Переосмысление фразы «За деньги счастье не купишь»
Вспомните, когда вы в последний раз покупали что-то очень желанное. Как вы себя чувствовали потом? Наверняка очень даже хорошо. Неважно, что это было: новый ноутбук, смартфон или какая-то красивая одежда. Покупка принесла вам ощущение восторга от обладания. Хотя мы все знаем фразу «За деньги счастье не купишь», мы нередко чувствуем себя счастливыми, когда покупаем то, что хотим.
● Причина, почему вы счастливы, когда что-то покупаете
Люди стремятся получить мгновенное удовлетворение: получить то, что мы хотим, в тот момент, когда мы этого хотим. Это стремление, оказывается, является одним из механизмов выживания. Однако, хотя мгновенное удовлетворение заложено в человеческой природе, мы живем в обществе, так сказать, отсроченного удовлетворения или желания чего-то, но невозможности получить это сразу. Вы должны ждать дня зарплаты, ужина в ресторане, посиделок за кофе с друзьями. Когда вещь, которую вы хотите, наконец-то попадает к вам, вполне понятно, что вы чувствуете удовольствие.
Ваше волнение по этому поводу, а точнее по поводу отсроченного удовлетворения, часто вызывает у вас более сильные эмоциональные реакции. Это результат дофамина, химического вещества, влияющего на центры удовольствия в нашем мозгу. Когда вы начинаете радоваться по какому-то поводу, помните, что это просто работа дофамина. Вещь, из-за которой вы радуетесь, почти вторична.
А теперь вспомните, как вы чувствовали себя через пару часов после долгожданной покупки? Скорее всего, уже успокоились. И это тоже естественно. Таким образом, счастье, которое вы чувствуете, не является истинным счастьем. На самом деле, биологически говоря, вы просто наслаждаетесь взрывом дофамина. Когда этот дофамин исчезает, вам снова нужно что-то новое.
● Альтернатива покупке счастья
Было проведено интересное исследование, в котором двум группам людей дали по 40 долларов каждому. Одной группе было предложено потратить их на покупку чего-то, что они хотели. Другой группе поставили условие применить эту сумму таким образом, чтобы у них появилось больше свободного времени, например, заказать еду, чтобы не готовить самому, или нанять уборщицу вместо того, чтобы самостоятельно убирать свою квартиру. Когда каждый участник исследования оценивал свое счастье по 10-балльной шкале, те, кто тратил свои деньги на получение свободного времени, оказались впереди тех, кто поменял деньги на вещи. В каком-то смысле они были счастливее потому, что получили возможность не делать то, чего не хотели.
Людей сделало счастливыми просто небольшое количество свободного времени!
А деньги были всего лишь инструментом, с помощью которого они это время получили. Но деньги в конечном счете не так уж для этого и нужны, если подумать. Все, что требуется, – это организации своего времени или тайм-менеджмент.
У каждого есть 24 часа в сутки. Сделать каждый час или минуту значимыми – это способ создать свое собственное счастливое время. Если вы всегда чувствуете себя занятым человеком и не думаете, что у вас достаточно времени для себя, проанализируйте свою жизнь и внесите изменения. Чтобы быть по-настоящему счастливым, просто сделайте качественное время ценностью в своей жизни. 
Текст: Flytothesky.ru
Поделитесь постом с друзьями!
500 тысяч рублей в месяц делают людей счастливыми, но ненадолго
Весной 2018 года в Йельском университете начался курс под названием «Психология и хорошая жизнь», который стал самым популярным в истории Йеля: занятия посещала четверть всех студентов бакалавриата. Не прошло и нескольких недель как это курс под названием «Наука благополучия» выложили на Coursera. Сейчас на него записано 460 тысяч человек, и полагаю, что за эти полтора года его уже прослушали несколько миллионов. Одним из слушателей была и я. Среди тем был вопрос: «Можно ли купить счастье?» и именно об этом мы и поговорим сегодня.
