Как своего парня влюбить в себя: Как влюбить в себя мужчину, который тебя не любит? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как влюбить в себя мужчину, который тебя не любит? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Ситуация не из простых — скажу сразу. Но шансы есть. Особенно, если перестанешь изображать жертву несчастной и безответной.

Итак, ты очарована. И вы точно знакомы, иначе как бы ты знала, что он тебя еще не любит? Читай и запоминай, а еще лучше используй, если хочешь влюбить в себя мужчину. НО!

Для начала ответь сама себе на несколько вопросов, только честно:

Почему ты хочешь именно ЕГО?
Чего ты ожидаешь от ваших отношений? Что ты хочешь от них получить?
Он свободен? (если женат – милая, разворачивайся в противоположную сторону, пока он не развелся и не съехал от жены).

Если ты сама себе ответила на вопрос, зачем тебе это нужно и нет никаких неоднозначных моментов в ответах на эти вопросы, поехали дальше.

Соблазнить или влюбить

Давай еще раз расставим точки. Если ты хочешь соблазнить мужчину и хорошо провести время — достаточно взять его сексуальностью. Случай, наряд, обстановка — и он твой.

Если же хочешь повлиять на его сердце, эмоции, сделать так, чтобы он думал о тебе и хотел быть рядом — другое дело.

Придется потрудится. Нет волшебного совета и волшебной таблетки тоже нет.

Нужно вложить силы энергию, ресурс. Будь готова. Тебе приходилось когда-нибудь «зовоевывать» мужчину? Рассказывай в комментариях, как это было.

Нужно знать

Нет смысла становиться охотницей или завоевывать, брать нахрапом, звонить, всегда писать первой и устраивать свидания — такая инициатива нормальных мужчин больше отпугивает.

«Завоевателем» в отношениях всегда был и останется мужчина. Вот захочет ли?

Если читаешь мои статьи, должна уже знать, что именно ты даешь мужчине «зеленый свет» — взглядом, жестом, отношением, состоянием.

А мужчина — считывает знаки.

Начинай с эмоции

Он должен испытывать рядом с тобой положительные эмоции. Получать состояние, к которому не сможет не возвращаться.

Как стать женщиной, которая притягивает мужчину своим женским состоянием, я рассказываю на моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция.

Если привыкнет к тому, что в твоем присутствии испытывает эмоциональный подъем, чувствует себя хорошо, без напряга, мужественным и сильным — захочет добавки.

Есть 5 моментов в общении, которыми ты можешь ему запомниться:

1. Не грузи его своими проблемами (особенно если вы совсем недавно знакомы!). Он будет решать твои проблемы, когда ты станешь его женщиной, а это совсем другая история. Сейчас ведь задача просто влюбить его, так?

2. Не умничай на свиданиях с лицом Дона Карлеоне.

3. Улыбайся, смейся от души, если он шутит (если неудачно, пошути над его шуткой так, чтобы вам обоим стало весело) и не скрывай эмоции.

4. Не жалуйся — на жизнь, на бывших, на мир, правительство и всемирный заговор — мужчины любят легкость и позитив.

Кстати, о позитиве: это отношение к жизни в целом, если ты не живешь в мире с собой — от тебя фонит негативом и неприятием. Именно тогда возникает желание пожаловаться и поныть по поводу и без.

5. Ни в коем случае не критикуй его, побольше хвали и забудь о категоричности.

Почему это важно?

Яркие положительные эмоции, которые мужчина испытывает в отношениях в конкретной женщиной — как наркотик. Он «подсаживается» и непременно захочет повторить.

Ваши встречи должны ассоциироваться у него с эмоцией, они станут своеобразным якорем. И мужчина, как минимум, привяжется к тебе.

Мы ведь влюбляемся не столько в человека, сколько в свои ощущения рядом с ним, в то наслаждение, которое испытываем, когда мы вместе.

Но не переборщи с эмоциональными всплесками, чтобы набраться вместе набраться впечатлений, не обязательно каждый раз прыгать с парашютом.

Активное слушание

Слушаешь больше, чем говоришь — это практически закон. Это не значит молча отсиживаться при каждой встрече, просто не болтай без умолку, не рассказывай о всем подряд.

Береги его уши так, как берегла бы свои от ненужной информации.

Говорите о том, что важно и интересно вам обоим. Но ваше общение должно быть ненавязчивым и естественным, и не должно превращаться в собеседование или блиц-опрос.

И тема любая: детство, достижения, увлечения, путешествия, жизненные цели, впечатления, взгляды и открытия.

Если он решит поделиться с тобой какой-то проблемой — замечательно! Это признак доверия (если он не патологический нищеброд и нытик, но ты же выбрала нормального, верно?).

Слушай, одобряй, подавай идеи, но НЕ СОВЕТУЙ и НЕ ЖАЛЕЙ.

Откровенность

Искренние комплименты и восхищение его мужскими качествами — в отношениях мужчины и женщины работают безотказно. И такое же искреннее признание, что тебе что-то неприятно, расстроило или задело. Без истерик и спокойно.

Например, он сильно опоздал на свидание, флиртует с официанткой в ресторане, не поздравил с Днем рождения (это, конечно, ненормально, но…) — ты не закатываешь истерики и не надуваешь губки.

Просто и прямо говоришь о том, что для тебя неприемлемо, забудь о намеках.

Еще один из нюансов: откровенно говорить о сексе. В этом нет ничего постыдного, говорить о своих предпочтениях — нормально и здорово. Может быть и не на первом свидании, но все же.

Важно услышать не только о том, что нравится ему, но узнать, что не подходит тебе. Да и зная твои предпочтения, у него есть все шансы почувствовать себя на высоте, а тебе – получить настоящее удовольствие, если дело идет к сексу.

Контакт с его окружением

Если ты оказалась в кругу его друзей или даже родственников, коллег или знакомых — постарайся запомниться самым положительным впечатлением. Если допустишь ошибку — шанса исправить у тебя не будет.

Здесь есть очень тонкий психологический нюанс.

Если ты понравишься, напрмер, его другу (а его мнение важно для твоего будущего мужчины), который невзначай заметит что-то в духе: «Хорошая! Ты бы присмотрелся…».

Именно с этого момента мужчина может поменять свой взгляд на тебя.

Береги свободу

Свобода — одна из базовых потребностей мужчины в отношениях, как бы сюрреалистично это не звучало.

Именно ее они боятся потерять, когда речь заходит о штампе в паспорте.

Не пытайся его контролировать, проверять, провоцировать, ревновать и заполнять собой все его время. Это позиция женщины, у которой нет собственного личного пространства, внутреннего Я, способного к диалогу.

Свои комплексы и страх одиночества, она компенсирует гиперопекой и вниманием в своему мужчине.

Запомни: если женщина самодостаточна и развивается — мужчину не нужно будет контролировать.

Отношения между мужчиной и женщиной в такой паре будут на уверенности в друг друге и взаимном уважении личных интересов и времени.

Просьбы о помощи

Мужчины обожают быть спасителями и героями — только повод дай.

Пусть даже теоретически ты могла бы это сделать сама (отогнать машину на СТО, вызывать сантехника, оформить визы, в аптеке лекарство, что угодно) — но тогда у него станет еще меньше поводов погеройствовать.

И в ответ получить твою искреннюю благодарность и признательность, восхищенное «Спасибо, мой хороший! Я бы без тебя не справилась!».

Законы привлекательности

Не бывает некрасивых женщин. Бывает недостаточно ухода за собой и настойчивости и недостаточно стиля и элегантности.

Да, чтобы пойти к косметологу, массажисту, на маникюр и к парикмахеру — реально нужно заработать, но еще желание и упорство. Это показатель отношения женщины к самой себе.

Здесь не работает «найду мужчину, тогда займусь». Ухаживать за собой и любить свое тело нужно и ДЛЯ того, чтобы привлечь достойного мужчину.

Мужчины реагируют на «картинку» — это факт.

Речь не о манипуляциях

Я не пропагандирую манипуляции. Это дело НЛП — расширенные зрачки, системные эротичные вздохи, манера разговора и откладывание встреч в последний момент.

Это не работает на перспективу, манипуляции притягивают такие же манипуляции.

Поверь, чтобы влюбить в себя мужчину, достаточно просто быть настоящей женщиной – мягкой, нежной.

И при этом уверенной в себе и своей ценности для мира, знающей, чего она хочет, счастливой и довольной по умолчанию, независимо от мужчины.

Не нужно завоевывать мужчину, но МОЖНО привлечь и заворожить, вызывать желание действовать в твою сторону.

И еще: если с конкретным не клеится, несмотря на все усилия, – просто ОН не твой. Оглянись. У тебя всегда есть выбор. И чем женственнее ты, тем достойнее мужчины рядом.

Желаю удачи,
Ярослав Самойлов.

Как влюбить в себя любого парня

Считается, что любовь не зависит от желания человека, то есть наступает сама по себе, невзирая ни на что, а просто по велению судьбы и сердца. Но на самом деле крылатому Амуру можно помочь, если знать о секретах, с помощью которых мудрые женщины влюбляют в себя мужчин.

В вашем окружении есть интересный парень, который пока не обращает на вас внимания? А может быть, вы уже встречаетесь, но пока не чувствуете от него той любви, о которой мечтаете? В этом случае прислушайтесь к нижеприведенным советам, и уже очень скоро ваш избранник будет носить вас на руках.

Женские хитрости

Постарайтесь подружиться с теми, кого он считает своими друзьями. Это поможет вам органично влиться в его компанию, а значит, вы сможете больше времени проводить вместе. К тому же ваш избранник будет видеть, какая вы общительная и доброжелательная девушка. А мужчины очень ценят в женщинах приветливость и хорошее отношение к людям.

Если вы уже встречаетесь, то не давите на любимого вопросами о возможной свадьбе или совместном проживании. Этим вы только оттолкнете своего парня, особенно если он молодой и горячий, и пока не готов к семейной жизни. Пусть он чувствует себя расслабленно, это поспособствует тому, что между вами наладится близкий контакт и появится душевная связь.

Представители сильного пола очень любят ухоженных дам, но также они любят наблюдать за тем, как любимая женщина прихорашивается перед зеркалом. Позволяйте своему избраннику видеть себя, так сказать, в натуральном виде – когда вы еще не навели марафет, а только собираетесь это сделать. Если парень будет присутствовать, когда вы наводите красоту, он проникнется к вам теплыми чувствами, а ваше общение станет более интимным.

Прекрасно, если у вас есть общее хобби. Если такого занятия нет, то его нужно придумать. Когда партнеры занимаются любимым делом вместе, они сближаются, начинают лучше понимать и чувствовать друг друга. Неважно, что это будет: походы в горы или разгадывание кроссвордов в уютной гостиной. Главное, чтобы это доставляло удовольствие вам обоим.

Важно следить за здоровьем и гигиеной. Любой парень скорее влюбится в не очень симпатичную от природы, но ухоженную девушку, чем в особу с идеальными чертами лица и потрясающей фигурой, но от которой дурно пахнет. Следите, чтобы ваше дыхание всегда было свежим, волосы – чистыми, аромат тела – восхитительным.

Чтобы ваш избранник не мог отвести от вас влюбленного взгляда, вы должны всегда роскошно выглядеть. Однако, вовсе не обязательно делать сложные прически и носить дорогие и вычурные платья. Намного важнее обладать чистой кожей, стройной фигурой, шелковистыми волосами и безупречной осанкой. С такой девушкой не стыдно появиться на людях, а это значит, что ваш парень будет вами гордиться и обязательно захочет показать не только всем своим друзьям, но и родителям.

Старайтесь быть интересной для своего избранника. Если вам пока не о чем разговаривать, не отчаивайтесь – больше читайте, узнавайте последние новости, развивайтесь и обсуждайте все это со своим парнем. Если при общении с ним вы теряетесь и не можете вспомнить ни одной темы, на которую ему было бы интересно общаться, просто расспрашивайте его о нем самом, попутно делая комплименты. Вашему избраннику будет приятно, что вы интересуетесь его жизнью и замечаете его красоту, чувство юмора и острый ум.

Не ходите букой, даже если вас что-то расстроило или вы обиделись на своего парня. На начальном этапе отношений вообще лучше не обижаться на любимого, тем более, если при этом вы не объясняете, что он сделал не так. Лучшее, что можно сделать в этом случае, – подойти к избраннику, обнять, положить голову ему на плечо и сказать, как сильно вы его любите.

Не стоит на первом же свидании рассказывать о себе слишком многое и уж тем более нельзя говорить новому парню о своих прошлых отношениях и бывших любовных увлечениях. Вообще, желательно не распространяться о своих прежних отношениях даже тогда, когда станете законной женой. В вас должна быть загадка. В идеале ваш избранник должен видеть в вас чистую и слегка наивную девушку с незапятнанной репутацией.

И последнее – не старайтесь казаться той, кем вы не являетесь. Также не стоит скрывать свое желание быть с этим человеком. Дайте понять парню, что вы хотите стать предметом его обожания и готовы принимать от него ухаживания.

Ведите себя естественно, больше улыбайтесь, подмечайте его достоинства, и очень скоро вы уже будете вместе мечтать о счастливой и долгой совместной жизни.

15 способов влюбить в себя мужчину

Любовь с первого взгляда – довольно редкое явление. В жизни чаще встречается любовь безответная, но, как говорится, из любой ситуации есть выход. А именно − если ты влюбилась, не стоит опускать руки. Нужно лишь знать несколько важных трюков, которые помогут тебе завоевать его внимание. PEOPLETALK решил поделиться с тобой парочкой секретов.

БУДЬ ТАИНСТВЕННОЙ

Если вы находитесь в общей компании, отличный способ заинтриговать – это свалить с тусовки вместе со своей подругой, не сказав никому, куда вы направляетесь. Если вы с мужчиной твоей мечты общаетесь наедине, то лучшая фраза − «у меня планы». А какие − пусть сам догадывается.

НЕ СМЕЙ ЗА НИМ БЕГАТЬ

Пиши ему первая только по делу, не нужно закидывать его смс типа «приветики)», «ну что, как дела?)))» или «малыыыф, я соскучилась».

Парню на это просто нечего будет ответить, кроме как «норм».

НЕ ЗАЦИКЛИВАЙСЯ

В компании не трись возле него и не стой в очереди за его вниманием. Будь популярна! Общайся и флиртуй с другими мужчинами, так ты возбудишь в нем желание отбить тебя у толпы.

НЕ ЗАНУДСТВУЙ

Ни в коем случае не заваливай его своими проблемами, запарой на работе и рассказами о своих «плохих» подружках. Если ты будешь постоянно ходить в плохом настроении, он будет ассоциировать встречи с тобой с чем-то негативным.

СЛЕДИ ЗА ЯЗЫКОМ

Не стоит при первой же встрече посвящать его в свои глубокие познания русского мата. Держи своего рода дистанцию и разговаривай с ним так, как с незнакомым человеком. Обходи личные темы и старайся больше показать свою эрудицию.

БЫВШИЕ – ЗАКРЫТАЯ ТЕМА

Многим мальчикам интересно, какие они по счету, но им это совсем не обязательно знать! На вопросы о количестве бывших лучше отвечать «ты первый настоящий мужчина в моей жизни» или «у меня была пара романов, но мне не хочется их вспоминать».

БУДЬ НА ВЫСОТЕ

Банально, но мужчины любят глазами, поэтому не позволяй ему видеть немытые волосы, вчерашний макияж, стертый лак, «бабушкины» трусы (если до этого дойдет). Быть женщиной – это большой труд, но он приносит свои плоды.

ЗАПАХ

Обязательно в период «завоевания» пользуйся одними и теми же духами. Разные запахи могут сбить его с толку, а один аромат духов будет при любом удобном случае напоминать ему о тебе. Одна моя подруга, проведя ночь с мужчиной, перед уходом брызнула на одну из подушек своими духами. После этого каждую ночь ее ждал звонок от мужчины с признаниями в любви. Он даже как-то обмолвился, что не перестает нюхать подушку, на которой она спала.

ДЕРЖИ ГОЛОВУ В ХОЛОДЕ

Совет: не улетай в мечтах слишком далеко. Многие девушки по прошествии недели уже представляют себя в роли жены, матери его детей и хозяйки. Но во-первых, этого тебе еще никто не обещал, а во-вторых, ты можешь слишком войти в роль и начать вести себя самонадеянно, и это отпугнет его.

