Женатые любовники психология: Отношения женатых любовников. Замужняя любовница женатого мужчины: что сулят такие отношения

тонкости поведения и советы женщинам

В статье мы расскажем:

1. Психология измены с женатым мужчиной
2. Поведение женатых любовников, если они хотят порвать с любовницей
3. Особенности поведения брошенного женатого любовника после расставания
4. Правила поведения с женатым любовником

Женщина, позволяющая себе отношения на стороне, однажды захочет узнать, как ведут себя женатые любовники. Связано это с тем, что она хочет понять мотивы и желания своего партнера: действительно ли ему дорога «скрытая» любовная связь или это просто удовлетворение биологических потребностей.

Мы подготовили статью, в которой описали тонкости поведения женатых мужчин. Также вы узнаете о ключевых принципах взаимодействия с вашим тайным ухажером, которые помогут вам понять, чего именно вы хотите.

Психология измены с женатым мужчиной

Психологи утверждают, что женщины, которые постоянно вступают в отношения с женатыми мужчинами, имеют серьезные внутренние конфликты.

Можно сказать, что они неосознанно признают это и психологически стремятся к редким непостоянным свиданиям с любовником.

Как правило, любовница появляется в тех семьях, где мужчина старается найти на стороне все то, что ему не хватает в браке:

• Однообразная интимная жизнь. Секс становится посредственным редким и больше напоминает просто выполнение супружеского долга.

• Отсутствие страсти и романтики в отношениях. Быт, дети, работа, нехватка времени способствуют угасанию страсти и желания совершать романтические сюрпризы для своей половинки.

• Минимум общения между супругами. Пара все чаще обсуждает лишь вопросы, касающиеся быта, детей. У каждого уже свои мечты и планы.

Так мужчины хотят получить новые эмоции, ощущения, страсть. Они устают от постоянных претензий и недовольств жены, поэтому ищут утешения в объятиях других женщин. Любовница всегда в отличном расположении духа, с удовольствием выслушает женатого любовника, не будет критиковать его действия. Такое поведение еще больше притягивает и располагает мужчину.

Если вы хотите разобраться в нюансах отношений с женатыми, психологи рекомендуют задать себе несколько вопросов:

• Что привело меня в отношения с женатым?

• Какие есть выгоды, и в чем основные недостатки таких встреч?

• Это был обдуманный шаг, или я вступила в такие отношения на эмоциях?

• Смогу ли я построить счастливое будущее с женатым мужчиной?

Когда вы начнете честно отвечать себе на все эти вопросы, то сможете понять, с точки зрения психологии, к какому типу относятся ваши отношения:

• Практический. Для женщины главное — материальное обеспечение, поэтому она согласна на редкие встречи, отсутствие совместных планов и т.д.

• Романтический. Любовница убеждена, что ради нее мужчина со временем бросит свою семью, так как она неповторима и победа непременно будет за ней. Так она может долгие годы ждать этих серьезных поступков от любовника.

Поведение женатых любовников, если они хотят порвать с любовницей

Как ведут себя женатые любовники, которые планируют расставаться:

1. Даже в идеальных отношениях наступает период недопониманий и кризисов. Со временем женщина и мужчина могут уставать друг от друга, пропадает желание интересоваться мнением и желаниями партнера, каждый пытается доказать только свою правоту. Все чаще проскальзывают грубые и обидные слова, неуважение в целом. Если вы замечаете, что ваш мужчина пытается из любой мелочи сделать большую ссору, с выяснениями, оскорбления, то это повод задуматься. Есть ли смысл продолжать встречи? Как правило, они длятся до тех пор, пока у женщины есть силы и желания оправдывать плохое к ней отношение, терпеть скандалы и унижения.

2. Замечаете ли вы грубость со стороны любовника? Возможно, он перестал проявлять интерес к вам, не стремится развивать отношения с вами? Может не звонить вам несколько дней, перестал красиво ухаживать, не дарит подарки, не интересуется вашими желаниями и проблемами. Задумайтесь, зачем вам эти отношения, какую пользу они вам приносят? Все эти действия с его стороны направлены на расставание. Подумайте, что нужно и хочется вам.

3. Можно сказать, что наступает период равнодушия и эгоизма со стороны вашего любовника. Он может позволять себе критиковать вас, осуждать ваши действия, смеяться над вашими планами и мечтами. Мужчина делает все, чтобы понизить вашу самооценку и сделать вас уязвимой, неуверенной в себе. Главное — вовремя увидеть это и сразу же выйти из этих отношений. Не забывайте, каждая женщина заслуживает заботы, любви и понимания от своего партнера.

