Заставить мужчину бегать за женщиной став: «Заставить мужчину бегать за женщиной, добиваться и завоевывать Вас». Приворот. Автор — Кузьма

Став заставить мужчину бегать за женщиной – Telegraph

Став заставить мужчину бегать за женщиной

Скачать файл — Став заставить мужчину бегать за женщиной

Как заставить мужчину бегать за тобой? Ведь не секрет, что желание чувствовать себя самой желанной — это тайная мечта каждой барышни. Женщинам хочется, чтобы их таланты были оценены, их обожали, любили и восхищались. Однако не всегда настоящий, женский облик заставит представителей сильного пола загореться желанием ухаживать за дамой. Что в таком случае делать? Практические советы и рекомендации представлены ниже в этой статье. О таких отношениях в своей жизни задумывалась каждая женщина, но не каждой удалось оказаться счастливой обладательницей фееричных ухаживаний. Так уж устроен мир, что чем более страстно у дамы возникает желание, получить мужское внимание, тем меньше у желанного мужчины проявляется рвение что-либо делать. Как не печально, но это факт. Поэтому избранник не должен знать, что фемин желает, чтобы он ее добивался. Психология представителей сильной половины так устроена, что им необходимо покорять женские сердца и добиваться женщин для повышения собственной самооценки. Чтобы добиться желаемого от представителя сильной половины, необходимо покорить его сердце, удивить его ум, восхитить широтой интересов, мировоззрением, а также своей женской натурой, а не просто сыграть на одних примитивных инстинктах соблазнения. Не секрет, что в женском окружении принято полагать, что интим управляет жизнью мужчин, однако такое понимание мужской психологии далеко от истины. Представители сильной половины также стремятся к любви, однако собственные влечения они выражают иначе, чем дамы. Недавние исследования установили, что романтической направленности фильмы не меньше цепляют мужчин, чем женщин. Просто сильной части населения признаться в собственной сентиментальности не хватает мужества. Мужчины всегда помнят день знакомства с возлюбленной, запоминают детали первого рандеву и хранят длительное время милые сердцу различные сувениры и безделицы. Им необходимы трогательно-сентиментальные прикосновения. Следует помнить, что представители сильного пола скованы лишь внешне в проявлении собственных чувств из-за боязни казаться сентиментальными, а также подкаблучниками. Поэтому, проявление женской заботы и нежности, романтика — это именно то, что заставит мужчину увлечься женщиной, что важно всегда учитывать при построении отношений. Также важно в отношениях барышням учитывать, что представители сильной половины считают, что молодым прелестницам и более старшим фемин нужно от них лишь одно — деньги. Однако на самом деле женщины ищут уверенного и сильного партнера, поскольку выбирают своим будущим детям отца. К сожалению, на силу характера и уверенность у представителей сильной половины влияет отсутствие или наличие значительного капитала. Поэтому зная, что мужчины не приветствуют тех дам, которые охотятся за их кошельком, можно избежать ошибок в построении желанных отношений. Если задаться вопросом и узнать у представителей сильной половины, что привлекает их в женском поле, то большинство ответит неправду, ссылаясь на влечение к внутреннему миру прелестниц и умению отменно готовить. Фактически, мужской пол вначале обращает свой взор на фигуру и внешность своих избранниц, а уже в дальнейшем, если эти параметры устроят, мужчины удостоят своим вниманием и внутренний мир девушки. Поэтому чтобы избранник оценил загадочную и прекрасную женскую душу, вначале необходимо заинтересовать утонченным и соблазнительным внешним образом. Мужская психология в отношении фемин опирается на соответствие избранницы общепринятым стандартам красоты и каждый представитель сильного пола, выбирая себе на подсознательном уровне любимую, опирается на внешние данные девушки. И только впоследствии, когда мужчина будет покорен красотой избранницы, ее обаянием, он начнет оценивать внутренний мир и ее хозяйственность. Ведь некоторые фемин лишь только на словах пытаются понять будущего избранника, а на самом деле испытывают безразличие относительно того, что творится в душе мужчины. Для таких женщин главное, чтобы были удовлетворены их ожидания и потребности. Это является ошибкой, ведь не редкость в наше время, когда умная, красивая барышня мучается от одиночества, а не блещущая умом и внешними данными девушка счастлива в отношениях. Нет определенного идеала женской красоты, который пришелся бы по вкусу всем представителям сильного пола. Все мужчины разные, поэтому и предпочтения у них разнятся. Но многочисленные опросы установили существование трех главных характеристик, которые обязательно должны присутствовать у женщины мечты: А чем сильнее в дамах развито их женское начало, тем они более привлекательны и обаятельны для мужского пола. Большинство женщин неверно трактуют эмоциональную мужскую сдержанность, воспринимая ее за бессердечность и начиная предъявлять по этому поводу претензии. Психологи это связывают с природным эгоизмом и долей сексизма шовинизма у мужчин. Они убеждены, что в силу женского природного естества должна приспосабливаться исключительно фемин;. Поэтому следует женщинам помнить, что на представителей мужской части населения издерганные, неугомонные, нервные фемин наводят настоящий ужас и такого поведения в общении дамам требуется избегать;. Интерес к женской персоне позволяет барышне удерживать возле себя длительное время избранника. Поэтому перед женщиной стоит задача сохранить свою загадку на протяжении жизни;. Для мужчин обладают притягательностью активные и независимые леди, имеющие собственных друзей и интересы. Представителям сильного пола нравится, когда барышня соединяет в себе заботу и ум, уверенность и нежность, независимость и женственность. Их выбор основан на любви к домашнему уюту и вкусной кухне, а тянуть их будет к независимым, активным и дерзким;. Их мечты сводятся к простым и спокойным взаимоотношениям. Главное — ценить свои интересы, не ждать мгновенного результата, быть терпеливой и достаточно мудрой женщиной. Mail не будет опубликовано обязательно. You can use these tags: Уведомить меня о новых комментариях по email. Уведомлять меня о новых записях почтой. Психология личности Психические расстройства Депрессивные состояния Фобии и Мании. Главная Психология Психиатрия Контакты Карта сайта. Рубрики Болезни нервной системы Депрессивные состояния Детская психология Детская психиатрия Психология конфликта Психология мышления Психологические понятия Психические расстройства Психология личности Психология отношений Психология общения Психологическая помощь Психотерапия Самооценка Фобии и Мании Истории наших читателей Лекарственные препараты Популярные Фобии Гемофобия или боязнь крови — это неконтролируемый страх на уровне сильных паниче Социофобия — это иррациональный страх, неконтролируемая боязнь каких-либо общест Эргофобия — это страх перед работой, выполнением любых целенаправленных действий Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Посмотреть результаты. Советы психологов на этот счет следующие: Они убеждены, что в силу женского природного естества должна приспосабливаться исключительно фемин; — мужчины бережно относятся к личному душевному покою и стараются воздерживаться от общения с истеричными дамочками. Поэтому следует женщинам помнить, что на представителей мужской части населения издерганные, неугомонные, нервные фемин наводят настоящий ужас и такого поведения в общении дамам требуется избегать; — большинство барышень совершает такую типичную ошибку: Так делать нельзя; — интерес кавалера к даме будет присутствовать, пока существует женская загадка. Поэтому перед женщиной стоит задача сохранить свою загадку на протяжении жизни; — психологи советуют женщинам, желающим покорять мужские сердца быть самодостаточными и уверенными. Их выбор основан на любви к домашнему уюту и вкусной кухне, а тянуть их будет к независимым, активным и дерзким; — не любят также представители сильного пола разные манипуляции со стороны женщин, они не горят желанием разгадывать мысли и знаки избранницы. Психологи отмечают некоторые правила поведения для женщин с понравившимся мужчиной: Опубликовано в рубрике Психология отношений. Оставить комментарий или задать вопрос специалисту Большая просьба ко всем, кто задает вопросы: Вопросы с большим количеством орфографических и прочих ошибок, без пробелов, знаков препинания и т. Если хотите, чтобы вам ответили, потрудитесь писать грамотно. Нажмите, чтобы отменить ответ. Свежие записи Сила привычки Пищевая зависимость Невменяемость Психология денег Что делать, если не хочется жить Популярные материалы Как заставить себя похудеть? Восхитительная фигура и обольстительные формы — меч Как привлечь внимание девушки к себе? Для завоевания женского внимания не имеет Спонтанность — это понятие, которое в психологии означает способность действоват Почему постоянно хочется спать? Множеству индивидов знакомо ощущение заторможенн Самоотверженность — это наработанное и сознательно-контролируемое поведение или Копирование размещенных на сайте материалов запрещено!

10 проверенных способов, как заставить мужчину бегать за тобой

Определение понятия издержки

Смешарики волейбол играть

Как заставить мужчину бегать за собой: 5 способов

Скайрим где взять кирку

Результат матча сибирь югра

Ддт церковь текст

Сколько погибшихво второй мировой

Как заставить мужчину бегать за тобой? Для начала поменяйте формулировку

Игрушки своими руками крючком

Плавающая кабина на камаз схема

Карта минск адлер

Как заставить мужчину бегать за собой: 10 способов и советы психологов

Kinect sports rivals

Когда две обезьяны в карте базци

Инструкция плита зви 427

Архитектура.

Бытовая техника. Канализация. Лестницы. Мебель. Окна. Отопление. Ремонт. Строительство

Если вы хотите, чтобы молодой человек, чувства которого немного остыли, начал вновь бегать за вами, в первую очередь, вам нужно оставить его в покое. Как бы странно не звучало, но это действительно работает. Не требуйте от него встреч, не надоедайте сообщениями и звонками. Посвятите все свое свободное время самосовершенствованию. Займитесь улучшением своего внешнего вида, найдите себе интересное занятие. Такими действиями вы сможете дать понять своему возлюбленному, какой будет его жизнь, если вас не будет рядом. Со временем он поймет, как много вы делали для него, начнет скучать без вас и сам проявит инициативу по возобновлению ваших прежних теплых отношений.

Покажите своей второй половинке, что вы нравитесь и другим представителям сильного пола. Флиртуйте с кем-то в присутствии парня, вызывайте в нем ревность. Он должен видеть, что мужчины обращают на вас внимание. Если ваш парень действительно боится потерять вас, он обязательно снова начнет бегать за вами.

Возможно, с момента начала ваших отношений вы немного запустили свою внешность, например, набрали пару лишних килограммов или стали позволять себе полное отсутствие макияжа, находясь рядом со своим молодым человеком. Срочно исправляйте это. Сядьте на диету, начните правильно питаться, займитесь спортом, увлекайтесь активным отдыхом, удивляйте своего парня красивым макияжем, новой прической или нарядами, подчеркивающими достоинства вашего тела. Он должен вновь посмотреть на вас глазами, полными восхищения.

Что еще можно сделать для того, чтобы парень начал бегать за вами

Действенным способом по возвращению страсти парня является игра в «Дальше-ближе». Она заключается в постоянном подогреве эмоций в отношениях. Сегодня вы должны окружить своего возлюбленного вниманием, теплом и заботой, говорить ему о том, как нуждаетесь в нем, а завтра отменить вашу встречу и перестать отвечать на его звонки. На следующий день вновь ведите себя так, будто бы ничего страшного не произошло.

Такое поведение создаст между вами некую интригу и разожжет интерес вашей второй половинки.

Постарайтесь его мечты. За время ваших отношений вы уже наверняка знаете, какие женские качества привлекают вашего любимого, а какие отталкивают. Начните действовать, используя эту информацию. Парень должен понимать, что никто не сможет ему заменить вас.

Полное собрание и описание: чтобы мужчина бегал за тобой молитва для духовной жизни верующего человека.

Когда девушку всерьез заинтересовал мужчина, ей хочется сделать всё, чтобы расположить его к себе, вызвать у него живой интерес и желание развивать и углублять отношения. Но далеко не всегда это бывает просто, поэтому многих девушек волнует, как заставить мужчину думать о себе и пленить его мысли раз и навсегда. Существуют разные способы, поэтому в поисках своего счастья стоит испробовать их – хотя бы один наверняка сработает и мужчина начнет думать о тебе постоянно. А регулярные мысли о девушке – это первый шаг на пути к серьезному развитию отношений и тесному сближению пары.

Какой должна быть девушка, чтобы мужчина думал только о ней

Настоящая девушка в глазах разных мужчин может сильно отличаться по их представлениям. Одним по нраву волевые и сильные девушки, способные сами за себя постоять и совершать неординарные поступки, а вот других мужчин тянет к нежным и робким представительницам прекрасной половины человечества, которым нужна постоянная забота и опека. Все зависит от характера самого мужчины, его жизненных потребностей и даже прошлых отношений, ведь мужчина может подсознательно сравнивать свой объект обожания с той девушкой, которая была до этого. Но все же можно выделить несколько черт характера и поведения девушки, которые заставят мужчину думать только о ней одной:

Загадочность. Мужчин тянет к девушкам, в которых всегда остается что-то таинственное и недосягаемое, даже после многих лет отношений. Им нужно регулярно ощущать себя добытчиками и завоевателями, постоянно покорять девушку и открывать в ней что-то новое. Поэтому никогда не открывай все карты своему мужчине, оставляй ему возможность думать о том, что таится в твоей душе на этот раз. Можно оставлять скрытыми твои привычки, черты характера, некоторые твои мечты – пусть мужчина попытается разгадать их самостоятельно.

Оптимизм. Конечно, мужчины всегда готовы прийти на помощь и поддержать свою девушку, когда ей плохо и она не верит в хорошее. Но постоянное чувство уныния от девушки быстро утомит молодого человека, ведь с такой девушкой не будет приятно проводить рядом дни и ночи напролет, она постоянно будет не в настроении. Мужчине хочется видеть свою половинку сияющей от счастья, веселой и оптимистичной. Кроме того, такая девушка при необходимости сможет и поддержать своего мужчину, что тоже немаловажно.

Забота. Любому мужчине нужна рядом заботливая девушка, в которой он сможет разглядеть потенциальную супругу и мать своих будущих детей. Поэтому выражая искреннюю заботу о молодом человеке, можно заставить его думать о тебе очень часто, ведь без твоего проявления чувств он очень быстро начнет ощущать себя одиноким. При этом забота хорошо выражается даже в мелочах: поправить ему шарф, выслушать о проблемах на работе, проявить внимание к его семье или домашнему питомцу. И обязательное условие – забота должна быть натуральной и искренней, поскольку мужчины очень хорошо отличают её от фальшивого проявления заботы.

Внешность. Конечно же, немаловажен и внешний вид девушки. Красивая прическа, аккуратная одежда, гордая осанка и уверенная походка – всё это тянет мужчин магнитом, им очень нравятся уверенные в своей привлекательности дамы. Поэтому не забывай заботиться о своем внешнем виде, чтобы радовать не только саму себя, но и небезразличного тебе мужчину. Это не значит, что нужно покупать дорогую одежду и ювелирные украшения – мужчина вполне оценит и простую, но красивую одежду, которая хорошо сидит на твоей фигуре и подчеркивает все достоинства.

Способы, чтобы заставить думать о тебе

Очаровать мужчину и пленить его мысли – такая идея хотя бы раз возникала у каждой девушки, которой не безразличен молодой человек. Существуют разные способы, как пленить мысли мужчины, они будут отличаться в зависимости от того, познакомились ли вы недавно, или давно знакомы и общаетесь как друзья. Различия приведены ниже, стоит обязательно с ними ознакомиться.

Покорить молодого человека, если вы только познакомились

Если вы знакомы недавно, но этот мужчина уже однозначно привлек твое внимание, можно покорить его мысли теми тремя пунктами, которые приведены выше – загадочность, забота и оптимизм. Помимо этого, не стоит забывать, что мужчины любят глазами, поэтому нужно всегда выглядеть ухоженной и красивой. Не стоит прибегать к открытому декольте и слишком коротким юбкам, они скорее пробуждают в мужчине мысли об интиме, но никак не о развитии ваших отношении и желании заполучить тебя в качестве любимой девушки. Хорошо подойдет в качестве способа обаяния и чувство легкой ревности – флирт с другими или уход со свидания по каким-то причинам наверняка заставят мужчину волноваться, нет ли у тебя какого-то другого мужчины, который претендует на твою руку и сердце. Это подстегнет мужчину постоянно думать о тебе и приступать к активным действиям в твоем отношении.

Очаровать парня, если вы знакомы давно, но общаетесь по дружески

А вот если вы общаетесь давно и все вокруг считают вас друзьями, здесь пленить мысли мужчины будет уже сложнее. Сперва нужно избавиться от статуса друзей – для этого можно немного ограничить ваше совместное времяпрепровождение, дать мужчине понять, что просто дружеские вечера тебе неинтересны. Можно почаще заводить с ним беседы том, что ты мечтаешь о крепких отношениях и надежном мужчине рядом. Затем нужно понемногу использовать способы, которые помогут заставить мужчину о тебе думать и скучать, одновременно показывая ему, что этот мужчина интересен тебе именно в качестве второй половины, а не друга. Стоит делать понятные намеки о том, что ты хотела бы большего в вашем общении, можно даже самой попробовать намеком пригласить его на свидание. Если же ты не из робкого десятка, то стоит откровенно поговорить с мужчиной и сказать ему о своих теплых чувствах, которые нельзя назвать дружбой. Стоит попросить мужчину определиться: хочет ли он продолжать ваши отношения в качестве любовных или вам лучше вовсе прекратить общение, потому что друзьями оставаться будет затруднительно.

Что нужно сделать, чтобы парень или мужчина скучал по тебе

Чтобы молодой человек начал скучать по девушке, понадобится сперва хорошо заинтересовать его в собственной персоне, чем-то зацепить. Можно использовать и хитрые уловки, которые действуют на подсознательном уровне. Достаточно натренировать их некоторое время подряд, чтобы в дальнейшем эти задумки работали без твоего непосредственного участия.

Варианты женских уловок

Мужчины очень хорошо запоминают ароматы, ассоциируя их с чем-то или кем-то конкретным. Поэтому при встрече с мужчиной всегда поначалу пользуйся одними и теми же духами, с хорошо выраженным ароматом. Главное, чтобы этот запах понравился мужчине – тогда оставшись в одиночестве, мужчина будет каждый раз думать о девушке, когда почувствует где-то подобный аромат. Можно также оставить у него дома свою вещь, надушенную твоим ароматом, чтобы он чувствовал твой запах намного чаще. Кстати, твои вещи, забытые «случайно» у него дома в любом случае будут отлично напоминать о тебе.
Найди общее увлечение с твоим мужчиной, это может быть просмотр каждого вышедшего фильма в кино, коллекционирование или даже рыбалка. Любое совместное хобби отлично сближает, и в дальнейшем мужчина будет думать о тебе каждый раз, как только будет сталкиваться с этим занятием.
Приятные мелочи всегда радуют мужчину и вызывают самые нежные чувства, даже если с виду он совсем не похож на романтика. Оставляй в карманах его пиджака приятные записки с добрыми словами, пиши ему смс перед сном или с пожеланиями доброго утра. Это займет буквально пару минут, а у мужчины сразу перед глазами возникнет твой образ и душу согреют приятные мысли о тебе.

Если хочется, чтобы парень думал о тебе постоянно и скучал, то на помощь придут несколько несложных психологических советов. Прежде всего, нужно создать для парня образ интересной собеседницы – мужчины любят, когда девушка умеет их выслушать и поддержать даже те темы, которые в принципе не интересуют женский пол. Общайся с ним на разные темы и не отказывай категорично: если тема совсем неинтересна, можно выслушать мужчину, проявить свою заинтересованность хотя бы парой предложений и затем аккуратно перевести тему. В дальнейшем же, когда мужчина останется хотя бы день без такого интересного и продуктивного общения, он невольно начнет скучать по тебе как по интересной собеседнице, с которой можно делиться любыми моментами.

Другой отличный способ заставить скучать – это быть недоступной для парня. Мужчины любят быть завоевателями, им не нужна легкая добыча. Поэтому иногда ускользай от него, заставляй поволноваться. Можно иногда отказаться от встречи, сославшись на дела, или ускользнуть с вечеринки в самый ее разгар. Тогда мужчина будет ломать голову, почему ты ушла, будет искать новые поводы встретиться – а чем больше усилий он затратит на то, чтобы покорить девушку, тем сильнее он в итоге будет любить и ценить её, скучая каждый день.

Не стоит забывать и о такой небольшой хитрости, как чувство ревности. Не показывай мужчине, что ты целиком и полностью в его власти, давай ему поводы приревновать тебя к окружающим. Не стоит откровенно флиртовать с другим или в отрытую переписываться с бывшим парнем, это может вызвать слишком негативную реакцию. А вот мило шутить в ответ на флирт со стороны другого мужчины и вести себя немного скрытно вполне можно себе позволить. Ревнуя, мужчина будет постоянно думать и скучать по тебе, ведь его будет преследовать чувство тревоги за ваши отношения. Кроме того, ревность позволяет ему ощущать себя добытчиком и покорителем – ведь он вступает в настоящую борьбу за твое сердце, сражаясь с другими соперниками.

Магические заговоры которые заставят скучать и тосковать когда тебя нет рядом

Когда простые женские уловки дают слабый или непостоянный эффект, но хочется заставить молодого человека по-настоящему сильно скучать и тосковать, пока тебя нет рядом, можно прибегнуть к силе магических заговоров. Важно использовать только белую магию, безобидную – черные заговоры могут навредить человеку, а если их проводит человек, который в этом плохо разбирается, то можно вполне навредить по ошибке и самому себе. Белая магия основана на связи человека с каким-то предметом, имеющим энергетику. Как правило, заговоры на любовь проводят по личным вещам любимого человека, либо по общим предметам с сильной энергетикой – зеркало, ножницы и др.

Хорошо, если у тебя есть фотография любимого человека или какой-то предмет, принадлежащий ему (книга, часы, платок – что угодно). В таком случае можно выйти с этим предметом в руках на улицу ровно в полдень.

Предмет при этом следует крепко прижимать к сердцу.

Если же никакого предмета от молодого человека нет, то хорошо подойдет заговор с обычным зеркалом. Для этого необходимо взять зеркало и написать на нем помадой или маркером имя парня.

Затем перед сном нужно трижды повторить:

Зеркало после этого нужно положить лицом вниз под подушку, чтобы магический эффект сработал в полной мере. После одного из этих заговоров мужчина вскоре начнет думать о тебе каждый раз, когда тебя нет рядом. Его будет тянуть увидеться без каких-то причин и провести время вместе, поскольку без этого ему будет плохо и он начнет страдать.

К магическим заговорам лучше прибегать в крайних случаях, когда больше никакие другие способы не работают. Хотя если мужчина равнодушен к вашей красоте, заботе, оптимизму и в принципе не стремится к тому, чтобы быть рядом – стоит задуматься, не лучше ли обратить свое внимание на других мужчин, которые украдкой мечтают о вас и пытаются покорить сердце.

Как заставить мужчину по тебе очень сильно скучать?

Ситуаций, когда хочется привлечь внимание мужчины к своей персоне, и заставить думать о тебе на расстоянии, множество. Например, не хочет идти на близкий контакт понравившийся коллега, или и вовсе не принимает других отношений, кроме рабочих.

Бывает так, что охладели чувства законного супруга, и теперь он не проводит вечера с любимой женщиной, а предпочитает компанию друзей в баре неподалеку. Или любимый уезжает в командировку, и охватывает волнение, а выдержит ли его любовь проверку временем, не заинтересуется ли другими девушками, близкими и доступными?

Психологические способы

Лучшим выходом, чтобы не мучиться неразрешимыми вопросами, тратя попусту нервы, становится решение подтолкнуть или даже заставить мужчину думать о тебе , желательно на протяжении всего времени, которое он находится отдельно.

Остается лишь решить, как это сделать наиболее эффективно, как говорится, раз и навсегда.

Средства, с помощью которых можно воздействовать на подсознание желаемого объекта, делятся на два вида: психологические и магические . Первые основываются на провоцировании мужчины на нужную реакцию посредством определенного поведения, например:

всегда, в любой ситуации, особенно в присутствии других девушек, прекрасно выглядеть , чтобы он видел, что вы – действительно лучшая, и в разлуке с тоской вспоминал и думал о тебе

создать уют и доброжелательную атмосферу дома , чтобы он стремился вернуться к хозяйке, зная, что его накормят, обогреют, расслабят и выслушают

поддерживать в спальне аромат своих духов , и ими же брызнуть на его одежду, чтобы у мужчины возникали приятные ассоциации

при раздельном проживании радовать с утра приятными сообщениями с пожеланием доброго дня, с целью напомнить о себе и подарить приятные эмоции

окружить мужчину теплом и заботой , а затем проявить равнодушие, чтобы он понял, что ему не хватает вашего внимания

Но часто с помощью психологических приемов не получается добиться желаемого результата, или процесс кажется слишком долгим. Тогда на выручку приходит магия – она помогает полностью достичь желаемого в кратчайшие сроки .

Одним из самых сильных заговоров, действующим практически моментально, является заговор на ветер .

После его наведения в ближайшие часы можно ждать приглашение на свидание или другое проявление активности заговоренного парня.

Чтобы заговорить любимого, нужно открыть окна и создать сквозняк, а потом читать магический текст:

«На острове буяне сильный ветер гуляет. И днем, и ночь он камни точит. Пойди ты ветер к любимому моему, поточи сердце его нагнав тоску. Пускай сердце раба божьего (имя) плачет, рыдает. Тоска его по мне (имя), встречи со мной ждала и дожидалась. Любимый не мог бы без меня ни жить, ни быть, ни пить, ни есть. Как рыба без воды, как младенец без материна молока, так бы он (имя любимого человека), без меня (собственное имя). Не мог бы жить, ни быть, ни пить, ни есть, ни на утренней заре, ни на вечерней, ни в полдень, ни при частых звездах, ни при буйных ветрах, ни в день при солнце, ни в ночь при месяце. Аминь, аминь, аминь.»

Еще один действенный заговор, рассчитанный на продолжительное время – это заговор на яблоко .

Для его исполнения нужно взять свежее, спелое, красивое яблоко, чтобы своим внешним видом оно по максимуму отражало ваши чувства к любимому, и было так же прекрасно. Над ним нужно произнести текст:

«Как яблоко будет сохнуть, так и раб Божий (имя) будет скучать!»

И после этого положить на солнце, например, на балкон, чтобы оно сохло . По мере его высыхания будет все сильнее скучать и заговоренный человек.