СКРЫТЫЕ ЗНАКИ

Охмурить парня можно без слов и прикосновений – достаточно просто лишний раз посмотреть на него томным взглядом, издать усталый вздох, поводить пальцами по шее, закусить губу, изящно положить ногу на ногу… Поверь, от таких приемов у него точно поднимется настроение.

ЛЕГКИЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ

Но полной недотрогой тоже быть не стоит. Не бойся взять его за руку, коснуться плеча. Есть один прием, который я заметила у своей знакомой. Когда она смеется, часто хватает рукой за колено сидящего рядом парня. Выглядит это совсем ненавязчиво, а вот парень начинает ерзать.

ДЕЛАЙ КОМПЛИМЕНТЫ

Не стоит думать, что ты одна такая королева и мужчины просто обязаны осыпать тебя комплиментами. Им тоже нужно делать приятно. Конечно, нельзя перебарщивать, но, если с тобой он будет чувствовать себя уверенным, красивым, сильным, ему не захочется потерять эти ощущения.

АДРЕНАЛИН

Ученые доказали, что желание у мужчин тесно связано с выработкой адреналина, так что самым подходящим моментом, чтобы его окрутить, может стать поход на американские горки. Но с этим тоже нужно быть осторожной и не стоит ввязываться в драку с кучей качков, залезать на строительный кран или прыгать с Большого Каменного моста в реку.

БУДЬ ХОРОШИМ СОБЕСЕДНИКОМ

Всегда слушай его, тогда он тебе откроется, а если это произойдет, значит, ты ему точно небезразлична. Сила женщины заключается в том, что она обладает мудростью, которой порой не достает мужчинам.

БУДЬ САМОЙ СОБОЙ

Не пытайся строить из себя человека, которым ты не являешься, придумывать себе образ, который, как тебе кажется, ему понравится. Многие девушки полагают, что парни встречаются с определенным типом женщин. В реальности они просто выбирают тех, с кем проще. Но влюбиться мужчина может в совершенно любую девушку, и ей можешь оказаться именно ты.

Как влюбить в себя парня в школе

Его фамилия — Захаров. Я была к нему неравнодушна. Позже я поняла, что это была просто игра и никакой влюблённости я не испытывала. Это был старшеклассник из нашей школы с голубыми глазами, высокого роста. Ко мне он не испытывал никаких чувств, скажу больше, он вообще, не обращал на меня внимание и я решила влюбить его в себя.

Итак, идеи, как можно влюбить в себя парня в школе, который тебе нравится. Ведь очень редко бывают такие ситуации, когда сразу возникают взаимные чувства.

Реализация идей в полной мере зависит от твоего желания влюбить в себя одноклассника и оттого свободен ли он. Ведь, если ты влюбилась в парня, который любит другую девушку. Очень жаль! Как известно, на чужом несчастье счастье не построишь.

Что делать чтобы влюбить в себя парня в школе

Как обратить на себя внимание.
Эксперименты с внешностью.
Развиваем уверенность в себе.
Надо ли торопить события.
Изучи и влюби в себя парня.
Что нравится парням.

Как обратить внимание парня на девушку

Если тебе нравится парень надо ему об этом намекнуть. Во-первых, привлечь его внимание, чтобы он заметил, насколько ты красива. Сделать это на самом деле легко, если ты уверена в этом сама.
Ведь ты хороша?

«У меня ничего не выйдет» — эта мысль прочно засела у тебя в голове и не даёт почувствовать себя уверенной и красивой. Так, будем избавляться! Для этого достаточно просто попросить поддержки у твоих близких, друзей, подруг. Ещё можно справиться самостоятельно. В этом тебе помогут действия и поступки нехарактерные для тебя.

1. Будем экспериментировать с внешностью

Ведь, парни судят о привлекательности партнёрши оптически. Но, кардинально меняться не будем. Для начала, нужно обновить гардероб. Просто купи себе две — три новые вещи. Девушке, которая хочет влюбить парня, больше подойдут платья, блузки и летящие юбки, главное, чтобы тебе нравились.

Новая стрижка, немного декоративного макияжа, с акцентом на тушь, блеск для губ и лёгкую пудру, достаточно, чтобы почувствовать, что ты изменилась! Не пытайся быть на кого-то похожей, естественность и индивидуальность, вот твоя цель.

2. Уверенность в себе

Чтобы научиться ценить себя, стоит для начала полюбить своё тело. Вполне возможно, что тебе нравится своё отражение в зеркале и это отлично. Но, иногда, прежде чем надеть короткое платье или шорты ты придирчиво ищешь недостатки. То, ножки полноваты, то рост маловат. Наверное, стоит уже принять мысль, что заботиться о теле надо всегда, поэтому запишись в зал, займись спортом. Наслаждайся своим внешним видом, имей хобби, увлечения, ходи в бассейн, спортивный зал и парень наверняка это заметит.

Надо ли торопить события

Желание быть с ним рядом, вполне оправданно. Возможно, вы учитесь с ним в одном классе или в школе. Это отличная возможность привлечь его внимание. Будь всегда весёлой и открытой к разговору.

Допустим, в школе проводится дискотека или какой-то тематический вечер, например, день всех влюблённых. Легко и непринуждённо пригласи его танцевать. Попробовать точно стоит! Этим, ты покажешь, что он тебе нравиться. Но, все действия, конечно, зависят от ситуации, не стоит быть навязчивой, иногда пары фраз и восхищённого взгляда будет достаточно, чтобы он тебя запомнил.

Изучи своего парня

Изучи своего парня, его привычки, вкусы, взгляды на жизнь. Попробуй понять какие девушки ему нравятся, скромные, нежные, деловые, упрямые, стервы, блондинки, брюнетки. Это поможет тебе, во-первых, узнать его больше и стать самой более приближенной к его идеалу. Например, если вы с ним общаетесь в школе, то можешь в личной беседе потихоньку узнать ответы на интересующие тебя вопросы. Сделать это можно и через друзей или социальные сети.

А вдруг после своих наблюдений ты поймёшь, что это, вообще, не твой человек и у вас нет ничего общего. Такое развитие ситуации тоже часто бывает.

И помни, что подстроиться под вкусы парня на какое-то время можно. А дальше? Ты же будешь меняться для него снаружи, а внутри ты останешься такой как была. Вот, поэтому, такие отношения, как правило долго не продолжаются.

Что хотелось бы посоветовать. Всё-таки лучше оставаться естественной, но при этом стараться создать вокруг себя такую атмосферу, чтобы парни сами к тебе тянулись и влюблялись. А тебе останется лишь выбирать.

Что нравится парням

1. Парням нравится когда ими восхищаются.
2. Когда просят у них помощи.
3. Когда вы смеётесь над его шутками.
4. Когда он сам вас добивается.
5. Когда вы естественная и непринуждённая.
6. Когда он чуть-чуть умнее вас.
7. Парни любят загадочных девушек.
8. Научитесь сами шутить.
9. Когда вы заботитесь о них.
10. Парни любят увлечённых и счастливых девушек!

Давайте подведём итог.

Все, девушки, как правило, мечтают о большом чувстве. Романтическая любовь обычно вспыхивает с первого взгляда. Девушки начинают идеализировать образ любимого парня без меры и увлекаются этой игрой!, а не желанием найти партнёра со схожими вкусами, взглядами. Поэтому очень часто чем-то большим и серьёзным первая влюблённость заканчивается редко. Но, романы дают почувствовать себя уникальной и любимой. Так что девушки — влюбляйтесь, влюбляйте и будьте любимы!

20 секретов, как влюбить в себя парня

Каждая девушка скажет: влюбить в себя стоящего парня непросто. Мужик пошел разборчивый, привередливый и капризный. Опять же, «на 10 девчонок по статистике 9 ребят».

Но все же эти таинственные способы околдовать, очаровать, приворожить и безнадежно влюбить в себя на всю оставшуюся жизнь избранного беднягу существуют.

Мы подобрали 20 советов, которые помогут тебе завоевать мужчину. А как их использовать — по одному или все одновременно — зависит от степени капризности кандидата в единственные и неповторимые.

1. Будь слабой и ранимой, ну хоть иногда!

Это проверенный способ влюбить в себя парня. Ты не должна быть совсем беспомощной, но и каменной стеной тоже не стоит притворяться. Пусть мужчина чувствует себя рядом с тобой защитником, ведь мужчинам это необходимо.

2. Не ограничивай свободу любимого

Он должен быть уверен, что ты не посягаешь на его независимость. Это потом ты скажешь, что боулинг по субботам отменяется, как и сауна по воскресеньям. А пока ты хочешь влюбить в себя парня, не ограничивай его свободу.

3. Дай парню шанс самоутвердиться

Например, попроси его что-то сделать для тебя: починить компьютер, отвезти кота к ветеринару, наклеить обои. Только выбирай такое задание, с которым парень справится наверняка.

4. Всегда интересуйся его мнением

Советуйся с ним по каждой мелочи, главное, чтоб он не подумал, что ты не в состоянии ничего решить сама. Так что не перестарайся.

5. Позволяй ему соскучиться по тебе

Бывает, что девушка, в стремлении влюбить в себя парня, просто не отходит от него ни на шаг. Это в корне не правильно, и может иметь обратный эффект. Будь слегка таинственной: иногда внезапно исчезни, не договаривай до конца обо всех своих делах. Пусть помучается или даже поревнует.

6. Скажи, что боишься семейной жизни

Хочешь влюбить в себя парня — расскажи ему о своих страхах, связанных с браком и семейной жизнью. Ведь большинство мужчин опасаются женщин, потому что считают, что им ничего не надо, кроме белого платья и обручального кольца, не надо.

А ты вот возьми и выскажи обратное: я вот тоже не уверена, что замуж хочу, да и с детьми еще надо подождать.

7. Будь всегда другой

Меняй что-то в своей внешности. Например, стиль одежды, макияж, прическу. В общем, будь загадкой для парня, если хочешь влюбить его в себя.

8. Доверяй ему

Ни за что на свете не шпионь за любимым, не ройся в его бумагах, мобильном, компьютере. Во-первых, это унизительно для тебя, во-вторых, мужчины не любят, чтоб огранивали их свободу.

9. Говори комплименты

Хочешь влюбить в себя парня — научись замечать и хвалить его позитивные черты. Мужчинам необходимо знать, что их ценят и уважают.

10. Будь остроумной и ласковой

Твое чувство юмора может исправить даже самую патовую ситуацию. Помни, в стрессовых ситуациях важно не только правильно пошутить, но и подбодрить и поддержать.

11. Будь общительной в компании его друзей

Общайся и поддерживай отношения с близкими для него людьми, постарайся подружиться с его друзьями. Пусть мужчина гордится, что ты его партнерша.

12. Создай комфортные отношения

Когда ему будет уютно и хорошо рядом с тобой, он перестанет думать о построении семьи и отношений, а расслабится и начнет наслаждаться происходящим, тогда-то и появится настоящая любовь.

13. Позволь парню наблюдать за процессом прихорашивания

Девушки обычно запрещают наблюдать за собой в моменты прихорашивания. Но ты сделай для любимого исключение. Это увеличит интимность ваших отношения. Но не переборщи, некоторые вещи мужчине все же лучше не видеть и не знать.

14. Найди хобби для двоих

Пусть это будет приготовление блюд или выгул собак, выращивание рыбок или изготовление оригами. Все что угодно, лишь бы вам обоим это нравилось.

15. Следи за здоровьем

Например, несвежее дыхание может стать непреодолимой преградой на пути к любви. Как и другие болезни, которых можно было бы избежать или вылечить.

16. Следи за фигурой и осанкой

Никто не говорит, что надо голодать, чтоб влюбить в себя парня. Ведь тощая корова — не всегда газель. Однако помнить о мере необходимо. Ну и, понятное дело, сутулая девушка выглядит совсем плохо. Так что скорее на танцы, если хочешь найти любовь!

17. Будь интересной

Читай, узнавай новости, чтоб с тобой было интересно беседовать. И научись разговаривать на языке парней: интересуйся тем, чем живет твой любимый. Тогда ты сможешь стать для парня настоящим другом, а не только очередной девушкой. А для парней это очень важно.

18. Будь положительной и энергичной

Согласись, у вялой и апатичной девушки гораздо меньше шансов влюбить в себя парня.

19. Не рассказывай на первом свидании все о себе

Будь загадкой хоть первые полгода отношений, не рассказывай о бывших любовниках, мужьях, отношениях. Пусть в ваших отношениях не будет теней прошлого.

20. Будь собой!

Искренность — главное условие для настоящей любви. Никакие ухищрения, если только это не связано с внешностью, не помогут влюбить в себя парня, если ты искренне не хочешь этого и не стремишься к любимому всей душой!

20 способов, как влюбить в себя мужчину навсегда | by На одной волне

В жизни каждого из мужчин встречается лишь 1–2 женщины, в которых они готовы по-настоящему влюбиться, и о которых они помнят всю свою жизнь. Чем же они так особенны?

Дело тут не в знании сексуальных техник, а в понимании психологических особенностей. Эти 20 способов помогут вам разобраться, как стать той самой, которую мужчина никогда не забудет и от которой вряд ли захочет уйти.

1. Хотя бы ненадолго прикинься слабой и ранимой
Один из самых проверенных временем способов покорить сердце мужчины. Ведь какой уважающий себя мужчина откажется ощутить себя каменной стеной, за которой девушка будет чувствовать себя в полной безопасности? Главное не переусердствовать, выглядеть чересчур беспомощной и слабой тоже не стоит.

2. Сделай вид, что ты не собираешься ограничивать его свободу
Ваш любимый должен быть уверен в том, что он не превратится в презираемого всеми холостяками “подкаблучника”. Это уже потом, после того как вы станете жить под одной крышей, можно будет объяснить ему, что “пивасик” с друзьями по выходным — это плохо, а про сауну и рыбаку с ночёвкой он должен забыть навсегда.

3. Позволь своему возлюбленному самоутвердиться
Для этого достаточно просто попросить его сделать для тебя нечто важное. Например, наладить работу компьютера, ободрать обои в спальне, починить смеситель в ванной и так далее. Единственное, о чём не стоит забывать — это чтобы задание обязательно было таким, с которым он непременно справится

4. Всегда интересуйся его мнением
Один из действенных способов влюбить в себя мужчину, это показать, что его мнение для вас очень важно! Постоянно советуйтесь со своим избранником, прежде чем сделать выбор. Даже если вы уже знаете, как поступить в сложившейся ситуации и чему отдать предпочтение, постарайтесь убедить возлюбленного, что от его решения многое зависит.

Конечно, идеально будет, если тебе удастся сделать так, что его мнение будет полностью совпадать с твоим. А для этого придётся сильно постараться

5. Иногда давай ему соскучиться по тебе
Некоторые девушки так назойливо липнут к своему парню, что стараются не отходить от него ни на шаг. А это может привести к совершенно противоположным последствиям и навсегда оттолкнуть от тебя избранника.

Лучше преподать себя этакой таинственной особой, которая способна исчезнуть на какое-то время без предупреждения и ничего не объясняя. Это не только может вызвать у него ревность, но и заставит помучиться в том случае, если он, конечно же, испытывает к тебе какие-то чувства.

6. Заяви, что опасаешься семейной жизни
Большинство мужчин просто уверены в том, что все девушки вокруг только и думают о свадьбе и счастливом браке. Сделай вид, что тебя это совершенно не интересует. Как бы ненароком упомяни, что не горишь особым желанием примерить белое платье и похвастаться перед подружками обручальным колечком. Вполне вероятно, что у него возникнет желание сделать всё наоборот, и он тут же потащит тебя под венец.

7. На каждое новое свидание немного меняй свою внешность
Неплохо было бы периодически немного менять что-то в своём внешнем виде. Например, одежду, прическу, макияж. Лучше, если он будет видеть в тебе этакую женщину-загадку, каждое свидание с которой будет словно встреча с новым человеком. Влюбить в себя мужчину не так то и просто, нужно быть разной для него!

8. Всегда доверяй ему
Главное в крепких отношениях — это взаимное доверие. Не надо превращаться в подобие киношной маньячки-шпионки, которая при каждом удобном случае тут же лезет проверять почту своего возлюбленного, роется в его телефоне, копается в карманах одежды и так далее. В первую очередь, это унизительно для тебя.

