Как снова полюбить своего мужа: Как заново влюбиться в мужа? — Психология

Как заново влюбиться в своего мужа?

 

Отшумела свадьба, прошли годы и, вдруг, в один прекрасный момент, вы, с недоумением глядя на своего мужа, спрашиваете себя: «Неужели это тот самый человек, в которого я когда-то была так безумно влюблена? Видимо наш брак уже исчерпал себя и нам пора расстаться». Не спешите! Если вы готовы приложить усилия и поработать над своими отношениями, то ваши прежние чувства и любовь еще вполне можно воскресить.

Обычно в подобных случаях дают такие советы: побольше общаться, делать друг другу сюрпризы, проводить вдвоем выходные где-нибудь за городом и устроить хотя бы парочку романтических ужинов при свечах. При этом женщине обязательно рекомендуют купить сексуальное белье. Вполне возможно, что благополучным парам, которых просто «заела текучка», это и поможет.

Но как быть тем, кому просто неохота все это делать, потому что любовь ушла… Потому что в душе нет на это никаких сил… Потому что супруги уже так друг друга «наобижали», что страсть не вспыхнет ни от нового бюстгальтера, ни от свечки на столе.

Чтобы воскресить прежние отношения, нужны более тонкие способы.

Влюбленность — это природный наркотик. Сейчас уже точно установлено, что сильное влечение к другому человеку вызывает гормональные и химические изменения в нашем организме. Влюбленному хочется как можно больше времени проводить с предметом своей страсти, рассказывать о себе и узнавать мысли, чувства, подробности жизни своего партнера, дарить подарки, чтобы увидеть радость на любимом лице. Циники говорят, что любовь — это единственный способ заманить нас в брачные узы. Соблазнившись раз, мы потом все время тоскуем по этому состоянию полета, избытка энергии, головокружительного счастья. Некоторые ради этого чувства расстаются со своим партнером — в надежде, что с другим оно продлится дольше. Однако есть способ вернуть любовь, не ломая свою жизнь и судьбы других людей.

В современной психологии есть такое направление — эмотивно-рациональное. Смысл его заключается в том, что мышление человека, его поведение и эмоции взаимосвязаны. И изменение чего-то одного необратимо влечет за собой изменение другого. И поэтому мы не можем, даже если очень захотим, заставить себя прямо с завтрашнего дня вновь влюбиться в своего мужа. Но мы в состоянии начать иначе вести себя и иначе думать о том, что же на самом деле происходит в наших отношениях. Попробуйте начать действовать таким образом, будто вас обуревает желание быть снова вместе со своим мужем, даже если этого желания нет и в помине.

Если вы не довольны в данный момент своимбраком, скорее всего ваше состояние не самое лучшее. Вы сейчас либо чем-то раздражены, либо подавлены. Поэтому первое, что нужно сделать — справиться с собственным мрачным настроением. Если разобраться, то на самом деле все не так мрачно и ужасно, если вы все еще продолжаете оставаться вместе с этим человеком. Пессимисты говорят: «Не бывает такой плохой ситуации, которая не могла бы быть еще хуже». Ваш муж злоупотребляет спиртным? Хорошо, что не изменяет.

Изменяет? Но, слава Богу, делает это не у вас на глазах. Ваш муж чрезмерно скуп? А если бы наоборот, все деньги тратил на игральные автоматы? Поэтому надо прекратить жаловаться и взять ответственность за отношения на себя, иначе действительно положение будет ухудшаться. Каждый из нас действует не в вакууме, мы отвечаем на тон, на настроение окружающих. Что бы ни делал человек, вы либо вызываете это поведение, либо поддерживаете, либо позволяете так себя вести. Измените тактику.

Что делать? Допустим, ваш муж стал позднее приходить с работы. Вы решили выказать ему свое недовольство, а он… — стал возвращаться еще позднее. В отместку вы, к примеру, перестаете готовить для него ужин. Теперь каждый вечер завершается скандалом: «Зачем мне нужна жена, если в доме нечего есть?» Попробуйте вернуться к первоначальному этапу — когда бы муж ни пришел, в любом случае, дома его всегда ждет вкусный ужин и ваше участливое расположение: «Как прошел день?» Попробуйте продержаться так две недели. И потом посмотрите, настанут ли перемены.

 
Подумайте, по силам ли вам изменить свою реакцию в тех жизненных ситуациях, по причине которых у вас с мужем постоянно возникают трения?

В одной известной песне поется: «каким ты был, таким ты и остался». И это верно. Но ведь вы и полюбили его таким. Самая главная потребность у человека — в одобрении и признании его как личности со стороны окружающих. Каждый из нас всегда хочет, чтобы его принимали именно таким, какой он есть. Большинство проблем возникает именно тогда, когда человек начинает чувствовать себя отвергнутым. И в кризисных отношениях первое, что испаряется — это признание и одобрение. Поэтому если вы хотите вернуть медовый месяц со своим мужем, прежде всего надо перестать его критиковать и сосредоточиться на лучших его чертах. Да, возможно, вам что-то очень не нравится, как он делает, во взглядах на что-то вы сильно расходитесь. Но ведь от критики ваш муж не изменится. А вот от сознания, что вы видите в нем много положительных черт.

.. кто знает, может, он и захочет пойти вам навстречу?

Что делать? Составьте список того, что не нравится вам в вашем муже. Затем перечислите то, что вы видите в нем хорошего. Дайте себе твердое обещание, что в течение двух недель вы ни словом не обмолвитесь ни с мужем, ни с кем-либо другим о чертах из первого списка. И наоборот, затрагивайте темы, где бы проявлялись лучшие качества вашего супруга. Не забывайте поблагодарить его, когда это случится. Например, муж вечером позанимался с сыном английским. Положите ему записку в бумажник: «Спасибо за то, что ты у меня такой заботливый! Благодаря тебе Дениска наверняка получит сегодня «пятерку»!

Сделайте из мужа друга

Когда-то давно ваши отношения наверняка начинались с дружбы — даже если это была любовь с первого взгляда. Наверное, вы гуляли вместе, звонили с работы, интересовались делами, смеялись, подшучивали друг над другом и говорили о разных пустяках. Вам было просто хорошо вместе. А потом начались близкие, интимные отношения, и вы стали более уязвимыми. Все сделалось слишком важным, перегруженным смыслом: «Почему он так сказал?», «Почему она так посмотрела?».

Если вы обратите свое внимание на то, о чем вы сейчас разговариваете, то скорее всего окажется — о проблемах, недостатках, трудностях.

Но существует такой закон: любая мелочь, на которую мы обращаем внимание, увеличивается. И может, не так уж не правы англичане, когда говорят: «Скрывайте свои проблемы, и их не будет». Чтобы восстановить отношения, надо прежде всего сделать фон общения позитивным. Вы не должны друг для друга ассоциироваться с трудностями.

Что делать? Попробуйте восстановить дружеские отношения с мужем: выделите хотя бы пятнадцать минут, которые будут принадлежать только вам двоим. Вечером отправьте детей спать, отключите телефон. Или в конце рабочего дня позвоните друг другу и поболтайте о чем-нибудь пустяковом, приятном. Однако не стоит забывать, что важно не только проводить время вместе, но и дать возможность другому побыть в одиночестве. Мужчинам свойственно замыкаться в себе, чтобы отдохнуть: они либо читают газеты, либо смотрят телевизор. Женщины воспринимают это как пренебрежение и обижаются. Постарайтесь в течение двух недель с пониманием отнестись к такому способу мужа «перезарядить батарейки».

Одной из причин охлаждения супругов обычно считается то, что они перестают стараться нравиться друг другу: ходят в старых халатах, растянутых «трениках» и растоптанных тапках. Но дело ведь не в том, как одет наш близкий человек… Не за это ведь мы его любим. Беда в том, что мы становимся небрежными, а иногда даже распущенными в выражении своих эмоций. В период ухаживания каждый из нас пытается произвести впечатление как личность: мы улыбаемся, стремимся выглядеть живыми и энергичными, демонстрировать лучшие черты своего характера. Но потом мы позволяем себе говорить такие слова и делать такие вещи, которые бы казались просто немыслимыми в начале отношений.

Что делать? Прежде всего, возьмите себе за правило проявлять хотя бы элементарную человеческую вежливость по отношению к любимому (когда-то) человеку: говорить «здравствуй», «до свидания», «как дела?», «спасибо», «пожалуйста», «как ты себя чувствуешь?».

Даже за закрытыми дверями дома вы должны вести себя так, будто весь мир наблюдает за вами, будто все, что вы скажете и сделаете, покажут в выпуске вечерних новостей.

«Хорошо выглядишь! Развелась?» В этом известном выражении большая доля правды. Очень часто после развода люди вдруг начинают понимать, что им нужно привести себя в порядок: начинают заниматься спортом, сбрасывают лишний вес, находят новые интересы. И бывает так, что случайно встретившись, бывшие супруги приходят в глубочайшее изумление друг от друга и с сожалением думают: «Ах, если бы все эти изменения могли произойти раньше…» Но ведь все, что от них требовалось, это лишь попробовать избавиться от апатии и безнадежности, от неудовлетворенности своей жизнью и собой. Так может, все-таки не стоит доводить свои отношения до развода, а взять и попробовать произвести эти изменения еще будучи в браке? И тогда, быть может, медовый месяц опять заглянет в вашу жизнь. Ведь его можно вернуть в любое время. Надо лишь вести себя так, будто он уже наступил.

 

Брачные агенства и службы знакомств в Витебске>>>

 

http://ladiesmagazine.ru/

Как влюбиться в мужа, которого никогда не любила?

Добрый день, Анна. Ситуация у Вас та, к которой Вы постепенно шли, возможно даже выполняя чей-то сценарий (спросите у мамы, она вышла замуж по-любви? или может это сценарий какого-то фильма, романа, который Вы воплотили в свою жизнь — так часто бывает). Но, дело, собственно, в другом. В Вашем восприятии своего мужа.

Первое, что хотела бы Вам сказать, Анна, 35 — это не повод отчаиваться, и это далеко не старость) Можно быть «бабушкой» в 20 и можно быть любимой и любящей женщиной в 70 лет. Поэтому выйти замуж в 34 года потому что «пришло время…» не тот повод. Вопрос в Вашем ощущении себя. Попробуйте ответить себе (хорошо бы письменно): Вы на сколько процентов женщина? На 20? 50? или на все 100? И почему тогда Вы вышли замуж именно за этого человека? Почему Вы не заинтересовались кем-то другим? Интересовался ли Вами кто-то кроме мужа? Если «да», почему он не стал Вашим мужем? Если «нет», почему?

