу личную силу. Если мы будем слишком стараться забыть о том, что произошло, мы можем просто повторить подобный болезненный сценарий в будущем.

Прости другого и со временем забудь боль, но держись за эти знания.

11) Вы просто не готовы прощать.

Хотя в идеальном мире мы бы просто «решили» кого-то простить, а потом, вуаля, просто отпустили бы и двинулись дальше? Сердце имеет свое время. Опять же, если вы не готовы, вы не готовы, и нам не нужно прощать, если это кажется неправильным.

Продолжайте сосредотачиваться на способах продвижения вперед и будьте добры к себе, и пусть момент прощения придет сам собой (или нет).

12) Вы пытаетесь добраться до пункта назначения, которого не существует.

Хотя в западном мире нам нравится рассматривать прощение как своего рода пункт назначения, которого мы можем достичь при достаточной решимости с нашей стороны, правда в том, что прощение — это процесс.

Это требует времени, у него есть взлеты и падения, и это долгосрочное обязательство. Даже если мы прощаем, через несколько месяцев нас может спровоцировать что-то, что мы видим или слышим, снова чувствуем боль, и нам приходится снова прощать.

Вам трудно кого-то простить, и это вас расстраивает? Мы свяжем вас с некоторыми из лучших лондонских терапевтов. Или воспользуйтесь нашим сайтом бронирования, чтобы связаться с зарегистрированными в Великобритании терапевтами и онлайн-консультантами, с которыми вы можете работать из любой страны.


Хотите поделиться с другими читателями собственным опытом обучения прощению и забыванию? Используйте поле для комментариев ниже. Обратите внимание, что мы не предоставляем профессиональную терапию через комментарии, но будем рады ответить на вопросы по статье.

Андреа Бланделл — редактор и ведущий автор этого сайта. Бывший сценарист, ставший писателем в области психического здоровья, написавший тысячи статей, она прошла обучение по личностно-ориентированной терапии и коучингу.

[contact-form-7 title=»Форма журналиста»]

рассказов — «Я многое прощаю, но никогда не забываю сказанное и сделанное». [темный]

26 с темным?

я люблю писать запросы с темным lmao я клянусь, что он мой любимый демон

подскажу смело!

~

«Не знаю, Ким, мне сегодня совсем не по себе». Я слышу, как Ким садится в постели, простыни шуршат, и она стонет, потягиваясь. — Тебе не нужно приходить, я просто хотел с кем-нибудь поговорить.

Ким вздыхает. Я слышу, как она закатывает глаза, как обычно делает, когда шутит, и легко смеется.«Этот демон все еще с тобой?»

Мои губы сейчас нахмурены, и их невозможно поднять. — Нет, Дарк ушел вчера.

«Хорошо.»

Я кусаю губу, чтобы не сказать больше ни слова. Иногда мне хотелось не рассказывать Ким, из-за чего мы с Дарком поссорились, но в то же время мне нужно было с кем-то поговорить. Ким была моей лучшей подругой с 5-го класса, и я не могла придумать, с кем бы еще поговорить о моем демоническом парне.

На самом деле временами он не так уж и плох; он милый, когда хочет им быть. Я привык к этому и использую это в своих интересах, но когда такие друзья, как Ким, призывают меня к этому, это действительно больно.

Между нами наступает тишина, прежде чем она прочищает горло и продолжает какую-то светскую беседу, но в глубине души я все еще прокручиваю то, что она сказала прошлой ночью о моей ссоре с Дарк.

‘Ты знаешь, что он тебя не любит.

Почему я так забочусь о нем? Это единственное, о чем я могу думать в данный момент. я глуп, он глуп; мы оба тупые. Ким внушает мне эту мысль, и я ее ненавижу. «Ким, почему я люблю таких токсичных людей?»

У Ким нет слов, потому что я прервал ее на середине фразы. Она что-то заикается, прежде чем ответить мне: «Противоположности притягиваются?»

Мне приходится фыркать и закатывать глаза.»Дурь несусветная.»

Входная дверь хлопает, я подпрыгиваю. Я отключаюсь от Ким, зная все ужасные вещи, которые она могла бы сказать, если бы вошла Дарк, и я просто не был в настроении для этого. Я хотел, чтобы в этой истории были обе стороны, Дарк и я; только мы оба.

Я вижу его краем глаза, он идет на кухню, где я слышу его шаги. Я вскакиваю со своего места и иду позади него, никто из нас не говорит, но аура определенно другая.

— Я не хотел возвращаться, — тихо говорит он. Мое сердце перестает слышать его приговор, его тело поворачивается ко мне лицом. Его глаза суровы, а голос почти надломлен. Он выглядит грубым, его галстук развязался, а волосы в беспорядке. У меня есть желание исправить это, но шагать к нему опасно в данный момент.

«Зачем тогда?» Я не скрываю, как я расстроен в своем голосе. Это очевидно, и знать, что он это знает, мне от этого только хочется плакать.

