Жизнь после развода
18+
Если через десяток лет семейной жизни тебя настиг развод, приходится браться за старое и учиться флиртовать заново.
Теги:
Развод
Личная жизнь
Семейная жизнь
Выходя замуж за школьную любовь, сразу после выпускного, ты, конечно, не думала, что в тридцать можешь снова стать девушкой на выданье. Время, которое незамужние подруги тратили на флирт, ты провела совсем иначе – строила отношения
с единственным мужчиной. И совсем забыла, как это – общаться и ходить на свидания с кем-то, кроме своего мужа.
ДЕЛО МОЛОДОЕ
«Я как-то деревенею, тушуюсь, мне и самой странно, – признается Светлана (31). – Мужа своего я знала и понимала отлично. Казалось, что и других мужчин – тоже. Но они ведут себя непредсказуемо, не могу понять их логику. К тому же стесняюсь кокетничать – боюсь выглядеть смешно.
Большинство женщин, ставших женами в ранней юности, не могут объяснить, как это произошло – как-то само замуж вышлось. Ведомые гормонами молодые люди активны и настойчивы по своей природе.
«В этом возрасте девушки востребованы уже сами по себе, и это естественно, – объясняет психолог Елена Кузеева. – Об этом нам говорят законы этологии, науки о поведении животных. Мужчины подсознательно следуют им: от молодой самки больше шансов получить здоровое потомство».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
К тому же к раннему браку девушку подталкивают родственники: уже пора, когда же наконец? Отчасти это давление оправдано – в юности действительно проще выйти замуж без особых усилий. Когда же после долгой семейной жизни женщина вдруг оказывается одна, она с удивлением обнаруживает: мужчины ведут себя по отношению к ней совершенно иначе, чем в юности.
НАЛЕВО ПОЙДЕШЬ
Редкие женщины выходят из игры под названием «семейная жизнь» без психологической травмы. В первую очередь страдает самооценка: я недостаточно хороша, меня не любят. Особенно больно, если брак распался из-за измены. Впрочем, как отмечает психолог Лилия Зиновьева, даже когда расставание произошло без особых драм, все равно возникает своего рода комплекс замужней женщины. Отсутствие опыта флирта с мужчинами, многолетнее близкое общение с единственным, то есть мужем, – все это накладывает сильный отпечаток на поведение, в том числе сексуальное, и остается в виде блока, который мешает строить новые отношения.
В зависимости от обстоятельств развода, тяжести переживаний и особенностей характера, женщины неосознанно выбирают одну из двух моделей поведения. «Первая – это замкнуться в своем несчастье, решить, что все мужчины – негодяи, или, наоборот, «это я недостойна любви».
«Почти половину своей жизни была замужем, – делится Алина (34). – Вышла в 19 лет, уже через год родился первый ребенок. Развелись по моей инициативе: узнала, что муж изменяет, и не смогла простить. Боль от разрыва пыталась заглушить разными способами – в том числе тусовками в веселых компаниях. Отчасти это помогло мне не замкнуться, я видела: жизнь продолжается, мужчины обращают на меня внимание. Свидания случались, но какие-то мимолетные. Один испугался, когда после совместной ночи стала забрасывать его смс, с другим только поужинали, а я начала строить планы на дачный уикэнд…» Повторяющиеся неудачи убедили Алину: она что-то делает не так.
СВОБОДА ПУЩЕ НЕВОЛИ
В какой-то момент после развода наступает чувство эйфории – вот она, свобода! «В браке иногда кажется, что жизнь проходит мимо, что изученный вдоль и поперек муж – не тот принц, о котором мечталось
в юности, – комментирует Алла Занимонец.
– Зато вокруг – множество привлекательных мужчин, которые оказывают знаки внимания. Однако после развода оказывается, что количество потенциальных женихов не так уж велико. Наступает разочарование».
Одна из самых распространенных ошибок, которую допускают женщины, пережившие развод, это стремление сразу же найти замену мужу, создать семью с другим. Подтвердить всем, а в первую очередь – бывшему, свою женскую состоятельность. «Мы были знакомы неделю, три раза сходили на свидание, и я решила, что пора познакомить его с моим 12-летним сыном, – вспоминает Наталья (30). – Обмолвилась, что у нас была семейная традиция – поход в зоопарк и пиццерию, и предложила такую программу на ближайший выходной. Стоило это произнести, как новый приятель изменился в лице. Знакомство с моим сыном не входило в его планы, быть дублером отца он не собирался».
Форсирование событий часто действует пугающе на мужчин, они воспринимают это как вторжение в личное пространство и, если не готовы к сближению, ретируются.