Особенности поведения брошенного женатого любовника после расставания

Можно сказать, что у любовника всегда есть выбор. Он может просто наслаждаться отношениями на стороне и в любой момент вернуться к своей жене. Тогда возникает вопрос, как женатые мужчины переживают расставание с любовницей. Как правило, быстро и легко они переключают свое внимание на свою супругу, детей. А также не стоит забывать, что всегда можно вступить в новые отношения и таким образом найти отдушину своим переживаниям.

Однако не всегда это происходит именно так. Давайте рассмотрим вариант, где отношения были не разовые, не кратковременные, а длительные. В таких отношениях присутствуют чувства, привязанность и страсть. Расставание приводит к переживаниям, а может даже и депрессии. Не смогут сразу помочь новые увлечения на стороне.

Психологи часто говорят, что расставание — это маленькая смерть. Женатому любовнику будет сложно вернуться к привычному образу жизни, который он вел до отношений с любовницей. Он должен будет пройти несколько психологических этапов, чтобы пережить разрыв. Супруга может тоже замечать изменения в настроении мужа.

Расставание — это всегда стресс, чувство одиночества и потери важного. Как быстро это пройдет, зависит только от самого мужчины и степени его привязанности, чувств к любовнице.

Как правило, можно выделить несколько основных этапов расставания, которые проходят женатые любовники:

1. Первый этап — отрицание происходящего. Человек не может поверить, что действительно разрыв отношений произошел и это уже навсегда. Он может думать, что любовница передумает, продолжает представлять их совместные прогулки, встречи. Нередко хочет позвонить ей, так как он внутренне не готов к окончательному разрыву.

2. Второй этап — гнев, агрессия. Мужчина может испытывать злость и даже ненависть к женщине, которую потерял. Агрессия может быть внутренняя, которую окружающие и не заметят, но она бывает и открытой. Любовник может срываться на своей жене, детях, коллегах на работе. Можно сказать, что он просто не может контролировать свою агрессию и в какой-то степени отчаяние. Мужчина может позвонить или написать сообщения с оскорблениями, обвинениями своей бывшей любовнице.

   Как правило, в этот период мужчина пытается найти виноватого в том, что произошел разрыв отношений. Он может копаться в себе, обвинять любовницу или же жену, если она прилагала ранее усилия, чтобы муж прекратил отношения на стороне.

   Читайте также

   «Любовник не хочет общаться – как понять его поведение»

   Подробнее

   Если не удается восстановить отношения с любовницей, то между супругами будут недопонимания, напряжение и злость со стороны мужа. Даже в том случае, если жена и не подозревала о существовании отношений на стороне.

3. Третий этап — попытки договориться, торги. Любовник пытается договориться с самим собой: сколько он выделяет себе времени на переживания, сколько ждет возвращения любовницы, что делать, если она ничего не будет предпринимать и т.д. Нередко он едет на встречу к бывшей, чтобы с ней договориться, поторговаться. Например, он дает ей неделю, чтобы она вернулась. Если нет, то назад дороги уже не будет и т.д.

4. Четвертый этап — депрессия. Любовник понимает, что все попытки предприняты, но ничего не меняется. Он осознает, что действительно потерял женщину, поэтому впадает в отчаяние, депрессию. Со временем наступает сильная апатия, может пропадать интерес абсолютно ко всему и к жизни в целом.

5. Заключительный пятый этап — новая реальность. Проходит время и любовник понимает, что время идет, а он тоскует по женщине, которой он давно не нужен. Он собирает все свои силы и начинает жить по-новому. Нередко появляется желание начать новые отношения на стороне, чтобы окончательно забыть прежние и вернуть себе уверенность в своей значимости.

Правила поведения с женатым любовником

Если вы больше не доверяете мужчине, не уважаете его, то это означает только одно — пришло время расстаться. Вы все чаще замечаете, что он врет, выкручивается, не отвечает прямо на вопросы, не держит свое слово. Все это свидетельствует о том, что вы больше ему не интересны или он встретил новую пассию на стороне. А также его жена могла узнать об измене, и он не хочет потерять семью. Неискренность мужчины ощущается быстро. Как правило, так ведут себя женатые любовники, которые хотят выйти из отношений.