А если он и в самом деле даёт повод для неприятных подозрений, то лучше поговорить с ним об этом начистоту или, в крайнем случае, порвать с ним раз и навсегда.

9. Не скупись на комплименты
Если хочешь, чтобы твой парень души в тебе не чаял, то научись хвалить его положительные качества. Ведь сложно найти такого мужчину, которому не были бы бальзамом на душу комплименты в свой адрес.

10. Сочетай остроумие с лаской и отзывчивостью
Благодаря чувству юмора можно найти выход практически из любой сложной ситуации. Но помните, что иногда веселой шутки не всегда достаточно для того, чтобы уладить стрессовой ситуации. В таком случае нелишним будет поддержать и подбодрить своего возлюбленного.

11. Не будь скованной в компании его друзей
Не стоит игнорировать его друзей. Если есть такая возможность, то лучше и самой с ними подружиться, стать для них “своим” человеком. При этом сделать всё возможное, чтобы не ударить в грязь лицом. Это даст вашему парню лишний повод для гордости за свою компанейскую и общительную девушку, способную влиться в любой коллектив.

12. Постарайся создать для своего возлюбленного как можно более комфортные условия
Создай вокруг своего парня уютную и комфортную обстановку, благодаря которой он должен будет всерьез задуматься о том, чтобы продлить подобную атмосферу как можно дольше. А вместе с такими мыслями незаметно придут и настоящие чувства.
Каждый мужчина после работы мечтает поскорее оказаться в тёплом и уютном гнездышке, где его любят и всегда ждут с нетерпением.

13. Разреши смотреть своему парню на то, как ты прихорашиваешься
Обычно в такие моменты девушки не позволяют своим парням наблюдать за собой, считая процедуру “наведения красоты” несколько интимной. Но для своего возлюбленного можно сделать и исключение. При этом не следует забывать, что всего должно быть в меру. Ведь кто знает, может быть он предпочитает не ведать до конца обо всех таинствах женского прихорашивания?

14. Придумай общее для вас двоим занятие
Ничто так не сближает людей, как общее хобби. И неважно, какое именно — разводить рыбок, сажать картошку, ходить на рыбалку, читать вслух книги, собирать мозаику и так далее. Главное, чтобы оно нравилось вам обоим и не было в тягость.

15. В здоровом теле — здоровый дух
Следи за своим здоровьем. Ведь несвежее дыхание изо рта, грибок на ногах или чесотка могут навсегда отторгнуть от тебя понравившегося парня. В мире существует огромное количество болезней, которые необходимо избегать, а если уж угораздило заболеть, то как можно быстрее их вылечить. Не запуская их и не откладывая в долгий ящик.

16. Старайся следить за своей фигурой
Безусловно, невозможно влюбить в себя мужчину одной лишь красивой фигурой, но без нее — никуда. Совсем необязательно голодать и превращаться в анорексичную истеричку, кожа которой готова порваться о выступающие наружу кости. Но и превращаться в жирную корову с отвисшим животом тоже не стоит. Во всём необходимо соблюдать меру.

И не забывай об осанке. Скрючившаяся в три погибели красотка, ссутулившись подобно Горбуну из романа Гюго вряд ли удостоится внимания со стороны представителей сильного пола. Ну, разве что, сочувственного взгляда.

Поэтому — танцуй, чаще бывай на свежем воздухе, веди активный образ жизни. Если, конечно, действительно хочешь найти любовь своей жизни.

17. Не будь ограниченной
Старайся всегда шагать в ногу со временем. Смотри новости, читай книги, интересуйся происходящим в мире. Тому, кто находится рядом с тобой, должно быть интересно проводить с тобой время. Только в таком случае тебе удастся стать для него непросто очередной девушкой, а настоящим другом, которого он уже не захочет променять ни на кого другого.

18. Будь положительной и энергичной
Стараться быть как можно более энергичной. Вялость и апатия способны оттолкнуть от тебя парня, который вряд ли захочет строить отношения с малоподвижной особой, равнодушной ко всему окружающему. Влюбить в себя мужчину поможет даже ваш искренний смех…

19. Не стоит на первом же свидании рассказывать всё о себе
Старайся как можно дольше оставаться загадочной. Не стоит при первой встрече с парнем рассказывать ему о своих бывших любовниках или мужьях. Чем меньше он будет знать, тем крепче будут ваши отношения.

20. В любой ситуации оставайся собой
Одним из главных условий долгих и прочных отношений является искренность. Никакие ухищрения не помогут насильно влюбить в себя молодого человека. Единственное, что можно себе позволить в редких случаях — это ухищрения, связанные с внешностью. Но это, как говорится, святое дело. Ведь какая девушка не хочет выглядеть лучше и привлекательнее?

Как влюбить в себя мужчину, который тебя не любит? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Для начала ответь сама себе на несколько вопросов, только честно:

Почему ты хочешь именно ЕГО?
Чего ты ожидаешь от ваших отношений? Что ты хочешь от них получить?
Он свободен? (если женат – милая, разворачивайся в противоположную сторону, пока он не развелся и не съехал от жены).

Соблазнить или влюбить

Если же хочешь повлиять на его сердце, эмоции, сделать так, чтобы он думал о тебе и хотел быть рядом — другое дело.

Придется потрудится. Нет волшебного совета и волшебной таблетки тоже нет.

Нужно знать

«Завоевателем» в отношениях всегда был и останется мужчина. Вот захочет ли?

Если читаешь мои статьи, должна уже знать, что именно ты даешь мужчине «зеленый свет» — взглядом, жестом, отношением, состоянием.

А мужчина — считывает знаки.

Начинай с эмоции

Есть 5 моментов в общении, которыми ты можешь ему запомниться:

2. Не умничай на свиданиях с лицом Дона Карлеоне.

5. Ни в коем случае не критикуй его, побольше хвали и забудь о категоричности.

Слабые места психологии сильных мужчин

Если не знаешь способов заполучить взрослого мужчину, тогда изучи психологию представителей сильного пола. После этого тебе станет легче понять парней и узнать их слабые стороны. Вот 10 способов, которые работают безотказно:

ЧИТАТЬ

Какие девушки нравятся парням больше всего: статистика по внешности

Говори прямо. Парни не любят сложных намеков и завуалированных фраз. Это создает недопонимание и отталкивает. Всегда говори о своих желаниях и недовольствах прямо. Если с тобой парню будет легко и комфортно, тогда есть большая вероятность добиться его расположения.
Восхищайся. Мужчины любят похвастаться, им приятно слышать дамское одобрение. Если твоя цель — влюбить его до безумия, то искренне им восхищайся и хвали его поступки. Пусть он чувствует себя радом с тобой альфа-самцом.
Осваивай мужскую территорию не спеша. Сначала любое посягательство на свое личное пространство парни воспринимают в штыки. Поэтому держись несколько отстраненно и не показывай своей заинтересованности в серьезных отношениях. Соглашайся на регулярные встречи без обязательств, но постепенно привязывай его к себе. Только так получиться привязать его к себе на всю жизнь.
Стань частью компании, где любимый проводит время. Парни имеют стадный инстинкт и прислушиваются к советам друзей, поэтому быстро влюбить в себя понравившегося мужчину можно, если получить одобрение его товарищей.
Заботься, когда возлюбленный заболел. Можно влюбить в себя парня, есть прийти к нему на помощь в тот момент, когда он слаб и беспомощен. Принеси лекарства, свари бульончик, дай таблетку от температуры — так ты покажешь свою заботу, неравнодушие, отзывчивость, что очень ценится мужчинами.
Не доставай расспросами. Это правило действенно для всех абсолютно мужчин. Если молодой человек неожиданно замкнулся в себе, то этот момент надо просто переждать. Парни довольно замкнутые и не готовы рассказывать о своих проблемах на работе или о ссоре с друзьями. Если ты будешь сдержана и не станешь обижаться в этот момент, то в итоге получишь назад жизнерадостного и общительного кавалера.

Не упоминай о его бывшей семье, если он был женат. Это один из способов привлечь любого разведенного мужчину. Его семья — его проблемы. Не обижай бывшую жену, не говори плохо о детях.
Не ограничивай свободу. Друзья — еще одно слабое место. Мужчина расслабляется, отвлекается от проблем, весело проводит время. Очень глупо лишать его этой отдушины.

ЧИТАТЬ

Как заставить мужчину бегать за тобой: советы по мужской психологии

Контролируй свое поведение. Если не знаешь, как понравиться мужчине, чтобы он влюбился, обрати внимание на свое поведение. Будь веселой, простой и легкой. Мужчинам не нравятся слишком сложные, придирчивые и недовольные особы.

Не только женщины имеют слабости, но и представители сильного пола. Если вы узнаете, какое поведение им нравится, разберетесь в том, как устроена мужская психология, то сможете влюбить в себя любого парня.

Почему это важно?

Ваши встречи должны ассоциироваться у него с эмоцией, они станут своеобразным якорем. И мужчина, как минимум, привяжется к тебе.

Как влюбить в себя парня – 10 способов, которые работают безотказно

Насильно мил не будешь, но выход даже из безнадежной ситуации все же есть.

Если женщина настроена влюбить в себя мужчину, то действовать следует решительно. Главное – учитывать индивидуальный подход к потенциальному партнеру.

Привлечение к себе внимания потребует времени и женской хитрости.

Внешность

Москва не сразу строилась, а женщина не моментально превращается из гадкого утенка в прекрасного лебедя.

Важный аспект при соблазнении – учет вкуса кавалера. Некоторые парни любят роскошных кокеток на шпильке, в мини и прозрачной блузке. Другая категория мужчин обращает внимание на ухоженных бизнес-леди, у которых прическа – волосок к волоску и стрелки наглажены даже на колготках.

Яркая косметика не возбраняется, если возникло желание покорить сердце вождя ирокезов. В ином случае следует нанести легкий макияж, который поможет «оживить» лицо.

Улыбчивость

Бесконечно улыбаться полезно только в том случае, если данному поведению сопутствует соответствующий диагноз.

Однако шаловливые полунамеки и откровенная доброжелательность однозначно помогут влюбить в себя мужчину.

Легкость в отношениях – качество, которое ценят представители сильного пола.

Вежливость

Вежливость – привилегия королей, что не должно останавливать простых смертных.

Мудрая женщина никогда не скривит нос, если ухажер подарил ромашки, а не вожделенные розы.

Можно в итоге остаться со своими амбициями наедине, когда мужчина начнет дарить полевые цветы другой даме.

Интерес

Представители сильного пола любят, когда партнерша интересуется его жизненными планами.

Пойманный сом, восстановление мотоцикла-драндулета, приобретение марки при неимоверных усилиях – тема для разговора с избранником, а не фуканья по данному поводу.

Посмотрите видео. Как влюбить в себя любого человека? Сила мысли.

Восхищение

Возвести на пьедестал мужчину можно, но не нужно. Однако альфа-самцы и дня не могут прожить без восхищения собственной персоной.

Рекомендуется намекнуть мужчине, что он – самый лучший, отведя при этом игриво взгляд в сторону.

Прикосновения

Тактильные ощущения – основа интимных отношений. Без прикосновений сложно понять правильность сделанного выбора.

Мужчина не будет против, если женщина возьмет его под руку, положит ему ладонь на колено или нежно обнимет.

Исключение – негодование кавалера, который не рассматривает навязчивую барышню как сексуальный объект.

Таланты

Умеешь садиться на шпагат – садись, отлично читаешь стихи – декламируй. Мужчины ценят креативных женщин, которые чем-то выделяются из толпы.

Современная девушка должна уметь заинтересовать потенциального партнера на всю жизнь.

С брюзгой и неинтересной особой парни могут создать отношения на одну ночь.

Недоступность

Легкодоступные девушки всегда остаются при своем интересе. Мужчины любят штурмом бастионы, а не довольствоваться трофеем сожженных после набега деревушек.

Представители сильного пола в подавляющем большинстве случаев – охотники.

Натянут они свою тетиву только в направлении той женщины, которая показала свои зубки и острые коготки.

Точка зрения

Слушать мужчину нужно часами, потому что в дальнейшем подобные страдания окупятся.

Однако рекомендуется не становиться тенью избранника, потому что ни к чему хорошему подобная позиция не приведет.

Если любимый – рыболов, то не стоит каждый раз на зорьке нестись с ним на охоту за подводным миром. Откровенное зевание над поплавком и желание освободить пойманную рыбу тоже не укрепят отношения в паре.

Проявление чувств

Можно раненой птицей сразу упасть к ногам объекта страсти. Вот только оценит ли он подобный порыв – загадка.

Мужчины-охотники сразу отодвинут на второй план подстреленную дичь и начнут преследовать более недоступную цель.

Даже при вулкане страстей в сердце следует только подмигнуть мужчине и игриво поманить его пальчиком.

Посмотрите видео. Каких женщин любят мужчины? Важные женские роли для мужчин.

Активное слушание

Береги его уши так, как берегла бы свои от ненужной информации.

И тема любая: детство, достижения, увлечения, путешествия, жизненные цели, впечатления, взгляды и открытия.

Если он решит поделиться с тобой какой-то проблемой — замечательно! Это признак доверия (если он не патологический нищеброд и нытик, но ты же выбрала нормального, верно?).

Слушай, одобряй, подавай идеи, но НЕ СОВЕТУЙ и НЕ ЖАЛЕЙ.

Откровенность

Просто и прямо говоришь о том, что для тебя неприемлемо, забудь о намеках.

Еще один из нюансов: откровенно говорить о сексе. В этом нет ничего постыдного, говорить о своих предпочтениях — нормально и здорово. Может быть и не на первом свидании, но все же.

Как влюбить в себя мужчину – психологические приемы

Каждая цель подразумевает целый ряд мероприятий по ее осуществлению.

Серьезные отношения между мужчиной и женщиной основываются на взаимопонимании. Адекватная самооценка барышни в данном случае также не помешает.

Мужчины предпочитают женщин с собственной точкой зрения, которые способны пойти на компромисс с любимым мужчиной.

Что привлекает мужчин в женщинах?

Как его привлечь

Принц на белом коне не всегда стремится на встречу с принцессой на горошине. При возникновении общей искры никто не гарантирует, что в итоге возникнет крепкая и стабильная пара.

Иногда встреча с идеальным мужчиной может закончиться неудачей. Происходит это из-за ошибочных действий девушки на начальной стадии отношений.

Распространенная ошибка молодых особ – навязчивое стремление обуздать мужчину, который привык жить по своим правилам.

Мужчины, что бы они ни говорили, любят недоступных женщин. Рекомендуется стать на время ледышкой, от которой отражаются лучи света. Однако многие мужчины полигамны, поэтому инстинкт охотника может заставить их переключиться на более покладистую особу.

Посмотрите видео. Как влюбить в себя любого мужчину?

Большинство представителей сильного пола способны также интриговать и подмечать малейшие детали.

Парфюм – индивидуальный выбор каждой женщины. Однако следует задуматься о том, как воспримет духи кавалер. Мужчины часто воспринимают партнершу на уровне осязания. Они ассоциируют любимую с каким-либо определенным запахом. Следует учесть этот факт, приобретая очередной флакон с ароматной жидкостью.

Мужчины все же любят глазами, поэтому даме стоит задуматься о своем внешнем виде. Ухоженная кожа, красивая одежда и подтянутая фигура, однозначно будут по достоинству оценены представителями сильного пола.

7 из 10 мужчин для семьи выбирают хозяйственных женщин

Кроме тактильных и визуальных ощущений, мужчина обращает внимание на умение женщины создавать уют и обеспечивать комфорт. Даже закоренелые холостяки со временем хотят, чтобы дома их ждал горячий ужин.

Девушки для долгих отношений

Существует утвердившееся мнение, что с одними дамами мужчины любят проводить время, а на других они женятся. В редких случаях кавалер предлагает руку и сердце женщине, которая не создана для семейной жизни.

Представители сильного пола предпочитают останавливать свой выбор на уверенных в себе особах, способных при этом поддержать уют в доме.

