Женственность как повысить: 85 способов наполнения женской энергией ~ Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев – Развитие женственности: 19 самых эффективных методов

Развитие женственности: 19 самых эффективных методов

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога! Каждая знает, что женщиной не рождаются, ею становятся, в определённый период, проходя, так называемую, инициацию. Но существует ряд причин, по которым не каждая девушка способна успешно её завершить. Отчего, несмотря на возраст, ведёт себя как девочка, или присваивает себе мужские черты характера. И сегодня мы рассмотрим способы, с помощью которых вы сможете преобразиться, стать более нежной и заботливой, даже если привыкли быть напористой и властной. Развитие женственности начинается с самых малых лет, при помощи матери. Но никогда не поздно заняться им самостоятельно, чтобы стать идентичной своей природе.

Этапы инициации

Давайте для начала определим, какие этапы существуют, и через что необходимо пройти каждой женщине, прежде чем она ею станет.

1. Девочка

Прежде всего, миру является маленькая девочка, которой требуется помощь и защита. Именно в этот период формируется доверие к окружающему миру, другим людям. Происходит начальная идентификация, то есть, она отличает себя от мальчиков и понимает, что принадлежит к женскому роду.

Этот этап базовый, и очень важный, как и роль матери, которая объясняет, как прекрасна их природа. Психология девочек, которые в детстве не ощутили материнской любви или адекватной поддержки, обычно физически вырастают, но не обладают зрелостью, отчего ведут себя как маленькие, обижаются по любому поводу, требуют любви и истерят.

2. Девушка

Девочка становится девушкой в тот момент, когда у неё впервые начинаются месячные. Это время для формирования первых отношений с противоположным полом, и опять-таки от матери зависит её будущее, непосредственно то, какого спутника в дальнейшем выберет. Удастся ли принять свою сущность, сексуальность, а также стать хранительницей семейного очага?

Она только познаёт себя, свою привлекательность, начинает понимать, что индивидуальна и уникальна. Просыпается интерес к парням, косметике. Если же мама позиционирует, что женская судьба несправедлива и сложна, то именно в страданиях она и будет потом находиться. Например, выбрав в мужья алкоголика, и не просто выбрав, а посчитав, что это её крест, будет с ним до конца дней своих, не предпринимая попыток жить свободно и счастливо.

Если же мама говорит, что месячные – это грязь и что-то нечистое, девушка не сможет принять свою сущность и тело, стыдясь его. А это грозит серьёзными сексуальными проблемами в дальнейшем. Тогда, чтобы восстановить самооценку и идентичность, необходимо будет немало поработать, как с терапевтом, так и посещая тренинги, семинары.

3. Женщина

Появляется в момент первой физической близости, при условии, что первые этапы были успешно пройдены и завершены.

4. Мать

Ею становятся, естественно, в момент рождения ребёнка, причём с каждым последующим она раскрывается всё больше. Но раскрывается и приобретает силу только в случае осознанности и зрелости, только тогда она способна нести ответственность за новую жизнь, опираясь на знания своего рода. Она преображается, становится мягче, красивей и чувствительней.

5. Мудрая мать

Появляется в момент менопаузы, тогда она становится способной передавать опыт молодому поколению, помогать проходить любой вид инициации, поддерживая и делясь знаниями.

Топ способов

Если же, когда вы были девушкой, мама не посвящала в таинства женского мира, вы вполне можете сделать это самостоятельно, выполнив рекомендации, указанные ниже. Ведь, как вы знаете, если поставить перед собой цель и не отступать перед трудностями – человек способен достичь чего угодно. Итак, приступим?

1. Начните с принятия собственного тела

Прикасайтесь к нему с любовью, даже если у вас большой живот, которого вы стыдитесь – он часть вас, и для чего-то когда-то образовался. Осознав это, не обязательно, что вы превратитесь в свой идеал красоты, но уж наверняка станете свободней и счастливей, а разве не этого вы хотите, желая переделать себя? Поэтому отправляйтесь на массаж, чтобы разогнать энергию и получить удовольствие, расслабиться. Принимайте ароматную ванную при свечах, купите вкусных кремов для тела и прочее.

2. Хобби

Запишитесь на курсы макияжа, рукоделия, в кулинарные кружки и прочее. Главное – заняться девичьими делами, не только важными и необходимыми, например, строить карьеру, но и просто для души.

3. Одежда

Носите платья, юбки, как бы шикарно не смотрелись в брюках. Это позволяет восстановить связь с энергией своего рода, познать природу своего происхождения. Да и не зря существует поговорка, что, если возникло желание очаровать мужчину, к нему на свидание следует приходить в платье, и минимум 7 раз подряд. И не зря, в нём, если оно, конечно, правильно подобрано, меняется походка, которая становится неторопливой, а движения плавными, мягкими – именно так выглядит женственность наряду с сексуальностью.

4. Фильмы

Смотрите фильмы, которые смогут вдохновить вас изменить стиль поведения, одежды, макияж и прочее, покажут всю красоту и силу женского начала. Рекомендую обратить внимание на такие картины, как «Пари Матч», «Малена», «Муза» и «Парижанка», они разные, но у каждой главной героини есть чему поучиться.

5. Фотографии

Воспользуйтесь услугами фотографа. Какая женщина не хочет быть красивой? Или героиней какой-то сказки? Истории? Даже если вы не особо фотогеничны, вам подскажут, какая поза будет более выигрышной, и что вообще делать, чтобы получились снимки с настоящей красоткой. А потом самые понравившиеся фото повесьте на видном месте.

6. Улыбка

Улыбайтесь, это не только привлекает внимание, располагает к себе, но и здоровски поднимает настроение. А улыбаясь в зеркале, проговорите позитивные аффирмации, настраивая своё подсознание на нужный лад. Что это такое, а также инструкцию к применению вы обнаружите в статье «Как запрограммировать себя на успех с помощью аффирмаций».

7. Курсы

Если у вас нет возможности посещать тренинги, или не знаете куда обращаться, то перейдите по ссылке. Это сайт с онлайн курсами, которые помогут не только обнаружить своё женское начало, но и научат, как обращаться с мужчинами, другими женщинами, как стать более нежной, заботливой, в общем, женственной. Также вы сможете записаться на различные практики, энергетические, сексуальные…

8. Подруги

Общайтесь с подругами чаще, вы все разные, и уж точно есть чему поучиться у каждой. К тому же это позволит произвести обмен энергией, благодаря которой вы сможете понять, что происходит и куда стоит двигаться дальше. Да и при сложностях дамам в основном важно просто выговориться, так как чувствительность выше, да и спектр проживаемых эмоций шире, чем у мужчин, поэтому большинству требуется другой человек для того, чтобы познать себя.

9. Уход

Ухаживайте за собой и не жалейте на это средств. Ясно, что стоит делать разумный выбор, а не покупать крем для лица на всю зарплату, лишая детей полноценного питания, но и экономить, отказывая себе во всём, ради благ других также не стоит. Без крайностей. Если финансовое состояние не позволяет посещать салоны красоты, делайте маникюр самостоятельно, отсутствие денег или времени не повод выглядеть неухожено.