Вспомните, как все начиналось. Вероятно, были красивые ухаживания, цветы, подарки, комплименты, романтические встречи. Мужчина старался посвятить вам все свое свободное время, угадывал желания и поражал непредсказуемыми сюрпризами. А что сейчас? Он позволяет себе не звонить несколько дней подряд, не интересуется вашей жизнью, не боится вас расстроить. Все это означает, что прежних чувств уже нет. Возможно, он даже пытается ускорить таким поведением ваше расставание. Такие отношения разрушают, а также вы теряете время. Иногда это могут быть месяцы, а бывает и годы.

Читайте также

«Мужчина не спит с женой: причины и выход из ситуации»

Подробнее

Психологи советуют больше прислушиваться к своей интуиции. Ведь у женщин она очень хорошо развита, поэтому не пренебрегайте ею. Старайтесь более внимательно относиться к своему психологическому состоянию. Если вы замечаете, что ваша энергия уходит, а результаты не радуют, то это повод задуматься над ситуацией и жизнью в целом. Запомните, если чувств уже нет, то повлиять на отношения будет практически невозможно. Зачем вам держаться за человека, который не проявляет к вам любви, заботы, нежности и буквально заставляет себя быть с вами?

Нередко, например, женщина выбирает семью и своего супруга. Так отвергнутый любовник может вести себя агрессивно, будет стараться всячески навредить семейным отношениям, не сможет принять поражение. Как правило, все это негативно отражается на супругах, и вернуться к привычной жизни становится тяжело.

Когда выбор падает на любовника, то он может сам не захотеть продолжать отношения. Ведь большинство мужчин вполне устраивают тайные любовные связи на стороне, секс без обязательств, отношения, которые ни к чему не обязывают. Нередко любовница просто помогает поддерживать некий статус, престиж среди друзей, тешит самолюбие и эго мужчины.

Такие парни не спешат делать предложение руки и сердца любовницам, бросать семью и свою супругу. Однако совсем другой случай, если обманутый муж пытается сохранить семью, вернуть любимую или отомстить за измену.

Не стоит забывать, что люди, которые когда-то дали клятву быть вместе и в горе и в радости — это семья. А отношения на стороне одного из супругов — это не только физическая измена, это настоящее предательство, которое может кардинально изменить жизнь двух людей. Не замалчивайте проблемы. Если вы видите, что все не так, как хочется, разговаривайте, пытайтесь понять причины.

Проанализируйте, где именно проблемы. Так, если трудности в том, что погасла былая страсть — попробуйте что-то новое, будьте смелее, проговорите откровенно о своих желаниях и фантазиях, экспериментируйте. Если проблемы в быту — поговорите, как можно распределить обязанности, больше помогайте друг другу. Всегда можно найти компромисс, если есть желание сохранить семью.

Читайте также

«Изменила с молодым любовником: что делать и признаваться ли мужу»

Подробнее

Однако если вы видите, что изменить что-либо нереально и любви больше нет, лучше развестись и строить новую счастливую жизнь. Не стоит забываться в объятиях нового любовника, так как может стать еще хуже. Запомните, нет секретных правил, как правильно вести себя с женатым любовником, поэтому он тоже может разочаровать вас. Старайтесь проявлять мудрость и не спешите бросаться в новые отношения, как в омут с головой.

Люди заводят любовниц (любовников) абсолютно по разным причинам. Это может быть желание встретить близкого по духу человека, с которым будет интересно и комфортно. А для других — это банальный поиск новых встреч, секс без обязательств, страсть.

Однако рано или поздно перед любым человеком, который вступил в отношения на стороне, встает выбор. Нужно решить, с кем оставаться: с женой (мужем) или же с любовницей (любовником). Больше других страдает всегда третий человек, который невольно втянут в эту ситуацию. Так лучше определиться быстрее со своим выбором, чтобы не растягивать боль от предательства. Ведь всегда и в любой ситуации нужно оставаться человеком!

Женатый мужчина и замужняя женщина: психология отношений любовников

Наличие любовника или любовницы у женатых людей — не редкость. Но отношения, в которых оба любовника состоят в браке, встречаются нечасто. Психология отношений замужней женщины с женатым мужчиной включает много аспектов. Они сопровождаются дополнительными трудностями, но дают влюбленным необходимую остроту ощущений, недоступных в их законном браке.

Роман между женатыми людьми вне брака

Взаимоотношения супругов претерпевают изменения с каждым новым годом совместной жизни: от фазы острой влюбленности до зрелой осознанной любви. Не каждый брак может пройти фазы отношений, принося супругам удовольствие и личностную реализацию.

Часто спустя несколько лет муж и жена начинают сомневаться в правильности выбора спутника жизни. Для одних неудовлетворенность семьей остается невысказанной, а другие решают проблему по-другому: заводят роман на стороне.

