Как разлюбить мужа который тебя не любит: «Как забыть человека,который тебя не любит ?» — Яндекс Кью

«Как забыть человека,который тебя не любит ?» — Яндекс Кью

Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить: практические советы

Порой в жизни мы получаем болезненный опыт. Это вовсе не потому, что мы неправильные, неудачливые или неразумные. Просто иногда необходимо пройти урок, чтобы иначе посмотреть на жизнь и самих себя. Одним из таких уроков является безответная любовь. Возникает логичный вопрос: «Как разлюбить парня, который тебя не любит?». Как ни тверди себе, что насильно мил не будешь, но сердце снова сжимается от мыслей об этих неудавшихся отношениях. Итак, чтобы благополучно вывести себя из замкнутого круга безответной любви, сперва стоит понять, какова природа этих отношений. И любовь ли это?

Причины привязанности

Изучая внутреннюю суть безответного чувства, мы все приходим к одной и той же мысли, что это вовсе не любовь, а лишь сильная привязанность. Любовь в истинном смысле – это энергия, направленная на созидание, а не разрушение. То есть любить по-настоящему можно, если вас отвергают, но вам от этого будет хорошо, а не мучительно. Такое чувство не требует ничего взамен и не обязывает. Так бывает, но редко. Чаще желающие решить проблему безответной любви страдают от неё. Это и есть привязанность. Причины её возникновения разные:

Вы были слишком очарованы, чтобы объективно оценить ваши шансы быть вместе. Если вы состояли в долгосрочных отношениях и ваш вопрос не о том, как разлюбить бывшего мужа, то виной – быстро возникшая влюблённость в случайного знакомого, коллегу, начальника или друга. Вас захлестнула волна чувств, вы даже не успели понять, что этот человек, в принципе, не мог стать вашим спутником по жизни. Слишком разные взгляды и планы на будущее, несоразмерные требования друг к другу, серьёзные отличия характеров вплоть до несовместимости, пребывание его в других законных отношениях – всё это могло быть ясно и сразу, но вы были охвачены страстью, не оценив реальность трезво. Так вы поверили в то, что вряд ли могло бы стать правдой, привязались к своим же фантазиям.
Вы не уверены в себе. Это частая причина возникновения болезненной привязанности. Возможно, вы не считаете, что получать знаки внимания и комплименты от мужчин – это естественно. Поэтому чересчур увлеклись тем, кто невзначай уделил вам больше времени и покорил любезным отношением.
У вас ложные воспоминания. Об этом явлении рассказал бы психолог, ведь не все знают, что память имеет способность обманывать нас. Во время влюблённости наш организм выделяет огромное количество гормонов, которые управляют эмоциональным фоном. Повышая настроение и вызывая эффект «бабочек в животе», эти же гормональные процессы притупляют способность к критическому восприятию – нам всё кажется чуть лучше, чем есть на самом деле. Кроме этого, мозг умеет вытеснять плохие воспоминания, замещая их хорошими. Когда вам кажется, что отношения с тем, кто вас бросил, состояли только из радостных моментов, чаще всего ваши воспоминания обманывают вас.
Вы боитесь, что лучшего не будет. В состоянии подавленности вам трудно думать о том, какое счастливое будущее вас ожидает. Может казаться, что вы будете никому не нужны, но это самое большое заблуждение сейчас. Среди сотен тысяч людей на планете с вероятностью 100% найдётся далеко не один такой, с которым вы могли бы быть счастливой, любимой и любящей.
Он полюбил другую или изменил. Это трудно принять, особенно, когда вы не понимаете, что было не так с вами. Ситуации бывают разные, и порой женщина действительно перестаёт вкладывать энергию в себя и отношения, а соответственно, в мужчину, и тогда он идёт за этой энергией к кому-то. Если вы не виноваты в этом, а ваш возлюбленный оказался типичным «многолюбом», то не стоит отдавать ему свое время и силы.
Он ведёт себя агрессивно с вами, а вы зависимы от него. Этот случай сложнее других. Главное, что стоит понять в таких отношениях, что уже вас связывает страх, чувство долга, нерешительность, но любви там, где есть тирания, быть не может.

Как разлюбить: безотказные приёмы

Чтобы вновь жить счастливо, необходимо избавиться от привязанности. Пора перестать страдать, нужно действовать. Разобравшись в истинной причине вашей привязанности, вы можете себе помочь, поняв, в чём была ошибка. Но есть и другие приёмы, как разлюбить мужчину:

Не игнорируйте себя. Хотите погрустить и поплакать – позвольте себе это, но ненадолго. Не блокируйте эмоции, выпустите их, и вам станет легче.
Уберите его из поля зрения. Вещи, места, люди, музыка, вкусы и запахи, напоминающие о нём – всё это на первое время должно находиться как можно дальше от вас, как и сам мужчина, чтобы легче отпустить его.
Станьте лучше, чем вы были в этих отношениях или до них. Самое время обратить внимание на себя. Вы – тот человек, который всегда должен вас любить, не смотря ни на что. Займитесь тем, чего давно хотели, расширьте круг знакомых, посетите новые места – это лучшее лекарство!
Радуйтесь: скоро рассвет! Если вас отвергли, то это знак, что вы себя недолюбили, поэтому нужно поработать над принятием и адекватным самолюбием. Изучите свой внутренний мир, медитируйте, вспомните детство, быть может причина там.

Начните относиться к себе так, как хотите, чтобы мужчина к вам относился. И тогда в вашем окружении сразу появится тот, кто будет тем самым!

Сколько нужно времени, чтобы разлюбить

Может случиться так, что, проработав проблему внутри себя, вы исцелитесь от разрушительных чувств за один вечер. А могут уйти месяцы. Главное – пройти этот урок до конца, и не важно, сколько времени вы на это потратите. Можете не сомневаться, что, выполнив все рекомендации, вы совсем скоро проснётесь счастливой, наполненной и благодарной за этот период жизни.

Кто не ошибался, тот не жил. Но помните, что вы не на экзамене и то, что сегодня вам кажется тупиком, завтра может оказаться не ошибкой, а благословением. Впереди ваш путь к самой себе, гораздо более увлекательный и интересный, чем время, проведённое с вопросом «почему он меня не любит?». И этот путь точно даст вам понять, что жизнь вас всего лишь готовила к самому лучшему!

отношения любовь мужчина и женщина психология

Автор

Надежда Боброва

Как разлюбить мужа, который тебя не любит, предал: советы психолога

Женщина рождена для семейного счастья. Она создает уют, заботится о супруге, воспитывает детей и чувствует себя нужной. А если отношения рушатся, теряется точка опоры, наступает опустошенность души. Как не впасть в отчаяние и начать жизнь заново? Где взять силы, чтобы возродить надежду на счастье?

Чтобы ответить на эти вопросы, надо разобраться в причинах разрыва.