Не знаю как в вашем детстве, а в моем поговорки про деньги и счастье были всегда о том, что это вещи отдельные друг от друга: «Не в деньгах счастье», «Счастья на деньги не купишь», «С милым рай и в шалаше», «Счастье дороже богатства» и так далее. Однако потом, когда в России настало время первоначального накопления капитала, отношение к деньгам стало выражаться по-другому: «Если ты такой умный, то почему такой бедный?» и «Не в деньгах счастье, но лучше плакать в „Мерседесе“». В США же отношение к деньгам и счастью уже давно описывается цитатой автора книги «Думай и богатей»:
Не в деньгах счастье? Но именно они помогают обрести радость, долголетие, наслаждение и душевный покой
Наполеон Хилл, «Думай и богатей»
Так ли это? Какова связь между нашим доходом и уровнем счастья? Можно ли купить за деньги все то, что обеспечит нам удовольствие от жизни?
Вот, что говорят нам об этом исследования:
- Во-первых, присущий нам уровень счастья, если мы говорим об удовлетворенности жизнью вообще, а не сиюминутно, в целом особо не меняется в течение нашей жизни. Да, есть способ повысить его (не в разы!) — например, через практику благодарности, которая сама по себе способна дать нам +10% к ощущению счастья, но в целом, происходящее с нами не оказывает долговременного влияния. Причем это работает в обе стороны. То есть, если вы попали в автокатастрофу и оказались в инвалидном кресле, присущий вам уровень счастья на некоторое время упадет, но затем вернется к своим изначальным значениям. Точно так же, если вы выиграете в лотерею большую сумму денег, на некоторое время вас подхватит волна эйфории, но достаточно быстро уровень счастья вернется к прежним значениям. А, и еще! Говоря о возможности повлиять на свой уровень счастья важно помнить, что мы контролируем тут лишь 40% от общего, так сказать, «объема». На 50% наш уровень счастья предопределен генетически, на 10% зависит от обстоятельств нашего рождения и семьи — и лишь на 40% от нас самих.
Jonathan Saavedra / Unsplash- Во-вторых, зависимость между деньгами и счастьем действительно существует, и она линейная, но в какой-то момент уровень счастья, который увеличивается параллельно с уровнем доходов, перестает расти. В рамках исследования 2017 года ученые обработали данные опроса Gallup World Poll, в котором приняли участие 1,7 миллиона человек из 164 стран, чтобы идентифицировать уровень «удовлетворенности доходами» и его связь с субъективной оценкой благополучия. Несмотря на значимые различия между разными регионами мира, а также между людьми с разным уровнем образования, было обнаружено, что «насыщение» происходит в среднем на уровне 95 тысяч долларов в год —
- В-третьих, в программном коде нашего мозга существует такой баг, он же фича, под названием «гедонистическая адаптация». С одной стороны, именно ей мы обязаны тем, что наш уровень счастья остается более-менее неизменным, независимо от обстоятельств. И если обстоятельства эти неприятные (автокатастрофа), то гедонистическая адаптация в целом играет роль хорошей фичи, позволяющей нам не впадать в тоску и депрессию. А если обстоятельства приятные (выигрыш в лотерею), то гедонистическая адаптация выступает тут скорее в роли программного бага, не позволяющего нам долго наслаждаться приятным на более высоком уровне счастья. (Пора, наверное, в скобках заметить, что, говоря о счастье, я не имею в виду эйфорию, в которой долго оставаться не может никто, даже те, у кого субъективная оценка благополучия стоит на цифре 10, а именно удовлетворение своей жизнью.) Так вот, помимо этого, гедонистическая адаптация важна еще тем, что делает инвестиции в опыт и переживания более важными для нашего уровня счастья, чем дорогостоящие статусные покупки предметов роскоши. То есть путешествие на Байкал сделает вас счастливее в долгосрочной перспективе, чем «Тесла». Потому что какой бы прекрасной ни была «Тесла», наш мозг устроен так, что она не будет приносить нам каждый день одинаково высокий уровень удовольствия. А вот поездка, хотя и пронесется достаточно стремительно, останется с вами в воспоминаниях, в историях, которые вы будете о ней рассказывать, в отношениях с новыми людьми, с которыми вы познакомитесь. По этой же причине разговор за ужином с хорошим другом принесет вам больше радости, чем купленный за те же деньги гаджет или другая обновка.