Роман между женатым мужчиной и замужней женщиной — попытка людей воспользоваться вторым шансом. Встречаясь с человеком, находящимся в равном положении, влюбленные легко понимают проблемы и потребности избранника. Такие встречи обновляют чувства, вдохновляют, позволяют переоценить взгляды на семью и брак.

Причины измены с несвободным партнером

Поскольку оба любовника обременены официальным браком, они находятся в одинаковом положении. Принимая решение о начале отношений, они руководствуются:

1. Уверенностью в партнере. Замужние любовники и любовницы понимают желания и потребности друг друга гораздо быстрее, чем не обремененные семьей люди. Они могут стать для любимых не только романтическими партнерами, но и друзьями, союзниками.
2. Желание попробовать новое. Измена с несвободным любовником — нетипичный роман, вызывающий сильную эмоциональную встряску. Желание заново испытать всплеск положительных эмоций, связанных с новыми впечатлениями, привлекает любовников, побуждает продолжать отношения, чтобы испытать незнакомые до этого ощущения. Также запретная связь вызывает всплеск адреналина, ощущение опасности пьянит и манит.
3. Дополнительная гарантия. Наличие у любовников официальных супругов осложняет развитие отношений, но гарантирует, что любовники имеют дополнительный якорь, удерживающий от совершения радикальных действий, способных навредить репутации.

Отношения, развивающиеся между несвободными людьми, решают одновременно две задачи: дают положительный эмоциональный заряд и избавляют от обязательств, сопровождающих другие виды любовных связей.

Плюсы тайной связи

Секретные отношения дают любовникам положительные впечатления, которые они недополучают в семье:

1. Продление романтичного периода. Супруги редко сохраняют романтическую фазу после заключения брака. В отношениях любовников это не фаза, а единственный вариант совместного времяпровождения.
2. Элемент опасности. Потребность скрываться добавляет роману пикантности, делает его более ценным. Вынужденные скрываться, влюбленные испытывают дополнительный прилив адреналина, в результате чувство удовлетворения усиливается, привязанность возрастает.
3. Возможность пересмотреть отношение к семье. Если совместная жизнь супругов зашла в тупик, встряска в виде измены позволит понять, действительно ли им нужен этот брак.

Любовь между женатым мужчиной и замужней женщиной — возможность временно забыть о проблемах в семье и отдаться романтическому чувству. Поэтому в ситуации неудачного брака такая связь становится единственным шансом испытать настоящую любовь.

Дополнительные возможности

Результатом романа любовников, обремененных семьей, может стать пересмотр мнения о браке. Если в семье постоянно возникают скандалы, отношения стали напряженными, из них ушла романтика — измена может стать своеобразной перезагрузкой.

Нередки случаи, когда измена помогает решить проблему, возникающую в семье.В таком случае связь на стороне носит временный и несерьезный характер.

Любовники получают друг от друга:

• возможность отдохнуть от супружеских обязанностей;
• эмоциональную поддержку;
• ушедшую романтику.

Заряд положительных эмоций, полученный от любовника, помогает избавиться от напряжения, накапливающегося внутри семьи. Так измена, завершившаяся расставанием любовников, может помочь сохранить семейные отношения.

Почему женщинам нравятся чужие мужья?

Причина супружеской измены со стороны женщины — неудовлетворение потребности в эмоциональной связи. Необходимость заниматься домашним хозяйством, воспитывать детей, а часто и работать, отнимает у женщины значительную часть сил и времени. Различные удовольствия становятся недоступны, женщина чувствует себя выпавшей из жизни. Особенно если муж ведет себя холодно, отстранено, не предлагает помощи. Сравнивая свою замужнюю жизнь с семьями других женщин, неудовлетворенная супруга решает, что ей может больше повезти с чужим успешным мужем.

Встречаясь с другим мужчиной, женщина получает необходимое моральное и сексуальное удовлетворение. С чужим мужем можно просто развлекаться, не задумываясь о быте, воспитании детей и других омрачающих романтические отношения вещах. Наличие у любимого законной супруги делает связь пикантной. Женщина чувствует себя победительницей, забрав у жены часть мужского внимания и добившись взаимности с его стороны.

Опасность двойной измены

Обоюдная измена повышает риск раскрытия. Любовники, мечтающие сохранить роман в тайне, вынуждены скрываться, встречаться в отдаленных местах, бояться встретить знакомых. Это сопровождает встречи дополнительным стрессом.