Поймите, Анна, Вы встречались со своим мужем, как я понимаю, 5 лет. За это время изучили его от А до Я. Или нет? Что в нём привлекло Вас? Как Вы думаете, вызывает он интерес как мужчина у других женщин? Что было бы, если Вы узнали, что у него есть тайный роман?

Эти вопросы общие, они только дают вам возможность взглянуть на себя и мужа с другой стороны.

Второе, на что хотела бы обратить Ваше внимание, у Вас есть всегда выбор: быть счастливой или нет. Счастье можно познать как в семье, так и без семьи, как с этим мужчиной, так и с другим. Выбор всегда есть, просто определитесь сами, что для вас счастье (запишите всё, что Вам приходит в голову).

Далее, как я понимаю (могу ошибаться — это только моё предположение), у Вас не с кем сравнить вашего мужа «я твердо уверена, что есть люди, которые со мной на одной волне, родственны по духу». Да, такие люди есть, и не закрывайтесь от них «паранжой замужества». Вы можете быть замужем и свободно общаться с разными людьми, которые вызывают у вас интерес. Разве есть к этому запрет? Только пусть лучше это будут реальные люди, нежели виртуальные.

Чтобы полюбить мужа, Вам стоит открыть для себя мир. Вам просто не с кем сравнить (люди бывают разные… куда хуже Вашего мужа).

Чего не стоит делать? Жить в мучениях ради… статуса, ребёнка, родственников и т.д. Осуждение — дело времени (людям это надоедает)… Но никто не осуждает за счастье.

Так, что делайте выбор. А если он будет в пользу мужа, тогда открывайте его для себя новым. Поверьте, у него есть много достоинств, за которые его можно любить. Напишите их не менее 20 (если трудно, обратитесь за помощью к родственникам, корорые хорошо знают Вашего мужа: «Пишу оду мужу, помоги написать его достоинства»).

Вопрос любви к мужу — это далеко не одна встреча. Работать есть над чем.

Удачи Вам, Анна. Пишите)

Оцените ответ психолога:

Как снова полюбить мужа

 

Помните, как там, у Маяковского, кажется, «любовная лодка разбилась о быт». Так вот, прошло немного времени, и я стала замечать, что моя собственная красавица-яхта семейных отношений все больше напоминает невразумительную утлую посудину. Причин обытиться, конечно, немало. Дети, квартира, готовка, стирка, уборка… Всего не перечислишь. Но, как не склеить разбитую чашку, так и прохудившуюся лодку вряд ли удастся починить. А посему, если ваше плавательное средство дорого вам так же, как мне мое, ему необходим капитальный ремонт. Разумеется, до того, как оно развалится окончательно .

Наверное, способов все наладить много. Нет, даже наверняка психологи дадут вам несметные тысячи советов за ваши кровные. На полках в магазинах стоят тысячи книг, написанные, кстати, тем же психологами, про то какого цвета пеньюар покупать для романтического ужина и в какой позе принимать… Можете попробовать. Я не стала. Зачем? Если утром я проснусь, увижу на столе объедки вчерашней романтики и пойму, что по большому счету ничего не изменилось. Словом, я поразмыслила, поняла, что все это не для меня и стала искать другие пути вернуть себе ощущения счастья, полета и наслаждения жизнью. И нашла. Нет никакого смысла пытаться изменить окружающий мир, переделать мужа. Со 100-процентным успехом можно только перекрасить забор и перекроить себя. То есть свое отношение к происходящему. И это не пустые слова. Точно также как и выражение: «Хочешь быть счастливой? Будь ею!» Попробуем?

Совет первый

Если, выходя замуж, вы любили своего мужа, значит возвращать есть что. Нет даже не так. Скорее всего, ваше чувство никуда не делось. Оно изменилось, это правда. Но любовь осталась. Хотите проверить? Ну, просто закройте глаза и представьте себе, что его в вашей жизни вдруг не стало. Ушел. Какие ощущения? Засыпать одной. Просыпаться…Готовить не для кого, поделиться планами на завтра – тоже, некого мимоходом поцеловать в щеку и никто мимоходом не обнимет вас. Лично мне от таких мыслей становится тоскливо. А когда дважды приснился сон, что муж ушел, и я прямо там во сне чуть не сошла с ума от горя, я поняла. Люблю. Больше жизни. И никто не нужен. А теперь внимание.

Главная мысль, которую следует думать, это не то, что любовь прошла, а то, что она трансформировалась. Любовь привела вашу прекрасную яхту в тихую гавань, и состояние вашего плавучего средства теперь зависит только от вас.

Совет второй

Если вам кажется, что семья (муж) вас душит, забирает ваши лучшие годы и вообще всячески ущемляет ваши права как свободного человека, предлагаю пройти небольшой тест. Чтобы определиться с приоритетами. Закройте глаза и представьте свои похороны. Церковь, гроб, вы внутри, и вы – снаружи. В виде бесплотного, бестелесного духа. Кого вы видите вокруг? Кто пришел с вами проститься? И какие последние слова они говорят о вас?

Подумали?

А теперь запишите на бумажку. Записали?

Ваши социальные роли по отношению к этим людям и есть ваши приоритеты в жизни. Если первой у своей могилы вам хотелось бы видеть свою начальницу и услышать из ее уст хвалу опытному работнику, возможно, читать эту статью дальше вам не нужно. Но если рядом с гробом в вашем видении стоял плачущий муж, сын, дочь, друзья. Если они говорили, что были счастливы с вами, и теперь пустоту будет трудно заполнить… Задумайтесь. Как прожить жизнь, чтобы в итоге прийти именно к такому финалу? Муж не придет, если его не будет. Дети не будут скорбеть, если будут видеть вас лишь на фото или слышать по телефону. Кто вы для них?!

Главная мысль этой главы – то, от чего вы устали и якобы хотите избавиться, ваш муж, семья – и есть ваше счастье. То, с чем вы хотите прийти к финалу своей жизни. А значит, только это по большому счету и важно. И для вас самой важно делать все, чтобы этого счастья достичь – убирать дома, готовить, заботиться. Чтобы муж, приходя с работы, говорил, дорогая, какая же ты умница, у нас все сверкает. Чтобы дети садились за стол съедали все и просили добавки, чтобы делились проблемами. Только так вы станете для своих любимых людей тем, кем хотите. И станете по-настоящему счастливой.

Способ третий

Безвыходная ситуация…Нет безвыходных ситуаций. Есть выход, который нас не устраивает. Это аксиома. Мою подругу бросил муж, она живет с родителями с дедом и бабушкой, отец пьет, малышка болеет и в сад ходить не может. Муж не зарабатывает. Родители строят дом, и все деньги каждый месяц относят в банк за кредит. Государство платит сто гривен. Что делать? На что жить? А у нее высшее образование и хорошая в прошлом работа…Ерунда. Она пошла в супермаркет работать кассиром выходного дня. Суббота, воскресенье. Мама в свои выходные сидит дома с девочкой. Подруга работает. Зарабатывает около полутора тысяч. Она счастлива. Она не сдалась. Не приняла роль жертвы.

Главная мысль – все, что с вами происходит, это ваш выбор. Собственный. Хотите ныть, что любовь прошла, и лодка идет ко дну. Ваше право. Я нашла другой выход. Все работы по дому я делаю с радостью. Готовлю с удовольствием (раньше я вообще не готовила!), убираю, глажу, стираю…Все это я делаю с удовольствием. Я знаю ,что повторяюсь. Просто мне самой это настолько странно… Это мой выбор. И, совершая его, я становлюсь счастливее, потому что в конце своего пути я буду единственной женщиной и лучшей женой для мужа, самой лучшей мамой на свете для своего ребенка, лучшей подругой для тех, кто мне дорог…А хорошим работником…этого в моем списке приоритетов пока нет.

Способ четвертый

Ну что ж после двух маленьких сеансов самоанализа предлагаю вновь вернуться к мужу. И посмотреть на него теперь уже под другим углом зрения. Не знаю как вас, а меня все время очень расстраивала мысль, что муж меня слишком хорошо знает. Что я люблю, когда, как. А ведь хочется быть для него загадкой. И хочется, чтобы и он был загадкой, а не давно прочитанной книгой. Одна героиня моего любимого сериала сказала бывшему мужу – ты так хорошо меня знаешь, что просто ужас. Теперь придется начинать все с начала. А он ей ответил, именно ради этого люди и ходят на свидания. Ей эта мысль не понравилась. И знаете почему? Потому что свидания – это начальный этап на пути к тому, что вы уже имеете. К браку, к мужу, к семье, к детям. Спросите молодых женщин, зачем они встречаются с мужчинами? Они ищут мужа. И потихоньку завидуют своим замужним подругам. Слушают их жалобы на жизнь в семье и думают, мне бы хоть какого мужа, хоть бы плохонького, уж я бы не ныла… Потому, что когда тебе приносят любимые гвоздики вместо традиционных роз и готовят грейпфрутовый сок потому что знают, что апельсиновый не в числе твоих фаворитов, это трогательно и по-настоящему приятно.

Главная мысль – в семейной жизни знание – сила. Пользуйтесь этим во благо.

Способ пятый

Возможно, ему тоже тяжело. Возможно, он тоже хочет романтики, страсти, взрыва, фейерверка и так далее. Но никак это не показывает. Не хочет вас расстраивать и обижать. Или, окунувшись в собственные переживания, вы забыли оглянуться?
Главная мысль – общайтесь, любите, поступайте так, как хотите, чтобы поступали с вами. Но не требуйте кардинальных перемен. Они наступят постепенно. А капитальный ремонт вашему судну потребуется еще не раз. Просто знайте это и не попадайтесь больше в ловушку собственного горя. Иначе из раздела “фантазии”, оно может переместиться в раздел “моя собственная жизнь”.

 

victorianotes.com

 

Как заново полюбить своего мужа

Как заново полюбить своего мужа? Если женщина задается таким вопросом, это само по себе уже хорошо. Значит, чувства к супругу не угасли окончательно, и есть вероятность, а главное — желание встряхнуть былую любовь, добавить ей немного жизни, красиво оформить, придать смысла.

И как давно это у вас?

