Где внимание — там и энергия
Подвернулась в ленте отличная статья, которая может послужить очередным напоминанием, куда лучше направлять своё внимание, чтобы оставаться как можно дольше здоровым душой и телом. Пусть это будет в числе новогодних пожеланий здоровья, счастья и благополучия во всём самой себе и вам, друзья мои.:)
Знакомы ли вы с фразой «где внимание — там и энергия»? Оказывается, это базовое правило нашего мира, и неспроста на Востоке существует множество практик по управлению своим вниманием. Что же эта фраза означает?
Туда, куда направлено наше внимание, мы отдаем свою жизненную энергию, которая, в свою очередь, формирует окружающую нас реальность.
Теперь посмотрите на свою жизнь с этой точки зрения:
— Когда вы смотрите телевизор, где ваше внимание и, соответственно, ваша энергия?
— Когда вы обсуждаете кого-либо (например, политиков или соседку, или статью) — где ваше внимание и ваша энергия?
— Когда вы думаете о мужчине или женщине, которые вас бросили, то где находится в этот момент ваше внимание и ваша энергия?
— Когда вы думаете о том, кто вас обидел, вновь и вновь прокручивая в памяти произошедшие события — где внимание и энергия?
Вы питаете своей жизненной энергией тех, о ком думаете, на кого направляете своё внимание.
Если вы расстались с кем-то, но продолжаете думать о нем, то что станет с вашей жизнью?
Вы всю энергию отдаете ушедшему, а будете ли теперь интересны и притягательны для других, хватит ли энергии для новых отношений?
Что будет происходить у вас в жизни, если вы постоянно отдаете свою энергию телевизору или работе?
Может, есть смысл задуматься и посмотреть на свою жизнь с позиции этого правила и перестать отдавать энергию своего внимания политикам, соседям и чужим или ушедшим от нас людям?
Ведь как бы мы ни стремились наполниться энергией, если мы ее бездумно раздаем налево и направо, то все наши стремления быть наполненным — пустая трата времени!
Очень важно не только искать способы наполнения энергией, но и жизненно необходимо научиться не тратить ее попусту. Не разбрасываться, а умело направлять на улучшение своей жизни и жизни окружающих.
Позвольте себе направить энергию внимания на себя. Станьте светящимся, радостным и привлекательным человеком.
Этот секрет очень хорошо известен всем женщинам. Издавна красавицы проводили немало времени в практике внимания к себе. Каждое утро женщина любовалась небом и цветами, и каждый день ее образ был другим. Энергия ее внимания наполняла ее, делая привлекательной для мужчины не только внешне, но и внутренне.
И самое главное — не забывайте находиться «здесь и сейчас». Вспомните, когда вы о чём-то думаете, то в каком времени вы находитесь? Настоящем? Будущем? Прошлом? Если быть честными, то вы заметите, что редко находитесь в настоящем, а соответственно и энергия направляется в прошлое или будущее, но не в настоящее. Сможете ли вы в таком случае использовать эту энергию в «здесь и сейчас»? А когда наступает «будущее», используете ли вы то, что туда отправили когда-то?
Умение находиться «здесь и сейчас» и умение направлять свою энергию с помощью внимания — одни из важнейших ключей эффективности и привлекательности.
Во всех традициях существует множество практик, связанных именно с управлением вниманием.
Концентрация и деконцентрация, визуализация и сенсуализация, эти и другие виды медитаций, все они служат одному и тому же — управлению своим вниманием в разных его формах.
Попробуйте и вы найти подходящую для вас лично или (если уже нашли такую) — не забывайте пользоваться!
Источник
Отсюда — http://oleg-bubnov.livejournal.com/259313.html?view=7822833#t7822833
Где внимание — там и энергия — Мир — создаёт дух
Знакомы ли вы с фразой «где внимание — там и энергия»? Оказывается, это базовое правило нашего мира, и неспроста на Востоке существует множество практик по управлению своим вниманием. Что же эта фраза означает?
Туда, куда направлено наше внимание, мы отдаем свою жизненную энергию, которая, в свою очередь, формирует окружающую нас реальность.
Теперь посмотрите на свою жизнь с этой точки зрения:
— Когда вы смотрите телевизор, где ваше внимание и, соответственно, ваша энергия?
— Когда вы обсуждаете кого-либо (например, политиков или соседку) — где ваше внимание и ваша энергия?
— Когда вы думаете о мужчине или женщине, то где находится в этот момент ваше внимание и ваша энергия?
— Когда вы думаете о том, кто вас обидел, вновь и вновь прокручивая в памяти произошедшие события — где внимание и энергия?