Елена (36) в своем долгом браке была идеальной женой – успевала заниматься и бизнесом, и домом. Вскоре после развода у нее начался новый роман, и она невольно стала вести себя, как с бывшим мужем, – заботиться. Как-то раз, когда была в гостях у своего нового друга, приготовила ужин, а потом, пока тот спал, сделала уборку. После этого он перестал звонить. Для Елены Кузеевой причины такого финала очевидны: «Это распространенная ошибка – перенос навыков общения с мужем на другого, малознакомого человека. Нужно видеть реального мужчину и строить общение с ним, а не пользоваться привычным набором приемов – он уже не срабатывает».
ТИШЕ ЕДЕШЬ
Не пережив, не отстрадав развал семьи, не осознав свои ошибки, неизбежно потащишь весь негатив в последующие отношения. «Вместо того чтобы сразу искать нового мужа, лучше сначала разобраться с собой – чего я хочу, какого мужчину вижу рядом с собой», – советует Алла Занимонец. Другая распространенная ошибка разведенных – бесконечные воспоминания о бывшем.
Рано или поздно наступательное поведение женщины после развода оборачивается разочарованием: «все мужчины одинаковы». Новые сексуальные приключения перестают давать адреналин и ощущение востребованности. «Когда ошибки повторяются, – говорит Лилия Зиновьева, – возникают все новые психологические травмы. Если за экспериментами ничего не стоит и сердце по-прежнему холодно, наступает пустота, страдает самолюбие». Когда сразу после развода женщина настроена немедленно найти мужа, она ошибочно полагает, что он залечит рану, нанесенную ее самолюбию. Но ей попадаются «неправильные» мужчины. Психологи говорят о так называемом «синдроме Бриджит Бордо»: известная актриса не могла обходиться без мужчин, ей обязательно нужен был кто-то рядом, иначе уровень тревоги просто зашкаливал.
«Прежде чем бросаться с головой в омут любовных переживаний, начни просто привлекать к себе внимание мужчин, обзаведись новыми знакомыми, заинтересованными в тебе как в женщине, – советует Лилия Зиновьева. – Мои клиентки потом сами удивляются количеству появившихся поклонников». Постепенно из этого круга начнет вырисовываться мужчина для серьезных отношений. Другой положительный момент в роли активной искательницы приключений, по мнению Елены Кузеевой, заключается в том, что женщина нарабатывает новый опыт, оттачивает навыки общения с мужчинами, пусть даже методом проб и ошибок.
ДОРОГИ ПЕРЕМЕН
Прячась от мужчин, уходя в себя, закрываешься еще больше. Типичный пример: деловая женщина, ушедшая с головой в работу и заботу о детях, лишь бы заглушить тревогу, вымотаться до такой степени, чтобы не оставалось сил для желаний. Ее любимая отговорка: а зачем нужны мужчины, я и сама могу себя обеспечить, сама распоряжаюсь своими деньгами и временем. Мужчине не пробиться сквозь стену этих аргументов.
Ирина (34) получила в наследство после развода лишь низкую самооценку. В последние годы муж сам подталкивал ее к расставанию: у него был роман на стороне. Ирина терпела, надеясь, что увлечение себя изживет, но развод все-таки состоялся. Напоследок экс-супруг бросил фразу: «И вообще, надоели твои мигрени!» У Ирины действительно часто, стоило ей понервничать, болела голова. Несправедливое замечание привело к тому, что боли переросли в настоящие приступы. На мужчин она теперь смотрела пессимистично и была уверена, что те выбирают только девушек до 30 лет модельной внешности. Это убеждение стало в прямом и переносном смысле ее головной болью.
«Практически у всех женщин, которые долго прожили в браке, а потом развелись, возникают психологические блоки, – объясняет Лилия Зиновьева.
– Это негативные эмоции, которые остаются в результате неразрешенных ситуаций. Предположим, супруги уже расстались, но один из них может испытывать обиду. Если не поработать с этим чувством, оно загоняется внутрь, мешает строить новые отношения, открываться новому. Любое расставание может вызвать всплеск негативных эмоций, и это повторяется вновь и вновь». Психологические блоки часто приводят к физическим – проявляются в психосоматических заболеваниях. Избавиться от них помогает индивидуальная работа с психологом.
Принято считать, что большинству женщин нужно от 3 до 6 лет, чтобы прийти в себя после развода. А некоторые только через 10 лет задумываются о новом браке. Начинать реабилитацию, по словам Елены Кузеевой, нужно с ряда вопросов: «для чего мне муж?», «чего я боюсь?», «хорошо ли мне, когда рядом мужчина?». Если ответы отрицательные и демонстрируют целый клубок страхов и мрачный взгляд на действительность, лучше не пытаться выбраться из этой ямы самостоятельно – есть риск получить новые травмы.