— Я был почти уверен, что ты меня не простишь, — говорит Дарк, скрестив руки на груди. Я преодолеваю сопротивление и делаю шаг к нему, затягивая его галстук и оставляя руки на его груди. — Я чуть не убил тебя, ты мог умереть, Т/И.

— Я знаю, — мой голос чуть громче шепота. Он смотрит мне в глаза, и я почти таю. «Но я принадлежу тебе…»

» И я никогда не мог оставить тебя «, — заканчивает он, наклоняя голову, чтобы поцеловать меня в лоб.Он так часто слышал, как я говорю это, что обычно издевается надо мной по этому поводу; но в такие моменты он на самом деле заставляет это звучать осмысленно.

«Знаешь,  Я многое прощаю, но никогда не забываю сказанное и сделанное .» Он тихо посмеивается, прижимая тебя к себе в объятия. Он колеблется только с более интимными прикосновениями, теперь, когда он параноидально относится к той части вашей жизни с ним.

«Ты меня прощаешь?» Он смотрит на тебя сверху вниз, поднимая пальцем твой подбородок.Он выглядит почти неуверенным.

«Да. Но только помни, я не забуду того, что ты чуть не убил меня, пытаясь подбросить арбуз в костер.»

«Я просто хотел посмотреть, действительно ли он взорвется!» Вы не можете не смеяться ему в грудь. Вы ожидали, что по крайней мере за этим стоит Уилфорд, а не этот прилежный демон перед вами.

«Эй, по крайней мере теперь мы знаем.»

«Заткнись.»

Ой! Это изображение не соответствует нашим правилам содержания.Чтобы продолжить публикацию, удалите его или загрузите другое изображение.

Я многое прощаю, но никогда не забываю сказанное и сделанное

Нажмите для навигации

  • Дом
  • Животные
  • Велосипеды
  • Автомобили
  • Цифровое искусство
  • Цветы
  • Изображения
  • Пирсинг
  • Цитаты
  • Татуировки

Похожие сообщения

    Не найдено

Поиск

Рекламные ссылки

Темы

  • ★ Животные
  • ★ Велосипеды
  • ★ Автомобили
  • ★ Цифровое искусство
  • ★ Факты
  • ★ Мода
  • ★ Цветы
  • ★ Смешно
  • ★ Мебель
  • ★ Гаджеты
  • ★ Изображения
  • ★ Пирсинг
  • ★ Цитаты
  • ★ Татуировки
  • ★ Путешествие
  • ★ Другие

Теги

    • 3d татуировки
    • Татуировки с якорем
    • Татуировки животных
    • Татуировки на лодыжках
    • Татуировки Овна
    • Татуировки на руке
    • Татуировки на спине
    • Татуировки медведя
    • Татуировки пчел
    • Верить цитатам
    • Татуировки велосипедов
    • Татуировки птиц
    • Пожелания ко дню рождения
    • Поздравления брату с днем ​​рождения
    • Татуировки на груди
    • Красочные татуировки
    • Пожелания дочери на день рождения
    • Татуировки на ногах
    • Татуировки предплечья
    • Смешные мемы
    • Пожелания на день рождения подруге
    • Поздравления с днем ​​рождения
    • Поздравления с Новым годом
    • Татуировки с сердцебиением
    • Сердечные цитаты
    • Татуировки сердца
    • Татуировки на ногах
    • Цитаты о жизни
    • Живые котировки
    • Цитаты о любви
    • Цитаты с Рождеством
    • Поздравления с Рождеством
    • Поздравления с днем ​​рождения матери
    • Цитаты людей
    • Татуировки красными чернилами
    • Татуировки на плече
    • Поздравления с днем ​​рождения сестре
    • Татуировки черепа
    • Тату рукава
    • Цитаты об улыбке
    • Котировки времени
    • Племенные татуировки
    • Пожелания дяде на день рождения
    • Мировые котировки
    • Татуировки на запястье

Подписывайтесь на нас

Copyright © 2016 — 2019 · Все права защищены · Segerios.ком Все права защищены. | Политика авторского права | Политика конфиденциальности

Гостевой пост: Я постараюсь простить, но никогда не забуду

Примечание: автор этого гостевого поста запросил анонимность в связи с текущим судебным разбирательством.

Дети никогда не должны бояться ходить в школу, а родители никогда не должны беспокоиться о том, что их детям могут причинить вред люди, которые заботятся о них, пока они находятся в школе.

Прощение невозможно, когда негативные эмоции остаются вокруг и затуманивают мои мысли о сдержанности и уединении.Я пытаюсь простить, но никогда не забуду.

Прощение не может быть быстро выдано, когда меня окружают постоянные напоминания о обиде, произошедшей с моим ребенком во время учебы в государственной школе.

Сколько раз я ни думал о том, как смириться с насилием, которому подвергся мой сын, найти прощение не было одной из тех вещей в моем списке дел.