Психологи выделили несколько типов женщин, которых мужчины видят в роли будущей жены:

Мать. Хранительница домашнего очага должна быть не только отличной любовницей и примерной женой, но и прекрасной матерью. Материнский инстинкт развит далеко не у каждой женщины, что отлично понимают мужчины. Основываясь на данном факте, они подбирают себе спутницу жизни, которая готова родить ребенка и заботиться о нем. Сильному полу достаточно понаблюдать за тем, как девушка обращается с детьми друзей. Готовая к браку и материнству особа всегда найдет чем занять сорванцов, мечтая при этом о собственном ребенке,
Подруга. В суровые дни мужчине важно, чтобы рядом с ним был надежный товарищ, способный поддержать в трудную минуту. В некоторых случаях достаточно просто выслушать собеседника, чтобы придать ему уверенности в собственных силах,
Хозяйка. Пустой холодильник, голодные дети и кот – картина, которая мало кому понравится. Мужчина всегда по достоинству оценит усилия второй половинки направленные на то, чтобы создать максимальный уют для своего партнера. В данном случае существует одно предостережение. Не стоит из самодостаточной особы превращаться в серую домохозяйку без собственных увлечений,
Интеллектуалка. Глупенькая хохотунья может привлечь внимание мужчины, но уровень его интереса будет минимальным. Женщина, которая путает Кафку с маркой плиты, вряд ли в ближайшем будущем услышит марш Мендельсона. Образованные девушки с чувством собственного достоинства всегда будут привлекать представителей противоположного пола,
Рассудительная. Истерички нравятся исключительно мазохистам. Дама, которая делает из мухи слона, вряд ли найдет себе достойную партию. Благоразумная особа при возникшем конфликте постарается сгладить острые углы. Мужчины чувствуют себя комфортно рядом с той избранницей, которая не выедает им мозг. Именно такие женщины в итоге становятся отличными женами и матерями.

Если девушка обладает свойствами всех названных типажей, то она однозначно не засидится в старых девах.

Возможные ситуации

Три распространенные ситуации должны стать основой для рассмотрения отношений между мужчиной и женщиной. Долгосрочные отношения – великий труд, в котором должны участвовать оба партнера.

Он старше

Как правило, союзы, в которых мужчина старше своей второй половинки – самые крепкие. Мужчина в зрелом возрасте однозначно знает, чего он хочет от жизни и своей партнерши.

Распространенное выражение, что мужчина нагулялся, не должно вызывать улыбку. В большинстве случаев так оно и есть, потому что уже сформировавшаяся личность не хочет необременительных связей, а желает создать семью.

Исключение – «папик» у юной меркантильной особы, для которой важно получить по максимуму от «денежного мешка».

Простые советы помогут влюбить в себя более зрелого мужчину:

Честность. Надеяться на наивность представителя сильного пола – бесперспективное занятие. Позиционировать себя лучше, чем ты есть на самом деле, не возбраняется. Однако мужчины любят честность и искренность. Имея за плечами определенный жизненный опыт, они не простят своей лицемерие и двойную игру,
Внимательность. Мужчина в любом возрасте оценит стремление женщины сделать его счастливым. Женщинам рекомендуется придерживаться золотого правила: зануда – выслушай, трудоголик – поддержи,
Хозяйственность. Комфортные условия проживания еще не помешали ни одному мужчине. При этом он может ворчать, что его носки уже не валяются где попало. В душе закоренелый холостяк оценит уют в доме, которого ему так не хватало.

Мужчины порой ведут себя как дети. Данное мудрое высказывание не потеряло своей актуальности и по сей день. Максимум внимания и ласки, минимум упреков и оскорблений – основа для отношений, где мужчина старше супруги.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Как влюбить в себя мужчину? Три секретных кнопки.

Он моложе

Подобный союз имеет право быть, но только при определенных условиях. Парни женятся на более зрелой особе исключительно из-за вспыхнувшей страсти или меркантильных интересов.

Психологи разработали целый ряд рекомендаций по данному поводу:

Сдержанность. Этот аспект больше касается материальной стороны вопроса, чем его духовной сущности. Можно подарить юнцу машину, картину, картонку и маленькую собачонку. Он это на время оценит. Однако не факт, что его аппетиты со временем не возрастут, и наглец не начнет искать тетю с большим капиталом,
Отсутствие ревности. Чувство собственничества в данной ситуации однозначно нужно пресечь. Молодые красотки могут не интересовать его до того момента, пока женщина не убедит своей ревностью любимого в обратном,
Исключение чрезмерной опеки. Мама у мужчины уже имеется, поэтому не стоит стараться усесться сразу на два кресла. Рекомендуется наоборот превратиться в маленькую девочку, которой нужна ласка и забота.

Как влюбить в себя мужчину заново – советы психолога.

Отношения между зрелой женщиной и юношей не во всех случаях обречены на провал. Разница в возрасте – не помеха для тех, кто действительно любит друг друга.

Отношения на расстоянии

Чувства на расстоянии – не миф, а подтвержденная практикой реальность.

Существует два вида подобного общения, которые нужно рассмотреть более детально:

Знакомство по переписке. Главное условие подобного контакта – привлечение к себе максимального внимания. Не возбраняются даже фото интимного характера, потому что мужчина все же любит глазами. Однако открываться полностью не стоит, потому что виртуальный кавалер захочет найти новую женщину-загадку. Важна при этом максимальная честность. В данном случае не стоит раздражать ухажера подробным отчетом о ссоре с начальником и проделках завистливых подруг. Но некоторые нюансы своей жизни все же осветить не возбраняется. Кавалер должен иметь хоть малейшее понятие о женщине, которая ему понравилась по переписке,
Расставание сложившейся пары. Бесконечные командировки или даже длительное проживание в другой стране ставят под удар имеющиеся отношения. Психологи рекомендуют как можно больше общаться в сложившейся ситуации. Внеплановый звонок любимому человеку однозначно не помешает, а только укрепит отношения на расстоянии. Допросы с пристрастием следует отменить, потому что исключительно на доверии строятся отношения в крепкой паре. Не нужно также скупиться на нежные слова. Мужчина должен чувствовать любовь.

Контакт с его окружением

Здесь есть очень тонкий психологический нюанс.

Если ты понравишься, напрмер, его другу (а его мнение важно для твоего будущего мужчины), который невзначай заметит что-то в духе: «Хорошая! Ты бы присмотрелся…».

Именно с этого момента мужчина может поменять свой взгляд на тебя.

Береги свободу

Свобода — одна из базовых потребностей мужчины в отношениях, как бы сюрреалистично это не звучало.

Именно ее они боятся потерять, когда речь заходит о штампе в паспорте.

Свои комплексы и страх одиночества, она компенсирует гиперопекой и вниманием в своему мужчине.

Запомни: если женщина самодостаточна и развивается — мужчину не нужно будет контролировать.

Распространенные ошибки женщин

Многие женщины совершают серьезные ошибки в процессе привлечения внимания своего партнера или бывшего мужа. К ним относятся:

использование другого мужчины в попытке вызвать ревность, но нередко муж, заметивший жену с другим молодым человеком, разочаровывается в девушке;
посещение экстрасенсов для привлечения мужчины с помощью приворота;
уход из дома подходит не для всех пар, так как нередко люди, проживающие отдельно, привыкают к одиночеству, поэтому не желают возобновлять отношения;
шантаж едой или сексом приводит только к дополнительным обидам и ссорам;
измена является опасным методом, так как если муж узнает о предательстве, то вернуть прежние чувства и доверие практически невозможно.

Самой серьезной ошибкой женщин считается использование приворотов, которые предлагаются мошенниками. За такие действия аферисты запрашивают существенные суммы средств, но фактически не выполняют свои обещания.

Важно! Использование приворота не только может привести к расставанию с мужчиной, но и стать причиной угрызений совести или разочарования у женщины.

Просьбы о помощи

Мужчины обожают быть спасителями и героями — только повод дай.

Законы привлекательности

Здесь не работает «найду мужчину, тогда займусь». Ухаживать за собой и любить свое тело нужно и ДЛЯ того, чтобы привлечь достойного мужчину.

Мужчины реагируют на «картинку» — это факт.

Как соблазнить парня

Методов обольщения человека есть огромное количество. К любому мужчине можно найти особый подход и завоевать его расположение.

Девушка должна быть проницательной и действовать незамедлительно, чтобы парень не понял, что его пытаются обворожить:

у женщин хорошо развита интуиция, и стоит к ней прислушиваться. В некоторых случаях сердце само подсказывает, что вы ощущаете к тому или иному человеку, стоит ли предпринимать попытки соблазнения;
в разговорах с мужчиной смотрите прямо ему в глаза. Именно взгляд помогает пробудить чувства и обольстить человека;
хорошо работает зеркальный метод, когда вы повторяете жесты собеседника, копируете его повадки. Мужчина может этого даже не заметить, но подсознательно будет чувствовать в вас родственную душу;
иногда девушка не совсем понимает, о чем говорит мужчина, не разбирается в сложных вопросах или темах. Даже в этом случае не помешает сделать умный вид и одобрительно кивать на монолог;
женщина постоянно должна удивлять, быть разнообразной, менять стиль, искать новые темы для разговоров, постоянство надоедает мужчинам;
важно излучать радость и позитив. Конечно, постоянно шутить и смеяться не обязательно, но угрюмый вид и негатив на лице оттолкнут от вас желаемый объект.

8 уловок, которые помогут вам сильнее влюбиться

Независимо от того, насколько сильно вы влюблены сейчас, говорит Лесли Доарс, тренер по вопросам брака и автор Blueprint For a Lasting Marriage , вы всегда можете упасть глубже. Готовы сделать еще больший шаг? Вот как:

Знакомьтесь, эксперт

Лесли Доарс — лицензированный семейный терапевт из Северной Каролины. Она является автором «Планов для прочного брака» и владельцем фонда «Коучинг фондов».
Тони Коулман — лицензированный психотерапевт, тренер по взаимоотношениям и посредник при разводе. Она является автором форварда «Выигрыш очков с женщиной в вашей жизни, одно касание за раз» Джаки Рэй и нескольких статей об отношениях, раздельном проживании и разводе, а также восстановлении после развода.

1. Попробуйте что-нибудь новое вместе

Делая одно и то же изо дня в день, вы можете притупить ваши чувства. Но, делая что-то новое вместе, вырабатываются эндорфины и серотонин — гормоны хорошего самочувствия, необходимые для глубокой любви, — объясняет Доарс.«Когда вы двое делаете« новое »вместе, вы создаете новые связи между вами двумя, частью которых больше никто не является», — говорит она. «Это способ продолжать расти и бросать вызов вашим отношениям, создавая общий опыт и воспоминания».

2. Выучите язык любви вашего партнера

Эксперт по взаимоотношениям Гэри Чепмен, доктор философии. впервые познакомил нас с пятью языками любви, различными способами, которыми каждый из нас интуитивно дарит и принимает любовь. Но Тони Коулман, психотерапевт и тренер по взаимоотношениям, здесь, чтобы донести до нас их важность.По ее словам, чтобы полюбить еще сильнее, мы должны выучить язык любви нашего партнера, а затем говорить на нем хотя бы раз в день. «Может случиться так, что предложение небольшого подарка говорит им, что вы их любите, — говорит она, — или использование аффирмаций, чтобы дать им понять, почему они так важны для вас. Может быть, сделать для них что-то, что сделает их день немного проще, или Выделив особое время только для них, они скажут «Я люблю тебя» так, как они смогут это услышать ».

3. Запланируйте время наедине с собой

Даже когда вы находитесь рядом со своим супругом, легко отвлечься от шумного ресторана или ревущего телевизора.А отвлечение — убийца любви, читатели. Поэтому Доарс рекомендует выделять в своем расписании время наедине с собой, чтобы вы могли сосредоточиться исключительно друг на друге. «Это то, как вы влюбились в первую очередь, — говорит она, — и это дает возможность постоянно развивать эту любовь с течением времени».

4. Выделите время для интимных бесед

Что такое интимный чат? «Это долгий разговор, в котором вы полностью сосредоточены друг на друге и глубоко говорите о чем угодно или ни о чем», — описывает Коулман.А с помощью интимных чатов вы воссоздадите искру свиданий на регулярной основе. «Может быть, вы помните, как это делали в первый или второй раз, когда вы вместе гуляли, когда ужин приводил к кофе и беседе, что приводило к ночному колпаку и большему разговору, возможно, до поздней ночи», — говорит Коулман. «Тебе было так много сказать, и ты не мог насытиться всем, чем он хотел поделиться».

Общайтесь в интимной обстановке во время непрерывного, неспешного простоя, в месте, где вас не так-то просто побеспокоить.

5. Участие в интересах вашего супруга

Так что Фиш — не твое представление о хорошей музыке, и тебя никогда не поймают мертвым на одном из концертов этой джем-группы. Но если ваш супруг мог часами слушать их рифф, самое время купить пару билетов. «Если вы предоставлены своим собственным устройствам, вы можете не интересоваться этим конкретным занятием, — говорит Доарс, — но участие в нем позволяет вам увидеть своего партнера другим объективом. Вы можете увидеть, что их освещает, и в другой среде. чем обычно.»

6. Приправить вашу сексуальную жизнь

Как и другие части отношений, секс может отойти на второй план по сравнению с напряженным графиком работы, шумной общественной жизнью или просто истощением. Но если вы потратите время на творчество между простынями, это поможет вам почувствовать еще большую любовь, — говорит Коулман. «Это может включать использование свечей, масел для тела, секс-игрушек или попытку новой позы», — говорит она. «Вы можете подумать об использовании колоды Камасутры, чтобы получить новые идеи. Будьте изобретательны, не торопитесь и позвольте себе идти дальше.Ваш партнер снова влюбится и захочет похоти «.

7. Удивлять и радовать друг друга без видимой причины

Готовы поспорить, что когда вы только начали встречаться, для вас не было большой проблемой оставить партнеру любовную записку или удивить его или ее миниатюрным подарком. Но со временем можно с уверенностью сказать, что привычка расти в любви отошла на второй план. «Попробуйте превзойти друг друга с помощью незапланированных сюрпризов, больших или малых, — говорит Доарс. «Принесите домой ужин из их любимого ресторана, оставьте любовную записку в спортивной сумке, воссоздайте свое первое свидание и многое другое.Это должно быть только личным и значимым ».

8. Часто смейтесь вместе

Насколько важно посмеяться со своим супругом? По словам Доараса, «было обнаружено, что смех в отношениях важнее секса». Ого. Вот почему это простое занятие может углубить вашу любовь: «Это общее состояние радости, от которого могут выиграть все отношения», — объясняет Доарс. «Это также обеспечивает защиту от гнева и негодования, убийц отношений».

Как снова полюбить своего партнера: 12 советов

На протяжении отношений совершенно нормально, что все становится немного плоско.Ежедневные обязанности, стресс, связанный с работой, дети, ритм жизни и множество других факторов могут помешать вашему сердцебиению, которое вы когда-то испытывали друг к другу. Но, как все мы знаем, медовый месяц всегда в конце концов затухает. Возникает вопрос: можно ли что-нибудь сделать, чтобы вернуть это чувство?

Исследования показывают, что люди остаются в отношениях по разным причинам. Среди опрошенных 64% заявили, что для них важны общие интересы; более половины (56%) состоящих в браке взрослых сказали, что делить домашние дела с супругом важно, а 61% заявили, что удовлетворительные сексуальные отношения также имеют решающее значение для их отношений.Но даже в этом случае супруг (а) или вторая половинка могут чувствовать себя скорее соседом по комнате, вторым родителем или лучшим другом, живущим по соседству. Вы можете очень сильно любить друг друга, но этого не всегда достаточно, чтобы поддерживать страсть.

Разжигание искры в ваших отношениях

Если вы какое-то время не чувствовали искры в ваших отношениях, попробуйте эти советы. Приложив немного усилий и творчества, вы сможете восстановить свою связь и заново открыть для себя то, что в первую очередь заставило вас влюбиться.

1. Будьте счастливы

Конечно, легче сказать, чем сделать, но наблюдение за своим настроением и улучшение его настроения действительно может принести счастье вашему супругу. Исследование Гарвардской медицинской школы с участием 5000 человек за 20 лет показало, что счастье заразительно. С другой стороны, печаль не так заразительна. Таким образом, наличие счастливого партнера увеличивает ваши шансы на счастье на 15%, в то время как наличие несчастного снижает ваши шансы всего на 7%. Другими словами, вы можете добавить изюминку в свои отношения, просто посылая радость.