Если один из обманутых супругов узнает об измене, то сохранить тайну от второй семьи будет гораздо сложнее. Любовники могут по-разному смотреть на случайный роман: для одного семья не важна, другой воспринимает измену как временную интригу и дорожит отношениями с официальным супругом. Замужняя женщина, даже с точки зрения современных свободных взглядов, рискует репутацией больше, чем мужчина. Она подвергнется осуждению за двойную измену: обман собственного мужа и попутку увести чужого.

Варианты развития отношений

Отношения, начавшиеся с легкого флирта между людьми, состоящими в браке, могут развиваться в трех направлениях:

1. Короткий бурный роман. Такие отношения предпочитают супруги, переживающие конфликт в официальном браке. Они не стремятся развестись, просто хотят сбросить эмоциональное напряжение, освежить отношения.
2. Продолжительный роман с редкими встречами. Вариант, подходящий супругам среднего возраста, которые хотят новых отношений, но по каким-либо причинам не хотят разводиться.
3. Роман, переходящий в полноценные отношения. Такие отношения могут развиться у людей, полностью охладевших к своим законным половинкам. Любовники легко решаются на развод и почти не скрывают отношения с самого начала. Как правило, это молодые люди до 35 лет, разочарованные ранним первым браком. Не всегда уход к другим людям заканчивается удачно, потому стоит задуматься нужно ли разрушать семьи.

На развитие отношений влияют многие внешние факторы: социальное положение супругов, финансовая состоятельность, мнение семьи.

Как сохранить отношения в тайне от официальных супругов?

Двойную измену сложно скрыть, поэтому любовники должны проявлять дополнительную осторожность:

1. Заранее придумать предлог для встречи. На случай внезапного столкновения со знакомыми следует подготовить убедительное объяснение, которое не вызовет подозрений.
2. Избегать подарков, заметных «следов» отношений. Внимательный человек заметит не только следы от поцелуев и запах чужих духов, но и менее очевидные признаки. Подарки, полученные без повода, будет сложно скрыть, поэтому лучше обойтись без этой части отношений. Если бюджет в семье общий, то будет не трудно определить на что деньги выделялись, а что появилось внезапно и без потерь из общего кошелька. Тему подарков лучше обговорить сразу.
3. Тщательно планировать досуг. Супруги обязательно что-то заподозрят, если любовники будут выбирать для встреч время, которое обычно проводили в кругу семьи.Общение с родственниками, друзьями также сокращается, что неминуемо отразиться на отношениях с ними.
4. Наносить превентивные удары. Иногда следует специально организовывать семейный досуг до того, как у официальных супругов возникнут подозрения.
5. Избегать обсуждений. Даже с близкими друзьями лучше не делиться подробностями отношений. Они могут случайно стать причиной раскрытия тайны, невольно проговориться в присутствии супругов.

Следует понимать, что долгое время скрывать отношения будет сложно. Рано или поздно придется выбрать путь развития романа: продолжать встречаться изредка, боясь разоблачения, или решиться на откровенный разговор со своими супругами.

Мнение психологов

В основе психологического подхода к отношениям женатых любовников лежит представление о супружеской паре, как об особой социальной группе. Поведение супругов, решившихся на измену с несвободным партнером, психологи объясняют потребностью реализовать мотив конкуренции. Чужой партнер кажется более выгодным вариантом для отношений: если его или ее уже выбрали для создания семьи, вероятно, он имеет больше преимуществ. Порой такие отношения приводят к разводам и попыткой построить уже официальные отношения, но не всегда это удачная идея. Получив возможность встречаться открыто, пара начинает вести себя иначе и иллюзии рушатся, что побуждает партнеров вернуться к прошлой жизни: к женам и мужьям.

Роман с чужим супругом позволяет женщине отдохнуть от супружеской жизни, сохраняя статус замужней дамы. Мужчина, состоящий в браке, с замужней любовницей реализует инстинкт охотника. Завоевывая новую женщину, он избавляется от необходимости задумываться о создании семьи с любовницей — ведь она сама замужем.

Взгляд психолога, на измены в целом, можно посмотреть в видео:

Какое отношение любовь имеет к прочному браку?

Что такое любовь в браке? Как это развивается, меняется и влияет на отношения? Неудивительно, что любовь является ключевым фактором при вступлении в брак и способствует долговечности брака. Исследователи обсуждают, что любовь является одной из переменных, играющих важную роль в стабильных и продолжительных браках (Sternberg, 1986; Roizblatt, et al., 1999; Weigel, 1999; Bachand and Caron, 2001).