Только справившись с этим, можно начинать поиск нового партнера.
ШАГ ЗА ШАГОМ
Флирт – настоящее искусство, но ему можно научиться. «Часто бывает: казалось бы, умная, красивая, уверенная в себе женщина, столкнувшись с симпатичным ей мужчиной, психологически превращается в маленького ребенка и теряет свою уверенность, – приводит пример Елена Кузеева. – Это означает, что ей не хватает навыков общения. Как с мышцами – если не тренировать, они становятся слабыми».
Не стоит вести себя с ним, словно мать или коллега. Полезно пройти тренинг по обучению навыкам флирта. Важно быть открытой для знакомств – ведь со взрослой и успешной женщиной мужчины сами слегка робеют.
ТЕКСТ: Александра Мальцева
Истории женщин, которые связали свою жизнь с разведенными мужчинами — 20 марта 2021
Все новостиСевастополь атаковали беспилотники, Украина готова к контрнаступлению. Новости СВО за 29 апреля
«Унылое зрелище»: спортсмены, пробежавшие эстафету первыми, обрушились с критикой на организаторов
23-летняя девушка за рулем Toyota заехала на насыпь моста на улице Рождественского
Начало ремонта трамвайных путей на ЧМЗ перенесли на полтора месяца
В Челябинске появились светофоры с опасной настройкой.
Будьте осторожны
Пригрели змею? 5 самых опасных женских знаков зодиака — среди них много стерв и разлучниц
«Могут и 10 кг съесть»: семья кормит на своем балконе диких коршунов — смотрите впечатляющие кадры
Бастрыкин отреагировал на сообщение о ребенке, который едва не погиб в детском саду Челябинска
Челябинцы выбрались на шашлыки и устроили пожар на берегу реки Миасс в центре города
Чопперы, «креветки» и «Уралы»: челябинские байкеры открыли сезон и проехали колонной по городу
Надо, Федя, надо! Хорошо ли вы помните «Приключения Шурика»?
Зоозащитники вышли в Челябинске на митинг против отстрела бездомных животных
«Я никогда не была гадким утенком»: история нейрофизиолога, которая вышла на пенсию и стала моделью
В Челябинской области выпал град размером с перепелиное яйцо
Время моркови и свеклы: когда сажать популярные овощи и какие сорта выбрать
Грузовик, уходя от столкновения, повис на разделительных тросах на Северо-Западе
Села за руль в 75: как 80-летняя пенсионерка прокатила губернатора на самодельном авто по сгоревшей деревне
Две тысячи спортсменов собрались в центре Челябинска.
Фоторепортаж с перекрытых улиц
А вы и не знали! 10 новых сериалов, о которых вы не слышали (а зря!)
«Образумьте дочь!»: пара с 39-летней разницей в возрасте родили троих детей и купили дом под музей
В Челябинске объявили поиск компании, которая сделает в Саду камней пешеходные дорожки
Врачи рассказали, кому нельзя есть репчатый лук. А вы есть в этом списке?
«Шум машин начал дико раздражать!»: журналистка 74.RU переехала на дачу и рассказала о плюсах и минусах жизни в СНТ
В Челябинске подсветили главные городские памятники. Посмотрите, как они теперь выглядят
«Христос во сне сказал мне ехать в Россию». Интервью с китайцем, который хочет стать православным священником
«Это не кондитерская фабрика»: Юрий Карликанов ответил на возмущения жителей садов выбросами с карьера
Андрея Кураева лишили священного сана, а участников СВО позвали на парад 9 Мая
В администрации Советского района рассказали, когда запустят главный фонтан Челябинска
«Королеву марафонов» Елену Блиновскую отправили домой
Некоммерческим организациям дадут бесплатную рекламу в интернете
Жители многоэтажки в центре Челябинска выступили против сквозного проезда в зеленой зоне
В России ввели пожизненный срок за госизмену
Барби из Северной Кореи: 10 фото со свадеб в самой закрытой стране мира — как в другой реальности
В ДТП на Южном Урале погибла 17-летняя девушка, четверо ранены
Заходить на «Госуслуги» или нет? Юрист нашел нюанс в новом законе об электронных повестках
Следствие попросило отправить «королеву марафонов» Елену Блиновскую под домашний арест
«Этот замок проклят».