2. Прогуляйтесь по переулку памяти

Независимо от того, стираете ли вы пыль со свадебного фотоальбома, просматриваете старые воспоминания в Facebook или просматриваете фотографии и видео с прошлых отпусков, прогулка по переулку памяти поможет вам вспомнить хорошие времена, которые вы провели друг с другом. В конце концов, это то, о чем идет речь — в первую очередь, о причинах, по которым вы вышли замуж за своего партнера. Воспоминания помогут в этом. И для дополнительного стимула к тому, почему вы должны прогуляться по переулку памяти, примите во внимание следующее: исследование Саутгемптонского университета показывает, что счастливые воспоминания могут привести к увеличению счастья и повышению самооценки.

3. Физическое состояние

Хотя было бы неплохо попытаться оживить интимную жизнь, простое повторение повседневных физических прикосновений может быть очень полезным. Это может быть что угодно, от держания за руки до похлопывания по спине. Физическое прикосновение — важная потребность человека. Показывать партнеру, что вы его любите и хотите прикоснуться к нему, может быть очень мощно.

4. Отпустите обиды

У каждого в этом мире есть некоторые отрицательные характерные черты, над которыми им нужно работать.Как партнер, вы обязаны сообщить им, что это такое, и дать им совет, как улучшить себя в этих областях. Однако если вы зайдете слишком далеко и запомните все, что произошло в прошлом, вы можете лишиться основной любви к партнеру.

Все эти горькие чувства со временем накапливаются, и вы будете держать их на расстоянии вытянутой руки, особенно если с этими чувствами не обращаются должным образом. Внимательно посмотрите на то, что вас сдерживает, отпустите обиду и постарайтесь более беззаботно подходить к их недостаткам.

5. Будьте добрыми

Достаточно просто, правда? Иногда в браке мы забываем быть добрыми. Наши негативные чувства, вызванные чем-то еще, что происходит в нашей жизни, могут подорвать нашу способность быть добрыми. Исследования показывают, что простое проявление доброты и любви к супругу поможет вам сильнее полюбить его.

6. Составьте список

Запишите, что вам нравится в вашем партнере, и попросите их сделать то же самое. Сделайте это наедине и по-настоящему подумайте о том, что вам в них нравится.Не торопитесь и при необходимости составьте список за несколько дней. Как только вы закончите, передайте список своему партнеру. Иногда легче поделиться своими чувствами с помощью письменного слова. Также было доказано, что это имеет чрезвычайно терапевтический эффект.

7. Выйдите из рутины

Приправьте обстановку и сходите на свидание вместо того, чтобы во вторник дома съесть еще один тако. Познакомьтесь со своим партнером после работы и вместе займитесь спортом. Возьмите выходной в пятницу и сбегите на выходные.Малейшего отступления от типичного распорядка будет достаточно, чтобы напомнить вам обоим, насколько весело вместе жить.

8. Спросите, как у них дела

Конечно, вы рассказываете о своем дне за ужином, но давайте будем честными: вы не понимаете всей истории, потому что задаете неправильные вопросы. Вам нужно искренне слушать своего партнера. Вместо того чтобы задавать один и тот же рутинный вопрос «как прошел ваш день», возьмите тайм-аут и по-настоящему узнайте, как они себя чувствуют морально и физически.Такой простой вопрос может иметь очень мощный эффект. Например, без вашего ведома ваш партнер может быть истощен физически.

Точно так же они могут страдать от беспокойства или депрессии, что может мешать отношениям. Выражение вашей поддержки их психическому здоровью — один из лучших способов вернуть искру в отношения.

9. Напишите им

Сообщите партнеру, что вы думаете о нем в течение дня. Необязательно делать это каждый день, но время от времени простой текст «Я люблю тебя» может означать весь мир.

10. Не отказывайся от близости

Физическая привязанность так важна для крепких отношений. Он производит окситоцин, нейропептид, который способствует чувству привязанности, доверия и преданности в мозгу. ^[1] Стресс и напряженный график уже могут заставить человека чувствовать себя отстраненным от своего партнера, но отсутствие близости может разрушить все. Если нужно, добавьте его в календарь. Найдите няню, которая заберет детей из дома и проведет вместе ночь.Только не сдавайся.

11. Делайте что-нибудь новое вместе

Вам не нужно выпрыгивать из самолета и вместе прыгать с парашютом. Хотя, конечно, было бы интересно. Это может быть так же просто, как записаться на кулинарный курс, попробовать новый ресторан или даже пройти тест-драйв той Tesla, о которой вы мечтали. Новое не должно быть экстравагантным. Подумайте о том, как это было особенным, когда вы встречались со своим партнером. Просто пойти за мороженым было весело. Ищите способы вернуть эти чувства.

12. Отдавайте вместе

Делать добро — это хорошо. Совместные добрые дела могут помочь вам увидеть ту сторону своего партнера, о которой вы никогда не знали или о существовании которой забыли. Убираете ли вы клетки в местном приюте для животных, разводите сад в общине или подаете еду в местном продовольственном банке, совместные добрые дела могут помочь вам развиваться в ваших отношениях и ценить другого человека.

Сводка

Это всего лишь несколько способов добавить серьезную искру в ваши отношения, но возможности безграничны.В конце концов, вам нужно будет работать над этим и работать над собой в процессе. Но поступая так, вы не только станете лучше как личность, но и воссоздадите те первоначальные чувства, которые у вас когда-то были, и которые вы все еще жаждете по сей день.

Список литературы

Hertenstein, M. J., Holmes, R., McCullough, M., & Keltner, D. (2009). Передача эмоций через прикосновение. Emotion (Вашингтон, округ Колумбия) , 9 (4), 566–573. https://doi.org/10.1037 / a0016108

Аманда — писатель и энтузиаст о здоровье с более чем 12-летним опытом работы в этой сфере. Она имеет степень бакалавра творческого письма Нью-Йоркского университета. Она сертифицирована Американским колледжем спортивной медицины и Американской школой питания и персонального обучения. Аманда также является известным публицистом.

Если вы хотите снова полюбить своего партнера, сделайте эти 12 дел

Получите помощь специалиста, чтобы снова влюбиться.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы знакомы с «семилетним зудом»? Все началось с фильма с Мэрилин Монро в главной роли, в котором отношения пары рушатся через семь лет.

Некоторые психологи считают, что примерно столько же времени требуется, чтобы отношения деградировали от счастья, подобного медовому месяцу, до раздражения и броска обуви.

По правде говоря, это зависит от вовлеченных людей и их динамики.

Некоторые люди могут жить вместе в гармоничном блаженстве десятилетиями, в то время как другие начинают драться друг с другом через пару лет.

Отношения требуют работы, преданности делу и заботы, чтобы добиться успеха, но многие люди предполагают, что если и когда их первоначальные чувства начнут остывать, это означает, что партнерство закончилось.

Это не обязательно так.

Люди постоянно меняются, растут, развиваются… и поэтому отношения должны меняться и развиваться вместе с ними.

Если вас беспокоит, что вы, возможно, разлюбили своего мужа, жену или постоянного партнера, вот вам несколько советов.

12 способов снова полюбить своего партнера

1. Знайте, что в большинстве отношений отношения приходят и уходят.

Интимные отношения — это такие отношения, в которых проявляются более искренние, уязвимые стороны людей, и они более честны в своих чувствах, а не пытаются устроить хорошее шоу, чтобы заинтересовать другого.

Но мы не всегда синхронизируемся с нашими партнерами, особенно когда каждый может пережить свои личные проблемы или кризисы. Некоторые могут просто повлиять на человека, а некоторые могут повлиять на отношения, например, финансовые трудности или серьезное заболевание.

Эмоции тоже приливы и отливы, и они не проявляются постоянно. Если один партнер борется с эмоциональными трудностями, он может, например, не интересоваться сексом в течение некоторого времени, что может вызвать у другого чувство пренебрежения или полного отказа.

2. Выясните, почему вы разлюбили.

Зная, что в отношениях бывают взлеты и падения, пора понять, почему ваши чувства изменились. Почему вы разлюбили своего партнера?

Было ли это конкретное событие, вызвавшее у них каскад негативных чувств? Они тебе изменили? Вы сильно поссорились из-за того, как вести себя со взрослым ребенком? Они забыли твой день рождения?

Или ваши чувства просто съедены со временем из-за того, что в вашей совместной жизни не хватает волнения, романтики, физической или эмоциональной привязанности?

Важно, чтобы вы тщательно обдумали, что могло побудить ваши чувства измениться.Намного легче найти решения ясных и известных проблем, чем пытаться разжечь пламя в темноте. Ваши усилия будут более эффективными, когда пара будет работать над определенными вещами.

3. Поговорим об этом.

Чаще всего можно облегчить или даже избежать многих трудностей, если люди просто будут говорить друг с другом, открыто и честно, о том, что с ними происходит.

Вам необходимо выразить то, что вы чувствуете, где вы находитесь в отношениях, а также в своей личной жизни, работе, общем уровне удовлетворенности и т. Д.Сказать, что с вами все в порядке и что все в порядке, хотя это явно не так, значит быть нечестным по отношению к себе и своему партнеру.

Многие воздерживаются от разговоров о своих проблемах со своими партнерами, потому что боятся, что они уменьшатся в глазах другого человека, особенно если они борются с эмоциональными или умственными трудностями.

Если происходят серьезные изменения, но обе стороны хотят сохранить отношения, необходимо провести некоторые повторные переговоры. Думайте об этом как о пересмотре и продлении контракта: меняются ситуации и люди, а также, возможно, необходимо изменить параметры отношений.

Примите во внимание личную эволюцию, карьерные изменения, прозрения и предпочтения, затем сядьте и обсудите, что будет оптимальным для обеих сторон. Это может касаться всего, от личных занятий до обязанностей по уходу за детьми / пожилыми людьми, или может даже включать совместный переезд в другое место.

Ключ в том, чтобы восстановить связи и заверить друг друга в том, что вы готовы друг к другу, даже когда дела идут тяжело.

Говорить обо всем этом может быть неловко, даже странно, особенно если вы из тех, кто держит свои эмоции при себе, но так важно открыться и поговорить со своим партнером о вещах, которые действительно требуют решения.

Если вы слишком стесняетесь обсуждать их лицом к лицу, пишите письма. Или по электронной почте. Все, что нужно, чтобы начать диалог и решить проблемы, которые, возможно, гноились в течение долгого времени.

4. Вспомните, почему вы влюбились в этого человека с самого начала.

После того, как вы были с кем-то довольно долгое время, их небольшие привычки и причуды, которые вы когда-то находили милыми, могут внезапно стать невероятно раздражающими.

Во время медового месяца наши гормоны и эмоциональные подъемы блокируют все виды раздражений, но через некоторое время звук их хрустящей мюсли за завтраком может вызвать у вас желание побить их тостером.

Поговорка о том, что «фамильярность порождает презрение», звучит правдоподобно. И есть вероятность, что ваш партнер может чувствовать то же самое к вам.

Помните ту часть о коммуникации ранее? Когда мы не говорим о вещах, которые нас беспокоят, даже о кажущихся незначительными вещах, нарастает негодование. И строит. Пока, наконец, вы не приблизитесь к тому, чтобы выпалить, что хотите расстаться, потому что они слишком громко глотали кофе, слишком много раз.

Это время вспомнить, почему вы полюбили их в первую очередь.

Оглянитесь на написанные от руки любовные письма, электронные письма, сообщения, тексты и т. Д. С момента вашей первой встречи и вспомните легкомысленные ощущения, которые у вас возникли, когда вы познакомились с этим человеком.

Что заставило вас влюбиться в них? Была ли это их улыбка? Их смех? Их доброта? Были ли вы поражены их познаниями в определенном предмете? Они сделали что-то настолько романтичное, что просто сбили вас с толку?

Это воспоминания, которые ускользают из щелей, когда мы не спим из-за храпа нашего партнера или когда мы складываем их нижнее белье, пока они общаются с кричащими детьми.

5. Правильно настройтесь.

Жизненно важно, чтобы вы изгнали любые мысли о разлуке. Вы не можете реально влюбиться в кого-то, если думаете о будущем без него.

Вы должны сосредоточиться на всем, что вам нужно сделать, чтобы вернуть искру и разжечь страсть. Если вы позволите негативным представлениям о будущем затуманить ваш разум, они испортят ваше представление о вашем партнере и отношениях.

Вместо этого попытайтесь представить будущее, в котором вы и ваш партнер все еще вместе, а ваши отношения будут более счастливыми и гармоничными, чем когда-либо. Это побудит вас продолжать попытки и будет поддерживать более позитивное настроение, когда вы сталкиваетесь с препятствиями, с которыми неизбежно столкнетесь.

Пораженецкое мышление расставания и размышлений о том, каким будет будущее, когда снова будет одинокий человек, следует позволить выйти на первый план только в том случае, если и когда вы решите навсегда, что отношения не могут быть сохранены.

6. Приложить усилия.

Отношения всегда требуют усилий. Отношения, которые какое-то время развивались в неправильном направлении, потребуют еще больше усилий, чтобы исправить это.

Итак, вы должны быть уверены, что и вы, и ваш партнер готовы приложить все усилия, чтобы возродить то, что у вас когда-то было в отношениях. Вы не можете сделать это в одиночку — это должны быть совместные усилия.

Если ваш партнер отказывается прилагать усилия и не заинтересован в борьбе за отношения, вы должны быть предельно честными и спросить, хотите ли вы снова полюбить этого человека или пора двигаться дальше.

Вы оба должны хотеть тратить время и энергию на воссоединение друг с другом и восстановление взаимных чувств тепла, влечения и любви. Вы должны решить, что хотите быть с ними больше, чем с любым другим человеком.

И когда они показывают, что прилагают усилия, постарайтесь положительно отреагировать на них и на них. Если они купят вам что-то неожиданное, обязательно поблагодарите их за это и поделитесь, какой это приятный сюрприз. Если они перестают делать то, что они делают, и действительно слушают, что вы говорите (например, вместо того, чтобы наполовину слушать, одновременно просматривая свой телефон), дайте им понять, насколько вы цените их сосредоточенность и внимание.

Они хотят знать, что их усилия признаются и ценятся, точно так же, как вы хотели бы, чтобы они делали то же самое, когда вы проявляете усилия по-своему.

Как выглядят усилия? Практически все последующие пункты…

7. Сходите на консультацию для пар.

Возможно, вам удастся вместе проработать свои проблемы и снова выйти на другую сторону с хорошими отношениями. Если вы хотите попробовать, непременно сделайте это.

Но вы можете увеличить шансы на такой счастливый исход, обратившись за помощью и опытом консультанта по взаимоотношениям.Есть так много веских причин, чтобы выбрать консультацию, а не действовать в одиночку.

Во-первых, у них есть опыт, который может предоставить решения ваших конкретных проблем, так что вам не придется прибегать к методу проб и ошибок, чтобы увидеть, что работает. Вы можете ускорить процесс сверки.

Во-вторых, у них есть опыт помощи парам, которые находились в том же положении, что и вы сейчас. Они знают, с какими вероятными препятствиями вы столкнетесь и как их лучше всего преодолеть.

В-третьих, часто легче вести сложные разговоры, которые вам понадобятся, чтобы разжечь любовь, когда рядом есть кто-то, кто выслушает вас обоих и будет вести переговоры вежливо, позитивно и продуктивно.Хотя следует ожидать повышенных эмоций, они вряд ли возьмут на себя ситуацию и помешают.

Вы также можете поговорить с консультантом самостоятельно, если есть обиды, эмоции или проблемы из вашего прошлого или проблемы, выходящие за рамки ваших отношений, над которыми вам нужно работать, где присутствие вашего партнера может затруднить это. Вы не получите этого, когда попытаетесь восстановить связь только с вами двоими.

Если вы хотите попробовать семейное консультирование — а это настоятельно рекомендуется, — почему бы не попробовать услуги Relationship Hero.Вы можете связаться с экспертом по взаимоотношениям, не выходя из собственного дома, и проводить сеансы по видео или телефону в удобное для вас время. Это может быть намного удобнее и рентабельнее, чем личное консультирование.

Если вам интересно, нажмите здесь, чтобы начать процесс прямо сейчас.

8. Цените позитив.

Конечно, в вашем партнере может быть несколько вещей, которые временами вас раздражают, но как насчет всех удивительных вещей, которые он делает?

Составьте список всего, что вам нравится в этом человеке.