Брак не всегда держится только на любви. Также важны дружба, доверие, верность, сплоченность, готовность идти на компромисс и уважение друг к другу. Есть некоторые браки, в которых любовь может не быть необходимой для инициирования или поддержки брака, например, браки по расчету или браки по расчету. Кроме того, браки, в которых любовь присутствовала ранее в отношениях, но больше не существует, могут продолжаться по другим причинам, включая чувство долга, религиозные или культурные факторы, а также семейные и финансовые проблемы.

Тем не менее, большинство людей считают любовь самым важным приоритетом для удовлетворения брака (Kaslow & Robison, 1996; Roizblatt et al., 1999). Валлерстайн и Блейксли (1995) обнаружили, что в некоторых браках узы, поддерживающие пару, были настолько сильны, что партнеры всегда были влюблены и не могли представить себя без другого до такой степени, что считали своего партнера своей «второй половинкой». Эти союзы описывались как «романтические браки» и питались взаимной любовью, страстью и волнением. Это не означает, что для того, чтобы любовь продолжалась и росла в браке, пара должна не обращать внимания на недостатки, ограничения или тревожные особенности друг друга, но любовь может помочь уменьшить их влияние.

Любовь и продолжительность брака часто идут рука об руку. Штернберг (1986) концептуализировал любовь в браке как близость, страсть и обязательства. Близость отражается в чувстве близости и привязанности к своему супругу. Страсть развивается из физического и сексуального влечения. Приверженность выражается в принятии решения о том, что человек любит своего супруга и хочет сохранить это, увековечивая отношения.

Любовь в браке развивается. Это может начаться как увлечение или даже страсть, но со временем развивается нечто более глубокое. По мере того, как отношения пары продолжаются с течением времени, увлечение может уменьшиться. Чувства любви могут усиливаться благодаря приверженности пары друг другу и удовлетворению, которое они испытывают в своем союзе (Шпрехер, 19 лет).99). Эти положительные чувства не только способствуют близости и связям пары, но и укрепляют их брак.

Любовь супругов в браке укрепляет их физическое и психическое здоровье. Это дает партнерам ощущение энергии и цели. Это может помочь им преодолеть барьеры и депрессию. Наличие преданного супруга и отсутствие одиночества прививает чувство мужества и способность противостоять жизненным вызовам. Таким образом, вместо того, чтобы поддаваться препятствиям, болезням и отчаянию, есть чувство надежды, когда люди могут процветать. Это также способствует уверенности каждого из супругов, что приводит к более высокой удовлетворенности жизнью и долголетию.

Каким образом пары демонстрируют свою любовь? Для некоторых фактическое заявление «Я люблю тебя» не является необходимым. Наоборот, поступки лучше показывают, насколько один заботится о другом. К поведенческим признакам любви относятся:

• Демонстрация уважения
• Проявление беспокойства
• Быть в компании друг друга
• Удовлетворение потребностей супруга
• Быть преданным браку
• Желание лучшего для супруга даже за свой счет

Ясно, что браки не выживают только благодаря любви. Есть и другие черты, которые увековечивают и усиливают их. Однако можно сказать, что, выполняя некоторые из следующих действий по поддержанию, человек делает это из любви.

• Наличие схожих ценностей и убеждений, а если нет, то способность понять и принять те, которые отличаются.
• Чувствовать себя комфортно, разговаривая и слушая друг друга (независимо от темы), зная, что каждый будет чувствовать себя в безопасности и уважать.
• Принятие достоинств и недостатков супруга.
• Быть преданными друг другу и поощрять рост друг друга, иногда даже больше, чем свой собственный.
• Проводить время вместе.
• Физический контакт друг с другом.
• Терпеть мелкие неприятности супруга и укреплять те качества, которые вызывают у него симпатию.
• Стремление не заснуть ночью, когда сердится на супруга.
• Понимание того, что любовь, которую вы испытываете к своему супругу, отличается от любви к вашим детям.
• Непредвзято слушать друг друга.
• Не смеяться, а вместе с супругом.
• Добавление остроты в отношения, например, совместное изучение новых и сложных занятий вместо того, чтобы жить предсказуемой и обыденной жизнью.
• Выполнение действий, помогающих друг другу, особенно когда вы этого не хотите или от вас этого не ожидают.
• Приносить жертвы, не становясь мучеником и не сожалея.
• Быть чирлидерами друг друга.
• Помогать друг другу справляться или решать проблемные вопросы как внутри, так и вне брака.
• Удивлять друг друга случайными добрыми делами.
• Не принимать как должное положительные аспекты своего брака (например, счастье, веселье, волнение, общение, безопасность).