Не секрет, что первые год-два после свадьбы женщина редко задается подобным вопросом. Необходимо освежить в памяти воспоминания прожитых лет и понять, когда эти мысли стали закрадываться в голову?

Что послужило движущим фактором и в итоге привело к тому, что появилась необходимость «заново полюбить мужа»? Как это сделать – вопрос второстепенный. Сначала проанализируйте, откуда «ветер дует».

Возможные причины: эмоциональное и физическое (сексуальное) отдаление, серьезная ссора, у вас был флирт с другим мужчиной, измена мужа.

Хорошенько подумайте, вспомните и найдите причину внезапно возникшей «нелюбви» к мужу.

Она потеряла форму

В большинстве подобных случаев, любовь никуда не исчезает. Она просто приобретает более легкую, мало осязаемую форму – чувства притупились обидами, «бытовухой», и прочими невзгодами и трудностями.

Но любовь если была, то она и есть, внутри каждого человека, по отношению к тому, кто дорог и кто рядом с нами, кто играет не последнюю роль в нашей жизни. Именно ее наличие заставляет женщину искать ответ на вопрос: Как заново полюбить своего мужа?

Поэтому теперь есть смысл говорить о том, как усилить любовь, позволить ей освободиться от скорлупы, которую составлют сомнения, упреки, обиды, равнодушие, непонимание и прочие негативные моменты.

Переходим в наступление

Вот, кстати, последнее очень важно! НЕГАТИВНЫЕ МОМЕНТЫ. Именно наша зацикленность на негативных моментах, связанных с супругом, мешают нам почувстовать любовь, нежностьи  благодарность. Чтобы женщина вновь смогла взгянуть на мужа с восхищением и одобрением, она должна начать подмечать его благоприятные качества и стороны, его хорошие поступки, тем самым поощряя его своими положительными эмоциями.

Мужчина все чувствует. Если женщина фокусируется на негативе, который видит в муже и их браке, то мужчина автоматически настраивается на эту же волну. Стоит женщине перевести свой фокус на положительные моменты их брака, на сильные стороны личности ее супруга, то поведение и отношение мужчины тоже начнут меняться в лучшую сторону. Пусть и не сразу, в связи с замедленной выработкой гормона кортизола, который реагирует на стресс и любые изменения (в отличии от женщины).

А теперь я представляю вам краткий список возможных действий, которые помогут вновь ощутить любовь и влечение к вашему мужу:

♦ проведите ревизию его вещей. Выкиньте изжившие себя предметы гардероба, предложите купить ему обновки, которые будут доставлять вам эстетическое удовольствие;

♦ постирайте все его вещи с новым кондиционером для белья, выберите для него новый аромат парфюмерной воды. Новые запахи освежат ваши чувства — доказано;

♦ напишите на листочке положительные стороны вашего супруга и вспомните то, что зацепило вас в нем, когда вы только познакомились. Этого уже нет? – Тогда ответьте на вопрос, что вы можете сделать, чтобы он вновь начал проявлять эту черту своего характера?;

♦ поменяйте дома интерьер, сделайте перестановку, повесьте новые шторы и займитесь любовью с мужем на «новом месте», в новой обстановке;

♦ купите красивую одежду для дома, красивое белье, ароматические масла, афродизиаки, турецкие ароматизированные палочки, обувь для стриптиза – создайте для себя настроение и красоту во всем. Это придаст вашему браку эстетическую привлекательность и постепенно вы войдете во вкус. Красота должна стать вашей привычкой;

♦ заведите книгу отзывов и предложений для вашей семьи. Почему это так важно и как это сделать узнайте здесь: «Книга отзывов и предложений» ;

♦ соскучьтесь по нему. Спланированная разлука — отличный способ взглянуть друг на друга по-новому, поскучать. Отправляйтесь в отпуск порознь, к маме на недельку-другую, к подруге в другой город;

♦ акцентируйте свое внимание на положительных моментах в ваших отношениях с мужем. Негатив и претензии, если не удается сдержать, выпускайте не с озлобленностью, а с легкостью и юмором. Когда что-то не нравится — предлагайте альтернативу. Сами. Будьте женщиной — мудрой и великодушной

А если вы все же чувствуете себя бессильной в стремлении реанимировать свой брак, то сделайте паузу в отношениях. Это станет переломным моментом в вашей жизни, поможет вам точно ответить на вопрос: как жить дальше? Более того, необходимость присутствия любимого человека проверяется его отстутсвием.

Надеюсь, наша беседа сегодня была для Вас интересной и полезной? — Буду рада обратной связи в комментариях!

— Ваша Анастасия Гибская

Как заново влюбиться в партнера? 9 проверенных способов

Жизнь идет своим чередом, отношения переживают взлеты и падения, но в целом вы можете сказать, что между вами все «как у всех». Конечно, вы любите своего партнера — он ведь такой родной! И все-таки, признайтесь, иногда так хочется снова почувствовать влюбленность, вернуть супружескому сексу былую остроту, посмотреть на человека с восторгом и удивлением и долго целоваться на прогулке, в машине или на эскалаторе.

На самом деле это возможно. Более того, это очень полезно для отношений. В ситуации конфликта или отдаления, которые, увы, случаются в каждой паре, воспоминания об этих позитивных моментах не позволят раздражению, гневу или обиде на партнера взять верх.

Представьте себе!

Можно воспользоваться одним из популярных приемов психотерапевтов и представить, что вы снова влюблены. Обманите мозг, и эти воображаемые переживания помогут запустить в организме те же процессы, которые запускают и настоящие чувства.

Другие факторы, которые помогают оживить отношения, — ощущение новизны и чувство удивления. Когда мы слишком долго живем вместе, нам кажется, что человек рядом хорошо знаком и предсказуем. Но это иллюзия — ведь люди способны всю жизнь удивлять даже себя. Нам всем еще есть что открывать и в других, и в себе. Для этого нужно почувствовать границы личности каждого из нас.

В начале отношений мы стремимся соединиться с партнером, и тогда «Я + Ты» превращается в «Мы». Раствориться в совместном пространстве приятно, но вместе с тем мы рискуем перестать воспринимать себя, а также другого как отдельные личности. Это звучит парадоксально, но для того, чтобы снова быть вместе, необходимо почувствовать границу. Где он, а где вы?

Основатель гештальт-терапии Фриц Перлз называл это: «граница-контакт». Именно на этом отрезке, по его мнению, и происходит настоящая наша встреча с другим. Проще говоря, чтобы оживить отношения, иногда нужно выходить из состояния «Мы» и замечать различия между вами. Ведь если вы — единое целое, то в кого тогда влюбляться?

Как освежить чувства?

1. Освобождение от негатива

Мелкие обиды, «послевкусие» прежних ссор и недомолвки могут копиться годами и образовывать стену между вами. Наша психика так устроена: удерживая внутри себя негативные чувства, мы не позволяем проявляться и позитивным. Найдите подходящий момент, честно и открыто расскажите о своих чувствах. Разговор может оказаться непростым, но если вам удастся услышать друг друга, вы почувствуете облегчение. Это должно освободить пространство для проявления любви и нежности.

2. Практика «Зато…»

У каждого из нас есть свои недостатки. И мы как-то больше замечаем их, а не достоинства. И конечно, отчетливее видим их в другом, а не в себе. Попробуйте в течение недели на каждый замеченный в партнере «минус» сразу вспомнить хотя бы один «плюс». «Он разбрасывает носки по комнате, зато готовит нам завтрак по воскресеньям». «Она постоянно опаздывает, зато никогда не изводит меня ревностью».

3. Благодарность

Еще один способ снизить уровень негатива и «расчистить место» для влюбленности — практика благодарности. Каждый вечер в течение двух недель записывайте — лучше от руки, — за что вы благодарны партнеру. Возможно, он, уставший, выслушал вечером ваши жалобы на трудный проект, укрыл вас одеялом, когда вы уснули, или купил ваш любимый йогурт.

4. Воспоминания

Помните парк, где вы гуляли на первом свидании? А какими духами вы пользовались в тот день, когда он впервые поцеловал вас? Призовите на помощь воспоминания и мысленно перенеситесь в те времена, когда были безоглядно влюблены.

Что вас тогда привлекло, что особенно понравилось в партнере? Звук голоса или взгляд? Какие-то особенные словечки, смех? Ум, обаяние, харизма? Это все тот же человек, в нем и сейчас есть все, что когда-то заставляло ваше сердце биться чаще. Попробуйте заметить это в нем снова!

5. Цифровой детокс

Как часто вы бываете вдвоем, наедине, не отвлекаясь в это время на мессенджеры, рабочую почту, созвон с коллегами или родственниками, программу новостей? «Цифровой детокс» нужен не только каждому по отдельности, но и паре. Старайтесь отключать гаджеты, особенно во время совместных завтраков и ужинов, на прогулке и тем более когда вы в постели.

Как полюбить мужа?

Вы уже не один год вместе — со временем страсть переходит в привычку, нежность в усталость, и в какой-то момент вы начинаете ловить себя на мысли, что разлюбили мужа.

Что же делать – подавать на развод и забыть о нем навсегда, или попытаться возродить чувства и разобраться, как полюбить мужа заново?

Для начала нужно определиться, действительно ли необходимо пытаться возродить любовь. Ведь, если партнер по-прежнему остается для вас родным и близким, несмотря на постепенно угасшие чувства, значит, есть за что бороться.

А уж, если он просто стал вам глубоко противен или безразличен и каждое действие вызывает у вас неприятие – просто отпустите этого человека и дайте себе возможность найти счастье без него.

Разбираемся в причинах

Как полюбить мужа снова, если некоторые его поступки и действия (или бездействие) в определенных ситуациях вызывают раздражение или негатив?

Разберись, почему это происходит, и попробуй сама повернуть ситуацию в свою пользу, подключая при этом мужа.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Он перестал быть романтиком.

Вспомни самые волнующие и романтические моменты начала ваших отношений и попробуй их возродить. Пройдись вместе с любимым по той аллее, где в первый раз вы поцеловались, или сходите вместе в кафе, в которое заходили на первых свиданиях.

Подключи к этому интим — напомни любимому (и себе) какой восхитительный секс у вас был после романтических встреч и попроси снова соблазнить тебя, как в первый раз. Ему такая игра понравится, а ты снова переживешь заново те же приятные чувства первой влюбленности.

• Тебе не нравится его внешний вид.