Сильнейший заговор на фотографию или любую другую личную вещь любимого, чтобы мужчина сильно скучал:

«Выйду я, Божья раба (свое имя), во свет — лучше и краше меня никого нет. Пойду я в поле чистое, раздолье широкое, найду там 77 печей каменных. На камнях тех коржи огненные, охи и вздохи, любовные переполохи. 77 охов, 77 вздохов, ахов и страданий, дневных да ночных переживаний, нетерпение и любовное томление. Встаньте и пойдите, Божьего раба (имя милого) разыщите, его тащите, ко мне, Божьей рабе (свое имя), ведите. Его я полоню, его я завлеку, его я в суженье возьму. Час, полчаса, минуты, скрутитесь и смешайтесь, на печень его и сердце бросайтесь. Пусть думает он обо мне, не забывает, в еде и питье не запивает. Скучает и тоскует, плачет и горюет обо мне, рабе Божьей (свое имя), плачем горьким причитает, когда увидит — от себя не отпускает. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь!»

Стать объектом обожания достойного мужчины, как утверждают психологи, может любая женщина. Среди проверенных способов нет советов о коррекции внешности, ухоженности или здоровом образе жизни. Красивой женщина должна быть априори, и дело не в милом личике, длинных ногах или большой груди. При любой внешности каждая уважающая себя женщина обязана следить за фигурой, быть стильной, аккуратной и ухоженной. Речь пойдет о способах, которые помогут быть красивой изнутри. А такая красота заставит бегать по пятам самого неприступного мужчину.

Способ 1. Будьте слегка недоступной и непредсказуемой

Сходите на первое свидание, а от второго откажитесь под веским предлогом. Исчезните на время, а потом появитесь внезапно и сами пригласите его на встречу, но оборвите ее на самом интересном месте. Пусть он знает, что вы непредсказуемы и не будете доступны всегда, когда ему вздумается.

Способ 2. Становитесь личностью

Так вы станете личностью, с которой всегда интересно, хочется познавать ее глубины и находить в них истину. Не ведитесь на миф, что мужчины бегают лишь за красавицами. Красота – это упаковка. Не разочаруйте мужчину содержимым, станьте интересной во всех смыслах женщиной, и ему захочется вновь и вновь раскрывать вас, как самый долгожданный подарок.

Способ 3. Самосовершенствуйтесь и развивайтесь

Если вы уже достигли совершенства в своей профессии, увлечениях или любых других доступных вам направлениях, ищите новые. Но далеко за идеями совершенствования ходить не надо. Займитесь своими страхами, комплексами, скверными чертами характера. Здесь наиболее широкое поле для самосовершенствования и развития положительных качеств. А в общем-то, делайте, что угодно – главное, не прекращайте развиваться и оттачивать свое мастерство, в чем бы то ни было.

Способ 4. Живите полноценной жизнью

Жертву мужчина не оценит, и вы рано или поздно возненавидите его за это. Расставляйте правильно приоритеты в своей жизни. Выделите вашему мужчине важное место, но не главное. Не допустите, чтобы он стал для вас важнее вас самой. Не способны мужчины любить и бегать за теми женщинами, которые отрекаются от себя и своей жизни во имя них.

Способ 5. Будьте сексуальной

Сила женщины в ее сексуальности. Этот инстинкт очень развит в человеке, и будет глупо им не воспользоваться, добиваясь искреннего внимания понравившегося мужчины. Быть сексуальной абсолютно не значит быть писаной красавицей с пышными формами, и совершенно не подразумевает смену гардероба на более откровенную одежду.

Сексуальность женщины в ее глазах, изгибе шеи, волнующем покачивании бедер, даже если она одета в монашеский наряд и на ее лице вуаль. Это особая энергетика! Развивайте в себе сексуальность посредством познания своей женственности, ходите на занятия чувственными танцами, посещайте тренинги, раскрывающие женскую сексуальность, занимайтесь йогой, узнавайте возможности своего тела к наслаждению, любите его и заботьтесь о его здоровье и красоте. Ни один мужчина не сможет устоять перед женщиной, которая понимает и умеет пользоваться силой своей сексуальности.

Способ 6. Учитесь искусству флирта

В каждой женщине собственные механизмы искушения. Прислушайтесь к своей природе, позвольте ей управлять вами, когда вы общаетесь с мужчиной. Интуиция вам подскажет, где голосу придать заигрывающие нотки, где сделать меткий «выстрел» глазами, а где поправить руками волосы или «случайно» коснуться плеча мужчины. Нам, женщинам, эти программы соблазнения даны при рождении, и если мы не научимся ими грамотно пользоваться, то с человечеством случится то, что случилось с мамонтами.

Время на чтение: 2 мин

Как заставить мужчину бегать за тобой? Ведь не секрет, что желание чувствовать себя самой желанной – это тайная мечта каждой барышни. Женщинам хочется, чтобы их таланты были оценены, их обожали, любили и восхищались. Однако не всегда настоящий, женский облик заставит представителей сильного пола загореться желанием ухаживать за дамой. Что в таком случае делать? Как заставить мужчину «бегать» за женщиной? Практические советы и рекомендации представлены ниже в этой статье.

Как заставить мужчину бегать за тобой – психология

Трудно представить ту женщину, которая не мечтала бы, чтобы за ней «бегал» любимый избранник, дарил цветы, красиво ухаживал. О таких отношениях в своей жизни задумывалась каждая женщина, но не каждой удалось оказаться счастливой обладательницей фееричных ухаживаний. Так уж устроен мир, что чем более страстно у дамы возникает желание, получить мужское внимание, тем меньше у желанного мужчины проявляется рвение что-либо делать. Как не печально, но это факт. Поэтому избранник не должен знать, что фемин желает, чтобы он ее добивался. Необходимо все обставить так, чтобы он думал, что это его личное желание, «бегать» за женщиной.

Психология представителей сильной половины так устроена, что им необходимо покорять женские сердца и добиваться женщин для повышения собственной . А зная и став для будущего избранника любимой и единственной, совсем нетрудно будет заставить мужчину «бегать» за тобой.

Итак, как заставить мужчину «бегать» за тобой? Чтобы добиться желаемого от представителя сильной половины, необходимо покорить его сердце, удивить его ум, восхитить широтой интересов, мировоззрением, а также своей женской натурой, а не просто сыграть на одних примитивных соблазнения. Не секрет, что в женском окружении принято полагать, что интим управляет жизнью мужчин, однако такое понимание мужской психологии далеко от истины. Представители сильной половины также стремятся к любви, однако собственные влечения они выражают иначе, чем дамы.

Совет психологов, как заставить мужчину «бегать» за женщиной, состоит в надобности обратить внимание на бытующее утверждение об эмоциональной холодности сильного пола, которое необходимо считать неверным. Недавние исследования установили, что романтической направленности фильмы не меньше цепляют мужчин, чем женщин. Просто сильной части населения признаться в собственной сентиментальности не хватает мужества. Мужчины всегда помнят день знакомства с возлюбленной, запоминают детали первого рандеву и хранят длительное время милые сердцу различные сувениры и безделицы. Кроме всего этого, представители сильной половины в свой адрес любят слышать ласковые слова и нежные «глупости». Им необходимы трогательно-сентиментальные прикосновения.

Поэтому зная, что мужская холодность и толстокожесть является еще одной легендой, выдуманной обиженными фемин, требуется использовать сентиментальные штучки и нежность в своем «арсенале», чтобы очаровать мужчину и вызвать у него желание «бегать» за женщиной. Следует помнить, что представители сильного пола скованы лишь внешне в проявлении собственных чувств из-за боязни казаться сентиментальными, а также подкаблучниками. Поэтому, проявление женской заботы и нежности, романтика – это именно то, что заставит мужчину увлечься женщиной, что важно всегда учитывать при построении отношений.

Также важно в отношениях барышням учитывать, что представители сильной половины считают, что молодым прелестницам и более старшим фемин нужно от них лишь одно – деньги. Однако на самом деле женщины ищут уверенного и сильного партнера, поскольку выбирают своим будущим детям отца. К сожалению, на силу характера и уверенность у представителей сильной половины влияет отсутствие или наличие значительного капитала. Поэтому зная, что мужчины не приветствуют тех дам, которые охотятся за их кошельком, можно избежать ошибок в построении желанных отношений. Поэтому заставить мужчину «бегать» за женщиной позволит проявление спокойствия и некоторого равнодушия относительно финансовых возможностей избранника.

Если задаться вопросом и узнать у представителей сильной половины, что привлекает их в женском поле, то большинство ответит неправду, ссылаясь на влечение к внутреннему миру прелестниц и умению отменно готовить. Фактически, мужской пол вначале обращает свой взор на фигуру и внешность своих избранниц, а уже в дальнейшем, если эти параметры устроят, мужчины удостоят своим вниманием и внутренний мир девушки. Поэтому чтобы избранник оценил загадочную и прекрасную женскую душу, вначале необходимо заинтересовать утонченным и соблазнительным внешним образом. Об этом важно помнить каждой фемин, поедая под любимый сериал различные вкусности, если вопрос «как заставить мужчину «бегать» за собой?» остается открытым и не решенным.

Мужская психология в отношении фемин опирается на соответствие избранницы общепринятым стандартам красоты и каждый представитель сильного пола, выбирая себе на подсознательном уровне любимую, опирается на внешние данные девушки. И только впоследствии, когда мужчина будет покорен красотой избранницы, ее обаянием, он начнет оценивать внутренний мир и ее хозяйственность. Поэтому заставить мужчину «бегать» за женщиной можно, не открывая на первых свиданиях всю домовитость и глубину своей души.

Если уже все методы задействованы, но так ничего и не получается, а вопрос остается открытым «как заставить мужчину «бегать» за собой?», то для этого следует по-настоящему пожелать разобраться в «закоулках» и таинствах мужской психологии. Ведь некоторые фемин лишь только на словах пытаются понять будущего избранника, а на самом деле испытывают безразличие относительно того, что творится в душе мужчины. Для таких женщин главное, чтобы были удовлетворены их ожидания и потребности. Это является ошибкой, ведь не редкость в наше время, когда умная, красивая барышня мучается от одиночества, а не блещущая умом и внешними данными девушка счастлива в отношениях.

Нет определенного идеала женской красоты, который пришелся бы по вкусу всем представителям сильного пола. Все мужчины разные, поэтому и предпочтения у них разнятся. Но многочисленные опросы установили существование трех главных характеристик, которые обязательно должны присутствовать у женщины мечты: соблазнительность, женственность и доброта. Ни один из представителей сильного пола не хочет в женах иметь «злючку». А чем сильнее в дамах развито их женское начало, тем они более привлекательны и обаятельны для мужского пола.

Итак, как заставить мужчину «бегать« за тобой? Советы психологов на этот счет следующие:

– женщина должна хорошо всегда выглядеть, поскольку мужчина, серьезно настроенный в отношении дамы, желает видеть всегда любимую «при боевом параде». Это важно учитывать, поскольку мужская психология относительно женщин такова, что джентльменам нравится при взгляде на избранницу не только ощущать эстетическое удовольствие, а также, чтобы партнерша для них служила объектом хвастовства и гордости перед другими «самцами»;

– женщине требуется понимать в отношениях, ведь мужская психология в любви выделяется более спокойной направленностью, чем у дам. Большинство женщин неверно трактуют эмоциональную мужскую сдержанность, воспринимая ее за бессердечность и начиная предъявлять по этому поводу претензии. Это, безусловно, не будет способствовать женской притягательности и вряд ли поможет заставить мужчину «бегать» за женщиной;

– представители сильного пола в общении отдают предпочтение гибким девушкам, легко приспосабливающимся и веселым. Психологи это связывают с природным и долей сексизма (шовинизма) у мужчин. Они убеждены, что в силу женского природного естества должна приспосабливаться исключительно фемин;

– мужчины бережно относятся к личному душевному покою и стараются воздерживаться от общения с истеричными дамочками. Поэтому следует женщинам помнить, что на представителей мужской части населения издерганные, неугомонные, нервные фемин наводят настоящий ужас и такого поведения в общении дамам требуется избегать;

– большинство барышень совершает такую типичную ошибку: как только избранник перестает проявлять заинтересованность, то фемин сама берет инициативу «в свои руки» и начинает названивать, навязывая, таким образом, с собой общение, что только отталкивает еще больше понравившегося избранника. Так делать нельзя;

– интерес кавалера к даме будет присутствовать, пока существует женская загадка. Интерес к женской персоне позволяет барышне удерживать возле себя длительное время избранника. Зная, что в мужчине живет инстинкт «завоевателя», можно обладая женской загадкой заставить мужчину «бегать» за тобой на начальном этапе построения отношений. Как только загадка будет разгадана, а женщина покорена, интерес к даме начнет спадать и мужчина перестанет «бегать» за женщиной. Поэтому перед женщиной стоит задача сохранить свою загадку на протяжении жизни;

– психологи советуют женщинам, желающим покорять мужские сердца быть самодостаточными и уверенными. Для мужчин обладают притягательностью активные и независимые леди, имеющие собственных друзей и интересы. Представителям сильного пола нравится, когда барышня соединяет в себе заботу и ум, уверенность и нежность, независимость и женственность. А питать относительно того, что мужчины предпочитают домашних «клуш» не нужно. Их выбор основан на любви к домашнему уюту и вкусной кухне, а тянуть их будет к независимым, активным и дерзким;

– не любят также представители сильного пола разные манипуляции со стороны женщин, они не горят желанием разгадывать мысли и знаки избранницы. Их мечты сводятся к простым и спокойным взаимоотношениям.

Психологи отмечают некоторые правила поведения для женщин с понравившимся мужчиной:

– улыбаться – это нравится всем и вызывает симпатию;

– не умничать – может оттолкнуть мужчину в желании строить отношения;

– быть слабее – мужчине приятнее быть нужным, чем наблюдать женское всемогущество;

– быть щедрой на похвалу – доброе слово приятно всем представителям сильного пола;

– уметь выслушать избранника, он нуждается не только рядом в красотке, а и партнере по жизни;

– доверять и не искать подвоха в словах, не требовать полной отчетности, мужчины любят свободу;

– ценить себя и не растворяться в избраннике, быть самостоятельной личностью.

Итак, не так уж и сложно заставить мужчину «бегать» за тобой, если есть желание. Главное – ценить свои интересы, не ждать мгновенного результата, быть терпеливой и достаточно мудрой женщиной.

Желая покорить сердце представителя сильной половины человечества, дамы идут на всё. Что делать, когда мужчина не поддаётся соблазну? Сходить к гадалке за приворотным снадобьем? Устроить козни соперницам, сбивая их с ног? А может сделать операцию по увеличению груди? Попробуем разобраться вместе.

5 эффективных способов заставить мужчину бегать за собой

Красота — великая сила
Хорошо, когда у женщины богатый духовный мир, но мужчины не улавливают его с первого взгляда. Влюбляются в красивых и ухоженных девушек, знающих цену успеху. Представители мужской половины населения подобны маленьким детям, которые питают страсть к прекрасному и недоступному.

Коко Шанель говорила, что умная дама не позволит себе быть неухоженной. Внимайте словам, следите за внешностью. Не нужно лениться накладывать макияж, завивать волосы, гладить одежду, когда выходите на прогулку или в магазин. Забудьте о лени, если остаётесь дома. Нехитрыми способами вы научитесь выглядеть опрятно в любой ситуации.

Обратите внимание на парфюм, он не должен напоминать тройной одеколон и быть слишком приторным. Выбирайте спокойные запахи с ноткой свежести. Если парень не обратит внимания на внешность, он обязательно почувствует приятный аромат. Человек запоминает запахи, позже они ассоциируются у него с чем-то определённым. Заставьте вспоминать вас при каждом удобном случае! Отличным вариантом соблазнения послужат духи Диор Шерри, Шанель Шанс, Дольче Габбана Императрица, Версаче Кристалл.

Касаемо нарядов, они не обязательно должны быть дорогими. Одевайтесь стильно и гармонично, откажитесь от маечек, оголяющих живот. Не выставляйте грудь на всеобщее обозрение, ни один мужчина не выберет легкомысленную особу в качестве спутницы жизни. Коротким юбкам предпочтите более длинные, обратите внимание на обувь, не нужно покупать туфли как у девиц со стриптиз клуба. Носите вещи, которые нравятся, но они всегда должны быть чистыми, выглаженными и не слишком развратными.

Неприступность — не порок
Независимые женщины притягивают мужчин, этот факт научно доказан. Чтобы заставить кавалера бегать за собой не нужно быть слишком навязчивой и настырной. Отгородитесь, держите дистанцию, но не в грубой форме.

Независимость не предполагает сокрытие чувств и симпатии, показывайте понравившемуся человеку, что он вам нужен. Не переступайте грань между призывом быть завоёванной и чертой, которая гласит, что вы не заинтересованы в спутнике. Показывайте своим поведением серьёзные намерения и желание находиться рядом с достойным партнёром, умеющим покорять высоты.

Большинство девушек забывают про подруг и перестают проводить с ними выходные, когда влюбляются. Данное поведение вполне понятно, дама занята размышлениями о мужчине и пускается в грёзы о счастливом будущем. Не ограничивайте общение только знакомыми женского пола, общайтесь и с парнями. Ваш будущий кавалер, возможно, начнёт ревностно относиться к мнимым соперникам. Мужчины по своей природе собственники, они любят внимание и желают быть единственной персоной в жизни девушки. Не идите на поводу, сохраняйте неприступность, иначе парень запросто потеряет интерес.

Положительные черты характера
Важным аспектом является ум девушки. Не стесняйтесь рассказывать интересные вещи, о которых вы знаете не понаслышке. Однако не нужно умничать и стараться затмить собеседника, знайте меру. В удобном случае не забывайте упоминать о кулинарных способностях и личных увлечениях, а также о том, как самостоятельно произвели замену лопнувшей шины и другие смешные моменты. Не бахвальтесь, излагайте факты.

Будьте личностью, не нужно выставлять себя гламурной «фифой», если вы таковой не являетесь. Общайтесь спокойно и естественно, не ругайтесь матом, парни предпочитают общаться с адекватными девушками. Странные особы притягивают, но не всех. Не подражайте мужчине, однако не забывайте про лесть, они это любят. Сохраняйте ясность рассудка, когда находитесь в компании и выпиваете. Позвольте парню запомнить вас как естественную и неагрессивную личность, с которой приятно находиться рядом.

Если выдался шанс остаться с мужчиной наедине, проявляйте ласку и женственность, заботливость и учтивость. Именно таких дам берут в жёны. Парню не нужна спутница, которая ведёт себя как сапожник, он хочет быть сильнее и вести девушку за собой. Не стесняйтесь рассказывать о неумениях в той или иной области. Когда отношения выйдут на новый уровень, правда всё равно откроется. Не прибегайте ко лжи, такие поступки рубят связь на корню. Не одевайте маски и помните, вы — настоящая леди!

Есть такие барышни, которые ведут себя одним образом в компании и совершенно иным наедине, не уподобляйтесь им. Оставайтесь той, кто вы есть, иначе отношения завяжутся и нестыковки выплывут наружу. Имейте чувство собственного достоинства, не позволяйте себя унижать и насмехаться. Дайте понять, что вы истинная и неопровержимая женщина. Достойное поведение начнёт притягивать к вам таких же ухажёров. Не стоит забывать про надёжность, выставляйте себя честной девушкой, на которую можно положиться.

Самосовершенствование — это важно
Становитесь лучше с каждым днём, занимайтесь саморазвитием и заставьте мужчину хорошенько побегать. Ещё не получили водительское удостоверение на управление автомобилем? Не беда! Запишитесь на курсы, пройдите обучение и сдайте экзамен. Успешно водите машину? Что ж, отлично, но нет предела совершенству!

Сходите в мотошколу и научитесь управлять мотоциклом, если не испытываете страха. Данная тенденция появилась совсем недавно, но парни обожают девушек на байках, они сигналят вслед, пропускают на дороге и восхищаются ими. Не идите на поводу у стереотипов, которые гласят, что мотоциклы больше подходят мужчинам. Управляя двухколёсным транспортом, дамы выглядят крайне сексуально!

Существуют более женственные способы развития: курсы маникюра и педикюра, парикмахерское дело, тренинги личностного роста. Выучите испанский или английский, эти языки находятся на первых местах в списке самых распространённых. Читайте книги, развивайтесь и позвольте мужчине увидеть, что вы достойны внимания!

Время правильных встреч
Ещё не влюбился? Уже пора! Парень бегает за девушкой в случаях, когда испытывает непреодолимую симпатию. Влюбите его в себя! Позвоните первой и просто поболтайте, после чего пропадите на несколько дней. Учтите, разговор должен быть запоминающимся, чтобы собеседник захотел пообщаться вновь. Выбирайте вечернее время для звонка, когда мечты и грёзы вырываются наружу, а люди снимают маски. Если вам удастся заинтриговать собеседника, он обязательно перезвонит.

Влюбить мужчину несложно, если прибегнуть к женским хитростям. Во время очередного свидания договоритесь о встрече, а через несколько часов перенесите её на следующий день, ссылаясь на болезнь или занятость. Не переусердствуйте, вариант изменения даты на неделю вперёд не подойдёт, парень начнёт отвыкать.

Важно создать уютную и непринуждённую обстановку, когда вы находитесь вместе. Посетите популярное кафе, где подают вкусную пиццу, посидите на природе. Сходите в парк и постреляйте в тире, покатайтесь по ночному городу на автомобиле. В тёплое время совершите вылазку на пикник, пожарив шашлыки и покормив птиц хлебом. Проявляйте инициативу, у женщин фантазия лучше развита в этом плане.

Заставить мужчину бегать за собой не сложно, если правильно использовать имеющиеся ресурсы. Следите за внешностью, будьте женственной, оказывайте внимание. Соблюдайте границы дозволенного, развивайтесь и совершенствуйте уже имеющиеся навыки. Старайтесь выглядеть естественно в глазах мужчины и не уподобляйтесь легкодоступным барышням. Во время совместных встреч веселитесь и чаще улыбайтесь, давая понять спутнику, что вам с ним хорошо. Не опускайте руки, если кавалер действительно достоин потраченных усилий!

Видео: как заставить мужчину думать о тебе

Как заставить парня бегать за тобой. Как сделать, чтобы парень за тобой бегал

Многие девушки согласятся с тем, что супруга не трудно сделать довольным и счастливым. Но как сделать, чтобы он бегал за тобой, довольно сложно. В этом плане многое зависит от поведения хранительницы очага и её умения сберечь изюминку в отношениях. Что именно нужно делать, и как заставить мужа бегать за тобой, об этом мы расскажем ниже.

Соблюдая в повседневной семейной жизни несколько основных правил, Вы сможете завоевывать вновь и вновь сердце любимого мужчины.

«Мужчины любят глазами»

И женатые не являются исключением! Помните, чтобы поддерживать остроту в отношениях и вызывать интерес у своего же супруга, нужно выглядеть хорошо каждый день. Прозвучавший некогда марш Мендельсона и надетое обручальное кольцо – далеко не повод расслабляться. Если не хотите, чтобы Ваш муж начал заглядываться на других представительниц прекрасного пола, оставайтесь всегда желанными. Будь то элегантное вечернее платье, футболка и джинсы либо домашний трикотаж http://fiorita-trikotaj.ru из Иваново.

Каждый мужчина – завоеватель

Для каждого нормального мужчины важно покорять новые вершины. Помня об этом, старайтесь быть интересной для своего супруга. Чтобы муж чувствовал свое постоянное превосходство, позвольте ему постоянно завоевывать себя. Сохранив в себе легкую загадку, Вы приманите мужа, у него попросту пропадет мысль о походе «налево», даже не успев появиться. Свой инстинкт охотника он сможет реализовать и дома.

Полноценная сексуальная жизнь

Став верной супругой, не забывайте ублажать своего мужчину. Забудьте о боли в голове и займитесь любовью с удовольствием со своим мужем. Полноценный, регулярный, а главное – взаимно желанный секс – это залог крепкой и счастливой семьи. Станьте для супруга богиней в постели и он будет нуждаться в Вас в течение всей своей жизни.

Как заставить мужа бегать за собой — «3-в-1»

Мужчины восхищаются женщинами, которые не просто достойны уважения и уверены в себе. Им необходимо возвращаться в дом, где ждет вкусный ужин, любимая жена и хороший секс. Поэтому, оставаясь всегда прекрасной домохозяйкой и кулинаркой, готовой на эксперименты любовницей и приветливой женой, Вам не придется переживать и подозревать своего супруга. Да и самой приятно прожить жизнь в такой атмосфере.

Есть один верный и действенный метод, как заставить парня бегать за тобой. Всё очень просто: отберите у субъекта ценную вещь (мобильный или ключи от квартиры) и он непременно будет ходить за Вами по пятам. Ну а если Вы не владеете такой ловкостью рук, придётся поработать над собой. Чтобы покорить мужчину, необходимо освоить целую науку, которая сочетает в себе множество психологических аспектов поведения.

Все знают, что мужчины «любят глазами», но понятие красоты у всех разное. В первую очередь, девушка всегда должна иметь ухоженный вид. Всегда, а не только когда целенаправленно куда-то собирается. Никогда не известно, при каких обстоятельствах Вы встретитесь.Следите за здоровым состоянием своей кожи, ногтей, волос, поддерживайте хорошую физическую форму. В этом Вам помогут наши статьи ,

Во-вторых, парни отдают предпочтение естественности, потому не стоит злоупотреблять броским макияжем. Тональная основа, пудра, чуток подкрашенные тушью реснички и нежного оттенка блеск способны подчеркнуть шарм, сохранив натуральность и скрыть возможные проблемные зоны лица.

Что касается одежды, Ваш образ всегда должен соответствовать предстоящему мероприятию. Как бы ни хотелось акцентировать внимание на своих достоинствах, на пикнике в юбке или платье с откровенным декольте Вы будете смотреться, как минимум, глупо. Подбирайте соответственный наряд, ведь если всё делать правильно у парня будет ещё много возможностей увидеть Вас во всей красе.

Общие интересы.

Желая, чтобы парень начал за тобой бегать, многие допускают типичную ошибку: полностью растворяются в увлечениях мужчины, забывая о своей индивидуальности. Достаточно одного или двух схожих интересов, но не более. Хорошо, когда есть что-то общее, но катастрофа — если предпочтения абсолютно одинаковы. Такой ход может заинтересовать в начале, а потом Вы рискуете остаться другом. У каждого человека должно быть своё собственное пространство. Таким образом, можно делиться своими познаниями с другими, и черпать что-то от них. Парень будет иметь возможность восторженно рассказывать о своих интересах и будет с любопытством слушать о Ваших.

Общительность.