Новый владелец дома Пугачевой и Галкина* рассказал, за сколько его купил и почему превратит в крематорий
Какая сволочь стреляла? Этот тест пройдут только истинные поклонники «Особенностей национальной охоты»
Челябинск накрыло дымно-пылевым облаком. Посмотрите на масштаб бедствия
Все новости
Мужчина должен оставаться полноценным родителем после развода. Но материал об его следующих отношениях и проблемах в них
Иллюстрация: Юрий Орлов / Сеть городских порталов
Поделиться
Принято считать, что женщине с ребенком сложно найти пару. Мы уже много раз рассуждали об этом в компании наших читателей и экспертов, кстати, мнения мужчин и женщин по этому вопросу разделились. А также собирали счастливые истории, как мамы с детьми находили любовь после сложных разводов. Но давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны — проще ли построить новые отношения папе, у которого есть ребенок от первого брака и бывшая жена в придачу.
И много ли женщин согласны воспитывать ребенка мужа как своего и делить с его предыдущей семьей внимание и прочие блага. Мы собрали истории наших читательниц, у которых есть опыт отношений с мужчинами с детьми, и попросили экспертов прокомментировать их проблемы.
— С Андреем мы знакомы со школы, в подростковом возрасте были непродолжительные отношения детские, кто-то на кого-то обиделся, и все сошло на нет. Прошло лет 10–11, мы случайно добавились на «Фейсбуке» и начали общаться, потом он предложил встречу. Я уже тогда понимала, что втрескаюсь по уши. Мы встречаемся 1,5 года, мне 30 лет, у меня нет детей и я ни разу не была замужем, но хотелось бы. Факт брака для меня важен, а вот про детей я не определилась. Андрей был женат, у него есть дочь Алиса от первого брака — ей 8 лет. Семье помогает, купил квартиру, жена не подавала на алименты, он просто добровольно содержит дочь, думаю, больше, чем наполовину. С женой отношения нормальные — он по дому может им что-то сделать, машину в сервис отвезти.
У нас отношений с ней нет никаких, с ребенком отношения дружеские, но я не стремлюсь провести с ней время, она со мной тоже.
— Он говорит, что больше не хочет жениться и детей, что не потянет ни материальной, ни моральной ответственности за двоих, но меня очень любит и я его идеальная женщина. Аргументирует нежелание тем, что его отношения с бывшей женой были хорошими до регистрации брака и родов, а потом начался ад, но при этом в дочери души не чает и для нее он отличный отец. А я не знаю, готова ли я отказаться от возможности стать мамой ради отношений с мужчиной и стоит ли? Или я всегда буду в этом союзе на вторых ролях?
— В этой ситуации есть жалобы, что внимание первой семье и первому ребенку уделяется достаточно много. Как будто возникает вопрос, имеет ли вообще смысл для женщины в подобных обстоятельствах задумываться о собственном ребенке? Понять это можно только в честном разговоре с партнером. В Кате как будто есть нерешительность — «хочу ли я иметь возможность рожать и растить собственного ребенка».
Я бы начал с идеи собственной идентичности, кем я хочу быть, какой хочу быть, — советует психотерапевт Игорь Лях.
Эксперты опровергли идею о том, что недавно разведенный мужчина является отличным партнером для брака.
— Типичный свежеразведенный мужчина напоминает вырвавшегося на свободу. Только что освободившийся от череды контроля и отчета, он не стремится погружаться в новые отношения. Обязательства в этот период ему ни к чему, — считает сексолог Ольга Перова.
Еще одно распространенное заблуждение — если мужчина критикует и ругает свою бывшую, это значит — разлюбил. Скорее наоборот.
— Обвинения в адрес бывшей могут говорить о том, что он безумно по ней скучает, — предупреждает психолог, психотерапевт Наталья Толстая. — Думать о том, что, раз он ругает свою жену, значит, он очень любит вас, — по крайней мере, заблуждение.
— Я сразу знала, что у моего мужа есть ребенок от первого брака и с этим придется жить. К нему еще прилагается мама, что создает, конечно, дополнительные неудобства.
Она может позвонить или написать, тогда муж с ней говорит, не важно, был ли занят в этот момент и чем, «вдруг что-то с Максом». Пока он был малышом, мы с мужем максимум гуляли с ним в зоопарке, дарили подарки и забирали на несколько дней на праздники, меня все устраивало.
— Второклассник, абсолютно не самостоятельный, за ним надо проверять уроки, готовить ему, гладить одежду. Я хорошо отношусь к мальчику, испытываю к нему вполне теплые чувства, но своим назвать никак не могу. Недавно у нас родился общий ребенок, ему всего 2 года. Старший будет тащить из школы всю заразу, и вообще я не планировала иметь 2 детей, один из которых меня будет воспринимать как тетю Элю.
Ангелина жалуется, что второй ребенок в доме на постоянной основе — это лишняя материальная нагрузка для их бюджета
Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов
Поделиться
— Но муж счастлив и, конечно, не сказал ему «нет».
