Я псих что делать: Что делать, если я псих и мне плохо? :: SYL.ru – Что делать, если я псих? Советы психологов, консультации

Что делать, если я псих и мне плохо? :: SYL.ru

Признать себя психом может любой человек. Но в большинстве своем такие громкие слова произносятся в шуточной форме, с легкой иронией. Конечно же, неуравновешенными себя считают только нормальные, адекватные люди, не имеющие заболеваний. Но в современное время вопрос: «Что делать, если я псих?» специалистам задается все чаще. Что же они могут посоветовать в данной ситуации? 

что делать если я псих

Ощущения психа

Для начала давайте рассмотрим, что чувствует человек, который считает себя психом. Он становится раздражительным, нервным, начинает злиться по пустякам. Сгоряча близкий человек может бросить: «Да ты псих!». По мнению большинства, именно так и ведут себя неуравновешенные люди. Но злость, раздражительность – это всего лишь отчасти похоже на психическое заболевание. В данном случае можно говорить лишь о нервном расстройстве, возбудимости и вспыльчивом характере. Это, конечно, тоже болезнь, которая требует лечения успокоительными препаратами, расслабляющими процедурами и гимнастикой. Но такие люди продолжают жить свободной жизнью, их не отправляют в стационар и не запирают в палате с решетками на несколько месяцев. Другое дело, если человек, спрашивающий: «Что делать, если я псих», действительно им является. И в этом случае проявление болезни будет совершенно другим.

Психические расстройства

что делать если едет крышаВ результате перенесенных заболеваний, сильного стресса либо из-за наследственности у человека может образоваться психическое расстройство. Больной постепенно перестает себя контролировать, ему может казаться, что им управляет кто-то другой, второе «я». Затем он начинает ощущать раздвоение личности, разговаривать с собой, причем вполне осознанно и серьезно. И он знает, что его вторая личность отвечает и даже дает советы. Вместе с тем его начинают беспокоить тревожные, страшные сны, появляется апатия, которая резко сменяется раздражительностью и агрессией. Через пару минут после выплеска эмоций больной успокаивается и может даже забыть о том, что было. Страхи – явный признак шизофрении. Человек начинает бояться даже собственной тени. Ему слышатся голоса, звуки, которых нет. Вот на этой стадии больной и должен задавать себе вопрос: "Что делать, если я псих?" Но больные себя не признают таковыми, что и усложняет лечение.

Я — псих!

что делать если нет выходаЕсли вы не нашли в себе перечисленных выше симптомов, то вам не стоит рассуждать на тему "Что делать, если я псих?" Но то, что вы признаете неадекватность своего поведения, требует внимания. Если самостоятельно справиться с эмоциями не получается, обратитесь к психологу. Что делать, если нет выхода – это самая популярная тема, с которой приходят пациенты. Однако вы можете попробовать решить проблему и без врача. Вам нужно научиться контролировать свои эмоции, предотвращать всплески агрессии. Для этого при возникновении ситуации, когда у вас появляется раздражительность, и вам хочется ее выплеснуть, посчитайте внутри себя до ста. Либо прочитайте стих, спойте песенку, улыбнитесь. Это успокоит нервную систему и не даст вам сорваться. Постепенно, применяя данную методику, вы станете менее раздражительным и агрессивным. Ну а что делать, если едет крыша? Успокоиться, расслабиться и хорошо отдохнуть. Вы наверняка слишком много работаете.

Что делать, если я псих? Жить дальше!

Время от времени любой абсолютно здоровый психически человек начинает подозревать у себя психическое расстройство. Особенно если в руки попадает какая-нибудь брошюра о психических заболеваниях. Человек тут же находит у себя всевозможные симптомы и клеит на себя ярлык. В ужасе от обнаруженного, человек начинает терзать поисковики отчаянным вопросом: «Что делать, если я псих?».

Какие заболевания чаще всего встречаются в действительности? Большинство диагностируемых заболеваний относятся к пограничным состояниям, ими занимается так называемая «малая психиатрия». После однократного благополучно вылеченного эпизода человек часто на всю жизнь забывает дорогу к кабинету психотерапевта.