10. Искусство

В силу того, что у девушек более тонкая душевная организация и способность замечать красоту, акцентировать внимание на деталях и восхищаться, они нередко успешны в искусстве. Выплёскивать накопившиеся эмоции очень важно абсолютно каждой, создавать что-то прекрасное тоже. Поэтому не отчаивайтесь, если не умеете, к примеру, рисовать, существует такое направление в психотерапии, как арт терапия.

Благодаря ей, вы не только станете более осознанной, но и испытаете облегчение, освободившись от груза жизненных проблем, станете более свободной, энергичной и счастливой. И кстати, посещайте театр, любуйтесь произведениями искусства в галереях, читайте классику и делайте, что нравится, но впускайте красоту в свою жизнь.

11. Забота

Проявляйте заботу, только, пожалуйста, не путайте её виды, дабы не относиться к мужу как к ребёнку и наоборот.

12. Флирт

Флиртуйте, это не обязывает к отношениям, но поднимает как самооценку, так и настроение. И это не значит, что стоит кокетничать с каждым продавцом или кассиром, флирт очень актуален даже в семье, он помогает поддерживать ту самую искру, интерес и азарт, а также даёт ощущение собственной привлекательности. Разве сложно, накрывая вечером на стол, ненароком коснуться плеча мужа грудью? Уверена, что нет, зато ужин наверняка будет в удовольствие.

13. Книги

Читайте, обязательно читайте книги, так вы будете не только развиваться, но и познавать свою сущность, идентичность, особенно если выберете литературу психологического характера. Посмотрите любую из книг Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой, они прекрасно дополняют друг друга и написаны простым понятным языком, о важном и сложном.

14. Музыка

Слушайте музыку, которая расслабляет и погружает в медитативное состояние, веселит, бодрит, вызывает желание кружиться в танце или просто пританцовывать в такт. Музыка позволит с помощью тела выразить чувства, отчего вы станете более свободной и живой, в смысле, эмоционально живой.

15. Устраивайте шоппинг

Примеряйте разные образы, играйте со стилем и умиляйтесь, влюбляйтесь в вещи, которые потом обязательно захочется «выгулять», чтобы блистать и манить. Желательно с подругами, мужчины обычно не разделяют страсть к новым коллекциям и прочее. Это такая себе девичья прогулка с элементами терапии.

16. План действий

Составьте план действий на целый месяц с любыми приятностями и задачами, которые помогут развить женственность и чувствовать себя счастливой. Совершите что-то новое, ведь живя по-старому, ничего не меняя, вы не сможете измениться. Так что рискуйте, знакомьтесь, прыгайте с парашютом и собирайте гербарий, но обязательно строго придерживайтесь намеченного плана, не придумывая отговорок.

17. Слабость

Позвольте себе минуты слабости, обратитесь за помощью к сильным мужчинам. Это не будет символом того, что вы недостойны чего-то или не справились, а просто в данный период времени признаёте, что вам необходима поддержка. Даже если вы авторитетная руководительница, в подчинении которой 40 сотрудников, это не означает, что стоит самой себе открывать дверь и не позволять подавать верхнюю одежду.

18. Практикуйте йогу, медитацию

Не стоит выбирать мужчину тренера во время групповых занятий, с ним вы больше прокачаете тело, но никак не обменяетесь необходимой для развития женственности энергией.

19. Чувствительность

Наиболее яркая черта, которая выдаёт женщину. И если вы не можете похвастаться тем, что легко можете предвидеть какие-то события, почувствовать опасность или сделать правильный выбор – не беда, выполняйте упражнения, указанные в статье «Лучшие 13 упражнений для развития необычайно сильной интуиции», и со временем вам откроются новые знания, а также мудрость рода.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читательницы блога! Этот список можно ещё продолжать и продолжать, но главное – чтоб вы были счастливы, а что для этого нужно, знаете только вы! Поэтому познавайте себя, и берегите! А женственность проявится в процессе.

Статью написала Журавина Алина.

советы от эксперта по женским практикам • Фаза Роста

Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Как развить женскую энергию: практические советы

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Техника: «Я – Женщина!»

На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?

Техника «мама»

Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.

Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой,  гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.

Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом

Тест на взаимоотношения с матерью

Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:

• Вы полностью принимаете и любите свое тело?
• Вы получаете от жизни удовольствие и знаете чего хотите?
• Вы легко реализуете свои желания?
• Вы здоровы по женской части?
• В отношениях с мужчиной вы ощущаете себя королевой?

Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.

Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.

Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!

Как развить в себе женственность: резюме

Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:

• подбирайте одежду из натуральных и приятных тканей;
• уберите суровый тон начальника, разговаривайте мягко и ласково, без грубых слов и крика;
• уставшее и грустное выражение лица старайтесь заменять на приятно-расслабленное;
• следите за осанкой;
• уберите угловатые движения из походки и жестов.

А потом переходите к практическим рекомендациям:

• проводите время с подружками: разговаривайте на легкие темы и делитесь женскими секретами;
• танцуйте: хоть дома перед зеркалом, хоть в студии с партнером;
• ухаживайте за своим телом и душой: от регулярного маникюра и массажа до чтения приятных книг и прохождения онлайн-курсов по развитию женственности;
• выделяйте время для себя: без соцсетей, деловых переговоров и распыления. Побудьте дома, примите обет молчания, сходите в спа-салон.

Техники:

• проговорите себе вслух: «Я – Женщина!» и проанализируйте свои эмоции. Так вы воспринимаете свою природу;
• наладьте отношения с мамой: попросите прощения и простите.

Читайте также:

7 упражнений для развития истинной женственности

Вся правда о тренингах для женщин

«Мы просто друзья»: есть ли дружба между мужчиной и женщиной?

Женственность.Что это, зачем, как увеличить?

Женственность – это качества женщины, которые  выражаются в ее поведении и жизни. К Женским качествам можно отнести: нежность, изящность, обаяние, мягкость, грациозность, размеренность, уравновешенность.

Что такое женственная женщина на практике:

Она понимает и принимает себя, свое тело и свою душу. Она  близка к природе.Она умеет и любит ухаживать за своим телом, своей внешностью.Женственная женщина обладает чувством собственного достоинства. Это и осанка, и стать, и жесты.

Она любит и любима. Женственность – это свет, который притягивает не только мужчин, но и всех окружающих. Женственная женщина, способна создать уют и гармонию, где бы она ни находилась.Такая женщина умеет решать семейные проблемы мягко без сор и скандалов, она вообще практически ничего не доводит до скандалов в ее семье царит уют и гармония.

Женственная женщина понимает, уважает и любит мужчин, и они это чувствуют. Она принимает их такими, какие они есть, не стараясь переделать под себя.

 Женственная женщина расслаблена, легка и свободна.Она умеет пребывать в настроении полета, вдохновения. Именно поэтому с ней легко и свободно, именно поэтому женственная женщина часто становится Музой, вдохновляя мужчину на свершения.

Большинство современных женщин считают, что если они родились женщинами, значит женственность им дана в придачу к половым органам. К сожалению это не так, под действием  социума, образа жизни, женщина уменьшает свою женственность или попросту ее теряет.

---

Первопричины потери женственности:

 Советское прошлое

В советское время женственные женщины были невыгодны государству, поскольку женственный образ не способствовал работе в ночные смены и строительству пятилетки. Образы женщин того времени весьма не женственны: усталое лицо, рабочая одежда, платок и рабочая одежда. О развитие женственности говорить не приходиться.