Прошла любовь

Жизнь катится по накатанным рельсам: семейные заботы, работа, дети муж. И вдруг все рушится в один момент. Вы понимаете, что больше не нужны супругу: его чувства остыли. Как разлюбить мужа, который больше тебя не любит? Как пережить разлуку и справиться с болью? Из любой сложной ситуации можно найти выход, если двигаться в правильном направлении.

Шаг первый. С глаз долой — из сердца вон

Не существует волшебного средства, способного стереть из памяти дорогие сердцу воспоминания. Но их можно отодвинуть, запрятать подальше с помощью небольших хитростей. Немного усилия и вам станет легче:

прячем фотографии;
убираем или выкидываем личные вещи;
прекращаем контактировать с приятелями супруга;
обходим стороной места, способные вызвать болезненные воспоминания.

Хотите ускорить процесс стирания памяти о бывшем муже — сделайте косметический ремонт в квартире. Это отвлечет от грустных воспоминаний и радикально изменит направление мыслей.

Шаг второй. Занимаемся собой любимой

Для того чтобы заполнить пустоту в душе, переключаем внимание на себя. Ведь в прошлой жизни на это всегда не хватало времени, а теперь оно есть:

просыпаясь и засыпая, признаемся в любви к самой себе;
не откладываем визит в салон красоты. Новая прическа, маникюр, педикюр, косметические процедуры — лучшее лекарство от депрессии и тоски;
берем отпуск и отправляемся отдыхать, путешествовать, навестить давнюю подругу. Главное — подальше от родного дома.

Шаг третий. Каждый сам по себе

Задумайтесь о том, как можно разлюбить мужа, живя с ним в одной квартире. Для этого постарайтесь избавить себя от ежедневных встреч с супругом:

предложите супругу освободить помещение;
живете на его территории, найдите другую. Нет средств на съемную квартиру — попроситесь в гости к друзьям или родителям. Временные неудобства компенсируются душевным покоем;
потребуйте от мужа подыскать вам отдельную жилплощадь.

Пытаясь найти ответ на вопрос, как разлюбить мужа, усвойте истину: живя с ним, вы не сумеете справиться с чувствами.

Правила поведения после развода, если есть ребенок

Безусловно, пережить развод тяжело, но если у вас есть общий ребенок или несколько детей, то становится вдвойне тяжелее. Нередко дети намного болезненней переживают расставание своих родителей, чем взрослые, поэтому необходимо максимально поддержать сына или дочь в этот период.

Старайтесь выполнять следующие рекомендации:

Главный совет психологов в данной ситуации — не врать ребенку, а честно сказать о разводе. Не забывайте, что у детей хорошо развита интуиция, поэтому они быстро чувствуют и понимают ложь. Найдите слова, чтобы доходчиво объяснить вашему чаду, почему вы не сможете жить вместе с бывшим мужем.
Не совершайте ошибку — не мешайте и тем более не препятствуйте общению детей с их отцом. Да, у вас много обиды на него, но дети в этом не виноваты, они всегда любят своих родителей одинаково. Ребенок не будет любить меньше папу, когда тот уйдет из семьи. Если вы будете запрещать детям видеться с их отцом, то у них постепенно станет нарастать психологическая травма, и последствия могут оказаться непредсказуемыми. Ребенок может вырасти агрессивным, замкнутым и неуверенным в себе.
Если сын или дочь будут задавать вам вопросы на тему развода, то их нельзя игнорировать. Как бы вам ни было тяжело, но ребенку нужно все объяснить. Будьте честны и доброжелательны. Не стоит при детях обсуждать их отца с другими взрослыми, своими друзьями, например. Ведь дети очень чувствительны и принимают все близко к сердцу.

Прислушайтесь к приведенным советам, они помогут избежать многих проблем с ребенком после вашего развода. Учитывайте, что забыть бывшего мужа — это не единственная задача. Главное — объяснить сыну или дочери все так, чтобы не навредить детской психике. Ребенок должен быть уверен в том, что мама и папа всегда будут любить его!

От любви до ненависти

Если причина расставания измена и предательство, надо срочно принимать радикальные меры. От сознания того, что любишь предателя можно сойти с ума. Это болезненная зависимость, требующая скорейшего исцеления.

Позвольте себе выплакаться

Не надевайте маску железной леди. Дайте волю чувствам. Позвольте себе выплакаться на плече у близкой подруги. Главное, чтобы муж не видел слезы и переживания. А когда станет легче, задумайтесь о том, как помочь себе разлюбить мужа, который вас предал.

Не было бы счастья, да несчастье помогло

Это должно стать вашей мотивирующей фразой. Задумайтесь, что было с вами, если бы обман продолжался дальше. Унизительное положение, насмешки, намеки, подозрения. Разве вы заслужили такую участь.

Проанализируйте достоинства и недостатки

Смирившись с тем, что уже случилось, постарайтесь посмотреть на бывшую половину со стороны. Идеальных людей не бывает в природе. Поэтому вы обязательно найдете не только слабые стороны, но и отрицательные качества характера. А ведь с годами их стало бы еще больше. Следовательно, расставшись, вы уберегли себя от лишних проблем и неприятностей.

Вспоминайте об этом чаще, но без фанатизма и злости. Вам нужны положительные эмоции, негатива и так хватает.

Поделитесь горем

Любая боль ощущается острее, пока находится внутри нас. Грустные мысли, как испорченная пластинка, бегут по кругу, увеличивая страдания. Надо дать им выход: высказаться. Облекая в слова переживания, вы почувствуете, что они не так огромны, как казалось. Станет легче и спокойнее. Надежным собеседником может стать личный дневник. Письменное изложение чувств помогает разобраться в себе, отвлечься, размышляя над листом чистой бумаги.

Возьмите мысли под контроль

Один из способов, как быстрее разлюбить мужа, который предал — овладение навыком управлять своими мыслями.

Когда расстаешься с близким человеком, хочется постоянно думать о нем. От этого становится еще тяжелее. Попробуйте сделать следующее:

Как только нахлынули воспоминания — переключите внимание на что – то другое. Только занятие должно требовать сосредоточенной работы мозга. Не механически мыть посуду, а разбирать сложный узор для вязания.
Выделите себе определенное время для мыслей о бывшем супруге. Останавливайте себя, если захотелось подумать в неурочный час. Произносите про себя или вслух: «Об этом потом, позже, не сейчас». Эти фразы помогут осознанно сократить время на страдания.

Не мешайте себе жить дальше

Как разлюбить мужа? В первую очередь перестать заниматься самовнушением и самоистязанием. Посмотрите на себя со стороны. Может быть, вам доставляет тайное удовольствие постоянно повторять одно и то же: «Я не смогу без него жить!», «Я хочу, чтобы мы снова были вместе!», «Я умру без него!». Не верьте внутреннему голосу, все не так уж и плохо. Теперь появилось свободное время, которое можно потратить на увлечения, образование, путешествия, общение с подругами. Значит, открываются новые горизонты, новые встречи, новые радости.