Где ваше внимание — там и ваша энергия, это самое главное и основное правило, связанное с вашей энергетикой.
Обратили внимание на красивую девушку — значит поделились с ней кусочком своей энергии.
Обратили внимание на то, что у вас всё плохо — значит отдали свою энергию на то, чтобы в вашей жизни всё становилось ещё хуже. Обращаете своё внимание на радостные события — вы отдаёте свою энергию для радости, а значит радости в вашей жизни будет становиться всё больше и больше.
Энергия — это ни что иное, как управление и концентрация вашего внимания. Это правило означает: куда направлено ваше внимание — туда и уходит ваша энергия. Вы как будто делитесь ей.
Куда вы направляете свою энергию — к этому вы хотите быть ближе. Или, точнее говоря, куда вы направляете своё внимание — с этим вы хотите быть ближе. Обращаете внимание на хмурых людей? Значит вы хотите быть хмурым! Обращаете своё внимание на удовлетворение — хотите быть удовлетворённым. Всё просто.
Если вы обращаете своё внимание на то, что вы не хотите, то есть на свои проблемы — туда вы отправляете больше энергии, и проблемы только разрастаются.
Если вы обращаете своё внимание на то, что вы хотите — это вы и притягиваете в свою жизнь.
Дело в том, что сейчас большинство людей совершенно не знают что хотят. Но они всегда знают, что не хотят. Если вы не знаете, чего хотите, то как вы определите, что с вами происходит что-то положительное? Что бы ни произошло в вашей жизни — вы хотите не этого, а другого. А чего хотите — не знаете. Если вы не знаете что хотите, что бы с вами не произошло, что бы у вас не случилось — это вас не удовлетворит.
Поэтому весьма важно выяснить и определить для себя что вы хотите. И начать всё больше и больше уделять внимание этому делу. Таким образом, вы начнёте туда посылать всё больше и больше своей энергии.
То, что люди не знают чего хотят в наше время не удивительно. Ни в школе, ни в ВУЗе не говорят ни слова о том, что необходимо ставить цели и чего-то хотеть. Если вы не ставите перед собой цель — вас так и продолжит нести по течению, которое формирует вокруг вас социум. У вас никогда не появится право выбора.
Хотя его у вас никогда никто не отнимал.
Пока вы не поставили перед собой положительную цель, то вечная борьба с проблемами не прекратится никогда! Если вы поставите большую положительную во всех смыслах цель, то ежедневные проблемы превратятся в маленькие трудности, которые легко преодолеваются, нарабатывая беЗценный опыт.
Мудрецы всех времён знали об этом, поэтому они много времени медитировали и занимались энергетическими практиками. И поэтому, направляя энергию в нужном направлении, они волшебным образом молодели, оздоравливались и были счастливы. Они, увеличивая свою энергию, улучшали свою жизнь.
Поэтому следует задуматься и в дальнейшем контролировать свои мысли, чтобы не происходила утечка вашей энергии и сил, и тогда мы сможем изменить нашу жизнь в лучшую сторону и наши желания станут исполняться.
Логично, что энергия нашего энергетического кокона управляется нашим вниманием. И этот принцип можно легко проверить, сконцентрировав внимание на любой части тела (например, на кончике носа) и подержав его там хотя бы пару минут.
Мы отслеживаем совершенно реальные изменения ощущений в этом месте.
Концентрация внимания — это практика, которая означает, что мы не просто думаем о каком-то месте, а то, что мы можем охватить вниманием собственное сознание, сконцентрировать его и затем «передвинуть» в желаемое место (например, на кончик носа).
После этого, необходимо начать «крутить» обратный круг, и отключив все органы чувств (зрение, слух и прочее), сосредоточиться на ощущениях своего сознания, получаемых с кончика носа.
Для человека, никогда не занимавшегося никакими практиками медитации, это будет совсем нетривиальная задача. Точно также, как мы много лет учимся управлять своими руками с целью выполнения какой-либо работы, теперь нам необходимо научиться управлять своим сознанием, чтобы работать непосредственно им.
В эзотерике наше сознание является и механизмом воздействия и измерительным прибором. Но это возможно только потому, что человеческое сознание может работать в двух различных режимах.
И для того, чтобы не возникало вопросов — было ли это на самом деле, либо нам показалось — необходимо сперва научиться разделять два режима работы сознания.
Когда мы что-либо модулируем своим сознанием, то мы работаем в режиме прямого энергетического круга и в это время — не воспринимаем. А когда мы закончили моделировать — то теперь необходимо перейти в режим обратного энергетического круга и тогда можно будет воспринять и почувствовать результат воздействия.