QuickOrder / UnsplashБолее того, покупка времени приносит больше удовольствия, чем покупка вещей, и речь даже не идет о каких-то предметах роскоши. Согласно другому исследованию 2017 года, люди, потратившие 40 долларов — 2 500 рублей — на то, чтобы как-то сэкономить себе время, к концу дня были в лучшем настроении и испытывали меньше стресса чем те, кому было предложено потратить 40 долларов на какую-нибудь вещь для себя. Это к тому, что аутсорс всего, что не приносит вам удовольствия (или занимает слишком много времени) — уборка, готовка, курьерская доставка, заполнение налоговой декларации — способен значительно улучшить ваше самоощущение, а значит и субъективную оценку благополучия. На курсе «Наука благополучия» нам, в частности, рассказывали, что важная разница в потреблении между богатыми людьми и не очень в том, что богатые покупают себе время, а люди победнее — вещи.
- Ну, и, в-четвертых, помните, я в прошлый раз писала о том, что хорошими делами можно не только прославиться, но и поправить свое самочувствие и настроение? Исследования про связь денег и счастья показывают, что трата денег на кого-то другого (будь то благотворительность или помощь другу) приносит нам в итоге больше удовольствия и удовлетворения, чем трата той же суммы на себя. Почему? Опять же потому, что, тратя деньги на себя, мы гарантируем себе лишь краткосрочный выброс положительных эмоций, а тратя на других — растягиваем эмоциональное удовольствие.
Ну, и вывод? Счастья деньги купить не могут, но они действительно могут купить вам что-то, что повысит вашу субъективную оценку собственного благополучия, будь то свободное время, поездки, новый опыт, страхование здоровья, собственный дом, возможность помогать другим людям — и да, какие-то вещи для себя.
За деньги счастье не купишь, но счастье может принести деньги
«Можно ли за деньги купить счастье?» Это одна из любимых тем для разговоров. Каждый когда-либо поднимал эту тему. Так каков же ответ? Какое из приведённых ниже утверждений соответствует вашей точке зрения на отношения между деньгами и счастьем?
- Я счастлив, потому что у меня много денег.
- Я счастлив, потому что у меня достаточно денег.
- Я счастлив, потому что у меня больше денег, чем у других.
- Я счастлив, потому что у меня хватает денег, чтобы делать то, что хочу.
Ваше счастье не зависит напрямую от денег, если только вы не выбрали первый вариант. Первый вариант означает, что вы счастливы только, когда держите в руках много денег. В таком случае вы действительно можете купить счастье за деньги.
Если вы остановили выбор на любом из трёх остальных утверждений, то деньги являются для вас лишь средством, с помощью которого можно стать счастливым. Вы счастливы не от того, что у вас есть деньги. Вы счастливы благодаря результату, кроме того, во многих случаях данного результата вы можете достигнуть и без денег.
Люди, выбравшие второй вариант, как правило, счастливы, когда удовлетворены их потребности. Они благодарны за то, что имеют, и счастливы от этого, не ожидая чего-то большего. Это для них повод быть счастливыми. Они уже знают, как быть счастливым, имея то, что имеешь, без помощи денег.
Люди, отдавшие предпочтение третьему варианту, счастливы, потому что имеют более высокий социальный статус, чем другие. Благодаря статусу они чувствуют себя успешными, могущественными и счастливыми. В некоторых случаях статус ни при чём, они счастливы, потому что могут помогать людям. Когда у вас больше денег, вы можете больше помогать другим, люди начнут доверять вам, вы сможете решить их проблемы. В таком случае, это означает, что не деньги делают вас счастливым, вы счастливы, потому что вам доверяют, потому что вы можете поделиться с другими тем, что у вас есть.