Ежедневно множество факторов угнетают и действуют на психику, потому парни отдадут предпочтение лёгкому и весёлому общению. Важно быть на позитиве и почаще улыбаться, но только в уместных для этого моментах разговора.

Тактичность и ненавязчивость.

Какими бы не были Ваши познания в определённой сфере, соблюдайте правила хорошего тона. Не стоит постоянно «умничать», перебивать, спорить, даже если уверенны, что парень в чём-то ошибается. Мужчины не любят, когда их пытаются превзойти, и никогда не забудут этого унижения. Можно принимать участие в обсуждениях, но делать это тактично, избегая пошлости и вульгарности.

Также не стоит плохо отзываться о друзьях и родственниках парня. Намекать на отрицательные стороны окружения можно предельно аккуратно и вскользь. В общем, всегда нужно контролировать свои эмоции, ведь конфликтность очень быстро утомляет. Чрезмерная манипуляция и постоянная настойчивость — лучшие помощники навсегда потерять мужчину из виду.

Самодостаточность и развитие.

В Вашей жизни не должен быть только парень и отношения. Собственное развитие должно быть на первом месте. Прогрессируйте, исследуйте новое во всех сферах, будьте решительной, целеустремлённой и самодостаточной леди — но в меру. Иначе в будущем рискуете оказаться в числе женщин из пословицы: «Я и лошадь, я и бык, я и баба и мужик». Не взваливайте на себя больше, чем сумеете донести.

Недосказанность.

Оставайтесь загадкой, не стоит сразу открывать свою душу и рассказывать всё о себе. Необходимо вызвать интерес чтобы парень сам искал контакта с Вами, пытаясь узнать чем закончилась определённая ситуация или что Вы имели в виду. Полезно иногда выпадать из поля зрения. Не появитесь там, где Вас ожидали увидеть, под каким-то разумным предлогом (приезд родственников и т. п.). В период отсутствия парень начнёт суетиться: писать смс или звонить. Если же Вы уже добились приглашения на свидание, как бы не было радостно, не стоит показывать этого безумства. Ему достаточно понять, что Вам это приятно, оставайтесь непредсказуемой. Однотипность и монотонность заставят парня бежать, но в противоположном от Вас направлении.

Женственность.

Мужчина начнёт за тобой бегать, если почувствует себя неповторимым и незаменимым. Хвалите, восхищайтесь, идите на компромисс, проявите интерес к его жизни. Основа женственности — забота и нежность. Подарите парню ощущение уюта рядом с Вами, и он ни на что не променяет это чувство. Станьте для него красивой милой девушкой и интересным собеседником.

Удар на инстинкт.

Все мужчины по своей натуре самцы, инстинкт завоевателя у них в крови. Покажите ему, что у Вас есть альтернатива. Окружите себя поклонниками, дайте ему понять, что Вы популярная и привлекательная личность для многих. Проводите много времени с парнями. Даже если мужчина рядом с Вами — парень сестры или влюблённый в Вашу подругу однокурсник, не спешите раскрывать все карты, сохраните интригу.

Социальные сети — отличные помощники в этом деле. Загрузите много фото, где Вы очень весело проводите время в окружении парней, а ещё лучше — рядом с красивым, подкачанным парнем в дорогом авто. Возможно, придётся заплатить фотошоперу или обратится в агентство, но оно того стоит. Он должен понять, что такую девушку нужно ещё добиться, а это всегда срабатывает безотказно.

Если изучив советы, как заставить парня бегать за тобой, они нашли отклик в твоём сердце — шансы очень велики. Научитесь слышать и слушать, меньше болтать самой. Даже если Вы уже примерили на себя его фамилию, представили Вашу тихую семейную гавань и трое карапузиков, похожих на него — не спешите посвящать парня в Ваши планы, иначе рискуете остаться с ними наедине. Чётко сформулируйте свою модель поведения, и результаты не заставят долго ждать!

Многие девчонки мечтают о том, чтобы парень за ними бегал. Вряд ли такое желание можно назвать разумным, но справиться с ним всегда очень трудно. Поэтому многие юные особы используют различные магические средства, чтобы привлечь к себе внимание парня. Но даже опытные маги не рекомендуют этого делать, ведь это очень опасно. Существует много других способов в жизни, которые позволят обратить на себя внимание и при этом не могут причинить вреда.

В первую очередь, если парень понравился, нужно постараться понять, что ему нравиться в девушках. Кроме того, следует получить информацию о его увлечениях, предпочтениях в еде, стиле одежды. А дальше следует стать единственной и неповторимой в его жизни в соответствии с его требованиями и вкусовыми предпочтениями. Нужно заставить парня заинтересоваться собой и влюбить в себя. Но при этом важно, чтобы все поступки были естественными и не выглядели наигранными.

На практике доказано, что большинству парней нравятся девушки, которые:

С виду выглядят доступными, но при этом добиться их расположения не всегда просто;
Могут согласиться, но при этом и не подпустить;
Выглядят загадочными даже после длительного общения.

Ни в коем случае при общении с мужчиной не следует быть навязчивой. Следует знать, что парни отличаются тем, что познакомившись с девушкой, никогда не планируют будущих отношений. Большинство из них живут сегодняшним днем, поэтому любая навязчивость способна убить отношения и навсегда оттолкнуть понравившегося человека. Важно понимать, что желание быть вместе с девушкой развивается постепенно, поэтому нужно терпение и время.

Варианты ритуалов

Только если не удалось сделать так, чтобы парень за тобой бегал с помощью житейских способов, можно прибегнуть к заговору. До этого следует определиться с тем, действительно ли этот парень тебе нужен и готова ли ты поддерживать с ним длительные отношения.

Но в любом случае для того чтобы заставить парня бегать за вами нужно использовать только заговоры, относящиеся к белой магии. Действие их, как правило, снимается по истечению определенного времени, которого вполне достаточно для того, чтобы окончательно определится с чувствами и разобраться во взаимоотношениях.

Привлечение внимания парня

Один из самых известных заговоров белой магии на привлечение внимания парня является ритуал, проводимый на питье. Для этого нужно взять любой безалкогольный напиток и подогреть его слегка.

После этого на него нужно проговорить следующие слова:

«О, Господи мой Иисус Христос, помоги Рабе Божьей (собственное имя).
Дай мне, Боже, силы внушить любовь сильную и привязать к себе Раба Божьего, (имя избранника).
Сделай так, чтобы не мог он без меня, Рабы Божьей, (собственное имя) ни есть, ни пить.
Чтобы ни дня, ни ночи без меня прожить и переспать не мог. Аминь».

Напиток нужно дать выпить избраннику под любым поводом. Помните, что успешность заговора всецело зависит от вашей веры и искренности.

Чтобы усилить чувства избранника

Очень действенным является заговор, направленны на то, чтобы усилить чувства парня, с которым вы встречаетесь. Это заставит его бегать за вами, и, кто знает, может быть в скором времени ваши отношения перейдут на более высокий уровень. Самой большой силой данный обряд обладает в полнолуние или в период возрастающей луны.

Для ритуала нужно подготовить следующие предметы:

Церковную свечу;
Белый лист бумаги;
Карандаш или ручку.

Обряд нужно проводить в полночь в уединенном месте. В отдельном помещении необходимо сесть за стол, установить перед собой свечу и зажечь ее. После этого следует взять ручку и написать на листе полное имя любимого и его дату рождения.

После этого сосредоточьтесь на образе избранника и постарайтесь представить самые различные сцены с ним, к примеру, романтический ужин или момент, когда ваш избранник дарит вам цветы. Можно вспомнить также первые свидания с любимым, которые, как правило, наполнены особой нежностью.

Когда почувствуете, что вы готовы произнести магический заговор, необходимо поджечь лист от пламени свечи.

«Я, Раба Божья, (собственное имя) заклинание магическое читаю на Раба Божьего, (имя избранника). Чтобы тосковал и скучал по мне, чтобы жизни своей без меня не видел! Навожу на него я тоску сильную, печаль грустную! Пускай бы ходил он вокруг меня да около, пускай бы радовал он меня только, пускай бы со мной счастье видел только! Аминь!»

Пепел нужно аккуратно собрать и развеять его по ветру через открытое окно со словами:

«Слова мои долетят к цели, все, что сказала, все сбудется».

После этого нужно посидеть и подождать пока свеча догорит естественным образом. Воск от нее нужно собрать и спрятать в потайном месте. Очень важно никому не рассказывать, что вы делали обряд, иначе можете накликать на себя гнев высших сил.

С использованием серебра

Для того чтобы заставить парня за вами бегать буквально после первого знакомства, нужно провести обряд с использованием серебра.

В ритуале нужно будет использовать:

Маленькую серебряную ложечку;
Святую воду, но ее можно заменить водой из родника или колодца;
Стеклянный стакан.

Обряд необходимо проводить после заката солнца в пустом помещении. В стакан нужно налить воду и опустить туда серебряную ложечку. После этого необходимо сосредоточится на образе любимого парня.

После чего проговорить такой магический заговор:

«Я, Раба Божья, (собственное имя) люблю Раба Божьего, (имя избранника), и хочу видеть его рядом с собой. Чтобы ты скучал и тосковал только по мне одной. Металл белый и вода природная помогут мне в моем деле. Будешь ты, любимый мой, ходить за мной по пятам и каждую минуту будешь думать обо мне. Я буду тебе во снах видеться. Взываю за помощью к силам небесным. Каюсь и покоряюсь. Аминь!»

После этого стакан с водой и ложкой нужно оставить в таком же положении до утра. На следующий день воду следует незаметно выплеснуть в том месте, где через нее переступит ваш любимый. А ложку со стаканом необходимо спрятать в укромном месте, вдали от посторонних глаз.

Пирог вызовет тоску

Провести сильный обряд, направленный на то, чтобы заставить парня за собой бегать, можно с помощью специального пирога на тоску. При этом можно испечь любой пирог, который будет по вкусу вашему парню. Для пирога нужно заговорить муку. Для этого нужно взять сито и молотую корицу.

Муку нужно просеять через сито со словами:

«Я, Раба Божья (собственное имя) сею муку, просеиваю, любимому своему, Рабу Божьему (имя избранника) на тоску. Пусть съест мой любимый пирог и по мне затоскует, еда вкусная, моими руками приготовленная, пусть его кровь взволнует. Чтобы никогда не смущала его чужая краса и чужие телеса. Пусть милый мой только ко мне стремиться и для этого сыплю я корицу. Аминь».

Когда будет произнесено слово «корица» следует добавить в муку немного корицы. Из заговоренной муки следует испечь пирог и угостить им своего избранника.

Старинный заговор

Во все времена девушки стремились с помощью магии заставить бегать за собой парня. Поэтому многие заговоры дошли к нам с древних времен. Как правило, они не сложные в исполнении, но очень важно в каждое слово вкладывать душу и верить в успех.

Магические слова старинного заговора звучат следующим образом:

«Выйду я, Раба Божья, (собственное имя), в белый свет и знаю, краше меня никого в целом мире нет. Пойду я в широкое чистое поле, там увижу семьдесят семь каменных печей. На них лежат огненные и горячие коржи, которые состоят из охов, вздохов, любовных переполохов, переживаний ночных и дневных, да томления душевного и сердечного нетерпения. Призываю вас, встаньте и пойдите к Рабу Божьему, (имя избранника), подтолкните его ко мне, а как придет он, так я его очарую и завлеку. Пусть он обо мне не забывает и всегда душа его тоской переполняется. Так случится отныне и навсегда. Аминь».

Такой заговор необходимо произносить в раннее утро, глядя на восток. Заговор сработает только в том случае, если вы искренне любите своего избранника.

Инструкция

Действенный способ заставить мужчину бегать за тобой заключается в постоянном совершенствовании умения флирта и применения его в подходящих ситуациях. Женщина должна уметь правильно «преподать» себя. Некоторые представительницы прекрасного пола полагают, что все необходимое уже есть при них и просто дожидаются, когда же на пути встретится мужчина их мечты. В результате они только разочаровываются собой и своей жизнью. Исправляйте эту ошибку и работайте над собой: заметив привлекательного мужчину, старайтесь обязательно подать ему какой-нибудь знак (подмигните, улыбнитесь, скромно отведите взгляд и т.д., а если нужно – подойдите под любым предлогом сами), чтобы он захотел познакомиться и узнать вас ближе.

В настоящее время мужчинам чаще всего уже недостаточно того, чтобы женщина была красивой и общительной. Они нередко обращают внимание на ее внутренний мир, на то, чем она отличается от сотен других претенденток на роль второй половинки. В моде решительные и целеустремленные девушки, которые активно занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни, любят активный отдых и при этом умеют самостоятельно зарабатывать на жизнь, имеют свои хобби и увлечения. Умение «крутиться» в жизни обязательно поможет заставить мужчину бегать за тобой, как только он «попадется в сети».

Даже в самой сильной и независимой девушке должна быть немалая доля романтики и умения подарить мужчине любовь и заботу. Если кавалер ухаживает за вами, не будьте капризной и черствой: покажите ему, что вы очарованы таким вниманием. Пустите в ход прикосновения, объятия, легкие поцелуи и комплименты. Мужчина будет и сам очарован вашим отношением к нему и обязательно захочет продолжить отношения.

Как утверждает , заставить мужчину бегать за женщиной может небольшая завеса тайны. Постарайтесь не рассказывать все о себе и своей жизни на первых встречах и оставьте «самое вкусное» на потом. Когда мужчина начнет думать, что знает о вас уже все, что только можно, удивите его, продемонстрировав одно из своих умений или рассказав об одном из своих увлечений, жизненных убеждений и т.д. Это обязательно заставит его восхититься вами еще больше и не позволит угаснуть его интересу к вашей персоне.

Заставьте мужчину бегать за вами, сохраняя в себе все важнейшие черты настоящей женщины. Старайтесь быть не слишком ревнивой, не скандальте без повода и не будьте излишне строгой с мужчиной. Умейте быть понимающей, ласковой, в меру смешной и, конечно, любящей и верной, готовой всегда поддержать своего мужчину и помочь ему в любом деле.

Отношения между мужчиной и женщиной подчиняются своим законам и правилам. И зачастую женщине в них отведена роль безынициативной прекрасной принцессы, ждущей принца, с которым на белом коне они вместе поскачут в увлекательное романтическое путешествие. Но вот незадача: благородные принцы нынче так избалованы вниманием девушек, что шанс обратить на себя взор возлюбленного, если ты сидишь в башне у окошка, стремительно приближается к нулю.

Так что же делать? Как обратить на себя внимание молодого человека и как заставить этого парня бегать за тобой? В этом деле нам помогут женские хитрости, наша пресловутая женская логика и небольшие познания в области мужской психологии.

Красота в борьбе за личное счастье

Оружие, бьющее точно в цель и доступное каждой девушке – красота. Мужчины любят глазами – так уж они устроены. И этим драгоценным знанием нужно непременно воспользоваться.

Чтобы быть красивой, а главное, чувствовать себя таковой, не обязательно обладать природными параметрами, традиционно считающимися эталоном красоты. Красота заключается в индивидуальности и неповторимости. Ощущение собственной неповторимости должно быть внутри. Тогда, как бы банально это ни звучало, не только ты, но и окружающие заметят твое неземное великолепие.

В обретении уверенности в своей неотразимости лучшее средство – уход за собой. Маникюр, педикюр, ухоженные волосы и подходящие наряды еще никому не навредили. Для пущего эффекта нелишним было бы и спортзал посетить, но это, конечно, по желанию.

Не удивляйся, что на тебя похорошевшую будет обращать внимание не только предмет твоих воздыханий, но и еще десяток-другой парней.

В деле обретения уверенности в себе и приближения к заветному идеалу женской красоты главное – не перестараться и не перейти тонкую грань, где заканчивается красота и начинается вульгарность. Кричащие наряды и агрессивный макияж, безусловно, приковывают взгляд, но вряд ли помогут добиться желаемого эффекта.

Что делать, если парень охладел ? Как вернуть былые чувства.
Как влюбить в себя парня? Узнайте об этом из нашей статьи .
Тактика «кнута и пряника»
Если парень твоей мечты разглядел твою красоту и заинтересовался, переходи к следующему пункту. Теперь интерес парня нужно удержать. Для этого используй метод «кнута и пряника». Держи своего избранника в тонусе, подогревай интерес.
Не соглашайся на свидание или встречу сразу, не трать все свободное время на общение с ним. Дай понять, что у тебя есть свои дела, интересы и увлечения. Пусть возможность побыть с тобой достается парню не слишком просто – тем более ценными для него будут ваши встречи.
Отличный вариант – дать парню почувствовать, что он не один претендует на место в твоем сердце. Собери вокруг себя общество поклонников, чтобы вызвать в мужчине желание соперничать.
Общие интересы
Ничто так не сближает людей, как общие хобби и увлечения. Разузнай, что интересно твоему избраннику и попытайся «влиться в тему». Найди такое хобби, которое будет в какой-то мере интересно и тебе: не надо из кожи вон лезть, чтобы прослыть своей в кружке любителей квантовой механики, если ты стопроцентный гуманитарий.
Как заставить бывшего парня бегать за тобой
Ничто так не заставляет желать, чтобы парень за тобой бегал, как расставание с ним. Особенно если расстались вы по его инициативе.
В таких случаях также важно следить за своей внешностью, быть в центре внимания и обзавестись парой-тройкой поклонников конечно нужно. Но основное внимание сосредоточь на том, что ты о нем знаешь. Ведь намного легче понять, как заставить парня бегать за тобой, после расставания – ты уверенно можешь сказать, что ему нравится в девушках, а какое поведение вызывает у него неприятие. Умело используя опыт ваших отношений, ты имеешь большие шансы вернуть своего любимого.
Любовь через страдания
Однако не все хотят вернуть бывшего возлюбленного мягкими методами. Возможно, ты ломаешь голову над тем, как заставить парня бегать за тобой и страдать. Желание заставить возлюбленного почувствовать любовные муки свойственно многим женщинам. Таким образом, опираясь на освистанную мужчинами женскую логику, девушки пытаются приблизить вторую половинку к пониманию и осознанию совершенных ошибок. Справедливости ради надо отметить, что метод в большинстве случаев работает.
Для того чтобы заставить любимого не просто бегать за тобой, а еще и испытывать страдания, становиться еще краше и недоступней обязательно. Второе качество можно использовать в концентрированном виде: игнорировать звонки и сообщения, завести пару-тройку воздыхателей и вообще проводить время весело и интересно. Но только так, чтобы любимый об этом знал.
Если парень сожалеет о разрыве и хочет возобновить отношения, появление поклонников и твой цветущий вид принесут его любящему сердцу мучительные страдания, ведь ничто так не расстраивает человека, как осознание ценности того, что он потерял.
Главное в деле мучения молодого человека – не перегнуть палку: если затянуть эксперименты над парнем, он может просто отступить, чтобы не калечить свою нервную систему. Вот тогда мучения и страдания обрушатся уже на твою голову.
Итак, теперь ты знаешь,как заставить парня бегать за тобой. Советы,изложенные здесь, тебе, конечно, помогут, но не забывай прислушиваться к себе и действовать так, как подсказывает сердце. И тогда, руководствуясь чувствами и интуицией, и подкрепляя их знаниями, ты найдешь путь даже к самому неприступному сердцу.

Как заставить женатого мужчину бегать за тобой?

Полное собрание материалов по теме: как заставить женатого мужчину бегать за тобой? от специалистов своего дела.

Всем представительницам прекрасного пола хочется чувствовать себя самой желанной и прекрасной. Однако мужчины не торопятся разбрасываться рыцарскими поступками и комплиментами.

Поэтому женщины, подключая свою хитрость, изобретательность и обольстительность, готовы на многое, чтобы завоевать внимание понравившегося парня. При этом он должен остаться убежден, что твое благосклонное расположение к нему — все-таки его заслуга. Только вот подход к каждому мужчине не может быть универсальным и стандартным. Давай разберемся, как сделать, чтобы парень за тобой бегал. Итак, разработаем гибкий план действий, побуждающий избранника обивать твой порог.

Этап 1. Заинтересовать парня

Красивых, обаятельных и начитанных девушек много, но ты-то одна такая уникальная! Поддерживай всячески свою неповторимость, чтобы молодой человек смог разглядеть тебя среди этого разнообразия умниц и красавиц.

Безупречность во всем. От макияжа и прически до стиля одежды. При этом совсем не обязательны сногсшибательной высоты каблуки и боевая раскраска. Можно быть приветливой и улыбчивой даже в балетках и с естественным макияжем. Пробуждать интерес лучше не развратным поведением, а провоцируя его фантазию. Длинная юбка поможет в этом эффективнее глубокого декольте.
Гармония и умеренность. Мужчин, как правило, отпугивают чрезмерно уверенные в себе и агрессивно настроенные барышни. Он — охотник, поэтому скорее последует за улыбчивой и кроткой ланью, чем за дерзкой тигрицей.
Изучение его повадок, привычек и интересов. Прекрасно, если у вас имеются общие знакомые, которые способны поделиться с тобой этой информацией. Имея знания о предмете своих воздыханий, проще обратить его взор на свою персону.

В этой статье ещё несколько полезных советов о том, что делать, чтобы привлекать к себе мужское внимание: как нужно одеваться, что говорить, как себя правильно вести.

Этап 2. Наладить контакт

Он тебя заметил. Теперь многое зависит от первого разговора. Как правильно впервые заговорить с ним?.

Общение, вызывающее симпатию. Красивое личико и прелестная фигура могут задержать его взгляд, но без общения не обойтись. Глупые хихиканья или некорректные выражения отпугнут кого угодно. Больше читай и тренируй приятный уху голосок, чтобы заполучить этого парня!
Уместность. Не нужно задерживать молодого человека, если он торопится, или отвлекать его от важного дела. Кроме того, желательно, чтобы поблизости не было знакомых, способных помешать. Не комкай беседу банальностями вроде «привет, как дела». Идеальный разговор длится около 15 минут. Дальше он уже начинает напрягать. Заговорите впервые об увлечениях или хорошем фильме. Ты ведь уже на первом этапе узнала, что ему нравится? Он будет приятно удивлен, если интересы у вас окажутся общими. Но разочаруется, если узнает вследствие, что с твоей стороны они надуманы только для заманивания его в свои сети!
Легкая недосказанность. Не раскрывай все свои козыри в первые же минуты. Гораздо интереснее поскорее вернуться к недочитанной книге, чем быстро прочитав ее, поставить на полку. Прибереги самое интересное до следующей встречи.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема “12 законов обольщения для женщин”. Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Этап 3. Дальнейшее развитие событий

Ты оставила шлейф загадочности и приятное впечатление. Как заставить парня бегать за тобой? Представители сильного пола больше и дольше дорожат трофеями, которые долго и не без усилий завоевывались.

Манящая недоступность. С точки зрения психологии: чем больше сил мужчина потратит для того, чтобы добиться женщину, тем больше он будет её ценить. Не следует бежать к нему по первому зову, бросая все. Немного поразмысли, прежде чем соглашаться на встречу и… откажись! Мужчина должен добиваться твоей благосклонности и с нетерпением ждать свидания. Он удивится твоему «нет», но вскоре повторит попытку. Однако холода и отчужденности должно быть в меру, а то его энтузиазм может быстро иссякнуть.
Разнообразие. Ты — многогранная натура. Сегодня куда-то торопишься в будничных джинсах с тугим хвостом на голове, завтра пляшешь в коктейльном платье на вечеринке, а послезавтра мило кокетничаешь вся в кружевах, накручивая локон на пальчик.
Самосовершенствование. Одно дело — пробудить интерес, и совсем другое — постоянно его поддерживать. Ты ведь не просто красивая кукла, но и замечательный собеседник, надежный друг. Интересуйся окружающим миром, больше читай и встречайся с друзьями.

Еще несколько полезных советов от девушек мотора на этом видео:

Этап 4. Свиданию быть: несколько полезных советов

Если ты твердо решила, что это твой мужчина, то постарайся придерживаться на первом свидании некоторых правил:

улыбайся — это всем нравится и вызывает симпатию;
не умничай — а то он может не захотеть строить серьезные отношения;
будь слабее — мужчине приятнее быть нужным, чем созерцать твое всемогущество;
хвали его — доброе слово и кошке приятно, а мужчине и подавно;
умей выслушать — ему нужна не просто красотка рядом, но и партнер по жизни;
доверяй — не ищи подвоха в словах и не требуй полной отчетности, мужчины очень дорожат своей свободой;
цени себя — твоя быстрая растворимость в избраннике ему быстро наскучит, ты же самостоятельная личность — помни это.

Если все прошло успешно, то скорее всего твой избранник уже по уши влюблен в тебя.

Этап 5. А что делать дальше?

Пришло время признаться, что ты вовсе не хочешь, чтобы этот мужчина стал твоим преследователем. Твоя истинная цель — быть счастливой рядом с ним. Импровизируй и имей чувство меры во всем. Талант манипулировать мужчинами благодаря своей красоте, хитрости и интуиции таится в каждой. Нужно научиться раскрыть его. Стань мужчине верной спутницей по жизни. Тогда он не захочет никуда убегать и будет готов преданно следовать за тобой по пятам.

Существует суждение, что любовниц никто не уважает, их прозывают разлучницами и прочими обидными посулами, но с другой стороны – вдруг это неподдельная приверженность? Как известно: за своё счастье необходимо вести борьбу! Если в жизни жгуче стал вопрос: как влюбить в себя любовника, то смело нужно действовать и не заморачиваться над тем, что скажут люди. Случается также, что любовники даже не сообщают о своём семейном положении, это может всплыть гораздо позже, уже в процессе построения взаимоотношений.

Суть в том, что реально сделать так, чтобы любой мужчина боялся тебя потерять, заставить тосковать, думать о тебе, по уши влюбиться. Иногда редкие встречи приносят намного больше счастья, чем постоянное присутствие, зависит от характера личности, потребностей, ведь кто-то ищет умиротворение на стороне, интимное многообразие, таким способом, расслабляясь, забывая о проблемах, а кто-то находит свой идеал, любовь всей жизни.

Чтобы полюбовник бегал за тобой, необходимо уметь угождать, потакать, но для этого вовсе не обязательно «стелиться» просто надо учитывать, что любит и ненавидит, проявлять заботу, знать особенности личности. Если люди обрели счастье в лице друг друга, то разве имеет смысл их статус?

Процесс завоевания

Если уж твёрдо принято решение о соблазнении, то нужно чётко уяснить, в каких женщин влюбляются:

Прежде всего, ценятся те дамы, которые умеют уступать, не показывают эгоизма, учитывают не только свои желания, но и готовы искать компромисс, принимать положения, условия выгодны для обеих сторон.
Как бы ни говорили о доброй душе, но внешние данные играют намного серьёзнее значение, ведь, если необходимо знать: как влюбить в себя женатого, то запомните, прежде всего – будьте идеальной начиная от маникюра и заканчивая упругим, подтянутым телом.