Мы живем в неспокойное время. Как и все живые организмы, любовь в браке нуждается в подпитке, чтобы процветать. То, что работает у одного, может не работать у другого, а то, что работало раньше, может не работать сейчас. Поэтому нам часто нужно сосредоточиться на здоровье своего брака и заботиться о нем, а не принимать его существование или нашего супруга как должное.

Ссылки

Бачанд, Л. и Кэрон, С. (2001). Связывающие узы: качественное исследование счастливых долгосрочных браков. Современная семейная терапия, 23 (1), 105-121. DOI:10.1023/A:1007828317271

Каслоу Ф. и Робисон Дж. (1996). Долгосрочные удовлетворительные браки: восприятие способствующих факторов. Американский журнал семейной терапии, 24 (2), 153-168. doi.org/10.1080/01926189608251028

Ройзблатт А., Каслоу Ф., Ривера С., Фукс Т., Конехеро К. и Захариас А. (1999). Долгосрочные браки в Чили. Современная семейная терапия, 21 (1), 113-129. doi.org/10.1023/A:1021918822405

Спречер, С. (1999). «Сегодня я люблю тебя больше, чем вчера»: восприятие романтическими партнерами изменений в любви и связанных с ней влияний с течением времени. Журнал личности и социальной психологии, 76 (1), 46-53. doi.org/10.1037/0022-3514.76.1.46

Штернберг, Р. Дж. (1986). Треугольная теория любви. Психологический обзор, 93 (2), 119-135). doi.org/10.1037/0033-295X.93.2.119

Валлерстайн, Дж., и Блейксли, С. (1995). Хороший брак: Как и почему длится любовь. Хоутон Миффлин.

Вейгель, Д. Дж., и Баллард-Райш, Д. С. (1999). Как пары поддерживают брак: более пристальный взгляд на себя и супруга влияет на использование поддерживающего поведения в браке. Семейные отношения, 48 (3), 263-269. doi.org/10.2307/585635

Вот вещь № 1, которая делает отношения успешными, говорят психологи, изучившие 40 000 пар

Последние 50 лет мы рассматривали любовь под микроскопом.

Как психологи, мы изучили более 40 000 пар, собирающихся начать семейную терапию. Мы также были счастливы в браке друг с другом в течение 35 лет, так что мы знаем кое-что об успешных отношениях.

Например, в ходе лабораторного исследования мы смогли предсказать с точностью 94 %, будет ли длиться брак — после наблюдения за парами всего за 15 минут. Одним из важнейших определяющих факторов было то, как часто пара «поворачивалась» к своему партнеру, а не «отворачивалась».

Хитрость № 1 в отношениях: «Повернуться лицом»

Когда пара поворачивается друг к другу, они делают то, что мы называем «заявками на связь», и отвечают на них. Ставки могут варьироваться от мелочей, таких как попытка привлечь ваше внимание, выкрикивая ваше имя, до крупных вещей, таких как просьба о более глубоких потребностях.

Самые счастливые пары достаточно сообразительны, чтобы заметить, когда их партнер делает ставку, и, если необходимо, отказаться от того, что они делают, чтобы поучаствовать.

Вот пример: ваш партнер, прокручивая свой телефон, отмечает: «О, это интересная статья». (Это заявка на подключение.)

Вы можете ответить одним из трех способов:

1. Через , обратившись к — Признав их и приняв участие в их попытке подключиться: «О да? О чем это?»
2. Отвернувшись от — Активно игнорируя или просто не замечая их попытки подключения: Вы продолжаете набирать электронную почту, над которой работаете, глядя на экран.
3. Посредством , выступающих против — Раздраженно или сердито пресекающих их попытки подключения: «Разве ты не видишь, что я пытаюсь работать?»

Поворот навстречу создает привязанность и чувство командной работы, помогая сохранить отношения, несмотря на конфликты и внешние отвлекающие факторы.

Иллюстрация: Ясень Ягненок для CNBC Make It

Обращение к друг другу создает привязанность и чувство командной работы, что помогает укрепить фундамент длительных отношений.

Конечно, невозможно всегда поворачиваться к партнеру. Но в нашем лабораторном исследовании пары, прожившие вместе не менее шести лет, поворачивались друг к другу в 86% случаев. Те, кто развелся, сделали это только в 33% случаев.

Как практиковать поворот навстречу в ваших отношениях

Если вы чувствуете, что поворот навстречу исчез из ваших отношений — не беспокойтесь. Как и при повороте большого корабля, может быть задержка, прежде чем сделанная вами коррекция курса действительно начнет проявляться.