Те, кто остановился на четвёртом утверждении, счастливы благодаря свободе и общественной жизни. И в этом случае также речь не идёт о деньгах. Общественная жизнь и чувство свободы могут сделать вас счастливыми. Вам нужны не деньги. Ваша свобода и общественная жизнь делают вас счастливым. Где же здесь деньги? Вы можете потратить деньги на то, чтобы провести больше времени с друзьями. Вы можете пригласить няню, нанять помощника или же передать часть роботы кому-то другому, чтобы освободить время для занятия своими делами. Именно общественная жизнь делает вас счастливым, а не деньги. Деньги всегда косвенно влияют на счастье. С другой стороны, счастье всегда непосредственно влияет на финансовый успех. Поскольку деньги – это что-то материальное, что вы можете получить благодаря силе вашего ума, вы должны сконцентрироваться на силе ума и использовать деньги как средство для её увеличения.
Деньги больше связаны с удовлетворением жизнью, чем со счастьем. Вы можете быть больше удовлетворены жизнью, если вы имеете столько денег, сколько вам нужно, чтобы делать то, что хотите. С другой стороны, счастье намного сложнее, потому что зависит от разных позитивных эмоций и способов поведения.
И напротив, вы не сможете заработать больше денег, если вы не счастливы. Счастье – это ключ к успеху и деньгам. Счастье может принести в вашу жизнь всё, что есть позитивного. Когда вы счастливы, вы чувствуете, что всё возможно. Вы открыты для возможностей. Вы не прячетесь за чёрными тучами. Вы приветствуете жизнь такой, как она есть, и, таким образом, вы находите новые пути заработать деньги. Ваше счастье привлекает людей, которые могут предложить вам новые возможности заработать.
В конце концов, перед вами окажется неисчислимое количество способов заработать деньги.
Хотя за деньги и нельзя, в конечном счёте, купить счастье, счастье может обеспечить вас деньгами до конца жизни.
Перевод ©Deyneko.tv
Автор: By Nil Celen
Источник: www.selfgrowth.com
За деньги счастье не купишь… или купишь? / Как сэкономить
Все мы давно привыкли к поговорке «не в деньгах счастье», но зачастую не задумываемся, так ли это на самом деле. Исследования показывают, что деньги играют не последнюю роль в том, чтобы человек ощущал себя счастливым. И счастье в некоторой степени можно просто купить.Экономисты из Мичиганского университета Бэтси Стевенсон и Джастин Волферс продемонстрировали, что состоятельные люди в большей степени довольны своей жизнью, чем бедные, а также то, что в богатых странах живет больше счастливых людей, чем в бедных.
Деньги позволяют иметь то, что хочешь
Деньги — это инструмент, с помощью которого мы можем позволить себе качественную еду, медицинскую помощь, а также занятия в тренажерных залах и фитнес-клубах. Все это помогает нам поддерживать свое физическое здоровье. При помощи денег мы можем развиваться интеллектуально, покупая необходимые книги и получая образование в лучших вузах. Мы можем путешествовать, посещать любые места на планете, вдохновляться и развиваться так, как мы этого желаем.Деньги повышают уверенность
Деньги помогают получать эмоции, которые приводят к положительным результатам. Например, новая одежда часто делает нас более уверенными в себе. Приобретенная самоуверенность может помочь получить желаемую работу, заключить выгодную сделку или просто добавить немного свободы вашей походке. За деньги можно купить свежие впечатления и оборудование для любимого хобби. Благодаря этому человек развивается творчески и достигает баланса. Для тех, кому важна стабильность, наличие денег на банковском счете помогает обрести уверенность в завтрашнем дне, ведь ими можно будет покрыть непредвиденные расходы, например ремонт автомобиля или неотложную медицинскую помощь для члена семьи.Финансовая стабильность может укрепить ваш брак