Всегда должна быть интрига, не надо ныть, жаловаться на жизнь, если ухажер состоит в браке, то ему хватает подобных ситуаций дома, будьте загадочной, завораживающей, манящей, пусть гордится тем, что видит рядом с собой.
Умение слушать ценится гораздо больше, чем способность подолгу красиво болтать, чрезвычайно важно интересоваться делами, успехами при этом не нагружая своими проблемами, по возможности затевать веселые, ни к чему не обязывающие разговоры, которые помогут окунуться в беззаботную атмосферу.
Разнообразие поз, сексуальные эксперименты запросто заставят бегать за тобой психология не раз доказывала, что супругам чаще всего не хватает именно страсти, обожания, поэтому идут «налево».
Самые распространённые вопросы: как удержать любовника, как заставить любовника с нетерпением ждать встречи, как привязать к себе бывшего любовника, как сделать счастливым – имеют необычайно банальный ответ — ценить то, что парень для вас устраивает, показывать свою благодарность, не лезть в его занятия, ничего лишнего не советовать. Главное – не оскорблять жену, ведь бессчетно историй связано с этим человеком, обидев её то же самое, что унизить гордость избранника. Если есть серьёзное влечение, заинтересованность, то следует тщательно продумывать слова, ведь одно некорректное высказывание сможет спровоцировать ссору.
Наиболее выгодные условия – когда возлюбленные работают вместе, начальник и подчиненная, таким образом, можно всю свою нежность, заботу направить на выполнение дел, предупреждать о встречах, мероприятиях, чтобы человек чувствовал опору, поддержку. Партнер в долгу не останется, появится больше времени, чтобы оценить не только качества, как работника, но и как привлекательной, опрятной, сексуальной, ухоженной барышни.

Смелые, уверенные в себе дамы всегда ценятся, не думайте, что унизительно первой пригласить на свидание, танец, встречу, покажите свою заинтересованность и потребность в объекте вашего обожания.
Парни могут полюбить лишь ту, которая готова прийти на помощь, поддержать, проявить свой ум, характер, чувство юмора, доброту к окружающим.
Не теряй бдительность, муж предавший, подругу жизни сможет предать и тебя! Значимо оставаться эталоном красоты, женственности, человечности.

Ты победила!

Использовав хитрости, безусловно, возможно влюбить всякого, но стоит понимать, что это огромная ответственность, груз, а, возможно, и страдания. Не факт, что согласится оставить семью, причин может быть уйма. Доведётся смириться с тем, что любимый будет проводить все празднования в окружении семьи, нельзя на это обижаться, отчитывать.

Надо становиться частью недостающего, быть утешением, радостью, а не очередной капризной, избалованной девицей. Придётся запастись терпением по возможности мило общаться с друзьями своего молодого человека, ведь этот фактор (мнение товарищей) немаловажен.

Уважение, обоюдная благодарность за происходящее очень ценна, но не стоит идти на поводу, бежать на мимолётные свидания, когда вздумается парню, надо подстраивать так, чтобы удобно было обоим. Периодически отвлекаться на прочие дела: отдых, приятели, развлечения, это нужно для того, чтобы не сильно привязываться к человеку, ведь в этой жизни невозможно детально распланировать, рано или поздно может случиться такое, что нужно будет найти силы попрощаться.

Смотрите на вещи реально, не живите иллюзиями, здраво оценивайте обстановку, готовьтесь к любому исходу.

Активные действия

Для того чтобы заинтересовать не доведётся прикладывать кучу усилий. Навязчивость ни к чему, наоборот – скромность, хорошее настроение, отсутствие неудачливых поклонников, унылых историй поможет обратить на себя внимание. Требуется избегать резких переходов, грубостей, нелестных высказываний в адрес индивидуума или того хуже –родных. Устраивать интересные, страстные встречи, которые будут будоражить не только тело, но и греть душу. Наличие детей у второй половины не помеха, главное, показывать, что в восторге, без ума от них.

Соглашаться со всем тоже категорически запрещено, это очень скучно, однообразно, быстро приестся, у каждого имеется своё мнение, нужно уметь его правильно выражать: сдержанно, ненавязчиво. Адекватность превыше всего: не устраивайте скандалов, не преследуйте, не звоните домой, не навязывайтесь! Роль любовницы женатого мужчины не так уж и плоха, если правильно принять плюсы и минусы, например:

По факту свобода, но многое приходится скрывать, по сути, проживать двойную жизнь.
Минимум моральных потрясений, быта, скандалов; другая сторона – вариант остаться одинокой.
Хорошо проведённое время и… одиночество по праздникам.

У каждого своя жизнь, цели, привилегии, превыше всего быть счастливой, а вот каким образом – решение за тобой.

Видео

5 эффективных способов заставить мужчину бегать за собой

как влюбить в себя парня по переписке

как понять что мужчина действительно тебя любит

как научиться правильно флиртовать с парнями

Видео: как заставить мужчину думать о тебе

Как заставить мужчину бегать за тобой? Ведь не секрет, что желание чувствовать себя самой желанной – это тайная мечта каждой барышни. Женщинам хочется, чтобы их таланты были оценены, их обожали, любили и восхищались. Однако не всегда настоящий, женский облик заставит представителей сильного пола загореться желанием ухаживать за дамой. Что в таком случае делать? Как заставить мужчину «бегать» за женщиной? Практические советы и рекомендации представлены ниже в этой статье.

Как заставить мужчину бегать за тобой – психология

Психология представителей сильной половины так устроена, что им необходимо покорять женские сердца и добиваться женщин для повышения собственной самооценки. А зная мужскую психологию и став для будущего избранника любимой и единственной, совсем нетрудно будет заставить мужчину «бегать» за тобой.

Итак, как заставить мужчину «бегать» за тобой? Чтобы добиться желаемого от представителя сильной половины, необходимо покорить его сердце, удивить его ум, восхитить широтой интересов, мировоззрением, а также своей женской натурой, а не просто сыграть на одних примитивных инстинктах соблазнения. Не секрет, что в женском окружении принято полагать, что интим управляет жизнью мужчин, однако такое понимание мужской психологии далеко от истины. Представители сильной половины также стремятся к любви, однако собственные влечения они выражают иначе, чем дамы.

Как заставить мужчину бегать за тобой – советы психологов

Итак, как заставить мужчину «бегать« за тобой? Советы психологов на этот счет следующие:

– женщине требуется понимать психологию мужчин в отношениях, ведь мужская психология в любви выделяется более спокойной направленностью, чем у дам. Большинство женщин неверно трактуют эмоциональную мужскую сдержанность, воспринимая ее за бессердечность и начиная предъявлять по этому поводу претензии. Это, безусловно, не будет способствовать женской притягательности и вряд ли поможет заставить мужчину «бегать» за женщиной;

– представители сильного пола в общении отдают предпочтение гибким девушкам, легко приспосабливающимся и веселым. Психологи это связывают с природным эгоизмом и долей сексизма (шовинизма) у мужчин. Они убеждены, что в силу женского природного естества должна приспосабливаться исключительно фемин;

– психологи советуют женщинам, желающим покорять мужские сердца быть самодостаточными и уверенными. Для мужчин обладают притягательностью активные и независимые леди, имеющие собственных друзей и интересы. Представителям сильного пола нравится, когда барышня соединяет в себе заботу и ум, уверенность и нежность, независимость и женственность. А питать иллюзии относительно того, что мужчины предпочитают домашних «клуш» не нужно. Их выбор основан на любви к домашнему уюту и вкусной кухне, а тянуть их будет к независимым, активным и дерзким;

Психологи отмечают некоторые правила поведения для женщин с понравившимся мужчиной:

– улыбаться – это нравится всем и вызывает симпатию;

– не умничать – может оттолкнуть мужчину в желании строить отношения;

– быть слабее – мужчине приятнее быть нужным, чем наблюдать женское всемогущество;

– быть щедрой на похвалу – доброе слово приятно всем представителям сильного пола;

– уметь выслушать избранника, он нуждается не только рядом в красотке, а и партнере по жизни;

– доверять и не искать подвоха в словах, не требовать полной отчетности, мужчины любят свободу;

– ценить себя и не растворяться в избраннике, быть самостоятельной личностью.

Оценка 3.5 проголосовавших: 34

13 фильмов с непредсказуемой историей любви — Что посмотреть

Момент зарождения чувств, перипетии отношений, нежные слова и бурные эмоции… У каждого из нас своя история, но как интересно узнать чью-то романтическую повесть, провести параллели, обнаружить в необычном сценарии некое сходство со своей жизнью. Как возникает волшебная тонкая нить, что связывает сердца?

Любовь по правилам и без Кадр: Columbia Pictures Corporation

Вы думаете, любовные порывы свойственны лишь молодости? Этот легкий и мудрый фильм в очередной раз доказывает, что у любви нет правил, а тем более возрастных рамок. Обаятельный казанова Гарри продолжает и в солидном возрасте пользоваться успехом у девушек. Очередная пассия приглашает его на уик-энд в загородный дом… Но неожиданно на отдых приезжают тетя и мама девушки — известная писательница. И «шутки» судьбы на этом не заканчиваются!

Между небом и землей Кадр: DreamWorks SKG

До чего приятно обустраиваться в новой комфортабельной квартире! Но Дэвид, ставший законным владельцем уютных апартаментов, неожиданно обнаруживает в них девушку Элизабет, которая уверена, что хозяйка — она. Такого сюрприза молодой мужчина не ожидал, поэтому после ее ухода он предусмотрительно меняет замки на дверях. Но вскоре оказывается, что для этой незнакомки не существует никаких преград…

Китайская головоломка

Кадр: Belgacom

В начале фильма главный герой Ксавье утверждает: «Мой путь всегда был извилист»… Говорят, все события в жизни объединены неким тайным смыслом. И ваша давняя ошибка может дать толчок к неожиданным поворотам судьбы. Казалось бы, он только остепенился, нашел свою идеальную женщину, с которой у него теперь двое детей. Но неожиданно жена сообщает, что решила уехать с сыном и дочкой в Нью-Йорк… Вот это поворот!

Новый парень моей мамы

Кадр: Eclectic Pictures Inc.

Хотя этот романтичный комедийный боевик не претендует на лавры глубокомысленного, в нем довольно тонко затронута тема отношений матерей и сыновей. Принято считать, что сюрпризы преподносят подрастающие дети. Но мама будущего спецагента ФБР — ленивая толстушка, которая не собирается отказываться от своих вредных привычек, — просто поразила своего сына. Кстати, парень мамы Томми просто неподражаем!

Один прекрасный день Кадр: 20th Century Fox Film Corporation

Верят ли родители-одиночки в любовь с первого взгляда? Пожалуй, нет. Их будни полны прагматизма: забота о ребенке, работа, домашние хлопоты… А романтичные мечты остались где-то в далекой юности. Но в один прекрасный день популярный журналист Джек Тэйлор и архитектор Мэлани Паркер встречаются на пристани, после того как их дети опоздали на экскурсию на корабле. Что это — очередная проблема или знак судьбы?

Шесть дней, семь ночей

Кадр: Caravan Pictures

Жизнь удалась! Она — журналистка популярного издания, с ней на тропическом острове ее жених, и даже солнце кажется светит ярче. Но внезапно редактор сообщает, что ей непременно нужно слетать на Таити. Для Робин важна карьера… И вот уже пилот Квинни заводит свой самолет. Многие люди уверены, что знают, какие события уготовала им жизнь в ближайшем будущем. Но эта замечательная приключенческая кинолента развеет такую уверенность в пух и прах.

Роковая красотка

Кадр: Canal+ [fr]

В жизни авантюристки Ирен все происходит легко и красиво. Она уверена, что материальные ценности делают ее счастливой. И поэтому несказанно рада своему ночному знакомству с миллиардером в баре. Девушка спешит обворожить богача Жана, но утром он ее не находит. Этот поистине французский фильм увлечет вас в мир флирта и курьезов. А с того момента, как главные герои узнают всю правду друг о друге, колесо судьбы завертится с невероятной скоростью.

Черная кошка, белый кот

Кадр: Österreichischer Rundfunk (ORF)

По части лихо закрученных сюжетов режиссер Эмир Кустурица является корифеем. Если вы хотите увидеть фильм-феерию, тогда вы «пришли по адресу». Разборки богатых баронов, умопомрачительная цыганская свадьба, небывалое ограбление, погоня за сбежавшей невестой Афродитой, которая все еще мечтает встретить «очень высокого» мужчину своей мечты… Вы еще не запутались?

Французский поцелуй

Кадр: 20th Century Fox Film Corporation

Каждая минута этого чудесного фильма подарит вам новые эмоции. Американка Кейт никогда раньше не теряла женихов, не летала на самолетах, не была в Париже… И никогда не видела таких наглых французов, как ее попутчик. Но ничего, нужно всего лишь немного потерпеть, и они больше не увидятся. Кстати, у обаятельного контрабандиста Люка точно такие же планы. Ах, Франция!

Замуж на 2 дня

Кадр: Alvy Productions

С чего начинается приключение? А может быть, более верным будет вопрос «с кого»? Красивая женщина по имени Изабель мечтает о свадьбе с любимым, который устал ей делать предложения. Парадокс? Вовсе нет. Просто над всеми женщинами ее рода нависло проклятье. И тогда девушка решает перехитрить судьбу. К слову, помимо главных героев, в этой романтичной комедии отлично «сыграл роль» Господин Случай. Вы не увидите его имя в титрах, но не заметить его присутствие просто невозможно.

Турист

Кадр: GK Films

Прекрасная Элиза пьет кофе, а за ней наблюдают агенты Интерпола. Вот ей приносят письмо… Согласно секретному плану девушке нужно всего лишь очаровать одного простодушного американца. В «Туристе» есть все для отличного вечера — непревзойденные актеры, захватывающий сюжет, море романтики, искрометный юмор. К тому же события разворачиваются в незабываемой Венеции.

Прогулка в облаках Кадр: 20th Century Fox Film Corporation

Любовь — это неразгаданная магия, таинственный путь в лабиринте судеб. Как же встретиться? Эта добрая атмосферная кинолента подсказывает нам, что нужно доверять своему сердцу. Пол вернулся с войны, но долгожданная встреча с женой не приносит радости. И вот он едет по работе в Сакраменто, где в пути ему пришлось вступиться за девушку, к которой пристали хулиганы. Он не мог иначе. А сценарий нашей судьбы, как гласят предания, может изменить даже один поступок.

Один день Кадр: Color Force

Эмма — романтична, остра на язык и хочет изменить мир к лучшему. Декстер — плейбой, баловень судьбы и хочет, чтобы мир принадлежал ему. Впервые Эм и Декс встретились на выпускном в колледже и провели вместе только один день. А потом пришла ночь, и они решили остаться друзьями. Они будут встречаться в тот же день через год, через два. Но сколько лет должно пройти, чтобы они поверили в свою любовь и поняли, как много значил для них этот один день?

Источник: cameralabs.org

24 марта 2016

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Советы менеджера: 10 признаков хорошего начальника

После сериала «Плохие начальники» у многих может сложиться впечатление, что в нашей жизни есть только плохие начальники. Однако существуют и хорошие. Именно они создают самые лучшие продукты, делают самые лучшие сервисы, а управляемые ими компании развиваются быстрее других. Мне в жизни повезло, потому что я работал под управлением трех отличных начальников и многому у них научился. Но идеальных начальников не существует. У каждого хорошего начальника куча недостатков, которые зачастую являются продолжением их достоинств.

Хороший начальник – явление относительное. О том, что у тебя хороший начальник, зачастую не догадываешься, когда работаешь под его управлением. Ты видишь в нем кучу недостатков, тебя раздражает, что он к тебе требователен и даже порой придирчив. Но как только ты переходишь в другое место и встречаешься с другим начальником, твой прежний руководитель начинает казаться тебе просто образцом хорошего начальника. Потому что его достоинства воспринимались как нечто само собой разумеющееся. Его недостатки теперь не кажутся такими серьезными, а требовательность настолько много тебе дала с точки зрения развития, что это уже кажется даром свыше. Бывает и наоборот: человек, казавшийся хорошим начальником, оказывается совершенно не таким после знакомства с другим начальником, который кардинально лучше, интереснее и позитивнее.

Тем не менее есть несколько абсолютных признаков хороших начальников, которые позволят точно сделать вывод, что он действительно хороший. Признак первый: хороший руководитель – это человек, который ведет за собой. Это не значит, что он должен бегать с флагом или громко говорить. Есть настоящие лидеры, которые тихо и спокойно разговаривают, которые не стремятся выделиться. Но когда ты общаешься с таким человеком, у тебя возникает стойкое ощущение: он лидер. Или не возникает.

Признак второй: у хорошего начальника всегда есть воодушевляющая цель. Это не может быть цель заработать себе много денег или что-то подобное. Воодушевлять эта цель должна не только его, но и всех его сотрудников и коллег. Наличие такой цели, которая объединяет организацию, подразделение, компанию, – важнейшее свойство хорошего начальника.

Признак третий: принципы и ценности начальника должны разделяться теми, кто работает на этого начальника. При этом даже не обязательно, чтобы эти принципы и ценности в общечеловеческом смысле были хорошими и правильными. Главное – чтобы они разделялись всеми и последовательно выполнялись. Но организации, объединенные положительными ценностями, дают гораздо больше и обществу, и себе самим. Мой топ-лист принципов и ценностей таков: уважение и доверие; держать слово; защищать своих от чужих; слушать и слышать; закон и порядок для всех без исключения, включая начальника.

Признак четвертый: начальник сохраняет позитивный настрой, делает свою работу с юмором и дарит позитив своим сотрудникам. Безусловно, начальник не может всегда улыбаться и радоваться. Решая сложные и крайне неприятные задачи, он бывает и негативным, и жестким, а порой и жестоким. Но если подавляющая часть управления строится на негативе, это верный знак того, что здесь не все хорошо.

Признак пятый: наличие у начальника опыта и знаний. Возможно, на первом этапе начальник может не разбираться в индустрии и не знать компанию, которую он возглавляет. Но через какое-то время разбираться в индустрии и в том, что происходит в организации, он просто обязан. Иначе он не может быть хорошим начальником.

Признак шестой и важнейший: хороший начальник достигает результата. Людям нравится побеждать, настоящие команды складываются тогда, когда сообща достигают результата. Настоящим хорошим начальником человек становится только тогда, когда вместе с ним, а не вопреки ему организация достигает результата. Бывают и поражения. Но то, как вместе с начальником организация исправляет ошибки и борется с поражениями, какие уроки извлекает, чтобы это не повторилось вновь, – это тоже результат. Главное, чтобы эти ошибки и поражения не следовали одни за другими.

Признак седьмой: хороший начальник ненавязчиво становится примером для подражания. В том, как он общается с сотрудниками, как мыслит и как говорит. Что делает и что не делает. И люди следуют этому примеру не по приказу, а просто потому, что им это нравится.

Признак восьмой: хороший начальник говорит спасибо. Он делает это регулярно и с удовольствием. Его спасибо очень много значит. Потому что оно за дело – там, где нет никаких достижений, спасибо точно не получишь. Но помимо позитивной обратной связи хороший начальник прямо и честно дает понять, что не нравится. Это позволяет всем членам этой организации понимать систему координат.

Признак девятый: начальник – это не звезда, которая блистает на фоне своих посредственных сотрудников. Все с точностью до наоборот. Хороший начальник – это тот, который знает: его главное достояние и ресурс – это его сотрудники. Хороший начальник презентацию успехов организации предоставляет своим сотрудникам, а ошибки и неудачи представляет сам. Хороший начальник развивает своих сотрудников. И получает истинное, нескрываемое удовольствие, наблюдая за тем, как его сотрудники становятся сильнее и опытнее его самого в своих областях.

Признак десятый: хороший начальник не теряет связь с реальностью. Хотя ему реже говорят суровую правду, ему часто рисуют не вполне реалистичную картину как в отношении того, чем он руководит, так и в отношении его самого. Опасность забронзоветь возрастает прямо пропорционально результативности начальника. Чем лучше результаты, тем выше эта опасность. Именно поэтому многие хорошие начальники в какой-то момент перестают быть таковыми, теряя связь с реальностью. И только самокритичность, трезвая самооценка и система сбора и обработки обратной связи позволяют хорошему начальнику оставаться хорошим.

Как пользоваться 10 признаками. Хотите проверить, насколько хорош ваш начальник? Поставьте против каждого признака галочку, если у вашего начальника этот признак есть, и сосчитайте количество галочек.

10 галочек из 10

Позвольте сделать предположение, что вы сами начальник и сами себя оценили. Точное наличие всех 10 признаков означает, что перед нами идеальный начальник. А таких не бывает. Спросите своих подчиненных, коллег, и вы удивитесь, насколько в реальности вы далеки от идеала. Судя по всему, у вас проблемы с 10-м признаком.

8–9 галочек из 10

Это очень высокий результат. Тот, кто набрал столько, по-настоящему хороший начальник. Но если вы оцениваете сами себя, смело вычитайте минимум 2 галочки. Знаю я начальников: это всегда люди с завышенной самооценкой и склонностью к потере адекватности. Только проверьте, чтобы первый признак был отмечен. Это самое главное. Без этого признака все остальное смысла особого не имеет. И даже будет странно, что все остальное есть, а этого нет.

5–7 галочек из 10

Неплохой результат для начальника. Но начальнику есть над чем и очень серьезно работать, если он действительно хочет стать по-настоящему хорошим. Правило вычитания 2 галочек при самооценке здесь тоже работает. Не расслабляйтесь.

3–4 галочки из 10

Такого количества галочек явно недостаточно для того, чтобы быть хорошим начальником.

Все понятно. Для точной диагностики читаем сериал «Плохие начальники». Плохие начальники ведь тоже не по всем пунктам плохие. У них тоже есть что-то от хороших начальников. Но если начальник набрал всего 3 галочки из 10 или даже меньше, то он просто плохой начальник.

* Автор – генеральный директор компании «Вымпелком»

Как заставить мужчину бегать за тобой. Как заставить мужчину бегать за женщиной 10 проверенных способов как заставить мужчину бегать

15.08.2018 в 10:50 · oksioksi · 2 470

С давних времен принято, чтобы мужчина добивался женщины. Он боролся за нее, платил выкуп, совершал романтические поступки, всячески пытался понравиться. Представительницы слабого пола в это время сидели и ждали суженного, инициативу проявлять им запрещалось. Это было признаком дурного тона. Сейчас в мире все устроено по-другому, но, если женщина начнет оказывать знаки внимания мужчине, общество по-прежнему ее не поймет. Вот и остается бедным девушкам ждать, когда же хоть кто-то заинтересуется ими. Так можно и старой девой остаться. Поэтому, если ваш принц затерялся в пути, выходите на охоту и действуйте. Внимание мужчины привлекут обычные женские хитрости. Ниже список способов, которые заставят мужчину бегать за тобой.

10. Улыбайтесь

Улыбающаяся девушка выглядит всегда привлекательно, даже если не отличается особой красотой. Да и вообще люди, которые улыбаются, воспринимаются как более дружелюбные, с ними хочется познакомиться, пообщаться. Если вы все время недовольны жизнью, сердитесь или грустите, мужчина не решится подойти к вам. Не поможет ни сногсшибательное платье, ни прекрасная фигура, ни красивое лицо. Вы наверняка встречали пары, где девушка вполне обычной внешности, а ее избранник – красавчик с обложки журнала. Так вот, когда она улыбается, ее лицо напоминает солнышко, настолько искренняя ее улыбка. Мужчине настолько комфортно рядом с ней, что ему не нужна другая. Вы все еще думаете, за что он ее полюбил?

9. Следите за своей походкой

Вы уверены, что мужчины вовсе не придают значения походке. А вот и нет. Представители сильного пола любят посмотреть на женщин, особенно сзади. «Красивое платье, высокие каблуки, но … что это с ней, почему она так странно ковыляет, может нога болит?» — такие мысли появятся у мужчины, если он увидит девушку, которая надела такие туфли, что еле ноги в них передвигает. Она же сделала это, чтобы быть красивой, чтобы обратить на себя внимание. Если вы из их числа, не переживайте, внимания будет предостаточно. Однако вовсе не такого, как вы хотели. Вслед вам будут оборачиваться, усмехаться и даже расскажут друзьям. Запомните, мужчины любят легкость. Не носите каблуки, если не умеете в них красиво ходить. Не виляйте задом, это вульгарно. Сомневаетесь в красоте своей походки? Посмотрите, как ходят модели, потренируйтесь перед зеркалом и вперед!

8. Цените себя

Если женщина не ценит сама себя, ее никто не станет ценить. Вы бросаетесь на первого встречного, или бегаете за любимым человеком, навязываете себя. Все от того, что боитесь остаться одна. Такие методы не принесут успеха. Вы наоборот напугаете мужчину, оттолкнете его от себя. Покажите своему избраннику, что вы цените себя. Не допускайте пренебрежительного отношения и поверьте, женщина, которая знает себе цену никогда не останется в одиночестве.

7. Будьте ухоженной

Чтобы не говорили о прекрасном внутреннем мире, но в первую очередь мужчина обращает внимание на внешний вид женщины. Не позволяйте себе выходить на улицу, тем более на свидание, небрежно одетой, непричесанной, без элементарного макияжа. Окружающим будет неприятно видеть неопрятную девушку. А каково будет вашему мужчине? Вместо завистливых взглядов, он будет ловить сочувствующие, и максимум через полчаса, его и след простынет. Если же у вас нет мужчины, то вы в таком виде точно никого себе не найдете. Наряжайтесь, делайте укладку, макияж. Вы увидите, как ваше настроение меняется. Вы сразу же почувствуете себя женщиной, появится желание улыбаться и флиртовать.

6. Не делайте вид, что не нуждаетесь в мужчинах

Вы строите из себя неприступную королеву, но мужчина вместо того, чтобы вас добиваться ушел к другой. Не делайте вид, что он вам безразличен, если это не так. Вы можете показать, что вас не просто завоевать, но не переусердствуйте. Не примеряйте на себя образ ярой феминистки, не стройте из себя женщину-кремень, которая всего добилась в жизни сама, сумеет и дом построить, и гвоздь вбить. Мужчины стороной обходят таких женщин. Ведите себя естественно, не забывайте о чувстве собственного достоинства, но и не перестарайтесь, не отпугните потенциального мужа.