Часто столкнувшись с необычным в собственной психике, люди не знают, что делать. Если я псих, как ко мне отнесутся люди? Не все, что вам кажется ненормальным, действительно ненормально. У каждого из нас могут быть странные привычки и необычные мысли. Причем чем более креативен и интересен человек, тем чаще он думает о том, что, возможно, в нем что-то не так.

Из серьезных заболеваний чаще всего диагностируют шизофрению и биполярное аффективное расстройство. Расскажем вкратце о том, что эти болезни собой представляют и стоит ли опасаться и думать: «что делать, если я псих».

Шизофрения - это неспособность различать вымысел и действительность, часто сопровождающаяся галлюцинациями. Большая часть галлюцинаций – слуховые, то есть с человеком говорят голоса, которые остальные люди не слышат. Чаще это мужские голоса. Заболевший человек не всегда может отличить свои галлюцинации от реально происходящего. Однако, как правило, с ним разговаривает один и тот же голос, поэтому со временем болеющий может научиться критически относиться к тому, что видит и слышит. Некоторые священники считают, что галлюцинации вызваны воздействием бесов. Эта версия подтверждается опытом некоторых батюшек: при чтении защитных молитв, таких как 90й псалом, визуальные галлюцинации и голоса исчезают. Хорошее представление о шизофрении дает фильм «Игры разума». Что делать, если едет крыша? Если вы подозреваете болезнь у себя, но она не побуждает вас к насилию либо самоубийству, постарайтесь обратиться к врачу-психиатру неофициально. Потому что официальное обращение резко уменьшит ваши шансы иметь водительские права, работать по многим профессиям и носить оружие. Большинство лекарственных средств от шизофрении имеют такие побочные действия, что человек на них выглядит очевидно больным (кроме атипичных нейролептиков, но они довольно дорого стоят). Так что по возможности старайтесь не обращаться к врачу-психиатру при подозрении на шизофрению.

Биполярное аффективное расстройство проявляется двумя противоположными состояниями: депрессией и гипоманией (манией). При депрессии мир окрашивается темными красками на фоне нарушений сна и аппетита. Что делать, если нет выхода? В первую очередь сказать себе, что выход есть, но нарушенные биохимические процессы в нервной системе не позволяют более широко взглянуть на ситуацию. Нужно заставить себя делать необходимое. Одновременно начать есть много бананов и добавить хотя бы 30 минут физической нагрузки в день. Затем нужно обратиться к психологу (не психиатру!), а не задавать себе вопрос «Что делать если я псих». С гипоманией и манией сложнее: при ней человек очень активен, почти не спит, начинает много дел и не заканчивает, производит впечатление слишком активного, но дела не делаются как следует. Сам человек в этом состоянии редко обращается за помощью. Поэтому если близкий говорит вам, что вы мало спите и слишком возбуждены, обязательно идите прямо на прием к врачу-психиатру. Дело в том, что находясь в этом опасном состоянии, вы рискуете подорвать свою деловую репутацию и поломать себе жизнь. Лучше все правовые ограничения, чем отношение окружающих к вам, как к психу. Особенно в маленьком городе

Что делать, если я псих?  Не бояться и изучать информацию хотя бы в интернете. Часто знание о своей болезни позволяет по-новому оценить жизнь. При большинстве болезней заболевание не течет непрерывно, а представляет собой чередование тяжелых и нормальных состояний. И часто большую часть жизни человек находится в нормальном состоянии. Так что заболевание – не приговор.

Что делать, если я псих и мне плохо?

Признать себя психом может любой человек. Но в большинстве своем такие громкие слова произносятся в шуточной форме, с легкой иронией. Конечно же, неуравновешенными себя считают только нормальные, адекватные люди, не имеющие заболеваний. Но в современное время вопрос: «Что делать, если я псих?» специалистам задается все чаще. Что же они могут посоветовать в данной ситуации?