Мы знаем множество примеров, когда финансовые проблемы разрушают семьи. В этом можно еще раз удостовериться из работы Джеффри Дью, который еще в 2009 году показал взаимосвязь между финансовыми проблемами и разводами. Одиночество или отсутствие партнера многих повергает в уныние, и само собой разумеется, что комфортное партнерство становится источником счастья. Деньги же в этом случае играют немаловажную роль в создании и поддержании хороших отношений в браке, минимизируя стрессы. Вы можете нанять няню, уборщицу или других помощников по дому, чтобы больше времени проводить с родными и не отвлекаться на мелкие проблемы.За деньги можно купить счастье до определенного момента
Несмотря на это, полное счастье нельзя так просто взять и купить. Эксперт Принстонского университета Ангус Дитон в своей работе с Даниэлем Канеманом показал: несмотря на то, что богатые люди относятся к своей жизни более позитивно, нет прямой зависимости между богатством и ежедневным эмоциональным состоянием удовлетворенности. Кроме того, они обнаружили, что более яркими показателями оценки ежедневных эмоций являются здоровье, одиночество, курение, но не деньги. Ученые утверждают, что за деньги можно купить удовлетворение, но не счастье, хотя отсутствие доходов оказывает негативное влияние и на одно, и на другое.Сколько денег нужно для счастья
Дитон и Канеман утверждают, что определенная сумма денег способна уменьшить напряжение и потенциально увеличить удовлетворенность или даже счастье, к примеру, для США это не больше $75 тыс. в год. После данного порога чувство удовлетворенности у людей не увеличивается, как это было раньше.Отношение между деньгами и ощущением счастья достаточно сложные, но их взаимосвязь нельзя отбрасывать, так же как и ставить материальный достаток превыше всего. Я считаю, что в первую очередь важно определить свои истинные потребности и желания, а затем искать инструменты для воплощения их в жизнь. В противном случае велик риск обмана своих ожиданий. Ведь зачастую деньги позволяют получить чувство удовлетворения, которое достаточно быстро проходит. И здесь правильным вопросом должна стать формулировка «для чего?», а не «сколько?».
А как вы думаете, насколько сильно деньги влияют на счастье?
Как правильно покупать счастье и любовь за деньги: подробная инструкция
Ознакомьтесь с типами людей, которым никогда не стать счастливыми, чтобы понять, относитесь вы к их числу или нет. Некоторым из нас не помогут никакие деньги в погоне за счастьем. Все из-за того, что важно иметь правильный взгляд на жизнь, без которого деньги будут просто бумажками.
Можно ли купить счастье
Западные ученые выяснили, что это можно сделать, ведь многочисленные исследования доказали важность наличия высокого уровня дохода для достижения счастья. Деньги помогают «покупать» удовлетворенность жизнью, избавляться от переживаний.
Дать ответ на вопрос о том, сколько точно стоит счастье, невозможно, потому что в каждом уголке мира свои цены, свои средние доходы населения. Везде есть свой минимум, который необходим для приобретения вещей, которые помогли бы лучше проводить время.
Счастье нераздельно связано и с любовью. Денежный успех и наличие определенных финансовых ресурсов помогает произвести впечатление на человека. Когда есть деньги, влюбить в себя кого-то проще, потому что можно организовать свидание в интересном месте или сделать необычный подарок. Стабильность денежного характера и наличие хорошего дохода не гарантирует идеального брака, но определенно повышает вероятность достижения общего и индивидуального счастья.
Как правильно покупать счастье
Ученые выяснили, что счастье и деньги связаны неразрывно. Но хотя многие думают, будто богатство и неограниченные ресурсы делают человека счастливым автоматически, это не так. Существует определенный порог, преодолев который, человек становится несчастным. Большие богатства — это тоже минус, поскольку появляются новые переживания и страхи.
Во всем нужна золотая середина, ведь даже в любви есть некий рубеж, при пересечении которого вероятность того, что люди будут любить больше ваши деньги, а не самих вас, увеличится.