Это портит мне жизнь; когда Макс наконец уезжает к маме в субботу, я отдыхаю морально и физически. Весной мы должны были поехать в долгожданный отпуск втроем, но теперь с нами едет сын мужа от первого брака, что не входило в финансовые планы, и от многого из-за этого придется отказаться. Как вести себя в такой ситуации? Имею ли я право настаивать, чтобы ребенок жил с мамой? Я боюсь испортить отношения с мужем, если он увидит мою враждебность по отношению к мальчику, но и терпеть это не могу.
По опыту психотерапевта Игоря Ляха, часть людей (чаще это мужчины) способны сформировать замечательные отношения с детьми супругов от первых браков. У женщин этот феномен тоже наблюдается, но как будто бы встречается достаточно редко. Хотя специальных исследований на эту тему нет, подчеркивает специалист.
— Здесь ситуация несколько сложнее: идея, что ребенок входит в семью уже на правах пасынка и для отца это важно. Тут вопрос о способности родителей принимать совместные решения, поскольку переход ребенка из материнской семьи в семью отцовскую — это всегда кризис.
И для самого ребенка, и для отношений внутри семьи. И этот кризис бывает довольно глубокий, — по мнению Игоря Ляха, чтобы преодолеть этот этап, семье может понадобиться много времени.
Психотерапевт подчеркивает: в тех семьях, где происходит принятие детей от первых браков именно на правах людей, которые не только потребляют ресурс, но могут творить и созидать, быть ценными членами семьи, адаптация происходит быстрее и легче.
— Если такая ситуация возможна, то происходит достаточно быстрая и здоровая ассимиляция, ребенок понимает правила, легко осваивается, и своих людей становится больше, — заключает он.
История любви известного блогера: она отвергала его здоровым и полюбила без ног
Люблю, и всё тут. Монологи женщин, которые ждут мужчин из-за решетки. Загляните в их глаза — 7 фото
«Раз в полгода мне хватает»: как живут люди с очень сильной и совсем слабой половой конституцией
Мария Миронова
БракРазводАлиментыВторой брак
- ЛАЙК4
- СМЕХ2
- УДИВЛЕНИЕ1
- ГНЕВ7
- ПЕЧАЛЬ6
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ375
Читать все комментарии
Гость
Войти
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Влияет ли развод на мужчин и женщин по-разному?
Мужчины и женщины по-разному переживают развод.
Понимание этих различий может помочь уменьшить возможные негативные последствия.
Никто не женится, ожидая развода. Это печальный и болезненный способ расторжения брака. Тем не менее, многие браки заканчиваются разводом, и почти всегда трудно справиться с последствиями развода.
Еще больше усложняет ситуацию то, что развод может по-разному повлиять на обоих людей.
Хотя ни один из них не избегает боли и проблем, существуют явные различия между тем, как мужчина обычно справляется с разводом, и тем, как это делает женщина.
Эти различия могут вызвать много проблем, когда дело доходит до развода.
Взгляды и чувства обоих партнеров по поводу развода в некоторых случаях негативно влияют на общение и разрешение спора. Это может привести к конфликту и сопротивлению со стороны одного или обоих партнеров.
Если вы находитесь в процессе развода или уже пережили развод, более четкое понимание этих различий может помочь вам справиться с ними.
Язык имеет значение
Пол и гендер существуют в широком спектре.
Мы используем термины «женщины» и «мужчины» в этой статье, чтобы отразить термины, присвоенные при рождении. Но пол — это исключительно то, как вы идентифицируете себя, независимо от вашего физического тела.
Было ли это полезно?
Оба человека, участвующие в разводе, могут переживать его по-разному. Но наиболее примечательным является различное влияние, которое он может оказывать на повседневную жизнь.
Экономическая стабильность
Несмотря на то, что домохозяйства с двойным доходом стали нормой, для женщины все еще более вероятно, что она будет финансово зависеть (по крайней мере, в некоторой степени) от своего мужа.
Это обстоятельство может иметь место в функционирующем браке, где обязанности по дому разделены между двумя партнерами.
Но во время развода доход домохозяйства выходит на первый план, и стресс от финансовой неопределенности обычно сильнее ощущается женщинами.
Воспитание детей
Несмотря на то, что отцов-домохозяек стало больше, чем когда-либо прежде, ответственность за уход и воспитание детей по-прежнему ложится в первую очередь на женщин.
Это не означает, что все отцы падают на работе.
Во время бракоразводного процесса матери по-прежнему чаще рассматривают вопрос об опеке над детьми.
Этот факт может сильно повлиять на финансовую стабильность и повседневную логистику.
Например, во время пандемии, когда дети нуждались в большем присмотре из-за закрытия школ, преимущественно женщины уходили с работы или сокращали рабочий день, чтобы заниматься уходом за детьми.