 Психологические установки передаются нам от старших поколений: «Не выделятся», «счастье женщины — дети» «Надо носить не яркую одежду» и т.д.). В результате той эпохи, мы потеряли значительную часть нашей женской природы.

 Эмансипация

С одной стороны, благодаря эмансипации,  женщины добились равных прав, но другой, мы переняли мужские качества. Мы носим брюки, водим машину и занимаемся еще множеством мужских дел, ведь теперь у нас есть на это полное право. Мы стали ужасно самостоятельными.  При этом у мужественной женщины, всегда будет женственный мужчина, таков уж закон гармонии.

ТЕЛЕВИДЕНИЕ и СМИ

  Реклама навязывает нам образ «идеальной женщины»:  Она должна быть стервой, и крутить и  мужчинами. Но здесь проблема в том, что  женщина стерва, никогда не будет счастлива, так как истинно женских качеств в ней мало.

Она должна быть сексуальной. Сексуальность для женщины хорошо, только не в том количестве, в котором ее рекомендуют.  Сексуальная женщина действительно «цепляет», но  удерживать мужчину одной сексуальность и формами сложно. Женщина , которая привлекает мужчин только внешностью, быстро надоедает.

Неженственная женщина, имеет огромное количество проблем в семье и в отношениях с мужчинами. Она очень редко чувствует себя гармонично, и как правило ее счастье в семейной жизни длиться недолго.

---

 

 Женщина, которая увеличит свою женственность станет более притягательной, нежной, станет единственной для своего мужчины, от такой женщины мужчины не уходят. Проблемы в семье  решаться сами собой, ведь все станет на свои места. Ощущения себя, любовь к себе увеличиться, и это послужит шагом к большим переменам в жизни.

Существует множество способов увеличить свою женскую природу и восстановить свою Женственность.

Лекции «Женская природа»

На лекциях мы рассмотрим ипостаси женщины, проблемы и ошибки женщин в жизни и в отношениях с мужчинами. Ответы на вопросы, как стать счастливой уверенной и конечно же Женственной.

Для некоторых женщин, достаточно посетить, несколько лекций (но таких мало, так как очень далеко мы отошли от своей природы)

Большинству женщин целесообразно посетить не только лекции, но также и практики.

Практики по увеличению женственности:

 Йога для женщин

Женская Йога, раскрывает женскую энергию, а также улучшает  телом налаживает работу женских органов улучшает женское здоровье.Повышает гибкость —  гибкая женщина, чувствует свое тело, она оргазмична и сексуальна. Она грациозна и волшебна. Йога это работа… работа над своим телом — регулярная, тяжелая, но этого того стоит.

Танцы для женщин «Танец Богини»:

Специальный комплекс танцевальных упражнений, нацеленных раскрыть женскую природу и сексуальность. Упражнения включают в себя работу  с женскими каналами, органами и системами, а также развивают мягкость тела и мыслей.

 

Гимнастика славянских чаровниц:

Основа гимнастики — 27 упражнений, которые разделяются на 3 мира — верхний средний и нижний.Гимнастика включает в себя не только упражнения физического плана, но и обращения к  древнеславянским богиням помогающим в любви.

С физической стороны: при выполнении упражнений у женщины активизируется работа желёз внутренней секреции и нормализуется женский гормональный фон. Укрепляются мышцы шеи, плечевого пояса, груди, спины, живота и женских половых органов.

с духовной: после упражнений женщина  приобретает женский магнетизм, открывает истинную женскую природу, увеличивает энергию.

 самомассажные техники и медитация:

Позволят женщине обрести гармонию с собой. Полюбить себя, свое тело и внешность. Даже после первого занятия, походка становиться белее плавной, голос становиться более нежным, а лицо освежается.

Все методики и направления, можно пройти в школе VedaWomen предварительно связавшись с нами:

Тел:  093 638 79 09

тел: 095 768 77 39

[email protected]

http://vk.com/olgaberejnaya

 

 

 

 

 

Как пробудить женскую силу? Уровни женственности | Маргарита Мураховская

Маргарита Мураховская 05.01.2020

Как пробудить женскую силу? Как раскрыть сакральную сексуальность? Какие этапы проходит современная женщина, чтобы пробудиться от долгого сна и признать свою природную силу? В данной статье именно об этом.

 

Давным-давно, в древние времена,  женщины знали о своей истинной Силе, о своей природной сути, о своем женском могуществе. Которое дано нам всем по праву рождения. Знали о силе любви, которая живет в сердце каждой женщины и является ее великим даром. Знали о сакральном женском эликсире, которым обладает каждая женщина. Суть которого, есть сексуальная энергия. В те древние времена, женское начало в союзе с мужским создавало новые Миры и новые Вселенные.

Но, однажды, на Землю пришли темные времена… И баланс мужских и женских энергий был нарушен. Женское начало стали порабощать, осквернять, эксплуатировать… Сакральная женская сила стала тайной… А женщины забыли о том, кто они есть на самом деле. Они превратились в рабынь.  Они стали искать любовь во внешнем мире, хотя на самом деле обладали ею по праву рождения. Они стали ходить, как нищие, с протянутой рукой, и ждать, когда их наконец полюбят…

Но несмотря на то, что женщинам пришлось пережить слишком много боли, унижения и подавления, в результате чего, они забыли о своей истинной Силе, эта Сила все равно живет в каждой женщине. И чтобы ее открыть, сейчас, в современном мире, женщина проходит 4 этапа пробуждения. Чтобы наконец проснуться от долго сна забвения и засиять во всей красе своей истинной Силы.

Что это за этапы? Я называю их уровнями раскрытия женственности, когда постепенно, на каждом уровне пробуждается осознанность, а вместе с ней и женская Сила.

 

Уровень 1. СТРАДАЛИЦА.

(Инфантильная женственность)

Страдалица — это жертвенное состояние сознания. Когда ответственность за себя передается другим. Поэтому всегда кто-то виноват.  Много страхов и нет внутренних опор. Высокий уровень тревожности.  Подавленная агрессия.  Неумение защищать свои границы и говорить «нет». Такие женщины ищут нечто или кого-то, кто избавит их от проблем, без их участия. Любят ходить к гадалкам, бабкам, целителям. Часто ищут внешние опоры, например, в религии. Склонны к иллюзиям и зависимым отношениям. В мужчине ищут отца и покровителя, который возьмёт за них ответственность и как избавитель, решит все их проблемы.

Внешне выглядят неухоженной,  «серой мышкой». Сексуальность подавлена или необуздана. Нет контакта со своей внутренней Силой. Страдалица, это также про отношения, где мужчина с «изъяном». Например: алкоголик, наркоман, игроман. Или «диванный мужчина», который не берет на себя мужскую функцию зарабатывания денег и женщина всю семью тащит на себе. Таким образом она реализует себя в роли Спасательницы и тем самым лишь усиливает в себе Страдалицу. Такие отношения называют кармическими. Подробнее в статье «Кармические отношения. Есть ли выход?»