Словом, нужно больше конкретики. Ученые и психологи провели опрос, в котором участвовало около двух миллионов человек по всему миру. Оказалось, что для счастья человеку необходимо в среднем в год зарабатывать примерно 70 тысяч долларов. В пересчете на рубли получается примерно 4 миллиона. Разумеется, это очень грубые вычисления, потому что у всех людей разные аппетиты, но в среднем примерно столько по миру должна составлять средняя зарплата в год.
В некоторых регионах «счастливой» считается годовая зарплата в два раза меньше, а где-то она больше — например, в США, Канаде и Западной Европе. Там удовлетворенность жизнью можно купить за более чем 100 тысяч долларов в год. Вот как выглядит примерная его стоимость в разных регионах мира, согласно опросам. Россия условно относится к восточной Европе, где счастье люди оценили в примерно 55 тысяч долларов. Ниже показано, какая примерно сумма необходима людям в разных уголках мира в год для достижения полноценного счастья.
Если у человека доходы низкие, то счастье покупать сложнее, но и терять особо нечего. Когда богатство начинает переходить в жадность и излишества, то появляется тревога. Люди боятся, что потеряют всё нажитое — от них уйдет любимый человек, а жизнь перестанет иметь смысл.
Также стоит отметить, что высокие доходы часто предполагают напряженную работу и постоянную занятость. В таком случае насладиться деньгами просто не представляется возможным. Еще эксперты отмечают рост аппетитов у людей с повышением возраста, но лишь до определенного уровня. Примерно после 50 лет желания идут на спад.
Резюмируя все вышесказанное, следует сказать, что нужно уметь зарабатывать, но еще и делать это, не живя на работе сутками. Любовь и счастье не любят избыточно высокого благосостояния, ведь счастье — это не сами деньги, а то, что они нам дают: уважение окружающих, крышу над головой, комфорт, позитивные эмоции.
Существует несколько негативных установок, которые мешают нам становиться богаче. Разумеется, важно то, с чего вы начинаете, но гораздо важнее иметь правильное представление о деньгах, о философии богатства. Психологи доказали, что разница между богатыми и бедными заключается в форме их мышления. Помните о том, что счастье зависит не только от денег, но и от наличия целей в жизни. Каждому из нас необходимо стремление к чему-то важному, ведь удовлетворенность жизнью определяется умением добиваться своего. Успехов вам, и не забывайте нажимать на кнопки и
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
31 марта 00:23
Глава 1 Счастье не купишь за деньги
НЕМАЛО ЛЮДЕЙ обрели в жизни многое, но при этом потеряли покой. В мире полно несчастных миллионеров, которые неудачливы в любви. И все же они и те, кто на них равняется, продолжают думать, что, заработав больше денег — или приобретя еще “нечто”, — смогут обрести душевное равновесие.
Все мы слышали, что за деньги не купишь любви и счастья. Несмотря на известность этого утверждения, очень легко запутаться в паутине иллюзорных представлений о том, что внешний успех приносит счастье. Чем больше мы думаем о деньгах как о средстве стать счастливыми, тем менее способны быть счастливыми без них.
Возможно, некоторые из вас, прочтя предыдущий абзац, подумали: “Да, я знаю, что деньги не могут дать настоящего счастья, но они, несомненно, помогают его обрести”. Хотя эта фраза звучит разумно, важно понять, что это ложный образ мыслей, который лишает вас силы. Чтобы изменить направление течения своей жизни и обрести уверенность в личном успехе, нужно понять, что деньги не приносят счастья. Представление о том, что деньги делают вас, или кого-то еще, счастливым, — иллюзия.
Природа иллюзии
Давайте остановимся на природе иллюзии. Ежедневно вы видите, как солнце совершает свой путь по небосводу. Но в то же время вы знаете, что на самом деле Солнце не движется. Хотя ваши чувства свидетельствуют о движении, вашему уму известно, что это не так. Хотя вам кажется, что вы неподвижны, вы знаете, что Земля вращается вокруг своей оси. Ваш ум понимает, что движение Солнца — иллюзия; на самом деле движетесь вы.