Простить и позволить смыть всю боль того, через что пришлось пройти моему ребенку и нашей семье — вину, боль, тревогу, отчаяние кажется таким трудным.

Я действительно могу это сделать?

Могу ли я действительно забыть, как у моего сына началась нисходящая спираль регрессии, депрессии, приступов тревоги? Он был таким маленьким, таким невинным и просто не знал, как справляться со всем, что его окружало.

Могу ли я честно простить людей, которые жестоко обращались с моим ребенком, удерживая его снова и снова и помещая его в уединение, потому что они не пытались понять его, потому что они не пытались понять его инвалидность?

Могу ли я полностью простить людей, которые отвергли меня, когда я попросил их помочь моему сыну?

Могу ли я полностью игнорировать их отрицание того, что они сделали с моим сыном, а также возмездие и боль, которые мы все еще переживаем сегодня?

Могу ли я простить себя за то, что не заметил признаки того, что мой сын показывал мне, что «что-то не так», но я не видел, потому что думал, что он в надежных руках? Если я не могу простить себя, то как я могу простить тебя?

Могу ли я полностью принять борьбу, через которую мы прошли, чтобы найти справедливость за насилие, которому мой сын подвергся со стороны других?

Иногда я просыпаюсь среди ночи и спрашиваю себя, почему я не послушалась сына, когда он сказал мне: «Ни в школу, мамочка, ни на лайк.«Раньше он любил ходить в школу. Что случилось, что заставило его так бояться школы?

Вот что я могу принять. Я могу согласиться с тем, что все это произошло с моим ребенком, но я не соглашусь с тем, что это должно было случиться, потому что я точно знаю, что этого не должно было случиться.

Вот еще кое-что, чего я не смог принять. Не потому, что я отказался, а потому, что этого тоже еще не было — никто еще не извинился перед моим сыном за то, что с ним сделали. Вместо этого я не слышал ничего, кроме оправданий того, почему с ним обращались так жестоко и что они чувствовали, что делают то, что должны были делать.Ты хоть помнишь моего сына? Я уверен, что вы ушли от своей жизни и давно забыли моего маленького мальчика.

Чего я не могу принять, так это того, как эти же люди продолжают разрушать его, используя непрофессиональные оценки, которые выставляют его в плохом свете, чтобы они могли оправдать то, что они сделали с ним, как правильное.

Если подумать, я думаю, что вся моя семья нуждается в извинениях. Разве кто-то не должен был извиниться передо мной и моим мужем за дополнительный стресс, который они нам причинили, время, потерянное с нашим сыном, и то, в чем нам было отказано как родителям нашего ребенка?

Когда придут эти извинения? Я не говорю, что держусь за них, прежде чем смогу простить и забыть, но было бы неплохо, если бы кто-то признал, что они сыграли свою роль в регрессии, депрессии и приступах тревоги у моего сына, которые развились из-за всех ограничений. и злоупотребление уединением, которому он подвергся со стороны людей, которые должны были ему помогать?

Прости и забудь.Как бы я ни хотел, о, как бы я хотел иметь возможность сказать нескольким бывшим школьным сотрудникам моего сына: «Я прощаю вас», но прямо сейчас, сегодня, на этой неделе с тем, через что он прошел и через что мы прошли как семья, я просто не готов сказать: «Я прощаю тебя». На самом деле, может пройти много времени, прежде чем я буду готов простить и двигаться дальше.

Предлагать прощение, если бы мне действительно пришлось это сделать сегодня, это было бы немного пресыщено. Это будет примерно так:

Уважаемый учитель, помощник учителя, директор и специалист по поведению (и любой другой, кто приложил руку к разрушению жизни моего ребенка),

Я знаю, что вы все просто люди, и вы думали, что насилие, которому подвергли моего сына и других детей, было правильным.Я понимаю, что у некоторых из вас за плечами более профессиональная подготовка и больше формального образования, чем у меня. Я понимаю, что у тебя тяжелая работа. Однако у меня есть ощущение, что отсутствие у вас обучения инвалидности моего сына, ваш отказ помочь и понять его, когда я умолял вас, ваша борьба за власть с моим сыном из-за его поведения, которое он не мог контролировать, и ваша гордость запутали ваши мысли. . Как еще вы допустили то, что случилось с моим сыном? Как вы могли продолжать сдерживать его и держать в уединении, когда было очевидно, что ему от этого становится только хуже? И как вы не заметили, что эти насильственные действия начали влиять на его психику и привели к регрессу в его академических и социальных навыках? Вы должны были видеть, что он испытывает душевную боль, и все же вы продолжали сдерживать его и помещать в уединение.Почему? Пожалуйста, скажи мне, почему, чтобы я мог попытаться понять, и если я смогу понять, может быть, я найду в своем сердце силы простить тебя и двигаться дальше.