Заваривают ли вам чай или кофе по утрам так, как вы хотите, без того, чтобы вас об этом просили? Есть ли у них склонность преподносить интересные сюрпризы, когда они отправляются за покупками? Являются ли они воспитателями прилежно, с нежным состраданием и искренней заботой? Как они с вашими товарищами-животными?

Делая это, вы можете открыть для себя массу вещей, которые считали само собой разумеющимся, и осознать некоторые довольно удивительные вещи о человеке, с которым вы решили провести свою жизнь.

Теперь, когда вы составили потрясающий список всего замечательного, что вам нравится в вашем партнере, дайте ему понять, что вы в нем цените.Не все сразу, так как это, вероятно, сделало бы их действительно неудобными, но когда для этого наступит подходящий момент.

Например, когда они дают вам утренний кофе: возьмите их за руку или обнимите и дайте им понять, насколько вы цените этот маленький жест и что вы никогда не принимаете его как должное.

Тогда наблюдайте, как они сияют.

9. Отпустите ожидания и обиды.

Каждый раз, когда два человека взаимодействуют, время от времени неизбежно возникают какие-то трения.Могут быть мелочи, которые вызывают раздражение на долгосрочной основе — например, хроническая неспособность поднять грязные носки с пола — или могут быть более серьезные проблемы, такие как интрижка или временный отказ из-за личных проблем.

Опять же, важно говорить об этих вещах и сосредотачиваться на прощении. Человеку свойственно ошибаться, и мы все виноваты в том, что обидели, разочаровали и разозлили других, потому что мы были сосредоточены на собственном дерьме, вместо того, чтобы действительно принимать во внимание то, как наши действия повлияют на них.

По большому счету, отпускание обиды и негодования является ключом к гармоничным отношениям. Пока вы не исцелитесь от этой боли, восстановить отношения будет непросто.

У многих из нас есть ожидания относительно того, какими «должны» быть наши партнеры, какими «должны» выглядеть отношения… но когда реальность когда-либо действительно отражала наши ожидания?

Люди меняются и растут настолько, что со дня на день могут стать совершенно разными людьми. Человек, с которым вы сейчас встречаетесь, уже не тот, кем были, когда вы встретились, и слава богу за это, иначе они бы остановились.

Точно так же ваши партнерские отношения могут претерпеть множество изменений, пока вы вместе. Возможно, вам придется переопределить параметры отношений, чтобы двигаться вперед так, чтобы все чувствовали себя довольными.

Если у вас нет ожиданий, вы не можете разочароваться. Примите тот факт, что ваш партнер никогда не будет идеальным и он никогда не станет вашей фантазией о том, каким вы хотите видеть партнера (такого человека не существует).

Просто продолжайте сообщать друг другу о потребностях и помогайте друг другу в индивидуальном путешествии в меру своих возможностей, и вы можете быть приятно удивлены тем, насколько хорошими могут быть ваши отношения.

10. Обдумайте, как вы думаете и действуете по отношению к партнеру.

Когда вы пытаетесь снова полюбить своего партнера, важно осознавать свои мысли по отношению к нему и то, как вы к ним относитесь.

Вы должны пытаться взаимодействовать с ними так, как вы хотели бы, чтобы они взаимодействовали с вами. Это означает оставаться позитивным и не зацикливаться на мелких ошибках, которые они совершают. Вы должны заставить замолчать тот критический голос в своей голове, который воспринимает все, что они делают, в пессимистическом свете.

Признайте их усилия, даже если они иногда направляются неправильно. Благодарите их, когда они делают что-то хорошее для вас, и делают для них приятные вещи в ответ, но не ведите счет и не жертвуйте, ожидая, что вы их получите. В нашей природе — любить кого-то больше, когда он проявляет к нам доброту.

Всегда проявляйте уважительное отношение к ним. Обратите внимание на то, как вы говорите с ними; тон, который вы используете, и слова, которые вы выбираете. Эти вещи могут сильно повлиять на то, как ваш партнер реагирует на вас, и, в свою очередь, на то, как вы на них реагируете.

Когда они делают что-то, что вызывает у вас негативные эмоции, не забывайте сообщать об этом спокойно, используя утверждения «я», которые подчеркивают ваши чувства по поводу того, что они сделали, а не то, что это было неправильно или плохо.

И взять на себя некоторую ответственность за то, что вы делаете, что может вызвать в них негативные мысли и эмоции. Вам не нужно брать на себя всю ответственность — они в некоторой степени контролируют себя и свои эмоции — но если вы говорили об этом, и они просили вас не делать этого, вам следует извиниться и сказать, что вы продолжай пытаться.

11. Проведите время вместе.

Само собой разумеется, что для того, чтобы снова полюбить друг друга, вам и вашему партнеру нужно будет проводить много времени вместе. В конце концов, когда вы впервые влюбились, вы, вероятно, проводили много времени, занимаясь делами в паре. И хотя по мере развития отношений это естественно, вы могли зайти слишком далеко в другую крайность и теперь не проводите вместе настоящее время.

Вам нужно отключиться от остального мира, выйти из рутины и выделить обычное время, когда вы делаете что-то только вдвоем.Если у вас есть дети, это означает, что вы должны найти на это время услуги по присмотру за детьми, чтобы вы могли просто находиться в компании друг друга, не отвлекаясь и не испытывая стресса, который могут принести дети.

Запланируйте свидания, планируйте совместные поездки на выходные в месяц, сделайте это время особенным и создайте новые воспоминания вместе. Сохраняйте связь в эти моменты общей близости или исследования. Живите настоящим моментом вместе и заново открывайте друг друга и свое стремление к партнеру. Сделайте эти моменты веселыми, глупыми, романтичными или захватывающими — положительные эмоции и положительный опыт заставят вас относиться друг к другу более позитивно.

Что касается физической близости, вы можете сначала воздержаться на несколько недель, чтобы убедиться, что вы снова создадите эту эмоциональную связь. Считайте это новым началом и подождите, пока вы сначала несколько раз не «свяжетесь», как вы могли это сделать в начале ваших отношений. Это может вызвать предвкушение и сделать его еще более приятным, когда вы наконец достигнете интимной близости.

Но как только вы снова станете физически здоровым, постарайтесь сделать это обычным делом. Хотя секс — это еще не все в отношениях, он может помочь укрепить эмоциональную связь и разрушить любые препятствия, которые вы, возможно, построили, когда ваши отношения начали ухудшаться.

12. Ставьте общие цели, к которым нужно стремиться вместе.

Одна из основных жалоб многих пар, состоящих в постоянных отношениях, заключается в том, что они не работают вместе для достижения общей цели. Некоторые упорно трудятся, чтобы купить дом или вырастить детей, но это не обязательно для всех.

Есть огромная разница между совместным времяпровождением, работой над чем-то отличным и просто сидением на диване вместе, смотрящим телевизор и не разговаривая и не взаимодействуя друг с другом.

Найдите способ вернуться к цели или проекту, которые интересны вам обоим. Что у вас двоих общего? Какой цели или проекту вы можете посвятить время вместе? Вы всегда мечтали создать прекрасный сад? Хотите превратить свой унылый дом в красочное полотно, наполненное интересными деталями и украшениями? Не могли бы вы вместе начать простую подработку, которая в один прекрасный день может сформировать бизнес?

Сядьте и поговорите о том, чем вы оба любите заниматься, а затем найдите, к чему стремиться.Убедитесь, что это развлечение, а не проект, который вызовет у вас много напряжения и разочарования, а затем определите шаги, необходимые для его воплощения в жизнь.

Наличие такого проекта позволит вам обоим повторно взаимодействовать друг с другом. У вас появится новая энергия, чтобы повернуться к нему, и вы неизбежно перенесете часть этого нового света на ваши личные отношения.

Все еще не знаете, как снова полюбить своего партнера? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли спасти мои отношения?

Если оба партнера проявляют готовность сохранить отношения, всегда есть шанс, что их можно сохранить.

Лучше задать себе вопрос, хотите ли вы сохранить эти конкретные отношения. Вы действительно задумывались о том, подходят ли вам эти отношения в долгосрочной перспективе? Потому что время от времени вы можете снова влюбиться, а затем обнаружите, что ваша несовместимость все еще присутствует и по-прежнему вызывает проблемы.

Приложив достаточно усилий и, возможно, немного проконсультировавшись, можно исцелить даже самые сложные обстоятельства, такие как неверность. Но что действительно важно сейчас, так это то, подходите ли вы двое по-прежнему друг другу. Конечно, с болью можно справиться, и ваши отношения могут вернуть некоторую страсть и любовь, которые были когда-то, но, если вы оба не увидите одно и то же будущее вместе, вы, возможно, настроите себя на дальнейшую душевную боль позже.

Не забывайте, что вы и ваш партнер — не те люди, которыми вы были, когда вы двое впервые встречались.Как бы долго ни прошло с тех пор, все изменилось, и вы изменились.

Не пытайтесь снова влюбиться в своего партнера только потому, что вы к нему привыкли и отношения кажутся вам комфортными. И не делайте этого из страха перед тем, как может выглядеть и ощущаться разрыв (или развод, если вы в настоящее время состоите в браке). Какими бы трудными ни были эти переживания, они могут быть правильным решением, когда все сказано и сделано.

Что бы вы ни делали, не пытайтесь навязать что-то неправильное только потому, что это кажется более легким из путей, которые вам предстоит пройти.

Смогу ли я когда-нибудь снова полюбить их после того, как они так сильно меня обидели?

Люди — эмоциональные существа, но эти эмоции не фиксированы. То, что вы чувствуете к партнеру прямо сейчас, может сильно отличаться от того, что вы думаете о нем через несколько месяцев или даже несколько лет.

Если вы хотите снова полюбить их и готовы справиться с болью, которую они вам причинили, тогда вполне возможно вернуть эти чувства.

Однако не сомневайтесь, что для достижения этого потребуются время и усилия.Прощение в практическом смысле (то есть недопущение того, чтобы обида повлияла на то, как вы относитесь к партнеру) — это одно, но прощение в эмоциональном смысле (то есть больше не испытывать боли от того, что они сделали, и испытывать положительные эмоции по отношению к ним) далеко более сложный.

Честно говоря, если боль была такой сильной, вам, вероятно, понадобится помощь психолога, чтобы с ней справиться. По крайней мере, они должны быть в состоянии провести вас через процесс и значительно его ускорить.

Сделает ли любовь их снова наши отношения счастливее?

Одна любовь не решит всех проблем, которые могут возникнуть в ваших отношениях.И счастье отношений в некоторой степени зависит от счастья людей в них.

Таким образом, вы можете снова полюбить друг друга, но если вы или они боретесь с другими вещами, такими как работа, семья или внутренние демоны, отношения могут не достичь тех счастливых высот, на которые вы надеетесь. В некоторых случаях лучше любить друг друга издалека, пока другие проблемы решаются. Затем вы можете решить, стоит ли возобновлять отношения, исходя из того, что вы оба чувствуете в тот момент.

Конечно, отношения, основанные на любви, скорее всего, будут намного счастливее, чем отношения, основанные на других факторах, таких как удобство, наличие вместе детей или страх одиночества.

Сколько времени нужно, чтобы снова полюбить?

Хотя на этот вопрос нет однозначного ответа, но если вы примените все советы из этой статьи на практике и через несколько месяцев или около того вы не приблизитесь к тому, чтобы полюбить своего партнера, вы, вероятно, должны воспринять это как знак того, что это может никогда не случится.

Тем не менее, как долго вы будете продолжать попытки, будет зависеть от различных факторов, например, от того, насколько хорошо вы работаете в паре, есть ли у вас дети и как долго вы вместе. Если вы вместе всего пару лет, вам, вероятно, не стоит тратить столько времени, как если бы вы были вместе пару десятилетий. Хотя общая история сама по себе не является причиной оставаться вместе, она имеет значение.

Хотели бы вы поговорить с кем-нибудь о своих отношениях и своих чувствах к партнеру? Пообщайтесь онлайн со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам решить, как лучше двигаться дальше.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

21 способ еще больше полюбить своего парня

Нет ничего лучше тех моментов, когда вы и ваш парень или муж чувствуете себя невероятно близкими и влюбленными. Уловка, конечно же, заключается в том, чтобы продолжать открывать новые способы оставаться синхронизированными и восхищаться друг другом по мере развития ваших отношений. А недавно ученые сделали некоторые интересные открытия. «Все последние исследования показывают, что настоящее счастье и хорошие отношения проистекают из микро-возможностей для установления связи — небольших, иногда мимолетных случаев, когда мы испытываем положительные эмоции с другим человеком», — говорит психолог Барбара Фредриксон, доктор философии.Д., автор книги «Позитивность». «Эти акты привязанности заставляют вас обоих чувствовать себя открытыми, творческими, связанными и удовлетворенными». В результате вы продолжаете сильнее влюбляться друг в друга, даже если вы вместе уже много лет.

Это совершенно новый образ мышления. В прошлом многие люди подходили к любви с установкой «исправь, когда она сломается». Но поскольку ни одна пара не свободна от проблем, сосредоточение внимания на решении проблем бесполезно и утомительно. Вместо этого эксперты по отношениям теперь говорят, что важнее разыграть лучшие стороны вашей связи легкими, повседневными способами — например, положить полотенце в сушилку, пока он в душе, чтобы оно его ждало и согревало, смеясь над шуткой изнутри, дарить ему неожиданные сексуальные прикосновения и показывать, насколько вы его цените.Воспользуйтесь приведенными ниже советами, и вскоре он приобретет эту привычку и будет делать то же самое для вас.

1. Отмечайте хорошие новости с большим размахом.

Нанесите ему удар по заднице в стиле квотербека, откройте бутылку шампанского и спросите подробности, когда он приземлит клиента или сдаст GMAT. Исследование Калифорнийского университета в Санта-Барбаре показало, что лучшие пары не только поддерживают друг друга, но и искренне радуются, когда друг с другом происходит хорошее.

2. Восторгайтесь

новым рестораном, который он выбрал для ужина.

3. Вызовите его на гонку.

Спонтанный спринт к машине или эскалатору торгового центра мгновенно укрепляет вашу связь, даже если это может показаться ребячеством. Исследование Университета Стоуни-Брук подтвердило, что стимулирующие ситуации заставляют пары чувствовать себя более влюбленными.

4. Очень ему спасибо.

Если он помогает вам красить ванную комнату, оставьте его любимую соленую закуску в кладовке.

5. Разрешить драку.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal Of Personality And Social Psychology, обращение к нему по кличке в пылу спора успокаивает.Скажите что-нибудь вроде «Детка, я ненавижу ссориться с тобой». Те, кто находит способы снять напряжение, чувствуют себя ближе после разногласий и быстрее мириться.

6. Сделайте мини-массаж шеи

на публике, например, когда вы подходите позади него в баре. Это создает мгновенную связь, и он знает, что каждый парень думает, что он счастливый ублюдок.

7. Выучите забавную шутку

, чтобы рассказать ему позже той же ночью. Пары, которые рассказывают ему позже той ночью.Пары, которые считают, что у них одинаковое чувство юмора, отмечают более высокий уровень удовлетворенности.

8. Тайно сделайте свою

самую ужасную работу: вынести мусор, сопоставить его чистые носки, выключить холодильник. Исследование Колумбийского университета показало, что помощь ему за кулисами улучшает его настроение и чувства к вам больше, чем если вы делаете это на открытом воздухе.

9. Сыграть в «Что, если»?

игра. По очереди задавайте вопросы вроде «Что, если бы вы выиграли игровое шоу, на котором разыгрывается кучу денег?» или «Что, если бы тебе осталось жить всего пять дней?»

10.Купите ему счастливое нижнее белье

для большой рабочей встречи, из-за которой он нервничал.

11. Пока он принимает душ,

крадет его халат и полотенце … и все, чем он может прикрыться. Любовь процветает на сексуальных, озорных поступках, и тот факт, что вы хотите видеть его обнаженным, усилит его желание к вам, а значит, и ваше.

12. Roughhouse с ним.

Прижать его к ковру, оседлать его и щекотать, кусать и целовать всем телом.Согласно исследованию Университета Стоуни-Брук, занятия по повышению адреналина усиливают любовь.

13. Не спрашивая,

меняет свое пустое пиво на свежее, когда он смотрит игру.

14. Помогите ему стать лучше.

Если он всегда хотел выучить японский язык, загрузите в его iPod уроки для начинающих. Пары исследователей называют это эффектом Микеланджело: подобно скульпторам, раскалывающим груду камней, великие пары помогают друг другу раскрыть свои лучшие качества.