Уровень Страдалицы имеет много вторичных выгод. Это доминирование над другими через гиперответственность за них, возможность пожаловаться на свою горькую судьбу и таким образом получить хоть какую-то любовь от внешнего мира. Бегство от себя и от контакта со своими эмоциями в гиперзаботу и гиперответственность за других. Страдалица всегда излишне заботливая и опекающая. Она больше отдает чем берет. Финансы у Страдалицы чаще всего приходят из установок бедности. Поэтому она довольствуется малым. Или зарабатывает деньги тяжелым трудом и то, хватает, только на то, чтобы выжить.

Все ее поведение кричит — посмотрите, как я страдаю!

Уровень Страдалицы — это самый первый этап пробуждения сознания. Все мы без исключения были жертвами, когда были маленькими. И для детства это нормально. Но когда мы уже взрослые, а действуем неосознанно, как дети. То это не приносит нам счастья.

Страдалица —  это детское состояние сознания. Когда осознанность спит. Проснуться — это значит повзрослеть. А взрослость — это ответственность за свою жизнь. Многие люди проживают в состоянии жертвы всю жизнь. Но те, кто стремится к развитию, рано или поздно выходят из нее. Благо, сейчас есть огромное количество инструментов, которые помогают это сделать.

Как перейти на другой уровень:

1. Признать свою ответственность. Помогут такие вопросы: «Как я это создаю?» «Для чего лучшего это в моей жизни?», «Как я могу повлиять на эту ситуацию?» «Какой урок для меня в этой ситуации?»
2. Усиливать контакт с собой. Помогут такие вопросы: «Что я сейчас чувствую?» «Что ощущает моё тело?» «Чего я хочу на самом деле?»
3. Повышать самооценку. Выучить наизусть список своих позитивных качеств и помнить о них всегда, особенно в моменты неудач.
4. Всегда ставить себя на первое место. Поможет техника «Встреча с Внутренним ребенком» (есть в аудио альбоме «Как встретить человека своей мечты»)
5. Проработать детские травмы. Поможет  курс «Эликсир любви к себе»
6. Постоянно работать над собой. Помогут аудио альбомы «Фитнес для души», «Как встретить человека своей мечты«, «Счастливые отношения» и выполнение упражнений из книг «Волшебный дневник процветания», «Волшебный дневник любви к себе»

 

Уровень 2.  ВОЛШЕБНИЦА.

(Подростковая женственность)

Волшебница — это подростковый уровень сознания. Благодаря работе над собой и огромному количеству пройденных тренингов, Волшебница осознает свою авторскую позицию, но как подросток, ещё не умеет управлять своей Силой. Часто осознание своей ответственности преувеличено и вырастает в гордыню. Не хватает принятия мира таким какой он есть. Смирения с божественным промыслом и личностной зрелости.

Волшебница преувеличивает всемогущество женской силы.  Живет иллюзией, что с помощью волшебной женственности может изменить мужчину и исправить его так,  как ей нужно.  Не осознаёт свою истинную ценность, поэтому часто берет за мужчину ответственность как «мамочка». Получив на тренингах метафорическую волшебную палочку, по-детски, думает что теперь можно все, преувеличивая свою ответственность. Очень огорчается и по-детски расстраивается, когда не оправдываются ее ожидания от выполнения техник. «У всех девочек практика сработала, а у меня нет…» Выглядит ухожено, но не зрело. Есть контакт с Силой, но он ещё подростковый. Сексуальность неуправляема. Применяет энергию соблазнения часто не впопад и ни к месту. Пытается доминировать над мужчиной, манипулируя с помощью секса.

Часто Волшебница черпает знания на женских тренингах с эзотерической направленностью. Тантрические тренинги, практики Ошо, метод расстановок по Б. Хеллингеру, слушает семинары ведических лекторов. Которые сами по себе возможно и являются эффективными методами, если воспринимать их взрослым сознанием и уметь отделять зерна от плевел. Но для подросткового сознания Волшебницы информация восприниматься искаженно и иллюзорно. Иногда, Волшебница любит экспериметировать с альтернативным питанием. Переходит на веганство, сыроедение, праноедение. Тем самым лишь усиливает превосходство над другими, а также погружает себя в еще более иллюзорное восприятие мира.

Все ее поведение демострирует бессознательный посыл — посмотрите какая я всемогущая, продвинутая, гипер женственная, духовная…

Как перейти на другой уровень:

1. Принять свои теневые стороны личности. Поможет курс «Как принять себя и мир без условий»
2. Делать практики на заземление. Чтобы выйти из иллюзий, нужно научиться следовать за своей правдой и слушать себя, а не внешние авторитеты.
3. Ответить себе на вопросы: Кто я? (Идентичность) Какая я? (Сильные и слабые стороны) Куда я иду? (Миссия и задачи души) Зачем? (Смыслы) С кем? (Окружение, котрое я выбираю).
4. В работе над собой применять современные психотерапевтические технологии. Они помогают взрастить личность. Без зрелой личности, путь в духовность приводит к иллюзиям.
5. Проработать страх быть уязвимой. Поможет работа с экспертами.
6. Пробудить свою сексуальность как жизненную энергию. Поможет курс «Сексуальность от А до Я»
7. Принять темные стороны своего дара. Поможет курс «Как следовать за своим предназначением»

Уровень 3. ПРАВИТЕЛЬНИЦА

(Зрелая женственность)

 

Правительница — это зрелый уровень сознания. Когда женщина чувствует себя полноценной хозяйкой своей жизни, но при этом с принятием относиться к своим слабым сторонам личности. Она правит не только своей жизнью, а и умеет влиять на жизни других. Обладает харизмой и лидерством. Осознаёт свою ценность, есть внутренние опоры, знает кто она и чего хочет. В отношениях с мужчинами ведёт себя достойно, реализована в социуме, легко умеет привлекать материальные блага. Одевается со вкусом, стильно и роскошно. Она больше наслаждаться одиночеством, чем шумной компанией. Самодостаточна. Следует за своей правдой и умеет быть верной себе. Сексуальность проявлена и управляема. В контакте со своей Силой. Умеет защищать свои границы.

Правительница независима и эмоционально автономна. Любит все контролировать и достигать целей. Часто, ее эмоциональная автономия перерастает в хладнокровие. А трудолюбие в трудоголизм. Ее точка роста — это отпустить контроль и жить по импульсу души. Из состояния трудоголика перейти в творчество и действия в потоке. Научиться доверять мужчинам и позволить себе смелость быть уязвимой и беспомощной.

Все ее поведение демострирует бессознательный посыл — посмотрите какая я независимая и самодостаточная.

Как перейти на другой уровень:

1. Выйти из состояния трудоголизма и отпустить контроль. Поможет курс «Анти-достигаторша. Как получать результат в состоянии счастья»
2. Сбалансировать мужские и женские энергии в себе. Поможет индивидуальная психотерапия
3. Научиться жить в доверии к себе и к миру. Поможет индивидульный курс «Тренинг для тренеров»
4. Научиться создавать эмоционально-близкие отношения. Поможет выездной тренинг «Как сильной женщине, встретить сильного мужчину»

Уровень 4. ПРОВИДИЦА

(осознанная женственность)

Провидица — это высокий уровень развития сознания. Когда есть не только личностная зрелость, но и духовная. Провидица способна легко входить в Поток творчества. При чем сфера деятельности не имеет значения. Она любую работу может выполнять в состоянии творческого Потока, потому что имеет доступ к божественному в себе. Главное, чтобы эта работа была любимой и доставляла ей удовольствие. Трудоголизм и достигаторство в прошлом. Провидица действует по импульсу души, она никогда не предает себя. Поэтому ей легко поддерживать состояния радости и наполненности. Глубинный контакт с душой дает ей возможность все делать с любовью и ко всему относиться с принятием.