5. Отличайтесь от других

Красивых женщин очень много. Но особенно сейчас, когда в моде определенные фигуры, прически и макияж, все девушки становятся похожими друг на друга. К тому же симпатичных женщин в мире очень много. Чтобы он выбрал именно вас, вы должны отличаться от других. Зеленые волосы или клоунский наряд, конечно выделят вас из толпы, но оттолкнут мужчину. Здесь вам поможет маленький секрет: не гонитесь за модой. Выберите свой стиль и следуйте ему. Так вы будете не похожи на других девушек.

4. Не будьте агрессивными

Вы видите подходящий объект, подходите к нему, пара фраз, и он уже бежит от вас, сверкая пятками. Мужчины не хотят быть в роли добычи. В век эмансипации они все равно предпочитают сами завоевывать понравившуюся девушку. Вы итак обладаете мощным оружием: внешность, улыбка, томные взгляды. Он сам подойдет к вам, если вы ему понравитесь. Ну а если не понравитесь, не поможет даже самое агрессивное поведение. Мужчинам нравится девушки беззащитные и хрупкие, которых нужно защищать. С ними они чувствуют себя героями. Будьте такой, недостатка мужского внимания у вас не возникнет.

3. Умейте быть ласковой

Даже если вы женщина-вамп, то наедине с мужчиной станьте мягкой кошечкой. Ему нужна ласка. Он хочет, чтобы его обняли, погладили по голове. Мужчинам непросто живется в современном мире. Они гонятся за благополучием, строят дома и карьеру, зарабатывают деньги, на все готовы ради семьи и любимой женщины. В ответ они хотят получить немного любви. Поэтому даже если вы владелица заводов и пароходов, снимите с себя маску бизнес-леди, приласкайте своего мужчину. Если это не сделаете вы, он пойдет искать ласку в другом месте.

2. Не умничайте

Если вы обладаете высоким интеллектом, много знаете и постоянно это показываете, мужчина рядом с вами скорее всего долго не задержится. Он будет испытывать к вам уважение, восхищаться вашими познаниями, спрашивать совета, но женится на обычной женщине. Он будет воспринимать вас как самостоятельную особу, которая не нуждается в любви. Мужчина любит превосходство. Даже если вы умнее его в 10 раз, не демонстрируйте это, если он вам дорог. Ему тяжело смириться с тем, что он глупее вас.

1. Нравьтесь самой себе

Если вы не нравитесь себе, то и мужчине понравится вы не сможете. Низкая самооценка очень мешает в жизни. Почаще хвалите себя, найдите в себе положительные качества. Меняйтесь, если сами себя не устраиваете. Ходите на курсы искусства ораторской речи, английского языка, кройки и шитья. Найдите такое любимое занятие, которое будет питать вас женской энергией. Не забывайте про внешность. Уделяйте ей время, вы должны себе нравится. Если у вас не получается полюбить себя, запишитесь на курсы. Сейчас много женских курсов, где девушки общаются, узнают новое и познают себя. Как только вы начнете себе нравится, вы почувствуете восхищенные взгляды окружающих мужчин.

Теперь вы знаете, как привлечь внимание мужчины. Но не переусердствуйте, примеряя на себя разные образы, оставайтесь такой, какая вы есть. Мужчины любят естественность, к тому же вы не сможете притворяться всю жизнь.

Выбор читателей:

Любая женщина хочет быть востребованной, однако современный мир повернулся такой стороной, что теперь не только мужчинам приходится вести «охоту» на потенциальных партнеров. Так как заставить парня бегать за тобой? Сейчас женщинам также приходится проявлять бойкость, несмотря на уже давно устаревшую привычку к тому, что изначально, первые шаги в любых отношениях должны совершаться представителями сильного пола.

Как и везде, знание психологических особенностей в заведении новых знакомств и удержания внимания на себе, может сыграть решающую роль. Если, конечно, не хочется «примерить платочек» и носить его до конца своих дней, что сейчас уже вполне возможно.

Как заставить парня бегать за тобой — удержание внимания и налаживание контакта

Первое, что стоит уяснить — не надо отчаиваться и заламывать руки, даже если мужчина в течение длительного времени не отвечает взаимностью. Особенность женщин — терпение, а также способности к построению планов, итогами которых станут крепкие отношения. Но с чего же начать?

Здесь развитие контакта можно разбить на несколько простых и понятных этапов:

Неповторимость. Чтобы обратить на себя внимание мужчины, нет необходимости вести себя развратно и носить декольте до пупка. Напротив, даже длинная юбка с правильно подобранным макияжем могут помочь удержать на себе интерес сильного пола. Надо уметь провоцировать мужскую фантазию.
Изучение привычек и интересов. Самое важное, что поможет наладить контакт и влюбить его в себя — знание о его образе жизни, предпочтениях, интересах, хобби, обо всем. В качестве источника информации могут оказаться соцсети. А также знакомые, которые обычно с радостью рассказывают практически все о своем друге. Но стоит соблюдать некоторую осторожность, иначе своим планам можно только навредить.
«Золотая середина» в общении. Необходимо вести себя умеренно, не нужно показывать излишнюю уверенность или агрессивность. Такое поведение зачастую только отталкивает мужчин.

Для мужчин имеет большое значение внутренний мир потенциальной избранницы. Поэтому желательно уделить внимание поднятию своей эрудиции, изучить новые предметы, не забывать и про хобби.

Вот как заставить бегать за тобой парня — необходимо уметь поддерживать разговоры на разные темы и при этом всегда оставаться приятным собеседником. Здесь может помочь умение плавного перевода беседы в нужное русло.

Стоит учитывать, что мужчины стараются выбирать себе женщин, у которых похожие интересы. Поэтому парню будет очень приятно, если его потенциальная девушка увлекается тем же. Однако все это должно носить искренний характер.

Как заставить парня бегать за тобой: психология отношений

Женщина всегда должна оставлять за собой легкую недосказанность, чтобы оставаться всем интересной. Но тут в дело вступает еще одна вещь, которую требуется обязательно учитывать — уместность. Не нужны банальности, удерживание парня на одном месте, стоит лишь начать разговор об общих увлечениях или новом фильме. Его не стоит растягивать, удовольствия от этого все равно больше не будет. Пятнадцатиминутного разговора вполне хватит для того, чтобы продемонстрировать свою эрудицию и прекрасное логическое мышление.

Только дипломатичные и хорошо эрудированные девушки позволяют себе «поиграть» с мужчиной. Показать себя недоступными и холодными (но не слишком) красавицами, расположения которых ему предстоит добиться. Можно согласиться на встречу и оказаться в этот момент слишком занятой. Это непременно раздосадует парня, и он попросит о свидании вновь.

Также для установления крепких отношений пригодятся еще несколько советов:

Девушка должна быть непредсказуемой. Ей нужно разнообразить свои образы. Грамотно подбирать не только повседневные, но и спортивные, деловые наряды. Менять прическу и стиль, умело наносить макияж.
Оставаться независимым человеком. Не подстраивать свою жизнь полностью под мужскую, продолжать встречаться со своими подругами, быть в курсе их дел и интересов.
Несмотря на все просьбы мужчины оставлять работу не следует. Иначе можно попасть в «золотую клетку» и оказаться в полной зависимости от его настроения и желаний.
Нельзя проявлять меркантильность и эгоизм, «закатывать истерики», показывать свою злость. Представления о девушках у парней немного другие, они даже не станут пытаться подстроиться под такой тип общения.

Для того чтобы парень хорошо относился к девушке и ценил ее личные качества, она должна всегда поступать правильно, быть адекватной и сдержанной.

Но этого явно недостаточно. Чтобы лучше понять как парня заставить бегать за тобой, нужно проанализировать его поступки. Если нужно, добавить в отношения больше нежности, внимания, обходительности, возможно легкого кокетства.

10 способов заставить мужчину бегать за тобой — видео

Как часто можно наблюдать картину, когда за невзрачной «серой мышкой», не имеющей ни модельной внешности, ни острого ума, ни сверхъестественных талантов, бегает мужчина, от которого у многих женщин просто-таки «слюнки текут». Как она это делает? Можно, конечно, подозревать ее в колдовстве, но магические способности здесь ни при чем. Стать объектом обожания достойного мужчины, как утверждают психологи, может любая женщина. Среди проверенных способов нет советов о коррекции внешности, ухоженности или здоровом образе жизни. Красивой женщина должна быть априори, и дело не в милом личике, длинных ногах или большой груди. При любой внешности каждая уважающая себя женщина обязана следить за фигурой, быть стильной, аккуратной и ухоженной. Речь пойдет о способах, которые помогут быть красивой изнутри. А такая красота заставит бегать по пятам самого неприступного мужчину.

Способ 1. Будьте слегка недоступной и непредсказуемой

После знакомства с интересным мужчиной сложно удержаться от желания заполнить собой всю его жизнь, быть всегда рядом или хотя бы в зоне онлайн-доступа. Но тотальная доступность – одна из главных ошибок влюбленных женщин. За такими не бегают. Нет смысла – они бегают сами. Прекратите искать с понравившимся мужчиной встреч, сходу отвечать на его сообщения, телефонные звонки или звонить первой и часто. Создайте у мужчины потребность вас разгадывать и добиваться. Сходите на первое свидание, а от второго откажитесь под веским предлогом. Исчезните на время, а потом появитесь внезапно и сами пригласите его на встречу, но оборвите ее на самом интересном месте. Пусть он знает, что вы непредсказуемы и не будете доступны всегда, когда ему вздумается.

Способ 2. Становитесь личностью

Мужчины бегают лишь за теми женщинами, которые кроме внешности могут увлечь силой характера и богатым внутренним миром. Наполняйте себя интересными увлечениями, работайте над своими привычками, повадками и эмоциями, любите свое дело и делайте то, что любите, познавайте мир вокруг себя и свой собственный мир, анализируйте, делитесь познаниями и развивайтесь в выбранном направлении. Так вы станете личностью, с которой всегда интересно, хочется познавать ее глубины и находить в них истину. Не ведитесь на миф, что мужчины бегают лишь за красавицами. Красота – это упаковка. Не разочаруйте мужчину содержимым, станьте интересной во всех смыслах женщиной, и ему захочется вновь и вновь раскрывать вас, как самый долгожданный подарок.

Способ 3. Самосовершенствуйтесь и развивайтесь

Словно магнитом к себе привлекают мужчин те женщины, которые не останавливаются в своем развитии, покоряют новые вершины, ломают стереотипы и знают, чего хотят от жизни. Если вы считаете себя уже сформировавшейся личностью и идеальной женщиной – отлично. Но помните, если человек прекращает развиваться, он неуклонно начинает деградировать. Стабильного состояние здесь не бывает. Если вы уже достигли совершенства в своей профессии, увлечениях или любых других доступных вам направлениях, ищите новые. Но далеко за идеями совершенствования ходить не надо. Займитесь своими страхами, комплексами, скверными чертами характера. Здесь наиболее широкое поле для самосовершенствования и развития положительных качеств. А в общем-то, делайте, что угодно – главное, не прекращайте развиваться и оттачивать свое мастерство, в чем бы то ни было.

Способ 4. Живите полноценной жизнью

Мужчины перестают бегать за женщинами, делающими их смыслом всей своей жизни. Мужчине становится скучно, если женщина все свои интересы замыкает на нем, растворяется в нем и превращается в его тень. Тень у мужчины уже есть, ему нужна женщина, которой нужно соответствовать, которая задает высокую планку и любит себя в своей жизни. Не стоит даже ради самого завидного мужчины категорически рвать связи с друзьями, резко ограничивать общение с родственниками или приносить в жертву любимую работу. Жертву мужчина не оценит, и вы рано или поздно возненавидите его за это. Расставляйте правильно приоритеты в своей жизни. Выделите вашему мужчине важное место, но не главное. Не допустите, чтобы он стал для вас важнее вас самой. Не способны мужчины любить и бегать за теми женщинами, которые отрекаются от себя и своей жизни во имя них.

Способ 5. Будьте сeксуальной

Сила женщины в ее сeксуальности. Этот инстинкт очень развит в человеке, и будет глупо им не воспользоваться, добиваясь искреннего внимания понравившегося мужчины. Быть сeксуальной абсолютно не значит быть писаной красавицей с пышными формами, и совершенно не подразумевает смену гардероба на более откровенную одежду. Сeксуальность женщины в ее глазах, изгибе шеи, волнующем покачивании бедер, даже если она одета в монашеский наряд и на ее лице вуаль. Это особая энергетика! Развивайте в себе сeксуальность посредством познания своей женственности, ходите на занятия чувственными танцами, посещайте тренинги, раскрывающие женскую сeксуальность, занимайтесь йогой, узнавайте возможности своего тела к наслаждению, любите его и заботьтесь о его здоровье и красоте. Ни один мужчина не сможет устоять перед женщиной, которая понимает и умеет пользоваться силой своей сeксуальности.

Способ 6. Учитесь искусству флирта

Искусный флирт способен любого мужчину превратить из равнодушного мачо в «хищника», идущего по следу. Хитрая, но максимально естественная манипуляция побуждает мужчину проявлять инициативу, звонить, искать встречи, совершать подвиги. Однако обучиться умелому флирту по инструкции или учебнику невозможно. В каждой женщине собственные механизмы искушения. Прислушайтесь к своей природе, позвольте ей управлять вами, когда вы общаетесь с мужчиной. Интуиция вам подскажет, где голосу придать заигрывающие нотки, где сделать меткий «выстрел» глазами, а где поправить руками волосы или «случайно» коснуться плеча мужчины. Нам, женщинам, эти программы соблазнения даны при рождении, и если мы не научимся ими грамотно пользоваться, то с человечеством случится то, что случилось с мамонтами.

Как заставить мужчину бегать за тобой – психология

Итак, как заставить мужчину «бегать» за тобой? Чтобы добиться желаемого от представителя сильной половины, необходимо покорить его сердце, удивить его ум, восхитить широтой интересов, мировоззрением, а также своей женской натурой, а не просто сыграть на одних примитивных инстинктах соблазнения. Не секрет, что в женском окружении принято полагать, что интим управляет жизнью мужчин, однако такое понимание мужской психологии далеко от истины. Представители сильной половины также стремятся к любви, однако собственные влечения они выражают иначе, чем дамы.

Парень, мужчина не пишет первым, но всегда отвечает: причины, психология поведения

2 Как вернуть бывшего?

Вернуть любимого поможет психология. Мужчины в различных ситуациях ведут себя довольно предсказуемо. Интерес представителей сильного пола держится на трех китах. Это опасность, неизвестность и интимность. Ведя себя соответствующим образом, женщина может с легкостью возобновить отношения с бывшим мужем, главное — не принуждать его вернуться обратно.

2.1 Вести себя с достоинством

Представительница прекрасного пола всегда должна быть на высоте. Девушке необходимо следить за своим внешним видом и стараться мыслить позитивно. Ведь внешний мир является отражением внутреннего. Подчеркнув свою естественную красоту легким макияжем и поддерживая себя в великолепной физической форме, женщина дает понять молодому человеку, что она не сломлена после расставания с ним. Леди, которая ведет себя достойно, вызывает у мужчины неподдельный интерес и желание вернуться.

2.2 Излучать уверенность в себе

Чтобы заинтересовать бывшего любовника, необходимо поднять свою самооценку. Женщина должна поверить в то, что она единственная и неповторимая. Ей нужно научиться быть собой и обрести ценность в глазах партнера. Ненавязчиво демонстрировать мужчине свою значимость и правильно игнорировать, всем своим поведением показывая холодность по отношению к нему.

2.3 Демонстрировать равнодушие

Женщина не должна жалеть себя. Лучшее, что может сделать дама – это показать, что она равнодушна к разрыву отношений. В такой ситуации партнер придет в замешательство и усомнится в собственной привлекательности. Он сделает все возможное, чтобы завоевать женщину вновь.

Чувства, если их периодически не подогревать, могут угаснуть и превратиться в рутину в любом союзе. Если мужчина предлагает сделать паузу в отношениях, женщине не следует паниковать и устраивать ссору. В этой ситуации нужно проявить себя с неожиданной стороны.

Иногда женщина хочет вернуть бывшего мужа обратно и заставить его вновь бегать за собой. После расставания почти всегда есть шанс начать все сначала, приложив для этого определенные усилия.

2.4 Сосредоточиться на себе и своем развитии

Если мужчина ушел, устав от рутины, отношения можно оживить, внеся в них разнообразие и новизну. Женщина может кардинально сменить имидж и начать вести себя по-новому.

Женщина должна понять, что мир не вертится вокруг мужа, и она прекрасно сможет прожить без него. Только уверенная в себе и самодостаточная личность способна завладеть вниманием любого представителя сильного пола.

Не нужно преследовать мужчину после разрыва. Лучшее, что может сделать дама – пропасть из его поля зрения, даже если она хочет помириться. Не нужно звонить бывшему любовнику и выяснять отношения. Следует проявить мудрость и заняться собой, тогда избранник обязательно сам выйдет на контакт через некоторое время.

Видео удалено.

Источники:

Осьминина, Наталия Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Мысли, творящие молодость женщины. Мысли, творящие красоту и молодость женщины до 100 лет и дальше. Десять секретов Любви (комплект из 4 книг) / Наталия Осьминина, Георгий Сытин, Адам.Дж. Джексон. — М.: ИГ «Весь», София, 2015. — 564 c.

Любовь управляет нашим миром. Это великое чувство заставляет нашу планету вращаться. Каждому из нас так хочется большой и чистой любви!

Мы хотим любить и быть любимыми. Никто из нас не хочет быть одиноким и плакать по ночам в подушку. Однако, ни для кого не секрет, что найти свою любовь бывает так сложно!

Что же делать, если вы Его встретили, но он вас не любит? Многих современных женщин, независимо от их возраста и социального статуса очень волнует сложный вопрос, как заставить мужчину бегать за тобой.

Вы, наверное, тоже страстно хотите, чтобы Он в вас влюбился по уши, иначе просто не читали бы эту статью.

Я в ответе за тех, кого приручила, но не за тех, кто ко мне привязался!
Ирина Семина. 30 дней из жизни королевы.

Не отчаивайтесь!

Даже если Он пока не отвечает вам взаимностью. Мудрые люди говорят, что в нашей жизни нет ничего невозможного. Мы сами можем изменить многое, нужно только этого сильно захотеть. Пока мы живем на этой Земле, мы должны отчаянно бороться за свое . Сегодняшний холодный лед мужского равнодушия уже завтра может смениться пламенем истинной любви.

Итак, если вы отчаянно вбиваете в поисковике «как заставить мужчину бегать за женщиной» и давно перечитали все существующие книги по психологии, то вас обязательно заинтересует данная статья.

Мужчины любят глазами

Так уж устроен наш мир, что мужчинам нравятся красавицы. Сегодня всех интересует только наша обложка. Имей ты хоть три высших образования и кандидатскую степень по философии, это мало кого заинтересует. Учтите этот факт, особенно если хотите соблазнить мужчину-Рака и мужчину-Весы. Они больше других знаков зодиака ценят женскую сексуальность и чувственность.

Начните подготовку к волшебной встрече со своей судьбой уже сегодня. Отложите в сторону все свои дела. Откройте шкаф и пересмотрите свой гардероб. Выбросьте прочь все серые и черные вещи. Избавьтесь от бесформенных балахонов и спортивных штанов. Сходите к хорошему стилисту и обновите прическу, сделайте модный маникюр и педикюр. Затем купите новые духи.

Если вы думаете, что лишние килограммы вас отнюдь не красят, то почему бы вам ни сходить на стадион, или в фитнес-клуб? Вы там сможете позаниматься спортом, улучшить свою фигуру, избавиться от лишнего веса. Вот увидите, вы станете намного стройнее и гораздо моложе.
Всегда следите за модой. Покупайте только самые модные и качественные вещи.

Позабудьте о рынках и магазинах секонд-хэнда. Вы ведь хотите привлечь любовь самого лучшего на свете мужчины! Не стоит скупиться на покупку новых туфелек или кружевного белья.

Важно!
Полюбите носить высокие каблуки. Если вам нравится спортивный стиль, пересмотрите свои взгляды на моду. Высокий каблук – это яркий символ женской сексуальности. Поверьте, что перед вами не сможет устоять ни один мужчина, стоит вам выйти из дому в «шпильках».

Говоря простым языком, сделайте из себя даму с обложки глянцевого журнала. Вы должны всегда быть одеты с иголочки. Ваш макияж должен быть просто безупречен. Как говорила Коко Шанель, уж лучше иметь морщинку на лбу, чем на чулках. Эта дама уж точно знала толк в моде и мужчинах. Не будем спорить с этой иконой стиля, а лучше приведем в порядок свой гардероб.

Принцип Снежной королевы

Всем мужчинам нравятся неприступные красотки. Даже если вы готовы упасть в обморок от приятного тембра его голоса, внешне все равно не подавайте виду, что он вам нравится. Пусть ваш мужчина вечно теряется в догадках, нервничает и сомневается в вашей заинтересованности.

Никогда не звоните ему первая и не шлите смс, тем более после первого свидания. Вам, конечно же, очень сильно хочется взять телефон и набрать его номер. Лучше отвлекитесь от мыслей о нем и займитесь, например, любимым хобби. Мужчина не должен быть уверен в том, понравился он вам или нет. Пусть это будет своеобразная игра в кошки-мышки. Это их заводит и заставляет развивать отношения. Будете ему названивать – бросит, вот увидите!

Для справки.
Все мужчины по своей природе азартные охотники. Они привыкли самостоятельно добиваться свою добычу, то есть женщину. Где вы видели, чтобы добыча сама бежала за охотником? Это будет выглядеть просто смешно, если вы начнете преследовать своего мужчину и забрасывать его смс. Ему просто станет с вами скучно и неинтересно. Он будет вас избегать, и тогда вы уже точно ничего добиться не сможете.

Не меняйте естественный ход вещей. Не нами придуманы эти правила, и не нам их менять. Если прислушаться к советам психолога, который порекомендует не проявлять заинтересованность, то можно получить неожиданный результат. Мужчина, который еще вчера казался весьма холодным в общении, уже сегодня сам прибежит и попросит вас о встрече.

По мнению великой Мерилин Монро, если хочешь, чтобы тебя любили – убегай.

Постарайтесь сделать так, чтобы мужчина видел в вас загадку, которую ему захочется разгадывать снова и снова. Станьте для своего любимого далекой звездой, за которой он пойдет хоть на край света!

Общие хобби и интересы

Итак, сегодня вы наконец-то узнали, что ваш любимый мужчина:

рыбак;
рокер;
теннисист;
байкер;
программист?

Тогда бегом в спортивный магазин за ракеткой или штурмовать форумы и сайты, в поисках тематической информации, связанной с его увлечением!

А также несколько советов:

Искренне интересуйтесь его любимыми хобби, увлечениями и повседневными интересами. Ни для кого не секрет, что общее времяпровождение может поистине сблизить пару. Поймите, если вы ненавидите рыбалку, он может найти более сговорчивую даму, которая с радостью будет вставать с ним в четыре утра, чтобы отправиться на пруд.
Никогда не критикуйте его игру на гитаре, коллекцию марок или любимого мопса. После подобных выпадов в его сторону вы можете его больше никогда не увидеть.
Мужчины – это существа крайне ранимые и чувствительные. Их можно легко вспугнуть неосторожным словом или замечанием. Просто демонстрируйте мужчине побольше своего искреннего интереса.
Прочтите толковые статьи в интернете о конкретном хобби, купите своему мужчине что-то для его коллекции, или корм для его любимого кота. Поверьте, что он скоро увидит и по достоинству оценит все ваши стремления. Вы поймете, что он тоже заинтересован в вас.

Интимные комплименты

Важно!
Почаще хвалите его сексуальные возможности. Превозносите его достоинства, но не говорите о недостатках. Мужчина очень переживает и иногда даже сомневается в своей привлекательности. К такому поведению особенно склонны молодые парни.

Часто говорите ему, как он божественно красив и насколько сексуален. Придумайте разные красивые и оригинальные комплименты, чтобы повторять их ему на ушко каждый день. Пусть рядом с вами он чувствует себя настоящим Богом секса и горячим героем-любовником.

Можете сказать ему наутро, после ночи проведенной вместе, что еще никогда вам не было так хорошо. Он тогда, конечно же, захочет слышать от вас это снова и снова. Мужчины с трепетом относятся к своей внешности и не терпят критики.

Некоторые мужчины бывают немного инфантильны и слегка стеснительны. Поэтому сделайте так, чтобы рядом с вами он почувствовал себя героем фильма для взрослых. Только избегайте фальши, и даже намека на неискренность. В интимной сфере это просто неуместно.

Если вы дадите ему ощущение значимости, уверенности в себе, и в своей мужской сексуальности, то он вряд ли будет бегать за другими юбками. Ему захочется остаться с вами.

И какие выводы из всего вышеизложенного?

На сегодняшний день существуют различные действенные способы сделать так, чтобы ваш мужчина не мог жить без вас. Применяйте наши простые методы, которые основаны на рекомендациях лучших психологов США и Европы.

Вы можете, используя свою природную женскую сексуальность и привлекательность, легко заставить его всю ночь стоять под своим окном с гитарой и букетом шикарных роз. Он захочет превратить вашу жизнь в красивую сказку.

Однако, как говорят современные психологи, никого и никогда нельзя заставить сделать что-либо. В этом и кроется ключ к разгадке. Вы должны не заставлять мужчину влюбиться, жениться, бегать за вами, звонить ежеминутно.

Ваша задача – сделать так, чтобы он сам искренне захотел влюбиться, общаться, встречаться, и в итоге провести жизнь рядом с вами. Если вы действительно хотите любви, не сидите, сложа руки. Действовать нужно уже сегодня. Вооружившись нашими советами, смело вступайте в борьбу за свое женское счастье.

И напоследок задумайтесь. Если после того, как вы полностью сменили имидж, перечитали всего Гете, научились прыгать с парашютом, сказали ему сотню комплиментов о его мужском достоинстве, он и не смотрит в вашу сторону, может это просто герой не вашего романа?

А что думаете вы, уважаемые барышни по этому поводу? Поделитесь с нами своими мыслями, а, возможно, и личной историей по завоеванию мужчины вашей мечты. Нам очень интересно!

13 причин, по которым мужчина убежал бы от любви (даже если он ее чувствует)

Сильная связь может казаться редкостью.

Так почему, когда кажется, что вы его нашли, мужчина отстраняется?

В конце концов, все было так хорошо. Вы всегда лучше проводите время вместе. Тогда без предупреждения это как будто что-то внезапно изменилось.

