Женщины описали четыре популярных техники, приносящих им удовольствие
15 апреля 2021 13:52 Ольга Мурая
Описание техник сексуального удовлетворения в научной литературе позволяет людям без лишнего стеснения говорить о сексе. Это помогает улучшить сексуальную жизнь и психологическое благополучие.
Фото Pixabay.
Исследователи опросили женщин в возрасте от 18 до 93 лет, чтобы узнать о том, какие техники они используют, чтобы усилить удовольствие во время секса. Выяснилось, что очень распространённые методы до недавнего времени даже не имели названия в научной литературе. Теперь же учёные восполнили этот пробел.
Тема сексуального удовлетворения, в особенности женского, даже в мировой научной литературе раскрыта, прямо скажем, недостаточно. То ли она считается недостаточно важной для науки, то ли постыдной. Хотя, казалось бы, кто-кто, а учёные не должны ведать стыда ни в какой области знаний.
При всём при этом удовольствие от секса является важной частью сексуального здоровья и психологического благополучия в целом. Поэтому, подчёркивают учёные, важно давать научные определения сексуальным практикам и проводить соответствующие исследования: это поможет избавиться от распространённых мифов о сексе и повысит сексуальную грамотность населения. А вместе с этим и качество сексуальной и социальной жизни людей.
Итак, именно потому что женская сексуальность окружена завесой тайны и вызывает столько вопросов (даже у самих женщин), учёные из Университета Индианы совместно с исследователями проекта OMGYES решили провести масштабный опрос американских женщин. Они определили несколько распространённых, но ранее не имевших названия техник, которые приносят удовольствие большинству опрошенных.
В первоначальном исследовании приняли участие более 4 000 англоговорящих женщин со всего мира. В ходе этого этапа учёные выявили четыре конкретных сексуальных техники, повышающих сексуальное наслаждение, ранее не описанных в научной литературе: их назвали «наклон» (Angling), «раскачивание» (Rocking), «малая глубина» (Shallowing) и «совмещение» (Pairing).
Техника наклона описывает движения таза и бёдер, которые помогают женщине ощутить стимуляцию под разными углами.
Раскачивание (или покачивание) противопоставляется возвратно-поступательным движениям, которыми привычно описывают сексуальный акт.
Техника неглубокого погружения (она же малой глубины) в целом понятна без лишних описаний.
Совмещение подразумевает, что женщина одновременно использует несколько способов стимуляции эрогенных зон.
Подробности применения этих техник изложены в научной работе, которая опубликована в открытом доступе на английском языке. С помощью онлайн-переводчика с ними может ознакомиться каждый, более того, каждое описание дополнено иллюстрацией техники.
Позднее учёные составили анкету из 90 вопросов, включающую эти техники, и опросили уже 3 017 американских женщин в возрасте от 18 до 93 лет. Исследователи тщательно подготовились к этому опросу и подобрали респондентов так, чтобы их выборка максимально точно отражала состав населения США.
Учёные убедились в том, что в исследовании приняли участие представительницы разных рас, социальных слоёв общества и сексуальных меньшинств. Отсутствие доступа некоторых респонденток к интернету также не помешало им поучаствовать в опросе.
Таким образом исследователи выяснили, что, несмотря на то, что описанные техники оставались без названия до недавнего времени, хотя бы одну из них используют от 70% до 87% опрошенных.
Что же раньше мешало сексологам получить такую важную и, казалось бы, распространённую информацию о женском удовольствии? По мнению учёных, главной преградой для этого был сам предмет исследований сексуального поведения женщин.
Большинство исследований сексуального здоровья и поведения женщин до этого времени были посвящены движениям части тела или предмета, которые стимулируют эрогенные зоны женщины во время секса.
При этом мало кто исследовал, какие приёмы и техники используют сами женщины для получения максимального удовольствия от процесса.
Вдобавок к этому в СМИ зачастую используется ограниченный и не очень понятный набор терминов, описывающих способы сексуального удовлетворения. Это может запутать людей, заинтересованных темой, ещё больше.
Исследование с описанием и иллюстрациями техник было опубликовано в открытом доступе в научном издании PLOS ONE. Подробные описания и конкретные названия сексуальных техник должны помочь женщинам лучше понять свои сексуальные предпочтения, доступно описать их партнёру, а также почувствовать себя увереннее во время секса, резюмируют учёные.