Для понимания этой иллюзии необходимо абстрактное мышление, отсутствующее у маленького ребенка. Школьный учитель замечает, как по мере развития учеников на смену их конкретному мышлению приходит абстрактное. В большинстве случаев эти перемены происходят мгновенно. Ученик совершенно не понимал алгебраических уравнений, но вдруг (когда его ум созрел) ему стало все ясно. Если разум не готов, никакие объяснения не помогут ученику понять наставника.
Для понимания или распознавания иллюзии мозг должен достичь определенного уровня развития.
Переход от конкретного мышления (мир — это то, что мы видим) к абстрактному (идеи тоже реальны) обычно происходит в период полового созревания. В возрасте двенадцати-тринадцати лет мозг достаточно развит, чтобы принять те идеи, которые взрослым кажутся очевидными. Подобно тому как развивается ребенок, растут и познавательные возможности всего человечества. Идеи, которые в свое время ставили в тупик величайшие умы прошлого, ныне воспринимаются четырнадцатилетними школьниками.
Становление здравого смысла
Всего пятьсот лет назад все думали, что Земля плоская, а Солнце движется по небу. До поры до времени люди не могли распознать эту простую иллюзию. Их ум не был готов воспринять абстрактные концепции, необходимые для признания того, что Земля движется, а Солнце неподвижно. Когда в 1543 году Коперник описал этот феномен, многие не захотели менять своих убеждений. Церковь решила, что ученый представляет для нее угрозу, и всю оставшуюся жизнь он провел под домашним арестом.
Спустя сравнительно короткое время открытие Коперника было признано. Человечество в своем развитии совершило скачок. То, что большинство людей даже не могли себе представить, стало фактом. Сегодня человечество участвует в другом скачке —движется к пониманию секретов личного успеха. К этому уровню развития оно подошло благодаря великим учениям и религиям. По мере нашего продвижения вперед эти важные традиции будут оставаться прочным фундаментом (подобно тому, как изучающий алгебру опирается на математические азы “конкретного мышления”).
В наше историческое время развенчаны многие иллюзии — в частности, иллюзии относительно взаимоотношений мужчины и женщины. Меня всегда спрашивают: “Почему никто не написал «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»[1] до вас? Ведь все так очевидно. Кажется, что это просто банальность”.
Счастье не купишь? Еще как купишь!
Люди с пустыми карманами любят размышлять о том, насколько мало зависит счастье от толщины кошелька. Мои карманы чуть менее чем пусты, однако я понимаю, что иногда с помощью денег можно стать счастливее или по меньшей мере поднять себе настроение. Конечно, любовь и детей за деньги не купишь (хотя если постараться, может, найдешь младенца по невысокой цене), но этим счастье не ограничивается. Как правило, много приятных мелочей складывается в приятную же общую картину — а эти мелочи можно получить за бабло. Что именно?
1. Билеты в местный «Камеди-клаб» или на комедию
Говорят, смех — лучшее лекарство. Это говорят так часто, что я как-то даже перестал в это верить: как будто люди, надрывая жопу изо всех сил, орут себе: «ХАЛВА-А-А!!!» — надеясь ощутить сладость во рту.
А ведь они правы. Если посмотреть на вещи совсем просто, всё выглядит так. Когда ты счастлив ты смеешься. Лучший способ ощутить счастье — поржать. Хотя «Камеди-клаб» — очень спорный способ вызвать у себя смех.
2. Абонемент в спортзал
Ну ладно, уговорил, это недешево. В конце-то концов, спортом можно заниматься и дома, и на улице — зачем тратить на это лишний кэш? Так-то оно так, однако когда ты понимаешь, что профукал деньги на месячный абонемент, познакомился с чуваками в качалке и проникся общим качковым настроем, это может быть нефиговой мотивацией. Во-первых, физическая активность стимулирует выработку эндорфина — следовательно, ты становишься счастливее прямо во время тренировки. Во-вторых, из-за спорта ты рано или поздно начнешь лучше выглядеть и чувствовать себя, у тебя поднимется самооценка — круто же? Вариант жить долго и счастливо. Может, так ты наконец познакомишься с отличной девушкой или получишь-таки повышение — чем черт не шутит?