Ощущения психа

Для начала давайте рассмотрим, что чувствует человек, который считает себя психом. Он становится раздражительным, нервным, начинает злиться по пустякам. Сгоряча близкий человек может бросить: «Да ты псих!». По мнению большинства, именно так и ведут себя неуравновешенные люди. Но злость, раздражительность – это всего лишь отчасти похоже на психическое заболевание. В данном случае можно говорить лишь о нервном расстройстве, возбудимости и вспыльчивом характере. Это, конечно, тоже болезнь, которая требует лечения успокоительными препаратами, расслабляющими процедурами и гимнастикой. Но такие люди продолжают жить свободной жизнью, их не отправляют в стационар и не запирают в палате с решетками на несколько месяцев. Другое дело, если человек, спрашивающий: «Что делать, если я псих?" действительно им является. И в этом случае проявление болезни будет совершенно другим.

Психические расстройства

В результате перенесенных заболеваний, сильного стресса либо из-за наследственности у человека может образоваться психическое расстройство. Больной постепенно перестает себя контролировать, ему может казаться, что им управляет кто-то другой, второе «я». Затем он начинает ощущать раздвоение личности, разговаривать с собой, причем вполне осознанно и серьезно. И он знает, что его вторая личность отвечает и даже дает советы. Вместе с тем его начинают беспокоить тревожные, страшные сны, появляется апатия, которая резко сменяется раздражительностью и агрессией. Через пару минут после выплеска эмоций больной успокаивается и может даже забыть о том, что было. Страхи – явный признак шизофрении. Человек начинает бояться даже собственной тени. Ему слышатся голоса, звуки, которых нет. Вот на этой стадии больной и должен задавать себе вопрос: "Что делать, если я псих?" Но больные себя не признают таковыми, что и усложняет лечение.

Я - псих

Если вы не нашли в себе перечисленных выше симптомов, то вам не стоит рассуждать на тему "Что делать, если я псих?" Но то, что вы признаете неадекватность своего поведения, требует внимания. Если самостоятельно справиться с эмоциями не получается, обратитесь к психологу. Что делать, если нет выхода – это самая популярная тема, с которой приходят пациенты. Однако вы можете попробовать решить проблему и без врача. Вам нужно научиться контролировать свои эмоции, предотвращать всплески агрессии. Для этого при возникновении ситуации, когда у вас появляется раздражительность, и вам хочется ее выплеснуть, посчитайте внутри себя до ста. Либо прочитайте стих, спойте песенку, улыбнитесь. Это успокоит нервную систему и не даст вам сорваться. Постепенно, применяя данную методику, вы станете менее раздражительным и агрессивным. Ну а что делать, если едет крыша? Успокоиться, расслабиться и хорошо отдохнуть. Вы наверняка слишком много работаете.

Нужна помощь психолога .. Кажется что я псих ...

Ох, даже не знаю как вы с этим живете ...Поверьте, вы далеко не псих !! 1) В дет. саду все дети друг друга бьют, а некоторые еще и своими какашками друг друга кормят . Извините, но вашу тетю саму нужно запрятать в дурдом . Говорить такое на мального ребенка . 2) Когда ваша мама отдала вас пусть и на время, но все же дет. дом, она подвергла вас психологической травме . А когда маленький мальчик услышал, что она его еще и не заберет... Крыша бы съехала у кого угодно! И так у ребенка шок, от такого места ..Так еще и такую информацию выдают - она не заберет тебя .. Ваше поведение в тот момент было нормой !! 3)Теперь о однокласснике... У меня самой в детстве было такое происшествие . И я тогда ту девочку чуть не разорвала . Ибо чужого в жизни никогда ничего не брала . Это действительно очень обидно . А с его мамой должна была разбираться ваша мама !! Защищать вас от ее нападок, как она защищала своего ребенка . Вы не псих, просто скорее всего очень ранимая натура ...Которая из за пары достаточно трудных для детской психике случаев, не согла полностью восстановится . Сходите к психологу, поделитесь с ним своими проблемами и страхами . Я уверена, что после этого вам станет намного лучше . Желаю вам удачи!

Ты не сумасшедший, а просто очень мнительный. Не зацикливайся на этих воспоминаниях, а просто живи.