Вы, вероятно, чувствуете себя изрядно сбитым с толку и задаетесь вопросом, испугался ли его мысль о том, что все становится более серьезным.

Если вы хотите точно знать, что происходит, вот 13 причин, по которым мужчина убегает от любви.

1) Для него все идет слишком быстро

В начале новых отношений или когда мы только начинаем встречаться, легко попасть в вихрь.

Это захватывающе, и мы находимся на пике, потому что мы получаем этот прилив гормонов хорошего самочувствия вокруг нашего тела, который возникает из-за того, что мы проводим время с объектом нашего желания.

Что не нравится, правда?

Но в то же время свидания и отношения могут быть чем-то вроде тематического парка.

Конечно, они волнуют, дают нам бабочек, и мы можем легко увлечься всем происходящим.

У этой поездки под названием любовь есть взлеты и падения. Когда мы внезапно возвращаемся на землю и снова стоим на земле, мы можем понять, насколько увлечены тем, что мы получили.

Некоторые мужчины в этот момент могут начать нервничать.

Так что, даже несмотря на то, что он отлично проводит с вами время, он может чувствовать, что ему нужно немного подкачать перерывы.

Конечно, если он не сообщает должным образом о том, что происходит, с вашей точки зрения, похоже, что он перешел от «олл-ин» к полному отступлению.

У всех нас есть собственный график перехода к чему-то более серьезному, и всем нам нужно действовать в своем собственном темпе.

Если ему нужно, чтобы что-то развивалось немного медленнее, не заходите слишком сильно, так как вы, скорее всего, еще больше его отпугнете.

Иногда, когда все происходит слишком быстро, просто немного места и времени может решить проблему.

2) Он не получает то, что ему нужно

Серьезные отношения — это серьезное обязательство, особенно для парня.

Чтобы инвестировать в отношения, ему нужно увидеть «окупаемость» этих вложений, чтобы он чувствовал, что живет своей лучшей жизнью. Это возвращение не имеет ничего общего с сексом или даже любовью.

Самая большая «отдача», которую мужчина может получить от отношений, — это чувство, что он помогает женщине в своей жизни, защищает ее и дает ей то, что не под силу другим мужчинам.

Другими словами, мужчины хотят чувствовать себя повседневным героем для любимой женщины.

Инстинкт героя — это новая концепция в психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума. Я думаю, это может объяснить, почему многие мужчины убегают от любви, даже если отношения кажутся хорошими.

Я знаю, это звучит глупо. В наши дни женщинам не нужен герой.

Но вот ироническая правда.

Мужчины по-прежнему должны чувствовать себя героями.Потому что в их ДНК заложено стремление к отношениям с женщиной, которая заставляет их чувствовать себя таковыми.

Хорошая новость в том, что вы можете довольно легко вызвать у своего мужчины инстинкт героя, даже если он начал отдаляться от вас.

Есть тексты, которые вы можете отправлять, фразы, которые вы можете сказать, и простые вещи, которые вы можете делать, чтобы пробудить этот очень естественный мужской инстинкт. Это бесплатное видео раскрывает их все.

Маленькие, но мощные действия, показанные в этом видео, задействуют защитные инстинкты и самый благородный аспект его мужественности.Самое главное, они высвободят его самые глубокие чувства влечения к вам.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

3) Не готов к серьезным отношениям

Он потрясающий парень, вы так хорошо ладите, он ставит галочки почти во все ваши рамки. Есть только одна загвоздка — он еще не на том этапе жизни, когда его приоритетом является успокоение.

Это может быть по множеству причин. Он может чувствовать себя слишком молодым, чтобы брать на себя обязательства прямо сейчас, он может быть действительно сосредоточен на своей работе или учебе, может быть, он просто наслаждается жизнью на свиданиях.

Каковы бы ни были отдельные причины, по которым он не хочет заниматься чем-то серьезным, в конечном итоге это не имеет значения. Что действительно важно, так это то, что его нет в этом месте.

Это может быть очень неприятно, когда мы встречаем мистера Райт не в то время, но время действительно решает все.

Мы можем подумать, что если вы встретите нужного человека, все остальное станет на свои места. Это не имеет значения, потому что мы не можем помочь тем, в кого влюбляемся, верно?

Даже при том, что иногда это может быть так, правда в том, что внутреннее время так же важно, как и внешние обстоятельства, когда дело доходит до того, чтобы соединение работало в долгосрочной перспективе.

Исследования показали, что это правда. Одно исследование показало, что более высокая степень готовности была связана с более высокой приверженностью отношениям.

Как говорит Кеннет Тан, доцент кафедры психологии Школы социальных наук Сингапурского университета менеджмента, действительно существует такая вещь, как встреча с кем-то в неподходящее время:

«Из исследования мы видим, что выбор времени важен, поскольку он влияет на усиление — или подрыв — приверженности отношениям».

Когда кто-то не открыт для отношений, не имеет значения, насколько вы замечательны или насколько вы хороши вместе.

В конце концов, парни убегут от любви — даже если вы им действительно нравитесь — если они не будут ее искать.

4) Ему не приходилось работать для этого

Я знаю, что это безумие, но это тоже человеческая психология.

Мы не хотим, чтобы нам далось слишком легко. Мы с подозрением относимся к этому. Мы действительно ценим что-то большее, когда нам нужно немного поработать для этого.

Мы все слышали, что парням нравится погоня. Это не просто анекдотизм, есть даже некоторые научные доказательства, подтверждающие это.

Исследователь доктор Апарна Лаброо говорит, что причина этого в том, что общество учит нас, что чем больше мы работаем для чего-то, тем лучше награда.

«Эта взаимосвязь между усилиями и ценностями настолько тесно связана в сознании потребителя, что стремление к наилучшим результатам автоматически приводит к повышенному предпочтению любого результата, связанного с усилиями, даже бессмысленными усилиями.”

Что примерно переводится как — если это дается слишком легко, вы не думаете, что это того стоит.

5) Он застрял в своей рутине

Развлечение — это одно, но когда что-то начинает казаться «реальным», это может вызвать множество вопросов и сомнений.

Инвестировать в любовь и отношения — значит быть готовым освободить место в своей жизни для другого человека. Не все парни готовы или хотят изменить свою жизнь.

Посмотрим правде в глаза, даже хорошая сдача может немного тревожить.Когда что-то новое входит в нашу жизнь, нас также просят отказаться от некоторых вещей.

Если он привык делать все по-своему, то он может понять, что переход от «меня» к «нам» потребует некоторых жертв.

Если ему нравится такая жизнь, как она есть — гулять с друзьями, придерживаться своих маленьких рутин, много времени для хобби и интересов — он, возможно, не так сильно откажется от этого.

Любовь требует значительных изменений, и некоторые мужчины будут бояться этого или слишком застрять на своем пути.

6) Был ранен в прошлом

Очень немногим из нас удается избежать страданий в жизни. Я уверен, что большинство людей может мгновенно вспомнить хотя бы одного человека, который разбил свое сердце настежь, разбив его на миллион осколков.

Конечно, любовь приносит столько чудесного в нашу жизнь, но для любого, кто знает, душевная боль также является одной из самых изнурительных вещей, через которые нам предстоит пройти.

Даже после того, как мы снова тщательно склеим все части, память все равно останется.

Никто из нас не хочет пострадать, поэтому это естественный защитный механизм, который позволяет нам избежать повторения этой ситуации.

Если он по-настоящему не излечился от прошлых травм в отношениях, его легко спровоцировать, думая, что «чувства равны опасности».

Когда мы хотим избежать боли и страданий, может показаться, что самое простое решение — не сближаться с кем-либо слишком близко и вообще убегать от любви.

7) Он только что разорвал отношения

Если вы знаете, что до встречи с вами он недавно был в других отношениях, есть шанс, что он не готов к чему-то серьезному так скоро.

Преодоление разрыва может занять больше времени, чем вы думаете.

Хотя одно исследование, проведенное в 2007 году, показало, что в среднем требуется около 3 месяцев, чтобы двигаться дальше, в действительности, вероятно, не существует «среднего» времени, потому что все люди разные и все отношения разные.

Когда мы переживаем разрыв, наши эмоции, как правило, хаотичны, и мы становимся намного более нестабильными.

Все мы относимся к вещам по-разному, и в то время как некоторые из нас будут плакать в подушку ночь за ночью, многие другие прыгают прямо в что-то новое, пытаясь «двигаться дальше» или отвлечься от боли.

Проблема в том, что в какой-то момент те чувства, которых вы пытались избежать, позже могут вас догнать.

Если он все еще переживает последствия других отношений, ему, возможно, придется действовать медленнее или иметь немного больше места, чтобы сначала разобраться с разрешенными эмоциями или ситуациями с бывшим.

8) Он боится обязательств

Тот, кто эмоционально недоступен или боится обязательств — это такое клише, закатывающее глаза, не так ли?

Не знаю, как вы, я оооочень устал от эмоционального багажа.Это может быть так неприятно. Мы почти хотим кричать на них: «разбирайтесь с дерьмом».

Но правда в том, что большинство из нас несет с собой какой-то эмоциональный багаж.

К сожалению, большую часть времени мы даже не замечаем собственных теней. Поэтому мы не всегда можем видеть наши защитные механизмы, когда они задействованы.

Мы просто получаем эти сильные сигналы в виде наших эмоций, которые говорят нам «опасность, отойди».

Мы можем обнаружить, что отступаем, даже не всегда зная причин.

Даже когда вы задаетесь вопросом: «Почему парни убегают от любви», правда в том, что он может даже не знать ответа сам — он может просто инстинктивно реагировать на дискомфорт, который испытывает.

Лучший способ помочь мужчине преодолеть свою эмоциональную недоступность (на мой взгляд) — это задействовать его инстинкт героя. Я упомянул эту концепцию выше.

Все сводится к тому, что у мужчин есть биологическое стремление обеспечивать и защищать женщин, о которых они заботятся.Они хотят подойти к делу и получить благодарность за их усилия.

Другими словами, мужчины хотят быть вашими повседневными героями.

Активизируя его инстинкт героя, вы можете быть уверены, что его стремление обеспечивать и защищать находится прямо на вас. Самое главное, вы дадите ему то, чего он жаждет от отношений.

Для начала посмотрите это бесплатное видео от эксперта по взаимоотношениям, открывшего эту концепцию. Он раскрывает простые вещи, которые вы можете делать уже сегодня, чтобы пробудить в любимом мужчине инстинкт героя.

Вот снова ссылка на видео.

9) Он немного игрок

Хотя в море определенно много рыбы, некоторые из них — акулы.

Без вашего ведома, ваши отношения могли быть обречены с самого начала.

Игрок, ебарь, бабник, хамелеон — на протяжении десятилетий было множество имен, чтобы описать такого человека.

Его отличительные черты заставляют вас чувствовать себя таким особенным, будто вы один на миллион, только для того, чтобы бесцеремонно избавиться от этой привязанности в любой момент.

Хотя обнаружить игрока может быть сложно, он часто выдает красные флажки.

Может быть, он дует и жарко, и холодно. Он может писать вам каждый день, а затем внезапно уйти в МВД на неделю, только чтобы снова появиться, как ни в чем не бывало.

Обычно этого достаточно, чтобы вас заинтересовать и задуматься, сумасшедший ли вы или он действительно мешает вашим эмоциям.

Мужчины, которые хотят играть на поле, в конечном итоге не ищут обязательств. Как объяснила Insider эксперт по отношениям Эйприл Мазини:

«Некоторые люди предпочитают свободу тусовок на одну ночь и игры на игровом поле.Они упиваются тем, что им не нужно быть рядом с кем-то, когда они кому-то нужны. Приверженность означает конец этого образа жизни, поэтому они уклоняются от обязательств ».

Если он когда-либо искал знакомства или чего-то случайного, то, как только это станет более серьезным, возможно, именно поэтому он оттолкнул вас.

Проблема в том, что он с самого начала знал, что не ищет ничего серьезного.

Как бы он ни развлекался, он всегда возводил защитную стену, не намереваясь впускать вас внутрь.

10) Он переживает трудные времена

Как часто в жизни мы можем поспешить с выводами, когда у нас нет всех фактов.

Может быть, с ним происходит что-то, о чем вы не знаете, что могло быть причиной его странного поведения?

Например, какой-то стресс, с которым он сейчас сталкивается — тревога, депрессия, проблемы на работе, семейные проблемы или тяжелая утрата?

Иногда мы все сталкиваемся с трудностями, о которых нам сложно раскрыть.Каждый по-своему справляется с трудностями, и некоторые мужчины могут просто отказаться от них, чтобы справиться с ними.

Одна из причин, по которой депрессия может доставлять мужчинам особые неприятности, заключается в том, что им трудно (в большей степени, чем женщинам) говорить о своих чувствах.

Они могут чувствовать давление, чтобы казаться «сильными» или справляться с этим самостоятельно. Ему может казаться, что он обременяет вас своими проблемами или что вам будет лучше без него.

Если он переживает трудные времена, он, возможно, решил, что у него сейчас нет свободного пространства, чтобы справиться с любовью или отношениями.

11) Он держит свои варианты открытыми

В эпоху современных свиданий может казаться, что все менее склонны к обязательствам.

Благодаря приложениям для знакомств мужчинам стало проще, чем когда-либо прежде, делать выбор в пользу выбора. Это похоже на то, как будто здесь много витрин, но не так много парней, которые готовы покупать.

Эксперт по знакомствам Джеймс Прис считает, что наш увеличенный выбор действительно стал проблемой.

«Чем больше у кого-то выбора, тем менее приверженным он станет.Они не приложат усилий, не дадут кому-то шанс или не потратят время на развитие многообещающих отношений, если знают, что всего в нескольких щелчках мыши есть много других вариантов ».

В то время как когда-то мы могли встретить одного человека, сформировать привязанность и остепениться — в наши дни свидания гораздо больше похожи на открытый рынок.

Если мужчина имеет «одноразовое» отношение к свиданиям, то, когда он устанет от связи, он знает, что всегда будет кто-то еще, просто проведя пальцем в сторону.

Возможно, исследование различий между тем, как мужчины и женщины используют приложения для знакомств, могло бы пролить больше света на то, что происходит.

Исследование показало, что люди в труте гораздо менее разборчивы в совпадениях и с большей вероятностью проведут пальцем вправо, но они также с гораздо меньшей вероятностью доведут до конца сообщение. С другой стороны, женщины, как правило, обращаются к мужчинам, с которыми они серьезно настроены общаться.

Настоящие отношения требуют реальных усилий. Для некоторых людей может возникнуть соблазн подождать и посмотреть, появится ли что-нибудь «лучше», прежде чем сделать свой выбор.

12) Боится своих чувств

Может быть, вы определенно не сумасшедший или не представляете себе все это — и он действительно любит вас, но боится влюбиться в вас.

Некоторые мужчины боятся близости или противостояния собственным чувствам. Чтобы открыться другому человеку, нужна уязвимость.

Если он подавал вам все сигналы, что вы для него особенные, но затем он начал убегать, он мог бороться со своими эмоциями.

Этот толчок, тяга, который, как вы чувствуете, происходит между вами двумя, может быть представлением того, что происходит внутри него.Он хочет вас, но он не хочет вас.

13) Это не любовь для него

Каким бы жестоким это ни было слышать, он может чувствовать себя не так сильно, как вы. Многие из нас когда-нибудь испытывают безответную любовь.

Хотя мы, возможно, не хотим столкнуться с возможностью отказа, очень важно найти в себе смелость быть честными с людьми в отношении того, что мы чувствуем и чего мы от них хотим.

Я знаю, что во время свиданий или в отношениях я много раз был виноват в том, что не мог по-настоящему выразить то, что я чувствую, потому что я беспокоюсь о том, чтобы раскачать лодку или оказать слишком большое давление.

Но держать вещи при себе только всегда откладывает неизбежное.

Когда мы скрываем свои истинные чувства в надежде, что однажды мы волшебным образом прибудем в то же место и захотим того же, — мы тратим свое время и энергию.

Лучше узнать раньше, чем позже, если кто-то не так вложен в вас, как вы.

На одном уровне мы, возможно, не хотим знать, но на самом деле вы избавите себя от душевной боли в будущем.

В дальнейшем вы только потратите намного больше своей драгоценной любви и времени на кого-то, кто не чувствует того же.

Не лучше ли потратить эту энергию на поиски того, кто хочет того же, что и вы, и ценит вас так же?

Что делать, когда парень убегает от любви

ШАГ 1. Найдите любые причины, которые вы можете идентифицировать

Произошло ли в последнее время что-то, что, по вашему мнению, могло способствовать его отстранению?

Это может быть что-то, что произошло между вами (например, драка или важная веха, которая могла вызвать страх) или что-то в его собственной жизни.

ШАГ 2: Поговорите с ним о том, что происходит

Есть причина, по которой хорошее общение — это источник жизненной силы любых успешных отношений.

Жизнь всегда будет посылать нам испытания, и возможность вместе обсуждать и преодолевать трудности — единственный способ, которым отношения будут продолжаться.

ШАГ 3. Дайте понять, что вам не все равно

Особенно, если он боится обидеться или нервничает из-за своих чувств, это поможет успокоить его о том, что вы чувствуете.

ШАГ 4: Уважайте себя и примите его решение

В конечном счете, он несет ответственность за свои поступки в жизни, и вы не можете заставить его измениться. Мы также не можем заставить людей чувствовать то, чего они не чувствуют.

Если после разговора он все же решит бежать от любви, лучшее, что вы можете сделать для себя (как бы грустно это ни было), это принять ее и двигаться дальше.

Итог

Суть в том, что существует почти бесконечное количество причин, по которым мужчина может отступить и, казалось бы, убежать от любви или отношений.Единственный способ узнать об этом по-настоящему — это спросить.

Раскладывать карты на стол — рассказывать кому-нибудь, что мы чувствуем, и спрашивать, что они чувствуют, несомненно, страшно. Но это также единственный реальный способ узнать, где вы стоите.

Если вы играете в угадайку с его поведением, всегда есть шанс, что вы неправильно истолкуете вещи и усугубите и без того запутанную ситуацию.

Напротив, открытие ему может быть первым шагом к решению проблемы.

Даже если в конечном итоге вы не получите ответы, на которые надеялись, по крайней мере, вы сможете двигаться дальше и найти любовь, которую заслуживаете.

Как вернуть мужчину

Может быть неприятно смотреть, как твой мужчина убегает от любви.

Не каждый день влюбляешься, и неспособность удержаться за это кажется несправедливым в отношениях.

Итак, тебе стоит просто расслабиться и отпустить любовь?

Вы выяснили причины, по которым он мог убежать от нее, но что вы можете сделать, чтобы помочь ему остаться? Или вернуть его?

Что вы можете с этим поделать?

Все, что вам нужно сделать, это задействовать его инстинкт героя.

Сделай это, и он мгновенно вернется к тебе на порог, готовый возродить ту любовь, от которой сбежал. По правде говоря, он не сможет устоять!

Речь идет о том, чтобы проникнуть в его голову и показать ему, что он упускает, и это новое видео от эксперта по взаимоотношениям Джеймса Бауэра — все, что вам нужно, чтобы это произошло.

Посмотреть видео можно здесь.

Джеймс точно объясняет, что такое инстинкт героя и как вы можете активировать его в своем мужчине.

Не волнуйтесь, вам не нужно изображать девицу, попавшую в беду, чтобы это произошло.Это действительно приятно и просто.

Мы все знаем, что вам не нужен мужчина, чтобы спасти вас.

Но, если вы хотите дать своему мужчине именно то, что ему нужно от отношений, то просмотр видео будет стоить вашего времени.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео.Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много значит для нас.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

Посмотрите наше последнее видео: Найдите поверхностного человека по этим 10 признакам, которые они не могут скрыть

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Ребят! Эти 5 основных ключей заставят девушек бегать за вами

Вот 5 основных ключей, которые помогут вам завести девушку:

1.Интеллект

Вы должны серьезно отнестись к этим ребятам.Интеллект стоит в списке каждой женщины (а точнее, большинства женщин), когда их спрашивают, что им нравится в парне, потому что для них умный — это новая сексуальность.

Хорошее владение дикцией — тоже стимул, дамам нравится, когда парень выражает свои мысли.

Но постарайтесь не запутать все это, быть умным — это не только в том, что вы ходите в школу, но и в том, чтобы знать что-то обо всем, будь тем парнем, который может бросить ей вызов интеллектуально и вступить с ней в дружеские дискуссии.

Но вы не должны переусердствовать с этим, так как это заставляет вас выглядеть высокомерным или всезнайкой.

Отличное чувство юмора — один из самых быстрых способов завести девушку.Жизнь и так достаточно серьезна.

Неудивительно, что женщины ценят легкость и игривость, которые партнер с чувством юмора привносит в их жизнь.

Но тогда это должно быть в меру, потому что излишний юмор заставляет вас выглядеть как шутка, и она в конечном итоге не воспримет все, что вы говорите серьезно.

2.Разговорные навыки

Если вы встречаетесь с девушкой, допустим, вы идете на свидание и начинаете с разговоров типа «о, я директор компании XYZ», «Я живу в престижной части штата», «У меня есть десять автомобили », и вы продолжаете и продолжаете.

За исключением того, что вы разговариваете с золотоискательницей, которая с радостью обратит внимание, поскольку ей нечего предложить в первую очередь, и она также думает о способах высосать вас досуха с помощью « Все о себе информации », которую вы кормите. ее.

Но если этот разговор прислушивается к потенциальной девушке, вы выматываете из нее жизнь, и тогда она воспринимает вас как эгоистичного человека.

Итак, если вы хотите узнать, как завести девушку разговорами, не говорите о себе.Женщины любят внимание и легко привлекаются мужчинами, которые ими интересуются. Если вы искренне хотите знать, что ее движет, это будет привлекательно.

3.Финансовая стабильность (AKA Have a job)

Всех женщин, и я имею в виду всех ЖЕНЩИН, естественно, привлекает финансово стабильный парень, потому что давайте посмотрим правде в глаза, любовь в наши дни не обходится дешево (потребности женщин не учитываются).

Не думайте, что причина, по которой ей нравится ваша финансовая стабильность, — это ее попытка потратить ваши деньги.Девушкам просто нравится, когда они знают, что парень может сдерживать это в любое время, и они чувствуют себя в безопасности, даже если она независима. Вам не обязательно быть Биллом Гейтсом (что является плюсом), но вы должны иметь возможность позволить себе определенные вещи. , нелестно пытаться жить за счет девушки.

С другой стороны, амбиции идут рука об руку с финансовой стабильностью, женщин привлекает парень, который знает, чего хочет от жизни, и стремится к этому.Они абсолютно обожают находиться рядом с такой энергией.

4.Телосложение + Харизма

Это одно из качеств, которое демонстрирует вашу незащищенность как парня: вы блуждаете: «Надеюсь, я достаточно высок» или «Я не знаю, любит ли она светлого или темного парня».Вы все еще можете завоевать сердце девушки, независимо от того, как вы выглядите, вот где харизма подкрепляет это несовершенство.

Если вы хотите завести девушку, вам нужно избавиться от неуверенности, потому что дамы чувствуют ее запах за много миль.Никто не просит вас быть мистером Вселенная, но то, как вы себя ведете, ваше самообладание многое говорит о вас и определяет, понравитесь ли вы ей или нет. Даже по тому, как вы стоите, женщины будут судить о вас как о привлекательном или нет. Хорошая осанка говорит о том, что вы здоровый партнер и очень привлекательны для женщин. Откиньтесь назад.

Поэтому, если вы действительно хотите произвести впечатление, быть крутым, постараться не стесняться, она может воспринять это как слабость, не говорите таких вещей, как «Я знаю, что я не привлекательный», вы даете понять, что вы недостаточно хороши (и это не сексуально).Ношение красивой одежды демонстрирует социальный статус, подчеркивает ваши физические особенности и показывает, что вы заботитесь о себе.

Также хороший запах дает вам дополнительные баллы.Попробуйте легкий мускусный одеколон. Эти запахи будут имитировать естественный запах, который производят самцы и при легком использовании, могут вызвать у некоторых самок.

Вот дополнительные подсказки, если вы хотите знать, как завести девушку

5.Семейные ценности

Женщин привлекают парни, у которых есть.Это означает, что вы должны быть тем парнем, который находит время для семьи, потому что она судит вас по этому поводу. Если вы не приедете домой, она начинает думать, что у вас не было бы на нее времени, если бы она была вашей девушкой.

Кроме того, доброе сердце и самоотверженность — это плюс, чтобы обзавестись девушкой, если вы милы с ней, но дерзки с официанткой, тогда просто знайте, что вы упустили свой шанс с ней, потому что дамы, как правило, фиксируют каждое действие, поэтому Затем она чувствует, что когда она серьезно относится к вам, вы сделаете с ней то же самое.

Положительный взгляд на феминизм также является толчком, если вы хотите завести девушку, если вы говорите что-то вроде «Это мужской мир, женщины не должны иметь права голоса». Дорогой искатель подруг, вы только что отключили отношения выключаются, потому что ни одна женщина не хочет слышать такие вещи, в их глазах ты уже монстр.

Женская причудливая техника «заставлять мужчин убегать» хвалили на TikTok

Женщину хвалили за ее причудливый, но эффективный метод «заставить мужчин убегать».Смотрите здесь:

В вирусном видео, размещенном под маркой TikTok @ gabin.sarah, женщина продемонстрировала свою технику с большим эффектом.

В клипе, озаглавленном «Техника наливай справедливости, фуар ун хомме» (что переводится как «техника, заставляющая мужчин убегать») — ее можно увидеть стоящей на вокзале ночью, когда мужчина пытается вовлечь ее в разговор.

Однако она явно не хотела участвовать в этом, и поэтому она оттолкнула мужчину, выгнувшись вперед и испустив демонический крик, который заставил его в мгновение ока отступить.

Неясно, был ли этот парень на самом деле вредителем или он был невинной жертвой, но в любом случае люди были впечатлены чрезвычайно эффективным механизмом защиты, который нужно услышать, чтобы по-настоящему оценить.

Женщина в действии. Предоставлено: TikTok/@gabin.sarah

. Один человек, комментируя видео, сказал: «ДааааааааааааааааааааааааааааАплОвИнИя напугать».

Другой прокомментировал: «ДА!

Третий добавил: «То, как она вернулась в свою позицию, нам это нравится.

Другие отметили, что прискорбно, что женщины когда-либо чувствуют себя вынужденными применять методы самообороны.

Один человек прокомментировал: «Женщины должны каким-то образом оставаться в безопасности, грустно, что мы должны делать такие вещи, но мужчины еще не прошли должную подготовку.