Главный ее девиз: «Все делать с душой и в состоянии любви». Она живет со вкусом счастья и это видно по ее внутреннему состоянию, по ее телу и по тому, как она взаимодействует с миром. При этом она всегда настоящая и проявляет свои истинные эмоции. Она излучает мощную силу и при этом восхищает своей легкостью и доброжелательностью. Гордыня и высокомерие давно пройденный этап для нее, поэтому она умеет искренне смеяться над своими ошибками и делиться откровенными историями о своей жизни.

Провидица не боится осуждения и критики, потому что знает, кто она. С принятием относиться к себе и к любому мнению со стороны. Она знает свои дары и таланты. Знает кто она на самом деле, потому что пробудилась от долго сна забвения и теперь живет с пробужденным сознанием. Умеет влиять на мир, но делает это с любовью к себе и к миру, и в сотворчестве с Богом.

Все ее поведение говорит о том, какое счастье родиться женщиной. Жить в любви к себе, к мужчине, к миру, и созидать в сотворчестве с Богом!

 

Все эти уровни конечно условны. Мы можем находиться в Правительнице, но в какой-то жизненной сфере еще попадать в Страдалицу. Или жить в потоке творчества Провидицы, но затем снова скатиться к Правительнице и достигать в состоянии контроля и напряжении. Женщины настолько уникальны, что как бы я, или кто-то другой, ни  пытались упорядочить нас в рамки какой-либо типологии. Все равно, это всего лишь инструмент, а не аксиома. Который помогает нам, лучше понять себя.  В этой статье, я ставила своей задачей, помочь тебе, моя дорогая читательница, лучше понять себя. И облегчить, насколько это возможно, твой путь к осознанной женственности. Жду с нетерпением твоей обратной связи в комментариях.

 

С Любовью, Маргарита Мураховская

Если статья была полезной, поделись пожалуйста ссылкой со своими подругами, пусть осознанных женщин в нашем мире будет больше.

 

5 практик и 10 способов развить женственность.

Пять практик и десять способов из данной статьи помогут:

• Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви.
• Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе. 
• Стать более уверенной в себе, как в женщине.
• Повысить свою женскую самооценку.
• Сформировать и закрепить в подсознании образ новой себя.
• Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола.
• Раскрыть и усилить свою чувственность.
• Сгармонизировать мужские и женские энергии в организме.
• Пробудить свою внутреннюю Богиню, встретится и пообщаться со своей Внутренней Женщиной;
• загадать три самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Раскрытие своего потенциала, а в частности своей женственности — процесс бесконечный. Раскрыть или развить в себе можно любое качество. Это только вопрос времени и прилагаемых усилий. Это небольшая и очень легкая медитация поможет соприкоснуться со своей истинной женственностью, «напитаться» женскими энергиями, познакомиться и объединиться с внутренней Богиней. В процессе выполнения практики Вы сможете пообщаться со своей Внутренней Женщиной и, при желании, задать интересующие вопросы относительно того, какие шаги стоит сейчас предпринять для того, чтобы максимально быстро и эффективно развить в себе недостающие женские качества? Какие именно это должны быть качества? 

Даже если ответы на эти вопросы Вы не получите сейчас, в процессе медитации, то позже они обязательно придут либо из окружающего мира — в виде конкретных ситуаций, либо Вас потянет сделать что-то, что раньше в голову даже и не приходило, а возможно это будет чья-то случайная реплика, после которой случится «озарение», что «да, вот это как раз то, что мне сейчас нужно» или Вы увидите ответ на свой вопрос во сне. Вариантов много. Подсознание обязательно найдет способ сообщить всю необходимую, на данный момент, информацию.

Делать эту практику ежедневно, в принципе, не обязательно, но для достижения наилучших результатов желательно периодически повторять.

Упражнение «Жемчужина» на раскрытие женственности. 

Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности  и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.

Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции «Мужчина и женщина 2014»

Медитация «Пробуждение Женщины» 

Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Отрывок из выступления Виктории Волевач.

Практика «Интеграция в женщину».

Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.  

 

Отрывок из вебинара Виктории Волевач.

Практика на гармонизацию мужского и женского начала. 

Небольшая и эффективная практика, которая при регулярном выполнении поможет сбалансировать мужские и женские энергии в организме. Про мужское и женское начало известно давно и говорится очень много. Весь наш мир дуален. Символами женского, иньского начала являются луна, вода, земля, а мужского — огонь, воздух, солнце. Для нормального функционирования необходимо полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом. Выполнять эту технику так же лучше ежедневно на протяжении определенного времени. Желательно от 21 до 40 дней, а может и больше. 

 

Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции «Мужчина и женщина 2014»

Что еще? 10 способов развития женственности.

Первое. Очень часто мы боимся проявлять себя по-женски, потому что с этим связан какой-то негативный или болезненный опыт прошлого. Это могла быть травма детства, болезненная любовь в подростковом возрасте, неудачный первый брак или еще что-то. Спросите себя и свое подсознание об этом. Что для Вас может быть страшного или болезненного, в случае, если Вы начнете себя проявлять именно как женщина уже сейчас? Как работать с негативным опытом прошлого подробно написано в статьях Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения. и Как отпустить негативное прошлое. 

Второе. Следующим препятствием могут быть неэффективные или ложные установки относительно женщин и женственности. Например, в моей семье папа очень принебрежительно относился к маме. Всегда подчеркивал, что хотел мальчика и слово «женщина», в нашем доме, чаще всего употреблялось в уничижительном контексте. Проскальзывали фразы наподобие:»Чего можно ожидать от женщины?» или «Что от нее можно требовать? Женщина она и в Африке женщина.» и т.д в этом духе. Подумайте, что это могло быть у Вас. Спросите себя: «Какие неэффективные шаблоны и установки, ложные убеждения относительно женщин и женственности мешают сейчас Вам проявлять себя в своей жизни, в мире, в социуме именно по-женски?» Возможно Вы увидите ситуации в которых сделали неэффективные выводы о себе как о женщине. Запишите те негативные убеждения, которые Вы могли сделать в таких или аналогичных ситуациях. После этого составьте прямо противоположные  по смыслу высказывания и повторяйте, как аффирмации, в любое удобное для Вас время до тех пор пока не почувствуете, что они стали частью Вас, но не меньше 40 дней подряд. Или запишите их себе на телефон и слушайте когда едите в транспорте или на ночь. Если этого делать не хочется, лень или просто забываете, значит есть внутреннее сопротивление и чтобы его преодолеть поставьте себе напоминалку на телефон через каждые пол часа. И каждый раз как будете слышать ее повторяйте позитивные утверждения. Примеры других аффирмаций направленных на развитие женственности можно прочитать в статье Аффирмации на развитие женственности. 