если ты об этом думаешь, то ты не станешь убийцей или еще кем нибудь в том роде, правильно делаешь что контролируешь себя, будь сдержанным, находись в той обстановке где более спокойно, вскоре ты все равно привыкнешь, и совсем забудешь об этих "психах" которые ты вытворял, просто не стоит это так часто вспоминать, все хорошо будет 🙂

Здравствуйте, нет, вы не псих. Наверно, при рождении у вас очень слабые нервы, или просто не послушный. 1) в садике все бьют друг друга. 2)в психиатрическую больницу могут положить не послушных, если у вас слабые нервы, то тот может просто не узнать, псих ли ты или нет. Так же просто без причины. 3)все люди дерутся, люди которые слабые нервы, не здерживаются. Поэтому ничего страшного

Денис а как можно с вами связываться?

Что делать если все думают что я псих?

Главное не нервничать. Скажи, что улыбаешься. А постоянно улыбаться это не нормально. Депрессии у тебя нет. И у тебя хорошее настроение. И даже грусть, это не диагноз. Депрессивное состояния да. Но у тебя её нет. Но ты радуешься жизни. А вот постоянно ходить веселым, это не нормально. И просто у тебя такая мимика и выражение лица. Не хами и не иди на конфликт с ними. И не отказывайся от встреч с психологом, если позовут, они примут это против тебя.

подростковый возраст просто, нужно почаще общаться со сверстниками и заниматься каким нибудь хобби, можно спортом. психолог - это не психиатр, психиатры психами занимаются, а ты нормальный человек! вся жизнь впереди, а они пускай не лезут!, все будет ок!

Всем отвечай: да, конечно! Помните теракт в керчи? Это я всех завалил, под видом росгвардейца. Обожаю стрелялки по монстрам. Вы все на них похожи, вот скоплю на дробовик и опять повеселюсь. Психолог же спрашивала, когда? Хочет успеть уволиться. Я сказал: как начну веселиться - перестану быть грустным, заметишь. Только не рисуй ничего: не обязан и все, истолкуют как угодно, лучше не связываться.

Это ни чего не значит И школьные психологи это фикция

Дурацкий у тебя психолог, ежели ты её ( это же тётя?) так легко просчитал. Ты гордо идёшь в школу и говоришь, что психологиня так себе. А психологине скажи, что ты не грустный, а задумчивый. И думать никому не вредно, ей тоже.

Похоже, что они правы

Ну во-первых. Какая-то дурацкая причина, как по мне вызывать (из-за грустности) , ну люди всякие бывают, гм.. Тем более если в вопросе сказано, что и нет грустности. Ну и тут другой вопрос, если ты в школе ничего плохого не делал, то тогда этим психологам просто делать нефиг, а если ты там ну я не знаю, например, доставал кого-то, что-то предлагал (будто ты в почте России работаешь и почтальон, и т. д) то вот тогда может и может она приглашать, хотя даже тут вопрос. А если всё так как сказано в вопросе, то ей делать нечего. Только, а чем мы, пользователи Майла (Майла юзеры) помочь то можем?! Тоже самое, что ты здесь написал, скажи своей маме, тем более что она спросила.

Я ПСИХ, Я как ВУЛКАН вспыльчив, что делать? Я НЕ МОГУ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ!

Накатывающая ярость - это прилив психической энергии. Перед вами стоит задача - и в ответ приходит поток энергии. Ваши преувеличенные эмоции - это прилив энергии на уровне живота. Это норма - у всех так. Возможно вам чуть больше дано чем другим. Нужно научиться это использовать. Психическая, астральная энергия - одна из основных. Возможно в детстве, при неправильном воспитание она сразу стала неверно и бессмысленно выходить через эмоции, истерики, повышенную тревожность, страх. Любая задача - создает намерение её разрешить - и соответственный поток приходит. К вам приходит сила, чтобы подняться на ментальный уровень - проще говоря - эмоциональная энергия - основа, фундамент мысленной деятельности. Если сдержитесь и трансформируете - заработает голова - и задача будет решена. Хладнокровие, выдержка, осознанность - одна секунда и энергия пойдет вверх - и вы примете правильное решение, найдете правильное слово и т. д. Осознайте что ваши преувеличенные эмоции - это начало для следующего хладнокровного и осознанного шага. Второй вариант вам верно подсказали - спустить энергию вниз - на эфирный уровень, заняться спортом, уборкой, активной физической деятельностью. Пока эмоции захлестывают - лучше выбрать простую чисто физическую работу, требующую нагрузки, или постоянную физическую практику, спорт.