Я прекрасно понимаю, что вы очень заняты и что у вас много детей с проблемами поведения, но это не делает то, что вы сделали с моим сыном или другими детьми, правильно. Это не делает правильным то, что вы до сих пор делаете с детьми-инвалидами. Разве вы не понимаете, что поведение — это форма общения для наших детей, которые не говорят или не могут выразить себя? Разве вы не понимаете даже сейчас, что сдержанность и изоляция не помогают детям с ограниченными возможностями и могут вызвать длительную травму и эскалацию поведения.Очевидно, вы, должно быть, были перегружены и недоукомплектованы. Какое еще оправдание вы могли бы найти, чтобы наблюдать за тем, как мой сын проходит через такие душевные мучения и регрессию?

Я долго ждал, чтобы понять, нужно ли мне прощать тебя, но я, честно говоря, в тупике, даже думая об этом. Я действительно не знаю, как это сказать, но я думаю, что пришло время мне что-то сказать. Итак, вот.

Мне жаль, что вы не открыли глаза и не увидели, как прямо перед вашим лицом размахивают красными флажками о том, что мой сын психически страдает от ваших действий и быстро регрессирует.Мне жаль, что вы были невежественны, и что ваше невежество подвело моего ребенка. Мне жаль, что ваши образовательные знания о детях-инвалидах подвели моего сына. Мне жаль, что вы никогда не знали, что поведение — это форма общения. Мне жаль, что вы отказались обновить его план функционального поведения. Мне жаль, что вы не знали о моих просьбах помочь ему. Мне жаль, что вы издевались надо мной на нескольких собраниях IEP и доводили меня до слез. Мне жаль, что ты потратил мое время, говоря мне: «Он сделал то и это, но ты так и не сказал мне, что ты с ним делал».’  Мне жаль, что я дождался, пока у моего сына не случится нервный срыв, прежде чем вытащить его из школы. Мне жаль, что вы все еще делаете то же самое с другими детьми, что и с моим сыном, и что вы все еще издеваетесь над родителями. Мне жаль, что ты ничему не научился из своих прошлых насильственных действий.

Ни один родитель не должен чувствовать себя таким одиноким, напуганным, взволнованным, злым и подавленным, как я чувствовал себя в тот день, когда забрал своего сына из школы, когда он истерически плакал, умоляя меня забрать его домой. Ни один родитель не должен быть свидетелем того, что случилось с его ребенком, как я.Никто не должен стать свидетелем этого, чтобы потом ему сказали: «Мы не сделали ничего плохого».

Ни один родитель не должен идти по жизни, не зная, что делать дальше или не зная, куда обратиться за помощью. Ни один родитель не должен сталкиваться с мучительными решениями, которые пришлось принять мне. Ни один родитель не должен бороться так упорно, как сейчас приходится десяткам родителей, чтобы обеспечить безопасность своих детей, когда они ходят в школу. Ни один родитель не должен оставаться в беде, не имея возможности обратиться за помощью, как многие другие родители. Ни один родитель не должен ожидать или требовать извинений от того, кто изначально обещал не причинять вреда.Никто.

Еще кое-что. Когда кто-то прощает своего обидчика, последняя часть извинения обычно включает в себя не только возобновление отношений, чтобы отношения снова были целыми, но и обещание, обещание никогда больше не совершать обиды. Видите, это проблема. Не с моей стороны, а за ваше извинение, когда вы это сделаете… это не будет настоящим извинением, если вы все еще делаете с детьми то, что сделали с моим сыном. Вы все еще не видите общей картины и того, что то, что вы делаете с детьми с ограниченными возможностями, наносит физический и умственный вред.

Вы не сможете избавиться от всего этого, пока не сделаете шаг назад. Сделайте шаг назад и посмотрите на детей с ограниченными возможностями как на детей, которым нужна помощь с поведением, которое они не могут контролировать, потому что прямо сейчас вы смотрите на них только как на непослушных детей. Они не непослушны; это дети с ограниченными возможностями, у которых впереди трудная дорога! Когда вы остановитесь и поймете, какую роль вы сыграли в разрушении будущего моего сына, и после того, как вы исправите то, что делаете неправильно, тогда мы сможем говорить о прощении.

С тяжелым сердцем я приношу свои извинения за то, что не могу предложить вам никакого прощения. Я молю Бога, чтобы я мог, потому что для меня почти невозможно перестать думать о том, как мой сын и бесчисленное множество других детей оказались там, где они сегодня. Когда-нибудь я надеюсь, что у меня хватит сил полностью избавиться от боли и печали, которые вы принесли моему ребенку и моей семье. Однажды я смогу найти прощение. А до тех пор я буду ждать, пока ты предложишь свою.