Практически все знают, что когда у человека что-либо болит, то к этому месту прикладывают руку. Это место гладят, растирают, мнут. Иногда советуют погладить по часовой или наоборот, против часовой стрелки. Поскольку в нашем коконе всегда циркулирует энергия в прямом или в обратном круге, то наши руки являются либо источниками, либо заборниками энергии. Поэтому, приложив руку к больному месту, мы либо добавляем туда, либо забираем оттуда энергию. Когда человек не умеет контролировать циркуляцию энергии в коконе, то он не может гарантированно добавить или забрать энергию.
А вращение по часовой, или против часовой стрелки — соответствует известному из физики правилу «буравчика». Если в коконе крутится прямой круг, то руки несут избыток энергии, и вращение по часовой стрелке (поглаживание собственного живота, например) будет направлять энергию в больной орган. Вращение против часовой стрелки будет забирать энергию из органа.
Например, при воспалении, в органе собирается переизбыток энергии, и забирая её оттуда, мы улучшим ощущения человека. При этом, целитель сам должен крутить обратный круг и поглаживать воспалённое место против часовой стрелки. Любящие матери делают это с детьми совершенно подсознательно. Их подсознание, желая помочь ребёнку, само включает необходимую циркуляцию энергии.
Потоки энергии туда, куда направляется внимание — фокус и энергия
Готовы проявить инициативу и подписаться на нашу рассылку?
Зарегистрируйтесь сейчас
Карьера и бизнес
Создайте образ своего бизнеса и своей жизни Сообщение от:
Команда Тони Вы хотите добиться выдающихся результатов и удовлетворения в своей работе, карьере или миссии? Если это так, вам нужно сфокусировать лазер на том, чего вы действительно хотите, и создать кристально ясное видение того, куда вы хотите идти.
Как говорит Тони Роббинс, энергия течет туда, куда направлено внимание. Чтобы получить то, чего вы действительно хотите в жизни, вам нужна четкая цель, за которой стоит цель и смысл. Как только это будет сделано, вы сможете сосредоточить свою энергию на цели и стать одержимой ею. Когда вы учитесь концентрировать свою энергию, происходят удивительные вещи. Вы получаете информацию, которая раньше была вам недоступна. Вы сталкиваетесь с людьми, которые волшебным образом появляются на вашем пути, чтобы помочь вам. Вы подслушиваете разговоры или натыкаетесь на ресурсы, которые способствуют реализации вашего плана. В этом секрет того, как энергия течет туда, куда направляется внимание.
Что происходит, когда вы постоянно выискиваете недостатки или обращаете внимание на негативные аспекты жизни? Когда вы приписываете убеждению Тони, что туда, куда направлено внимание, течет энергия, и уже обязуетесь оставаться в темном пространстве, это означает, что вы получите больше негатива, потому что это то, на чем вы концентрируетесь.
Вам необходимо развить мышление изобилия. Выбор благодарности и признательности вместо критики и негатива приводит к привлечению большего количества вещей, которые вы можете ценить и за которые можете быть благодарны. Когда вы смотрите в зеркало, вы видите свою красивую улыбку или сразу замечаете, как старо вы начинаете выглядеть? Если вы сосредоточитесь на положительных моментах, вы будете излучать уверенность и будете привлекательны для других.
В следующий раз, когда вы окажетесь в новой ситуации или окружении, практикуйте мышление «куда направлено внимание, туда течет энергия». Если вы находитесь на улице, обратите внимание на прохладный ветерок или запах ближайших цветов. Если вы внутри, постарайтесь найти интересный декор или архитектурные стили. Если вы встречаете новых людей в такой ситуации, задавайте вдумчивые вопросы и внимательно слушайте ответы. Сосредоточьтесь хотя бы на одной черте характера, которой вы восхищаетесь в каждом человеке, с которым разговариваете.
Что вы чувствуете, покидая эту новую ситуацию? Чем это отличается от подобных ситуаций, в которых вы были, когда вы проводили все свое время, думая о том, как бы вы предпочли быть где-то еще? Когда вы сосредоточитесь на положительных моментах, вы будете поражены тем, насколько легче станет открыть для себя необыкновенную жизнь.
Сосредоточение на своих целях Куда направляется внимание, потоки энергии — это не просто концепция, помогающая ценить жизнь, это мощный инструмент для достижения ваших целей. Когда у вас есть четкое видение своей цели и вы посвящаете ей всю свою энергию и внимание, обычное отстойное время, такое как социальные сети, когда вы говорите «да» тому, чему на самом деле хотите сказать «нет», и теряете счет времени без особых усилий. У всех нас есть время простоя — время между работой, поручениями, семейным отдыхом и т. д. — , которым мы можем воспользоваться. Тони называет это «Нет дополнительного времени» (время N.E.T.) и использует эти моменты, чтобы наверстать упущенное в подкастах или книгах, которые обучают или вдохновляют его и помогают ему в достижении его целей.