Вам надо спортом заниматься. Тогда все нормально будет. Судя по всему ваш преобладающий тип - холерик

Закусывать надо .)

схади к индакринолагу, праблемка са считавиднай жаляжой .

убесй ап стену, псих Твои соседи

ну сходите к врачу-психологу. У них целый арсенал методов, чтоб Вам помочь. А вообще прежде чем что-то сломать или сказать, надо, например, до 5 заставлять себя считать. Или проговаривать вслух, что конкретно Вы сейчас собираетесь сломать, каким образом, сколько раз стукните.

Раб своих эмоций, приятно осознавать? нет... вот соберись, человек, и держи себя в руках-взрослеть пора__________________________________)))

Одержимость тоже лечится.... постом и молитвой...))

Это совершенно объяснимо. Ты чувствуешь свою слабость перед обстоятельствами и четко понимаешь, что ничего изменить не можешь. Как ты смешен в эти моменты! Бессилие и пустота.... А теперь представь себе картину: ...психбольница.... ходят больные ковыряются в носу и ловят бабочек.. . и ты сидишь на ступеньках в полосатой рубашке и с дрожащими руками и бубнишь... -опять проиграл... -опять проиграл.. . ЭТО ТО, чем может закочится твой путь. Или ты себя возьмешь в руки и будешь мужиком, или будь РАБОМ своих эмоций. Займись собой, ходи в спортзал качайся, чтоб девушки шеи сворачивали, когда ты будешь идти по улице. Влюбись наконец и ты поймешь, что жизнь прекрасна!

Спокойствие, спокойствие и еще раз спокойствие

1. знать свою эту особенность 2. принять что эта особенность у Вас есть 3. пользоваться теми же приёмами как автомобилисты на льду... . там не тормозят - а только управляют рулём.... иначе закрутит....)))

Я псих, что с этим делать? - запись пользователя Элина (id1077183) в сообществе Семейные проблемы в категории Свекровь\теща и другие родственники мужа\жены

Всем привет! Чувствую, что сейчас наломаю дров. Очень не хочется этого делать. Дано: я, муж (вместе 8 лет, женаты 5), ребенок 2 лет. И все бы у нас решаемо, если бы не свекровь. У нее большие проблемы со здоровьем. А именно с памятью. Это возрастные изменения на которые врачи говорят, что их уже не обратить.

*Маленькое добавление*

До настоящего времени она жила самостоятельно в другом городе. Была уже на пенсии и вела не очень активный образ жизни. Дом,телевизор, кофе. Но это не относится к сути вопроса. Сейчас ее состояние ухудшилось. Жить одна она уже не может. Она давно говорила, что хочет жить с нами, мы ей предлагали купить комнату рядом с нами взамен ее квартиры в другом городе. Ей не нравилась мысль, что с ней в квартире будет жить кто-то еще. Большего мы ей предложить не могли и не можем. Так как у самих ипотека, платить которую помогают мои родители (это их личное желание помочь поскорее выплатить). Как итог, она отказывалась менять отдельную квартиру далеко от нас на комнату рядом с нами. Жить вместе с ней мы бы не хотели, так как за столько лет уже привыкли жить отдельно.