Многие матери-одиночки оказались в затруднительном положении.
Будущие отношения
Хотя и мужчины, и женщины склонны встречаться во время или после развода, мужчины гораздо чаще вступают в повторный брак.
Сопереживание и социальная поддержка
Несмотря на то, что женщины на 69% чаще инициируют развод, чем мужчины (31%), они все же чаще получают больше поддержки и больше сочувствия при разводе.
Это может поставить некоторых мужчин в невыгодное положение с точки зрения психологических последствий развода — в некоторых случаях они могут быть отделены от семьи и друзей.
Состояние жизни каждого партнера до развода будет играть важную роль в том, как каждый из них переживает изменения образа жизни.
Если вы столкнулись с разводом или переживаете его, вы можете испытывать различные эмоции, которые, кажется, меняются каждую минуту. Например, вы можете злиться в одну минуту, а в следующую испытывать чувство печали.
Другие распространенные эмоции, которые вы можете испытывать, включают:
- безнадежность
- вину
- сожаление
- надежду
- одиночество
- облегчение
- отрицание
- разочарование
- депрессия
- тревога
Хотя эмоции, которые вы испытываете, могут быть одинаковыми, то, как вы их чувствуете, может быть разным. Вы можете испытать запоздалые эмоции, в то время как ваш партнер может сразу же оказаться в эмоциональном смятении.
Мужчины, возможно, более неохотно обращаются за консультацией, но женщины могут быть более открыты для этой идеи.
Тем не менее, это не всегда так. Обратное также может быть верно для некоторых.
Все пары разные. То, что может быть проблемой для одной пары, может выглядеть иначе для другой.
Часто больше говорят об эмоциональных эффектах, но физические эффекты могут остаться незамеченными и неустраненными.
- Качественный рацион. Проблемы с питанием не редкость, особенно если ваш партнер готовил и доставлял здоровую пищу. Исследование 2016 года показало, что это чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Это изменение в диете также может быть результатом депрессии.
- Снижение иммунного ответа. Стресс может влиять на организм несколькими способами, в том числе снижать иммунную систему. Это может сделать вас более восприимчивым к болезни и вам будет труднее выздороветь. Исследование 2018 года показало, что, поскольку женщины инициировали развод чаще, чем мужчины, мужчины были больше удивлены этим решением, что приводило к большему стрессу при расторжении брака.
- Употребление психоактивных веществ. Самолечение алкоголем или другими веществами не редкость для людей, переживающих развод. Мужчины в целом чаще употребляют такие вещества, как алкоголь. Стресс развода может усилить эту тенденцию. Исследование 2018 года показало, что существует связь между употреблением психоактивных веществ и разводом. Шансы были выше у мужчин, но необходимы дополнительные исследования.
- Проблемы с сердцем. Исследования подтвердили корреляцию между ишемической болезнью сердца и разводом у мужчин и женщин. Согласно исследованию 2017 года, частота проблем с сердцем, по-видимому, увеличивается у женщин, у которых было несколько разводов, но не у мужчин.
Пережить развод может быть непросто. Но это также может быть возможностью узнать о себе и вырасти в том, как вы управляете своими эмоциями и отношениями.
Если вы переживаете развод или думаете о разводе, беседа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам справиться с любыми трудностями и научиться справляться со своими эмоциями во время и после развода.
Ты снова можешь найти любовь. Изучение и понимание того, как вы управляете отношениями, общаетесь с другими и справляетесь с конфликтами, может помочь.
12 мужчин о том, каково это, вернуться туда
Свидание после развода, так же как и сам развод, — это разное путешествие для каждого. Звучит как лживая болтовня доктора Филиан, но это правда. Вернуться туда после расторжения брака непросто, и у каждого свой график. Для некоторых мужчин после развода нет времени на свидания; они сразу же возвращаются туда, знакомятся с людьми, нажимают и смахивают и делают все возможное, чтобы двигаться дальше и оставить прошлое позади. Для других свидания после развода отодвигаются на второй план, и им требуется время, чтобы сосредоточиться на себе и своих семьях. Правило, которое любят цитировать многие эксперты, заключается в том, что для преодоления пяти-семи лет брака требуется один год. Впрочем, у всех по-разному.
Но каково это, вернуться к свиданиям после развода? Мы спросили дюжину мужчин об их опыте.
Некоторым потребовалось много времени, в то время как другие нырнули прямо в бассейн одиночных игр. Были упомянуты вопросы беспокойства или доверия. Некоторые мужчины рассматривали свидания после развода как захватывающее приключение на неизведанной территории, в то время как другие рассматривали это как комедию ошибок, которые в конечном итоге привели к любви. (Или, по крайней мере, хороший рассказ.) Все узнали много нового о себе. Вот что они сказали о преодолении страха, повышении уверенности в себе и осознании того, что развод не должен быть концом, а скорее новым началом.