Анонимная мама

09/2012

Как простить, но не забыть

Прощение может быть сложным, поскольку оно эмоционально по своей природе.Легко сказать себе что-то вроде: «Я должен простить папу за то, что он пропустил мой выпускной, потому что он был слишком пьян, чтобы помнить, что был июнь», но когда каучук отправляется в путь, т. е. когда на самом деле приходит время почувствовать отказ от этого гнева и осуждения кажется невозможным.

Ниже я собрал пятиэтапный процесс, который поможет вам больше прощать в ваших отношениях. Поскольку в наши дни самое классное — создавать аббревиатуру из первой буквы для каждого шага, чтобы помочь вам запомнить их, я создал пять шагов, которые при составлении по порядку звучат как «SUE ME».Таким образом, в следующий раз, когда вы скажете кому-то: «Иди на хуй, так что подайте на меня в суд», вам можно будет напомнить, что вам, вероятно, следует кого-то простить (или себя).

Пять шагов SUE ME:

  1. Отделить действие от человека
  2. Понять их мотивацию
  3. сопереживать
  4. Отметьте свои границы
  5. Устранить эмоциональную привязанность

Давайте возьмем их одного за другим.

Есть поговорка под названием «Бритва Хэнлона», которая мне нравится: «Никогда не приписывайте злому умыслу то, что можно приписать глупости. 11

Мне это нравится, потому что я считаю, что в мире мало по-настоящему садистских людей, но почти все мы можем оказаться полными ненавистными идиотами, если вы поместите нас в неправильный контекст с неверной информацией. 12

Все мы поддаемся поведению, которое не отражает того, кем мы являемся на самом деле. Черт, только на прошлой неделе я съел целую пинту мороженого и продолжал ненавидеть себя в течение следующих шести часов. Значит ли это, что я являюсь человеком, который съедает целую пинту мороженого из чистого обжорства? Нет, это просто поступок, которым я особо не гордился.Это не соответствовало моим ценностям или личности, которой я стремлюсь быть. Но это случилось. Поэтому я простил себя и пошел дальше.

Это отделение действия от человека имеет решающее значение для достижения любого рода завершения с кем-либо в вашей жизни. Все — и я имею в виду абсолютно всех — совершают в своей жизни плохие поступки. Но очень мало людей в этом мире плохих людей .

В христианстве это часто описывается так: «Люби грешника, ненавидь грех». Многие другие религии имеют свои версии этой концепции.Большинство религий построены вокруг какого-то центрального принципа безусловного прощения. И это прощение начинается с отделения действия от человека.

С светской точки зрения, если вы достаточно изучите психологию, вы обнаружите, что на самом деле такой вещи, как «я», в любом случае не существует. Это воображаемая конструкция, ментальная цель, которая всегда движется, меняется и развивается. В этом смысле любой «плохой человек» постоянно движется, меняется и развивается — или, по крайней мере, имеет потенциал для этого. Следовательно, именно это сосредоточение на потенциале изменения или эволюции — возможности новых убеждений и действий — лежит в основе прощения.

Как правило, люди, причиняющие вред, делают это потому, что им самим больно. Мало кто в этом мире садист. Большинство людей, которые, кажется, получают какое-то удовольствие, причиняя боль вам или другим, скорее всего, компенсируют эту боль. Часто испорченные системы убеждений загоняют их в угол, заставляя делать какое-то отвратительное дерьмо, и они представляют собой комбинацию слишком глупых/напуганных/неуверенных в себе, чтобы подвергать сомнению эти убеждения.

Но что бы ни сделал этот человек, поищите объяснение его мотивации помимо «они кусок дерьма.Некоторые примеры:

  • Женщина, которая изменяет своему мужу, делает это, потому что чувствует себя одинокой и игнорируемой, а измена была просто криком внимания, чтобы знать, что кто-то заботится.
  • Мужчина, который мошенничает со своими налогами, делает это, потому что боится, что не сможет обеспечить свою семью.
  • Чувак, который украл ваш телефон, чувствует себя оправданным, поскольку он вырос в бедности и на протяжении всей своей жизни неоднократно подвергался обману со стороны коррумпированной системы.

Верны ли эти причины или нет, не имеет значения.Дело в том, что никто не считает себя злым. Каждый чувствует себя оправданным в том, что он делает, иначе он бы этого не делал!

Кроме того, вы можете сказать: «Хорошо, но чувство одиночества и игнорирования не дает вам права разрушать доверие вашего брака». Вы правы, это не так. Но мы отделили действие от человека, помните? Это не оправдания. Это просто объяснения. И прежде чем вы сможете кого-то простить, полезно понять, почему они сделали то, что сделали.

Потому что, не понимая чьих-то мотивов, невозможно им сопереживать. И когда дело доходит до этого, прощение в конечном счете является формой сочувствия.

А теперь самое сложное: ты должен сопереживать гребаному человеку. Эмпатия — это целое умение само по себе. Эмпатия означает, что вы принимаете ту боль, которая мотивировала этого человека, и представляете, что у вас самой есть такая же боль.