 

Третье. Дальше идет приятная часть). Женщина расцветает, когда начинает любить себя и ухаживать за собой и своим телом. Маникюр, педикюр, массаж, масочки для волос, лица и тела. Только делать это лучше не из позиции «так надо», а из любви к себе. Делаете маску для волос — похвалите или скажите мысленно что-то приятное своим волосам. Делаете массаж — расслабьтесь, откиньте все лишние мысли и полностью погрузитесь в ощущения тела. Получайте от своего тела максимальное физическое удовольствие. Ведь ухаживать за собой и заботится о себе и своем теле — это очень интересно и приятно. Развивайте свою чувственность через физические ощущения. Даже когда едите, или можно сказать, что тем более когда едите, попытайтесь полностью сконцентрироваться на вкусе пищи и тех ощущениях, которые Вы испытываете. Как уже писалось в статье Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг. Наш язык — особый орган. Именно он участвует в двух важнейших актах — поглощении пищи и занятиях любовью. Раздражение языка доставляет человеку сексуальное удовольствие. Вот почему не всё равно, какие продукты класть в рот. Чем еда вкуснее и ароматнее, тем сильнее она раздражает нервные рецепторы языка и тем больше удовольствия доставляет. Поэтому приучите себя не отвлекаться на второстепенные занятия во время еды, такие как просмотр телевизора, чтения или сидения за компьютером. Сосредоточьтесь на ощущениях и процесс приема пищи станет еще более приятным. К тому же это поможет скинуть пару-тройку лишних кило, потому, что насыщение начнет происходить быстрее, если, конечно, для Вас это актуально.

Четвертое. Занятия йогой и танцами. Йога, при правильно подобранной программе, очень хорошо нормализует гормональный фон и балансирует энергии в организме. Танцы, особенно арабские, латина, классика и тот же самый стрипденс, хорошо развивают гибкость, пластичность, грацию, способствуют выработке эндорфинов, повышают настроение, придают уверенность в себе. К тому же регулярные занятия спортом — это элементарная забота о своем здоровье, что так же не мало важно. 

Пятое. Занятия творчеством. Под творчеством здесь можно понимать все, что угодно — приготовление еды, рисование, сочинение музыки, ухаживание за домашними растениями, шитье, вязание и так далее. Это должно быть что-то, что доставляет радость от самого процесса, вне зависимости от результата. Результата, как такового? может и вообще не быть. Вы можете, например, что-то связать, затем посмотреть на результат, понять что сделали что-то не то и распустить, затем начать по-новой. Это не важно. Важно, то что Вы получили удовольствие от самого этого процесса.

Шестое. Одежда. Юбки, платья, обувь на каблуке — это все женственно и очень сексуально. Существует еще такое понятие, как «женские» цвета в одежде. О том, что это за цвета, а так же какую юбку выбрать, чтобы смотреться соблазнительно, но не вульгарно можно прочитать в статье Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий. 

Седьмое. Лексикон. Очень важно то, как и что мы говорим. У многих женщин есть привычка говорить о себе в мужском роде. Так же есть женщины, которые используют в своей речи мат. Этого не должно быть. Никто не говорит, что надо выражаться только идеальным литературным языком. Нет, в речь можно вставлять «жаргонизмы». С ними она воспринимается как более эмоциональная и насыщенная, но говорить о себе лучше в женском роде «пошла, пришла». Это «-ла» на конце такое звонкое, игривое и сразу понятно, что говорит ЖЕНЩИНА. О том как слова, которые мы произносим, влияют на нашу жизнь, можно узнать из видео «Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.» Так же в этом видео есть очень полезная и действенная практика, если ее хотя бы периодически повторять, «Шаг в новую себя». При помощи этой практики можно на уровне тела ощутить каково это быть той собой, которая уже достигла своих целей и живет «идеальной», с Вашей точки зрения, жизнью. В этом упражнении Вы сможете пообщаться со своей «будущей» я и выяснить, какие шаги уже сейчас надо предпринять, чтобы достичь этого. И можете, заодно, поинтересоваться, что Вам мешает(см. пункты 1 и 2).

Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.

Отрывок из выступления Арины Полях на конференции «Раскрытие секретов 2.0»

Восьмое. Домашние хлопоты, уход за детьми, обустройства уюта в доме. Как это ни банально, но все это тоже развивает в нас женственность и женские энергии. Наполняйте квартиру приятными женскими ароматами. Такими как жасмин, роза или иланг-иланг (кстати, последний является мощным афродизиаком, так что с ним будьте поосторожней). О влиянии запахов так же можно прочитать в статье Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию. 

Девятое. Питание. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и качественным. От этого во многом зависит естественный запах нашего чистого тела. К тому же продукты так же делятся на иньские и янские. Об этом подробно Вы можете узнать из видео  Китайская диетология. Секреты стройности и долголетия. Желательно убрать из своего рациона мясо. Если без мяса совсем никак, то оставьте в своем рационе только птицу и рыбу. Мясо зашлаковывает организм. Кстати, сильная тяга к мясным продуктам говорит о наличие скрытой, подавляемой агрессии в подсознании. А это уже повод задуматься.

Десятое. И еще один очень радостный для любой женщины пункт — шопинг и общение с другими женщинами. Ходить по-магазинам очень весело и интересно. Примерять красивые вещи крутиться в них перед зеркалом и любоваться тем какая Вы красотка. Даже если сейчас нет денег, пройдитесь и просто примеряйте все, что нравится. Любуйтесь собой, наслаждайтесь своим отражением в зеркале, устройте из этого шоу и праздник для себя самой. К тому же, так Вы сможете лучше понять какие вещи Вам идут, а какие нет, найти свой стиль, если Вы еще этого не сделали. После этого посидите с подружкой в кафе, поболтайте о всяких приятных мелочах, выпейте ароматный кофе с чем-то вкусным(да, да, да, в этом случае здоровый образ жизни может чуточку подождать)). 

Будьте ветреной, легкой, эмоциональной, веселой, позитивной, нежной, ласковой, заботливой, наивной, страстной, будьте временами капризны и нелогичны, будьте ЖЕНЩИНОЙ, ведь это так классно! Как говорится в аудионастрое «ласковая амазонка» Александра Свияша.

• Я счастлива от того, что я родилась женщиной!
• Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!

Если статья понравилась и была полезна — подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг.

Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

Аффирмации на развитие женственности и практика «Пробуждение внутренней Богини»

Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию.

Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения.

Как отпустить негативное прошлое.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Женская энергия — как пробудить в себе женственность

Древневосточные мудрецы верили в то, что женская энергия является основой всех основ. Специалисты психологии приходят к выводу, что женская энергия для мужчины очень важна – она способна подарить ему крылья, возродить угасающие силы, направить в нужное русло и стимулировать к дальнейшим действиям. Пришло время разобраться с тем, что же такое женская энергия, как восполнять ее запасы и как ею правильно пользоваться.

Два вида энергий управляет миром

Всего в нашем мире существует две энергии – мужская и женская.