Авторы работы отмечают, что пока что сфокусировали внимание только на женщинах и их опыте без привязки к партнёру. Следующим шагом исследования должен стать опрос, включающий вопросы о характере отношений женщины с сексуальным партнёром: её предпочтения в сексе могут сильно зависеть от того, с каким человеком происходит сексуальный контакт.
Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе «Наука» на медиаплатформе «Смотрим«.
наука секс благополучие общество новости
Как удовлетворяют себя одинокие женщины: когда рядом нет партнёров
Секс — естественная потребность любого человека. Хорошо, когда рядом есть умелый, понимающий партнер, умеющий сделать женщине приятно. Но как быть, если пару найти не удается? Как удовлетворяют себя одинокие женщины? Такие вопросы рассмотрим сегодня на сайте bursin.ru.
Оглавление статьи:
- Секс-игрушки
- Знакомства для секса
- Друг, с которым можно заняться любовью
- Сайты «для взрослых»
- Подручные средства
- Читайте также: Лучшие книги для саморазвития, какие стоит прочитать женщине >>>
Секс-игрушки
Чаще всего одинокая женщина сама себя удовлетворяет при помощи секс-игрушек, которые в широком ассортименте представлены в специализированных магазинах.
Производители позаботились о потребностях каждой девушки. Имеются игрушки, стимулирующие клитор, точку G и даже соски. Разработаны даже секс-куклы для женщин, функциональность и реалистичность которых зависит исключительно от цены.
Интересно, что современные игрушки дают такие ощущения, что порой люди даже сознательно отказываются от секса с реальным партнером. Ведь он не способен заставить испытать столь же яркие эмоции. Для тех, кто в силу тех или иных причин не может встретить свою вторую половину, секс-игрушки остаются отличной (и, к тому же, безопасной) альтернативой.
Знакомства для секса
Существуют сайты, на которых можно найти партнера на одну ночь. И одинокие женщины часто пользуются этой возможностью. Конечно, знакомиться таким образом — дело рискованное. Ведь никогда нельзя предугадать, кто придет на свидание и нет ли риска нарваться на неадекватного психически человека или вовсе преступника, цель которого — не секс, а нажива.
Есть и другая возможность найти мужчину не для отношений, а для секса.
Это — быстрые свидания. Некоторые девушки сразу обозначают свои намерения и не скрывают, что им просто нужно заняться любовью. На таких свиданиях вполне можно найти не только мужчину, с которым можно получить чувственное удовольствие, но и встретить настоящую любовь, на что многие в глубине души искренне надеются.
Друг, с которым можно заняться любовью
У многих одиноких женщин есть друг, с которым они иногда занимаются любовью. Говорят, что дружба между мужчиной и женщиной невозможна. Можно долго спорить о том, так это или не так, но порой дружба приносит приятные дивиденды. В том числе и возможность получить удовольствие и заняться сексом с приятным человеком, который тебя хорошо понимает и с ним не надо притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
Чем опасна такая «дружба»? Нередко один из партнеров начинает испытывать к другому искренние чувства. И возникает неловкая ситуация, ведь второй может не планировать вступать в отношения и не хочет «чего-то большего».
Поэтому прежде, чем предлагать другу, даже самому близкому, заняться любовью, следует хорошенько подумать. Ведь есть риск разрушить дружбу и потерять дорогого человека.
- Читайте также: Как вести себя, если бросил мужчина: стоит ли восстанавливать отношения >>>
Сайты «для взрослых»
Есть мнение, что сайты с пикантными видео смотрят только мужчины. Однако это не так. По статистике, женщины составляют почти 50% пользователей подобных порталов. Видео способны разжечь чувства и с головой погрузиться в свои эротические фантазии. И этим пользуются многие одинокие люди, несмотря на то, что сайты «для взрослых» постоянно пытаются запрещать.
Сексуальные видео помогают расслабиться и поймать «нужную волну». Но психологи не рекомендуют увлекаться их просмотром. Дело в том, что человек со временем привыкает к определенным раздражителям и начинает искать все более «горячие» видео. И в конце-концов это приводит к тому, что в реальной жизни он может просто не найти человека, который не испугается его эротических желаний.