15. Каждый раз в

время от времени отправляйте ему электронное письмо с указанием причины, по которой он классный, например: «Ты лучший, потому что ты знаешь, как я люблю мой кофе».

16. Дайте ему

его любимый раздел, когда вы сначала возьмете газету.

17. Дайте ему возможность

сиять. Например, если он отлично играет в крикет, возьмите с собой мяч и биту для игры в парк. Если он ценитель вина, попросите его выбрать бутылку на вашем ужине в день рождения

18.Проверь его.

Остановитесь и посмотрите на него. Смотрите, как он движется. Слушайте звук его голоса. Ему даже не нужно знать, что вы считаете все непонятные вещи, которые вам в нем нравятся, например, его сексуальную косую ухмылку. Ваше счастливое, любящее отношение оказывает волновое влияние на то, как вы ведете себя с ним, и он это почувствует.

19. Проведите рукой

вниз и потрогайте его вещи, когда поймете, что у него был адский день. Ваша ласка посылает сообщение о том, что вы улавливаете его флюиды, но избавляетесь от зондирующих вопросов.

20. Пока вы идете

обхватите вас рукой. Это запускает его защитные, соединительные инстинкты.

21. Когда вы представляете его друзьям или коллегам, подчеркните его недавние впечатляющие достижения.

30 советов по взаимоотношениям, чтобы снова полюбить своего партнера

Того человека, с которым вы живете в одном доме? Любовь всей твоей жизни — помнишь? В условиях бесконечного стресса ежедневных обязанностей и переезда детей из одного места в другое, может быть трудно сохранить те же самые любящие чувства, которые вы испытывали, когда говорили: «Да, да».»

Но хотя вы не можете взять импровизированный отпуск или проводить часы в постели, как молодожены, есть несколько забавных (и захватывающих!) Способов возобновить ваши отношения. Испытайте себя, чтобы снова полюбить своего супруга в этом месяце с этими 30 советами.

1. Будьте загадкой.

Конечно, знать все друг о друге удобно, но это не рецепт для романтики, говорит психолог Харриет Лернер, автор книги «Правила брака: руководство для состоящих в браке» и Связанные.

2. Станьте ближе, найдя дистанцию в своем браке.

Возьмите за правило, что в первые десять минут любого вечера вы не обсуждаете «дела» ваших отношений: никаких детских разговоров, никаких резюме по работе . Вы можете просто вспомнить, на что снова похожа веселая беседа!

3. Поднимите телевизор на ступеньку выше

Нет ничего плохого в том, чтобы провести время с мужчиной после долгого дня, но если с понедельника по четверг вечера всегда состоят из немного больше, чем разделение на видеорегистратор или выполнение отдельных действий бок о бок, настройте свое ленивое, расслабленное время, чтобы сделать его более любящим.Как насчет фильма в постели с миской попкорна? Или его и ее спины, пока вы смотрите свое любимое шоу? Или, если вы можете втиснуть это в свой график, после того, как дети уложатся спать, уберите игрушки для ванны и вместе принимайте ванну.

4. Перестаньте называть супруга «привет».

Например, «Эй, ты можешь забрать детей после работы?» или «Эй, ты не забыл позвонить бухгалтеру?» Один из самых простых способов разжечь роман — вести себя так, как когда-то, когда вы встречались, — говорит Мишель Вайнер-Дэвис, автор книги «Развод разводов».«Попробуйте кличку питомца, которую вы использовали в первые годы своих отношений, или просто более ласковые« Hon’s »и« Babe’s », которые вы, возможно, не произносили годами.

5. Составьте список из 10 лучших.

Потратьте несколько моментов, в которых записываются ваши лучшие хиты за годы совместной жизни — от важных, таких как день свадьбы, до небольших воспоминаний, таких как песня, которую вы играли снова и снова в походе в один год. Удивите своего партнера списком — оставьте положите его на кровать, отправьте по электронной почте, сядьте после обеда и прочитайте его вместе.Это упражнение станет важным напоминанием о том, почему вы выбрали друг друга.

6. Полюбите … себя.

Это может показаться нелогичным, но один из лучших способов усилить страсть в отношениях — это найти новые способы развиваться вне их. «Вы не можете почувствовать любовь к кому-то другому, если вам дерьмово из-за собственной жизни», — говорит Вайнер-Дэвис. Составьте список личных целей. Устройте свидание с другом. Возьмите уроки йоги.На самом деле приготовьте одно из блюд, указанных в вашем файле с рецептами «когда-нибудь» (или на доске Pinterest). Забота о себе наполняет вас, делая вас более восприимчивыми к любви в вашей жизни.

Связанные

7. Встряхните.

Десятки исследований показали, что один из лучших способов избавиться от рутины — это привнести немного новизны в свой обычный распорядок дня. Найдите в этом месяце бесплатные выходные, откажитесь от типичных субботних танцев с повседневными делами и спланируйте то, что вам понравится делать вместе.Может быть, это так же увлекательно, как поездка на выходные в отель типа «постель и завтрак», а может быть, это так же просто, как провести послеобеденное время, играя в туриста в своем родном городе — скажем, проверив новое место для суши по соседству или посетив близлежащее историческое место.

8. Встряхните свой сексуальный график.

«Мы все знаем, что ожидание конца ночи, чтобы заняться сексом, часто означает, что вы засыпаете раньше, чем дойдете до него», — говорит Ян Кернер, эксперт по отношениям и сексу и автор. Попробуйте заняться сексом в другое время — в обеденный перерыв, в субботу днем, когда дом пуст, или приняв утренний душ супруга.Если вечера действительно единственное доступное время, сделайте это приоритетом — ложитесь спать пораньше, откажитесь от фланелевой пижамы и сделайте из этого событие.

9. Практика приемки.

Нет, твой партнер не приносит домой цветы, как парень твоего лучшего друга. Но есть миллионы способов, которыми ваш супруг любит по-своему: растирать спину после долгого дня, готовить блины в субботу утром, сочинять смешные песни для ваших детей. Лернер говорит: «У вас больше шансов снова полюбить своего мужа, если вы не пытаетесь превратить кошку в собаку.

10. Сожмите своего партнера.

Популярная викторина: Прикасались ли вы к своему супругу сегодня? Если единственный физический контакт, который у вас есть с человеком, с которым вы состоите в браке в обычный день, — это быстрый поцелуй щекочите перед работой или сном — пора собраться вместе. Это не должно означать, что вы должны перейти на дикие акробатические номера в спальне, однако, попробуйте просто обниматься в течение тридцати секунд, — говорит Кернер. Было доказано, что объятия повышают уровень окситоцина. , гормон, усиливающий чувство привязанности, особенно у женщин.

11. Примите участие в ежедневном испытании.

Привычка критиковать опасна для любых отношений, говорит Лернер, и никто не может счастливо выжить в браке, если его больше осуждают, чем восхищаются. Ограничьтесь одной критикой в день, неплохо будет выяснить, какая из них наиболее важна. «Потренируйтесь произносить эту критику в трех или менее предложениях», — говорит Лернер. «Сделайте это со временем, и вы увидите друг друга в более позитивном свете и, вероятно, заново откроете для себя, почему вы вообще влюбились.

12. Проводите время с друзьями вашего партнера.

Да, действительно. Если вы посмотрите на свою вторую половинку глазами его или ее приятелей, то сможете выявить милые грани их личности, которые вы, возможно, не видели какое-то время, а может быть, никогда … как он или она может рассказать анекдот, который сбивает с толку всю комнату, насколько он добр, когда разговаривает с кем-то, кого они только что встретили, или как они (сюрприз!) хвастаются вами.

Связанные

13. Прекратите давать нежелательные советы.

Хорошо, может быть, вы знаете правильный и более эффективный способ сделать все, но в браке важно не то, кто прав, а то, что каждый человек посвящает себя тому, чтобы способствовать счастью друг друга, — говорит Лернер. «Дайте ему возможность учиться методом проб и ошибок, даже если вам придется покинуть комнату, когда он изо всех сил пытается разрезать помидор для салата или надеть комбинезон на вашего малыша». Исправлять супруга — не ваша работа.

14. Подделайте это, пока не сделаете это.

Да, после долгого дня преодоления препятствий на работе и ссор с детьми, вести себя мило и любить может показаться столь же привлекательным, как вызов присяжных, но когда вы отпускаете себя каждую ночь, ваши отношения страдают. «Не ждите, пока дух искренне побудит вас согреть сердце вашего партнера», — говорит Лернер. «Точно так же, как мы можем действовать смело, когда боимся, мы можем действовать с любовью и сосредотачиваться на позитиве, когда чувствуем … ну, не совсем так», — говорит она. Сегодня ведите себя так, как будто вы безумно влюблены: обнимите, поцелуйте, позвоните, чтобы просто поздороваться, отправьте любовное сообщение.Вы можете быть удивлены тем, как реакция вашего партнера меняет ваше настроение.

15. График еженедельных свиданий.

Исследователи из Университета Вирджинии обнаружили, что пары, которые проводят непрерывное время вместе хотя бы раз в неделю, имеют лучшее общение, более высокое сексуальное удовлетворение и более сильное чувство приверженности, чем пары, которые этого не делают. Возьмите свои календари и назначьте еженедельное время для пары на следующий месяц так же, как вы планируете другие встречи.

16.Перестань говорить о детях.

Да, они свет вашей жизни. Конечно, трудно вспомнить, какой была жизнь до их появления. Но лучшее, что вы можете для них сделать, — это создать крепкий брак, и лучший способ сделать это — проводить регулярное время, просто сосредотачиваясь друг на друге. Установите несколько основных правил, чтобы упростить задачу: возможно, вы не обсуждаете детей на свиданиях или после того, как они легли спать в течение недели. Вся ваша семья будет лучше, если вы уделите немного времени «только нам вдвоем», чтобы поговорить о взрослых вещах.

17. Сделайте что-нибудь активное.

Работа над достижением общей цели создает чувство единения, а занятия физическими упражнениями — будь то совместные тренировки для полумарафона или клятва похудеть на десять фунтов — дает каждому возможность ободрить и призвать друг друга к поддержке. Кроме того, вы вместе попробуете что-то новое — верное средство для восстановления отношений, говорит Вайнер-Дэвис. Проведите воскресенье днем, гуляя по близлежащему парку, попробуйте прогуляться после обеда три раза на этой неделе или исследуйте активный отдых, который вы могли бы попробовать.

18. Будьте реалистичны в отношении взлетов и падений отношений.

Перестаньте беспокоиться о том, что «чувство ушло», и помните, что даже самые лучшие браки иногда застревают, и если вы сосредотачиваетесь на том, что не так, вместо того, чтобы вносить в брак свои лучшие качества, это хороший рецепт неудачи. Избавьтесь от «горе мне» и составьте список того, что вы можете сделать, чтобы стать счастливее прямо сейчас, и сделайте некоторые из них! «Лучший способ полюбить своего партнера — это работать над собой», — говорит Лернер.

19.Прибытие.

Да, вы можете разговаривать со своим супругом 100 раз в день, но если вы похожи на большинство пар, эти чаты часто становятся более логичными, чем любовные: «Кто забирает молоко по дороге домой?», «Что? у вас есть планы на выходные с родственниками? ». Если вы потратите время на ежедневную проверку, когда вы действительно разговариваете, это напомнит вам о том, что вы влюблены, а не только в ведении домашнего хозяйства. Вот как это сделать: установите будильник на своем телефоне, чтобы он сработал в определенное время вечером, а когда он сработает, прекратите все, что вы делаете — складывайте белье, отвечайте на электронные письма, смотрите телевизор и найдите десять минут, чтобы поболтать. .Как лучше начать? Простое «Как дела?»

20. Следите за своим партнером.

Потратьте пять минут на то, чтобы просто понаблюдать за своим супругом, когда он не знает, что вы смотрите, и мысленно отметьте десять вещей, которые вам в нем или ней нравятся. Это напомнит вам обо всех мелочах, которые заставили вас влюбиться.

21. Отсутствие заставляет сердце полнеть.

Буквально! Есть причина, по которой старые настроения стали такой классикой. Проведение времени врозь дает вам возможность поразмышлять о ваших отношениях, избавит вас от рутины и, что наиболее очевидно (и, возможно, наиболее важно!), Дает вам возможность скучать друг по другу! Возьмите трубку и запланируйте выходные для девочек, о которых вы и ваши друзья продолжаете говорить, навестите маму или подарите себе немного побыть наедине с собой.Немного времени, проведенного врозь, сильно повлияет на то, как вы потом снова подключитесь.

22. Попросите супруга научить вас чему-нибудь.

Нам всем нужно чувствовать себя нужными, и один простой способ показать, насколько вы цените своего партнера — и усилить любовные чувства между вами двумя — — это попросить его или ее опыт. Что он знает, что вы хотели бы понять? Как забить бейсбол? Как сделать достойное фото, не полагаясь на автонастройки? Как приготовить знаменитый рецепт гамбо его семьи? Попросите его показать вам то, что он знает.

23. Не пытайтесь читать мысли.

Иногда наши самые большие проблемы с партнерами возникают из-за историй, которые мы придумываем в наших головах, — говорит Лернер. Вместо того, чтобы топтаться в гневе из-за того, что вы предполагаете, что ваш супруг никогда не хочет выходить на улицу или что он или она не ценит то, что вы делаете по дому, спросите, как он или она на самом деле себя чувствует. Легкое лекарство от обиды — перестать предполагать худшее, и единственный способ почувствовать себя лучше — это действительно выговориться.

24.Придумайте юбилей.

Конечно, вы празднуете Большой праздник каждый год, но почему бы не придумать другие причины, чтобы отметить совместное прохождение ваших жизней? Восстановите свое первое свидание, приготовив ту же еду, которую вы ели в ресторане, или возьмите напрокат фильм, который вы вместе смотрели в кинотеатре. Сделайте ночь первого дня месяца «пикник на полу в семейной комнате». Проведите половину годовщины, отметив дату за шесть месяцев до фактического юбилея. Придавая обычным дням особое значение, вы дадите друг другу повод остановить время и задуматься о жизни, которую вы строите вместе.

25. Общайтесь по-новому.

Быстрая переписка и проверка после работы — ваши самые распространенные способы общения? Встряхните способ общения, сделав что-то по-другому: отправьте длинное, болтливое электронное письмо, которое вы отправляете девушке. Прервите вечернее чтение, чтобы поболтать. Другими словами, говорите ради разговора. Это поможет вам вспомнить, что, помимо всего прочего, ваш супруг (а) также является вашим лучшим другом, с которым вам действительно нравится разговаривать.

26. Создайте список сексуальных желаний.

Спальня тоже рутина, ну рутина? Составьте рискованный список всего, что вы бы хотели, чтобы ваш партнер сделал с вами, и оставьте его в таком месте, где он никогда этого не ожидает (и никто другой этого не найдет!). Ваша сексуальная жизнь улучшится, потому что вы получите именно то, что хотите, но добавленный элемент о том, как и когда это произойдет, сделает ее еще более горячей.

27. Просмотрите старые картинки.

Простой просмотр снимков из вашей истории вместе поможет вам вспомнить, почему вы вообще влюбились в своего партнера.Но если вы хотите сделать еще один шаг вперед, изучите свои «архивы отношений» вместе и вспомните о больших и малых воспоминаниях, которые вы создали за эти годы, будь то десятки фотографий, которые вы сделали во время первых нескольких снимков. недель в качестве родителей или случайных кандидатов, о которых вы забыли. Спуск по переулку памяти может вам помочь …

28. Хорошо провести ночь.

Вам не нужно еще одно свидание, которое предполагает обсуждение детей с минуты, как вы выйдете за дверь, до минуты, когда вы заплатите няне.Вам не нужно еще одно свидание, которое включает в себя периодические проверки с вашей рабочей электронной почтой. Что вам действительно нужно, так это составить план, чтобы о детях заботились, а затем встретить свою вторую половинку в отличном баре (есть что-то в том, чтобы приехать туда одному, что намного сексуальнее, чем идти вместе) и расслабиться, как вы это делали, когда вы мы встречаемся.

29. Зеркало, чего не хватает.