В одну реку не войдешь дважды. Это истина. Поэтому не стоит цепляться за прошлое. «Все пройдет — пройдет и это», — мудро гласит народная пословица.

Как и с кем выговориться

Немногие женщины любят держать в себе переживания. Некоторым обязательно надо поплакаться «в жилетку». И это неплохо. Такое поведение избавляет от стресса, снимает эмоциональную нагрузку. Невозможно жить с тяжестью на сердце. Только «жилетку» надо выбрать правильно. Лучше поделитесь переживаниями с мамой, если не вживую, то по телефону, скайпу – сейчас столько возможностей общения.

Если нет доверительных отношений с мамой, или вы просто не хотите её расстраивать – стоит походить на сеансы психотерапевта. Но такая возможность есть не у всех. Тогда остается третий вариант: завести дневник. В нем можно описать все обиды и переживания. Можно писать, не стесняясь в выражениях. Это даже хорошо. Как будто муж находится перед вами, и вы говорите ему это в лицо.

Как отвлечься

Нужно обязательно найти хобби, которое увлечет вас, и заставит не думать о прошлой жизни, например:

При вязании спицами надо считать петли и думать о посторонних вещах некогда.
Вязание салфетки крючком нуждается в чтении схемы и строгом ее следовании.
Веселый фильм отвлекает и развлекает.
Работа в саду дает физическую усталость и лечит сердечные раны.
Сканворды и кроссворды тоже неплохое занятие для ума. Решая их, вы не будете думать ни о чем другом.

Положительные моменты расставания

Если выбросить мысли о муже из головы долго не удается, стоит вспоминать его плохие привычки и напоминать себе, что он: храпит по ночам, не моет за собой посуду, разбрасывает одежду, не дарит цветы на 8 марта, забывает поздравить с днем рождения. Зато теперь в квартире чисто, можно сходить в кино, заняться собой. Пульт от телевизора никто не отбирает, торопиться после работы, чтобы приготовить ужин голодному мужу – необязательно.

Признаки выздоровления

Со временем чувства изменятся. Независимо от того, почему вы задавали себе вопрос: «Как разлюбить мужа?», — вы почувствуете, что готовы его отпустить и простить. Явными симптомами уходящей любви являются следующие:

не вздрагиваете от каждого телефонного звонка;
увидели, что у коллеги по работе изменилась прическа;
заметили заинтересованный взгляд холостого соседа;
перестали упиваться песнями о несчастной неразделенной любви.

Если хотя бы один из этих признаков появился в вашей безрадостной жизни, значит, процесс выздоровления идет успешно.

Почему приходится расставаться с любимым человеком

Понимание неизбежности разрыва приходит к женщине практически сразу, когда отношения перестают приносить удовлетворение. Но начинается внутренняя борьба, отрицание происходящего. Это объяснимо, ведь разум не готов к переменам, а партнеров держат в отношениях взаимные эмоциональные зависимости, привычка или страх одиночества.

ЧИТАТЬ Как понять, что ты влюбился в девушку: основные признаки

Даже если получится отсрочить признание поражения, то есть расторжение связи, предотвратить разрыв невозможно. Чем раньше будет принято судьбоносное решение, тем больше шансов и возможностей для настоящего счастья открывается перед двумя партнерами. Расставание не происходит спонтанно, у него есть причины:

Мужчина нашел другую женщину и влюбился в нее — спасать отношения нет смысла.
Частые измены — еще одна из причин, когда лучше расстаться.
Конфликты в семье, которые никогда не находят конструктивного разрешения.
Инициатором расставания выступает любимый мужчина.
В отношениях присутствует токсичная привязанность или зависимость. Такая связь приводит к эмоциональному истощению и выгоранию.
У партнеров перестали совпадать жизненные цели, ценности и приоритеты.
Пара не может найти общий язык в фундаментальных вопросах.
Мужчина страдает от пагубных пристрастий и зависимостей.

Отношения могут быть расторгнуты и без видимых причин, например, если партнер принял такое решение. Многие пары начинают развивать отношения, руководствуясь страстью, страхом одиночества и другими причинами, устранение которых приводит к разрыву. Но если девушка продолжает любить, то, независимо от причин, разрыв будет для нее особенно болезненным.

На реабилитацию

Проснувшись однажды утром, вы почувствуете, что теперь знаете, как разлюбить мужа. Для этого надо сделать несколько шагов:

найти в шкафу платье, которое нравилось вам, но было не по душе супругу;
привести в порядок волосы;
сделать макияж;
улыбнуться своему отражению в зеркале и отправиться веселиться.

Пора выходить из состояния депрессии и тоски. Позвольте себе то, что всегда доставляло удовольствие, но было под запретом.

Бесцельная прогулка по городу, кусочек сладкого торта, покупка новой помады — способны творить чудеса и поднимать настроение, лучше всяких уговоров и сочувственных взглядов.

Начинаем выздоравливать

Первое, что нужно сделать – отпустить любимого человека внутри себя! Отпустить полностью и без всяких условий и ненужных выяснений отношений. Один психолог сказал: «Да, надежда умирает последней. Но я бы убил её первой!» Почему? Так как у нас ещё теплится в душе какая-то надежда, мы постоянно думаем: «быть может он ещё вернётся?», мы просто не живём нормальной, комфортной, «своей» жизнью. Лучше отпустить мужа, без ненависти и злобы. И уж тем более не нужно внушать детям, если они есть, то, что их отец – «предатель».

Что такое «сильная любовь»

Словом «любовь» часто называют страсть, возбуждение – то, что не имеет к любви никакого отношения. Радость, страдание, жадность, ревность, соблазнение, подчинение, месть, гордыня, бег от скуки и одиночества – на всё это распространяется штамп «любовь», хотя она здесь и близко не стояла.

Мы, дамы, порой любим так безудержно, что часто просто наслаждаемся своей ролью главной героини в мелодрамах, которые подкидывает нам жизнь. По сравнению с изматывающей мелодрамой, исцеление покажется вам скучным.

Какие же принципы «настоящей, сильной любви» мы знаем? Прежде всего – это всегда сильная созависимость. То есть другими словами – это больная привязанность к человеку, которую выдают за признак сильного чувства.

Строго запрещается

Чтобы избежать рецидива любовных мучений, следует помнить о том, чего ни в коем случае делать нельзя:

Искать спасение в спиртных напитках. Алкогольное опьянение лишь усугубляет состояние. И если вам плохо, то после выпитого будет гораздо хуже.
Придумывать предлог, чтобы позвонить или написать мужу. Помните: мосты сожжены.
Делать попытки примирения. Наладить дружеское общение вряд ли получится, а возвращаться к близким отношениям просто опасно.

Способы разлюбить мужа и при этом не страдать: отпускаем его спокойно

Неразделённая любовь заставляет кровоточить сердце. Горькие слёзы и страдания не помогут вернуть любовь. Попытки вновь влюбить мужчину заканчиваются провалом. После очередного отказа боль кажется невыносимой.