Разница между теми, кто зациклен на цели и уделяет ей внимание и энергию, и всеми остальными состоит в том, что большинство людей застревают в режиме реакции. Вместо того, чтобы разработать четкий план, большинство людей просто решают ситуации и проблемы по мере их возникновения и никогда не продвигаются вперед. Их внимание настолько рассеяно, что энергия никогда не может течь прямо к достижению их большой цели. Хотя они все еще могут достигать небольших целей или выполнять задачи, они никогда не получат того, чего действительно хотят.
Имея четкий результат или результат и научившись направлять на него свою энергию, вы немедленно измените свое поведение, дав импульс, необходимый для ежедневных небольших действий, которые приведут к геометрическим результатам. Когда вы принимаете образ жизни «энергия течет туда, куда направляется внимание», вы становитесь более внимательными к каждой мысли и последующему поведению, потому что видите более широкую картину.
Чтобы узнать больше о системе убеждений «энергия течет туда, куда направлено внимание», посмотрите это видео от Тони, а затем создайте видение своей жизни и бизнеса ниже.
Нужна помощь в разработке плана самосовершенствования? Вот упражнение на энергию и концентрацию, чтобы ставить цели и достигать их. Ответьте на эти четыре вопроса как можно лучше, чтобы начать процесс сосредоточения на том, чего вы хотите:
- Чего вы хотите достичь в следующие 36 месяцев?
- Почему вы ДОЛЖНЫ добиться этого несмотря ни на что?
- Какое небольшое действие вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы начать?
- Какие числа 6 и 9Цели на месяц, которые вы можете поставить перед собой, чтобы нести ответственность?
Держите это где-нибудь на видном месте в течение следующих 36 месяцев. Сосредоточьтесь на результатах, к которым вы стремитесь каждый день, и вы обнаружите, что последовательно продвигаетесь к результату, к которому стремитесь, и очень часто достигаете его быстрее, чем ожидали.
Куда направляется внимание, туда течет энергия. Изучение того, как эффективно фокусировать свою энергию, является необходимой частью этого уравнения. Вот некоторые действия, которые могут помочь вам прийти в правильное психологическое состояние для совершения прорыва.
- Медитация: Думаете, у вас нет времени на медитацию? Тони активно выступает за то, чтобы находить время для медитации. Этому нет оправдания, особенно когда управляемая медитация может вписаться даже в самый загруженный график. Медитация необходима для энергии и концентрации, поскольку она позволяет вам успокоить свой разум и взять под контроль свои мысли.
- Упражнения: Упражнения являются не только необходимым компонентом здорового образа жизни, но и идеальным инструментом для концентрации вашей энергии. Есть тысячи примеров того, как у людей появляются новаторские идеи, когда они на беговой дорожке или в походе на природе.
Когда адреналин течет и сердце колотится, мозг также работает сверхурочно для достижения ваших целей. - Музыка: Мы, люди, запрограммированы на то, чтобы наслаждаться музыкой. Когда мы слушаем музыку, которая нам нравится, наш мозг выделяет дофамин, и мы становимся счастливее. Музыка расширяет наш когнитивный диапазон, помогает нам увеличить энергию и концентрацию и может привести к впечатляющим открытиям и прорывам.
Когда адреналин течет и сердце колотится, мозг также работает сверхурочно для достижения ваших целей.Понимание того, что энергия течет туда, куда направлено внимание, является первым шагом к осознанному достижению целей. Имея в виду эту мощную концепцию, вы можете научиться сосредотачиваться на позитиве и повышать свою осознанность с помощью перечисленных выше ежедневных инструментов. Как только вы начнете привлекать больше того, чего хотите в жизни, вы поймете силу сосредоточения своего ума и становитесь одержимыми целями, которые наиболее важны для вас.
Команда Тони
Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим достичь выдающейся жизни.
избранных коллекций
похожих постов
закрыть
Подпишитесь на нашу рассылку!
Вводя свою информацию на веб-сайте Tony Robbins, вы соглашаетесь с тем, что мы можем собирать и использовать вашу личную информацию в маркетинговых и других целях, как указано в нашей Политике конфиденциальности, с которой мы рекомендуем вам ознакомиться.
закрыть
Бесплатная сессия один на один с генеральным директором по стратегии
Получите персональную оценку своего бизнеса и наметьте масштабный план действий с помощью бизнес-стратега Тони Роббинса (стоимостью 600 долларов!).