К тому же, просмотр фильмов «для взрослых» вызывает настоящую зависимость. И важно вовремя остановиться и спросить себя, не пора ли попытаться удовлетворить свои потребности каким-либо другим путем.
Подручные средства
Нередко одинокие женщины (и мужчины) пытаются удовлетворить себя при помощи подручных средств. В ход идут всевозможные овощи, флаконы (в том числе и стеклянные) и другие предметы, имеющие совершенно иное предназначение. И поступать таким образом очень опасно. Дело в том, что, в отличие от секс-игрушек, вещи бытового предназначения для самоудовлетворения не предназначены. Во-первых, есть риск занести в половые органы бактерий, способных вызвать серьезное воспалительное заболевание. Во-вторых, возможно получить травму. Наконец, хирурги приемных отделения практически каждой больницы сталкивались с необходимостью извлекать из пациентов предметы, на которые те якобы «упали». Поэтому при необходимости лучше приобрести специальную «игрушку», чем пытаться использовать окружающие вещи не по назначению.
Одиноким людям непросто. Ведь они не только не имеют возможности разделить с близкими свои горести и радости, получить эмоциональную поддержку, но лишены радостей секса. Однако есть множество способов удовлетворить свои потребности без риска для здоровья. Специалисты советуют пользоваться качественными секс-игрушками и не отказываться от поисков человека, с которым удастся выстроить полноценные отношения!
советов по мастурбации для женщин | Здоровье на каждый день
Женщины и мастурбация: мы прошли долгий путь, детка
К счастью, женщины прошли долгий путь от тех дней стыда и вины за мастурбацию до сегодняшнего дня, когда главные герои комедии Netflix Грейс и Фрэнки создает процветающий бизнес по продаже вибраторов, предназначенных для женщин определенного возраста. Или когда девочка-подросток Эйми в программе «Половое воспитание » (еще один хит Netflix) узнает множество способов доставить себе удовольствие, что дает ей возможность сказать своему парню, чего именно она хочет.
Далеко не скрытный и грязный, имея ménage à moi на самом деле освобождает этих женщин, чтобы они могли принять и заявить о своей сексуальности.
Мужчины, как правило, не получают столько негативных отзывов о мастурбации, как женщины. Исторически женская сексуальность определялась двумя целями: размножаться и доставлять удовольствие мужчинам. Кроме того, поскольку женщины по-прежнему социализированы, чтобы ставить потребности каждого выше своих собственных и заботиться о них, многие считают, что делать что-то исключительно для собственного удовольствия — это верх эгоизма — отсюда и чувство вины.
СВЯЗАННЫЕ: Забота о себе начинается здесь: Сравнение лучших секс-игрушек
«Это сложно, потому что мы определили жизнь женщин, а также сексуальность с точки зрения того, что женщины могут сделать для других», — объясняет Кристин Боуман, доктор философии. , критический социальный психолог, защитившая магистерскую и докторскую диссертации о женщинах и мастурбации.
«Мастурбация в одиночестве — это просто самоудовлетворение, поэтому могут возникнуть некоторые эмоции, связанные с тем, что вы делаете что-то, что касается вас и вашего удовольствия. Это непродуктивно; это просто развлечение для вас. То, что собственное сексуальное удовольствие женщины также имеет значение, становится радикальным понятием, когда вы рассматриваете эту долгую, долгую историю нашего отношения к женской сексуальности».
В своих исследованиях д-р Боуман обнаружила пять причин, по которым женщины мастурбируют:
- Для сексуального удовольствия
- Чтобы узнать или лучше понять свое тело
- Как освобождение
- 0 Как 9 замена секса с партнером
- Из-за общей сексуальной неудовлетворенности
Женщины, скорее всего, получат удовольствие от акта без вины или стыда, если они положительно относятся к своим гениталиям и если они сообщали, что мастурбируют для сексуального удовольствия и для того, чтобы узнать о своем теле.
«Между этими двумя явлениями есть связь, но мы не знаем, что к чему приводит: расширение сексуальных возможностей вызывает мастурбацию или мастурбация вызывает расширение сексуальных возможностей?» говорит Боуман.