Другой сказал: «Не все мужчины, но мужчин достаточно».

Третий добавил: «Это даже не на английском. Я понимаю, что происходит ПОЛНОСТЬЮ».

Один человек написал: «Все что хэштег #Notallmen призван игнорировать опыт женщин и девочек, столкнувшихся с сексуальным насилием или домогательствами.Конечно, мы знаем, что не каждый мужчина несет ответственность, но важно обсуждать женоненавистничество и усиливать голоса женщин. #notallmenbutallwomen.

Другой добавил: «Мне нравится, что мы используем наши голоса для #notallmenbutallwomen, но я устал. Мы говорим это с детства и десятилетиями страдали, когда нам говорили улыбаться, когда мы кричали на кирпичную стену, просто прося, чтобы с нами обращались как с человеком ».

Третий сказал:« #NotAllMen trending так скоро после такого публичного дела о похищении и убийстве молодой женщины очень бесчувственно.Нет ни одной женщины, которую я знаю лично, чьи границы в каком-либо качестве не переступил бы мужчина. Может послушать еще мужчин ?! #notallmenbutallwomen. «

компаний, принадлежащих женщинам, по-прежнему трудно найти

Не так много компаний по производству макаронных изделий, которыми руководят женщины. Я обнаружил это, стоя в проходе у своего продуктового магазина на третий день недели, пытаясь покупать вещи только у компаний, принадлежащих женщинам или управляемых ими, когда я отчаянно искал в Google «CEO» вместе с «Barilla», «De Cecco» и затем в отчаянии: «Банза.

Также не так много компаний, управляемых женщинами, которые производят консервированные бобы, томатный соус, молоко (о, как ни странно), говядину или целый перечень других продуктовых продуктов. Ни стирального порошка, если на то пошло. В принципе, это было то, что я знал, но это стало очень ясно на той неделе, когда я пообещал тратить свои деньги только на компании, которыми управляют женщины. Я все думал, что нашел что-то, что мог бы купить, например салат Organic Girl, который кричит «женский» на фиолетовой этикетке и фигурном шрифте, только чтобы найти лицо мужчины, генерального директора или владельца, улыбающегося мне с веб-сайта компании.(В случае с Organic Girl, один из самых известных инвесторов компании, Стив Тейлор, также входит в совет директоров Capitol Ministries, который провел в Белом доме библейское исследование в администрации Трампа, которое запретило женщинам преподавать Библию взрослым мужчинам.)

В этом году среди генеральных директоров Fortune 500 рекордное количество женщин, и по-прежнему женщины составляют лишь 8,2% от этого списка. Женщины возглавляют отделы маркетинга и HR, и да, они редко бывают руководителями, но женщины не руководят транснациональными корпорациями, которые ежедневно производят то, что я покупаю.(Извините, Northrop Grumman, на этой неделе я не буду покупать бомбардировщик-невидимку.)

Правила моего эксперимента были просты. Я могла тратить деньги только на бизнес, которым управляют женщины. Если компания была публичной, в ней должна была быть женщина-генеральный директор. Если оно было частным, то по крайней мере 51% его собственности, управления, контроля и управления должны были принадлежать женщине или женщинам — различие, проведенное не мной, а Национальным советом женского бизнеса (WBENC), который удостоверяет такие вещи.

Первые несколько дней моего эксперимента были легкими.Я купил тунца и жареный картофель в ресторане, принадлежащем женщине, недалеко от моей квартиры в Сан-Франциско, купил носорога на колесах из натурального дерева в магазине игрушек, принадлежащем женщине, и взял домой печенье из очень популярной женской пекарни.

Но потом мне стали нужны вещи. У нас закончились продукты. В моих штанах для упражнений внезапно образовалась гигантская дыра в промежности. Мой ежедневник закончился в июне без предупреждения. Прибегать к своим обычным покупательским привычкам — бегать по улице к Safeway (принадлежит генеральному директору Albertsons Вивеку Шанкарану), заказывать новые леггинсы у Amazon (Джефф Безос ушел с поста генерального директора, но его заменил Энди Ясси), покупать действительно любой алкоголь — было из.

Даже магазины, которые, как я был уверен, принадлежали женщинам, на самом деле не принадлежали. В продуктовом магазине Mollie Stone’s Markets в Сан-Франциско есть генеральный директор по имени Майк. Маникюрный салон за углом, в котором работают все женщины, принадлежит мужчине. Я начал звонить в небольшие овощные магазины по соседству, уверенный, что российский рынок, где одна и та же пожилая женщина всегда стоит за кассой и говорит рабочим, где разгрузить груши и картофель, принадлежит женщине. Но я был неправ.

Владелец был мужчина, и он ушел рано, женщина, отвечая на звонок, сказала мне, когда я спросила.Затем она повесила трубку.

Трудно найти бизнес, принадлежащий женщинам

Мне пришла в голову идея покровительствовать только предприятиям, принадлежащим женщинам, в марте 2020 года, примерно в то время, когда Элизабет Уоррен вышла из президентской гонки, и стало ясно, что мужчина когда-то был снова собираюсь быть президентом США. Как и многие другие женщины, я чувствовала себя побежденной. Это был 2020 год! В США женщины чаще заканчивают колледж, чем мужчины! На них приходится от 70% до 80% покупок потребителей! И тем не менее мужчины управляют государством, крупнейшими розничными торговцами и технологическими компаниями Америки, от которых зависит наша жизнь.

Однажды в пятницу вечером, сидя в ресторане, принадлежащем мужчине — я знал это, потому что он пишет свое имя на всех своих ресторанах — я начал задаваться вопросом, почему я отдаю свои деньги такому количеству предприятий, принадлежащих мужчинам. Если бы я действительно хотел видеть больше женщин во главе, разве я не мог сыграть свою роль в этом? Я решила пойти на эксперимент и покупать вещи только в компаниях, принадлежащих женщинам или управляемых ими.

Затем случилась пандемия, и казалось невозможным попытаться купить принадлежащую женщинам туалетную бумагу, когда достать туалетную бумагу было достаточно сложно.Когда в июне этого года я снова приступил к эксперименту, мир был другим, но он был таким же. Президент все еще был мужчиной. Мужчины по-прежнему руководили крупнейшими компаниями Америки. Я даже добавила в мир еще одного мужчину, родив мальчика во время пандемии. (Он тоже всем управляет.)

Даже если вы настроены покупать только те компании, которые принадлежат женщинам, нелегко выяснить, какие компании подходят. Движение за расовую справедливость помогло воспитать в обществе желание делать покупки в большем количестве предприятий, принадлежащих черным, и побудило предприятия, принадлежащие черным, идентифицировать себя как таковые.Но многие компании, которые были сертифицированы WBENC как принадлежащие женщинам, предпочли не включаться в довольно редкий каталог организации.

Yelp заявил в 2019 году, что добавляет на свой сайт атрибут «бизнес, принадлежащий женщинам», но вы должны знать точные правильные слова, чтобы ввести его в поле поиска, чтобы получить к нему доступ. Walmart запустил новую страницу по адресу walmart.com/womenowned в Месяце женской истории в 2015 году, но URL-адрес больше не работает. В период с 2012 по 2019 год компания потратила 30 миллиардов долларов на компании, возглавляемые женщинами, в рамках усилий по диверсификации своих поставщиков, что составляет около 2% от общих расходов за этот период.

Я начал задаваться вопросом, наступит ли гендерное равенство в деловом мире только тогда, когда мы сможем выращивать человеческих младенцев в мешках.

Пока я искала списки брендов, которым могла бы покровительствовать, я продолжала заходить на сайты женских журналов, таких как Self, и Shape, читала о принадлежащих женщинам предприятиях, продающих подушки за 125 долларов или ожерелья за 95 долларов, в то время как мне показывалась реклама кассулетов. Я мог выполнять поручения.В 2021 году «бизнес, принадлежащий женщинам», по большому счету, означает, что компании, занимающиеся оздоровлением и модой, продают женщинам товары, которые им на самом деле не нужны. (Здравствуйте, невозвратное нефритовое яйцо Goop за 66 долларов.)

Я пробовала просматривать полки магазинов и искать продукты с женскими именами, но это оказалось отвлекающим маневром, поскольку большинство из них принадлежит мужчинам. Сюда входят Annie’s Homegrown, Briannas Salad Dressing, Mary’s Gone Crackers, Libby’s Pumpkin, Mom’s Spaghetti Sauce, а также такие бренды, как Sara Lee, Betty Crocker, Jennie-O и Marie Callender’s.Я продолжал добавлять в список, не веря своим глазам, пока бродил по проходам Safeway в поисках чего-нибудь, что можно было бы купить, или крошечного логотипа, который показывает, что продукт был сертифицирован WBENC. Через час у меня остался один продукт: йогурт Noosa. Соучредителем компании является женщина, но позже я узнал, что компания была приобретена компанией, управляемой мужчинами, при поддержке частной инвестиционной компании.

Я поспешила домой, чтобы сцеживать грудное молоко для моего сына, и поразилась тому, как мало молочных компаний управляются женщинами, хотя мы — те, кто знает, как на самом деле производить молоко.Я думала, что нашла в Danone многонациональную молочную компанию, принадлежащую женщинам, которой принадлежат Oikos, Activia, Dannon и Silk, поскольку в марте акционеры выгнали ее генерального директора-мужчину за то, что он слишком много заботился об устойчивости. Его заменила женщина, временно исполняющая обязанности генерального директора, Вероник Пенкиенати-Бозетта, но оказалось, что она одновременно исполняет обязанности генерального директора и разделяет этот титул с мужчиной. Кроме того, недавно Danone объявила, что бессменным генеральным директором станет другой человек.

У меня было смутное представление о том, что Джессика Альба управляет компанией, производящей экологически чистые детские товары и косметические товары, но оказалось, что теперь это публичная компания, а генеральным директором является мужчина.Мужчины управляют компаниями, производящими самые популярные детские смеси, детские бутылочки и одежду для детей. Даже Lansinoh, которая доминирует на рынке кремов для сосков, успокаивающих средств для груди и пакетов для хранения грудного молока и производит чрезвычайно зудящий бюстгальтер для сцеживания без помощи рук, который я использую каждый день, управляется мужчиной, Кевином Вайсом Пикоком.

Что случилось с людьми?

Мужчины якобы в упадке.Мальчики заканчивают среднюю школу реже, чем девочки. Рабочие места, на которых когда-то доминировали мужчины, такие как производство и добыча полезных ископаемых, исчезают. Их продолжительность жизни сокращается, и они умирают от самоубийств и передозировок наркотиков чаще, чем женщины. Я думал об этом, когда проезжал лагерь для бездомных на Хейт-стрит в Сан-Франциско, полностью состоящий из мужчин, где мужчина чистил зубы под деревом, по пути на общественный рынок Гаса, продуктовый магазин, в котором много женщин … управляет торговыми марками и принадлежит матери и двум ее сыновьям.Как могло случиться, что конец людей приближается, но мужчины управляют всем одновременно?

Ну не все. Я нашла бренды, принадлежащие женщинам, когда делала покупки в таких магазинах, как Gus’s, где продавались органические товары местного производства. Я купила органические хлопья Nature’s Path, органическую мюсли Purely Elizabeth и тушеный соус Maya Kaimal tikka masala. Я схватил маринару, на которой изображено лицо знаменитого шеф-повара Лидии Маттиччио Бастианич, и ударил кулаком в знак победы, когда заметил на крышке коробку с семолиной ручной пасты, на которой изображена ее основательница и генеральный директор Лия Ферразани. .Но это не те продукты, которые вы найдете в большинстве продуктовых магазинов.

Leah Ferrazzani в магазине Semolina Artisanal Pasta в Пасадене, Калифорния, 19 июля 2021 г.

Мишель Гроскопф для TIME

Не случайно, что большинство пищевых компаний, возглавляемых женщинами, являются местными, а не национальными, сказала мне Ферраццани, когда я разговаривал с ней несколько дней спустя.Когда она начала свой бизнес в 2014 году, имея двоих детей в возрасте до двух лет, первыми магазинами, в которых продавалась ее продукция, были женщины. Вскоре она была в 300 магазинах.

Но по мере того, как ее бизнес рос, Ферраццани обнаружила, что проект создания национального малого бизнеса вступает в противоречие с тем, чтобы быть родителем. Она платила за складские помещения, кухню и брокера, чтобы доставить ее в супермаркеты, и все еще не могла делать макароны достаточно быстро. Чтобы вырасти и стать национальной, ей потребовались сотни тысяч долларов финансирования.Ей также нужно будет путешествовать по стране, ища инвесторов и покупателей.

«Я не могла примирить это с двумя маленькими детьми», — сказала она мне. Она собиралась бросить и закрыть свой бизнес, когда подруга, владевшая рестораном, дала ей несколько советов: оставайся маленькой. «Она подумала:« Это единственный способ — неужели ты действительно должен быть таким большим? »- сказал Ферраццани. «Вам не нужно отказываться от отношений с семьей и целей, которые у вас есть. Это такая деловая чувствительность, движимая мужчинами.’”

Итак, Ферраццани решила сократить штат. Она отказалась от своего крупного дистрибьютора, компаний Gelson’s и Whole Foods и сократила количество магазинов на две трети. Она сосредоточилась на Лос-Анджелесе, где она жила, и Калифорнии. Когда в 2019 году компания Whole Foods обратилась к ней с просьбой рассказать им о размещении ее макарон в магазинах по всей стране, она отказалась. Она не хотела, чтобы ей приходилось передавать свой бизнес инвесторам, которых ей нужно было развивать.«Моя философия заключалась в том, что я пыталась построить достаточно большой бизнес», — сказала она мне. «Достаточно большой для баланса, чтобы поддерживать себя, чтобы я мог принимать эти решения».

Решение Ферраццани ограничить свои амбиции нашло отклик у меня, когда я пыталась делать покупки в магазинах, принадлежащих женщинам, делать свою работу и делать молоко для моего 8-месячного ребенка. Беременность изнуряла меня, и я с трудом пережила первые бессонные месяцы рождения новорожденного. Я не мог себе представить, что смогу стать генеральным директором или даже управлять небольшим бизнесом.Каждый раз, когда мне нужно было спланировать поездку на работу после рождения сына, мой мозг таял в логистике путешествий с грудным молоком, и я чувствовала растущую вину за то, что оставила мужа одного, чтобы он ложился спать и принимать ванну, а также утром и его работу. в то же время.

Когда у нее были дети, Грейс Терези пришлось передать бразды правления своей семейной фермой

Алана Семуэльс

«Я была фермером сама по себе, но потом вмешался мой муж из-за младенцев», — говорит Грейс Терези, которую я встретила на фермерском рынке в центре Сан-Франциско, где я с благодарностью купила лук, шпинат, кабачки и персики.С 1982 по 1992 год у Терези была собственная овощная ферма, но, когда у нее появились дети, в 1993 году, по ее словам, она не могла делать все в одиночку. Ее муж начал вести бизнес вместе с ней, пока она заботилась о детях. Теперь «большую часть времени он добивается своего», — шутит она.

Есть мир, в котором вина и ответственность за ребенка в равной степени ложатся на мужчин и женщин, но в этом мире ни один человек не должен проходить через испытания беременности или родов.Рассказывая об этой истории, я все время думал об увиденном мною отчете об ученых, которые выращивали ягнят в искусственной матке, которую они назвали биопакетом. Если бы человеческое воспроизводство работало таким образом, ответственность за вынашивание детей и заботу о них могла бы в большей степени ложиться на оба пола. Я начал задаваться вопросом, наступит ли гендерное равенство в деловом мире только тогда, когда мы сможем выращивать человеческих младенцев в мешках.

Мужчины доминируют в финансах и технологиях

Конечно, во всем этом есть элемент выбора.Некоторые мужчины предпочитают проводить больше времени на работе и меньше — дома, поступают в бизнес-школу, предпочитая вообще не иметь семьи. Во всех странах ОЭСР больше мужчин, чем женщин, сообщают, что они работают более 40 часов в неделю.

«Мои интересы не связаны с финансами, и я не хочу тратить на это свою карьеру», — сказала мне Хайди Оррок (Diestel), когда я позвонил ей, чтобы поговорить о семейной индейской компании, которая На сайте Diestel написано, что она «рулит». Оказывается, Оррок, который родился в этой семейной компании в четвертом поколении, технически не является главой Diestel Ranch.Вместо этого президентом стал ее муж Джаред, имеющий степень магистра делового администрирования. Она занимается маркетингом, продажами и обслуживанием клиентов.

Мужчины также доминируют в технологической индустрии, что создало тревожную динамику, в которой технологические компании, управляемые мужчинами, такие как Amazon, получают долю от принадлежащих женщинам малых предприятий, которым они нужны для выживания. Я обычно заказываю ужин в Uber Eats или DoorDash по выходным, чтобы отдохнуть от готовки, но не мог смириться с этим на своей добровольной Неделе бойкота, так как приложение для доставки будет взимать плату с принадлежащего женщинам ресторана. Я выбрал поддержку.Когда мне понадобилась новая деталь для молокоотсоса, я заказал ее непосредственно в компании, которой управляет женщина, хотя это стоило вдвое дороже, чем заказ на Amazon, и мне пришлось заплатить за доставку.

Я сделал покупки в местном благотворительном магазине, принадлежащем женщине, чтобы купить купальный костюм для моего сына, а не thredUP, мужской онлайн-компании / технической платформе, занимающейся подержанной одеждой, которая провела IPO в марте. Вместо того, чтобы просто купить на Amazon еще один пастельный ежедневник, усыпанный цветами, у Blue Sky, компании, управляемой двумя мужчинами, я потратил вдвое больше, чтобы купить один прямо у Bloom Daily Planners, компании, основанной и управляемой женщинами.К нему прилагался бесплатный лист наклеек с надписями «You Glow Girl» и «Girlboss» и вкладыш с надписью «Yay! Вы инвестировали в себя! » над изображением двух девочек, хихикающих под ливнем конфетти. Я был настроен скептически, но он был более высокого качества, чем бренд, который я покупал годами.

Некоторые из национальных компаний, возглавляемых женщинами, которые я посетила, чувствовали себя подавленными, как будто их не будет через несколько месяцев.Когда я пошел покупать спортивные штаны в Ross’s Dress for Less, материнской компанией которого, Ross Stores, управляет женщина, табличка на коричневом бумажном пакете проинформировала меня, что эскалатор сломался. Я прошел мимо лифта с нарисованными от руки изображением трех фигурок из палочек, чтобы показать людям, что он ведет к Россу, и надписью маркером, указывающей мне на темную лестницу.

Ross’s, как и многие другие розничные компании с женщинами-руководителями, такие как JCPenney, Kohl’s и Chico’s, сталкивается с серьезными препятствиями в то время, когда люди делают меньше покупок в магазинах и больше на сайтах технологических компаний, управляемых мужчинами.Это неудивительно: женщины и цветные люди с большей вероятностью будут назначены генеральными директорами малоэффективных фирм, как показывают исследования, явление, называемое стеклянной скалой. (А именно: генеральный директор JCPenney, Джилл Солтау, была заменена мужчиной в декабре после того, что CNN Business назвало «двухлетним провалом».)

Есть препятствия и для женщин, которые хотят создавать свои собственные компании. В прошлом году всего 2,3% венчурного финансирования было направлено на стартапы, возглавляемые женщинами, даже несмотря на то, что распространялись истории о самоуверенных мужчинах, таких как Адам Нойманн, бывший генеральный директор WeWork, который убедил инвесторов, что его компания стоит почти 50 миллиардов долларов.(Это не так.) Неудивительно, что интернет-компания Pact, которая заявляет, что «подорвет швейную промышленность», и пытается в Instagram продать мне платье, которое, по ее словам, более комфортно, чем спортивные штаны, управляется человек.

Рукописный знак направляет покупателей в магазин Ross Dress за меньшую цену

Алана Семуэльс

Есть исключения для стеклянной скалы.Энн М. Малкахи была генеральным директором Xerox с 2001 по 2009 год и спасла ее от банкротства. И прилагаются усилия, чтобы потребовать от компаний назначать больше женщин руководителями. Европейский Союз обсуждает вопрос о наложении штрафа на компании, зарегистрированные в Европе, если менее 40% их неисполнительных мест в совете директоров было занято женщинами. В 2018 году Калифорния потребовала, чтобы публичные компании, зарегистрированные в штате, имели как минимум одну женщину в совете директоров к 2019 году и как минимум две к концу 2021 года. До принятия закона более четверти калифорнийских компаний не имели женщин в своих советах. ; сейчас 97%.

Тем не менее, сообщение об этой истории не вселило у меня особого оптимизма в отношении состояния гендерного равенства в деловом мире. Несмотря на то, что исследования показывают, что цена акций компаний с женщинами-руководителями выше, чем у компаний с мужчинами-руководителями на 20%, и что женщины в совете директоров с большей вероятностью создадут устойчивое будущее, чем те, у кого нет, казалось, что женщины все еще могут продвинуться только так далеко. Прошли десятилетия с тех пор, как женщинам разрешили получить кредитную карту или ссуду без подписи мужа, но я продолжала сталкиваться с предприятиями, управляемыми женщинами, которые были приобретены более крупной компанией, принадлежащей мужчине, или разорены хорошо капитализированной компанией. Конкурент, управляемый мужчинами, или заниженные цены.Или все три.

Я поехал в Avedano’s, мясную лавку в Сан-Франциско, где продают мясо местного производства, и основанную тремя женщинами в 2007 году. Я поговорил с Анжелой Уилсон, которая сейчас владеет магазином и которая разделывала куриные бедра в джинсовом комбинезоне, черной футболке. -Рубашка и бейсболка задом наперёд. По ее словам, она пытается вести честный бизнес, платя сотрудникам 25 долларов в час, чтобы они могли позволить себе жить в Сан-Франциско, покупая у мелких фермеров, которых она знает лично.

Но она чуть не вышла из бизнеса в 2019 году из-за конкуренции со стороны (управляемых мужчинами) сайтов, таких как Good Eggs и Instacart, которые бегают за спинами рабочих, которым не гарантирована минимальная заработная плата.Она разместила письмо в местном продовольственном блоге, в котором оплакивала упадок ее мясной лавки, беспокоясь о том, что американцы больше не заботятся о тяжелой работе, и внезапно вмешался инвестор и купил 20% ее компании. Конечно, он был мужчиной. Она не думает, что это совпадение.

«Мне нравится то, что я делаю. И я чувствую, что меняю ситуацию, и от этого мне хорошо », — сказала она. «Многих мужчин это не волнует. Им нужны деньги или власть ». Я оставил Avedano’s с мясом на неделю: стейк с фланга, несколько куриных грудок и куриные бедра, которые Уилсон разделал для меня.Качество было потрясающим. Это также обошлось мне в 103 доллара.

Когда я помчался домой, чтобы качать кровь, я начал понимать, как будет выглядеть мир, если я продолжу бойкотировать компании, которыми управляют мужчины. Я мог покупать экологически чистые продукты местного производства и очень высокого качества у компаний, которые заботились об устойчивости и хорошо относились к своим работникам. Но реально я не мог себе позволить делать это каждую неделю.Я также не могла бы быть хорошей матерью и хорошим сотрудником, если бы тратила все свое время на то, чтобы выяснить, какие бренды принадлежат женщинам.

Приятно снова иметь возможность бежать в магазин, принадлежащий мужчинам, и покупать дешевый сыр у безликой компании, которая, вероятно, принадлежит хедж-фонду, принадлежащему мужчинам. Вы знаете, что они говорят. У женщин не может быть всего.

Исправление 22 июля

В первоначальной версии этой истории пол генерального директора JCPenney был неверно указан.Нынешний генеральный директор — мужчина, сменивший в январе бывшего генерального директора Джилл Солтау, женщину.

Еще истории, которые необходимо прочитать в TIME

Свяжитесь с нами по письму@time.com.

30 фактов о беге, которые должна знать каждая женщина

Знание — сила в беге, как и в любом другом деле.Чем больше вы знаете о тренировках, питании и здоровье, тем лучше вы будете получать максимальную отдачу от бега, будь то фитнес, потеря веса, отличные беговые выступления или просто удовольствие. В этой статье вы найдете множество полезной информации, которая поможет вам достичь своих целей.

Эти факты и советы касаются здоровья, психологии, потери веса, беременности и материнства, тренировок, гонок и многого другого. Некоторые из них применимы ко всем бегунам, но большинство учитывают особые потребности женщин. Вы можете найти то, что уже знаете, но мы уверены, что вы откроете для себя новые идеи, которые помогут вам стать бегуном, которым вы хотите быть.

1. Бег — это состояние души. Единственное, что определяет ваш успех или неуспех, — это то, как вы думаете о своем беге. Если это работает для вас — снимает стресс, сжигает калории, дает вам время для себя, повышает вашу самооценку — тогда не имеет значения, что другие люди или секундомер говорят о вашем беге.

2. Для бегунов контролируемая анаэробная тренировка — интервалы, повторения в гору, тренировка фартлеком — может привести к увеличению силы и скорости, аналогичному тем, которые производятся стероидами, но без вредных побочных эффектов.Почему? Анаэробный бег высокой интенсивности — один из самых мощных стимуляторов естественных гормонов роста человека — тех, которые способствуют укреплению мышц и, в конечном итоге, повышению производительности.

3. Бег в наушниках на открытом воздухе представляет собой угрозу безопасности во многих отношениях. Вы не сможете слышать автомобили, велосипедистов или приближающихся людей, которые хотят причинить вам вред. Злоумышленники всегда выбирают жертву, которая выглядит уязвимой. Когда у вас есть наушники, это значит, что вы.

4. Быстрый бег сжигает больше калорий, чем медленный, но медленный бег сжигает больше калорий, чем любой другой вид деятельности. Короче говоря, ничто не поможет вам сбросить вес, а затем удержать его, как бег.

5. Врачи считают, что умеренная физическая нагрузка при нормальной беременности совершенно безопасна для малыша. Бег не должен вызывать проблем в первом триместре и должен подойти большинству людей во втором триместре.Однако немногие женщины смогли бы баллотироваться в последние три месяца. Самая важная мера предосторожности — избегать перегрева; внутренняя температура тела выше 101 ° F может увеличить риск врожденных дефектов. Поэтому убедитесь, что вам достаточно прохладно, и, если сомневаетесь, измерьте температуру после пробежки. Если температура выше 100 ° F, вы, вероятно, переусердствовали. Кроме того, не принимайте горячую ванну после пробежки.