Самое разумное решение – разлюбить. Хотите выйти из щекотливой ситуации с достоинством и поставить точку в отношениях, которые приносят боль?

Воспользуйтесь советами из психологии:

Не идеализируйте образ бывшего. Можете даже составить список всех недостатков, перечитывайте и осознавайте, разрыв – к лучшему.

Как перестать любить того, кто вас не любит: 15 эффективных советов

В этой статье

Любовь просто случается. Это не нуждается ни в объяснении, ни в причине.

В этом исследовании рассказывается о том, насколько мужчины и женщины склонны влюбляться, и какие факторы определяют, как часто и когда люди влюбляются.

Никогда не знаешь, какая привычка или черта чьего-то характера привлечет тебя к нему, и следующее, что ты знаешь, это то, что ты влюблен в него. Однако лучше всего, когда такое же чувство вызывает и у них взаимность.

Вы должны отступить в нужный момент, чтобы спасти себя от мучительного опыта. Здесь вам нужно знать, как перестать любить того, кто не любит вас.

Что делать, если кто-то не любит вас в ответ?

Каково быть влюбленным в того, кто тебя не любит? Ну, это отстой.

Однако безответная любовь или когда кто-то не любит вас в ответ, не является необычной ситуацией. Иногда человек, к которому вы испытываете романтические чувства, может смотреть на вас только как на друга или даже не замечать вас вообще.

Как перестать любить того, кто тебя не любит?

Хотя любовь — это чувство, и считается, что это не выбор, в конце концов, она начинается с симпатии и предпочтения. Если кто-то не проводит с вами время, потому что ему это не нравится, он с меньшей вероятностью влюбится в вас.

Поэтому, когда это произойдет, вам может понадобиться план действий, чтобы держать себя в руках. Безответная любовь может быть душераздирающей, и люди по-разному справляются с ней.

Когда ты узнаешь, что кто-то, кого ты любишь, не любит тебя, первое, что ты должен сделать, это принять это. Принятие может быть трудным, и вы можете столкнуться с такими вопросами, как «почему», «почему бы и нет» и «как».

Но ты должен продолжать говорить себе, что это то, что есть. Другие вещи, которые вы не должны делать, когда кто-то не любит вас в ответ, включают в себя сомнение в вашей самооценке, делание себя несчастным или саморазрушение своей жизни.

   Связанные чтения:    Как справиться с безответной любовью: 8 способов

Можете ли вы разлюбить кого-то, если вы действительно любили его?

Ну да. Как бы вы сейчас ни верили, что никогда не перестанете любить этого человека, его можно разлюбить. По мере нашего продвижения по жизни появляются новые люди. Они помогают нам расти и становиться еще лучшими версиями самих себя.

Каждый служит цели в нашей жизни, и когда кто-то больше не играет столь важную роль, мы можем разлюбить его. Вы должны быть благодарны за время вы провели с кем-то и узнали его в любом качестве.

В этом Ted Talk певица и рэпер Десса рассказывает о том, можно ли разлюбить.

Как перестать любить того, кто вас не любит: 15 эффективных шагов

Ниже перечислены советы, которые помогут вам избавиться от односторонней любви.

1. Принятие

Одна из самых трудных, но необходимых вещей — признать, что вы им не нужны.

Вы были влюблены в них, а они нет. В некоторых случаях они даже не знают о ваших чувствах. Даже если вы выразили себя, это не значит, что они должны любить вас в ответ.

Любовь — это чувство, которое приходит автоматически, и его просто нельзя так зажечь.

Итак, лучший способ перестать обижаться — признать, что вы им не нужны, и сделать шаг назад. Чем быстрее вы это примете, тем быстрее вы сможете из него выйти.

   Связанные чтения:    Развитие навыков принятия в отношениях

2. Отвлечение

как забыть того, кто тебя не любит? Отвлекись.

Возможно, когда-то они любили вас, но эта любовь и привязанность к вам иссякли.

Теперь ты им просто не нужен.

Это может быть сложно, так как вы все еще любите их. Поймите, что они потеряли к вам всякую привязанность и эмоции, но у вас остались к ним какие-то чувства.

В такой ситуации будет хорошо отвлечься от ситуации и попытаться сосредоточиться на других важных вещах в вашей жизни. Может потребоваться некоторое время, чтобы разобраться во всем, но как только вы это сделаете, будьте на связи.

Следуйте этому религиозно, и, прежде чем вы это узнаете, они станут вашим прошлым.

3. Не возвращайся

Как забыть того, кто тебя не любит? Только не возвращайся.

Наш разум играет с нами в хитрые игры в различных ситуациях.

Пока вы пытаетесь перестать любить кого-то, кто вас не любит, ваш разум может создать побуждение вернуться к нему.

Это нормально, так как любовь — сильнодействующий наркотик.

После того, как вы попали в зависимость, вам трудно выздороветь. В такой ситуации вы должны бороться со своим побуждением и сосредоточиться на том, что подходит именно вам. Вы не можете проиграть эту битву; в противном случае вы вернетесь к тому, с чего начали свой путь восстановления.

Итак, будь тверд и следуй тому, что правильно. Это будет сложно, но вы должны отбросить желание и следовать по пути.

4. Поговорите с кем-нибудь

«Я люблю того, кто не любит меня. Что я делаю?»

Будь то горе или какая-то личная проблема, разговор об этом с кем-то из знакомых всегда помогает.

Они всегда готовы помочь вам и направить вас в таких ситуациях. Они становятся вашей опорой и системой поддержки и помогают вам преодолеть каждый шаг.

Итак, поговорите с кем-то, кому вы доверяете, когда вы думаете, что вам нужно просто забыть того, кто вас не любит. Поделитесь с ними своими чувствами и ищите их руководства. Они обязательно помогут вам вернуться на правильный путь.

5. Расставьте приоритеты для себя

Часто наши приоритеты и мечты отходят на второй план, когда мы так увлечены кем-то.

Поскольку вы знаете, что кто-то, кого вы любите, не любит вас, пришло время пересмотреть свои приоритеты и начать их раскладывать.

То, что мы хотим, может и не важно, но то, что нам нужно, безусловно, важно.

Это может быть поиск лучшей профессиональной возможности, долгожданный отпуск или любимое хобби. Итак, перечислите то, что вам нужно, и начните отмечать их.

Если вы любите читать, вы можете прочитать эту книгу, в которой рассказывается о том, как избавиться от негативных мыслей.

6. Любите себя

Что делать, если кто-то не любит вас в ответ? Убедитесь, что вы любите себя!

Всегда отдавайте предпочтение любви к себе и заботе о себе. Уделите немного времени себе. Ухаживайте за собой. Запишитесь в тренажерный зал или на танцевальный класс. Проведите некоторое время с самим собой и посмотрите, как вы можете улучшить себя. Изучение нового хобби, безусловно, станет дополнительным способом побаловать вас.