По словам Лу Пэджета, сертифицированного сексолога и автора книги «Оргазмы: как их получать, дарить и поддерживать» , потеряться в глубоком конце улучшите свой профиль здоровья по следующим причинам:
- Коэффициент удовольствия увеличивает выброс гормонов хорошего самочувствия, таких как дофамин и окситоцин, последний из которых успокаивает и снижает стресс.
- Вы увеличиваете приток крови к области гениталий, что делает ткани более сильными и здоровыми.
- Оргазмические сокращения укрепляют тазовое дно.
- Это средство «безопасного секса», без риска беременности и венерических заболеваний.
Ваш партнер не умеет читать мысли.
Если вы не скажете, что вам нравится это, а не это, они никогда не узнают и будут продолжать делать то, что делают. Чем лучше вы знаете, что работает для вашего тела, тем больше вы можете сообщить об этом своему партнеру нежными, конкретными способами: «Мне больше нравится, когда ты нежно прикасаешься ко мне там, а не жестко там», вместо «Ой, ради всего святого, прекрати это!» Первый подход показывает, что вы увлечены этим и готовы экспериментировать; второй просто собирается отключить вашего партнера. Еще лучше, ты можешь мастурбировать с вашим партнером. «Каждый раз, когда кто-то может мягко направить кого-то, люди будут слушать. Направлять друг друга к вашим чувствительным точкам может быть очень жарко и интимно. Вы можете использовать их руки на себе, чтобы показать движение и давление, которые вам нравятся, и они могут сделать то же самое с вами», — говорит Пэджет.
Если женщине неудобно мастурбировать, у нее могут возникнуть проблемы и с партнерским сексом. Если вы считаете, что вам нужен сексопатолог, обратитесь в Американскую ассоциацию преподавателей, консультантов и терапевтов по вопросам сексуальности, чтобы найти сертифицированного специалиста рядом с вами.
Начинайте медленно, если нужно; вам не нужно делать все сразу. Если вы стесняетесь, укройтесь одеялом. Устройтесь поудобнее, просто слегка касаясь себя, и следуйте сексуальной фантазии. Или просто сожмите бедра ритмичным движением. Дайте себе возможность изучить то, что работает для вас. Вот несколько советов для начала:
- Стимулируйте клитор пальцем или каким-либо предметом, чтобы нежно погладить клитор.
- Вставьте пальцы или секс-игрушки во влагалище.
- Примите свои фантазии. Они твои; тебе не нужно никому говорить.
- Какой бы тип эротики ни работал на вас, дерзайте. Как говорит Пэджет, ваш самый большой половой орган — это ваш мозг, так что задействуйте его.
- Купите маминых помощников: вибратор, смазку, шарики бен ва, все, что сбивает вас с ног.
(Есть незаметные интернет-магазины и обычные магазины для женщин. Если вы не хотите оставлять компьютерную историю, измените настройки браузера на приватные.) - Принять душ. «Здесь большинство людей узнают, что им нравится. Они одни, голые и касаются своего тела. А для женщин с детьми это иногда единственное место, где они могут побыть наедине, чтобы их не отвлекали», — говорит Пэджет.
- Избегайте инфекций мочевыводящих путей. Каждый раз, когда вы делаете что-либо со своими гениталиями, мойте руки до и после этого. Мойте секс-игрушки после их использования, и это тот случай, когда вы никогда не должны делиться своими игрушками. Все, что идет анально, никогда не идет вагинально.
(Есть незаметные интернет-магазины и обычные магазины для женщин. Если вы не хотите оставлять компьютерную историю, измените настройки браузера на приватные.)Готовы проверить ходовую часть? Давай, тебе станет лучше, если ты это сделаешь!
Нужен ли женщинам душ?
Около 2 из каждых 5 американских женщин принимают душ. Однако врачи предупреждают, что спринцевание совершенно не нужно и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
…
Деннис Томпсон-младший у сексуально активных женщин, но поддается профилактике и лечению.
Конни Бричфорд
9 признаков того, что у вас здоровые отношения
Для хорошего союза важнее сексуальное влечение и общие интересы. Вот как узнать, здорово ли ваше партнерство.
Джессика Мигала
Добавки для либидо для секса — работают ли они?