6. Чтобы время от времени участвовать в гонках, необязательно быть сильным спортсменом.Вы обнаружите, что многие другие гонщики тоже не слишком конкурентоспособны. Они здесь, потому что это весело и общительно, и это мотивирует их продолжать бегать.

7. У женщин обычно более узкие ступни, чем у мужчин, поэтому при покупке кроссовок лучшим выбором будет пара, разработанная специально для женщин. Но все разные; Если у вас широкая ступня, вы можете чувствовать себя более комфортно в мужской обуви. Итог: покупайте туфли, которые подходят вашим ногам.Если есть какие-либо вопросы — или если у вас появились волдыри или травмы из-за неподходящей обуви — обратитесь к ортопеду, который специализируется на лечении бегунов.

8. Американское исследование показало, что бегающие женщины производят менее сильную форму эстрогена, чем их сверстницы, ведущие малоподвижный образ жизни. В результате женщины-бегуны вдвое сокращают риск развития рака груди и матки и на две трети риск заболевания диабетом, который чаще всего поражает женщин.

9. Если вы будете регулярно бегать с другой женщиной или группой женщин, это поможет вам сохранить мотивацию и обеспечить вашу безопасность. К тому же это намного веселее, чем бегать в одиночку. Женщины-бегуны становятся больше, чем просто партнерами по тренировкам; они тоже доверенные лица, консультанты и тренеры.

10. Женщины, которые бегают для контроля веса, могут потерять представление о подходящем размере тела. Недавний опрос тысяч женщин показал, что, хотя 44 процента респондентов имели избыточный вес, 73 процента думали, что это так.

11. К сожалению, в отделе мочеиспускания мужчины и женщины никогда не будут равными. Мужчины мгновенно входят в общественные туалеты и выходят из них, а женщины выстраиваются в длинные медленные очереди. А когда дело доходит до бега, мужчинам нравится максимальное удобство. Но бегунья не обязательно должна быть заложницей своей анатомии. Просто найдите уединенное место за деревом или густым кустарником, присядьте на корточки и откиньте подкладку шорт набок. Только остерегайтесь использовать незнакомые листья в качестве туалетной бумаги.

12. Два минерала, которым женщины-бегуны должны уделять больше всего внимания, — это кальций и железо. (Железо особенно важно для женщин в период менструации.) Хорошими источниками кальция являются молочные продукты, темные листовые овощи, брокколи, консервированные сардины и лосось, а продукты с высоким содержанием железа включают печень, обогащенные сухие злаки, говядину и шпинат.

13. Примечание: женщины, которые интенсивно тренируются, были беременны в течение последних двух лет или потребляют менее 2500 калорий в день, должны сдавать больше, чем обычные анализы крови на содержание железа, поскольку эти тесты предназначены только для анемии, последней стадии дефицита железа.Вместо этого попросите провести более разоблачающие тесты, в том числе на ферритин сыворотки, насыщение трансферрина и общую способность к образованию железа.

14. Бег с собакой дает вам лучшее из обоих миров — вы можете бегать в одиночку, но с другом. Собака — это и верный компаньон, который пойдет куда угодно и когда угодно, и верный опекун, который никому не захочет причинить вам вред. Оптимальная собака для бега — это собака среднего размера, с родословной, воспитанной на выносливость. Простое практическое правило: охотничьи породы являются лучшими бегунами.

15. Нет необходимости пропускать пробежку или забег только из-за того, что у вас месячные. Если вы страдаете от судорог, бег часто облегчает боль благодаря высвобождению во время упражнений обезболивающих химических веществ, называемых эндорфинами. Особенно эффективными могут быть скоростные тренировки и занятия в гору. Чтобы предотвратить вытекание, попробуйте использовать тампон и полотенце для дополнительной защиты.

16. Бег помогает восстановить здоровье кожи. По словам дерматологов, бег стимулирует кровообращение, переносит питательные вещества и выводит продукты жизнедеятельности.Все это приводит к уменьшению подкожного жира, делая кожу более чистой, а черты лица более четкими.

17. Это может не сильно утешить, но мужчин иногда словесно оскорбляют, а иногда угрожают в бегах, как и женщин. Бегите разумно, но не позволяйте незначительным издевательствам ограничивать вашу свободу.

18. Если вы так много бегаете, что месячные становятся легкими или вовсе отсутствуют, это может быть опасно для ваших костей.Аменорея (отсутствие месячных) означает, что в вашем организме циркулирует мало или совсем отсутствует эстроген, необходимый для восполнения минералов костей. Женщины с аменхорроем могут остановить, но не обратить вспять, вред, принимая эстроген и получая много кальция. Если у вас нечастые месячные или их нет, проконсультируйтесь с гинекологом, желательно с учетом потребностей бегунов.

19. Если бы вы регулярно бегали до беременности, у вас мог бы быть более крупный ребенок — хорошая новость, поскольку до определенного момента более крупные младенцы, как правило, сильнее и лучше переносят физические невзгоды.Исследователи из США обнаружили, что женщины, сжигавшие до 1000 калорий в неделю с помощью упражнений, рожали детей, весивших на пять процентов больше, чем потомство бездействующих мам. Те, кто сжигал 2000 калорий в неделю, рожали детей с массой тела на 10 процентов больше.

20. Женщинам, бегающим в одиночку, следует соблюдать меры предосторожности. Оставьте дома записку, в которой укажите, когда вы ушли, куда вы собираетесь бежать и когда собираетесь вернуться. Имейте при себе личную сигнализацию нападения. Придерживайтесь густонаселенных районов и не всегда выбирайте один и тот же предсказуемый маршрут.Избегайте бега по ночам и не носите украшения. Обратите внимание на свое окружение. Имейте при себе удостоверение личности, но укажите только свое имя и номер телефона службы экстренной помощи.

21. Независимо от вашего размера, во время бега рекомендуется носить спортивный бюстгальтер. Контролируя движение груди, вы будете чувствовать себя более комфортно. Ищите тот, который тянется горизонтально, но не вертикально. Самое главное, попробуйте перед покупкой. Спортивный бюстгальтер должен плотно сидеть, но не слишком стеснять.Бегите или прыгайте на месте, чтобы убедиться, что это дает вам необходимую поддержку.

22. Если вы бежали на ранних сроках беременности, возможно, вы захотите попробовать переключиться на упражнения с меньшей нагрузкой на последних этапах и после родов. Из-за высвобождения гормона релаксина во время беременности некоторые связки и сухожилия могут размягчиться. Это сделает вас более уязвимым к травмам, особенно в области таза. Ходьба, плавание, езда на велосипеде и водный спорт (вы будете бодрее, чем обычно) — хороший выбор.

23. Попытки сбросить лишний вес, меньше и меньше ешь и больше и больше бегая, не работают. Чем больше вы тренируетесь и чем меньше едите, тем больше вероятность, что ваше тело «впадет в спячку». То есть вы сэкономите калории и помешаете своим усилиям сбросить жир. Лучше заниматься разумными упражнениями и увеличивать потребление пищи в начале дня, чтобы подпитывать тренировки. Ешьте завтрак, обед и полдник. Затем слегка поешьте за ужином и после него.

24. Утро — лучшее время для бега для женщин по множеству причин. Во-первых, это самое безопасное время; Статистика показывает, что женщины чаще подвергаются нападениям в конце дня. Во-вторых, исследования показали, что те, кто занимается утренними упражнениями, с большей вероятностью будут придерживаться этого, потому что то, что вы делаете в первую очередь, выполняется. В-третьих, это избавит вас от необходимости одеваться, раздеваться и принимать душ в обеденное время или позже. В-четвертых, это дает вам чувство выполненного долга, что является отличным умственным и физическим началом дня.

25. Изучение вашей конкурентоспособности может принести пользу не только бегу. Гонки могут помочь вам задействовать целеустремленную, напористую и дисциплинированную сторону вашей личности. При правильном использовании эти атрибуты могут повысить ваш успех в других сферах жизни, например, на рабочем месте.

26. «Это время месяца» (или даже несколько предшествующих ему дней) — не то время, когда женщины бегают хуже всего. Самое трудное время для быстрого бега для женщин — примерно за неделю до начала менструации (через неделю после овуляции).Именно тогда уровни ключевого гормона прогестерона достигают пика, вызывая намного более высокую частоту дыхания, чем обычно, во время упражнений. Избыточная вентиляция затрудняет бег.

27. То, что вы женаты, имеете маленьких детей и работу, не означает, что у вас нет времени на бег. Бег эффективен по времени и является лучшим средством снижения стресса на рынке. Тебе нужно это время. Если взять его на себя (например, разрешить мужу нянчиться, пока вы бежите), это принесет пользу всей семье.

28. Младенцам не нравится вкус грудного молока после тренировки, которое содержит много молочной кислоты и придает кислый вкус. Одно исследование показало, что кормящим мамам, которые потратили 35 минут на беговую дорожку, приходилось справляться с гримасой и неохотой младенцев, если они потом кормили слишком рано. Исследователи рекомендуют либо собирать молоко для последующего кормления, либо кормить грудью перед бегом.

29. Женщины потеют меньше мужчин. Однако вопреки распространенному мнению, женщины рассеивают тепло не хуже мужчин.Причина: женщины меньше ростом и имеют более высокое соотношение поверхности тела к объему, а это означает, что, хотя их испарительное охлаждение менее эффективно, им нужно меньше его для достижения того же результата. Тем не менее, не забывайте пить много воды (пока моча не станет чистой), чтобы нейтрализовать потоотделение и предотвратить обезвоживание.

30. Хотя никто никогда не доказывал старую теорию о том, что женщины марафонцы лучше, чем мужчины (потому что у них есть больше жира, который нужно сжигать), вы никогда не услышите, чтобы кто-то спорил с обратным.Мужчины склонны использовать свою силу, чтобы продвигаться вперед в коротких гонках, но это может иметь неприятные последствия в марафоне. Кажется, женщины вполне довольны тем, что находят зону комфорта и остаются в ней. Это делает их идеальными для марафона — идеальной дистанции, позволяющей сохранять хладнокровие и поддерживать темп. Так почему бы не проявить смелость и не нацелиться на марафон?

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Если вам больше 40 лет и вы собираетесь начать бегать впервые, вот 8 вещей, которые вам нужно знать

Миколетт / Getty Images

Может быть, вы не бегали с 16 лет, или, может быть, вы буквально никогда не бегали трусцой . Но это не значит, что вы не можете стать бегуном после 40, — говорит 56-летний Гордон Бакулис, сертифицированный тренер по бегу и марафонец, прошедший отбор на Олимпиаду. «Все бегают.Некоторые люди просто еще не открыли это — и никогда не поздно ». (21-дневный план в Love Your Age — это жизненно важный сброс, который нужен каждой женщине старше 40 лет!)

Но вот что: Становление бегун в возрасте 40 лет — это не совсем то же самое, что заниматься спортом в возрасте 20 лет. Когда вы старше, мышцам требуется больше времени, чтобы восстановить себя после тренировки, из-за чего растянутые подколенные сухожилия, проблемы с коленями и другие боли представляют больший риск. для бегунов старше 40 лет, согласно исследованию Current Sports Medicine Reports .Поэтому, прежде чем вы зашнуруете кроссовки и включите свой кардио-плейлист, важно вооружиться информацией, которая поможет вам оставаться без травм и сохранять мотивацию.

Вот что должен знать каждый новичок старше 40 лет перед началом работы:

Реклама — продолжить чтение ниже

У вас есть много преимуществ, но вы должны быть осторожны.

Во-первых, хорошие новости: соблюдение постоянного режима бега может помочь избежать возрастных проблем со здоровьем лучше, чем ходьба.Дополнительное воздействие помогает предотвратить остеопороз, а поскольку оно более обременительно для вашей сердечно-сосудистой системы, оно также может предложить лучший контроль артериального давления, — говорит 59-летняя Дебби Казола, CSCS, личный тренер и сертифицированный тренер по бегу из Вирджинии. Но это не значит, что вам следует сразу же приступить к занятиям.

Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения после 40 лет, особенно если вы не тренируетесь регулярно, — говорит Казола. Вы захотите начать с того, чтобы знать, связаны ли ваши боли и боли с возрастом или это просто результат возрастного износа, и могут ли они усугубиться во время бега, — говорит она.(Убедитесь, что вы делаете эти 5 движений с пеной из Prevention Premium, чтобы облегчить боли.) Врач также может дать вам общую картину вашего здоровья в целом. «Некоторые основные проблемы со здоровьем могут усугубляться внезапными интенсивными упражнениями», — говорит Бакулис, включая мигрень и проблемы с сердцем.

БОЛЬШЕ: 4 вещи, которые вы делаете, разрушают ваши суставы

Вам не нужны модные часы с GPS.

Вы, несомненно, заметили, что опытные бегуны любят свое снаряжение.От часов с GPS и беспроводных наушников до компрессионных рукавов для рук и — им мало. Тем не менее, начинающие бегуны должны получать только самое необходимое: отправляйтесь в местный специализированный магазин для бега, где опытный продавец может оценить ваши ступни (которые с возрастом становятся более восприимчивыми к болезненным состояниям, таким как бурсит или подошвенный фасциит), вашу беговую походку и форму. Вы с кроссовками на заказ. Они также позаботятся о том, чтобы ваша обувь соответствовала вашему телу, чтобы уменьшить боль в лодыжках, коленях или бедрах, говорит Казола.

Вам также понадобится поддерживающий спортивный бюстгальтер (не знаете, какой из них купить? Один писатель попробовал 6 разных бюстгальтеров для бега и обнаружил самый лучший) и влагоотводящие, плотно прилегающие носки, чтобы предотвратить образование пузырей. Кроме того, носите то, в чем вы уже тренируетесь. «Убедитесь, что вам нравится весь этот бег, прежде чем тратить кучу денег на оборудование, которое вы, возможно, не используете», — говорит Казола. Если вы влюбитесь в спорт, вы сможете постепенно накапливать больше снаряжения.

Начни с малого.

Если вы не бегали десять лет, не имеет значения, что вы использовали 10 КБ; вам нужно наращивать скорость медленно. «Миля — это долгий путь, чтобы пройти сразу», — говорит Бакулис. «Это нормально работать над этим!» Фактически, эксперты рекомендуют начинать с малого, скажем, с одной минуты или даже 30 секунд бега за раз. Вот как вы можете начать, по словам Беннета Коэна, автора книги Бег без травм для женщин старше 40 лет.

Если вы уже ходите 30 минут, разделите эту прогулку на 10 сегментов по три минуты каждый.Бегите 30 секунд, ходите 2 минуты 30 секунд, затем повторите это еще девять раз. Попробуйте делать это три раза в неделю. Затем, по его словам, на следующей неделе увеличьте время бега до одной минуты. «Увеличивайте этот паттерн в течение последующих недель, и к шестой неделе вы будете бегать в течение 30 минут без перерыва!» (Найдите здесь подходящее соотношение работы и отдыха.)

Приложения, такие как популярный Couch для 5K, оптимизируют этот подход к бегу пешком, сохраняя для вас время, предупреждая вас, когда пора идти и время бегать, и постепенно увеличивая время работы от недели к неделе.

БОЛЬШЕ : Есть ли у вас уже существующие условия? Посмотрите на этот список, чтобы узнать

Если это кажется жестоким, отступите.

Может быть, вы ожидали, что вернусь в форму, чтобы сосать — и это оказалось даже хуже, чем вы думали. Это чувство — красный флаг для экспертов по бегу. «Это признак того, что вы, возможно, пытаетесь набрать обороты слишком быстро. Всегда лучше начинать более консервативно», — говорит Бакулис. Постепенное наращивание не только поможет вам избежать травм, которые представляют большую опасность после 40 лет, но и поддержит вашу мотивацию.«Вы не хотите бояться бега или чувствовать себя обременительным».

Не уверены, что делаете слишком много, слишком рано? Оцените свои усилия с помощью теста разговора: вы должны быть в состоянии комфортно разговаривать, не задыхаясь, во время бега. По словам Коэна, если вы можете произносить только слово за раз, вы слишком много работаете. Уменьшите скорость на несколько ступеней, пока не начнете двигаться более комфортно.

ПРЕМИУМ ПРОФИЛАКТИКИ : Стоит ли тренироваться всего один день в неделю?

Будьте добры к своему телу.

По мере того, как мы становимся старше, нашему телу требуется больше времени на восстановление; это просто факт жизни. «20-летний юноша, возможно, никогда не задумается дважды о боли в мышцах или незначительном напряжении, но это может в конечном итоге стать чем-то, что раздражает бегуна более старшего возраста в течение недели», — говорит Казола.

Помня об этом, важно избегать бега в несколько дней подряд. Когда вы только начинаете, трех пробежек в неделю должно быть достаточно. Если вы хотите записывать более трех еженедельных тренировок, добавьте в свой распорядок день силовых тренировок, советует Коэн, или прыгайте на велосипеде, эллиптическом тренажере или поплавайте в другой день, предлагает Касола.«Этот тип кросс-тренинга помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, не ударяя по тротуару». (Не забудьте добавить эти 12 основных упражнений, которые каждый бегун должен выполнять в свой еженедельный силовой распорядок.)

Разминка и восстановление после тренировки также важны, поскольку они помогают предотвратить травмы от чрезмерной нагрузки и проблемы с коленями, подколенными сухожилиями и икроножными мышцами. мышцы — все, к чему более восприимчивы старшие бегуны, согласно исследованиям Медицинской школы Чапел-Хиллского университета Северной Каролины.Растягивайтесь в конце пробежки, а не в начале, так как холодные мышцы более склонны к травмам. И вместо этого сделайте разминку с помощью нескольких минут ходьбы или медленного бега трусцой.

В выходные дни подумайте о катании с пеной, йоге или пилатесе, чтобы успокоить воспаленные мышцы и сохранить здоровый диапазон движений. (Никогда раньше не использовали поролоновый валик? Узнайте о 5 различных типах поролоновых валиков и о том, когда использовать каждый из них.)

Бег — это больше, чем просто фитнес.

По словам Касола, бег может стать серьезным средством снятия стресса, особенно если вы проводите время с друзьями, пока вы занимаетесь этим. Свой первый марафон она пробежала за две недели до своего 40-летия и сразу же увлеклась более длинными дистанциями. Она начала проводить длительные тренировочные пробежки с другими бегунами, заводя все больше и больше друзей по бегу, и в конце концов стала тренером. К ее предстоящему 60-летию Казола, ее муж и восемь бегущих друзей будут праздновать полумарафон.«Это стало для меня очень социальным делом. Некоторые люди, с которыми я бегаю, стали друзьями на всю жизнь».

БОЛЬШЕ : 8 друзей, которые нужны каждой женщине

Для других бег более уединенный, но не менее бодрящий. «Я с любовью называю некоторых женщин, с которыми я тренировал,« бегунов во взрослом возрасте », имея в виду, что в молодости они не были спортивными», — говорит Коэн. «Для них это часть метаморфозы. Когда они бегают, они чувствуют себя спортсменами. Речь идет о контроле над своим телом и благополучием.(Вот как бег сблизил эту пару и помог им сбросить 180 фунтов)

Не сравнивайте себя с другими бегунами.

Это сложно, особенно со всеми этими фотографиями с финиша и тренировок на Facebook, но не сравнивайте свои беговые достижения с результатами своих друзей, особенно если они более опытные бегуны, — предупреждает Казола. (Обратите внимание на тех, кто занимается физическими упражнениями больших размеров, которые получили плохой совет.) Пусть они пробегут 8-минутные мили, а вы — 15. Будьте спокойны, пока они бегают в течение часа подряд, а вы делаете перерывы на прогулку. Есть бегуны разной скорости, уровня, происхождения, возраста и телосложения, и начинающие бегуны должны регулярно напоминать себе об этом. «Вы делаете это для развлечения, для своего здоровья, а не для того, чтобы стать олимпийским спортсменом», — говорит Казола.

БОЛЬШЕ : 9 способов быть более устойчивыми ко всему

Следите за призом.

Естественно, что некоторые из ваших первоначальных волнений по поводу начала нового занятия фитнесом ослабевают. В такие моменты «помните о конечной цели», — говорит Коэн, — будь то участие в забеге, на который вы записались, достижение формы, чтобы не отставать от своих детей, или просто ощущение счастья и здоровья. Вспомните, почему эта новая привычка полезна для вас. «Женщин в возрасте от 40 можно растягивать во всех направлениях», — говорит Бакулис. «Но бег — это эффективный и приятный способ тренироваться несколько раз в неделю, проводить время с друзьями и уделять время« себе ».»

БОЛЬШЕ : 6 уловок, которые знаменитый тренер использует на себе, чтобы не набирать вес

Сара Кляйн Сара Кляйн — писатель, редактор и персональный тренер из Бостона, в настоящее время работающая в LIVESTRONG.com, а ранее в Health.com, журнале Prevention и The Huffington Post.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Girls on the Run помогают молодым женщинам стать физически и умственно здоровыми

Breadcrumb Trail Links

Life

Girls on the Run — это некоммерческая организация, помогающая молодым женщинам в возрасте от восьми до восьми лет. 13 повысить самооценку

Автор статьи:

Бен Каплан

Дата публикации:

11 февраля 2013 г. • 11 февраля 2013 г. • 3 минуты чтения • Присоединяйтесь к разговору Girls on the Run

Обзоры и рекомендации объективны, а продукция выбираются независимо.Postmedia может получать партнерскую комиссию за покупки, сделанные по ссылкам на этой странице.

Содержание статьи

В этой колонке бег всегда рассматривался как нечто большее, чем просто физическое здоровье. Но редко группа воплощает это лучше, чем «Девочки в бегах», некоммерческая организация, цель которой — помочь молодым женщинам в возрасте от восьми до 13 лет повысить самооценку. Сочетание 10 недель уроков по таким темам, как давление со стороны сверстников, запугивание и сплетни с беговыми играми, а также подготовка к мероприятию 5K под названием It’s Cool to Be Me, Girls on the Run — это развивающаяся внеклассная благотворительная программа, которая только в Канаде уже закончила более 20 000 девушек.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

«Девушки пересекают финишную черту и устанавливают связь между постановкой цели, усердной работой и достижением чего-то, а также осваивают инструменты, которые можно применять в обстоятельствах в их дальнейшей жизни», — говорит Рина Де Донато, 41 год, генеральный директор компании «Девочки в бегах, Онтарио», которые выступили с инициативой к северу от границы в 2004 году. «Мы заботимся о благополучии всего человека — социального, умственного и физического — и мы не только поощряем физическую активность, но и даем уроки жизни: как постоять за себя, как быть хорошим другом.«

» Мы не только поощряем физическую активность, но и даем уроки жизни: как постоять за себя, как быть хорошим другом »

В то время как типичное 75-минутное занятие включает в себя более часа занятий спортом, классы могут также включать игру, в которой девушке дают карточку с определенной эмоцией; например, радость, гнев или печаль. Затем ученик делает небольшую пробежку самостоятельно, чтобы поразмыслить над словом — что это за эмоция и когда вы испытываете ее больше всего? Молли Баркер, основавшая Girls on the Run в 1996 году в Шарлотте, штат Нью-Йорк.К. хотел создать место, где молодые женщины могли бы испытать свой потенциал и оценить свою самооценку. Одна мать из Вудбриджа, Онтарио, говорит, что ее дочь испытала именно это.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

«Это был способ ослабить ее тревогу и стресс и возможность обсудить происходящее»

«Это был способ ослабить ее тревогу и стресс и возможность обсудить происходящее, — говорит Мариса Аркури, восьмилетняя девочка, издеваемая над которой, присутствовала на программе.«Иногда дети не знают, как выразить то, что они чувствуют, но Рина создает безопасную среду, в которой они могут говорить честно. Это должно быть реализовано по всей Канаде в качестве обязательной программы — это изменило жизнь моей маленькой девочки ».

В Соединенных Штатах программы «Девушки в бегах» есть почти в каждом штате — в одном только Мичигане есть 20 отделений. В настоящее время в Онтарио есть единственная программа, доступная в Канаде, но Де Донато борется за то, чтобы это изменить. Она говорит, что то, что началось с 21 девочки (включая двух ее дочерей), теперь распространилось на 75 школ и, при наличии прочных корпоративных партнерств, должно начаться в других провинциях весной 2014 года.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

«Если ребенок обращается к нам, мы хотим работать с ним. Никого не следует отказывать в этой программе »

« Мы создаем инфраструктуру, и мы хотели бы, чтобы в нее входило больше людей », — говорит Де Донато, которая обучает учителей-волонтеров в школе, а сама она эксперт после работы с Баркером в Шарлотте.«Если к нам обращается ребенок, мы хотим работать с ним. Никто не должен отказываться от этой программы ».

Конечно, нет лучшего способа понять «Девушек в бегах», чем услышать мнение одного из выпускников. Эллисон Аркури говорит, что порекомендовала бы эту программу всем своим друзьям. По ее словам, этот опыт изменил представление о себе, которое она носила в своей голове.

«Из-за того, что надо мной издевались, я не очень хорошо себя чувствовала, но« Девушки в бегах »заставили меня почувствовать себя по-настоящему хорошо», — говорит она.«Я думал, что надо мной будут смеяться, потому что я не лучший бегун, но я был так счастлив на наших уроках. Это не то же самое, что преподают вам учителя, это глубже. Такое ощущение, что ты рядом с друзьями ».

— Для получения дополнительной информации о «Девушках в бегах» посетите сайт girlsontherun.ca.

Поделитесь этой статьей в своей социальной сети

NP Размещено

Подпишитесь, чтобы получать ежедневные главные новости от National Post, подразделения Postmedia Network Inc.

Нажимая кнопку подписки, вы соглашаетесь на получение вышеуказанного информационного бюллетеня от Postmedia Network Inc. Вы можете отказаться от подписки в любое время, щелкнув ссылку для отказа от подписки внизу наших электронных писем. Postmedia Network Inc. | 365 Bloor Street East, Торонто, Онтарио, M4W 3L4 | 416-383-2300

Спасибо за регистрацию!

Приветственное письмо уже готово. Если вы его не видите, проверьте папку нежелательной почты.

Следующий выпуск NP-Отправленного скоро будет в вашем почтовом ящике.

Postmedia стремится поддерживать живой, но гражданский форум для обсуждения и поощрять всех читателей делиться своим мнением о наших статьях. На модерацию комментариев может потребоваться до часа, прежде чем они появятся на сайте. Мы просим вас, чтобы ваши комментарии были актуальными и уважительными. Мы включили уведомления по электронной почте — теперь вы получите электронное письмо, если получите ответ на свой комментарий, есть обновление в цепочке комментариев, на которую вы подписаны, или если пользователь, на которого вы подписаны, комментарии.