Вводя свою информацию на веб-сайте Tony Robbins, вы соглашаетесь с тем, что мы можем собирать и использовать вашу личную информацию в маркетинговых и других целях, как указано в нашей Политике конфиденциальности, с которой мы рекомендуем вам ознакомиться.
Этот веб-сайт использует файлы cookie для персонализации вашего опыта и целевой рекламы.
Продолжая использовать наш веб-сайт, вы принимаете условия нашей обновленной политики
Куда уходит внимание, потоки энергии
Вы когда-нибудь погружались в мечты? Вы когда-нибудь закрывали глаза и так увлекались какой-то восхитительной фантазией или чем-то еще, что казалось, что вы действительно живете ею? Затем что-то возвращает вас обратно в здесь и сейчас, и если вы действительно хороший мечтатель, и вы были очень «где-то еще», это настоящий шок, чтобы вернуться сюда в ваших нынешних обстоятельствах?
Ах, это было действительно прекрасно, пока длилось, не так ли? Если бы только это могло быть вашей реальностью… Ну, правда в том, что это могло бы быть. Хорошо, если бы речь шла о жизни на Плутоне или женитьбе на самой горячей знаменитости на планете, у вас могут возникнуть небольшие проблемы с этим. Но с точки зрения желания улучшить условия своей жизни все возможно.
Чего ты хочешь? Больше денег? Лучшее здоровье? Мужчина или женщина вашей мечты? Дом в деревне? Или (е) все вышеперечисленное?!
(Фото предоставлено freerangestock.
com) Все во Вселенной управляется могущественными и неизменными законами. Один из них — закон притяжения — подобное притягивает подобное.
Думайте о себе как о мощном магните (потому что, на самом деле, вы им и являетесь). Какой бы ни была ваша текущая ситуация, вы создали эту реальность, постоянно фокусируясь на ней. Если у вас много долгов, вы продолжали думать, как сильно вы ненавидели долги и хотели, чтобы у вас не было долгов, и хотели избавиться от долгов, и вы все больше и больше беспокоились и беспокоились, потому что у вас был весь этот долг. Вы думали, как человек, который был в долгах. Вы вели себя как человек, у которого есть долги.
Итак, вы большой магнит, вы притянули в свою жизнь еще больше долгов.
Но есть и хорошие новости. Если вы несете ответственность за то, что создали те части своей жизни, которые вам не нравятся, у вас также есть возможность создать реальность, которую вы полюбите. И вы делаете это, изменяя то, что вы привлекаете.
Как изменить то, что вы привлекаете? Сосредоточившись на том, чего вы хотите, а не на том, чего вы не хотите. Вы — вибрационное существо в вибрационной вселенной. Вы постоянно излучаете вибрационную частоту с электромагнитными волнами, создаваемыми вашими мыслями, и Вселенная отвечает тем же. Так же, как с камертоном. Он будет резонировать, и если будет другой такой же частоты достаточно близко, чтобы «поймать волну», он также начнет вибрировать, и оба будут вибрировать больше, производя один более громкий тон.
Вы создатель своих мыслей. Куда направляется внимание, течет энергия и происходит проявление. Вы будете притягивать то, что чаще всего и сильнее всего приходит вам на ум и в ваше сердце. Так что не сосредотачивайтесь на том, как вы собираетесь исправить то, что не так, потому что тогда вы все еще сосредотачиваетесь на том, «что не так».
Вы только привлечете больше того же самого.
Вместо этого сосредоточьтесь на том, чего вы хотите. Вы делаете это, когда мечтаете. Закройте глаза и визуализируйте. Погрузитесь в задумчивость. Представьте, что вы смотрите трейлер фильма о жизни, которую хотите создать. Увидьте в нем себя. Почувствуйте, как чудесно, блаженно и счастливо вы живете этой славной жизнью. Представьте, как будто это уже произошло. Переживите это в своем уме и почувствуйте радость и благодарность, которые она приносит, ибо благодарность — это эмоция, которая быстрее всего обеспечивает топливо для превращения мечты в реальность.
(Фото любезно предоставлено Джеком Море на freerangestock.com) Делайте это в течение 5-10 минут, по крайней мере, один раз в день. И в течение оставшейся части дня, если вы поймаете себя на том, что сосредотачиваетесь на том, чего не хотите, потратьте несколько минут, чтобы визуализировать и снова ощутить мечту. Не думайте об изменении своих мыслей, просто соскользните в образ жизни, которая, как вы знаете, уже принадлежит вам, и почувствуйте ее так, как будто она уже случилась.