Заманчиво купить добавки или витамины для либидо для секса вместо того, чтобы обсуждать интимные вопросы с врачом. Но они не регулируются и не могут…
Автор Diana Rodriguez
Лучшие секс-игрушки 2023 года для вашего сексуального здоровья
Охота на лучшие секс-игрушки? Мы рассмотрели 15 секс-игрушек для взрослых для пар, одиночной игры, анальной игры, по стоимости, функциям и многому другому. Исследования показывают, что физические упражнения могут помочь мужчинам продержаться дольше во время секса может помочь, согласно новому исследованию.
Бекки Апхэм
Что такое гипогонадизм? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика. Rauf
FDA теперь разрешает розничным аптекам выдавать таблетки для аборта
Благодаря новому постановлению FDA розничным аптекам теперь разрешено выдавать таблетки для аборта, что расширяет возможности для людей, желающих прервать беременность.
Автор: Лиза Рапапорт
Как мастурбировать для женщин. Лучшие советы для женского самоудовлетворения Даже если вы делаете это годами, у вас могут возникнуть проблемы с оргазмом или вы задаетесь вопросом, не нуждается ли ваша техника в тонкой настройке.
Мне 25, и я мастурбирую только с 19 лет, что удивляет людей, учитывая, что я секс-педагог, который зарабатывает на жизнь продажей секс-игрушек. По сей день я чувствую себя неловко из-за того, как я могу быть настолько «на своем пути», когда дело доходит до одиночного секса: я уютно устраиваюсь под тяжелым одеялом, хватаю свою палочку и фаллоимитатор и приступаю к делу. Я также расстраиваюсь из-за того, как легко меня могут сбить с курса, или из-за того, насколько я требователен к своему окружению9.0011В конечном счете, я счастлив, что у меня есть один надежный способ отделаться. Из своего педагогического опыта я знаю, что есть много, много других, которым еще предстоит найти способ, которым им нравится это делать. Возможно, вас тоже раздражает мастурбация, и вы ищете способ заняться ею или получить от нее больше удовольствия. Возможно, вы уже мастурбируете, но не чувствуете удовлетворения от своей практики.
Первое, что я хочу, чтобы вы знали, это то, что где бы вы ни находились, вы не одиноки.
Утешайтесь тем фактом, что многим из нас 9 лет.0005 все еще пытаемся понять, как, черт возьми, доставлять себе удовольствие на наших собственных условиях, и что даже такому «секс-эксперту», как я, время от времени нужны указатели. С учетом сказанного, давайте углубимся в несколько вещей, которые нужно помнить, когда мы заново знакомимся с… самими собой!
Нам всем нравится, когда к нам прикасаются по-разному, и иногда мы даже не уверены, что это такое, пока не почувствуем их. Однако, когда мы тратим время на самостоятельные исследования, это приносит пользу как нашей одиночной, так и партнерской сексуальной жизни. Доказательство A: мне нужно сильное давление или вибрация, чтобы кончить, но мои сексуальные партнеры в течение первых пяти лет моей сексуальной жизни выполняли только легкие, трепещущие растирания и щекотки или всасывающий куннилингус, который я ненавидел . В конце концов, путем множества проб и ошибок, я поняла свою любовь к интенсивности и купила себе большую старую волшебную палочку, чтобы с любовью ласкать свой клитор.
Но помните: все мы разные. Я делюсь своим опытом, чтобы проиллюстрировать, что вы можете разочароваться в мастурбации просто потому, что вы безрезультатно пробовали один и тот же метод снова и снова. Нет двух людей, которым нравятся абсолютно одинаковые вещи. Вы можете предпочесть растирание, пощипывание, щекотку, круговые движения, поглаживания вверх-вниз или из стороны в сторону или даже легкие шлепки — но вы никогда не узнаете, пока не попробуете их все.
2. Дайте себе свободное время для исследования. Если вы знаете виды стимуляции, которые вам не нравятся, вы уже на пути к выяснению того, что вам нравится . процесс устранения требует мужества, решимости и терпения, а иногда требуется несколько промахов, чтобы найти хит. Выделяйте себе блоки непрерывного времени, чтобы исследовать свое тело, и не заставляйте себя достигать оргазма к концу. Если это произойдет, отлично! Если нет, вы собираете ценную информацию о том, как заставить себя чувствовать себя прекрасно.