   Связанное чтение:    5 шагов, которые помогут вам научиться любить себя

7. Проведите проверку реальностью в то время как вы следуете вышеупомянутым лучшим способам перестать любить того, кто не любит вас. Пришло время вам выйти из этого сна.
Вам нужно отказаться от этого и похоронить его в своем прошлом.
Два человека могут быть вместе только тогда, когда они оба глубоко влюблены друг в друга. Односторонняя любовь не плодотворна. Итак, оставьте мечту позади и сосредоточьтесь на том, что ждет вас в будущем.
8. Не сердись
Как отпустить того, кто тебя не любит? Не сердитесь и не обижайтесь.
Может случиться так, что человек, в которого вы были влюблены, скоро будет с кем-то другим.
Вам будет тяжело смотреть в лицо реальности. В любом случае, вы не должны терять свой гнев. Злость на них означает, что вы все еще любите их и надеетесь снова сойтись. Реальность другая, и с ней нужно смириться. Потеря гнева никогда не является хорошим признаком. Итак, продолжайте.
Похожие чтения: Как избавиться от гнева и обиды в отношениях?
9. Избегайте краткосрочных решений
Задавали ли вы себе вопрос: «Как перестать любить того, кого вы не можете иметь?»
Вы можете почувствовать, что пьянство с друзьями или даже в одиночестве поможет вам ненадолго забыть о боли. Однако это может быть не такой уж хорошей идеей. Во-первых, это может совсем не помочь, а даже если и поможет, то это будет лишь временное исправление.
Вы можете слишком сильно переживать свои эмоции, позвонить любимому человеку и сказать то, о чем вы пожалеете на следующий день.
10. Не обвиняй
Как перестать любить того, кто тебя не любит?
Это может быть тяжело, учитывая ваше самочувствие, но постарайтесь не обвинять кого-то или что-то в этой ситуации. Это не чья-то вина, что они не любят вас в ответ. Это и не твоя вина. Обвинения ни к чему не приведут.
Важно принять ситуацию такой, какая она есть. Если вы попытаетесь обвинить кого-то в этом, вы будете держаться за обиду, которая будет мешать вашему исцелению.
Читайте также: Как остановить игру с обвинением в ваших отношениях
11. Избегайте отскока ушел из твоей жизни. Вам может понравиться это чувство, когда вы найдете кого-то, кто хорошо к вам относится и любит вас.
Однако, когда эйфория пройдет, вы поймете, что не были влюблены в этого нового человека, а просто использовали его, чтобы почувствовать себя лучше. Вы можете в конечном итоге причинить вред себе и им в этом процессе.
12. Потерять связь
Один из самых эффективных способов отпустить того, кто не любит вас в ответ, — это потерять связь с ним. Избегайте контактов с ними, не разговаривайте с ними регулярно и не следите за ними в социальных сетях. Это поможет вам отвлечься от них, от того, что они делают и с кем встречаются.
13. Расхламление
Когда вы осматриваете комнату, видите ли вы вещи, которые они вам подарили или над которыми вы пошутили? Уберите эти вещи. Даже если вы не хотите их выбрасывать или дарить, просто положите их в коробку и пока держите подальше. Постоянно смотреть на вещи, которые напоминают вам о них, сейчас может быть бесполезно.
Расхламление вещей также поможет расхламить ваш разум.
14. Убирайся!
Физические упражнения очень помогают справиться с негативными мыслями и чувствами. Подтолкните себя чуть-чуть и уходите. Прогулки на природе, вдыхание свежего воздуха и забота о себе помогут вам чувствовать себя позитивно.
15. Отпустите «может быть»
Очень трудно избавиться от картины будущего с любимым человеком. Когда вы влюбляетесь, вы начинаете планировать свою жизнь с этим человеком. Часто дело не в человеке, которого нужно отпустить, а в самой идее 9. 0034 мог быть и был бы.
Однако чем раньше вы это сделаете, тем легче вам будет двигаться дальше.
В двух словах
Никогда не бывает легко разорвать любовь, когда ты эмоционально привязан к человеку, будь то отношения или одностороннее увлечение. Вышеупомянутые лучшие способы перестать любить того, кто не любит вас, помогут вам преодолеть это.
Конечно, это будет трудный путь, но двигаться вперед — единственный способ выбраться из этой ситуации. Всего наилучшего!
Как спасти мой брак, если мой муж меня больше не любит
Брак без любви обречен?
Вот что задают себе женщины, когда муж говорит им, что больше их не любит. Это звучит как смертный приговор браку.
Ваш мир рушится на вас, и вы не знаете, что с этим делать.
Итак, вы задаетесь вопросом: «Как спасти мой брак, когда мой муж меня больше не любит?»
Именно это мы и рассмотрим в этой статье. Оставайтесь с нами, чтобы узнать, как еще есть надежда, даже если все кажется потерянным.

Почему мой муж перестал меня любить?

Желудок Селин скрутился в узел.
Ее муж только что сказал ей, что больше ее не любит.
Ее разум кружится, а сердце бешено колотится. Она думает:
«Что случилось?
‘Почему мой муж разлюбил меня?’
‘Могу ли я заставить моего мужа снова полюбить меня?’
‘Почему мой муж разлюбил меня?’
‘Он встречается с кем-то еще? ‘
‘Как давно он меня не любит?’
Вы можете оказаться в похожей ситуации. И вам, вероятно, интересно то же самое. Я имею в виду, , почему мужья действительно разлюбили своих жен? И можно ли с этим что-то сделать?
Да, есть, об этом позже.
А пока давайте посмотрим, почему ваш муж мог разлюбить вас.

1. Негативные модели общения
То, как мы общаемся, дает больше информации, чем то, что мы сообщаем.- Jachym Jerie
Мы все это видели:
Придирчивая жена 90cdes
Защитность
Люди, играющие в вину
Эти паттерны кажутся «нормальными», особенно для пар, которые уже давно вместе. Но вот в чем дело:
Они действительно нездоровы. У них есть сила разрушить ваш брак.
Почему?
Потому что они основаны на страхе. Они унижают вашего мужа и создают очень негативные ассоциации с вами.
Итак, если вы обнаружите, что используете:
Обвинение
Критика
Нытье
Жалобы
Защитное поведение
Снисхождение
Тогда вам нужно переосмыслить то, как вы общаетесь с мужем. Вместо этого мы рекомендуем вам создать культуру благодарности и признательности.