1. Мой лучший друг вернул меня обратно.
«Я развелся около трех лет назад и совершенно не хотел встречаться. Я просто была против свиданий, против отношений. Не хотел иметь с этим ничего общего. Мой лучший друг и я говорили об этом, и он убедил меня пойти куда-нибудь с ним и кучей других наших друзей. Довольно безобидно. С некоторыми мы познакомились, с кем-то поговорили. Это было весело. Потом мы снова пошли, но это были только я и он.
Мы завели разговоры с некоторыми женщинами здесь и там, и опять же, это было весело. Это продолжалось до тех пор, пока я не понял, что он фактически действует как мои тренировочные колеса, помогая мне вернуть уверенность и показывая мне, что установление новых связей может быть хорошим делом. Это заняло некоторое время, что также заставило меня ценить его терпение и дружбу в процессе». — Крис, 42 года, Калифорния
2. Я не торопился.
«После развода мне просто нужно было дышать. Я ненавижу быть клише и говорить, что мне нужно «найти себя», но именно это и произошло. Я не пытался активно встречаться с женщинами. Я не пытался активно встречаться. Я просто существовал и жил своей жизнью. Я не ждал, пока что-то произойдет, но и не пытался форсировать их. И это сработало. Я снова вышла замуж примерно через четыре года после развода. Моя нынешняя жена и я встречались в течение долгого времени, не торопились и полностью игнорировали давление, чтобы пожениться. Когда пришло время, мы так и сделали.
И это самые здоровые отношения, в которых я когда-либо был». — Марк, 39 лет, Иллинойс
3. Я быстро понял.
«Мне просто нужно было вернуться туда. Мой развод был тяжелым. Моя жена изменила мне и фактически ушла от меня к другому парню. И как только все было сказано и сделано, мне просто нужно было продолжать двигаться, понимаете? Я скачала все приложения, зашла на все сайты и просто попыталась познакомиться с людьми, чтобы сосредоточиться на движении вперед, а не оглядываться назад. Это было примерно за шесть месяцев до Covid, поэтому я определенно нажал на тормоза, и это было сложно. Это как сходить с ума от кайфа или адреналина, когда нечего делать и некуда идти. Я уверен, что мне было бы полезно немного замедлиться, чтобы подумать и перегруппироваться, но полный вперед казался лучшей идеей в то время». — Джон, 35 лет, Миссури
4. Я забыл о своем «типе».
«Моя жена была моим типом. Потом она стала моей бывшей женой. Итак, мне пришлось переоценить свой «тип» и, на самом деле, что это вообще означало.
С тех пор, как я развелся, я встречался с женщинами, с которыми никогда, никогда не подумал бы встречаться много лет назад. Это действительно открыло мне глаза на то, насколько неглубоким был мой брак и насколько ограниченным я стал. Мой бывший был спортивным, блондинистым, игривым, и я думал, что именно этого я хотел в отношениях. Но женщины, с которыми я встречался после развода, показали мне, насколько я молод, глуп и поверхностен. Я молод, поэтому считаю себя счастливчиком. Несмотря на то, что это было тяжело и болезненно, я усвоил отличный урок». — Эван, 28 лет, Пенсильвания
5. Сначала я прятал своих детей.
«Я боялась называть даты рождения детей. У меня есть две девушки, которые являются моим миром и моим приоритетом. Но, чувак, это неловко поднимать. Даже если это было свидание с сайта знакомств — где я упомянул, что у меня есть дети, а женщина знала, что у меня есть дети — это что-то вроде 800-фунтовой гориллы в комнате. Спросит ли она: «Значит, у тебя есть дети?» Будет ли в разговоре естественный момент, чтобы поднять эту тему? Думаю, я вывел себя из себя на многих свиданиях из-за этого хода мыслей.
Хотя у моей нынешней девушки есть сын. Когда мы встретились, наши дети были всем, о чем мы говорили. Думаю, это хороший знак». — Джейсон, 37 лет, Огайо
6. Я еще не готов.
«Я развелся два с половиной года назад и с тех пор не был ни на одном свидании. Ковид дал мне целый год оправданий тому, что я не выхожу на улицу. Но до этого я просто не был готов. Я все еще не уверен, готов ли я. Я был влюблен в свою бывшую жену долгое время после того, как мы расстались. Я надеялся, что мы помиримся. И поэтому я посвятил много энергии размышлениям о том, что я сделал неправильно, и как я могу воссоединить нас. К счастью, моя система поддержки помогла мне продвигаться вперед шаг за шагом, но я не уверен, когда почувствую себя комфортно или достаточно уверенно, чтобы пойти на другое свидание. По правде говоря, я собираюсь переждать оправдание пандемии так долго, как только смогу». — Тайлер, 36 лет, Мичиган
7. Моим детям не нравилось, что я встречаюсь.