Вы представляете себе смятение и ужас, когда ваше рабочее место закрывается и всех увольняют.Вы визуализируете эту боль и стресс от борьбы с зависимостью. Вы бросаете вызов себе, чтобы почувствовать любые невзгоды, через которые, как вы можете себе представить, они прошли, а затем притворяетесь, что вы сами прошли через это.

Это трудно сделать. Но это, пожалуй, один из самых важных человеческих навыков. Наша эмпатия — одна из немногих вещей, которая отличает нас от животных. Это то, что дает нам точку опоры в морали. Это то, что наполняет жизнь смыслом.

Если вы действительно хотите свести все к минимуму, сочувствие равно прощению и наоборот.Если прощение — это способность видеть в человеке многогранное и сложное человеческое существо, сопереживание ему — это то, что приводит вас к этому. Когда вы больше не видите неправильное действие как совокупность его характера, а лишь как одну маленькую результирующую часть его характера, вы достигли состояния прощения.

После того, как вы посочувствовали этому человеку и решили, что нет, может, он и не заплесневелая дерьмовая опухоль, пришло время спросить себя, какую роль вы хотите, чтобы он играл в вашей жизни, если вообще какую-либо роль.

Сложность этого во многом зависит от ваших отношений с человеком. Если это незнакомец, обычно это довольно просто, просто скажи ему, чтобы он отвалил. Если это друг, это может быть немного сложнее. Если это семья, то это очень сложно. А если это ты заплесневелый рак, то это буквально невозможно.

Я много писал о границах на протяжении многих лет, но вот короткая и грязная версия:

  • Установить правила. Определите, какое поведение вы примете, а какое нет.
  • Принять решение о последствиях. Если кто-то нарушит одно из ваших правил, каковы последствия?
  • Сообщите об этом спокойно и с сочувствием.
Границы 101: Переступи эту черту, и я плюну в твой ебаный кофе. Понятно?

Это может выглядеть примерно так: «Послушай, мама, я прощаю тебя за то, что ты бросила меня и вышла замуж за дальнобойщика. Мне потребовались годы терапии, чтобы понять, что вы пристрастились к расторопше и испытывали сильную неуверенность в себе из-за усов на руле.Но я также хочу, чтобы вы знали, что хотя я и прощаю вас, это не дает вам права быть частью моей жизни. Я рад поговорить с вами, но пока я не хочу вовлекать вас в какие-либо семейные мероприятия. Я прошу вас уважать это, иначе мне придется разорвать контакт».

Стрела. Успешно справился.

Что важно в границах, так это не обязательно результат. Кто-то будет уважать ваши границы, кто-то нет. Важно то, что границы дают вам четкое представление о том, как справиться с каждой ситуацией с этим человеком, что бы ни случилось.

Последний шаг к прощению — это отпустить эмоциональную привязанность, которую вы так долго развили из-за ненависти к этому человеку. Пусть смоются ненависть и гнев, пусть умрут видения мести и несчастья. Это никому не поможет, и уж тем более себе.

Да, эмоции вокруг этого человека все равно будут подниматься в вас, но просто отпустите их. Есть старая индейская басня, в которой говорится, что внутри каждого из нас живут два волка, сражающиеся за наше внимание. Один волк — наша любовь.Другой — это наш страх. И какого бы волка мы ни кормили, он станет сильнее и начнет доминировать над другим. Накорми любящего волка. Да, вон тот, с пушистым розовым мехом. Ей нравятся стейки… и конечности маленьких детей. Ну вот, хорошая девочка.

Прости (и, возможно, забудь) ради более здоровой жизни

21 ноября 2019 г. Некоторые терапевты называют прощение «словом на букву F».

Это потому, что многие люди смотрят на прощение как на обязанность или бремя — необходимость, которую они вынуждены выполнять.

Хотя многим прощать нелегко, этому навыку можно научиться. Существует множество неправильных представлений о том, что значит прощать, а прощение больше связано с прощающим, чем с прощенным.

Не менее важно и то, что прощение полезно для здоровья.

«Вы намеренно решили отпустить негативные чувства и мотивацию, которые у вас могут быть, а также негативные мысли о человеке, который причинил вам боль», — говорит Лорен Туссен, доктор философии, профессор психологии в Колледже Лютера в Декоре, штат Айова.

Отпуская, говорит он, люди соглашаются с тем, что они не будут поглощены наступательным актом. Это не означает, что оскорбительный поступок или замечание были в порядке вещей, — говорит Туссен, один из редакторов книги «Прощение и здоровье ».

Прощение «похоже на внутреннее очищение», — говорит Фредерик Ласкин, доктор философии, руководитель проектов по прощению в Стэнфордском университете. Он разработал и опробовал метод «Прощать во благо» и написал книгу с таким же названием. «Это перестанет обвинять кого-то другого в вашей нынешней жизни.