2. Вы изменились с тех пор, как поженились

Мы все меняемся.
Наши предпочтения меняются по мере того, как мы становимся старше. Наш взгляд на жизнь меняется, что, в свою очередь, влияет на наше поведение. Вот почему отношения сложны. Вы имеете дело не с двумя фиксированными сущностями. Вы и ваш партнер постоянно развиваетесь и должны идти в ногу с этим.
Если вы этого не сделаете, через 10–20 лет вы можете проснуться и понять, что не знаете человека рядом с вами.
Требуется время и внимание, чтобы продолжать открывать своего супруга. Если бы вы с мужем не приложили усилий, возможно, он разлюбил бы вас просто потому, что не отставал от вас. Теперь он понимает, что то, где вы находитесь сейчас, и то, где вы были раньше, так далеко друг от друга, что это уже невозможно.
Не только ты изменился, он тоже мог измениться. Что еще больше усложняет ситуацию.
3. Вы не удовлетворяете его потребности
Неудовлетворенные потребности рано или поздно превратятся в боль.- Наташа Ку
Отношения — это обогащение жизни друг друга.
Просто потрясающе видеть, как твой супруг преуспевает. Если ваш муж считает, что вы не удовлетворяете его потребности, он будет разочарован и обижен. Это не проблема, если вы сможете решить ее вместе. Но если ваш муж не смог решить ее с вами, он отдалится от вас.
По его мнению, отношения того не стоят. Он испытывает разочарование и боль. Итак, он начинает искать себя в другом месте, которое, скорее всего, не будет включать вас.
Теперь он связывает вас с дискомфортом, что приводит к тому, что ваш муж больше вас не любит.

4. Вы сделали другие дела важнее Него

Мы все заняты.
Вот почему нам нужно выкраивать время для наших отношений. Если вы этого не сделаете, вы увидите, как он увянет. Ваш муж должен знать, что он важен для вас. Он хочет чувствовать, что ты желаешь его и хочешь быть с ним.
Он не может чувствовать это желание, если вы заняты другими делами и, кажется, не страдаете от нехватки качественного времени. Опять же, это причинит боль и, если не решить проблему, приведет к отключению. Но для любви нужна связь. Без него он перестанет течь.

5. Вы стали контролировать

Нет ничего хуже, чем пытаться контролировать своего мужа.
Почему?
Потому что он процветает благодаря уважению. Так что, если он почувствует, что вы не доверяете ему какие-то вещи, он воспримет это как недоверие и неуважение к нему как к мужчине. Вы видите в нем не кого-то сильного и способного, а того, за кого вам нужно встать.
Но вот в чем дело: Мужчины нуждаются в уважении. Для них это как кислород. Если вы не окажете ему того уважения, которого он желает, он начнет обижаться на вас и, в конце концов, разлюбит вас. Или, что еще хуже, найти кого-то еще, кто ценит его как мужчину.
Так что проверьте себя, контролировали ли вы своего мужчину на микроуровне или позволяли ли ему быть вашим героем. Что подводит нас к следующему пункту:

6. Вы перестали быть его любовницей и стали его матерью

Чтобы ваш муж почувствовал к вам влечение, вы должны быть в своей женской сущности.
Он должен чувствовать, что вы позволяете себе расслабиться в его присутствии и полностью открыты ему. Это, в свою очередь, пробуждает в нем мужскую силу, которая затем создает привлекательность.
Но то, что мы видим во многих отношениях, это то, что женщина относится к своему мужу больше как к ребенку. Вы заняты попытками «сделать его лучше» или «присматривать за ним» с добрыми намерениями, просто чтобы обнаружить, что вам 9 лет.0013 на самом деле вредит отношениям, а не питает их .
Быть матерью для своего мужа заставляет его уйти в свой мальчишеский режим. Что затем подтверждает ваши действия, потому что он явно не может позаботиться о себе. Вы видите проблему в своем муже, а не видите, как вы сами вызываете подобное поведение у своего мужчины.
Отношения, которые не питают мужскую сущность вашего мужчины, в конечном итоге приведут к неудовлетворенности и разочарованию. Он будет искать женскую энергию не в тебе, а в других местах.
Ваш муж хочет быть вашим героем. Готовы ли вы отпустить? — Наташа и Яхим Джери
Теперь, когда мы рассмотрели, почему ваш муж может вас больше не любить, давайте рассмотрим другой сценарий.

Мой муж меня больше не любит и хочет развода

Если ваш муж уже обсуждает с вами развод, вам нужно действовать быстро. Мы рекомендуем вам подать заявку здесь, чтобы позвонить нам как можно скорее. Вы же не хотите, чтобы ваш брак рухнул.
То, что ваш муж хочет развода, не означает, что все потеряно. Даже если он чувствует, что не любит вас прямо сейчас. Как мы уже отмечали выше, есть много факторов, которые могут способствовать тому, что он разлюбит вас.
Но надежда есть. Вы можете изменить ситуацию, если готовы приложить усилия. Вы просто должны четко понимать, что собираетесь отказаться от всех разрушительных привычек, которые проникли в отношения, и что вы собираетесь измениться навсегда.
Вот в чем дело: Если вы не исправите это поведение сейчас, есть шанс, что оно снова проявится в следующих отношениях. Иногда у нас нет плана хороших отношений, и мы думаем, что наше поведение «нормально». К сожалению, то, что в наши дни считается нормальным, часто оказывается совершенно нездоровым.
Так что ты можешь сделать?

Что вы делаете, когда ваш муж говорит, что больше не любит вас?
Самое главное для вас — дать себе пространство для обработки своих реакций. Не пытайтесь подавлять свои чувства. Вернее, вы хотите их показать и выразить . Вы можете сделать некоторые из них самостоятельно, но мы рекомендуем вам рассказать вашему мужу, как это влияет на вас.
Теперь вам нужно принять решение: вы хотите приложить усилия и посмотреть, сможете ли вы спасти этот брак? Если нет, то вам лучше покончить с этим. Но если вы хотите выложиться по полной, вот что вы можете сделать.
1. Слушайте своего мужа, не защищаясь
Что-то привело к тому, что ваш муж больше вас не любит. Вы хотите знать, что это такое. Это может быть сложно, потому что вы можете чувствовать:
Непонимание
Обиженность
Злость
Как будто вы хотите поправить его
Но ты не хочешь заниматься этим. Вместо этого вы хотите оставаться открытым и действительно слушать его. Повторите ему то, что он сказал, и спросите, поняли ли вы это. Затем спросите: «Есть еще?»
Делайте это, пока он не скажет все. Затем скажите ему: «Я понял».
Вот пример того, что вы могли бы ему ответить вдобавок:
«Я понял. Вы чувствуете, что я говорю вам, что делать. Что я все время критиковал тебя и уделял тебе очень мало любви и внимания. Конечно, ты бы не чувствовал ко мне любви.
Теперь посмотрите, что это даст ему, когда вы действительно полностью признаете, что с ним происходит, не поправляя его.
Оставленная без внимания обида создает разъединение.- Jachym Jerie
2. Признайте свои недостатки