Обвисающий животик, заросшая шевелюра и затертые треники вряд ли будут способствовать сильным чувствам. Намекни партнеру о том, что нужно что-то в своей внешности менять – подари стильную рубашку, запишись в тренажерный зал вместе с ним.

И при первых же его успехах не забывай сравнивать его с другими – это его окрылит, и он сам захочет соответствовать своему образу, а значит, снова сможет понравиться тебе.

• Ты сравниваешь его с другими.

Другие мужчины кажутся тебе успешней, сексуальней, заботливей, внимательней и т.д. Поверь – у чужих куча своих недостатков, которые просто не сразу бросаются в глаза.

Напиши список «плюсов» своего мужа и попробуй на него посмотреть со стороны – глазами другой женщины. Вспомни, что тебе раньше нравилось в нем, какие качества привлекали – ты увидишь, что твой муж гораздо лучше всех остальных и сможешь начать любить его снова.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Привычка или любовь?

Психологи рекомендуют периодически смотреть на собственного мужа со стороны – как на чужого. Изредка — в гостях, на вечеринке, на прогулке брось взгляд на своего мужа, как на незнакомца и подумай – хотела бы ты сейчас познакомиться с таким мужчиной и согласиться на свидание?

Такое упражнение помогает сохранить чувства и является одним из действенных способов, как полюбить мужчину, с которых прожила уже ни один год.

Приступаем к действиям

Для начала напиши на листике список достоинств и недостатков своего мужа. Если положительных черт ты находишь больше, чем отрицательных, значит мужчина все же тебе не безразличен и стоит начать любить его снова.

1. Меняйся. Возможно, все дело в тебе – ты сильно изменилась со времени первой влюбленности и потому то, что восхищало тебя раньше, сейчас вызывает лишь равнодушие. Попробуй пересмотреть свой взгляд на вещи и начни любить мужа заново по-другому (не так, как раньше). Изменения в тебе подстегнут и твоего мужчину на новые чувства – а на вновь вспыхнувшую влюбленность, ты тоже не сможешь ответить равнодушием.
2. Отвлекись. Возможно, мысли, как полюбить своего мужа, возникают у тебя от рутины повседневных дел и забот. Попробуй переключиться на другие увлечения, съезди попутешествовать (без мужа) или запишись на регулярные занятия. Возможность отвлечься и провести время одной, позволит заново взглянуть на ваши отношения, ты сможешь скучать по нему, а значит полюбить его снова.
3. Побольше общайся с мужем. Замалчивание каких-то недостатков, молча накапливающееся раздражение – только приведет к разрыву в отношениях. Говори с мужем обо всем, что интересует тебя и его, советуйся в делах, проси о помощи, предлагай меняться (если тебе что-то не нравится в нем). Если мужчина любит, он всегда с радостью пойдет тебе навстречу – и вы сможете обновлять свои чувства вновь и вновь.
4. Ищи новые положительные моменты. Тебе, наверняка, кажется, что ты изучила своего мужа настолько, что он перестал тебе быть интересен. Попробуй разглядеть в нем другие качества, которые ты раньше не замечала, и полюбить его за эти новые черты. Найди в нем то, от чего снова бы начали загораться глаза и возникало желание любить (в сексе, в чертах характера, в отношении к семье, др.).

Чтобы заново полюбить мужа , нужно пересмотреть заново свое отношение к нему – только тогда ваши чувства со временем не будут затухать, а только разгораться.

Все эти способы, как полюбить мужа, действенны лишь тогда, когда все-таки чувства остались и лишь несколько угасли со временем.

Если же ты поймешь, что кроме отрицательных эмоций твой муж больше ничего у тебя не вызывает, не трать время зря (это только усугубит неприязнь между вами) и расстанься с ним друзьями.

Екатерина Щеголькова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как полюбить своего мужа снова

После нескольких лет совместной жизни страстные чувства у пары постепенно затухают. Супруги живут вместе по привычке, они становятся хорошими друзьями, проводят вместе много времени, однако при встречах и в постели уже не испытывают взрыва эмоций. Равнодушие женщины может стать причиной развала семьи, ведь дружественные взаимоотношения с мужем могут подтолкнуть ее к поиску объекта страсти. Как заново полюбить своего мужа, чтобы сохранить брак и жить счастливо с человеком, с которым так много связывает? Психологи рекомендуют придерживаться некоторых правил и не пасовать перед обстоятельствами.

Почему любовь проходит

Чувства – тонкая материя. Если барышня не ощущает к второй половине любви, но хочет ее вернуть, значит необходимо разобираться в причинах исчезновения притяжения. Что может вызвать неприязнь к супругу:

• регулярные громкие скандалы, обиды и ссоры;
• негативные изменения во внешности и вредные привычки;
• напряженные взаимоотношения с его родственниками;
• постоянное отсутствие мужа дома;
• кардинальная разность интересов;
• влюбленность в другого человека.

Если причиной отчуждения стал другой мужчина, то вернуть чувства к избраннику будет непросто. В остальных случаях достаточно немного поработать над собой. Главное, пробудить искреннее желание сохранить семью и разбудить любовное влечение.

Советы психолога

Что же советуют специалисты в области семейной психологии женщинам? В их арсенале множество проверенных временем эффективных рекомендаций. Выделить можно следующие советы.

1. Начните с себя

Как заново влюбиться в мужа? Займитесь аутотренингом. Ежедневно проговаривайте перед зеркалом, что вы красивы и привлекательны, у вас счастливая семья и заботливый, любимый и любящий муж. Думайте о человеке только в позитивном ключе.

2. Настройтесь на позитив

Как полюбить своего мужа снова? Внимательно присмотритесь к супругу, постарайтесь понять, что вы полюбили человека со всеми недостатками, значит, сможете их принять. Научитесь находить позитив в каждой черте характера супруга. Чем меньше недочетов будете видеть, тем сильнее станет любовь.

3. Принимайте его любовь

Охладев к супругу, женщина начинает отстраняться и закрываться. Это верный путь к утрате взаимопонимания и разрушению брачных уз. Как полюбить мужа, который любит тебя? Отвечайте взаимностью на его ухаживания. Подумайте, как приятно быть любимой, окруженной заботой женщиной, регулярно получающей внимание и подарки. Не каждой барышне выпадает такое счастье, поэтому за любящего супруга необходимо крепко держаться. Позвольте себя любить и будьте благодарны за умение джентльмена терпеть ваш далеко не ангельский характер.

4. Не бойтесь экспериментов

Как вновь полюбить мужа? Старайтесь больше времени проводить вместе: вместо воскресного ужина у родителей, отправляйтесь на уикенд за город, посещайте совместно интересные выставки, ходите в кино или просто прогуливайтесь по городу. Не бойтесь изменить стандартный график – разрушающимся отношениям всякого рода эксперименты пойдут только на пользу.

5. Больше физического контакта

Как полюбить человека заново? Старайтесь чаще вступать с мужем в телесный контакт. Забудьте о сексе по расписанию, чаще обнимайте, держитесь за руки, нежно прикасайтесь к супругу, целуйте его. Прикосновения способствуют выработке гормона счастья, усиливающего чувство связи.

Можно ли заново полюбить человека? Если желание вернуть любовь искреннее, то никакие препятствия нельзя считать весомыми.

Мужское поведение

В охлаждении чувств всегда виноваты оба партнера. Обиды, невнимание, эгоизм и прочие неприятные явления постоянно встречаются в супружеской жизни. Что сделать, чтоб жена снова полюбила мужа? Мужчина должен заботиться о возлюбленной, дарить ей максимум внимания, организовывать для любимой романтические вечера. Не стоит давить на женщину. Увидев старания второй половины, она пересмотрит отношение к законному супругу и не будет размышлять, как снова полюбить парня, готового свернуть горы ради семейного счастья. Решение придет из самого сердца.

Если преграда – любовь к другому

Заскучавшая в браке женщина, может воспылать страстью к постороннему мужчине. Ее влечет новизна, буря эмоций, первоначальная яркость отношений и встреч украдкой. Иногда простая увлеченность может перерасти в настоящее чувство. Что делать, если уйти из семьи к любовнику невозможно?

Отношения на стороне придется решительно разорвать, если женщина не планирует всерьез связать судьбу с новым возлюбленным. Однако чаще всего даже такие радикальные меры не гарантируют, что сильные чувства к любовнику исчезнут бесследно. Скорее наоборот, неприязнь к мужу только усилится.

Живите в гармонии с собой и принимайте только те решения, которые ведут к счастливой жизни!

Источник

Научитесь снова любить своего мужа

Наш брак казался обреченным в одно прекрасное воскресенье после обеда, когда мой муж Стив отложил вилку и выслушал мою жалобу на то, что он снова пропустил церковь, и не думал ли он, что для нашей трехлетней дочери важно иметь оба родителя в церкви, и что он знал бы, как это было замечательно, если бы он приходил только изредка, и снова и снова, а затем мой кулак хлопал по столу. Он просто посмотрел на меня своими ровными зелеными глазами и сказал мягким голосом: «Ты должен чувствовать себя виноватым.«

«Я виноват? Ты должен чувствовать себя виноватым! Почему я?»

«Потому что вы христианин и не любите».

Конечно, это было правдой, но я с чутьем запротестовала, топая наверх в нашу спальню, где заперла дверь и ругала Бога за ужасную несправедливость Стива по отношению ко мне. Когда Небеса ответили молчанием, я поняла, что Бог согласился с моим мужем.

Всего за два года, когда я был верующим во Христа, я полностью подвел Бога.Я был истощен до глубины души и глубоко раскаивался перед Богом, признавая свои неудачи в качестве жены. Этот процесс покаяния породил пожизненное обязательство научиться снова любить своего мужа.

Поскольку у меня были совершенно разоренные идеи, Бог должен был их снабдить. И он делал это каждый раз, когда я просил. Не в одночасье, но за многие месяцы наш брак стал лучше, чем мы знали раньше. Через несколько дюймов Стив снова поверил в мою любовь. Каким-то образом он мне показался лучше, когда я перестал его критиковать.Красивый и романтичный. Без единого слова подстрекательства с моей стороны, его когда-то несуществующая вера также выросла в этой более безопасной среде. День за днем ​​мы снова расслаблялись в любви друг к другу. Мы снова засмеялись и снова потянулись друг к другу. Наш роман расцвел. Дико.