«Лучшее определение прощения, которое я слышал, было дано женщиной, чью дочь убили», — говорит Лускин. «Она сказала: «Прощение — это отказ от всякой надежды на лучшее прошлое». Речь идет не о попустительстве плохому поведению или даже о том, чтобы забыть о нем, — говорит он.

Прощение и ваше здоровье

Независимо от того, связано ли прощение с преступлением, с подставой друга или диагнозом хронического заболевания, оно связано с многочисленными преимуществами для здоровья, как показывают исследования. Среди них:

Улучшение физического и психического здоровья: В исследовании 148 молодых людей Туссен и его команда измерили их подверженность стрессу, способность прощать и состояние здоровья.Туссен обнаружил, что более высокий уровень стресса и более низкий уровень прощения предсказывают ухудшение психического и физического здоровья. Он заключает, что «развитие более снисходительного стиля преодоления может помочь свести к минимуму расстройства, связанные со стрессом».

Улучшение навыков мышления: Прощение неприятных ситуаций, таких как ненавистная работа, хроническая болезнь или смерть близкого человека, было связано с лучшим «исполнительным функционированием», таким как способность планировать, организовывать, и выполнять задачи, обнаружили исследователи из Университета Бригама Янга.

Облегчение «социальной боли»: Прощение может помочь уменьшить «социальную боль», по крайней мере, в сочетании с ацетаминофеном, как показало другое исследование. Социальная боль определяется как чувство, которое может сопровождаться социальным отторжением. Исследователи полагают, что ацетаминофен может облегчить его симптомы.

Исследователи поручили 42 здоровым молодым людям принимать 1000 мг ацетаминофена в день, таблетку плацебо с 400 мг калия в день или вообще не принимать таблетки. Они ежедневно в течение 20 дней оценивали уровень своего прощения и социальную боль.Ацетаминофен уменьшил уровень социальной боли, но только у тех, у кого был высокий уровень прощения.

Меньше депрессии: Отсутствие прощения и депрессия связаны, как показывают исследования. В одном исследовании, в котором участвовали 311 корейских учителей, исследователи обнаружили, что наличие сострадания к себе смягчает связь между отсутствием прощения и депрессией, причем те, у кого мало сострадания к себе, более склонны к депрессии.

Повышение производительности на работе: Прощение на рабочем месте может снизить стресс на работе, как показало другое исследование.Исследователи оценили 262 рабочих, измеряя прощение, низкую производительность, прогулы, стресс и проблемы со здоровьем. Прощение конкретного проступка на рабочем месте было связано с большей производительностью и меньшим количеством проблем с психическим и физическим здоровьем.

Кто хорош в прощении?

Истории о прощении часто упоминают сильную веру как движущую силу, но люди с сильной верой не единственные, кто умеет прощать. Люди, обладающие тем, что Лускин называет «философским стоицизмом», легче прощают.«Некоторые люди просто говорят: «В жизни будут трудности. Я умру, случится что-то плохое. Я должен помнить об этом и не заблудиться в этом».

В других ситуациях некоторые люди, возможно, сами так сильно страдали, что это вызывает у них глубокое сострадание, — говорит Лускин.

Для некоторых движущей силой может быть желание отпустить — свобода от того, чтобы держаться за старую обиду, — говорит Неда Ф. Гулд, доктор философии, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Джонса Хопкинса.Она часто дает советы людям, пытающимся простить.

Нарциссы — поглощенные собой люди, которые думают, что они единственные, кто имеет значение — гораздо труднее прощать, говорит Ласкин, в то время как люди с высоким уровнем благодарности, как правило, быстро прощают. Они видят в мире так много хорошего, говорит он, им проще простить что-то плохое.

Надежда на то, что все будет хорошо, смирение и благодарность — три качества личности, которые помогают людям прощать быстрее, — говорит Эверетт Уортингтон, доктор философии, почетный профессор Университета Содружества Вирджинии.

Решение одной женщины простить

В 2007 году была убита дочь Барбары Манги, 25-летняя Дана. Манги не только простила убийцу, но и время от времени пишет ему письма в тюрьму, где он отбывает 35-летний срок.

Манги, которой сейчас 68 лет, говорит, что она всегда была сильной католичкой и хотела простить убийцу своей дочери. Но это не было легко. «Сначала я злилась, — говорит она, — но я никогда не жалела, чтобы с ним случилось что-то ужасное.Я не пошел туда. Я просто хотел справедливости.

«Я помню, как разговаривал с Богом, говоря: «Я знаю, что должен простить этого человека. Помоги мне понять, как простить». Манги говорит, что помимо молитвы она медитировала, гуляла на природе и увидела Терапевт.

Во время вынесения приговора «моё сердце всё ещё ожесточилось», — говорит она. Она прочитала свое заявление о воздействии, описывающее, как убийство повлияло на нее. Убийца спросил судью, может ли он поговорить с семьей. «Он начал рассказывать нам, как ему очень жаль», — говорит она.Он сказал им, что никогда не хотел причинить вред Дане. Он сказал, что «все, что он мог делать до конца своей жизни, это молиться за нас».