Но вот настал тот самый момент, когда надо что-то решать. Через неделю муж привезет ее к нам. Сейчас она лежит в больнице и как только выпишут, муж ее заберет. И вот тут начинается проблема. Я НЕ ХОЧУ ЖИТЬ С НЕЙ . Я настраивала мужа на пансионат, так как она уже почти ребенок. ДЕВОЧКИ,ИМЕЕТСЯ ВВИДУ ПЛАТНЫЙ ЧАСТНЫЙ ПАНСИОНАТ С ХОРОШИМ УХОДОМ. Мы не можем обеспечить нахождение хоть одного взрослого 24 часа в сутки.Ребенка с сентября начала водить в садик, и как только пойму, что ребенок адаптировался- пойду на работу. Поскольку жить всем втроем на одну зарплату мужа мы не можем. на кредитке постоянный минус, который обнуляется в день зарплаты. И зарплаты не остается. Не то, чтобы мы такие транжиры, но у нас новая квартира, в которой мы живем второй год. У нас до сих пор не все куплено ( не все люстры комнаты, шторки со старых квартир, которые коротки или уже имеют дефекты, мебель не вся, даже экрана на ванную нет). В ближайшее время собираюсь на работу. Муж уже работает. Город большой, считай весь день уходит на работу.Оставлять свекровь одну дома считаю опасным. по мне, это тоже самое, что трехлетнего ребенка оставить дома одного и уйти на весь день. и про трехлетку я не утрирую. Она не может запомнить как выглядит ее зубная щетка. последний раз, она гостила у нас в августе и ни разу не угадала какая щетка ее. Муж вначале и слышать не хотел про пансионат,это же мама. Но сейчас уже вроде как согласен, потому что если она потеряется никто себе этого не простит.

Наконец моя проблема: "я не могу держать себя в руках". Даже тот короткий период между ее приездом и пансионатом. Я срываюсь на муже. До ее приезда еще неделя, а я уже в напряжении. началась бессонница, раздражение, которое я выливаю на мужа. Как к человеку у меня к ней претензий нет. Но я не выношу курильщиков! А она курит. на балконе. но запах табака стоит на всю квартиру. я его чувствую как беременная. Да, для меня это важно, с курящим мужиком я бы тоже не имела отношений. муж не курит и не пьет. И если бы курил, то не смогла бы я. И сотрудников себе в отдел Я выбирала только некурящих. я уже писала, что я псих?

И куча прочих мелочей. В доме ребенок и я всех заставляю мыть руки, кто пришел с улицы. Моя свекровь считает необязательным это делать после уборной. Прямым текстом говорит, что она там руки не пачкает. Я ее вежливо прошу это все же сделать. она делает. Но делать это каждый день несколько раз заставляет меня опять нервничать.

Как итог, я психованная дура, которая не может потерпеть пару недель, а муж страдает. и это очень неприятно, когда на тебя ни за что выливают свои отрицательные эмоции. И муж сам по себе меня не бесит (мне даже кажется, что именно по этому я вышла за него замуж помимо любви. он единственный мужик, который не раздражает меня в бытовом плане).Я пробовала пить афобазол. Не помогает.Да, я по жизни раздражаюсь больше, чем нужно, признаю, что не сдержана. Но как себя побороть?

Спасибо всем большое за такое активное участие! вы мне действительно помогли! Я поняла для себя, что в данной ситуации меня заставляет нервничать ( поведение мужа) и что нужно сделать, чтобы перестать психовать (просто поговорить с мужем). Да, так просто. Да, я не додумалась сама.

Мой вопрос услышали не многие и пост перерос в полемику того, что делать со свекровью. Такого вопроса у меня нет. Поэтому я не раскрыла полностью картину. Я не хочу писать диагнозы своей свекрови. Тем более их стало больше и я уже не все знаю. Я не склоняю мужа к такому решению. Родственники , живущие со свекровью в одном городе, говорили мужу о таком варианте, но он и слышать не хотел про это. Его убедил лечащий врач, которая все подробно и прямо мужу объяснила. Про зубную щетку это элементарный пример ее более лучшего состояния, чем сейчас. Она больной человек, не стоит описывать все, что с ней происходит. Просто многие, кто не видел вживую такую картину не представляют что это такое. Скоро она перестанет нас узнавать. (со слов мужа с его бабушкой было точно так же). И меня беспокоит, что я знаю , что она больной человек и спроса с неё никакого, но не могу не обращать внимания на бытовые моменты не связанные с ее состоянием.

Я прочла каждый ваш комментарий и очень благодарна вам! Я не держу эту проблему в себе, вы дали мне возможность выговориться. потому что я должна поддержать сейчас мужа, так как это его родная мама и ему тяжело. Вы дали мне сил для этого. Спасибо! Отдельное спасибо, всем, кто поделился личным опытом.

ОТ ВСЕЙ ДУШИ ЖЕЛАЮ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ ЗДОРОВЬЯ!

картины любви текст