3. Новая одежда
Признаюсь, у меня упрощенное отношение к одежде. Когда у меня рвутся штаны, я пытаюсь сделать вид, что ожидал этого, и с натянутым весельем в голосе задаю себе вопрос: «Какое сейчас время?» — и, скорчив подобие улыбки, отвечаю: «Время приключений!» — и тащусь в магазин. Так вот, не будь как я. Каким боком одежда относится к счастью?
Оказывается, всё просто. Когда ты хорошо выглядишь, ты хорошо себя чувствуешь. Самооценка напрямую связана с ощущением счастья. Ты будешь увереннее и начнешь получать от себя больше удовольствия: «Мам, как я вышел у тебя такой красивый?»
4. Новая кровать
Приблизительно треть своей жизни мы тратим на сон. Лучше бы я этого не писал: теперь мне грустно, что треть своей жизни я просто дрыхну. Я продрых восемь лет своей жизни, чувак! И ты ничем не лучше. Зато сон укрепляет память, ускоряет метаболизм, участвует в контроле веса, снижает раздражительность, повышает кардиоваскулярное здоровье и укрепляет иммунитет. Хм, не так уж плохо — может, стоило проспать на пару лет больше? Так вот, спим мы на кровати, так что хорошая кровать — всему голова.
5. Занятия по медитации
Люди тупые. Рассказать, почему? На то есть масса причин, но первая из них самая тупая: мы не умеем отдыхать. Из меня хреновый обличитель, потому что я сам не умею отключаться от рабочего процесса и время от времени на каникулах заходил на сайт, правил тексты и чекал, всё ли хорошо. Так вот, отдыхать надо учиться.
Если умеешь расслабляться, умеешь быть счастливым. Никто не научит тебя этому лучше, чем чувак с занятий по йоге или кто-то вроде него.
6. Гитара
Может, и не гитара, а другой музыкальный инструмент — в моем случае барабаны, потому что я хреновенький, но очень гордый ударник. Или, может, тебя больше обрадуют походы в секцию по скалолазанию или сэмплер — очень кайфовая вещь!
Короче, идея такая: надо вкладывать деньги в себя самого. Надо пробовать что-то новое, а не сидеть сложа руки.
7. Обед с чуваками
Ты платишь по чеку! Почему? Потому что, как ни странно, траты на других делают нас еще счастливее, чем траты на самих себя. Заплатить за выпивку друга в баре, купить подруге подарок и всё тому подобное — отличный способ почувствовать себя лучше.
8. Новая стереосистема
Не знаю ни одного человека, который бы не любил слушать музыку. Конечно, вкусы у всех разные, у кого-то — откровенно говенные, но суть от этого не меняется. Хороший звук порадует всех и каждого. Именно поэтому я не понимаю людей, которые слушают музыку через гарнитуры от телефонов или с динамика ноутбука.
9. Ежедневник
Хреновина, связанная с работой и планированием — что она забыла в этом списке? Выводов совсем зануда что ли? Зануда, но не совсем.
Дело в том, что спешка и паника постоянно портят нам настроение. Легко выйти из себя, если в середине дня до тебя дойдет, что ты профукал какое-то важное дело — просто забыл и всё. Чтобы этого не случалось, нужен ежедневник. Как говорят тупые школьницы ВКонтакте: «Эй, принцесса, меньше стресса».
10. Отпуск
Самый простой и надежный способ купить счастье. Во-первых, ты будешь ждать этой поездки, а предвкушение — это уже счастье. Во-вторых, ты посмотришь на новые пейзажи, сменишь картинку, узнаешь что-то новое, с кем-то познакомишься — всегда обожал поездки.