«У меня есть десятилетний сын и 12-летняя дочь. У нас с женой был довольно неприятный развод, и хотя это было почти три года назад, они до сих пор не в восторге от идеи, что я встречаюсь. Сначала было действительно тяжело. Они плакали, растерялись и просто не понимали, почему у меня появились новые подруги, которые не были их мамой. Я чувствовал себя ужасно. Поэтому я перестал встречаться. Я не чувствовал себя виноватым. Это было больше похоже на «Это может подождать». Как будто я защищал их, почти. Я не был на свидании по крайней мере полтора года, но это нормально. Даже если я готов уйти от брака, я должен помнить, что они тоже должны чувствовать себя комфортно. Мое время с моими детьми драгоценно, и сейчас я могу сосредоточиться на нас». — Брайан, 39 лет, Кентукки
8. Я был зол, и это было видно.
«Я слишком рано начал встречаться, и я думаю, было довольно очевидно, что я не забыл своего бывшего. Или, по крайней мере, не из-за развода. Я пошел на несколько свиданий, которые провалились, а затем пошел с одной женщиной, которая видела меня насквозь.
«Ты хороший парень, но ты явно все еще обдумываешь свой развод, и я думаю, что важно, чтобы ты сделал это, прежде чем мы снова увидимся». Вот что она сказала. Сначала я подумал: «Кем, черт возьми, она себя считает?» Потом я понял: «Это звучит как ответ разгневанного парня, который определенно еще не готов к свиданию». ей. Мне потребовалось около пяти или шести месяцев, чтобы наконец помириться, но я написал ей и спросил, не хочет ли она встретиться снова. С тех пор мы встречаемся». — Джош, 30 лет, Мэриленд
9. Сначала я позаботился о себе
«Мой брак был ничем иным, как стрессом. Это был просто бардак с самого начала. В итоге я набрал вес. У меня подскочило давление. Мне поставили диагноз тревога. Я не виню свою бывшую жену. Это была просто неприятная ситуация. Итак, первое, что я сделал, когда мы развелись, это выздоровел. Я понял, что если я когда-нибудь собирался вступить в другие отношения — а я знал, что в конце концов захочу это сделать, — я должен быть психически и физически здоров.
Сначала я начала заниматься йогой. Потом я много гулял. Я стала посещать терапевта. И когда я почувствовал, что нахожусь в более здоровом месте, я зашел на Match.com и начал пытаться показать себя там. Я считаю, что человек, которым я стал в своем браке, был всего лишь этапом, и я гораздо счастливее встречать новых людей в том виде, в котором я сейчас». — Роберт, 43 года, Северная Каролина
10. Я был ужасен, но это сработало
«Единственной девушкой, с которой я когда-либо встречался, была моя жена. Итак, я был похож на новорожденного жеребенка, делающего первые шаги, когда я впервые пошел на свидание после развода. Просто неловко и спотыкаясь. Это было плохо. Оглядываясь назад, я могу смеяться над этим. Но в то время я думал: «Чувак, я больше ни с кем не встречусь». Ей [бывшей жене] повезло, и теперь все кончено». К счастью, я не сдался и в конце концов встретил своего нынешнего жениха. Наше первое свидание было немного менее неловким, чем те, на которых я был до него, но было ясно, что я понятия не имею, что делаю.
Но она дала мне шанс, а потом еще один, и еще один. Она сказала, что моя неловкость очаровательна. Я сказал: «Эй, я возьму это». И вот мы здесь». — Джефф, 37 лет, Флорида
11. Мне нужно улучшить свою игру в Tinder
«После того, как я развелся в 2017 году, я встретился с двумя девушками в Tinder и перепутал их чаты, пока разговаривал с ними. Короче говоря, я невольно предложил встретиться с ними обоими в одном месте, в одно и то же время. Признаюсь, я был поклонником копирования и вставки всего, что казалось работающим, из чата в чат, и просто соответствующим образом меняя детали. Я точно не помню, что произошло, но это было что-то вроде того, что я забыл изменить «вторник» на «среда», и они оба появились в моем местном баре в один и тот же вечер с разницей в полчаса. Хотел бы я сказать, что была драка, или секс втроем, или что-то захватывающее, но они оба поняли, что зря тратят время, и ушли. Я думаю, что даже бармен покачала головой из-за моей глупости, и это справедливо».