Вам не нужно делать это немедленно. Возможно, вам понадобится некоторое время, чтобы обдумать то, что он сказал, и понять, в чем вы действительно его подвели. Затем признайте эти недостатки. Дайте ему понять, что сожалеете об этом. Вот как это может выглядеть:
Дорогая, у меня было время подумать над тем, что ты сказал, и ты прав. Я не дал тебе той любви и внимания, которых ты заслуживаешь. Я поставил другие вещи выше наших отношений, и мне жаль, что я причинил тебе боль этим.
Теперь, скорее всего, есть вещи, с которыми ваш муж не согласен. В этом случае нужно помнить о трех вещах:
Он описывает вам свою реальность. Для него это реально. Для вас это не так.
Вы слышите собственную интерпретацию того, что он говорит.
Будут моменты, с которыми вы не согласны, и вам нужно найти способ продуктивно разрешить этот конфликт.
3. Спросите его, готов ли он попробовать еще раз

Теперь, когда вы признали свои недостатки, пришло время посмотреть, готов ли он сделать еще одну попытку, прежде чем подавать на развод. У вас гораздо больше шансов получить от него «да», если вы сделаете предыдущие шаги. Если нет, он, скорее всего, откажет.
Почему?
Потому что он не будет чувствовать себя услышанным и понятым. Но когда он почувствует, что вы его поняли, есть шанс, что он надеется, что все действительно может измениться.
Вот пример:
Слушай, я понимаю, что мы отдалились друг от друга и что ты больше не чувствуешь ко мне того же. Я понимаю, что вы, должно быть, очень обижены и разочарованы тем, как развивались наши отношения. Но я не хочу сдаваться. Я хочу отдать этому все.
Я знаю, где я ошибся, и я намерен изменить свое поведение. Вы действительно открыли мне глаза, и я очень благодарен за это. Готовы ли вы отложить развод и попробовать еще раз?
Когда вы действительно настроены на перемены, могут случиться чудеса.- Наташа и Яхим Джери
Пожалуйста, имейте в виду, что вы только что взяли на себя огромное обязательство. Вы не можете продолжать соскальзывать и повторять некоторые из старых ошибок, которые вы сделали. Вы должны действительно понимать эти слова, иначе это не сработает.
Если вы не уверены, что сможете это сделать, свяжитесь с нами. Мы можем помочь тебе!
У большинства женщин, которые думают: «Мой муж разлюбил меня, что мне делать?», постоянно возникает один вопрос:

Могу ли я заставить мужа снова полюбить меня?

Да!
И нет!
Вот почему:
Никого нельзя заставить что-либо делать. Вы не можете волшебным образом проникнуть в сердце своего мужа и вновь зажечь пламя. Что ты можешь сделать, так это стать женщиной, которую он действительно желает. Но это не значит, что вы должны идти на компромисс со своей честностью и делать то, что вам не хочется делать.
Если что, компрометация вашей честности приведет к еще большим неприятным последствиям в будущем. Нет, что вам действительно нужно сделать, так это переориентировать ваши отношения на фундаментальную динамику, которая присутствует между мужским и женским началами.
Видишь ли, твой мужчина, скорее всего, хочет быть с женственной женщиной. И большинство женщин стараются не быть женственными. Их учат, что они должны быть мужественными. Так они обзавелись мужской оболочкой вокруг себя, а внутри все время голодают, потому что не могут заставить своего мужчину по-настоящему дорожить ими.
Что вам действительно нужно сделать, так это сбросить ту оболочку, которую вы построили вокруг своего сердца, и показать мужчине свои уязвимые места. Покажите ему, что вам нужна его сила, когда вы расслабляетесь в своей женственности.
Такая открытость пьянит мужчину. Это действительно неотразимо.
Вы серьезно относитесь к спасению вашего брака? Готовы ли вы приступить к работе?
Тогда отправляйтесь сюда прямо сейчас, чтобы заказать звонок с нами. Вы не обязаны оставаться в браке без любви. Вам не нужно идти на компромисс со своей честностью, чтобы вас любили, лелеяли, желали и уважали.
Ты можешь оставаться в своей правде и быть лучшей женой, о которой только может мечтать твой мужчина. И мы можем помочь вам в этом.
Часто задаваемые вопросы

Вот некоторые из часто задаваемых вопросов:

Стоит ли мне оставаться с мужем, который меня не любит?
Как мы уже говорили выше, вы можете все изменить. Если вы сделали все возможное, но дело все равно проиграно, вам нужно сесть и задать себе несколько вопросов:
Хочу ли я жить в отношениях, в которых нет любви?
Если бы я знала, что за углом я могу найти кого-то, кто по-настоящему любит меня такой, какая я есть, хотела бы я остаться со своим мужем?
Будьте честны с собой. Если вы решите остаться с мужем, вы приняли сознательное решение, и ваш муж не будет нести за него ответственность. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, и вы найдете ответ.

Как мне жить с мужем без любви?

Не надо жить с мужем без любви. Вы можете иметь всю любовь, которую желаете. Но вы не можете иметь это и продолжать делать то же самое, что и раньше. От вас требуется усилие, чтобы по-настоящему стать другой женой своему мужу, чем вы были раньше.
Не жена, которая притворяется, а жена, которая верна себе и в то же время абсолютно притягательна и неотразима для своего мужа. Хотите знать, как вы можете быть таким? Нажмите здесь сейчас.

Мой муж меня больше не любит, но не уйдет
Похоже, вы тоже не уходите. Опять же, вам нужно принять решение. Собираетесь ли вы пойти на компромисс с тем, чего вы действительно хотите, ради жизни, которая кажется вам неправильной? Или вы собираетесь создать жизнь своей мечты с партнером, который действительно ценит и любит вас?
Вы можете получить его. Но вы этого не сделаете, пока остаетесь в нерешительности.

Муж меня не любит, но хочет быть вместе

А что вы хотите?
Вы хотите остаться в таких отношениях? Или вы хотите создать изменения, которые вернут любовь и страсть? Если вы готовы внести необходимые изменения, мы вам поможем. Если нет, то вы можете остаться с мужем и оставить все как есть.
Вы не первая пара, которая живет вместе, но не живет вместе. В этом нет ничего плохого, пока вы уважаете свою правду. Если вы обманываете себя, однажды вы можете проснуться и пожалеть о принятом решении не добиваться того, чего вы действительно хотели.
Как сказать жене, что она вас больше не любит: основные признаки
Время чтения: 6 минут
Когда мы вступаем в брак, мы обещаем любить своего супруга всю оставшуюся жизнь, сохраняя верность отношениям в хорошие и плохие времена. К сожалению, жизнь не всегда складывается так идеально, и вы можете обнаружить, что романтика умирает. Когда это происходит, в конце концов возникает ощущение, что ваш супруг разлюбил.
Итак, как узнать, любит ли вас жена до сих пор или просто больше не любит? Обратите внимание на некоторые из следующих признаков, которые предполагают, что она разлюбила.
Любит ли меня жена?
Если вы обнаружите, что задаете себе этот вопрос, скорее всего, в вашем браке все не так хорошо. Может быть, кажется, что расстояние между вами и вашим супругом увеличивается, или, возможно, в отношениях столько конфликтов, что кажется, что вся любовь потеряна. Если вы ищете признаки того, что ваша жена больше не любит вас, следующие детали могут свидетельствовать о том, что роман закончился.
Отсутствие близости
Близость является важной частью здорового и прочного брака. Когда большинство людей слышат термин «близость», они могут представить себе секс, но близость — это нечто большее, чем сексуальный контакт. Близость также включает в себя физическое прикосновение, а также чувство эмоциональной близости и уязвимости с вашим супругом.
Одно исследование с участием пар, которые сообщили о разрыве романтической любви со своим супругом, показало, что потеря близости была обычным явлением среди этих пар. Если вы чувствуете, что вы и ваша жена просто больше не близки, это может быть признаком несчастливого брака и, возможно, того, что она разлюбила.
Если недостаток близости существует только в вашей сексуальной жизни, вы можете подумать, испытывает ли ваша жена эмоциональную борьбу или состояние здоровья. Иногда отсутствие секса не является одним из признаков того, что ваша жена вас не любит. Скорее, это может быть показателем того, что она живет с физическим состоянием, которое делает секс болезненным, или она борется с негативными эмоциями, которые снижают ее половое влечение.
Постоянный конфликт
Конфликт является нормальным и даже здоровым в лучших отношениях, но если большинство ваших взаимодействий с супругом связано с конфликтами, ссорами или негативом, это может быть признаком того, что ваша жена разлюбила . В некоторых случаях, когда один из супругов перестает любить другого, они могут намеренно затевать ссоры, чтобы оттолкнуть другого человека.
В здоровых отношениях негативные взаимодействия, такие как конфликты и драки, значительно перевешиваются позитивными взаимодействиями. Если ваша жена разлюбила, вы заметите, что в отношениях больше негатива, чем позитива.
Признаки презрения
Если ваша жена относится к вам с пренебрежением, это довольно явный признак того, что она испытывает к вам негативные чувства. Некоторые признаки презрения включают в себя частые нападки на вашего персонажа, обзывание, оскорбления и неуважительный язык тела, например, закатывание глаз или насмешки.
Эксперт по семейным отношениям Джон Готтман описывает презрение как один из «четырех всадников», который приводит к неудовлетворенности отношениями и разводу в парах. Если ваша жена проявляет к вам презрение, возможно, пришло время обсудить состояние отношений.
Вы вообще не общаетесь
Когда два человека влюблены, они постоянно общаются. Они выражают друг другу свои потребности, обсуждают проблемы по мере их возникновения и занимаются повседневными делами в отношениях. Если жена вас любит, будет регулярное общение.
С другой стороны, если она разлюбила, вы можете заметить, что вы двое вообще не общаетесь. Может быть, вы раньше все время разговаривали, а теперь почти не знаете, что происходит в ее жизни. Если отношения полностью ухудшились, ваша жена может вести себя так, как говорят, отгораживаясь от вас, когда она полностью отдаляется от вас. Вместо того, чтобы общаться с вами, она возводит стену и игнорирует любые попытки общения, как положительные, так и отрицательные.
У нее роман
Это может показаться легкой задачей, но если вы поймаете свою жену на романе, это может быть признаком того, что она разлюбила вас и влюбилась в кого-то другого. Исследования показывают, что влюбленность в кого-то другого и удовлетворение эмоциональных потребностей — две основные причины, по которым люди начинают отношения.
Конечно, это не оправдывает такое поведение, но если ваша жена чувствует, что больше не любит, она может обратиться к внебрачным отношениям, чтобы удовлетворить свои потребности в любви и близости. По крайней мере, готовность завязать роман предполагает, что она не принимает во внимание ваши чувства, а это тревожный сигнал.
Вы не проводите время вместе
В здоровых, счастливых браках пары проводят время порознь, изучая отдельные интересы, но они также наслаждаются временем, проведенным вместе как семья. Если ваша жена полностью дистанцировалась от вас, вплоть до того, что вы живете раздельно и не проводите время вместе, возможно, чувства любви угасли.
Может быть, у нее всегда есть причина быть вдали от вас, или она проводит все больше и больше времени с друзьями, вместо того чтобы ходить с вами на свидания. Когда вы чувствуете, что ваша жена вот так отдаляется, естественно задаться вопросом: «Любит ли меня моя жена?»
Подпишитесь по телефону
на нашу рассылку по психическому здоровью
Позвольте нам поддержать вас на пути к улучшению психического здоровья. Ежемесячно получайте экспертные советы и информацию о психическом здоровье на свой почтовый ящик.
Что делать, если ваша жена вас больше не любит
Когда вы приходите к осознанию: «Моя жена меня больше не любит!» это может быть абсолютно разрушительным. Это нормальная реакция. В конце концов, вы можете понять, что ваш брак потенциально может быть расторгнут. Итак, что нужно сделать? Рассмотрим некоторые из приведенных ниже стратегий.
Поговорите
Прежде чем прийти к выводу, что ваш брак обречен на провал, сядьте и поговорите со своей женой. Выберите время, когда вы оба не заняты и находитесь в относительно хорошем настроении, и поделитесь с ней своими проблемами.
Упомяните конкретное поведение, которое вы заметили, например отсутствие общения и расстояние между вами двумя. Может быть, она действительно не замечала этих проблем, потому что переживает что-то личное, например, депрессию или стресс на работе. В этом случае ее поведение может быть отражением ее собственной борьбы, а не показателем неудачного брака.
Если это так, вы можете возродить любовь между вами двумя, обратившись к тому, что ее беспокоило. Возможно, она просто испытывает дополнительный стресс, и теперь, когда она осознает, как заставляет вас себя чувствовать, она приложит больше усилий, чтобы любить вас.
Внимательно относитесь к физической привязанности
Иногда пары со временем расходятся, потому что жизнь просто мешает. Из-за болезней, финансовых стрессов, воспитания детей и жизни отношения могут быть отодвинуты на второй план. Вы можете начать возвращать это чувство любви, выделяя больше времени для физического прикосновения.
Даже в парах с конфликтными отношениями физическое прикосновение связано с большей удовлетворенностью отношениями. Если вы замечаете признаки того, что ваша жена вас не любит, возможно, ей так же больно, как и вам, расстояние между вами. Воссоединение посредством физического прикосновения может помочь вам возродить роман.
Подумайте о парной терапии
Если вы обратились к своей жене по поводу того, что чувствуете, что она разлюбила вас, и она признается, что несчастлива в отношениях, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свой брак. Для прочного брака требуются усилия, и иногда любить друг друга может быть не так просто.w
Работа с семейным терапевтом может помочь вам разработать стратегии для улучшения вашего общения, разрешения конфликтов более любящим образом и восстановления физической и эмоциональной связи друг с другом.