Это правда, лучшие браки шлифуются в тяжелые времена. Через трудности, наполненные молитвой и благодатью, мы стремимся создать единый фронт против таких глубоких проблем, как блудный ребенок, рак или финансовые трудности.Что действительно разрушает брак изнутри, так это такие яды, как критика, эмоциональная дистанция и моральная нечестность. Но ничто так не убивает брак, как отсутствие любви.

Я все еще много раз терплю неудачу в том, чтобы быть любящей женой, но Бог меняет мой курс каждый раз, когда я прошу. Чтобы вы не подумали, что мы сейчас живем в пузыре любви, это не так. Настоящая любовь требует работы, не требует аплодисментов и создает множество проблем. Никто просто не «влюбляется» или «не выпадает». Любовь — это осознанный выбор каждый день, обязательство вместе выдержать следующую бурю только верой в Бога.

Конфликт, как и непогода, нормальное явление в каждом браке. Только сегодня, например, у нас была короткая личная встреча в ресторане из-за того, что Стив хотел сделать. Я высказывала свое мнение без угроз и криков, и мой муж категорически не соглашался. Однажды мы довели бы проблему до болезненного конца, получив раны, на заживление которых ушли бы дни или недели. Не сейчас. Я просто замолчал ненадолго, что само по себе было чудом, и отложил этот вопрос до лучших времен. Позже, когда мы отъезжали в машине, Стив нежно поцеловал меня в губы и сказал: «Можем ли мы начать все сначала?» Конечно, могли, и мы это сделали.

Полировка происходит так, когда мы этого не знаем. Спустя более 40 лет после того, как мы дали клятву, другие говорят нам, что наш брак сияет любовью. Насколько прекрасен Бог? Мы по-прежнему ежедневно полагаемся на то, как Бог научил нас обоих снова любить друг друга. Клей в нашем браке образуют такие обещания:

1. Я буду твоей подругой навсегда, полагаясь на Божью благодать.
2. Я в твоей команде, помогу тебе в любой ситуации.
3. Вместо того, чтобы критиковать вас перед другими, я буду говорить о вас с честью или хранить молчание.(Это может быть непросто.)
4. Я буду использовать свои слова, прикосновения и доброту, чтобы укрепить вас, а не разрушить.
5. Я буду молиться о ваших нуждах каждый день как мое самое важное служение.

Божья любовь восстанавливает жизнь, и когда она заражает дом, она заразительна. Непреодолимый. Почитание. Полный доброты и обслуживания. Он льется на других, как вода с холма.

Для этой когда-то нелюбящей жены научиться снова любить моего мужа — величайший урок, который преподает мне Бог.Для меня нет ничего важнее, потому что, когда мы не проявляем любви ни в чем, мы совсем не похожи на нашего Господа. Много лет назад моя дорогая подруга Джуэл Хабли выразила это так: «Есть много решений проблемы, Вирель, но все, что рядом с любовью, — лишь второе место». Я не готовлюсь к долгому, и я бы не променял Стива ни на кого другого. Он просто лучший в мире. Руки вниз.

Вирель Киддер — писатель и спикер конференции, она сосредоточена на поддержке женщин в их духовном путешествии.Она является автором шести книг, в том числе «Лучшая жизнь непростая, но она того стоит» (Муди). У Вирель и ее мужа Стива четверо взрослых детей и восемь внуков, они живут в Себастьяне, Флорида.

Прочтите статьи, посвященные писанию христианских женщин, на сайте ChristianityToday.com/Women

Я больше не люблю своего мужа

Когда вы слышите, как женщина говорит, что я больше не люблю своего мужа, это может звучать устрашающе, потому что любой может стать жертвой, даже безумно влюбленные.Заявление о том, что я его больше не люблю, означает ауру сомнения в браке. А если не проявить осторожность, брак может закончиться хаосом.

Супружеские пары должны знать, что брак подобен временам года. Иногда все будет радужно, а иногда может похолодеть. Если вы говорите, что больше не любите своего мужа, прежде чем принимать решение, убедитесь в своих чувствах.

Почему я больше не люблю своего мужа?

Одна из причин, по которой некоторые замужние женщины задают вопросы вроде «Я не знаю, люблю ли я его больше», заключается в том, что чувства могут со временем меняться.Вы можете любить кого-то сегодня, а в следующий раз усомнитесь в своих чувствах.

Если вы не уверены, любите ли вы своего мужа по-прежнему, это может быть связано с некоторыми причинами. Ваши чувства к мужу могут измениться, но вы должны проявлять осторожность, обращаясь с этими чувствами, а затем решайте, стоили они того или нет.

Это нормально, что чувства могут меняться в течение определенного периода времени, но также важно ценить отношения и постоянно работать над ними, чтобы поддерживать отношения крепкими и здоровыми.

   Чтение по теме:    Отсутствие эмоциональной связи с мужем  

5 признаков того, что вы не любите своего мужа

Когда два человека влюбляются и женятся, они чувствуют, что это будет длиться вечно. К сожалению, не все отношения и браки длятся долго.

Вот почему некоторые женщины задают такие вопросы, как будто я больше не люблю своего мужа, но он любит меня. Такие вопросы исходят из заключенного образа мыслей, когда женщина не испытывает чувств к своему мужу, но не хочет его разочаровывать.

Вот несколько признаков того, что вы разлюбили, и они подскажут, что делать, если вы не любите своего мужа.

• Вы раздражаетесь или раздражаетесь, когда он рядом с вами

Если вас легко раздражает или раздражает ваш партнер, возможно, он вам снова не нравится. Люди, которые говорят, что мне не нравится мой муж, чувствуют себя обремененными, когда их мужья рядом с ними.

Если вы пытаетесь избегать объятий или объятий своего партнера, это означает, что вы ненавидите его присутствие и, вероятно, больше не полюбите его.

• Их запах становится неприятным для вас

Если вы кого-то любите, вы будете пускать слюни из-за его запаха, а для слишком чувствительных людей вы можете узнать, когда они входят в заполненную комнату. И причина в том, что мы запрограммированы любить запах тех, кого любим.

Другое дело, если ты их больше не любишь. Если вам не нравится запах вашего мужа, это признак того, что вы его больше не полюбите.

• С ними вы избегаете романтических поступков

Если женщина говорит: «Я больше не хочу быть с мужем», идея переспать с мужем отталкивает ее.Когда вы любите кого-то, вам захочется обнимать, обнимать, целоваться и заниматься с ним сексом. Для сравнения, кто-то, кто разлюбил, был бы мертв для романтической любви.

Один из способов узнать, не любишь ли вы своего мужа, — это то, как вы реагируете, когда он предлагает заняться с вами сексом. Если вы согласитесь, вы не найдете это захватывающим, как тогда, когда вы были влюблены.

Кроме того, вы не почувствуете искры, которая возникает перед сексом, потому что любви нет.

• Вы принимаете решения, не считаясь с мужем

Влюбленные пары стараются поддерживать друг друга 90% времени. Однако женщина, которая не любит своего мужа, просто вспомнит о нем во время принятия критического решения. Причина в том, что женщину меньше беспокоят потребности мужа, и она сосредоточена на своих.

Следовательно, когда приходит время принимать решения, она чувствует, что участие мужа не требуется.

• Вам одиноко с мужем

Пары в мертвом браке не чувствуют присутствия своего партнера, даже если они сидят близко друг к другу.Женщина, которая не любит своего мужа, предпочла бы остаться одна, вместо того, чтобы оставаться рядом со своим мужем, которого она больше не любит.

   Чтение по теме:    Как заставить вашу жену снова влюбиться в вас  

Как сказать мужу, что вы его не любите

Сказать мужу, что вы его больше не любите, — дело деликатное. Вот почему некоторые женщины задают такие вопросы, как: «Я больше не люблю своего мужа; что я должен делать?» Никто не любит слышать, что его снова не любят; вот почему некоторые женщины не знают, как поднять эту тему.

Такие разговоры помогают вам оставаться верными себе, и в конечном итоге ваш муж поймет, что вы не хотели их обманывать, оставаясь в браке.

Если вы не знаете, как сказать кому-то, что больше не любите его, вот несколько советов, которые вам помогут.

Когда вы не знаете, как сказать мужу, что не любите его, вам нужно придумать способ объяснить. Вам следует избегать резких слов типа «Я тебя больше не люблю».

Вместо этого объясните серию событий, из-за которых вы потеряли к нему чувства.К тому же не вините их во всем; убедитесь, что вы указали случаи, когда вы совершили дефолт.

• Не давайте мужу ложной надежды

Если вы один из тех, кто говорит, что я больше не уважаю своего мужа или мой муж любит меня, но я не люблю его, вам следует избегать ложных надежд.

Прежде чем сказать мужу, что больше не любишь его, убедитесь в своих чувствах.

Следовательно, когда вы обсуждаете, дайте понять, что вы решили не предпринимать еще одну попытку. Для них это может показаться резким, но дайте понять, что попытка в конечном итоге может оказаться обманом.

• Не предлагайте дружбу

Когда вы говорите мужу, что не любите его, это говорит о вероятности развода, и вы не собираетесь восстанавливать отношения.

Строя планы со своим будущим бывшим мужем, не предполагайте, что вы все еще можете дружить, потому что это унизительно. И делать такие замечания пока рано.Вашему партнеру нужно время, чтобы пережить боль, а вам нужно уважать его решение.

   Ссылки по теме:    Что делать, когда ваша жена решает выйти из вашего брака  

Должен ли я расторгнуть брак или дать ему еще один шанс?

Расторжение брака или предоставление ему еще одного шанса зависит исключительно от вас. Вот почему вам нужно быть уверенным в своих чувствах, прежде чем обсуждать их с мужем. Если вы хотите узнать, как вернуть любовь в ваш брак, вы можете пойти с мужем к консультанту по вопросам брака.

С другой стороны, если вы думаете, что ваши чувства не могут быть восстановлены, вы можете прекратить это.

5 способов вернуть любовь к мужу

Если ваш брак рушится, и вы хотите его воскресить, вам нужно искать правильные знания. Восстановление брака требует терпения, приверженности и работы, и как только вы будете готовы к этому, ваш брак вернется в нормальное русло.

1. Возьмите на себя обязательство вернуться к основам

Прежде чем приступить к исправлению своего брака, вы должны стремиться к тому, чтобы он работал, а это требует пересмотра основ построения хорошего брака.Вы должны быть уверены в своих намерениях в отношении брака и в том, как вы собираетесь внести свой вклад.