Манги вспоминает, что «у него был дрожащий голос и слезы на глазах. В тот момент я действительно осознал, что испытываю к нему сострадание. Так началось мое прощение». Вскоре после этого, по ее словам, она начала чувствовать себя ужасно из-за сострадания, беспокоясь о реакции своей семьи. Затем ее дочь Сара призналась, что испытывает те же чувства сострадания и опасается, что мать рассердится на нее.

Манги говорит, что поняла, что «Дана сразу бы его простила».

Наконец, Манги написала письмо убийце, у которого, по ее словам, были проблемы с психическим здоровьем, и сказала, что прощает его. «После того, как я смогла простить его, я почувствовала гораздо больше свободы», — говорит она. «Я чувствовал, что я был в мире». Она описывает путь к прощению в своей книге «Пробуждение: возвращение легкости и покоя после убийства моей дочери ».

Обучение прощению

Во-первых, говорит Туссен, важно признать, что вам причинили боль.

Он также считает важным отделить правосудие от прощения. Например, в случае с человеком, обвиненным в убийстве, некоторые люди могут сказать, что прощение не «заслужено», если приговор мягче, чем, по их мнению, должен быть, говорит он. Он видит это иначе. Он говорит, что справедливость не имеет никакого отношения к прощению. «Некоторые не получают справедливости и все же прощают». А бывает и наоборот.

Но «несправедливость» может играть роль в готовности прощать, говорит Уортингтон. Например, если преступник не проявляет угрызений совести, это может «увеличить» разрыв в несправедливости, что затруднит борьбу с обидой, говорит Уортингтон, чьи книги включают « Прощение и примирение».

Может показаться, что если вы нанесете ответный удар тому, кто обидел вас, это принесет облегчение, говорит Лускин. Но некоторые в конце концов обнаруживают, что горечь, которую порождает возмездие, непреодолима. «Они устают от собственных страданий. Они отпускают горечь и обиду».

Еще одно препятствие на пути к прощению, по словам Лускина, заключается в том, что люди, которые пострадали, должны смириться с тем фактом, что они уязвимы и не контролируют ситуацию.

Что касается обучения тому, как кого-то прощать, «вы говорите не прощающему человеку прощать не больше, чем вы говорите алкоголику бросить пить», — говорит Туссен.«Ни то, ни другое не работает». Люди должны хотеть прощать, говорит он, «и, как правило, очень сильно».

Когда кто-то решает, что ему нужно простить, эксперты могут помочь ему в этом. Среди советов экспертов:

  • Четко объясните, что вас обидело.
  • См. другую сторону уравнения. Вместо того, чтобы видеть в другом человеке зло, спросите себя, могли ли вы совершить ту же ошибку.
  • Вспомните, как вы могли быть благодарны в прошлом, когда вас простили.
  • Сосредоточьтесь на преимуществах прощения.Некоторые люди говорят о поднятии веса.
  • Когда вы думаете о противоположном прощении — сдерживании гнева и постоянном включении реакции на стресс — преимущества становятся более очевидными, говорит Гулд.

Метод Ласкина «Прощать во благо» представляет собой программу из девяти шагов, в которой подчеркивается цель обретения мира и осознания того, что «хорошо прожитая жизнь — это ваша лучшая месть».

Человек, которого вы прощаете, не обязательно должен быть жив, говорят эксперты, или даже знать, что вы его прощаете.«Прощение полностью принадлежит обидчику, а не обидчику», — говорит Лускин.

Гулд соглашается. «Иногда у вас не будет доступа к человеку, а иногда вы можете отказаться. Даже тогда я думаю, что прощение — это процесс изнутри. Это не обязательно означает, что вы должны противостоять им».

Решение простить такой серьезный поступок, как убийство, не означает, что пострадавший больше не скорбит, считают эксперты.

Но относительно быстрое прощение после серьезной травмы, такой как убийство близкого человека, может облегчить процесс скорби, говорит Лускин.

«Прощение не связано с горем», — говорит Туссен. «Все должны горевать, это нормальная человеческая реакция, но не все должны ненавидеть».

Если вы все еще не можете простить

Даже несмотря на преимущества прощения, это может быть трудно, особенно для жертв жестоких преступлений, таких как насильственные преступления. Эксперты предлагают альтернативы, когда прощение действительно невозможно.

«Я обычно говорю, что имеет смысл не прощать плохо [ли] ведущего себя человека», — говорит Лускин. Затем я предлагаю настоящую цель простить свою жизнь за то, что она несовершенна, как и все жизни.Цель состоит в том, чтобы охватить все это, понимая, что страдание является частью полноценной жизни».

«Есть много способов справиться с несправедливостью, — говорит Уортингтон. двигаться дальше или увидеть свершившееся правосудие.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *