8 способов влюбиться в него заново
Люди встречаются, влюбляются, женятся…А иногда еще разводятся. Причин множество: заел быт, не сошлись характерами, из отношений исчезла романтика.Ситуации бывают разные, но развод – это самое простое, что можно сделать: Нет семьи, нет проблем. А за отношения надо бороться! Например, взять и влюбиться в мужа заново! Вот восемь способов, как это сделать максимально эффективно.
Посмотреть на него другими глазами
Когда-то именно его ты выделила из толпы воздыхателей и ухажеров. А теперь вдруг начала замечать, что он ведет себя как-то не так, слишком громко смеется, и вообще носки не того цвета надел.
Знай, все дело в том, что ты просто им насытилась, а для остальных девушек он по-прежнему тот самый, которого ты встретила два года назад. Всего на минуту представь, что он не твой. Что ты не можешь сейчас подойти и обнять его… Чувствуешь, в груди щемит от ревности и боли?
Перестать делать акценты на недостатках
В первые годы отношений мы все видим в розовом цвете.
Со временем краски сгущаются. И мы вдруг резко начинаем менять свое мнение о привычках и увлечениях любимого. Недавно вы вместе смотрели футбол, а теперь, когда стали жить вместе, тебя раздражают все эти баталии на поле. Ведь столько дел по дому, а он на диване валяется!
На самом деле, он не изменился. Поменялась ты, у тебя появились другие заботы: уборка, стирка, забота о детях. Расскажи ему, что прогулка с ребенком важнее, чем товарищеский матч между Панамой и Гондурасом. Или просто выключи стерву и сядь, посмотри с ним игру. Как в старые добрые времена.
Сменить обстановку
Не обязательно ехать вдвоем. Можно отправиться в путешествие с детьми. Но чтобы никого из друзей-родственников-хороших знакомых рядом не было. Это работает, потому что в незнакомой местности, среди незнакомых, иностранных граждан вы начинаете еще острее ощущать себя одним целым. Настоящей семьей. Добавь к этому новые впечатления и открытия, воспоминания о которых навсегда останутся с вами.
Устраивать романтические свидания
Со временем романтика из отношений пропадает.
Цветы становятся атрибутом 8 Марта или Дня рождения. Походы в кино заменяются просмотром телевизора. А в кафе зачем вообще ходить? Деньги тратить! Еще и рубашку для этого доставать и гладить…
А надо достать и погладить. Потому что поход в кафе – это не просто желание вкусно поесть. Это выход в свет. Парный! И свечки домой надо купить, но не на случай сбоя в электричестве. А в виде сердечек, с ванильным запахом. И зажигать их без повода… Чтобы к концу вечера ваши глаза горели ярче их пламени.
Дать ему возможность раскрыться
Дома твой муж только ест, спит и играет в компьютерные игры? И ты уже начала воспринимать его, как просто неизменный атрибут интерьера? Срочно ищите совместные интересы! Запишитесь в школу танцев, ходите на выставки и в театр, гоняйте на картах или плавайте в бассейне. Раздели его увлечение и он будет счастлив разделить твое!
Говорить о нем только хорошее
Ты стала замечать, что он уделяет тебе меньше внимания. Ты обиделась, и пожаловалась подругам.
Они поняли, оценили, и с радостью поддержали историю о том, какой он нехороший. А теперь при каждом удобном случае напоминают тебе об этом. И вот ты уже сама начинаешь верить в то, что когда-то в сердцах наговорила.
Что бы между вами ни происходило, не выноси сор из избы. Рассказывай только хорошее. Это избавит тебя от лишних негативных эмоций.
Поменяться ролями
Мы часто считаем, что разлюбили, когда перестаем понимать друг друга. Попробуй всего день смотреть на ситуацию его глазами. Рассуждай как он. Поступай как он. А его попроси вести себя так, как обычно ведешь себя ты. Это отзеркаливание позволит решить многие проблемы. Ты увидишь много нового и интересного в своем поведении. Он найдет ошибки в своем. И вечером вы просто посмеетесь над всем этим и поймете, что чувства никуда не делись.
Попробовать измениться
Если девушка вдруг меняет прическу или покупает невероятно красивое платье, мужчина напрягается: ради кого? Зачем? Он начинает делать ей неожиданные сюрпризы, говорить комплименты.
Потому что понимает: если расслабишься, можешь потерять. Твой мужчина сам заново влюбится в тебя! Ну а ты автоматически ответишь взаимностью.
Чувства анализировала Женя Салахутдинова
Вместе навсегда: как заново влюбиться друг в друга, если чувства стали остывать
Любовь
Даже у самых счастливых парочек наступает момент, когда пылкая влюбленность угасает и все в их отношениях становится немного… скучноватым и «приевшимся». Не все хотят это признавать, но факт есть факт: бабочки в животе со временем улетают, а «бытовуха» убивает романтику. Но чувство влюбленности можно возродить (если у вас с партнером есть обоюдное желание это сделать). Если приложить усилия и научиться слушать своего партнера, то после черной полосы вас ждет безграничная любовь на всю жизнь.
Пытайтесь понять друг друга
Главный секрет чувств «на века» — эмпатия. Умение понимать своего партнера и сопереживать ему спасет ваши отношения, даже если кажется, что другого выхода кроме расставания просто нет.
В паре «родственных душ» возникает меньше ссор, так что взаимопонимание очень важно. Нужно помнить, что со временем всем свойственно меняться, поэтому говори с партнером о его интересах, предпочтениях, взглядах. Пообещай себе не раздражаться из-за того, что твой любимый человек думает как-то по-другому, проявляй искренний интерес к его образу мыслей. И еще обязательно делись своими идеями. Как только вы достигните взаимопонимания, любовь, вероятно, захлестнет с новой силой. А если понять друг друга так и не получилось, то, возможно, вам просто не по пути.
Найдите плюсы в вашей близости
Да, конфетно-букетный период — это круто. Но просто вспомни о том, что во времена головокружительных свиданий и бессонных ночей вы с партнером не были так эмоционально близки. Ностальгировать по началу отношений — нормально, но жить в моменте и наслаждаться новыми гранями ваших отношений тоже безусловно важно.
Делайте друг другу сюрпризы
Вспомни, как проходили ваши встречи в момент пика твоей влюбленности.
Скорее всего, это были яркие свидания, на которые сейчас вы забиваете (особенно, если живете вместе). Если отношения превратились в рутину, разнообразь их! Купи билеты на концерт вашей любимой группы, приготовь романтический ужин при свечах, купи красивое нижнее белье, чтобы удивить партнера, подбрось в его карманы открытки с признанием в любви… Короче, сделай что-нибудь для отношений! Мало каждый день встречаться и говорить о том, как прошел ваш день: в отношения нужно вкладываться. Если представить, что ваша связь — дерево, то его нужно поливать!
Вспоминайте, за что вы полюбили друг друга
Этот пункт не про то, что нужно цепляться за прошлое, вовсе нет. Вы оба меняетесь — и это круто. Просто иногда люди начинают растворяться в рутине дел, и «терять себя». Будь рядом с партнером, чтобы помочь ему сохранять его идентичность и те качества, которые заставили тебя влюбиться в него.
Вот еще несколько рекомендаций, которые помогут снова влюбиться в партнера:
Будьте честны друг с другом.
Не убегайте от проблем. Их нужно обсуждать и решать.
Больше смейтесь! Смех способствует выработке дофамина — гормона счастья.
Найдите совместное занятие. Общее хобби подарит вам новые яркие воспоминания и сблизит 🙂
Любви тебе, подружка!
Алиса Карпенко, Лилия Левшина
Теги
- про любовь
- первая любовь
- День всех влюбленных
Как воссоединиться и снова влюбиться в своего партнера
Кэррол Бейкер 6 января 2020 г.
Мартин Лютер Кинг-младший однажды сказал: «Любовь — единственная сила, способная превратить врага в друга». Почему же тогда в романтических отношениях, когда цветок новой любви увядает, иногда может показаться, что вы спите с врагом? Вам нужно снова влюбиться?
Вспомните, как вы и ваш партнер впервые встретились. Возможно, ваши взгляды встретились через переполненную комнату.
После нескольких свиданий вы заканчиваете предложения друг друга. Вы понимаете друг друга и всего знаю вы нашли то, что нужно. Перенесемся на несколько лет вперед, ипотека, дети, стресс на работе и счета к оплате, волшебство превратилось в монотонность, и эти блаженные беззаботные дни могут показаться далеким воспоминанием.
Возможно, сейчас вы мечтаете о разводе или даже представляете, какой была бы жизнь, если бы ваш супруг умер, как Алиса Боуман, автор книги «Проект : Долго и счастливо: спасение вашего брака, когда сказка рухнет» . И нет, в конце концов она не оттолкнула своего парня.
Многие пары годами просто бредут вместе, что далеко от аналогии с ощущением себя парой теплых удобных тапочек; они больше похожи на пару старых ботинок, которые жмут пальцы ног и больше не подходят по размеру.
Когда сказка исчезает, ее место занимает реальная жизнь. Но, мужайтесь. Среди безумия и хаоса жизни можно не только возродить свой роман, но и построить еще более глубокие отношения, которые у вас были раньше.
Приготовьтесь к дикой поездке
Знаете ли вы, что влюбленность может занять одну пятую секунды? По словам профессора Сиракузского университета Стефани Ортиг, это не только происходит быстро, она сравнивает эффект с приемом кокаина. Результаты, полученные командой Ортига, показали, что когда человек влюбляется, 12 областей мозга работают в тандеме, высвобождая химические вещества, вызывающие эйфорию, такие как дофамин, окситоцин и адреналин, пьянящий любовный наркотик.
Для многих эрозия любви может занять гораздо больше времени. Кейт Ллойд, консультант по отношениям в организации Relationships Australia, говорит, что у многих пар, когда отношения исчезают, это больше похоже на тонкое отчуждение, которое перерастает во все расширяющуюся пропасть недовольства. «Просто нет того чувства близости, которое вы когда-то разделяли, и именно из этого места недовольства начинают разворачиваться негативные нарративы», — говорит она.
Это ты, а не я… или нет?
Если вы недовольны своим супругом, покопайтесь в себе.
Что вы не получаете от отношений? Больше близости, больше свободы, больше поддержки? Немного позитивного самоанализа может немного встряхнуть ситуацию. Ллойд предлагает задать вопрос: как мое поведение влияет на мои потребности, если они удовлетворяются? «Люди сопротивляются тому, чтобы заглянуть внутрь себя и разделить ответственность, потому что хотят, чтобы их партнер изменился», — говорит она. «Но если вы начнете изменять свое собственное поведение, это часто может дать толчок изменениям в другом человеке».
Подумайте, что вы могли бы сделать по-другому, чтобы вы оба получали от отношений то, что хотите. Это отличный способ начать разговор. Оттуда вы можете вести переговоры и работать над полезными способами зажечь эту искру и снова разжечь пламя.
Выбери любовь
Чем твой партнер покорил твое сердце? Их доброта и внутренняя сила? Их сообразительность? Своеобразное чувство юмора? Авантюрный дух? Есть много причин, по которым люди выбирают друг друга в качестве спутников жизни.
Джоанн Уилсон, нейропсихотерапевт и консультант по отношениям в TheConfidante Counselling, говорит, что это сложный и интригующий процесс. «Удивительно, как и почему мы объединяемся с кем-то, и что мы находим привлекательным в другом человеке», — говорит она.
Как выбор партнера, так и оставление вместе. «Развитие отношений — это выбор, и оставаться преданным и внимательным к своему партнеру — это выбор — это то, что поддерживает любовь», — говорит Уилсон.
Я люблю тебя, даже если ты сводишь меня с ума
Любить, даже когда твой партнер тебя раздражает, — это усилие, но это укрепляет уважение, доверие и близость. Простите прошлые ошибки или ошибки в суждениях. Разберитесь с ними и идите дальше. И откажитесь от любого нытья; это просто не работает.
Конечно, всегда будут моменты, когда вы не сходитесь во взглядах в отношениях. Конфликт — это часть жизни, и если у вас есть проблемы, которые нужно решить, выберите время, когда вы чувствуете себя спокойно и отдохнувшим.
Также тщательно выбирайте сражения; постарайтесь не париться по мелочам.
«Развивать отношения — это выбор, а оставаться преданным и внимательным к своему партнеру — это выбор — вот что поддерживает любовь».
Уилсон говорит, что, обсуждая конфликт в отношениях, люди часто непреднамеренно идут по одному и тому же старому, избитому пути, который возвращается к неудовлетворенности.
«Одному партнеру может быть трудно просить о том, чего он хочет, другой не хочет обратной связи (или критики). Они могут перестать говорить, и это устанавливает цикл конфликта», — говорит она. «Это становится своего рода конфликтным танцем — другая тема с теми же движениями».
Если вы обнаружите, что застряли в непрекращающихся битвах, вам может помочь поговорить с консультантом, который поможет избавиться от шаблонов конфликтов.
При решении вопросов с супругом следите за словами. Часто тон, который чаще всего используется с их партнером, намного резче, чем с друзьями.
Очень важно следить за своими манерами и относиться к супругу вежливо и уважительно, когда вы разговариваете с ним.
Понимание языков любви
Более 40 лет профессор психологии и писатель Джон Готтман изучает брак. Он говорит, что в любом браке похоронный звон идет по четырем вещам: возгорание, критика, презрение и защита.
Вместо того, чтобы придираться, практикуйте благодарность. Готтман предлагает просто посмотреть на своего партнера через призму другого цвета. Вместо «ты сводишь меня с ума, когда…» попробуйте сказать: «Мне нравится, когда… ты делаешь мне чашку чая в постели».
Благодарность может стать мощным катализатором позитивных изменений, которые укрепят ваши общие узы.
Любовь не обязательно должна быть серией грандиозных жестов. Часто это сумма тех мелочей, которые связывают людей и укрепляют отношения. По словам Ллойда, действие с любовью чаще всего связано с тем, что вы делаете, а не с тем, что вы говорите.
«Каждый выражает любовь по-разному. Цените способы выражения любви другого человека к вам — часто это упускают», — говорит она.
Для некоторых это приготовление любимого завтрака для своего партнера по выходным, а для других это отказ клюнуть на удочку, когда неуживчивый зять бросает им несколько колкостей.
Пусть ваш партнер знает, что его ценят, что вы цените то, что он для вас делает. Благодарность может стать мощным катализатором позитивных изменений, которые укрепят ваши общие узы.
Глядя на более широкую картину, поощряйте усилия вашего партнера на работе, в спорте или в других сферах его жизни и отмечайте его достижения. Они могут не всегда побеждать в том, что делают, но им нужно знать, что вы неизменно поддерживаете их и подбадриваете их.
Любовь и смех
Найдите способы пощекотать друг другу смешные кости. Похихикайте над любимым фильмом или посмотрите комедийные шоу. Копните немного глубже и измените то, как вы вместе реагируете на ситуации.
Смех делает вас счастливыми и здоровыми, поскольку он укрепляет здоровье сердца и является известным средством против стресса.
В книге профессора психологии Беркли Дачера Келтнера, Рожденные быть хорошими: наука осмысленной жизни, , он обсуждает отсутствие смеха в интимных отношениях и его влияние на крах брака. «На ранних стадиях брака гнев и презрение очень токсичны», — пишет он. «На более поздних этапах интимных отношений именно смерть смеха приводит к тому, что люди расходятся».
Если вы хотите пройти дистанцию со своим партнером, поработайте над тем, чтобы быть немного игривым в общении. Жизнь всегда будет подбрасывать вам кривые мячи, время от времени. Научитесь вместе смеяться над мелкими неудачами, а не переживать из-за них.
Регулярные свидания
Вспомните сладкий расцвет вашего нового романа с партнером. Пьянящее чувство предвкушения перед встречей друг с другом, чувство удовлетворения от любви, когда они скользнули в твою руку, то, как ты не спал и разговаривал, пока не взошло солнце.
Возрождение романтики начинается с укрепления близости. Уилсон говорит, что время один на один с вашим партнером должно быть приоритетом. «Важно посвящать время развитию ваших отношений, и один из способов сделать это — по очереди организовывать регулярные свидания», — говорит она.
Заранее решите какие горячие темы вы не будете обсуждать. Найдите время, чтобы одеться во что-то, в чем вы чувствуете себя хорошо. Будьте игривы друг с другом. Немного пофлиртуйте. Наслаждайтесь обществом друг друга и действительно слушайте друг друга.
Проводить время вместе очень важно, но также важно давать друг другу пространство для роста. Найдите время, чтобы лелеять и уважать свои собственные потребности, делать то, что вы любите и чем увлечены. Не компрометируйте свое самоощущение. Если вы менее подвержены стрессу, вы привнесете в отношения лучшее, на что способны.
Наслаждайтесь моментами по максимуму
Возьмите особые элементы, которыми вы делитесь на свиданиях, и сделайте их частью вашего ежедневного диалога.
Уилсон говорит, что в повседневной жизни есть бесчисленное количество возможностей разжечь роман. «Вместе едим, вместе готовим, ложимся спать без экранов, тепло говорим друг другу «привет» и «до свидания», — говорит она. «Все эти моменты времени можно использовать для создания близости».
Уилсон также предлагает изучить книги и литературу, чтобы получить советы от других и разыскать наставников, чтобы поделиться своей историей. «Поговорите с парой, которую вы уважаете и которая прожила вместе много лет, и спросите их, как они преодолели это расстояние», — говорит она.
Пусть он носит плащ супергероя
Несмотря на возраст равенства, некоторые эксперты считают, что проверенные временем традиционные роли могут принести пользу эмоциональным потребностям супругов и улучшить отношения. Уилсон говорит, что мужчины ценят уважение, а женщины хотят, чтобы их лелеяли. «У него есть глубокая эмоциональная потребность в том, чтобы его женщина выражала восхищение — я согласна с понятием инстинкта героя», — говорит она.
«Мужчинам нужно кого-то спасать, а женщины процветают, когда их лелеют и любят».
Находите время для секса
Обнимайтесь, чтобы соединиться друг с другом. Если вы прильнете к партнеру перед сном, это поможет укрепить близость в ваших отношениях. Конечно, физическая близость важна и в отношениях. Может показаться, что целую жизнь назад вы с трудом удерживали руки друг от друга, а в условиях все более напряженной жизни это часто не является приоритетом в отношениях, но так и должно быть. Андреа Мельцер из Университета штата Флорида и ее коллеги-исследователи показали, что сексуальное послесвечение длится до 48 часов, и это послевкусие способствует сближению партнеров и близости в отношениях в долгосрочной перспективе. Многочисленные исследования также показали, что секс отлично подходит для физических упражнений, снижает кровяное давление, а также может уменьшить боль и стресс.
Также оказывается, что прогулка по дикой стороне, пробуя новые занятия, может оживить вашу личную жизнь.
Вы когда-нибудь думали о том, чтобы сесть на самолет в далекое экзотическое место, или, возможно, вам больше нравится йога или совместный урок кулинарии? Эми Мьюз из Йоркского университета и ее коллеги показали, что саморасширяющаяся деятельность повышает сексуальное влечение к вашему партнеру и увеличивает вероятность того, что у вас будет полезный секс, и, более того, это особенно характерно для людей, состоящих в длительных отношениях.
Научитесь любить слушать
Когда вы впервые встретились, скорее всего, вы ловили каждое слово. Вы предложили поддержку и поощрение продолжать, потому что хотели узнать больше об этом удивительном человеке. Учитывая сегодняшние конкурирующие рабочие и семейные требования, когда вы в последний раз по-настоящему слушали своего партнера и поощряли его делиться своими мыслями и мнениями о том, что для него важно? Чтобы возобновить романтические отношения, найдите время, чтобы выслушать, особенно если у вашего партнера был плохой день. По мнению исследователей, это сделает вас обоих счастливее в отношениях.
Американские, швейцарские и немецкие исследователи опросили 365 гетеросексуальных пар в 2018 году и обнаружили, что внимательное слушание, когда один из партнеров рассказывает стрессовую историю, значительно повышает удовлетворенность отношениями.
9 способов снова влюбиться в своего партнера
Сможете ли вы снова влюбиться ?
После того, как связь между вами порвалась, можно ли ее восстановить?
Если вы хотите снова влюбиться в того же человека, вам придется потрудиться.
Любовь — это не просто то, что случается с тобой.
Страстные чувства приходят и уходят.
Но сохранение любви между вами — или возобновление этой страсти — сводится к выбору, который вы делаете каждый день.
Когда-то вы были влюблены.
Как вернуться к этому?
Что в этом посте:
[скрыть]
Снова влюбиться
Если вы задаетесь вопросом: «Влюблюсь ли я снова?» короткий ответ: «Это зависит от вас обоих».
Вы, , , способны сделать это, но не в одиночку.
Это займет вас обоих.
Влюбиться снова не так просто, как в первый раз.
Вы знаете об этом человеке то, чего раньше не знали.
И хотя вы все еще любите их и все еще хотите укрепить любовь между вами, все, что у вас есть сейчас, это желание продолжать ее.
Вы не одиноки в этом. В отношениях каждой пары есть свои недостатки, когда дело доходит до страсти. И не все зависит от вас, чтобы сделать эти отношения такими, какими они могут быть.
Убедитесь, что ваш партнер тоже готов приложить усилия.
Совместная работа укрепит вашу связь.
Также полезно иметь план.
Как снова влюбиться: 9 способов возродить свои чувства
Вот девять основных шагов, которые необходимо предпринять, чтобы снова полюбить своего партнера. Просмотрите их и отметьте те, которые вам кажутся особенно важными.
1. Вспомните, что вам в них нравится
Вы не влюбились без причины.
Даже если вы чувствуете, что отдаляетесь от них, в них все еще есть вещи, которые вам нравятся.
Вспомните эти вещи. Вы даже можете составить список хороших качеств вашего партнера.
Это, конечно, не означает, что вы должны игнорировать ошибки или красные флажки. Будьте внимательны, вспоминая все, что ваш партнер сделал для вас. Не ищите оправдания их проступкам, но найдите минутку, чтобы сосредоточиться на их сильных сторонах.
2. Будьте открыты для чего-то нового
Влюбиться снова не так, как влюбиться в первый раз. Многое изменится, скорее всего, в лучшую сторону. Хорошо помнить, почему вы влюбились, но не цепляйтесь за то, как все было раньше. Будьте открыты для изменений.
В здоровых отношениях возможен рост и развитие. Очень важно найти способы любить своего партнера, даже когда он меняется.
Если ты научишься этому, ты сможешь больше не разлюбить.
3. Покопайтесь в себе
То, что вы разошлись, не означает, что вы или ваш партнер виноваты.
Возможно, никто из вас действительно не сделал ничего плохого.
Тем не менее, полезно заглянуть внутрь себя, особенно если у вас есть кто-то, кто поможет вам справиться с тем, что вы обнаружите. Чего вы хотите от этих отношений? Что заставило вас разойтись? Есть ли способ сделать что-то по-другому на этот раз?
Прежде чем вы решите приложить усилия к отношениям, вы должны понять себя. Не спешите возвращаться, пока не узнаете, чего вы действительно хотите.
4. Будьте добры к ним
Даже если это частично их вина, не вымещайте на них свое недовольство. Здоровые связи строятся на взаимной поддержке. Не срывайте их, даже если вы злитесь.
Это не означает, что вы должны подавлять любые негативные эмоции, которые вы испытываете по отношению к ним. Найдите способ справиться с этими чувствами с поддерживающим третьим лицом (в идеале с психотерапевтом), чтобы вы могли сопротивляться искушению постоянно обсуждать свои обиды с партнером.
Если они хотят знать, что вас беспокоит, будьте честны, не используя эту возможность, чтобы наказать их за прошлые обиды.
Что бы между вами ни произошло, вы все еще можете быть добрым.
5. Поговорите по душам
Как только вы поймете, из-за чего вы расстроены, поговорите с ними. Не указывайте пальцами и не перекладывайте на них вину. Расскажите им, что именно вы чувствуете и как вы хотите, чтобы все изменилось.
Вам обоим следует избегать оскорбительных или оборонительных выражений. Это не спор и не соревнование. Слушайте, чтобы понять, а не для того, чтобы выиграть спор.
Открытый и открытый разговор укрепит вашу связь. Это также служит возможностью решить ваши проблемы.
6. Поддержите их индивидуальность
Ваш партнер — это личность. По мере того, как вы снова влюбляетесь в них, вы должны понимать, что вы не будете делать всего вместе. Совершенно нормально побуждать их пробовать новые занятия в одиночку.
Если у них появится интерес к чему-либо, поддержите этот интерес. Это может быть неважно для вас, но для них это будет значить целый мир.
Когда вы ищете новые вещи, чтобы попробовать себя, они должны сделать то же самое для вас. Подкрепляйте друг друга.
7. Будьте честны во всех своих чувствах
Ничего не держите в себе. Посетите психотерапевта вместе или индивидуально, чтобы обсудить свои проблемы. Вы не сможете восстановить отношения на разрушенном фундаменте.
Если вам нужно разозлиться на терапевта о вашем партнере, сделайте это. Когда вы закончите, признайте, что ваш гнев проистекает из чего-то другого, и попытайтесь с этим справиться. Таким образом, вы не нападаете напрямую на своего партнера.
Если терапевт вашей пары готов встретиться с вами обоими по отдельности, чтобы вы могли даже выразить свое мнение, и он может помочь вам разобраться в том, что вы чувствуете, примите его к сведению.
8. Поймите их языки любви — и свои
Будьте откровенны и честны со своим партнером в отношении ваших языков любви. И проявляйте интерес к пониманию и высказыванию их слов.
Если они проявляют любовь, даря подарки, но вы предпочитаете проводить время с пользой, вы можете чувствовать себя забытым, даже если они осыпают вас продуманными сюрпризами. Если вы проявляете любовь через слова одобрения, но они предпочитают физические прикосновения, они могут чувствовать себя проигнорированными.
Поймите, как ваш партнер проявляет любовь и предпочитает, чтобы любовь проявлялась. Как только вы узнаете, вы можете выразить свою любовь, используя их язык любви.
И они могут сделать то же самое для вас.
9. Испытайте новый опыт вместе
Вы уже поняли, что это будет ново, поэтому примите изменения. Пробуйте новое вместе. Эти переживания могут быть такими же простыми, как еда в новом ресторане, или такими же интенсивными, как прыжки с парашютом.
Проявите интерес к совместному росту и обучению. Взять класс. Попробуйте новый рецепт.
Бросьте вызов друг другу. Если вам становится скучно, возможно, вам просто нужно немного больше волнения.
Другие статьи по теме
115 лучших любовных сообщений для вашей жены
Это парень, который вам нравится, или просто идея о нем? 13 признаков того, что вы, возможно, обманываете себя
131 из лучших вдохновляющих цитат «Я люблю тебя» для него или нее
Общие вопросы о том, как снова влюбиться
Теперь, когда вы прошли этапы, необходимые для того, чтобы снова влюбиться, давайте ответим на некоторые вопросы, которые могут у вас возникнуть.
1. Можно ли заново полюбить своего супруга?
Это определенно возможно, если вы оба этого хотите и готовы приложить усилия. Любовь — это выбор, который вы делаете каждый день.
Пока вы оба готовы сделать этот выбор, вы сможете найти способ восстановить связь, которая у вас когда-то была, и сделать ее сильнее.
2.