Кроме того, вы должны быть готовы проявлять такие качества, как преданность, верность, терпение, преданность и, в конечном итоге, любовь.

2. Устранение препятствий

Одна из причин, по которой ваш брак вот-вот рухнет, были препятствия. Следовательно, ваша задача — удалить их и построить свой брак. Вместе с мужем важно выяснить эти препятствия и постараться их устранить.

3. Измените свои требования

Иногда, когда женщины спрашивают: «Должен ли я расторгнуть брак, это может быть из-за того, что муж не смог удовлетворить все требования.

Чтобы брак функционировал, обе стороны должны быть готовы к компромиссу и понимать особенности друг друга. Так будет легче справиться с проблемами в браке и укрепить его.

4. Работы по замене себе

Когда вы восстанавливаете свой брак, вы должны знать, что невозможно полностью изменить своего партнера, если вы не хотите, чтобы он притворялся.

Следовательно, вам нужно работать над собой и принимать партнера такими, какие они есть. Лучшее, что вы можете сделать, — это исправить их с любовью и предложить им способы приспособиться. Кроме того, убедитесь, что они оставляют отзывы, чтобы вы могли работать над ними и становиться лучше.

5. Обратитесь за консультацией к партнеру

На протяжении многих лет консультирование по вопросам брака доказало свою эффективность в помощи парам в решении проблем в их доме. Поскольку вы восстанавливаете свой брак, важно привлечь к ответственности консультанта по вопросам брака.

Посмотрите на это прекрасное свидетельство и о том, как пара работала над восстановлением своего брака:

Заключение

Когда вы обнаруживаете, что больше не любите своего мужа, это не автоматический билет на выход из брака. Если ваш муж не изменяет вам или не совершает ужасное преступление, вы должны быть готовы возродить эти чувства и заставить ваш брак снова заработать.

С помощью советов, упомянутых в этой статье, любая женщина, которая больше не любит своего мужа, сможет узнать, как восстановить свой брак.

Почему я не могу снова полюбить своего мужа?

«… по прошествии всего этого времени убедитесь, что любите меня, а не воспоминания». д. М. (через каракули и пыль)

Клиент К. приняла нелегкое решение расстаться с браком. Несколько недель назад у нее состоялся почти невыносимый разговор, в котором она рассказала мужу о своем решении.

Она не пыталась причинить ему вред…
… или кому-то еще, если на то пошло.

Но когда вы принимаете подобное решение, а ваш партнер желает, чтобы оно было другим, боль неизбежна.

После этого разговора ее муж вел себя как нельзя лучше.

Он был милым, внимательным и терпеливым.
Он делает больше вещей по дому (чем она раньше его пилила).
Он больше общается с детьми и внимателен к ним (это отрадно видеть).
Он приходит домой пораньше и спрашивает ее, как прошел ее день (он не делал этого как минимум десять лет).
Он пытается быть нежным (… но это неловко).
Он отрицает это и надеется, что сможет вести себя наилучшим образом, и его жена изменит свое мнение о своем решении расторгнуть брак.

Это продолжается около месяца, и оба разочарованы (и немного сбиты с толку) из-за того, почему — теперь, когда он так хорош, — ее сердце по отношению к нему не изменилось.

Она спросила меня, «Почему я не могу снова любить своего мужа?»

Оба не хотели бы ничего больше, чем если бы она снова полюбила своего мужа, поэтому им не пришлось бы:

• Расторгнуть брак…
• Расскажите своим детям…
• Перемещайте и подключайте root, как дома…

К сожалению, к тому времени, когда один из партнеров доходит до того момента, когда они принимают душераздирающее решение расстаться с браком, хорошее поведение и добрые поступки кажутся слишком маленькими, слишком поздно.

Эти действия могли иметь значение 5 или 10 лет назад, когда в браке только начинались трудности (когда она все еще любила его и просто жаждала от него большего).

Но после многих лет пренебрежения и враждебности ее сердце изменилось. Теперь она любит его … но больше не любит его.

И никакие добрые дела, хорошее поведение или благие обещания, данные в течение нескольких недель, не могут повернуть вспять те изменения, которые произошли в ней на протяжении многих лет (а может, десятилетий).

Подумайте об этом так:

• Вы знаете эти бороздки на обочине автострады, которые предупреждают вас, когда вы съезжаете с дороги? Я называю это грохотом.
• Если вы обратите внимание на гудящую полосу при первом ударе, вы легко сможете скорректировать курс и быстро и безопасно вернуться на дорогу.
• Но если не обращать внимания на гулкую полосу, очень вероятно, что вы попадете в канаву.
• Чтобы выбраться из канавы, потребуется нечто большее, чем простая регулировка рулевого колеса по курсу — правильное.Теперь понадобится парень … эвакуатор … может быть, даже спасательная команда, чтобы вытащить тебя оттуда.

Добрые действия, терпение и щедрость — это хорошо, но они являются базовыми ожиданиями от отношений, чтобы чувствовать себя хорошо. Их недостаточно, чтобы спасти отношения, которые какое-то время были в провале.

Запишитесь на прием для истины и ясности Опубликовано в: Уходить и двигаться дальше | С метками: совет, разрыв, могу ли я исправить мой брак, развод, исправить мой брак, лайф-коуч, любовь, снова любовь, любовный тренер, брак, советы по браку, мой брак разваливается, мой брак в беде, мой брак конец, тренер по жизни отношений, останься или уйди

Как снова встречаться с мужем — 10 простых идей

Вспомните первые пару свиданий, на которые вы пошли с мужем.Вы не разговаривали допоздна, желая увидеть друг друга снова после того, как пожелали спокойной ночи? На самом деле нет ничего лучше, чем те первые несколько месяцев свиданий, когда все химические вещества любви текут.

Может быть, эти чувства угасли, и вам не хватает этого волнения. Что, если бы я сказал тебе, что ты можешь получить его обратно? Приложив немного усилий и эти 10 идей, вы можете почувствовать, что романтика свежая и зажигательная. Вот как снова встречаться с мужем.

Планируйте что-нибудь.

Ничто так не избавляет от романтики, как «Что ты хочешь делать?» «Мех.Мне плевать. Что ты хочешь сделать?» Вот как можно снова встречаться с мужем: спланируйте настоящее свидание. Сделайте заказ или придумайте идею перед началом вечера. В следующий раз позвольте ему заняться планированием.

Отправить текст в течение дня.

Если вы знаете, что у вас запланирован вечер вне дома, отправьте ему текстовое сообщение за несколько часов до того, как сказать ему, что вы не можете ждать и у вас есть что-нибудь красивое, чтобы надеть его.

Готовьтесь отдельно.

Ваш муж когда-нибудь видел, как вы надевали пару Spanx? Ага… Пусть он воспользуется гостевой ванной, а затем заправит машину.Так лучше.

Приходи отдельно.

Это тот, который требует больше всего усилий, но он будет интересным и добавит немного таинственности. Он водит сам, а вы звоните в Uber и встречаете его в пункте назначения. Как только вы встретите друг друга в ресторане или театре, вы почувствуете эту искру.

Создайте список для воспроизведения.

Выберите песни, которые являются частью вашей истории, или снимите вас с ваших ролей мамы и папы на пару часов. Я писала мужу раньше, чтобы рассказать ему о хорошей песне о поцелуях (мы все еще говорим о поцелуях?).Когда эта песня появится в плейлисте, вы привлечете его внимание.

Прикоснуться к нему в машине.

Когда мы с мужем встречались, я всегда клала ему руку на спину, пока он водил машину. Он любил это. Сейчас мои руки обычно лежат на телефоне. Уберите телефон и возьмите его за руку или коснитесь его руки.

Улыбайтесь и смотрите в глаза.

Когда вы встречались, он был самым важным человеком в комнате. Покажите ему это еще раз, избегая смотреть на кого-либо еще. Сосредоточьтесь на нем.

Побрей ноги.

Давай, девочки. Здесь мы говорим о минимальных усилиях. Да, даже если вы в джинсах, побрей ноги. Это изменит ваше отношение.

Задайте ему вопросы о себе.

Когда вы встречались, вы просто хотели впитать каждое его слово о жизни, идеях и целях. Когда вы в последний раз спрашивали мужа о жизни, идеях или целях?

Разбираемся в машине.

Снова станьте подростком и проведите время на подъездной дорожке.Конечно, на следующий день вам может понадобиться ибупрофен, но оно того стоит.

Что вы делали, когда встречались, что вы могли бы попробовать еще раз сейчас?

Fall Back in Love — Как быть счастливым в браке

TM и авторские права (c) 20th Century Fox Film Corp. Все права защищены.

Если ваш муж иногда чувствует себя больше вашим соседом по комнате, лучшим другом и со-родителем, чем вашим любовником, мы это понимаем.Вы слышали, как этот парень храпит каждую ночь в течение многих лет, он знает ваш еженедельный список покупок наизусть и может определить ваш лучший выбор Netflix за секунды. И все это прекрасные вещи! Но если вы какое-то время не ощущали этой замирающей любви любви, попробуйте эти восемь простых способов ее оживить.

Совершите путешествие по переулку памяти.

Когда вы вошли в ритм супружеской жизни, воспоминания о вашем первом свидании затмеваются другими вехами: днем ​​свадьбы, рождением первого ребенка, пяти- или десятилетним юбилеем.Но если вы потратите время на то, чтобы заново пережить самые первые дни ваших ухаживаний, это поможет возродить эти чувства влюбленности. «Мы влюбляемся в кого-то по какой-то причине, — говорит терапевт по отношениям Джилл Вермейр. «Помечтайте и заблудитесь в памяти тех первых свиданий, чтобы напомнить себе, что ваш партнер остается тем же человеком. Сделайте паузу, чтобы вспомнить, что вас сблизило, и посмотреть на жизнь, которую вы вместе построили , — это чрезвычайно важно. Признательность может быть потрясающим афродизиаком.»Вермейр предлагает воссоздать список качеств, которые вы искали в значимом другом человеке, чтобы напомнить себе, сколько времени потребовалось, чтобы найти нужного человека, и попросить друзей помочь вам вспомнить, что вы сказали (или хлынули ) о вашем муже. когда вы впервые встречались.

Не пытайтесь воссоздать ощущение бабочки.

Хотя это хорошая идея — пережить счастливое начало ваших отношений, вы не хотите, чтобы вместо — романтизировали их.Раннее возбуждение от влюбленности — прекрасная вещь, но то, что у вас есть сейчас, еще лучше. «Важно помнить, что эти ощущения на самом деле связаны с лежащим в основе страхом быть отвергнутым, поэтому есть элемент риска, который создает волнение», — говорит личный тренер и специалист по отношениям Эллен Хартсон. «Ощущение, которое вызывает возбуждение, — это более тихая, тонкая связь, более равномерная, устойчивая и приносящая удовлетворение. Хотя это чувство менее хаотично, не принимайте его за уверенность, потому что это может привести к стагнации.«Наслаждайтесь отсутствием бабочек. Оцените роскошь и комфорт, зная, что вы возвращаетесь домой к тому, кто полностью вам предан.

Связано: 50 свиданий, которые вам нужно запланировать

Весло против течения.

Чем дольше вы состоите в браке, тем больше вероятность того, что вы будете обращать внимание на отрицательные стороны своего супруга, а не на черты, которые вы сочли очаровательными, когда впервые влюбились в него. Чтобы противодействовать этой тенденции к критике, более целенаправленно относитесь к позитивному общению.Другими словами, усердно работайте, чтобы оставаться в любви. «На стадии ухаживания — или на стадии« липучки », как я ее называю — мы автоматически сосредотачиваемся на позитиве и заставляем нашего партнера чувствовать себя ценным и избранным», — говорит психолог Харриет Лернер, автор книги The Dance of Anger . «Чем дольше люди вместе, тем больше меняется это избирательное внимание. Не ленитесь, потому что естественный ход брака идет вниз по течению. Боритесь с течением». Она предлагает сделать так, чтобы ваши положительные отзывы превышали критические, делая по крайней мере два обнадеживающих комментария вашему партнеру каждый день.

Занимайтесь физическими упражнениями — и не только в постели.

Когда вы влюбляетесь в кого-то, вы постоянно ищете способы установить физический контакт с этим человеком — и мы имеем в виду не только когда вы обнажены. Повторное использование повседневных физических жестов здесь и там может снова пробудить эти любящие чувства. «Начните с малого с легкого прикосновения к руке, похлопывания по спине, взявшись за руки, просто положив свою руку поверх своей», — говорит Хартсон. Важен каждый жест. Кожа — самый большой орган нашего тела, и физическое прикосновение — важная потребность человека.»Прежде чем вы это узнаете, эти маленькие прикосновения перерастут в более глубокую эмоциональную связь.

Связанные: 40 наших лучших советов по сексу, когда-либо

Будь загадкой.

Как бы вы ни хотели ценить безопасность преданных отношений, важно не усложнять . Инвестирование в интересы, не связанные с вашими отношениями, создает небольшую передышку, которая разжигает пламя любви и интриги. «Когда два человека знают друг о друге абсолютно все, это не рецепт для романтики», — говорит Лернер.«Развивайте новую страсть за пределами отношений. Не обращайте внимания на его экран радара — не холодным способом, а в стиле« я имею свою собственную отдельную жизнь ». Чем больше у вас страсти к жизни вне ваших отношений , тем больше у него возможностей заново открыть для себя любовь ». Выполнять 30-дневную тренировку или записываться на уроки фотографии не эгоистично — наоборот, это, скорее всего, усилит ваше влечение и связь с вашим мужем.

Скажите себе, что вы влюблены… снова и снова.

Признаем мы это или нет, но мы говорим сами с собой, если не вслух, безостановочно. Этот внутренний диалог может иметь большое влияние на наши отношения, от создания напряжения или негодования до воспитания чувства любви, радости и близости. «Самый большой внутренний сдвиг, который мы можем сделать, — это взглянуть на то, что мы говорим себе о нашем супруге и как мы ведем диалог с нашими партнерами в наших головах», — говорит психолог Вагдеви Менье, основатель Центра отношений. «Когда один человек чувствует себя разочарованным в отношениях, первое, что я хочу знать, — это то, что он говорит себе каждый день.Если вы ведете безнадежный, негативный или осуждающий разговор с самим собой, на самом деле у вас в голове более сильные отношения с супругом, чем с реальным человеком ». Переход к более позитивному, уязвимому, чуткому разговору с самим собой — с партнер в вашей голове и в вашей жизни — могут помочь переосмыслить вашу динамику. Другими словами, вместо того, чтобы задаваться вопросом, Я все еще люблю его? , подумайте, Я люблю его, потому что я предпочитаю видеть все, что делает ему замечательно .

Помните, что погоня никогда не закончится.

Даже после того, как он сделает предложение, вы дадите клятву, подадите заявку на ипотеку и отправите детей в дошкольные учреждения, важно помнить, что ваш партнер никогда не будет полностью «вашим». Мы не пытаемся вас напугать, но эксперты говорят, что здоровое осознание того, что все может измениться в мгновение ока, на самом деле может помочь вам чувствовать большую любовь к своему партнеру изо дня в день. «На самом деле никаких гарантий нет», — говорит Вермейр. «В любой момент человек может передумать. Вот почему брак всегда требует внимания и признательности.»Мы не хотим, чтобы вы беспокоились о теоретическом апокалипсисе отношений, но если вы цените своего супруга и убедитесь, что он знает, , что вы делаете, это имеет большое значение для возрождения и усиления любви, которую вы иногда можете принимать как должное.

Связанные: 12 вещей, которые заставляют мужчин плавиться

Отпустите свои обиды.

Если у вас на плече чип из-за того, что ваш партнер недостаточно часто занимается переработкой и не помогает вам строить планы на выходные, эти горькие чувства могут разрушить любовь и доброжелательность, которые вы создали с течением времени.Так что внимательно посмотрите на ожидания, которые, по вашему мнению, не выполняет ваш супруг, потому что они ваша проблема , а не его. «Одна из частых причин исчезновения искры — это то, что мы накапливаем недовольство», — говорит Хартсон. «Ожидание, что ваш партнер всегда будет сексуальным, забавным, разумным, разумным и любезным, — это установка на плохие чувства. Чтобы вернуть волнение, сначала вы должны преодолеть свои обиды и стремиться к принятию». Даже если это не основные проблемы, важно обсудить их — сначала с собой, а затем с мужем, — чтобы вы могли перейти к обсуждению более глубоких и долгосрочных проблем.Это изменит всю динамику ваших отношений, упростив общение, общение и чувство большей любви.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как одна женщина снова влюбилась после 80

«Никогда не поздно» — это сериал, рассказывающий истории людей, которые решили осуществить свою мечту на своих условиях.

---

В 2015 году, через девять месяцев после смерти мужа, Филлис Рафаэль, которой сейчас 86, столкнулась со Стэном Леффом, которому сейчас 89, при выходе из Citarella, продуктового магазина в Верхнем Вест-Сайде Манхэттена.

«Стэн вспомнил меня по вечеринке на Файер-Айленде в 1974 году. Он сказал, что я был на палубе, подавая закуски. Но я его не помнила, — сказала г-жа Рафаэль, писательница из Бруклина. «Мы знали друг друга периферийно и видели друг друга на вечеринках, но никогда не разговаривали друг с другом до того дня».

К тому времени каждый был женат дважды.Оба были вдовами. Вторая жена г-на Леффа умерла десятью годами ранее, второй муж г-жи Рафаэль, 24 года жизни, умер от амилоидоза, редкого заболевания.

«Мы заговорили. Несколько ночей спустя он позвонил и пригласил меня на свидание », — сказала она. «Он получил мой номер от нашего общего друга, который подумал, что наша встреча — хорошая идея, и посоветовал ему позвонить».

Тот звонок превратился в тусовку. Потом было свидание. Затем последовали второй и третий. Так изменились отношения. Потом роман.

Шесть лет спустя пара все еще глубоко предана друг другу. Г-жа Рафаэль сказала, что они проводят вместе несколько вечеров и выходных; Мистер Лефф спит в своей квартире в величественном довоенном здании в Верхнем Вест-Сайде. Книготорговец на пенсии, он живет в четырех кварталах отсюда. На данный момент они не планируют жениться. (Следующее интервью с г-жой Рафаэль было отредактировано и сокращено.)

Какой была жизнь после смерти вашего мужа?

Я собирался в группу поддержки в больнице Нью-Йорка, которая была наполнена горем, что меня устраивало в то время.Я ходил на званые обеды, там всегда было пять одиноких женщин и двое мужчин. Я не думал, что когда-нибудь пойду на Match.com. Я собирался бросить себя на милость троих детей и друзей. Стэн все изменил.

Как начались отношения?

Мы посмотрели фильм Эми Шумер «Крушение поезда» для нашей первой встречи. Я нашел его очень привлекательным. Мне нравилось сидеть рядом с ним в кино. Мы пошли обедать в Lime Leaf, который больше не работает. Я предложил заплатить свою долю; он предложил оплатить счет.Это что-то установило. Вскоре после этого мы начали встречаться.

Мы ходили в спектакли, кино, обедали и гуляли в Риверсайд-парке. Я не мог понять, что мы делали. В том ноябре мы смотрели фильм у меня дома, и я подумал, что время пришло. Я кладу голову ему на плечо. Это открыло дверь. Он сказал мне: «Приближается зима. Холодает. Я не собираюсь идти домой ночью ». Я понял, что это значило. В ту ночь мы стали любовниками.

Вы когда-нибудь думали, что у вас будут другие отношения?

Никогда не мечтал, что будет кто-то другой.Я знал, что буду одинок, но не искал отношений. Когда я начал встречаться со Стэном, я не думал, что это превратится в более чем овдовевших соседских друзей. Когда это случилось, я был так удивлен. Я думал, что эта часть моей жизни закончилась, но этого не произошло. В моем возрасте вы думаете: «Хорошо, если это то, что мне даст жизнь, я приму это». И я начал серьезно с ним встречаться.

Несколько лет назад я отправил в Tiny Love Stories статью о наших отношениях. Изначально я написал это как упражнение, что я и делаю, когда пытаюсь писать и не могу начать.Я хотел что-то написать, и Стэн был важен в моей жизни. Он все еще есть.

Чем эти отношения отличаются от тех, что были у вас со вторым мужем?

Это другая любовь. Я любила своего мужа. У нас был очень хороший брак. Со временем я начал понимать его лучше, но я не верю, что мы были родственными душами. Иногда Стэн подходит ближе. Есть секс, привязанность и тоска друг по другу. Мы глубоко заботимся друг о друге. Мои дети его любят, а это очень много значит.Он предан своим детям. Я не мог любить того, кто не любил. Эти отношения работают для нас обоих. Я без ума от него. Не так, как раньше с мужем, а иначе. Когда он входит в дверь, я очень рада его видеть. Это не эйфория. Вы можете перевести дух, но мы будем страдать друг без друга.

Что заставляет эти отношения работать?

Мы два человека, которые действительно хорошо проводят время вместе. Мы выросли в одну эпоху. Мы смеемся над одними и теми же шутками.Мы оба любим музыкальные шоу. Мы помним одно и то же. Он мой товарищ, но гораздо больше. Стэн наверху моего списка неотложной помощи. Я доверяю ему. Он заставляет меня чувствовать себя в безопасности. Он добрый, надежный. Мы хороши физически. Я не поняла, что такое любовь на самом деле, но это довольно близко.

Какие у вас планы на будущее?

Стэн подходит на этот раз в моей жизни. Он называет меня своей девушкой. Я называю его своим парнем. Мы больше, чем друзья; мы больше чем любовники.Я не хочу выходить замуж. Я не хочу связываться с тем, что у нас есть. То, что у нас есть, действительно хорошо.

Что вы можете посоветовать людям, которые чувствуют себя застрявшими?

Сделайте что-нибудь новое, чего вы обычно не делаете, или то, что вы не планировали делать, или то, что вам нравится. Возьмите уроки актерского мастерства, кулинарии или сходите в музей. Эти вещи позволяют вам общаться с другими людьми, которых вы обычно не встречали. Это может сделать вашу жизнь более оживленной. Возьми трубку.Послать электронное письмо. Подумайте о том, что вы хотите сделать, а затем спросите кого-нибудь, хотят ли они сделать это вместе с вами. Не бойтесь позволить чему-то случиться.

Есть какие-нибудь мудрые слова, которыми можно поделиться?

Не ожидать. Я не ожидал, что это произойдет, или что я буду с кем-то шесть лет. Я думал, что в его жизни должны быть другие женщины, но он этого не сделал. Когда я был женат, у меня были ожидания. У меня здесь ничего этого нет. Никогда не знаешь, что за углом. Это мышление сделало меня счастливее.

Жизнь — подарок; он истекает.Когда ты достигнешь моего возраста, ты начнешь оглядываться на свою жизнь. Я чувствую, что есть возможности, которые я упустил, но я многое использовал. У всех нас есть срок годности. Лучше использовать подарок, пока он у вас есть.

Мы ищем людей, которые решают, что никогда не поздно переключиться, изменить свою жизнь и осуществить мечты. Должны ли мы поговорить с вами или с кем-то, кого вы знаете? Поделитесь своей историей здесь .

Хочу снова полюбить мужа

Дорогой Кэри,

Я думаю, что разлюбила своего мужа и хочу снова полюбить его.

Я не очень-то жду, когда он вернется с работы домой и будет рад видеть, как он входит в дверь. Я не просыпаюсь утром и не улыбаюсь его спящей спине только потому, что он со мной. Я где-то читал что-то о «представьте, как трудно будет разлучиться с женой / мужем на шесть месяцев», и ничего особо не почувствовал. Я могу представить свою жизнь без него.

В наших отношениях нет ничего плохого. Мы не ссоримся, у нас одинаковая политика, одинаковые вкусы, одинаковые финансовые приоритеты, мы ладим как друзья.Он единственный, кто может вытащить меня из депрессивного фанка. Он никогда не смотрел на другую женщину и не делал ничего, кроме как полностью, безоговорочно любить меня. Я действительно хочу любить его безоговорочно, как он любит меня.

Я не знаю, что со мной не так и почему я не могу просто любить его. Я подавлен и полон ненависти к себе, и я никогда не мог принять его безусловную любовь … с самого начала я был готов к тому, что он бросит меня, как только он поймет, с какой нелепой сделкой он заключил я и то, что он может добиться большего (мы оба были молоды, и он был очень неопытным, когда мы впервые встретились — видите, он даже не знает всех красивых, нежных женщин, которых ему не хватает!).

У моей любви есть условия! Если он обманет, я выйду. Если я не хочу заниматься сексом более x времени, меня нет. Если я все больше и больше буду чувствовать себя «ответственным за семью», Если, если, если… Я уйду. Я не могу отпустить эти вещи и не могу потерять себя в любви. В наших отношениях долгое время казалось, что мне просто нужно провести нашу маленькую единицу через следующее … просто иметь достаточно денег, чтобы платить за аренду, просто выбраться из безработицы для меня, а затем просто выйти из безработицы для него, затем переезжаем с кошками через всю страну, затем откладываем достаточно денег, чтобы прожить три месяца на безработице, а потом уже…. и где-то там я перестал с нетерпением ждать того времени, когда мы вместе осуществим несколько романтических мечтаний в будущем. Потом я перестал видеть сны с нами обоими. Теперь он почти никогда не бывает в моих снах.

Думаю, я помню, когда я чувствовал, что вся эта закалка и преодоление была для нас вместе, что мы любили друг друга, и мы были на маленькой лодке (с кошками) в море дерьма, и мы будем держать нашу маленькую лодка движется вперед, мы против мира, потому что мы любили друг друга.Но теперь лодка движется вперед, потому что она должна идти вперед. Я не уверен, почему … Я знаю, что мне просто нужно держать лодку в движении …

Когда мы только начали встречаться, у меня только что закончились открытые отношения. Я учился в колледже, очень неуверенно, и когда мой бывший настаивал на открытых отношениях (ведь мы все были марксистами, не так ли?), Я согласился, несмотря на то, что ненавидел эту идею. И, конечно, это было ужасно, это разрушило мою (небольшую) уверенность. Чтобы не пострадать, я эмоционально отстранился.Думаю, я сделал это так хорошо, что разлюбил своего бывшего и бросил его. Может поэтому я не могу любить безоговорочно? Потому что в последний раз я застрял в открытых отношениях, в которых оставался на несколько месяцев после того, как стало ясно, что мне нужно уйти, и все потому, что я полностью любил и не мог выносить мысли причинить ему боль.

Тогда я начинаю думать так много чуши … например, как женщины могут любить мужчину безоговорочно, не боясь потерять себя? Не надоедая посудой и здоровым расчетным счетом, и поддерживать отношения свежими и интересными, и придумывать забавные вещи, чтобы вы не просто сидели дома весь день и т. Д…. Сколько женщин безоговорочно любили и заботились о «семейной единице» до тех пор, пока их собственная личность не стала такой маленькой? Сколько женщин (например, моей матери) не способны даже представить себе жизнь самостоятельно, потому что они всегда ставили себя на второй план, всю жизнь склеивали все вместе, всегда на грани развала? Почему я такой эгоистичный … думая об отношениях только с точки зрения того, что я получаю, и следя за тем, чтобы не давать слишком много … человек, который действительно кого-то любит, не ведет счет.Но разве женщины не так себя отдают?

Как я могу потеряться? Как я могу потерять себя в любви? Как я могу снова полюбить его? Он любит меня абсолютно без всяких условий. Как я могу его так любить? Я хочу смотреть на него и влюбляться. Все, что у меня есть сейчас, это обнимать его перед сном, повторяя себе снова и снова: «Просто люби его. Просто люби его. Просто люби его. Просто люби его».

Из любви

Дорогой из любви,

Знаете, мы не неисчерпаемы.У нас есть пределы. Мы отключимся, когда достигнем этих пределов. Некоторые из нас заснут. Возможно, ваша любовь к этому человеку не умерла. Возможно, он просто заснул.

Возможно, вы просто перестарались; вы слишком сильно подтолкнули себя, вы отдали себя и отдали себя и, наконец, исчерпали себя.

Это одно из объяснений. Другой такой: «С самого начала, — говорите вы, — я был готов к тому, что он бросит меня, как только он поймет, что за бездельник он заключил».«

Как, должно быть, ужасно жить с этим страхом. Неудивительно, что вы изнуряете себя. Неудивительно, что вы больше не чувствуете глубокую доверчивую любовь. Как можно полностью любить кого-то, если вы думаете, что он бросит вас, как только обнаружит ваши недостатки? Как можно полностью любить кого-то, если ему не доверяешь?

А почему вы ему не доверяете? Вы не доверяете ему, потому что не доверяете себе. Вы не любите его, потому что не любите себя.

Логика такова: если вы не верите, что достойны любви, тогда вы не можете поверить, что кто-то по-настоящему полюбит вас, и поэтому для вас опасно любить этого человека, потому что он оставит вас.

Итак, даже если вы говорите, что он любит вас безоговорочно, вы на самом деле в это не верите. В глубине души вы боитесь, что в ту минуту, когда он действительно увидит вас такой, какая вы есть, он уйдет. Значит, ты не можешь его любить. Фактически, вы до некоторой степени ненавидите его, как ненавидите себя, свои собственные недостатки, свою собственную неспособность любить полностью.

Так что все возвращается к вам. Вы должны сначала полюбить себя. Вам нужно отдохнуть от этой мучительной и изнурительной борьбы, чтобы доказать, что вы достойны.

Вы достойны. Вы должны это знать. Может, тебе стоит посмотреть себя в зеркало и сказать себе, что ты достоин. Я знаю, что это худшее клише культуры самопомощи. Я знаю, что это звучит нелепо, и над ним легко посмеяться. Но я также знаю, что такие люди, как мы с вами, мучаем себя, пока не разваливаемся. Мы обращаем свой безжалостный взор на себя, взгляд, под которым мы увядаем, а затем мы обращаем его на других, и они тоже увядают на нашем взоре. Что останется после того, как мы это сделаем? Мы выжгли пейзаж и удивляемся: куда делась вся любовь? Что мы наделали?

Каким-то образом мы должны найти наш взор заботливой любви и обратить его на себя и других.Откуда взялся этот взор заботливой любви?

Я снова и снова задаю себе этот вопрос. Мой первый ответ: черт возьми, если я знаю. И все же по мере того, как я продолжаю, это начинает приходить: у нас есть эта штука. Он у нас с рождения. С самого рождения у нас есть некоторая доля любви к себе. У нас есть инстинкт выживания. У нас есть инстинкт восторга, самосохранения, удовольствия, дыхания. У нас есть это. Мы можем возложить руки на собственное тело и наслаждаться тем, кто мы есть, нашей собственной плотью, нашим собственным теплом, своей собственной силой.