Если немного повернуть колесо, а затем еще немного, это окупится. Вот три способа сделать это:

1. Пройдите 10-минутную регистрацию.

Выберите время для встречи с партнером, когда вы сможете слушать и никуда не торопиться. Это может быть утром, за кофе перед работой или вечером, после того, как вы уложили детей спать.

Задайте им простой вопрос: «Вам что-нибудь нужно от меня сегодня?»

Это позволит вашему партнеру задуматься о своих потребностях и даст понять, что вы хотите быть рядом с ним. Это также дает им надежду, что если они скажут, что им нужно, вы попытаетесь ответить утвердительно.

Приложите все усилия, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера, будь то «Мне нужно отдохнуть от детей» или «Я хотел бы пообедать с вами».

2. Возьмите монетки.

Подобно тому, как вы подняли бы монету или долларовую купюру, если бы увидели ее на улице, думайте о каждом потенциальном моменте связи или взаимодействия как о чем-то ценном, даже если он кажется незначительным или мимолетным. Копейки складываются со временем!

Точно так же, как если бы вы подняли монету или долларовую купюру на улице, думайте о каждом потенциальном моменте связи или взаимодействия как о чем-то ценном.

Иллюстрация: Ash Lamb для CNBC Make It

Следите за этими приглашениями к общению:

• Зрительный контакт
• Улыбка
• Вздох
• Прямая просьба о помощи или внимании
900 утро» или «спокойной ночи»
• Просьба об услуге
• Чтение вам чего-либо вслух: «Эй, послушайте. ..»
• Указание на что-либо: «Посмотрите на это!»
• Звать вас по имени из другой комнаты
• Выглядеть грустным или подавленным
• Физически нести что-то тяжелое самостоятельно
• Выглядеть расстроенным

3. Пока не сдавайтесь.

Ваша эмоциональная доступность не всегда точно соответствует эмоциональной доступности вашего партнера. И это нормально. Вот как с этим справиться:

• Когда ваш партнер делает ставку, но вы не можете принять участие — Не игнорируйте запрос. Просто объясните вкратце, почему вы не можете быть доступны: «Мне бы очень хотелось услышать об этом, но я должен сделать [X] прямо сейчас. Мы можем поговорить об этом после того, как я закончу совещание?»
• Когда вы делаете ставку, а они не отвечают — Если они пропустят пару ваших ставок, просто продолжайте попытки. Но если это шаблон, укажите на него: «Я не хочу быть критичным, но я обращался к вам. Что происходит с вами прямо сейчас, что мешает вам ответить?» (Возможно, они заняты, напряжены или перегружены.)
• Если ставка сделана с отрицательным знаком — Ставка вашего партнера может иногда звучит так, будто они пытаются затеять драку (например, «Тебе не придет в голову хоть раз приготовить ужин, не так ли?») Игнорируйте негатив и ответьте на более глубокое, скрытое предложение: поймите, что вы расстроены и устали. Я был бы рад приготовить ужин и дать вам передышку».

Эти методы помогут вам, если вы встречаетесь и думаете, что делать дальше, или если вы женаты уже 50 лет. Все, что вам нужно, это желание попробовать.

Доктор Джон Готтман и доктор Джули Шварц Готтман являются соучредителями Института Готтмана и Лаборатории Любви . Женаты более 35 лет, два психолога всемирно известны своей работой над стабильностью отношений и прогнозированием разводов. Они также являются соавторами «Любовный рецепт: семь дней до большей близости, связи и радости» и «10 принципов эффективной терапии пар». Подпишитесь на них в Instagram и Twitter .

Ash Lamb — иллюстратор и дизайнер из Барселоны, Испания. Он тратит свое время на деконструкцию и иллюстрирование идей для творческих предпринимателей. Он также учит людей со всего мира, как создавать впечатляющие визуальные эффекты в 9 лет.0076 visualgrowth.com . Подпишитесь на Эша в Twitter и Instagram .

Не пропустите:

• В каждой зависимости есть 3 основных стиля привязанности — «Здоровь Ведущий экономист рассказывает об удивительных финансовых преимуществах брака
• Психотерапевт рассказывает о 3 упражнениях, которые она использует каждый день, чтобы «перестать думать»

Хотите зарабатывать больше, а работать меньше? Зарегистрируйтесь   бесплатно   Виртуальное мероприятие CNBC Make It: Your Money  13 декабря в 12:00.