1. Мужская энергия олицетворяет собой смелость, риск, агрессию и способность к лидерству. Но по своей сути мужская энергия очень слаба и ей необходима регулярная подзарядка. И получить ее представитель сильного пола может от своей женщины, которая дарит ему нежность, ласку и умиротворение. Без женской энергии мужчина не может ничего созидать! Поэтому выходит, что женственность – это особая женская энергия, которая управляет миром.
2. Представительница прекрасного пола, наполненная женской силой, способна вдохновить своего мужчину, защитить его от неприятностей, промахов, она легко может прощать и благословлять. Считается, что гармония супружеской жизни на семьдесят процентов зависит от количества женской энергии. И если наблюдается нехватка последней – брак распадается. Мужчина от природы склонен следовать по женским установкам, по этой причине он не в силах контролировать семейные отношения.

Женщина призвана стать хорошей матерью, гармонизировать обстановку в доме, создавая мир и красоту вокруг себя. Когда женщина не противится своей женской природе – все, за что бы она не взялась, получается легко и непринужденно. Она легко добивается желаемого.

Как восстановить женскую энергию – роль гормонов

Женское физическое и психологическое здоровье находится в зависимости от работы желез внутренней секреции и выделения особых женских гормонов. Поэтому крайне важно следить за состоянием гормональной системы для сохранения своей красоты, привлекательности и женской силы.

Ученые проводили много экспериментов на этот счет и установили, что дамы, имеющие амбициозную, мужскую манеру поведения в большинстве своем страдают от определенных гормональных нарушений. У них производится много тестостерона, являющегося мужским половым гормоном, который не допускает созревание яйцеклетки.

А тем представительницам слабого пола, которые не могут зачать ребенка, следует изменить укоренившиеся в нашем обществе приоритеты и вместо того, чтобы реализовываться в социуме, выполнять домашние дела, больше внимания уделять себе. Все это обеспечивает наполнение женской энергией.

Если женщина имеет много мужской энергии и хочет устроить свою личную жизнь, ей нужно переосмыслить свою манеру поведения, изменить собственные поступки и отношение к окружающему миру. Ведь настоящий мужчина никогда не смотрит на социальный статус девушки, его интересует и привлекает ее животворная женская энергия.

Есть профессии, которые повышают у женщин количество мужской энергии. Это бухгалтерия, все, что касается рекламы и торговли. Это нужно учесть, если вы стремитесь развить в себе настоящую женственность.

Также считается, что энергетически женщина в три раза сильнее, чем мужчина. Поэтому, если она будет стараться стать лидером в отношениях, это неизменно подавит мужскую энергию ее супруга. Важно соблюдать гармоничный баланс!

Как увеличить женскую энергию также расскажет данное видео

Достаточно ли у вас женской силы?

Если вы постоянно страдаете от чувства вины, пребываете в подавленном настроении, быстро устаете, личная жизнь рушится на глазах – на лицо признаки нарушения энергетического баланса. Внешне это проявляется в патологиях волос.

Также узнать количество женской силы вы можете по состоянию своих комнатных растений. Они очень чувствительны к энергетическим перепадам и если вы заметили, что они быстро засыхают, вянут – примите необходимые меры!

Предлагаем вам также пройти тест на количество женской энергии у себя. Поэтапно выполняйте следующие действия:

• Садитесь в комфортную позицию, прикрывайте глаза. Визуализируйте красивую лесную дорожку, по которой вы подходите к прекрасному домику.
• Входите в него. Услышьте звуки расслабляющей музыки, наблюдайте картины, которыми увешаны стены жилища.
• Пройдите в другую комнату, в которой находится мольберт, а на нем нарисован эскиз вашего портрета в полный рост, но он черно-белый.
• Рядом находится палитра красок, в которой представлен белый и красный цвет. Вам нужно взять в руки кисточку и оживить собственный портрет, но обойтись без смешивания красителей.
• Когда работа завершена, необходимо отойти на небольшую дистанцию и оценить полученный результат. Какого цветового решения на картине будет больше?

В идеале красный цвет должен занимать около 75 процентов картины (отвечает за женскую суть), а белый – порядка 25 (мужская суть). Если вы получили другой результат, вероятно, следует заняться изменением своих жизненных установок.

Женская энергия как пробудить ее

Многих девушек интересует вопрос, как можно восстановить женскую энергию.

Планета-покровитель женской силы – это Луна. Она поможет представительницам слабого пола наполниться утраченной женской силой. Для этого нужно провести небольшой магический ритуал – ночью, когда на небе ярко сияет Луна, уединиться в тихой комнате (можно выйти на балкон) и попросить у нее благословения и поддержки.

Также, когда Луна растет – просите у нее приумножения своей женской силы и увеличения любых благ. А когда убывает – молитесь о том, чтобы избавиться от любых недугов, препятствий, зависти и прочего.

Еще одна действенная методика, как наполнить себя женской энергией – оставить в лучах лунного света свою косметику и воду. Обязательно уберите все это с первыми лучами солнца, которые олицетворяют собой солнечную, мужскую энергию.

Как развить женскую энергию, притягивающую мужчин

Женскую энергию дают типично женские занятия.

1. Уход за своим телом. Нужно ухаживать за собой, любоваться своим отражением в зеркале, любить себя и быть красивой всегда – и на людях, и дома, наедине с самой собой. Важно следить за состоянием своей кожи, вовремя выполнять процедуру маникюра и педикюра, ухаживать за волосами, тогда вы всегда будете женственны и очень привлекательны для противоположного пола.
2. Массаж. Он восполняет потребность женского тела в прикосновениях, успешно борется с застоем энергии, обеспечивает здоровье и хорошее настроение.
3. Вода. Является одним из основных источников женской силы. Почаще балуйте себя ванной с лепестками роз, плавайте в водоемах и бассейне и, конечно же, обеспечьте себе достаточный питьевой режим. А если вдруг на вас нападет грусть – можно смело плакать, но лучше делать это, принимая ванну, а не в подушку.
4. Правильная одежда. Чтобы не растрачивать свою женскую силу, а наоборот, накапливать ее – откажитесь от одежды, которая обтягивает нижнюю часть туловища. Нисходящий поток энергии отвечает за производство женских половых гормонов и контролирует процесс деторождения. Правильнее обтянуть верхнюю часть своего тела, а нижнюю оставить свободной. Женщине лучше носить платья с юбками, а не джинсы и штаны.

Также немаловажен цвет одежды – отдайте свое предпочтение светлым тонам, которые являются лунными.

5. Стильные украшения. Украшения не просто красиво смотрятся, но еще и обеспечивают энергетическую защиту:

• бусы короткой длины– выступят оберегом для горловой чакры;
• бусы длинные– это защита для энергоцентра;
• висячие сережки – выступают защитой для верхних чакр;
• браслеты – способствуют защите основного энергетического канала, проходящего по линии позвоночника. Когда мы делаем движения руками – обеспечиваем себе защиту и разгоняем энергетические потоки.

6. Сладости. Вы могли заметить, что если исключить из своего рациона сладости – настроение сразу же ухудшается, а в организме происходят гормональные нарушения. И это неудивительно, ведь именно сладкое представляет собой основу женской гормональной системы. Также для высокого уровня женской силы необходимо регулярно есть овощи и потреблять молочную продукцию. А вот от мяса стоит отказаться, так как оно способствует выработке агрессии, необходимой для проявления в социальной сфере, но не для семьи.
7. Отказ от спешки. Очень эффективный метод, как восстановить женскую силу – находиться в спокойном состоянии и никуда не спешить. Исключите из своей жизни суете и постоянную спешку. Делайте все медленно и с удовольствием.
8. Хлопоты по хозяйству. Они представляют собой очень мощный источник женской силы. Женщина становится более женственной, когда она готовит вкусную еду, занимается обустройством семейного гнездышка и выполняет домашнюю работу.