Значит, ваш супруг не романтик. Ваш партнер не благодарит и не проявляет нежности. А ты? Изучите свои самые большие претензии к супругу и обратите внимание на себя: когда вы в последний раз по-настоящему целовались? Сколько времени прошло с тех пор, как вы позвонили ему или ей на работу, чтобы просто поздороваться? «Если вам нужно больше общения, предложите занятие.Вместо того, чтобы говорить о коммуникации, говорить о том, как вы не разговариваете, просто попробуйте поговорить », — говорит Лернер. Будьте активны, и вы можете обнаружить, что самый простой способ получить желаемое — это просто сделать это возможным.

30. Обсудить новости.

Избавьтесь от монотонности брака, разжигая огонь под обычными разговорами. Спросите своего супруга, что они думают о текущем событии, отправьте ссылку на прочитанную вами статью по электронной почте и обсудите ее за ужином, попробуйте бессрочную » Что, если? »Открытие чего-то нового в том, что он или она думает и чувствует, поможет вам осознать, что вы на самом деле еще не знаете всего, что нужно знать о нем, и поможет вам с нетерпением ждать всего, что еще впереди. .

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

8 способов еще больше полюбить своего партнера | Кирсти Тейлор

Влюбиться можно не только один раз.

Фото Джорджио Тровато на Unsplash

Влюбленность — одна из важнейших вех в отношениях. Но может ли это случиться только один раз?

Нет меры любви, как нет меры никакому чувству; каждая эмоция относительна.Ваша любовь к партнеру будет угасать вместе с вашими отношениями. Вы никогда не будете испытывать глубокое, постоянное восхищение своим партнером.

Но то, чему вы можете способствовать, это то, что, как я считаю, создает больше понимания «влюбленности» в вашего партнера; разделение и принятие своих чувств. Вы формируете более глубокую связь с человеком, когда ваши эмоции лежат на столе, и вы становитесь свидетелями того, как их принимают и понимают.

Если вы хотите еще больше полюбить своего партнера, попробуйте следующие способы, ориентированные на чувства:

Мы все о чем-то беспокоимся в жизни.

Может быть, мы боимся того дня, когда наши родители умрут, или беспокоимся, что никогда ничего не добьемся. Как бы то ни было, этот страх — тяжелое бремя.

Поговорите со своим партнером о том, чего вы больше всего боитесь в жизни. Дайте им понять, что вы не разделяете это в надежде, что они могут что-то исправить; скорее, вы просто хотите, чтобы вас поняли.

Позвольте вашему партнеру сделать то же самое.

Мне было трудно рассказывать о своей истории депрессии и расстройствах пищевого поведения. Мне стало стыдно.Я чувствовал себя нелюбимым.

Но нашего прошлого нечего стыдиться; каждый через что-то прошел. Важно то, кем мы являемся сегодня.

Разделяя не столь выдающиеся части своего прошлого, вы снимаете тайну, которую вы хранили на протяжении всей своей жизни. Вы кладете карты на стол и даете партнеру шанс любить вас, несмотря ни на что.

И когда они это сделают, а они, скорее всего, будут, вы почувствуете такую любовь, о которой никогда не думали. Нет ничего лучше, чем любить все части себя, особенно те части своего прошлого, которые вам не нравятся.

Отношения неизбежно выйдут на плато. Когда вы видите кого-то все время, вы начинаете привыкать к его присутствию. Это станет вашей новой нормой.

Но если вы не будете осторожны, вы можете начать воспринимать своего партнера как должное. Дни ухаживания за своим партнером в попытке наладить отношения могут закончиться, но это не значит, что вы должны перестать выражать им свою признательность.

Будь то потирание спины, вывоз мусора или удивление их любимым куском торта, продолжайте выражать им свою признательность.Не позволяй этому пламени сгореть.

Если вы не знакомы с языками любви, вы наверняка захотите им стать.

Каждый получает и дарит любовь по-разному; Если вы не понимаете, как это происходит, я предлагаю вам прочитать «Языки любви» Гэри Чепмена.

Вы и ваш партнер можете проявлять / дарить любовь пятью способами. Сядьте однажды вместе и поговорите о том, что у вас есть.

Знание этой информации поможет вам проявить любовь к партнеру так, как он будет лучше всего ее воспринимать.То же самое и с ними, показывая, что вы любите.

Позвольте мне прояснить: уик-энд вдвоем, которого нет в вашей квартире.

Когда вы всегда рядом друг с другом, вам будет комфортно в такой обстановке. Это совершенно нормально и совершенно нормально. Но почему бы не встряхнуться?

Съездить куда-нибудь на выходные. Делайте то, что вам обоим нравится, и напоминайте себе о том, какие вы оба, когда делаете новые и захватывающие дела.

Наблюдение за своим партнером в таком состоянии напомнит вам о его части, которую вы не часто видите.

Чем комфортнее мы чувствуем себя с партнером, тем больше мы проводим время вместе как должное.

Когда вы садитесь ужинать вне дома, вы тянетесь к телефону, пока ждете официанта, или вы разговариваете со своим партнером?

Ваш ответ на этот вопрос очень хорошо говорит о том, насколько вы присутствуете во время вашего общения с партнером.

Оставьте телефон в сумочке / кармане на время свидания с партнером. У вас будет более углубленный разговор и более значимое общение.

Как можно глубже влюбиться в мелочного, кричащего и злого человека каждый раз, когда вы ссоритесь?

Подсказка: нельзя.

Лучше научитесь лучше выражать свои чувства. Помните, что вы и ваш партнер — одна команда. Дело не в том, кто прав; речь идет о достижении взаимопонимания.

Если вы научитесь лучше спорить, вы и ваш партнер будете чувствовать себя в большей безопасности и понимании в отношениях, не считая ужасных ссор.

Никто не умеет читать мысли.Ваш партнер не может волшебным образом понять, что вам в нем нравится.

Может быть, все сразу или что-то, что вы делаете время от времени, но дайте партнеру понять, почему вы его любите. Расскажите им, как вы узнали, что впервые полюбили их. Составьте список вещей, которые заставляют вас чувствовать себя особенными.

Слышать, почему ваш партнер любит вас, — все равно что влюбиться во всем. Если вы еще не пробовали, я предлагаю вам сделать это как можно скорее.

10 способов снова полюбить своего супруга — влиятельные лица среднего возраста

Следите за моим блогом с Bloglovin

, авторское право Мишель Линтон для влиятельных лиц среднего возраста

Вы удивлены, когда ищете способы снова полюбить своего супруга и задаетесь вопросом, как вы сюда попали?

Большинство из нас помнят, как кружились бабочки в день нашей свадьбы, поскольку новая жизнь с нашим партнером принесла надежду на «все и счастье».«Глядя им в глаза, мы обещали любить их вечно, потому что они ловили каждое слово.

«Хорошо это или плохо», — мы надеялись, что магия этого момента выдержит испытание временем.

После свадебного торжества было совместное славное путешествие. Там мы примерили наши новые титулы муж или жена по размеру.

Но настоящая жизнь супружеской пары началась, когда мы вернулись домой. То же самое и с трудностями, связанными с уравновешиванием совместной жизни с внешними силами, которые угрожают этой связи.Как говорится, помешала жизнь.

В браке ли вы два года или 40 лет, устранение этого дисбаланса — это разница между супружеским счастьем и супружеской бездной.

Не расстраивайтесь, пытаясь найти способ снова полюбить своего супруга. Ты поступаешь правильно. Ни у кого нет идеального брака, но когда дела идут не так, как надо, нам действительно нужно искать способы возродить нашу любовь.

Вот 10 способов снова полюбить своего супруга, которые могут помочь!

1.Практика сочувствия

Так легко очернить наших супругов, если мы смотрим на вещи только через нашу собственную критическую линзу. Сколько раз вам нужно просить супруга поднять грязную одежду и поставить сиденье унитаза? Вы преуспеваете в организованности, но вашей супруге плевать! Как эгоистично и легкомысленно, правда?

Или ваш (а) супруг (а) мог так усердно работать под руководством ужасного начальника, что им нечего было дать? Или, может быть, они просто не видят их беспорядок и неорганизованность так, как вы?

Вы можете злиться и критиковать или подходить к ним с сочувствием и сочувствием.

Сочувствие и сострадание отнимают гораздо меньше энергии и порождают гораздо больше доброжелательности.

Не игнорируйте поведение, которое вас беспокоит, но если вы подходите к своему супругу с чувством сочувствия, у вас меньше шансов нарастить обиду. И это оставляет больше возможностей для роста любви.

2. Научитесь смеяться

Юмор помогает снизить напряжение и избежать длительного недовольства, связанного с семейным конфликтом. Джон Готтман, доктор медицинских наук, обсуждает в своей книге «Семь принципов работы брака» , , насколько важны «попытки исправления» для ослабления негативных взаимоотношений пары.

Пары, которые являются хорошими друзьями, с большей вероятностью будут участвовать в успешных попытках восстановления, которые уменьшат негатив и позволят им преодолеть разногласия, говорит Готтман.

Как это выглядит в реальной жизни? Одна знакомая мне супружеская пара, чтобы снять напряжение, использует крылатую фразу «чем больше вы знаете» из кампании общественного обслуживания телеканала. Когда Зейн инструктирует своего мужа Майкла, как правильно закрыть шкаф или поставить грязную посуду на правильную сторону раковины, Майкл смеется и говорит: «Чем больше ты знаешь!» Зейн тоже смеется, но знает, что это его сигнал отступить.

Когда пары могут смеяться над собой и друг над другом, они укрепляют свою дружбу, которая также укрепляет их любовь.

3. Запишите конкретные вещи, которые вы любите (или любили) в отношении вашего супруга и ваших отношений

Когда жизнь крутится вокруг нас и наш супруг раздражает, бывает трудно вспомнить, почему мы влюбились. Поэтому нам нужно приложить сознательные усилия, чтобы освежить наши воспоминания и предотвратить спираль негативных мыслей, которая разрушает нашу любовь к нашему супругу.

Так же, как вы могли бы начать день с положительного утверждения, чтобы чувствовать себя мотивированным и счастливым, каждый день записывайте одну положительную мысль или атрибут вашего супруга или ваших отношений.

Готтман предлагает придерживаться этого ежедневного графика с понедельника по пятницу, независимо от того, как вы относитесь к своему супругу в любой день. «На самом деле вы репетируете более позитивный способ думать о своем партнере и своих отношениях. Как и любая репетиция, если вы будете делать это достаточно часто, слова (и, что более важно, мысли) станут вашей второй натурой », — говорит Готтман.

4. Проведите время врозь

Может ли отсутствие сделать сердце добрее? Ответ — громкое «да!» Необходимость проводить время отдельно для более близких отношений с супругом может показаться нелогичным. Но Psychology Today сообщает, что «личное время позволяет нам сохранять нашу индивидуальность, дает возможности делать то, что нам нравится делать, и позволяет нам чувствовать, что мы в некоторой степени контролируем нашу жизнь».

Когда мы чувствуем себя наполненными через небольшое «время для себя», мы можем видеть наших партнеров в более позитивном свете.

Писательница и педагог Рэйчел Астарта, тренер для пар в Healing Arts New York, сказала Bustle: «На самом деле короткие периоды одиночества заряжают батареи нашей души и позволяют нам отдавать еще больше нашим партнерам и самим отношениям».

5. Планируйте особое время вместе

Если вы думаете, что можете перестать проводить время врозь, подумайте еще раз. Не менее важно регулярно проводить время вместе. Будь то совместная прогулка по окрестностям или еженедельный пикник, регулярное время вместе необходимо для поддержания ваших отношений.

Это время для пары «предлагает необходимый перерыв в повседневной жизни. Пришло время отложить в сторону список дел и сосредоточиться друг на друге, », — пишет Винифред М. Рейли, MA, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги« Для танго требуется один человек ».

Все принимают, казалось бы, универсальную предпосылку, что свидание питает ваши отношения. Но для многих пар даже найти час, чтобы проводить вместе в одиночестве каждую неделю, может быть непросто. Как бы сложно это ни было, это время наедине с собой — важный способ снова полюбить своего супруга.

6. Поцелуй, как будто ты это сделал

Если состояние ваших отношений заставляет вас испытывать меньший энтузиазм по поводу будуарного свидания с супругом, вы можете подумать о регулярных интимных поцелуях, чтобы снова зажечь свой огонь.

Как и секс, поцелуй производит химические вещества, дающие хорошее настроение, включая окситоцин, дофамин и серотонин, которые, согласно Healthline, могут «вызвать у вас эйфорию и вызвать чувство привязанности и привязанности. Он также снижает уровень кортизола (гормона стресса).”

Если прошло какое-то время с тех пор, как вы и ваш супруг валялись в сене, поцелуи без ожидания полового акта могут быть просто ледоколом, который вам нужен!

7. Проведите ритуал разговора

Не ждите свидания! Выделите время для разговора с супругом каждый день. Всего 15 минут помогут вам оставаться на связи с тем, что происходит в обоих ваших мирах.

Найдите тихое место, будь то патио на заднем дворе или большой шкаф, и спросите друг друга, как прошли ваши дни.

Воспользуйтесь возможностью по-настоящему выслушать своего супруга и задать вопросы.

Что прошло хорошо? Что их беспокоит? На этот раз вы получите представление о настроении вашего супруга и дадите возможность поддержать его. Это также позволяет вашему супругу оказать вам необходимую поддержку.

Эта загрузка для интимных отношений, которую нужно делать регулярно, поможет вам укрепить доверие и дружбу, которые помогут вам сохранить свои отношения, когда ваши отношения окажутся под угрозой.

8.Попробуй новое вместе

Хотя ритуалы важны, также важно пробовать новые вещи в паре. Американская психологическая ассоциация рекомендует парам пробовать что-то новое, чтобы поддерживать здоровые отношения.

Совместное выполнение чего-то нового помогает объединить общий опыт и предотвращает оседание скуки.

Это может быть новый ресторан, новое хобби или увлекательное занятие, такое как походы или прыжки с парашютом. Просто пробовать новое вместе — еще один способ снова влюбиться в своего супруга.

9. Будьте непредсказуемыми (в хорошем смысле)

Скука может стать причиной смерти отношений или, по крайней мере, привести их в длительную кому. Удивить супруга — еще один способ сохранить интерес. Но вам не нужно увлекать их во второй медовый месяц во Франции, чтобы достичь элемента неожиданности.

Достаточно просто положить сладкую записку в карман, которую они могут неожиданно найти, приготовить любимую еду или сделать массаж после долгого дня.Эти вещи позволяют вашему супругу понять, что вы о нем заботитесь. И они могут отплатить за услугу таким образом, чтобы укрепить вашу взаимную связь.

10. Держись за себя

Вам нужно сохранить самоощущение, чтобы сохранить отношения. Дэвид Шнарч, доктор философии. обсуждает концепцию «дифференциации» в своей книге «Страстный брак: секс, любовь и близость в эмоционально совершенных отношениях».

Он определяет «дифференциацию» как «вашу способность сохранять самоощущение, когда вы эмоционально и / или физически близки с другими.Он продолжает описывать эту концепцию как баланс индивидуальности и единения.

«Отказ от индивидуальности ради того, чтобы быть вместе, в конечном итоге так же обречен, как отказ от отношений ради сохранения индивидуальности. В любом случае, вы в конечном итоге станете менее человеком с меньшими отношениями, — говорит Шнарч.

Что это значит?

Если вы не сохраните самоощущение в браке, оно вас подавит, и брак

ослабнет.

Вы должны чувствовать себя вправе соглашаться, не теряя себя, и не соглашаться, не чувствуя обиды. Шнарч говорит, что хорошо дифференцированные люди «могут оставаться на связи с людьми, которые с ними не согласны, и при этом« знать, кто они такие ». Им не нужно покидать ситуацию, чтобы удержать свое самоощущение».

Очень часто в длительных браках мы отказываемся от самоощущения и теряем в браке то, кем мы являемся. Возникающая в результате обида возникает не из-за того, что мы отдалились от нашего супруга, а из-за того, что мы так близко, что мы не можем дышать.

Если вы не знаете, как обрести чувство собственного достоинства в браке, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с лицензированным семейным психотерапевтом.

Во время карантина многие из нас работают, живут, играют и едят рядом с супругами. Даже самым счастливым парам может быть сложно поддерживать здоровые отношения в таких условиях.

Эти 10 способов снова влюбиться в своего супруга могут помочь укрепить ваш брак, чтобы вы могли наслаждаться друг другом долгие годы.