Но есть один важный момент – нужно выполнять все это, пребывая в спокойном, гармоничном состоянии, чтобы домашние заботы были в радость, а не в тягость.

Для женской энергии важно соблюдение порядка и чистоты, особенно на кухне. Поэтому почаще устраивайте глобальную уборку, покупайте новые предметы декора и ваше душевное состояние обязательно станет лучше.

Если вы любите печь, отдавайте свое предпочтение дрожжевому тесту – именно оно дарит вам женскую силу.

9. Планирование. Женская энергия теряется из-за наличия незаконченных дел. Поэтому важно составлять планы на будущее и выполнять их.
10. Общение с подругами. Вы могли заметить, что общаясь с подругами, ваше настроение становится лучше, вы наполняетесь энергией и заряжаетесь позитивом. Поэтому почаще говорите по телефону, организовывайте девичники и ходите на совместный шопинг.
11. Женские хобби. Их целью является создание чего-то прекрасного и украшение окружающего мира. Женское хобби позволяет развить в себе чувственность и женственность.

Традиционными женскими занятиями являются вышивка, шитье, рисование – с помощью которого открывается возможность для свободного выражения своих мыслей и танцы – не допускающие энергетического застоя и обеспечивающие соблазнительную женскую фигуру. Пение – вызывает очищение женской чакры.

12. Общение с природой. Если вы не можете каждый день бывать на природе, то делайте это как можно чаще, выбирайтесь за город, устраивайте пикники на природе, гуляйте по лесу – в общем, общайтесь с окружающим миром.

Восполнить баланс женской силы можно, если регулярно выполнять следующие действия:

• работать в огороде;
• заниматься разведение комнатных растений;
• гулять босиком по природе;
• устраивать пикники;
• гулять под Луной.

13. Женская забота. Женщине, чтобы максимально раскрыть свою женскую силу, необходимо проявлять заботу по отношению к тем, кто находится рядом с ней – это могут быть и люди, и животные.

Поэтому практикуйте благотворительность, почаще балуйте своих родных приятными сюрпризами, помогайте своим близким – все это будет развиваться в вас женскую силу.

Женская энергия дарит представительницам прекрасного пола энергетическую силу. Когда в женщине максимально проявляется женская суть – жизнь начинает превращаться в приятную сказку, в которой легко сбываются все мечты, и вы получаете все, что желаете. Поэтому нужно тщательно беречь в себе женскую силу, любить свою внутреннюю женщину, баловать себя, делать приятные сюрпризы. Только в таком случае вы добьетесь положительных изменений в своей жизни.

5 способов усилить свою женственность и привлекательность (и свести его с ума)

Это все должно исходить изнутри, эта та энергия, которую женщина излучает, а не просто ее внешняя привлекательность.

Автор Редакция На чтение 3 мин. Просмотров 991 Опубликовано 13.05.2017

Вы знаете этот взгляд и улыбку, как например у Анджелины Джоли, которые просто кричат: «Я чувствую, как ты смотришь на меня, и, малыш, твое внимание согревает мое сердце и душу и заводит меня»?

Этот микс элегантности, страсти, мягкости, женственности и какой-то магнетической опасности — все вместе так притягивает мужчин.

И это все должно исходить изнутри, эта та энергия, которую женщина излучает, а не просто ее внешняя привлекательность.

Вот вам 5 советов, как тоже быть более женственной и привлекательной:

1. Балуйте свои чувства.

Быть женственной — значит быть чувственной. Когда вы можете наслаждаться прикосновениями, звуком, вкусом, видом и запахом, вы без усилий привлекаете мужчин.

С такой женщиной интересно, любопытно узнавать что-то неизведанное, это заводит. Чувственность — это задействовать все свои чувства, когда вы общаетесь с мужчиной.

Помогите себе развить ваши основные чувства:

• покупайте себе ароматные цветы и ставьте их возле кровати;
• ходите в парфюмерные салоны и балуйте себя ароматами;
• готовьте себе качественную еду, вкусом которой вы действительно можете наслаждаться;
• слушайте изысканную музыку.

Балуйте свои органы чувств. Это поможет вам замедлиться и наслаждаться моментом. Ваше сердце улыбнется, и это будет привлекать мужчин вокруг.

2. Балуйте свое тело.

Знаю, это тяжело — постоянно правильно питаться, тренироваться и не забывать увлажнять кожу. Но старайтесь делать хотя бы одну полезную и приятную вещь для своего тела каждый день. Это изменит то, что вы думаете о своей sекsуальности.

Вы начнете ходить, покачивая бедрами, а не просто спешить мужским шагом. Вы начнете прикасаться к своей коже и волосам так соблазнительно, что ни один мужчина не сможет не обратить на это внимание.

Как лучше баловать свое тело:

• сходите на танцевальный мастер-класс;
• купите арбуз и насладитесь каждым его кусочком;
• примите горячую ванну с пенной и полезными солями;
• сделайте маникюр и педикюр, обмажьтесь маслами;
• постелите себе свежую простынь и спите обнаженной;
• выделяйте деньги на качественный шампунь и кондиционер.

3. Не забывайте дышать.

Когда вы начинаете свой день и заканчиваете вечер, несколько минут просто глубоко и спокойно подышав, вы снимаете напряжение с тела и позволяете стрессу уйти.

Дыхание успокаивает разум и открывает сердце. Это оставляет меньше страха, неуверенности, и больше любящей энергии к жизни и отношениям. Помните дышать во время sекsа. Это расслабляет тело и позволяет насладиться ощущениями.

4. Признайте свои плотские желания.

Когда мы испытываем страсть, когда не можем перестать думать о ком-то, мы выделяем феромоны. Нам хорошо внутри, и мужчины вокруг это чувствуют.

И несложно вызывать эти внутренние ощущения на несколько минут каждый день. Просто нужно знать свои триггеры и как заставить их работать.

Например:

• прочитать роман или пофантазировать о прошлой любви;
• надеть шелковую ночнушку, которая нежно касается твоего тела и дразнит фантазию;
• мастурбировать;
• заняться спортом;
• потанцевать или послушать музыку.

Нужно избавиться от стресса и помочь себе расслабиться и почувствовать себя лучше.

5. Вдохновляйте себя.

Запишите свои сильные стороны как женщины, которая нравится мужчинам. Запишите вдохновляющие и мотивирующие мантры, опишите себя, чтобы это было более убедительно. Когда вы видите на бумаге свои женственные характеристики, вы стремитесь им соответствовать.

Запустите свое воображение, и позвольте своему разуму укрепить вашу уверенность в себе и пробудить женскую силу. Обычно наши мысли склонны уводить нас в негативную сторону, что убивает нашу самооценку и веру в мужчин. Но если позволить своим мыслям быть немного глупыми и креативными, тогда и в общении с мужчинами вы будете более игривой и открытой.

По материалам — soulpost.ru